On y parle de :

• Comment lâcher prise sur le futur et l'argent ?

• Comment apprécier les moments de down sans tomber dans la déprime?

• Comment gérer les changements de comportement des gens dans son entourage ?

  
  

  
  

Tu vas entendre des histoires qui touchent à ce qu’on vit toutes, à des moments différents : le doute, la solitude, l’amour qu’on cherche ou qu’on questionne.

Ces messages ne sont peut-être pas les tiens mais je sais que tu y trouveras des réponses !

Bonne écoute. Et si toi aussi tu veux m’écrire, mes DM sont ouverts.

N'hésite pas à me dire quelle question tu as préféré et quel a été le moment le plus marquant du podcast ! J'adore avoir vos retours !

Aussi et grande nouvelle ! Brille revient à Pareeeeeeee pour un évènement inédit : la mini retraite Parisienne les 7 et 8 février prochain.
Deux jours d'ateliers immersifs pour faire de 2026 : TON année et te mettre à l'action vers ce qui est sur ta do list de vie depuis trop longtemps.

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On y parle de :

• Suis je une mauvaise personne si je flirte avec un homme en couple (la réponse pourrait vous étonner)

• Comment se relever de deuils successifs quand on se rend compte qu'on a mis sa vie en pause pendant des années.

• Comment continuer de dater malgré les déceptions successives?

  
  

  
  

Tu vas entendre des histoires qui touchent à ce qu’on vit toutes, à des moments différents : le doute, la solitude, l’amour qu’on cherche ou qu’on questionne.

Ces messages ne sont peut-être pas les tiens mais je sais que tu y trouveras des réponses !

Bonne écoute. Et si toi aussi tu veux m’écrire, mes DM sont ouverts.

N'hésite pas à me dire quelle question tu as préféré et quel a été le moment le plus marquant du podcast ! J'adore avoir vos retours !

Je te dis à très vite,

Et en attendant,
Prend soin de ton coeur

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On y parle de :

• Comment lutter contre la solitude qui peut nous envahir alors même que tout semble aller bien dans la vie?

• Comment justifier de pauses dans sa carrière auprès de recruteurs.

• La jalousie dans le couple alors que son conjoint parle à des femmes la nuit.

• L'amour inter religieux, comment lutter contre la culpabilité.

  
  

  
  

Tu vas entendre des histoires qui touchent à ce qu’on vit toutes, à des moments différents : le doute, la solitude, l’amour qu’on cherche ou qu’on questionne.

Ces messages ne sont peut-être pas les tiens mais je sais que tu y trouveras des réponses !

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N'hésite pas à me dire quelle question tu as préféré et quel a été le moment le plus marquant du podcast ! J'adore avoir vos retours !

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On y parle de :

• Quelles sont les étapes à franchir pour guérir d'une agression sexuelle et retrouver une sexualité épanouie ?

• Dois je rompre le sans contact après deux mois sans nouvelles ?

• Comment m'intégrer à un groupe d'ami.e.s qui s'est formé sans moi

• Comment annoncer ma grossesse à ma famille qui s'est sentie abandonnée par mon mariage ?

  
  

  
  

Tu vas entendre des histoires qui touchent à ce qu’on vit toutes, à des moments différents : le doute, la solitude, l’amour qu’on cherche ou qu’on questionne.

Ces messages ne sont peut-être pas les tiens mais je sais que tu y trouveras des réponses !

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On y parle de :

• Comment revenir à son énergie féminine sans perdre le contrôle sur la gestion de ce qui va dans la famille

• Dois je accepter la charité des gens que je connais depuis peu ?

• Quand sait on qu'on s'aime vraiment ?

  
  

  
  

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Et comme tu as pu l'entendre j'organise une masterclass qui va TRANSFORMER ta façon de communiquer le 12 octobre prochain ! Saisiras tu cette opportunité d'implémenter un VRAI changement !

>> c'est juste ici ! <<

Je te dis à très vite,

Et en attendant,
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On y parle de :

• Comment ne plus se laisser submerger par les émotions dans ses échanges avec sa famille (Spoiler alerte il y a une masterclass de FOLIE que tu ne veux pas rater le 12.10 !!!

• Comment être plus féminine et sexy chez soi avec son homme sans être vulgaire

• Comment dire non sans culpabiliser.

  
  

  
  

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On y parle de :

• Comment sortir du freeze, cet état entre deux vies, la trop petite pour soi et celle qu'on ose pas aller découvrir.

• Comment s'aimer pour de vrai quand on se déteste

• Comment communiquer de façon non violente avec son entourage

  
  

  
  

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Et si un des sujets t'as parlé et que tu souhaites l'approfondir et faire toi aussi parti du programme Brille, pour retrouver ton étincelle et rallumer la version de toi qui brille, tu peux réserver ta séance juste ici !

Je te dis à très vite,

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Prend soin de ton coeur

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On y parle de :

• Je découvre la double vie de mon mari après 11 ans de mariage ?

• Comment se relever quand tu as ce que tu as bâti s'effondre ?

• Comment ne plus avoir peur de l'avenir ?

  
  

  
  

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On y parle de :

• Par où commencer pour sortir d'un burnout à répétition ?

• Comment réguler son alimentation ?

• Comment cultiver l'estime de soi et la confiance en soi après avoir été rabaissé ?

• Doit on parler à son partenaire des violences sexuelles vécues antérieurement ?

• Et plein d'autre sujets !

  
  

Tu vas entendre des histoires qui touchent à ce qu’on vit toutes, à des moments différents : le doute, la solitude, l’amour qu’on cherche ou qu’on questionne.

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On y parle de :

• Quelles pistes explorer pour améliorer son rapport à l'intimité conjugale ?

• Dois je me mêler du mariage des personnes de ma famille quand il y a visiblement un problème ?

• Comment se prioriser quand on a passé sa vie à prioriser les autres ?

• Comment trouver des amis ?

• Et plein d'autre sujets !

  
  

Tu vas entendre des histoires qui touchent à ce qu’on vit toutes, à des moments différents : le doute, la solitude, l’amour qu’on cherche ou qu’on questionne.

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On y parle de :

• Comment envisager de reconstruire sa vie après un divorce.

• Doit on toujours honorer les longues amitiés même quand plus rien ne nous rassemble ?

• Parent toxique, comment s'en défaire ?

• Gérer un SPM difficile, des pistes concrètes ?

• Détester son reflet dans le miroir, comment renouer avec soi ?

  
  

Tu vas entendre des histoires qui touchent à ce qu’on vit toutes, à des moments différents : le doute, la solitude, l’amour qu’on cherche ou qu’on questionne.

Ces messages ne sont peut-être pas les tiens mais je sais que tu y trouveras des réponses !

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Dans cet épisode, je réponds à une série de messages intimes, parfois drôles, souvent bouleversants, toujours sincères.

On y parle de :

• Comment rencontrer un homme quand on n'aime pas les applis et qu’on vit entre boulot, sport et restos avec les mêmes copines ?

• Créer du lien et se faire des amis à l’âge adulte, surtout quand on débarque dans une nouvelle ville avec le cœur un peu vide.

• Montrer son intérêt dès les premiers échanges avec un homme : est-ce qu’on doit être claire ou laisser le mystère opérer ?

• Une demande en mariage et le poids d’un chemin spirituel qui évolue : comment savoir si on doit rester ou partir ?

• Des relations ambiguës, des souvenirs qu’on garde... et ceux qu’on ne devrait peut-être pas.

• Comment parler de sa virginité à 35 ans quand on craint de faire fuir l’autre — tout en restant fidèle à ses convictions.

Tu vas entendre des histoires qui touchent à ce qu’on vit toutes, à des moments différents : le doute, la solitude, l’amour qu’on cherche ou qu’on questionne.

Ces messages ne sont peut-être pas les tiens mais je sais que tu y trouveras des réponses !

Bonne écoute. Et si toi aussi tu veux m’écrire, mes DM sont ouverts.

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Problèmes de couple, d'identité, de vision, dilemme familiaux ou professionnels on aborde tous les sujets avec des pistes de travail et de réflexion concrètes pour avancer rapidement!

Tu retrouveras dans cet épisode les réponses aux questions suivantes

✨Marre de vouloir à tout prix me marier, être aimée par un homme, j'ai un vide immense en moi que je n'arrive pas à combler ni avec mon entourage, ni par des passions, ni seule, ni rien. Je suis obsédée par l'idée d'avoir un homme dans ma vie et de me sentir aimée. Comment gérer ces pensées qui me détruisent.

✨ A quel moment sait on qu'on a pardonné à quelqu'un?

✨ Fin de mon CDD je suis au chômage depuis 4 mois. Ça y 'est je tourne en rond. Je perds confiance en moi. J'ai pris 4 kilos. Ma vie n' plus de sens. Je pensais aimer cette période off mais pas vraiment. J'ai peur de voyager seule, peur de taper dans mes économies pour lancer un projet, j'ai peur au lieu de kiffer.

✨ Quand on me dit "tu te vois où dans 5 ans je n'arrive pas à répondre à la question. Je me rends compte que c'est un vrai problème de ne pas avoir de plan pour les années à venir. Comment le construire?

✨ Au secours !! Je suis célibataire sans enfant. Quand je fais l'exercice de la visualisation pour ma vie future, je me vois SEULE. Tout tourne autour de moi seule. Pourtant j'ai envie de me marier et d'avoir des enfants et de fonder une famille. Qu'est ce que ça signifie ?

✨ J'aspire à être l'opposée de ce que suis en ce moment. Je manque de courage pour dire ou faire certaines choses, on m'a appris à fermer ma bouche, de toujours laisser couler, résultat des courses je suis la nana qui s'oublie, qui pense à tout le monde sauf à elle. Je me rends compte que ça a des répercussions dans ma ie amoureuse et dans le pro. Je n'ai jamais été capable de m'imposer.
Est ce que tu penses que je peux changer de mindset alors que tout ça est bien ancré chez moi? Est ce possible de renaitre, d'incarner celle que j'ai toujours voulu être?

Tu t'es reconnue dans une situation ?

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Savait tu que je suis coach. J'aide, chaque jour des femmes et des hommes qui souhaitent

✅ se libérer de leurs croyances limitantes

✅ casser leurs blocages

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✅ attirer le partenaire idéal

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J'ai hâte de savoir quel passage tu as préféré !

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Alors, pour voir se réaliser ses projets, tenter de nouvelles choses, être une nouvelle version de soi, faut il vraiment le faire dans le secret de tous ?

Tu retrouveras les concepts suivants

✨l'importance de l'entourage et la nécessité d'écrémer celui-ci (je te dis aussi comment faire)

✨faire exister ses rêves sans les adapter ou les rétrécir

✨la nécessité d'être VOCAL.E et pourquoi

✨ je te parle même de ma prochaine expatriation

Et si tu souhaites aller plus loin, je coach au quotidien des femmes et des hommes qui souhaitent se libérer de leurs croyances limitantes et de leur entourage contrôlant pour se réaliser !

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comment développer son identité unique et surtout, comment et pourquoi s'autoriser à le faire dans un environnement qui peut être contrôlant et avec des modèles à la personnalité, au caractère forts.

Tu retrouveras les concepts suivants

✨la femme apprise vs la femme acquise

✨des exercices pratiques pour construire son identité

✨le secret que peu s'autorisent à faire pour avancer

Et si tu souhaites aller plus loin, j'organise le 20 avril 2024 une masterclass unique sur

• L'identité féminine : pourquoi ça bloque ❌ - les erreurs à éviter pour rencontrer ton partenaire, harmoniser ta vie de couple et développer ton énergie féminine 💆🏽‍♀️

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