green etc. – beauté naturelle & santé holistique

E99 - Antioxydants : le bouclier invisible dont votre peau (et votre corps) ont désespérément besoin (partie 2)

Sat, 06 Dec 2025 22:43:51 +0000

C'est parti pour la 2e partie de l'épisode et on passe au concret avec mes meilleurs trucs et astuces pour faire le plein d'antioxydants au quotidien, de l'intérieur et de l'extérieur. Votre mode de vie et vos habitudes quotidiennes jouent aussi un vrai rôle. Retenez surtout ça : le stress oxydatif, c'est pas une fatalité. Vous avez le pouvoir d'agir au quotidien, avec des gestes simples et accessibles et il n'y a pas d'âge pour commencer ! Très bonne écoute 🌿 spread the green, Géraldine

Retrouvez-moi sur Instagram : @geraldine_greenbeautysquare

Site web : www.greenbeautysquare.com

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E98 - Antioxydants : le bouclier invisible dont votre peau (et votre corps) ont désespérément besoin (partie 1)

Sun, 30 Nov 2025 00:30:12 +0000

Et si je vous disais que votre peau "rouille" comme une pomme qui brunit ? Dans cette première partie, je démystifie les antioxydants : ce qu'est le stress oxydatif, comment les radicaux libres attaquent vos cellules, et pourquoi votre peau et votre santé en paient le prix. On parle mécanismes, impacts concrets, et signes de déficit. Un épisode théorique mais essentiel pour comprendre ce bouclier invisible dont vous avez besoin. Les solutions arrivent dans la partie 2 ! Très bonne écoute 🌿 spread the green, Géraldine

Retrouvez-moi sur Instagram : @geraldine_greenbeautysquare

Site web : www.greenbeautysquare.com

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E97 - Inconfort, tiraillements, rougeurs ? Voici comment préserver votre peau en automne

Sat, 13 Sep 2025 15:23:57 +0000

Et si on arrêtait de subir l’hiver pour enfin protéger notre peau comme elle le mérite ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi le froid peut être si agressif pour la peau… et surtout comment limiter la casse. On parle barrière cutanée, textures adaptées, gestes à éviter et actifs essentiels pour garder une peau confortable durant la saison froide. Un épisode pour mieux comprendre sa peau, l’écouter et l’accompagner avec douceur durant l'automne. Très bonne écoute 🌿 spread the green, Géraldine

Retrouvez-moi sur Instagram : @geraldine_greenbeautysquare

Site web : www.greenbeautysquare.com

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E96 - Biohacking au féminin : reprendre le pouvoir sur son bien-être

Sat, 16 Aug 2025 21:36:37 +0000

Et si on adaptait enfin nos habitudes à notre nature cyclique ? Dans cet épisode, je vous parle de biohacking — mais version féminine. Pas de sur-optimisation ni de performance à tout prix, ici on parle d’écoute du corps, de rythme, de régulation du système nerveux, et de hacks concrets pour booster naturellement votre énergie, votre peau et votre bien-être. Je vous partage des pistes puissantes, simples et accessibles, pour hacker votre quotidien… mais avec douceur. Très bonne écoute 🌿 spread the green, Géraldine

Retrouvez-moi sur Instagram : @geraldine_greenbeautysquare

Site web : www.greenbeautysquare.com

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E95 - L’approche fonctionnelle : la prévention santé qui change tout !

Sat, 19 Jul 2025 19:37:12 +0000

Et si on arrêtait de traiter les symptômes pour enfin s’attaquer à la vraie cause ? Dans cet épisode, je vous parle d’une approche qui change tout : l’approche fonctionnelle. Une manière simple, concrète et puissante de reprendre votre santé en main. On parle prévention, écoute du corps, hygiène de vie… et je vous donne 5 conseils clés pour l’appliquer dès maintenant dans votre quotidien. Un épisode qui fait du bien, et qui peut vraiment tout changer. Très bonne écoute 🌿 spread the green, Géraldine

Retrouvez-moi sur Instagram : @geraldine_greenbeautysquare

Site web : www.greenbeautysquare.com

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E94 - Eczéma, psoriasis, dermatite : comment apaiser naturellement sa peau ?

Sat, 28 Jun 2025 21:43:40 +0000

Hello, j’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui je vous parle d’un sujet ultra courant mais trop souvent mal compris : l’eczéma, la dermatite et le psoriasis. Pourquoi la peau réagit comme ça ? Qu’est-ce qui peut aggraver la situation ? Et surtout, quelles solutions naturelles peuvent vraiment apaiser ces inflammations de l’intérieur comme de l’extérieur ? Dans cet épisode, je vous partage des pistes concrètes, simples et douces, pour aider votre peau à se régénérer. Bonne écoute ! Spread the green, Géraldine ✨

Retrouvez-moi sur Instagram : @geraldine_greenbeautysquare

Site web : www.greenbeautysquare.com

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E93 - Perturbateurs endocriniens : ces intrus invisibles qui dérèglent votre santé

Sat, 14 Jun 2025 21:28:11 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Très contente d'être de retour sur le podcast avec un épisode uuuuulta important et même d'intérêt public vu qu'on va parler des perturbateurs endocriniens. C'est un véritable fléau pour la santé et c'est donc vraiment important d'en prendre conscience et surtout de mettre en place quelques habitudes simples et efficaces pour limiter autant que possible leurs impacts. Très bonne écoute et pensez à partager cet épisode autour de vous pour passer ce message important. spread the green, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E92 - Pourquoi j’ai disparu des réseaux sociaux… l’année ne se passe pas comme prévu !

Sun, 20 Apr 2025 15:40:59 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Très contente d'être de retour sur le podcast avec un épisode plus personnel dans lequel je vous explique pourquoi j'ai déserté les réseaux sociaux et toute ma création de contenu. On arrive bientôt au bout du tunnel et c'est donc l'occasion de tout vous expliquer en toute franchise et... on était pas loin du burn out ! Très bonne écoute et on se retrouve bientôt pour de nouveaux épisodes sur mes thématiques de prédilections,  Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E91 - La charge toxique, ce truc qui vous rend malade sans que vous vous en rendiez compte

Sat, 22 Feb 2025 14:39:00 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Super heureuse de vous retrouver pour un épisode ultra important sur la charge toxique. C'est quelque chose dont on parle très peu et qui pourtant est capital pour rester en bonne santé et préserver sa peau sur le long terme. Dans cet épisode, je vous parle de ce que c'est, de à quel point c'est dangereux et surtout je vous donne mes meilleures astuces pour vous préserver ainsi que votre famille. Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E90 - 5 basiques qui changent tout dans le soin de la peau au naturel

Sat, 15 Feb 2025 21:16:35 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis trop contente de revenir sur le podcast avec un épisode qui revient à la base. Et si la clé d’une peau belle et saine n’était pas dans la dernière tendance skincare mais dans le retour aux fondamentaux ? Dans cet épisode, on plonge au cœur des 5 piliers essentiels d’une routine naturelle qui respecte et sublime la peau sur le long terme. Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E89 - Dans les coulisses du projet qui m'a occupée tout le printemps et l'été

Sun, 03 Nov 2024 00:59:24 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Ça fait super plaisir de revenir après une si longue pause. Le pourquoi du comment de mon absence par ici est d'ailleurs tout l'objet de cet épisode. Je vous emmène dans les coulisses du plus gros projet que j'ai jamais créé. Spoiler alert : tout ne s'est pas déroulé comme je l'avais imaginé... Pour fêter ce retour, j'ai aussi filmé l'épisode qui est disponible sur la chaine YouTude de green beauty square. Abonnez-vous pour plus de contenu green, je suis plutôt tentée par la création de contenu vidéo donc affaire à suivre ! Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E88 - Paroles d'expert avec Catherine Respen, spécialiste des émotions

Sat, 25 May 2024 17:38:24 +0000

On se retrouve pour un nouvel épisode de la série « paroles d’expert ». J'ai eu la chance d'interviewer Catherine qui est spécialiste de la sphère émotionnelle. Il y a un axe très fort entre les émotions et la peau et Catherine nous partage sa vision ainsi que des clés concrètes pour mieux apprivoiser et vivre avec nos émotions. J'espère vous aurez beaucoup de plaisir à écouter cet épisode. À très bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E87 - Les principes de base d'une belle peau en mode in&out (partie 2)

Sun, 12 May 2024 08:44:33 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! On revient aux bases dans cet épisode en 2 parties. Tout simplement parce que le fonctionnement de la peau, du corps et des cellules répond à de grands principes universels. Dans ce volet, je vous partage 3 clés + 1 bonus ultra efficaces pour soutenir votre peau de l'intérieur. Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E86 - Les principes de base d'une belle peau en mode in&out (partie 1)

Sat, 27 Apr 2024 23:02:18 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! J'avais très envie de revenir à la base de la base dans ce volet en 2 parties. Tout simplement parce que j'ai pris conscience plus que jamais en travaillant sur mon future programme d'accompagnement sur le bien vieillir au naturel, que le fonctionnement de la peau, du corps et des cellules répond à de grands principes universels. On revient donc aux bases skincare et hygiène de vie qui vous permettront d’avoir votre plus belle peau et que ça dure dans le temps. Dans cette première partie, on parle de la peau, de son rôle et de son fonctionnement mais aussi de comment la renforcer et lui donner les bonnes armes pour qu'elle puisse bien se défendre. Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E85 - Taches pigmentaires : solutions naturelles in&out beauty

Sun, 14 Apr 2024 10:05:48 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Les taches pigmentaires sont une problématique qui touche beaucoup de personnes. Dans cet épisode, je vous explique les raisons pour lesquelles les taches se développent et je vous partage aussi des solutions in&out pour prévenir et lutter efficacement contre elles au naturel. Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E84 - Magnésium : un véritable allié bien-être et belle peau

Sat, 30 Mar 2024 21:18:38 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Le magnésium est à l'honneur aujourd'hui. J'en ai pas mal parlé sur Instagram ces derniers temps et cette thématique a suscité beaucoup d'engouement. C'est donc avec plaisir que je creuse ce sujet passionnant dans cet épisode. Je vous détaille notamment son rôle sur la santé et la beauté de la peau, comment en obtenir via l'alimentation ou encore comment choisir une supplémentation de qualité. Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E83 - La glycation un phénomène à fuir si vous voulez garder une peau jeune longtemps

Sat, 16 Mar 2024 21:31:56 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Aujourd'hui je vous explique le phénomène de glycation, à quel point cela touche tout le monde et pourquoi c'est quelque chose à éviter si vous voulez préserver au mieux votre peau et votre santé. Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E82 - 6 semaines de voyage à l’autre bout du monde tout en gérant son entreprise : challenges et enseignements

Sun, 03 Mar 2024 11:08:29 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver pour un épisode un peu différent et plus personnel ! Je reviens sur notre voyage de ce début d'année avec les challenges et les enseignements que Jérôme et moi en avons tirés. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E81 - 5 façons d’améliorer facilement votre hygiène de vie pour une plus belle peau et une meilleure santé (partie 2)

Sun, 18 Feb 2024 07:52:58 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver pour la 2e partie de ce volet qui me tient particulièrement à coeur. Si vous avez envie d'avoir une plus belle peau et de mettre plus de santé et de bien-être au coeur de votre vie, ne manquez pas cet épisode qui vous donne de vraies clés actionnables pour y parvenir en toute sérénité. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E80 - 5 façons d’améliorer facilement votre hygiène de vie pour une plus belle peau et une meilleure santé (partie 1)

Sun, 04 Feb 2024 10:23:45 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver pour un épisode en 2 parties qui traite de 5 façons d’améliorer facilement votre hygiène de vie pour une plus belle peau et une meilleure santé. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E79 - 5 croyances populaires que j’aimerais qu’on arrête de propager en 2024

Sun, 21 Jan 2024 11:23:27 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver pour ce premier épisode de 2024 dans lequel je vous détaille 5 croyances qui ont la dent dure et que j'aimerais bien qu'on arrête de propager. Bien sûr je vous explique aussi les raisons. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E78 - Ils en parlent : Marjorie L. partage son expérience

Sun, 10 Dec 2023 17:34:10 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous proposer un épisode témoignage ultra intéressant et riche en apprentissages. Marjorie partage comment elle a drastiquement amélioré son bien-être global grâce à des changements apportés à son hygiène de vie. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E77 - Je vous révèle la pire des choses que fait la majorité des gens

Sun, 26 Nov 2023 10:28:43 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans ce nouvel épisode court et un peu coup de poing, je vous explique l'erreur que 95% des gens commettent quand ils essayent de mettre en place une nouvelle habitude, notamment au niveau de l'hygiène de vie. Il est super important de comprendre la psychologie humaine et comment fonctionne le cerveau pour atteindre vos objectifs facilement et sans frustation. Je vous partage donc des clés concrètes pour y parvenir et hacker votre cerveau ! Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E76 - Un déséquilibre du microbiote cutané est-il responsable de nos problèmes de peau ?

Sun, 12 Nov 2023 00:16:00 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans ce nouvel épisode, je vous parle du microbiote cutané : ce que c'est, ses rôles, la manière dont il influence +++ votre peau et comment en prendre bien soin. Si vous souffrez d'un problème de peau, y compris d'une peau anormalement sèche ou grasse, c'est un volet à ne manquer sous aucun prétexte ! Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E75 - Pourquoi j’ai changé d’avis sur ces 2 points très importants

Sun, 29 Oct 2023 06:17:43 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui c’est un épisode un peu spécial parce que je vous partage à coeur ouvert une prise de conscience en 2 temps, qui a profondément changé mon hygiène de vie et les conseils partagés durant les sessions de conseils personnalisés que je propose. Petit spoiler, c'est de l'alimentation dont il s'agit. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E74 - Les 10 habitudes qui vous font vieillir plus vite (partie 2)

Sun, 15 Oct 2023 10:08:45 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Très heureuse de vous retrouver pour la 2e partie de cet épisode dans lequel on explore 10 habitudes courantes qui favorisent le vieillissement cutané. Pour rappel, votre mode de vie et vos habitudes sont les paramètres les plus importants dans la manière dont votre peau va vieillir. Vous avez donc presque tout dans les mains ! Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E73 - Les 10 habitudes qui vous font vieillir plus vite (partie 1)

Sat, 30 Sep 2023 22:03:23 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Très heureuse de vous retrouver pour ce nouvel épisode en 2 parties dans lequel on va parler de 10 habitudes courantes qui favorisent le vieillissement de la peau. Pour la petite histoire, l'hygiène de vie est largement plus importante qu'une bonne génétique. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E72 - Prise de collagène : Graal ? Mon avis sans filtre

Sat, 16 Sep 2023 21:10:45 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Très heureuse de vous retrouver pour cet épisode de rentrée dans lequel on va parler de la prise de collagène en interne. C’est un sujet ultra tendance sur lequel on me demande très souvent ce que j’en pense. Alors graal anti-âge asbolu ou pas ? Je vous partage mon avis sans filtre. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E71 - Ces aliments sains en apparence qui peuvent être à l’origine de vos problèmes de peau

Sat, 17 Jun 2023 22:31:43 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Bienvenue pour ce nouvel épisode dans lequel je vous parle d'aliments qui semblent tout à fait sains sur le papier, mais qui peuvent causer des soucis et notamment des problèmes cutanés à certaines personnes. Je vous partage également des conseils pour repérer les liens de cause à effet et ainsi plus facilement remonter à la vraie cause du problème. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E70 - Les 4 règles de base pour vraiment sublimer sa peau cet été

Sun, 04 Jun 2023 15:27:40 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Comment embellir sa peau pour l'été est LE sujet qui est actuellement sur toutes les lèvres à l'approche des vacances 🏖️ Dans ce volet, j'ai donc choisi de vous partager les 4 règles de base qui permettront à coup sûr de sublimer votre peau ! Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E69 - Ils en parlent : Lou D. partage son expérience

Sun, 21 May 2023 15:09:33 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous proposer un épisode témoignage ultra intéressant et riche en enseignements. Lou partage à coeur ouvert et sans filtre son rapport à sa peau ainsi que son cheminement pour lutter contre l'acné. J'ai vraiment été bluffée par sa maturité et par le travail qu'elle a entrepris petit à petit pour mieux comprendre le fonctionnement de son corps. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E68 - 15 conseils pratiques pour améliorer votre routine beauté (partie 2)

Sat, 06 May 2023 22:04:50 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! On se retouve pour la 2e partie de l'épisode dans lequel je vous propose 15 conseils pratiques pour améliorer votre routine beauté. Pour rappel, j'ai eu cette idée car j’ai chaque semaine des appels avec des clientes et souvent je partage certaines astuces communes concernant l’optimisation de leur routine cosmétique. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ces 2 volets autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E67 - 15 conseils pratiques pour améliorer votre routine beauté (partie 1)

Sun, 23 Apr 2023 12:30:39 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans ce tout nouveau volet en 2 parties, je vous propose 15 conseils pratiques pour améliorer votre routine beauté. J'ai eu cette idée car j’ai chaque semaine des appels avec des clientes et souvent je partage certaines astuces communes concernant l’optimisation de leur routine cosmétique. Très bonne écoute, on se retrouve dans 2 semaines pour la partie 2 et d'ici là n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E66 - Au secours ma peau va mal alors que je n'ai pas changé ma routine beauté…

Sun, 09 Apr 2023 17:27:49 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans cet épisode, je vous partage plein de conseils sur quelle attitude adopter et que faire si vous avez l'impression que votre peau n'est pas au top de sa forme malgré que vous n'ayez rien changé à votre routine beauté. Point très important : gardez aussi en tête que c’est quelque chose qui peut arriver à tout le monde parce que la peau agit comme un reflet de notre être dans sa globalité, donc surtout pas de panique ! Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E65 - Mes 3 commandements pour équilibrer une peau grasse

Sun, 26 Mar 2023 15:12:58 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans cet épisode, je vous partage mes top tips pour équilibrer naturellement une peau grasse. J'en sais quelque chose car c'est mon type de peau et j'ai mis beaucoup de temps à comprendre ses besoins et à réussir à réguler ma production de sébum. Vous verrez certains conseils sont totalement contre-intuitifs ! Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E64 - Le stress; ce mal du siècle qui a un effet dévastateur sur votre peau et votre santé

Sun, 12 Mar 2023 10:36:23 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Cet épisode est dédié au stress et à son impact sur la santé et la peau. Le but est de vous inviter à avoir un vrai regard sur le stress que vous subissez au quotidien et de vous aider à mettre en placer des solutions pour l’identifier (la base) et ensuite pour beaucoup moins le laisser s’imposer dans votre vie. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E63 - Acné, rosacée, eczéma, peau sèche; et si c’était un manque de vitamine D ?

Sun, 26 Feb 2023 17:06:41 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Durant les mois d'hiver et sous nos latitudes (Suisse), la grande majorité de la population est carencée en vitamine D. Etant dans cette situation, j'ai voulu en savoir plus sur cette vitamine et j'ai découvert que son impact est bien plus vaste que son impact sur la minéralisation osseuse. Je ne vous en dis pas plus mais si vous souffrez de problèmes de peau chroniques, cela vaut vraiment la peine de vous intéresser à votre taux de vitamine D. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E62 - Info ou intox : les soins cosmétiques sont LA clé d’une peau au top ?

Sat, 11 Feb 2023 20:33:58 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! On revient à la base dans l'épisode d'aujourd'hui et on débat sur la question de savoir si les cosmétiques sont LA clé pour une peau au top ? Je vous explique les implications entre ce qu'on applique sur la peau, l'alimentation, le bien-être et l'équilibre hormonal. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

–––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E61 - 5 enseignements que je retire des 2 lives de janvier 2023

Sat, 28 Jan 2023 23:51:46 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Ces 2 dernières semaines j’ai eu la chance d’organiser 2 lives exceptionnels sur mon compte Instagram qui ont été vraiment très riches en enseignements et en valeur. Comme la durée totale de ces lives dépasse 2 heures, j'ai pensé que ce serait utile d’en faire un condensé pour le podcast et de vous partager les principaux enseignements que je retire de ces échanges. Le premier, sur le thème de l'hydratation durant lequel j'ai interviewé un micronutritionniste très pointu sur cette question. Le deuxième, sur le thème de l'eau de Quinton avec SantéVie, entreprise genevoise qui commercialise cette eau d'exception. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E60 - 5 tendances beauté pour 2023

Sat, 14 Jan 2023 23:11:20 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver pour ce premier épisode de 2023. J'ai pensé que ce serait tout à fait à propos de vous proposer un petit tour d'horizon des tendances beautés qui se profilent pour cette année. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E59 - 5 astuces pour que les fêtes n’impactent pas votre peau

Sun, 04 Dec 2022 14:57:08 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! À l'approche des fêtes de fin d'année, je voulais vous partager quelques astuces pour permettre à votre peau de rester belle et saine malgré les excès qui vont de pair avec les fêtes. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E58 - 5 choses que j’aurais bien voulu savoir quand je souffrais d’acné adulte

Sun, 20 Nov 2022 11:59:52 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Pour les personnes qui ne le savent pas, l’acné s’est invitée dans ma vie sans raison apparente à l’aube de mes 30 ans et j’ai mis 5 ans à lutter contre mes problèmes de peau en passant notamment par la case Roaccutane. J’ai donc une expérience assez conséquente liée à l’acné adulte et dans ce volet je voulais vous partager 5 choses que j’aurais bien voulu savoir quand je souffrais encore d’acné. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E57 - Problème de peau : et si c'était hormonal ?

Sun, 06 Nov 2022 18:34:39 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans cet épisode on parle des hormones et de l'équilibre hormonal qui est absolument clé pour se sentir bien dans sa vie et avoir une peau en pleine santé. On va décortiquer ce qu'est une hormone, les principaux symptôme de déséquilibre, ce qui perturbe cet équilibre et bien sûr on parlera aussi de solutions naturelles qui aideront à retrouver un meilleur équilibre. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E56 - La bombe est lâchée : l’eau n’hydrate pas ?!

Sun, 23 Oct 2022 16:01:22 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Cette semaine j'ai appris un truc de fou... l'eau n'hydrate pas ! Cette punchline va assurément suprendre un grand nombre de personnes mais rassurez-vous on va décortiquer dans cet épisode pourquoi l'eau n'hydrate pas, ce qui hydrate vraiment la peau ainsi que 5 facteurs qui favorisent la déshydratation et au contraire 5 facteurs qui favorisent l'hydratation des tissus. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E55 - Booster l’élasticité : la clé pour une peau sans rides ?

Sun, 09 Oct 2022 13:19:07 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans ce nouvel épisode, nous abordons le sujet de l'anti-âge ou plutôt du bien vieillir car le vieillissement est malheureusement inéluctable. Mais la bonne nouvelle est que nous avons à disposition une foule de techniques, notamment naturelles, qui permettent de sublimer la peau, de la préserver au mieux des signes de l'âge et de garder un visage aussi harmonieux, détendu et tonique que possible dans le temps. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E54 - Mon secret révélé : découvrez comment booster votre bien-être

Sun, 25 Sep 2022 07:36:21 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans ce nouvel épisode, je suis très contente de vous retrouver pour un nouvel épisode dans lequel je vais vous parler de comment mettre en place une routine du soir qui vous permet de prendre soin de vous et de votre peau en toute simplicité. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E53 - 5 astuces in&out beauty pour booster l’éclat du teint

Sat, 10 Sep 2022 16:18:42 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans ce nouvel épisode, je vous partage 5 astuces in&out beauty pour sublimer l'éclat du teint de manière simple et efficace. C'est durant l'été qu'habituellement la peau est la plus rayonnante et glowy et ces conseils vous permettront de continuer à en profiter même durant les saisons plus froides. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E52 - Comment bien utiliser l’argile en masque ?

Sun, 19 Jun 2022 17:31:29 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans cet épisode, je vous parle d'un basique à savoir l'argile à utiliser en masque. Terriblement effiace pour nettoyer la peau et désincruster les pores, il y a tout de même quelques précautions à observer. On commence ce volet par un tour d’horizon des argiles disponibles par rapport à leurs bienfaits, ensuite on passe à la préparation du soin et puis on termine par mes conseils pour bien appliquer votre masque pour que votre peau en profite un max. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E51 - Connaissez-vous les bienfaits de ces 3 vitamines pour votre peau ?

Sun, 29 May 2022 12:31:13 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans cet épisode, je vous parle de "in&out beauty" et plus précisément des bienfaits des vitamines sur la peau. Le nec plus ultra, c'est de prendre la peau dans un sandwich vertueux en lui apportant des vitamines par l'intérieur (alimentation) et par l'extérieur (soins cosmétiques). Je vous détaille aussi plus spécifiquement 3 vitamines qui sont des concentrés de bienfaits pour votre peau. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E50 - Quels sont les meilleurs cosmétiques pour votre peau ?

Sun, 15 May 2022 16:04:33 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans l'épisode du jour je vous explique pourquoi le titre choisi ne fait pas vraiment de sens (malgré que ce soit une question qu'on me pose très souvent) et pourquoi il est bien trop réducteur, d'après moi, pour avoir une peau au top de sa forme. Je vous partage également en fin d'épisode mes 5 conseils pour vous aider à adopter les meilleurs soins cosmétiques pour vous. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E49 - Ma technique infaillible pour contrer une émotion négative

Sun, 01 May 2022 17:11:27 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans l'épisode du jour je vous partage ma technique infaillible pour "contrer" une émotion négative et surtout ramener le corps et l'esprit au calme. Les émotions négatives sont normales et font partie de l'expérience humaine. L’essentiel, d’après moi, est de pouvoir les exprimer et les vivre pour qu’elles passent et qu’elles ne soient surtout pas refoulées ou qu’elles se transforment en quelque chose de latent et/ou chronique. Ma petite technique permet donc de passer à autre chose plus rapidement et de retourner dans plus de joie. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E48 - 3 raisons pour lesquelles je n’aime plus utiliser de crème sur le visage

Sun, 17 Apr 2022 05:32:17 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Chaque semaine je reçois des questions sur les "crèmes hydratantes". Notamment, pourquoi green beauty square n'en propose pas et pourquoi j'ai personnellement abandonné les crèmes (à part les solaires) depuis près de 5 ans. Dans ce nouvel épisode, je vous explique donc pourquoi je n'aime plus utiliser de crème sur le visage. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E47 - Anti-âge : connaissez-vous cette pratique naturelle ?

Sun, 03 Apr 2022 06:52:52 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui, je voulais vous parler du yoga du visage qui est une discipline apparue au début des années 80 d’abord aux Etats-Unis, au Japon et en Angleterre avant de petit à petit se populariser un peu partout dans le monde. L’avantage de cette pratique c’est qu’elle s’effectue très facilement au moment de sa routine de soins qui est déjà une habitude quotidienne. Il suffit donc de greffer à cette routine quotidienne quelques gestes ciblés pour booster l’apparence de sa peau et se reconnecter profondément à soi. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E46 - 5 astuces pour resserrer les pores

Sun, 20 Mar 2022 12:42:30 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver et dans ce nouveau volet je vous parle d'un état de la peau qui agace bon nombre de personnes, à savoir les pores dilatés. L’idée de cet épisode est de vous expliquer ce qu’est un pore, pourquoi ils sont plus ou moins dilatés selon les personnes, les causes qui favorisent la dilatation et bien sûr on terminera par 5 astuces concrètes à mettre en place pour que vos pores soient plus resserrés et donc moins visibles. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E45 - Connaissez-vous les associations alimentaires ?

Sun, 06 Mar 2022 06:55:35 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver et dans ce nouvel épisode on va parler alimentation, digestion et associations alimentaires. Vous le savez peut-être, j'étudie la naturopathie et la biochimie digestive est vraiment l'un des concepts enseignés qui m'a le plus fasciné jusqu'à présent. Si votre corps ou votre peau montre des signaux d'alarme, ne manquez pas cet épisode. Il est plutôt court mais bourré de conseils pratiques ! Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E44 - Cette approche en 5 étapes qui change TOUT !

Sun, 20 Feb 2022 16:13:42 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver et dans ce nouvel épisode on va parler d'une approche redoutablement efficace en 5 étapes qui vous permettra d'atteindre beaucoup plus facilement et avec plus de plaisir vos objectifs pro et perso (y compris vos objectifs belle peau) ! N'oubliez pas ce point fondamental : si vous souffrez d’un problème de peau quel qu’il soit, même s'il est léger, votre mental donc vos pensées, vos croyances et vos émotions impactent de manière directe l'apparence et la santé de votre peau. La bonne nouvelle, c’est que rien n’est pas figé et vous pouvez tout à fait apprendre à utiliser votre mental pour qu’il encourage la réparation de votre peau et une apparence belle et saine. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E43 - Les 3 challenges de la peau mixte

Sat, 05 Feb 2022 18:38:58 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver et dans ce nouvel épisode on va parler de la peau mixte. Savez-vous qu'environ 80% de la population a la peau mixte ? C'est parti pour un tour d'horizon des 3 challenges auxquels doivent faire face les peaux mixtes. Ce type de peau est dans une dualité par nature, étant donné que certaines parties du visage sont sèches alors que d'autres sont grasses. Je vous aide donc à décrypter ces 3 challenges et vous propose des solutions pour aider la peau à s'équilibrer naturellement. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E42 - Gommage visage : 3 trucs à faire et 3 trucs à éviter pour le bien de sa peau

Sun, 23 Jan 2022 15:37:14 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver et dans cet épisode on va parler gommage visage. Je reçois beaucoup de questions du type : est-ce qu’un gommage est indispensable pour la peau ? est-ce que le gommage convient à toutes les peaux ? à quelle fréquence faire un gommage ? quel gommage choisir ? Bref vous l’aurez compris le sujet est vaste et il mérite son épisode dédié pour approfondir ces points. Je vous partage également dans ce volet 3 conseils à éviter et 3 conseils à adopter pour que votre peau profite pleinement des bienfaits des gommages. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E41 - Ce truc qu’il faut absolument éviter, mais que tout le monde fait

Sun, 09 Jan 2022 18:47:15 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver et dans cet épisode je vous parle d'un dénominateur commun qui unit la vaste majorité des personnes qui souffrent de problèmes de peau. C'est quelque chose de très basique mais qui est pourtant très difficile à dépasser psychologiquement. Petit bonus, je vous propose également un tout d'horizon sur les principaux facteurs qui impactent l'état de la peau et vous verrez que cela va bien au-delà des cosmétiques. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E40 - Connaissez-vous les 3 super pouvoirs du zinc pour votre peau ?

Sun, 12 Dec 2021 16:09:24 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver et dans cet épisode je vous parle d'un oligo-élément essentiel pour la santé et la beauté de la peau, à savoir le zinc. Ce volet est l'occasion de passer en revue différents aspects : ses principaux super pouvoirs pour la peau, comment déceler si on est en carence, quels aliments sont naturellement riches en zinc ou encore à quoi faire particulièrement attention pour profiter pleinement de ses bienfaits. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E39 - 5 actifs incroyables pour apaiser les peaux sensibles et réactives

Sun, 28 Nov 2021 13:51:05 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver et dans cet épisode je vous présente 5 actifs de choix pour prendre soin des peaux sensibles et/ou réactives. Les principaux symptômes sont généralement des rougeurs, de l’inconfort, des démangeaisons, des sensations de brûlures ou encore des petits boutons rouges dans le cas de la rosacée par exemple. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E38 - Le miel, un trésor pour votre peau à essayer de toute urgence

Sun, 14 Nov 2021 21:15:44 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis trop contente de vous retrouver avec un épisode qui sera plutôt court mais qui répond à une problématique de saison. Je reçois en ce moment de nombreux messages de personnes qui ont la peau en souffrance à cause de l’arrivée du froid. Je vous partage donc mon ingrédient chouchou pour prendre soin de votre peau quel que soit son type. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E37 - Est-ce que vous vous détestez au point de vous infliger ça ?

Sun, 31 Oct 2021 12:34:30 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode et derrière ce titre plutôt provoquant se cache un sujet d'utilité public. S'il y a bien une chose qui me met hors de moi c'est le fait qu'une majorité de personnes n'a pas conscience du danger que peuvent représenter pour leur santé et pour l'environnement certaines molécules qu'on retrouve dans les cosmétiques. Aujourd’hui on revient donc à la base de la base, à savoir l'importance de prêter attention aux ingrédients et donc aux étiquettes des produits qu'on utilise. Je vais vous expliquer pourquoi je vous recommande grandement d’éviter certaines substances et je vous détaillerai aussi 7 grands groupes d'ingrédients qui sont problématiques. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E36 - Le froid arrive : 3 astuces pour protéger votre peau de l'inconfort

Sun, 17 Oct 2021 07:45:02 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver et aujourd’hui on va parler de l’arrivée du froid qui met à mal surtout les peaux sèches et mixtes mais aussi toutes les peaux à tendance déshydratée. Les intempéries et particulièrement le froid et le vent agressent la peau et la fragilisent. Mais c’est pas tout, notre mode de vie même à la maison peut aussi contribuer à affaiblir la peau. Pour contrer la déshydratation, il va falloir agir de l’intérieur, de l’extérieur et soigner son hygiène de vie, c'est ce que je vous explique dans ce nouvel épisode. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E35 - La vérité choc sur l’alimentation et l’acné

Sun, 03 Oct 2021 10:34:34 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans ce nouvel épisode je vous fais une révélation choc par rapport au lien entre l'alimentation et l'acné. Jusqu'à peu, j'ai principalement véhiculé dans ma communication que la clé d'une alimentation anti-acné était de limiter tous les aliments inflammatoires comme les produits laitiers, le gluten ou encore les aliments à indice glycémique élévé pour citer les exemples les plus courants. Cela reste tout à fait valable MAIS je mettrais plus de nuances et je vous explique pourquoi dans ce nouveau volet. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E34 - Les plantes adaptogènes, des alliées bien-être que vous allez adorer

Sat, 18 Sep 2021 22:30:00 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans ce nouvel épisode je vous parle de plantes fascinantes qu'on appelle adaptogènes. Elles ont la capacité d'augmenter notre capacité à mieux résister aux différents types d’aléas et stress du quotidien que ça soit physique, psycho-émotionnel ou encore environnemental. Ce qui est bluffant pour illustrer la puissance des adaptogènes, c’est que la même plante peut avoir un effet différent selon ce dont le corps a besoin : par exemple donner de l'énergie le matin mais apaiser et relaxer le soir. En fin d'épisode je vous présente plus en détails 3 plantes qui peuvent vraiment aider à sublimer de votre peau en agissant de l'intérieur pour rayonner vers l'extérieur. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E33 - 5 actifs STAR anti-âge naturels qui vous aident à préserver votre peau des effets du temps

Sun, 05 Sep 2021 13:34:10 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien et que que vous avez pleinement profité de l’été ! Je suis ravie de vous retrouver et c'est l'anti-âge qui tient le haut de l'affiche pour ce nouveau volet. Je vous présente 5 actifs star qui peuvent vraiment faire la différence sur votre peau, mais aussi une petite partie bonus en fin d'épisode qui vous donne encore plus d'astuces pour préserver votre peau des effets du temps. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E32 - Effet rebond : astuces et conseils pour le faire passer le plus vite possible

Sun, 01 Aug 2021 13:15:35 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien et que vous passez un bel été ! Je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode estival. J'ai décidé de vous parler de l'effet rebond et particulièrement de creuser ce qu’il est possible de faire pour limiter son effet en intensité et en durée. L’effet rebond c’est une période temporaire d’adaptation pour la peau quand on lui change ses habitudes. En conséquence, elle va surréagir en exacerbant nos problèmes de peau. Ça peut être plus d’acné, plus de rougeurs, plus de sensibilité, plus de sécheresse et ainsi de suite. C'est clairement flippant quand on lis ça mais en fait c'est plutôt bon signe car cela signifie que la peau se transforme. Je ne vous en dis pas plus et vous invite à écouter cet épisode et à appliquer les conseils sur vous êtes concerné par l'effet rebond. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E31 - C’est l’été ! Ne zappez surtout pas le double nettoyage

Sun, 27 Jun 2021 08:40:08 +0000

Bonjour, j’espère que vous allez bien et que vous profitez des beaux jours. Je suis ravie de vous retrouver pour le premier épisode mensuel de l’été. Aujourd’hui j’ai choisi de vous parler d’un sujet qui fait beaucoup de sens à cette saison, à savoir le double nettoyage. Si vous portez du maquillage et/ou une protection solaire, cet épisode va vous apporter plein d'informations utiles. Faire l'impasse sur le double nettoyage, c'est prendre le risque de voir arriver teint terne, pores dilatés, boutons ou même rougeurs. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E30 - 7 étapes qui fonctionnent vraiment pour reprendre le contrôle de votre peau

Sun, 30 May 2021 11:40:20 +0000

Bonjour, j'espère que vous avez la forme ! Les 2 phrases que j'entends le plus souvent sont : j'ai envie d'avoir une belle peau au naturel mais ça me semble super compliqué et du coup c'est un peu décourageant ou encore je suis prêt à prendre soin de ma peau au naturel mais je ne sais absolument pas comment faire et par où commencer. Dans cet épisode, je vous parle donc des 7 étapes qui vous permettront de gentiment reprendre le contrôle de votre peau pour retrouver une peau belle et en pleine santé. Mon but est de vous transmettre un fil rouge et de vous (re)donner la confiance que vous pouvez y arriver. Comme j’aime dire vous avez tout en vous, il est juste important d’être méthodique, d’être patient et de persévérer. Ensuite c’est plus qu’une question de temps avant que la peau commence à se transformer. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E29 - 5 bonnes raisons d’abandonner votre crème pour un sérum

Sun, 23 May 2021 11:39:31 +0000

Dans ce nouveau volet, on revient aux bases et on parle skincare. Parmi les questions qui reviennent très souvent, on retrouve celles-ci : quelle est la différence entre un sérum et une crème, en quoi ces produits sont différents et lequel est "le mieux" ? Je vous explique donc en 5 points pourquoi le sérum rendra votre peau beaucoup plus heureuse sur le moyen-long terme. Prenez 10 minutes pour écouter cet épisode qui vous apportera un éclairage sur ce sujet qui soulève beaucoup de questions. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E28 - Et si vous utilisiez la loi de l’attraction pour votre peau ?

Sun, 16 May 2021 07:10:41 +0000

Dans ce nouvel épisode, on échange sur la loi de l’attraction et son impact sur la peau ou plutôt comment vos pensées peuvent réellement influencer l’état de votre peau. Le but de cet épisode est de vous expliquer le concept de la loi de l'attraction et comment l'utiliser à votre avantage. Je vous partage en illustrant mon combat contre l'acné la façon dont la loi de l'attraction a joué contre moi au début et comment j'ai finalement compris comment en faire un allié ! Je ne vous en dis pas plus et vous encourage à écouter cet épisode qui j'en suis certaine vous apportera des éclairages et des pistes pour améliorer l'état de votre peau. Excellente écoute et à bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E27 - Le sucre, votre pire ennemi : info ou intox ?

Sun, 09 May 2021 14:00:56 +0000

Dans ce nouvel épisode, on va parler d’une substance très controversée à savoir le sucre qui est à la fois indispensable et mal aimé. Cet épisode a pour but de démêler le vrai du faux et de vous aider à avoir un regard plus critique sur le sucre tout en vous donnant des pistes concrètes pour en faire un ami plutôt qu’un ennemi. Tout est finalement une question de conscience et d'équilibre mais attention le plus difficile reste de repérer le sucre et cela n'est de loin pas toujours évident, par exemple dans des plats salés ! Je ne vous en dis pas plus et vous encourage à écouter cet épisode qui j'en suis certaine vous apportera des éclairages et des pistes pour améliorer la santé de votre peau et votre bien-être en général. Excellente écoute et à bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E26 - Acné adulte : les 4 vraies causes responsables de vos boutons

Sun, 02 May 2021 11:18:19 +0000

Dans ce nouvel épisode, je reviens sur mon sujet de prédilection, à savoir l'acné adulte. Pourquoi je dis sujet de prédilection ? C’est parce que j’en ai beaucoup souffert à l’âge adulte et que c’est quand j’ai trouvé les clés pour m’en débarrasser naturellement que j’ai eu envie de créer green beauty square. Tout le processus m’a quand même pris près de 5 ans et mon souhait aujourd’hui est de vous donner des clés et des raccourcis pour que vous puissiez plus rapidement comprendre les liens de causes à effet qu’exprime votre corps si vous souffrez d’acné adulte. On va donc explorer les 4 vraies causes responsables de vos boutons et ce que vous pouvez concrètement faire pour vaincre naturellement votre acné adulte. Excellente écoute et à bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E25 - Et vous, quels choix faites-vous ?

Sun, 25 Apr 2021 07:41:30 +0000

On se retrouve pour un nouvel épisode un peu différent du contenu habituel dans lequel je vous raconte une prise de conscience que j'ai eue en lien avec la notion de choix. J'ai trouvé très intéressant de vous partager ceci et de vous inviter à observer comment vous vous positionnez face aux choix. J'espère que ce partage vous mènera à une douce introspection et bien sûr je reste avec plaisir à votre disposition. Très bonne écoute et à bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E24 - Le contour des yeux : indispensable ou pas ?

Sun, 18 Apr 2021 09:53:31 +0000

On se retrouve pour un nouvel épisode dans lequel on va parler du contour des yeux qui est une zone très spécifique du visage. On va aborder plusieurs points dont pourquoi cette zone a des besoins si spécifiques, les raisons pour lesquelles des cernes, des poches ou signes de l’âge apparaissent et puis bien sûr on parlera aussi d’astuces holistiques pour retrouver ou maintenir un contour de l'œil aussi frais et sain que possible. J'espère que les informations partagées vous seront utiles et je reste avec plaisir à votre disposition. Très bonne écoute et à bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E23 - Ils en parlent : Isaline partage son expérience

Sun, 11 Apr 2021 10:57:25 +0000

Je suis très heureuse de vous retrouver pour un nouvel épisode de la série Ils en parlent. Isaline du blog Thérèse and the kids m'a accordé une interview et m'a raconté sans langue de bois comment elle vit avec la rosacée. Elle partage notamment ses trucs et astuces pour garder cette affection de la peau, dont on ne guérit pas, sous contrôle. Ce fut un échange très riche et instructif mais je ne vous en dis pas plus et vous laisse découvir cet épisode super inspirant. Excellente écoute et à bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E22 - Le foie votre allié insoupçonné belle peau

Sun, 28 Mar 2021 16:33:18 +0000

On se retrouve pour un nouvel épisode dans lequel on va parler d’un organe clé pour la santé de la peau, à savoir le foie. C’est un épisode de saison puisque traditionnellement on associe le printemps à la détox. Et qui dit détox dit foie. Je vous explique comment fonctionne le foie, pourquoi il est si important et comment en prendre soin afin qu'il soit l'allié et non l’ennemi de votre peau. Très bonne écoute et à bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E21 - Acné adulte : 3 erreurs à éviter absolument

Sun, 21 Mar 2021 16:15:58 +0000

On se retrouve pour un nouvel épisode sur un sujet qui me touche particulièrement, à savoir l’acné adulte. J'en ai personnellement souffert durant de longues années et j'avais envie de vous partager 3 erreurs majeures à éviter absolument si vous souffrez d’acné adulte.Très bonne écoute et à bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E20 - Zoom sur les crèmes solaires

Sun, 14 Mar 2021 16:07:13 +0000

On se retrouve pour un nouvel épisode dans lequel on va aborder le sujet épineux des crèmes solaires. Je vous explique tout sur comment faire les bons choix pour profiter du soleil (avec modération) en protégeant votre santé et l'environnement. J'espère que les informations partagées vous seront utiles et je reste avec plaisir à votre disposition. Très bonne écoute et à bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E19 - 3 raisons pour lesquelles vous n’avez pas encore la peau de vos rêves

Sun, 07 Mar 2021 08:14:55 +0000

On se retrouve pour un nouvel épisode dans lequel on va creuser différentes pistes qui peuvent expliquer pourquoi vous n’avez pas encore votre plus belle peau. Alors il y a pas de solutions miracles, voilà c’est dit ! Par contre il y a des ressentis auxquels on peut faire attention, des tests qu’on peut faire et un fil rouge qu’on peut suivre pour essayer de comprendre le langage de notre corps. Car oui votre corps vous parle et un problème de peau pourrait tout à fait s’apparenter aux pleurs d’un bébé pour faire une comparaison. Je vais donc vous expliquer comment fonctionner avec un système de couches, de la plus simple à la plus “compliquée” pour vous aider à creuser et identifier les sources profondes du problème de peau. J'espère que les informations partagées vous seront utiles et je reste avec plaisir à votre disposition. Très bonne écoute et à bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E18 - Ils en parlent : Anaïs partage son expérience

Sun, 28 Feb 2021 08:41:23 +0000

Je suis très heureuse de vous retrouver pour un nouvel épisode de la série Ils en parlent. Anaïs m'a accordé une interview et m'a raconté sans tabou l'effet rebond qu'elle a vécu. Son récit est poignant et passionnant. J'ai été très touchée par son témoignage et j'espère qu'il vous donnera du courage et de la force si vivez actuellement un effet rebond.
Je ne vous en dis pas plus et vous laisse découvir cet épisode plus qu'inspirant. Excellente écoute et à bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E17 - Appel à toutes les peaux déshydratées

Sun, 21 Feb 2021 14:10:05 +0000

On se retrouve pour un nouvel épisode dans lequel on va échanger sur la thématique des peaux déshydratées et des raisons pour lesquelles elles peuvent avoir du mal à s’ajuster aux cosmétiques naturels. Bien sûr vous aurez aussi des conseils pratiques et concrets pour vous aider si vous souffrez de déshydratation. J'espère que les informations partagées vous seront utiles et je reste avec plaisir à votre disposition. Très bonne écoute et à bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E16 - Paroles d'expert avec Marine Melo, mindset coach

Sat, 13 Feb 2021 15:40:41 +0000

On se retrouve pour un nouvel épisode de la série « paroles d’expert ». J'ai eu la chance d'interviewer Marine qui est spécialiste de l'état d'esprit. La peau est directement impactée par nos émotions et Marine nous partage sa vision pour vous aider à mieux comprendre les liens entre la peau et les émotions. On a aussi parlé d'astuces concrètes pour améliorer la gestion du mental. J'espère vous aurez beaucoup de plaisir à écouter cet épisode. À très bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E15 - Interview croisée Géraldine & Jérôme

Fri, 05 Feb 2021 08:28:02 +0000

On se retrouve pour un épisode un peu spécial aujourd'hui ! Initialement je voulais interviewer mon conjoint et partenaire Jérôme sur ses habitudes "beauté" dans le but d'échanger sur les soins pour hommes dont on parle encore trop peu d'après moi. Finalement ça c'est transformé en interview croisée :) J'espère que ce sera instructif et aussi amusant pour vous que cela a été pour nous. Très bonne écoute, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E14 - 7 habitudes qui vous empêchent d’avoir une belle peau

Thu, 28 Jan 2021 22:17:18 +0000

On se retrouve aujourd’hui pour un nouvel épisode dans lequel je vous explique 7 mauvaises habitudes qui peuvent vous empêcher d'avoir la peau dont vous rêvez. J'espère que les informations partagées vous seront utiles et je reste avec plaisir à votre disposition. Très bonne écoute, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E13 - Je réponds aux questions que vous vous posez #1

Thu, 21 Jan 2021 19:36:18 +0000

On se retrouve aujourd’hui pour un épisode dans lequel je réponds aux questions que vous m'avez posées sur Instagram. J'espère que ce format vous plaira et qu'il vous apportera un éclairage utile sur les points soulevés. Je vous laisse sans plus attendre découvrir cet épisode et vous souhaite une excellente écoute, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E12 - 5 vérités choc qu’aucune marque de cosmétiques ne vous avouera

Thu, 14 Jan 2021 14:02:26 +0000

On se retrouve aujourd’hui pour un épisode qui vous révèle 5 vérités choc que les marques de cosmétiques ne vous disent pas... Mon but est de vous rendre attentif à ces aspects afin que vous puissiez consommer de façon plus éclairée et consciente. Et vous, saviez-vous que les crèmes hydratantes n'hydratent pas ? Je vous laisse découvrir cet épisode et vous souhaite une excellente écoute, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E11 - Paroles d'expert avec Noëlle de Kaleïdoscope LAB

Thu, 07 Jan 2021 21:37:15 +0000

Je suis ravie de vous retrouver pour le deuxième épisode de la série « paroles d’expert ». J'ai eu la chance d'interviewer Noëlle, fondatrice de Kaleïdoscope LAB et spécialiste en mode éthique. Un épisode riche de sens, d'enseignements et d'astuces concrètes que j'espère vous aurez beaucoup de plaisir à découvrir. Excellente écoute et à bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E10 - Les 3 règles d’or d’une belle peau au naturel

Thu, 10 Dec 2020 22:06:47 +0000

On se retrouve aujourd’hui pour un épisode qui a pour but de vous rassurer mais aussi d’insister sur quelques principes essentiels si on souhaite avoir une belle peau au naturel. Très régulièrement on me contacte pour me dire “ma peau souffre de ci ou ma peau est comme ça” et quand je creuse un peu et bien je me rends compte que au moins l’un des 3 principes que je vais vous partager n’est pas respecté. Excellente écoute et à bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E9 - Les dessous de la cosmétique

Thu, 03 Dec 2020 19:50:24 +0000

Dans ce nouvel épisode, j’ai eu envie de revenir aux bases et de vous parler des dessous de la cosmétique et de la formulation des produits. J’ai choisi 4 facettes que je vous détaille dans le volet du jour. Je vous offre aussi en téléchargement un guide que j’ai appelé "Le guide des ingrédients indésirables". Ça vous permettra de facilement identifier les substances qui posent problème et qu’il faudrait dans l’idéal éviter. Excellente écoute et à bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E8 - Ils en parlent : Noémie A. partage son expérience

Thu, 26 Nov 2020 21:48:06 +0000

Je suis très heureuse de vous présenter une nouvelle série que j'ai appelée « ils en parlent ». Durant ces épisodes, je pars à la rencontre des clients green beauty square afin qu'ils partagent sans tabou leur expérience avec la cosmétique naturelle. Ce premier épisode est une vraie pépite : Noémie vous explique tout son parcours et comment elle est passée d'une peau acnéique et très sèche après l'arrêt de la pilule à une peau saine. Excellente écoute et à bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E7 - L'acné hormonale : fatalité ou opportunité ?

Thu, 19 Nov 2020 22:43:59 +0000

Dans ce nouvel épisode, je vous parle de l’acné hormonale et je tords le cou à une fausse croyance. J'entends souvent cette phrase : j’ai de l’acné hormonale donc on peut rien faire et je vous le dis haut et fort aujourd’hui : notre mode de vie impacte directement nos hormones donc OUI vous pouvez harmoniser vos hormones et les influencer pour en faire des alliées plutôt que des ennemies. Excellente écoute et à bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E6 - Paroles d'expert avec Laureen de La Belle Boucle

Thu, 12 Nov 2020 23:05:06 +0000

Je suis ravie de lancer le premier épisode de la série « paroles d’expert » avec la spécialiste des cheveux bouclés à savoir Laureen de la Belle Boucle. Paroles d’expert c’est tout simplement des intreviews de spécialistes du green au sens large et j’espère pouvoir vous proposer ce format une fois par mois. Sans plus attendre je vous laisse avec Laureen qui s’est prêtée au jeu et qui à répondu à toutes mes questions. Excellente écoute et à bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E5 - L’alimentation belle peau : 3 groupes à éviter et 3 groupes à adopter

Thu, 05 Nov 2020 19:04:40 +0000

Dans ce nouvel épisode, on parle de l'alimentation belle peau en adressant 3 groupes à éviter et 3 groupes à adopter pour une conserver ou retrouver une peau saine. Excellente écoute et à bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E4 - Comment éviter le piège du green washing : bien choisir vos produits et les utiliser à leur plein potentiel

Thu, 29 Oct 2020 21:31:12 +0000

Dans ce nouvel épisode, je vous partage mes astuces pour choisir des produits vraiment naturels et pour éviter le green washing. Je vous expliquer ausssi comment utiliser vos produits pour qu’ils travaillent au mieux avec votre peau. Excellente écoute et à bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E3 - Comment éviter l’inconfort cutané lors du changement de saison

Thu, 22 Oct 2020 21:28:38 +0000

Dans ce nouvel épisode, on aborde un sujet de saison puisqu'on échange sur différentes manières d'éviter l’inconfort cutané et protéger au mieux votre peau lors du changement de saison et de l’arrivée du froid. On commence par comprendre ce qu'il se passe pour la peau et pourquoi elle se retrouve en pareille souffrance et je vous partage également une série d’astuces faciles à mettre en place pour renforcer votre peau de l’intérieur et de l’extérieur. Excellente écoute et à bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E2 - Les problèmes de peau engendrés par le port du masque

Thu, 15 Oct 2020 20:50:37 +0000

Dans ce nouvel épisode, on aborde un sujet d'actualité qui touche de plus en plus de monde, à savoir les problèmes de peau créés ou accentués par le port du masque. Je vous propose un tour d'horizon des principales raisons à l'origine de ces problèmes, ainsi que des astuces pour limiter les désagréments et retrouver une peau plus saine naturellement. Excellente écoute et à bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E1 - Ma "green story" & comment je peux vous aider

Wed, 07 Oct 2020 21:46:22 +0000

Pour ce premier épisode, je reviens sur les raisons qui m'ont poussées à créer green beauty square : vous allez découvrir pourquoi je me suis tournée vers le naturel et comment je peux vous aider dans votre démarche pour retrouver une peau saine ou tout simplement pour sublimer votre peau en utilisant la puissance de la nature. Excellente écoute et à bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.