Dans cet épisode spécial janvier–février, je te propose de comprendre ce qui se joue psychologiquement quand l’année démarre… mais que le mental peine à suivre.

On y parle de :

• fatigue mentale et charge psychique

• fatigue décisionnelle

• surcharge cognitive

• prévention de l’épuisement

• et des mécanismes neuropsychologiques qui expliquent pourquoi le repos ne suffit pas toujours

À travers des apports issus de la psychologie cognitive, clinique et de la santé, cet épisode vise à normaliser ce que beaucoup vivent, mettre des mots sur ce qui fatigue, et proposer des pistes de compréhension avant que l’épuisement ne s’installe.

Ce podcast s’adresse à celles et ceux qui ressentent le besoin de faire le point, de mieux comprendre leur fonctionnement mental, et d’aborder l’année avec plus de clarté et de lucidité, sans pression inutile.

Un épisode à écouter tranquillement, comme un temps de pause et de réflexion.

Alors vous êtes prêts? C'est parti ! 

Vous pouvez découvrir les actualités de ce podcast et les prochains épisodes en vous y abonnant et en le suivant sur Instagram sous le nom de @mots.de.psy .

Pour soutenir ce projet, je vous invite à le partager autour de vous et à mettre des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d’écoute.  

A très vite pour le prochain épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec énergie et sourire, Loren va nous parler de son parcours, du lien entre notre style vestimentaire et notre identité personnelle et de l'impact des remarques et commentaires sur notre apparence. Et attention SPOILER ALERT, nous vous annonçons également un projet que nous avons en commun avec Loren et nous espérons vraiment qu'il vous plaira ! 

Alors vous êtes prêt ? C’est parti ! 

Vous pouvez retrouver Loren sur instragram sous le nom "soyonselegeantes"  et sur Linkedin sous son nom Loren Fascianel. 

Si vous souhaitez des informations complémentaires concernant la formation que nous proposons en entreprise intitulé " Et si l'inclusion commençait par la tolérance des apparences ? " vous pouvez nous contacter sur instagram, linkedin ou sur notre site internet respectif. 

Vous pouvez découvrir les actualités de ce podcast et les prochains épisodes en vous y abonnant et en le suivant sur instagram sous le nom de mots.de.psy

Pour soutenir ce projet, je vous invite à le partager autour de vous et à mettre des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d’écoute.

A très vite pour le prochain épisode.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si vous voulez savoir les pratiques que j'exerce pour préparer la nouvelle année ainsi que les apprentissages que 2022 m'a apportés c'est dans cette épisode ! 

Alors vous êtes prêts? C'est parti ! 

Vous pouvez découvrir les actualités de ce podcast et les prochains épisodes en vous y abonnant et en le suivant sur Instagram sous le nom de @mots.de.psy  et sur notre compte professionnel @shift.yourmindset  

Pour soutenir ce projet, je vous invite à le partager autour de vous et à mettre des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d’écoute.  

A très vite pour le prochain épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si vous vous reconnaissez, je vous propose de prolonger votre été ! C'est un peu comme l'été indien mais tout au long l'année ! Parce que votre année peut être tout aussi spéciale que votre été !  

C'est ce que nous allons voir aujourd'hui ! Alors vous êtes prêts? C'est parti ! 

Vous pouvez découvrir les actualités de ce podcast et les prochains épisodes en vous y abonnant et en le suivant sur Instagram sous le nom de @mots.de.psy  et sur notre compte professionnel @shift.yourmindset  

Pour soutenir ce projet, je vous invite à le partager autour de vous et à mettre des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d’écoute.  

A très vite pour le prochain épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec professionnalisme Delphine va nous parler de son parcours, son application et sa présence sur les réseaux sociaux notamment sur instagram et tiktok.

J’espère que ce podcast vous permettra de découvrir Delphine et son application ainsi que de répondre à vos questionnements sur cette nouvelle manière de réaliser une thérapie par chat vidéo.

Alors vous êtes prêt ? C’est parti ! 

Vous pouvez retrouver Delphine sur instagram et tiktok sous le nom « psynergy_delphinepy »

Et son application « psynergy, ton psy au quotidien » disponible sur applestore et playstore.

Vous pouvez découvrir les actualités de ce podcast et les prochains épisodes en vous y abonnant et en le suivant sur instagram sous le nom de mots.de.psy

Pour soutenir ce projet, je vous invite à le partager autour de vous et à mettre des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d’écoute.

A très vite pour le prochain épisode.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous ne pouvons pas adopter durablement un état interne sans que le physique s’y synchronise comme nous ne pouvons pas avoir une posture physique sans générer un état interne. En agissant sur l’un, l’autre va s’ajuster. C’est pourquoi pour moi le mouvement est indispensable pour notre équilibre émotionnel.  

Comment et pourquoi notre physiologie nous permet de changer d’émotion et d’état interne ?

C'est ce que nous allons voir aujourd'hui ! Alors vous êtes prêts? C'est parti ! 

Vous pouvez découvrir les actualités de ce podcast et les prochains épisodes en vous y abonnant et en le suivant sur Instagram sous le nom de @mots.de.psy. 

Pour soutenir ce projet, je vous invite à le partager autour de vous et à mettre des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d’écoute.  

A très vite pour le prochain épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec franchise et naturel Laure va nous parler de sa reconversion de gérante de négoce de carrelage à psychanalyste et coach, de la relation de couple et du business.

J’espère que ce podcast vous permettra de découvrir la magnifique femme et professionnel qu’est Laure, ainsi que des conseils concernant la relation de couple et le rapport que nous pouvons avoir l’argent et le business.

Alors vous êtes prêts ? C’est parti ! 

Vous pouvez retrouver Laure sur instagram sous le nom "l.u.v.coaching".

Lien utile : https://laurealbouy-psy.fr

Vous pouvez découvrir les actualités de ce podcast et les prochains épisodes en vous y abonnant et en le suivant sur Instagram sous le nom de mots.de.psy. 

Pour soutenir ce projet, je vous invite à le partager autour de vous et à mettre des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d’écoute.  

A très vite pour le prochain épisode. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec délicatesse Patricia va nous parler de son métier, de l’origine des fleurs de bach, de leurs utilisations et de leurs vertus. 

J’espère que ce podcast vous permettra de découvrir l’application des fleurs de bach ainsi que l’importance d’accorder de la valeur à nos émotions et de les harmoniser.

Alors vous êtes prêts ? C’est parti ! 

Retrouver Patricia ici : https://www.theraneo.com/fleursdecoeur 

Vous pouvez découvrir les actualités de ce podcast et les prochains épisodes en vous y abonnant et en le suivant sur Instagram sous le nom de mots.de.psy. 

Pour soutenir ce projet, je vous invite à le partager autour de vous et à mettre des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d’écoute.  

A très vite pour le prochain épisode. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est pourquoi aujourd’hui je voulais aborder avec vous les étapes de l’apprentissage. Sachez d’abord que pour chaque nouvel apprentissage, chaque acquisition de nouvelle compétence, nous pouvons mettre en évidence un même processus en 4 étapes. Je vais vous les présenter pour vous permettre de mieux vous situer dans votre propre parcours.

Vous pouvez découvrir les actualités de ce podcast et les prochains épisodes en vous y abonnant et en le suivant sur Instagram sous le nom de @mots.de.psy. 

Pour soutenir ce projet, je vous invite à le partager autour de vous et à mettre des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d’écoute.  

A très vite pour le prochain épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec franchise Marie Paule va nous parler de ses métiers, de sa spécialité en prise en charge des traumatismes ainsi que de l’évolution de son organisme de formation.

J’espère que ce podcast vous permettra de découvrir l’intérêt des thérapies brèves et leurs applications ainsi que l’importance d’une formation de qualité lorsque nous travaillons avec l’humain. 

Alors vous êtes prêt ? C’est parti ! 

Vous pouvez découvrir les actualités de ce podcast et les prochains épisodes en vous y abonnant et en le suivant sur Instagram sous le nom de mots.de.psy. 

Pour soutenir ce projet, je vous invite à le partager autour de vous et à mettre des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d’écoute.  

A très vite pour le prochain épisode. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sans langue de bois Nicolas va nous parler de son métier de diététicien spécialisé en troubles du comportement alimentaire, de la place de la philosophie et de l’éthique médicale dans ses accompagnements et de sa vision des réseaux sociaux.

J’espère que ce podcast, vous permettra de poser un regard différent sur les TCA et de découvrir une nouvelle vision de leurs prises en charge portée par la voix de Nicolas. 

Vous pouvez retrouver Nicolas sur instagram sous le nom de « nicolas.sahuc ».

Liens utiles: 

https://www.ffab.fr

https://nicolassahuc.wordpress.com

Vous pouvez découvrir les actualités de ce podcast et les prochains épisodes en vous y abonnant et en le suivant sur Instagram sous le nom de mots.de.psy. 

Pour soutenir ce projet, je vous invite à le partager autour de vous et à mettre des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d’écoute.  

A très vite pour le prochain épisode. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous avons seulement cessé de s’en apercevoir et nous avons arrêté d’être des enfants qui s’émerveillent et qui ont de la reconnaissance pour tout. C’est ce qu’on appelle la gratitude. 

Alors oui je sais c’est un concept et un mot à la mode et pourtant la gratitude et l’un des ingrédients principaux de la recette de l’accomplissement. C’est aussi ça qui donne un sens à tout le reste. 

Vous pouvez découvrir les actualités de ce podcast et les prochains épisodes en vous y abonnant et en le suivant sur Instagram sous le nom de @mots.de.psy. 

Pour soutenir ce projet, je vous invite à le partager autour de vous et à mettre des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d’écoute.  

A très vite pour le prochain épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec douceur Amélia va nous parler de sa reconversion en tant que psychologue et de son métier d’auteure ainsi que son organisation pour allier son travail et sa vie de famille.

J’espère que ce podcast, vous inspirera si vous vous demandez comment concilier une reprise d’études de 5 ans tout en travaillant, puis un emploi en activité libérale avec une vie de femme, d’épouse et de mère.  

Retrouvez Amélia sur instagram sous le nom de « ameli.psychologue » ainsi que ses livres aux Éditions Leduc.

Vous pouvez découvrir les actualités de ce podcast et les prochains épisodes en vous y abonnant et en le suivant sur Instagram sous le nom de mots.de.psy. 

Pour soutenir ce projet, je vous invite à le partager autour de vous et à mettre des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d’écoute.  

A très vite pour le prochain épisode. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous courons après les minutes, nous montons des stratégies pour gagner du temps, et nous avons pourtant l’impression de ne jamais en avoir assez. Vous la connaissez bien cette phrase : je ne peux pas je n’ai pas le temps. Et au final pour en faire quoi de ces quelques minutes gagnées? 

C'est la réflexion que je vous propose d'avoir avec moi aujourd'hui. 

Vous pouvez découvrir les actualités de ce podcast et les prochains épisodes en vous y abonnant et en le suivant sur Instagram sous le nom de @mots.de.psy. 

Pour soutenir ce projet, je vous invite à le partager autour de vous et à mettre des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d’écoute.  

A très vite pour le prochain épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec conviction Stéphane va nous parler de son métier de kinésithérapeute et du lien entre la douleur physique et l’état mental.

J’espère que ce podcast vous permettra de prendre conscience de l’importance du rapport entre le corps et l’esprit. Et qui mieux que Stéphane, passionné par son métier, pour vous faire découvrir l’intérêt de la psychologie dans la guérison et la rééducation.

Alors vous êtes prêts ? C’est parti ! 

Vous pouvez découvrir les actualités de ce podcast et les prochains épisodes en vous y abonnant et en le suivant sur Instagram sous le nom de mots.de.psy. 

Pour soutenir ce projet, je vous invite à le partager autour de vous et à mettre des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d’écoute.  

A très vite pour le prochain épisode. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Selon Lacan « la construction de notre identité personnelle se produit à travers la captation de soi dans d’autres personnes » et Young disait que  «tout ce que nous voyons chez les autres n’est que le reflet de nous-mêmes».  C’est ce qu’on appelle l’effet miroir et aujourd’hui je vais vous parler du miroir des autres. 

Vous pouvez découvrir les actualités de ce podcast et les prochains épisodes en vous y abonnant et en le suivant sur Instagram sous le nom de mots.de.psy. 

Pour soutenir ce projet, je vous invite à le partager autour de vous et à mettre des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d’écoute.  

A très vite pour le prochain épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec douceur Sarah  va nous parler de sa spécialité en nutrition artificielle à l’hôpital et à domicile  ainsi que des conseils concernant la diététique et les injonctions dans les médias et réseaux sociaux.

J’espère que ce podcast vous permettra de prendre du recul concernant le rapport à l’alimentation et de rencontrez l’admirable personne qu’est Sarah et les messages qu’elle a à cœur de vous transmettre. Alors vous êtes prêts ? C’est parti ! 

Vous pouvez retrouver Sarah sur instagram sous le nom de « takeadeepbreathbys » 

Vous pouvez découvrir les actualités de ce podcast et les prochains épisodes en vous y abonnant et en le suivant sur Instagram sous le nom de mots.de.psy. 

Pour soutenir ce projet, je vous invite à le partager autour de vous et à mettre des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d’écoute.  

A très vite pour le prochain épisode. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avez-vous déjà été touché par le texte d’une chanson ? Les mots d’un livre ? Le texto d’un ami ? Vous souvenez vous de remarques que l’on a pu vous faire, des mots marquants qui vous ont touchés ou blessés ? Alors je vous laisse écouter ce podcast ! 

Vous pouvez découvrir les actualités de ce podcast et les prochains épisodes en vous y abonnant et en le suivant sur Instagram sous le nom de mots.de.psy. 

Pour soutenir ce projet, je vous invite à le partager autour de vous et à mettre des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d’écoute.  

A très vite pour le prochain épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec sagesse Sylvie va nous parler de son métier de psychothérapeute et son évolution ainsi que de l’intuition, la relation de couple et les voyages initiatiques qu’elle propose.

Je suis très touchée de vous permettre de découvrir Sylvie qui fait partie de mon chemin de vie et qui a contribué à mon évolution professionnelle et personnelle. Aujourd’hui je partage son cabinet et il me tenait à cœur de vous la présenter. 

Vous pouvez découvrir les actualités de ce podcast et les prochains épisodes en vous y abonnant et en le suivant sur Instagram sous le nom de mots.de.psy. 

Pour soutenir ce projet, je vous invite à le partager autour de vous et à mettre des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d’écoute.  

A très vite pour le prochain épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est la réflexion que je vous invite à avoir cette semaine.

Vos plantes sont elles en bonne santé ou totalement négligées ?

Alors vous avez la réponse ? Et qu’est ce que cela veut dire à propos de vous et de la manière dont vous vous traitez ?

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sans aucun filtre Emmanuelle va nous parler de ses métiers de psychologue et d’auteure ainsi que de la fermeture de son cabinet suite à un épuisement professionnel.

J’espère que vous découvrirez l’envers du divan du métier de psychologue et que ce podcast vous permettra de rencontrer la belle personne qu’est Emmanuelle.

Vous pouvez retrouver Emmanuelle sur instagram sous le nom de « des_couleurs_et_des_mots » ainsi que ses livres UPSYLON et DESABIMEZ-MOI (sortie le 20 mai) aux Éditions des Lacs. 

Vous pouvez découvrir les actualités de ce podcast et les prochains épisodes en vous y abonnant et en le suivant sur Instagram sous le nom de mots.de.psy. 

Pour soutenir ce projet, je vous invite à le partager autour de vous et à mettre des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d’écoute.  

A très vite pour le prochain épisode. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode, je vous présente l’origine de ce podcast et ce que vous allez y découvrir.

Je souhaite que ce podcast enrichisse votre vie autant qu’il illumine déjà la mienne.

Vous pouvez découvrir les actualités de ce podcast et les prochains épisodes en vous y abonnant et en le suivant sur Instagram sous le nom de mots.de.psy. 

Pour soutenir ce projet, je vous invite à le partager autour de vous et à mettre des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d’écoute.  

A très vite pour le prochain épisode. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.