Régis Rossi est conférencier illusionniste depuis plus de 15 ans. Il utilise la magie, le mentalisme et le pickpocket pour rendre visible ce qu'on ne voit pas : nos émotions. Il a découvert la magie à 15 ans, a suivi un parcours « sécurité » avec un bac+5, puis a tout arrêté pour se lancer dans un métier qui n'existait presque pas.

Dans cet échange, il explique pourquoi l'intelligence émotionnelle s'entraîne à tout âge, et comment elle t'aide à décider, à oser et à rebondir quand la vie adulte ne suit pas le plan.

Ce que tu vas retenir :

→ Pourquoi une émotion n'est ni bonne ni mauvaise : c'est une information

→ L'exercice pour comprendre une réaction qui t'a fait perdre pied

→ Le tour de cartes qui prouve qu'on apprend aussi de ses réussites

→ « Take a chance » : arrêter de voir le risque comme un échec

→ Éponge émotionnelle : d'où ça vient et comment se protéger

→ Pourquoi la comparaison te vole la joie de tes propres progrès

Régis Rossi : regisrossi.fr

Ses livres (co-écrits) : Le pouvoir de l'intelligence émotionnelle, Intelligence émotionnelle : mieux communiquer grâce aux émotions, L'art de l'attention ( https://www.fnac.com/ia9393273/Regis-Rossi)

T'inquiète je me débrouille, c'est le podcast qui raconte les débrouillards pour aider celles et ceux qui avancent dans la vie sans mode d'emploi. Un nouvel épisode toutes les deux semaines.

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Hector Ballas est passé par l’ESSEC et a créé trois entreprises, sur l’orientation scolaire, l’alpinisme et le vélo.

Avec cinq amis, il achète un voilier, prépare l’expédition pendant deux ans et direction pour trois mois d'aventure pour le Groenland, au milieu des icebergs et des ours blancs.

Dans cet échange, on parle de :
→ comment monter une grande aventure sans être riche
→ les 4 compétences à acquérir avant de partir
→ quoi faire quand l’enthousiasme s’épuise en plein projet
→ pourquoi les galères créent les amitiés les plus solides, comme ces cabanes perchées construites à 10 mètres de haut
→ l’entrepreneuriat sans la culture du 9h-20h

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Dans cet épisode de T'inquiète, je me débrouille, on parle d'écriture comme outil pour prendre soin de soi, de la vingtaine et du sentiment d'avoir grandi trop vite, de timidité et de culot, de ce que l'IA et ChatGPT changent pour les créatifs, et de la question qu'on se pose tous : faut-il souffrir pour réussir ? Il nous lit aussi un extrait de son premier recueil de poésie, En quête de sens, et nous donne sa définition, surprenante, de ce que veut dire être adulte.

T'inquiète, je me débrouille, c'est le podcast qui raconte les débrouillards pour aider celles et ceux qui avancent dans la vie sans mode d'emploi. Un nouvel épisode toutes les deux semaines. Si l'épisode t'a parlé, laisse 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify et partage-le à quelqu'un qui en a besoin.

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Dans cet épisode, Myriam reçoit Mouna, ingénieure généraliste de formation, passée par la data science et l'économie sociale et solidaire, aujourd'hui fondatrice de WiTech (Women in Tech), une association et organisme de formation qui veut révéler les potentiels grâce au numérique.

Ensemble, elles reviennent sur le chemin qui mène d'un poste d'ingénieure à l'engagement associatif dans l'éducation, sans rupture brutale mais comme un continuum nourri par le salariat, les études et un terreau familial engagé. Mouna raconte ensuite la mission de WiTech : bootcamps, hackathons, accompagnement à l'orientation, pour les jeunes filles, puis pour des publics mixtes et en insertion.

La conversation s'ouvre sur la notion de compétence, ce chemin qui va de l'information à la connaissance, puis sur la manière dont une démarche scientifique peut déculpabiliser nos choix de vie.

Enfin, elles abordent sans tabou la place de l'argent quand on porte une mission de cœur.

Un épisode pour celles et ceux qui hésitent entre plusieurs voies et cherchent à avancer avec plus de sérénité et d'audace.

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Je reçois Maroussia Paré-Minger, ancienne athlète de haut niveau, championne du monde de relais et aujourd’hui psychologue.

Pendant plus de dix ans, elle a vécu avec une véritable ligne d’arrivée : celle de la carrière sportive. Elle savait que son corps ne lui permettrait pas de courir éternellement. Pourtant, même lorsqu’elle aurait pu continuer, à l'apogée de sa carrière, record de France, elle décide d’arrêter à 28 ans pour préserver son énergie et ouvrir une nouvelle période de sa vie.

On parle aussi de pression, d’anxiété de performance, de comparaison, de santé mentale, de l’importance de l’entourage et de cette idée essentielle : on ne se débrouille pas forcément tout seul.

Maroussia partage notamment une phrase qui m’a beaucoup marquée :
« Je ne veux pas juste avoir de l’énergie pour courir. »

🎧 Un épisode pour celles et ceux qui ont appréhende leurs 30 ans parce qu'ils ont mis trop d'attente sur cet âge là.

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Sara Guinane a 21 ans, est étudiante à l'ENS, a lancé une association pendant le confinement qui a généré plus de 500h de cours bénévoles, anime son propre podcast de vulgarisation scientifique Kezako, et a donné un TEDx sur l'audace. Autant dire qu'elle n'a pas attendu d'avoir un CV béton pour se lancer.

Dans cet épisode, on décortique avec elle ce mindset qui fait qu'on tente quand les autres hésitent : d'où vient cette audace, comment elle se cultive, et surtout pourquoi l'échec est beaucoup moins risqué qu'on ne le croit.

On parle aussi de ce que ça fait d'être pris pour un imposteur à cause de son âge, de comment apprendre à manager en apprenant dans le tas, et de la différence entre être débrouillard… et être vraiment audacieux.

Un épisode pour toi si tu te censures avant même d'avoir essayé. 🎙️

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Avec Racha Belmehdi, on parle d'un sujet qu'on n'ose pas toujours nommer : la rivalité féminine au travail.

Jalousie, compétition, regards de travers… mais aussi sororité, soutien et solidarité. On a parlé cash et avec le cœur de ce que ça fait vraiment de naviguer dans des environnements professionnels en tant que femme.

Un épisode pour comprendre d'où vient cette rivalité, comment on la dépasse, et pourquoi s'entraider change tout.

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De la Seine-et-Marne aux plateaux de M6 : comment Daphné, entrepreneure et ex-candidate de "Qui veut être mon associé ?", a construit sa réussite envers et contre tout.

Dans cet épisode, Daphné revient sans filtre sur : son enfance dans une fratrie de 7 enfants, l'héritage de ses parents originaires de Centrafrique et l'importance de l'école comme "une arme", le racisme vécu dès 7 ans, ses années lycée portées par un groupe d'amies ultra-déterminées, et surtout son plus grand échec : deux redoublements en première année de médecine (PACES), entre fatigue, galères de transport et perte de confiance.

Un témoignage puissant sur l'autogestion précoce, la résilience, le poids du statut social et la reconstruction après l'échec — pour tous ceux qui se demandent comment on devient vraiment adulte.

🎧 Un épisode pour tous ceux qui ont grandi trop vite, qui doutent de leur parcours, ou qui cherchent l'inspiration pour rebondir après un échec scolaire ou professionnel.

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Elle nous explique comment des tâches domestiques (babysitting, aide aux devoirs...) qui nous paraissent sans valeur ajoutée, en ont bien une, puisqu'elles nous permettent de développer des compétences insoupçonnées.

Retrouve Fily Camara sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fily-camara-439860298/

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De la banlieue parisienne à Monaco, San Francisco, la Norvège ou l'Argentine, il a construit son parcours, sans réseau préétabli — juste avec ses mains, son mental et une règle : aller là où personne ne voulait aller.

Dans cet épisode de T'inquiète je me débrouille, on parle de confiance en soi, de barrière qui n'existe plus, de légitimité, de transmission entre générations, et de ce que la génération Z nous apprend sur l'entrepreneuriat d'aujourd'hui.

Khalid partage aussi sa vision du mentorat, du plafond de verre, et pourquoi selon lui, se débrouiller dans la vie, ça ne se fait jamais seul.

📌 Ce que tu vas entendre :
 Grandir en banlieue et oser partir
Construire un réseau sans diplôme
Le mental comme première compétence
Ce que la Gen Z fait mieux que nous
Se surpasser sans écraser les autres

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Au délà de l'apprentissage de la gestion du budget, l'argent peut raconter une histoire sur nous sans que nous le sachions.

Une introspection est nécessaire pour nous aider à comprendre quels projections nous faisons sur l'argent.

Alors es-tu un écureuil ou une montagne russe ?

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et Linkedin : https://ch.linkedin.com/in/elodiegattiker-positivelifecoach

Son site : https://linktr.ee/elodiegattikercoaching

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Maturité, résilience, et l'art de construire quelque chose de solide sans se brûler les ailes.

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Lorsqu'elle décide de retourner vivre dans son pays d'origine et à travers le recueil d'une centaine de témoignages, qu'elle nous partage dans son livre : L'Inde sans filtre, elle découvre un tout autre monde que celui que ses parents lui ont raconté.

Dans un monde où la culture peut facilement diviser, comprendre que la double culture nous aide à devenir adulte tout en se débrouillant permet une évolution plus sereine dans notre trajectoire de vie.

Sharda nous donne les outils pour comprendre comment bien saisir sa double culture afin de l'écouter, l'entendre et l'accepter à sa juste valeur.

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Dans cet épisode de T'inquiète j'me débrouille, Myriam s'attaque aux défis souvent méconnus de la transition vers l'âge adulte. En partageant son expérience personnelle d'entrepreneuse, elle met en lumière les réalités parfois difficiles que rencontrent les jeunes adultes. De la gestion des finances à la confusion face à la maturité, en passant par les attentes sociétales, Myriam aborde tout ça avec humour et franchise.

Cette conversation est bien plus qu'un simple échange d'idées ; c'est un véritable appel à la solidarité.

Myriam insiste sur l'importance d'avoir des discussions profondes sur ces sujets qui nous touchent tous. Elle invite des experts et des témoins à partager leurs histoires, créant ainsi un espace de soutien où les jeunes adultes peuvent se sentir moins seuls face aux défis de la vie.

À travers T'inquiète j'me débrouille, tu découvriras une plateforme pour explorer des thématiques variées telles que la crise de la vingtaine, la gestion des émotions, et l'intégration sociale.

Le parcours vers l'âge adulte n'est pas toujours une promenade de santé, mais avec un bon soutien et des échanges authentiques, on peut naviguer dans ces eaux troubles plus sereinement.

Myriam souhaite que chaque auditeur se sente compris et soutenu, en abordant des sujets qui peuvent parfois sembler tabous. Alors, si tu te sens perdu ou si tu cherches des conseils pratiques pour mieux gérer ta vie d'adulte, cet épisode est fait pour toi !

Rejoins Myriam pour une discussion inspirante et décomplexée qui pourrait bien changer ta vision de l'âge adulte.

Écoute, partage et surtout, n'oublie pas : T'inquiète j'me débrouille est là pour t'accompagner dans cette aventure incroyable qu'est la vie !

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