Dans cet épisode du podcast Maux pour Mots, on s’éloigne volontairement du simple parcours sportif pour s’intéresser à l’homme derrière la carrière.

Jérôme Coppel se livre avec sincérité sur son histoire personnelle, son rapport à la performance, à l’échec, à la pression et aux décisions qui ont jalonné sa vie.
Il revient sur ce qu’il s’est passé dans sa tête au fil des années, sur ce qu’il a compris, appris et retenu de son parcours, de l’enfant qu’il était à l’homme qu’il est aujourd’hui.

Un échange profond et authentique autour de thématiques universelles : identité, équilibre de vie, reconversion après le sport de haut niveau, gestion des émotions, prise de décision et quête de sens.

Un épisode long format, fidèle à l’ADN de Maux pour Mots, pour découvrir un homme resté aligné avec ses valeurs, qu’elles soient professionnelles, personnelles ou familiales.

🎙️ Avec Jérôme Coppel
Ancien cycliste professionnel, consultant radio & TV, cofondateur de PowerWatts Switzerland

👉 https://powerwatts-switzerland.com/

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Dans cet épisode de Maux pour Mots, Alan partage un parcours marqué par les erreurs, les doutes et les remises en question.

Comme beaucoup, il a avancé sans toujours comprendre, a fait des choix, s’est trompé… avant de vivre ces moments où tout prend un autre sens.

Au fil de l’échange, il revient sur :
– les erreurs qui ont marqué son parcours
– les périodes de doute et de remise en question
– le rôle du sport dans son évolution
– et ce déclic qui a changé sa manière de voir les choses

Un témoignage sincère et accessible sur l’importance de se remettre en question pour évoluer, apprendre de ses erreurs et construire un chemin plus aligné.

🎧 Bonne écoute

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Qui forme aujourd’hui les soignants et travailleurs sociaux de demain ?

Quand on pense à la Croix-Rouge, on imagine souvent les missions d’urgence, l’action humanitaire ou les bénévoles sur le terrain.
Mais on parle moins d’une mission essentielle : la formation des professionnels du soin et du travail social.

Dans cet épisode de Maux pour Mots, je reçois Jade, Coralie et Serge-Alexandre, engagés au sein de Croix-Rouge Compétence Occitanie, la filière formation de la Croix-Rouge française.

Dans cet épisode, nous parlons :

– de la formation aux métiers du sanitaire et du social
– de l’accompagnement des étudiants
– des réalités du terrain dans les métiers du soin
– de l’innovation pédagogique et des nouvelles méthodes de formation
– et du sens que l’on peut trouver dans ces métiers profondément humains.

Au-delà de la formation, cet épisode raconte surtout un engagement : transmettre, accompagner et préparer celles et ceux qui prendront soin des autres.

Parce que derrière chaque soignant, chaque travailleur social, il y a des femmes et des hommes qui ont choisi d’aider.

Et comme le rappelle l’un de mes invités :

“Seul on va plus vite. Ensemble on va plus loin.”

Vous pouvez retrouver toutes les informations partagées dans l'épisode et même plus sur le site https://www.croix-rouge.fr/croix-rouge-competence/occitanie

🎧 Bonne écoute.

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Un an plus tard, elle revient.

Entre sclérose en plaques, nouvelles atteintes visibles à l’IRM, séparation amoureuse, remise en question professionnelle, arrêt temporaire de son entreprise et retour au salariat, sa vie a profondément évolué.

Dans cet épisode, Marie-Pierre partage :

– comment elle a vécu l’annonce de nouvelles atteintes liées à sa maladie
– pourquoi elle a décidé de s’écouter malgré la peur
– comment se séparer sans se détruire
– le deuil d’une identité d’entrepreneure
– l’importance des émotions dans nos décisions
– et comment se réaligner quand tout bouge.

Un épisode sincère sur le courage, l’alignement et ces choix difficiles qui façonnent une vie.

Parce que la vie n’est jamais figée.

Et parce que nos décisions naissent souvent de ce que l’on ressent.

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Depuis le début du podcast, vous avez été nombreux à me demander de raconter mon histoire.

Pour célébrer ce premier anniversaire, j’ai accepté de le faire.

Dans cet épisode un peu particulier, je reviens sur mon parcours, les moments qui m’ont construit, les périodes plus difficiles et les rencontres qui ont marqué ma vie.

Un épisode personnel, sans filtre, dans lequel je partage une partie de mon histoire et ce qui m’a mené à créer ce podcast.

Merci à toutes celles et ceux qui ont été présents dans les moments compliqués comme dans les plus heureux : ma famille, mes amis, certains anciens collègues, et bien sûr ma compagne.

Et merci à vous, auditeurs et auditrices, pour le soutien que vous apportez à Maux pour Mots depuis le début.

La suite arrive vite.

Micka

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Dans cet épisode de Maux pour Mots, Laura partage un parcours de vie marqué par une absence fondatrice qui a profondément influencé sa manière de grandir, de faire des choix et de regarder le monde.

Avec sincérité et pudeur, elle raconte comment ce manque s’est inscrit dans son histoire et comment il est devenu, au fil du temps, un moteur discret de transformation personnelle.

Cet échange aborde la manière dont certaines expériences façonnent notre identité, influencent nos décisions et nous accompagnent longtemps dans notre chemin de vie.

Un épisode intime et humain sur la résilience, la construction de soi et la manière dont on apprend parfois à avancer avec ce qui nous a manqué.

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Dans cet épisode de Maux pour Mots, Rémi partage un parcours de vie guidé par l’envie de partager, de rassembler et de transmettre ce qui l’anime profondément.

Très attaché à ses racines en Ariège, il raconte comment l’un de ses centres d’intérêt est progressivement devenu bien plus qu’un simple loisir.

À travers l’univers aussi étonnant que méconnu de l’élevage de pigeons de race, Rémi évoque les rencontres, les échanges et les voyages que cette passion lui a permis de vivre, jusqu’à dépasser les frontières.

Avec humour et sincérité, il partage ce que cette passion lui apporte au quotidien : des liens humains forts, un sentiment d’appartenance et la joie de transmettre.

Un épisode positif et inspirant qui rappelle que certaines passions, même inattendues, peuvent ouvrir des horizons insoupçonnés.

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Dans cet épisode de Maux pour Mots, Gaël revient sur un parcours aussi touchant qu’atypique.

Enfant sensible et souvent en décalage, il grandit avec le sentiment de ne pas vraiment trouver sa place. Entre adolescence difficile, besoin d’être accepté et nombreuses remises en question, il traverse plusieurs années à chercher qui il est réellement.

Au fil des erreurs, des essais et des reconversions, un déclic finit par changer sa manière de voir la vie.

Aujourd’hui, Gaël a trouvé son équilibre. Il s’appuie sur son histoire pour accompagner et transmettre ce qu’il aurait aimé comprendre plus tôt : avancer pour soi, sans se comparer, et tracer son propre chemin.

En fin d’épisode, il partage également une vision simple et accessible de la nutrition : mieux manger sans frustration, privilégier les aliments bruts et comprendre sa propre démarche avant de vouloir tout changer.

Un échange sincère et humain sur la différence, l’acceptation de soi et la transmission.

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Dans cet épisode de Maux pour Mots, je reçois Romain, 31 ans.

Prépa, école de commerce, master, CDI : sur le papier, son parcours semble idéal. Pourtant, après plusieurs années de travail intense, un sentiment de vide s’installe.

Manque de sens, syndrome de l’imposteur, fatigue mentale : Romain réalise qu’il doit repenser sa manière de vivre et de travailler.

Il revient dans cet échange sur sa quête d’équilibre entre vie professionnelle, vie personnelle et paternité.

De salarié à freelance, de la performance à l’essentiel, il partage avec sincérité ce qui l’a amené à redéfinir ses priorités.

Un témoignage lucide et inspirant sur la difficulté — mais aussi la beauté — de se réinventer à 30 ans.

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Dans cet épisode de Maux pour Mots, Florian revient sur un parcours marqué par les changements, les remises en question et les choix décisifs.

De la sociologie à la cuisine, des excès au sport, de la Métropole à La Réunion, son histoire est faite de ruptures et de nouveaux départs.

Il raconte ce moment charnière où il a décidé d’agir, de reprendre le contrôle et de tracer une route plus alignée avec ce qu’il est réellement.

Entre relation de couple, prise de conscience, préparation de la Diagonale des Fous et expatriation, Florian partage avec sincérité ce qui l’a aidé à se reconstruire.

Un témoignage fort sur la reconstruction, l’écoute de soi et le courage de changer de cap.

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Moqueries, traditions familiales, peur de décevoir… Elle raconte ce que c’est que de vivre entre deux cultures, de devoir être parfaite, silencieuse, digne.

Comment trouver sa place sans renier ses racines ? Comment se construire quand la pression culturelle est omniprésente ?

Un témoignage rare, sensible, sur l’identité, les origines, la transmission, et la force intérieure que l’on développe malgré tout.

🎧 À écouter sur toutes les plateformes.

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Dans cet épisode de Maux pour Mots, je reçois Maxime, aujourd’hui préparateur mental.

Avant d’en faire son métier, il a travaillé dans l’hôtellerie-restauration comme voiturier et concierge, dans un environnement marqué par des rythmes intenses et une pression constante.

Avec le temps, un besoin s’est imposé : ralentir, se recentrer et mieux comprendre son fonctionnement intérieur.

C’est dans la préparation mentale qu’il a trouvé les outils pour se reconstruire et redonner du sens à son parcours.

Aujourd’hui, il accompagne à son tour d’autres personnes dans leur cheminement.

Dans cet échange, nous parlons de charge mentale, de gestion des émotions, de reconversion professionnelle, mais aussi d’alignement entre ce que l’on est et ce que l’on fait.

Un épisode sincère et inspirant sur la manière dont certaines fragilités peuvent devenir une véritable force.

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Ici, pas de parcours professionnel ou de virage de carrière. Ce que tu vas entendre, c’est l’histoire d’un homme qui devient père.

L’amour, les premiers instants à deux. Puis l’annonce de la grossesse, les questions, les peurs, l’accouchement. Et soudain, un bébé dans les bras.

Corentin nous partage les émotions, les responsabilités, les doutes qui accompagnent les premiers jours de vie d’un père. Il raconte la maternité vécue côté compagnon, les nuits, les regards, les gestes appris sur le tas.

Il parle aussi de ce qu’on oublie souvent :
➤ la charge mentale, même pour un papa
➤ la place du couple dans tout ça
➤ comment continuer à s’épanouir tout en donnant tout

Un témoignage rare, sans posture ni certitude, mais avec beaucoup de cœur.

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On y parle de pression de la performance, de sacrifices personnels, de fin de carrière sportive… et surtout de reconstruction identitaire.

Loïc partage avec sincérité ce moment charnière où tout s’arrête, et où il faut réapprendre à vivre pour soi, en dehors des podiums.

Un témoignage authentique sur la résilience, la quête de sens, et la liberté de choisir un chemin plus aligné avec ses valeurs.

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Dans cet épisode de Maux pour Mots, Yaël partage un témoignage intime et puissant.

Derrière l’image du “bon élève”, il cache une adolescence marquée par les moqueries, les échecs scolaires et une perte progressive de repères. Peu à peu, les troubles alimentaires et le doute s’installent.

Entre phobie scolaire, anorexie et quête d’identité, Yaël traverse plusieurs années de lutte silencieuse.

Puis un élément inattendu vient changer la trajectoire : le vélo. Ce qui n’était au départ qu’un échappatoire devient une véritable passion, puis une opportunité de reconversion.

Formation, rencontres décisives et nouvelles perspectives : Yaël entame un chemin de reconstruction et apprend peu à peu à reprendre le contrôle de son histoire.

Un épisode sincère et touchant sur la reconstruction personnelle, la résilience et la capacité à transformer ses failles en force.

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Dans cet épisode de Maux pour Mots, Agathe se confie avec franchise sur son rapport au corps, à l’image de soi et au regard des autres.

Longtemps freinée par ses complexes, elle raconte comment elle a progressivement transformé ses insécurités en moteur de changement.

Aujourd’hui diététicienne, formatrice, entrepreneuse et créatrice de contenu suivie par plus de 18 000 personnes, Agathe partage ce qui l’anime : aider chacun à s’accepter et à construire une vie alignée avec ses valeurs.

Dans cet échange, nous parlons :

– d’acceptation de soi et de santé mentale
– de pression sociale et de sport
– de réseaux sociaux et d’authenticité
– et de ces moments où l’on décide enfin de s’écouter.

Un épisode sincère et inspirant qui rappelle que changer est possible lorsque l’on ose se faire confiance.

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Derrière son hypersensibilité assumée et son énergie solaire, elle raconte son adolescence bouleversée par le harcèlement scolaire, sa lente reconstruction grâce à la thérapie, son cheminement vers une carrière choisie et ses combats intérieurs après être devenue maman.

Entre phobie scolaire, dépression post-partum et quête de sens au travail, Alyssia partage son parcours avec des mots justes, portés par la volonté de montrer que chaque épreuve peut révéler des ressources inattendues.

🎧 Un épisode à la fois intime et universel, dans lequel se cache un lien tout particulier avec mon invitée… à découvrir en écoutant jusqu’au bout.

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Dans cet épisode de Maux pour Mots, je reçois Valériane, 32 ans, directrice de magasin dans le secteur du sport et passionnée de dépassement de soi.

Depuis une adolescence marquée par des remises en question et des épreuves personnelles, Valériane s’est construit un parcours singulier.

Après avoir arrêté ses études pour se recentrer sur elle-même, elle a progressivement bâti une carrière solide grâce à sa détermination, en assumant pleinement ses choix malgré les doutes de son entourage.

Elle revient avec sincérité sur les sacrifices liés à sa carrière, la découverte tardive de l’impact qu’elle pouvait avoir sur les autres, et sur ce qui l’a aidée à avancer.

Le sport a également joué un rôle essentiel dans son équilibre. Course à pied, CrossFit, trail ou encore Hyrox : autant de pratiques qui l’ont accompagnée dans son développement personnel.

Un épisode inspirant sur la détermination, la confiance en soi et le courage d’assumer ses choix pour construire une vie alignée avec ses valeurs.

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Dans cet épisode de Maux pour Mots, je reçois Alain, un ami d’enfance, qui a accepté de revenir sur un pan intime et longtemps silencieux de sa vie.

Adopté à quelques mois, Alain a grandi entouré d’amour. Pourtant, le flou autour de ses origines a progressivement fait naître une crise identitaire profonde.

Quel impact cela peut-il avoir sur la construction d’un homme ? Comment se construire quand certaines réponses semblent impossibles à trouver ?

Avec sincérité et pudeur, Alain évoque le besoin de reconnaissance, les failles invisibles, les colères ressenties mais aussi le chemin de reconstruction qui l’a peu à peu mené vers davantage d’apaisement.

Un épisode fort et universel sur l’identité, les origines et la quête de soi.

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Investir, épargner, gérer ses finances personnelles… des mots qui font parfois peur, qui paraissent réservés à une élite, ou qui rappellent de mauvais souvenirs. Pourtant, apprendre à maîtriser son argent, c’est avant tout se libérer de certains maux invisibles : stress, inquiétudes, blocages psychologiques ou croyances limitantes.

Grace à NOW, qui vulgarise au quotidien l’économie et la gestion financière sur Instagram, on revient aux bases. Pourquoi l’argent est-il un sujet aussi sensible ? Quels sont les freins les plus fréquents quand on parle d’investissement ? Comment commencer concrètement, même avec de petits moyens ?

Cet épisode a un seul objectif : démystifier et vulgariser l’investissement et montrer qu’il est accessible à tous. Pas besoin d’être expert ou riche. Pas besoin d’attendre d’avoir "assez".

Agir maintenant, pour soi, pour son avenir.

Un épisode utile, rassurant et sans tabou, pour comprendre que l’argent n’est ni un problème, ni une honte : c’est un outil à apprivoiser.

🎧 Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes !

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Dans cet épisode de Maux pour Mots, Anaïs partage son histoire. RH de proximité dans une start-up et maman d’un petit garçon, elle revient sur l’AVC qui a bouleversé sa vie à seulement 25 ans.

De son enfance joyeuse au sein d’une famille très soudée jusqu’à son parcours professionnel et son désir de devenir maman, Anaïs raconte comment cet événement inattendu a profondément chamboulé ses repères.

Elle évoque le choc, les doutes, la peur de l’avenir et le long chemin vers la reconstruction. Grâce à la thérapie, au soutien de son entourage et à une nouvelle vision de la vie, elle a peu à peu appris à vivre différemment.

Aujourd’hui, elle se sent plus alignée que jamais et prête à profiter pleinement du présent.

Un témoignage fort sur la résilience, la reconstruction et l’importance de profiter de la vie.

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Dans cet épisode de Maux pour Mots, je reçois Maryne, 37 ans, designer graphique, webdesigner et ancienne basketteuse semi-professionnelle.

Pendant longtemps, elle pense pouvoir tout gérer : la charge de travail, les exigences personnelles, le besoin de toujours faire plus. Jusqu’au jour où une blessure brutale l’oblige à s’arrêter.

Mais derrière ce choc physique se cachait une accumulation de pression, de fatigue et de stress qui l’avaient peu à peu menée au bord de la rupture.

Cette pause forcée devient alors le point de départ d’une remise en question plus profonde : apprendre à écouter son corps et repenser ses priorités.

Dans cet épisode, Maryne revient avec sincérité sur ce moment charnière, le poids du regard des autres et le chemin qu’elle a entrepris pour se reconstruire autrement.

Un témoignage fort sur l’importance d’écouter les signaux du corps… avant qu’il ne soit trop tard.

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Dans cet épisode de Maux pour Mots, je reçois Claire, 31 ans, maquilleuse et coiffeuse spécialisée dans le domaine du mariage.

Passionnée par l’univers de la beauté, elle construit progressivement sa carrière jusqu’au jour où une dépression post-traumatique l’éloigne brutalement de son métier et l’oblige à tout remettre en question.

Commence alors un chemin de reconstruction : doutes, remises en question, voyages et nouvelles expériences. Peu à peu, Claire retrouve confiance et décide de revenir à sa passion.

Aujourd’hui à son compte, elle a réussi à créer un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

Un épisode qui aborde la résilience, la reconstruction et la capacité à se réinventer après une épreuve.

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Dans cet épisode de Maux pour Mots, je reçois Maxime, 28 ans, technicien cartographe. Après une période marquée par le stress, les doutes et la perte de repères — notamment pendant le Covid — il traverse une phase où tout semble incertain.

C’est finalement le sport qui devient un véritable déclic. D’abord le vélo, puis la course à pied : deux pratiques qui lui permettent de se dépasser, de retrouver confiance et de se fixer de nouveaux objectifs.

Maxime revient avec sincérité sur ce chemin de reconstruction et sur l’importance d’oser parler lorsque la santé mentale vacille.

Un épisode qui rappelle que parfois, une passion peut devenir un véritable moteur pour avancer.

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Dans ce premier épisode de Maux pour Mots, je reçois Marie-Pierre, 23 ans, aujourd’hui sophrologue et praticienne Reiki. Elle revient sur le moment où elle a décidé de reprendre sa vie en main et d’écouter sa voix intérieure.

Au fil de notre échange, Marie-Pierre partage avec sincérité son parcours, les doutes qu’elle a traversés, le déclic qui l’a poussée à agir et les enseignements qu’elle tire aujourd’hui de cette introspection.

Un épisode qui rappelle que l’on a parfois déjà en soi les réponses que l’on cherche.

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