Espace Harmonie

E-Harmonie - Gratitude et attitude

Wed, 03 Apr 2024 10:45:00 +0000

Gratitude et Attitude

2 outils pour nous aider à traverser les tempêtes.
Je te partage une de mes tempêtes.

Viens découvrir cet épisode avec moi.
merci de prendre du temps pour toi.

Au plaisir de grandir avec toi.

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E-Harmonie - Courage ou Audace

Wed, 27 Mar 2024 10:00:00 +0000

Courage ou Audace ?
Viens découvrir la différence qui peut te faire grandir au cœur des actions que tu choisis.
Je te partage mon échec, mon défi.

N’oubli pas de venir partager ton point de vue sur ma page FB PRO,

Et d’y inviter tes amis.
Si tu veux un accompagnement personnalisé,

N’hésite pas à communiquer avec moi.

Au plaisir de grandir avec toi

Annie, ton Harmonicultrice.

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E-Harmonie - Toujours plus

Wed, 20 Mar 2024 10:00:00 +0000

L'humain veut toujours plus!

Vient réfléchir avec moi sur l'importance entre tes désirs et les défis qui les accompagnent.

Viens me partager ton point de vu 😊

sur ma page FB PRO, ou en privé!

Au plaisir de grandir avec toi

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E-Harmonie - savoir dire NON

Wed, 13 Mar 2024 10:00:00 +0000

Si tu ne prends pas soin de tes rêves, de tes projets, une autres personne te fera travailler (ou prendre de ton temps) pour les siens!
Prends 5 min pour écouter mes réflexions.

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Saison 2 - Un nouveau départ

Sun, 10 Mar 2024 01:59:01 +0000

Salut les Harmonieuses !

Les vacances ont été beaucoup plus longue que prévue!
Je reviens vers toi, avec de nouvelles expériences.
Au plaisir de t'entendre.
Au plaisir de grandir avec toi.

Annie
Harmonicultrice.
https://www.facebook.com/anniecouturepro

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Espace Harmonie - L'importance des moments bonheurs S01E19

Wed, 28 Jun 2023 10:00:00 +0000

Une tempête dans un verre d’eau… Ça te dit quelque chose?

Plus on se fâche, plus l’eau est trouble.

Qu’est ce qui se cache derrière cette eau trouble?

Un monde de possibilités!

On peut continuer à remuer le tout, et ne pas se donner la chance de voir ce qu’il s’y trouve.

Quand on laisse la poussière retomber, c’est là que la magie débute.
Et cette magie nous accompagne quand on a pris l’habitude de la cultiver.
Et comment on fait pour bénéficier de cette magie?
Avec une réserve de moment bonheur, que l’on s’est créé au fil des jours, des
années.

Tu penses que tu n’en a pas en réserve?
Détrompe toi!
Tu as déjà pris une marche, fait un pic nic, ou lu un bon livre.

A partir de maintenant, toi aussi tu peux agrandir cette réserve pour les jours plus sombre.

Je te partage mon dernier tremblement de terre émotionnel,

Et ce qui me permet de passer au travers, encore aujourd’hui.

Je serai disponible via Facebook, et ma page Pro. Tu es toujours bienvenu à m’écrire, j’aime lire tes commentaires, et tes points de vue sur ce que je partage. Je ne suis pas plus loin qu’un clic.

Au plaisir de grandir avec toi,

On se retrouve bientôt après ma pause vacances,

Ton Harmonicultrice 💗

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Espace Harmonie - La confiance en soi et ses 4 concepts - S01E18

Wed, 21 Jun 2023 10:00:00 +0000

4 concepts qui définissent les bases de la confiance en soi.

Leurs impacts, ma perception, comment le tout à changer mes croyances sur ce sujet si délicat.

La mienne a toujours été « chambranlante », comme une faible flamme
qui vacille dans la nuit.. pensant qu’elle n’était réservé qu’aux autres, avec
l’envie démesurer d’en avoir plus!

Viens découvrir avec moi, cette base, qui m’a redonné espoir que cette confiance
est accessible.

Au plaisir de grandir avec toi,
Annie
Ton Harmonicultrice.

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Espace Harmonie - Tout est cycle S01E17

Wed, 14 Jun 2023 10:00:00 +0000

Bonjour Belle Harmonieuse!

Tout est cycle!

Les 4 saisons,

La nuit le jour
Nos humeurs
Les marées

Tout est cycles!

Comment tu les vis ?

Profites-tu autant des moments où tout va bien, que les moments où tout va mal?

Chaque phase à ses enseignements.
Viens réfléchir avec moi

Retrouves-moi, et viens me partager ton point de vue sur ma page FB Annie Couture PRO

Annie
Ton Harmonicultrice

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Espace Harmonie - Une pause, le Jeûne

Wed, 07 Jun 2023 10:00:00 +0000

Le jeûne.. c’est quoi ? Pourquoi on fait ça? Et la perte de poids ?

On consomme quoi pendant cette pause? Je ne serai jamais capable de faire ça?

Tu te poses toutes ces questions !!!!

Viens écouter, je te guide comment je fais un jeûne à la fois,

Et je te donne mes trucs pour survivre pendant que je ne mange pas.

J’espère que tu vas apprécier cet épisode.

ET si j’avais une baguette magique,

Dis-moi comment je pourrais t’aider ?

Viens m’écrire sur ma page facebook Annie Couture Pro ou en privé.
As-tu un sujet ou une question à me poser?
Je ne suis pas plus loin que le clavier au bout de tes doigts.

On se revoit la semaine prochaine,
au plaisir de grandir avec toi.

Annie Ton Harmonicultrice.

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Espace Harmonie - As-tu pris ton BAIN ? - S01E15

Wed, 24 May 2023 10:00:00 +0000

As-tu pris ton BAIN ?

J’en dis pas plus…
J’ai piqué ta curiosité ?

Viens m’écouter!

N’oublis pas de partager si tu as aimé,
et viens m’écrire sur ma page Facebook Annie Couture PRO!

Au plaisir de grandir avec toi,
Annie, Ton Harmonicultrice

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Espace Harmonie - Tu peux changer - S01E14

Wed, 17 May 2023 10:00:00 +0000

Tu as envie de changement dans ta vie?

Je t’annonce que tu as tout en toi, et tout pour toi pour amorcer ce changement.

Ca demande de l’audace,

Ca demande du courage.

Le changement vient avec le mouvement.

Ce mouvement vient avec l’effort.

Et c’est toi qui peux mettre cet effort dans ton quotidien pour te réaliser.

Je te partage quelques astuces, pour t’aider à faire ton chemin dans la route
du quotidien, et de te sentir mieux sous la pression de l’image parfaite en
société.

Viens de me rejoindre,
je t’attends dans cette nouvelle capsule.
Tu peux venir m’écrire sur ma page facebook Annie Couture PRO.

N'oublie pas de partager avec ton monde,
tu as certainement une amie qui aimerait connaître ce qui est partager ici.

Au plaisir de grandir avec toi,
Annie, Ton Harmonicultrice.

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Espace Harmonie - La générosité - S01E13

Wed, 10 May 2023 10:00:00 +0000

Tu dis OUI a tous ce qui se présente devant toi?
Et ca fini par t’étourdir ?

Je te donne une phrase clé pour t’aider à prendre du recul.
Pour t’aider a faire un choix éclairer, pour éviter la culpabilité.

Viens cultiver ton harmonie,
Annie,
Ton harmonicultrice.

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Espace Harmonie - Donnes toi des ailes - S01E12

Wed, 03 May 2023 10:00:00 +0000

Une journée avec un horaire de fou?

Tu vis des situations qui t’épuisent?

Et si je te donnais des ailes pour terminer ces journées en beauté ?

Viens découvrir dans cette capsule ce qui peut te pimper!!

Annie

Ton Harmonicultrice.

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Espace Harmonie - T'es où là ? - S01E11

Wed, 26 Apr 2023 10:00:00 +0000

Cette semaine, j’aimerais bien savoir tu es où ?

Tes pensées… elles naviguent plus souvent dans le passé où le futur ?
Tu cherches une façon simple de réduire l’anxiété ou l’état dépressif ?

Prends ce 5-6 min avec moi.

**ceci ne remplace pas la médication, ni les conseils des médecins, mais c’est
un petit pas vers un meilleur équilibre en soi. Au plaisir de grandir avec toi,

Annie, Ton Harmonicultrice

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Espace Harmonie - Protèges-toi - S01E10

Wed, 19 Apr 2023 10:00:00 +0000

As-tu le courage de mettre des limites ?

Je te partage 2 histoires qui m’ont fait des prises de conscience.
Une qui m’est arrivée dernièrement, l’autre qui m’a été enseignée.

Viens les découvrir !

(Je mentionne l'épisode 8 dans la capsule.. mais c'est la 9 dont je fais référence, désolé pour la coquille auditive!)

Annie
Ton Harmonicultrice.

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Espace Harmonie - As tu des lutins? S01E09

Wed, 12 Apr 2023 10:00:00 +0000

Cette semaine je te parle de mes lutins 

Ils nous écoutent en tout temps.

Ils sont prêt à répondre à nos demandes.

Ils ont accès à l’entrepôt de l’abondance.

Ils travaillent fort pour satisfaire nos souhaits.

Le savais tu ?

Viens découvrir ce qu’ils font dans ma vie ;)

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Espace Harmonie - Toi comme moi, on en a 168! S01E08

Wed, 05 Apr 2023 10:00:00 +0000

Le temps, il nous file entre les doigts!
Mais que fais tu avec?
En réserves tu pour toi?

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Espace Harmonie - Ça ne te regarde pas S01E07

Wed, 29 Mar 2023 10:00:00 +0000

Aujourd’hui, je te parle de ce que pense les autres…

Et toute la pression inutile qu’on peut se mettre sur les épaules!

Viens découvrir ma clé pour créer l’harmonie dans ta vie,
pour y retrouver l’équilibre.

Au plaisir de grandir avec toi,

Annie ton Harmonicultrice.

Viens me partager ton point de vue, tes commentaires.

J’ai hâte de découvrir si tu as choisi d’appliquer un de mes trucs dans ton
quotidien.

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Espace Harmonie - Arrose tes plantes S01E06

Wed, 22 Mar 2023 10:00:00 +0000

Je poursuis mon TOP 3 pour mieux vivre.

NO.1 : La respiration, un outil puissant.

NO. 2 : Pense BMW, une façon de voir l’atteinte d’objectif sous un autre
angle, pour chasser la culpabilité

Et le NO. 3 : Arrose tes plantes, la constance et la persévérance,
2 clés pour tout faire grandir!

Viens découvrir l’impact de ces 2 clés dans différentes sphères de nos vies.

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Espace Harmonie - Manger S01E05

Wed, 15 Mar 2023 10:00:00 +0000

Je te parle de ma relation avec la nourriture suite à ma commotion.

Mon cadeau mal emballé, qui m’a fait grandir.

Des résultats de santé alarmant m’ont poussé à faire des changements et à
prendre conscience que je pouvais influencer positivement mon corps.

J’ai eu une perte de poids, mais le plus important selon moi, c’est d’avoir
retiré rapidement toute médication nécessaire, et renverser le diabète
diagnostiqué! Je mentionne ici que je l’ai fait sous supervision médicale, donc
ne pas le faire seul(e).

Si tu as aimé,

Si tu penses que cette capsule t’apporte de la valeur,
n’hésite pas à le partager.

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Espace Harmonie - Prévoir l'imprévisible - S01E04

Wed, 08 Mar 2023 11:00:00 +0000

Nous sommes responsables de ce que nous vivons en ce moment.

Alors, si on veut réaliser nos rêves, malgré les embuches quoi faire?

Je te propose un outil simple et efficace pour prévoir l’imprévisible.

Ose sortir de ta flaque d’eau !!

Au plaisir de grandir avec toi,

Annie ton Harmonicultrice.

Viens me partager ton point de vue, tes commentaires.
J’ai hâte de découvrir si tu as choisi d’appliquer un de mes trucs dans ton quotidien.

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Espace Harmonie - Respire - S01E01

Wed, 01 Mar 2023 13:00:00 +0000

On vit sur le pilote automatique,
métro-boulot-dodo
Mais comment faire pour prendre soin de moi avec ce brouhaha!!
Je te présence ma première clé, de mes 3 points chouchoux pour rétablir l'équilibre et l'harmonie en soi.
Viens respirer avec moi!.
Ton Harmonicultrice, Annie.

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J'ai déjà hâte de te lire.

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Espace Harmonie - Tu es la moyenne de qui? - S01E02

Wed, 01 Mar 2023 13:00:00 +0000

Qui fréquentes-tu ?

Ces personnes, elles drainent ton énergie ou elles te ressourcent, t’inspirent à devenir meilleur?

Je t’explique en quelques minutes comment j’évalue la qualité des gens de mon
entourage.

N'oublie pas de me laisser ton point de vue en commentaire!

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Au plaisir de grandir avec toi,

Annie, ton Harmonicultrice.

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Espace Harmonie – Pense en BMW – S01E03

Wed, 01 Mar 2023 13:00:00 +0000

Et si tu avais un outil pour réaliser tes buts, tes objectifs sans te décourager?

Le processus est aussi important (et je pense qu’il est encore plus) que la réalisation du but!

Je t’invite à découvrir comment te fixer tes objectifs, pour une réalisation sans culpabilité !!

Au plaisir de grandir avec toi,

Annie ton Harmonicultrice.

Viens me partager ton point de vue, tes commentaires.

J’ai hâte de découvrir si tu as choisi d’appliquer un de mes trucs dans ton
quotidien.

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Espace Harmonie - Votre Harmonicultrice - S01E00

Fri, 03 Feb 2023 00:34:14 +0000

**attention: début officiel 1er mars 2023**
C'est un début en toute humilité.
J'ai envie de vous faire grandir avec moi.
Suite à ma commotion j'ai appris à ralentir, et je veux partager à mon tour l'importance de faire la paix avec soi, de se sentir mieux, de faire moins et de savourer l'abondance qui nous entoure.
Je vous invite à partager avec moi les différentes variations que nous offre la vie.
Créons ensemble l'harmonie que l'on veut voir fleurir autour de nous.

Votre Harmonicultrice.
Annie

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