Coeur à coeur talks https://podcast.ausha.co/coeur-a-coeur-talks Moi c’est Julia,  Et mon but dans la vie c’est d’y trouver du sens. De profiter chaque jour, d’être inspirée, d’oser et de m’émerveiller. J’adore voyager, parler d’amour, de sexe, de philo, de psycho, d’entrepreneuriat et de dev perso. Et tout ça avec le coeur, de moi à toi ou avec des copains. Alors installe-toi comme moi, avec une soupe, hé oui pas de café latté pour moi, et prends un moment pour toi <3 PS : si l'épisode te plait, te touche ou égaie ta journée, n'hésite pas à le partager à d'autres personnes qui pourraient en avoir besoin. Parfois partager, c'est donner un peu de bonheur à quelqu'un d'autre. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Julia “Julia ” Lumina Wed, 29 Apr 2026 23:35:43 +0000 Wed, 29 Apr 2026 23:35:43 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) be Julia Lumina Julia “Julia ” Lumina julialumina1@gmail.com Moi c’est Julia,  Et mon but dans la vie c’est d’y trouver du sens. De profiter chaque jour, d’être inspirée, d’oser et de m’émerveiller. J’adore voyager, parler d’amour, de sexe, de philo, de psycho, d’entrepreneuriat et de dev perso. Et tout ça avec le coeur, de moi à toi ou avec des copains. Alors installe-toi comme moi, avec une soupe, hé oui pas de café latté pour moi, et prends un moment pour toi <3 PS : si l'épisode te plait, te touche ou égaie ta journée, n'hésite pas à le partager à d'autres personnes qui pourraient en avoir besoin. Parfois partager, c'est donner un peu de bonheur à quelqu'un d'autre. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Julia Lumina julialumina1@gmail.com Moi c’est Julia,  Et mon but dans la vie c’est d’y trouver du sens. De profiter chaque jour, d’être inspirée, d’oser et de m’émerveiller. J’adore voyager, parler d’amour, de sexe, de philo, de psycho, d’entrepreneuriat et de dev perso. Et tout ça avec le coeur, de moi à toi ou avec des copains. Alors installe-toi comme moi, avec une soupe, hé oui pas de café latté pour moi, et prends un moment pour toi <3 PS : si l'épisode te plait, te touche ou égaie ta journée, n'hésite pas à le partager à d'autres personnes qui pourraient en avoir besoin. Parfois partager, c'est donner un peu de bonheur à quelqu'un d'autre. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Health & Fitness Society & Culture https://image.ausha.co/h7wuosFLY6irXa9ZhyTUr0DT58mkGCixpLdDSMwM_1400x1400.jpeg?t=1726682709 Coeur à coeur talks https://podcast.ausha.co/coeur-a-coeur-talks Comment entrer dans un cercle vertueux 20dfdf12d20e28090b296ebf4cbd32a4b79ced50 Tu sais, on a tous des jours où on se sent un peu coincé dans une boucle, comme si les jours se répétaient sans vraiment avancer. J'ai réalisé récemment que, même si c'est plus facile de compter sur les autres pour nous remonter le moral, parfois, il faut apprendre à se réajuster soi-même. Dans cet épisode, je partage comment mes pensées ont évolué et ce que la distance m’a poussée à faire 🌎✨


Dans ce podcast je parle de :

  1. Cercle vertueux

  2. Privilèges

  3. Attendre de son entourage qu'il nous rassure

  4. Se retrouver seul et se responsabiliser <3

  5. Ne pas se lâcher soi-même


Et tout ça avec bienveillance et nuance (parce que je pense qu'il en manque vraiment dans notre monde)


Bonne écoute 🎧💜


Retrouve-moi sur insta : juls_lbt ou coeur_a_coeur_talks


Si ce que tu as entendu t’a fait écho et que tu as envie d’en discuter avec moi, je t’offre un moment d’échange de 20 minutes, gratuitement. Le lien pour réserver est juste ici 💌
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]]> Tu sais, on a tous des jours où on se sent un peu coincé dans une boucle, comme si les jours se répétaient sans vraiment avancer. J'ai réalisé récemment que, même si c'est plus facile de compter sur les autres pour nous remonter le moral, parfois, il faut apprendre à se réajuster soi-même. Dans cet épisode, je partage comment mes pensées ont évolué et ce que la distance m’a poussée à faire 🌎✨


Dans ce podcast je parle de :

  1. Cercle vertueux

  2. Privilèges

  3. Attendre de son entourage qu'il nous rassure

  4. Se retrouver seul et se responsabiliser <3

  5. Ne pas se lâcher soi-même


Et tout ça avec bienveillance et nuance (parce que je pense qu'il en manque vraiment dans notre monde)


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]]> Thu, 10 Apr 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/coeur-a-coeur-talks/comment-entrer-dans-un-cercle-vertueux Julia Lumina false transformation,habitudes,développement personnel,bien-être,croissance personnelle,responsabilité,équilibre,dépendance affective,prendre soin de soi,changer sa vie,être seul,créer une routine,cercle vertueux,prendre du recul,mentalité positive,compter sur les autres,boucle vertueuse,réussir à être bien sans les autres,comment sortir d'une spirale négative,être bien sans les autres 19:17 full Tu sais, on a tous des jours où on se sent un peu coincé dans une boucle, comme si les jours se répétaient sans vraiment avancer. J'ai réalisé récemment que, même si c'est plus facile de compter sur les autres pour nous remonter le moral, parfois, il... Julia Lumina false Contemplation - Le Journal de Julia #5 840f4a0bac7f3fcbe7ada7d8e251641f2630d33b Bienvenue dans ce concept dans lequel je te fais entrer dans mon journal intime. De temps en temps, un nouvel épisode "Le journal de Julia" sortira avec une émotion associée.


Dans l'épisode d'aujourd'hui, ce sera la ✨contemplation✨.


Marcher la musique dans les oreilles, le soleil sur la peau, observer les gens, sentir les odeurs de l’été, comme si tout était sur pause. C’est ce que j’ai fait un de ces derniers jours, et ça m’a tant apaisée, ça a fait disparaitre mon anxiété, alors je voulais te le partager. ✨


NB : comme toujours, c'est un texte que j'ai écrit d'une traite, je ne l'ai pas modifié, retravaillé, ça sort du coeur


Bonne écoute <3


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Dans l'épisode d'aujourd'hui, ce sera la ✨contemplation✨.


Marcher la musique dans les oreilles, le soleil sur la peau, observer les gens, sentir les odeurs de l’été, comme si tout était sur pause. C’est ce que j’ai fait un de ces derniers jours, et ça m’a tant apaisée, ça a fait disparaitre mon anxiété, alors je voulais te le partager. ✨


NB : comme toujours, c'est un texte que j'ai écrit d'une traite, je ne l'ai pas modifié, retravaillé, ça sort du coeur


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]]> Thu, 03 Apr 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/coeur-a-coeur-talks/journal-de-julia-contemplation Julia Lumina false observation,contemplation,sensations,pleine conscience,instant présent,lâcher-prise,flânerie,s'émerveiller,vivre l'instant,Profiter de l'instant présent,marcher en ville,solitude heureuse,beauté du quotidien,évasion mentale,pause intérieure,moments suspendus,marcher en écoutant de la musique,observer le monde autour de soi,s'émerveiller des petits détails du quotidien,respirer profondément pour calmer anxiété 04:54 full Bienvenue dans ce concept dans lequel je te fais entrer dans mon journal intime. De temps en temps, un nouvel épisode "Le journal de Julia" sortira avec une émotion associée. Dans l'épisode d'aujourd'hui, ce sera la ✨contemplation✨. Marcher la m... Julia Lumina false Passé éphémère - Le Journal de Julia #4 b9ce39baad1e4221b1196976f63613fa3750e77d Bienvenue dans ce concept dans lequel je te fais entrer dans mon journal intime. De temps en temps, un nouvel épisode "Le journal de Julia" sortira avec une émotion associée.


Dans l'épisode d'aujourd'hui, ce sera le ✨passé éphémère✨.


Dans cet épisode, je partage mes souvenirs du passé, ces moments partagés avec ma famille, mes amis, les gens qui ont croisé mon chemin. Est-ce que ces moments sont déjà passés pour toujours ? Je ne pourrai plus jamais y toucher. C'est peut-être ça aussi la beauté du passé. ✨


NB : comme toujours, c'est un texte que j'ai écrit d'une traite, je ne l'ai pas modifié, retravaillé, ça sort du coeur


Bonne écoute <3


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Dans l'épisode d'aujourd'hui, ce sera le ✨passé éphémère✨.


Dans cet épisode, je partage mes souvenirs du passé, ces moments partagés avec ma famille, mes amis, les gens qui ont croisé mon chemin. Est-ce que ces moments sont déjà passés pour toujours ? Je ne pourrai plus jamais y toucher. C'est peut-être ça aussi la beauté du passé. ✨


NB : comme toujours, c'est un texte que j'ai écrit d'une traite, je ne l'ai pas modifié, retravaillé, ça sort du coeur


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]]> Thu, 27 Mar 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/coeur-a-coeur-talks/journal-de-julia-souvenirs-du-passe Julia Lumina false bonheur,famille,nostalgie,poésie,émotions,passé,mélancolie,journal intime,souvenirs d'enfance,temps perdu,se sentir seul,temps qui passe,passé éphémère,peur du temps qui passe,regrets et souvenirs,grandir et changer,souvenirs heureux,chérir les souvenirs,famille et émotions 06:36 full Bienvenue dans ce concept dans lequel je te fais entrer dans mon journal intime. De temps en temps, un nouvel épisode "Le journal de Julia" sortira avec une émotion associée. Dans l'épisode d'aujourd'hui, ce sera le ✨passé éphémère✨. Dans cet ép... Julia Lumina false Pourquoi m'écouter te fait tant de bien 5fe37b9f2249cc06f7885246469478be6d016188 Tu t’es déjà surpris·e à écouter quelqu’un parler et à te dire : ‘Mais c’est exactement ce que je ressens !’? Ce genre de moment où, en entendant les mots de quelqu’un d’autre, tout s’éclaire d’un coup ? Moi, ça m’arrive fréquemment, et ça me fait un bien fou. Alors j’ai creusé : pourquoi est-ce que ce simple fait de connecter aux autres peut nous libérer et nous faire tant de bien ? Peut-être que c’est aussi pour ça que t’aimes tant m’écouter… ✨"💜


Dans ce podcast je parle de :

  1. Cristalliser sa pensée

  2. Ces discussions qui nous reconnectent, même après longtemps

  3. Ce mur qu’on construit parfois sans s’en rendre compte

  4. Se reconnaître dans les mots de l’autre et ce que ça change

  5. Comment la thérapie (ou juste parler) aide à y voir plus clair


J'espère que tu t'y reconnaitras


Bonne écoute <3


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Dans ce podcast je parle de :

  1. Cristalliser sa pensée

  2. Ces discussions qui nous reconnectent, même après longtemps

  3. Ce mur qu’on construit parfois sans s’en rendre compte

  4. Se reconnaître dans les mots de l’autre et ce que ça change

  5. Comment la thérapie (ou juste parler) aide à y voir plus clair


J'espère que tu t'y reconnaitras


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]]> Thu, 20 Mar 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/coeur-a-coeur-talks/pourquoi-m-ecouter-te-fait-du-bien Julia Lumina false communication,relations,émotions,bien-être,gestion des émotions,thérapie,communication authentique,écoute active,libération par la parole,parler de ses émotions,bien-être relationnel,soulagement émotionnel,Ouverture émotionnelle,mettre des mots sur ses émotions,connecter avec les autres,apprendre à s'exprimer,communication dans les relations,partager ses sentiments,écouter pour comprendre,parler pour guérir 18:24 full Tu t’es déjà surpris·e à écouter quelqu’un parler et à te dire : ‘Mais c’est exactement ce que je ressens !’? Ce genre de moment où, en entendant les mots de quelqu’un d’autre, tout s’éclaire d’un coup ? Moi, ça m’arrive fréquemment, et ça me fait un... Julia Lumina false J’ai arrêté de me fixer des objectifs… et j’avance mieux ? 237dfd200f29312421fabb4471d771339d5cb949 Est-ce que tu t'es déjà retrouvé·e à trop réfléchir au point de ne plus rien faire ? A vouloir tellement bien faire que tu finis par ne rien commencer du tout ? Eh bien ces dernières semaines, j'ai testé une nouvelle approche, une autre approche sans vraiment l'avoir prévu et ça m'a vraiment fait réfléchir. Donc j'avais vraiment envie de le partager avec toi. ✨


Pssst : si t'es perfectionniste ça risque de te plaire 💜


Dans ce podcast on parle de :

  1. Pourquoi je me fatigue moi-même à trop réfléchir

  2. Ce que (ne pas) me fixer d’objectifs a changé

  3. L’illusion de progression quand on parle trop de ses projets

  4. Ce mur de glace que je reconstruis à chaque fois

  5. Faire sans attendre d’avoir tout compris


PS : j'ai un peu changé mon intro et la musique de fin, t'aimes bien ?


Bonne écoute <3


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Pssst : si t'es perfectionniste ça risque de te plaire 💜


Dans ce podcast on parle de :

  1. Pourquoi je me fatigue moi-même à trop réfléchir

  2. Ce que (ne pas) me fixer d’objectifs a changé

  3. L’illusion de progression quand on parle trop de ses projets

  4. Ce mur de glace que je reconstruis à chaque fois

  5. Faire sans attendre d’avoir tout compris


PS : j'ai un peu changé mon intro et la musique de fin, t'aimes bien ?


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]]> Thu, 27 Feb 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/coeur-a-coeur-talks/fais-et-arrete-de-reflechir Julia Lumina false perfectionnisme et procrastination,lâcher prise pour avancer,lâcher prise et avancer,trop réfléchir et ne rien faire,comment arrêter de se fixer des objectifs,procrastination et perfectionnisme,gérer la pression des objectifs,avancer sans pression,repenser ses objectifs de vie,vie sans objectifs fixes,avancer sans avoir tout compris,faire sans plan préétabli,réflexion sur la productivité et l'action,perfectionnisme et débuter un projet,progression sans objectifs clairs,l'illusion de la productivité,trouver l'équilibre sans pression,comment vaincre le perfectionnisme,prendre des décisions sans stress,changer sa vision des objectifs 34:34 full Est-ce que tu t'es déjà retrouvé·e à trop réfléchir au point de ne plus rien faire ? A vouloir tellement bien faire que tu finis par ne rien commencer du tout ? Eh bien ces dernières semaines, j'ai testé une nouvelle approche, une autre approche sans... Julia Lumina false Ivresse - Le Journal de Julia #3 9bff532148c0bbb2fe4326124b741146fd1cffad Bienvenue dans ce concept dans lequel je te fais entrer dans mon journal intime. De temps en temps, un nouvel épisode "Le journal de Julia" sortira avec une émotion associée.


Dans l'épisode d'aujourd'hui, ce sera l' ✨ivresse✨.


Dans cet épisode, je partage un texte écrit sur le vif, en plein Erasmus. Un moment où j’ai pris conscience de l’intensité de ce que je vivais, de la chance que j’avais. Entre émerveillement, gratitude et un tourbillon d’émotions, je réalise à quel point c’est fou de vivre tout ça. ✨


NB : une fois de plus c'est un texte que j'ai écrit d'une traite, je ne l'ai pas modifié, retravaillé, ça sort du coeur


Bonne écoute <3


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Dans l'épisode d'aujourd'hui, ce sera l' ✨ivresse✨.


Dans cet épisode, je partage un texte écrit sur le vif, en plein Erasmus. Un moment où j’ai pris conscience de l’intensité de ce que je vivais, de la chance que j’avais. Entre émerveillement, gratitude et un tourbillon d’émotions, je réalise à quel point c’est fou de vivre tout ça. ✨


NB : une fois de plus c'est un texte que j'ai écrit d'une traite, je ne l'ai pas modifié, retravaillé, ça sort du coeur


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]]> Thu, 20 Feb 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/coeur-a-coeur-talks/vitalite-le-journal-de-julia-3 Julia Lumina false voyage,Vivre,gratitude,intense,vingtaine,Erasmus,ressentir,#ivresse,développement personnel,émotion,étudiant,changer de vie,dev perso,émerveillement,nouveau départ,réalisation de soi,journal intime,vivre intensément,se sentir vivant,étudier à l'étranger 04:43 full Bienvenue dans ce concept dans lequel je te fais entrer dans mon journal intime. De temps en temps, un nouvel épisode "Le journal de Julia" sortira avec une émotion associée. Dans l'épisode d'aujourd'hui, ce sera l' ✨ivresse✨. Dans cet épisode,... Julia Lumina false Développement personnel : mode ou vraie réflexion ? (ft. Amine) f1a628cc1273bbb14d5e44598d3dc18390c00a63 On parle souvent de développement personnel, mais est-ce que c'est quelque chose qu'on fait vraiment pour nous ou juste parce que c'est à la mode ?


Avec Amine, on a discuté de ce qui nous aide vraiment à évoluer, de l’importance d’être seul·e parfois, et de pourquoi on cherche souvent le bonheur dans les grands moments plutôt que dans le quotidien. C'était une conversation hyper chouette, sincère et surtout sans prise de tête. ✨


Tu l'auras compris, dans cet épisode, je ne suis pas seule ☀️ Amine (qui se présentera dans le podcast) que je connais grâce à mon job étudiant a décidé de partager un moment avec moi pour parler de ses expériences et de sa vision des choses sur le développement de soi. Merci encore à lui 🫶


Dans ce podcast on parle de :

  1. Se connaître pour être plus confiant

  2. Prendre du temps seul pour réfléchir

  3. Développement personnel : mode ou vrai travail sur soi ?

  4. Les petites joies du quotidien

  5. Le bonheur, c’est pas tout le temps et c’est OK


Bonne écoute <3


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]]> On parle souvent de développement personnel, mais est-ce que c'est quelque chose qu'on fait vraiment pour nous ou juste parce que c'est à la mode ?


Avec Amine, on a discuté de ce qui nous aide vraiment à évoluer, de l’importance d’être seul·e parfois, et de pourquoi on cherche souvent le bonheur dans les grands moments plutôt que dans le quotidien. C'était une conversation hyper chouette, sincère et surtout sans prise de tête. ✨


Tu l'auras compris, dans cet épisode, je ne suis pas seule ☀️ Amine (qui se présentera dans le podcast) que je connais grâce à mon job étudiant a décidé de partager un moment avec moi pour parler de ses expériences et de sa vision des choses sur le développement de soi. Merci encore à lui 🫶


Dans ce podcast on parle de :

  1. Se connaître pour être plus confiant

  2. Prendre du temps seul pour réfléchir

  3. Développement personnel : mode ou vrai travail sur soi ?

  4. Les petites joies du quotidien

  5. Le bonheur, c’est pas tout le temps et c’est OK


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]]> Fri, 14 Feb 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/coeur-a-coeur-talks/dev-perso-et-debilites-ft-amine Julia Lumina false solitude,mindset,introspection,,développement personnel,confiance en soi,bien-être,authenticité,dev perso,évolution personnelle,pression sociale,regard des autres,quête de sens,bonheur au quotidien,influence des réseaux sociaux,mode ou vrai outil,faire les choses pour soi,attentes vs réalités,changer avec le temps 58:56 full On parle souvent de développement personnel, mais est-ce que c'est quelque chose qu'on fait vraiment pour nous ou juste parce que c'est à la mode ? Avec Amine, on a discuté de ce qui nous aide vraiment à évoluer, de l’importance d’être seul·e parfoi... Julia Lumina false Sérénité - Le Journal de Julia #2 d72191afe4d05b88bf0745aada05cf327d658018 Bienvenue dans ce concept dans lequel je te fais entrer dans mon journal intime. De temps en temps, un nouvel épisode "Le journal de Julia" sortira avec une émotion associée.


Dans l'épisode d'aujourd'hui, ce sera la ✨sérénité✨.


Dans cet épisode, je partage une lettre adressée à la Julia du futur, écrite avec le cœur, où se mêlent amour, gratitude, sérénité, espoir et tendresse face à l'éloignement. C’est une réflexion sur l’importance de savourer chaque seconde avec ceux qu’on aime, même lorsque la distance s’impose, et sur le fait de trouver la paix dans l’inconnu. Je pense qu'avant tout j'essaye de me rassurer et de me dire "ça va aller, tout va bien".


NB : c'est un texte que j'ai écrit d'une traite, je ne l'ai pas modifié, retravaillé, ça sort du coeur


Bonne écoute <3


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]]> Bienvenue dans ce concept dans lequel je te fais entrer dans mon journal intime. De temps en temps, un nouvel épisode "Le journal de Julia" sortira avec une émotion associée.


Dans l'épisode d'aujourd'hui, ce sera la ✨sérénité✨.


Dans cet épisode, je partage une lettre adressée à la Julia du futur, écrite avec le cœur, où se mêlent amour, gratitude, sérénité, espoir et tendresse face à l'éloignement. C’est une réflexion sur l’importance de savourer chaque seconde avec ceux qu’on aime, même lorsque la distance s’impose, et sur le fait de trouver la paix dans l’inconnu. Je pense qu'avant tout j'essaye de me rassurer et de me dire "ça va aller, tout va bien".


NB : c'est un texte que j'ai écrit d'une traite, je ne l'ai pas modifié, retravaillé, ça sort du coeur


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]]> Thu, 05 Dec 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/coeur-a-coeur-talks/serenite-le-journal-de-julia-2 Julia Lumina false peur,amour,gratitude,espoir,tristesse,tendresse,rassurer,émotion,relation amoureuse,sérénité,dev perso,journal intime,relation à distance,peur de l'inconnu,éloignement,amour et distance,lettre du futur,amour et éloignement,amour et voyage 04:49 bonus Bienvenue dans ce concept dans lequel je te fais entrer dans mon journal intime. De temps en temps, un nouvel épisode "Le journal de Julia" sortira avec une émotion associée. Dans l'épisode d'aujourd'hui, ce sera la ✨sérénité✨. Dans cet épisode,... Julia Lumina false Pourquoi tu te sens si nul·le quand tu parles 1c120316f60a24051e6f8ffca75f865a865c23b9 Tu as du mal à trouver les mots justes pour exprimer ce que tu ressens ? Tu trouves que tu ne parles pas très joliment ? Tu n'oses pas toujours donner ton avis lors de débats ou de discussions ? Ou tu trouves que tu as du mal à structurer tes idées ?


Alors ce podcast est fait pour toi !✨ Je te partage mes réflexions et tout ce que j'ai appris durant un an, parce que aujourd'hui ça fait un an que j'ai lancé ce podcast 🎂


Dans ce podcast je parle de :

  1. Richesse de vocabulaire

  2. Difficultés à restituer de l'information

  3. L'impact sur la confiance en soi

  4. Conseils pour s'exprimer plus justement

  5. De ce que ce podcast m'a appris


Bonne écoute <3


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]]> Thu, 21 Nov 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/coeur-a-coeur-talks/pourquoi-tu-te-sens-si-nul-le-quand-tu-parles Julia Lumina false richesse,impact,discussions,vocabulaire,développement personnel,confiance en soi,image de soi,dev perso,lancer son podcast,oser parler,oser s'exprimer,s'exprimer justement,s'exprimer correctement,restituer de l'information,parler correctement,structurer ses idées,structurer mes idées,apprentissage podcast 30:40 full Tu as du mal à trouver les mots justes pour exprimer ce que tu ressens ? Tu trouves que tu ne parles pas très joliment ? Tu n'oses pas toujours donner ton avis lors de débats ou de discussions ? Ou tu trouves que tu as du mal à structurer tes idées ?... Julia Lumina false Tu mens tous les jours et tu ne le sais même pas e4dba23f60a091eeb36c6a1b36e0040d3c25895c Je suis presque sûre que pour toi l'honnêteté ça doit être quelque chose de super important, et pourtant qu'est-ce que tu dis si je te dis que tu mens pourtant tous les jours et que j'en suis presque sûre ?


En tous cas c'est quelque chose dont je me suis rendue compte parce que l'honnêteté et la sincérité sont des choses très importantes pour moi et du coup je voulais te le partager parce que je suis sûre que tu te reconnaitras 🤭


Bonne écoute 🫶


Dans cet épisode je parle de :


  1. Sincérité

  2. De synergologie (en gros c'est l'étude du langage non verbal)

  3. Des différents types de mensonge qu'on utilise tous les jours

  4. Du fonctionnement de notre société

  5. Du fait que c'est normal <3



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En tous cas c'est quelque chose dont je me suis rendue compte parce que l'honnêteté et la sincérité sont des choses très importantes pour moi et du coup je voulais te le partager parce que je suis sûre que tu te reconnaitras 🤭


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  2. De synergologie (en gros c'est l'étude du langage non verbal)

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]]> Fri, 15 Nov 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/coeur-a-coeur-talks/tu-mens-tous-les-jours-et-tu-ne-le-sais-meme-pas Julia Lumina false corps,conscience,relations,famille,#amis,mensonge,mentir,quotidien,comprendre,développement personnel,émotions,dev perso,vérité,sincérité,synergologie,hypocrite,honnêté,survalorisation 48:01 full Je suis presque sûre que pour toi l'honnêteté ça doit être quelque chose de super important, et pourtant qu'est-ce que tu dis si je te dis que tu mens pourtant tous les jours et que j'en suis presque sûre ? En tous cas c'est quelque chose dont je m... Julia Lumina false Mélancolie - Le Journal de Julia #1 cf1529643630428f8fde9e966bc5ddc78e5e0f36 Bienvenue dans ce nouveau concept dans lequel je te fais entrer dans mon journal intime. De temps en temps, un nouvel épisode "Le journal de Julia" sortira avec une émotion associée.


Dans l'épisode d'aujourd'hui, ce sera la ✨mélancolie✨.


Au fil de cet épisode, j'aborderai des thèmes universels tels que la peur de la mort, la recherche d'amour inconditionnel et la difficulté de se sentir digne d'être aimée. J'y parle aussi du désir de retrouver des moments de qualité avec mon copain et ma famille, tout en luttant contre ma peur de les perdre, et de la peur de grandir.


NB : c'est un texte que j'ai écrit d'une traite, je ne l'ai pas modifié, retravaillé, ça sort du coeur


Bonne écoute <3


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Dans l'épisode d'aujourd'hui, ce sera la ✨mélancolie✨.


Au fil de cet épisode, j'aborderai des thèmes universels tels que la peur de la mort, la recherche d'amour inconditionnel et la difficulté de se sentir digne d'être aimée. J'y parle aussi du désir de retrouver des moments de qualité avec mon copain et ma famille, tout en luttant contre ma peur de les perdre, et de la peur de grandir.


NB : c'est un texte que j'ai écrit d'une traite, je ne l'ai pas modifié, retravaillé, ça sort du coeur


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]]> Thu, 24 Oct 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/coeur-a-coeur-talks/melancolie-le-journal-de-julia-1 Julia Lumina false Joie,relations,connexion,introspection,,développement personnel,émotions,Créativité,acceptation de soi,authenticité,dev perso,vulnérabilité,épanouissement personnel,sens de la vie,mélancolie,blessures émotionnelles,quête de soi,journal personnel,Dignité,peur de la mort,moments de qualité 10:55 bonus Bienvenue dans ce nouveau concept dans lequel je te fais entrer dans mon journal intime. De temps en temps, un nouvel épisode "Le journal de Julia" sortira avec une émotion associée. Dans l'épisode d'aujourd'hui, ce sera la ✨mélancolie✨. Au fil... Julia Lumina false Grandir, changer et voir que les relations d'amitié changent aussi 03dddbd57b59b5bc4f62edf91d367db3d0ef3fb3 En grandissant on change, et parfois nos relations aussi changent ... On prend des chemins différents, on s'éloigne, on se rapproche. On part vivre loin, on apprend à construire et à entretenir des relations à distance, à avoir des modes de vie différents, à être connecté tout le temps. On ghoste, on est ghosté. On préfère avoir quelques amis plutôt qu'une quizaine de copains. On se rend compte que notre meilleur.e ami.e c'est une part de chacun de nos copains.


ll m’a fallu du temps pour réussir à prendre du recul sur toutes ces petites choses, mais aujourd’hui j’ai décidé d’en parler en toute vulnérabilité, en espérant que ça puisse t’aider, car je sais que je ne suis pas seule à me poser ces questions


Alors si ça te touche, d'une manière ou d'une autre, eh bien écoute-le <3


Bonne écoute


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ll m’a fallu du temps pour réussir à prendre du recul sur toutes ces petites choses, mais aujourd’hui j’ai décidé d’en parler en toute vulnérabilité, en espérant que ça puisse t’aider, car je sais que je ne suis pas seule à me poser ces questions


Alors si ça te touche, d'une manière ou d'une autre, eh bien écoute-le <3


Bonne écoute


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]]> Thu, 03 Oct 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/coeur-a-coeur-talks/l-amitie-a-23-ans-mes-plus-gros-defauts-a-coeur-ouvert Julia Lumina false amour,relations,entourage,ghosting,changer,distance,soigner,contact,développement personnel,réseaux sociaux,amitié,dev perso,vulnérabilité,réseau,grandir,,#amis,meilleur ami,connecté,meilleure amie,ghoaster 28:42 full En grandissant on change, et parfois nos relations aussi changent ... On prend des chemins différents, on s'éloigne, on se rapproche. On part vivre loin, on apprend à construire et à entretenir des relations à distance, à avoir des modes de vie différ... Julia Lumina false Carapace, émotions et amitiés : mes réflexions de rentrée 9980995c1a20eafcee471bfcb9e6b3a8f3af5811 Si aujourd'hui il y a pas un sujet en particulier que t'as envie d'écouter mais que t'as plutôt envie d'écouter un melting pot de réflexions : je parle de dualité, d'ombre et de lumière mais aussi d'émotions, de carapace et de libération, de relations amicales (à distance), et de son lieu de vie, son cocon, sa safe place, ... Si ce melting pot de sujets t'intéresse, te parle, que t'as envie de savoir ce qu'il s'est passé dans ma vie ces derniers temps, eh bien je t'invite à rester pour écouter cet épisode tout doux pour la rentrée.


Bonne écoute <3


Dans cet épisode je parle de :

  1. Dualité (spoiler alerte : je suis honnête ET hypocrite)

  2. Carapace et d'émotions

  3. De relations amicales

  4. Du lieu de vie


Je suis contente de te retrouver 💜


PS : j'ai changé de couverture de podcast hihi


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Bonne écoute <3


Dans cet épisode je parle de :

  1. Dualité (spoiler alerte : je suis honnête ET hypocrite)

  2. Carapace et d'émotions

  3. De relations amicales

  4. Du lieu de vie


Je suis contente de te retrouver 💜


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]]> Thu, 19 Sep 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/coeur-a-coeur-talks/c-est-la-rentree-et-j-ai-plein-de-choses-a-vous-raconter Julia Lumina false Bilan,relations,#amis,ombre,développement personnel,émotions,Lumière,dev perso,récapitulatif,prendre soin,honnête,rentrée,dualité,lieu de vie,hypocrite,carapace,relation amicale 33:15 full Si aujourd'hui il y a pas un sujet en particulier que t'as envie d'écouter mais que t'as plutôt envie d'écouter un melting pot de réflexions : je parle de dualité, d'ombre et de lumière mais aussi d'émotions, de carapace et de libération, de relations... Julia Lumina false Voyages sans filtres : bonheurs, désillusions, découvertes (ft. ma bff Armelle) ba83643553b6f7420ddf1a293119f9bd80a768d7 Est-ce que tu t'es déjà demandé ce qui se cache derrière les sourires sur les photos de voyage ?


En reparcourant quelques-uns de nos voyages les plus marquants, Armelle, l'une de mes meilleures amies et moi, on a justement décidé de te partager nos difficultés.

Que ce soit par rapport aux attentes avant de partir en voyage et à la confrontation à la réalité, à la solitude, au retour chez soi, au fait d'être étranger, ...

Et puis on te partage aussi bien sûr tout ce qui nous a fait grandir et qui nous fait encore grandir, parfois de façon très différente, aujourd'hui !


J'espère que nous entendre va t'inspirer et peut-être te rassurer, bonne écoute 🫶


Dans cet épisode on parle de :

  1. Attentes avant le voyage

  2. Solitude en voyage

  3. Voyage solo et indépendance

  4. La vie "normale" en voyage

  5. Des déclics post-voyage

  6. Du retour chez soi

  7. Du syndrome du voyageur éternel

  8. Des difficultés d'être étranger


En bref, on parle de nos vies sans filtre 💜


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En reparcourant quelques-uns de nos voyages les plus marquants, Armelle, l'une de mes meilleures amies et moi, on a justement décidé de te partager nos difficultés.

Que ce soit par rapport aux attentes avant de partir en voyage et à la confrontation à la réalité, à la solitude, au retour chez soi, au fait d'être étranger, ...

Et puis on te partage aussi bien sûr tout ce qui nous a fait grandir et qui nous fait encore grandir, parfois de façon très différente, aujourd'hui !


J'espère que nous entendre va t'inspirer et peut-être te rassurer, bonne écoute 🫶


Dans cet épisode on parle de :

  1. Attentes avant le voyage

  2. Solitude en voyage

  3. Voyage solo et indépendance

  4. La vie "normale" en voyage

  5. Des déclics post-voyage

  6. Du retour chez soi

  7. Du syndrome du voyageur éternel

  8. Des difficultés d'être étranger


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]]> Thu, 02 May 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/coeur-a-coeur-talks/voyages-sans-filtres-bonheurs-desillusions-decouvertes-ft-armelle Julia Lumina false voyage,bonheur,solo,retour,voyageur,solitude,attentes,développement personnel,expérience,indépendance,liberté,amitié,dev perso,réalité,déclic,étranger,difficulté,voyage solo,Désillusion,filtre 53:04 full Est-ce que tu t'es déjà demandé ce qui se cache derrière les sourires sur les photos de voyage ? En reparcourant quelques-uns de nos voyages les plus marquants, Armelle, l'une de mes meilleures amies et moi, on a justement décidé de te partager nos... Julia Lumina false Comment a-t-on géré la jalousie et les crises dans notre couple ? (ft. mon copain) ccb4665d3f34d6123319d0d522d794097e2c27c2 Aaah, la jalousie ... Je pense que tout le monde y a déjà été confronté que ce soit en amour ou en amitié


Mais d'où vient ce problème de jalousie ? Et comment faire pour le régler ? Est-ce que c'est sain ?


C'est comme les périodes de crises de couple, qui n'en a jamais entendu parler ? Celles que les gens essaient de régler en ayant un enfant, en achetant un appartement ou en se mariant. Mais est-ce que ça renforce vraiment ?


Si ce sont des sujets qui te parlent, je t'invite à écouter cet épisode, parce que dans cet épisode, mon copain et moi, on te partage justement notre histoire, notre expérience, les épreuves qu'on a dû surmonter, et qu'on surmonte encore par rapport à toutes ces différentes questions


Alors, bonne écoute <3



Dans cet épisode on parle de :

  1. Jalousie saine ou non, de possessivité, de contrôle, de relation/personne toxique, d'amour propre

  2. Reds Flags, de ce que c'est selon nous

  3. Crise de couple

  4. Faire ressentir à l'autre qu'il n'est pas assez/vouloir changer son partenaire


En bref, on te raconte un peu notre vie, en espérant que ça puisse t'aider, te rassurer ou t'inspirer 🫶



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Mais d'où vient ce problème de jalousie ? Et comment faire pour le régler ? Est-ce que c'est sain ?


C'est comme les périodes de crises de couple, qui n'en a jamais entendu parler ? Celles que les gens essaient de régler en ayant un enfant, en achetant un appartement ou en se mariant. Mais est-ce que ça renforce vraiment ?


Si ce sont des sujets qui te parlent, je t'invite à écouter cet épisode, parce que dans cet épisode, mon copain et moi, on te partage justement notre histoire, notre expérience, les épreuves qu'on a dû surmonter, et qu'on surmonte encore par rapport à toutes ces différentes questions


Alors, bonne écoute <3



Dans cet épisode on parle de :

  1. Jalousie saine ou non, de possessivité, de contrôle, de relation/personne toxique, d'amour propre

  2. Reds Flags, de ce que c'est selon nous

  3. Crise de couple

  4. Faire ressentir à l'autre qu'il n'est pas assez/vouloir changer son partenaire


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]]> Thu, 18 Apr 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/coeur-a-coeur-talks/la-jalousie Julia Lumina false couple,amour,crise,jalousie,confiance,changer,valeurs,relation,toxique,partenaire,développement personnel,amitié,relation amoureuse,dev perso,problème,contrôle,red flag,relationner 48:01 full Aaah, la jalousie ... Je pense que tout le monde y a déjà été confronté que ce soit en amour ou en amitié Mais d'où vient ce problème de jalousie ? Et comment faire pour le régler ? Est-ce que c'est sain ? C'est comme les périodes de crises de cou... Julia Lumina false Comment arrive-t-on à entretenir notre relation de couple ? (ft. mon copain) 782a2931cefc96d2c4185426caf415ca1b813ba8 J'imagine qu'à toi aussi ça t'est déjà arrivé de ne plus supporter ton copain, ta copine, ton collègue ou ta maman, et de ne plus avoir la patience pour régler les problèmes.


Est-ce que d'ailleurs tu as remarqué que vos disputes se passent souvent de la même façon ?


Alors comment entretenir ses relations de couple mais aussi toutes les autres ?


Et puis, est-ce qu'il faut vraiment s'aimer soi avant d'être en couple ?



Si ça te parle, reste, parce que j'en parle aujourd'hui !



Et pour ce nouvel épisode, je ne suis pas seule ... Mon copain est avec moi 🫶


Bonne écoute <3


Dans cet épisode on parle de :

  1. Capital relationnel

  2. Relation gagnant-gagnant

  3. La "bonne personne" ne sait pas ce que tu veux

  4. S'aimer soi avant d'être en couple ?


Et tout ça avec plein d'amour et de bienveillance.



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Est-ce que d'ailleurs tu as remarqué que vos disputes se passent souvent de la même façon ?


Alors comment entretenir ses relations de couple mais aussi toutes les autres ?


Et puis, est-ce qu'il faut vraiment s'aimer soi avant d'être en couple ?



Si ça te parle, reste, parce que j'en parle aujourd'hui !



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Bonne écoute <3


Dans cet épisode on parle de :

  1. Capital relationnel

  2. Relation gagnant-gagnant

  3. La "bonne personne" ne sait pas ce que tu veux

  4. S'aimer soi avant d'être en couple ?


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]]> Thu, 28 Mar 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/coeur-a-coeur-talks/le-couple-c-est-complique Julia Lumina false couple,amour,communication,conscience,relations,cnv,conflit,patience,partenaire,dispute,compagnon,développement personnel,amitié,relation amoureuse,dev perso,désaccord,compliqué,capital relationnel,entretenir relation de couple,entretenir relations 45:06 full J'imagine qu'à toi aussi ça t'est déjà arrivé de ne plus supporter ton copain, ta copine, ton collègue ou ta maman, et de ne plus avoir la patience pour régler les problèmes. Est-ce que d'ailleurs tu as remarqué que vos disputes se passent souvent d... Julia Lumina false Mes apprentissages de 2023 da0f8327be29d2cf0da95f3ecac3c3922a996435 Si l'année 2023 a été un peu difficile pour toi ou s'il y a eu des beaux moments, si justement il y a eu un peu de tout, des deux, je te conseille vraiment d'écouter cet épisode dans lequel je te partage une façon de terminer l'année en beauté et de prendre conscience de toutes les belles choses qui te sont arrivées.


Dans cet épisode je parle de :

  1. Mes réussites

  2. Mes difficultés

  3. D'un exercice à faire en fin d'année


Bonne écoute, bonne année et plein de bonheeeur <3



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]]> Si l'année 2023 a été un peu difficile pour toi ou s'il y a eu des beaux moments, si justement il y a eu un peu de tout, des deux, je te conseille vraiment d'écouter cet épisode dans lequel je te partage une façon de terminer l'année en beauté et de prendre conscience de toutes les belles choses qui te sont arrivées.


Dans cet épisode je parle de :

  1. Mes réussites

  2. Mes difficultés

  3. D'un exercice à faire en fin d'année


Bonne écoute, bonne année et plein de bonheeeur <3



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]]> Sun, 31 Dec 2023 18:31:21 +0000 https://podcast.ausha.co/coeur-a-coeur-talks/nouvel-episode-du-31-12-19-23 Julia Lumina false Bilan,positif,conscience,relations,rencontres,exercice,développement personnel,réussites,résolutions,dev perso,rêves,récapitulatif,Difficultés,2023,célébrer,apprentissages,,hauts et bas 23:31 full Si l'année 2023 a été un peu difficile pour toi ou s'il y a eu des beaux moments, si justement il y a eu un peu de tout, des deux, je te conseille vraiment d'écouter cet épisode dans lequel je te partage une façon de terminer l'année en beauté et de p... Julia Lumina false Lâcher prise autrement que par le yoga ou la méditation 820a6e858c6b78465c82a21e27d960b4e5e501f0 Est-ce que toi aussi tu as du mal à lâcher prise ? Tu es dans l'hypercontrôle de beaucoup de choses ? Et les techniques habituelles du développement personnel comme la méditation ou le yoga ne fonctionnent pas ?


Alors je t'invite vraiment à rester avec moi et à écouter ce podcast !


Bonne écoute <3


Dans cet épisode je parle de : 

1. Lâcher prise autrement que par le yoga ou la méditation 

2. Du moment présent

3. D'hypercontrôle

3. De perfectionnisme

4. D'émerveillement

5. De voyage 



Et tout ça au coin du feu avec une soupe bien chaude <3



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]]> Est-ce que toi aussi tu as du mal à lâcher prise ? Tu es dans l'hypercontrôle de beaucoup de choses ? Et les techniques habituelles du développement personnel comme la méditation ou le yoga ne fonctionnent pas ?


Alors je t'invite vraiment à rester avec moi et à écouter ce podcast !


Bonne écoute <3


Dans cet épisode je parle de : 

1. Lâcher prise autrement que par le yoga ou la méditation 

2. Du moment présent

3. D'hypercontrôle

3. De perfectionnisme

4. D'émerveillement

5. De voyage 



Et tout ça au coin du feu avec une soupe bien chaude <3



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]]> Thu, 14 Dec 2023 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/coeur-a-coeur-talks/lacher-prise-autrement-que-par-le-yoga-ou-la-meditation Julia Lumina false voyage,yoga,perfection,perfectionnisme,conseil,perfectionniste,parfait,émerveillement,développement personnel,bien-être,méditation,moment présent,lâcher prise,dev perso,hypercontrôle,prendre du recul,contrôler 20:23 full Est-ce que toi aussi tu as du mal à lâcher prise ? Tu es dans l'hypercontrôle de beaucoup de choses ? Et les techniques habituelles du développement personnel comme la méditation ou le yoga ne fonctionnent pas ? Alors je t'invite vraiment à rester a... Julia Lumina false Devenir la meilleure version de soi-même : bullshit 5d39c04a4c2746de25a8c1960cdc81d558370bcd

Pourquoi ne pas devenir la meilleure version de toi-même ? Ou pourquoi le devenir ? Est-ce que c'est vraiment possible ? Mais à quel prix ? 


Je te partage ce que j'en pense dans l'épisode d'aujourd'hui !


Bonne écoute <3


Dans cet épisode on parle : 

1.  De pourquoi on a cette envie 

2. De besoins et d'écoute de soi

3. De disponibilité 

4. D'objectifs

5. De mettre ses limites

6. De bonheur 


Et de beaucoup de petits exemples de ma vie


Et tout ça avec plein d'amour et de bienveillance.



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Pourquoi ne pas devenir la meilleure version de toi-même ? Ou pourquoi le devenir ? Est-ce que c'est vraiment possible ? Mais à quel prix ? 


Je te partage ce que j'en pense dans l'épisode d'aujourd'hui !


Bonne écoute <3


Dans cet épisode on parle : 

1.  De pourquoi on a cette envie 

2. De besoins et d'écoute de soi

3. De disponibilité 

4. D'objectifs

5. De mettre ses limites

6. De bonheur 


Et de beaucoup de petits exemples de ma vie


Et tout ça avec plein d'amour et de bienveillance.



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]]> Thu, 07 Dec 2023 10:42:55 +0000 https://podcast.ausha.co/coeur-a-coeur-talks/ne-pasevenir-la-meilleure-version-de-soi-meme Julia Lumina false bonheur,chemin,relations,limites,perfection,Objectifs,besoins,cnv,parfait,bullshit,développement personnel,communication non violente,authenticité,dev perso,quête,réalité,parfaite,meilleure version de soi-même,devenir la meilleure version de soi-même 30:01 full Pourquoi ne pas devenir la meilleure version de toi-même ? Ou pourquoi le devenir ? Est-ce que c'est vraiment possible ? Mais à quel prix ?  Je te partage ce que j'en pense dans l'épisode d'aujourd'hui ! Bonne écoute &lt;3 Dans cet épisode on... Julia Lumina false Est-on vraiment heureux après 4 ans de couple ? (ft. mon copain) ceecc791f29f224d284a82d94613c94f91deb28e Tu te demandes si après 4 ans de relation c'est possible d'être vraiment heureux ? Encore amoureux ? 

Si deux personnes restent ensemble est-ce que c'est parce qu'elles ne se disputent jamais ou qu'elles sont des âmes soeurs ? 

Est-ce que tu te demandes si c'est pas mieux d'être célibatire plutôt que d'être en couple, parce qu'être en couple c'est une contrainte ?


J'en parle dans l'épisode d'aujourd'hui avec mon copain !


Bonne écoute <3


Dans cet épisode on parle : 


  1. De l'amour et de la passion après 4 ans

  2. De responsabilisation 

  3. Du sentiment d'être acquis.e

  4. D'être indépendant.e et en couple

  5. De la routine 

  6. Du couple mtn VS le couple avant


  7. (et un petit peu de notre voyage en Australie hihi)


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Si deux personnes restent ensemble est-ce que c'est parce qu'elles ne se disputent jamais ou qu'elles sont des âmes soeurs ? 

Est-ce que tu te demandes si c'est pas mieux d'être célibatire plutôt que d'être en couple, parce qu'être en couple c'est une contrainte ?


J'en parle dans l'épisode d'aujourd'hui avec mon copain !


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Dans cet épisode on parle : 


  1. De l'amour et de la passion après 4 ans

  2. De responsabilisation 

  3. Du sentiment d'être acquis.e

  4. D'être indépendant.e et en couple

  5. De la routine 

  6. Du couple mtn VS le couple avant


  7. (et un petit peu de notre voyage en Australie hihi)


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]]> Thu, 30 Nov 2023 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/coeur-a-coeur-talks/est-on-vraiment-heureux-apres-4-ans-de-couple-ft-mon-copain Julia Lumina false couple,amour,passion,crise,jeune,heureux,contrainte,routine,introspection,,aimer,responsabilisation,copain,dispute,développement personnel,bien-être,Indépendant,dev perso,âme soeur,acquis,longue relation 47:58 full Tu te demandes si après 4 ans de relation c'est possible d'être vraiment heureux ? Encore amoureux ?  Si deux personnes restent ensemble est-ce que c'est parce qu'elles ne se disputent jamais ou qu'elles sont des âmes soeurs ?  Est-ce que tu te demand... Julia Lumina false Comment avoir LE déclic qui va changer ta vie ? 3b4649c1d10606d43b11062c8d27b0c0329fd88c Est-ce que toi aussi t’attends d’avoir ce fameux déclic en te réveillant le matin ? 

Tu sais, celui où tu te rends compte que tu dois changer de vie, partir à l’autre bout de monde et vivre ta meilleure vie ? 


Ce déclic qui a l'air un peu magique et qu'on voit dans les réels insta, que les autres arrivent à avoir mais toi pas 


J'en parle dans l'épisode d'aujourd'hui 


Bonne écoute <3


Dans cet épisode je parle : 

1. Du mythe du déclic magique 

2. De la réalité derrière le mythe 

3. Des déclics et prises de conscience 

4. De comment créer ses propres déclics


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Tu sais, celui où tu te rends compte que tu dois changer de vie, partir à l’autre bout de monde et vivre ta meilleure vie ? 


Ce déclic qui a l'air un peu magique et qu'on voit dans les réels insta, que les autres arrivent à avoir mais toi pas 


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]]> Thu, 23 Nov 2023 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/coeur-a-coeur-talks/comment-avoir-le-declic-qui-va-changer-ta-vie Julia Lumina false voyage,mythe,changer,voyager,introspection,,authentique,développement personnel,bien-être,prise de conscience,changer de vie,dev perso,réflexion,réalité,déclic,tout quitter,bout du monde,déclic magique,créer ses déclics 10:03 full Est-ce que toi aussi t’attends d’avoir ce fameux déclic en te réveillant le matin ?  Tu sais, celui où tu te rends compte que tu dois changer de vie, partir à l’autre bout de monde et vivre ta meilleure vie ?  Ce déclic qui a l'air un peu magique et... Julia Lumina false Pourquoi ce podcast ? 4f8548d1822d015d6762c81d306fbab0c54a97ef Qui suis-je ? 

De quoi vais-je parler sur ce podcast ? 

Et avec qui ?


C'est ce que je t'explique dans cet épisode ! 

Bonne écoute 


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Et avec qui ?


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]]> Mon, 20 Nov 2023 20:15:32 +0000 https://podcast.ausha.co/coeur-a-coeur-talks/nouvel-episode-du-20-11-20-57 Julia Lumina false sexe,couple,voyage,cœur,amour,relations,introspection,,développement personnel,bien-être,sexualité,dev perso,déclic 01:24 trailer Qui suis-je ?  De quoi vais-je parler sur ce podcast ?  Et avec qui ? C'est ce que je t'explique dans cet épisode !  Bonne écoute  Retrouve-moi sur insta : juls_lbt ou coeur_a_coeur_talks Julia Lumina false