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        <title>T'inquiète j'me débrouille</title>
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        <description>
Quand on termine ses études, c’est vraiment le moment où on est lâché dans la nature, ou on devient responsable de notre vie. L’angoisse, non ? 


On essaie chacun de se débrouiller comme on peut, on refuse parfois de devenir adulte, on regarde les galères qui arrivent avec l’âge mais on préfère les mettre sous le tapis. 


Ce podcast vient en réponse à cette panique de gérer cette vie adulte et active où on cherche du sens et qu’on ne sait pas par quel bout prendre. 


T’inquiète je me débrouille c’est le podcast qui explore les parcours de la vraie vie et qui donne des outils pour mieux s’en sortir. 


L’objectif ? Avoir des conversations réelles qui permettent de comprendre cette zone floue, d’apaiser les cœurs pour te dire « on est ensemble » et trouver des solutions concrètes.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</description>
        <language>fr</language>
        <copyright>Myriam Doullat</copyright>
        <lastBuildDate>Tue, 28 Jul 2026 17:11:22 +0000</lastBuildDate>
        <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 17:11:22 +0000</pubDate>
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Quand on termine ses études, c’est vraiment le moment où on est lâché dans la nature, ou on devient responsable de notre vie. L’angoisse, non ? 


On essaie chacun de se débrouiller comme on peut, on refuse parfois de devenir adulte, on regarde les galères qui arrivent avec l’âge mais on préfère les mettre sous le tapis. 


Ce podcast vient en réponse à cette panique de gérer cette vie adulte et active où on cherche du sens et qu’on ne sait pas par quel bout prendre. 


T’inquiète je me débrouille c’est le podcast qui explore les parcours de la vraie vie et qui donne des outils pour mieux s’en sortir. 


L’objectif ? Avoir des conversations réelles qui permettent de comprendre cette zone floue, d’apaiser les cœurs pour te dire « on est ensemble » et trouver des solutions concrètes.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</itunes:summary>
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        <googleplay:author>Myriam Doullat</googleplay:author>
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Quand on termine ses études, c’est vraiment le moment où on est lâché dans la nature, ou on devient responsable de notre vie. L’angoisse, non ? 


On essaie chacun de se débrouiller comme on peut, on refuse parfois de devenir adulte, on regarde les galères qui arrivent avec l’âge mais on préfère les mettre sous le tapis. 


Ce podcast vient en réponse à cette panique de gérer cette vie adulte et active où on cherche du sens et qu’on ne sait pas par quel bout prendre. 


T’inquiète je me débrouille c’est le podcast qui explore les parcours de la vraie vie et qui donne des outils pour mieux s’en sortir. 


L’objectif ? Avoir des conversations réelles qui permettent de comprendre cette zone floue, d’apaiser les cœurs pour te dire « on est ensemble » et trouver des solutions concrètes.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</googleplay:description>
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                <title>La rivalité féminine au travail : mythe ou réalité ?</title>
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                <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode, j'accueille Racha Belmehdi pour parler d'un sujet qu'on n'ose pas toujours nommer : <b>la rivalité féminine au travail</b>.</p><p>Jalousie, compétition, regards de travers… mais aussi sororité, soutien et solidarité. On a parlé cash et avec le cœur de ce que ça fait vraiment de naviguer dans des environnements professionnels en tant que femme.</p><p>Un épisode pour comprendre d'où vient cette rivalité, comment on la dépasse, et pourquoi <b>s'entraider change tout</b>.</p><p><br></p><p>Toutes les infos de l'invitée par ici :</p><p><br></p><p>Son compte instagram 👉 <a href="https://www.instagram.com/rachabelmehdi/?hl=fr">https://www.instagram.com/rachabelmehdi/?hl=fr</a></p><p>Ses livres 👉 <a href="https://www.fnac.com/ia10168445/Racha-Belmehdi">https://www.fnac.com/ia10168445/Racha-Belmehdi</a></p><p><br></p><p>Retrouve moi sur Instagram 👉 <a href="https://www.instagram.com/tqtjmedebrouille.podcast/">https://www.instagram.com/tqtjmedebrouille.podcast/</a></p><p><br></p><p>Bonne écoute 🎍</p><p><br></p><p>Pour ne rien manquer, abonne-toi à ce podcast !</p><p><br></p><p>Tu veux soutenir le podcast ? Laisse-moi un commentaire et une note de 5 étoiles sur ta plateforme d'écoutes préférée 🔥</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans cet épisode, j'accueille Racha Belmehdi pour parler d'un sujet qu'on n'ose pas toujours nommer : <b>la rivalité féminine au travail</b>.</p><p>Jalousie, compétition, regards de travers… mais aussi sororité, soutien et solidarité. On a parlé cash et avec le cœur de ce que ça fait vraiment de naviguer dans des environnements professionnels en tant que femme.</p><p>Un épisode pour comprendre d'où vient cette rivalité, comment on la dépasse, et pourquoi <b>s'entraider change tout</b>.</p><p><br></p><p>Toutes les infos de l'invitée par ici :</p><p><br></p><p>Son compte instagram 👉 <a href="https://www.instagram.com/rachabelmehdi/?hl=fr">https://www.instagram.com/rachabelmehdi/?hl=fr</a></p><p>Ses livres 👉 <a href="https://www.fnac.com/ia10168445/Racha-Belmehdi">https://www.fnac.com/ia10168445/Racha-Belmehdi</a></p><p><br></p><p>Retrouve moi sur Instagram 👉 <a href="https://www.instagram.com/tqtjmedebrouille.podcast/">https://www.instagram.com/tqtjmedebrouille.podcast/</a></p><p><br></p><p>Bonne écoute 🎍</p><p><br></p><p>Pour ne rien manquer, abonne-toi à ce podcast !</p><p><br></p><p>Tu veux soutenir le podcast ? Laisse-moi un commentaire et une note de 5 étoiles sur ta plateforme d'écoutes préférée 🔥</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 17:04:44 +0000</pubDate>
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Dans cet épisode, j'accueille Racha Belmehdi pour parler d'un sujet qu'on n'ose pas toujours nommer : la rivalité féminine au travail.
Jalousie, compétition, regards de travers… mais aussi sororité, soutien et solidarité. On a parlé cash et avec le cœ...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Myriam Doullat</googleplay:author>
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                <title>Comment j'ai raté médecine 2 fois avant de réussir : l'histoire d'une débrouillarde, Daphné Grem</title>
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                <description><![CDATA[<p>La résilience, rebondir, s'encadrer pour mieux se discipliner, s'entourer, l'adaptation ne serait-ce pas de la recette magique de la débrouille ?</p><p><br></p><p>De la Seine-et-Marne aux plateaux de M6 : comment Daphné, entrepreneure et ex-candidate de "Qui veut être mon associé ?", a construit sa réussite envers et contre tout.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, Daphné revient sans filtre sur : son enfance dans une fratrie de 7 enfants, l'héritage de ses parents originaires de Centrafrique et l'importance de l'école comme "une arme", le racisme vécu dès 7 ans, ses années lycée portées par un groupe d'amies ultra-déterminées, et surtout son plus grand échec : deux redoublements en première année de médecine (PACES), entre fatigue, galères de transport et perte de confiance.</p><p><br></p><p>Un témoignage puissant sur l'autogestion précoce, la résilience, le poids du statut social et la reconstruction après l'échec — pour tous ceux qui se demandent comment on devient vraiment adulte.</p><p><br></p><p>🎧 Un épisode pour tous ceux qui ont grandi trop vite, qui doutent de leur parcours, ou qui cherchent l'inspiration pour rebondir après un échec scolaire ou professionnel.</p><p><br></p><p>Toutes les infos de l'invitée par ici :</p><p><br></p><p>Son compte instagram 👉 <a href="https://www.instagram.com/daphnegrem/">https://www.instagram.com/daphnegrem/</a></p><p>Son compte linkedin 👉 <a href="https://www.linkedin.com/in/daphn%C3%A9-grem-756a35172/?locale=fr">https://www.linkedin.com/in/daphn%C3%A9-grem-756a35172/?locale=fr</a></p><p><br></p><p>Retrouve moi sur tous les réseaux !</p><p>Instagram 👉 <a href="https://www.instagram.com/tqtjmedebrouille.podcast/">https://www.instagram.com/tqtjmedebrouille.podcast/</a></p><p><br></p><p>Bonne écoute 🎍</p><p><br></p><p>Pour ne rien manquer, abonne-toi à ce podcast !</p><p><br></p><p>Tu veux soutenir le podcast ? Laisse-moi un commentaire et une note de 5 étoiles sur ta plateforme d'écoutes préférée 🔥</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>La résilience, rebondir, s'encadrer pour mieux se discipliner, s'entourer, l'adaptation ne serait-ce pas de la recette magique de la débrouille ?</p><p><br></p><p>De la Seine-et-Marne aux plateaux de M6 : comment Daphné, entrepreneure et ex-candidate de "Qui veut être mon associé ?", a construit sa réussite envers et contre tout.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, Daphné revient sans filtre sur : son enfance dans une fratrie de 7 enfants, l'héritage de ses parents originaires de Centrafrique et l'importance de l'école comme "une arme", le racisme vécu dès 7 ans, ses années lycée portées par un groupe d'amies ultra-déterminées, et surtout son plus grand échec : deux redoublements en première année de médecine (PACES), entre fatigue, galères de transport et perte de confiance.</p><p><br></p><p>Un témoignage puissant sur l'autogestion précoce, la résilience, le poids du statut social et la reconstruction après l'échec — pour tous ceux qui se demandent comment on devient vraiment adulte.</p><p><br></p><p>🎧 Un épisode pour tous ceux qui ont grandi trop vite, qui doutent de leur parcours, ou qui cherchent l'inspiration pour rebondir après un échec scolaire ou professionnel.</p><p><br></p><p>Toutes les infos de l'invitée par ici :</p><p><br></p><p>Son compte instagram 👉 <a href="https://www.instagram.com/daphnegrem/">https://www.instagram.com/daphnegrem/</a></p><p>Son compte linkedin 👉 <a href="https://www.linkedin.com/in/daphn%C3%A9-grem-756a35172/?locale=fr">https://www.linkedin.com/in/daphn%C3%A9-grem-756a35172/?locale=fr</a></p><p><br></p><p>Retrouve moi sur tous les réseaux !</p><p>Instagram 👉 <a href="https://www.instagram.com/tqtjmedebrouille.podcast/">https://www.instagram.com/tqtjmedebrouille.podcast/</a></p><p><br></p><p>Bonne écoute 🎍</p><p><br></p><p>Pour ne rien manquer, abonne-toi à ce podcast !</p><p><br></p><p>Tu veux soutenir le podcast ? Laisse-moi un commentaire et une note de 5 étoiles sur ta plateforme d'écoutes préférée 🔥</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 14 Jul 2026 04:00:00 +0000</pubDate>
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La résilience, rebondir, s'encadrer pour mieux se discipliner, s'entourer, l'adaptation ne serait-ce pas de la recette magique de la débrouille ?


De la Seine-et-Marne aux plateaux de M6 : comment Daphné, entrepreneure et ex-candidate de "Qui veut êt...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Myriam Doullat</googleplay:author>
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                <title>Une experte des compétences psycho-sociales se débrouille : Comment valoriser des compétences domestiques au travail ?</title>
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                <description><![CDATA[<p>Merci à Fily Camara de nous avoir expliqué les enjeux des compétences psycho-sociales.</p><p>Experte de cette thématique, elle a créé son association "Amorce" afin d'amener ce sujet auprès des jeunes et leur faire prendre conscience de leurs capacités.</p><p><br></p><p>Elle nous explique comment des tâches domestiques (babysitting, aide aux devoirs...) qui nous paraissent sans valeur ajouté, en ont bien une, puisqu'elles nous permettent de développer des compétences insouçonnées.</p><p><br></p><p>Retrouve Fily Camara sur Linkedin : <a href="https://www.linkedin.com/in/fily-camara-439860298/">https://www.linkedin.com/in/fily-camara-439860298/</a></p><p><br></p><p>Bonne écoute 🎍</p><p><br></p><p>Pour ne rien manquer, abonne-toi à ce podcast !</p><p><br></p><p>Tu veux soutenir le podcast ? Laisse-moi un commentaire et une note de 5 étoiles sur ta plateforme d'écoutes préférée 🔥</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Merci à Fily Camara de nous avoir expliqué les enjeux des compétences psycho-sociales.</p><p>Experte de cette thématique, elle a créé son association "Amorce" afin d'amener ce sujet auprès des jeunes et leur faire prendre conscience de leurs capacités.</p><p><br></p><p>Elle nous explique comment des tâches domestiques (babysitting, aide aux devoirs...) qui nous paraissent sans valeur ajouté, en ont bien une, puisqu'elles nous permettent de développer des compétences insouçonnées.</p><p><br></p><p>Retrouve Fily Camara sur Linkedin : <a href="https://www.linkedin.com/in/fily-camara-439860298/">https://www.linkedin.com/in/fily-camara-439860298/</a></p><p><br></p><p>Bonne écoute 🎍</p><p><br></p><p>Pour ne rien manquer, abonne-toi à ce podcast !</p><p><br></p><p>Tu veux soutenir le podcast ? Laisse-moi un commentaire et une note de 5 étoiles sur ta plateforme d'écoutes préférée 🔥</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 04:00:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:subtitle>
Merci à Fily Camara de nous avoir expliqué les enjeux des compétences psycho-sociales.
Experte de cette thématique, elle a créé son association "Amorce" afin d'amener ce sujet auprès des jeunes et leur faire prendre conscience de leurs capacités.


El...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Myriam Doullat</googleplay:author>
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                <title>L'ancien patissier de la reine mère d'Angleterre se débrouille :  Se surpasser sans dépasser l'autre</title>
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                <description><![CDATA[<p>Khalid Konaté est pâtissier, ancien artisan de la reine mère d'Angleterre, et entrepreneur social.</p><p><br></p><p>De la banlieue parisienne à Monaco, San Francisco, la Norvège ou l'Argentine, il a construit son parcours, sans réseau préétabli — juste avec ses mains, son mental et une règle : aller là où personne ne voulait aller.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode de T'inquiète je me débrouille, on parle de confiance en soi, de barrière qui n'existe plus, de légitimité, de transmission entre générations, et de ce que la génération Z nous apprend sur l'entrepreneuriat d'aujourd'hui.</p><p><br></p><p>Khalid partage aussi sa vision du mentorat, du plafond de verre, et pourquoi selon lui, se débrouiller dans la vie, ça ne se fait jamais seul.</p><p><br></p><p>📌 Ce que tu vas entendre :<br> Grandir en banlieue et oser partir<br>Construire un réseau sans diplôme<br>Le mental comme première compétence<br>Ce que la Gen Z fait mieux que nous<br>Se surpasser sans écraser les autres</p><p><br></p><p>Bonne écoute 🎍</p><p><br></p><p>Pour ne rien manquer, abonne-toi à ce podcast !</p><p><br></p><p>Tu veux soutenir le podcast ? Laisse-moi un commentaire et une note de 5 étoiles sur ta plateforme d'écoutes préférée 🔥</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Khalid Konaté est pâtissier, ancien artisan de la reine mère d'Angleterre, et entrepreneur social.</p><p><br></p><p>De la banlieue parisienne à Monaco, San Francisco, la Norvège ou l'Argentine, il a construit son parcours, sans réseau préétabli — juste avec ses mains, son mental et une règle : aller là où personne ne voulait aller.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode de T'inquiète je me débrouille, on parle de confiance en soi, de barrière qui n'existe plus, de légitimité, de transmission entre générations, et de ce que la génération Z nous apprend sur l'entrepreneuriat d'aujourd'hui.</p><p><br></p><p>Khalid partage aussi sa vision du mentorat, du plafond de verre, et pourquoi selon lui, se débrouiller dans la vie, ça ne se fait jamais seul.</p><p><br></p><p>📌 Ce que tu vas entendre :<br> Grandir en banlieue et oser partir<br>Construire un réseau sans diplôme<br>Le mental comme première compétence<br>Ce que la Gen Z fait mieux que nous<br>Se surpasser sans écraser les autres</p><p><br></p><p>Bonne écoute 🎍</p><p><br></p><p>Pour ne rien manquer, abonne-toi à ce podcast !</p><p><br></p><p>Tu veux soutenir le podcast ? Laisse-moi un commentaire et une note de 5 étoiles sur ta plateforme d'écoutes préférée 🔥</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 04:00:00 +0000</pubDate>
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Khalid Konaté est pâtissier, ancien artisan de la reine mère d'Angleterre, et entrepreneur social.


De la banlieue parisienne à Monaco, San Francisco, la Norvège ou l'Argentine, il a construit son parcours, sans réseau préétabli — juste avec ses main...</itunes:subtitle>

                                    <podcast:transcript type="text/vtt" url="https://transcriptfiles.ausha.co/qnA4nf4zzrA8.vtt"></podcast:transcript>
                
                <googleplay:author>Myriam Doullat</googleplay:author>
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                <title>L'argent se débrouille : tu gagnes ta vie autant que tu te connais</title>
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                <description><![CDATA[<p>Elodie Gattiker, une coach en relation à l'argent nous explique à quel point l'instropection est essentielle dans son rapport à l'argent.</p><p><br></p><p>Au délà de l'apprentissage de la gestion du budget, l'argent peut raconter une histoire sur nous sans que nous le sachions. </p><p>Une introspection est nécessaire pour nous aider à comprendre quels projections nous faisons sur l'argent.</p><p><br></p><p>Alors es-tu un écureuil ou une montagne russe ?</p><p><br></p><p>Abonne-toi à Elodie sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/elodie_gattiker/">https://www.instagram.com/elodie_gattiker/</a></p><p><br></p><p>et Linkedin : <a href="https://ch.linkedin.com/in/elodiegattiker-positivelifecoach">https://ch.linkedin.com/in/elodiegattiker-positivelifecoach</a></p><p><br></p><p>Son site : <a href="https://linktr.ee/elodiegattikercoaching">https://linktr.ee/elodiegattikercoaching</a></p><p><br></p><p>Bonne écoute 🎍</p><p><br></p><p>Pour ne rien manquer, abonne-toi à ce podcast !</p><p><br></p><p>Tu veux soutenir le podcast ? Laisse-moi un commentaire et une note de 5 étoiles sur ta plateforme d'écoutes préférée 🔥</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Elodie Gattiker, une coach en relation à l'argent nous explique à quel point l'instropection est essentielle dans son rapport à l'argent.</p><p><br></p><p>Au délà de l'apprentissage de la gestion du budget, l'argent peut raconter une histoire sur nous sans que nous le sachions. </p><p>Une introspection est nécessaire pour nous aider à comprendre quels projections nous faisons sur l'argent.</p><p><br></p><p>Alors es-tu un écureuil ou une montagne russe ?</p><p><br></p><p>Abonne-toi à Elodie sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/elodie_gattiker/">https://www.instagram.com/elodie_gattiker/</a></p><p><br></p><p>et Linkedin : <a href="https://ch.linkedin.com/in/elodiegattiker-positivelifecoach">https://ch.linkedin.com/in/elodiegattiker-positivelifecoach</a></p><p><br></p><p>Son site : <a href="https://linktr.ee/elodiegattikercoaching">https://linktr.ee/elodiegattikercoaching</a></p><p><br></p><p>Bonne écoute 🎍</p><p><br></p><p>Pour ne rien manquer, abonne-toi à ce podcast !</p><p><br></p><p>Tu veux soutenir le podcast ? Laisse-moi un commentaire et une note de 5 étoiles sur ta plateforme d'écoutes préférée 🔥</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 04:00:00 +0000</pubDate>
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Elodie Gattiker, une coach en relation à l'argent nous explique à quel point l'instropection est essentielle dans son rapport à l'argent.


Au délà de l'apprentissage de la gestion du budget, l'argent peut raconter une histoire sur nous sans que nous...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Myriam Doullat</googleplay:author>
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                <title>Un acteur qui se débrouille : Comment réaliser ses rêves sans tout cramer ?</title>
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                <description><![CDATA[<p>Entre rugby, boxe et cinéma, Adama incarne une double vie assumée : celle d'un homme qui a choisi la stabilité sans jamais renoncer à ses rêves.</p><p><br></p><p>Maturité, résilience, et l'art de construire quelque chose de solide sans se brûler les ailes.</p><p> </p><p>Bonne écoute 🎍</p><p><br></p><p>Pour ne rien manquer, abonne-toi à ce podcast !</p><p><br></p><p>Tu veux soutenir le podcast ? Laisse-moi un commentaire et une note de 5 étoiles sur ta plateforme d'écoutes préférée 🔥</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Entre rugby, boxe et cinéma, Adama incarne une double vie assumée : celle d'un homme qui a choisi la stabilité sans jamais renoncer à ses rêves.</p><p><br></p><p>Maturité, résilience, et l'art de construire quelque chose de solide sans se brûler les ailes.</p><p> </p><p>Bonne écoute 🎍</p><p><br></p><p>Pour ne rien manquer, abonne-toi à ce podcast !</p><p><br></p><p>Tu veux soutenir le podcast ? Laisse-moi un commentaire et une note de 5 étoiles sur ta plateforme d'écoutes préférée 🔥</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 20 May 2026 10:44:06 +0000</pubDate>
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Entre rugby, boxe et cinéma, Adama incarne une double vie assumée : celle d'un homme qui a choisi la stabilité sans jamais renoncer à ses rêves.


Maturité, résilience, et l'art de construire quelque chose de solide sans se brûler les ailes.
 
Bonne é...</itunes:subtitle>

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                <googleplay:author>Myriam Doullat</googleplay:author>
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                <title>La double culture qui se débrouille</title>
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                <description><![CDATA[<p>Sharda Sharma est une jeune femme qui nous apprend les bienfaits de la double culture et comment celle-ci l’a portée. </p><p>Lorsqu'elle décide de retourner vivre dans son pays d'origine et à travers le recueil d'une centaine de témoignages, qu'elle nous partage dans son livre : L'Inde sans filtre, elle découvre un tout autre monde que celui que ses parents lui ont raconté.<br><br>Dans un monde où la culture peut facilement diviser, comprendre que la double culture nous aide à devenir adulte tout en se débrouillant permet une évolution plus sereine dans notre trajectoire de vie. </p><p><br></p><p>Sharda nous donne les outils pour comprendre comment bien saisir sa double culture afin de l'écouter, l'entendre et l'accepter à sa juste valeur. </p><p><br></p><p>Bonne écoute 🎍</p><p><br></p><p>Pour ne rien manquer, abonne-toi à ce podcast !</p><p><br></p><p>Tu veux soutenir le podcast ? Laisse-moi un commentaire et une note de 5 étoiles sur ta plateforme d'écoutes préférée 🔥 </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Sharda Sharma est une jeune femme qui nous apprend les bienfaits de la double culture et comment celle-ci l’a portée. </p><p>Lorsqu'elle décide de retourner vivre dans son pays d'origine et à travers le recueil d'une centaine de témoignages, qu'elle nous partage dans son livre : L'Inde sans filtre, elle découvre un tout autre monde que celui que ses parents lui ont raconté.<br><br>Dans un monde où la culture peut facilement diviser, comprendre que la double culture nous aide à devenir adulte tout en se débrouillant permet une évolution plus sereine dans notre trajectoire de vie. </p><p><br></p><p>Sharda nous donne les outils pour comprendre comment bien saisir sa double culture afin de l'écouter, l'entendre et l'accepter à sa juste valeur. </p><p><br></p><p>Bonne écoute 🎍</p><p><br></p><p>Pour ne rien manquer, abonne-toi à ce podcast !</p><p><br></p><p>Tu veux soutenir le podcast ? Laisse-moi un commentaire et une note de 5 étoiles sur ta plateforme d'écoutes préférée 🔥 </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 05 May 2026 04:00:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Myriam Doullat</itunes:author>
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                <googleplay:author>Myriam Doullat</googleplay:author>
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                <title>Une élue qui se débrouille</title>
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                <description><![CDATA[<p>Tu te demandes si tu es vraiment adulte, ou si tu fais juste semblant ?<br><br>Dans cet épisode, je reçois Athithiya Anantharajah, 25 ans, fondatrice de Citoyens de Demain et élue municipale, qui se considère comme une "mini-adulte".<br><br>On parle de maturité — pas celle qui arrive magiquement le jour de tes 18 ans avec le droit de vote et une facture EDF, mais celle que la vie t'impose quand tu n'as pas le choix. <br>Son parcours m'a rappelé que grandir en retard, ça n'existe pas vraiment — ça existe juste différemment. Si tu te compares à tes amis qui "ont l'air de savoir ce qu'ils font" et que tu te demandes ce que tu fous de ta vie, écoute ça. On aborde aussi la citoyenneté — promis, c'est beaucoup moins chiant qu'en cours d'éducation civique et moral. <br><br>Et son tips de la débrouille va te permettre de te débloquer ta procrastination sur ta propre existence. </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Tu te demandes si tu es vraiment adulte, ou si tu fais juste semblant ?<br><br>Dans cet épisode, je reçois Athithiya Anantharajah, 25 ans, fondatrice de Citoyens de Demain et élue municipale, qui se considère comme une "mini-adulte".<br><br>On parle de maturité — pas celle qui arrive magiquement le jour de tes 18 ans avec le droit de vote et une facture EDF, mais celle que la vie t'impose quand tu n'as pas le choix. <br>Son parcours m'a rappelé que grandir en retard, ça n'existe pas vraiment — ça existe juste différemment. Si tu te compares à tes amis qui "ont l'air de savoir ce qu'ils font" et que tu te demandes ce que tu fous de ta vie, écoute ça. On aborde aussi la citoyenneté — promis, c'est beaucoup moins chiant qu'en cours d'éducation civique et moral. <br><br>Et son tips de la débrouille va te permettre de te débloquer ta procrastination sur ta propre existence. </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 04:00:00 +0000</pubDate>
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Tu te demandes si tu es vraiment adulte, ou si tu fais juste semblant ?

Dans cet épisode, je reçois Athithiya Anantharajah, 25 ans, fondatrice de Citoyens de Demain et élue municipale, qui se considère comme une "mini-adulte".

On parle de maturité —...</itunes:subtitle>

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                <googleplay:author>Myriam Doullat</googleplay:author>
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                <title>Welcome sur T'inquiète j'me débrouille !!</title>
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                <description><![CDATA[<p>As-tu déjà ressenti ce moment où tu te demandes : "Mais qu'est-ce que je fais de ma vie ? " </p><p><br></p><p>Dans cet épisode de <b>T'inquiète j'me débrouille</b>, Myriam  s'attaque aux défis souvent méconnus de la transition vers l'âge adulte.  En partageant son expérience personnelle d'entrepreneuse, elle met en lumière les réalités parfois difficiles que rencontrent les jeunes adultes.  De la gestion des finances à la confusion face à la maturité, en passant par les attentes sociétales, Myriam aborde tout ça avec humour et franchise. </p><p><br></p><p><br></p><p>Cette conversation est bien plus qu'un simple échange d'idées ; c'est un véritable appel à la solidarité. </p><p> Myriam insiste sur l'importance d'avoir des discussions profondes sur ces sujets qui nous touchent tous.  Elle invite des experts et des témoins à partager leurs histoires, créant ainsi un espace de soutien où les jeunes adultes peuvent se sentir moins seuls face aux défis de la vie. </p><p><br></p><p> À travers <b>T'inquiète j'me débrouille</b>, tu découvriras une plateforme pour explorer des thématiques variées telles que la crise de la vingtaine, la gestion des émotions, et l'intégration sociale. </p><p><br></p><p>Le parcours vers l'âge adulte n'est pas toujours une promenade de santé, mais avec un bon soutien et des échanges authentiques, on peut naviguer dans ces eaux troubles plus sereinement. </p><p><br></p><p> Myriam souhaite que chaque auditeur se sente compris et soutenu, en abordant des sujets qui peuvent parfois sembler tabous.  Alors, si tu te sens perdu ou si tu cherches des conseils pratiques pour mieux gérer ta vie d'adulte, cet épisode est fait pour toi ! </p><p><br></p><p>Rejoins Myriam pour une discussion inspirante et décomplexée qui pourrait bien changer ta vision de l'âge adulte. </p><p><br></p><p> Écoute, partage et surtout, n'oublie pas : <b>T'inquiète j'me débrouille</b> est là pour t'accompagner dans cette aventure incroyable qu'est la vie ! </p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>As-tu déjà ressenti ce moment où tu te demandes : "Mais qu'est-ce que je fais de ma vie ? " </p><p><br></p><p>Dans cet épisode de <b>T'inquiète j'me débrouille</b>, Myriam  s'attaque aux défis souvent méconnus de la transition vers l'âge adulte.  En partageant son expérience personnelle d'entrepreneuse, elle met en lumière les réalités parfois difficiles que rencontrent les jeunes adultes.  De la gestion des finances à la confusion face à la maturité, en passant par les attentes sociétales, Myriam aborde tout ça avec humour et franchise. </p><p><br></p><p><br></p><p>Cette conversation est bien plus qu'un simple échange d'idées ; c'est un véritable appel à la solidarité. </p><p> Myriam insiste sur l'importance d'avoir des discussions profondes sur ces sujets qui nous touchent tous.  Elle invite des experts et des témoins à partager leurs histoires, créant ainsi un espace de soutien où les jeunes adultes peuvent se sentir moins seuls face aux défis de la vie. </p><p><br></p><p> À travers <b>T'inquiète j'me débrouille</b>, tu découvriras une plateforme pour explorer des thématiques variées telles que la crise de la vingtaine, la gestion des émotions, et l'intégration sociale. </p><p><br></p><p>Le parcours vers l'âge adulte n'est pas toujours une promenade de santé, mais avec un bon soutien et des échanges authentiques, on peut naviguer dans ces eaux troubles plus sereinement. </p><p><br></p><p> Myriam souhaite que chaque auditeur se sente compris et soutenu, en abordant des sujets qui peuvent parfois sembler tabous.  Alors, si tu te sens perdu ou si tu cherches des conseils pratiques pour mieux gérer ta vie d'adulte, cet épisode est fait pour toi ! </p><p><br></p><p>Rejoins Myriam pour une discussion inspirante et décomplexée qui pourrait bien changer ta vision de l'âge adulte. </p><p><br></p><p> Écoute, partage et surtout, n'oublie pas : <b>T'inquiète j'me débrouille</b> est là pour t'accompagner dans cette aventure incroyable qu'est la vie ! </p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 04:00:00 +0000</pubDate>
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As-tu déjà ressenti ce moment où tu te demandes : "Mais qu'est-ce que je fais de ma vie ? " 


Dans cet épisode de T'inquiète j'me débrouille, Myriam  s'attaque aux défis souvent méconnus de la transition vers l'âge adulte.  En partageant son expérien...</itunes:subtitle>

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