Je médite tous les jours

16 minutes pour lâcher prise - Méditation guidée

Sun, 29 Mar 2026 13:23:15 +0000

Lâchez prise bon sang !

🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=IdhK9RIVv2E

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12 minutes pour observer sans agir - Méditation guidée

Thu, 26 Mar 2026 06:04:17 +0000

Démarrez la journée sur les chapeaux de roue en acceptant de devenir votre propre observateur.

🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=TliN4b84nJ4

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12 minutes pour retrouver un espace de calme - Méditation guidée

Wed, 25 Mar 2026 16:36:07 +0000

Faites tout simplement une pause de quelques minutes pour vous ancrer à ce qu'il y a de plus solide en vous-mêmes.

🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=K8o1_Q2A4OE

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25 minutes pour manifester son idéal en recréant l'univers - Méditation guidée

Fri, 10 Oct 2025 08:01:43 +0000

Petit épisode pendant lequel on part loin !

🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=WG0F7CGDocg

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12 minutes pour ressentir son unité avec l’univers et la vie - Méditation guidée

Sat, 26 Jul 2025 05:43:55 +0000

Nouvel épisode sur le thème d'une tranquille unité avec la vie.

🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=RNgTRU-2xkE

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15 minutes pour quitter babylone - Méditation guidée

Sun, 16 Mar 2025 21:47:15 +0000

Émancipez-vous complètement de tout ce bazar autour de vous, c'est de plus en plus nécessaire aujourd’hui. Dans cette méditation on utilise le moment présent comme une porte vers une autre réalité./

🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=mT4EB3fQ9lg

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12 minutes pour retrouver espoir, confiance et force - Méditation guidée

Sat, 15 Mar 2025 13:44:58 +0000

Aujourd’hui, on reprend conscience de notre nature divine. Rien de tel pour se remplir de confiance, d’espoir et de force.

🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=ud6LL2gTYt0

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14 minutes pour devenir lumière - Méditation guidée

Fri, 14 Mar 2025 22:51:21 +0000

Aujourd’hui on se fond tranquillement dans une sorte de lumière, le tout en passant par la respiration. Bref un beau programme. Bisous.

🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=22MwjVbOO2w

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15 minutes pour faire la paix avec votre réalité - Méditation guidée

Thu, 13 Mar 2025 13:57:18 +0000

Proclamez un cessez-le-feu entre vous-même et vous-même le temps au moins d'une méditation. À très bientôt !

🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=u3papaX85MA

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15 minutes vers la pleine conscience - Méditation guidée

Wed, 12 Mar 2025 10:14:35 +0000

Aujourd'hui, on tente de réaliser ensemble un petit exercice qui permet de se rapprocher de la pleine conscience grâce à la respiration.

🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=4zvHxvFgLMg

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5 minutes pour lâcher prise - Méditation guidée

Tue, 11 Mar 2025 21:42:09 +0000

Tout est dans le titre. Dites-moi si ça vous convient mieux qu'hier l'effet sur la voix svp !

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12 minutes pour ne rien faire - Méditation guidée

Mon, 10 Mar 2025 11:50:50 +0000

Je suis de retour pour une nouvelle saison ! Aujourd'hui je vous propose de ne rien faire et de vous détendre ! Vous allez voir ça va être cool !

🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=u3papaX85MA
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Je prends une petite pause

Mon, 24 Feb 2025 16:09:57 +0000

Bonjour à tous ! Je prends une petite pause dans la publication des nouveaux épisodes jusqu'au 10 Mars 2025, ce sera la fin des vacances scolaires :). À très vite, Harry.

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15 minutes pour cultiver la paix intérieure - Méditation guidée

Thu, 20 Feb 2025 22:57:11 +0000

Fermez les paupières,

Laissez vos pensées s'envoler,

Paix et légèreté.

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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=DMB5XMoz0gc

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15 minutes pour décrocher du monde et retrouver la clarté - Méditation guidée

Wed, 19 Feb 2025 22:48:33 +0000

Aujourd’hui, prenez un instant pour vous détacher du tumulte du monde. Laissez le bruit s’éloigner, laissez les illusions s’effacer. Plongez dans la clarté de votre esprit, là où le calme règne et où la vérité se révèle.

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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=OlV26ouCn5w

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9 minutes pour appuyer sur pause et retrouver votre énergie - Méditation guidée

Mon, 17 Feb 2025 14:07:52 +0000

Tout va parfois trop vite et il arrive que l'on rêve d'une télécommande pour faire pause. Reprenez les commandes grâce à ces quelques minutes.

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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=RrzwxmxOyEA

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12 minutes pour devenir amour et joie - Méditation guidée

Sun, 16 Feb 2025 22:59:21 +0000

Encore une fois on revient à la base. Amour, paix, joie.

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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=vhPJjq19egM

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10 minutes pour revenir à l'essentiel - Méditation guidée

Sat, 15 Feb 2025 22:58:03 +0000

On revient à la base. Bonne méditation à tous !

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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=P2cLmxDMsjY

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12 minutes pour une détente TOTALE - Méditation guidée

Fri, 14 Feb 2025 21:34:21 +0000

Accordez vous un moment de pleine détente, de plein relâchement. Téléportez-vous sous votre couette dans un lit bien chaud, à l'abri de tout. Désolé pour les majuscules dans le titre j'avais envie d'insister.

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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=LGcJVBwYy60

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5 minutes de méditation guidée pour ceux qui n'ont pas le temps

Thu, 13 Feb 2025 13:56:29 +0000

Vous êtes pressé par le temps ? Vous avez des choses importantes à faire mais vous savez qu'un petit moment pour vous vous ferait du bien ? Cette méditation guidée rapide de 5 minutes est pour vous.

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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=cv31o9DY64Y

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10 minutes pour dissoudre vos problèmes dans la paix - Méditation guidée

Wed, 12 Feb 2025 22:47:58 +0000

Je ne sais pas quoi dire ici désolé ! En tout cas c'était chill aujourd'hui, j'ai même un peu rigolé à un moment... À demain !!

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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Nn1FwzqrmSo

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15 minutes pour rester serein face à l'incertitude - Méditation guidée

Tue, 11 Feb 2025 15:57:13 +0000

Oui, parfois le vent souffle, je sais. Ça finit par passer. Aujourd'hui on médite sur la notion d'ancrage et de sécurité.

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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=OMPaU5L3zy0

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désolé pour le problème sur l'épisode d'hier

Tue, 11 Feb 2025 13:27:52 +0000

Je me suis trompé de fichier hier, je vous explique ce qu'il s'est passé rapidement. Tout est rentré dans l'ordre !

Pour en savoir plus sur mon programme autour de l'abondance : https://jemeditetouslesjours.fr/bus

À bientôt !

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15 minutes pour résoudre vos problèmes d'argent - Méditation guidée

Tue, 11 Feb 2025 13:22:46 +0000

Pourquoi ne pas résoudre vos problèmes très concrets grâce à la méditation ? C'est ce que je vous propose aujourd'hui avec cette méditation guidée originale qui je l'espère vous aidera si vous avez des problèmes d'argent ce moment.

🧑‍💻 Allez plus loin avec l'abondance sur https://jemeditetouslesjours.fr

🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=8N5qx1eNz4o

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13 minutes pour débrancher et revenir à soi - Méditation guidée

Sun, 09 Feb 2025 22:27:29 +0000

Aujourd’hui, on coupe tout. Plus d’attentes, plus d’injonctions, plus de bruit. Juste vous, votre souffle, votre présence.

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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=ME_2JhznTs0

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15 minutes pour se mettre à l'abri de l'anxiété - Méditation guidée

Sat, 08 Feb 2025 22:41:43 +0000

Débarrassez-vous de tout ce qui pèse, on laisse les soucis à l’entrée, et on s’installe dans un espace rien qu’à soi. Plus rien ne presse, plus rien ne dérange. Juste vous, votre souffle, et un bon feu de cheminée intérieur.

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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=LGcJVBwYy60

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15 minutes pour se détacher de l'ego - Méditation guidée

Fri, 07 Feb 2025 07:54:31 +0000

Quittez le costume, laissez tomber les rôles, et rencontrez cette version plus profonde de vous-même. Celle qui est là, tranquille, lumineuse, toujours présente en arrière-plan. Fermez les yeux, respirez, et retrouvez votre véritable place.
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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=YK1s9PnilX8

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12 minutes pour arrêter le temps et vivre au présent - Méditation guidée

Thu, 06 Feb 2025 08:07:15 +0000

Arrêtez de courir après le futur ou de ruminer le passé ? Cette méditation vous invite à zoomer sur l’instant présent, là où tout se passe vraiment.
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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=W-iCC_pql14

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13 minutes pour se libérer du vortex du quotidien - Méditation guidée

Wed, 05 Feb 2025 21:16:09 +0000

Plongez hors du tourbillon des pensées et retrouvez un instant de calme. Laissez les préoccupations s’effacer, respirez, et reprenez le contrôle. Simple, fluide, apaisant.

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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=TBaXvtNxqL0

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Juste 2 minutes pour méditer

Tue, 04 Feb 2025 21:54:32 +0000

Vous n'avez que deux minutes ? C'était mon cas aujourd'hui !

Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=prShsCvepQc

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10 minutes pour surfer sur le moment présent - Méditation guidée du matin 🌞

Mon, 03 Feb 2025 07:40:45 +0000

Et si aujourd’hui, vous décidiez de suivre le courant au lieu d’aller contre ? Cette méditation vous invite à lâcher le contrôle, à faire confiance à ce qui vient, et à accueillir chaque instant avec curiosité et légèreté. Laissez-vous porter, tout simplement.
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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Dn02_Vg-gS4

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10 minutes pour retrouver la simplicité - Méditation guidée

Sun, 02 Feb 2025 20:24:27 +0000

Aujourd’hui, on revient à l’essentiel. Pas d’effort, pas de contrôle, juste être là et observer son souffle. Ressentez la simplicité de la vie, laissez votre corps se délier et laissez cette fluidité vous accompagner bien au-delà de cette méditation.
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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=sH18G8ITDGI

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17 minutes pour se détacher du mental et retrouver la paix - Méditation guidée

Sat, 01 Feb 2025 22:12:47 +0000

Aujourd’hui, on prend un pas de recul. Imaginez-vous assis sur un banc, à observer vos pensées comme on observe les passants. Pas besoin de tout analyser, de tout porter. Juste être là, avec un regard neuf, léger. Faites confiance au courant de la vie et laissez-le vous emporter.
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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=dEWBlIQfvlI

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10 minutes pour se protéger du stress et retrouver la lumière - Méditation guidée

Fri, 31 Jan 2025 14:50:11 +0000

Hello, aujourd'hui on crée une bulle de lumière, un espace où rien ne peut vous atteindre. Laissez les soucis dehors, sentez la chaleur du soleil sur votre cœur, et reconnectez-vous à votre véritable place.
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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=4D0yY7pMWlw&ab_channel=StarlightAurora

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13 minutes pour plonger dans un océan de sérénité - Méditation guidée

Thu, 30 Jan 2025 21:36:25 +0000

Plongez dans un océan de calme (même sans maillot de bain). Relâchez vos épaules, laissez votre esprit s’apaiser, et gardez ce moment de paix précieusement en vous.
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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=8N5qx1eNz4o

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15 minutes pour faire une pause et tout lâcher - Méditation guidée

Tue, 28 Jan 2025 12:48:40 +0000

Prenez 5 minutes pour vous poser et lâcher tout ce qui vous pèse. Observez vos pensées sans les suivre, relâchez votre corps, et retrouvez un peu de tranquillité au milieu du chaos du quotidien. Pas besoin de courir, juste d’être là.
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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=P1fu6BjJzZk

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20 minutes pour lâcher prise et revenir à l'instant présent - Méditation guidée

Mon, 27 Jan 2025 21:36:27 +0000

Aujourd'hui on revient aux bases. Inspirez, expirez, et laissez votre mental se calmer. Lâchez prise sur tout ce qui vous tourmente. Pas de pression, juste un moment pour vous poser, relâcher votre corps, et souffler un bon coup.
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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=RqoZEa7m3p4

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10 minutes pour planter les graines d’une belle journée - Méditation guidée

Sun, 26 Jan 2025 21:51:51 +0000

Respire profondément, choisis un mot-clé pour guider ta journée, et laisse l’océan symbolique porter tes intentions. Relâche tout, vis l’instant, et plonge dans une journée alignée et apaisée.
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20 minutes pour apprendre à maîtriser ses pensées et son état d'esprit - Méditation guidée

Sat, 25 Jan 2025 10:53:21 +0000

Dans cette méditation, tu vas apprendre à observer tes pensées sans te laisser emporter. Choisis celles qui t’aident, laisse passer les autres. C’est un exercice simple pour reprendre le contrôle de ton état d’esprit et créer plus de paix au quotidien.

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2 minutes de sérénité et de calme - Mini méditation guidée

Fri, 24 Jan 2025 19:29:36 +0000

Une pause éclair de 2 minutes pour vous recentrer et retrouver votre calme.

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13 minutes pour se détacher de ses pensées et se recentrer - Méditation guidée

Thu, 23 Jan 2025 20:45:08 +0000

Dans cette méditation, je vous invite à éteindre tout ce qui se trouve à l'extérieur pour vous reconnecter à l’essentiel. Observez vos pensées avec détachement, ressentez votre corps, et rappelez vous que vous êtes bien plus que ton mental.

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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=dmyLLyGpA10

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14 minutes pour se détendre et ralentir - Méditation guidée

Wed, 22 Jan 2025 16:26:03 +0000

On court souvent après tout… mais pas aujourd’hui. Cette méditation t’invite à ralentir, à respirer profondément, et à retrouver le calme qui t’habite déjà. Accroche-toi à ta respiration et laisse-la te ramener à l’essentiel : ta tranquillité.

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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=dmyLLyGpA10

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10 minutes pour infuser la force et affronter ta journée - Méditation guidée

Tue, 21 Jan 2025 12:25:29 +0000

Cette méditation peut remplacer un café, t'aider à mettre le coup d'accélération dont tu as besoin pour foncer vers tes objectifs et vivre pleinement cette journée.

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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=FTY7VfFJyQc

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10 minutes pour retrouver clarté et légèreté - Méditation guidée

Mon, 20 Jan 2025 14:09:49 +0000

Petite pause pour vous recentrer, lâcher les trucs qui vous pèsent et kiffer l’instant. Votre vie est comme le furtif éclat d'une luciole dans la nuit… alors autant en faire quelque chose de beau, maintenant, tout de suite.

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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=tbSAxANSfoI

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15 minutes pour fermer boutique et s'endormir léger - Méditation guidée du soir 🌙

Sun, 19 Jan 2025 22:36:00 +0000

Ce soir, on ferme boutique. On dit non aux pensées qui tournent en boucle et on plonge dans une bulle de calme pour s’endormir tranquille, léger, et rechargé. 🌙

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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=kvNnzaOPLU0

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15 minutes de pleine conscience et de lâcher prise - Méditation guidée

Sat, 18 Jan 2025 05:00:00 +0000

Aujourd'hui, je vous invite à relâcher vos tensions et à à explorer en pleine conscience cet espace intérieur où vos pensées se calment et votre réalité se façonne. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=eqZpN-ThMRA | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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20 minutes pour traverser une période difficile - Méditation guidée

Fri, 17 Jan 2025 05:00:00 +0000

Cette méditation, je l’espère, vous permettra de trouver le courage de traverser les ténèbres lors d’une période compliquée. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=jTgFji0p1us | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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Méditation guidée du soir pour trouver le sommeil et attirer vos désirs

Thu, 16 Jan 2025 07:40:48 +0000

Méditation apaisante pour s’endormir et attirer le positif dans votre vie. Bonne nuit ! 🌙✨ |
🌐 Inscrivez-vous : https://jemeditetouslesjours.fr |
🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=oKzY8zfrBNs

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15 minutes pour prendre de vraies vacances - Méditation guidée

Wed, 15 Jan 2025 09:59:28 +0000

Apprivoisez votre monde intérieur pour vous y reposer sincèrement. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=1DQDSAXYMX4 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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16 minutes pour lâcher prise sur vos problèmes et vous libérer - Méditation guidée

Tue, 14 Jan 2025 07:34:41 +0000

Reprenez le pouvoir sur votre mental, c'est maintenant. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=G8LsTfwnKNI | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour démarrer sa journée léger et souple - Méditation guidée

Mon, 13 Jan 2025 07:50:47 +0000

Ne laissez pas vos pensées vous accabler dès le matin. Le soir pourquoi pas, mais le matin franchement, c'est non ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=3NycM9lYdRI | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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15 minutes pour se sentir méga détendu - Méditation guidée

Sun, 12 Jan 2025 11:48:07 +0000

Aujourd'hui on utilise la respiration et les battements du coeur pour se calmer et se détendre. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=weaCuoysgUI | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour vous ré-ancrer dans le calme - Méditation guidée

Sat, 11 Jan 2025 16:14:49 +0000

Venez retrouver cette paix et ce calme qui ne vous avaient jamais quitté en réalité. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=wXbkqT96HUk | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour gagner en sérénité et en calme, peu importe la situation - Méditation guidée

Fri, 10 Jan 2025 08:06:30 +0000

Dites un grand non à tout ce qui cherche à vous stresser. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=29XymHesxa0 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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16 minutes pour éloigner l'anxiété et continuer à avancer - Méditation guidée

Thu, 09 Jan 2025 13:24:00 +0000

Dites non à tout ce qui vous pèse, et concentrez-vous sur l'essentiel. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=S_UBAZgpqHQ | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour atteindre le calme que vous méritez - Méditation guidée

Wed, 08 Jan 2025 09:33:29 +0000

Au menu du jour : calme, paix et tranquillité. Bon appétit ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=n7GWABUS2L4 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour faire de cette journée une oeuvre d'art - Méditation guidée

Tue, 07 Jan 2025 07:29:42 +0000

S'il vous fallait quelque chose pour bien démarrer la journée, c'est ici. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=zV92kXblkzk | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour faire fondre vos préoccupations - Méditation guidée

Mon, 06 Jan 2025 15:39:44 +0000

Devenez des nuages. Laissez tomber tous ces trucs qui vous alourdissent pendant quelques minutes. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=aoJ-NYeuxGk | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour libérer votre mental de ses responsabilités - Méditation guidée

Sun, 05 Jan 2025 10:54:29 +0000

Libérez votre esprit le temps de quelques minutes. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=c88dh54TJXQ | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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23 minutes pour vous charger en énergie, lumière et force - Méditation guidée

Sat, 04 Jan 2025 10:35:42 +0000

Energie, lumière et force vous attendent dans la méditation du jour. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=onwn-VMZ7S4 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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5 minutes pour retrouver le calme et la paix - Méditation guidée

Fri, 03 Jan 2025 22:57:10 +0000

Tranquille. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=zz-d5LVul3w | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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18 minutes pour vivre dans la fluidité (et avec style) - Méditation guidée

Thu, 02 Jan 2025 08:45:00 +0000

Prenez la vie et votre souffle comme professeur. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=oaExU0D1hB0 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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28 minutes pour accueillir cette nouvelle année - Méditation guidée

Wed, 01 Jan 2025 08:20:10 +0000

Je vous souhaite à tous et à toutes une très bonne nouvelle année. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=cWLooNDUe8U | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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18 minutes pour déborder d’énergie - Méditation Guidée

Thu, 24 Oct 2024 08:34:10 +0000

Rechargez les batteries et avancez dans la bonne direction. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=oj_v4gTThmk | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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15 minutes pour sortir du labyrinthe de votre vie - Méditation guidée

Fri, 18 Oct 2024 04:00:00 +0000

Prenez de la hauteur, observez les impasses et prenez conscience de leur trivialité. Vous allez y arriver. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=JZxyQ580eNM | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour vous reposer pour le combat de demain - Méditation guidée

Wed, 09 Oct 2024 21:56:16 +0000

Parce que demain aura besoin de vous. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=IPmXzg0ZL80 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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18 minutes pour retrouver la force d’avancer - Méditation guidée

Mon, 07 Oct 2024 07:01:04 +0000

Sentez-vous chez vous dans le monde, sentez-vous accueillis, choyés et aimés. Ce monde vous aime et a besoin de votre amour en retour. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=rCjQ62p68oI | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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18 minutes pour se calmer et se détendre entièrement - Méditation guidée

Sun, 06 Oct 2024 06:00:00 +0000

Je suis méga détendu après avoir enregistré cet épisode ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=n7GWABUS2L4 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour vous sentir tranquilles et libres - Méditation guidée

Sat, 05 Oct 2024 06:00:00 +0000

Très bonne journée à vous. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=6Q3QQ_Rryog | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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15 minutes pour traverser vos difficultés - Méditation guidée

Fri, 04 Oct 2024 06:00:00 +0000

Vous allez y arriver, d'une façon ou d'une autre. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=_X2E2MPEDDU | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour retrouver joie et espoir - Méditation guidée

Thu, 03 Oct 2024 06:00:00 +0000

Autorisez vous le bonheur, l'espoir et la foi. Vivez. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=KgDPUVRPNuc | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour juste se reposer (enfin) - Méditation guidée

Wed, 02 Oct 2024 06:00:00 +0000

Reposez-vous bien ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=aJElSA-LiMc | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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14 minutes pour recharger pleinement les batteries - Méditation guidée

Tue, 01 Oct 2024 06:00:00 +0000

Une belle et heureuse journée mesdames messieurs ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=IXsWr2CK4SI | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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11 minutes de motivation brute - Méditation guidée

Mon, 30 Sep 2024 06:00:00 +0000

Force à tous, ne laissez pas le monde vous écraser | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=NxLsPVuEQsQ& | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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14 minutes pour retrouver une direction dans le brouillard - Méditation guidée

Sun, 29 Sep 2024 06:00:00 +0000

Ne restez pas plantés là, vous n'êtes pas seuls. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=F02iMCEEQWs | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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14 minutes pour infuser la tranquillité et la paix - Méditation guidée

Sat, 28 Sep 2024 06:00:00 +0000

Et de 2 jours d'affilée ! Objectif 100 jours ! Tous avec moi !!!!! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=CwRF8alr6vo&ab_channel=ThePathtoMoksha | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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8 minutes pour la paix de l'esprit - Méditation guidée (je reprends !)

Fri, 27 Sep 2024 07:53:46 +0000

Je vous souhaite la paix à tous ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=qBhZqmVwHQA | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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11 minutes pour retrouver confiance en soi ✊ - Méditation guidée

Tue, 16 Jul 2024 12:12:22 +0000

Levez le poing en l'air, soyez libres et existez pleinement. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=aoJ-NYeuxGk | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour réapprendre à écouter son âme - Méditation guidée

Mon, 15 Jul 2024 14:06:01 +0000

Dansez au rythme de votre propre musique intérieure, subtile mais primordiale. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Uv2Y1KDBGa8 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour se réaligner avec sa propre vie - Méditation guidée

Sat, 13 Jul 2024 17:51:32 +0000

À tous ceux qui ont oublié ce qu'ils font ici et qui ont besoin d'une petite piqure de rappel pour se bouger les fesses | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=_dQJsPENYcI | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour retrouver un sens à sa vie - Méditation guidée

Thu, 11 Jul 2024 10:29:30 +0000

Désolé pour les bruits de portes ! Écoutez votre propre mélodie, déchiffrez la, vivez selon elle, mourrez pour elle. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=pSXgXAqomMY | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour démarrer cette journée avec la banane - Méditation guidée

Tue, 09 Jul 2024 08:53:07 +0000

BANANAAAAS | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=flyaWBnDt4Q | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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14 minutes pour récupérer votre énergie volée - Méditation guidée

Mon, 08 Jul 2024 11:49:18 +0000

Force à vous. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=LZbOgtQLUas | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour réaliser votre potentiel aujourd'hui - Méditation guidée

Thu, 04 Jul 2024 08:15:47 +0000

Lets go ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=ltSSe7zAVKE | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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Revenir au moment présent en 13 minutes - Méditation guidée

Tue, 02 Jul 2024 20:45:23 +0000

Tenez bons et ancrez-vous grâce à cette méditation destinée à vous ramener au moment présent | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=wXbkqT96HUk | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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11 minutes pour ceux qui en ont marre de se battre - Méditation guidée

Mon, 01 Jul 2024 09:32:40 +0000

Et s'il existait une autre voie ? | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=5iYkxh1-fsY | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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5 minutes pour se reconnecter au calme et à soi-même - Méditation guidée

Fri, 28 Jun 2024 07:43:37 +0000

Paix à votre éternité :) | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=qBhZqmVwHQA& | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour bien démarrer votre journée - Méditation guidée

Thu, 27 Jun 2024 07:58:58 +0000

À plus dans le bus ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=15tVFFGsI1E | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour retrouver son chemin - Méditation guidée

Wed, 26 Jun 2024 20:48:03 +0000

Vous n'êtes pas seuls. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=0Ni00XDSd6E | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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20 minutes pour trucider votre anxiété - Méditation guidée

Tue, 25 Jun 2024 08:34:24 +0000

Retroussez-vous les manches et faites la peau à votre anxiété et à votre stress | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=aoJ-NYeuxGk | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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Méditation guidée express pour recharger les batteries (5 minutes)

Mon, 24 Jun 2024 06:54:19 +0000

Bonne journée à tous | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=1fDOsdEDQ1s | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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15 minutes pour un genre de pleine conscience - Méditation guidée

Sun, 23 Jun 2024 20:22:20 +0000

Vraiment heureux d'avoir repris les méditations guidées chaque jour. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=2wZ822ekizc | Inscrivez-vous ici https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour se simplifier la vie - Méditation guidée

Sat, 22 Jun 2024 19:44:47 +0000

Et s'il ne tenait qu'à nous de rendre les choses simples ? | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=7nFGczwBXCY | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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20 minutes pour sortir d'une mauvaise journée, d'une mauvaise passe - Méditation guidée

Fri, 21 Jun 2024 07:49:07 +0000

Ne permettez pas à la négativité de s'installer ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=JbgFmimV9Lw | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour être clair et aligné - Méditation guidée

Thu, 20 Jun 2024 07:37:18 +0000

Clarté et alignement, ça intéresse quelqu'un ? | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=bOSWJTu5Prw | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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18 minutes pour cultiver la gratitude, la joie et plus si affinités - Méditation guidée

Wed, 19 Jun 2024 06:33:33 +0000

Franchement ça fait du bien ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=1lnhKfPnxIk | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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15 minutes pour ceux qui pensent trop aujourd'hui - Méditation guidée

Tue, 18 Jun 2024 07:58:24 +0000

J'étais moi-même entrain de trop penser avant de réaliser cette méditation guidée | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=2osMhZeW-Jg | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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Méditation guidée pour recharger votre corps et esprit (20min)

Fri, 14 Jun 2024 07:54:35 +0000

De quoi bien démarrer la journée, ou bien la terminer ! À bientôt ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=KYr4uprAulc&t=1210s | Rejoignez-moi sur https://jemeditetouslesjours.fr

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20 minutes pour se souvenir de son pouvoir - Méditation guidée

Tue, 04 Jun 2024 07:08:10 +0000

Force à tous ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=sPEKzZ_OV58 | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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20 minutes pour renouer avec ce bon vieux soi-même (méditation guidée)

Tue, 02 Apr 2024 12:20:22 +0000

Je reviens avec un épisode dont j'ai moi-même grand besoin ! À bientôt | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=0CTEj4fbSbk | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour reconnecter avec sa liberté d'enfant - Méditation Guidée

Sun, 14 Jan 2024 20:24:41 +0000

Hello, nouvelle petite méditation sur le thème de la liberté. C'est ce que je vous souhaite pour cette nouvelle année 2024, la liberté ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=SoX3PdZaK6o | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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13 minutes pour embrasser le changement - Méditation guidée

Mon, 30 Oct 2023 05:11:04 +0000

Transformation et changement sont les constantes de la vie. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Ytfb81iIk0s | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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14 minutes pour retrouver votre intuition (pleine lune 🌕) - Méditation Guidée

Sat, 28 Oct 2023 05:52:51 +0000

Petite méditation axée sur l'intuition à l'occasion de cette pleine lune. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=aCdIt6e87K4 | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour commencer à recevoir des signes - Méditation guidée

Fri, 27 Oct 2023 05:06:13 +0000

Apprenez à voir les messages de votre réalité. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=04s2KN4Q9Zo | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour se libérer des autres et retrouver sa vérité - Méditation guidée

Thu, 26 Oct 2023 08:31:38 +0000

Hey. Vous êtes libres. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=XaL6MxiIxTc | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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7 minutes dédiées à la grâce et à la beauté de la vie - Méditation Guidée

Wed, 25 Oct 2023 05:03:37 +0000

La grâce est partout. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=gfjKqzJ2CYo | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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8 minutes pour vous souvenir de votre rôle sur terre - Méditation Guidée

Tue, 24 Oct 2023 05:36:02 +0000

Détendu et réceptif | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=cwcF4HhIhto | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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15 minutes pour surmonter vos problèmes et vos défis - Méditation guidée

Mon, 23 Oct 2023 05:16:15 +0000

Hey, calmez-vous. Et si vous étiez déjà arrivés de l'autre côté de tous vos problèmes ? On parle aussi de Mario Kart dans cet épisode ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=6Q5-rHTTe6Q | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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11 minutes pour se souvenir de votre lumière - Méditation guidée

Fri, 20 Oct 2023 05:18:56 +0000

#lampadaireVie | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=g9YGqcRQdM4 | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes très loin de vos responsabilités - Méditation guidée

Thu, 19 Oct 2023 05:19:01 +0000

Liberté. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=5TyqzJ49Rjw | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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15 minutes pour se libérer des prises de tête - Méditation guidée

Wed, 18 Oct 2023 04:56:06 +0000

Utilisons notre corps pour agir sur tous les aspects de nos vies. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=_baItVtY9lE | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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7 minutes pour reprendre conscience de sa liberté - Méditation guidée

Tue, 17 Oct 2023 04:41:34 +0000

Soyez libres | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=u32JMs2QmE8&t=443s | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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8 minutes pour surmonter tous vos problèmes - Méditation guidée

Mon, 16 Oct 2023 04:50:31 +0000

On est ensemble ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=uwEaQk5VeS4 | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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6 minutes pour démarrer une journée miraculeuse - Méditation du matin 🌞

Fri, 13 Oct 2023 05:25:10 +0000

Aujourd'hui, faites place au miracle dans votre vie. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=h5oeFl5AJTE | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour démarrer cette journée en détente

Thu, 12 Oct 2023 04:21:21 +0000

Une très belle journée à vous. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=uzEu0J5HFU0 | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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20 minutes pour calmer durablement le corps et l’esprit

Wed, 11 Oct 2023 05:47:54 +0000

Prenez profondément conscience de votre pouvoir sur votre vie et votre corps. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=q6BWvAmHkDg | Allez plus loin sur https://jemeditetouslesjours.fr

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25 minutes pour renouer avec la liberté

Tue, 10 Oct 2023 04:10:40 +0000

De retour avec une nouvelle méditation guidée ce matin. J'espère qu'elle vous plaira !

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20 minutes pour prendre du recul et aller puiser à sa force intérieure - Méditation guidée

Mon, 05 Jun 2023 04:09:01 +0000

De retour avec une nouvelle méditation guidée, j'espère qu'elle vous plaira. Voici la musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=NdEILhW_sKA
| Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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16 minutes pour aiguiser son attention et sa concentration - Méditation guidée

Wed, 23 Nov 2022 07:00:16 +0000

Belle journée à tous ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=D2KRO0qRDhU | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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15 minutes pour enfin accepter de vivre pleinement - Méditation guidée

Tue, 22 Nov 2022 14:55:02 +0000

Mesdames messieurs aujourd'hui je vous invite à croquer pleinement cette vie. À très bientôt. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=3KQ8oGfHE5Y | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour apprécier la magie de l'existence - Méditation guidée

Mon, 21 Nov 2022 04:45:12 +0000

Aujourd'hui, prenez le temps d'en profiter :) | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=NgK-_DfdKIM | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour réaliser toute la beauté qui vous entoure - Méditation guidée

Thu, 10 Nov 2022 10:50:19 +0000

La beauté de votre existence est partout. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Tq9tYaQEnzI | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour saisir la chance de votre vie - Méditation guidée

Wed, 09 Nov 2022 16:18:24 +0000

Bande de petits veinards ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=N_IxuasH5n0 | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour se relier à la lumière - Méditation guidée

Tue, 08 Nov 2022 07:23:45 +0000

Vous n'êtes pas seuls. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=WjcdLe4Rjyc | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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Pourquoi il n'y a plus de nouveaux épisodes ?

Thu, 03 Nov 2022 05:27:39 +0000

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7 minutes pour simplement revenir en soi-même - Méditation Guidée

Tue, 27 Sep 2022 04:28:59 +0000

Welcome back. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=sdgXdlMcc2I | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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11 minutes pour s'emparer de la richesse de chaque instant - Méditation guidée

Fri, 23 Sep 2022 03:05:51 +0000

Cette vie, ces instants vous appartiennent, croquez-les. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=olyldKWiu_I | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour trouver le calme et la paix dans son souffle - Méditation guidée

Thu, 22 Sep 2022 02:59:14 +0000

C'est juste là, à la portée de votre attention. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=PsTucqYFxDQ | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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15 minutes pour se libérer de ses chaînes et être libre - Méditation guidée

Wed, 21 Sep 2022 04:19:03 +0000

Vous êtes un héros. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=v0qTsECv7Uk | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour demander son chemin à son être intérieur - Méditation guidée

Tue, 20 Sep 2022 04:35:31 +0000

Vous n'êtes pas obligés d'être seuls le long du chemin de votre vie. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Pl59DK-mBMc | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour profondément détendre son corps - Méditation guidée

Mon, 19 Sep 2022 04:01:22 +0000

Il mérite bien ça, ce petit corps. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=F20qCFUmlPA | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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14 minutes pour gravir la montagne métaphorique de votre vie - Méditation guidée

Sun, 18 Sep 2022 04:56:27 +0000

Prenez quelques minutes pour prendre une pause bien méritée pendant votre ascension. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=g1suwaqU12A | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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13 minutes pour devenir l'architecte bienveillant de sa vie - Méditation guidée

Sat, 17 Sep 2022 04:03:53 +0000

Vous êtes en possession d'un très grand pouvoir. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=GuNqecYfCO4 | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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8 minutes pour se rappeler que l'on écrit son histoire et en être capable - Méditation Guidée

Fri, 16 Sep 2022 04:11:28 +0000

À la votre ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=qV9BFVkGrr4 | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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15 minutes pour une journée pleine de gratitude, de joie et d'amour - Méditation guidée

Thu, 15 Sep 2022 04:24:09 +0000

Ne vous privez pas de belles journées, ce sont elles qui créent votre vie jour après jour. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=3Y_LbKKM7eo | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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14 minutes pour se sentir en sécurité et libre de déployer ses ailes - Méditation guidée

Wed, 14 Sep 2022 04:12:01 +0000

Vous êtes en totale sécurité, venez défier vos peurs dans cette méditation guidée. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=9YcsTgMNPls | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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13 minutes pour reconnaître sa nature divine - Méditation guidée

Tue, 13 Sep 2022 03:56:18 +0000

"Comprenez que rien n'est à vous, que vous ne possédez pas ces désirs, ces émotions, ces pensées." | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=uwb7jv7gKdo | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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15 minutes pour attirer la réussite, la richesse et l'abondance - Méditation guidée

Mon, 12 Sep 2022 05:20:38 +0000

Et si vous étiez déjà riches ? | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=QV-vnSCGRZw&ab_channel=MasterofAbundance | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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5 minutes de méditation pour enfants de 3 ans et plus

Sun, 11 Sep 2022 18:25:17 +0000

Je tente pour la première fois d'enregistrer une méditation destinée aux enfants avec mon fils de 4 ans, j'espère qu'elle pourra être utile à vos enfants. | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour se rappeler de votre potentiel infini - Méditation guidée

Sat, 10 Sep 2022 04:17:27 +0000

Vous avez devant vous tous les outils, tout le pouvoir nécessaire pour changer le futur tel qu'il serait si vous ne faisiez rien. Soyez courageux et agissez. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=MX93uQJCMAo | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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17 minutes pour être capable d'atteindre tous ses objectifs - Méditation Guidée

Fri, 09 Sep 2022 04:24:34 +0000

Vous allez y arriver, c'est promis. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=lGztTr_64Z8 | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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11 minutes pour se préparer à gagner toutes les batailles à venir - Méditation guidée

Thu, 08 Sep 2022 04:03:02 +0000

Vous êtes un être bien plus puissant que ce que vous pouvez imaginer. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=8ZqPcgANOsg | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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14 minutes pour voguer vers le sommeil - Méditation du soir

Wed, 07 Sep 2022 18:49:41 +0000

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10 minutes pour s'ancrer en soi-même et dans le moment présent - Méditation guidée

Tue, 06 Sep 2022 04:10:30 +0000

Bienvenue dans maintenant, un moment qui durera éternellement. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=2putMx2ic7c | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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11 minutes pour trouver la joie et l'énergie en vous-mêmes et détruire toute négativité - Méditation Guidée

Mon, 05 Sep 2022 03:52:20 +0000

Longue vie à la joie. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=JuoPXVsWzrI | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour retrouver votre confiance en vous-mêmes et en la vie - Méditation guidée

Sun, 04 Sep 2022 05:07:02 +0000

Et encore une nouvelle journée, pleine de potentiel, pleine de tout ce que vous souhaitez. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=2omYZyhQrCw | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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15 minutes pour démarrer une journée de super héros - Méditation guidée

Sat, 03 Sep 2022 03:57:05 +0000

Soyez à la hauteur de votre grandeur en cette belle nouvelle journée. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=br6qXT9rpf4 | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour se fondre dans l'unité du monde - Méditation guidée

Fri, 02 Sep 2022 18:38:56 +0000

J'enregistre cet épisode face à ma fenêtre, un ciel magnifique sous les yeux. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=bVckLa7miVI | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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15 minutes pour libérer le mental et s'endormir comme un bébé - Méditation du soir 🌙

Thu, 01 Sep 2022 20:42:40 +0000

Bonne nuit à tous. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=YB8c5TjtPtk | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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5 minutes pour faire le plein de gratitude - Méditation Guidée

Wed, 31 Aug 2022 14:11:16 +0000

Ne vous refusez pas une petite capsule de calme, de joie et de gratitude, belle journée. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=-40GQ_jcgT0 | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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20 minutes pour devenir calme et clarté - Méditation guidée

Tue, 30 Aug 2022 13:22:50 +0000

Voyage au coeur de vous-mêmes, aux confins de l'univers, vers le calme et la clarté d'esprit que vous méritez. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=iILGiJKLQfg | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour retrouver la meilleure partie de vous-mêmes

Mon, 29 Aug 2022 04:21:43 +0000

Et nous voici de retour à l'intérieur de nous-mêmes, bien ancrés, bien décidés à incarner celui ou celle que nous sommes. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=NKzEZ5BDC5U | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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Quand est-ce que je reviens ?

Wed, 27 Jul 2022 12:27:51 +0000

Podcast en pause d'été, on se retrouve le 22 Aout !

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13 minutes pour se détendre sur une plage (vous êtes au bon endroit)

Mon, 25 Jul 2022 05:59:47 +0000

Rien de tel qu'un petit moment sur la plage entre vous et vous. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=YkkHrKTaB3g | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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11 minutes pour faire une pause et revenir à la présence

Sun, 24 Jul 2022 06:02:59 +0000

Faites une pause bien méritée. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=FVw8y6zM01E | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour surfer sur les vagues de sa respiration

Fri, 22 Jul 2022 04:56:55 +0000

À vos planches ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=ZTowqhRIk_4 | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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8 minutes pour se foutre la paix et faire une pause

Thu, 21 Jul 2022 07:45:56 +0000

Rapide petit moment de détente, ça ne mange pas de pain. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=kag0aJqQsGo | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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16 minutes pour se déplacer aux frontières de votre conscience

Wed, 20 Jul 2022 07:06:54 +0000

Vous voulez prendre du recul ? C'est ici. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=FTqrQsSIKR0 | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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15 minutes pour vous défaire de l'inutile et vous rapprocher de votre être

Mon, 18 Jul 2022 04:00:00 +0000

Tant de choses inutiles peuvent vous allourdir, on s'en débarrasse ensemble dans cette méditation. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=CBEBCB7-aS8 | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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11 minutes pour retrouver la joie et le sourire avec une méditation

Fri, 15 Jul 2022 05:30:01 +0000

J'adore la joie. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Zm3xce47sDs | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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13 minutes pour éveiller tout le potentiel de cette journée ☕️

Thu, 14 Jul 2022 04:50:40 +0000

Démarrez la journée sur les chapeaux de roues avec cette meditation. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=vw_QDhnIa98 | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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11 minutes pour arrêter de prendre sa vie au premier degré

Wed, 13 Jul 2022 15:16:38 +0000

Vous êtes aussi autre chose que ce que vous pourriez penser. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=JZkau_fuJQ0 | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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16 minutes pour entrer en contact avec la beauté de votre existence

Tue, 12 Jul 2022 03:54:34 +0000

Désolé d'avoir remué le couteau dans la plaie pour l'essence ! Belle journée à vous. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=qO7WSsHgbS4 | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour prendre une pause mentale bien méritée

Mon, 11 Jul 2022 09:49:29 +0000

Voici 12 minutes bien investie ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=RwFcb1YKjjQ | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour s'ancrer dans le moment présent

Sun, 10 Jul 2022 05:34:06 +0000

Le moment présent, sacré loustic celui-là. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=GGp_j6-iNyk | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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16 minutes pour aller à la rencontre de soi-même et apprendre à s'aimer

Sat, 09 Jul 2022 05:23:33 +0000

Soyez un véritable ami pour vous-mêmes et apprenez à vous aimer sincèrement. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=cXxa9Zfqjas | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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11 minutes pour devenir un virtuose de la respiration et du souffle

Fri, 08 Jul 2022 06:41:00 +0000

Puisse votre souffle vous aider à tout. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=A4-7j45nM9A | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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11 minutes pour être dans une bulle de calme et de protection

Wed, 06 Jul 2022 19:29:39 +0000

Des lingots de calme pour vous ce soir. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=fUEquN-WD7M | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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11 minutes pour retrouver la pleine conscience du moment présent

Tue, 05 Jul 2022 15:17:20 +0000

Tant de forces cachées simplement là, sous vos yeux, dans l'instant présent. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=E58ZIFd-em0 | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour méditer malgré ce foutu chat qui gratte (feat. mon chat)

Mon, 04 Jul 2022 20:37:35 +0000

Une musique, une voix, et un chat. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=-wxDmfOmNOA | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour connecter avec son identité profonde

Sun, 03 Jul 2022 19:03:09 +0000

Juste là, en vous, se trouve des forces insoupçonnées. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=eAX-uWmfKMQ | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour se calmer profondément et durablement

Sat, 02 Jul 2022 17:34:18 +0000

Rien de tel que le calme pour construire un bien-être durable. | | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=PU-AksrDClI | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour booster sa confiance et son estime de soi

Fri, 01 Jul 2022 13:54:19 +0000

Relevez-moi ce menton ! Risquez d'être vus dans toute votre grandeur. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=X_OylEAiNK8 | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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14 minutes pour dénouer vos tensions et calmer votre mental

Thu, 30 Jun 2022 16:10:03 +0000

On n'est pas bien là ? | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=2Mms11AscqM | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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16 minutes pour dompter vos pensées en méditant (et vous détendre)

Wed, 29 Jun 2022 15:21:24 +0000

Tout commence par vos pensées, alors autant commencer vous aussi par là. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=cDjV7ar266E | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour se ressourcer dans sa forteresse intérieure

Tue, 28 Jun 2022 15:15:41 +0000

Vous êtes un carrefour qui avance le long de la ligne du temps | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=-uwQT6mxUWA | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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13 minutes pour réunir toutes ses forces avant un travail important

Mon, 27 Jun 2022 11:39:27 +0000

Aujourd'hui sera une victoire. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=O19k_-Py5Wc | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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5 minutes pour se préparer à une bonne nuit de sommeil

Sun, 26 Jun 2022 21:59:17 +0000

Douce nuit à tous | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=lxENZNOYd08 | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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11 minutes pour voyager au centre de l'univers

Sat, 25 Jun 2022 21:37:12 +0000

Parfois après une méditation guidée, j'ai les larmes aux yeux. C'est l'une de ces méditations. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Mo26kFeKbC4 | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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8 minutes pour devenir le capitaine de votre réalité

Fri, 24 Jun 2022 12:33:13 +0000

C'est bon de se rappeler tout ça. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=usT0IxMddmc | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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13 minutes pour retrouver la force de jouer au jeu de la vie

Thu, 23 Jun 2022 21:01:47 +0000

Il arrive que vivre soit difficile, il arrive que les épreuves vous submergent. Relevez-vous les amis. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=T_Tv6KGetdQ | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour se détendre et se préparer au sommeil

Wed, 22 Jun 2022 21:02:18 +0000

En route vers le marchand de sable ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=alPh6X-7E0w | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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6 minutes pour ralentir le rythme malgré vos obligations

Tue, 21 Jun 2022 20:55:53 +0000

On a tous le droit de prendre quelques minutes pour soi. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=NYTA4Rj1lPA | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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11 minutes pour trouver refuge en vous-même

Mon, 20 Jun 2022 21:27:17 +0000

Vous êtes et serez toujours les bienvenus dans votre monde intérieur. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=3t6lm56ysBE | Pour éviter les publicités, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour ressentir pleinement que vous êtes en vie et en rire

Sun, 19 Jun 2022 20:55:30 +0000

Encore désolé pour le petit fou rire à la fin ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=tO7otlgpRoM | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour lâcher prise après une journée de travail

Sat, 18 Jun 2022 21:24:58 +0000

Libérez votre esprit et votre corps après une journée de travail, d'études ou simplement une journée stressante ou difficile. Reposez-vous. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=gNJjXcLdAK0 | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour se recharger en énergie, en courage et en force

Fri, 17 Jun 2022 13:48:31 +0000

Soyez forts. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=e8vms0mpNmw | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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5 minutes pour générer de la joie

Thu, 16 Jun 2022 11:17:32 +0000

Rien de tel qu'un peu de joie pour pimenter votre journée, et votre vie | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=5Fq1Q-jGw08 | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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7 minutes pour vous libérer des influences négatives extérieures

Wed, 15 Jun 2022 12:27:18 +0000

Votre esprit a le pouvoir de vous libérer de toute forme d'esclavage. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=WPni755-Krg | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour être à l'écoute de son corps et se détendre vraiment

Tue, 14 Jun 2022 20:30:31 +0000

Je vous propose de vous détendre, tout simplement. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=RYfC8yGxTaE | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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20 minutes pour dormir comme un loir - Méditation guidée du soir 🌙

Mon, 13 Jun 2022 21:59:05 +0000

Bonne nuit à tous | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=WqkSdIjrk4k | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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11 minutes pour éveiller le potentiel de cette nouvelle journée ☀️

Sun, 12 Jun 2022 05:54:37 +0000

Prenez conscience qu'aujourd'hui vous appartient | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=PoZk3ajfaS4 | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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15 minutes pour prendre conscience de son identité profonde

Sat, 11 Jun 2022 05:50:25 +0000

Vous existez sur plusieurs niveaux, plusieurs plans. Vous n'êtes pas seuls. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=YkkHrKTaB3g | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour reprendre le contrôle de sa vie à 100%

Fri, 10 Jun 2022 05:35:02 +0000

Soyez le capitaine du bateau de votre vie aujourd'hui. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=FsJchxqP6wo | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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13 minutes pour surmonter une période de doutes et de remise en question

Thu, 09 Jun 2022 14:14:59 +0000

Petit coup de blues ? Force, courage et honneur à chacun d'entre vous. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=iZXvW6nN_To | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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13 minutes pour reprendre le pouvoir dans votre vie en vous détachant des résultats

Thu, 09 Jun 2022 05:22:14 +0000

Reprenez le pouvoir et concentrez-vous sur ce qui compte : ce que vous pouvez faire. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=MwRQ2SxA-2M | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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16 minutes pour se détendre profondément grâce à son souffle

Tue, 07 Jun 2022 12:20:05 +0000

C'est lorsqu’il est le plus difficile de se détendre que la respiration joue son plus grand rôle | Musique utilisée : youtube.com/watch?v=yMl5ctRm6WQ | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour démarrer une journée pleine d'énergie, de joie et de gratitude

Mon, 06 Jun 2022 06:27:00 +0000

Quel plus beau cadeau que de recevoir une nouvelle journée ? | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=VL6XsKI1738 | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour s'endormir en éloignant les tensions et le stress

Sun, 05 Jun 2022 21:30:09 +0000

Méditation du soir, propice pour s'endormir ! Bonne nuit à vous :) | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=3vgdbmNNr60 | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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13 minutes pour quitter la rat race, sortir de la course effrénée de la société

Sat, 04 Jun 2022 06:18:31 +0000

Prenez un moment pour vous. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=3q8thydY9bI | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour se débarrasser du négatif et accueillir la joie

Fri, 03 Jun 2022 14:01:17 +0000

Dont worry, about a thing, because every little thing, gonna be alright | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=FDTsD4Ld2LM | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes justement si vous n'avez pas le temps de les prendre (productivité, travail, résponsabilités...)

Thu, 02 Jun 2022 12:03:42 +0000

Voici 10 minutes qui vous permettront de remettre vos priorités à leur juste place, excellente journée à vous. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=RKHql39aqFY | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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14 minutes pour retrouver sa liberté originelle

Wed, 01 Jun 2022 06:03:39 +0000

Vous êtes des êtres libres. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=SiWAbmQaFfQ | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour retrouver le pouvoir dans sa vie

Thu, 26 May 2022 05:28:33 +0000

Je vous souhaite bonne chance pour les défis qui vous attendent. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=lvyPEydPdSw | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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13 minutes pour démarrer la meilleure des semaines (motivation, énergie, intuition et foi en soi)

Mon, 23 May 2022 09:36:21 +0000

Je vous souhaite une magnifique semaine | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=iILGiJKLQfg | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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18 minutes pour devenir le bras armé de l'univers

Fri, 20 May 2022 05:03:29 +0000

Vous êtes l'infini, vous êtes l'homme (ou la femme) de main de l'univers. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=PQBEJN-zoik | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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14 minutes pour activer votre plein potentiel

Tue, 17 May 2022 05:31:09 +0000

Visez la paix, visez l'amour, visez la joie | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=6nvj8r2fXng | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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13 minutes pour que ça aille mieux

Mon, 16 May 2022 08:40:17 +0000

Je vous propose une petite ballade à dos de nuage | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=MwWHt5O3DdA | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour vivre une belle journée - Méditation du matin 🌞

Sun, 15 May 2022 07:24:30 +0000

Une belle journée, ça vous tente ? | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=HiXqEcNtQLU | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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18 minutes pour trouver le calme et arrêter de brasser du vent

Sat, 14 May 2022 14:05:36 +0000

Quelques minutes de pause, histoire d'arrêter de courir après du vent. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Y6XYxSTySaM | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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13 minutes pour puiser en soi-même de la joie, de la paix et de la tranquilité

Fri, 13 May 2022 08:59:13 +0000

Une méditation guidée comme on les aime. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=UlMjsU8tiJc | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour faire de cette journée une mine d'or

Wed, 11 May 2022 05:57:21 +0000

Bonne journée à tous et à toutes | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=32NH_cpdNSk | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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6 minutes pour se débarrasser de toute négativité 🚀

Mon, 09 May 2022 15:53:46 +0000

Pourquoi être lourd quand on peut être léger ? | Musique utilisée : https://youtu.be/fJI9CunRXKE | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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18 minutes pour observer le fleuve de votre vie à travers 6 de vos sens

Sun, 08 May 2022 06:00:00 +0000

Observez la nature que vous êtes avec toute la bienveillance nécessaire. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Ouhl6rS0U5o | https://jemeditetouslesjours.fr

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14 minutes pour retrouver un sentiment de sécurité et de confiance

Sat, 07 May 2022 06:00:00 +0000

Rien ni personne ne peut vous retirer ce qui vous appartient réellement. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=FDTsD4Ld2LM | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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Bonnes fêtes de fin d'année à tous

Sun, 19 Dec 2021 17:17:23 +0000

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8 minutes pour observer le moment présent

Sat, 18 Dec 2021 05:39:57 +0000

Prenons du recul ensemble. | Musique utilisée : https://youtu.be/PxhFiWxUH_o | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour s'aligner avec l'univers par la musique

Fri, 17 Dec 2021 06:57:40 +0000

Paix sur vous. | Musique utilisée : https://youtu.be/Ytfb81iIk0s | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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5 minutes pour retrouver la paix en soi-même même sans avoir le temps

Thu, 16 Dec 2021 05:34:18 +0000

On peut toujours trouver 5 minutes pour prendre un peu de recul hein ? | Musique utilisée : https://youtu.be/5Km0qqnDJlM | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour se souvenir de pourquoi on médite 🙏

Tue, 14 Dec 2021 06:42:30 +0000

Pourquoi devriez-vous méditer ? Vous trouverez 5 ou 6 raisons dans cet épisode, tout en vous relaxant :) | Musique utilisée : https://youtu.be/pSXgXAqomMY | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour être en communion avec son souffle et méditer à travers lui

Mon, 13 Dec 2021 09:28:33 +0000

Dans votre respiration, se trouve tout. | Musique utilisée : https://youtu.be/ZaJs1J3kAH0 | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour s'envelopper dans une bulle de calme, de clarté et de détermination aujourd'hui

Sun, 12 Dec 2021 06:22:13 +0000

Belle journée à tous | Musique utilisée : https://youtu.be/_-C8LBdBP8g | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour remonter sur le trône de sa vie (boost de motivation ☄️)

Sat, 11 Dec 2021 06:08:49 +0000

Vous êtes le souverain de votre existence, et vous allez tout arracher ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=01eJbtZId0E | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour profiter pleinement de l'instant présent

Thu, 09 Dec 2021 04:02:45 +0000

Un tonnerre d'applaudissements mesdames messieurs pour le moment présent ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Arnyl1hzL_Y | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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Présentation du podcast Je médite tous les jours

Wed, 08 Dec 2021 06:15:09 +0000

Hello. Ce podcast est accessible sur YouTube, sur Spotify, sur Deezer, sur Apple podcast et sur Google podcast. Excellente journée à tous.

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7 minutes pour être léger comme une plume

Wed, 08 Dec 2021 06:05:25 +0000

Les bases : être léger, être détendu et calme. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=u0KPLbyt_ac | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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14 minutes pour trouver la paix et la joie en soi-même et dans la vie

Tue, 07 Dec 2021 06:18:28 +0000

Aujourd'hui, on ferme la boutique et on célèbre cette relation que l'on entretient avec la vie et avec soi-même. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=vt12zlv8tPM | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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14 minutes pour réussir vos examens, vos partiels ou vos concours ✊

Mon, 06 Dec 2021 06:15:48 +0000

Aujourd'hui est un grand jour : vous allez réussir vos examens. Force sur vous. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=rEu_kN1bTFI | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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12 minutes pour vivre une journée ÉPIQUE - Méditation du matin ☀️

Sat, 04 Dec 2021 07:08:34 +0000

Vous cherchez de la motivation ? De la force et de l'énergie ? Aujourd'hui mesdames messieurs sera une belle journée pour mourir. | Musique utilisée : https://youtu.be/b-miLtuE1DU | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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9 minutes pour se fondre dans sa respiration comme du beurre dans des coquillettes

Fri, 03 Dec 2021 11:04:11 +0000

Petit moment paisible avec vous-mêmes et votre respiration. Désole, la musique est un peu forte :( | Musique utilisée : https://youtu.be/j5YP2I9eU-o | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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10 minutes de méditation pour prévenir du burn out, pour ceux qui ont du boulot

Thu, 02 Dec 2021 06:31:24 +0000

Vous avez du travail à faire ? Vous chechez à prendre un peu de recul ? C'est ici. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=BGI-5EQ3p74 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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10 minutes pour chiller le long du fleuve du temps

Wed, 01 Dec 2021 06:51:21 +0000

Prenez le temps de profiter du voyage. | Musique utilisée : https://youtu.be/8qQpFTNnSmk | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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8 minutes pour reprendre possession de votre temps

Tue, 30 Nov 2021 22:00:40 +0000

Tu as tout ton temps, me disait Stacy. | Musique utilisée : https://youtu.be/UhWIWWpmfVQ | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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5 minutes pour développer sa gratitude envers la vie

Mon, 29 Nov 2021 08:24:28 +0000

Félicitations, si vous lisez ceci, vous êtes vivants ! | Musique utilisée : https://youtu.be/I-EdDCKR5yY | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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14 minutes pour faire sortir de prison votre créativité et vivre pleinement votre vie

Sun, 28 Nov 2021 08:46:36 +0000

Aujourd'hui, je vous invite à libérer celui ou celle que vous êtes réellement, celui ou celle qui ne demande qu'à s'exprimer à l'intérieur de vous. | Musique utilisée : https://youtu.be/tbhLIcHEa2Q | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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22 minutes pour dénouer l'ensemble de votre corps et s'ouvrir à l'univers (scan du corps et libération des tensions)

Sat, 27 Nov 2021 07:55:03 +0000

Détente garantie. | Musique utilisée : https://youtu.be/ebTYTQguVBs | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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13 minutes pour faire la paix avec la matrice de l'univers

Fri, 26 Nov 2021 20:50:33 +0000

Alors là les gars, avouez que le titre est joli ! | Musique utilisée : https://youtu.be/I09aeK2Eg40 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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10 minutes pour rassembler ses pensées comme le feraient des oiseaux migrateurs

Thu, 25 Nov 2021 12:52:25 +0000

Unité de votre esprit = clarté et précision de votre esprit | Musique utilisée : https://youtu.be/A0KgyqoSkV8 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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14 minutes pour soulager un mal de dos, détendre le corps et libérer les tensions

Wed, 24 Nov 2021 20:18:04 +0000

Même si votre dos va bien, venez profiter ! | Musique utilisée : https://youtu.be/A0KgyqoSkV8 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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10 minutes de récréation avant d'effectuer un travail important

Tue, 23 Nov 2021 09:57:20 +0000

Avant le boulot, la préparation ! | Musique utilisée : https://youtu.be/SS2G9OPzg-M | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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10 minutes pour puiser la paix dans son souffle

Mon, 22 Nov 2021 05:27:23 +0000

Un gisement de paix, juste là, en vous ! | Musique utilisée : https://youtu.be/i3nAD0WC4yA | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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15 minutes pour faire le voeu d'une journée positive

Sun, 21 Nov 2021 05:50:44 +0000

Une belle journée vous attend. | Musique utilisée : https://youtu.be/m1Dn0x_tqKE | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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12 minutes pour se détendre et accueillir la flamme de la joie

Sat, 20 Nov 2021 22:24:30 +0000

Franchement cool cette petite méditation. À la votre ! | Musique utilisée : https://youtu.be/8RmWoIFuiOk | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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11 minutes pour croquer la vie à pleine dent

Fri, 19 Nov 2021 09:24:06 +0000

Une vie. Et c'est maintenant. | Musique utilisée : https://youtu.be/68gxEPGrRzs | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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Épisode bonus : Quand j'ai un fou rire dans les premières secondes

Thu, 18 Nov 2021 06:20:22 +0000

Je rigole souvent sans publier et je me suis dit que ce serait drôle de vous partager ça.

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10 minutes pour démarrer une journée exemplaire

Thu, 18 Nov 2021 06:16:43 +0000

Petite méditation idéale pour vivre cette nouvelle journée avec style. | Musique utilisée : https://youtu.be/NYZNBwX76A0 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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10 minutes de pause avant de reprendre un travail important

Wed, 17 Nov 2021 08:27:00 +0000

Si vous faites quelque chose qui compte, accordez-vous ces 10 minutes de pause pour revenir plus puissants. | Musique utilisée : https://youtu.be/fscXd4M99qk | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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7 minutes pour ne rien faire

Tue, 16 Nov 2021 07:06:38 +0000

Arrêtez-vous quelques instants et observez ce qui est | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=-wuyTbI4_-8 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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8 minutes pour une nouvelle journée lumineuse 💡

Mon, 15 Nov 2021 06:54:16 +0000

Que cette nouvelle journée soit stylée. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=LBQNfeTex8I | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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15 minutes de courte échelle vers le sommeil 🌙

Sun, 14 Nov 2021 21:58:18 +0000

Méditation du soir pour dormir. Ça fonctionne bien sur moi en tout cas ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=2gLRl-bXzko| Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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14 minutes pour réchauffer votre âme dans votre petit chalet intérieur

Sat, 13 Nov 2021 06:08:26 +0000

C'est dingue à quel point on peut être à l'aise dans son petit monde intérieur non ? | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=TyGobTq56CA | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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4 minutes de méditation à la cool

Fri, 12 Nov 2021 15:43:17 +0000

Eh ! Respire ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=znOBEnVZrxA | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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13 minutes pour détendre votre vie toute entière

Thu, 11 Nov 2021 06:07:14 +0000

Se détendre est un art. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=K1o6DAnmVT8 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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10 minutes pour tout arracher aujourd'hui (motivation, force et courage) - Méditation du matin

Wed, 10 Nov 2021 06:39:34 +0000

Okay les gars, on se sort les doigts du cul svp et on règle son compte à un maximum d'obstacles aujourd'hui. Force et honneur. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=ulXENzuVk4k | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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18 minutes pour s'endormir bercé par sa respiration

Tue, 09 Nov 2021 22:20:06 +0000

Bonne nuit à tous les loulous. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=szVsJMgyRLU | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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20 minutes de méditation autour des 4 éléments (terre, eau, air et feu)

Mon, 08 Nov 2021 08:10:19 +0000

Apprenez à comprendre et à dompter les éléments aujourd'hui. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=zJNMNENMES4 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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7 minutes de temps pour vous en ce bon dimanche

Sun, 07 Nov 2021 08:20:33 +0000

Bon dimanche à tous ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=xecukJDAPcw | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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5 minutes pour se poser dans sa tête oklm

Sat, 06 Nov 2021 19:54:55 +0000

Petite méditation sans prises de tête, j'vous aime tous ! À plus :) | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=4UY6n2JS_5U | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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14 minutes pour vous rapprocher de votre intuition profonde, de votre moi profond comme ils disent

Fri, 05 Nov 2021 06:55:39 +0000

Aujourd'hui, je voulais axer cet episode sur la confiance en vous-mêmes et en votre intuition : écoutez-vous ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=SnEvG2I8_vM | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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8 minutes pour prendre une pause dans sa journée

Thu, 04 Nov 2021 08:05:35 +0000

Appuyer sur pause quelques minutes | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=l2ErCDfwcTU | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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12 minutes pour dompter ses pensées et ses émotions

Wed, 03 Nov 2021 06:12:40 +0000

Aujourd'hui, exercice pour dompter vos pensées et vos émotions | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=aFlE0IciLLY | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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12 minutes pour vous détendre, vous et toute la planète tant qu'à faire

Tue, 02 Nov 2021 07:25:27 +0000

Heureux de vous retrouver aujourd'hui ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Qqc0F8gB1OE | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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6 minutes destinée à vous donner le sourire et la joie

Mon, 01 Nov 2021 05:00:00 +0000

Quel plaisir de profiter d'une bonne tranche de rigolade. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=qpreVn80ick | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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3 minutes pour retrouver tout votre calme et votre sérénité

Sun, 31 Oct 2021 05:00:00 +0000

Au boulot ou à l'école, prenez 3 minutes pour vous même dans les toilettes s'il le faut ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=HvoXr58VlBY | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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8 minutes pour renouer avec sa respiration chérie

Sat, 30 Oct 2021 04:00:00 +0000

LETS BREATHE | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=HvoXr58VlBY | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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12 minutes pour prendre du recul et profiter réellement de votre journée

Fri, 29 Oct 2021 06:33:04 +0000

Et si on prenait quelques instants pour kiffer ? | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=cWsr9WdBUmA | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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15 minutes contre la fatigue, la dépression et la perte d'espoir

Thu, 28 Oct 2021 07:34:18 +0000

Aujourd'hui, j'espère apporter de la lumière dans les jours les plus sombres. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=iNPKGtmHKio | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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13 minutes pour faire des loopings dans les nuages (sans drogue)

Wed, 27 Oct 2021 06:36:55 +0000

(la musique est un peu trop basse aujourd'hui dsl !) Amusant tout ce qu'on peut faire par la pensée, non ? | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=W-J81cyM7BI | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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10 minutes pour se connecter à sa respiration et se libérer du négatif

Tue, 26 Oct 2021 08:58:09 +0000

Laissez-vous porter par votre respiration pour quitter vos problèmes. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=kVGxoIsokiU | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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Un rapide shot de calme et de tranquillité (Méditation Guidée de 4 minutes)

Mon, 25 Oct 2021 07:37:53 +0000

Si vous n'avez pas beaucoup de temps pour méditer, c'est pour vous. | Musique utilisée : youtube.com/watch?v=5Y6iQz3vuM8 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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12 minutes pour échapper aux sirènes du mental

Sun, 24 Oct 2021 05:19:50 +0000

Je suis le maître de mon destin, je suis le capitaine de mon âme. Invictus. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=IU13sdrLQ-M | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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8 minutes pour prendre de la hauteur sur le quotidien

Sat, 23 Oct 2021 12:38:56 +0000

Peace. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=ecXQZN9Dg7s | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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10 minutes pour recharger votre énergie dans un endroit sympa

Fri, 22 Oct 2021 08:24:53 +0000

On voyage un peu aujourd'hui. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=IUG71IDtwss | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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5 minutes pour vous motiver et éviter la procrastination

Thu, 21 Oct 2021 12:49:06 +0000

Un peu de force et de motivation n'est jamais de refus, pas vrai ? | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=joXu1AMzzWg | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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5 minutes pour être dans la gratitude et la paix

Wed, 20 Oct 2021 13:45:55 +0000

Peace. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=ni6IsWtEt3o | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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5 minutes de paix et de motivation dès le matin (pourquoi attendre ?)

Tue, 19 Oct 2021 04:54:19 +0000

Force et paix à tous pour aujourd'hui | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=LiiYMEWKVnY | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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14 minutes pour appuyer sur le bouton "dormir"

Mon, 18 Oct 2021 21:27:10 +0000

Bonne nuit à tous et à toutes | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=q4prEUZAgd8 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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14 minutes pour se replacer à l'intérieur de soi-même (ces titres me font toujours marrer)

Sun, 17 Oct 2021 13:42:51 +0000

Petite méditation axée sur vous, votre corps, votre esprit et votre conscience. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=M1XGyH8OUQI | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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10 minutes de relaxation pour jeunes parents en détresse

Sat, 16 Oct 2021 20:58:52 +0000

Force à tous les parents | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=3eKZ-de2BAs | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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12 minutes pour faire un petit voyage dans l'espace

Fri, 15 Oct 2021 21:57:01 +0000

C'est parti pour un petit voyage :) | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=ajLYmKQ8aAA | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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10 minutes qui sont comme un bon bain chaud pour votre esprit

Thu, 14 Oct 2021 20:48:03 +0000

Tranquille le chat, pépère le hamster. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=D83-ag9Ts9c | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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9 minutes pour se recharger dans le silence et la tranquillité

Wed, 13 Oct 2021 12:48:28 +0000

Petit épisode tranquilou. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=vQ_c_stl0z4 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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10 minutes pour transformer vos problèmes en poussières

Tue, 12 Oct 2021 20:05:17 +0000

Une musique que j'apprécie tout particulièrement aujourd'hui. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=FU9aSIBP4rE | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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8 minutes pour reconnaître tous les cadeaux qui nous sont offerts

Mon, 11 Oct 2021 11:55:48 +0000

Réalisons ensemble notre chance, notre veine : on est là. On peut vivre des trucs comme ça. Gratuitement. Mdr, c'en est presque drôle. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=SDQbnwA7VHg | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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10 minutes pour développer votre confiance en vous-mêmes

Sun, 10 Oct 2021 10:43:45 +0000

Tu es loin d'être insignifiant, tu incarnes le potentiel infini de l'univers. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=-XNDVrYgPaI | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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8 minutes pour démarrer une journée équilibrée

Sat, 09 Oct 2021 06:46:14 +0000

On se donne de la force pour aujourd'hui | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=IdMfAn4v6wo | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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14 minutes pour faire la paix avec Chronos, le temps ⌛️

Fri, 08 Oct 2021 21:00:28 +0000

Aujourd'hui, on médite sur l'impermanence des choses de la vie, sur le caractère passager de tous les aspects de notre expérience. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=CRrVtFnG_x4 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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7 minutes de pause dans ce monde de fou

Thu, 07 Oct 2021 21:44:02 +0000

Pouce ! On fait une pause :) | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Q8CDEIJNRP4 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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12 minutes pour incarner ce qui relie tout

Wed, 06 Oct 2021 21:40:41 +0000

Tout est lié. Bonne nuit à vous. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Px7NpwV5Pn4 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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12 minutes pour se fondre dans l'unité de l'univers

Tue, 05 Oct 2021 19:09:25 +0000

Titre un peu pompeux mais je ne pouvais pas mieux définir l'expérience ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=bGlrwwdnos0 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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10 minutes pour pioncer facilement 🌙

Mon, 04 Oct 2021 21:05:49 +0000

Bonne nuit à tous | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=BFYl45DOn9U | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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Petite capsule de joie et d'humour (on essaie)

Sun, 03 Oct 2021 06:00:00 +0000

SOURIEZ BON SANG ! | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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Petite dose d'énergie gratuite

Sat, 02 Oct 2021 10:11:00 +0000

Episode court mais qui je l'espère vous permettra de faire preuve d'une plus grande énergie aujourd'hui ! | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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8 minutes pour démarrer une journée à succès

Fri, 01 Oct 2021 05:24:39 +0000

Bonne journée à tous. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=hGQTbYY16k8 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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12 minutes pour s'endormir bercé par sa respiration

Thu, 30 Sep 2021 20:37:59 +0000

Bonne nuit à tous. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=9MQ2z-RVMjE | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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12 minutes pour prendre refuge en vous-mêmes

Wed, 29 Sep 2021 12:08:18 +0000

Rendez-vous au plus profond de vous-mêmes pour y planter de jolies graines. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=J2ZFNjPEDZo | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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12 minutes pour gagner en clarté d'esprit, en lucidité

Tue, 28 Sep 2021 14:20:30 +0000

Vous êtes un peu dans le brouillard ? Écoutez ça ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=kz4NmNw9uMs | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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14 minutes pour se mettre à vivre pour de vrai

Mon, 27 Sep 2021 17:06:05 +0000

Aller, avant qu'il ne soit trop tard. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=oKzY8zfrBNs | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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15 minutes pour cultiver l'optimisme et la gratitude

Sun, 26 Sep 2021 20:41:33 +0000

Et si nous devenions des lumières dans ce monde parfois trop terne ? C'est le seul moyen de dissiper l'obscurité. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=q_jWkUYPg-I | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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15 minutes pour grave bien dormir.

Sat, 25 Sep 2021 21:28:39 +0000

Ce titre de méditation me fait bien rire ! J'enchaîne les méditations du soir j'espère que ça vous plait ! Bonne nuit à tous 🌙 | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=bka7xJptE6c | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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15 minutes qui remplacent un somnifère 😴

Fri, 24 Sep 2021 20:28:00 +0000

Typiquement le genre de méditation qui me font dormir DI-RECT | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Ieqh9NPw7Tg | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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12 minutes pour réussir à dormir léger 🌙

Thu, 23 Sep 2021 16:18:56 +0000

Rien de tel qu'une méditation pour bien dormir ! À demain ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=AzCgCzw479s | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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6 minutes pour comprendre pourquoi méditer est la clé

Wed, 22 Sep 2021 07:13:15 +0000

Pourquoi méditer ? La réponse aujourd'hui. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=C5BlZAyIEOM | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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Petite pilule de joie

Mon, 20 Sep 2021 14:39:54 +0000

Episode spécial pour un jour spécial ! Vous en pensez quoi ? Dites le moi à harry@jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour chasser le stress et l'anxiété

Sun, 19 Sep 2021 11:30:44 +0000

Adios les problèmes ! Force à vous tous | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=3n5zSW5RFCY | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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10 minutes pour vous remplir de se dont vous manquez

Sat, 18 Sep 2021 06:58:56 +0000

Est en vous la source de tout #maitreYoda. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=SElLBWhzen8 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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10 minutes pour se connecter à la beauté de votre existence

Fri, 17 Sep 2021 20:18:48 +0000

Trinquons à la vie mes amis. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=GBmnc1C_z3s | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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12 minutes pour prendre conscience de votre nature divine

Thu, 16 Sep 2021 20:58:35 +0000

Je crois que mes mots sont légèrement inspirés de mes lectures du moment : série des anges de Bernard Werber. Je vais me coucher à demain ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=CVeVHJSm_eY | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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13 minutes pour être reconnaissant de sa life

Wed, 15 Sep 2021 06:52:37 +0000

VIVE LA VIE | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=qmElytYyrhc | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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14 minutes pour apprendre à utiliser sa conscience, son attention à bon escient

Tue, 14 Sep 2021 07:02:47 +0000

Désolé pour hier, j'ai oublié de méditer ! Aujourd'hui on parle d'utiliser correctement sa plus grande richesse : son attention. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=dGWVRpitmY8 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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2 minutes pour bénir une nouvelle journée dans l'optimisme et la gratitude

Sun, 12 Sep 2021 04:00:00 +0000

Méditation super courte pour les matins ou le temps se fait rare ☕️🌞 | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=JbckHZ0tHX4 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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16 minutes pour trouver le sommeil et arrêter de le chercher

Fri, 10 Sep 2021 23:00:00 +0000

Bonne nuit les amis. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=tGuQOQBXRLs | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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7 minutes pour se ressourcer au milieu du tumulte de la vie

Fri, 10 Sep 2021 08:47:04 +0000

Une petite pause ça ne vous fera pas de mal ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=U7R91M7j-sE | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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6 minutes pour prendre conscience de l’équilibre dont vous avez besoin

Thu, 09 Sep 2021 10:16:05 +0000

Aujourd’hui, je vous propose d’abandonner les extrêmes pour rejoindre un juste milieu, un équilibre. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=u8HScYPgU0o&ab_channel=IdyllicMelody | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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8 minutes pour rendre plus belle cette journée, générer de l'optimisme

Wed, 08 Sep 2021 13:15:22 +0000

Une journée de plus vous est offerte, quelle chance ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=di7wbhyzZvw | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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12 minutes pour résister à la négativité, au blues.

Tue, 07 Sep 2021 21:27:54 +0000

On est tous la proie d’énergies négatives de temps à autre, je vous aide à rompre la malédiction aujourd’hui. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=ED8K0vWeYJQ | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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12 minutes pour apprendre à accepter la vie, le monde et soi-même

Mon, 06 Sep 2021 21:02:26 +0000

Aujourd’hui, bas les masques, vivons ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=cFCq3QwRXPg | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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Méditation contre le rhume, nez bouché, éternuements, toux, fatigue...

Sun, 05 Sep 2021 15:25:56 +0000

Cette méditation est conçue pour vous aider à lutter contre fièvre, douleur, nez bouché, éternuements, courbatures et fatigue. Ce n'est pas souvent que je parle de maladie mais je profite que ça me tombe dessus pour le faire ! Suite de la série ici : https://jemeditetouslesjours.fr/serie-rhume

Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=1DQDSAXYMX4

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13 minutes pour enfiler votre armure d’énergie spirituelle en mithril

Sat, 04 Sep 2021 06:00:00 +0000

Cette méditation vous permettra de vous protéger et d’augmenter votre vibration comme disent les gens un peu plus perchés que moi. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=IsMLRK3kGu4 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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5 minutes pour se préparer à travailler et être plus productif

Fri, 03 Sep 2021 08:47:26 +0000

Et si ce qui apparait comme étant un travail devenait un jeu aujourd’hui ? | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=vdaeZ3h6V6A | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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18 minutes pour dormir détendu et optimiste 😌

Thu, 02 Sep 2021 20:57:07 +0000

Petite méditation du soir pour ceux qui veulent dormir au plus grand calme. Franchement, on n'est pas bien là ? | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=vdaeZ3h6V6A | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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12 minutes pour démarrer la journée sur les chapeaux de roues

Wed, 01 Sep 2021 06:36:20 +0000

Elle est drôle cette expression non ? Aujourd’hui méditation destinée au démarrage d’une belle journée pleine de bonnes choses. Une bonne méditation pour le matin. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=wzHQhFFS1gU | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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12 minutes pour vous détendre et retrouver la paix et la liberté

Tue, 31 Aug 2021 21:19:41 +0000

Une méditation appropriée pour vous endormir ou simplement pour vous détendre :). | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=_NRy1-jVptw | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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13 minutes pour s’aligner à la sagesse de l’univers

Mon, 30 Aug 2021 20:48:38 +0000

Immobile, silencieux et aligné. Voilà ce que tout homme ou femme peut souhaiter. | Musique utilisée (superbe) : https://www.youtube.com/watch?v=0rNhuJgSLN0 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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18 minutes pour dormir entouré d’amour 🌙

Sun, 29 Aug 2021 21:41:15 +0000

Petite méditation du soir, de la nuit, du sommeil tout ça. Bref à demain ! / Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=L9r57fvDMII / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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13 minutes pour comprendre et atteindre la pleine conscience

Sat, 28 Aug 2021 07:32:33 +0000

Une belle méditation en ce bon matin ! À demain les amis ! / Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=kvEQm2Vh9VI / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin !

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13 minutes pour profiter de ce don qu’est la respiration

Fri, 27 Aug 2021 03:34:05 +0000

On n’en parle pas assez, mais vous pouvez respirer ! Félicitations ! / Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=dHaV17G2lEE / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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12 minutes pour se renforcer le corps l’esprit et l’âme

Thu, 26 Aug 2021 06:38:02 +0000

Aujourd’hui on se renforce, on se stabilise, on devient imperturbables. / Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=cpJ2QYNAKcQ / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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12 minutes pour rester solide face aux turbulences, dérangements, problèmes en tout genre

Wed, 25 Aug 2021 07:21:58 +0000

Puissiez vous rester stables et solides face aux épreuves de votre existence. À demain, Harry. / Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=FtaURdRkrxk / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin.

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8 minutes pour attirer la chance, la joie et la paix

Tue, 24 Aug 2021 06:43:17 +0000

On poursuit notre aventure autour de la loi de l'attraction dans cette nouvelle méditation guidée du jour. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=SdPEWXD54mA / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour faire appel à la loi de l’attraction

Mon, 23 Aug 2021 05:42:07 +0000

Dans cette méditation : la recette pour vivre votre idéal de vie. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=WxHluYtebwE / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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15 minutes pour vous souvenir de votre mission sur terre 🌍

Sun, 22 Aug 2021 07:09:36 +0000

Mesdames et messieurs si je vous disais que nous sommes tous des anges descendus sur terre pour une mission, me croirez-vous ? Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=dsiVZwGLSFs / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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15 minutes pour s'endormir en pleine conscience

Sat, 21 Aug 2021 22:16:01 +0000

Méditation du soir pour vivre une nuit comme vous la méritez. À demain ! Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=dT7Y278W0Z4 / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour s’offrir un moment d’amour, de beauté et de joie

Fri, 20 Aug 2021 06:21:51 +0000

Prenez le temps pour cette méditation faite avec énormément d’amour, de joie et de bienveillance. À demain, Harry. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=vxfTfRGFyqM / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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8 minutes pour prendre refuge en soi-même

Thu, 19 Aug 2021 06:00:00 +0000

Tout est dit dans le titre les amis. À demain pour une prochaine ! Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=twfgsQxLX8Q / Inscrive-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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6 minutes pour te libérer de la pression du temps et de tes obligations

Wed, 18 Aug 2021 06:00:00 +0000

Appuyez sur le bouton pause. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=wX_AyPG2F9U / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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5 minutes pour être présent à soi-même

Tue, 17 Aug 2021 06:00:00 +0000

Quelqu'un vous demande auprès de lui, et cette personne c'est vous. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=KchPpEcMNJc / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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Jour 1 sur 7 - Méditations pour s’entourer de joie

Mon, 16 Aug 2021 07:53:18 +0000

Cette semaine, entourons-nous de joie ! C'est ma spécialité vous avez de la chance ! Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=KxaZNW_4-hY / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour profiter de la chaleur d’une cheminée

Sun, 15 Aug 2021 08:40:53 +0000

Douce chaleur, merci d’exister. Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr / Pour ceux qui veulent la musique désolé j'ai perdu le lien !

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5 minutes pour retrouver sa place dans l’univers

Sat, 14 Aug 2021 09:38:22 +0000

On peut en faire des choses en 5 minutes hein ? Amour et paix à tous. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=jqylFcQhQ6M / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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15 minutes pour recevoir un message de votre moi le plus profond

Fri, 13 Aug 2021 07:30:35 +0000

Je crois que mes mots viennent de l’intérieur de celui qui les écoute, aussi bizarre que ça puisse paraitre ! À bientôt, Harry. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=W847OGzDets / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour recevoir des litres de joie sur la tête

Thu, 12 Aug 2021 07:38:46 +0000

Rien de tel que de se prendre un peu de joie dès le matin. Profitez-en, c'est gratuit ! Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=wBpECrL3WVU / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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20 minutes pour commencer une journée exceptionnelle

Wed, 11 Aug 2021 03:11:18 +0000

Pleine conscience au programme et prise de recul au programme. Démarrer une journée comme ça, ça n'a pas de prix. Pour tout le reste, il y a gold mastercard. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=EnsL_l-Of3Y / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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14 minutes pour retrouver foi en la vie, revenir à la lumière

Tue, 10 Aug 2021 06:03:14 +0000

Je pense très fort à une amie d'enfance qui souffre tellement qu'elle en a perdu espoir. Cette méditation lui est dédiée, force et lumière à elle et à tous ceux qui souffrent. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=L2PQKda8bj0 / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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8 minutes pour gouter à la paix véritable

Sun, 08 Aug 2021 06:39:19 +0000

Qu'est-ce que la paix ? Qu'est-ce que la sagesse ? Réponse ajd. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=tCPB1lqsnt4 / Incsrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour vivre au rythme idéal, arrêter de courir

Sat, 07 Aug 2021 06:08:41 +0000

Pause ! Faites une pause et respirez 10 minutes, prenez un peu l'air, apprenez à profiter des fruits et de la lumière de la vie. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=30i-ze1fysQ / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour contrôler le temps (et ouais)

Fri, 06 Aug 2021 06:38:37 +0000

Le temps n'a pas pour vocation d'être votre maître. Reprenez les rennes. Reprenez le contrôle. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=VTNN0bXrQpM / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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13 minutes pour expulser du corps les tensions et le stress

Thu, 05 Aug 2021 06:17:13 +0000

Aujourd’hui on dit bye bye au stress. BYE LE STRESS BYE LES TENSIONS ! BYE LES GARS ! Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=uNcCylIv-Sw / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour se détendre et se relacher ★✮✩

Wed, 04 Aug 2021 06:32:57 +0000

Retour aux bases : calme, détente, paix ! Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=8MYV1OyonYk / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour ressourcer ton âme - Méditation Guidée

Tue, 03 Aug 2021 05:25:51 +0000

Posons-nous 5 minutes. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=29UNi4COvh8 / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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Jour 1 sur 7 - Méditation pour démarrer le voyage vers votre vérité

Mon, 02 Aug 2021 06:00:00 +0000

Continuez l'aventure de cette semaine sur https://jemeditetouslesjours.fr/7jours-clarte / Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=50uDhQRkQLc

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12 minutes pour faire le plein d'amour (sans plomb) - Méditation Guidée

Sun, 01 Aug 2021 06:56:28 +0000

Heyo ladies and gentlemans, aujourd'hui je vous propose de vous emplir d'amour avant de repartir à vos occupations. Des bisous à tous. Harry / Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=_zkD_IVBRCk / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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15 minutes pour s'ouvrir aux possibilités sans fins de la vie - Méditation Guidée

Sat, 31 Jul 2021 08:17:42 +0000

Avant que vous soyez convaincus d'une réalité, elles restent toute possibles. On parle de ça aujourd'hui dans cette méditation guidée :). Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=QoXZtO-XRM8 / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour arrêter d'être esclave de votre vie - Méditation Guidée

Thu, 29 Jul 2021 08:03:57 +0000

Arrêtez de courir, débarrassez-vous de vos chaînes, élevez-vous au dessus de tout ça et soyez libres. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=9TGlc0Fufgk / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour reprendre confiance en la vie - Méditation Guidée

Wed, 28 Jul 2021 07:03:29 +0000

Vous êtes au bon endroit, au bon moment, en sécurité, sur la bonne voie. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=9a05FbyUKhM / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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11 minutes pour vous poser dans un endroit sympa - Méditation Guidée

Tue, 27 Jul 2021 07:18:48 +0000

Lets chill homies ! Aujourd'hui pas de prises de tête, on se pose, on se ressource, on prend du bon temps oklm. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=9KZYpt7ugN8 / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour repartir plus heureux et unis à la planète - Méditation Guidée

Fri, 23 Jul 2021 05:45:54 +0000

Aujourd'hui, on revient à la vie, ni plus ni moins ! Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=9KZYpt7ugN8 / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin

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11 minutes pour vivre son existence à 100% - Méditation du matin 🌞

Thu, 22 Jul 2021 06:20:25 +0000

Célébrons la vie les gars ! Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=dtB4BzcSZNo / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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5 minutes pour kiffer sa life aujourd'hui - Méditation Guidée

Wed, 21 Jul 2021 06:51:42 +0000

Mesdames et messieurs, bienvenue dans ce formidable manège qu'est votre vie et cette journée ! Amusez-vous bien ajourd'hui, ne vivez pas qu'à moitié ! Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Yn-wt2B9AeI ; inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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14 minutes pour vivre, s'inspirer du feu et comprendre la mort - Méditation Guidée

Tue, 20 Jul 2021 06:02:39 +0000

La puissance de ce titre 😂. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Ftm2uv7-Ybw / https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour mettre dehors les déchets de votre esprit et corps - Méditation Guidée

Mon, 19 Jul 2021 06:17:04 +0000

Ils n'ont rien à faire ici, alors ADIOS ! Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=_H-PhraY_7M / https://jemeditetouslesjours.fr

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18 minutes pour mettre votre anxiété en vacances forcée - Méditation Guidée

Sun, 18 Jul 2021 08:00:00 +0000

Aujourd'hui on s'attaque à un vieil ennemi : le stress. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=T9DsqFfqwY0 / Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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Jour 6 sur 7 - Méditation pour augmenter ton énergie, ta joie et ta vitalité

Sat, 17 Jul 2021 08:27:35 +0000

Sixième épisode de cette série autour de l'énergie. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=T9DsqFfqwY0 / Pour suivre les autres épisodes, inscrivez-vous ici : https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour se motiver à méditer tous les jours - Méditation Guidée

Fri, 16 Jul 2021 06:00:00 +0000

Aujourd'hui on prend du recul sur les raisons pour lesquelles on s'embête tous les jours à méditer. On parle de la résistance, et on parle de la voie royale à suivre dans la vie. À demain la famille. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=JfsGjCsa18o . Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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15 minutes pour booster votre digestion - Méditation Guidée

Thu, 15 Jul 2021 06:00:00 +0000

Trop mangé ? Vous vous sentez un peu KO après un repas ? Cette méditation aura l'effet d'un bon café ou d'une bonne tisane sur votre digestion ! À la revoyure ! Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=4-Yu8XNwR4U . Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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10 minutes pour démarrer une journée de paix et d'harmonie - Méditation Guidée du Matin 🌞

Wed, 14 Jul 2021 04:33:01 +0000

Rendons cette journée agréable les amis. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=hEhnjexokOc . Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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14 minutes pour se connecter à l'essence de la vie - Méditation Guidée

Tue, 13 Jul 2021 07:37:12 +0000

Aujourd'hui mes chers amis, on essaie de remettre un peu d'authenticité dans nos vies en se reconnectant à ce qui compte et qui a toujours été là. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=UymUULDC-6U Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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Jour 1 sur 7 - Méditation pour retrouver toute votre énergie

Mon, 12 Jul 2021 08:42:57 +0000

Cette méditation est la première d'une série spéciale dédiée à la reconquête de votre énergie. Retrouvez gratuitement les autres de la série en vous inscrivant sur https://jemeditetouslesjours.fr

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20 minutes pour se charger en énergie positive - Méditation Guidée

Sun, 11 Jul 2021 06:51:17 +0000

Au programme aujourd'hui : monde intérieur, lumière, visualisation... Des bisous à tous ! Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=IStLoZ0xa3M - Inscrivez vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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12 minutes pour retrouver sa liberté - Méditation Guidée

Sat, 10 Jul 2021 20:29:54 +0000

Au programme du jour : liberté, authenticité, joie, véritable vous, etc etc... Vous avez compris la musique ! À demain pour une prochaine méditation guidée ! Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=xMyoy_HNDPE - Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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15 minutes pour se détendre et s'endormir paisiblement - Méditation Guidée

Fri, 09 Jul 2021 21:55:27 +0000

Méditation du soir ! On se détend, on se repose, on s'endort en deux temps trois mouvements. Bisous à tous.

Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=3cz9YbyQNkw & inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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15 minutes pour relâcher, détendre et libérer son corps - Méditation Guidée

Thu, 08 Jul 2021 16:38:58 +0000

Petit épisode ou l'on scanne le corps. En toute détente. Bonne journée à tous ! Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=pSXgXAqomMY , inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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15 minutes de sérénité (je suis de retour ! 🙌) - Méditation Guidée

Wed, 07 Jul 2021 13:04:36 +0000

Paix et tranquilité aujourd'hui ! Super content de vous retrouver dans cette nouvelle méditation guidée ! :D

Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=RCOSoX2YLbw – Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

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Pas de nouvel épisode avant le 21 Juin ✋

Thu, 03 Jun 2021 07:27:51 +0000

Petite pause jusqu'au 21 Juin, désolé de ne pas avoir prévenu.

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17 minutes pour accorder son coeur, son corps et son esprit - Méditation Guidée

Sat, 22 May 2021 05:09:40 +0000

Heyo, aujourd'hui on écoute son coeur, on écoute son corps et on construit une belle mixture à partir de tout ça. Peace ✌️. Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr et retrouvez la musique de cet épisode ici : https://www.youtube.com/watch?v=WFNb7pU70sc

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13 minutes à propos du but de toutes vos méditations - Méditation Guidée

Fri, 21 May 2021 05:26:59 +0000

Aujourd'hui, on prend un peu de recul sur l'ensemble de votre parcours de méditation. Pourquoi faites-vous tout ça, que visez-vous, que cherchez-vous ? Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr et retrouvez la musique utiisée ici : https://www.youtube.com/watch?v=mg7netw1JuM

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16 minutes pour gagner en force et en sérénité aujourd’hui - Méditation Guidée

Thu, 20 May 2021 05:01:37 +0000

Qu’allez-vous faire de cette énergie ? Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr et écoutez la musique utilisée ici : https://www.youtube.com/watch?v=acQS2Fef8tU

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13 minutes pour voir au delà des pensées, des ressentis et même du temps - Méditation Guidée

Wed, 19 May 2021 05:40:12 +0000

C’est fou, tout ce qu’on peut faire en 13 minutes hein ? Bonne journée à tous. Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr . Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=RCOSoX2YLbw

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15 minutes pour activer votre mode Super Productif - Méditation Guidée

Mon, 17 May 2021 03:53:58 +0000

Vous avez des challenges à relever aujourd'hui ? Soyez la meilleure version de vous-même après avoir écouté mes encouragements. Au programme : Discipline, motivaton, passage à l'action et productivité 💪.

Inscrivez-vous sur → https://jemeditetouslesjours.fr , Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=KCW1xbXPRDY

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10 minutes pour se remplir de lumière et se vider d'ombres - Méditation Guidée

Tue, 11 May 2021 04:42:52 +0000

C'est simple : lumière à l'intérieur, le reste à l'exterieur ! Inscrivez-vous ici : https://jemeditetouslesjours.fr | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=4YPkYFiz2IU

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16 minutes pour accéder à sa propre vérité - Méditation Guidée Profonde

Sun, 09 May 2021 04:40:26 +0000

Je crois que c'est l'une de mes plus belles et profondes méditations guidées, en espérant qu'elle vous plaise. On parle de paix intérieure, de vérité intérieure, et de comment vous devez vous défaire des mauvaises échelles de valeur. Inscrivez-vous ici : https://jemeditetouslesjours.fr et retrouvez la musique utilisée ici : https://www.youtube.com/watch?v=jYgTvDOnNG4

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15 minutes pour passer un bon moment avec soi-même - Méditation Guidée

Sat, 08 May 2021 03:57:46 +0000

Au programme d'aujourd'hui, simplement passer un bon moment avec soi-même, avc son corps, son esprit et son environnement. Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr et musique utilisée ici : https://www.youtube.com/watch?v=4YPkYFiz2IU

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5 minutes de sérénité pour démarrer sa journée - Méditation Guidée du Matin 🌞

Fri, 07 May 2021 05:01:04 +0000

Commencez la journée avec un esprit serein, tranquille et paisible ! Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr et retrouve la musique utilisée ici : https://www.youtube.com/watch?v=dsda_vW4iQI

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25 minutes pour entrer en contact avec votre guide intérieur (faite avec amour) - Méditation Guidée

Thu, 06 May 2021 04:25:19 +0000

Durant ces 25 minutes, je vous guiderais pour entrer en contact avec votre guide intérieur. En espérant que ça vous plaise ! Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr et j'ai perdu le lien de la musique désolé 😅

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16 minutes pour faire le plein d’amour, de force et d’énergie - Méditation Guidée

Wed, 05 May 2021 04:50:55 +0000

Dites-vous je t’aime. Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr et retrouvez la musique de cette méditation ici : https://www.youtube.com/watch?v=CS_5Rs8F5os

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15 minutes pour être heureux, joyeux et reconnaissant ici et maintenant - Méditation Guidée

Tue, 04 May 2021 05:57:43 +0000

Au programme du jour : joie, bonheur et reconnaissance. Rien que ça ! Rejoignez la famille sur https://jemeditetouslesjours.fr et retrouvez la musique utlisée ici : https://www.youtube.com/watch?v=RYcaG64JkqM

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16 minutes pour chasser votre anxiété, là tout de suite - Méditation Guidée

Mon, 03 May 2021 04:29:15 +0000

Dites au revoir au stress et à l’anxiété aujourd’hui dans cette nouvelle méditation guidée ! Retrouvez moi sur https://jemeditetouslesjours.fr et retrouvez la musique utilisée ici : https://www.youtube.com/watch?v=ej_KcdGZ6LQ

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18 minutes pour apprécier sa vie à sa juste valeur - Méditation Guidée

Sun, 02 May 2021 04:36:10 +0000

Sans réelle direction au départ, on part un peu plus loin que d’habitude dans cette méditation un peu plus longue que d’habitude aussi ! Au programme : prise de recul sur votre existence et sens de la vie. Retrouvez-moi sur https://jemeditetouslesjours.fr et retrouvez la musique utilisée ici : https://www.youtube.com/watch?v=FetlL_loRJ8

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10 minutes pour déborder de joie (attention effet immédiat) - Méditation Guidée

Sat, 01 May 2021 05:00:22 +0000

Aujourd’hui, je voulais simplement vous partager ma joie : heureux d’être là, heureux d’être en vie, heureux que vous m’écoutiez. Rejoignez moi sur https://jemeditetouslesjours.fr | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=IStLoZ0xa3M

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10 minutes pour reprendre l'habitude de méditer - Méditation Guidée

Fri, 30 Apr 2021 04:02:25 +0000

Aujourd’hui, reprenons notre aventure : une méditation par jour. Bonne journée à vous. À demain. Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=8kBL7zIr6_c

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8 minutes pour se reconnecter à l’importance de la respiration - Méditation Guidée

Fri, 16 Apr 2021 04:16:48 +0000

Aujourd’hui, on revient tranquillement à l’essentiel : la bonne vieille respiration. Rejoignez nous sur https://mediter.io | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=6GVgncA9oiw

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17 minutes pour inspirer force et expirer ses tensions - Méditation Guidée

Thu, 15 Apr 2021 04:11:36 +0000

Ni plus ni moins ! Aujourd’hui on revient à une recette qui a fait ses preuves, lier sa respiration à une détente profonde et un rechargement des batteries. Inscrivez-vous sur https://mediter.io | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=7RVvnCHVVBc

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12 minutes pour se ressourcer dans une bulle de paix, d’énergie et de force - Méditation Guidée

Wed, 14 Apr 2021 04:02:57 +0000

Cette méditation est un moyen pour vous encourager à vivre aujourd’hui, à retrouver force, énergie paix et espoir. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=coSVkNtR5wo | Inscrivez-vous sur https://mediter.io

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12 minutes pour se sentir bien (c’est gratuit) - Méditation Guidée

Thu, 08 Apr 2021 03:51:51 +0000

Écoutez moi ça, c’est gratuit ! Inscrivez-vous sur https://mediter.io | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=4YPkYFiz2IU

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5 minutes pour ceux qui veulent s'endormir - Méditation Guidée du Soir 🌙

Wed, 07 Apr 2021 04:33:53 +0000

Courte méditation guidée destinée à aider tous ceux qui ont du mal à s'endormir. Inscrivez-vous sur https://mediter.io | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=LFphcSM3qH8

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12 minutes pour se détendre et relâcher les tensions - Méditation Guidée

Tue, 06 Apr 2021 04:05:53 +0000

Simple mais efficace ! Plongez-vous dans une petite paix improvisée à l’intérieur de vous mêmes. Inscrivez-vous sur https://mediter.io | Musique utilisée : https://youtu.be/z7jmwcNePSE?t=2405

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12 minutes pour commencer très fort cette journée - Méditation Guidée du Matin

Mon, 05 Apr 2021 04:31:32 +0000

Tout comme le soleil se lève, vous vous levez, et vous rayonnez, vous existez pleinement. Bonne journée à vous ! Inscrivez-vous sur https://mediter.io | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Gqfk5sr9fpw

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Je reviens dans une semaine 😊

Fri, 26 Mar 2021 04:18:57 +0000

Simplement pour vous tenir au courant de ce qu'il se passe ! En attendant inscrivez-vous sur https://mediter.io pour recevoir de mes nouvelles à l'écrit et pour m'en donner (et pouvoir échanger avec les autres méditants) ! Musique de fond : https://www.youtube.com/watch?v=-wxDmfOmNOA

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14 minutes pour formuler une intention et l’envoyer vers l’infini - Méditation Guidée

Wed, 24 Mar 2021 04:02:33 +0000

Loi de l’attraction, pouvoir de l’intention, commencez la journée avec ce genre de bails aujourd'hui ! Bonne journée à vous ! Rdv sur https://mediter.io . Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=hDCA1xKTPBw

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23 minutes de détente et de lâcher-prise avant de dormir - Méditation Guidée du soir

Tue, 23 Mar 2021 05:14:07 +0000

Méditation parfaite pour s’endormir, se reposer, se calmer, revenir à un état paisible, tranquille, posé ! Inscrivez-vous sur https://mediter.io | Musique utilisée dans cette méditation : https://www.youtube.com/watch?v=DdoxWU3zR4k

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12 minutes pour être le meilleur vous possible aujourd’hui 🌞- Méditation Guidée du matin

Mon, 22 Mar 2021 05:03:26 +0000

Je suis motivé aujourd’hui, et je fais mon possible pour vous communiquer cette énergie dans cette méditation. Inscrivez-vous sur https://mediter.io | Musique utilisée dans cette méditation : https://www.youtube.com/watch?v=Rc8eOCDRorU

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20 minutes pour dormir comme un bébé 🌙- Méditation Guidée du soir

Sun, 21 Mar 2021 05:15:28 +0000

Pour tous ceux qui ont du mal à s'endormir, essayez-moi ça ! Inscrivez-vous sur https://mediter.io | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=NhlYx2wBoQU

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12 minutes spéciale si tu ne voulais pas méditer aujourd’hui - Méditation Guidée

Sat, 20 Mar 2021 05:11:55 +0000

C’est lorsqu’on ne veut pas méditer que quelque chose de fort se produit souvent. Profitez-en :) Sinon inscrivez-vous sur https://mediter.io et voici la musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=L-GuV84Cq7c

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12 minutes pour démarrer une journée dans la joie 🌞 - Méditation Guidée du matin

Fri, 19 Mar 2021 05:14:37 +0000

Puisse cette journée en être une parmi les plus belles de votre vie. Rejoignez-moi sur https://mediter.io | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=o7_qPDnmkTM

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18 minutes pour se vider la tête, tout simplement - Méditation Guidée

Thu, 18 Mar 2021 05:10:36 +0000

J’espère que celle-ci vous plaira, j’y ai mis beaucoup de moi-même. Rejoignez la famille sur https://mediter.io | La musique de fond : https://www.youtube.com/watch?v=3P0qPErE92Y

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18 minutes pour envoyer un voeu à l’univers - Méditation Guidée

Wed, 17 Mar 2021 05:08:32 +0000

Demandez et vous recevrez, disent-ils ! Loi de l'attraction etc... Bref. Rejoignez-moi sur https://mediter.io | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=M98h1qH2TBA

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13 minutes pour se fondre dans le calme et la paix - Méditation Guidée

Tue, 16 Mar 2021 05:08:24 +0000

Reposez-vous, rechargez-vous grâce à cette meditation guidée. Rejoignez la famille sur https://mediter.io | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=CrTJOueg8gk

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Une bonne technique pour apprendre à méditer sans guide

Mon, 15 Mar 2021 07:29:47 +0000

Épisode un peu particulier aujourd'hui ! Si vous souhaitez apprendre à méditer seul, voici une technique qui pourra vous être utile :)

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14 minutes pour s’ancrer dans la paix et le moment présent - Méditation Guidée

Fri, 12 Mar 2021 05:02:53 +0000

Des thèmes que l’on connait bien sont de retour dans la méditation guidée du jour. Revenez au moment présent ! Rejoignez la famille sur https://mediter.io et la musique utilisée est celle-ci : https://www.youtube.com/watch?v=aCNFGsLDs3E

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13 minutes pour surfer sur les vagues de sa respiration - Méditation Guidée

Thu, 11 Mar 2021 05:04:36 +0000

À vos planches ! Aujourd’hui, on apprend tranquillement à focaliser son attention sur sa respiration. Rejoignez la famille sur https://mediter.io | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=x6UITRjhijI

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17 minutes pour faire appel à l’ange gardien qui est en vous - Méditation Guidée

Wed, 10 Mar 2021 05:12:01 +0000

Au programme : vol en montgolfière, vue magnifique, rencontre avec l’un de vos anges gardiens, et détente bien évidemment ! Rejoignez la famille sur https://mediter.io | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=VmGTEEp8gyE

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16 minutes pour s’endormir oklm - Méditation Guidée du soir (dormir, faire une sieste, se détendre)

Tue, 09 Mar 2021 05:06:49 +0000

Une méditation qui vous permettra de raccrocher avant de vous endormir ! Rejoignez la mif sur https://mediter.io | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Vu9paQ6WKl4

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15 minutes pour plonger dans un océan de détente et de calme - Méditation Guidée

Sun, 07 Mar 2021 05:05:03 +0000

Aujourd’hui, on se détend AU MAX ! Pour échanger autour de la méditation et du bien-être, c’est ici : https://mediter.io | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=GXeAOtb1VeA

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2 minutes seulement pour prendre du recul - Médiation guidée express

Fri, 05 Mar 2021 05:54:07 +0000

On tente quelque chose de nouveau aujourd'hui ! Dites-moi ce que vous en pensez sur https://mediter.io ! Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=sK9s8vrlywk

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12 minutes pour prendre le contrôle de ses pensées, de son corps et de son existence toute entière - Méditation Guidée

Thu, 04 Mar 2021 05:03:07 +0000

Ni plus ni moins, monsieur ! Rejoignez la communauté sur https://mediter.io | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=1Mi4CtYSol4

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5 minutes pour vous endormir le corps et l'esprit léger 🌙 - Méditation Guidée du Soir

Wed, 03 Mar 2021 05:28:50 +0000

À tous ceux qui s'endorment seulement quelques instants après les débuts de méditation, c'est pour vous ! 😄| Inscrivez-vous sur https://mediter.io | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=kvNnzaOPLU0

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8 minutes pour lâcher prise sur les évènements - Méditation Guidée

Tue, 02 Mar 2021 06:12:46 +0000

Sortez la tête de l’eau, arrêtez de vous infliger ces souffrances et revenez à l’essentiel grâce à cette courte méditation guidée. À demain pour une prochaine méditation guidée ! Inscrivez-vous sur https://mediter.io et la musique utilisée est celle-ci : https://www.youtube.com/watch?v=YdOMyNmIbtk

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5 minutes pour se détendre sur un gros chamallow ☁️ - Méditation Guidée

Sat, 27 Feb 2021 06:15:24 +0000

Une nouvelle méditation rapide, dans laquelle vous allez passer un petit moment sur un chamallow géant. Enjoy ! Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=VCeNUH4RY0M | Inscrivez-vous sur https://mediter.io

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6 minutes pour se détendre fissa - Méditation Guidée

Fri, 26 Feb 2021 07:16:05 +0000

Aujourd’hui, nous allons droit au but. On se détend, on se calme, on s’apaise, on vit un bon moment quoi. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=YLviLWOmFj8 | Inscrivez-vous sur https://mediter.io

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18 minutes pour demander conseils à vos guides - Méditation Guidée

Thu, 25 Feb 2021 05:48:55 +0000

Votre guide, votre ange-gardien, votre moi intérieur, appelez-ça comme vous voulez. Dans cette méditation guidée, vous allez directement pouvoir leur poser vos questions et sentir leur présence. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=22vOkSWiNwQ . Inscrivez-vous sur https://mediter.io

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14 minutes pour commencer une journée parfaite ☀️ - Méditation du matin

Wed, 24 Feb 2021 06:47:17 +0000

Petite méditation du matin, à consommer sans modération ! À demain pour une prochaine méditation guidée. Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=uPl3MOdF1co | Inscrivez-vous sur https://mediter.io si ce n'est pas déjà fait !

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14 minutes pour éliminer les mauvaises pensées - Méditation Guidée

Tue, 23 Feb 2021 06:35:41 +0000

Bien le bonjour, aujourd’hui on apprend à éliminer les pensées négatives de façon naturelle ! À demain :) | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=bwpGwhjywz8 | Inscrivez-vous sur https://mediter.io

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14 minutes pour échapper au tourment de ses pensées - Méditation Guidée

Mon, 22 Feb 2021 06:46:30 +0000

Aujourd’hui, pour tous ceux qui pensent trop, on adopte le bon vieux point de vue de l’observateur. Ne soyez pas vos pensées, soyez simplement l'observateur. Excellente journée à vous ! Inscrivez-vous sur https://mediter.io | Musique utilisée durant cette méditation : https://www.youtube.com/watch?v=qi2gzgNJC0E

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13 minutes pour se remplir de force, sagesse et énergie 🌳 - Méditation Guidée

Sat, 20 Feb 2021 05:41:04 +0000

Aujourd’hui, on part en forêt ! Mais pas n’importe laquelle ! À demain pour une prochaine méditation guidée ! Inscrivez-vous sur https://mediter.io , la musique utilisée est la suivante : https://www.youtube.com/watch?v=GIwYon0xTq0

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13 minutes pour reconquérir son attention et sa concentration - Méditation Guidée

Fri, 19 Feb 2021 06:48:05 +0000

On est de retour avec ce petit mais puissant exercice qui permet de travailler un rapport conflictuel avec ses pensées, reprendre les manettes en somme. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=R6lzQMyQORM | Rejoignez moi sur https://mediter.io

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9 minutes pour être heureux de vivre - Méditation Guidée

Thu, 18 Feb 2021 05:13:10 +0000

Et pourquoi pas être heureux aujourd’hui ? ● Musique : [YouTube](https://www.youtube.com/watch?v=fgry1HGTops) ● Web : https://mediter.io

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10 minutes pour massacrer vos problèmes - Méditation Guidée

Wed, 17 Feb 2021 13:35:09 +0000

Aujourd’hui soyez vous-même face à vos problèmes comme Tony Montana dans la scène finale de Scarface, ou Django face aux négriers : défoncez-les. | Musique : https://www.youtube.com/watch?v=NLM2LpX-vmc | Web : https://mediter.io

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14 minutes de croisière le long du fleuve de la vie - Méditation Guidée

Tue, 16 Feb 2021 05:23:42 +0000

N’oubliez pas vos gilets de sauvetage on sait jamais, aujourd’hui on se promène sur l’eau ! ● Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=F6lCHSo_Suk ● Rejoignez moi sur https://mediter.io

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10 minutes pour plier en deux cette journée (fuck la résistance) - Méditation Guidée

Mon, 15 Feb 2021 05:31:11 +0000

Aujourd’hui, soyez plus déterminés et motivés que jamais à gagner la bataille contre la résistance et contre les obstacles en tout genre. Vous sortirez vainqueurs ce soir. À l’attaque ! Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=5yXfeZtWRls | Retrouvez moi sur https://mediter.io

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10 minutes pour dire adieu à tous ces enfoirés - Méditation Guidée

Sat, 13 Feb 2021 05:44:35 +0000

Est-ce que ce genre de méditation originale vous plait ? Si oui dites-le moi, ça m’intéresse. harry@mediter.io | https://mediter.io

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12 minutes sur le lien entre réel et illusion - Méditation Guidée

Fri, 12 Feb 2021 05:32:07 +0000

C’est un peu roue libre aujourd’hui, une méditation, une réflexion… Les deux ? Je ne sais pas trop. Quoi qu’il en soit, je vous dit à demain, pour une prochaine méditation guidée.

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10 minutes pour être léger comme un enfant sage en voiture - Méditation Guidée

Thu, 11 Feb 2021 05:45:42 +0000

Accrochez vos ceintures, lâchez prise et laissez-vous méditer. À demain. https://mediter.io

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18 minutes pour éradiquer les pensées négatives - Méditation Guidée

Wed, 10 Feb 2021 05:58:26 +0000

Puissante méditation destinée à vous aider dans la gestion de vos pensées et émotions négatives, ne les laissez pas dominer votre esprit, prenez le dessus ! À plus ! Retrouvez-moi sur https://mediter.io

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11 minutes pour apprendre à méditer seul, en étant motivés et réguliers - Méditation Guidée

Tue, 09 Feb 2021 06:34:50 +0000

Voici une petite technique qui devrait beaucoup vous aider, je l’ai beaucoup pratiqué et j’ai kiffe. Sinon retrouvez-moi sur https://mediter.io ! À demain !

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8 minutes pour se détendre et respirer - Méditation Guidée

Mon, 08 Feb 2021 05:44:48 +0000

Et pourquoi pas profiter des 8 prochaines minutes pour vous détendre et respirer, c’est la base et on ne le fait jamais assez. À bientôt ! Inscrivez-vous sur https://mediter.io

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12 minutes pour accueillir votre vie - Méditation Guidée

Fri, 05 Feb 2021 05:52:41 +0000

Faites place, déroulez le tapis rouge, c’est votre vie, à vous. Empoignez la et réglez lui son compte aujourd’hui. À demain pour une prochaine méditation guidée ! Retrouvez-en plus sur https://mediter.io

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9 minutes pour être léger et joyeux - Méditation Guidée

Thu, 04 Feb 2021 06:15:15 +0000

Je n’ai pas de combats aujourd’hui, je souhaite simplement profiter du voyage, je souhaite simplement admirer la vue. À plus ! Retrouvez moi sur https://mediter.io

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14 minutes pour se fondre dans la détente - Méditation Guidée

Wed, 03 Feb 2021 05:37:45 +0000

Il est temps de se détendre, de se recharger pour revenir plus forts plus tard. Vie sur vous, comme dit Dems. Inscrivez-vous sur www.mediter.io

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12 minutes pour devenir le souverain de votre vie - Méditation Guidée

Tue, 02 Feb 2021 05:28:50 +0000

Aujourd’hui, je vous invite à accepter l’idée que vous êtes le souverain de votre monde intérieur, et donc de votre monde tout court. À demain, pour une prochaine méditation guidée. Rejoignez moi sur www.mediter.io

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14 minutes pour être au top du top aujourd’hui - Méditation Guidée

Mon, 01 Feb 2021 05:56:43 +0000

Pourquoi se priver d’être le ou la meilleure quand on peut le faire aujourd’hui ? Aller, on le fait ! YAH ! Si vous cherchiez énergie, motivation et force, c'est ici ✊

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20 minutes pour EXTERMINER toute négativité - Méditation Guidée

Sat, 30 Jan 2021 05:59:07 +0000

Puissante méditation destinée à vous libérer de vos émotions négatives. Idéale si vous avez l’impression de démarrer une mauvaise journée ou bien d’en vivre une à ce moment. Excellente journée à vous. Love y’all. Inscrivez-vous sur mediter.io

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10 minutes pour être plus vrai, plus authentique - Méditation Guidée

Fri, 29 Jan 2021 06:15:31 +0000

Aujourd’hui, j’ai eu envie d’être peut-être un peu plus naturel, plus authentique que d’habitude, en espérant que je vous inspire à faire de même. À demain !

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15 minutes pour reprendre les manettes de vos pensées - Méditation Guidée

Thu, 28 Jan 2021 05:24:41 +0000

Prenez ces modestes minutes pour reprendre le contrôle du film de votre vie en reprenant le contrôle de votre monde intérieur, de vos pensées et de vos croyances. Inscrivez-vous sur mediter.io pour aller plus loin.

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12 minutes pour vivre intensément les prochaines 24 heures - Méditation Guidée

Wed, 27 Jan 2021 06:54:59 +0000

Aujourd’hui, j’applique le bon vieux Mémento Mori. Souvenons-nous que nous allons mourir pour vivre plus intensément au quotidien. Inscrivez-vous sur mediter.io pour rejoindre le gang.

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12 minutes pour retrouver le calme et la sagesse de la respiration - Méditation Guidée

Tue, 26 Jan 2021 09:30:57 +0000

Durant ces quelques minutes, je vous invite à prendre conscience que votre respiration représente beaucoup plus que ce que vous pensez, je vous invite à la mettre au centre de votre existence.

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15 minutes pour réveiller ce que vous êtes - Méditation Guidée

Mon, 25 Jan 2021 06:22:12 +0000

Prenez ces quelques minutes pour faire la paix avec le véritable vous, que vous muselez depuis trop longtemps. VIVE LA VIE

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13 minutes pour prendre en main l’univers - Méditation Guidée

Fri, 22 Jan 2021 06:01:50 +0000

Devenez responsable de l’univers tout entier en quelques minutes. Souvenez-vous : intérieur et extérieur ne sont qu’une seule et même chose.

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6 minutes pour vous souvenir que vous allez mourir - Méditation Guidée

Thu, 21 Jan 2021 07:34:06 +0000

Désolé si la fin est un peu brusque, c’est mon fils qui m’a interrompu 😭

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8 minutes pour s’offrir deux semaines de vacances - Méditation Guidée

Wed, 20 Jan 2021 08:43:04 +0000

Certains disent que le temps n’existe pas. Si c’est le cas, pourquoi ne pas transformer les 8 prochaines minutes en plusieurs semaines de répit, de sérénité et de calme ?

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13 minutes pour muscler votre attention et votre concentration - Méditation Guidée

Tue, 19 Jan 2021 07:12:29 +0000

Lorsque je médite seul, sans enregistrer, c’est ce genre de méditation que j’effectue. Bonne journée à tous :)

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12 minutes pour remettre au centre sa respiration - Méditation Guidée

Mon, 18 Jan 2021 07:05:17 +0000

On fait le vide, en réalité c’est le plein. À demain 🙏

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12 minutes pour votre relation entre conscience et corps esprit - Méditation Guidée

Sat, 16 Jan 2021 07:14:34 +0000

Petite méditation-reflexion sur la nature de notre esprit et le rôle de notre conscience dans tout ça. Bonne journée à vous !

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8 minutes pour exercer sa volonté et sa discipline - Méditation Guidée

Fri, 15 Jan 2021 03:26:47 +0000

Le fait de me réveiller à 4h ce matin pour travailler sur ce que j’ai à faire m’a inspirer cette courte méditation. J’espère avoir réussi à vous transmettre l’état d’esprit de guerrier, qui guide mes pas aujourd'hui.

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10 minutes pour reprendre conscience de ce qui compte - Méditation Guidée

Thu, 14 Jan 2021 05:44:06 +0000

Aujourd’hui, on s’accorde quelques minutes pour monter en niveau de conscience. Soyez plus conscients, plus réels, plus là, tout simplement. Excellente journée à tous, love.

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14 minutes pour éloigner les parasites de l’esprit et du corps - Méditation Guidée

Wed, 13 Jan 2021 07:35:43 +0000

Ne vous laissez pas faire, ne vous laissez pas coloniser par des pensées ou des ressentis qui ne sont pas les votre, reprenez le contrôle.

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8 minutes pour se ressourcer et réaligner son esprit - Méditation Guidée

Tue, 12 Jan 2021 07:11:45 +0000

Petite méditation du matin, sans prétentions. Bonne journée à tous.

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9 minutes pour se recentrer sur le calme et sa respiration - Méditation Guidée

Thu, 07 Jan 2021 07:46:51 +0000

Un grand classique, du calme, de la détente, de conscience de sa respiration, que demander de plus ?

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📩 Update jour 199 - Je reviens

Mon, 04 Jan 2021 11:11:07 +0000

Ce n'est pas une méditation guidée mais une courte update sur ce qu'il se passe ici destinée à tous ceux que ça intéresse !

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11 minutes pour se reconnecter à son expérience véritable - Méditation Guidée

Tue, 01 Dec 2020 06:52:11 +0000

Aujourd’hui, nous revenons au basiques : la détente, la respiration, la paix. Du caviar pour la conscience !

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10 minutes de pleine conscience vers le sommeil - Méditation Guidée du Soir

Sun, 29 Nov 2020 21:49:44 +0000

Aujourd’hui on allie pleine conscience et moment présent pour aller se coucher et s’endormir paisiblement. Bonne nuit les petits loups !

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5 minutes pour se reconnecter à soi-même - Méditation Guidée

Sat, 28 Nov 2020 05:18:19 +0000

Rapide, efficace, voici une méditation de poche destinée à vous aider à réécouter ce que vous êtes, réécouter la vie qui bat et respire en vous.

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10 minutes sur la respiration ancestrale - Méditation Guidée

Fri, 27 Nov 2020 22:25:07 +0000

Petite réflexion sur l’origine de ce souffle qui nous accompagne chaque jour qui passe. À demain !

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10 minutes pour quitter le train des pensées - Méditation Guidée

Thu, 26 Nov 2020 15:50:00 +0000

Aujourd’hui, on sort du train des pensées pour venir se placer sur le quai de la gare, pour observer simplement les wagons qui passent.

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7 minutes pour développer sa gratitude - Méditation Guidée

Thu, 26 Nov 2020 04:49:26 +0000

Reconnaissance, quand tu nous tiens, tu nous fais kiffer ! Bonne journée à vous !

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13 minutes dans votre appartement de luxe intérieur - Méditation Guidée

Tue, 24 Nov 2020 07:08:00 +0000

C’est quand même fou l’imagination non ? Écoutez moi un peu tout ce que l’on peut faire ! En espérant que celle-ci vous aura plu ! À demain :)

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3 minutes pour démarrer la journée en beauté - Méditation Guidée

Tue, 24 Nov 2020 05:36:25 +0000

Attaquez la journée comme le soleil en personne attaque ses journées ! 🌞

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10 minutes pour dormir sur ses deux oreilles - Méditation Guidée du Soir

Sun, 22 Nov 2020 20:49:47 +0000

Bonne nuit ! 🌙

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10 minutes pour reprendre les choses en main, et tout péter - Méditation Guidée

Sat, 21 Nov 2020 07:39:06 +0000

Mesdames et messieurs en piste ! Au programme d’aujourd’hui : motivation, force, courage, détermination. Je vous souhaite sincèrement de tout arracher ! Yallah ✊

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7 minutes pour démarrer une journée en pleine conscience - Méditation Guidée du Matin

Fri, 20 Nov 2020 03:08:20 +0000

Je me suis levé tôt ce matin en prenant conscience de mon existence au lieu de prendre connaissance de mes notifications, et je partage ça avec vous. À demain.

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11 minutes pour atteindre la pleine conscience - Méditation Guidée

Wed, 18 Nov 2020 23:29:53 +0000

On médite, mais on en profite aussi pour réfléchir sur la pleine conscience et cet éternel moment présent qui constitue notre expérience de la vie. À demain les amis !

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20 minutes pour partir à sommeil land 🌙 - Méditation Guidée du Soir

Tue, 17 Nov 2020 20:24:37 +0000

Endormez-vous à l'aise, OKLM, grâce à cette petite méditation guidée qui je l’espère vous endormira illico presto ! Parfaite pour dormir le soir ou simplement se reposer en journée. À demain pour une prochaine :)

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8 minutes pour une petite pause de sérénité - Méditation Guidée

Mon, 16 Nov 2020 17:00:00 +0000

Sérénité, bonheur, paix, joie, quand ils nous tiennent…

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9 minutes pour ne rien regretter aujourd’hui - Méditation Guidée

Mon, 16 Nov 2020 11:00:00 +0000

Accordez vous quelques minutes pour vous préparez à une journée modèle, dans laquelle les regrets n’auront pas leur place, dans laquelle vous aurez été VOUS.

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10 minutes pour piloter le moment présent - Méditation Guidée

Mon, 16 Nov 2020 07:20:37 +0000

Un classique indémodable de la méditation, apprenez avec moi à vous recentrer sur le moment présent ! À demain :)

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15 minutes pour faire voile vers le sommeil - Méditation Guidée du Soir

Sat, 14 Nov 2020 17:00:00 +0000

Laissez-vous aller, posez vos bagages, posez tout. Reposez-vous. Méditation parfaite pour dormir ou se reposer.

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10 minutes pour devenir sa respiration - Méditation Guidée

Sat, 14 Nov 2020 05:00:00 +0000

On prend 10 minutes ce matin pour rejoindre l’expérience pure de la respiration et se mêler à cette expérience pour ne faire plus qu’un avec elle. Au programme : pleine conscience, moment présent et bien-sur relaxation ! Bonne journée à vous et à demain !

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10 minutes pour être simplement en paix - Méditation Guidée

Fri, 13 Nov 2020 17:00:00 +0000

J’ai le sourire aux lèvres au moment ou j’écris cette description, cette méditation vous permettra d’être plus léger et de vous détendre, dans la plus grande des paix : celle de l’esprit.

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16 minutes pour gérer les fortes douleurs - Méditation Guidée

Fri, 13 Nov 2020 05:00:00 +0000

Souffrir n’est pas une fatalité, c’est un état d’esprit. Nous sommes tous capables de surmonter la douleur, de la transcender pour en ressortir grandi. Du moins, c’est ce que je crois !

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12 minutes pour réveiller sa force intérieure, faire le plein - Méditation Guidée

Thu, 12 Nov 2020 16:00:00 +0000

Je voue envoie toute ma force et toute mon énergie, puisse-t-elle se décupler à l’intérieur de vous et de votre côté en faire le meilleur usage qui soit.

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10 minutes pour partir en vacances loin de la douleur physique - Méditation Guidée

Thu, 12 Nov 2020 05:00:00 +0000

Ne vous mariez pas à la douleur, elle n’en vaut pas la peine. Quittez-la et trouvez une meilleure sensation, qui vous mérite vraiment.

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10 minutes pour ne plus connaître d’obstacles - Méditation Guidée

Wed, 11 Nov 2020 17:00:00 +0000

Étendez-vous à l’infini en niant tout obstacle dans cette méditation guidée courte mais puissante. À demain !

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10 minutes pour surmonter la douleur - Méditation Guidée

Wed, 11 Nov 2020 06:59:09 +0000

Suite à une opération douloureuse, je profite de l’occasion pour partager avec vous cette petite méditation guidée destinée à vous aider à surmonter la douleur.

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📩 Update Jour 145 : Pourquoi j'ai raté 4 jours

Wed, 11 Nov 2020 06:45:04 +0000

Je n'ai pas publié de méditations depuis 4 jours et je vous explique pour quoi, j'en profite aussi pour vous remercier d'être toujours plus nombreux à suivre les méditations, bisous !

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6 minutes pour faire le plein d’énergie et d’espoir - Méditation Guidée

Fri, 06 Nov 2020 05:08:00 +0000

Petite cargaison d’espoir en provenance de l’univers, c’est cadeau ! 🎁

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10 minutes pour une pause consciente dans votre royaume intérieur - Méditation Guidée

Thu, 05 Nov 2020 04:59:00 +0000

Prenez quelques instants pour vivre un peu de poésie, un peu de tranquillité et de paix dans votre monde intérieur. À demain.

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10 minutes pour se débarrasser de ses attentes - Méditation Guidée

Wed, 04 Nov 2020 04:46:30 +0000

Et si la vie était trop courte pour se permettre d’avoir la moindre attente ? Explorons ceci ensemble aujourd’hui. À demain pour une prochaine méditation guidée.

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10 minutes pour surmonter le confinement - Méditation Guidée

Tue, 03 Nov 2020 06:15:38 +0000

Prenez quelques minutes pour réaliser et prendre conscience de votre infinie liberté qui ne pourra jamais vous être enlevée, quelque soit la législation ou l’état sanitaire de la planète.

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10 minutes pour démarrer la journée en beauté - Méditation Guidée du Matin

Mon, 02 Nov 2020 07:23:23 +0000

Les méditations du matin sont un formidable outil pour ancrer plus profondément en vous l’habitude de la méditation. Profitez-en ! Cette méditation vous apportera force et énergie pour affronter la journée 😇

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11 minutes de voyage vers la pleine conscience - Méditation Guidée

Sun, 01 Nov 2020 09:00:00 +0000

On ne fait jamais trop souvent ce voyage vers ce que nous sommes réellement. Excellente journée à vous et à demain.

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10 minutes de connexion profonde au moment présent - Méditation Guidée

Sat, 31 Oct 2020 15:28:40 +0000

Prenez conscience de la perfection de ce moment présent éternel durant cette courte mais intense méditation guidée. À demain.

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5 minutes de pause, meilleures qu’un « café clope » - Méditation Guidée

Sat, 31 Oct 2020 08:07:21 +0000

Courte méditation destinée à vous accorder une pause dans ce monde de brute. À demain, pour une prochaine méditation guidée !

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15 minutes pour éloigner les émotions et les pensées négatives - Méditation Guidée

Thu, 29 Oct 2020 16:48:00 +0000

Aujourd’hui encore, nous combattons les forces intérieures du mal dans cette méditation. Ne restez pas dans le noir, c’est au contraire l’occasion de s’entrainer à invoquer la lumière. À demain.

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11 minutes pour éloigner le négatif, le stress et la déprime - Méditation Guidée

Wed, 28 Oct 2020 16:30:32 +0000

Combattez les démons intérieurs qui vous talonnent grâce à cette courte méditation. Si nécessaire, faites cette méditation à nouveau quand vous le souhaitez ! À demain pour une prochaine méditation guidée 😇

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15 minutes pour s’endormir paisiblement - Méditation Guidée du Soir

Tue, 27 Oct 2020 21:31:18 +0000

Vous êtes probablement nombreux à apprécier vous endormir avec une méditation, tout en sachant que vous devriez rester éveillés... Quoi qu'il en soit, celle-ci est faite pour vous ! Bonne nuit !

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7 minutes pour faire une pause sur le rivage de la vie - Méditation Guidée

Mon, 26 Oct 2020 17:00:45 +0000

Tous les jours, il est de bon augure de prendre du recul et de voir la vie telle qu’elle est. Excellente journée à vous et à demain !

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9 minutes pour se ré-énergiser dans son monde intérieur - Méditation Guidée

Sun, 25 Oct 2020 19:56:30 +0000

Il arrive régulièrement que j’ai la sensation de méditer pour la première fois, aujourd’hui est l’une de ces fois. Je vous souhaite une belle méditation et vous dis à demain !

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12 minutes de concentration puissante sur la respiration - Méditation Guidée

Sat, 24 Oct 2020 04:40:00 +0000

Une belle méditation profonde qui vous guidera vers un nouveau point de vue sur la respiration et sur votre conscience. Bonne journée à vous tous et à demain.

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10 minutes en sécurité dans votre refuge intérieur - Méditation Guidée

Fri, 23 Oct 2020 04:39:28 +0000

Aujourd’hui je vous propose cette méditation destinée à vous calmer et à vous recentrer sur vous-mêmes. En avant vers le refuge !

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5 minutes pour vivre pleinement cette journée - Méditation Guidée du Matin

Thu, 22 Oct 2020 06:53:53 +0000

Préparons ensemble le terreau fertile à une excellente journée. À demain !

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8 minutes tournées vers le moment présent - Méditation Guidée

Wed, 21 Oct 2020 18:29:06 +0000

Embarquez avec moi dans le train du moment présent ! À demain pour une prochaine méditation guidée :)

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10 minutes pour ne rien faire, se reposer et se ressourcer - Méditation Guidée

Tue, 20 Oct 2020 08:00:00 +0000

Dans la famille des basiques, je demande à ne rien faire ! Profitez de ces moments, et plus globalement profitez de votre vie ! À demain :)

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8 minutes pour être, vivre et exister - Méditation Guidée

Mon, 19 Oct 2020 08:00:00 +0000

Revenons au basiques, la méditation n’a pas besoin de but, si ce n’est de vous encourager à vivre pleinement votre expérience. À demain, pour une prochaine méditation guidée !

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10 minutes pour rayonner d'amour et de paix - Méditation Guidée

Sun, 18 Oct 2020 12:55:00 +0000

Exercez votre amour et votre compassion durant cette courte méditation guidée ! À demain !

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11 minutes d'introduction au voyage astral - Méditation Guidée

Sat, 17 Oct 2020 12:52:41 +0000

Aujourd'hui, sortons des sentiers battus et allons explorer le monde parallèle au notre !

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5 minutes pour faire le plein de joie et de bonheur - Méditation Guidée

Fri, 16 Oct 2020 07:14:00 +0000

Prenez du bon temps, je peux vous assurer que vous le méritez ! À demain pour une prochaine méditation guidée !

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8 minutes pour attaquer cette journée chargé à bloc - Méditation Guidée du Matin

Thu, 15 Oct 2020 07:01:48 +0000

Et si vous pouviez vivre plus intensément toute cette journée grâce à 8 petites minutes de méditation ? Ça vaut le coup d’essayer :)

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10 minutes pour se reconnecter au moment présent, à sa respiration et à la profondeur de la vie - Méditation Guidée

Wed, 14 Oct 2020 20:26:48 +0000

Prenez les 10 prochaines minutes pour vous offrir ce moment magique d’unité avec ce moment, cette vie.

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15 minutes pour s’endormir rapidement l’esprit léger, anti-insomnie - Méditation Guidée du Soir

Tue, 13 Oct 2020 21:11:01 +0000

Insomnies ? Des pensées qui vous tourmentent alors que vous souhaitez pioncer ? Cette petite méditation guidée du soir est faite pour vous ! Sur ces belles paroles, je vais me coucher, bonne nuit !

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6 minutes pour invoquer la joie, la lumière et le bonheur - Méditation Guidée

Mon, 12 Oct 2020 09:21:56 +0000

Méditation guidée un petit peu spéciale dans laquelle nous passons simplement un bon moment ensemble. Je tente de nouvelles choses. Qu'en avez-vous pensé ? Dites-le moi à harry@mediter.io

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Présentation de mes méditations

Sun, 11 Oct 2020 06:03:19 +0000

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7 minutes pour retrouver le moment présent grâce à la respiration - Méditation Guidée

Sun, 11 Oct 2020 05:57:41 +0000

Et si la tranquillité et la paix était simplement là, à votre portée, depuis toujours ? Ce serait folie de ne pas en profiter.

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10 minutes pour prendre du recul et se détacher de la routine - Méditation Guidée

Sat, 10 Oct 2020 14:00:00 +0000

Ne laissez pas la routine vous tuer, tuez-la avant. À demain pour une prochaine médit !

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Vos batteries chargées à 200% grâce au Soleil (énergie, force et chaleur) - Méditation du matin en 12 minutes

Sat, 10 Oct 2020 06:51:17 +0000

Pourquoi se priver de l'énergie infinie du soleil ? Servez-vous en pour péter la forme aujourd'hui ! À demain !

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12 minutes pour alléger son esprit et son corps, se libérer des parasites - Méditation Guidée

Thu, 08 Oct 2020 13:41:19 +0000

Aujourd’hui, nous prenons quelques minutes pour être léger, détendu et se libérer des poids et des parasites. Je souhaite remercier Isabelle, une auditrice qui m'a suggeré de laisser quelques minutes de musique pure à la fin du guidage. Cela permet maintenant à tous de sortir de sa méditation de façon bien plus douce.

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10 minutes pour faire une pause de 3 heures, se ressourcer et être tranquille - Méditation Guidée

Wed, 07 Oct 2020 22:37:18 +0000

Reposez-vous au sein de cette petite bulle magique de 10 minutes.

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10 minutes pour raviver la flamme, retrouver confiance, force et courage - Méditation Guidée

Tue, 06 Oct 2020 08:00:00 +0000

Méditation efficace pour retrouver le feu sacré caché au fond de vous, retrouver confiance, force et courage.

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6 minutes pour s'aligner à l'univers, se sentir complet - Méditation Guidée

Mon, 05 Oct 2020 08:55:32 +0000

Je vous propose aujourd'hui de vous fondre dans le tout pour vous sentir enfin en accord avec l'univers.

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5 minutes pour faire une pause spirituelle dans votre havre de paix - Méditation Guidée

Sun, 04 Oct 2020 09:00:00 +0000

Et si vous preniez 5 minutes pour faire une pause dans un décor de rêve ? Eh bien c'est maintenant ! À demain pour une prochaine méditation !

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12 minutes pour s’endormir le corps et l’esprit léger, libéré de ses poids - Méditation Guidée du Soir

Sat, 03 Oct 2020 00:10:00 +0000

Nouvelle méditation guidée originale destinée à vous aider à l'endormissement. Vous pouvez suivre et re-suivre cette méditation tous les soirs ou vous en avez besoin !

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6 minutes pour une journée à l’épreuve des balles, en toute sérénité - Méditation Guidée du Matin

Fri, 02 Oct 2020 07:22:07 +0000

À nouvelle journée, nouvelle méditation ! Aujourd'hui je vous donne de la force pour tout affronter ! À demain !

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15 minutes pour s'endormir le plus léger possible, se reposer, faire une sieste - Méditation Guidée d

Thu, 01 Oct 2020 14:00:00 +0000

Passez une bonne nuit, ou faites simplement une sieste en profitant de cette méditation guidée pour vous porter. À demain, pour une prochaine méditation guidée !

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10 minutes pour retrouver énergie, force et courage dans le moment présent - Méditation Guidée

Wed, 30 Sep 2020 10:00:00 +0000

Séance de méditation idéale si vous cherchez à vous retrouver pour mieux avancer.

Bonne journée, à demain !

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5 minutes pour démarrer la meilleure journée possible - Méditation Guidée du Matin

Tue, 29 Sep 2020 07:00:00 +0000

Un petit concentré de bienveillance destiné à bien démarrer votre journée. #SoyezPresents !

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6 minutes pour faire une pause et lâcher prise - Méditation Guidée

Mon, 28 Sep 2020 10:00:00 +0000

Ne ratez pas une nouvelle occasion de sortir de votre prison mentale et de vous offrir un moment de détente et de paix à mes côtés. À demain !

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9 minutes pour évacuer anxiété, stress et toute forme d'énergie négative - Méditation Guidée

Sun, 27 Sep 2020 16:04:43 +0000

Durant les 9 prochaines minutes, mettez tout ce qui vous gêne à la poubelle et laissez passer en vous les éboueurs. Libérez-vous !

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5 minutes pour faire une pause - Méditation Guidée

Sat, 26 Sep 2020 09:00:22 +0000

Accordez-vous 5 minutes de pause dans votre bulle intérieure !

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10 minutes pour chasser les émotions négatives, prévenir la dépression - Méditation Guidée

Thu, 24 Sep 2020 12:38:00 +0000

Ne vous laissez pas faire ! Luttez contre ce qui rend votre vie plus grise !

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10 minutes de prise de recul et de retour à la lumière - Méditation Guidée

Wed, 23 Sep 2020 15:24:33 +0000

Une baisse de moral ? D'énergie ? J’espère que cette méditation guidée pourra vous aider à vous sentir mieux. À demain :)

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10 minutes dans votre havre de paix intérieur - Méditation Guidée

Tue, 22 Sep 2020 07:55:34 +0000

Il était grand temps de prendre des vacances. Et si vous en preniez plus souvent ?

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10 minutes pour préparer une journée idéale - Méditation Guidée du Matin

Mon, 21 Sep 2020 06:29:16 +0000

Ce matin, prenez quelques instants pour que cette journée se déroule dans les meilleures conditions d'état d'esprit possible. Bonne journée et à demain :)

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5 minutes d'entraînement à la concentration sur sa réspiration - Méditation Guidée

Sun, 20 Sep 2020 12:00:00 +0000

Concentrons-nous ensemble sur notre respiration dans cette courte méditation destinée à vous permettre de reproduire l'expérience seul :)

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10 minutes de pleine conscience - Méditation Guidée

Sun, 20 Sep 2020 08:08:52 +0000

Prenez les dix prochaines minutes pour vous rapprocher d'un état agréable et complet de pleine conscience. À demain !

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5 minutes vers l'expérience pure et emoment présent - Méditation Guidée

Sat, 19 Sep 2020 20:33:35 +0000

Méditation rapide et efficace sur l'expérience et le moment présent, parfaite pour vous faire prendre conscience que tout se passe MAINTENANT !

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10 minutes vers la pleine conscience et le moment présent - Méditation Guidée

Thu, 17 Sep 2020 17:38:05 +0000

Méditation simple qui vous aidera à prendre conscience de votre expérience immédiate et de ce fameux moment présent. À demain les amis.

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15 minutes pour s'endormir l'esprit léger, se détendre et rejoindre le sommeil - Méditation Guidée

Wed, 16 Sep 2020 20:46:09 +0000

Rejoignez Morphée en laissant s'échapper vos problèmese et préoccupations dans cette méditation guidée enregistrée avec amour. À demain !

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6 minutes de retour au calme, paix intérieure, bonheur autonome - Méditation Guidée

Tue, 15 Sep 2020 08:21:00 +0000

Méditation idéale pour revenir à la méditation après avoir passé plusieurs jours sans. À demain !

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5 minutes pour déposer vos fardeaux, vos poids et alléger votre âme, détente - Méditation Guidée

Mon, 14 Sep 2020 08:35:00 +0000

Prenez 5 minutes pour vous délaister de toutes ces conneries qui font obstacle à l'écoulement paisible de votre vie. À demain pour une prochaine méditation !

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5 minutes pour recharger ses batteries, gagner en énergie, élever ses vibrations - Méditation Guidée

Sun, 13 Sep 2020 08:33:00 +0000

Dans cette méditation, connectez-vous à la source de chaleur et de lumière de notre réalité pour vous rechargez durablement. Tout ça en 5 minutes ! À demain :)

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5 minutes pour s'abandonner au fleuve de la vie, lâcher prise - Méditation Guidée

Sat, 12 Sep 2020 08:30:00 +0000

Abandonnez vos poids, abandonnez votre charge mentale et laissez vous porter par le torrent de la vie que vous portez en vous, par le fleuve de l'univers qui vous traverse.

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5 minutes pour se reconnecter à son monde intérieur - Méditation Guidée

Fri, 11 Sep 2020 09:27:00 +0000

Quelle est votre excuse pour ne pas prendre 5 minutes pour vous ? Pour ce que vous êtes réellement ? Prenez ces quelques minutes pour vous :)

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10 minutes pour se laisser porter par sa respiration, monde intérieur - Méditation Guidée

Thu, 10 Sep 2020 11:01:00 +0000

Prenez 10 minutes pour vous reconnectez à votre respiration et à votre monde intérieur.

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8 minutes de pleine conscience au moment présent - Méditation Guidée

Wed, 09 Sep 2020 19:11:00 +0000

Continuez de vous offrir ce genre de moments, vous ne le regretterez jamais ! À demain :)

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Abandonner l'anxiété et le stress sur une aire d'autoroute - Méditation Guidée

Tue, 08 Sep 2020 08:11:56 +0000

Profitons de ces quelques minutes pour abandonner le stress et l'anxiété sur le bord de la route ! À demain pour une prochaine méditation !

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10 minutes de pleine conscience, prise de recul, lâcher prise - Méditation Guidée

Mon, 07 Sep 2020 08:25:00 +0000

Une bonne dizaine de minutes pour une traditionnelle pleine conscience ! J'en profite pour faire un petit bilan de tous ces jours de méditations avec vous. Je pense d'ailleurs publier bientôt un épisode entier pour en parler !

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Bilan après 80 jours de méditation quotidienne : des super-pouvoirs ?

Sun, 06 Sep 2020 22:00:17 +0000

Épisode un peu particulier dans lequel je vous raconte comment ma vie a changée après ces 80 premiers jours de méditation quotidienne. Je vous dis aussi pourquoi j'ai commencé ce podcast et si je vais le continuer :)

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15 minutes pour s'endormir comme un bébé, calme, dodo - Méditation Guidée

Sun, 06 Sep 2020 09:38:00 +0000

Une nouvelle méditation guidée destinée à ceux qui veulent dormir ou simplement se reposer ! Bonne nuit <3

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10 minutes de pleine conscience et de tourisme astral - Méditation Guidée

Sat, 05 Sep 2020 07:37:21 +0000

Pleine conscience et toursisme astral au programme de cette courte méditation, bonne journée à tous et à demain !

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10 minutes dans votre paradis intérieur - Méditation Guidée

Fri, 04 Sep 2020 09:13:21 +0000

Découvrez ou redécouvrez cet espace de paix et de bien-être qui sommeille en vous en dix minutes chrono :)

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S'endormir en moins de 12 minutes, se reposer - Méditation Guidée du soir

Thu, 03 Sep 2020 20:46:26 +0000

Nouvelle méditation guidée destinée à tous ceux qui ont besoin d'un petit coup de pouce pour s'endormir ! Vous pouvez aussi vous en servir pour entamer une petite sieste :)

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8 minutes de visite du véritable moment présent - Méditation Guidée

Wed, 02 Sep 2020 20:08:41 +0000

Ces derniers jours, j'ai une affinité particulière avec la notion de moment présent. Je souhaitais vous partager cette affinité, cet état de conscience, ce sentiment dans cette méditation guidée.

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15 minutes vers la conscience infinie de l'espace-temps - Méditation Guidée

Tue, 01 Sep 2020 10:05:23 +0000

Je suis étonné de pouvoir vous emmener si loin en seulement quelques minutes ! Au menu : moment présent, conscience, attention, espace-temps, infini. Excellente journée à vous.

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10 minutes pour faire la peau au stress et à l'anxiété - Méditation Guidée

Mon, 31 Aug 2020 20:09:46 +0000

Une fois de plus, dans cette courte méditation guidée nous portons un coup stratégique à notre vieil ennemi : l'anxiété.

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6 minutes pour se préparer au travail, une tache à faire - Méditation Guidée

Sun, 30 Aug 2020 06:06:45 +0000

Get ready to work ! Préparez-vous à l'action dans cette courte méditation guidée déstinée à ceux qui ont besoin d'un petit coup de boost pour s'y remettre !

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Adresser un voeu à l’infini, loi de l’attraction - Méditation Guidée

Sat, 29 Aug 2020 11:00:00 +0000

Cette méditation est inspirée de la méditation des potentiels présentée par Joe Dispenza dans son livre "Devenir super-conscient" ou "Become super-natural" en version originale. Elle propose d'attirer à soi un potentiel futur.

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15 minutes pour rapatrier votre énergie dans le moment présent - Méditation Guidée

Fri, 28 Aug 2020 06:15:37 +0000

En ramenant votre énergie à vous, vous serez progressivement capable de faire des miracles. Excellente journée à vous.

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15 minutes pour inonder le monde d'amour et de lumière - Méditation Guidée

Thu, 27 Aug 2020 12:00:00 +0000

Dans cette méditation, nous partons du coeur, puis du plexus solaire, pour englober progressivement la planète entière et la baigner d'amour et de lumière.

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10 minutes dans votre bulle intérieure - Méditation Guidée

Wed, 26 Aug 2020 21:02:06 +0000

Vous ne passerez jamais trop de temps dans cet endroit propice au calme et à la paix intérieure :)

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10 minutes de paix à travers la respiration - Méditation Guidée

Tue, 25 Aug 2020 10:00:00 +0000

Offrez-vous ce genre de moment, ce sont des bons investissements croyez-moi ! À bientôt !

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10 minutes de pleine conscience à la cool - Méditation Guidée

Mon, 24 Aug 2020 14:44:34 +0000

Aujourd'hui, prenons du recul sur notre existence, sur nos esprits et nos corps pour voir les choses depuis plus haut, le tout à la cool !

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Voyage mental à travers l’expiration - Méditation Guidée

Sun, 23 Aug 2020 10:00:00 +0000

Qu'est-ce que peut représenter l'expiration ?

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Pour un sommeil naturel et reposant - Méditation Guidée du Soir

Sat, 22 Aug 2020 18:00:00 +0000

Une nouvelle méditation du soir déstinée à ceux qui souhaitent s'endormir paisiblement et calmement, tout en progressant sur leur chemin spirituel :)

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Élevez votre fréquence par la lumière - Méditation Guidée

Fri, 21 Aug 2020 20:42:33 +0000

Méditation pendant laquelle nous visualisons une lumière source de calme, de détente et de recul sur nos vies.

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10 minutes pour revenir à sa respiration, à la pleine conscience - Méditation Guidée

Thu, 20 Aug 2020 14:29:21 +0000

Il suffit parfois de 10 minutes pour sortir de votre prison intérieure et accéder à la pleine conscience, la respiration comme toujours joue un grand role dans cette méditation.

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12 minutes de paix intérieure - Méditation Guidée

Wed, 19 Aug 2020 20:24:18 +0000

12 minutes dédiée à votre calme, votre joie et votre paix intérieure, cela ne peut que vous faire du bien.

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15 minutes de profonde pleine conscience - Méditation Guidée

Tue, 18 Aug 2020 10:00:00 +0000

Exercice de visualisation permettant de prendre conscience de la nature véritable de votre conscience, de votre esprit et de votre corps. À demain, - Harry

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7 minutes pour être calme, serein et en paix - Méditation Guidée

Mon, 17 Aug 2020 10:00:00 +0000

Quelques minutes qui ont l'avantage de pouvoir vous rendre plus calme, détendu... En paix tout simplement.

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10 minutes pour lâcher prise, se détendre, supporter la réalité - Méditation Guidée

Sun, 16 Aug 2020 09:00:00 +0000

Prenez quelques minutes pour lâcher prise avec moi, parcequ'il est inutile de se monter le bourrichon ! À demain pour une prochaine méditation guidée !

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5 minutes pour se préparer au travail, motivation, énergie - Méditation Guidée

Sat, 15 Aug 2020 12:00:00 +0000

Ces 5 minutes de préparation au travail vous permettront d'être bien plus efficace et léger dans votre travail. Ces quelques minutes vous aideront à être plus motivé, énergique et puissant qu'en temps normal, tout en étant plus calme.

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5 minutes pour reconnaitre et se libérer de l'anxiété - Méditation Guidée

Fri, 14 Aug 2020 07:37:36 +0000

Ne vous laissez pas submerger, reconnaissez le stress et domptez-le avant qu'il ne vous dompte. Excellente journée à vous.

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10 minutes pour expulser ténèbres et s'emplir de lumière - Méditation guidée

Wed, 12 Aug 2020 10:00:00 +0000

Méditation dans laquelle nous purifions notre âme, ni plus ni moins. Je vous souhaite une excellente journée.

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7 minutes sur la conscience et l'expérience - Méditation Guidée

Tue, 11 Aug 2020 09:25:47 +0000

Qui a dit qu'on ne pouvait pas aller aussi loin en 7 minutes ? Prenez quelques minutes pour entrevoir un niveau supérieur de conscience.

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15 min pour s'endormir, se reposer, se calmer - Méditation guidée du soir

Mon, 10 Aug 2020 20:00:00 +0000

Délestez-vous de vos poids et octroyez-vous la légèreté nécessaire pour vous envoler vers le sommeil pendant cette courte méditation. Bonne nuit à tous.

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10 minutes de respiration & concentration - Méditation guidée

Sun, 09 Aug 2020 21:08:31 +0000

Quelques minutes de fusion à notre respiration, profitons de ce mouvement toujours présent pour voguer vers la paix.

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Méditation du matin : faire le plein d'énergie et de force en 10 minutes

Sat, 08 Aug 2020 20:39:16 +0000

Prenons la décision de créer l'expérience d'une belle journée aujourd'hui, en 10 minutes. Excellente journée à vous !

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Méditation génératrice de joie et de bonheur !

Fri, 07 Aug 2020 15:54:32 +0000

Aujourd'hui on part sur quelques minutes de joie et de bonheur ! C'est gratuit !

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Méditation du matin pour faire de cette journée un exemple

Thu, 06 Aug 2020 10:00:00 +0000

Dans cette méditation déstinée au matin, nous apprendrons à affronter cette nouvelle journée avec courage, force et détermination. Je l'aurais bien fait durer plus longtemps mais mon fils vient de réveiller haha

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Méditation sur l'infinie richesse de la respiration

Wed, 05 Aug 2020 17:09:11 +0000

Prenons ces quelques minutes pour se recentrer ensemble sur ce pilier que représente notre respiration ! Excellente journée à vous !

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Méditation sur la nature de la pleine conscience

Tue, 04 Aug 2020 14:01:11 +0000

Courte et tranquille méditation sur la nature de la pleine conscience. Placez-vous en spectateurs et regardez les pensées jouer entre elles.

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Méditation sur l'unité et la nature de l'expérience

Mon, 03 Aug 2020 10:00:00 +0000

Prenons quelques minutes aujourd'hui pour méditer sur la vrai nature de votre expérience, une belle occasion de prendre du recul sur sa vie et ses problèmes.

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Recentrons nous ensemble sur notre respiration - Méditation Guidée

Sun, 02 Aug 2020 18:00:14 +0000

Prenons quelques minutes pour simplement recentrer notre attention sur notre respiration.

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Relancer la machine de guerre que vous êtes en 10min - Méditation Guidée

Sat, 01 Aug 2020 10:00:00 +0000

Petit coup de mou ? On y retourne ! Gauche, droite, crochet, uppercut ! GOGOGO ! Dans cette méditation vous trouverez énergie, motivation et force pour agir !

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Exercice de concentration et de pleine conscience, recentrez votre attention - Méditation Guidée

Fri, 31 Jul 2020 10:00:00 +0000

Qui est maître de son attention est maître de sa vie ! Prenons 10 petites minutes pour nous exercer à cette compétence indispensable.

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Exorciser les émotions négatives, la pression et le stress - Méditation Guidée

Thu, 30 Jul 2020 10:00:00 +0000

7 minutes pour prendre le dessus sur vos émotions négatives, retenez la technique ! :)

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20 minutes pour une vie de calme et de sérénité (adios le stress) - Méditation Guidée

Wed, 29 Jul 2020 10:00:00 +0000

Le stress est la cause de nombreux problèmes. Et si on bannissait définitivement le stress de nos vies ? Cette méditation tente le coup !

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6 minutes de respiration en pleine conscience - Méditation Guidée

Tue, 28 Jul 2020 10:00:00 +0000

La base, c'est la respiration. Alors faisons-le bien !

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6 minutes pour dire adios à ses problèmes - Méditation Guidée

Mon, 27 Jul 2020 10:00:00 +0000

Si vous êtes actuellement la cible d'une montagne de problèmes, cette méditation vous aidera à leur dire adieu. Lâchez prise !

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5 minutes pour prendre du recul sur sa life - Méditation Guidée

Sun, 26 Jul 2020 10:00:00 +0000

Venez on arrête de se faire balloter par la vie à gauche et à droite ! En étant de meilleurs observateurs, devenons de meilleurs acteurs !

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20 minutes pour dormir comme un bébé - Méditation guidée du soir

Sat, 25 Jul 2020 10:00:00 +0000

Ce soir je vous accompagne pour dormir ! Bonne nuit à vous !

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10 minutes pour se préparer au travail, à une tache difficile - Méditation Guidée

Fri, 24 Jul 2020 10:00:00 +0000

Méditation Guidée de 10 minutes dans laquelle nous nous préparons au travail, au boulot, à une tache difficile que l'on doit accomplir, à une bataille que l'on doit mener. Cette méditation a pour objectif de vous conférer une force, une énergie et une confiance à toute épreuve en vos capacités. Lets go !

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10 minutes de respiration en pleine conscience - Méditation guidée

Thu, 23 Jul 2020 10:00:00 +0000

Méditation guidée dans laquelle on se sert de la respiration comme moyen de transport vers le salut ! À demain pour une prochaine méditation !

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7 minutes pour échapper à la colère envers tous ces enfoirés

Wed, 22 Jul 2020 10:00:00 +0000

Méditation guidée rapide dans laquelle nous prenons de la hauteur avec humour. Effet assuré !

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10 minutes sans filtres (genre de méditation guidée)

Tue, 21 Jul 2020 21:26:02 +0000

Méditation guidée dans laquelle on prend 10 minutes pour NOUS !

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8 minutes pour retrouver sa vraie nature (sans masques) - Méditation Guidée

Mon, 20 Jul 2020 10:00:00 +0000

Objectif de cette méditation guidée : se rapprocher de la nature de ce que vous êtes réellement, sous la couche d'artifices que l'on a trop souvent tendance à se badigeonner sur l'esprit.

Toutes mes méditations guidées sont 100% bio, enregistrées en improvisation, sans texte et sans préparation particulière.

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5 minutes pour retrouver sa place dans l'univers - Méditation Guidée

Sun, 19 Jul 2020 10:00:00 +0000

Objectif de cette méditation guidée : retrouver sa place d'être humain au milieu de l'univers, prendre du recul sur sa situation et sa condition.

Toutes mes méditations guidées sont 100% bio, enregistrées en improvisation, sans texte et sans préparation particulière.

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5 minutes pour explorer la quatrième dimension - Méditation Guidée

Sat, 18 Jul 2020 10:00:00 +0000

Objectif de cette méditation guidée : prendre du recul sur la réalité traditionnelle en 3D en visualisant une éventuelle quatrième dimension.

Toutes mes méditations guidées sont 100% bio, enregistrées en improvisation, sans texte et sans préparation particulière.

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5 minutes pour vivre une journée joyeuse colorée - Méditation Guidée

Fri, 17 Jul 2020 10:00:00 +0000

Objectif de cette méditation guidée : S'aménager une bulle de positivité autour de vous pour passer une bonne journée et une bonne vie.

Toutes mes méditations guidées sont 100% bio, enregistrées en improvisation, sans texte et sans préparation particulière.

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5 minutes pour dire adios au stress - Méditation Guidée

Thu, 16 Jul 2020 10:00:00 +0000

Objectif de cette méditation guidée : 5 minutes pour éloigner de vous le stress, l'anxiété et plus généralement toute forme d'émotions négatives.

Toutes mes méditations guidées sont 100% bio, enregistrées en improvisation, sans texte et sans préparation particulière.

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5 minutes pour se connecter à l'axe universel de l'univers

Wed, 15 Jul 2020 10:00:00 +0000

Objectif de cette méditation guidée : vous aider à vous reconnecter à l'univers si vous vous en étiez séparés.

Toutes mes méditations guidées sont 100% bio, enregistrées en improvisation, sans texte et sans préparation particulière.

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5 minutes pour se reconnecter au fleuve de la vie

Tue, 14 Jul 2020 07:28:00 +0000

Méditation guidée dans laquelle nous prenons 5min dans notre quotidien pour nous reconnecter au fleuve de la vie.

Toutes mes méditations sont enregistrées en improvisation, sans texte et sans autre préparation que quelques grandes inspirations.

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5 minutes pour se libérer de l'illusion de soi

Mon, 13 Jul 2020 10:00:00 +0000

Méditation guidée dans laquelle nous prenons 5min dans notre quotidien pour nous libérer de l'illusion du soi et de l'ego.

Toutes mes méditations sont enregistrées en improvisation, sans texte et sans autre préparation que quelques grandes inspirations.

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15 minutes pour renforcer ses énergies et passer une journée parfaite

Sun, 12 Jul 2020 10:00:00 +0000

Méditation guidée dans laquelle nous créons les conditions d'une journée pleine d'énergie, de force, de motivation, de joie et d'enthousiasme.

Toutes mes méditations sont enregistrées en improvisation, sans texte et sans autre préparation que quelques grandes inspirations.

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Méditation #23 - 10 minutes pour recentrer son esprit et calmer ses émotions

Sat, 11 Jul 2020 10:00:00 +0000

Méditation guidée rapide dans laquelle nous prenons 10 minutes pour nous remettre sur les rails de ce que nous sommes réellement : conscience pure.

Toutes mes méditations sont enregistrées en improvisation, sans texte et sans autre préparation que quelques grandes inspirations.

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Méditation #22 - Connexion avec le moment présent pour une belle journée

Fri, 10 Jul 2020 06:25:00 +0000

Méditation guidée déstinée au matin dans laquelle nous nous connectons au moment présent grâce à un objet d'attention. Puisse cette présence vous accompagner tout au long de la journée.

Toutes mes méditations sont enregistrées en improvisation, sans texte et sans autre préparation que quelques grandes inspirations.

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Méditation #21 - Une oasis de calme anti-stress au sein de votre journée

Thu, 09 Jul 2020 12:00:00 +0000

Méditation guidée dans laquelle nous allons prendre une pause ensemble pour se reconnecter à ce que nous sommes vraiment, débarassé de nos artifices.

Toutes mes méditations sont enregistrées en improvisation, sans texte et sans autre préparation que 2 ou 3 grandes inspirations.

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Méditation #20 - Déployer ses énergies, gagner en motivation

Wed, 08 Jul 2020 06:00:00 +0000

Méditation guidée dans laquelle nous effectuons une visualisation qui nous permet de libérer nos énergies, notre chaleur, notre force et notre motivation.

Toutes mes méditations sont enregistrées en improvisation, sans texte et sans autre préparation que quelques grandes inspirations.

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20 minutes pour s'endormir et se détendre - méditation guidée du soir

Tue, 07 Jul 2020 10:00:00 +0000

Méditation guidée dans laquelle nous prenons 20 minutes pour favoriser le sommeil et votre endormissement, excellente nuit à vous !

Toutes mes méditations sont enregistrées en improvisation, sans texte et sans autre préparation que quelques grandes inspirations.

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10 minutes pour éloigner le stress, l'anxiété et la colère

Mon, 06 Jul 2020 10:00:00 +0000

Méditation guidée rapide de 10 minutes pour éloigner efficacement les émotions néfastes.

Toutes mes méditations sont enregistrées en improvisation, sans texte et sans autre préparation que quelques grandes inspirations.

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Méditation #16 - 15 minutes de guérison pour le corps et l'esp

Sun, 05 Jul 2020 10:00:00 +0000

Méditation guidée dans laquelle nous prenons 15min pour se ressourcer à la source de la vie.

Toutes mes méditations sont enregistrées en improvisation, sans texte et sans autre préparation que quelques grandes inspirations.

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Méditation #15 - Retrouver le sens de sa vie, se recharger en 10 minutes

Sat, 04 Jul 2020 10:00:00 +0000

Méditation guidée dans laquelle nous prenons du recul sur qui nous sommes, ce que nous faisons et ce que nous voulons faire pour la suite. Propice pour retrouver énergie et motivation !

Toutes mes méditations sont enregistrées en improvisation, sans texte et sans autre préparation que quelques grandes inspirations.

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Méditation #14 - 10 minutes pour se remettre au travail, effacer votre ardoise et reprendre vos activités

Fri, 03 Jul 2020 10:00:00 +0000

Méditation guidée dans laquelle nous préparons notre esprit à se remettre au boulot au cours de la journée. Ça pourrait peut-être remplacer le café qui sait !

Toutes mes méditations sont enregistrées en improvisation, sans texte et sans autre préparation que quelques grandes inspirations.

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Méditation #13 - 10 minutes pour une journée pleine d'énergie, de motivation et de sens

Thu, 02 Jul 2020 10:00:00 +0000

Méditation guidée du matin dans laquelle nous faisons en sorte de préparer la meilleure des journées possibles en dix minutes de prise de conscience de ce que représente une journée au sein de nos vies : un nouveau coup de peinture sur l'immense toile de la vie.

Toutes mes méditations sont enregistrées en improvisation, sans texte et sans autre préparation que quelques grandes inspirations.

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Méditation #12 - 10 minutes pour se concentrer (préparation au travail, à une tâche difficile...)

Wed, 01 Jul 2020 10:00:00 +0000

Méditation guidée dans laquelle nous prenons quelques minutes pour aiguiser une fois de plus notre concentration. Cette méditation pourra vous servir pour vous remettre sur la bonne voie avant d'entamer une tache pour laquelle vous avez tendance à procrastiner.

Toutes mes méditations sont enregistrées en improvisation, sans texte et sans autre préparation que quelques grandes inspirations.

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Méditation #11 - Purification de nous-mêmes et de la Terre

Tue, 30 Jun 2020 10:00:00 +0000

Méditation guidée dans laquelle nous nous servons de la compassion envers nos êtres chers pour protéger et purifier l'ensemble des êtres.

Toutes mes méditations sont enregistrées en improvisation, sans texte et sans autre préparation que quelques grandes inspirations.

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Méditation #10 - Entraînement à la concentration (à la cool)

Sun, 28 Jun 2020 19:45:20 +0000

Méditation guidée dans laquelle nous entraînons notre esprit à se concentrer et à s'aiguiser par la maîtrise de la concentration sur sa réspiration.

Toutes mes méditations sont enregistrées en improvisation, sans texte et sans autre préparation que quelques grandes inspirations.

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Méditation #9 - Entraînement à la compassion universelle

Sat, 27 Jun 2020 22:27:59 +0000

Méditation guidée dans laquelle nous prenons conscience de la souffrance d'autrui, l'absorbons puis la transmutons en lumière pour inonder l'ensemble des êtres.

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Méditation #8 - 10 minutes de contemplation avant de dormi

Fri, 26 Jun 2020 22:15:27 +0000

Méditation guidée dans laquelle nous invitons le calme et la pleine conscience à partager notre nuit.

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Meditation #7 - Entrainement à la concentration par le calme de la réspiration

Thu, 25 Jun 2020 21:22:15 +0000

Méditation guidée dans laquelle nous nous entrainons à calmer et concentrer notre esprit sur un objet : ici le processus de respiration.

Toutes mes méditations sont enregistrées en improvisation, sans texte et sans autre préparation que quelques grandes inspirations.

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Méditation #6 - Gérer le stress, la colère et la tristesse, courage face à l'adversité, prendre du recu

Wed, 24 Jun 2020 21:35:30 +0000

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Méditation #5 - Se débarrasser des émotions négatives, poser ses bagages émotio

Tue, 23 Jun 2020 20:41:30 +0000

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Méditation #4 - Vous êtes lumière

Mon, 22 Jun 2020 21:21:11 +0000

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Méditation #3 - Relâcher ses tensions

Sun, 21 Jun 2020 21:23:17 +0000

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Méditation #2 - On se concentre sur notre respiration

Sat, 20 Jun 2020 21:27:55 +0000

2e épisode de ma première série de méditations guidées en freestyle.

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Méditation #1 - De pleine conscience

Fri, 19 Jun 2020 21:21:31 +0000

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