PLURIELLE

#78. Revenir à soi quand on n’a plus une minute

Sat, 13 Sep 2025 13:44:51 +0000

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Et si le manque de temps n’était pas un problème d’organisation…
Mais le signe d’un éloignement intérieur ?

Dans cet épisode de PLURIELLE, on explore cette illusion tenace que partagent tant de femmes en responsabilité :
celle de ne pas avoir le temps pour soi.
Et si, derrière cette sensation d’urgence, se cachait une peur du vide ?
Un refus inconscient d’écouter ce qui murmure, ce qui fatigue, ce qui cherche à naître ?

Avec douceur, exigence et profondeur, cet épisode traverse trois dimensions essentielles :
– Le rapport au temps sacré et à l’espace intérieur, inspiré par l’œuvre de Jean-Yves Leloup
– La réconciliation avec le corps, longtemps ignoré dans nos traditions, et pourtant temple du vivant
– Le vide fertile, non plus comme menace, mais comme passage spirituel et retour au sens

Un épisode qui invite à ralentir autrement.
Non pas pour se reposer… mais pour se retrouver.

📚 Bibliographie & ressources citées dans l’épisode :

Jean-Yves Leloup (1993), L’invisible blessure, Albin Michel
Irénée de Lyon (IIe siècle), Contre les hérésies
Bible, 1 Corinthiens 6:19 – « Ne savez-vous pas que votre corps est le temple du Saint-Esprit ? »
Stephen Porges (2011), The Polyvagal Theory, Norton
David Servan-Schreiber (2003), Guérir le stress, l’anxiété, la dépression, Robert Laffont

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PLURIELLE

#78. Revenir à soi quand on n’a plus une minute

#77. "Renaître à soi : quand la ménopause devient initiation x Fatima ABM"

#76 : Les dérives du Reiki et des pratiques énergétiques x Audrey Marceau

#75. Se libérer des loyautés invisibles avec les constellations familiales x Amal Bourfa (Part 2/2)

#74. Oser la Naissance extatique x Amma Soul

#73. Hors série - Et si vous n’aviez pas besoin d’en faire plus… pour aller mieux ?

#72. Quand l'âme dit "STOP" : le burnout spirituel

#71. Théorie polyvagale du système nerveux : Comment se libérer du burnout ? (3/3)

#70. Théorie polyvagale du système nerveux : Comment mieux vivre la colère ? (2/3)

#69. Théorie polyvagale du système nerveux : Comment se libérer de la peur ? (1/3)

#68. Comment réguler ses émotions ?

#67. Comprendre son corps pour maigrir durablement x Eva Vacheau

#66. Se reconnecter à la joie avec "GRAND ÉCART" x Flavie Delmeule

#65.Comment se libérer du stress lié aux traumas ?

#64. Celle qui rencontrait son utérus x Jenna Lefloch

#63.Celle qui libérait les émotions par le mouvement x Elodie Leclercq

#62. Celle qui apprenait à vivre ses émotions

#61.Celle qui lâchait prise x Yaminah C.

#60. Celle qui accompagnait les âmes x Azul Thomé

#59. Celle qui mettait le deuil en mouvement

#58. Celle qui reconnectait son corps et son esprit x Amal Bouarfa (Part 1/2)

#57. Celle qui avait peur de son ombre (part 3/3)

#56. Celle qui décolonisait le féminin sacré x Unaty de Rosa Magdala

#55. Celle qui honorait son âme

#54. Celle qui réconciliait les femmes avec leurs émotions x Elodie Sueur-Monsenert

#53. Celle qui apprivoisait son égo

#52. Celle qui pratiquait la gynécologie émotionnelle x Maud Renard

#51. Celle qui libérait son corps et sa voix

#50. Celle qui apprivoisait son hypersensibilité x Lisa

#49. Celle qui apprenait à poser ses limites et à dire "Non"

#48. Celle qui utilisait l'intelligence du corps pour se libérer

#47. Celle qui guérissait avec ses mains x Anna TRUONG

#46. Celle qui souffrait de stress chronique et d'anxiété

#45. Celle qui souffrait de la blessure de l'abandon

#44.Celle qui trouvait son équilibre entre Ambition et Spiritualité

#43. Celle qui décodait les messages du corps

#42. Celle qui déliait les liens d'âme

#41. Celle qui souffrait de la blessure du rejet

#40. Celle qui se libérait de la comparaison et de la procrastination

#39.Voyage chamanique au coeur de la forêt sacré - Reconnexion à l'Amour

#38.Celle qui sortait du burnout

#37. Celle qui renforçait son ancrage (part 3/3)

#36. Celle qui débloquait son Chakra Racine (Part 2/3)

#35. Celle qui débloquait son Chakra sacré (part 1/3)

#34. Celle qui devenait une femme puissante

#33. Celle qui cherchait l'âme soeur

#32.Celle qui était en quête de sens

#31. Celle qui révélait la puissance des femmes

#30. Celle qui découvrait la médecine du futur

#29. Celle qui reprogrammait son futur

#28. Celle qui avait peur de Lâcher prise (TGIF)

#27. Celle qui accompagnait les hypersensibles spirituels (Part 2/2)

#26. Celle qui accompagnait les hypersensibles (Part. 1/2)

#25. Celle qui trouvait son ikigaï (Part 3/3)

#24. Celle qui cherchait sa mission de vie (Part 2/3)

#23. Celle qui s'éloignait de sa mission de vie (Part. 1/3)

#22.Celle qui avait envie d'être heureuse (#TGIF)

#21.Celle qui abandonnait ses croyances limitantes (Part 3/3)

#20. Celle qui avait peur d'échouer (Part.2/3)

#19. Celle qui s'autosabotait (Part.1/3)

#18. Celle qui attendait le vendredi (#TGIF)

#15. Celle qui partait en transe (Part. 1/3)

#14. Celle qui utilisait la puissance quantique du coeur (Part 3/3)

#13. Celle qui était subjuguée par l'Amour divin (Part 2/3)

#12. Celle qui parlait d'amour (part 1/3)

#11. Celle qui devenait un guerrier de lumière (part.3/3)

#10. Celle qui déjouait les sortilèges (part.2/3)

#9. Celle qui se préservait des attaques spirituelles (part.1/3)

#8. Celle qui honorait sa lignée de femmes (part.2 /2)

#7. Celle qui défiait les loyautés invisibles (part.1 /2)

#6. Celle qui laissait de la place à son intuition

#5. Celle qui s'ouvrait à l'intelligence du corps

#4. Celle qui découvrait les deux mondes

#3. Celle qui apprivoisait son ombre (part.2/3)

#2.Celle qui dansait avec son ombre (part.1/3)

#0. Celle qui créait son podcast

#1. Celle qui avait envie de sauver les autres