C'est quand le bonheur ?

Ferran : Cultiver les liens, côtoyer la mort et préserver sa culture

Tue, 18 Mar 2025 04:45:00 +0000

Pourquoi les liens humains sont-ils essentiels ? Comment entretenir des relations profondes et sincères ? Et que se passe-t-il quand ces liens s'effacent, que ce soit à travers la perte d’un être cher ou l’effacement d’une culture ?

Dans cet épisode, Ferran, coach non-directif et passionné par l’amitié, l’apprentissage et l’art, partage son regard unique sur l’importance des liens. Il nous raconte comment il cultive ses relations avec les vivants comme avec les disparus, et pourquoi la mort, loin d’être une fin, l’invite à savourer encore plus l’instant présent.

Mais ce n’est pas tout : Ferran nous livre aussi un témoignage poignant sur le deuil de sa langue maternelle, le catalan, et ce que cela signifie de voir s’effacer une culture. Comment préserver ce qui nous relie aux autres et à nos racines ?

Un épisode qui questionne, émeut et nous pousse à réfléchir à nos propres liens et à ce qui donne du sens à nos vies.

✨ Dans cet épisode, on explore :

✔️ Pourquoi les liens sont le cœur de notre existence

✔️ Comment entretenir une relation au-delà de la mort

✔️ L’impact de la disparition d’une langue sur l’identité d’un peuple

✔️ La place de l’instant présent dans nos relations

💬 Et toi, comment cultives-tu tes liens ? Viens en discuter en commentaire ou partage cet épisode à quelqu’un qui en aurait besoin !

Je suis Caroline Lefer-Palos, thérapeute narrative. Je t’aide à surmonter le deuil d’un être cher ou d’une période de vie, grâce à une psychothérapie qui fait bouger le cerveau et le corps de manière créative. Puis j'écris et peins ton histoire pour que tu puisses la poser sans oublier, entendre ce que tu as à te dire et avancer sereinement. Pour en savoir plus : https://labiopop.com/

Vous êtes intéressée par le coaching de Ferran ? N'hésitez pas à vous renseigner sur ses services. Testé et approuvé !

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Les liens humains : le secret d’une vie plus longue et plus heureuse ?

Wed, 05 Mar 2025 05:50:00 +0000

Et si je te disais qu’il existait une recette simple et gratuite pour améliorer ta santé mentale et physique, mieux traverser les épreuves de la vie et même vivre plus longtemps ? Non, ce n’est pas un régime miracle ni une nouvelle tendance bien-être… C’est la puissance des relations humaines !

Dans cet épisode, on plonge dans les découvertes scientifiques qui prouvent que nos liens – famille, amis, amour – influencent directement notre bien-être. De l’étude de Harvard, qui suit des individus depuis plus de 80 ans, aux recherches sur l’impact du lien social sur la longévité, on explore pourquoi être bien entouré est aussi important pour notre santé physique et mentale.

✨ Les thèmes abordés dans cet épisode :

Pourquoi les relations sociales sont importantes ?
En quoi les relations sociales sont essentielles à la santé physique et mentale
Pourquoi l'isolement est dangereux ?
Ce que nous dit l'étude de Harvard sur le bonheur
Ce que les neurosciences nous apprennent sur l’impact des liens humains

👉 Un épisode essentiel pour comprendre pourquoi se connecter aux autres, c’est prendre soin de soi.

🌟 Si as besoin de sortir du flou et d'être écoutée, je te propose une visio de 30 min, gratuite et sans aucun engagement pour t'aider à te sentir plus apaisée : https://cal.com/la-bio-pop/express

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Camille : Comment jongler entre ses différentes identités : maman, femme, artiste, entrepreneure etc

Thu, 13 Feb 2025 18:38:52 +0000

Camille adore la plage en hiver, dessiner sans réfléchir, marcher et partager ces moments avec ses 3 filles. Elle n’aime pas quand les gens disent des choses mais que leurs actes contredisent leur paroles, et c’est à peu près tout car il y a peu de choses qu’elle déteste. Ha si, elle déteste les gens qui fument et en plus son mari fume, la lose.

Dans cet épisode, elle nous partage tous les changements qui s’opère dans sa vie à ce moment T, que ce soit personnellement ou professionnellement. Camille nous raconte aussi comment elle essaie de jongler entre ses différents identités, entre la maman, la femme, l’artiste, l’entrepreneure mais surtout d’à quel point les liens et la communauté sont importants dans la vie. Ceux qui sont en train de se créer et ceux qui en ont vu des vertes et des pas mûres.

Cette interview a été enregistrée deux ans auparavant, à la fin de cet épisode, vous entendrez Camille nous partager son retour suite à l'écoute de notre enregistrement.

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Comment surmonter un deuil : mes réponses à vos questions essentielles

Wed, 29 Jan 2025 05:06:00 +0000

Le deuil est une expérience universelle, mais souvent, on se sent seul face aux émotions et aux questions qu’il suscite. Dans cet épisode, je vous propose de répondre aux interrogations les plus fréquentes que l’on se pose lorsqu’on traverse un deuil. Combien de temps dure le deuil ? Est-ce que je vais m’en remettre un jour ? Comment surmonter la perte d'un être cher ?

Je vais également démystifier certaines idées reçues, comme le mythe des "7 étapes du deuil" ou la question de savoir si le deuil peut être considéré comme une maladie. Vous découvrirez des pistes concrètes pour surmonter la perte d’un être cher, comprendre vos émotions, faire face aux dates anniversaires et fêtes difficiles, ou encore accompagner un enfant dans ce processus.

✨ Les thèmes abordés dans cet épisode :

Comment surmonter la perte d'un être cher ?
Les émotions contradictoires du deuil : est-ce normal ?
Vais-je oublier la voix ou le visage de la personne décédée ?
Comment faire face aux dates anniversaires et aux fêtes sans la personne aimée ?
Le deuil, un processus naturel ou une maladie ?
Pourquoi certaines pertes restent difficiles à surmonter, même des années après.
Pourquoi ai-je l'impression de voir ou d'entendre la personne décédée ?
Comment savoir si mon deuil se déroule "normalement" ?

🎧 Écoutez dès maintenant et partagez cet épisode avec ceux qui pourraient en avoir besoin. Vous n’êtes pas seul(e) dans ce cheminement. ❤️

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Julien et moi : Que dire à quelqu'un en deuil ?

Mon, 13 Jan 2025 19:36:25 +0000

Dans cet épisode nous allons discuter de notre vision de la mort, de comment surmonter un deuil, des conseils que l’on pourrait donner à quelqu’un qui vient de perdre un être cher puis une partie qui nous tient à coeur tous les deux, que faire ou que dire à quelqu’un en deuil. Et tout ça sans glautitude mais avec beaucoup d’humour, oui, oui promis c’est possible !

Dans cet épisode, nous faisons références à nos épisodes solo dont voici les liens :

Julien : "J’ai réussi à arriver là où je n’étais pas censé me rendre." : https://smartlink.ausha.co/c-est-quand-le-bonheur/julien-j-ai-reussi-a-arriver-la-ou-je-n-etais-pas-cense-me-rendre

Épisode spécial : je réponds aux questions du podcast ! + des bonus : https://smartlink.ausha.co/c-est-quand-le-bonheur/episode-special-je-reponds-aux-questions-du-podcast-des-bonus

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Bande-Annonce de la Saison 3

Tue, 07 Jan 2025 17:00:34 +0000

C'est quand le bonheur revient (enfin!) pour une saison 3 ! Une saison pleine de nouveautés tant sur la forme que sur le fond, je vous raconte tout dans une bande-annonce conçue comme un audio sur what's app. Je vous raconte également ce qui s'est passé dans ma vie pro et perso durant ces deux années mortelles.

Dans l'épisode, je te parle de mon métier en tant que thérapeute narrative, si tu ne connais pas cette psychothérapie, je t'ai écris un article dans lequel je t'explique tout : https://labiopop.com/index.php/2023/10/10/la-therapie-narrative/

À bientôt, dans vos oreilles 😉

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Épisode spécial La Bio'Pop : La transmission à travers l'art et l'instinct

Mon, 14 Nov 2022 17:06:00 +0000

Pour célébrer, la fin de la deuxième saison et le lancement de La Bio'Pop">La Bio'Pop (mon nouveau projet de vie), je te propose des épisodes spéciaux pour découvrir la méthode POP. C'est une méthode que j'ai conçue pour que tu puisses devenir l'héroïne de ta vie.

Ça te parle ? Parlons-en ! : Réserve un appel découverte">Réserve un appel découverte .

Dans ces épisodes, j’interroge 3 grands-mères pour aller explorer avec elle : le sens de leur vie, la transmission, la famille, la grand-maternité, la vie quoi !

Tu vas voir, les questions diffèrent de mon questionnaire habituel car j’y utilise mes super techniques de biographe en approche narrative. Donc oui, vous allez être un peu comme une petite souris dans une séance de Bio’Pop">Bio’Pop .

Dans cet épisode, je vous laisse avec Anne-Marie qui à l’approche de la soixantaine a enfin réalisé son rêve enfoui, celui d’être une artiste. On fait un bilan exhaustif de sa vie et de sa façon de transmettre. Elle souhaite transmettre son sens de l’art, qu’elle considère comme une base et à écouter son instinct. Tout un programme.

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Épisode spécial La Bio'Pop : La transmission de mère à mère

Mon, 31 Oct 2022 17:01:00 +0000

Pour célébrer, la fin de la deuxième saison et le lancement de La Bio'Pop (mon nouveau projet de vie), je te propose des épisodes spéciaux pour découvrir la méthode POP. C'est une méthode que j'ai conçue pour que tu puisses devenir l'héroïne de ta vie.

Ça te parle ? Parlons-en ! : Réserve un appel découverte .

Dans ces épisodes, j’interroge 3 grands-mères pour aller explorer avec elle : le sens de leur vie, la transmission, la famille, la grand-maternité, la vie quoi !

On commence cette série spéciale avec Odile. Que tu as entendu dans l'un des premiers épisodes du podcast : Retrouve son épisode ici. Elle partage avec nous ses tous premiers instants en tant que grand-mère et nous parle de son incroyable façon d'être mère et de tisser un lien nouveau avec sa fille. Un moment, beau, touchant et drôle, à l'image de la merveilleuse Odile.

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Gaëlle : "Je suis encore un peu une enfant de 8 ans, c’est une bonne recette du bonheur."

Tue, 27 Sep 2022 16:30:23 +0000

Gaëlle a 5 fois 8 ans. Ancienne clown, elle est aujourd’hui graphiste pour des entrepreneurs à impact positifs. Elle adore se marrer avec son fils, partir à l’aventure en van avec sa famille et cultiver son potager. Elle déteste la malhonnêteté, l’égoïsme et le manque d’altruisme.

Elle nous fait découvrir son clown intérieur parce que oui, nous avons tous un clown en nous et nous partage sa capacité à s’ébaubir comme une enfant de 8 ans. Gaëlle a le superpouvoir d’être aussi zen qu’un moine bouddhiste naturellement, dans cet épisode elle nous partage ses secrets pour y arriver aussi.

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Épisode spécial : je réponds aux questions du podcast ! + des bonus

Mon, 12 Sep 2022 16:14:00 +0000

En général à la fin de l'interview, mes invitées me demandent : quand est-ce que tu réponds à tes questions, j'aimerais bien connaître tes réponses. Après beaucoup d'appréhension, je suis passée derrière le micro en confiant les rênes du podcast à mon ami et journaliste, Julien. Et voici sa présentation de moi :

Caroline a passé les 34 années de sa vie a voyagé partout à travers le monde. Elle adore manger des tartes à la fraise, voir des concerts et passer du temps sur des bords de mer. Elle déteste les gens qui jettent leurs mégots de cigarettes par la fenêtre et elle est très sensible par rapport aux enjeux environnementaux. Elle est journaliste de formation mais ce qu’elle aime le plus dans la vie est de raconter des histoires sur des individus qui accomplissent des choses extraordinaires ou sur des individus qui ont des parcours de vie inspirants. Dans cet épisode, Caroline répondra aux questions qu’elle pose habituellement à ses invités mais elle va également nous expliquer pourquoi elle a voulu faire ce podcast sur le bonheur et ce que cette grande aventure lui a apporté dans son quotidien.

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Élodie : "On n’est pas là pour souffrir ! Il faut se faire plaisir dans la vie."

Mon, 29 Aug 2022 17:38:55 +0000

Élodie a passé ses 31 années à partager de bons moments avec ses proches et voir des concerts. Elle aime le beurre salé, la mer et l’amour. Elle déteste les huîtres, les mensonges et les motos. Quand on lui demande ce qu’elle fait dans la vie, elle répond qu’elle est prof, entrepreneuse dans la musique et qu’elle va vers ses rêves. D’ailleurs, sa première patronne était Geneviève de Fontenay et oui, elle est sympa en vrai.

Dans cet épisode, Elodie nous partage son miracle morning à elle : la kiffance morning. Ou l’art de commencer sa journée en se faisant plaisir. Comme ça quoiqu’il arrive ensuite, elle aura au moins passé un bon moment dans sa journée.

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Coralie : "Je n’ai plus l’impression d’être en retard ou en avance, je suis à l’heure, à mon heure."

Mon, 01 Aug 2022 16:20:08 +0000

Coralie a fait 42 fois le tour du soleil. Elle déteste les repas de famille à rallonge et les objets humides comme les torchons et les combinaisons. Elle adore les chats, cuisiner et apprendre des langues comme l’Anglais ou le Russe.

Mais surtout, elle est passionnée par l’organisation, les process et la structuration. À un tel point qu’elle rêve d’automatisation de process la nuit. Elle en a même fait un métier : Business Online Manager. Un terme barbare pour dire qu’elle aide les créateurs à réaliser leurs ambitions.

Dans cet épisode, Coralie nous donne des astuces pour voir le bon côté des choses et nous raconte comment elle a surmonté sa dépression à travers la permaculture.

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Kevin : "La définition de l’échec, c’est de penser que l’on peut réussir sans échouer."

Mon, 18 Jul 2022 16:52:53 +0000

Kevin a déjà passé 30 années à écouter de la musique, son activité principale après respirer. Il paierait très cher pour voir Mickael Jackson et Tupac en concert. Il adore la bouffe, ses plats réconfortants sont le riz sauce arachides et l’attiéké poisson de sa maman. Il peut être insupportable quand il a faim. Et son entourage l’appelle la raffinerie car il aime les choses raffinées.

Dans la vie, Kevin se définit comme un rêveur de jour. Dans cet épisode, il nous partage son art de gagner via la stratégie de l’échec et d’une persévérance sans faille.

Il a également un podcast à ce sujet : la réussite de l’échec

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Dorothée : "Le regret ça ne m’intéresse pas trop !"

Mon, 13 Jun 2022 14:35:37 +0000

Dorothée est directrice artistique pour entreprises à impact positif, c’est-à-dire qu’elle accompagne des entrepreneuses qui font le bien autour d’elles à rayonner grâce à ses créations visuelles. Elle a 34 années de vie dont 32 sans permis de conduire. Elle adore le chocolat, les comédies musicales et marcher dans la nature. Elle déteste les gens qui ne respectent pas le code la route, ça la rends dingue. Vous avez peut-être déjà vu un de ses designs sur la devanture de votre ciné indé car madame a créé des affiches de films.

Dans cet épisode, Dorothée nous parle de sa philosophe du “non regret”, son leitmotiv dans la vie est de ne JAMAIS avoir de regrets ! Elle nous parle aussi de savoir prendre son temps, de son fantasme de vivre dans une comédie musicale et de l’effet bloquant de la comparaison.

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Margot : "J’ai vraiment envie de garder une trace des bons moments."

Mon, 23 May 2022 16:03:47 +0000

Margot a 24 noëls à son actif et dans la vie, elle entreprends des projets. Pleins de petits projets créatifs mais aussi dans son travail. Elle est biographe pour entrepreneurs. C’est-à-dire qu’elle écoute des entrepreneurs lui raconter leur histoire pour les aider à la mettre en valeur et la célébrer.

Elle adore lire en buvant du thé, sur son canapé et si en plus, elle est pile à l’endroit où tombe un rayon de soleil, c’est le paradis ! Elle déteste s’ennuyer et l’incertitude.

Elle nous explique comment elle est devenue biographe et nous apprends à garder précieusement les traces de notre vie. Toute une histoire ;)

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Frédérique - "Il n’y a pas une journée dans laquelle je ne fais pas quelque chose que j’aime. C’est une boussole dans ma vie."

Mon, 09 May 2022 16:37:31 +0000

Fred, enfin non Frédérique, ce prénom qu’elle n’aime pas trop et qu’elle a diminué pendant si longtemps, réponds également au nom de Mamzelle Pastel.
Frédérique adore fêter son anniversaire car pour elle c’est une belle victoire. Le dernier en date porte le n° 42. Elle est artiste - entrepreneuse, ce qui pour elle est tout un art de vivre. Au quotidien, elle peint des visages et des corps.
Frédérique adore le chocolat, prendre le temps et lire. Elle déteste la méchanceté gratuite, l’imbécilité et les brocolis. Un jour, elle est arrivée aux urgences en léopard bleue.

Dans cet épisode, elle nous apprends à vivre de manière artistique et selon nos envies. Tout un programme !

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Delphine : "Juste prendre une grande respiration durant la journée, ça peut faire changer des choses. "

Mon, 25 Apr 2022 17:00:00 +0000

Delphine a la trentaine et des enfants. Elle est travaille dans le développement international mais aussi en tant que prof de pleine conscience. Elle adore voyager en brousse en écoutant de la musique africaine, se balader dans les rues parisiennes et les êtres humains. Elle déteste la télé et mettre des jupes.

Elle nous explique que la pleine conscience ce n’est pas de passer des heures à méditer sur un tapis mais de profiter, vraiment, de l’instant présent. Comme observer les gens dans le métro ou cuisiner. Dans cet épisode, Delphine nous apprends à méditer sans méditer.

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Julien : "J’ai réussi à arriver là où je n’étais pas censé me rendre."

Mon, 11 Apr 2022 16:16:04 +0000

Julien est un vieillard de 22 ans qui a une sagesse folle pour son âge ! C’est un malade de football américain, de cinéma et de golf, mais plus pour le côté ballade que vraiment sportif. Il déteste les brocolis, les inégalités sociales et les gens qui manquent d’humilité. Il aime faire des imitations et d’ailleurs, si vous écoutez le podcast jusqu’au bout du bout, vous aurez le droit à un morceau de ses talents.

Julien nous explique ce qu’est la disphasie et comment il a réussi à devenir journaliste et étudiant en maitrise de sciences politiques malgré un cerveau qui se mêle les pinceaux. Une rencontre touchante et pleine de sagesse.

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Marie : "Nul besoin d’être dans la performance. Juste être bien soi-même.

Mon, 28 Mar 2022 17:36:31 +0000

Marie est enseignante en art dramatique. Elle adore ses chats, boire du vin et les spectacles vivants. Elle déteste la viande et l’injustice. Elle arrive à tordre ses coudes à 30°C et à 38 ans, s’est enfin décidée à se laisser pousser les cheveux pour qu’il deviennent très longs. Elle nous apprends que le bonheur n’est pas dans la performance mais dans le travail à mi-temps.

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2/2 - Qu'est-ce que la psychologie positive ?

Mon, 04 Oct 2021 22:16:41 +0000

Dans le premier épisode, nous avons compris ce qu’est la psychologie positive. Dans cette deuxième partie, Marine Miglianico nous explique pourquoi le Canada est un pays positif et la France l’un des pays les plus pessimistes du monde; l’importance de choisir les bonnes personnes inspirantes et que oui à coeur vaillant rien n’est impossible ! Elle vous donnera aussi des astuces pour être optiréaliste, un mélange d’optimisme et de réalisme.

Suivez l’instagram du podcast @lespodcastsdudimanche">@lespodcastsdudimanche où je vous réserve un projet surprise en attendant la reprise.

Références citées dans le podcast :

C'est quand le bonheur, c'est le podcast qui cherche le sens de la vie via la notion de bonheur.

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1/2 Qu'est-ce que la psychologie positive ?

Mon, 04 Oct 2021 22:14:52 +0000

C’est déjà la fin de la première saison de C’est quand le bonheur. Mais je reviens très vite pour une deuxième saison.

Pour clôturer cette saison en beauté, je vous ai concocté deux épisodes spéciaux pour aller creuser un sujet lié au bonheur : la psychologie positive !

Ensemble, nous allons découvrir ce qu’est la psychologie positive, en quoi elle diffère de la psychanalyse classique et surtout comment appliquer ses méthodes pour surmonter ses difficultés. Vous allez voir, ça va vous exploser le cerveau.

Et pour cela, j’ai invité Marine Miglianico. Marine est docteur en psychologie positive et a créé sa clinique à Montréal.

Elle va nous apprendre à déguster un raisin sec pendant 10 minutes, à découvrir ce qui nous rends heureux et que méditer peut-être marrant.

Références citées dans le podcast :

C'est quand le bonheur, c'est le podcast qui cherche le sens de la vie via la notion de bonheur.

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2/2 - Yves P : "La frontière entre le bonheur et le malheur, c’est le choix. "

Mon, 20 Sep 2021 13:59:21 +0000

Bienvenue dans le bonheur selon Yves, suite et fin. Après un premier épisode où l’on a appris l’art délicat du gruau et du tour du monde sans moteur, dans cet épisode on va apprendre à jouer au jeu de la vie. Tout un programme.

Je suis Caroline Lefer-Palos et je lui demande : C’est quand le bonheur ?

C'est quand le bonheur, c'est le podcast qui cherche le sens de la vie via la notion de bonheur.

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1/2 - Yves P : "Quels bullshits on m’a raconté pour que je crois que c’était impossible ?"

Sun, 05 Sep 2021 06:00:00 +0000

Yves joue au jeu de la vie depuis 62 ans. Il est marin et quand il était jeune, il a vécu dans une tente au nord du Québec. Il adore… Nan, comme Yves est un grand jaseux, je vais lui laisser vous le dire directement.

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Yves D : Ces jours où on a une harmonie parfaite avec l’endroit où on est.

Mon, 23 Aug 2021 02:29:32 +0000

Yves a 36 rotations terrestres à son actif. Dont deux à faire le tour du monde en stop. Il aime la liberté, manger et le changement. Il déteste les contraintes et la violence psychologique. Ce qui lui a fait quitter son job alimentaire pour repartir sur les routes, sur son vélo cette fois ci, sans date de retour. Il nous partage son bonheur du haut du toit d'une auberge de jeunesse en Italie.

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Nicole-Eva : "Tente, fais le ! Arrêtes de te mettre des bâtons dans les roues !"

Sun, 01 Aug 2021 04:28:00 +0000

Nicole-Eva est une ancienne comédienne qui a joué un peu partout au Québec et à travers le monde. Elle aime profondément la nature, adore la mer et créer des mises en pages. D’ailleurs elle aimerait bien se réincarner en infographiste. Elle déteste la violence sous toutes ses formes et les concombres. Du haut de ses 70 étés bien vécus, elle partage aux jeunots ses leçons de vie. Mais surtout d’arrêtez de se créer des peurs, tout un programme !

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Les archives du bonheur

Sun, 27 Jun 2021 04:35:00 +0000

Aujourd’hui, je vous propose un épisode un peu spécial. Dans cet épisode, j’interroge des invités plus ou moins célèbres, et plus ou moins vivants sur leur vision de bonheur. J’ai farfouillé dans les archives de l’INA pour partager avec vous leurs petites et grandes leçons de vie. Histoire de se rendre compte que finalement, on est tous un peu les mêmes, au fond.

Je suis Caroline Lefer-Palos et j’interroge les grandes personnes sur leurs petits plaisirs dans la vie.

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Iracema : "Dire oui à tout, ou presque !"

Wed, 02 Jun 2021 00:47:20 +0000

Iracema est dans sa 32e année sur terre dont quelques années en pharmacie. Elle est Franco-Brésilienne et a vécu quelques temps en Guadeloupe et à Manchester. Elle déteste la fumée de cigarette, l’hypocrisie et la radinerie. Elle adore prendre l’avion, le caramel beurre salé et les chats.

Elle nous parle de grands actes de générosité, de l’odeur des clémentines et des couleurs dans le ciel.

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Pauline : "Le bonheur, c'est un peu louche."

Sun, 16 May 2021 23:08:38 +0000

Du haut de ses 33 printemps, Pauline aide les gens à être plus heureux en étant coach en développement personnel. Elle adore le thé, le soleil et le chocolat. Elle déteste procrastiner et les gens égocentriques incapables de se remettre en question.

Elle ne sait pas nager, a trois tatouages et un trou au nombril dû à un vieux piercing qu’elle a enlevé récemment.

Ensemble, on parle (presque) joyeusement du burn-out et de l’apprentissage du bonheur après avoir été au fond du seau.

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Benjamin : "Parfois je m’aperçois que j’avais mal défini ma notion du bonheur."

Mon, 03 May 2021 18:08:11 +0000

Benjamin est né en Iran dans les années 80. Il aime la musique classique, le jazz et le cinéma muet. Il déteste détester des trucs et a peur des aliens. Il sait résoudre un rubik's cube en 10 min et peut jouer de n’importe quel instrument de musique au bout de 30 min.

Benjamin nous partage sa vision du bonheur basée sur l’exigence, l’insatisfaction et la poursuite d’objectifs toujours plus difficiles. Ça n’a pas l’air fun dit comme ça mais en vrai on a beaucoup ri.

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Arrantza : "Il y a toujours une solution pour toi".

Sat, 17 Apr 2021 04:58:00 +0000

Arrantza est née, il y a 23 ans, au Vénézuela, a grandi a Barcelone, a un prénom traditionnel Basque alors qu’elle n’a aucun lien avec la région et vit actuellement à Paris. Elle adore offrir des cadeaux aux gens qu’elle aime, lire au soleil et manger des plats faits maisons. Elle déteste l’incertitude et les fruits de mer. Elle vous partage sa vision du bonheur née de son bouillon de cultures.

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Karima : "Prends des itinéraires bis, c’est ok de ne pas prendre l’autoroute"

Tue, 13 Apr 2021 23:42:20 +0000

Karima a 40 années de vie à son actif dont une vingtaine de bonheur total. Pas mal, non ? Elle a une passion dévorante pour le chocolat, sous toutes ses formes, la coriandre et prendre son temps. De ce fait, elle déteste être dans le speed, bousculée et se retrouve souvent en retard. Karima est le rayon de soleil qui viendra éclairer votre journée.

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Mélissa : "J’aime prendre des douches toutes nues, c’est un bonheur de l’hiver."

Tue, 06 Apr 2021 19:50:51 +0000

Mélissa et moi avons le même âge. Donc je ne vous le dirai pas. Et ce n’est pas un hasard car l’on s'est rencontré en 6e.

Elle aime s’endormir sur le torse poilu de son amoureux et aller manifester les jours où il y a du soleil dehors. Ce qu’elle déteste ? A 12 ans, elle répondait l’hypocrisie. Aujourd’hui, c'est de glander toute la journée en pyjama même si ça avait l’air d’être une bonne idée à la base.

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Isabelle : "Faut voir le côté positif, c’est sûr… mais des fois, ça se peut que ce soit juste de la marde."

Sun, 28 Mar 2021 05:14:00 +0000

Isabelle aime les chats, la bière et le théâtre. Elle déteste la moutarde, les cornichons et les gens en retard. Cette jeune trentenaire a le métier super cool, de papoter avec des ados d’un collège de Montréal, un mélange de grande soeur et de prof d’émotions. En plus, ça lui donne une bonne excuse pour regarder des séries pour ado sur Netflix.

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Edouard : "Mon bonheur tourne autour de l’amitié"

Sun, 21 Mar 2021 05:00:00 +0000

Édouard a dépassé l’âge du Christ. C’est un Lillois qui vit à Rouen, il aime donc la pluie. Il aime aussi chanter du Jacques Brel dans sa voiture et boire du whisky avec son chat. Un jour, il a vu un documentaire sur le parapente et s’est inscrit le lendemain à un cours. Il est comme ça Doudou, il se passionne pour des tas de trucs sur un coup de tête.

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Naé : "On m’a souvent dit : fait attention à ton petit coeur ! "

Sun, 14 Mar 2021 00:42:00 +0000

Naé n’a que 17 printemps mais bien 50 ans de sagesse à l’intérieure d’elle. Elle aime le rock, les musiques alternatives et la variété française. Elle adore prendre des photos de couchers de soleil, surtout si elle est avec son père. Elle a la particularité de détester ce que beaucoup de personnes adorent : les tomates, le fromage et la charcuterie ! Quand elle sera grande, elle voudrait travailler dans le social, en psycho ou en sexologie.

Je suis Caroline Lefer-Palos et avant que Naé change le monde, je lui demande : C’est quand le bonheur ?

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Odile : "J’ai réussi à être heureuse malgré une éducation basée sur une sublimation du malheur"

Mon, 08 Mar 2021 15:26:26 +0000

Odile déteste les gens qui mangent du pop corn au cinéma et se définit comme une junkie des bouquins. D’ailleurs si vous la cherchez, vous la trouverez tous les mercredis matin devant la bibliothèque de Boulogne, où elle fait le pied de grue 30 min avant l’ouverture.

Odile est née sous la présidence du Général de Gaule et quand le maitre d’école de son village alsacien lui demande ce qu’elle veux faire comme métier, elle répond : Mère Thérésa. Cette grande fille est devenue assistante sociale / baroudeuse / reine du monde.

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Lucile : "Se pauser 3 secondes et se demander qu’est-ce qui s’est passé de cool aujourd’hui ?"

Thu, 25 Feb 2021 20:25:04 +0000

Lucile est née il y a 28 ans sous le signe du taureau. Et selon elle, les deux choses qui la définissent le plus, ce sont les voyages et la bouffe. Lucile déteste la coriandre et les gens qui crient en gesticulant. Elle a vécu en Argentine, connait toutes les bonnes adresses de Montréal et a été bénévole dans un festival de country en Haute Loire. Le dimanche, elle brode avec son chat en buvant une tasse de thé.

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Benoit : "Voir le bonheur des autres, ça me rend heureux"

Thu, 25 Feb 2021 20:17:05 +0000

Benoit a déjà connu 28 printemps, une vingtaine dans le sud de la France, deux à Buenos Aires et deux à Montréal. Il aime les gens qui rient, faire des soirées jeux de société et sa copine Lucile, qui nous parle de ses bonheurs dans le prochain épisode. Il déteste le fait de ne pas pouvoir manger d’huitres, parce monsieur y est allergique, alors qu’il adore ça. Et dans une prochaine vie, il voudrait se réincarner en plant de tomates.

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Bande-annonce de C'est quand le bonheur

Thu, 25 Feb 2021 00:24:00 +0000

Un soir, alors que je buvais des coups avec un ami. Je lui ai demandé : quel a été le plus beau jour de ta vie ? Il m’a répondu que c’était le jour où il avait aidé une copine à réviser son bac de physique et qu’elle avait obtenu une meilleure note que lui à l’épreuve. Et ça, ça l’avait plongé dans un bonheur intense. J’ai commencé à poser cette question à mon entourage. Au début, je m’attendais à des réponses convenues, tel qu’un mariage ou la naissance d’un enfant. Pourtant, au fil de ces conversations, les réponses m’ont toutes surprises.

Pour Odile, c’était une journée paisible au bord d’un lac, à bouquiner avec ses filles. Pour Lucile, c’était une journée d’anniversaire entourée de ses proches. Pour Roberta, c’était le jour où avec ses soeurs, elles ont appris le divorce de leurs parents et qu’elles ont alors fait le pacte de rester soudées quoiqu’il arrive.

Cette question assez naïve est toujours le début d’une réflexion sur leur vision du bonheur puis on se rend compte que cela dévoile le sens de leur vie.

Au fil de ces discussions passionantes, je m’aperçois qu’il y a autant de bonheurs que de personnes. Et qu’en plus, écouter la recette du bonheur de gens aussi ordinaires que moi, m’aidait à positiver et trouver des réponses à mes questions intérieures. J’ai envie de partager mes découvertes avec vous, à travers ce podcast.

Chaque lundi matin, un épisode où quelqu’un comme toi et moi partage sa recette du bonheur. Histoire de commencer la semaine du bon pied.

Abonne-toi et embarque dans cette belle aventure intérieure avec nous.

A bientôt, dans tes oreilles :)

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