Bâ Mbula

Les larmes blanches : comment avons-nous tous été conditionnés ?

Fri, 20 Mar 2026 14:00:00 +0000

🎙️ Et si derrière un mot chargé d’histoire se cachait une mémoire à réhabiliter ?

Dans cet épisode, je partage le micro avec Isabelle, une femme engagée, curieuse, et profondément marquée par un parcours entre la France métropolitaine, l'Afrique et les territoires d’outre-mer. Ensemble, nous explorons la signification du mot « Bamboula », souvent réduit à une insulte négrophobe, mais qui, dans sa racine kikongo «bâmbula », signifie « se souvenir ».🌍✨

Isabelle partage son vécu d’enfant des DOM-TOM : la richesse des identités créoles, le choc du retour en métropole, la confrontation au racisme et à la vision “colorblind” des années 80. Son témoignage met en lumière la complexité d’être héritier de plusieurs mondes, entre le visible et l’invisible, entre les récits transmis et ceux qu’on tait puis nous invitent à sortir de la confusion générale "Gaslighting" dans lequel nous baignons constamment.

Ensemble, nous questionnons le mythe de la « femme noire forte » en opposition aux « larmes blanches ». Cette injonction héritée d’une histoire coloniale qui hiérarchise la souffrance. Et nous parlons d’intégrité et de réappropriation : se souvenir de qui nous étions, retrouver le sens des mots, redonner la voix à notre propre narration.

🔁 Cet épisode, c’est un voyage entre mémoire, identité et reconnexion — une invitation à repenser nos origines, nos regards, et les liens qui nous unissent.

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🎧 Bonne écoute 🎧

Retrouvez Isabelle :

@isabelle.salomon.integritree

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Contenus évoqués :

@yabablay

@jorispostema

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La perte d'une maman et son impact dans la vie d'une femme

Sat, 24 Jan 2026 02:00:00 +0000

Peut-on véritablement « faire son deuil » ?

Un épisode poignant où vous allez découvrir le récit de Kytee, créatrice de @souls_moment qui a été confrontée à la perte brutale de sa mère. Elle nous partage les difficultés qu’elle a du surmonter, le manque, les non-dits, les questions sans réponse, les étapes marquantes dans la vie d’une femme telle que la maternité, et cette idée qu’il faut emprunter un chemin qu’on n’avait pas prévu.

Ce témoignage émouvant explore l’humour, la douceur et le lâcher-prise face au chagrin, avec des thèmes comme la famille et la vie qui perdure.

Il n’y a pas à faire son deuil en revanche il s’agit surtout de construire, d’avancer et perpétuer la vie.

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Retrouvez Kytee :

@souls_moment

@kytee_christina

Contenus évoqués :

@mikelinspi

@boeufsansviande

Merci à @horzmedias pour l’accueil ✊🏿

Contactez le 3114 "Prévention suicide" si vous avez des idées de suicide et avoir une oreille attentive.

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Violences sexuelles, comment se reconstruire ? Avec Stéphanie Nzembeyo

Thu, 01 Jan 2026 17:00:00 +0000

Comment protéger son enfant d'une agression sexuelle sans lui parler de sexualité ?

L'auteure 🎙️ Stéphanie Nzembeyo engagée dans la lutte contre les violences faites aux enfants partage ses conseils pour créer un cadre propice afin qu'un enfant soit à l'aise à se livrer dans le cas d'abus sexuels. Ayant été victime, elle a notamment eu le courage de livrer son expérience personnelle à travers son livre intitulée "Libérée de ma prison intérieure" durant lequel elle explique comment elle a réussi à guérir et comment vivre avec le traumatisme tout au long de sa vie.

Ici nous avons parlé aussi du programme EVARS qui peut comporter certains risques que nous avions eu le soin d'évoquer afin que que chacun sache véritablement ce que l’Éducation Nationale prévoit pour les enfants.

🎧 Bonne écoute 🎧

Livre disponible chez tous les libraires de l'auteure :

Libérée de ma prison intérieure
Aaron et le secret gourmand
Maman, Pourquoi je ne suis pas comme les autres ?

@stephanie_nzembeyo

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Adoption transraciale et perte d'identité

Sat, 20 Dec 2025 04:46:00 +0000

Née au Rwanda et adoptée à l'âge de 2 ans par un couple français, Clémence nous raconte son vécu dans une famille blanche, la dimension colonialiste que peut véhiculer l'adoption transraciale et ses impacts à long terme, notamment sur l'identité, l'estime de soi, l’anxiété ou les problèmes mentaux….

À noter que des pratiques telles que le forestage, le confiage en Afrique centrale et de l'Ouest ou le hanai en Polynésie sont toujours utilisées pour protéger l'enfant et le garder enraciner dans son milieu d'origine, et elles offrent véritablement une autre vision de l'adoption différente de l'Occident et surtout qu'il ne s'agit pas simplement d'un placement. Sachant cela, l'expression « Il faut tout un village pour élever un enfant », prend tout son sens.

Faut-t-il envisager d'interdire l'adoption transraciale ?

Pourra-t-on dépasser un jour le mythe du sauveur blanc ?

Comment aider ces adoptés à se reconnecter à leur culture d'origine sans effacer le pays d'accueil ?

En attendant vos réponses à ces questions, bonne écoute ☺️

Merci à Kiki d’avoir rendu cet échange possible 🥰

Contact : https://www.instagram.com/clemence_flamme?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Podcast de Clémence : Mèche à mèche disponible partouuuuuutttttt

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Pourquoi lancer un podcast ?

Sun, 07 Dec 2025 16:13:00 +0000

Coucou, moi c'est Joie et j'ai crée un espace qui t'aide à parler librement de ton histoire. C'est avec enthousiasme que j'y explique comment à travers de plusieurs moments de ma vie qui m'ont poussé à créer ce podcast comme espace d’expression, de transmission et de valorisation des histoires individuelles, invitant ainsi chacun à se reconnecter à ses racines et à partager sa voix avec authenticité.

Ce podcast inédit a pour volonté de déconditionner notre vision du monde et des concepts qui nous entourent afin que nous puissions agir avec notre libre-arbitre plutôt que par des idéaux véhiculées par autrui. Si tu crois que ton expérience, tes ambitions, tes recherches méritent d'être entendues afin que celles-ci puissent faire écho à d'autres, alors tu me contactes 🤗.

Bonne écoute ! 🤩

Contact Instagram : https://www.instagram.com/bambula_podcast?igsh=b3IwdTJ2dzhweTI2

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Bayiiiiiii

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Rwanda : Mémoire d'un parcours d'exil #28

Fri, 10 Oct 2025 02:00:00 +0000

Encaisser, résister, supporter mais jusqu'à quand ?!

Alice @qu33nalyss, infirmière en pneumologie - sommeil, raconte comment elle a vécu le génocide rwandais en 1994, au cours duquel elle voit sa vie chamboulée par les massacres, les coups de feu et les explosions. Un témoignage poignant mais à la fois rempli de douceur et de quiétude, elle a accepté de se livrer au micro du Bâ Mbula podcast.

Suite à ce drame qui marquent toujours les esprits des rescapés, elle a dû relever plusieurs défis et parcourir plusieurs pays avant de finalement s'installer en France où il est malgré tout difficile d'évoquer son histoire par manque d'espace dédié.

Lorsque un tel espace n'existe pas, créons le !

Groupe de paroles
Association de réfugiés rwandais
etc...

Après 30 ans hors de sa terre natale, un retour est-il possible ? Sous quelles conditions ? Un travail thérapeutique doit-il être effectué avant d'envisager un tel voyage ? Autant de questions qu'il faut se poser lorsqu'on connait véritablement l'Histoire du Rwanda avant même 1994.

Ci-dessous les concepts évoqués dans l'épisode afin de compléter votre compréhension sur son récit.

Réfugié : personne qui se trouve hors du pays dont elle a la nationalité ou dans lequel elle a sa résidence habituelle ; qui craint avec raison d’être persécutée du fait de son appartenance communautaire, de sa religion, de sa nationalité et qui ne peut ou ne veut se réclamer de la protection de ce pays ou y retourner en raison de ladite crainte.

CADA : Centre d’accueil pour Demandeurs d’Asile

Patrick Mbeko : livre "Rwanda malheur aux vaincus"

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Être ainé(e) : privilège ou fardeau ? #27

Sun, 14 Sep 2025 16:30:00 +0000

Ainée d'une famille de 6 enfants, Tilda 👑 nous partage à cœur ouvert les difficultés auxquelles elle a dû faire face. Exemplarité, charge mentale, inégalité et culpabilité, son parcours n'a pas été un long fleuve tranquille et encore aujourd'hui elle fait de son mieux pour être le support de sa famille tout en se préservant.

Il est vrai que souvent l'ainé se construit en fonction de la projection de ses parents et a tendance à être l'enfant modèle, qui obéit et accomplit les exigences des parents sans sourciller. Parfois 3ème parent, il a très tôt des responsabilités et sans s'en rendre compte, il quitte rapidement l'enfance et gagne en autonomie toutefois est-ce forcément toujours une bonne chose ?

Bonne écoute ! 🤩

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Espions du Vatican, spiritualité & Médecine Africaine #26

Fri, 29 Aug 2025 15:30:00 +0000

Géographe, traditionaliste et chercheur, Lembo partage son récit personnel cette fois-ci autour de la spiritualité mais également de ses découvertes sur la réelle mission du Vatican en Afrique puis de ses techniques de guerison issues de la Médecine Africaine.

Il prône le retour à la nature et à la connaissance de nos familles, nos cultures ainsi que de leurs spécificités.

Bonne écoute.

Instagram :

@mabaya_lembo

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La sexualité des afro-descendants : lévons le tabou #25

Fri, 01 Aug 2025 16:00:00 +0000

❓Pourquoi la sexualité est-elle taboue dans nos communautés ?

❓De quelle manière le complexe d'infériorité et la négrophobie intériorisée impactent nos relations ?

❓Comment ne pas transmettre nos blessures aux futures générations ?

La sexologue et auteure 🎙️ Anaïs Alachède @afrosexo nous parlera de sexualité, un sujet tabou dans notre communauté et rarement abordé. Alors pourquoi traiter ce sujet ? Simplement parce que les afro-descendants vivant hors de leur pays d'origine et confrontés aux réalités occidentales font face à des problématiques que nous avons évoquer ensemble :

fétichisation et exotisation, négrophobie intériorisée, sur-adaptation, troubles sexuels (vaginisme, troubles érectiles endométriose, fibrome...)

C'est sous la forme d'une étude intitulée "Impact des cultures des femmes afro-descendantes sur leur vie affective et sexuelle" qu'elle a interrogé 27 femmes afro-descendantes ayant partagées leur vécu, leur vision de la sexualité tout en tenant compte de leur culture, leur religion et l'histoire qu'elles peuvent véhiculer du fait de leur apparence.

🎧 Bonne écoute 🎧

Livre disponible chez tous les libraires :

https://www.editions-harmattan.fr/catalogue/livre/impact-des-cultures-des-femmes-afrodescendantes-sur-leur-vie-affective-et-sexuelle/76322?srsltid=AfmBOoqsEoCXS7chnfsr_vnfpfOM2rY3Aro_Sdab7ke463t4BUPSTOgx

Comptes cités :

@roger_dushime

@souffles.be

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Le militantisme à travers le Gwo-Ka - Avec Jean Tamas #24

Tue, 03 Jun 2025 01:57:00 +0000

Musicien guitariste professionnel, Jean Tamas baigne dans le Jazz depuis son plus jeune âge puis le classique, la Biguine ou le Quadrille au commandement, ces derniers transmis par les négriers. C'est par la force des choses que le Gwo-Ka va résonner comme une évidence et deviendra son style de prédilection et donc la musique avec laquelle il vibre et souhaite s'exprimer fondamentalement.

De part sa formation, il va devenir régisseur son ce qui va l'amener à créer des nouveaux instruments. Auteur, compositeur et interprète, il fera parti de plusieurs groupes tels que Kaplao, Tropikanwèl, Nwèl a Gogo, Senjan a Gwosiwo et milieu des années 90, il va accompagner en tournée en Europe, Haïti et Nouvelle-Calédonie la conteuse haïtienne Mimi Barthélémy en tant que percussionniste et participe à plusieurs festivals. Mais c'est avec le groupe K’Koustik (disponible sur les plateformes de musique) qu'il fera enfin la synthèse de ce qu’il lui tient à cœur réellement depuis longtemps c'est-à-dire éveiller les consciences autour de la revitalisation du patrimoine musical guadeloupéen et notamment à travers le Gwo-Ka qui remonte au 17ème siècle (dans le système esclavagiste) où l'on trouvait les éléments constitutifs du Gwo-Ka d'aujourd'hui. Ces pratiques étaient celles des Africains kidnappés, déportés et mis en esclavage en Guadeloupe, de son vrai nom Karukera.
En se rassemblant malgré les interdits du Code Noir pour jouer du tambour, chanter et danser, ils en ont fait un espace de résistance à la déshumanisation et à l'acculturation, assurant ainsi sa viabilité. Dès lors, le Gwo-Ka se transmet de génération en génération en dépit du fait que cette musique soit longtemps diabolisée sur l'île Karukera et inscrite depuis 2014 comme Patrimoine Culturel Immatériel de l’Humanité. Quelle ironie !!!

Bonne écoute.

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Être coach : la réalité du métier #23

Fri, 16 May 2025 19:00:00 +0000

Marlo nous livre son parcours de vie avant de devenir auto-entrepreneur.

Autodidacte, il met tout en œuvre pour apporter confiance et soutien moral par le sport et la forme physique. Ayant déjà un diplôme BPJEPS de coach sportif, il poursuit son ambition en continuant à se former pour ses clients et toujours proposer les meilleurs services.

Se muscler et avoir une forme physique c'est super toutefois il invite toujours son entourage à muscler également son esprit en le nourrissant de livres, de connaissances au parcours impactant et d'autres médias autre que la TV et Netflix.

A bon entendeur ! 🤩

Liens de contact :

Site internet : https://barbabeardy.fr/collections/barbe & https://www.instagram.com/barbabeardy?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
Instagram : https://www.instagram.com/marlo354/
Groupe de double dutch cité : https://www.instagram.com/skipracademy?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

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Transmettre la puissance des racines africaines à travers la House Dance #22

Mon, 21 Apr 2025 03:00:00 +0000

Artiste danseuse professionnelle, la queen Nadéeya GK 👑, membre du collectif féminin Paradox-Sal, a pour volonté de cultiver la différence et c'est à travers la House Dance qu'elle exprime son vécu, ses racines, ses traditions et plus globalement un bout de son histoire. Entre sensations et émotions puis entre technique et improvisation, cette danse ouvre sur un large éventail de significations. C'était un grand plaisir d'échanger avec Nadéeya qui avait envie de verbaliser son parcours et faire une introspection sur le chemin parcouru, entre les réussites, les doutes, les moments de joie, les blessures, l'incompréhension parfois, l'envie d'affirmer une légitimité... Bref autant de sentiments qui méritent d'être entendu afin de faire évoluer les mentalités...

De mère en fille, la danse est un langage qui se transmet de génération en génération et Nadéeya honore cet héritage via les différents projets auxquels elle participe, ceux qu'elle crée et incarne durant ces voyages.

Contact : https://www.instagram.com/nadeeya_gk?igsh=eWI1bnp6am03bm90

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Leidi Hair - Dans les coulisses de la mèche végétale #21

Fri, 04 Apr 2025 02:00:00 +0000

Karen, fondatrice de Leidi Hair s'est donnée pour mission de créer une marque de mèches 100% végétales🥬 et réutilisables🔃.

Audacieuse et persévérante, son objectif principal est d'offrir une alternative saine pour tes cheveux et ton cuir chevelu dans un souci de résoudre une problématique qu'une grande majorité de femmes rencontrent, à savoir les démangeaisons capillaires dues souvent aux mèches synthétiques.🙌

Dans cet épisode, elle raconte la genèse d'un tel projet, les difficultés qu'elle a rencontré mais surtout ce qui la pousse à garder le cap malgré les obstacles auxquels elle fait face depuis 5 ans. 💪

Le lancement de la mèche végétale étant prévue en 2025, je vous laisse découvrir à travers cet épisode si nous verrons enfin la sortie de ce produit tant attendu 👀

Avec Leidi Hair, 0 compromis sur ton confort, ton style et ton éthique. 🤩

"Take care & braid on !"

https://leidihair.com/

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L'endométriose : Christelle nous dit tout sans tabou #20

Sun, 23 Mar 2025 20:57:33 +0000

C’est à l'âge de 9 ans que le calvaire de Christelle va commencer... Des menstrues douloureuses, des crampes abdominales, dysurie (souffrir lorsqu'on urine) ou dyschézie (souffrir lors de la défécation), un désert médical, manque de prise en charge, diagnostic tardif, hystérectomie, non désir de maternité, Christelle livre ouvertement son parcours du combattant contre l'endométriose.

Cette maladie "relou" se caractérise par la prolifération de cellules de l’endomètre en dehors de la cavité utérine.

Aujourd'hui, elle en a fait de cette pathologie trop invisibilisée une force et se met à la disposition des femmes porteuses pour les aider à améliorer leur vie, éduquer la société et ceux au travers de son statut de "patiente experte" obtenu à la suite d'un diplôme universitaire qui lui confère donc cette légitimé.

Elle espère non seulement améliorer la vie des personnes atteintes d’endométriose mais aussi transformer les lieux de travail en espaces où la maladie n’est plus un tabou.

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Liens utiles :

https://www.deuxiemeavis.fr/

https://sante.gouv.fr/soins-et-maladies/prises-en-charge-specialisees/endometriose/article/les-filieres-regionales-endometriose

https://endofrance.org/nos-actions/centres-experts-dedies-lendometriose/

https://www.fondation-endometriose.org/

https://www.instagram.com/kryspello?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

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Comment j'ai crée mon podcast - avec Moro #19

Tue, 11 Mar 2025 23:31:28 +0000

Moro, podcasteur, audiologiste, accessoirement boosteur de projet, a décidé de débloquer un nouveau niveau dans son panel de compétences en nous partageant avec sincérité tout le parcours derrière son projet "Ubuntu podcast project", un défi qu’il porte à bras le corps depuis plus de 5 ans et de surcroît avec une volonté de vouloir inciter les autres à construire tous ensemble un village sous la vision Ubuntu et le Ndolo (Amour).

Je retiendrais personnellement de cet échange ce mantra :

"Dans la philosophie Ubuntu, si je réussis, tu réussis aussi, on évolue ensemble et on avance ensemble" - by Moro

Entre doutes, syndrôme de l’imposteur, le fait de retarder le lancement, trouver des invités de qualité, l’appréhension lors du lancement, les questions qui fusent après la diffusion d'un épisode, chercher la perfection, enregistrer plusieurs fois son intro, trouver sa phrase d’accroche, bref autant de sentiments qui perturbe un podcasteur …

Si vous avez le contact de Pierre Nandjui et Germaine Arsène Caddy, vous pouvez contacter Moro sur sa page Instagram : https://www.instagram.com/ubuntu_podcast_project?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Livres cités :

- UBUNTU "Je suis car tu es" de Mungi Ngomane

- La mémoire cellulaire et l'éveil des peuples de Eugenie Dossa Quenum

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D'ingénieur à styliste, un récit hors du commun #18

Tue, 18 Feb 2025 10:00:00 +0000

Régina Singa, était cheffe de projet informatique avant de se lancer pleinement en tant que styliste. Cette funky fashionist est une personnalité aux multiples talents puisqu’elle est également blogueuse pour le média "Les Robeuses", directrice artistique du magazine "Naïfs", créatrice de contenus et personal shopper. Autant d'activités qui lui permettent d’exprimer sa créativité et de partager son amour pour les mélanges audacieux de styles, de couleurs et d’imprimés.

Régina prône le "Be Yourself" ("Sois toi-même"), assumer sa personnalité, son excentricité, se plaire à soi avant tout.

C’était un plaisir de l’accueillir dans cet épisode où nous parlons mode, des difficultés qu’elle peut rencontrer et sa volonté d’expérimenter le maximum de choses dans cette vie pour vibrer véritablement…

Merciii à la rayonnante Régina pour cet échange qui je suis certaine t'apportera de la joie dans ta vie ou à minima une autre façon de voir ton monde ✨

Contactez Régina Singa :

Site web https://www.lesrobeuses.fr/

Instagram : @lesrobeuses @styledbylesrobeuses

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Paul de Tarse : l'enfant terrible raconté par Vita Nganka #17

Thu, 30 Jan 2025 12:02:00 +0000

Chercheur, traditionaliste, autodidacte, Vita Nganka, en quête de sens et de compréhension sur le monde spirituel africain, nous partage les différentes découvertes qu'il a faite sur la genèse présumée du christianisme. Sa principale volonté ici est de mettre la lumière sur cet outil de contrôle de masse qui est fortement présent dans nos sociétés et la manière dont les cultes africains ont été diabolisés.

Sources citées :

Le blanchiment de la bible expliqué par Omotundé : https://youtu.be/7Pj0e_Od8KU?si=tS0I2-vL5NziRlQ1

Conférence Daniel Marguerat : https://youtu.be/EeMQN6ZHdDA?si=zaWMkxFS-vEbIV74

Livres :

Paul de Tarse : l'enfant terrible du christianisme écrit par Daniel Marguerat

Jesus le non juif : le christianisme primitif écrit par Sarwas Anis Al-Assiouty

Pélasgia: L'histoire Africaine de l'Europe

La philosophie africaine de la période pharaonique

Les racines africaines de la civilisation européenne

Twitter (X) : Vita_Nkanga

Telegram : Sematawy MwenaMwezi = Alliance kongo

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Amahoro !

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Les vérités qu'on ne vous dit pas sur l'allaitement #16

Tue, 14 Jan 2025 22:30:00 +0000

Devenue mère à l’âge de 22ans, Krissima est une artiste autodidacte et médiatrice scientifique qui doit faire face à un nouveau défi et à des difficultés qu'elle n'aurait jamais imaginé. Toutefois, elle verra en cette maternité bouleversante une opportunité d'en faire une force et de lancer sa carrière artistique.

Passionnée de sciences depuis sa tendre enfance, elle acquière de nouvelles connaissances et s'active à la vulgarisation scientifique notamment autour de la maternité et plus précisément l'allaitement.

Aujourd'hui, elle participe à de nombreuses actions d’éducation populaire et se bat pour les esprits critiques de toutes et de tous via la création de ses propres expositions photographiques et artistiques avec différentes entités.

Je vous laisse découvrir notre échange où elle nous révèle les bienfaits de l'allaitement et pour quelles raisons, la société française éprouve des difficultés à valoriser cet acte si naturel. Serait-ce par faute de moyens ou à dessein ?

Une belle rencontre, merci Krissima 🥰

https://linktr.ee/Krissima

www.krissimapoba.com

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Notions abordées :

*Hyperémèse gravidique : cela consiste en des nausées intenses à l'origine d'une déshydratation, d'une perte de poids et d'une cétose survenant au cours de la grossesse.

*Lactarium : Un lactarium est un centre de collecte, de traitement et de distribution de lait maternel. Il permet d'alimenter des bébés qui n'ont pas la possibilité d'être allaités par leur mère et qui font, parfois, une intolérance au lait artificiel.

*Arcom : Autorité de régulation de la communication audiovisuelle et numérique

*Muguet : Le muguet du bébé et la peau de maman sont étroitement liés au cours de l'allaitement, et le Candida albicans s'avère très contagieux.

Arrêtons de laisser les autres nous qualifier.

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La maternité, un tremplin pour sa carrière artistique #15

Tue, 31 Dec 2024 14:00:00 +0000

Je vous laisse découvrir notre échange où nous y avons partagé nos expériences similaires sur la grossesse.

Une belle rencontre, merci Krissima 🥰

https://linktr.ee/Krissima

www.krissimapoba.com

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*Hyperémèse gravidique : cela consiste en des nausées intenses à l'origine d'une déshydratation, d'une perte de poids et d'une cétose survenant au cours de la grossesse.

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Infirmière de nuit, une vocation devenue une mission de vie #14

Sat, 21 Dec 2024 09:00:00 +0000

Être infirmière de nuit est un métier qui mériterait d'être davantage valorisé. C’est sans cesse un combat contre le temps, la douleur et parfois la peur, mais c’est surtout un métier de cœur.

Alice, une femme inspirante et douce, nous raconte son parcours d'infirmière de nuit et technicienne du sommeil, les difficultés qu'elle a rencontré au cours de sa carrière ainsi que les moments marquants. Chaque matin, lorsqu'elle quitte l’hôpital, les rues sont calmes. Les autres se lèvent pour commencer leur journée, et Alice rentre enfin chez elle pour se reposer.

J'aurais compris à travers cet épisode qu'être infirmière de nuit, c’est un mélange de solitude, de responsabilités, et parfois de moments intenses où l’adrénaline prend le dessus.

Merci encore à Alice qui m'inspire, et je me devais de vous partager son récit.🧡

Si besoin, contactez là ici : https://www.instagram.com/qu33nalyss?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

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HelZA Design : le parcours d'une artiste atypique et engagée #13

Sat, 07 Dec 2024 12:04:00 +0000

Amewu, éducatrice spécialisée, artiste, designer et... beaucoup d'autres choses arrivent, j'en suis sûre 😉 Elle nous plonge dans son univers de menuiserie en passant par son parcours d'éducatrice spécialisée et les expériences de vie qui l'ont marqué ; pour finalement créer cette philosophie de valoriser le savoir-faire, les cultures, l’humain et la fusion de ces ensembles, tout cela en naviguant sur des projets entre le Ghana et la France.

https://www.instagram.com/helza.design/

https://helzadesign.fr/

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Soudan : une guerre oubliée contre la conscience africaine - Mabaya Lembo #12

Thu, 21 Nov 2024 17:18:38 +0000

Géographe, traditionaliste et chercheur, Lembo vulgarise le conflit en cours au grand Soudan qui rime avec la question de l’identité, guerre de pouvoir, le conflit foncier et les ressources naturelles.

La guerre du Darfur au Soudan a entraîné un bilan dévastateur et cela a mené à une enquête menée par la CPI ouverte depuis juin 2005. Des crimes ciblés uniquement contre les populations noires du Darfur ont été recensés ainsi que les populations animistes au Soudan du Sud.

Ces crimes s’illustrent selon la CPI sous la forme suivante :

génocide par meurtre; attaques contre la population civile; destruction de biens; viols; pillages; et atteintes à la dignité de la personne; atteintes à la vie et à l'intégrité corporelle; meurtres; persécutions ; transfert forcé de population.

Il partage également sa vision du monde et nous invite à œuvrer pour la révolution culturelle afin de créer un monde selon le paradigme afro-centré et pan-africain.

*la Maafa : l'holocauste du peuple africain

*Le panafricanisme : qui tend à développer l'unité et la solidarité africaine

*La CPI : Cour pénale internationale

*Livre cité : La mémoire cellulaire et l'éveil des peuples de Eugénie Dossa Quenum

Instagram :

@mabaya_lembo

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J'ai quitté la religion pour celle de mes ancêtres - Apostat #11

Wed, 06 Nov 2024 15:00:00 +0000

Ayoka, une femme inspirante et engagée, toujours dans le souci d'évoluer et de grandir spirituellement nous raconte comment elle a quitté le christianisme, son processus d'éveil, un chemin vers l'émancipation et la découverte de sa vraie nature. Cette prise de conscience lui a ouvert la porte du champ des possibles et devient un voyage profondément personnel qui a entraîné des changements profonds dans sa vie. Durant cette période, Ayoka a découvert un pan de son histoire qui lui a permis de reconnecter avec ses racines et lui a permit de revenir à son authenticité et à son ultime soi.

Elle nous livre avec sincérité ce cheminement et les obstacles qu'elle a pu rencontrer...

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Co-fondatrice de l'agence événementielle : @omuwala.events
Graphic Designer : @ayoka.design

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Ré-Naissance Magazine : le média qui t'aide à consommer conscient #10

Thu, 17 Oct 2024 06:00:00 +0000

Divine Muntu & Lembo Mabaya, fondateurs du magazine Ré-Naissance partagent leur vision derrière cet outil qui a pour vocation à nous élever afin de devenir des êtres conscients et nous invitent à une consommation alignée avec notre environnement et dans le respect de ce que nos aïeux avaient déjà compris et établis depuis des millénaires. A travers ce magazine, vous allez y découvrir plusieurs génies qui ont pour vocation de transmettre et proposer des solutions pour nous et par nous.

À l’occasion de la sortie du magazine Ré-Naissance, au programme, des débats, des oeuvres caritatives et une conférence seront donnés le vendredi 25 Octobre 2024 à 19h à Paris; une soirée durant laquelle sera aussi diffusée le film "A Chacun Sa Coupe" réalisé par Bérenger Mendjiengoue.

En Afrique, on dit souvent, je suis parce que nous sommes. Ce magazine est une partie de Nous dont nous sommes tous le miroir.

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Contact du magazine : contact.renaissancemagazine.com

Instagram 1 : https://www.instagram.com/re_naissance_magazine?igsh=eDJsMG95a3dvaDhl

Instagram de @mabaya_lembo

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Site magazine : https://www.re-naissancemagazine.com/

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2/2 Le récit poignant de Sophie face au cancer du sein #9

Mon, 07 Oct 2024 11:30:00 +0000

Dans ce nouvel épisode, avec Sophie, on revient sur le jour où on lui a diagnostiqué un cancer du sein, le corps qui flanche puis les différents traitements lourds qu'elle doit intégrer dans cette nouvelle vie.

Elle nous raconte la découverte d'un milieu médical qu'elle a eu à découvrir avec parfois un sentiment d'incompréhension. Elle doit relever des défis qu'elle n'aurait jamais imaginé et malgré les complications, elle reste positive et croque la vie à pleines dents comme elle ne l'a jamais fait auparavant. Et c'est un grand honneur pour moi de l'écouter témoigner et surtout d'être en vie 💗

Sophie : https://www.instagram.com/muka.so?igsh=MWowZHNyMnA2dTNnNg==

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1/2 Le récit poignant de Sophie face au cancer du sein #9

Tue, 01 Oct 2024 21:15:00 +0000

Dans ce nouvel épisode, avec Sophie, on revient sur le jour où on lui a diagnostiqué un cancer du sein, le corps qui flanche puis les différents traitements lourds qu'elle doit intégrer dans cette nouvelle vie.

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Le marketing relationnel, un vecteur de solidarité communautaire (Avec Fatimata, fondatrice de l’Annuaire des couturiers) #8

Thu, 19 Sep 2024 07:00:00 +0000

Multi potentielle, ambitieuse, fondatrice de "L'annuaire des couturiers" et co-fondatrice de Kaolack Creations, Fatimata nous partage ses connaissances sur le marketing relationnel et à quel point ce modèle est incroyable sur plusieurs pans stratégiques. Malgré qu’il soit très controversé dans le monde francophone et souvent perçu comme une stratégie purement commerciale, elle le considère comme un business modèle économique qui gagnerait à être utilisé dans notre communauté afin de favoriser l’essor financière des petites entreprises. En effet, en plaçant l'accent sur les relations à long terme plutôt que sur les transactions immédiates, cette approche encourage les entreprises à mieux comprendre et répondre aux besoins de leur communauté.

Elle partage également sa façon de travailler, les stratégiques qu'elle met en place au quotidien pour atteindre ses objectifs.

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https://annuaire-couturiers.fr/

https://www.instagram.com/fati_educfi/

N'hésitez pas à aller la suivre sur les réseaux sociaux. Bon écoute 🤩

Site de Kaolack Creations : https://kaolack-creations.com/

Chaine Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=1hJPkgaJn3M

Page instagram https://instagram.com/kaolack_creatio ...

Page TikTok : https://www.tiktok.com/@kaolackcreati ...

Contact mail : kaolackrea@gmail.com

Par téléphone : +33 (0) 6 21 63 60 23

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Le colorisme : un système de domination qui divise et grangrène notre communauté #6

Thu, 18 Jul 2024 12:59:13 +0000

Glory-Eva nous livre ouvertement les conséquences que le colorisme a eu sur sa vie et surtout l'impact qu'un tel phénomène aura encore sur plusieurs générations...

Lors de notre discussion, nous avons essayer de réfléchir sur des solutions à élaborer pour enrayer ce schéma.

Pour rappel, le colorisme est une forme de discrimination basée sur la teinte de la peau, souvent au sein d'un même groupe racial ou ethnique. Ce phénomène privilégie les personnes ayant une peau plus claire par rapport à celles ayant une peau plus foncée.

Les origines du colorisme remontent souvent à l'ère coloniale, où les colonisateurs européens favorisaient les personnes à la peau plus claire, leur accordant des privilèges et des opportunités économiques et sociales. Cette hiérarchie de couleur a été intériorisée et perpétuée au fil du temps, même après la fin de la colonisation.

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La charge mentale : Maman solo, père absent, femme potomitan #5

Tue, 09 Jul 2024 13:44:00 +0000

Wendy, une anonyme touchante se joint à moi dans cet épisode pour nous partager les difficultés qui l'ont conduite à une détérioration de sa santé physique. Aujourd'hui, elle tente tant bien que mal à élever ses enfants, tout en essayant de retrouver une santé de fer et une activité professionnelle.

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IEF - Instruction en Famille : une alternative à l’éducation #4

Fri, 07 Jun 2024 14:00:00 +0000

Aujourd’hui, selon les chiffres de l’Institut des hautes études de l’éducation et de la formation, on estime qu’entre 50 000 et 60 000 enfants sont instruits en famille.

Sauf que depuis 2021, la loi « séparatisme » était votée et interdisait l’instruction en famille. Ce texte avait profondément révolté les familles ayant choisi ce mode d’éducation qui évoquaient « une atteinte grave et particulièrement injuste à une liberté publique, qui générait beaucoup de souffrances et une perte de chance pour notre pays ».

À l’heure où l’on connaît les difficultés des enfants victimes de harcèlement, de phobie, de manque d’inclusion scolaire ou une éducation en accord avec son propre paradigme,l’instruction en famille s’inscrit pourtant comme un véritable refuge pour les familles en souffrance.

Ce mode d'éducation peut être un rempart pour les parents qui souhaitent transmettre une instruction exclusivement afro-centrée dans un monde à dominante occidentale.

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Les Antillais sont-ils des Africains ? #3

Tue, 28 May 2024 09:16:47 +0000

Bien que les Antillais soient souvent d'origine africaine et partagent de nombreux éléments culturels et historiques avec les Africains, ils constituent une identité distincte avec des cultures uniques qui ont évolué dans le contexte des Caraïbes.

Lors de cet échange, j'accueille Youss & Bakary qui nous partagent leur vécu et l'amour de leur culture respective. Un moment d'échange d'opinions, agréable et drôle selon des prismes différents...

L'idée ici était d'identifier nos différences et ce qui nous réunies afin de converger vers un socle commun.

Pour l'unité communautaire, il est important de rétablir une fraternité qui a été trop longtemps mis de côté à cause de l'Histoire et du contexte géographique qui nous sépare or que nous partageons des liens culturels et génétiques profonds.

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Création d’entreprise : L'authenticité du pagne africain #2

Tue, 14 May 2024 04:00:00 +0000

Pugnace et fière de sa culture africaine, Sokhna KA nous fait part de son parcours dans la création d’entreprise avec la volonté de rétablir la vérité sur le tissu africain et le valoriser au plus grand nombre afin de développer notre conscience afro-centrée.

Sa vision et son ambition sont beaucoup plus importants, qu’elle poursuit son combat malgré les difficultés qu’elle va rencontrer.

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Réfugiée du génocide au Rwanda : mon arrivée en France #1

Tue, 30 Apr 2024 04:00:00 +0000

Un récit de courage et de résilience !!!

Ce mois d’Avril symbolise les 30 années de la commémoration de ce génocide perpétré en 1994 et marquent toujours les esprits des rescapés. Binghi, une jeune fille ayant fui son pays à l'âge de 12ans a accepté de nous raconter son histoire poignante, une témoignage de survie, d'espoir et de reconstruction. Laissons-nous interpeller par ce récit qui souligne une force de l'humanité face à l'adversité.

Ci-dessous les concepts évoqués dans l'épisode afin de compléter votre compréhension sur son récit.

HCR : Haut-Commissariat des Nations unies pour les réfugiés

OFPRA : Office français de protection des réfugiés et apatrides

Apatride : personne dépourvue de nationalité légale, qu'aucun État ne considère comme son ressortissant.

CADA : Centre d’accueil pour Demandeurs d’Asile

Les accords d’Arusha : les négociations de paix et de partage du pouvoir depuis 1992 qui allaient se traduire par les accords d’Arusha étaient censés mettre un terme définitif à la crise que traversait le Rwanda.

L’opération Turquoise organisée par la France qui avait « normalement » pour mission de mettre fin aux massacres avec une stricte neutralité.

La dimension géopolitique sera abordée lors d'un autre épisode...

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Lancement de Bâ Mbula

Mon, 29 Apr 2024 06:00:00 +0000

🎙️ Découvrez le tout nouveau podcast! 🎧 Plongez-vous dans des discussions captivantes sur divers sujets passionnants. Restez à l’écoute pour des épisodes riches en inspiration et en révélation.

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