Le chemin du retour vers soi https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi Parce que derrière chaque mère d'enfant handicapé ou malade, il y a une femme. C'est à elle que je m'adresse. C’est à toi que je m’adresse. Parce que c'est possible de prendre soin de toi et de te retrouver peu importe les défis de ta maternité. Je suis la maman d’un coco de 5 ans qui est polyhandicapé. Je me suis perdue et me suis retrouvée dans cette maternité de grands défis. Ici, je te partagerai des bribes de mon histoire, des prises de conscience et les meilleurs outils que j’ai trouvé pour prendre soin de moi et me reconnecter à qui je suis. Mais comme il y a plusieurs voies, plusieurs chemins possibles, j’aurai aussi des invitées qui se joindront à moi, pour te parler de leur vie, de leurs difficultés et leur bonheur aussi. Et même si on va finir par parler de nos enfants quand même un peu, c’est toi qui auras le premier rôle ici ! Depuis le début de mon histoire, j’ai cherché des mamans desquelles je pouvais m’inspirer, pour me permettre de rêver, pour me permettre de me projeter. Ça a été une de mes sources de motivation et d’espoir surtout. Alors peu importe où tu en es sur ton chemin, j’espère que tu te laisseras inspirer, réconforter, toucher et que ça te poussera à te mettre en route toi aussi.🤍 Bienvenue dans ce safe space ! Suis-moi sur instagram (https://www.instagram.com/_laura.hebert/) !    Inscris-toi à mon infolettre (https://dedicated-artist-6793.ck.page/dd809166f4) !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Laura Hébert Wed, 29 Apr 2026 23:32:34 +0000 Wed, 29 Apr 2026 23:32:34 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Laura Hébert Laura Hébert laura@lauhebert.com Parce que derrière chaque mère d'enfant handicapé ou malade, il y a une femme. C'est à elle que je m'adresse. C’est à toi que je m’adresse. Parce que c'est possible de prendre soin de toi et de te retrouver peu importe les défis de ta maternité. Je suis la maman d’un coco de 5 ans qui est polyhandicapé. Je me suis perdue et me suis retrouvée dans cette maternité de grands défis. Ici, je te partagerai des bribes de mon histoire, des prises de conscience et les meilleurs outils que j’ai trouvé pour prendre soin de moi et me reconnecter à qui je suis. Mais comme il y a plusieurs voies, plusieurs chemins possibles, j’aurai aussi des invitées qui se joindront à moi, pour te parler de leur vie, de leurs difficultés et leur bonheur aussi. Et même si on va finir par parler de nos enfants quand même un peu, c’est toi qui auras le premier rôle ici ! Depuis le début de mon histoire, j’ai cherché des mamans desquelles je pouvais m’inspirer, pour me permettre de rêver, pour me permettre de me projeter. Ça a été une de mes sources de motivation et d’espoir surtout. Alors peu importe où tu en es sur ton chemin, j’espère que tu te laisseras inspirer, réconforter, toucher et que ça te poussera à te mettre en route toi aussi.🤍 Bienvenue dans ce safe space ! Suis-moi sur instagram (https://www.instagram.com/_laura.hebert/) !    Inscris-toi à mon infolettre (https://dedicated-artist-6793.ck.page/dd809166f4) !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Laura Hébert laura@lauhebert.com Parce que derrière chaque mère d'enfant handicapé ou malade, il y a une femme. C'est à elle que je m'adresse. C’est à toi que je m’adresse. Parce que c'est possible de prendre soin de toi et de te retrouver peu importe les défis de ta maternité. Je suis la maman d’un coco de 5 ans qui est polyhandicapé. Je me suis perdue et me suis retrouvée dans cette maternité de grands défis. Ici, je te partagerai des bribes de mon histoire, des prises de conscience et les meilleurs outils que j’ai trouvé pour prendre soin de moi et me reconnecter à qui je suis. Mais comme il y a plusieurs voies, plusieurs chemins possibles, j’aurai aussi des invitées qui se joindront à moi, pour te parler de leur vie, de leurs difficultés et leur bonheur aussi. Et même si on va finir par parler de nos enfants quand même un peu, c’est toi qui auras le premier rôle ici ! Depuis le début de mon histoire, j’ai cherché des mamans desquelles je pouvais m’inspirer, pour me permettre de rêver, pour me permettre de me projeter. Ça a été une de mes sources de motivation et d’espoir surtout. Alors peu importe où tu en es sur ton chemin, j’espère que tu te laisseras inspirer, réconforter, toucher et que ça te poussera à te mettre en route toi aussi.🤍 Bienvenue dans ce safe space ! Suis-moi sur instagram (https://www.instagram.com/_laura.hebert/) !    Inscris-toi à mon infolettre (https://dedicated-artist-6793.ck.page/dd809166f4) !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Health & Fitness Kids & Family https://image.ausha.co/Ja1IOnVBuBLkkkgBqKOvG5El5mHiYRTpJLRP977d_1400x1400.jpeg?t=1745426903 Le chemin du retour vers soi https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi 41. C’est pas ta faute si tu t’es perdue. Mais c’est ta job de te retrouver! 7356c2654357a1af44bea135ab4a9e718ffaee4c Tu t’es perdue dans le tourbillon des responsabilités, des «oui» automatiques, des besoins des autres avant les tiens…

Et je veux que tu saches une chose : c’est pas de ta faute.


Ton système nerveux a appris à survivre en mode urgence.
La société t’a répété que tu vaux surtout par ce que tu donnes.
Et sans même t’en rendre compte, tu t’es effacée petit à petit.


Tu n’es pas responsable de ce que tu as vécu.
Mais tu es responsable de ce que tu fais maintenant avec ce que tu sais.

Le jour où tu arrêtes d’attendre d’être sauvée…
…tu commences à te sauver toi-même.


Et ça, c’est le premier pas vers une vie où tu n’as plus besoin de te perdre pour que les autres aillent bien.


Découvre Blossom, cet espace où tu apprends à faire ça, petit pas par petit pas.


Si t’es prête, clique sur le lien, envoie-moi un message, viens t’asseoir dans la douceur — pour de vrai.


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]]> Tu t’es perdue dans le tourbillon des responsabilités, des «oui» automatiques, des besoins des autres avant les tiens…

Et je veux que tu saches une chose : c’est pas de ta faute.


Ton système nerveux a appris à survivre en mode urgence.
La société t’a répété que tu vaux surtout par ce que tu donnes.
Et sans même t’en rendre compte, tu t’es effacée petit à petit.


Tu n’es pas responsable de ce que tu as vécu.
Mais tu es responsable de ce que tu fais maintenant avec ce que tu sais.

Le jour où tu arrêtes d’attendre d’être sauvée…
…tu commences à te sauver toi-même.


Et ça, c’est le premier pas vers une vie où tu n’as plus besoin de te perdre pour que les autres aillent bien.


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]]> Wed, 27 Aug 2025 04:08:48 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/41-c-est-pas-ta-faute-si-tu-t-es-perdue-mais-c-est-ta-job-de-te-retrouver Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 12:56 full Tu t’es perdue dans le tourbillon des responsabilités, des «oui» automatiques, des besoins des autres avant les tiens… Et je veux que tu saches une chose : c’est pas de ta faute. Ton système nerveux a appris à survivre en mode urgence. La société t... Laura Hébert false 40. Ta valeur est-elle vraiment dans ce que tu donnes? 0358f1f86a061504939ce0f7c08e0cef2aafaaac On t’a peut-être jamais dit que t’avais de la valeur… en dehors de ce que tu offres.
T’as appris à te définir par ton utilité, ton dévouement, ton sacrifice.

Mais si c’était exactement ça qui t’empêchait de te retrouver?


Dans cet épisode, je t’emmène explorer :

  • D’où vient cette croyance que «s’oublier = aimer»

  • Pourquoi on se valorise en se vidant

  • Comment ce mythe te déconnecte de toi, petit à petit

  • Et surtout, comment commencer à le déconstruire


Tu vas voir des choses en toi que t’avais jamais remarquées.
Et tu risques de ressentir un petit vertige… mais aussi un grand soulagement.


✨ Tu veux aller plus loin? Libérer la femme complète derrière la "bonne mère"?
➡️ Écoute la rediffusion de ma masterclass gratuite :
« La vraie raison pour laquelle tu t’oublies »

Et si ce que je dis te parle jusque dans les tripes…
➡️ Blossom t’attend : mon accompagnement profond pour les mères qui veulent enfin se retrouver — sans culpabilité, sans masque, sans devoir tout casser.

C'est par ici 🫶🏻


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]]> On t’a peut-être jamais dit que t’avais de la valeur… en dehors de ce que tu offres.
T’as appris à te définir par ton utilité, ton dévouement, ton sacrifice.

Mais si c’était exactement ça qui t’empêchait de te retrouver?


Dans cet épisode, je t’emmène explorer :

  • D’où vient cette croyance que «s’oublier = aimer»

  • Pourquoi on se valorise en se vidant

  • Comment ce mythe te déconnecte de toi, petit à petit

  • Et surtout, comment commencer à le déconstruire


Tu vas voir des choses en toi que t’avais jamais remarquées.
Et tu risques de ressentir un petit vertige… mais aussi un grand soulagement.


✨ Tu veux aller plus loin? Libérer la femme complète derrière la "bonne mère"?
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Et si ce que je dis te parle jusque dans les tripes…
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]]> Wed, 13 Aug 2025 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/40-ta-valeur-est-elle-vraiment-dans-ce-que-tu-donnes Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 17:23 full On t’a peut-être jamais dit que t’avais de la valeur… en dehors de ce que tu offres. T’as appris à te définir par ton utilité, ton dévouement, ton sacrifice. Mais si c’était exactement ça qui t’empêchait de te retrouver? Dans cet épisode, je t’emmèn... Laura Hébert false Masterclass La vraie raison pourquoi tu t'oublies encore 809436ddce794f981b0d0498f3f00da6e79f3fe1 Si tu te demandes pourquoi, malgré toutes tes bonnes intentions, tu finis encore par toujours t’oublier… cette masterclass va te secouer (dans le bon sens).


Tu vas y entendre quoi ?

→ La vraie raison pour laquelle tu t’oublies encore (et pourquoi ce n’est pas de ta faute).

→ Pourquoi te prioriser ne veut pas dire être égoïste (ni naïve, ni déconnectée).

→ Ce que ça change pour de vrai quand tu décides de reprendre ta place.

→ Et comment on commence, même quand on est encore en mode survie.


Franchement ? C’est le genre de conversation que j’aurais voulu entendre il y a quelques années, quand je me sentais coincée dans un quotidien qui ne me ressemblait plus.


Tu vas repartir avec des prises de conscience qui collent à la peau et des clés concrètes pour transformer ta vie…


🎥 Regarde le replay https://youtu.be/XPdl8_XfYbQ
🌸 Découvre Blossom, mon programme de transformation pour les mamans qui veulent se retrouver derrière leur rôle de mère https://lauhebert.com/blossom


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]]> Si tu te demandes pourquoi, malgré toutes tes bonnes intentions, tu finis encore par toujours t’oublier… cette masterclass va te secouer (dans le bon sens).


Tu vas y entendre quoi ?

→ La vraie raison pour laquelle tu t’oublies encore (et pourquoi ce n’est pas de ta faute).

→ Pourquoi te prioriser ne veut pas dire être égoïste (ni naïve, ni déconnectée).

→ Ce que ça change pour de vrai quand tu décides de reprendre ta place.

→ Et comment on commence, même quand on est encore en mode survie.


Franchement ? C’est le genre de conversation que j’aurais voulu entendre il y a quelques années, quand je me sentais coincée dans un quotidien qui ne me ressemblait plus.


Tu vas repartir avec des prises de conscience qui collent à la peau et des clés concrètes pour transformer ta vie…


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]]> Sat, 09 Aug 2025 13:15:57 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/masterclass-la-vraie-raison-pourquoi-tu-t-oublies-encore Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 28:26 full Si tu te demandes pourquoi, malgré toutes tes bonnes intentions, tu finis encore par toujours t’oublier… cette masterclass va te secouer (dans le bon sens). Tu vas y entendre quoi ? → La vraie raison pour laquelle tu t’oublies encore (et pourquoi c... Laura Hébert false 39. Quand ton corps pense que ralentir = danger d620e683e495ed88886dcb8ebeee7a3f3f6a71eb Et si ton incapacité à t’arrêter n’était pas un manque de volonté… mais un réflexe de survie?


Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton système nerveux panique quand tu essaies de ralentir — même quand «tout va bien» autour de toi.


Spoiler : ton cerveau n’a pas été conçu pour ton bien-être, mais pour ta survie.


On explore :

  • Pourquoi ton corps résiste au repos

  • Comment l’hypervigilance devient une illusion de contrôle

  • Et surtout, comment tu peux apprendre à revenir au calme, même dans le chaos


T’as pas besoin de «tout changer». T'as besoin de réapprendre à te sentir en sécurité dans ton propre corps.


✨ C’est ce qu’on commence ici… et qu’on approfondit dans ma masterclass gratuite :
👉 La vraie raison pour laquelle tu t’oublies


Et si tu veux des outils concrets, simples et puissants pour réguler ton système dès maintenant :
🧰 Découvre le mini programme Calme tes nerfs


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]]> Et si ton incapacité à t’arrêter n’était pas un manque de volonté… mais un réflexe de survie?


Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton système nerveux panique quand tu essaies de ralentir — même quand «tout va bien» autour de toi.


Spoiler : ton cerveau n’a pas été conçu pour ton bien-être, mais pour ta survie.


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  • Comment l’hypervigilance devient une illusion de contrôle

  • Et surtout, comment tu peux apprendre à revenir au calme, même dans le chaos


T’as pas besoin de «tout changer». T'as besoin de réapprendre à te sentir en sécurité dans ton propre corps.


✨ C’est ce qu’on commence ici… et qu’on approfondit dans ma masterclass gratuite :
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]]> Wed, 30 Jul 2025 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/39-quand-ton-corps-pense-que-ralentir-danger Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 30:10 full Et si ton incapacité à t’arrêter n’était pas un manque de volonté… mais un réflexe de survie? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton système nerveux panique quand tu essaies de ralentir — même quand «tout va bien» autour de toi. Spoiler : ton... Laura Hébert false 38. Laisser entrer l'aide dans ta maison avec Lauranne Déraspe 262d9c267ed4226ddaab09a8279e2768e32639d6 «Capitaine qui mène son bateau n'a pas besoin de matelot. oui ok mais toi tu risque te perdre dans cette traversée.»


Avec Lauranne Deraspe qui est éducatrice spécialisée, étudiante en psychoéducation & aidante familiale on a cette conversation nécessaire sur «laisser entrer l'aide dans sa maison».


Décision qui peut être game changer mais aussi inconfortable au début.


Permet toi de contempler combien ta vie pourrait être plus douce si tu te permettais de lâcher prise sur certains morceaux.


Disclaimer : nous sommes très consciente que ce ne sont pas toutes les familles qui bénéficient d'une aide financière pour engager de l'aide. À titre d'infos pour les familles québécoises : ma famille bénéficie du programme Chèque emploi service. Ça vaut la peine d'en parler à ton intervenant du CLSC ou CR pour voir si c'est accessible pour toi.


Pour rejoindre le groupe Facebook Au secours (pour recherche d'aide familiale au Québec)


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]]> «Capitaine qui mène son bateau n'a pas besoin de matelot. oui ok mais toi tu risque te perdre dans cette traversée.»


Avec Lauranne Deraspe qui est éducatrice spécialisée, étudiante en psychoéducation & aidante familiale on a cette conversation nécessaire sur «laisser entrer l'aide dans sa maison».


Décision qui peut être game changer mais aussi inconfortable au début.


Permet toi de contempler combien ta vie pourrait être plus douce si tu te permettais de lâcher prise sur certains morceaux.


Disclaimer : nous sommes très consciente que ce ne sont pas toutes les familles qui bénéficient d'une aide financière pour engager de l'aide. À titre d'infos pour les familles québécoises : ma famille bénéficie du programme Chèque emploi service. Ça vaut la peine d'en parler à ton intervenant du CLSC ou CR pour voir si c'est accessible pour toi.


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]]> Wed, 16 Jul 2025 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/38-laisser-entrer-l-aide-dans-ta-maison-avec-lauranne-deraspe Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 39:50 full «Capitaine qui mène son bateau n'a pas besoin de matelot. oui ok mais toi tu risque te perdre dans cette traversée.» Avec Lauranne Deraspe qui est éducatrice spécialisée, étudiante en psychoéducation & aidante familiale on a cette conversation n... Laura Hébert false 37. Le deuil avec Kat Tardif 2ebba73164f60971d1e95f980837c2464eaede1d Dans cet épisode, je reçois Kat Tardif, spécialiste du deuil, pour une discussion profonde autour du deuil.


Le deuil de la vie que tu n'as pas eu, le deuil de ta maternité rêvée, le deuil d'une version de toi, le deuil de l'enfant que tu n'as pas eu.


Plonge avec nous dans cette conversation vraie & profonde où la mort & la vie se côtoient et rapelle toi que ta vie n'est pas déterminée par ce que tu traverse en ce moment ❤️‍🩹


Retrouve Kat Tardif sur instagram

Écoute son podcast The calling of rebirth


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Le deuil de la vie que tu n'as pas eu, le deuil de ta maternité rêvée, le deuil d'une version de toi, le deuil de l'enfant que tu n'as pas eu.


Plonge avec nous dans cette conversation vraie & profonde où la mort & la vie se côtoient et rapelle toi que ta vie n'est pas déterminée par ce que tu traverse en ce moment ❤️‍🩹


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]]> Wed, 09 Jul 2025 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/le-deuil-avec-kat-tardif Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 53:47 full Dans cet épisode, je reçois Kat Tardif, spécialiste du deuil, pour une discussion profonde autour du deuil. Le deuil de la vie que tu n'as pas eu, le deuil de ta maternité rêvée, le deuil d'une version de toi, le deuil de l'enfant que tu n'as pas e... Laura Hébert false 36. T'as le droit de vouloir plus e93d1723770ff399aabca032dccd974335a30505 Pour celle qui ne veut plus se contenter


Et si t’étais en train de t’éteindre doucement… sans même t’en rendre compte?

Pas parce que ta vie va mal.
Mais parce qu’elle est trop «correcte».


Trop pleine de choses pour tout le monde. Pas assez pleine de toi.


Dans cet épisode, je parle à cette partie de toi qui a mis ses désirs sur pause.
Pas par manque de rêve. Mais parce qu’elle s’est habituée à moins.

À force de cocher toutes les cases, tu t’es perdue en chemin.

Et si aujourd’hui, tu disais oui à plus?
Pas plus à faire.
Plus de toi. Plus de vivant. Plus de souffle.


🔥 Je te raconte pourquoi j’ai créé PLUS. J’en veux plus, une immersion gratuite de 3 jours sur Telegram, pour rallumer ton feu intérieur (même s’il te reste juste une petite braise).
Chaque jour, tu recevras un audio doux, vrai, puissant. Pas de pression, pas de devoirs. Juste de l’espace pour te retrouver.


Inscris-toi ici


C’est gratuit. Et si t’es là, c’est pas un hasard.

🎧 Cet épisode est un appel. Pas à tout changer.
Mais à rebrancher le courant.





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Et si t’étais en train de t’éteindre doucement… sans même t’en rendre compte?

Pas parce que ta vie va mal.
Mais parce qu’elle est trop «correcte».


Trop pleine de choses pour tout le monde. Pas assez pleine de toi.


Dans cet épisode, je parle à cette partie de toi qui a mis ses désirs sur pause.
Pas par manque de rêve. Mais parce qu’elle s’est habituée à moins.

À force de cocher toutes les cases, tu t’es perdue en chemin.

Et si aujourd’hui, tu disais oui à plus?
Pas plus à faire.
Plus de toi. Plus de vivant. Plus de souffle.


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]]> Wed, 11 Jun 2025 13:49:59 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/36-t-as-le-droit-de-vouloir-plus Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 19:50 full Pour celle qui ne veut plus se contenter Et si t’étais en train de t’éteindre doucement… sans même t’en rendre compte? Pas parce que ta vie va mal. Mais parce qu’elle est trop «correcte». Trop pleine de choses pour tout le monde. Pas assez pleine... Laura Hébert false 35. Reprends le volant. Maintenant. 2995ee38a68000e349c81017bc512cd2d370b885 Pas besoin d’attendre de frapper un mur pour te choisir.


Cet épisode, c’est une claque douce (mais nécessaire) pour te rappeler que t’as le droit – et la responsabilité – d’exister au centre de ta vie.

Pas en arrière.

Pas en pilote automatique.


On parle de recentrage, de posture, de ce que ça change…


Prête à te remettre au centre de ta vie ?

Rejoins dès maintenant l’expérience gratuite CENTRE, 5 jours pour te reconnecter à toi https://lauhebert.com/centre

On commence le 3 juin !



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]]> Fri, 30 May 2025 00:31:13 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/35-reprends-le-volant-maintenant Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 12:12 full Pas besoin d’attendre de frapper un mur pour te choisir. Cet épisode, c’est une claque douce (mais nécessaire) pour te rappeler que t’as le droit – et la responsabilité – d’exister au centre de ta vie. Pas en arrière. Pas en pilote automatique.... Laura Hébert false 34. Ce que les 12 derniers mois m'ont appris feb74e1f3f2c3bf865e4637ac3ae598647cad29a Et si les plus grandes transformations ne venaient pas de l’extérieur… mais de ton regard ?


Dans cet épisode intime, je te partage les 9 intégrations qui ont marqué ma dernière année — des leçons ancrées dans le vrai, dans la vie, dans le corps.


Des mots pour t’inspirer, te faire réfléchir… et peut-être te ramener un peu plus près de toi.


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Merci d'être là ❤️


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]]> Wed, 21 May 2025 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/34-ce-que-les-12-derniers-mois-m-ont-appris Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 18:55 full Et si les plus grandes transformations ne venaient pas de l’extérieur… mais de ton regard ? Dans cet épisode intime, je te partage les 9 intégrations qui ont marqué ma dernière année — des leçons ancrées dans le vrai, dans la vie, dans le corps. D... Laura Hébert false 33. Je ne suis plus exactement la même d7399b78847c313a9bcdfdee3e50f2021431b385 Comme un coming out.


Après plus de 6 mois de silence ici, j’ouvre à nouveau mon micro pour te parler cœur à cœur.

Je te raconte pourquoi j’ai pris une pause, ce que j’ai traversé, et surtout ce que ça a transformé en moi.


Parce que parfois, faut s’éloigner un peu pour mieux entendre ce qui veut vraiment naître.

Dans cet épisode, je parle de tiraillement, de fidélité à soi, de peur d’élargir… et de clarté qui émerge.


C’est pas un départ. C’est un retour. Différent. Plus vaste. Plus incarné.

Viens l’écouter avec ton cœur grand ouvert 🫶🏻


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Dans cet épisode, je parle de tiraillement, de fidélité à soi, de peur d’élargir… et de clarté qui émerge.


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]]> Thu, 08 May 2025 10:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/je-ne-suis-plus-exactement-la-meme Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 13:10 full Comme un coming out. Après plus de 6 mois de silence ici, j’ouvre à nouveau mon micro pour te parler cœur à cœur. Je te raconte pourquoi j’ai pris une pause, ce que j’ai traversé, et surtout ce que ça a transformé en moi. Parce que parfois, faut... Laura Hébert false 32. Sororité avec Karine Lapointe 42661dd4c75ff59ecb7fd68023ba2d036f32223a J'avais tellement hâte à cet épisode avec Karine Lapointe pour aborder avec elle toute la puissance de la sororité.


Parce que dans chaque histoire de chaque femme y a une partie de toi qui peut être guéri

C'est tellement puissant hein?!


Fais toi le cadeau d'écouter cette profonde discussion qui aura assurément un impact sur ta façon de voir ta relation avec les femmes qui t'entourent mais aussi avec toi-même


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]]> Wed, 21 Aug 2024 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/32-sororite-avec-karine-lapointe Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 53:15 full J'avais tellement hâte à cet épisode avec Karine Lapointe pour aborder avec elle toute la puissance de la sororité.Parce que dans chaque histoire de chaque femme y a une partie de toi qui peut être guériC'est tellement puissant hein?!Fais toi le cadeau... Laura Hébert false 31. Le couple avec Nadielle St-Laurent 51a00a748a7b2ecd89c2ab8903a7c9c9d1997293 Cet épisode est hyper spécial pour moi, parce que j’y reçois une femme incroyable, qui a été ma Mentor pendant toute une année, Nadielle St-Laurent.


On aborde la relation de couple ❤️ sous plusieurs angles différents.


Ce que tu vas vouloir en retenir c’est que la chose la plus importante c’est d’abord de reconnecter avec toi-même ! 🫵🏻


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]]> Tue, 06 Aug 2024 23:54:11 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/31-le-couple-avec-nadielle-st-laurent Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 47:40 full Cet épisode est hyper spécial pour moi, parce que j’y reçois une femme incroyable, qui a été ma Mentor pendant toute une année, Nadielle St-Laurent.On aborde la relation de couple ❤️ sous plusieurs angles différents. Ce que tu vas vouloir en retenir c’... Laura Hébert false 30. Parentalité consciente avec Charleen de On repart à zéro df99f7c15984bc29293317a1180364716cb6559a Dans cette série spéciale estivale, je reçois des expertes pour aborder en profondeur des sujets qui vont t'intéresser.


Avec Charleen on plonge dans la parentalité consciente. Qu'est-ce que c'est ? Comment je peux voir mon enfant comme un miroir qui me montre ce que je dois travailler ? Comment me libérer de la culpabilité ?


Cet épisode est rempli de pépites qui amèneront certainement plus de douceur et de profondeur dans ta vie !

Bonne écoute !


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]]> Wed, 24 Jul 2024 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/30-parentalite-consciente-avec-charleen-de-on-repart-a-zero Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 45:00 full Dans cette série spéciale estivale, je reçois des expertes pour aborder en profondeur des sujets qui vont t'intéresser.Avec Charleen on plonge dans la parentalité consciente. Qu'est-ce que c'est ? Comment je peux voir mon enfant comme un miroir qui me... Laura Hébert false 29. Apprendre à se voir 6e2b9a82db691916088d1a565c976f07ca9d87a7 Écoute cet épisode pour comprendre pourquoi c'est important que tu développes ta capacité d'auto-observation et comment ça t'aidera à te retrouver ❤️


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]]> Wed, 10 Jul 2024 00:53:33 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/29-apprendre-a-se-voir Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 18:11 full Écoute cet épisode pour comprendre pourquoi c'est important que tu développes ta capacité d'auto-observation et comment ça t'aidera à te retrouver ❤️✈️ J'ai besoin de toi pour que le podcast voyage jusqu'au plus grand nombre de mamans aidantes possible... Laura Hébert false 28. S'autoriser à rêver avec Delphine Tesson 1f23bda74dd10c1b6e76d4e1f0d89c851c0133c1 De la Bretagne à l'île de la Réunion, pour y vivre sur un voilier !


Delphine nous montre que c'est toujours possible de rêver, même quand on est maman aidante ;)


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]]> Wed, 26 Jun 2024 00:02:33 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/28-s-autoriser-a-rever-avec-delphine-tesson Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 46:48 full De la Bretagne à l'île de la Réunion, pour y vivre sur un voilier !Delphine nous montre que c'est toujours possible de rêver, même quand on est maman aidante ;)Découvre la famille hors norme sur instagram pour suivre les aventures de Delphine (https:/... Laura Hébert false 27. Le deuil de la mère qu'on n'est pas devenue 432ceb834dfa1197367d25e9ed68908c3d48e448 Dans cet épisode j'explore un deuil qu'on oublie trop souvent. Celui de la mère qu'on n'est pas devenu.


À travers l'histoire de mon propre deuil j'aborde les questions suivantes : qu'est-ce c'est exactement ? comment en prendre soin?


Reconnaître ce deuil c'est s'autoriser à mettre le spotlight sur soi, se donner le droit de vivre notre peine, notre colère...


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]]> Wed, 12 Jun 2024 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/le-deuil-de-la-mere-qu-on-n-est-pas-devenue Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 18:58 full Dans cet épisode j'explore un deuil qu'on oublie trop souvent. Celui de la mère qu'on n'est pas devenu. À travers l'histoire de mon propre deuil j'aborde les questions suivantes : qu'est-ce c'est exactement ? comment en prendre soin?Reconnaître ce deui... Laura Hébert false 26. Le temps de se reconstruire avec Justine Lavogez d41dd257f25675279ad0ad4e4bde522b9f8d1a0b Dans cet épisode je reçois Justine Lavogez, dans une entrevue qui fut un immense coup de coeur pour moi ❤️


Elle nous raconte une partie de son histoire, du pourquoi au comment.


Comment elle s'est relevée et qu'elle est arrivée à trouver du sens à sa vie et à en créer une entreprise pour accompagner les mamans aidantes avec l'utilisation des huiles essentielles.


Pour retrouver Justine sur Instagram.


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]]> Wed, 29 May 2024 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/26-le-temps-de-se-reconstruire-avec-justine-lavogez Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 51:07 full Dans cet épisode je reçois Justine Lavogez, dans une entrevue qui fut un immense coup de coeur pour moi ❤️Elle nous raconte une partie de son histoire, du pourquoi au comment. Comment elle s'est relevée et qu'elle est arrivée à trouver du sens à sa vie... Laura Hébert false 25. Devenir maman de 3 fd0f3584d9f406825469c433e95e41d26e2ebadc Après presque 3 mois de pause, pendant lesquels nous avons accueilli un nouveau membre de notre famille, je reviens avec cet épisode de mise à jour où je te partage les constats, les prises de conscience que cette nouvelle vie de mère de 3 enfants m'a permis de faire !

Bonne écoute !


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]]> Wed, 15 May 2024 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/25-ma-nouvelle-vie-de-maman-de-3 Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 15:19 full Après presque 3 mois de pause, pendant lesquels nous avons accueilli un nouveau membre de notre famille, je reviens avec cet épisode de mise à jour où je te partage les constats, les prises de conscience que cette nouvelle vie de mère de 3 enfants m'a... Laura Hébert false 24. La transformation d'Aurélie 6cbc7c9793f9f08a9391c347a944df1f938a5ea1 Dans cet épisode, je t'invite à la rencontre d'Aurélie, une maman aidante qui a vécu une transformation phénoménale dans les derniers mois. Elle nous raconte son chemin de retour vers elle... et on aborde aussi la nouvelle voie qu'elle est en train de donner à sa vie en tant que practicienne holistique.


Un épisode tout en douceur...


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]]> Wed, 21 Feb 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/24-la-transformation-d-aurelie Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 35:55 full Dans cet épisode, je t'invite à la rencontre d'Aurélie, une maman aidante qui a vécu une transformation phénoménale dans les derniers mois. Elle nous raconte son chemin de retour vers elle... et on aborde aussi la nouvelle voie qu'elle est en train de... Laura Hébert false 23. Résilience et douceur : Le voyage inspirant de Marie Bergeron 27a1593b8592ce6f24a53b7ef89259208a22b3e9 Dans cet épisode je reçois Marie Bergeron, une maman aidante pleine de résilience et d'amour !


J'ai été frappé dès nos premières discussions par la facilité de son processus d'acceptation du handicap de sa fille. C'est inspirant de voir que pour certaines d'entre nous ça peut être très doux...


On parle de l'importance d'avoir de l'aide et que notre enfant soit en contact avec différentes personnes. On aborde aussi la question des voyages, pour te faire rêver ou te montrer que c'est possible ! Et enfin on conclut en abordant le futur et Marie nous explique sa façon, toute en douceur, de se préparer à l'inconnu.


Une discussion tout en simplicité et en douceur !


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On parle de l'importance d'avoir de l'aide et que notre enfant soit en contact avec différentes personnes. On aborde aussi la question des voyages, pour te faire rêver ou te montrer que c'est possible ! Et enfin on conclut en abordant le futur et Marie nous explique sa façon, toute en douceur, de se préparer à l'inconnu.


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]]> Wed, 07 Feb 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/23-resilience-et-douceur-le-voyage-inspirant-de-marie-bergeron Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 45:41 full Dans cet épisode je reçois Marie Bergeron, une maman aidante pleine de résilience et d'amour !J'ai été frappé dès nos premières discussions par la facilité de son processus d'acceptation du handicap de sa fille. C'est inspirant de voir que pour certain... Laura Hébert false 22. La peur de prendre soin de soi 654bcfb4c947037de338c27130822a1dfa520d5f Dans cet épisode, j'explore la peur de prendre soin de soi. Les peurs devrais-je dire !

Qu'est-ce qui fais qu'on s'empêche ?

Qu'on choisit de rester dans notre confort pas si confortable de pilote automatique ?

Et si ça changeait réellement ta vie ?

Mon message pour toi ; essaie-le, même si tu as peur ! Tu vas voir...


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]]> Dans cet épisode, j'explore la peur de prendre soin de soi. Les peurs devrais-je dire !

Qu'est-ce qui fais qu'on s'empêche ?

Qu'on choisit de rester dans notre confort pas si confortable de pilote automatique ?

Et si ça changeait réellement ta vie ?

Mon message pour toi ; essaie-le, même si tu as peur ! Tu vas voir...


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Sors de ton isolement et rejoins une famille de cœur où tu seras soutenue et entourée dans ta maternité de grands défis!

Le Cercle c'est un espace de partage et d'évolution où nous partagerons, grandirons et guérirons ensemble. Saisis la chance de rejoindre une famille de ❤️ et de te permettre de grandir tout en étant accompagnée !

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]]> Wed, 24 Jan 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/22-la-peur-de-prendre-soin-de-soi Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 16:02 full Dans cet épisode, j'explore la peur de prendre soin de soi. Les peurs devrais-je dire ! Qu'est-ce qui fais qu'on s'empêche ? Qu'on choisit de rester dans notre confort pas si confortable de pilote automatique ? Et si ça changeait réellement ta vie ?Mon... Laura Hébert false 21. Se relever après un ACV avec Catherine Chevrier-Turbide 572fc739f4615b259035255fc8e91dc14002fdb9 Dans cet épisode je reçois une amie très chère à mon cœur, Catherine Chevrier Turbide, qui a vécu un ACV quelques semaines après avoir accouché de son 2e enfant.


Bien que sa maternité de grands défis soit complètement différente de la mienne, de celles des mamans que je reçois habituellement ici, on fait plein de parallèles entre nos deux histoires ❤️

Pour entendre une histoire de réadaptation pleine de courage, d’amour et de puissance, ne manque surtout pas cet épisode !


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]]> Wed, 10 Jan 2024 15:17:38 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/21-se-relever-apres-un-acv-avec-catherine-chevrier-turbide Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 45:07 full Dans cet épisode je reçois une amie très chère à mon cœur, Catherine Chevrier Turbide, qui a vécu un ACV quelques semaines après avoir accouché de son 2e enfant.Bien que sa maternité de grands défis soit complètement différente de la mienne, de celles... Laura Hébert false 20. Mes apprentissages de la dernière année 9657abaeb81e46b63821bf52b472c73e20a43849 Dans cet épisode je te partage mes apprentissages, mes constats de la dernière année et je prends conscience avec toi du chemin parcouru.

En conclusion je te partage mes intentions pour la nouvelle année.


Et toi as-tu pris un moment pour faire ton bilan 2023 ? Qu'as tu appris de nouveau? Comment t'es tu transformée ?


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]]> Wed, 27 Dec 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/20-mes-apprentissages-de-la-derniere-annee Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 21:32 full Dans cet épisode je te partage mes apprentissages, mes constats de la dernière année et je prends conscience avec toi du chemin parcouru.En conclusion je te partage mes intentions pour la nouvelle année.Et toi as-tu pris un moment pour faire ton bilan... Laura Hébert false 19. L’impression que ton rôle de maman aidante te condamne au moment présent? d452acddddd00df4277473045a0709be0cee9241 Dans cet épisode solo j'aborde la question du moment présent. Est-il vrai que d'être maman aidante nous condamne au moment présent ?

Je te partage mes réflexions sur le sujet et je te donne mes meilleurs trucs pour rester dans le moment présent. 

Bonne écoute ! 




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Programme en ligne Prendre le Chemin du Retour vers Soi : Pour retrouver confiance en la vie, réapprendre à prendre soin de toi & de retrouver comme femme, c'est le moment de rejoindre mon programme virtuel Prendre le chemin du retour vers soi  - la méthode que j'ai développé à partir de mes expériences et de mon coffre à outils pour sortir du mode survie, se déculpabiliser de prendre soin de toi et retrouver l'espace pour rêver ! Rejoins Prendre le chemin du retour vers soi maintenant!  Tu mérites une vie douce toi aussi !


Cercle des mamans aidantes : Si tu as besoin de te sentir entourée et soutenue dans ta maternité de grands défis, rejoins le Cercle des Mamans Aidantes . C'est un espace de partage et d'évolution où 6 femmes se rencontreront mensuellement durant 3 mois pour partager, grandir et guérir ensemble. Saisis la chance de rejoindre une famille de ❤️ et de te permettre de grandir tout en étant accompagnée ! 


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]]> Tue, 12 Dec 2023 22:32:03 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/l-impression-que-ton-role-de-maman-aidante-te-condamne-au-moment-present Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 23:54 full Dans cet épisode solo j'aborde la question du moment présent. Est-il vrai que d'être maman aidante nous condamne au moment présent ? Je te partage mes réflexions sur le sujet et je te donne mes meilleurs trucs pour rester dans le moment présent.  Bonne... Laura Hébert false 18. Amir le petit prince voyageur avec Dounia Daoud 1e93094e0b314d8197ac4de25ddf08d849deb567 Quelle rencontre !  Quelle aventure que celle de Dounia et de son petit prince voyageur, Amir ! 


Découvre une maman monoparentale qui a osé rêver et sortir des sentiers battus pour sortir de la routine et vivre (et faire vivre) des aventures extraordinaires à travers le monde, avec un objectif de sensibilisation à la différence.


Dans cet épisode, Dounia nous raconte leur voyage en Colombie et au Chili, mais la discussion va au-delà du récit de voyage. C’est l’histoire d’une mère qui transforme ses peines, ses colères en projets et qui va au bout de ceux-ci. ✈️


C’est une histoire d’amour, d’espoir et de rêves, mais aussi de doutes et de peurs… C’est une histoire vraie, celle de Dounia et d’Amir ❤️


PS. La destination prévue à l’été 2024 pour Dounia et Amir sera la France, la Tunisie et la Roumanie - reste à l’affût si tu es dans ce coin, une belle rencontre pourrait avoir lieu !


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Dans cet épisode, Dounia nous raconte leur voyage en Colombie et au Chili, mais la discussion va au-delà du récit de voyage. C’est l’histoire d’une mère qui transforme ses peines, ses colères en projets et qui va au bout de ceux-ci. ✈️


C’est une histoire d’amour, d’espoir et de rêves, mais aussi de doutes et de peurs… C’est une histoire vraie, celle de Dounia et d’Amir ❤️


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]]> Wed, 29 Nov 2023 00:48:47 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/18-amir-le-petit-prince-voyageur-avec-dounia-daoud Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 55:32 full Quelle rencontre !  Quelle aventure que celle de Dounia et de son petit prince voyageur, Amir !  Découvre une maman monoparentale qui a osé rêver et sortir des sentiers battus pour sortir de la routine et vivre (et faire vivre) des aventures extraordi... Laura Hébert false 17. Surprise, je suis enceinte !!! Surprise...votre bébé n'a qu'un rein !&?! 5401f21409e936d319def616b58b54312752e331 Dans cet épisode hyper vulnérable qui n'est pas du tout celui que j'avais prévu, je t'annonce ma 3e grossesse et je te raconte ce que j'ai vécu durant les dernières semaines, après avoir appris lors de l'échographie du 2e trimestre qu'un des reins de mon bébé semblait absent et qu'il avait un possible retard de croissance.


Si j'ai réussi à rester quand même zen et surtout solide malgré tout ce que j'ai vécu, c'est beaucoup grâce à tout l'amour et l'espace que je me suis donnée dans les dernières années. C'est exactement ce que je t'enseigne dans mon programme virtuel Prendre le chemin du retour vers soi, afin que tu reprennes toi aussi le contrôle de ta vie, que tu retrouves le bonheur, peu importe les défis de ta maternité ! 

Inscris-toi dès maintenant ! 🔥🦋


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Si j'ai réussi à rester quand même zen et surtout solide malgré tout ce que j'ai vécu, c'est beaucoup grâce à tout l'amour et l'espace que je me suis donnée dans les dernières années. C'est exactement ce que je t'enseigne dans mon programme virtuel Prendre le chemin du retour vers soi, afin que tu reprennes toi aussi le contrôle de ta vie, que tu retrouves le bonheur, peu importe les défis de ta maternité ! 

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]]> Wed, 15 Nov 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/17-surprise-je-suis-enceinte-surprise-votre-bebe-n-a-qu-un-rein Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 18:44 full Dans cet épisode hyper vulnérable qui n'est pas du tout celui que j'avais prévu, je t'annonce ma 3e grossesse et je te raconte ce que j'ai vécu durant les dernières semaines, après avoir appris lors de l'échographie du 2e trimestre qu'un des reins de m... Laura Hébert false 16. Bougies et résilience avec Véronika Boivin 360908943d5e252a09d29c044ed3aaf6f03fe27a Plonge au cœur d'une conversation émouvante avec Véronika Boivin, maman dévouée de Maeva, qui est atteinte du syndrome de Pitt-Hopkin. Cette rencontre explore les profondeurs des émotions et des défis quotidiens qui rythment leur vie.


Découvre la dure réalité de la double maladie : le syndrome de Pitt-Hopkin de sa fille et la propre bataille de Véronika contre la sclérose en plaques. L'impuissance qui étreint le cœur d'une mère, incapable de donner à son enfant tout ce qu'elle désire, est un thème poignant qui résonnera profondément en toi.


Cependant, cette conversation surtout met en lumière la force et la résilience de Véronika. Elle partage sa capacité à accepter de l'aide et à trouver l'équilibre entre le dévouement envers ses enfants et la nécessité de préserver du temps pour elle-même et son couple, même au cœur de sa maternité marquée par d'énormes défis.


Véronika nous fait également découvrir son entreprise de fabrication de bougies, Belle et Douce Maéva , une lueur d'espoir née de la pandémie pour soutenir sa famille. Son histoire inspirante nous montre l'importance de trouver une passion, une échappatoire, pour illuminer nos vies, même lorsque les temps sont sombres.


Retrouve Véronika sur Instagram 

Voici Belle et douce Maeva , la compagnie de bougies de Véronika.

🎁Utilise le code rabais PODCAST pour obtenir 10% de rabais et ajouter un peu de lumière dans ta vie 💝🕯️

** Si tu achètes depuis l'Europe, écris directement à Véronika à  Belledoucemaeva@gmail.com avant de passer ta commande ! 


As-tu apprécié cet épisode touchant ? Si oui, je t'invite à laisser un avis et à partager cet épisode avec une maman aidante de ton entourage à qui cela ferait du bien. Ton soutien peut vraiment changer des vies ❤️

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]]> Plonge au cœur d'une conversation émouvante avec Véronika Boivin, maman dévouée de Maeva, qui est atteinte du syndrome de Pitt-Hopkin. Cette rencontre explore les profondeurs des émotions et des défis quotidiens qui rythment leur vie.


Découvre la dure réalité de la double maladie : le syndrome de Pitt-Hopkin de sa fille et la propre bataille de Véronika contre la sclérose en plaques. L'impuissance qui étreint le cœur d'une mère, incapable de donner à son enfant tout ce qu'elle désire, est un thème poignant qui résonnera profondément en toi.


Cependant, cette conversation surtout met en lumière la force et la résilience de Véronika. Elle partage sa capacité à accepter de l'aide et à trouver l'équilibre entre le dévouement envers ses enfants et la nécessité de préserver du temps pour elle-même et son couple, même au cœur de sa maternité marquée par d'énormes défis.


Véronika nous fait également découvrir son entreprise de fabrication de bougies, Belle et Douce Maéva , une lueur d'espoir née de la pandémie pour soutenir sa famille. Son histoire inspirante nous montre l'importance de trouver une passion, une échappatoire, pour illuminer nos vies, même lorsque les temps sont sombres.


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]]> Wed, 01 Nov 2023 13:38:50 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/16-bougies-et-resilieavec-veronika-boivin Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 36:50 full Plonge au cœur d'une conversation émouvante avec Véronika Boivin, maman dévouée de Maeva, qui est atteinte du syndrome de Pitt-Hopkin. Cette rencontre explore les profondeurs des émotions et des défis quotidiens qui rythment leur vie. Découvre la dure... Laura Hébert false 15. N'oublie pas que tu es aussi un membre de ta famille... ! 683b4c155f43e9f3fff64208e4c1cfd33e7c375e Dans cet épisode, on plonge au cœur d'un sujet crucial ! 


Il est temps de briser le tabou et d'oser te prioriser. Peut-être as-tu peur de ce terme, mais écoute bien : se prioriser, ce n'est pas abandonner tes responsabilités, c'est te donner le droit de prendre soin de toi, sans culpabilité. ❤️


Parce que même dans les moments les plus chaotiques, tu mérites ces instants pour toi.

Ça devient plus qu'une pause, c'est une affirmation de ta valeur en tant que personne. 

Se prioriser, c'est reconnaître que tes besoins comptent autant que ceux des autres.


Même si la vaisselle s'entasse et que ton panier de linge te regarde d'un drôle d'oeil, rappelle-toi que tu es la personne la plus importante de ta vie.

 Si tu ne prends pas soin de toi, qui le fera ?


N'oublie pas, tu fais aussi partie de ta famille. ❤️


Tu as envie que ça devienne plus facile de prendre soin de toi ? Inscris-toi à la masterclass gratuite S'autoriser à prendre soin de soi, même si  qui aura lieu le 30 octobre 2023 à 13h heure du Québec, 19h heure de la France. 



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Il est temps de briser le tabou et d'oser te prioriser. Peut-être as-tu peur de ce terme, mais écoute bien : se prioriser, ce n'est pas abandonner tes responsabilités, c'est te donner le droit de prendre soin de toi, sans culpabilité. ❤️


Parce que même dans les moments les plus chaotiques, tu mérites ces instants pour toi.

Ça devient plus qu'une pause, c'est une affirmation de ta valeur en tant que personne. 

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Même si la vaisselle s'entasse et que ton panier de linge te regarde d'un drôle d'oeil, rappelle-toi que tu es la personne la plus importante de ta vie.

 Si tu ne prends pas soin de toi, qui le fera ?


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]]> Wed, 18 Oct 2023 01:37:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/n-oublie-pas-que-tu-es-aussi-un-membre-de-ta-famille Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 18:48 full Dans cet épisode, on plonge au cœur d'un sujet crucial !  Il est temps de briser le tabou et d'oser te prioriser. Peut-être as-tu peur de ce terme, mais écoute bien : se prioriser, ce n'est pas abandonner tes responsabilités, c'est te donner le droit... Laura Hébert false 14. Chaque jour un deuil, chaque jour un cadeau avec Claudiane Ruel ce2385acfce8c1abcb5d16c3fd21c218a269cf0d Découvre le parcours extraordinaire de Claudiane Ruel, une maman guerrière qui défie chaque jour le deuil et trouve dans chaque journée un cadeau.


Suis son voyage aux côtés de Logan, son enfant polyhandicapé, dans une discussion émouvante où elle partage ses moments de combat, d'acceptation et d'espoir.


Claudiane, c’est une des premières mamans aidantes partageant son quotidien avec son enfant polyhandicapé que j’ai commencé à suivre sur Instagram, il y a plusieurs années. Ça me faisait tellement du bien de savoir que je n’étais pas seule de vivre cette réalité.


Ne manque pas cette conversation qui te touchera en plein cœur ! ❤️‍🩹


Vas signer la pétition Soutien offert aux parents d'enfants handicapés nécessitant des soins exceptionnels  pour permettre aux familles comme celle de Claudiane ou la mienne de recevoir un soutien financier!


Retrouve Claudiane sur instagram! 


Pour découvrir l’histoire de Logan, écoute cet épisode du podcast Nobel inspire sur lequel Claudiane a été interviewé .


As-tu apprécié cet épisode touchant ? Si oui, je t'invite à laisser un avis et à partager cet épisode avec une maman aidante de ton entourage à qui cela ferait du bien. Ton soutien peut vraiment changer des vies ❤️

Merci pour ta générosité 😘


Cercle des mamans aidantes : Si tu as besoin de te sentir entourée et soutenue dans ta maternité de grands défis, rejoins le Cercle des Mamans Aidantes. C'est un espace de partage et d'évolution où 6 femmes se rencontreront mensuellement durant 6 mois pour partager, grandir et guérir ensemble. Pour plus d'informations et pour t'inscrire, écris-moi sur Instagram. 

Ne laisse pas cette chance passer, rejoins-nous pour une transformation significative ! 


Programme en ligne Prendre le Chemin du Retour vers Soi : Es-tu prête à recommencer à prendre soin de toi et à trouver le bonheur malgré les défis de la maternité ? Ne manque pas l'opportunité de rejoindre mon Programme en ligne Prendre le Chemin du Retour vers Soi cet automne. Inscris-toi dès maintenant sur la liste d'attente pour ne pas passer à côté de cette chance de transformation personnelle. Tu mérites d'être épanouie !


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Découvre le parcours extraordinaire de Claudiane Ruel, une maman guerrière qui défie chaque jour le deuil et trouve dans chaque journée un cadeau.


Suis son voyage aux côtés de Logan, son enfant polyhandicapé, dans une discussion émouvante où elle partage ses moments de combat, d'acceptation et d'espoir.


Claudiane, c’est une des premières mamans aidantes partageant son quotidien avec son enfant polyhandicapé que j’ai commencé à suivre sur Instagram, il y a plusieurs années. Ça me faisait tellement du bien de savoir que je n’étais pas seule de vivre cette réalité.


Ne manque pas cette conversation qui te touchera en plein cœur ! ❤️‍🩹


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]]> Wed, 04 Oct 2023 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/14-chaque-jour-un-deuil-chaque-jour-un-cadeau-avec-claudiane-ruel Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 40:50 full Découvre le parcours extraordinaire de Claudiane Ruel, une maman guerrière qui défie chaque jour le deuil et trouve dans chaque journée un cadeau. Suis son voyage aux côtés de Logan, son enfant polyhandicapé, dans une discussion émouvante où elle part... Laura Hébert false 13. Séparer le rôle de maman de celui d'aidante 0f40335526e5bc9e23399dacfbcae08bbb42ca92 Dans cet épisode solo je te parle de la nécessaire distinction entre ton rôle de maman et celui d’aidante.


C’est lorsque j’ai pris conscience de l’importance de séparer ces deux rôles que j’ai recommencé à être capable de créer des moments où j’étais «la maman seulement» de mon fils et ainsi retrouver le plaisir de m’amuser avec lui - que j’avais perdu - noyé dans le rôle d’aidante…


Après avoir abordé le pourquoi et les conséquences de ne pas séparer les rôles, je te propose des stratégies afin de t’aider à te ré approprier ton rôle de maman et ton rôle d’aidante, séparément.


J'ai hâte de t'entendre de te lire, sur ton point de vue, ton histoire, par rapport à la séparation du rôle de maman et d'aidante ! ❤️


Bonne écoute !


Écoute ici le reel dont je t’ai parlé dans l’épisode, qui résume bien le message !  



Tu as apprécié l'épisode ? Laisse moi un avis et svp fais voyager cet épisode en le partageant à une maman aidante de ton entourage à qui ça ferait du bien ❤️ Merci 😘


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Tu es prête à recommencer à prendre soin de toi ? Tu as envie d’être heureuse malgré ta maternité de grands défis? J’ai la solution pour toi ! Les portes de mon Programme en ligne Prendre le chemin du retour vers soi ouvriront cet automne. Inscris-toi à la liste d’attente pour ne pas manquer cette opportunité !


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]]> Dans cet épisode solo je te parle de la nécessaire distinction entre ton rôle de maman et celui d’aidante.


C’est lorsque j’ai pris conscience de l’importance de séparer ces deux rôles que j’ai recommencé à être capable de créer des moments où j’étais «la maman seulement» de mon fils et ainsi retrouver le plaisir de m’amuser avec lui - que j’avais perdu - noyé dans le rôle d’aidante…


Après avoir abordé le pourquoi et les conséquences de ne pas séparer les rôles, je te propose des stratégies afin de t’aider à te ré approprier ton rôle de maman et ton rôle d’aidante, séparément.


J'ai hâte de t'entendre de te lire, sur ton point de vue, ton histoire, par rapport à la séparation du rôle de maman et d'aidante ! ❤️


Bonne écoute !


Écoute ici le reel dont je t’ai parlé dans l’épisode, qui résume bien le message !  



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]]> Wed, 20 Sep 2023 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/13-separer-le-role-de-maman-de-celui-d-aidante Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 22:18 full Dans cet épisode solo je te parle de la nécessaire distinction entre ton rôle de maman et celui d’aidante. C’est lorsque j’ai pris conscience de l’importance de séparer ces deux rôles que j’ai recommencé à être capable de créer des moments où j’étais... Laura Hébert false 12. Laisser la spontanéité s'inviter malgré le handicap avec Alizée Krause ac375bced4df7c033fd021732ead9dd308ec6904 J’ai eu un coup de cœur pour Alizée, une femme audacieuse & remplie de surprises. Son histoire inspire puisqu’elle nous partage comment elle permet de laisser l’humour, la spontanéité, les sorties, les voyages faire partie de sa vie, malgré le handicap lourd de sa fille !

Un épisode rempli de petites perles… à écouter pour t’amener à voir la vie sous un angle différent ❤️

Le compte instagram de l’association Les ptits bonheurs de Maélys créée par Alizée

Le compte instagram de mode d’emploi parents différents  où sont diffusés les handi’lives 


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]]> J’ai eu un coup de cœur pour Alizée, une femme audacieuse & remplie de surprises. Son histoire inspire puisqu’elle nous partage comment elle permet de laisser l’humour, la spontanéité, les sorties, les voyages faire partie de sa vie, malgré le handicap lourd de sa fille !

Un épisode rempli de petites perles… à écouter pour t’amener à voir la vie sous un angle différent ❤️

Le compte instagram de l’association Les ptits bonheurs de Maélys créée par Alizée

Le compte instagram de mode d’emploi parents différents  où sont diffusés les handi’lives 


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]]> Wed, 06 Sep 2023 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/12-laisser-la-spontaneite-s-inviter-malgre-le-handicap-avec-alizee-krause Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 48:29 full J’ai eu un coup de cœur pour Alizée, une femme audacieuse & remplie de surprises. Son histoire inspire puisqu’elle nous partage comment elle permet de laisser l’humour, la spontanéité, les sorties, les voyages faire partie de sa vie, malgré le hand... Laura Hébert false 11. 10 conseils pour prendre soin de toi même si tu n'as pas le temps et que c'est le chaos autour de toi e33a78ceb131a5c8e9dbd57e96bdac51c4f77b51 Parce que même si ta vie de maman aidante est composée de hauts et de bas, prendre soin de soi c’est important tous les jours - même quand tu n’as pas le temps, même quand c’est le chaos autour (et à l’intérieur de toi).


Dans cet épisode je te donne 10 trucs, 10 choses que tu peux faire pour prendre soin de toi malgré le chaos, malgré le manque de temps ou d’espace pour toi… Parce qu’un petit peu c’est mieux que pas du tout.


Je suis curieuse de t’entendre, lequel de ces conseils tu mettras en application en premier ? Est-ce qu’il y en a un quit’as plus fait réagir qu’un autre ? Viens me jaser sur Instagram  ! 


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Pour cesser de te sentir seule dans ta maternité de grands défis et enfin te sentir soutenue, vue et entendue, rejoins le Cercle des mamans aidantes - un espace de partage et d’évolution où 6 femmes se rencontreront mensuellement durant 6 mois pour partager, grandir et guérir ensemble. Pour les infos détaillées et pour t’inscrire, écris moi sur Instagram  


*** Tu es prête à recommencer à prendre soin de toi ? Tu as envie d’être heureuse malgré ta maternité de grands défis? J’ai la solution pour toi ! Les portes de mon Programme en ligne Prendre le chemin du retour vers soi ouvriront cet automne. Inscris-toi à la liste d’attente pour ne pas manquer cette opportunité !  


Mentionné dans cet épisode :

Épisode 7 portant sur l’autocompassion : Sois au moins aussi douce & bienveillante avec toi que tu le serais avec une amie : l'autocompassion 



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]]> Parce que même si ta vie de maman aidante est composée de hauts et de bas, prendre soin de soi c’est important tous les jours - même quand tu n’as pas le temps, même quand c’est le chaos autour (et à l’intérieur de toi).


Dans cet épisode je te donne 10 trucs, 10 choses que tu peux faire pour prendre soin de toi malgré le chaos, malgré le manque de temps ou d’espace pour toi… Parce qu’un petit peu c’est mieux que pas du tout.


Je suis curieuse de t’entendre, lequel de ces conseils tu mettras en application en premier ? Est-ce qu’il y en a un quit’as plus fait réagir qu’un autre ? Viens me jaser sur Instagram  ! 


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Pour cesser de te sentir seule dans ta maternité de grands défis et enfin te sentir soutenue, vue et entendue, rejoins le Cercle des mamans aidantes - un espace de partage et d’évolution où 6 femmes se rencontreront mensuellement durant 6 mois pour partager, grandir et guérir ensemble. Pour les infos détaillées et pour t’inscrire, écris moi sur Instagram  


*** Tu es prête à recommencer à prendre soin de toi ? Tu as envie d’être heureuse malgré ta maternité de grands défis? J’ai la solution pour toi ! Les portes de mon Programme en ligne Prendre le chemin du retour vers soi ouvriront cet automne. Inscris-toi à la liste d’attente pour ne pas manquer cette opportunité !  


Mentionné dans cet épisode :

Épisode 7 portant sur l’autocompassion : Sois au moins aussi douce & bienveillante avec toi que tu le serais avec une amie : l'autocompassion 



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]]> Tue, 22 Aug 2023 23:44:13 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/10-conseils-pour-prendre-soin-de-toi-meme-si-tu-n-as-pas-le-temps-et-que-c-est-le-chaos-autour-de-toi Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 30:56 full Parce que même si ta vie de maman aidante est composée de hauts et de bas, prendre soin de soi c’est important tous les jours - même quand tu n’as pas le temps, même quand c’est le chaos autour (et à l’intérieur de toi). Dans cet épisode je te donne 1... Laura Hébert false 10. Une vie atypiquement parfaite avec Karine Guy 5d6d3c791bcfa9b43853acd70feed630d1dc49a1 *** Tu es prête à recommencer à prendre soin de toi ? Tu as envie d’être heureuse malgré ta maternité de grands défis? J’ai la solution pour toi ! Les portes de mon Programme en ligne Prendre le chemin du retour vers soi ouvriront à la fin de l’été. Inscris-toi à la liste d’attente pour ne pas manquer cette opportunité ! 


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Dans cet épisode je reçois Karine Guy, connue sur les réseaux sociaux comme Atypiquement parfaite. Elle est la cheffe d’une famille atypiquement parfaite, son ainé vit avec un trouble du spectre de l’autisme et son 2e avec une trisomie 21. J’adore l’énergie de Karine et la façon qu’elle a de raconter son histoire.


Dans cet épisode, elle nous partage son parcours de la maman-thérapeute, à la maman-lionne jusqu’à ce que la vraie Karine se retrouve enfin. À travers cette discussion à cœur ouvert, on aborde les thèmes du non-choix, des retrouvailles avec soi-même et aussi du Human design en tant qu’outil de conscience de soi.


Pour lire l’article de blogue de Karine mentionné dans l’épisode portant sur le texte Bienvenue en Hollande  (et aussi pour lire son blogue, qu’elle n’alimente plus maintenant, mais qui est rempli de perles pour les mamans comme nous!)


Pour suivre Karine sur Instagram  et découvrir l’univers d’Atypiquement parfaite.


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Enfin, si tu sens le besoin de cheminer en étant accompagnée que ce soit pour retrouver de la douceur dans ta vie, désamorcer ta culpabilité, sortir du mode survie, peu importe quel est ton grand défi, je considère que mon vécu de maman d’enfant polyhandicapé et l’empathie que j’ai développée te permettront de te sentir accueillie dans un safe space où toutes tes émotions, tes doutes, tes peurs sont valides.


Et grâce à mon bagage de thérapeute en relation d’aide complémentaire, je serai en mesure de te soutenir, autant dans ce que tu vis que dans la mise en place d’actions concrètes pour adoucir ton quotidien.


Si tu as ressenti l’appel, si tu te demandes si c’est pour toi, si tu as des questions, viens me parler, sur Instagram ou par courriel laura@lauhebert.com


À bientôt !


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]]> *** Tu es prête à recommencer à prendre soin de toi ? Tu as envie d’être heureuse malgré ta maternité de grands défis? J’ai la solution pour toi ! Les portes de mon Programme en ligne Prendre le chemin du retour vers soi ouvriront à la fin de l’été. Inscris-toi à la liste d’attente pour ne pas manquer cette opportunité ! 


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Dans cet épisode je reçois Karine Guy, connue sur les réseaux sociaux comme Atypiquement parfaite. Elle est la cheffe d’une famille atypiquement parfaite, son ainé vit avec un trouble du spectre de l’autisme et son 2e avec une trisomie 21. J’adore l’énergie de Karine et la façon qu’elle a de raconter son histoire.


Dans cet épisode, elle nous partage son parcours de la maman-thérapeute, à la maman-lionne jusqu’à ce que la vraie Karine se retrouve enfin. À travers cette discussion à cœur ouvert, on aborde les thèmes du non-choix, des retrouvailles avec soi-même et aussi du Human design en tant qu’outil de conscience de soi.


Pour lire l’article de blogue de Karine mentionné dans l’épisode portant sur le texte Bienvenue en Hollande  (et aussi pour lire son blogue, qu’elle n’alimente plus maintenant, mais qui est rempli de perles pour les mamans comme nous!)


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Enfin, si tu sens le besoin de cheminer en étant accompagnée que ce soit pour retrouver de la douceur dans ta vie, désamorcer ta culpabilité, sortir du mode survie, peu importe quel est ton grand défi, je considère que mon vécu de maman d’enfant polyhandicapé et l’empathie que j’ai développée te permettront de te sentir accueillie dans un safe space où toutes tes émotions, tes doutes, tes peurs sont valides.


Et grâce à mon bagage de thérapeute en relation d’aide complémentaire, je serai en mesure de te soutenir, autant dans ce que tu vis que dans la mise en place d’actions concrètes pour adoucir ton quotidien.


Si tu as ressenti l’appel, si tu te demandes si c’est pour toi, si tu as des questions, viens me parler, sur Instagram ou par courriel laura@lauhebert.com


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]]> Wed, 09 Aug 2023 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/10-une-vie-typiquement-parfaite-avec-karine-guy Laura Hébert false handicap,différence,acceptation,enfantdifférent,aidants,prendresoindesoi,résilience,vulnérabilité,culpabilité,ModeSurvie,enfantmalade,pouvoirpersonnel,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,mamanaidante,maternitéconsciente,paralysiecerebrale,enfantextraordinaire,enfanthandicape 36:50 full *** Tu es prête à recommencer à prendre soin de toi ? Tu as envie d’être heureuse malgré ta maternité de grands défis? J’ai la solution pour toi ! Les portes de mon Programme en ligne Prendre le chemin du retour vers soi ouvriront à la fin de l’été. In... Laura Hébert false 9. Le lâcher prise 3eadf7338df4b1e539158f3067c367ee0c6ddbd7 *** Tu es prête à recommencer à prendre soin de toi ? Tu as envie d’être heureuse malgré ta maternité de grands défis? J’ai la solution pour toi ! Les portes de mon Programme en ligne Prendre le chemin du retour vers soi ouvriront cet automne. Inscris-toi à la liste d’attente pour ne pas manquer cette opportunité !  


As-tu l’impression que si tu contrôle tout tout ira bien ? Est-ce que l’idée même de lâcher prise te déstabilise complètement ? Si tu as répondu oui à l’une de ces questions, ne manque pas cet épisode dans lequel nous abordons le lâcher prise - qui est souvent difficile pour les mamans aidantes…


On prend le temps de définir ce qu’est et ce que n’est pas le lâcher prise, on discute de pourquoi c’est si difficile et des effets positifs qu’aura le lâcher prise sur ta vie ! 🙂

Enfin je te partage mes meilleurs trucs pour relâcher le contrôle…


N’oublie pas que c’est un voyage progressif, dans lequel tu dois t’amener beaucoup de douceur et de bienveillance ❤️


Ça m’intéresse de savoir quelle est ta relation au lâcher pr que c’est difficile pour toi? Quels sont tes meilleurs trucs ? N’hésite surtout pas à venir me parler sur Instagram pour me raconter comment c’est pour toi!


Enfin, si tu sens le besoin de cheminer en étant accompagnée que ce soit pour retrouver de la douceur dans ta vie, désamorcer ta culpabilité, sortir du mode survie, peu importe quel est ton grand défi, je considère que mon vécu de maman d’enfant polyhandicapé et l’empathie que j’ai développé te permettra de te sentir accueillie dans un safe space où toutes tes émotions, tes doutes, tes peurs sont valides.


Et grâce à mon bagage de thérapeute en relation d’aide complémentaire, je serai en mesure de te soutenir, autant dans ce que tu vis que dans la mise en place d’actions concrètes pour adoucir ton quotidien.


Si tu as ressenti l’appel, si tu te demandes si c’est pour toi, si tu as des questions, viens me parler, sur instagram ou par courriel laura@lauhebert.com

À bientôt !

Laura


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As-tu l’impression que si tu contrôle tout tout ira bien ? Est-ce que l’idée même de lâcher prise te déstabilise complètement ? Si tu as répondu oui à l’une de ces questions, ne manque pas cet épisode dans lequel nous abordons le lâcher prise - qui est souvent difficile pour les mamans aidantes…


On prend le temps de définir ce qu’est et ce que n’est pas le lâcher prise, on discute de pourquoi c’est si difficile et des effets positifs qu’aura le lâcher prise sur ta vie ! 🙂

Enfin je te partage mes meilleurs trucs pour relâcher le contrôle…


N’oublie pas que c’est un voyage progressif, dans lequel tu dois t’amener beaucoup de douceur et de bienveillance ❤️


Ça m’intéresse de savoir quelle est ta relation au lâcher pr que c’est difficile pour toi? Quels sont tes meilleurs trucs ? N’hésite surtout pas à venir me parler sur Instagram pour me raconter comment c’est pour toi!


Enfin, si tu sens le besoin de cheminer en étant accompagnée que ce soit pour retrouver de la douceur dans ta vie, désamorcer ta culpabilité, sortir du mode survie, peu importe quel est ton grand défi, je considère que mon vécu de maman d’enfant polyhandicapé et l’empathie que j’ai développé te permettra de te sentir accueillie dans un safe space où toutes tes émotions, tes doutes, tes peurs sont valides.


Et grâce à mon bagage de thérapeute en relation d’aide complémentaire, je serai en mesure de te soutenir, autant dans ce que tu vis que dans la mise en place d’actions concrètes pour adoucir ton quotidien.


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]]> Wed, 26 Jul 2023 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/9-le-lacher-prise Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 28:25 full *** Tu es prête à recommencer à prendre soin de toi ? Tu as envie d’être heureuse malgré ta maternité de grands défis? J’ai la solution pour toi ! Les portes de mon Programme en ligne Prendre le chemin du retour vers soi ouvriront cet automne. Inscris-... Laura Hébert false 8. «Tu ne peux pas faire ça toute seule» avec Nathalie Richard d18f307728e62e2daf199366f5996e9da403f983 *** T’es tannée d’être en mode survie, de toujours te faire passer en dernier et de ne pas avoir de fun ? Et si je te disais que tu peux t’épanouir et être heureuse, peu importe les défis de ta maternité… ça te tente ? Les portes de mon Programme en ligne Prendre le chemin du retour vers soi ouvriront à la fin de l’été. Inscris-toi à la liste d’attente pour ne pas manquer cette opportunité ! 



Dans cet épisode je reçois Nathalie Richard, la maman d’un adolescent polyhandicapé et qui est aussi la fondatrice d’un organisme qui soutient les parents d’enfants sévèrement handicapés.


Une femme qui m’inspire depuis déjà plusieurs années, par sa résilience, son dévouement et la façon dont elle s’est reconstruite, peu importe les défis.

Dans cette conversation empreinte de vérité, on parle entre autres de l’importance d’accepter de recevoir de l’aide et de s’entourer d’une équipe pour pouvoir prendre soin de nous comme femme.


Pour en savoir plus sur l’Étoile de Pacho  


Enfin, si tu sens le besoin de cheminer en étant accompagnée que ce soit pour retrouver de la douceur dans ta vie, désamorcer ta culpabilité, sortir du mode survie, peu importe quel est ton grand défi, je considère que mon vécu de maman d’enfant polyhandicapé et l’empathie que j’ai développée te permettront de te sentir accueillie dans un safe space où toutes tes émotions, tes doutes, tes peurs sont valides.


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]]> *** T’es tannée d’être en mode survie, de toujours te faire passer en dernier et de ne pas avoir de fun ? Et si je te disais que tu peux t’épanouir et être heureuse, peu importe les défis de ta maternité… ça te tente ? Les portes de mon Programme en ligne Prendre le chemin du retour vers soi ouvriront à la fin de l’été. Inscris-toi à la liste d’attente pour ne pas manquer cette opportunité ! 



Dans cet épisode je reçois Nathalie Richard, la maman d’un adolescent polyhandicapé et qui est aussi la fondatrice d’un organisme qui soutient les parents d’enfants sévèrement handicapés.


Une femme qui m’inspire depuis déjà plusieurs années, par sa résilience, son dévouement et la façon dont elle s’est reconstruite, peu importe les défis.

Dans cette conversation empreinte de vérité, on parle entre autres de l’importance d’accepter de recevoir de l’aide et de s’entourer d’une équipe pour pouvoir prendre soin de nous comme femme.


Pour en savoir plus sur l’Étoile de Pacho  


Enfin, si tu sens le besoin de cheminer en étant accompagnée que ce soit pour retrouver de la douceur dans ta vie, désamorcer ta culpabilité, sortir du mode survie, peu importe quel est ton grand défi, je considère que mon vécu de maman d’enfant polyhandicapé et l’empathie que j’ai développée te permettront de te sentir accueillie dans un safe space où toutes tes émotions, tes doutes, tes peurs sont valides.


Et grâce à mon bagage de thérapeute en relation d’aide complémentaire, je serai en mesure de te soutenir, autant dans ce que tu vis que dans la mise en place d’actions concrètes pour adoucir ton quotidien.


Si tu as ressenti l’appel, si tu te demandes si c’est pour toi, si tu as des questions, viens me parler, sur Instagram ou par c ourriel laura@lauhebert.com

À bientôt !


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]]> Wed, 12 Jul 2023 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/8-tu-ne-peux-pas-faire-ca-toute-seule-avec-nathalie-richard Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 32:45 full *** T’es tannée d’être en mode survie, de toujours te faire passer en dernier et de ne pas avoir de fun ? Et si je te disais que tu peux t’épanouir et être heureuse, peu importe les défis de ta maternité… ça te tente ? Les portes de mon Programme en li... Laura Hébert false 7. Sois au moins aussi douce & bienveillante avec toi que tu le serais avec une amie : l'autocompassion f3be4dbf181e0815d0d9fa8deab6952f2e2367d2 Dans cet épisode, je te parle d’autocompassion, de l’importance d’être au moins aussi douce & bienveillante avec toi-même que tu le serais avec une amie vivant la même chose…


Pas toujours facile hein?


Je te partage 6 bonnes raisons pourquoi l’autocompassion est ultra importante quand on vit une maternité de grands défis et enfin je te donne des trucs pour ajouter plus d’autocompassion & de douceur dans ta vie !


- Daring greatly  le livre de Brene Brown sur le pouvoir de la vulnérabilité dont je te parle 


Enfin, si tu sens le besoin de cheminer en étant accompagnée que ce soit pour retrouver de la douceur dans ta vie, désamorcer ta culpabilité, sortir du mode survie, peu importe quel est ton grand défi, je considère que mon vécu de maman d’enfant polyhandicapé et l’empathie que j’ai dévele ppé te permettra de te sentir accueillie dans un safe space où toutes tes émotions, tes doutes, tes peurs sont valides.


Et grâce à mon bagage de thérapeute en relation d’aide complémentaire, je serai en mesure de te soutenir, autant dans ce que tu vis que dans la mise en place d’actions concrètes pour adoucir ton quotidien.


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Via Instagram  ou par courriel laura@lauhebert.com


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]]> Dans cet épisode, je te parle d’autocompassion, de l’importance d’être au moins aussi douce & bienveillante avec toi-même que tu le serais avec une amie vivant la même chose…


Pas toujours facile hein?


Je te partage 6 bonnes raisons pourquoi l’autocompassion est ultra importante quand on vit une maternité de grands défis et enfin je te donne des trucs pour ajouter plus d’autocompassion & de douceur dans ta vie !


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Enfin, si tu sens le besoin de cheminer en étant accompagnée que ce soit pour retrouver de la douceur dans ta vie, désamorcer ta culpabilité, sortir du mode survie, peu importe quel est ton grand défi, je considère que mon vécu de maman d’enfant polyhandicapé et l’empathie que j’ai dévele ppé te permettra de te sentir accueillie dans un safe space où toutes tes émotions, tes doutes, tes peurs sont valides.


Et grâce à mon bagage de thérapeute en relation d’aide complémentaire, je serai en mesure de te soutenir, autant dans ce que tu vis que dans la mise en place d’actions concrètes pour adoucir ton quotidien.


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]]> Wed, 28 Jun 2023 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/7-sois-au-moins-aussi-douce-bienveillante-avec-toi-que-tu-le-serais-avec-une-amie-l-autocompassion Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 20:26 full Dans cet épisode, je te parle d’autocompassion, de l’importance d’être au moins aussi douce & bienveillante avec toi-même que tu le serais avec une amie vivant la même chose… Pas toujours facile hein? Je te partage 6 bonnes raisons pourquoi l’aut... Laura Hébert false 6. Polyhandicap, fratrie & résilience avec Beverly Barthet 44e209d3b72cdc1051400f5f67ce1f7c492a89b1 Le mardi 20 juin à 13h30 heure de Montréal, 19h30 heure de Paris, j’organise une masterclass gratuite qui a pour thème «S’autoriser à prendre soin de soi même si…».

Une invitation à venir déconstruire les raisons qui t’empêchent de te prioriser afin que tu te sentes enfin légitime de prendre soin de toi ! ❤️


Inscris-toi ici ! Tu ne veux pas manquer ça !

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Dans cet épisode, je reçois Beverly Barthet, une femme passionnée et colorée.

Elle est la maman de Roméo, un petit garçon de 3 ans polyhandicapé qui est atteint d’une agénésie du corps calleux.


Dans cette discussion pleine de résilience, on aborde de multiples sujets, dont le lâcher-prise, l’impact du handicap sur la fratrie & le fait d’avoir un autre enfant après le handicap.

On parle aussi d’apprendre à transcender le choix que tu n’as pas fait et de l’importance du moment présent.


Tu peux retrouver Beverly sur Instagram  

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Enfin, si tu sens le besoin de cheminer en étant accompagnée que ce soit pour retrouver de la douceur dans ta vie, désamorcer ta culpabilité, sortir du mode survie, peu importe quel est ton grand défi, je considère que mon vécu de maman d’enfant polyhandicapé et l’ehipatie que j’ai développé te permettra de te sentir accueillie dans un safe space où toutes tes émotions, tes doutes ou tes peurs sont valides.


Retrouve-moi sur Instagram pour poursuivre la discussion!


Et n’oublie pas de t’inscrire à la masterclass «S’autoriser à prendre soin de soi même si…» 


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]]> Le mardi 20 juin à 13h30 heure de Montréal, 19h30 heure de Paris, j’organise une masterclass gratuite qui a pour thème «S’autoriser à prendre soin de soi même si…».

Une invitation à venir déconstruire les raisons qui t’empêchent de te prioriser afin que tu te sentes enfin légitime de prendre soin de toi ! ❤️


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Dans cet épisode, je reçois Beverly Barthet, une femme passionnée et colorée.

Elle est la maman de Roméo, un petit garçon de 3 ans polyhandicapé qui est atteint d’une agénésie du corps calleux.


Dans cette discussion pleine de résilience, on aborde de multiples sujets, dont le lâcher-prise, l’impact du handicap sur la fratrie & le fait d’avoir un autre enfant après le handicap.

On parle aussi d’apprendre à transcender le choix que tu n’as pas fait et de l’importance du moment présent.


Tu peux retrouver Beverly sur Instagram  

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Enfin, si tu sens le besoin de cheminer en étant accompagnée que ce soit pour retrouver de la douceur dans ta vie, désamorcer ta culpabilité, sortir du mode survie, peu importe quel est ton grand défi, je considère que mon vécu de maman d’enfant polyhandicapé et l’ehipatie que j’ai développé te permettra de te sentir accueillie dans un safe space où toutes tes émotions, tes doutes ou tes peurs sont valides.


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]]> Wed, 14 Jun 2023 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/polyhandicap-fratrie-resilience-avec-beverly-barthet Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 33:15 full Le mardi 20 juin à 13h30 heure de Montréal, 19h30 heure de Paris, j’organise une masterclass gratuite qui a pour thème «S’autoriser à prendre soin de soi même si…». Une invitation à venir déconstruire les raisons qui t’empêchent de te prioriser afin qu... Laura Hébert false 5. Ces pensées qui nous font sentir coupable e837091368d7d6bc21ea7006d5373b9d3e5d60ea Dans cet épisode, je me permets d’être vulnérable et d’aborder avec toi la culpabilité, entre autres celle d’avoir souhaité que mon fils n’ait pas survécu à son manque d’oxygène néonatal. 


Je te parle de l’impact de nos pensées et de nos émotions et te rappelle que tes pensées ne font surtout pas de toi une mauvaise mère… 


Un des messages à retenir est que tu as le droit de ressentir et d'exprimer tes émotions, y compris celles qui peuvent sembler contradictoires ou taboues. 


Prendre soin de soi et désamorcer la culpabilité sont des étapes essentielles pour retrouver l'équilibre et la bienveillance envers soi-même.


Je te propose 4 choses que tu peux faire la prochaine fois que tu ressentiras de la culpabilité.  


Enfin, si tu sens le besoin de cheminer en étant accompagnée que ce soit pour retrouver de la douceur dans ta vie, désamorcer ta culpabilité, sortir du mode survie, peu importe quel est ton grand défi, je considère que mon vécu de maman d’enfant polyhandicapé et l’empathie que j’ai développée te permettront de te sentir accueillie dans un safe space où toutes tes émotions, tes doutes ou tes peurs sont valides. 


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Si tu as ressenti l’appel, si tu te demandes si c’est pour toi, si tu as des questions, n’hésite pas!

Écris moi en DM sur Instagram  ou via courriel : laura@lauhebert.com 


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]]> Dans cet épisode, je me permets d’être vulnérable et d’aborder avec toi la culpabilité, entre autres celle d’avoir souhaité que mon fils n’ait pas survécu à son manque d’oxygène néonatal. 


Je te parle de l’impact de nos pensées et de nos émotions et te rappelle que tes pensées ne font surtout pas de toi une mauvaise mère… 


Un des messages à retenir est que tu as le droit de ressentir et d'exprimer tes émotions, y compris celles qui peuvent sembler contradictoires ou taboues. 


Prendre soin de soi et désamorcer la culpabilité sont des étapes essentielles pour retrouver l'équilibre et la bienveillance envers soi-même.


Je te propose 4 choses que tu peux faire la prochaine fois que tu ressentiras de la culpabilité.  


Enfin, si tu sens le besoin de cheminer en étant accompagnée que ce soit pour retrouver de la douceur dans ta vie, désamorcer ta culpabilité, sortir du mode survie, peu importe quel est ton grand défi, je considère que mon vécu de maman d’enfant polyhandicapé et l’empathie que j’ai développée te permettront de te sentir accueillie dans un safe space où toutes tes émotions, tes doutes ou tes peurs sont valides. 


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Si tu as ressenti l’appel, si tu te demandes si c’est pour toi, si tu as des questions, n’hésite pas!

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]]> Wed, 31 May 2023 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/5-ces-pensees-qui-nous-font-sentir-coupable Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 18:36 full Dans cet épisode, je me permets d’être vulnérable et d’aborder avec toi la culpabilité, entre autres celle d’avoir souhaité que mon fils n’ait pas survécu à son manque d’oxygène néonatal.  Je te parle de l’impact de nos pensées et de nos émotions et t... Laura Hébert false 4. Accueillir avec Eugénie Jalbert a74de25f0ef18c256f16f4650e76c657e6ff65ba Dans cet épisode, je reçois Eugénie Jalbert, une femme douce et brillante qui est en train de se retrouver.


Elle est la maman de Mason, un petit homme de 5 ans qui est atteint d’une maladie génétique dégénérative. Le regard qu’elle porte sur la maladie de son fils et sur son rôle de maman aidante est rafraîchissant.


Elle nous partage aussi la quête qu’elle a a entrepris avec ses études en neurosciences.

Il y a la Eugénie d’avant et la Eugénie d’après le diagnostic.


On discute d’accueil, d’acceptation, de moment présent, de deuils aussi.


Tu peux retrouver Eugénie Iur instagram, sur son compte perso  et je t'invite à aller écouter son podcast Être autrement , qu'elle vient tout juste de lancer ! 


----------------

Retrouve-moi sur instagram pour poursuivre la discussion!


2 options pour cheminer auprès de moi :  une séance express ou un accompagnement longue durée (3 mois), viens me jaser sur instagram !! J'ai hâte de faire ta connaissance ! 


Pour découvrir mon contenu gratuit, réclame ta méditation Bercer la mère,  pour enfin prendre soin de toi & te bercer toi même, femme merveilleuse qui oublie parfois tes besoins, tes limites, tes rêves... Vois le comme une opportunité de reconnecter à toi et de te remplir d'amour et de douceur ❤️


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]]> Dans cet épisode, je reçois Eugénie Jalbert, une femme douce et brillante qui est en train de se retrouver.


Elle est la maman de Mason, un petit homme de 5 ans qui est atteint d’une maladie génétique dégénérative. Le regard qu’elle porte sur la maladie de son fils et sur son rôle de maman aidante est rafraîchissant.


Elle nous partage aussi la quête qu’elle a a entrepris avec ses études en neurosciences.

Il y a la Eugénie d’avant et la Eugénie d’après le diagnostic.


On discute d’accueil, d’acceptation, de moment présent, de deuils aussi.


Tu peux retrouver Eugénie Iur instagram, sur son compte perso  et je t'invite à aller écouter son podcast Être autrement , qu'elle vient tout juste de lancer ! 


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]]> Wed, 17 May 2023 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/4-accueillir-avec-eugenie-jalbert Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 31:31 full Dans cet épisode, je reçois Eugénie Jalbert, une femme douce et brillante qui est en train de se retrouver. Elle est la maman de Mason, un petit homme de 5 ans qui est atteint d’une maladie génétique dégénérative. Le regard qu’elle porte sur la maladi... Laura Hébert false 3. Avoir de l'aide c'est pas du luxe! 11756dbbc13c35ceedc12483460639260960463b Avoir de l’aide c’est pas du luxe !


…même si tu as l’impression que tu devrais tout faire toute seule !


Et surtout si tu es la maman d’un enfant handicapé ou malade.

À mon avis, avoir du soutien est vraiment un indispensable si tu veux sortir du mode survie - mais aussi et surtout si tu veux une vie plus douce, peu importe la réalité de ta famille, mais encore plus si tu es une maman aidante.


Il y a quelques années la phrase suivante : «Caregiving is not a luxury» a tout changé pour moi. Et j’aimerais qu’elle ait le même impact sur toi ❤️ De te donner le droit de demander et d’accepter de l’aide.

Mais pour ça, il faut un changement de mindset !


Est-ce qu’on peut arrêter de se sentir coupable ??! Se débarrasser de cette pression d’être capable de tout faire toute seule !? Tu n’es pas invincible et personne ne te demande de l’être.


Et si tu te donnais le droit d’accepter que d’être aidée ne fait pas de toi une moins bonne mère - mais qu’au contraire c’est ce qui te permet d’être plus présente...


J’ai envie de te lire et de t’entendre à propos de ce que cet épisode a remué en toi!


Retrouve-moi sur instagram pour poursuivre la discussion!


2 options pour cheminer auprès de moi :  une séance express ou un accompagnement longue durée (3 mois), viens me jaser sur instagram !! J'ai hâte de faire ta connaissance ! 


Pour découvrir mon contenu gratuit, abonne-toi à Amorce le chemin du retour vers toi 15 minutes par jour pendant 5 jours pour réapprendre à prendre soin de toi ! Introspection, méditation, yoga et plus encore. Prises de conscience garanties!  


Si tu n’as pas déjà écouté l’épisode 2 sur le mode survie, je t’invite à aller l’écouter. Trouver du soutien est aussi une clé nécessaire pour amorcer ta sortie du mode survie. https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/2-en-mode-survie


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]]> Avoir de l’aide c’est pas du luxe !


…même si tu as l’impression que tu devrais tout faire toute seule !


Et surtout si tu es la maman d’un enfant handicapé ou malade.

À mon avis, avoir du soutien est vraiment un indispensable si tu veux sortir du mode survie - mais aussi et surtout si tu veux une vie plus douce, peu importe la réalité de ta famille, mais encore plus si tu es une maman aidante.


Il y a quelques années la phrase suivante : «Caregiving is not a luxury» a tout changé pour moi. Et j’aimerais qu’elle ait le même impact sur toi ❤️ De te donner le droit de demander et d’accepter de l’aide.

Mais pour ça, il faut un changement de mindset !


Est-ce qu’on peut arrêter de se sentir coupable ??! Se débarrasser de cette pression d’être capable de tout faire toute seule !? Tu n’es pas invincible et personne ne te demande de l’être.


Et si tu te donnais le droit d’accepter que d’être aidée ne fait pas de toi une moins bonne mère - mais qu’au contraire c’est ce qui te permet d’être plus présente...


J’ai envie de te lire et de t’entendre à propos de ce que cet épisode a remué en toi!


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Si tu n’as pas déjà écouté l’épisode 2 sur le mode survie, je t’invite à aller l’écouter. Trouver du soutien est aussi une clé nécessaire pour amorcer ta sortie du mode survie. https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/2-en-mode-survie


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]]> Mon, 01 May 2023 17:04:19 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/3-avoir-de-l-aide-c-est-pas-du-luxe Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 15:13 full Avoir de l’aide c’est pas du luxe ! …même si tu as l’impression que tu devrais tout faire toute seule ! Et surtout si tu es la maman d’un enfant handicapé ou malade. À mon avis, avoir du soutien est vraiment un indispensable si tu veux sortir du mode... Laura Hébert false 2. En mode survie 9835fb09d6f0fe33ca818cbb61a7c7a8a1a06168 Est-ce que ça t’arrive de te sentir comme une gazelle pourchassée par un lion ? 🦁 De sentir que ton aiguille de stress est constamment dans le rouge ? 🧨


On ne se mentira pas ici, être la maman d’un enfant handicapé ou malade, c’est ultra stressant. Dans cet épisode, je te parle de l’effet de l’exposition au stress prolongé sur notre corps.


L’objectif n’étant surtout pas que tu te sentes encore plus stressée à l’écoute de cet épisode… je suis consciente que lorsque notre agent stressant principal est notre enfant et sa condition, c’est difficile d’appuyer sur pause.


Je te partage 2 clés qui m’ont aidé à sortir du mode survie, 2 choses simples que tu peux implanter dans ta vie malgré le chaos et qui peuvent faire une différence !


Parce que peut-être m’écoutes-tu du coeur de ton tourbillon. 🌪️

Je te vois! J’étais là moi aussi il n’y a pas très longtemps.


Ma sortie du mode survie ne s’est pas faite du jour au lendemain, ça a été très graduel… Garde confiance et donne-toi le temps. Les saisons finissent par passer ! 🤍



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On ne se mentira pas ici, être la maman d’un enfant handicapé ou malade, c’est ultra stressant. Dans cet épisode, je te parle de l’effet de l’exposition au stress prolongé sur notre corps.


L’objectif n’étant surtout pas que tu te sentes encore plus stressée à l’écoute de cet épisode… je suis consciente que lorsque notre agent stressant principal est notre enfant et sa condition, c’est difficile d’appuyer sur pause.


Je te partage 2 clés qui m’ont aidé à sortir du mode survie, 2 choses simples que tu peux implanter dans ta vie malgré le chaos et qui peuvent faire une différence !


Parce que peut-être m’écoutes-tu du coeur de ton tourbillon. 🌪️

Je te vois! J’étais là moi aussi il n’y a pas très longtemps.


Ma sortie du mode survie ne s’est pas faite du jour au lendemain, ça a été très graduel… Garde confiance et donne-toi le temps. Les saisons finissent par passer ! 🤍



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]]> Mon, 27 Feb 2023 15:17:10 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/2-en-mode-survie Laura Hébert false résilience,culpabilité,enfantmalade,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,polyhandicapé,aidantefamiliale,fabuleuseaidante,maternitéconsciente 20:17 full Est-ce que ça t’arrive de te sentir comme une gazelle pourchassée par un lion ? 🦁 De sentir que ton aiguille de stress est constamment dans le rouge ? 🧨 On ne se mentira pas ici, être la maman d’un enfant handicapé ou malade, c’est ultra stressant.... Laura Hébert false 1. Mon chemin de retour vers moi 984f07bd31d67f1ded8203e6742c90cda4bcca90 Si je devais répondre à la question qu’est-ce qui m’a le plus aidé «à survivre» dans cette maternité de grands défis, je répondrais certainement le contact avec des femmes qui vivent la même chose.


J’ai vite réalisé que dans cette vie de maman d’enfant polyhandicapé, les meilleures personnes pour me montrer le chemin, pour répondre à mes questions, comprendre les frustrations et célébrer les petites et les grandes victoires, ce sont les femmes qui vivent des histoires similaires.


Dans ce premier épisode, je te partage mon intention derrière de ce podcast et je prends le temps de me présenter, te livrant des bribes de mon histoire de maman d’enfant polyhandicapé et du chemin de retour vers moi que j’ai entrepris, pour réapprendre à prendre soin de moi, malgré les défis.


J’espère que tu trouveras de l’inspiration et du réconfort.


Laura xx


Retrouve-moi sur instagram pour poursuivre la discussion!


Pour arrêter de te sentir seule dans ta maternité de grands défis et pour ta boîte à outils mensuelle pour réapprendre à prendre soin de toi, rejoins Le Cercle des mamans aidantes, le seul membership francophone pour mamans aidantes.

Parce que tu n'es pas seule 👭


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]]> Si je devais répondre à la question qu’est-ce qui m’a le plus aidé «à survivre» dans cette maternité de grands défis, je répondrais certainement le contact avec des femmes qui vivent la même chose.


J’ai vite réalisé que dans cette vie de maman d’enfant polyhandicapé, les meilleures personnes pour me montrer le chemin, pour répondre à mes questions, comprendre les frustrations et célébrer les petites et les grandes victoires, ce sont les femmes qui vivent des histoires similaires.


Dans ce premier épisode, je te partage mon intention derrière de ce podcast et je prends le temps de me présenter, te livrant des bribes de mon histoire de maman d’enfant polyhandicapé et du chemin de retour vers moi que j’ai entrepris, pour réapprendre à prendre soin de moi, malgré les défis.


J’espère que tu trouveras de l’inspiration et du réconfort.


Laura xx


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]]> Mon, 20 Feb 2023 18:45:58 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/1-mon-chemin-de-retour-vers-moi Laura Hébert false handicap,polyhandicap,résilience,culpabilité,familledifférente,mamanaidante,maternitéconsicente,mamanguerrièrre,prendresoindelamère,seréinventer,fabuleusesaidantes 16:20 full Si je devais répondre à la question qu’est-ce qui m’a le plus aidé «à survivre» dans cette maternité de grands défis, je répondrais certainement le contact avec des femmes qui vivent la même chose.J’ai vite réalisé que dans cette vie de maman d’enfant... Laura Hébert false Trailer - Le chemin du retour vers soi 97fbdce13eff4356aa630dbe180bd10747ff8f69 Parce que derrière la mère il y a la femme. 

C'est à elle que je m'adresse aujourd'hui.

Si tu vis une maternité où se côtoient le handicap, la maladie, je te souhaite la bienvenue dans ce safe space où je t'accompagnerai sur le chemin du retour vers toi.

Parce que peu importe les défis, tu es importante et tu as le droit de prendre soin de toi 🤍

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]]> Sat, 21 Jan 2023 06:00:55 +0000 https://podcast.ausha.co/cheminduretourverssoi/trailer-le-chemin-du-retour-vers-s Laura Hébert false stress,survie,selfcare,polyhandicap,culpabilité,enfantmalade,enfantdifférent,mamanguerrière,maternitédifférente,familledifférente,mamanaidante 47 trailer Parce que derrière la mère il y a la femme.  C'est à elle que je m'adresse aujourd'hui. Si tu vis une maternité où se côtoient le handicap, la maladie, je te souhaite la bienvenue dans ce safe space où je t'accompagnerai sur le chemin du retour vers t... Laura Hébert false