Le rôle de ma vie - Parentification & Santé mentale.

Le pouvoir des mots #26

Thu, 23 Jul 2026 10:02:13 +0000

Dans cet épisode, je partage ma vision de l'écriture, de l'expression et de cette puissance que nous avons tous à notre portée. Parce que les mots peuvent être bien plus que de simples phrases : ils peuvent créer du lien, ouvrir des réflexions et transformer notre regard sur nous-mêmes.

Et si, au lieu de toujours chercher à devenir une meilleure version de nous-mêmes, nous apprenions aussi à accueillir celle que nous sommes déjà ? Peut-être que notre plus grande force ne réside pas dans le changement à tout prix, mais dans l'acceptation de qui nous sommes pour ensuite accueillir le mouvement qui nous mènera vers une forme de changement.

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La fratrie en lien avec la parentification #25

Sun, 28 Jun 2026 15:08:45 +0000

Pour me contacter si vous le souhaitez :

Insta : leroledemavie_podcast

mail : leroledemavie15@gmail.com

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Appel à témoignages Parentification.

Thu, 07 May 2026 20:24:43 +0000

Contact : leroledemavie15@gmail.com

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J'ai menti pour plaire : prise de conscience, libération et nouveau départ 🎂 #23

Sat, 25 Apr 2026 11:38:38 +0000

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Être soi-même, c’est politique ? #22

Fri, 27 Mar 2026 18:36:36 +0000

Dans cette épisode je reçois Thomas LaHess créateur de contenu politique sur instagram et Tiktok. Cette épisode est assez différent de ce que j'ai pu faire jusqu'à aujourd'hui sur le podcast.

Information supplémentaire concernant le cyberharcèlement :

Si vous êtes victime de cyberharcèlement, n’hésitez pas à en parler à une personne de confiance : un proche, votre médecin traitant, un infirmier scolaire, un psychologue, CMP (centre médico-psychologique, l'attente peut parfois être longue, mais cela vaut le coup d’essayer. J’ai personnellement pu obtenir des rendez-vous rapidement à l’époque où je les avais contactés)

3018 : Numéro gratuit anonyme et confidentiel, disponible du lundi au samedi, de 9h00 à 20h00 pour les jeunes victimes de cyberviolences.

Site internet 3018.fr

L’association SOS homophobie propose une ligne d’écoute anonyme au 01 48 06 42 41. (Vous trouverez d'autres information en cliquant sur l'onglet "s'informer", puis "dispositif d'écoute")

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Quand l'enfant remplace l'adulte : comprendre la parentification#21

Tue, 10 Mar 2026 10:29:56 +0000

Ici j'ai envie de mettre de la clarté sur la définition de la parentification.

Je m'exprime comme toujours à partir de mon expérience mais cette fois avec une notion et des termes un peu plus "clinique" que d'habitude. Je suis très contente de cette épisode, j'avais besoin de le faire aussi pour mettre plus de clarté sur tout ce que j'ai partagé jusqu'à présent.

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Projet de groupe de parole autour de la parentification et du rôle d'aidant. #20

Sun, 22 Feb 2026 23:22:21 +0000

N'hésite pas à me contacter si ce projet de groupe de parole peut t'intéresser 🩵

Adresse mail : leroledemavie15@gmail.com

Compte insta : leroledemavie_podcast

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Se reconstruire après un (des) traumatismes #19

Sat, 31 Jan 2026 19:23:15 +0000

Cet épisode est une ode au chemin que j’ai parcouru ces dix dernières années.

Référence citée dans l’épisode : Olivia Bernabé, Transe en danse.

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Ma lettre de pardon #18

Fri, 26 Dec 2025 00:27:00 +0000

J'ai écrit une lettre de pardon pour Noël et mes larmes du 25 décembre ont un goût de renouveau ❤️

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La dissociation, en lien avec la parentification #17

Thu, 18 Dec 2025 13:48:54 +0000

Cet épisode est la partie 2 de l'épisode précédent.

Ici je parle de dissociation avec un ton beaucoup plus intimiste.

Merci à tous pour votre écoute et à très vite.

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La dissociation, un mécanisme de protection. #16

Thu, 13 Nov 2025 22:45:06 +0000

Dans ce nouvel épisode, je parle de la dissociation à travers mon expérience personnelle.
C’est un sujet important pour moi, et j’ai tenté d’y mettre autant d’amour et de douceur que possible.

Je pense qu’il y aura une deuxième partie, car je me suis rendu compte qu’il y a encore certains aspects que je n’ai pas abordés ici.

📚 Livres mentionnés dans l’épisode :

Réveiller le tigre — Peter A. Levine
Transformer votre vie — Louise Hay
La force est en vous — Louise Hay

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Sirens, une série qui parle de parentification ? #15

Thu, 25 Sep 2025 23:24:41 +0000

J’ai déjà beaucoup partagé, dans les épisodes précédents, sur mon parcours et mon vécu… Aujourd’hui, j’ai envie d’apporter un vent nouveau à ce podcast !

Mais je reste dans le thème : je vous parle de parentification, à travers la série Sirens.

Pas de spoil (ou vraiment très peu), car je concentre surtout mon attention sur le personnage de Devon, ses comportements influencés par les conséquences de la parentification, et sa relation "un peu" conflictuelle avec sa sœur Simone.

Je parlerai aussi de la scénariste Molly Smith Metzler, et de ses partages autour de l’écriture et de la série Sirens.

Toujours dans les thèmes qui me tiennent à cœur : santé mentale, parentification et création. 🙏

Très belle écoute à tous ✨

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Qu'as-tu envie de laisser derrière toi aujourd'hui ? #14

Thu, 21 Aug 2025 18:28:45 +0000

Ici je parle de lâcher ses peurs. De lâcher ce poids qui pèse trop lourd et prend trop de place. Ces peurs dont on a plus besoin. Lâcher. Perdre. Pour gagner plus grand 🩵

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Le rôle de ma vie - 12e épisode - GRATITUDE INFINIE

Wed, 06 Aug 2025 10:58:47 +0000

Gratitude infinie pour tout l'amour que j'ai ressenti ces derniers jours. Gratitude infinie pour le chemin parcouru. Gratitude infinie pour toutes les merveilleuses personnes qui m'entourent. Gratitude infinie pour la vie. Gratitude infinie pour votre écoute ici. Merci, Merci, Merci.

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Le rôle de ma vie - 11e épisode - Dire non, c'est affirmer qui je suis et ce que je veux dans ma vie.

Mon, 21 Jul 2025 12:15:23 +0000

Dans ce nouvel épisode je vous partage l'importance de dire non et d'affirmer ce que je ne veux plus dans ma vie.

Affirmer ce "non"; c'est poser une intention à l'univers, à la vie, à Dieu. C'est reprendre son pouvoir et dire ce que l'on ne veut plus pour attirer le meilleur dans sa vie et on le mérite !

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Le rôle de ma vie - 10e épisode - Je (on) mérite le calme.

Sun, 13 Jul 2025 20:41:05 +0000

Bienvenue dans ce 10e épisode : Je mérite le calme.

Sur mon chemin, pour le moment, le calme me fait ressentir le chaos et la colère, dans des endroits que je n'ai pas écoutés. J'ai envie de leur laisser cet espace pour pouvoir profiter du calme. Le fameux calme après la tempête. J'ai aussi besoin de m'y habituer et de rassurer mon corps, car je ne suis pas encore très familière avec ça. Mais j'apprends. J'apprends à mériter le calme et à me dire que le chaos ne fait pas entièrement partie de la vie.

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Le rôle de ma vie - 9e épisode - Comment se détacher de la souffrance de son parent malade.

Thu, 03 Jul 2025 11:44:56 +0000

Comment se détacher de la souffrance de son parent malade ?

Comme je le partage dans cet épisode, c’est un sujet encore sensible, et même complexe, pour moi dans mon parcours. C’est l’un des épisodes les plus difficiles que j’ai enregistrés jusqu’à présent.

Dans ce 9e épisode, je vous partage comme toujours mes ressentis, mais aussi une séance de constellation familiale individuelle, qui a eu un grand impact par rapport à la souffrance que je ressens face à mon parent malade.

Merci pour votre écoute.

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Le rôle de ma vie - 8e épisode, Partie 2 - Avec Barbara.

Wed, 18 Jun 2025 20:00:29 +0000

Bienvenue dans la deuxième partie de l’épisode 8 avec Barbara.

Un immense merci pour ta confiance et ton courage.

J’ai pris énormément de plaisir à enregistrer ces échanges, et j’ai beaucoup appris.

Merci à tous pour votre écoute.

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Le rôle de ma vie - 8e épisode, Partie 1 - Avec Barbara.

Sun, 08 Jun 2025 17:43:28 +0000

Pour ce 8e épisode (partie 1) je reçois Barbara.

Barbara a également endossé le rôle de parent face à son/ses parents, avec une histoire assez différente de la mienne mais avec des ressentis similaires.

Je suis très heureuse de l'avoir accueillie pour ce premier épisode en duo.

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Le rôle de ma vie - 7e épisode - Comment se sentir à sa place ?

Thu, 22 May 2025 13:05:51 +0000

Dans ce 7e épisode je parle de la place. Mais pas de celle qu'on prend, on ne prend rien, on est là et c'est déjà bien suffisant. Je parle de la place que l'on ressent, de la place que l'on incarne, celle qu'on mérite, entourée d'amour et de respect.

Je vous partage également une adresse mail sur laquelle vous pouvez me contacter si vous le souhaitez :

leroledemavie15@gmail.com

Merci pour votre écoute, j'espère que cet épisode vous plaira.

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Le rôle de ma vie - 6e épisode - J'ai perdu le contrôle.

Sun, 11 May 2025 19:30:03 +0000

J'ai perdu le contrôle.
Ce sixième épisode évoque une situation vécue qui m’a fait ressentir un profond sentiment d’impuissance, d’injustice, ainsi qu’un besoin intense de me sentir utile — dans mon travail, dans ma vie.
Un besoin de défendre des combats, des causes, d’être à ma place.
De me sentir soutenue et entourée des bonnes personnes.

Merci beaucoup pour votre écoute.

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Le rôle de ma vie - 5e épisode - L'enfant intérieur.

Mon, 05 May 2025 22:56:13 +0000

Bienvenue dans ce 5e épisode dédié à l'enfant intérieur. J'espère qu'il vous plaira. Je parle de l'importance que l'enfant intérieur a dans ma vie, en tant qu'adulte ayant été une enfant parentifié.

C'est "quoi" l'enfant intérieur ?

Comment s'y connecter ?

Je tente de répondre à ces questions en vous donnant des exemples et en vous parlant de mon expérience.

Merci pour votre écoute.

Douceur et amour pour nos enfants intérieurs <3

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Le rôle de ma vie - 4e épisode : Je me célèbre.

Fri, 25 Apr 2025 19:57:47 +0000

Bienvenue dans le 4e épisode de mon podcast Le rôle de ma vie.
C’est un épisode un peu spécial : j’ai tenté de me célébrer, en ce jour où je fête mes 34 ans.
Je vous partage un de mes textes, je vous parle de mes victoires, toujours en essayant d’être au plus juste dans mes ressentis.
Merci pour votre écoute ❤️

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Le rôle de ma vie - 3e épisode : Doutes et partages instinctifs, toujours en lien avec les conséquences de la parentification dans ma vie.

Sun, 20 Apr 2025 21:14:11 +0000

Dans ce 3e épisode de mon podcast sur la parentification, je vous partage mon ressenti à vif. Je me suis posée chez moi, et j’ai pris mon téléphone très instinctivement pour m’exprimer, avec ma colère comme moteur — encore et toujours. ❤️

Merci pour votre écoute.

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Le rôle de ma vie - 2e épisode - Conséquences de la parentification, libérations et prises de consciences <3

Fri, 18 Apr 2025 11:20:45 +0000

Bienvenue dans le deuxième épisode de mon podcast le rôle de ma vie, un podcast qui parle de parentification.
Je suis un peu émue en vous partageant cet épisode : je me livre sur l’un des événements qui, je pense, a été un déclencheur important de la parentification que j’ai vécue.

Merci pour votre écoute.
Amour et douceur pour nos enfants intérieurs <3

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Le rôle de ma vie - 1er épisode - Avec ma peur et ma colère ♥

Tue, 15 Apr 2025 16:51:02 +0000

Le rôle de ma vie est un podcast que je crée pour vous parler d’un phénomène que j’ai vécu : la parentification.
Dans ce premier épisode, je vais me présenter, expliquer ce qu’est la parentification, puis vous raconter le "pourquoi" de ce titre : Le rôle de ma vie.

C’est un projet que j’ai profondément envie de partager. Alors, n’hésitez pas à me contacter directement sur Instagram ou bien en commentaire, si vous souhaitez en discuter, si vous avez des choses à dire.

Notre parole est importante.
Notre voix est légitime.
À la place que l’on choisit.

C’est notre espace de rêve et d’amour.
On y a droit, et on le mérite.

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