Puis les émotion c’est un peu ce qui fait que l’on se sens comme ci ou comme ça. C’est aussi le point principal de ma difficulté mentale ces dernières années. Elles sont tellement centrale dans nos vies que je ne pouvais pas ne pas en parler.

Quel est le rôle des émotions ?

Lesquelles sont bonnes et lesquelles sont mauvaises ?

Il faut les accepter ou essayer de les éviter au max ?

J’essaye de parler un peu de tout ça dans ce podcast. J’aime tellement enregistrer ces podcasts et j’espère que ce sera le cas pour vous aussi de les écouter.

Prenez soin de vous et n’hésitez à me contacter si vous en ressentez le besoin !

Mwa 💋

Insta du podcast : tpmc.h

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PS: essayez de trouver sur internet des vidéos sur la pleine conscience, la méditation, le fait d’accepter d’être là où on est maintenant (avec ce qu’on ressens comme émotion)

C’est une des clés de la paix intérieure je crois 😉

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Qu’est ce que c’est un psychologue ? et un psychiatre ?

Pourquoi aller voir une psychologue ?

Je peut en parler à mes amis c’est pareil non ?

Comment trouver un psychologue ?

Dans ce 3eme épisode, je répond à toutes ces questions qu’on pourrait se poser sur l’aide psychologique.

(Je précise que je ne suis pas encore diplômée en psychologie et que donc mes connaissances ne sont peut être pas complètes à 100%. Ça reste un témoignage personnel argumenté de théorie apprise tout au long de mon cursus. Il est donc important de garder un esprit critique en écoutant ces épisodes ;) )

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Pour se premier episode évidemment on va parler de comment on développe ces troubles mentaux ou ces difficultés de santé mental.

est-ce que ça arrive qu’aux autres ? Est ce que c’est héréditaire ? N’importe qui peut souffrir de troubles ?

J’essaie de répondre un peu à ces questions ;)

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Ce mois de Mai est le mois de la prévention pour la santé mentale et c’est un sujet qui me tiens tellement à cœur que je me suis dit que ça pourrais être plus que sympa de faire un épisode par jour sur le sujet de la santé mentale. La vie est dur et le psychologique en prends un coût encore plus maintenant et je penses que c’est super important d’en parler. Je me bats moi même avec des difficultés mentale depuis prés de 2 ans et je sais à quel point c’est dur de voir de l’espoir à travers tous ces nuages.

J’espère que cette série vous plaira :)

Si vous avec besoin de parler mes messages restent ouverts, mon agenda aussi. Ne restez pas seul 🫶🏾

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