Loop Sur Le Triathlon

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Jules Rethoret - Une étoile montante du triathlon Français

Fri, 27 Mar 2026 05:00:00 +0000

Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, je reçois Jules Rethoret pour revenir sur son parcours, son évolution et sa vision du haut niveau.

On parle de ses débuts, de ses ambitions, de ses moments clés et de ce qui l’anime aujourd’hui dans sa pratique. Un échange authentique pour mieux comprendre l’athlète mais aussi la personne derrière les performances.

Bonne écoute.

Cet épisode est rendu possible grâce à mon partenaire nutrition 2026 MNSTRY.

Chez MNSTRY, la performance repose sur une approche scientifique, exigeante et durable, avec des produits développés à partir des besoins des athlètes, sans compromis entre performance et santé sur le long terme.

Pour découvrir l’ensemble des produits → https://swll.to/MNSTRY

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Tout savoir sur l’aérodynamique avec Bastien Kerangoff fondateur de Trilab

Tue, 24 Mar 2026 10:18:29 +0000

Dans cet épisode, on s’attaque à un facteur de performance qui fait gagner, ou perdre, des minutes entières sur un triathlon : l’aérodynamique.

Souvent réduite au choix d’un casque ou d’un vélo plus cher, l’aéro est en réalité bien plus que du matériel.

C’est une discipline à part entière. Un véritable 4ᵉ sport du triathlon.

Pour comprendre ce qui compte vraiment, ce qui ne sert à rien, et jusqu’où un triathlète amateur doit aller sans se pénaliser, je reçois Bastien Kerangoff, fondateur de TRI LAB, spécialiste de la performance, de la physiologie de l’effort et de l’analyse des positions aérodynamiques.

Ensemble, on démonte les idées reçues et on remet de la hiérarchie, de la méthode et de la science dans un sujet souvent mal compris.

AU PROGRAMME :

- Pourquoi l’aérodynamique est devenue centrale en triathlon longue distance
- L’impact réel de l’aéro en minutes, pas en sensations
- Pourquoi la position est le premier levier avant le matériel
- Quels équipements sont réellement rentables pour un amateur
- Les réglages et détails qui font une vraie différence
- Comment mesurer l’aérodynamique de manière fiable
- Tests terrain vs tunnel aérodynamique
- Jusqu’où un amateur doit aller dans l’optimisation
- Les erreurs classiques qui font perdre du temps, de l’énergie… et parfois de la sécurité

Un épisode clair, structuré et concret, destiné aux triathlètes amateurs comme confirmés, aux coachs et à tous ceux qui veulent aller plus vite avec moins d’énergie, sans tomber dans la sur-optimisation ou le marketing vide.

Cet épisode et cette série sont rendus possibles grâce à mon partenaire nutrition 2026 MNSTRY.

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Pour découvrir Bastien → https://swll.to/bastien-kerangoff

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Fatigue invisible : pourquoi se reposer ne suffit pas | Récupération 360 x Arnaud Tortel

Wed, 18 Mar 2026 16:21:19 +0000

Dans ce deuxième épisode de la série Récupération 360, on s’attaque à un problème fréquent chez les sportifs d’endurance : la fatigue qui persiste malgré le repos.

Beaucoup d’athlètes coupent l’entraînement, dorment davantage, lèvent le pied… et pourtant la sensation de fatigue reste présente.

Pourquoi ? Parce que se reposer ne veut pas dire récupérer.

On distingue ici repos et récupération profonde, fatigue périphérique et fatigue centrale, avec un focus particulier sur le rôle du système nerveux, la charge mentale et le stress chronique. On parle aussi des signaux faibles à surveiller : irritabilité, sommeil agité, perte de motivation.

L’épisode aborde également l’usage de la data dans la récupération : HRV, fréquence cardiaque au réveil, tendances. Comment les interpréter sans en devenir dépendant, et comment les utiliser pour mieux décider.

Enfin, on détaille comment construire une routine de récupération simple, individualisée et durable dans le temps.

Au programme :
- Différence entre repos et récupération
- Pourquoi arrêter de s’entraîner ne suffit pas toujours
- Fatigue centrale vs périphérique
- Système nerveux et dette de récupération
- Reconnaître les signaux faibles
- HRV, fréquence cardiaque, tendances
- Construire une routine efficace et constante

Cet épisode et cette série sont rendus possibles grâce à mon partenaire récupération et environnement de sommeil 2026 IAKOTA.

Chez IAKOTA, le sommeil est considéré comme le premier pilier de la récupération. Leurs solutions sont conçues pour améliorer concrètement la qualité du support de couchage et créer un environnement favorable à un sommeil profond, base essentielle de la performance.

Pour découvrir leurs solutions → https://swll.to/iakota

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Comment structurer sa saison de triathlon pour performer avec Bastien Kerangoff ?

Fri, 27 Feb 2026 17:07:40 +0000

Dans cet épisode, on aborde un sujet qui conditionne directement la réussite ou l’échec d’une saison sportive : la capacité à structurer son entraînement dans le temps, entre charge, intensité et récupération.

Pour y voir clair, je reçois Bastien Kerangoff, fondateur de TRI LAB, spécialiste de la physiologie de l’effort, de l’analyse lactate et de la structuration de l’entraînement en sports d’endurance.
Ensemble, on pose les bases d’une saison construite comme un projet avec une vision claire, une logique de progression et une compréhension fine des mécanismes internes de la performance.

Au programme :

Pourquoi certains athlètes progressent sans augmenter leur volume
La différence entre construire une saison et enchaîner des semaines
Comment définir son vrai point de départ physiologique
Les grands blocs qui structurent une saison performante
Comprendre la périodisation sans jargon inutile
Le rôle réel de la charge, de l’intensité et de la récupération
À quoi ressemble concrètement un mois bien structuré
Les erreurs classiques qui détruisent une saison entière
Pourquoi copier les pros ou un partenaire d’entraînement est souvent une mauvaise idée

Cet épisode et cette série sont rendus possibles grâce à mon partenaire nutrition 2026 MNSTRY.

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Sommeil et performance : ce que les sportifs font mal sans le savoir - Série Récupération 360 x Arnaud Tortel

Fri, 13 Feb 2026 08:18:43 +0000

Dans ce premier épisode de la série Récupération 360, on s’attaque au pilier le plus sous-estimé de la performance sportive : le sommeil avec Arnaud Tortel.

On entend souvent qu’il faut dormir plus. La réalité est différente : on ne récupère pas quand on dort, on récupère quand on dort bien.

Avec Arnaud, spécialiste du sommeil et de la récupération auprès d’athlètes de haut niveau, on décrypte ce qui se passe réellement pendant la nuit, pourquoi certains sportifs dorment 8 heures et se réveillent fatigués, et comment transformer le sommeil en véritable outil de performance.

On parle cycles, système nerveux, erreurs fréquentes des athlètes, routines de récupération, et environnement de sommeil.

L’objectif est simple : vous donner des leviers concrets pour mieux récupérer sans forcément en faire plus.

Cet épisode introduit aussi le rôle de l’environnement de sommeil avec IAKOTA, et pourquoi le support sur lequel vous dormez peut changer la qualité réelle de votre récupération.

Au programme :

- Comprendre les cycles du sommeil du sportif

- Pourquoi la durée ne garantit pas la récupération

- Les erreurs les plus fréquentes chez les athlètes

- Le lien entre charge d’entraînement, système nerveux et insomnies

- Comment basculer en mode récupération avant même de dormir

- Créer les bonnes conditions environnementales pour un sommeil de qualité

Cet épisode et cette série sont rendus possibles grâce à mon partenaire récupération et environnement de sommeil 2026 IAKOTA.

Pour découvrir leurs solutions → https://swll.to/iakota

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La méthode norvégienne : mythe ou réalité ? - Loop x Bastien Kerangoff

Fri, 06 Feb 2026 14:55:39 +0000

La méthode norvégienne est devenue une référence dans le triathlon.

Souvent citée, parfois idéalisée, rarement comprise dans sa globalité.

Dans cet épisode de Loop sur le Triathlon, on cherche à comprendre ce qu’il y a réellement derrière le modèle norvégien, au-delà du storytelling et des performances spectaculaires.

Pour en parler, j’accueille Bastien Kerangoff, fondateur de TRI LAB, qui accompagne les triathlètes dans l’analyse physiologique, le contrôle des intensités et la structuration de l’entraînement.

Au programme :

• Les fondements scientifiques de la méthode

• Le rôle du lactate et de la stabilité physiologique

• Les erreurs courantes quand on cherche à la copier

• Ce qui est réellement transposable pour les triathlètes amateurs

Un épisode pour mieux comprendre, mieux s’entraîner, et éviter les raccourcis.

Cet épisode et cette série sont rendus possibles grâce à mon partenaire nutrition 2026 MNSTRY.

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Préparation mentale en triathlon – Peur, confiance, pression : comment les dépasser ?

Fri, 09 Jan 2026 06:26:36 +0000

Dans cet épisode, Pierre, fondateur de l’Académie de la Haute Performance, revient sur un sujet souvent sous-estimé mais central : l’impact de l’environnement social sur la performance sportive.

AU PROGRAMME :

– Pourquoi l’entourage peut être un accélérateur… ou un frein

– Comment poser des limites claires sans culpabiliser

– Gérer les attentes des autres : coachs, famille, amis

– Le rôle du momentum (dynamique positive ou négative)

– Stratégies pour garder son leadership personnel

– Le prix à payer pour s’aligner avec ses valeurs

– Blessures, feedbacks, solitude : les vraies épreuves d’un athlète

Pierre partage des exemples concrets, des clés mentales et des outils puissants (dont la dépolarisation) pour naviguer les relations dans le sport, et rester maître de son évolution.

Un épisode riche et nécessaire, que tu sois triathlète, coach, parent ou simplement en quête de performance avec équilibre.

Pour prendre rendez-vous avec les équipes de Pierre c'est par ici : https://swll.to/loop-rendez-vous-ahp

Pour allez encore plus loin :

Livre identité gagnante : https://swll.to/identite-gagnant

Livre préparation mentale gagnante : https://swll.to/preparation-mentale-g...

Livre l’entrepreneur Gagnant : https://swll.to/entrepreneur-gagnant

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Léa Riccoboni – De l'Alpe d'Huez à la naissance d'une triathlète pro !

Fri, 12 Dec 2025 06:15:00 +0000

Léa Ricoboni a un parcours qui ne ressemble à aucun autre.
Skieuse de haut niveau à Bourg-d’Oisans, ex-cadre chez Adidas, expatriée en Amérique latine… elle découvre le triathlon presque par accident. Dix ans plus tard, elle remporte le général AG aux Mondiaux Ironman de Nice 2024 et bascule chez les professionnels.

Dans cet épisode, Léa retrace avec lucidité et humilité son chemin vers le très haut niveau : la compétition dès l’enfance, l’après-ski, le travail chez Adidas, l’expatriation, le déclic du vélo au Panama, l’entraînement sur Zwift pendant le Covid, la qualification pour Kona, puis sa course parfaite à Nice qui lance sa carrière.

Un échange profond, inspirant, et incroyablement structuré autour de la performance, de la progression et d’une philosophie rare : optimiser la machine humaine tout en restant alignée avec ses émotions et son plaisir de pratiquer.

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Stéphane Garcia : la voix du triathlon l’Alpe d’Huez

Fri, 31 Oct 2025 08:05:24 +0000

Depuis plusieurs années, il commente en direct l’un des triathlons les plus mythiques du monde : l’Alpe d’Huez.

Stéphane Garcia connaît chaque montée, chaque bascule de course, chaque émotion qui traverse les athlètes. Avec sa double casquette de commentateur et d’ancien triathlète, il porte un regard unique sur cet événement hors normes.

Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, il partage :
- Ce que ça signifie de commenter l’Alpe d’Huez de l’intérieur
- Les moments marquants qu’il a vécus en direct et en coulisses
- Son regard sur l’évolution de la course et du triathlon en général
- La place des organisations locales face aux grandes franchises
- Les forces et les fragilités de la génération actuelle d’athlètes

Un échange passionnant, entre anecdotes, analyse et transmission, avec une voix qui a vu grandir le triathlon français et international.

Ce podcast est enregistrée dans le cadre de l'Alpe d'Huez : https://www.alpetriathlon.com/

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Suis-je trop jeune ? Dépolarisation en direct sur l'âge avec Pierre David

Wed, 22 Oct 2025 06:09:36 +0000

Dans cet épisode, on aborde une croyance limitante que beaucoup partagent, en sport comme en entreprise : “Je suis trop jeune pour être légitime.”

Je me confie sur ce blocage personnel, et Pierre David (spécialiste de la préparation mentale) m’accompagne en direct à travers un exercice de dépolarisation inversée.

Au programme :
– Déconstruire une croyance qui freine l’audace
– Identifier les preuves concrètes de sa légitimité
– Comprendre que l’expérience, l’écoute et l’engagement comptent autant que l’âge
– Se reconnecter à sa valeur personnelle, indépendamment du regard des autres

En bonus : des conseils pratiques pour travailler sur ses propres croyances grâce à la méthode de dépolarisation.

Cet épisode est proposé en partenariat avec l'Académie de la Haute Performance.

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Tom Andrault – Entre kiné et triathlon longue distance

Fri, 17 Oct 2025 03:00:00 +0000

Tom Andrault connaît le corps sous toutes ses facettes. Kinésithérapeute de formation et triathlète amateur passionné, il multiplie les expériences sur formats longs : plusieurs 70.3 et un Ironman au compteur. Avec son double regard de soignant et d’athlète, il partage une vision unique de la performance et de la santé. Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, Tom revient sur :

- Son parcours de kiné et sa passion pour l’accompagnement du corps

- Sa découverte du triathlon et son goût pour les formats exigeants

- Son organisation entre vie professionnelle, personnelle et sportive

- Les erreurs fréquentes des triathlètes amateurs et comment les éviter - Son top 3 des blessures les plus courantes… et comment les soigner

- Ses conseils pour oser se lancer sur un 70.3 ou un Ironman

Un échange concret, motivant et inspirant, entre expertise et passion, qui rappelle que la performance ne peut pas se construire sans santé.

Ce podcast est soutenu par Ta Energy : https://ta-energy.myshopify.com/

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Léon Chevalier : une carrière en pleine ascension au coeur du Triathlon de l'Alpe d'Huez

Fri, 03 Oct 2025 05:05:20 +0000

Il a brillé à Kona, s’est imposé sur le circuit Ironman, mais ne se limite pas aux formats classiques.
Léon Chevalier fait partie de ces triathlètes qui choisissent leurs courses avec autant de cœur que de stratégie.
En 2025, il revient sur le triathlon mythique de l’Alpe d’Huez : un défi en altitude, un parcours impitoyable, et une expérience unique.

Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, Léon partage :

Son état d’esprit à mi-saison et son bilan sportif
Ce que représente l’Alpe d’Huez dans sa carrière
Sa préparation spécifique pour une course exigeante et atypique
Sa vision d’un triathlon choisi, entre performance et plaisir
Le rôle du mental et de la montagne dans sa pratique
Ses ambitions pour la suite de la saison 2025

Un échange inspirant avec un athlète qui trace sa route différemment, entre exigence et liberté.

Ce podcast est enregistrée dans le cadre de l'Alpe d'Huez : https://www.alpetriathlon.com/

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Alanis Siffert : ascension, audace & affirmation au coeur du Triathlon de l'Alpe d'Huez

Fri, 26 Sep 2025 06:03:48 +0000

Alanis Siffert s’impose comme l’un des visages montants du triathlon international.
Vainqueure du triathlon L de l’Alpe d’Huez en 2024, elle enchaîne depuis des performances solides et impressionne par sa maturité autant que par son sourire.

Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, Alanis revient sur :

Ses débuts dans le triathlon et sa progression fulgurante
Sa victoire marquante à l’Alpe d’Huez et ce qu’elle a changé pour elle
La construction d’une carrière entre choix, équilibre et ambition
La place du mental dans la performance
Ses rêves et sa vision pour les prochaines saisons

Un échange inspirant avec une athlète talentueuse et lucide, qui construit son chemin avec audace et sérénité.

Ce podcast est enregistrée dans le cadre de l'Alpe d'Huez : https://www.alpetriathlon.com/

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Tom Tassaro, du cyclisme à l’anorexie et du mannequinat au triathlon

Sat, 13 Sep 2025 07:10:29 +0000

Tom a connu plusieurs vies.
Cycliste de haut niveau très jeune, il bascule brutalement dans l’anorexie après un drame familial.
Quelques années plus tard, il se retrouve propulsé sur les podiums des Fashion Weeks comme mannequin international.
Et aujourd’hui, il renaît grâce au triathlon, avec un objectif clair : devenir champion du monde de sa catégorie en 2026.

Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, Tom raconte sans filtre :

Ses débuts fulgurants dans le cyclisme et son passage par Astana Développement
Le choc, l’anorexie et la descente aux enfers
La lumière et les paradoxes du mannequinat
Sa reconstruction par le triathlon et ses ambitions futures

Un échange bouleversant, inspirant et profondément humain, qui rappelle qu’au-delà des performances, l’essentiel reste de se relever.

Ce podcast est soutenu par Holy : https://swll.to/holy

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Van Rysel : quand l’innovation rencontre la performance

Wed, 10 Sep 2025 16:49:05 +0000

A l’occasion du Triathlon de Gérardmer, Van Rysel met en avant son vélo et son casque haute performance.

Derrière ces produits se cache une vision claire : faire de Van Rysel une marque de référence dans le cyclisme de haut niveau, pensée par et pour les athlètes.

Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, nous échangeons avec Jérémie chef de produit :

- L’histoire et l’ADN de Van Rysel

- La conception et les choix techniques derrière le vélo

- Le développement du casque, entre performance et sécurité

- La vision stratégique et les ambitions futures de la marque

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Bouger mieux pour performer plus : la mobilité au service des triathlètes avec Thibaut de Gowod

Fri, 05 Sep 2025 04:00:00 +0000

Dans cet épisode de Loop sur l’Endurance, on ouvre un sujet souvent négligé en triathlon : la mobilité.

Avec Thibaud Saliné, co-fondateur de l’application GOWOD (utilisée par plus de 1,5 million d’athlètes), on explore comment la mobilité peut devenir un atout clé pour :

Prévenir les blessures,
Optimiser la technique (natation, vélo, course),
Et surtout… performer davantage.

Au programme :

Le parcours de Thibaud et la naissance de GOWOD,
Les besoins spécifiques du triathlon en mobilité,
Des routines simples pour intégrer la mobilité au quotidien,
Le rôle de la mobilité dans la longévité et la récupération de l’athlète.

Découvrez pourquoi des athlètes comme Kristian Blummenfelt, Sam Laidlow ou Marjolaine Pierré utilisent GOWOD pour rester au top de leur performance.
Testez gratuitement votre mobilité avec GOWOD !

Un épisode qui peut vraiment changer votre manière de vous entraîner : bouger mieux pour performer plus.

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JULIE IEMMOLO – De la natation à l’Ironman : un passage en pro à 19 ans

Tue, 22 Jul 2025 04:30:00 +0000

À seulement 25 ans, elle est recordwoman de France sur Ironman (8h34 à Hambourg), enchaîne les podiums internationaux et s’affirme comme l’une des meilleures françaises sur longue distance.
Dans cet épisode, Julie Iemmolo revient sur son parcours express vers le haut niveau, ses défis mentaux, son approche ultra structurée… et ses ambitions pour la saison 2025 sur le circuit Pro Series.

AU PROGRAMME :

De la natation au triathlon dès l’adolescence
Le passage pro à 19 ans… juste avant le Covid
L’explosion en 2024 avec son record à Hambourg
Entraînement, staff, nutrition : les clés de sa progression
Pression, doutes et gestion mentale
L’équilibre entre performance, visibilité et vie personnelle
La stratégie pour performer sur les Pro Series 2025
Une FAQ très complète sur son quotidien, ses choix et ses objectifs

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Émilie Morier – Nouvelle distance, nouveaux objectifs, même rigueur

Fri, 11 Jul 2025 06:31:19 +0000

Aujourd’hui, je reçois Émilie Morier, une athlète au palmarès impressionnant… et à l’histoire tout aussi forte.
Championne du monde U23, médaillée en relais mixte avec l’équipe de France, elle a aussi connu les coulisses des JO de Tokyo sans pouvoir prendre le départ.
Depuis, elle a opéré une transition réussie vers la longue distance, retrouvant équilibre, performance et plaisir.

AU PROGRAMME :
- Une jeunesse en bleu : des débuts précoces au plus haut niveau
- Les années Équipe de France et les Jeux de Tokyo dans l’ombre
- Une période difficile entre Covid, doutes et remise en question
- Le switch vers le long format et des résultats rapides
- Comment elle s’entoure pour performer avec intelligence
- Sa vision du triathlon, des réseaux sociaux et du rôle des partenaires
- Les ambitions pour 2025 sur le circuit international
- Sa projection : 70.3 ou Ironman ? Ce que la suite pourrait lui réserver

🎙️ Un échange sincère, puissant, et révélateur de ce que signifie évoluer dans le haut niveau sans se trahir.

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Préparation mentale en triathlon – Peur, confiance, pression : comment les dépasser ?

Fri, 04 Jul 2025 04:30:00 +0000

Dans cet épisode, j’accueille Pierre David, fondateur de l’Académie de la Haute Performance, pour explorer un sujet fondamental mais souvent négligé : la préparation mentale des triathlètes.

🎯 Trois grands blocages mentaux sont décodés avec précision :

- La peur de l’échec : Comment la transformer en levier d’apprentissage

- Le manque de confiance en soi : Pourquoi elle doit être inconditionnelle

- La pression excessive : Comment l’interpréter différemment et la relâcher

Pierre partage des outils concrets, des réflexions puissantes et des exercices pratiques pour mieux se connaître, s’aligner et performer sans se crisper. Un épisode riche, essentiel, que l’on soit amateur ou en quête de haut niveau.

Pour prendre rendez-vous avec les équipes de Pierre c'est par ici : https://swll.to/loop-rendez-vous-ahp

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Le triathlon T100, c'est quoi ? - LOOP DISCOVER T100 FRENCH RIVIERIA

Fri, 20 Jun 2025 09:01:17 +0000

Le T100 débarque en France – Une révolution pour le triathlon mondial

Le triathlon longue distance entre dans une nouvelle ère.

our la première fois, le prestigieux T100 Triathlon World Tour pose ses valises en France, à Saint-Raphaël et Fréjus, les 30 et 31 août 2025. Un parcours d’exception, une production mondiale, les 20 meilleurs triathlètes de la planète… et un spectacle inédit sur la Côte d’Azur.

Dans cette vidéo, je vous raconte pourquoi cet événement est bien plus qu’une course.
Pourquoi le T100 change la donne.
Et pourquoi le triathlon français s’apprête à vivre un tournant historique.

Au programme :
– Présentation du T100 et de son impact
– Pourquoi cette étape en France est un symbole fort
– Un aperçu du parcours spectaculaire
– L’arrivée simultanée de la WTCS
– Les retombées pour le triathlon français

📍 À ne pas manquer : le week-end du 30 & 31 août 2025, que vous soyez pro, amateur ou simple passionné.

🙏 Pour en savoir plus sur le T100 : https://t100triathlon.com/fr/french-riviera/participate/

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Changer de vie pour vivre du triathlon – Le projet d’Aurélio

Fri, 13 Jun 2025 04:58:42 +0000

Aujourd’hui, je reçois Aurelio, un triathlète au parcours aussi inspirant qu’atypique.

Ancien banquier à Paris, il a tout quitté pour tenter l’aventure triathlon en 2025.
Entre reconversion radicale, performances marquantes et ambition assumée, il nous raconte son histoire, ses doutes, et son rêve : vivre du triathlon.
AU PROGRAMME :
- De la banque à l’Ironman : une reconversion audacieus
- Son premier marathon en 2h25 et un Ironman de Nice en 9h30
- L’installation à Aix et la décision de tout miser sur le triathlon
- Débrief de son début de saison 2025 : Majorque, Nice, Marbella
- Ce que signifie (vraiment) devenir pro aujourd’hui
- FAQ des auditeurs : nutrition, mental, sponsors, stratégie

Un épisode sans filtre, à la croisée de la performance, du développement personnel et de l’inspiration.

🙏 Pour en savoir plus sur le triathlon d'Evian. https://www.triathlonevian.com/
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NILS SERRE - La nouvelle pépite du triathlon Français !

Fri, 30 May 2025 05:13:33 +0000

Aujourd’hui, j’accueille Nils Serre, Champion du Monde Junior 2024 et l’un des grands espoirs du triathlon français.

À seulement 19 ans, il s’impose déjà sur la scène internationale et nous partage son parcours, ses ambitions et les défis qu’il rencontre au quotidien.

AU PROGRAMME :
1. Son titre de Champion du Monde Junior 2024
2. Ses inspirations et débuts en triathlon
3. Concilier études et sport de haut niveau
4. Gérer les blessures et les moments de doute
5. Son intégration dans le Turbo Tri Tribe et l’évolution depuis
6. FAQ des auditeurs

Un échange passionnant avec un jeune talent à suivre de près !

Merci à Pillar qui nous soutient dans le cadre de cet épisode.

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La dépolarisation, c’est quoi ? Avec Pierre David

Fri, 23 May 2025 16:04:33 +0000

La préparation mentale est souvent reléguée au second plan face à l’entraînement physique. Pourtant, elle peut tout changer.
Dans cet épisode, on part à la découverte de la dépolarisation, un outil puissant pour se libérer des croyances limitantes et performer avec plus de sérénité.  
Avec Pierre David, fondateur de l’Académie de la Haute Performance, on décortique :
- Qu’est-ce que la polarisation mentale et pourquoi elle limite les athlètes 
- Comment fonctionne concrètement la dépolarisation 
- Détachement vs engagement : comment trouver l’équilibre 
- Exemples concrets et résultats observés chez les athlètes 
- Exercices pratiques pour commencer à se dépolariser 
- Les bénéfices bien au-delà du sport : gestion du stress, confiance, reconversion 
- Synthèse & conseils clés 
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QUENTIN BARREAU - Du court au longue distance, son évolution.

Mon, 12 May 2025 05:11:39 +0000

Aujourd’hui, je reçois Quentin Barreau, triathlète de l’AS Monaco qui a fait ses armes sur le court avant de basculer vers le longue distance.

Il nous partage son parcours, les décisions qui ont marqué sa carrière et son quotidien d’athlète de haut niveau.
AU PROGRAMME :
1. Ses débuts en triathlon et son passage à Montpellier
2. L’impact du cadre d’entraînement sur sa progression
3. Son équilibre entre sport et vie personnelle
4. Retour sur sa course à Majorque et ses apprentissages
5. FAQ des auditeurs

Un échange passionnant avec un athlète en pleine ascension !

🙏 Cet épisode vous est présenté par Spiuk.

📲 Suis Quentin sur Instagram : https://www.instagram.com/quentin__barreau/

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Yanis Seguin, un triathlète en pleine ascension !

Fri, 02 May 2025 08:38:16 +0000

Aujourd’hui, je reçois Yanis Seguin, un triathlète en pleine ascension avec un début de saison impressionnant.

À seulement 24 ans, il affiche déjà un énorme potentiel et se fait une place parmi les meilleurs talents du triathlon français.

AU PROGRAMME :
- Son parcours, ses ambitions et sa vision du haut niveau
- Son changement d’équipe et d’entraîneur, et ce que ça change pour lui
- Son style de course offensif et son rapport à la concurrence
- Son travail sur la communication et les réseaux sociaux
- FAQ des auditeurs avec des questions sans filtre
- Un échange authentique avec un athlète qui n’a pas fini de faire parler de lui

Merci à Pillar qui nous soutient dans le cadre de cet épisode.

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Préparation mentale, arnaque ou pas ? - EP1 Académie de la Haute Performance x Loop

Fri, 25 Apr 2025 04:00:00 +0000

La préparation mentale est-elle réservée aux élites ou accessible à tous ?
Est-elle vraiment utile ou juste un effet de mode dans le monde du sport ?

Dans cet épisode, on décrypte ce pilier souvent oublié mais pourtant essentiel de la performance avec un expert du sujet : Pierre David, fondateur de l’Académie de la Haute Performance.
Ensemble, on va :
- Comprendre ce qu’est la préparation mentale, ses bénéfices réels et les idées reçues qui l’entourent.
- Explorer les techniques concrètes pour performer en entraînement comme en compétition (visualisation, routines, gestion de la douleur…).
- Découvrir comment elle impacte la récupération mentale et permet d’éviter l’épuisement psychologique.
Invité : Pierre David – Préparateur mental et fondateur de l’Académie de la Haute Performance.

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TOM RICHARD, triathlète sur le tard avec une histoire inspirante.

Fri, 18 Apr 2025 04:30:00 +0000

Aujourd’hui, je reçois Tom Richard, membre de l’équipe de France de Triathlon.

3 fois Champion de France Espoir, 5ème au Championnat du Monde Espoir en 2016, il fait partie des talents français à suivre sur le circuit international.

AU PROGRAMME :
1. Ses débuts tardifs en triathlon et sa progression fulgurante
2. Ses expériences d’entraînement à Paris, Grenoble et Fréjus
3. Sa préparation pour les JO 2024 et ses ambitions pour la suite
4. Sa vision sur l’évolution du triathlon et son avenir dans le sport
5. FAQ des auditeurs

Merci à Pillar qui nous soutient dans le cadre de cet épisode.

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QUELLE ALLURE POUR UN 70.3 ? EP 5 IDO Sport x Loop sur l’endurance

Wed, 16 Apr 2025 05:32:56 +0000

Aujourd’hui, nous avons l’honneur de recevoir Fred Belaubre, ancien triathlète professionnel qui a brillé au plus haut niveau. Il partage aujourd’hui son expertise à travers MyTribeCoaching et l’application IDO Sport.

Comment connaître et maîtriser son allure cible pour un 70.3. Optimiser son pacing, éviter l’explosion et maximiser sa performance, c’est ce qu’on va décortiquer ensemble !
1. Pourquoi c’est crucial de connaître son allure ?
2. Comment déterminer son allure cible ?
3. S’entraîner à tenir son allure cible
4. Quelle stratégie d’allure adopter en course ?

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SANDRA HUON, TRIATHLÈTE AMATRICE & ENTREPRENEUSE EN CONSTRUCTION

Fri, 11 Apr 2025 04:30:00 +0000

Aujourd’hui, nous recevons Sandra, triathlète amatrice et co-fondatrice de Triloop, qui a brillé sur le circuit 70.3 en 2024 avec des performances marquantes à Nice, Vichy et Malaga.

Sandra a décidé de rester sur le circuit amateur en 2025 tout en poursuivant son engagement entrepreneurial.

Dans cet épisode, on plonge dans son parcours sportif, son choix de rester amateur une année de plus et l’équilibre entre performance et entrepreneuriat.

Elle partage son organisation entre entraînement, gestion de Triloop et vie personnelle, ses ambitions pour 2025, et les coulisses de ses préparations.

On parle aussi de l’impact des partenaires, du coût du triathlon et de la réalité financière d’un athlète amateur.

Merci à Pillar qui nous soutient dans le cadre de cet épisode.

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L’AFFUTAGE POUR UN 70.3 ? EP 4 IDO Sport x Loop sur l’endurance

Wed, 09 Apr 2025 05:03:14 +0000

Affutage, stratégie mentale, gestion du matériel... on te donne toutes les clés pour arriver prêt le jour J !

La phase d'affutage : réduire le volume sans perdre en intensité.
Optimiser sa préparation mentale : visualisation, reconnaissance du parcours et gestion du stress.
Affiner sa stratégie de course : nutrition, intensité, erreurs à éviter.
Vérifier le matériel et la logistique : vélo, transitions, check-list ultime.
Dernière semaine : récupération et focus : sommeil, carb-loading, affiner les derniers détails.

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LÉO BERGERE, Retour sur sa saison 2024 - MAURTEN x LOOP SUR L'ENDURANCE

Fri, 04 Apr 2025 05:06:13 +0000

Aujourd’hui, j’ai l’immense honneur d’accueillir Léo Bergère, un des plus grands triathlètes français, Champion du Monde en 2022 et médaillé de bronze aux JO de Paris 2024.

Au programme : des coulisses des Jeux Olympiques à son passage sur Half Ironman, en passant par la nutrition et les défis de l’endurance.

1. Les débuts et la carrière de Léo
2. Préparation et enjeux des JO 2024
3. Retour sur la course des JO et le relais mixte
4. La transition vers le 70.3
5. Nutrition et partenariat avec Maurten

🙏 Cet épisode vous est présenté par Maurten — la nutrition qui révolutionne les sports d’endurance.

📲 Suis Léo sur Instagram : https://www.instagram.com/leobergere/

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LA NUTRITION POUR UN HALF IRONMAN - EP 3 IDO Sport x Loop

Fri, 28 Mar 2025 05:30:00 +0000

Aujourd’hui, nous avons l’honneur d’accueillir Charlotte Morel, ancienne triathlète professionnelle, trois fois championne de France Elite Longue Distance. Elle partage désormais son expertise aux côtés de Fred Belaubre à travers MyTribeCoaching et l’application IDO Sport.

Dans cet épisode, nous abordons un sujet clé : l'importance de la nutrition pour performer sur un Half Ironman.

Est-ce aussi important que l'entraînement ? Spoiler : OUI !

Comprendre les besoins nutritionnels : combien de glucides par heure ? Quel rôle pour les protéines et lipides ?
Hydratation : les règles d’or : compenser les pertes en électrolytes et éviter l’hyponatrémie.
Stratégie nutritionnelle avant et pendant la course : quoi manger et quand ?

Tester, ajuster, répéter : ne jamais improviser le jour J !

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LÉONIE PERIAULT, Une battante née pour gagner - MAURTEN x LOOP SUR L'ENDURANCE

Sun, 23 Mar 2025 06:00:00 +0000

Aujourd’hui, j’accueille Léonie Periault, une des meilleures triathlètes françaises.

Après une 5ᵉ place aux JO de Tokyo et une victoire sur la WTCS de Yokohama 2024, elle revient sur son parcours, ses doutes, et ses ambitions pour la suite !

AU PROGRAMME :
1. Son expérience aux Jeux Olympiques de Tokyo et Paris
2. L’équilibre entre concurrence et esprit d’équipe en triathlon
3. Son travail en natation et les progrès réalisés
4. Son rapport à la médiatisation et à la gestion de son image
5. Sa victoire à Yokohama et l’impact sur sa carrière
6. FAQ des auditeurs Un échange sincère et inspirant avec une athlète qui ne lâche rien !

🙏 Cet épisode vous est présenté par Maurten — la nutrition qui révolutionne les sports d’endurance.

📲 Suis Léonie sur Instagram : / leonieperio

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LES 5 RÈGLES D’OR POUR S’ENTRAÎNER À UN HALF IRONMAN - EP 2 IDO Sport x Loop sur l'endurance

Wed, 19 Mar 2025 05:52:42 +0000

Aujourd’hui, nous recevons Fred Belaubre, ancien triathlète professionnel qui a brillé au plus haut niveau et qui partage désormais son expertise à travers MyTribeCoaching et l’application IDO Sport. Dans cet épisode, on répond à une question essentielle : Quand et comment se lancer sur un 70.3 ?

Dans cet épisode, on vous aide à structurer votre préparation grâce aux 5 règles d’or de l’entraînement pour un Half Ironman :

Progressivité : Augmenter la charge d’entraînement de manière contrôlée pour éviter les blessures.

Équilibre entre les disciplines : Comment bien répartir son entraînement entre natation, vélo et course à pied ?

Spécificité de l’entraînement : Adapter ses séances aux conditions de course (dénivelé, chaleur, natation en eau libre…).

Importance de la récupération : Trouver l’équilibre entre charge d’entraînement et récupération pour progresser sans se griller.

Tester, ajuster, répéter : Ne rien laisser au hasard, tester son matériel et sa nutrition avant le jour J.

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Passer pro en triathlon : défis, ambitions et sacrifices – avec Damien Le Mesnager

Fri, 14 Mar 2025 05:30:00 +0000

PASSER PRO EN TRIATHLON – LES ENJEUX AVEC DAMIEN

Après une saison 2024 marquée par une victoire sur le 70.3 de Nice, Damien a fait un choix fort : passer professionnel en 2025. Il nous partage les coulisses de cette décision, les défis qu’elle implique et les ambitions qui l’animent.

💡 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

Son parcours et ses débuts en triathlon
Sa préparation et son approche de la performance
Le processus pour obtenir une licence professionnelle
La planification de sa saison 2025 et ses objectifs
Son entraînement, sa nutrition et son staff d’accompagnement
La réalité financière du triathlon professionnel

Merci à Precision Fuel & Hydration, partenaire de cet épisode, qui accompagne Damien dans sa nutrition et sa stratégie de course.

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Quand se lancer dans un 70.3 ? EP 1 IDO Sport x Loop sur l’endurance

Wed, 12 Mar 2025 06:00:00 +0000

Un triathlon 70.3, c’est 1,9 km de natation, 90 km de vélo et 21,1 km de course à pied. Une épreuve exigeante qui demande une bonne préparation. Avec Fred, on vous aide à évaluer si vous êtes prêt et à comprendre les spécificités de cette distance.

Quand se lancer ? On parle d'expérience préalable, de volume d'entraînement et de préparation mentale.
Quelles sont les particularités du 70.3 ? Gestion de l'effort, nutrition et différences avec les autres formats.
Les conseils pour réussir son premier 70.3 : choisir la bonne course, planifier son entraînement et éviter les erreurs courantes.

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Concilier triathlon, famille et métier : le défi de Guillaume BAS, triathlète amateur et gendarme

Fri, 07 Mar 2025 06:07:03 +0000

PERFORMER EN TRIATHLON AVEC UNE VIE DE FAMILLE ET UN MÉTIER EXIGEANT – AVEC GUILLAUME

Comment concilier entraînement, vie de famille et carrière tout en se qualifiant aux championnats du monde Ironman ? C’est le défi que relève Guillaume, triathlète amateur, papa de deux enfants et gendarme. Dans cet épisode, il nous partage son organisation, sa motivation et ses stratégies pour performer sur 70.3 et full distance.

Son parcours et ses performances en triathlon
La gestion du volume d’entraînement avec un emploi du temps chargé
L’équilibre entre sport, travail et vie de famille
Son approche du sommeil, de la nutrition et de la récupération
L'importance des partenaires pour un triathlète amateur

Merci à l’AGPM, partenaire de cet épisode, qui accompagne les sportifs et soutient le développement du triathlon.

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Partage d'expérience pour ton premier triathlon avec Victoria ? | EP 8 Urban Tri Sport x Loop sur l'endurance

Sat, 01 Mar 2025 07:00:00 +0000

Pour finir cette série, nous avons l'honneur de recevoir Victoria qui nous partage sa première expérience et son arrivée dans le triathlon.

L'objectif est de comprendre son approche, ses apprentissages et ses erreurs pour que vous puissiez vous aussi passer à l'action.

N’oublie pas de t’abonner pour suivre toute la série et recevoir des conseils pratiques pour réussir ton premier triathlon !

Cet épisode est réalisé en partenariat avec URBAN TRI SPORT.
Urbantrisports, c’est le spécialiste de la vente physique et en ligne de matériel de triathlon.
Il propose une large gamme de chaussures, de nutrition et d'équipement vélos.
Il propose aussi de la location de matériel comme des combinaisons ou des valises vélos par exemple.

Pour en savoir plus : https://www.urbantrisports.be/fr

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Comment choisir son Home Trainer ? | EP 7 Urban Tri Sport x Loop sur l'endurance

Fri, 21 Feb 2025 06:30:00 +0000

Dans cet épisode, on t’aide à choisir le home trainer qui correspond à tes besoins et à ton budget !

Que tu sois débutant ou triathlète confirmé, le choix du bon équipement est crucial pour optimiser ton entraînement en intérieur.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :
- Les différents types de home trainers : roue libre, transmission directe, connecté…
- Comment choisir en fonction de ton niveau, de tes objectifs et de ton budget.
- Les critères essentiels : résistance, compatibilité vélo, bruit, réalisme de pédalage…
- Les meilleures options pour un entraînement efficace et immersif. 💡

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Choisir sa distance et son premier triathlon | EP 6 Urban Tri Sport x Loop

Fri, 14 Feb 2025 03:57:06 +0000

Dans ce 6ème épisode de "Objectif Premier Triathlon", on t’aide à faire un choix crucial : quelle distance choisir pour ton premier triathlon ? 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️

Il existe plusieurs formats de course, et chacun demande une préparation spécifique.

Alors, comment savoir lequel est fait pour toi ?

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

- Les différentes distances en triathlon : du sprint à l'Ironman en passant par l’olympique.

- Comment évaluer ton niveau et tes objectifs pour faire le bon choix.

- Conseils pour bien débuter : commencer par un triathlon accessible à ton niveau.

- Comment progresser après ton premier triathlon et passer à des distances plus longues.

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Trifonction vs combinaison, quelle est la différence ? Comment bien choisir ? | EP 5 Urban Tri Sport x Loop sur l'endurance

Fri, 07 Feb 2025 07:00:00 +0000

Bienvenue dans cet épisode 5 de "Objectif Premier Triathlon" !

Ces deux équipements jouent un rôle clé dans la réussite de ton triathlon, mais ils ne sont pas adaptés aux mêmes situations. Alors, lequel choisir pour débuter ?

Dans ce podcast, on t’explique les différences entre ces deux tenues et on t’aide à faire le bon choix en fonction de ta course et de ton niveau. Ce que tu vas apprendre dans cet épisode :
- Trifonction : Qu’est-ce que c’est et quand l’utiliser ?
- Combinaison : Ses avantages et inconvénients, pour la partie natation.
- Comment choisir selon la distance et la température de l’eau.
- Les conseils pour bien ajuster ton équipement pour être confortable et performant le jour de la course.

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Les Transitions en triathlon c’est quoi et comment les réussir ? | EP4 Urban Tri Sport x Loop sur l'endurance

Sat, 01 Feb 2025 07:00:00 +0000

Bienvenue dans cet épisode 4 de "Objectif Premier Triathlon" !

Aujourd’hui, on se concentre sur une étape souvent sous-estimée mais essentielle : les transitions. 🏊‍♂️➡️🚴‍♀️➡️🏃‍♂️

Les transitions, c’est ce moment clé où tu passes de la natation au vélo (T1) puis du vélo à la course à pied (T2).

Bien les préparer et les maîtriser te permet de gagner de précieuses minutes et d’éviter le stress le jour de la course.
Ce que tu vas apprendre dans cet épisode :
- Les bases des transitions T1 (natation → vélo) et T2 (vélo → course à pied).
- Comment organiser ton espace de transition pour être rapide et efficace.
- Les astuces pour t’entraîner aux transitions et gagner en fluidité.
- Les erreurs fréquentes à éviter pour ne pas perdre de temps inutilement.

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Matériel essentiel pour faire son premier triathlon | EP3 Urban Tri Sport x Loop sur l'endurance

Fri, 24 Jan 2025 06:50:00 +0000

Dans cet épisode 3 de la série “Objectif Premier Triathlon", je te présente le matériel indispensable pour te lancer dans ton premier triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️

Quand on débute, il peut être difficile de savoir quel équipement choisir et quels sont les incontournables.

Dans ce podcast, on t'explique tout pour bien s'équiper sans te ruiner !

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

- Que prendre pour la partie natation ?

- Vélo : Route ou VTT ? Les différences et ce qu’il te faut pour ta première course.

- Chaussures : Les meilleures options pour le vélo et la course à pied.

- Accessoires : Lunettes de natation, casque de vélo, montre GPS… Ce qui est vraiment utile.

🎒 Pas besoin de dépenser une fortune, on t'explique comment choisir du matériel adapté à ton niveau et à tes objectifs.

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00:00 Introduction
02:40 Comment s'équiper en natation ?
03:54 La trifonction
05:00 Le bonnet et les lunettes
12:00 La skin-suit / swimsuit
13:30 Résumé de la partie natation
15:10 Quel vélo choisir ?
16:29 Casques et lunettes
19:20 Le casque aéro
23:30 Comment choisir ses chaussures de vélos ?
27:55 Vélo de route vs CLM ?
32:30 Quel matériel pour la course à pied ?
35:00 Exemples d'athlètes

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Comment garder la motivation dans l’entraînement ? | EP 2 Urban Tri Sport x Loop sur l'endurance

Mon, 20 Jan 2025 07:37:53 +0000

Bienvenue dans ce deuxième podcast de la série "Objectif Premier Triathlon" ! 🚴‍♂️🏊‍♀️🏃‍♂️

Si tu as envie d’avoir des clefs pour avoir une motivation constante à l'entraînement et en compétition, cet épisode est fait pour toi. Romain Rezasohi, triathlète professionnel, te donne ses astuces pour rester motivé tout au long de la saison.

👟 Tu trouveras également des conseils pour organiser tes entraînements et commencer doucement mais efficacement. Abonne-toi pour ne rien rater des prochains épisodes où je te guiderai pas à pas vers ton premier triathlon !

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Le triathlon c’est quoi et comment l’aborder ? | Urban Tri Sport x Loop sur l'endurance

Tue, 14 Jan 2025 07:00:00 +0000

Bienvenue dans ce premier podcast de la série "Objectif Premier Triathlon" ! 🚴‍♂️🏊‍♀️🏃‍♂️

Si tu rêves de relever le défi du triathlon mais ne sais pas par où commencer, cette série est faite pour toi !

Dans cet épisode, on pose les bases : les distances, l’ambiance et les transitions.
Ce que tu vas apprendre dans les épisodes :
- Pourquoi le triathlon ? Quels sont les avantages de ce sport unique.
- La préparation mentale : Comment rester motivé et gérer le stress avant et pendant la course.
- Les premières étapes de la préparation physique : Développer ton endurance, ta force et ta technique dans chaque discipline (natation, vélo, course à pied). 👟

Tu trouveras également des conseils pour organiser tes entraînements et commencer doucement mais efficacement.

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Clara Pichon : De novice à finisher de l'IRONMAN de NICE !

Mon, 06 Jan 2025 06:45:00 +0000

Découvrez aujourd'hui l'incroyable histoire de Clara Pichon, une triathlète passionnée qui nous dévoile son parcours impressionnant vers l'Ironman. Partie avec une difficulté majeure en natation, Clara est passée d'une distance de 25 mètres à 6 kilomètres sans s'arrêter, grâce à une persévérance remarquable. Sans coach ni mentor, elle a progressé en autodidacte, partageant chaque étape de son aventure sur les réseaux sociaux pour motiver et inspirer. Dans cet épisode, Clara revient sur les défis physiques et mentaux qu'elle a affrontés lors de l'Ironman de Nice, comme la gestion de la fatigue et de la déshydratation, mais aussi sur l'importance de la planification et de la résilience pour réussir. Elle partage également ses projets futurs, son rôle au sein de la communauté triathlon, et comment son parcours inspire des milliers de personnes. Préparez-vous à plonger dans un récit captivant et riche en enseignements !

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Ce podcast est enregistré dans le cadre de notre partenariat avec les Terrasse du Lac.
Les Terrasses du Lac c'est un domaine hôtelier sportif (Hôtel, Chalets, Camping), situé dans un cadre exceptionnel en Lozère : Au bord du Grand Lac de Naussac.
Ils sont spécialisés dans l'accueil de sportifs.ves en clubs, entre amis, en couple pour pratiquer le Triathlon, le vélo, la course à pied & la natation dans un terrain de jeux exceptionnel !
Ils organisent aussi des stages clé-en-main : de vraies colonies de vacances pour Adultes sportifs pour s'entraîner & profiter entre passionnés ! Stages Triathlon, stages natation, stages course à pied, stages vélo, il y a une programmation 100% féminin et une programmation mixte !
Tout pour allier vacances sportives, entraînement & repos !

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L'impact de l'altitude sur la performance en triathlon - IDO x ALPE D'HUEZ TRIATHLON

Fri, 20 Dec 2024 05:00:00 +0000

Un échange passionné avec Fred Belaubre sur l'importance de l'entraînement en altitude pour le triathlon de l'Alpe d'Huez. On a décrypté comment l'altitude affecte la performance et les différentes stratégies pour s'acclimater. Si tu veux optimiser ton entraînement et peut-être décrocher une médaille, ne manque pas cet épisode. La clé est dans la préparation, l'adaptation et la gestion des efforts.

Ce podcast est enregistré dans le cadre de notre partenariat avec le triathlon de l'Alpe d'Huez.

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GESTION DU STRESS DANS LE SPORT - MAJOR MOUVEMENT X VALENTIN GARCIN

Fri, 06 Dec 2024 05:30:00 +0000

Nous avons l'honneur de vous proposer le troisième et dernier épisode avec Major Mouvement.

On finir sur un sujet crucial : la gestion du stress et les hormones associées au sport.

Dans cet épisode, nous plongerons dans la science des endorphines, l'importance du mouvement quotidien, et comment l'activité physique peut servir de puissante arme contre la dépression.

Grégoire nous partagera également des anecdotes personnelles et des conseils pratiques pour intégrer le sport de manière durable et consciente dans nos vies.

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ALANIS SIFFERT X VALENTIN GARCIN - L'étoile montante du triathlon et sa victoire sur le triathlon L de l'Alpe d'Huez

Fri, 22 Nov 2024 05:30:00 +0000

Alanis Siffert est une athlète passionnée qui ne s'entraîne pas en suivant des méthodes classiques comme les fréquences cardiaques ou les watts par exemple. Pour elle, l'essentiel est de connaître son corps et d'écouter ses sensations. Elle divise son entraînement en trois zones : modérée, médium et max, ce qui lui permet de s'adapter à différentes intensités d'effort. Alanis trouve sa motivation dans les défis et les courses ardues, s'entraînant sur tous les terrains, que ce soit en montagne ou sur du plat, et en utilisant systématiquement ses prolongateurs.

Cet épisode est proposé en partenariat avec le triathlon de l'Alpe d'Huez.

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Pour cela on t'emmène à la rencontre de l’univers du triathlon, du cyclisme, de la course à pied et de la natation !

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TOUT SAVOIR SUR LA ROUTINE DU SPORTIF D'ENDURANCE x MAJOR MOUVEMENT

Fri, 08 Nov 2024 05:00:00 +0000

Apprenez à comprendre l'impact des routines ‪@MajorMouvement‬ !

Dans cette vidéo, on aborde les routines et l'impact de certains points sur le corps et le mental.

1 - L'impact du sommeil sur la performance
2 - L'impact de l'alimentation

3 - L'impact du stress

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GUILLAUME MOUBECHE X VALENTIN GARCIN - D'Entrepreneur à triathlète

Tue, 29 Oct 2024 05:00:00 +0000

Guillaume Moubeche est un entrepreneur inspirant, passionné de sport et animé par un esprit de dépassement. À travers son témoignage, il nous dévoile son parcours unique, entre l'entrepreneuriat et le triathlon, marqué par des rencontres enrichissantes avec différents coachs et la découverte de sa passion pour le cyclisme.

Il nous confie les défis qu’il a relevés, les leçons essentielles qu’il en a retirées, et souligne l'importance d'être bien accompagné pour progresser. Nous plongeons également dans la dynamique de la discipline et de la motivation, alimentées par des émotions contrastées d’amour et de lutte, qui se révèlent être des moteurs puissants pour franchir les obstacles, que ce soit dans le domaine sportif ou entrepreneurial.

Guillaume nous fait vivre son premier triathlon en Afrique du Sud, ses entraînements intensifs et sa préparation pour un Ironman ambitieux. Nous découvrons comment il réussit à allier son rôle de CEO chez l'Empire, une entreprise innovante à envergure mondiale, avec ses objectifs sportifs personnels.

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TOUT SAVOIR SUR LES DOULEURS DANS LE SPORT EN 30 MINUTES x MAJOR MOUVEMENT

Fri, 11 Oct 2024 04:00:00 +0000

Douleur vs. Inconfort dans le sport : Apprenez à différencier pour prévenir les blessures avec @MajorMouvement !

Dans ce podcast, on aborde un sujet crucial pour les athlètes d'endurance : la gestion de la douleur. Que vous soyez coureur, cycliste ou triathlète, la douleur fait souvent partie de votre quotidien. Mais comment savoir si cette douleur est normale ou si elle cache quelque chose de plus sérieux ?

Au programme :
1. Qu'est-ce que la douleur en sport d'endurance ?
2. Comment la différencier de la fatigue normale ?
3. Les stratégies pour mieux gérer et écouter son corps.
4. Les signes qui doivent alerter pour éviter les blessures.

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Loop sur l’Endurance, c'est le podcast qui t'aide à transformer positivement ton mode de vie. On te fait découvrir à travers des athlètes, des coachs, des nutritionnistes et bien d’autres experts la discipline physique et la résilience mentale qui t'aideront à devenir meilleur chaque jour.
Pour cela on t'emmène à la rencontre de l’univers du triathlon, du cyclisme, de la course à pied et de la natation !
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ALPE D'HUEZ TRIATHLON X CLUB DES SARDINES MARSEILLE

Fri, 27 Sep 2024 08:57:32 +0000

Partons à la rencontre des amateurs qui défient le triathlon de l'Alpe d'Huez. Dans cet épisode, nous échangeons avec 3 adhérents du club des Sardines Triathlon (club le plus représenté) pour comprendre leurs enjeux en tant qu'amateurs. Cet épisode est proposé en partenariat avec le triathlon de l'Alpe d'Huez.

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JESSICA VETTER X VALENTIN GARCIN - Du crossfit au triathlon

Fri, 02 Aug 2024 15:26:53 +0000

Jessica Vetter, du CrossFit au triathlon. Jessica partage ses craintes et ses doutes, que ce soit pour la natation ou la descente en vélo, et nous parle de son parcours inspirant pour surmonter sa peur de l’eau. De la préparation mentale aux anecdotes sur des défis de longues distances, cet épisode vous plongera dans le quotidien d’une athlète en quête de résilience et de performance.

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ALIX NOBLAT X VALENTIN GARCIN - Du trail au triathlon : son parcours, ses blocages et ses ambitions

Fri, 19 Jul 2024 04:00:00 +0000

Alix est un athlète passionné par le sport d'endurance. Avant de se lancer dans le triathlon, Alix se consacrait principalement à des courses d'ultra-trail, parcourant des distances impressionnantes de plus de 100 kilomètres. Son entraînement hebdomadaire était déjà conséquent, même sans la composante triathlon. Aujourd'hui, Alix réussit à intégrer la natation et le cyclisme à son programme d'entraînement, ajoutant une nouvelle dimension à sa préparation physique. Sa capacité à jongler entre ces disciplines témoigne de son engagement et de sa détermination à perfomer dans le monde exigeant du triathlon.

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BENOIT ASSADI X VALENTIN GARCIN - Passion et Persévérance pour commencer le triathlon

Fri, 28 Jun 2024 04:00:00 +0000

Benoit Assadi, un triathlète dont la passion et la persévérance inspirent énormément. Voici un aperçu de ce que vous découvrirez dans cet échange captivant.

- Les Débuts de Benoit : Qu'est-ce qui a poussé Benoit à choisir le triathlon parmi tant de sports ? Il nous parle de sa curiosité naturelle et de comment l'accès à l'information en ligne a joué un rôle crucial dans sa découverte du triathlon.

- Les Défis Physiques et Mentaux : Il partage ses expériences des barrières physiques et mentales, depuis ses premiers jours sans blocages jusqu'aux doutes et difficultés qui se sont installés au fil du temps.

- La Vie Quotidienne d'un Créateur de contenu / triathlète : Quelle est une journée type dans la vie de Benoit ? De l'entraînement intensif à sa routine familiale, il nous livre ses secrets pour équilibrer vie personnelle, professionnelle et sportive.

- Le Plaisir Avant tout : Benoit insiste sur le plaisir de faire du triathlon, même face aux aspects les plus difficiles. Il nous rappelle que ce sport doit rester une source de joie et non une pression professionnelle excessive.

- Échecs et Réussites : Benoit n'a aucun problème avec l'échec. Pour lui, chaque échec est une étape vers le succès. Découvrez son approche inspirante qui change la manière de percevoir les difficultés.

Benoit Assadi nous fait voyager au cœur de son quotidien, où le triathlon n'est pas seulement un sport mais un véritable mode de vie. Il nous montre comment, malgré les défis physiques et mentaux, on peut intégrer harmonieusement le triathlon dans sa vie et en tirer beaucoup de plaisir.

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Cette émission vous est proposée en partenariat avec Cadomotus. https://www.cadomotus.com/fr/
Cadomotus est une marque innovante centrée sur le triathlon avec les sacs de transition, les casques et les chaussures.

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JEAN DE LA ROCHEBROCHARD X VALENTIN GARCIN - IRONVC

Fri, 21 Jun 2024 03:30:00 +0000

Dans cet épisode on a plongé dans le parcours extraordinaire de Jean De La Rochebrochard, découvrant comment il allie vie de famille, carrière et entraînement intensif. Jean nous a partagé ses astuces de motivation, son rapport unique à l'autorité et son obsession pour l'équipement de triathlon. Il nous a aussi parlé de la gestion des peurs et de l'importance d'un coach légitime. C'était une conversation inspirante qui révèle comment le sport peut transformer notre quotidien. Écoutez l'épisode complet pour ne rien manquer !

Cette émission vous est proposée en partenariat avec 226ERS.

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“Depuis notre création, nous sommes une marque créée par et pour les amoureux des sports d'endurance. Ce RÊVE est ce qui nous encourage à nous améliorer continuellement et à rechercher la meilleure version de nous-mêmes “ - Jesús Sánchez, CEO et FONDATEUR

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ERIC FLAG X VALENTIN GARCIN - Quelques heures avant son premier triathlon !

Sun, 02 Jun 2024 04:30:00 +0000

Dans cet épisode Eric Flag partage son incroyable aventure du monde de l'endurance. Entre difficultés, réussites et passion, découvrez comment il est passé de la musculation au triathlon en un temps record.

Suivez son parcours inspirant, sa préparation intense pour un IRONMAN, et laissez-vous emporter par sa détermination. Un récit captivant sur le dépassement de soi, l'entraînement rigoureux et la quête de nouveaux défis. Plongez dans l'univers fascinant de l'endurance avec Eric.

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SAISON 4 - EP2 • JULIEN POUSSON X VALENTIN GARCIN - Se sentir légitime d'entrainer des athlètes de hautes performances

Fri, 03 May 2024 04:00:00 +0000

Nous avons eu le plaisir de recevoir Julien Pousson, un entraîneur de triathlon passionné et dévoué, basé à Grenoble avec le Cercle Performance. Aujourd'hui, Julien nous a partagé ses expériences, soulignant l'importance de l'attention aux détails, de la remise en question, et de l'évolution personnelle dans le monde du sport de haut niveau. Il a aussi discuté de la dynamique unique du coaching, de la synergie de groupe dans la performance, et de son approche individualisée pour chaque athlète. Rejoignez-nous pour découvrir comment Julien, avec ses compétences en nutrition, préparation physique et mentale, construit une équipe de champions tout en gardant un œil sur sa propre croissance et équilibre comme entraîneur.

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SAISON 4 - EP1 • SAM LAIDLOW X VALENTIN GARCIN - Le podcast que tout le monde attendait

Fri, 19 Apr 2024 04:00:00 +0000

Sam Laidlow a partagé sans filtre son voyage dans le monde du triathlon, soulignant l'importance d'une marque personnelle forte, l'évolution constante vers la confiance en soi, et l'équilibre entre la vie publique et privée. Du symbolisme de ses tatouages à ses stratégies pour gérer le stress des compétitions internationales, Sam nous a ouvert les portes de son univers - un monde où l'obsession de la performance se transforme en quête de bien-être et d'authenticité.

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[EXTRAIT] SAISON 4 - EP1 • Sam Laidlow

Fri, 12 Apr 2024 16:00:00 +0000

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EP0 • LANCEMENT LOOP SUR L'ENDURANCE

Mon, 08 Apr 2024 13:31:23 +0000

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Ce podcast est proposé par Valentin Garcin, triathlète et co-fondateur de Triloop, la marque de vêtements de sports d'endurance écoresponsables.

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SAISON 3 - EP26 • Le nouveau price money Ironman avec Yves Cordier

Mon, 01 Apr 2024 06:34:28 +0000

Dans cet épisode, nous rencontrons Yves Cordier, un ancien triathlète professionnel et directeur IRONMAN France. Yves discute de l'évolution du monde professionnel du triathlon, en mettant l'accent sur la nouvelle stratégie de IRONMAN avec les IRONMAN Pro Series. Il partage des détails sur la qualification en tant que triathlète professionnel sur le circuit IRONMAN, les prix offerts aux athlètes gagnants et l'équilibre homme-femme. Il offre également des réflexions sur l'impact de cette évolution sur les athlètes amateurs. Restez à l'écoute pour en savoir plus sur les nouvelles avancées dans le monde du triathlon professionnel et amateur.

Bonne écoute les Triathlètes !

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Cet épisode est proposé grâce à mon partenaire Xperience Training. Grâce à leur expertise et à leur suivi personnalisé, vous bénéficiez d'un plan d'entrainement entièrement personnalisé à vos attentes et surtout en fonction de vos objectifs et vos ambitions. Alors pour découvrir xperience training c'est directement ici : https://www.xperiencetraining.ch/

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SAISON 3 - EP24 • Du lit d'hôpital à la reprise de la compétition avec Guillaume Hay

Fri, 15 Mar 2024 04:30:00 +0000

Dans cet épisode poignant, nous suivons le récit inspirant et sincère de Guillaume Hay, ce triathlète talentueux qui a dû faire face à une épreuve de vie transformant sa vision du sport et de l'entraînement. Après avoir commencé sa saison avec un exploit mémorable sur le podium d'une coupe d'Europe, Guillaume a du braver un diagnostic difficile : une inflammation de la moelle épinière. Son rétablissement progressif et son retour à l'entraînement témoignent de sa détermination sans faille.

Bonne écoute les Triathlètes !

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SAISON 3 - EP22 • Stratégie et mental d'un cycliste professionnel ambitieux avec Maël Guegan de la Team CIC U Nantes Atlantique

Fri, 16 Feb 2024 04:48:57 +0000

Mael est un cycliste professionnel au CIC U Nantes Atlantique, français passionné par le sport depuis son plus jeune âge. Il est actuellement dans sa troisième année en tant que coureur pro, ayant évolué à travers les rangs d'équipes amateurs. Son amour pour le cyclisme ne connaît pas de limites, pratiquant également des disciplines telles que la musculation et la course à pied, dénotant un véritable engouement pour les sports d'endurance. 

Avant de se lancer pleinement dans sa carrière sportive, Mael a suivi un parcours académique conséquent, décrochant une licence en sciences de la vie et de la terre, avec une spécialisation en écologie et biologie des organismes. Son intérêt pour l'environnement se reflète dans sa passion pour les sports d'extérieur, où il trouve un véritable plaisir à être en harmonie avec la nature et à profiter de la montagne.

Mael est un bel athlète avec de belles échappées à son actif !   Alors pour découvrir le monde professionnel je vous invité à écouter cet épisode.

Bonne écoute les Triathlètes !

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Ce podcast est réalisé en partenariat avec Les bornées, première communauté mixte d’Europe qui s’engage pour la place de la femme dans le sport. Que vous soyez un homme ou une femme, retrouvez-y des événements partout en Europe et des séjours exceptionnels pour être prêts pour vos prochaines compétitions mais également enrichis d’une expérience hors du commun.

Retrouvez les séjours Les Bornées sur le site www.lesbornees.com et grâce à Loop sur le Triathlon bénéficiez de 5% de réduction sur toute la boutique, incluant les séjours avec le code LSTLB24.

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Retrouvez Maël Guegan sur :

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SAISON 3 - EP21 • [Rediffusion] Clément Mignon, un triathlète au palmarès impressionant

Fri, 02 Feb 2024 05:00:00 +0000

Aujourd'hui, je vous propose de (re)découvrir Clément Mignon !

Désormais membre de la pro team BMC pour la saison 2024.

Un triathlète impressionnant par son envie et ses performances.

Lors de notre échange, j'ai été impressionné par la passion et la motivation de Clément.
Il m'a donné envie de retourner à l'entraînement.

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SAISON 3 - EP20 • Loop sur les soins pour les triathlètes au Triathlon de l'Alpe d'Huez

Fri, 19 Jan 2024 05:00:00 +0000

Dans ce dernier épisode avec le Triathlon de l’Alpe d’Huez, je vous propose de découvrir une des nombreuses coulisses de la course.

Virginie, kiné et présidente de l’association physio-osthéo de l’Alpe d’Huez m’accompagne pour vous parler des soins réserver aux participants avant ou après chaque course. Ce sont 20 professionnels qui viennent pendant une semaine, bénévolement, pour partager leur passion du sport mais aussi proposer leurs services et talents, gratuitement, à tous les athlètes. La considération des participants est une des valeurs clés de l’événement et, j’espère que Virginie et moi allons réussir à vous le prouver.

Bonne écoute les Triathlètes !

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SAISON 3 - EP19 • Comment gérer sa charge d'entrainement avec Ido Sport ?

Fri, 05 Jan 2024 04:30:00 +0000

Dans cet épisode, Charlotte Morel et Fred Belaubre nous expliquer comment gérer sa charge d'entrainement. Nous allons traiter de nombreux sujets : fixations d'objectifs, compréhension des blessures, charges d'entrainements, ...
Bonne écoute les Triathlètes ! ****
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SAISON 3 - EP18 • Léon Chevalier nous emmène au coeur du parcours du Triathlon de l'Alpe d’Huez

Fri, 15 Dec 2023 04:30:00 +0000

Pour ce quatrième épisode en partenariat avec le Triathlon de l’Alpe d’Huez, je vous propose de retrouver Léon Chevalier pour la seconde fois sur le podcast, pour parler de la course en elle-même.

Léon y participe chaque année et son expérience vous permettra de découvrir cet incroyable parcours, comme si vous y étiez. Entre la partie natation se déroulant dans les magnifiques eaux du Lac Verney, le vélo avec ses fameux cols et ses célèbres 21 virages ou encore la course à pied avec le panorama offert par le Col de Sarenne, vous avez de quoi être impressionné.e.

Léon et moi espérons vous donner envie de participer aux prochaines éditions dès la fin de cet épisode.

Bonne écoute les Triathlètes !

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SAISON 3 - EP17 • Qu’est-ce que la visualisation mentale et comment l’utiliser avec Benjamin Secco de Mental Attitude

Fri, 01 Dec 2023 04:30:00 +0000

Connaissez-vous la visualisation mentale ?

Aujourd'hui, je vous propose un épisode capsule avec Benjamin Secco pour découvrir et commencer à intégrer la visualisation dans votre préparation.

Bonne écoute !

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Retrouvez Benjamin sur :

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Et pour profiter de l'offre c'est avec le code LOOP24 !

Pour toutes questions, je vous invite à me contacter sur instagram.

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SAISON 3 - EP16 • Alexandra Tondeur au coeur de l'Alpe d’Huez

Fri, 17 Nov 2023 05:00:00 +0000

Aujourd’hui, et pour ce toisième épisode en partenariat avec le Triathlon de l’Alpe d’Huez, je vous propose de découvrir la formidable Alexandra Tondeur, au travers de l’événement.
Alexandra est une triathlète professionnelle Belge qui a notamment gagné les Championnats du monde de triathlon longue distance en 2019.
Chaque année, elle passe par l’Alpe d’Huez pour se rendre et participer à l’événement. Elle voulait partager son expérience et vous faire découvrir l’ambiance, le décor et le cadre dans lesquelles les courses se passent.

Je suis certain que son expérience plus que positive sur l’événement vous motivera pour participer au Triathlon de l’Alpe d’Huez dès l’année prochaine.

Bonne écoute les Triathlètes !

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SAISON 3 - EP15 • Thomas Huwiler, un triathlète professionel Suisse avec une vision bien tranchée du triathlon.

Fri, 03 Nov 2023 04:30:00 +0000

Après 10 ans de course à pieds au niveau national, Thomas Huwiler a trouvé dans le triathlon un second souffle avec une volonté d'être au plus haut niveau du circuit pro longue distance.

Les succès arrivent très vite : dès sa première course de triathlon, il termine deuxième à l’Ironman 70.3 de Turquie puis remporte le triathlon de Genève sur les trois formats proposés. La même année, il se qualifie pour les Championnats du Monde 70.3 en catégorie amateurs où il terminera 7e.

Bonne écoute les Triathlètes !

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SAISON 3 - EP14 • Loop sur la préparation du Triathlon de l'Alpe d’Huez avec Ido sport

Fri, 20 Oct 2023 03:30:00 +0000

Cette nouvelle capsule est un peu particulière.

Après vous avoir convaincu d’y participer, il est intéressant de savoir comment se préparer à un parcours aussi exigeant. Charlotte et Fred m’ont alors rejoint pour parler de cette préparation.
Dans cet épisode, nous vous proposerons des solutions pour savoir comment affronter le dénivelé positif, même s’il n'y a que du plat autour de chez toi et comment il est possible de se faire accompagner pour une telle course.
Ton entraînement spécial Triathlon Alpe d’Huez commence dès maintenant !

Bonne écoute les Triathlètes !

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SAISON 3 - EP13 • Rémi Conte, une performance incroyable sur l'Ironman d'Hambourg lors de sa première saison en pro !

Fri, 06 Oct 2023 14:20:02 +0000

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir Rémi Conte.

Une saison 2023 avec un passage pro et une super perfomance sur l'Ironman d'Hambourg.

Un super moment de partage et une sincérité absolue de la part de Rémi.

Bonne écoute les Triathlètes !

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SAISON 3 - EP12 • Loop sur le Triathlon de l'Alpe d’Huez

Fri, 15 Sep 2023 04:00:00 +0000

Connaissez-vous le Triathlon de l’Alpe d’Huez ?

Depuis 2006 cette course familiale mais exigeante motive des triathlètes du monde entier à venir en France pour y participer. Affronter ses 21 virages, voir ses magnifiques décors mais aussi se surpasser, telles sont les promesses de ce mythique parcours.

Dans cet épisode, nous ne nous arrêterons pas à cette petite présentation. J’ai l’honneur de recevoir Cyrille et Laurence Neuveu, les créateurs de ce triathlon si unique. Nous avons pu échanger sur leur motivation à créer un tel événement, comment ils s’y sont pris et beaucoup d’autres points.

Quand vous aurez terminé cet épisode, vous n’aurez qu’une envie. C’est de participer au Triathlon de l’Alpe d’Huez !

Bonne écoute les Triathlètes !

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SAISON 3 - EP11 • Arthur Horseau, une saison 2023 au top de sa performance

Fri, 01 Sep 2023 04:00:00 +0000

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir Arthur Horseau.

Une saison 2023 incroyable avec une victoire sur l'Embruman et une victoire sur l'Ironman de Lanzarote.

Arthur est un athlète déterminé qui met tout en place pour réussir.

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SAISON 3 - EP10 • Comment s'équiper pour faire du triathlon ?

Fri, 18 Aug 2023 04:00:00 +0000

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir Othamne, le fondateur de Ciklet.

Othmane nous explique son parcours de vie et les problématiques qu'il a rencontré dans le triathlon qui sont à l'origine de la création de Ciklet.

Le but de l’épisode est d'avoir des notions et astuces pour s'équiper à moindre coût.

Bonne écoute les Triathlètes !

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SAISON 3 - EP9 • Jeanne Collonge, maman et triathlète professionelle.

Fri, 04 Aug 2023 04:00:00 +0000

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir Jeanne Collonge.

Jeanne est une triathlète avec un sacré palmarès.

Dans cet épisode, nous découvrons son évolution au sein du triathlon avec un passage difficile d'outsider à favorite. Elle nous partage toute sa réflexion sur la partie mentale pour revenir à un haut niveau de performance.

De plus, nous échangeons sur son changement de vie en devanant maman puis son retour au plus niveau avec notamment un focus sur sa victoire sur le triathlon L de l'Alpe d'Huez.

Bonne écoute les Triathlètes !

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SAISON 3 - EP8 • Comment utiliser la puissance et la vitesse critique dans l'élaboration de ses séances avec Karoly de Ks Endurance Training

Fri, 21 Jul 2023 04:00:00 +0000

Aujourd’hui, je vous propose de comprendre comment utiliser la puissance et la vitesse critique dans l'élaboration de ses séances avec Karoly de Ks endurance training.

Karoly est un triathlète aguerri et c’est un réel passionné qui a envie de progresser et d’apprendre au quotidien.

Il accompagne des triathlètes amateurs et professionnels dans l’atteinte de leurs objectifs.

Le but de l’épisode est d’avoir des notions et nous allons les approfondir au fur et à mesure des épisodes.

Bonne écoute les Triathlètes !

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[HORS-SERIE4] • Valentin Garcin, fondateur du podcast Loop sur le triathlon.

Sat, 08 Jul 2023 05:00:00 +0000

Dans cet épisode, j'ai décidé de vous partager mon quotidien de l'intérieur. Suite à mon passage dans le podcast "l'instant outdoor", j'ai souhaité vous partager cet interview pour que vous puissiez savoir qui se cache derrière le micro.

Au programme :

Triloop ? Pourquoi l’avoir crée ? Comment faire face aux échecs ?

Lien entre entrepreneuriat et sport ?

L’organisation d’un triathlon !

Pourquoi avoir crée un podcast ?

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SAISON 3 - EP7 • Clément Mignon, un triathlète au palmarès impressionant

Fri, 30 Jun 2023 03:30:00 +0000

Aujourd'hui, je vous propose de découvrir Clément Mignon !

Un triathlète impressionant par son envie et ses performances.
J'ai énormément apprécié cet échange et je suis très heureux pour lui au vu de se performance sur l'Ironman de Nice deux jours après notre enregistrement.

Lors de notre échange, j'ai été impressionné par la passion et la motivation de Clément.
Il m'a donné envie de retourner à l'entraînement.

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Ce podcast est réalisé en partenariat avec la marque Zoggs. Comme annoncé, je vous laisse découvrir les produits ici : https://swll.to/zoggs

Pour toutes questions, je vous invite à contacter Kevin sur le mail suivant : k.tonnerre@zoggs.com

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SAISON 3 - EP6 • Les trois approches de la préparation mentale en triathlon avec Benjamin Secco de Mental Attitude

Fri, 23 Jun 2023 03:30:00 +0000

Savez-vous quels sont les trois approches de la préparation mentale en triathlon ?

Aujourd'hui, je vous propose un épisode capsule avec Benjamin Secco pour découvrir et commencer à intégrer le côté mental dans votre préparation.

Bonne écoute !

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Retrouvez Benjamin sur :

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SAISON 3 - EP5 • Romain Guillaume, une belle et longue carrière.

Fri, 02 Jun 2023 04:00:00 +0000

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir Romain Guillaume.

Romain est triathlète professionnel depuis plus 15 ans.

Dans cet épisode, il nous partage son quotidien d’athlète et surtout l’évolution du sport et de l’éco-système tout au long de sa carrière.

Bonne écoute les Triathlètes !

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Retrouvez Romain Guillaume sur :

https://www.instagram.com/romguillaumetri/?hl=fr

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SAISON 3 - EP4 • Comment déterminer sa puissance et sa vitesse critique avec Karoly de Ks Endurance Training

Fri, 19 May 2023 04:00:00 +0000

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir les notions de puissance et vitesse critique avec Karoly de Ks endurance training.

Karoly est un triathlète aguerri et c’est un réel passionné qui a envie de progresser et d’apprendre au quotidien.

Il accompagne des triathlètes amateurs et professionnels dans l’atteinte de leurs objectifs.

Le but de l’épisode est d’avoir des notions et nous allons les approfondir au fur et à mesure des épisodes.

Bonne écoute les Triathlètes !

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SAISON 3 - EP3 • Arnaud Guilloux, un athlète qui adore partager.

Fri, 05 May 2023 03:30:00 +0000

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir Arnaud Guilloux.

Arnaud Guilloux découvre le sport par la natation à Brest, où il est licencié avec le club CN Brest pendant son cursus en sports études.

Il commence le triathlon en 2013 sur des distances de sprint. Il acquiert de bons résultats grâce à son expérience en natation et en cyclisme, et passe sur des compétitions de moyenne distance et remporte le championnat de Bretagne 2014.

Il est le premier Français à avoir remporté le Triathlon EDF Alpe d'Huez longue distance.

Dans cet épisode, vous allez découvrir une athlète qui adore partager sa passion.

Bonne écoute les Triathlètes !

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Retrouvez Arnaud Guilloux sur :

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SAISON 3 - EP2 • Justine Mathieux, une athlète talentueuse et sincère.

Fri, 21 Apr 2023 03:30:00 +0000

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir Justine Mathieux.

Elle a commencé par la natation de 2004 à 2012 puis en 2011 elle commence le triathlon.

Après l’arrêt du triathlon entre 2013 et 2017 pour des raisons personnelles, elle décide de se relancer avec pour objectif le longue distance.

En 2019, elle décide de passer professionnelle et elle obtient sa première victoire en 2020 lors de l’Ironman 70.3 des Sables d’Olonne.

Dans cet épisode, vous allez découvrir une athlète honnête et sincère.

Bonne écoute les Triathlètes !

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Retrouvez Justine Mathieux sur :

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SAISON 3 - EP1 • Léon Chevalier, une étoile montante du triathlon longue distance

Fri, 07 Apr 2023 03:30:00 +0000

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir le talentueux Léon Chevalier.

Un échange qui retrace son parcours depuis ses débuts. Léon a longtemps mené de front études et triathlon. Désormais, il est triathlète professionnel et consacre l’intégralité de ses journées à sa carrière.

Dans l’épisode Léon nous partage des astuces d’entrainements, de nutrition et surtout sa vision du sport.

Dans cet épisode,vous allez découvrir un athlète humble, intelligent et performant.

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Retrouvez Léon Chevalier sur :

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[HORS-SERIE3] • Charlotte Morel, une carrière impressionnante et de multiples projets à son actif !

Fri, 03 Mar 2023 05:00:00 +0000

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir Charlotte Morel qui est une triathlète avec un très beau palmarès, la co-fondatrice de la structure MyTribe Coaching et de l'application Ido Sport.

Dans ce podcast, vous allez découvrir l’incroyable parcours de Charlotte :
- Un début en tant que nageuse puis un passage très rapide sur triathlon courte distance avec de nombreuses courses et des très beaux résultats au championnat de France, aux coupes d’Europe et même en coupe du monde.

- En 2013, elle décide de passer sur le circuit longue distance avec une nouvelle fois de très beaux résultats.

En parallèle de tout cela, elle a co-fondé MyTribe Coaching et plus récemment l’application Ido Sport.

Dans cet épisode, nous allons découvrir Charlotte et elle va nous partager des astuces sur la planification, l'entraînement et pour finir l’organisation qui se cache derrière tout ça !

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Retrouvez Charlotte sur :

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https://mytribetriathloncoaching.com/

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[HORS-SERIE2] • Le coaching sportif dans le triathlon avec Karoly Spy de KS Endurance training

Fri, 03 Feb 2023 06:28:57 +0000

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir Karoly qui est passionné de triathlon depuis son plus jeune âge.

Karoly est un triathlète aguerri et c’est un réel passionné qui a envie de progresser et d’apprendre au quotidien.

Il accompagne des triathlètes amateurs et professionnels dans l’atteinte de leurs objectifs.

Le but de l’épisode est d’avoir des notions de coaching, des astuces pour l'entraînement et surtout un regard poussé sur ce que j’appelle la science du sport.

Bonne écoute les Triathlètes !

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Retrouvez Karoly sur :

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[HORS-SERIE1] • La préparation mentale pour le triathlon avec Benjamin de mental attitude

Fri, 06 Jan 2023 04:00:00 +0000

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir Benjamin qui est triathlète amateur. Il est certifié en préparation mentale et psychologie du sport.

Après plus de 30 ans dans le basket, benjamin s’est dirigé vers le triathlon. D’un point de vue professionnel, il est préparateur mental et il intervient dans différents domaines.

Il intervient en tant qu’expert en clubs, en stage ou alors en direct avec les athlètes.

Le but de l’épisode est de comprendre le concept de la préparation mentale, de savoir comment cela fonctionne et d’avoir quelques conseils afin de les mettre en place de votre côté.

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SAISON 2 • EP5 • Yannick Matejicek, retour sur les championnats du monde à Kona.

Fri, 02 Dec 2022 04:45:00 +0000

Aujourd’hui, je vous propose d'échanger pour la deuxième fois avec Yannick Matejicek.

Lors de l'épisode 4 de la saison 1, Yannick nous dit qu'il est qualifié pour les championnats du monde en catégorie d'âge.

En suivant ses aventures, j'ai décidé de le recevoir à nouveau pour qu'il nous fasse un retour sur sa course, la logistique associée, la préparation de la course, sa réaction suite à une chute quelques semaines avant,...

De plus, Yannick nous partage quelques astuces nutrition qui sont très intéressantes.

Dans cet épisode, nous allons découvrir sa préparation, sa course et sa récupération.

Bonne écoute les Triathlètes !

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Retrouvez Yannick Matejicek sur :
http://yannickmatejicek.fr/

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SAISON 2 • EP4 • Justine Guerard, triathlète depuis ses 6 ans.

Fri, 04 Nov 2022 00:00:00 +0000

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir Justine Guerard, triathlète professionnelle longue distance depuis 2 ans.

Dès 6 ans, Justine Guerard était déjà une triathlète et elle était déjà guidée par une chose : la compétition. Au fur et à mesure des années, elle s’est impliquée de plus en plus dans ce sport avec un passage en D2 dès 16 ans puis une arrivée très rapide en D1.

Pour ses études supérieures, justine décide de quitter Taihiti, et elle rejoint la faculté de sport de Nice.

Afin de se lancer un nouveau défi, Justine court désormais sur le circuit longue distance.

Dans cet épisode, nous allons découvrir l’évolution de Justine dans le triathlon et surtout son passage du format court au format longue distance.

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Retrouvez Justine Guerard sur :

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SAISON 2 • EP3 • Thomas Navarro, ancien cycliste de haut niveau et désormais triathlète professionnel.

Thu, 06 Oct 2022 23:00:00 +0000

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir Thomas Navarro, triathlète professionnel longue distance.

Ancien cycliste, il décide d’arrêter sa carrière et de se lancer dans le triathlon. Suite à un défi lancé par son frère, Thomas réalise son premier triathlon à l’Alpe d’Huez en finissant dans le Top 10.

Après de nombreux efforts en natation et en course à pied, Thomas atteint le haut niveau et devient triathlète professionnel.

Dans cet épisode, nous allons découvrir l’évolution de la carrière de Thomas et ses ambitions pour les prochaines années.

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SAISON 2 • EP2 • Théo Debard, un athlète qui gère en solitaire sa programmation.

Fri, 02 Sep 2022 03:30:00 +0000

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir Théo Debard, triathlète professionnel longue distance.

Après un problème de santé dès son plus jeune âge suite à la pratique du bicross. Les médecins conseillent à Théo de pratiquer la natation. Suite à ces conseils, Théo décide de se lancer dans le triathlon.

Depuis ses 9 ans, il pratique ce sport avec Passion et il a vu évoluer sa carrière au fur à mesure en passant par de la D1, de la D2 et ensuite en s’orientant sur le triathlon longue distance.

Après être devenu champion du monde en groupe d’âge en 2019, il décide de passer triathlète professionnel.

Dans cet épisode, nous allons découvrir la vision de Théo et sa programmation associée.

Bonne écoute les Triathlètes !

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SAISON 2 • EP1 • De handballeuse professionnelle à triathlète professionnelle, découvrez l’histoire de Charlène Clavel.

Fri, 05 Aug 2022 03:45:00 +0000

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir Charlène Clavel, triathlète professionnelle longue distance.

Charlène a décidé de mettre le sport et la science associée au cœur de sa vie. Après avoir fait différents sports, elle rencontre un professeur de au collège avec qui elle commence le handball et par la suite elle intègre le pôle espoir de Nîmes dès ses 14 ans.

En plus du sport, Charlène a toujours laissé une place importante pour ses études. Elle a d’abord validé un Master en expertise et optimisation de la performance sportive en STAPS. Ensuite, elle s’est lancée dans des études de kinésithérapie.

Après un arrêt du handball à haut niveau en juin 2018, elle décide de se lancer sur le triathlon longue distance avec pour objectif le 70.3 de Nice qui se déroule 3 mois après. Après une victoire en groupe age elle se qualifie pour les championnats du monde qu’elle gagnera 1 ans après.

Dans cet épisode, nous allons suivre l’incroyable évolution de Charlène et je suis persuadé que de belles années l'attendent.

Bonne écoute les Triathlètes !

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Retrouvez Charlène Clavel sur :

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SAISON 1 • EP5 • Rencontre avec Alexia Bailly, première française sur l'Half Ironman d'Aix-en-Provence.

Fri, 01 Jul 2022 04:00:00 +0000

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir Alexia Bailly, triathlète professionnelle longue distance.

Alexia a décidé de mettre le triathlon au cœur de sa vie. Après avoir commencé jeune le triathlon, elle rejoint le pôle espoir sur Montpellier. Pendant ses études en école de commerce, elle réalise différents stages dans l’univers du Triathlon. Elle signe ensuite un CDI au sein du groupe Ironman pour travailler dans l’univers qui la passionne.

Cependant, il y a 4 ans Alexia a décidé de quitter son poste pour avoir un double rôle en tant que triathlète professionnelle longue distance et freelance.

Dans cet épisode, nous allons bien comprendre le mode de vie d’Alexia, les étapes qu’elle a franchies tout au long de sa carrière et surtout nous allons nous concentrer sur son super résultat sur l'half ironman d’Aix-en-Provence.

Bonne écoute les Triathlètes !

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Retrouvez Alexia Bailly sur :

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SAISON 1 • EP4 • De cycliste élite à triathlète longue distance avec Yannick Matejicek

Fri, 03 Jun 2022 03:00:00 +0000

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir Yannick Matejicek, triathlète amateur longue distance et ancien cycliste élite.

Après avoir gagné l' IRONMAN Vitoria-Gasteiz, Yannick a réalisé un super résultat sur l'half ironman d’Aix-en-Provence, total de 4h08, et une victoire en groupe d’AG. Nous allons bien comprendre sa préparation et ses enjeux sur la suite de la saison. Il nous partage son quotidien de sportifs / policier et surtout sa vision du triathlon et du sport en général.

Bonne écoute les Triathlètes !

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Retrouvez Yannick Matejicek sur :

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SAISON 1 • EP3 • Franck Guyon, comment passer de triathlète amateur à triathlète professionnel ?

Fri, 06 May 2022 04:00:00 +0000

Aujourd’hui, je vous partage l’échange incroyablement riche avec Franck Guyon, triathlète professionnel en 70.3, et membre de la Triloop Family.

Les défis sportifs, c’est ce qui le drive ! 3 ans dans les chasseurs alpins n’auront pas su satisfaire cette soif de défis. Franck s’est alors essayé au triathlon. Après de bons résultats en amateur, il s'est dit qu’il voulait devenir professionnel. Franck est alors devenu triathlète professionnel. Cela paraît fou n’est-ce pas ?

Dans ce podcast, Franck nous parlera de son parcours, de ce qui le motive au quotidien, etc. Pour ceux qui se demandent si quand on veut on peut, voici un avis et un exemple sur la question !

Bonne écoute les triathlètes !

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Retrouvez Franck Guyon sur :

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SAISON 1 • EP2 • La force du mental avec Alizée Patiès

Fri, 01 Apr 2022 02:30:00 +0000

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir Alizée Paties, triathlète professionnelle en XTerra et membre de la Triloop Family.

Passer d’un burn out à septième au championnat du monde de triathlon dans la même année, cela paraît invraisemblable. C’est pourtant le miracle qu’à réussi Alizée.

Comment a-t-elle réussi cet exploit ?

Quels facteurs ont permis ce revirement de situation incroyable ?

Alizée nous a fait l’honneur de se livrer sur le sujet, en espérant que cela pourra motiver et inspirer d’autres !

Bonne écoute les Triathlètes !

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Retrouvez Alizée Patiès sur :

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SAISON 1 • EP1 • Le triathlon au coeur de la vie d’Antoine Méchin

Fri, 04 Mar 2022 05:30:00 +0000

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir Antoine Méchin, triathlète professionnel en 70.3, champion du monde amateur à Hawaï en 2017 et membre de la Triloop Family.

Commencer tard le triathlon ne veut pas dire qu’il est trop tard pour atteindre le meilleur niveau mondial. Antoine en est la preuve. La preuve que tout est possible si on y croit et qu’on travaille pour ! Comment on passe d’amateur à pro ? Comment revenir après une injustice d’arbitrage ? Autant de sujets que nous aurons le plaisir d’aborder avec Antoine.

Bonne écoute les triathlètes !

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Retrouvez Antoine Méchin sur :

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