Que vos enfants aient des difficultés à s’endormir ou pas, ce peut être l’occasion pour eux d’une transition bien utile pour déposer ce qui a pu les préoccuper dans la journée et ainsi se détendre complétement et se préparer à une douce nuit récupératrice et régénératrice !

J’ai promis à ma nièce Victoria (que j’embrasse tendrement) que le prochain épisode serait consacré aux enfants et leur offrirait une expérience supplémentaire pour apprendre à prendre soin de leurs émotions, de leur énergie et plus particulièrement de leur sommeil qui est si précieux à leur âge.

Dans l’hypnose numéro 2, je vous propose une expérience d’hypnose dont l’objectif est de d’aider votre enfant à bien s’endormir.

Grâce à la chromothérapie, en leur proposant de faire appel aux couleurs de l’arc en ciel votre enfant pourra se délester des charges inutiles dans un premier temps puis de se relaxer profondément dans un second temps en choisissant eux-mêmes leur couleur, celle qui sait les détendre.

Attention à ne pas vous endormir avec eux chers parents, car la tentation est grande de plonger avec eux dans une douce nuit dont nous avons souvent bien besoin nous aussi !

J'espère que ca vous plaira!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que vos enfants aient des difficultés à s’endormir ou pas, ce peut être l’occasion pour eux d’une transition bien utile pour déposer ce qui a pu les préoccuper dans la journée et ainsi se détendre complétement et se préparer à une douce nuit récupératrice et régénératrice !

J’ai promis à ma nièce Victoria (que j’embrasse tendrement) que le prochain épisode serait consacré aux enfants et leur offrirait une expérience supplémentaire pour apprendre à prendre soin de leurs émotions, de leur énergie et plus particulièrement de leur sommeil qui est si précieux à leur âge.

Dans l’hypnose numéro 2, je vous propose une expérience d’hypnose dont l’objectif est de d’aider votre enfant à bien s’endormir.

Grâce à la chromothérapie, en leur proposant de faire appel aux couleurs de l’arc en ciel votre enfant pourra se délester des charges inutiles dans un premier temps puis de se relaxer profondément dans un second temps en choisissant eux-mêmes leur couleur, celle qui sait les détendre.

Attention à ne pas vous endormir avec eux chers parents, car la tentation est grande de plonger avec eux dans une douce nuit dont nous avons souvent bien besoin nous aussi !

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Nous allons bientôt atteindre les 150 000 auditeurs, ca mérite bien un nouvel épisode ! 

J’ai d’ailleurs choisi de commencer une nouvelle saison, la 3ème, avec le thème de la Patience. 

Dans ma formation en Psychothérapie, on nous parlait de l’importance de la « Perlaboration » : le travail qui se fait entre les séances, le temps d’intégration qui permet de dépasser les résistances, ce qui ne se voit pas… !  

 L’hypnose c’est pour moi une pause qui permet de relâcher le mental, l’égo aussi bien sûr et de s’en remettre à une autre puissance… celle de la patience !  

 Il est peut-être temps de vous autoriser à prendre une pause pour laisser toutes les énergies, les
enseignements, toutes les répercussions envoyées récemment par vos efforts, se mettre en place dans la matière... 

On oublie trop souvent que notre cerveau va très très vite en particulier lorsque l’on active l’inconscient alors que notre corps physique a besoin d’un temps d’intégration… d’assimilation. 

La précipitation ou l’impatience peut venir troubler l’adéquation entre votre créativité, votre intuition et l’action juste…  

Je vous invite donc à vous offrir avec l’hypnose qui suit un voyage hors temps, hors espace, d’appuyer sur le bouton pause et d’affuter votre curiosité tout en vous libérant de tout reliquat de
frustration…  

Tout va germer, prendre son sens. C'est le moment pour chacun d'observer.  J'espère que ca vous plaira! 

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Nous allons bientôt atteindre les 150 000 auditeurs, ca mérite bien un nouvel épisode ! 

J’ai d’ailleurs choisi de commencer une nouvelle saison, la 3ème avec le thème de la Patience. 

Je vous invite donc à vous offrir avec cette hypnose un voyage hors temps, hors espace, d’appuyer sur le bouton pause et d’affuter votre curiosité tout en vous libérant de tout reliquat de
frustration…  

Tout va germer, prendre son sens. C'est le moment pour chacun d'observer. J'espère que ca vous plaira! 

Dans ma formation en Psychothérapie, on nous parlait de l’importance de la « Perlaboration » : le travail qui se fait entre les séances, le temps d’intégration qui permet de dépasser les résistances, ce qui ne se voit pas… !  

L’hypnose c’est pour moi une pause qui permet de relâcher le mental, l’égo aussi bien sûr et de s’en remettre à une autre puissance… celle de la patience !  

Il est peut-être temps de vous autoriser à prendre une pause pour laisser toutes les énergies, les
enseignements, toutes les répercussions envoyées récemment par vos efforts, se mettre en place dans la matière... 

On oublie trop souvent que notre cerveau va très très vite en particulier lorsque l’on active l’inconscient alors que notre corps physique a besoin d’un temps d’intégration… d’assimilation. 

La précipitation ou l’impatience peut venir troubler l’adéquation entre votre créativité, votre intuition et l’action juste…  

Je vous souhaite un agréable moment en tête à tête avec vous-même!

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Cette notion mérite que l’on s’y attarde car elle est une invitation à accepter les concessions avec
soi-même, parfois même les déceptions, sans jugement, sans regret… juste s’accorder le droit de chercher à chaque instant l’équilibre qui préserve notre Paix intérieure quitte à revoir nos plans !  Cette prise de conscience est le début du changement… Apprivoiser cette douleur sourde dans laquelle nous nous emprisonnons parfois, nous permet aussi de nous en libérer… et de choisir une autre voix… celle de la sécurité intérieure, de l’écoute du véritable de Soi.  

J'espère que cela vous plaira! 

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Cette notion mérite que l’on s’y attarde car elle est une invitation à accepter les concessions avec soi-même, parfois même les déceptions, sans jugement, sans regret… juste s’accorder le droit de chercher à chaque instant l’équilibre qui préserve notre
Paix intérieure quitte à revoir nos plans !  Cette prise de conscience est le début
du changement… Apprivoiser cette douleur sourde dans laquelle nous nous
emprisonnons parfois, nous permet aussi de nous en libérer… et de choisir une autre
voix… celle de la sécurité intérieure, de l’écoute du véritable de Soi.  

J'espère que cela vous plaira! 

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Soutenue par l’énergie du Printemps, je suis très heureuse de vous retrouver et de prendre le micro pour ce nouvel épisode.

Comme toujours celui-ci m’est inspiré par les énergies qui m’entourent que ce soit dans mon cabinet ou dans ma vie personnelle.

 Que comprendre de ce qui nous traverse si nous courrons sans cesse… Si nous séchons nos larmes alors qu’elles perlent à peine sur nos joues… ou étouffons la colère qui finit par nous serrer la gorge tant nous cherchons à la contenir. 

Quand tout devient sombre, flou, il est temps de s’arrêter… Il n’est pas question ici de paralysie mais de se mettre en pause, d’offrir un refuge à cette partie de nous qui souffre afin qu’elle puisse sortir de l’écueil de la plainte ou de la rumination, le temps
nécessaire pour cela. 

Et après, me direz-vous, on fait quoi ? Et bien presque rien et ça change tout… on respire ! 

Renoncer à faire, à prendre en charge, à porter toute la responsabilité… Poser son intention et puis  remettre ce travail de libération de transformation entre les mains de cette partie si intelligente en nous, notre Sagesse Intérieure… et pour cela l’hypnose est une aide précieuse !  

J'espère que cela vous plaira!

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Soutenue par l’énergie du Printemps, je suis très heureuse de vous retrouver et de prendre le micro pour ce nouvel épisode.

Comme toujours celui-ci m’est inspiré par les énergies qui m’entourent que ce soit dans mon cabinet ou dans ma vie personnelle.

Que comprendre de ce qui nous traverse si nous courrons sans cesse… Si nous séchons nos larmes alors qu’elles perlent à peine sur nos joues… ou étouffons la colère qui finit par nous serrer la gorge tant nous cherchons à la contenir.

Quand tout devient sombre, flou, il est temps de s’arrêter… Il n’est pas question ici de paralysie mais de se mettre en pause, d’offrir un refuge à cette partie de nous qui souffre afin qu’elle puisse sortir de l’écueil de la plainte ou de la rumination, le temps nécessaire pour cela.

Et après, me direz-vous, on fait quoi ? Et bien presque rien et ça change tout… on respire !

Cette période de l’équinoxe de Printemps est propice au nettoyage, à l’expression de ce refoulé qui ne demandent qu’à voir le jour, à être libéré… 

Merci à Sophie pour son partage avec cette citation de Jung « Sans émotions, il est impossible de transformer les ténèbres en lumière et l’apathie en mouvement… »

Je vous propose de vivre cette expérience avec l’hypnose qui suit… « Arrête-toi et Respire »… 

J'espère que cela vous plaira!

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J’aurai beaucoup à partager sur cette période tumultueuse à de nombreux égards... j'ai le sentiment que ce que j'expérimente et beaucoup d'autres comme moi je le constate, me permets de déployer de nouvelles ressources, éveille d'autres espaces en nous...  

Cette vulnérabilité contactée, offre de nouveaux horizons... faire de son mieux avec ce que la situation nous invite à accepter comme seule voie de libération… ne pas savoir ni quoi ni comment mais savoir que tout va s’éclaircir au moment juste et de la juste manière!  

Et s'il suffisait qu'on aime notre vulnérabilité pour y puiser notre puissance et dépasser toutes les limites qui nous éloigne de notre véritable Soi?  

Si l’on acceptait que ce qui est le plus douloureux c’est de ne pas savoir dire non, de refuser d’accueillir la douleur, de continuer à avancer comme si de rien n’était…   

 J’aime utiliser l’étoile comme symbole dans mes hypnoses, si vous me suivez régulièrement, vous avez du le noter.  

Qu’évoque ces notions pour vous ?
Quelles sont ces habitudes qui nous enferment voire nous asphyxient ?
Sommes-nous disposés à remettre en cause nos schémas ? A nous ouvrir à
d’autres espaces ?  

Cette période de fin d’année est propice à l’introspection, j’espère que cela vous donnera envie de vous interroger sur ce que cette étoile du Nord vous invite à explorer…  

Pour répondre à cela, je vous offre la possibilité de vivre cette expérience avec l’hypnose qui suit…   

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En effet, l’étoile symbolise pour moi la protection, on parle d’ailleurs d’être « né sous une bonne étoile », la lumière dans l’obscurité… 

Elle est aussi synonyme de guide, les rois mages ont suivi l’étoile pour trouver le chemin de Bethléem…  Elle symbolise le rêve et l’exploration, elle guide les voyageurs égarés et leur donne la direction à suivre symbolisant donc aussi la protection. 

Et enfin le Nord est lui aussi chargé de symbolique, on dit « ne pas perdre le Nord » pour signifier garder ses esprits, avoir le sens de ses intérêts, faire ce qu’il faut pour arriver à
ses fins…  C’est bien le Nord qui est toujours indiqué par l’aiguille de la boussole… Tout un symbole…  

Cette période de fin d’année est propice à l’introspection, j’espère que cela vous donnera envie de vous questionner et de vous interroger sur ce que cette étoile du Nord vous invite à explorer…  

Pour répondre à cela, je vous offre la possibilité de vivre cette expérience avec l’hypnose qui suit…   J'espère que cela vous plaira! A bientôt. Céline

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Ancrage et souplesse sont les deux axes que je travaille le plus en ce moment… 

Pour ceux que j’accompagne comme pour moi-même cela me parait indispensable, en particulier lorsque l’on est au coeur du cyclone... Ainsi on peut se rappeler que toute tempête n’est que passagère et qu’ensuite viendra le beau temps…

« Si vous manquez de temps, prenez régulièrement 5 mn pour être avec vous-même, vous recentrer, vous ressourcer et repartir du bon pied plutôt que ventre à terre ! »

J’ai l’intime conviction que chaque fois que vous vous offrez ce temps avec vous-même vous gagnez à tous les coups… Pour retrouver l’énergie, pour gagner en lucidité, je vous invite à prendre le temps, le temps d’être avec Soi.

Je vous propose de vivre cette expérience en état hypnotique… En 5 mn (ou presque… c’est plutôt 10mn!), s’offrir la possibilité de s’observer, d’accueillir ce qui ne peut l’être que dans un espace-temps calme… d’ouverture, et réceptivité, en faisant de la place avec tous nos sens à ce qui est déjà là et dont nous avons tant besoin… car tout est là… à notre portée.

J'espère que cela vous plaira!

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J’ai tout de même pris le temps (et le plaisir) de vous concocter un nouvel épisode! 

Ancrage et souplesse sont les deux axes que je travaille le plus en ce moment… 

Pour ceux que j’accompagne comme pour moi-même cela me parait indispensable, en particulier lorsque l’on est au coeur du cyclone... Ainsi on peut se rappeler que toute tempête n’est que passagère et qu’ensuite viendra le beau temps…

« Si vous manquez de temps, prenez régulièrement 5 mn pour être avec vous-même, vous recentrer, vous ressourcer et repartir du bon pied plutôt que ventre à terre ! »

J’ai l’intime conviction que chaque fois que vous vous offrez ce temps avec vous-même vous gagnez à tous les coups… Pour retrouver l’énergie, pour gagner en lucidité, je vous invite à prendre le temps, le temps d’être avec Soi.

Je vous propose de vivre cette expérience avec l’hypnose qui suit… En 5 mn (ou presque… c’est plutôt 10mn!), s’offrir la possibilité de s’observer, d’accueillir ce qui ne peut l’être que dans un espace-temps calme… d’ouverture, et réceptivité, en faisant de la place avec tous nos sens à ce qui est déjà là et dont nous avons tant besoin… car tout est là… à notre portée.

5mn pour être avec Soi!

J'espère que cela vous plaira!

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Pour la plupart d’entre nous, l’été est synonyme de liberté, les jours sont plus longs et nous permettent de profiter plus librement de nos soirées, pour aller marcher, respirer, faire du sport, lire ou tout simplement se reposer… 

Septembre est synonyme de charge mentale et on peut se laisser rapidement enfermer dans nos habitudes. 

 Je vous propose d'expérimenter cette hypnose pour sortir de vos limitations, de cette sensation d’enfermement qui vous conduit parfois sur la durée à vous sentir
épuisé, à avoir le sentiment d’étouffer, ou d’être enfermé dans nos pensées,
dans nos actions alors même que les effets sur nous-même, sur notre entourage
ou sur nos actes ne nous conviennent pas. 

Briser ce cercle, ouvrir la porte de la liberté, pour retrouver votre liberté intérieure, voici ce que je vous propose aujourd’hui dans une expérience hypnotique inspirée pour partie par le travail de Pierre Lessard sur la détente du système nerveux.  

Ouvrez-vous la porte de la liberté!

 J'espère que ça vous plaira. A très bientôt.

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Pour la plupart d’entre nous, l’été est synonyme de liberté, les jours sont plus longs et nous permettent de profiter plus librement de nos soirées, pour aller marcher, respirer, faire du sport, lire ou tout simplement se reposer… 

Septembre est synonyme de charge mentale pour beaucoup d’entre nous, et on peut se laisser rapidement enfermer dans nos habitudes. 

Cette notion d’enfermement est symbolique ou pas d’ailleurs mais elle évoque pour moi tout un tas d’autres types d’enfermements : celui de nos préjugés, de nos
limitations, de nos peurs, mais aussi les préjugés que les autres peuvent avoir
sur nous, l’enfermement dans la colère, dans la tristesse, dans la rancœur… 

Comme toujours notre corps fait figure de ce qui se passe à l’intérieur et il est
possible alors de constater un enfermement physique, les épaules voutées, la
tête rentrée, le diaphragme contracté… la respiration elle-même est contractée
et contribue à maintenir cet état psychologique, le corps est recroquevillé sur
lui-même et les pensées aussi…   

 En ouvrant grand la porte, en laissant un air frais et pur pénétrer pour oxygéner les cellules du corps et de l’esprit, on s’ouvre à de nouvelles postures, de nouvelles pensées… 

D’où l’importance de prendre soin de soi, physiquement, d’être attentif à sa
respiration, et plus particulièrement à son expiration qui doit vraiment
permettre de vider tout ce qu’il est utile de mettre à l’extérieur. 

Pour ce qui le souhaite, vous pourrez saisir avec l'hypnose qui suit, l'opportunité de votre libération intérieure... J'espère que ça vous plaira. A très bientôt.

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Tiens c’est intéressant que cette expression me vienne car en réalité, ce que je pense au
fond de moi c’est que notre audace est ce qui nous porte vers la connaissance
Universelle, la connaissance du Soi qui peut sembler inconnue puisque que logée
dans notre inconscient. 

Identifier nos  peurs, les relier à notre désir nous permet presque instantanément de nous
connecter à l’énergie du désir. Cette énergie du désir est motrice alors que l’énergie
de la peur lorsqu’elle nous envahit tend à nous paralyser… 

Connectez-vous à vos désirs, laissez votre intuition vous guider et connectez-vous à cette sagesse universelle qui vous permet de sentir ce qui est bon pour vous. 

Respirez, permettez de nouveau au souffle de circuler dans toutes vos cellules, de redonner de l’espace là où la peur a généré des contractions, des tensions…  

Je vous propose de découvrir en état hypnotique cet enregistrement pour développer cette structure énergétique de soutien donc chacun de nous a besoin pour Oser… « Oser être Soi ».

J'espère que cela vous plaira.

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Tiens c’est intéressant que cette expression me vienne car en réalité, ce que je pense au
fond de moi c’est que notre audace est ce qui nous porte vers la connaissance
Universelle, la connaissance du Soi qui peut sembler inconnue puisque que logée
dans notre inconscient.  

Cette sagesse, cette aptitude à se laisser guider et celle qui nous ouvre à toutes nos ressources même les plus inattendues. 

J’aime me rappeler que derrière toute peur d’agir, d’avancer il y a un désir… Plus cette
peur est forte et plus le désir est grand.   

 Lâcher-prise, une partie de vous sait faire cela très bien… et surtout n’abandonnez jamais! 

Ce qui vibre, ce qui fait sens, c’est ce qui vous connecte au Soi, ce qui connecte à Soi. 

C’est alors que vous pourrez baigner dans une autre énergie, créer autour de vous et en
vous une structure énergétique de Soutien qui permet aux peurs de s’effacer
pour laisser place à l’audace !  

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 Pour ce 13ème épisode de la Saison 2, je ressens l’envie de vous parler de la grâce de la Vie… Avant d'écouter cet enregistrement, je vous invite à écouter le Podcast n°13.

Je vous propose avec cet enregistrement la lecture d’une prière tirée du livre de Marie Ella « Rencontre avec la splendeur » correspondant à la carte « Noun » du Tarot des Lettres Hébraïques que j’ai tiré pour vous aujourd’hui à l’occasion de la Nouvelle Lune.  

Le fait que je sois actuellement en pleine nature dans un cadre époustouflant de beauté, entourée de femmes aux parcours aussi uniques qu’universels et tellement touchantes est
certainement pour beaucoup dans le choix de cette thématique.  

Je suis considérablement touchée par cette grâce de la Vie qui permet à chacun d’entre nous de se libérer de ses chaînes pour s’accepter
pleinement… cette prise de risque souvent inconsciente de se mettre à nu, de se
dévoiler à soi-même pour enfin se voir et être vu… et ne voir dans cette
démarche que l’opportunité d’une vibration plus forte d’une connexion plus intense
à la Vie et à  l'Amour.  

Ramener de la légèreté et de la lumière là où tout peut sembler si sombre et si grave… Fort de ces oppositions, l’alchimie fait son œuvre et apparait la Grâce de la Vie. 

Je vous souhaite de vous laisser toucher par la Grâce de la Vie, elle est là, à votre portée,
ouvrez vos bras et votre cœur et accueillez tout simplement…  

J'espère que cela vous plaira.

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 Pour ce 13ème épisode de la Saison 2, je ressens l’envie de vous parler de la grâce de la Vie… 

Le fait que je sois actuellement en pleine nature dans un cadre époustouflant de beauté, entourée de femmes aux parcours aussi uniques qu’universels et tellement touchantes est
certainement pour beaucoup dans le choix de cette thématique.  

Je suis considérablement touchée par cette grâce de la Vie qui permet à chacun d’entre nous de se libérer de ses chaînes pour s’accepter
pleinement… cette prise de risque souvent inconsciente de se mettre à nu, de se
dévoiler à soi-même pour enfin se voir et être vu… et ne voir dans cette
démarche que l’opportunité d’une vibration plus forte d’une connexion plus intense
à la Vie et à  l'Amour.  

Ramener de la légèreté et de la lumière là où tout peut sembler si sombre et si grave… Fort de ces oppositions, l’alchimie fait son œuvre et apparait la Grâce de la Vie. 

Je vous souhaite de vous laisser toucher par la Grâce de la Vie, elle est là, à votre portée,
ouvrez vos bras et votre cœur et accueillez tout simplement…  

 Pour ceux qui le désirent, je vous propose de découvrir la lecture d’une prière tirée du livre
de Marie Ella « Rencontre avec la splendeur » correspondant à la
carte « Noun » du Tarot des Lettres Hébraïques que j’ai tiré pour
vous aujourd’hui à l’occasion de la Nouvelle Lune.  

J'espère que cela vous plaira.

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Ces sujets ont fait l’objet des podcasts n°4 et 5 de la saison qui leur sont consacrés et de
nombreuses fois abordés dans d’autres numéros.   

Ce concept de l’auto-compassion me paraît tellement puissant et essentiel pour enfin s’ouvrir au monde dégagé de nos souffrances.

J’entends souvent des résistances qui s’expriment
au nom d’un refus de céder au nombrilisme, à l’individualisme... ma conclusion
est la suivante : 

Ce qui me parait nombriliste ou individualiste, c’est justement de ne pas prendre soin de ses souffrances et par effet de poulie d’en faire subir les conséquences aux autres. 

Prenez le temps de vous aimer suffisamment pour vous accepter en toute honnêteté.  

Je vous propose d’activer cette capacité d’auto-compassion pour faciliter l’exploration et la compréhension de soi avec cette hypnose, inspirée
d’un texte de Stanton, accomapgné de votre guide intérieur, permettez-vous de recevoir des messages qui vous guideront sur le chemin d'éveil de votre conscience.

J'espère que cela vous plaira.

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Ces sujets ont fait l’objet des podcasts n°4 et 5 de la saison 1 qui leur sont consacrés et de
nombreuses fois abordés dans d’autres numéros.  

Non seulement cette thématique est centrale dans ma pratique de thérapeute, elle a été et le reste encore dans mon cheminement personnel. Le fait que les épisodes 4 et 5 du
podcast remportent haut la main le top 3 du Palmarès des épisodes les plus
écoutés me confortent dans l’idée de poursuivre cette exploration avec vous.  

 Pourquoi ce titre « Aime-toi et le ciel t’aidera »?

Tout simplement parce que je crois au pouvoir de l’amour inconditionnel de soi et des autres, je crois que fort de cet amour nous accédons à une vision plus sage de la vie
et que nous sommes enfin en mesure d’apprécier le fait que l’Univers s’organise
pour nous offrir tout ce dont nous avons besoin...  

 Pour ceux qui le désirent, je vous propose d’activer cette capacité d’auto-compassion pour faciliter l’exploration et la compréhension de soi dans l’hypnose qui suit inspirée
d’un texte de Stanton.

J'espère que cela vous plaira.

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L’occasion de créer en état hypnotique une connexion puissante à votre nature véritable, celle qui se cache derrière les apparences, les blessures et les peurs engendrées par vos expériences passées.
Cette nature qui apparaît grâce à la courageuse reconnaissance et la mise en
lumière de nos parts d’ombre... et que l’on désire révéler au grand jour.  

J'espère que cela vous plaira.

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« Comment puis-je commencer quoique ce soit de nouveau avec tout cet ancien en moi... »
nous dit Léonard Cohen 

Ouvrir ce point de passage, cette porte mystérieuse qui nous connecte à notre essence avec un regard neuf porté sur Soi, celui de l’amour universel qui sait que peu
importe le passé, tout peut commencer dès aujourd’hui dans la perspective de ce
que chacun aspire profondément à reconnaître en lui demain... 

Cet épisode est dans la continuité de celui de la semaine dernière et l’Hypnose qui suit
est une invitation à vous connecter à cette vision du futur qui engage vos
premiers pas dans cette direction dès aujourd’hui. Je vous propose un voyage
dans le temps et dans l’espace à la rencontre de vous-même largement inspiré et traduit du travail du Docteur Joe Dispenza!   

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En effet, lorsque nous vivons une période de transformation, nous sommes invités à questionner ce qui doit être abandonné ou transmuté et ce qu’il est bon de garder... 

 Je vous propose de découvrir en état hypnotique cette expérience de François
Paul Cavallier qui s’intitule le Chaudron. L’objectif est de vous connecter à votre inconscient. 

Le chaudron est une métaphore pour le creuset alchimique dans lequel ont lieu la
transformation et la guérison.  

Nous avons ce récipient en nous-mêmes, grâce au symbolisme du chaudron que nous sommes à même de transformer notre perspective, de vivre ce passage nécessaire à l’épanouissement et à l’émancipation...   

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En effet, lorsque nous vivons une période de transformation, nous sommes invités à questionner ce qui doit être abandonné ou transmuté et ce qu’il est bon de garder... 

Nos adolescents comme nous parfois aussi dans ces périodes vivent intensément leurs
émotions, tout prend des proportions étonnantes. Se débarrasser de ce qui était
pour pouvoir créer du nouveau les invitent à des rejets qui peuvent être violents
et cela peut générer ensuite un sentiment de nostalgie, de peur, de tristesse... 

Ces périodes ne sont pas de tout repos, ni pour ceux qui les vivent ni pour l’entourage mais ces passages sont indispensables à la métamorphose...   

Si cela vous tente, je vous propose d’expérimenter métaphoriquement ce passage avec l'hypnose qui suit. 

J'espère que cela vous plaira!   

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A bientôt.

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J’ai intégré les cartes à ma pratique il y a maintenant 4 ans, je ne les utilise pas systématiquement mais quand je me sens invitée à le faire, toujours avec l’accord de la personne. Chaque fois les tirages sont d’une justesse infinie et offrent d’autres clés de lecture à la personne qui les reçoit en lien avec la problématique du moment ou son objectif. J'aime particulièrement faire ce travail lorsque la personne est en état hypnotique, les enseignements  n'en sont que plus puissants.

Je vous invite donc à écouter l’audio qui va suivre, à laisser votre intuition vous guider et à en tirer vos propres enseignements. Et si cela ne vous parle pas, c’est tout à fait ok bien sur.

J'espère que ça vous plaira.

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Je précise que tout ce qui suit n’exclut évidemment pas la consultation d’un professionnel et qu’en ce qui concerne les personnes souffrant de troubles de conduite alimentaire il est essentiel de consulter pour être accompagné dans votre démarche.

Il a été démontré une vingtaine d’années que le surpoids n’est pas uniquement lié à une mauvaise hygiène alimentaire. 

Je précise que cette démarche a pour objectif de retrouver ce que l’on appelle son juste poids, dans le respect de notre santé physique et morale et ceci sur le long terme. Ce dernier est bien lié à la morphologie de chacun et non à un fantasme encouragé par des silhouettes filiformes et parfaites répondant à des diktats sociétaux irréalistes.

Sur le sujet, les neurosciences ont permis de faire évoluer cette thématique en s’appuyant sur un point essentiel du travail sur soi. Je l’ai d’ailleurs déjà évoqué à de nombreuses reprises dans de précédents épisodes : toute problématique devrait être étudiée sous 3 angles, celui de nos actions, de nos pensées et de nos émotions. Le fameux triptyque tête cœur corps.

C'est ce que je vous propose de découvrir dans mon podcast et si vous le souhiatez de l'accompagner par une expérience en état hypnotique " Trouver son équilibre alimentaire" que vous pourrez écouter quand bon vous semble. 

J'espère que cela vous plaira.

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Comment se manifeste-t’il ? Par notre intuition. Il est toujours présent, en chacun de nous, ce qui diffère c’est notre capacité à l’écouter.

L’écoute de notre guide intérieur se travaille, se développe, et c’est notre confiance en nous-même en notre capacité à accorder toute sa place à cette part si précieuse en nous qui fera la différence.

Lorsque l'on se sent perdu ou démuni, c’est dans ces moment qu’il est pertinent de s’en remettre à ce que l’on appelle en Hypnose notre Guide Intérieur, notre esprit inconscient... cette partie de nous qui sait tellement plus que nous ne savons qu’elle sait. Elle est le réservoir d’un nombre infini de ressources inexplorées ou oubliées depuis notre plus petite enfance et même avant puisqu’elle détient aussi les ressources de notre âme et de l’inconscient collectif tout comme pour toute autre espèce dans la nature...

J'espère que cela vous plaira.

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Comment se manifeste-t’il ? Par notre intuition. Il est toujours présent, en chacun de nous, ce qui diffère c’est notre capacité à l’écouter.

L’écoute de notre guide intérieur se travaille, se développe, et c’est notre confiance en nous-même en notre capacité à accorder toute sa place à cette part si précieuse en nous qui fera la différence.

Lorsque l'on se sent perdu ou démuni, c’est dans ces moment qu’il est pertinent de s’en remettre à ce que l’on appelle en Hypnose notre Guide Intérieur, notre esprit inconscient... cette partie de nous qui sait tellement plus que nous ne savons qu’elle sait. Elle est le réservoir d’un nombre infini de ressources inexplorées ou oubliées depuis notre plus petite enfance et même avant puisqu’elle détient aussi les ressources de notre âme et de l’inconscient collectif tout comme pour toute autre espèce dans la nature...

Découvrez comment contacter ce conseiller intérieur en écoutant l'hypnose n°7 qui suit. J'espère que cela vous plaira.

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J’observe dans ma pratique que la culpabilité est régulièrement sous-jacente des souffrances que les personnes qui me consultent veulent apaiser....

Elle se manifeste le plus souvent par un manque d’estime de soi, de confiance en soi. Parfois la personne qui souffre de cette culpabilité peut parfois aller jusqu’à adopter inconsciemment des reproches internes incessants que l’on qualifie d’intrapunitif ou bien rejetant cette culpabilité sur les autres en leur adressant toutes sortes de reproches, on parle alors d’extrapunitif.

Lise Bourbeau (auteur du best seller "Les 5 blessures qui empêchent dêtre soi-même" nous dit que:  « Le seul moyen pour être ce que nous voulons, c’est de se donner le droit d’être ce que nous ne voulons pas, et ce, sans accusation ni culpabilité. »

Si ce thème vous intéresse et que vous souhaitez y travailler, je propose, pour ceux qui le désirent, de découvrir ce podcast et d’expérimenter cela avec une Hypnose « se libérer de la culpabilité excessive ! »

J'espère que cela vous plaira!

Céline

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Cette thématique fait les gros titres de nombreux magazines à cette période de l’année et pour cause, elle est fortement recommandée après l’Hiver pour nous préparer à la dynamique des saisons du Printemps et de l’Eté à venir... 

On parle d’hygiène alimentaire, de diète, voire de jeûne pour libérer nos organes des toxines accumulées, on parle aussi de la reprise ou de la poursuite d’une activité physique  
Toutefois, comme j’aime à le répéter, notre bien-être, dépend d’un délicieux équilibre entre notre état physique, émotionnel et psychologique ! Et ce qui est à l’intérieur se voit à l’extérieur. 

Je crois au bien-fondé des approches pluri-dimensionnelles et c’est dans cet esprit que je vous propose pour ceux qui le désirent d’expérimenter cela avec une Hypnose « C’est l’heure de la Detox ! », je vous invite à cette occasion à entrer en contact avec la puissance énergétique de l’eau aux multiples vertus et tout particulièrement celle de la détox.

En fonction de vos ressentis sur votre état global actuel, vous ressentirez peut-être comme beaucoup d’entre nous en ce moment le besoin de vous intéresser à une Detox plus globale qui inclut les 3 dimensions de notre être et permet un nettoyage en profondeur...

J'espère que cela vous plaira! 

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Cette thématique fait les gros titres de nombreux magazines à cette période de l’année et pour cause, elle est fortement recommandée après l’Hiver pour nous préparer à la dynamique des saisons du Printemps et de l’Eté à venir... 

On parle d’hygiène alimentaire, de diète, voire de jeûne pour libérer nos organes des toxines accumulées, on parle aussi de la reprise ou de la poursuite d’une activité physique régulière. 

Ceci est en lien direct avec une Détox du corps, car même si les mentalités sont en train de changer les médias sont plus enclins à proposer des sujets et des méthodes sur ce qui se voit et qui a un effet quasi immédiat sur la qualité de votre peau, sur votre silhouette... 

Toutefois, comme j’aime à le répéter, notre bien-être, dépend d’un délicieux équilibre entre notre état physique, émotionnel et psychologique ! Et ce qui est à l’intérieur se voit à l’extérieur. 

En fonction de vos ressentis sur votre état global actuel, vous ressentirez peut-être comme beaucoup d’entre nous en ce moment le besoin de vous intéresser à une Detox plus globale qui inclut les 3 dimensions de notre être et permet un nettoyage en profondeur...

Je crois au bien-fondé des approches pluri-dimensionnelles et c’est dans cet esprit que je vous propose pour ceux qui le désirent d’expérimenter cela avec une Hypnose « C’est l’heure de la Detox ! », je vous invite à cette occasion à entrer en contact avec la puissance énergétique de l’eau aux multiples vertus et tout particulièrement celle de la détox.

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Dans l’Hypnose qui suit, je vous propose de découvrir un protocole d’auto-guérison, de connexion avec vos cellules. 

Cette guérison peut-être de tout niveau, physique, psychique ou émotionnelle, soyez clair dans votre intention de guérison. 

Enfin et c’est un point essentiel, ce protocole est à envisager dans une perspective de développement, de reconnection avec nos pouvoirs de transformation, écartant toute notion de peur, ou de combat, il s’agit là d’un phénomène de transmutation. La répétition régulière de ce protocole doit vous permettre de progressivement entrer de plus en plus avec vos cellules et leur puissance d’auto-guérison en développant votre sensibilité à cette énergie universelle de guérison.

Cette thématique me tient particulièrement à cœur dans la mesure où je remarque à titre personnel comme professionnel que nos choix de vie influencent fortement notre capacité d’auto-guérison.

En effet, à partir du moment où nous sommes alignés avec nos envies profondes, sur ce qui nous fait vibrer, nous développons notre écoute intérieure, notre capacité à ajuster ce qui doit l’être pour un juste retour à l’équilibre, à la pleine santé physique, psychique et émotionnelle...

Certains peuvent y voir une « pensée magique », pour moi il s’agit plutôt d’un constat que chacun à en lui le pouvoir d’accompagner un retour à la pleine santé parfois spontanément parfois en soutien d’un accompagnement médical. La différence se situe donc dans l’action engagée de stimuler les énergies vibratoires, les cellules du corps et de l’esprit et de les ressentir... La simple visualisation n’encourage pas à elle seule la guérison. La visualisation entraine la manifestation.

La combinaison des 3 types de médecine (énergétique, naturelle et conventionnelle) en pleine conscience de ce que chacune apporte au processus de guérison est essentielle, l’erreur serait de vouloir les opposer... 

J’ai eu l’occasion à plusieurs reprises de constater qu’un « travail » régulier de connexion avec nos cellules et notre pouvoir de guérison permettait d’obtenir des résultats très satisfaisants.

J'espère que cela vous plaira.

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Cette thématique me tient particulièrement à cœur dans la mesure où je remarque à titre personnel comme professionnel que nos choix de vie influencent fortement notre capacité d’auto-guérison.

En effet, à partir du moment où nous sommes alignés avec nos envies profondes, sur ce qui nous fait vibrer, nous développons notre écoute intérieure, notre capacité à ajuster ce qui doit l’être pour un juste retour à l’équilibre, à la pleine santé physique, psychique et émotionnelle...

Certains peuvent y voir une « pensée magique », pour moi il s’agit plutôt d’un constat que chacun à en lui le pouvoir d’accompagner un retour à la pleine santé parfois spontanément parfois en soutien d’un accompagnement médical. La différence se situe donc dans l’action engagée de stimuler les énergies vibratoires, les cellules du corps et de l’esprit et de les ressentir... La simple visualisation n’encourage pas à elle seule la guérison. La visualisation entraine la manifestation.

La combinaison des 3 types de médecine (énergétique, naturelle et conventionnelle) en pleine conscience de ce que chacune apporte au processus de guérison est essentielle, l’erreur serait de vouloir les opposer... 

J’ai eu l’occasion à plusieurs reprises de constater qu’un « travail » régulier de connexion avec nos cellules et notre pouvoir de guérison permettait d’obtenir des résultats très satisfaisants en matière de guérison. 

Dans l’Hypnose qui suit, je vous propose de découvrir un protocole d’auto-guérison, de connexion avec vos cellules.

Cette guérison peut-être de tout niveau, physique, psychique ou émotionnelle, soyez clair dans votre intention de guérison.

Enfin et c’est un point essentiel, ce protocole est à envisager dans une perspective de développement, de reconnection avec nos pouvoirs de transformation, écartant toute notion de peur, ou de combat, il s’agit là d’un phénomène de transmutation. La répétition régulière de ce protocole doit vous permettre de progressivement entrer de plus en plus avec vos cellules et leur puissance d’auto-guérison en développant votre sensibilité à cette énergie universelle de guérison.

J'espère que cela vous plaira.

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Je vous propose d’expérimenter l’Hypnose avec un enregistrement «Le pouvoir de l’engagement», dont l’objectif est de vous connecter à la puissance de votre engagement vis à vis de vous-même ! Une bulle d’intimité à votre disposition, j’espère que ça vous plaira !

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Si cette notion est au cœur des pré-requis pour réussir sa psychothérapie ou un travail sur soi, elle peut finalement s’étendre à tous nos domaines de vie.

S’engager c’est croire à l’accomplissement de nos rêves en passant à l’action. C’est aussi faire honneur à ce que l’on s’est dit, ce que l’on s’est promis, suivre le chemin quelles que soient les déviations ou même les tentations qui se présentent. 

J’aime l’idée d’interroger de temps à autre notre engagement, de vérifier, que l’on est toujours sur le bon chemin... suis-je fidèle à ce que je désire ?

Alors, qu’en est-il de votre engagement vis à vis de vous-même ?

Pour ceux qui le désirent, je vous propose d’expérimenter l’Hypnose avec un enregistrement «Le pouvoir de l’engagement», une bulle d’intimité à votre disposition, j’espère que ça vous plaira !

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Avez-vous remarqué des comportements que vous pouvez adopter de manière plus ou moins récurrente des schémas psychiques récurrents ? C’est probablement lié à cette partie de vous qui a besoin d’être entendue et apaisée.

Je vous propose de découvrir en état hypnotique avec l'hypnose n°2 dont l’objectif est de travailler sur la partie de vous qui prend les commandes et vous fait perdre votre calme ou vos moyens. La répétition de ces réactions laisse à penser qu’une partie en vous a besoin d’être entendue, apaisée afin qu’elle puisse retrouver sa juste place... 

J'espère que cela vous plaira.

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Je suis Céline Fallet, maitre praticien en Hypnose Ericksonienne, énergétique et spirituelle, formée à la Psychothérapie Humaniste, à la PNL Programmation Neuro Linguistique, thérapeute engagée à l’éveil des consciences.

Et pour commencer cette nouvelle saison, je vous propose de découvrir en état hypnotique la « Prière du Bien le plus élevé et potentiel » traduite par Jeannin Melody et dont l’auteur est inconnu. 

J’ai eu la joie de découvrir cette "Prière du Coeur" grâce à Caroline Benezet et j’ai eu envie de la partager avec vous.
Comme moi, vous aurez peut-être envie de l’écouter régulièrement, elle est très puissante!

J'espère que cela vous plaira. 

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Je suis Céline Fallet, maitre praticien en Hypnose Ericksonienne, énergétique et spirituelle, formée à la Psychothérapie Humaniste, à la PNL ou programmation neuro linguistique, thérapeute engagée à l’éveil des consciences.

Mon atout c’est l’Hypnose, je vous encourage à tester mes podcasts et l’état hypnotique, tout simplement parce que l’hypnose procure tous les effets bénéfiques dont vous pouvez avoir besoin en ce moment.

Je célèbre avec joie 37 000 téléchargements en 11 mois, quel plaisir de partager tout cela avec vous...

Vos retours sont précieux et j’ai hâte de pouvoir mener à bien d’autres projets dont certains verront très prochainement le jour et d’autres devront sûrement attendre un retour à la normale de la situation sanitaire... 

Mes bulles vont voyager encore et toujours avec vous et grâce à vous ! 

Merci... de tout cœur... merci.

Et pour commencer cette nouvelle saison, je vous propose de découvrir en état hypnotique une superbe prière traduite par Jeannin Melody et dont l’auteur est inconnu. 

J’ai eu la joie de la découvrir grâce à Caroline Benezet et j’ai eu envie de la partager avec vous. Son titre est « Prière du Bien le Plus élevé et potentiel ».

J’espère que ça vous plaira!

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J’aime l’idée de l’évolution en spirale, que chaque cycle composé lui-même de plusieurs étapes est une opportunité pour chacun d'entre nous d’une élévation et d’une expansion de notre conscience...
Cette notion de spirale est partout, on la retrouve jusque dans notre adn... Cette structure dynamique que l’on observe aussi dans la nature est créatrice de mouvement, de changement, d’évolution...
J’ai aussi observé que chaque cycle est une opportunité d’évolution dont la puissance est proportionnelle à la profondeur des douleurs contactées...comme si la puissance du mouvement de changement trouvait sa source dans le terreau de nos ombres...
Observer la nature est une occasion d’observer notre nature intérieure, nous n’avons qu’à être attentif tout est là... La nature est en mouvement permanent, les cycles se succèdent les uns après les autres traversant des cycles de mort et de renouveau. Cette évolution a pour vocation de libérer les ressources naturelles nécessaires à la transformation... 
« Il faut que tout change pour que rien ne change... ».
Pour ceux qui le désirent, je vous propose donc d’expérimenter l’Hypnose avec cet enregistrement « La dynamique en spirale du cycle des saisons » qui reprend le travail de Lawrence R. Gindhart Ph. D.

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Cette notion de spirale est partout, on la retrouve jusque dans notre adn... Cette structure dynamique que l’on observe aussi dans la nature est créatrice de mouvement, de changement, d’évolution...

J’ai aussi observé que chaque cycle est une opportunité d’évolution dont la puissance est proportionnelle à la profondeur des douleurs contactées...comme si la puissance du mouvement de changement trouvait sa source dans le terreau de nos ombres...

Observer la nature est une occasion d’observer notre nature intérieure, nous n’avons qu’à être attentif tout est là... La nature est en mouvement permanent, les cycles se succèdent les uns après les autres traversant des cycles de mort et de renouveau. Cette évolution a pour vocation de libérer les ressources naturelles nécessaires à la transformation... 

« Il faut que tout change pour que rien ne change... ».

Pour ceux qui le désirent, je vous propose d’expérimenter l’Hypnose avec un enregistrement « La dynamique en spirale du cycle des saisons » qui reprend le travail de Lawrence R. Gindhart Ph. D.

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C’est l’objet de mon podcast du jour, vous proposer de vous libérer des liens toxiques pour retrouver votre liberté.

Qu’est-ce que des liens toxiques ?

On peut ressentir la présence de liens toxiques lorsque l’on se sent attaché à une personne ou à un événement et que cette présence de liens crée une dépendance qui vous prive de votre liberté d’agir, de penser, de ressentir... Ces liens toxiques peuvent persister y compris si la personne concernée est éloignée géographiquement voire même si elle est décédée ou si l'évènement a eu lieu longtemps auparavant. 

Offrez-vous l’occasion de faire en sorte que vos choix reflètent vos espoirs et non vos peurs, de vous connecter à votre propre responsabilité dans ce que vous êtes, de vous libérer de tout ce qui peut encore vous encombrer. Une opportunité de vous connectez au programme « Je suis ce que je suis », la réalisation du Vrai Soi.

J'espère que cela

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Avez-vous eu la sensation pendant ces longs mois d’hiver d’avoir eu l’opportunité, de méditer, d’engager cette introspection rendue possible par la pause que vous vous êtes accordée ?

Exploration des profondeurs, de nos pensées, de nos émotions qu’elles soient simplement d’actualité ou qu’elles fassent écho à des douleurs plus anciennes, peu importe... 

Le courage mais aussi la douceur avec laquelle vous avez accueilli ces flux et reflux vous permet maintenant d’envisager de vous libérer de ce qui n’est plus, de ce que vous ne voulez plus...

C’est l’objet de mon podcast du jour, vous proposer de vous libérer des liens toxiques pour retrouver votre liberté.

Je vous propose de découvrir deux techniques pour vous y aider: la méthode des bonhommes allumettes dont je vous parle dans le podcast et une hypnose que je vous propose d'expérimenter si vous en avez envie.

Leur utilisation régulière vous permet d’activer des changements positifs dans votre vie. Les changements résultent de votre décision et votre intention de changer. Vous agissez ainsi autant sur votre conscient que sur vôtre subconscient. Cette technique devient ainsi un puissant outil de transformation.

J'espère que cela vous plaira.

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Elles ont parfois du bon car elles nous gardent éveillés et nous offrent une occasion de nous connecter à des évidences, des intuitions ou des solutions qui nous guident dans la bonne direction. On peut même parfois, malgré les conséquences sur notre énergie le lendemain au réveil, en apprécier les bénéfices...

Et puis quand elles s’installent, quand elles durent ou bien quand on n’en trouve pas le sens... il est utile de s’en préoccuper et de trouver les moyens pour retrouver un sommeil profond et réparateur.

Je vous propose donc une liste non exhaustive et au sein de laquelle vous choisirez ce qui vous parle le plus de ce qu’il est bon de faire pour favoriser un sommeil de qualité et pour ceux qui le souhaitent vous pourrez expérimenter l'hypnose avec un enregistrement pour vous aider à retrouver un sommeil profond et réparateur. J'espère que cela vous plair, j'ai hâte d'avoir vos retours! 

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Les sujets qui reviennent le plus sont la solitude, les difficultés liées aux relations amoureuses, familiales, amicales, une angoisse liée à la poursuite des études, une crainte aussi du décrochage, une sensation d’enfermement tant physiquement que psychologiquement.  

J’ai envie de leur offrir mon soutien avec cette contribution car notre avenir, celui de notre société, celui de notre planète est entre leurs mains et je les aime de tout mon cœur...

Ils sont trop sérieux parfois, trop conscients des travers de notre société, et en même temps ils savent faire preuve d’un culot, d’une force décuplée par les valeurs humaines qui sont les leurs, ils sont solidaires, ils ont du cœur et ils sont ambitieux... J'ai beaucoup d'admiration pour eux.

Mon atout c’est l’Hypnose, je vous encourage à tester mes podcasts et l’état hypnotique, tout simplement parce que l’hypnose a tous les effets bénéfiques dont vous pouvez avoir besoin en ce moment. 

Je vous propose de découvrir dans l'Hypnose n.44 la liste de tous les épisodes qui composent ce kit de secours!

J'espère que cela vous plaira.

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Mon message pour vous aujourd’hui : ne lâchez rien, votre persévérance va payer, alors portez haut vos ambitions et cultivez votre positivité. L’avenir est à votre portée, votre objectif : tenir bon dans la douceur de votre cœur car vous avez toutes les cartes en main et les capacités pour atteindre vos rêves. 

Voici la liste des épisodes du Podcast qui composent le Kit de secours:

- Ne rien faire (Flash Reset): n°1 

- Le lieu de tous les possibles (pour la sécurité intérieure) : n°2

- Confiance en Soi : n°4

- Estime de Soi : n°5

- Atteignez vos objectifs, pensez positif : n°8

- Force intérieure : n°9

- No stress : n°12

- La force de la motivation : n°14

- Bien démarrer sa journée : n°21

- Balayer vos peurs et vos croyances négatives : n°27

- Lâcher prise : n°38

- Cohérence cardiaque - respiration: n°42

- Se protéger du négatif : n°43

J'espère que ca vous plaira et surtout que cela vous aidera! 

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L’objectif est assez simple, vous offrir l’opportunité de vous protéger de toute énergie négative afin de rester en bonne santé physique, psychique émotionnelle et énergétique.

La prolongation des mesures de confinement, du couvre-feu, let du port du masque pour une durée indéterminée nous invite à la plus grande vigilance dans la préservation de notre santé physique, psychologique et énergétique.

Je vous invite à écouter préalablement le podcast n.43 dans lequel partage avec vous  quelques précautions d’usage indispensables pour garantir l’efficacité de ce travail.

J'espère que cela vous plaira! 

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C’est pour cette raison que je vous propose un nouvel enregistrement d’hypnose pour vous permettre d’installer un bouclier énergétique de protection contre le négatif.  

Je partage avec vous dans ce podcast quelques précautions d’usage indispensables pour garantir l’efficacité de ce travail.

Pour ceux qui le désirent, je vous propose d’expérimenter cette technique énergétique avec un enregistrement d'Hypnose « Se protéger du négatif», j’espère que cela vous plaira.

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Le souffle c’est la vie... puisqu’il n’y pas de vie sans souffle. Comprendre le pouvoir de la respiration, c’est reprendre le contrôle de sa vie et de son corps. Le travail sur le souffle apporte des bénéfices importants tant corporels que psychologiques et spirituels.
On peut métaphoriquement considérer que chaque souffle est une opportunité de remettre les compteurs à zéro. Si l’on ne se sent pas bien pour quelque raison que ce soit, il nous est offert l’occasion, en se recentrant sur l’énergie vitale, de relâcher ce qui ne nous convient pas.
Cette attention portée au souffle est d’autant plus importante qu’il est relié à nos états de stress. Votre souffle ne ment pas et vous donner une idée très précise de votre état émotionnel au moment où vous en prenez conscience.
Le stress génère de nombreux effets néfastes sur votre santé pouvant aller jusqu’à l’installation persistante de troubles tels que crises de paniques, insomnies, spasmes et bien d’autres choses encore.
Il existe une technique simple qui va vous permettre d’agir efficacement sur ces troubles, combiner les effets de la Cohérence Cardiaque dont je vous propose de découvrir la méthode respiratoire et ceux de l'état hypnotique.

J'espère que ca vous plaira.

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On peut métaphoriquement considérer que chaque souffle est une opportunité de remettre les compteurs à zéro. Si l’on ne se sent pas bien pour quelque raison que ce soit, il nous est offert l’occasion, en se recentrant sur l’énergie vitale, de relâcher ce qui ne nous convient pas.

Cette attention portée au souffle est d’autant plus importante qu’il est relié à nos états de stress. Votre souffle ne ment pas et vous donner une idée très précise de votre état émotionnel au moment où vous en prenez conscience.

Le stress génère de nombreux effets néfastes sur votre santé pouvant aller jusqu’à l’installation persistante de troubles tels que crises de paniques, insomnies, spasmes et bien d’autres choses encore.

Il existe une technique simple qui va vous permettre d’agir efficacement sur ces troubles, combiner les effets de la Cohérence Cardiaque dont je vous propose de découvrir la méthode respiratoire et ceux de l'état hypnotique.

J'espère que ca vous plaira.

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« Contempler, c'est communier, c'est faire advenir la beauté. » nous dit François Cheng J'espère que ça vous plaira!

Il y a quelques semaines je vous ai proposé un podcast sur le lâcher prise. Si j’en crois les statistiques d’écoute, ce thème vous a beaucoup plu. Pas étonnant dans une époque où toute illusion de contrôle est automatiquement balayée par les incertitudes du lendemain.
Qu’est-ce qu’il nous aura fait grandir ce sacré Virus !!!! 
Qu’il est bon le jour où l’on comprend que cette envie de contrôle qui sert de façon très illusoire à répondre à un manque de sécurité génère en réalité tant d’efforts pour tant de frustrations... Et ce jour-là, enfin, on lâche prise et on accepte la frustration...
S'offre alors à nous l'occasion d'une nouvelle posture, celle de se laisser porter par l'expérience pour voir ce qu'elle a à nous offrir.
Le philosophe François Julien évoque la notion de laisser venir, laisser vivre. Cette notion a retenu toute mon attention entre autres car elle fait écho en moi à l’expérience de l’état hypnotique ... 

J'espère que cela vous plaira!

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Qu’est-ce qu’il nous aura fait grandir ce sacré Virus !!!! 

Qu’il est bon le jour où l’on comprend que cette envie de contrôle qui sert de façon très illusoire à répondre à un manque de sécurité génère en réalité tant d’efforts pour tant de frustrations... Et ce jour-là, enfin, on lâche prise et on accepte la frustration...

S'offre alors à nous l'occasion d'une nouvelle posture, celle de se laisser porter par l'expérience pour voir ce qu'elle a à nous offrir.

Le philosophe François Julien évoque la notion de laisser venir, laisser vivre. Cette notion a retenu toute mon attention entre autres car elle fait écho en moi à l’expérience de l’état hypnotique ... 

C'est d'ailleurs ce que je vous propose d'expérimenter avec une hypnose dite libre où vous serez guidé par la musique seule! 

« Contempler, c'est communier, c'est faire advenir la beauté. » nous dit François Cheng

J'espère que ça vous plaira!

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Installez-vous au calme et confortablement avec un crayon et un papier à vos côtés. 

Il est possible que vous trouviez des mantras existants qui vous conviennent et cela n’exclut pas que vous trouviez intéressant et impactant d’utiliser vos propres mots.

Le mantra a cette capacité de nous tranquilliser et d’acquérir davantage de force.
Un mantra est une phrase sacrée qui provient du verbe sanscrit « man » qui veut dire « penser » et de « trâna » qui veut dire protection. Un mantra est donc une formule mentale qui protège, ok mais nous protège de quoi ?
Si vous suivez mes podcasts, vous commencez à me connaître, je considère le travail sur soi comme la recherche d’un équilibre, de votre équilibre personnel.
Le mantra pourrait donc nous protéger de nos excès...
C’est pour cette raison que je vous propose d’écrire votre propre mantra. Certains mots ou certaines petites phrases exercent un pouvoir spécial sur nous, vous le sentirez en le disant, la vibration des mots se ressentira agréablement dans votre corps, dans votre cœur.  L’essentiel est que ce mantra vous apaise et vous donne de la force et l’envie de persévérer.

J'espère que ça vous plaira!

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Un mantra est une phrase sacrée qui provient du verbe sanscrit « man » qui veut dire « penser » et de « trâna » qui veut dire protection. Un mantra est donc une formule mentale qui protège, ok mais nous protège de quoi ? 

Si vous suivez mes podcasts, vous commencez à me connaître, je considère le travail sur soi comme la recherche d’un équilibre, de votre équilibre personnel. 

Le mantra pourrait donc nous protéger de nos excès...

C’est pour cette raison que je vous propose d’écrire votre propre mantra. Certains mots ou certaines petites phrases exercent un pouvoir spécial sur nous, vous le sentirez en le disant, la vibration des mots se ressentira agréablement dans votre corps, dans votre cœur.  L’essentiel est que ce mantra vous apaise et vous donne de la force et l’envie de persévérer.

Pour ceux qui le désirent, je vous propose d’expérimenter la création de votre mantra en état Hypnotique avec un enregistrement « Écrire et s’offrir son propre mantra », j’espère que cela vous plaira.

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J’ai évoqué cette « maltraitance » vis à vis de nous-même dans les podcasts #6 et #16 que je vous invite à réécouter pour compléter celui-ci.
Je constate parmi les personnes qui viennent travailler avec moi que la dureté de la période que nous traversons crée peut-être chez certains une invitation à être encore plus durs avec eux-mêmes...
Que diriez-vous de remplacer ce dictateur intérieur qui veut toujours plus, toujours mieux ou tout simplement toujours autre chose que ce que vous faites ou dites par une mère interieure bienveillante et compréhensive qui sait vous observer avec un amour inconditionnel qui vous permet de prendre le temps de regarder la situation difficile, vos erreurs, vos doutes, de vous remettre en question dans le calme pour pouvoir comprendre vos réactions, vos choix. C'est aussi pour reprendre des forces afin que dans le calme ainsi créé puisse se tracer un autre chemin, plus lumineux celui-ci et sur lequel vous aurez envie de vous engager ! 

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Je constate parmi les personnes qui viennent travailler avec moi que la dureté de la période que nous traversons crée peut-être chez certains une invitation à être encore plus durs avec eux-mêmes... 

Que diriez-vous de remplacer ce dictateur intérieur qui veut toujours plus, toujours mieux ou tout simplement toujours autre chose que ce que vous faites ou dites par une mère interieure bienveillante et compréhensive qui sait vous observer avec un amour inconditionnel qui vous permet de prendre le temps de regarder la situation difficile, vos erreurs, vos doutes, de vous remettre en question dans le calme pour pouvoir comprendre vos réactions, vos choix. C'est aussi pour reprendre des forces afin que dans le calme ainsi créé puisse se tracer un autre chemin, plus lumineux celui-ci et sur lequel vous aurez envie de vous engager ! 

Pour ceux qui le désirent, je vous propose d’expérimenter l’Hypnose avec un enregistrement « Aimer notre vulnérabilité et retrouver notre force intérieure», j’espère que cela vous plaira.

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Gardons l ‘élan et l’audace de notre enfant intérieur, rappelons-nous de toutes ces premières fois qui nous ont amenées aux suivantes et où nous nous sommes jetés à corps perdus dans des expériences qui nous ont fait grandir... Offrez-vous l’occasion de vous surprendre, d’aligner votre esprit, votre cœur et votre coprs en vous libérant de vos pensées stériles, des émotions voire ressentiments qui vous pèse et en vous libérant de toute rigidité retrouvant la souplesse du danseur qui fait corps avec la mélodie de la Vie! Ainsi vous vous sentirez aligné et porteur d’un projet qui se réalise à travers vous !

Pour moi expérimenter l’état Hypnotique c’est exactement expérimenter le lâcher prise, je ne peux donc que vous encourager à le pratiquer régulièrement...

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Pour moi le lâchez prise c’est s’offrir l’occasion d’une multitude de premières fois plutôt que la répétition de nos schémas habituels...

Offrez-vous l’occasion de vous surprendre, d’aligner votre esprit, votre cœur et votre coprs en vous libérant de vos pensées stériles, des émotions voire ressentiments qui vous pèse et en vous libérant de toute rigidité retrouvant la souplesse du danseur qui fait corps avec la mélodie de la Vie !Ainsi vous vous sentirez aligné et porteur d’un projet qui se réalise à travers vous !

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Camus nous dit « “Je ne connais qu’un seul devoir, et c’est celui d’aimer”.

On peut l’entendre et le vivre sous mille formes, cet Amour auquel je fais référence, c’est cette vibration de l’Amour Universel, celle qui vient du cœur et pas de l’égo, qui nous offre sans qu’on s’y attende des cadeaux inestimables... 

Je souhaite donc à chacun et à tous une année 2021 vibrante d’Amour ! 

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L’enfant se construit, manque parfois de repères et ne comprend pas toujours les bouleversements qui s’opèrent à l’intérieur de lui ou à l’extérieur si c’est le cas.

Les parents se sentent alors démunis pour aider leur enfant à les surmonter, ne sachant que faire pour les aider.

L’hypnose a cet atout extraordinaire de générer un état de conscience modifié qu’ils connaissent très bien et qui les libère de leurs contraintes ou de leurs peurs. Ils peuvent alors librement recevoir ce qui leur est proposé sous forme métaphorique et l’intègre profondément et à leur rythme. La pratique régulière de ces séances leur apportera plus de sérénité et fera grandir leur confiance en eux.

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L’hypnose a cet atout extraordinaire de générer un état de conscience modifié qu’ils connaissent très bien et qui les libère de leurs contraintes ou de leurs peurs. Ils peuvent alors librement recevoir ce qui leur est proposé sous forme métaphorique et l’intègre profondément et à leur rythme. La pratique régulière de ces séances leur apportera plus de sérénité et fera grandir leur confiance en eux.

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Pour vous permettre d'avancer dans vos projets, de trouver les ressources qui vous sont nécessaires pour passer à l'action et avancer,  faites connaissance avec votre arbre de vie. Il vous parle de vous, de vos forces, de vos expériences, de vos ressources intérieures et extérieures.

 
Dina Scherrer a développé une méthode métaphorique d’accompagnement issue des Pratiques Narratives. Cela s’appelle l’Arbre de vie et c’est une invitation à accompagner les personnes du côté de la vie, de ce qui nous met en vie. C’est en quelque sorte : vers quoi et vers qui je me relie quand j’ai besoin de force. 

J'ai eu envie d'adapter son travail pour le transposer dans une expérience que je vous propose d'expérimenter en état hypnotique.

J'espère que cela vous plaira.

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Pour vous aider dans cette "entreprise", j’avais envie de vous parler de l’approche narrative. C’est un des outils parmi d’autres qui permet de travailler sur nos scénarii répétitifs dont l’on veut à tout prix se sortir...

Dina Scherrer a développé une méthode métaphorique d’accompagnement issue des Pratiques Narratives. Cela s’appelle l’Arbre de vie et c’est une invitation à accompagner les personnes du côté de la vie, de ce qui nous met en vie. C’est en quelque sorte : vers quoi et vers qui je me relie quand j’ai besoin de force. Je vous propose de l’expérimenter en état hypnotique dans l’Hypnose n°35 « L’arbre de vie » dans laquelle je me suis librement inspirée de son travail.

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Explorer ces aspects de vous que nous n’aimez pas, pour enfin les laisser disparaître... ce ne sont que des voiles d’illusion, des perceptions des évènements faites de jugements, de rigidités et de croyances...

Reconnaissez, ressentez maintenant cette solidité énergétique qui vous apporte sécurité et puissance. 

Cette puissance joyeuse et vibrante qui vous permet de choisir... Choisir d’être enfin l’alchimiste de votre propre vie.

 Induction librement inspirée d’un texte de Thich Nhat Hanh.

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Alors quoi ?

Exister nous invite donc à un mouvement de l’intérieur vers l’extérieur c’est à ce moment que s’offre à nous le choix de ce que nous voulons voir exister...

C’est là notre souveraineté... notre puissance illimitée puisque nous pouvons choisir...

Apprenons à écouter à observer avec le cœur... Sans jugement, sans croyance limitante, reconnaître puis accepter nos limitations et enfin les dépasser...

Cette puissance est à opposer à une prise de pouvoir sur les autres, sur la vie...

Elle est au contraire une invitation à honorer notre humanité et celle des autres dans tous ces aspects.

Insister pour exister...

Pour ceux qui le désirent, je vous propose d’expérimenter l’Hypnose avec un enregistrement « Se connecter à la joie d’exister» avec une induction librement inspirée d’un texte de Thich Nhat Hanh.

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J'esp§ère que ça vous plaira!

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Dans l’hypnose numéro 33, je vous propose une expérience d’hypnose dont l’objectif est de d’aider votre enfant à se relaxer profondément dans un premier temps puis à se connecter à toutes les personnes chères à leur cœur et qui ont toute confiance en eux... En se connectant à eux, ils intègrent profondément ces ressources extérieures pour les faire leurs et ainsi qu’elles puissent être disponibles à tout moment, chaque fois qu’ils en ont besoin.
Plus ils écoutent cet enregistrement plus l’ancrage de ces ressources est puissant.

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Cette expérience vous offrira la possibilité de vous connecter à la puissante énergie de gratitude que chacun de nous possède dans l’espace du cœur. En en prenant pleinement conscience avec tous vos sens en état hypnotique vous développez cette aptitude au bonheur qui sommeille en chacun de nous. La gratitude est une attitude...

Cette hypnose pourrait être tout à fait adaptée en début de journée pour vous installer dans une attitude positive et vivre la même vie et en mieux ! 

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Un des bénéfices indiscutables de la gratitude, c'est l'occasion que l’on s’offre de savourer pleinement tous les aspects bénéfiques de notre vie, développer en nous un profond sentiment de reconnaissance lorsque nous réalisons la saveur de ce que nous vivons.

Florence Servan Schreiber pétillante militante de la psychologie positive parle de « vivre la même vie et en mieux ».

Les bénéfices sont les suivants : 

- La gratitude nous permet de nous sentir moins seul.

- elle rallonge notre espérance de vie et améliore notre santé

- elle augmente notre niveau de bonheur ainsi que celui de nos proches

Plus vous en prenez conscience et plus vous développez cette aptitude au bonheur qui sommeille en chacun de nous.

Pour ceux qui le désirent, je vous propose d’expérimenter l’Hypnose avec un enregistrement « Le pouvoir illimité de la gratitude».

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J'espère que cela vous plaira

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Ce travail sur l’équilibre entre féminin et masculin sacré concerne chaque être humain, qu’il soit homme ou femme. 

Le déséquilibre provient d’un excès ou d’une mauvaise utilisation d’énergie masculine pour l’homme comme pour la femme ou bien d’un excès ou mauvaise utilisation d’énergie féminine pour la femme comme pour l’homme celle-ci étant souvent liées à nos conditionnements ou programmations inconscientes... Que ces influences proviennent de notre éducation, de la société ou de nos expériences passées... Il est toujours possible de rétablir cet équilibre en Soi.

Tout est question d’harmonie dans cette dualité, bien différente de la confrontation ou de l’opposition... 

Dans cet accueil inconditionnel, ces énergies du masculin et du féminin en nous peuvent s’ouvrir à une union sacrée que l’on pourrait imaginer comme une danse alchimique qui touche au divin, qui nous transporte vers un espace que l’on ne peut décrire avec des mots, juste vibrer avec tous nos sens la subtilité et la félicité de ce moment suspendu...

Pour ceux qui le désirent, je vous propose d’expérimenter l’Hypnose avec un enregistrement « L’union sacrée du féminin et du masculin"

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Connectez-vous à cette énergie masculine qui semble vous manquer en ce moment pour trouver votre équilibre intérieur... Est-ce que vous ressentez des difficultés à passer à l’action, à gérer vos émotions? Peut-être même avez-vous une tendance à l’agressivité ou au contraire à la résignation ou encore toute autre chose.

Ma proposition est de vous donner l’opportunité d’accueillir ce déséquilibre intérieur soit parce que cette polarité masculine est surinvestie ou au contraire délaissée et vous connecter à ce pouvoir intérieur à votre disposition et vous propose d’expérimenter l’Hypnose avec un enregistrement « Se connecter à l’énergie masculine qui équilibre ».

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Féminin et masculin sacrés coexistent en chacun de nous et leur déséquilibre n’est pas sans conséquence...

Il est important de préciser, que lorsque l’on travaille sur l’énergie masculine ou féminine sacrée, cela nous concerne tous, les femmes bien sur, mais aussi les hommes,. 

On peut dire que ces deux pôles sont bien distincts et peuvent parfois générer une tension lorsqu’ils sont en déséquilibre. Toutefois, ils sont indissociables et par conséquent complémentaires.

Prenez le temps de reconnaître vos fausses croyances envers le masculin, de questionner le modèle qui vous a été transmis.

Éveillez ou réveillez ce don sacré en vous, prenez quelques instants pour ressentir quel est cette part de masculin blessé en vous... ?

Ma proposition est de vous donner l’opportunité d’accueillir ce déséquilibre intérieur soit parce que cette polarité masculine est surinvestie ou au contraire délaissée et vous connecter à ce pouvoir intérieur à votre disposition.

Pour ceux qui le désirent, je vous propose d’expérimenter l’Hypnose avec un enregistrement « Se connecter à l’énergie masculine qui équilibre ».

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J’ai choisi de consacrer un épisode pour nos enfants, ils traversent une période bouleversée les privant de leur liberté et d’une partie de leur spontanéité dans leurs échanges physiques avec les autres. D’autre part, même si nous faisons notre possible pour les en protéger, ils sont baignés dans une atmosphère sociale anxiogène et nous nous devons de les en préserver.

J’ai une tendre pensée pour eux et tout particulièrement ceux qui sont citadins tout en étant convaincue qu’ils ont en eux toutes les ressources pour traverser cette période le mieux possible, ils ont beaucoup à nous apprendre.

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J’ai choisi de consacrer un épisode pour nos enfants, ils traversent une période bouleversée les privant de leur liberté et d’une partie de leur spontanéité dans leurs échanges physiques avec les autres. D’autre part, même si nous faisons notre possible pour les en protéger, ils sont baignés dans une atmosphère sociale anxiogène et nous nous devons de les en préserver.

J’ai une tendre pensée pour eux et tout particulièrement ceux qui sont citadins tout en étant convaincue qu’ils ont en eux toutes les ressources pour traverser cette période le mieux possible, ils ont beaucoup à nous apprendre.

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J’ai choisi de consacrer un épisode pour nos enfants, ils traversent une période bouleversée les privant de leur liberté et d’une partie de leur spontanéité dans leurs échanges physiques avec les autres. D’autre part, même si nous faisons notre possible pour les en protéger, ils sont baignés dans une atmosphère sociale anxiogène et nous nous devons de les en préserver.

J’ai une tendre pensée pour eux et tout particulièrement ceux qui sont citadins tout en étant convaincue qu’ils ont en eux toutes les ressources pour traverser cette période le mieux possible, ils ont beaucoup à nous apprendre.

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J’ai une tendre pensée pour eux et tout particulièrement ceux qui sont citadins tout en étant convaincue qu’ils ont en eux toutes les ressources pour traverser cette période le mieux possible, ils ont beaucoup à nous apprendre.

Dans l’hypnose numéro 29, je vous propose une expérience d’hypnose dont l’objectif est de d’aider votre enfant à se relaxer profondément, puis à visualiser leur lieu magique, lieu de sécurité et de totale liberté et enfin d'installer leur bouclier magique qui les protègerera de toute négativité.

Ce podcast vous présente aussi les hypnoses 29 bis la relaxation seule, 29 ter la relaxation et le lieu magique et et 29 quater la relaxation et le bouclier magique.

Ainsi vous aurez une super boite à outil à leur proposer pour les aider dans les gestions de leurs émotions et leur apporter un soutien bien utile en ce moment. N'hésitez pas à l'écouter avec eux, cela vous fera du bien aussi et c'est un moment très sympa à partager.

Je suis à votre disposition pour toute question ou information sur mes comptes Instagram @cfal et sur Facebook sur la page "bulles d'intimité". 

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En cette période troublée qui nous impose un deuxième confinement, nombreux sont ceux qui remarquent que cette privation de liberté nous permet de mieux appréhender ce qui nous est nous est difficile, ce qui nous irrite, ce qui nous manque et si on ne l’appréhende pas, cela génère en nous une sensation de malaise, de mal-être au quotidien ...

Mais aussi et c’est tout aussi important de le remarquer, c’est une opportunité de remarquer ce qui nous fait du bien, ce dont nous sommes capables avec plus ou moins d’effort d’ailleurs, pour nous adapter au déséquilibre provoqué par ce changement radical dans nos habitudes.

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Mais aussi et c’est tout aussi important de le remarquer, c’est une opportunité de remarquer ce qui nous fait du bien, ce dont nous sommes capables avec plus ou moins d’effort d’ailleurs, pour nous adapter au déséquilibre provoqué par ce changement radical dans nos habitudes.

L’avenir est incertain mais finalement est ce que ce n’est pas fondamentalement ce qu’est l’avenir... ! 

Identifier cette douleur du passé à laquelle inconsciemment, ou pas d’ailleurs, vous vous accrochez et qui par sa présence pourrait bloquer un changement positif en vous. Pour vous engager pleinement dans ce travail de libération, listez quelques objectifs à court et à long terme pour favoriser le changement que vous désirez.  

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Récemment, j’ai eu la joie d’observer un ciel étoilé d’une splendeur incroyable... Ce ciel d’automne était aussi lumineux que les moments que j’étais en train de vivre... 

Cette observation silencieuse fut d’une puissance surprenante comme si ce calme, cette douce luminosité dans la nuit noire venait éclairer tout mon être. Il me suffisait de lever la tête, tout était là...

Métaphoriquement, c’est que je vous invite à expérimenter... 

Prendre le temps de faire silence, de vous asseoir dans la lumière et de balayer ce qui vous encombre. Il est temps de rallumer les étoiles!

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Prendre le temps de faire silence, de vous asseoir dans la lumière et de balayer ce qui vous encombre. Oser la contemplation pour comprendre et tirer les enseignements de ce qui nous arrive alors que la société nous invite à fuir ou à attaquer, me semble être une option intéressante à expérimenter.

« Il y a un moment où les mots s'usent. Et le silence commence à raconter » 

Une hypnose pour "rallumer les étoiles"...

J'espère que cela vous plaira!

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Que symbolise ce féminin sacré à l’intérieur de chacun de nous ? L’intuition, la douceur, la créativité, la sensibilité, l’harmonie, l’écoute intérieure, l’ouverture en profondeur, le mystère et tellement d’autres choses encore... On retrouve souvent dans les textes l’association du féminin avec la Lune, et vous l’aurez compris du masculin avec le Soleil.

Eveillez ou réveillez ce don sacré en vous, prenez quelques instants pour ressentir quel est ce féminin blessé en vous... et allez à sa rencontre pour vous connecter à son énergie!

Albert Einstein a dit « Le mental intuitif est un don sacré et le mental rationnel est un serviteur fidèle. Nous avons créé une société qui honore le serviteur et a oublié le don »...

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Ces pôles féminins et masculins sont bien distincts et peuvent parfois générer une tension lorsqu’ils sont en déséquilibre. Toutefois, ils sont indissociables et par conséquent complémentaires.

Que symbolise ce féminin sacré à l’intérieur de chacun de nous ? L’intuition, la douceur, la créativité, la sensibilité, l’harmonie, l’écoute intérieure, l’ouverture en profondeur, le mystère et tellement d’autres choses encore... On retrouve souvent dans les textes l’association du féminin avec la Lune, et vous l’aurez compris du masculin avec le Soleil.

J’aimerai offrir à ceux qui m’écoutent l’opportunité de se rencontrer soi-même, au cœur de ce qui nous touche, dégagé du prisme de l’égo et engagé à observer nos manques ou nos trop pleins sans jugement et dans une perspective d’évolution harmonieuse. 

Je vous invite tout particulièrement cette semaine à vous laisser porter par l'Hypnose que j'ai concue pour vous sur ce thème. J'espère que cela vous plaira!

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Est-il possible de satisfaire tous nos besoins ? Je vous laisse répondre pour vous-même à cette interrogation, pour moi c’est une discipline quotidienne, peut-être même l’œuvre de toute une vie...

De fait, j’en arrive à la conclusion suivante, ce qui compte au jour le jour serait en premier lieu la reconnaissance de nos besoins qui nous mets en mouvement pour tendre à leur satisfaction...

Pour ceux qui le souhaite, découvrez un enregistrement d'Hypnose intitulé d'après un texte du même nom "la vie t'apprendra" que j'ai eu envie de partager avec vous.

J'espère que cela vous plaira. 

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Oser se livrer, dire « je » et pas « tu » et assumer ce que l’on ressent sans crainte de se rabaisser ou de rabaisser l’autre et d’exprimer clairement nos demandes en sachant que l’autre est toujours libre d’accepter ou de refuser.

Je vous invite à écouter en premier lieu le podcast 25 puis à enrichir votre réflexion avec cette hypnose.

Prendre un peu de hauteur, se rappeler que tout cela est trop souvent une question de point de vue et qu’il y a autant de point de vue que d’individus... remettre de la légèreté et même de l’humour permet de dédramatiser, de changer de perspective et de nous sortir de situations souvent bien connues car nous avons tendance à rejouer les mêmes scenari.

Découvrez dans  cette hypnose un très joli texte de Jorge Luis Borgès "Tu apprendras la vie".

J'espère que ca vous plair

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Regardez la blessure en arrêtant de vous faire souffrir... Trouver qu’elle est votre part de responsabilité dans la souffrance que vous vous infligez car souvent la blessure est ancienne et les évènements d’actualité qui vous font souffrir aujourd’hui ne sont souvent que des échos de cette blessure originelle que vous êtes invité à transmuter, transcender...

C’est un chemin libérateur, parfois douloureux il est vrai car il nous place face à nos blessures les plus profondes. 

Si vous preniez le temps d’accuser réception de la douleur, de soupirer un grand coup pour vous libérer de vos frustrations et ainsi prendre doucement et courageusement le chemin de la guérison? 

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Pas toujours simple car cela nous demande parfois de secouer l’inertie sous toutes ses formes...

Quoi de plus frustrant que la stagnation, voire parfois la résignation... et pourtant il arrive régulièrement que nous y soyons confrontés.

Si vous preniez le temps d’accuser réception de la douleur, de soupirer un grand coup pour vous libérer de vos frustrations et ainsi reprendre doucement et courageusement le chemin de la guérison? 

Se libérer de l’emprise de l’Ego, laisser le vent souffler dans les voiles, reprendre le gouvernail, choisir la direction de la libération, et avancer au rythme du vent... Vous êtes prêts alors laissez vous guider, ma voix vous accompagnera pour un voyage tout en douceur!

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Vous en avez assez de cette "colocation" ? Alors il est important de les laisser disparaître, de vous en défaire, et hop ! à vous la liberté...

Renouez avec l'Estime de Soi, acceptez votre vulnérabilité, vos imperfections en remplaçant ces phrases qui tuent par des phrases encourageantes et positives, demandez-vous comment vous pourriez-vous y prendre différemment, car souvent on obtient le même résultat car on répète les mêmes processus indéfiniment... 

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Oh vous les connaissez probablement par cœur, à moins que vous n’y prêtiez même plus attention tellement cela fait longtemps que vous cohabitez.

Et pourtant, vous savez qu’elles ne vous font pas du bien... mais elles continuent à exister là quelque part dans votre tête.Alors il est important de les laisser disparaître, de vous en défaire, et hop ! à vous la liberté...

Renouez avec l'Estime de Soi, acceptez votre vulnérabilité, vos imperfections en remplaçant ces phrases qui tuent par des phrases encourageantes et positives, en résumé, faites le ménage avec cet enregistrement d'Hypnose et changez de programme!

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Et oui, voilà ma proposition du jour. Réfléchir à nos propres limitations et aux permissions qui nous sont nécessaires pour avancer en toute liberté.

Nous nous sommes construits en tant qu’Adulte à partir des principes éducatifs et en particulier des limitations ou interdictions qui nous ont été donnés dans notre enfance et notre adolescence... 

C’est à dire que consciemment ou pas nous avons repris ces principes en nous positionnant contre, en plein accord ou en les adaptant à notre manière pour les ériger comme nos principes personnels. 

Certaines de ces interdictions s’ancrent au plus profond de chacun et conditionnent nos réactions sans que nous puissions nous en affranchir.

Ma proposition est donc de vous offrir la possibilité d’ouvrir le champ des possibles en vous offrant à vous-même les permissions dont vous avez le plus besoin en ce moment.

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En préambule de cette hypnose, je vous recommande d’écouter le podcast n°22 afin de comprendre le contexte dans lequel s’inscrit ce travail sur vous-même en état hypnotique. 

Si vous en ressentez l’envie, recherchez la roue des Permissions de Gysa Jaoui et amusez-vous à faire l’exercice !

Vous pourrez illustrer votre zone de confort et vous verrez ainsi schématiquement s’il y a un ou plusieurs cadrans pour lesquels cette zone mériterait d’être élargie et ce grâce à de nouvelles permissions.

Ainsi se définit la place que vous avez actuellement pour être libre et spontané dans votre quotidien.

Alors vous êtes prêt?   

Ma proposition est de vous offrir la possibilité d’ouvrir le champ des possibles en vous offrant à vous-même les permissions dont vous avez le plus besoin en ce moment.

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S’il y a un espace qui ne pourra jamais être limité par d’autres c’est bien notre espace intérieur et pour cela, pas besoin de passeport.

Autrement dit les seules limitations qui existent dans cette espace sont celles que nous nous imposons à nous-même...

Pour m’aider à dépasser ces limites intérieures, je dois dire que la méditation, le yoga ou l’hypnose et le sport me sont d’une grande aide. Cela me permet de me connecter à cet espace illimité en moi où je trouve apaisement, calme et amour inconditionnel. C’est l’espace du Cœur où brille un soleil réconfortant et énergisant!

Se connecter à son soleil intérieur permet de transformer les énergies ou les émotions négatives en amour, véritable moteur pour franchir les obstacles qui tout à l’heure paraissaient insurmontables.

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Au programme aujourd’hui, se réaliser en étant Soi !

Avec cet enregistrement, vous pouvez aller déposer vos colères, vos peurs, vos chagrins, dans un espace où ils seront accueillis. 

Une fois cela fait, allégé de ce poids, et considérant la situation avec distance, vous pourrez alors faire d’autres choix.

Ces choix, assurez-vous qu’ils reflètent vos espoirs et non vos peurs, connectez-vous à votre propre responsabilité dans ce que vous faites aujourd’hui pour vous rapprocher de ce que vous désirez.

La seule personne dont vous allez avoir besoin pour y arriver, c’est vous-même, c’est pourquoi il est essentiel que vous preniez soin de vous et si chacun de nous fait cela, l’humanité toute entière en bénéficiera.

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Pourtant les perturbations sont nombreuses : elles peuvent être externes (une sonnerie de téléphone, une alerte pour un l’arrivée d’un mail ou d’une news, une sirène de pompier dans la rue), tout est propice à notre perte d’attention et de concentration.

Et comme si cela ne suffisait pas, ajoutons à cela les perturbations internes : les rappels de ce que l’on a à faire, des personnes à appeler, ou toutes autres sollicitations internes envoyées comme des « sms » du mental, parasites idéals de notre concentration...

L’idée pour améliorer notre concentration serait donc d’apprendre à repérer les moments où notre attention décroche en développant notre « méta cognition », ou perception de notre propre activité mentale.

Ainsi nous pourrons développer notre capacité à ramener notre attention sur l’objectif fixé.

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Découvrez cet enregistrement d'Hypnose qui pourra vous aider à muscler votre concentration au fur et à mesure de vos écoutes.

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A charge pour nous de comprendre ce qui dans les évènements générant l’émotion en est responsable. Souvent il s’agit d’ailleurs de notre rapport à l’événement plus que l’événement en lui-même qui en est responsable...

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Et je vais simplement vous inviter à vous offrir une question fermée et formulée positivement en rapport avec un sujet important pour vous en ce moment et l’hypnose qui suit va vous permettre de découvrir comment les mains s’organisent afin de répondre à la question. #Ernest Rossi

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Souvent, le premier pas est d’identifier les tous premiers signes de baisse d’énergie. Même lorsque nous sommes en bonne santé, la fatigue et le stress peuvent s’installer de manière légère au début, puis prendre de l’ampleur. Être à l’écoute de soi et s’autoriser cette observation peut s’avérer difficile pour certains, notamment lorsque nous sommes pris dans le tourbillon du quotidien, mais cela peut permettre de se prendre en charge rapidement et efficacement.

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Je pense que chacun de nous peut veiller à cet équilibre en étant attentif aux signaux faibles qui nous indique que notre système est perturbé.

Trouver le rapport d'harmonie entre nos tendances psychiques, nos rythmes ou nos domaines d'activité...

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Comme le titre un article récent de Cerveau et Psycho, Le niveau de bonheur des individus serait proportionnel à la quantité de verdure qui les environne. Et plus un pays est vert, plus sa population serait heureuse! La biophilie serait-elle le secret du bonheur ?

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Pour ceux qui le désirent, et qui n’ont pas toujours un coin de Nature à portée de main, je vous propose d’expérimenter l’Hypnose avec un enregistrement «La nature, amplificateur d’énergie», une bulle d’intimité à votre disposition, j’espère que ça vous plaira ! Rappelez-vous vos cellules ne font pas la différence entre ce qu’elle visualise en réalité et en état hypnotique ! 

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En effet, ces comparaisons polluent l’esprit et nous empêche de nous considérer avec amour dans notre unicité, notre singularité.

Je me dis que quelque part, se méfier du regard des autres, est en réalité se méfier de son propre regard... 

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Se redécouvrir tel que l’on est, être un bon parent pour soi-même dans les moments de doute, voilà qui permet d’éviter les comparaisons intempestives et polluantes... 

Je crois que cela nous rend plus fort d’accepter et de reconnaître nos imperfections qui nous façonnent tout autant que nos qualités. Savoir s’assumer dans nos moments de fragilité, s’est en réalité nous connecter à notre puissance intérieure. Nous sommes ombre et lumière, et c’est cet équilibre qui fait de nous qui nous sommes. 

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Pour ce faire, quoi de plus important que de bien commencer sa journée !

Je me suis inspirée de plusieurs éléments pour composer ma routine je la partage avec vous, sentez-vous libre de l’adapter à vos besoins!

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Imaginez votre vie si vous réalisiez ces objectifs, ressentez au plus profond de vous si cela résonne ! 

Au fur et mesure que vous considérez vos rêves, soyez au clair avec qui vous êtes vraiment, ce qui vous rend vraiment heureux... Quelle vision avez-vous de votre vie ? 

Car vous savez que parfois ce sont vos peurs, vos colères ou votre orgueil qui prennent la décision à votre place et c’est à ce moment-là que vous switchez d’un « je désire » ou un « je veux » à « il faut » ou « je dois »...

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C’est pour cela que je vous invite à orienter votre motivation dans la bonne direction celle de votre accomplissement.

Faites sauter les obstacles qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs et experimentez la joie de vous dire enfin "la voie est libre"! 

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Face à ces bouleversements, notre reflexe premier est souvent de chercher à garder le contrôle, nous invitant à nous raidir, à nous blinder face à l’épreuve... C’est à nous de nous adapter et pour ce faire... nous devons accepter notre vulnérabilité.

Accepter et lâcher prise pour que la transformation soit possible. Ensuite seulement vient la Métamorphose...

L’objectif est assez simple, vous offrir l’opportunité d’expérimenter en état hypnotique la Magie du changement !

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« Du cahos naissent les étoiles »... En effet pour pouvoir construire, il est souvent nécessaire de faire table rase de ce qui est.

Parfois il arrive que nous ne l’ayons pas consciemment souhaité, les évènements s’enchainent créant une sorte de cataclysme dans nos vies remettant en question nos anciens schémas... En effet, quitte à reconstruire, pourquoi ne pas faire différemment et au plus proche de ce que nous sommes vraiment... C'est la transformation de la chenille en papillon.

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Allez, à vous de jouer. 

« Si vous modifiez votre façon de vivre et vos pensées, vous transformerez complètement votre état de santé, car c’est l’esprit qui contrôle tout cela. »

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Allez, à vous de jouer. 

« Si vous modifiez votre façon de vivre et vos pensées, vous transformerez complètement votre état de santé, car c’est l’esprit qui contrôle tout cela. »

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Si vous avez conscience d’une disharmonie quelconque, qu’elle soit émotionnelle ou physique alors vous pouvez poser votre intention préalablement à l’hypnose, si vous ne savez pas consciemment ce que vous souhaitez harmoniser, c’est très bien comme cela aussi, laissez faire... votre inconscient s’occupe de tout.

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Et si l’Harmonie existait déjà à l’intérieur de nous-même, ne serait-ce pas là un moyen d’être plus réceptif à l’Harmonie de ce qui nous entoure ? Pour nous rendre disponible et être réceptif à la beauté de ce qui nous entoure, nous devons nous faire une pause... 

Mettre en pause nos pensées sur demain, sur le passé, sur les peurs, sur les charges, les frustrations, les regrets, car tout à coup, quand nous décidons volontairement de dire STOP à ce tumulte intérieur alors les yeux s’écarquillent, les oreilles se tendent, les papilles s’aiguisent et le cœur s’ouvre à tout ce que l’Univers a de bon à nous offrir... Tout est là !  

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En résumé, dans ces cas-là, une seule méthode, retrouver son ancrage...

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L’objectif est de vous offrir l’opportunité de vous focaliser sur un objectif du plus simple au plus ambitieux, de vous libérez de vos peurs et autres programmations négatives pour faire un pas vers vous sur le chemin de votre accomplissement.

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Les sondages post déconfinement mettent en avant les peurs et les craintes des français quant à leur avenir... L’incertitude des mois qui viennent de s’écouler et de ceux qui s’annoncent nous invitent donc à être particulièrement vigilants avec nos pensées...

Soyez précis dans votre intention, formulez-la positivement, voyez-vous passer à l’action, réussir et obtenir ce que vous voulez, utilisez vos 5 sens pour ressentir pleinement ce qui se passe pour vous. 

En résumé « Si tu n’aimes pas ce que tu récoltes, change ce que tu sèmes... »

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Antoine de Saint Exupéry choisit le Renard dans son merveilleux ouvrage « Le petit Prince » pour nous livrer ce message si puissant : « Adieu, dit le renard. Voici mon secret. Il est très simple : on ne voit bien qu'avec le cœur. L'essentiel est invisible aux yeux ».

C’est donc ça, tout simplement ouvrir l’espace du cœur et regarder autrement...

Le mental sépare, sélectionne, juge, prévoit... le cœur accueille inconditionnellement ce qui lui est offert.

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Passer du culte de l’exigence de la perfection physique, intellectuelle, émotionnelle, matérielle... à l’acceptation de notre vulnérabilité, de notre imperfection, de toutes ces aspérités et autres parts d’ombre qui font de chacun de nous des êtres uniques et dignes d’amour et de respect.

Chercher à évoluer, à nous améliorer, à donner le meilleur de nous-même est à tout à notre honneur, mais il est bon de trouver le juste milieu entre la tension motivante et celle qui nous paralyse ou nous démotive...

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En effet, certains d’entre nous reconnaissent ne pas être à l’aise à l’idée de dire Non ou même tout simplement de partager un avis différent de celui de l’autre...

Cela se termine souvent par se taire ou céder, donc se dire Non à soi-même...

En réalité, ne pas savoir dire Non à l’autre revient souvent à se dire non à Soi ;

Autrement dit : Apprendre à dire Non à l’autre commence par savoir se dire Oui à soi-même...

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C’est dans un état apaisé que s’offre à nous la solution.

Pour cela il est important de se faire confiance, de savoir que chacun de nous a en lui les ressources pour s’en sortir y compris si pour certains l’accompagnement d’un thérapeute est nécessaire pour accéder à ces ressources.

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Ce bouclier vous protège uniquement des énergies négatives et laisse pénétrer en vous toutes les énergies positives, celles qui vous nourrissent, c’est une bulle d’intimité à votre disposition

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Dans ce lieu, la peur n’existe pas, tout va bien, mes ressources sont illimitées, mes désirs sont des ordres car mon esprit est libre et puissant à la fois et ceci dans un seul et unique but, celui de mon accomplissement, du respect de mon humanité et de mon âme...

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Connectez-vous et laissez-vous guider par ma voix qui vous accompagnera pendant ces séances. Le format est court et peut être écouté à l’heure et au moment qui conviennent à chacun.
Pour chaque numéro qui paraît tous les vendredi je vous invite d’abord à découvrir le podcast pour ouvrir la réflexion sur le thème de la semaine puis pour ceux qui le souhaitent, à vous offrir une hypnose adaptée pour intégrer la réflexion à un autre niveau. Vous pourrez ensuite réécouter l'hypnose seule quand bon vous semble si cela vous a plu.

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Le format est court, ce sont des bulles d’intimité, des sujets de réflexion, d’introspection qui pourront ensuite être approfondis pour ceux qui le souhaitent en état hypnotique grâce aux enregistrements d’Hypnose que je mettrai aussi à votre disposition.  

Ce podcast est né pendant le confinement lié au Covid19.

A mon sens notre allié le plus puissant c’est notre immunité. Celle-ci s’entretient essentiellement en nous maintenant dans un flux énergétique nourrissant. 

Ce flux énergétique est nourri par ce que nous mangeons, ce que nous écoutons, ce que nous regardons mais aussi bien sur par ce que nous pensons et ce que nous ressentons !

Pour développer notre boussole intérieure, apprenons à nous connecter à notre Être profond... Dans ces moments de silence et d’intériorisation, nous développons nos ressources et notre énergie positive, comme dans une bulle au milieu de la tempête. Cette bulle nous offre l’opportunité d’agir plutôt que réagir.

Je crois au pouvoir de l’amour inconditionnel, de la liberté, de la curiosité et j’ai la conviction que chacun de nous a en lui les ressources nécessaires à son accomplissement. Il est surtout permis de rêver et, dans une vision de la vie privilégiant l’action joyeuse, je cherche à avancer dans cette fraîche, dynamique et contemporaine direction… 

Donner le meilleur de moi-même tel est mon leitmotiv dans tout ce que je fais, j’espère que ces « bulles d’intimité » vous plairont ! 

Mon but est d’accompagner ceux qui le souhaitent à accepter le déséquilibre nécessaire à la recherche du juste alignement entre nos valeurs, nos pensées, nos actions et nos émotions.

Alors je vous dis à bientôt et je vous retrouve très vite à l’occasion du prochain Podcast « Bulles d’intimité » !

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