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Comment accompagner un ado face aux défis de l’alimentation et aux injonctions des réseaux sociaux, tout en protégeant sa santé et son bien-être ?

Aujourd’hui, les ados évoluent dans un environnement saturé d’informations nutritionnelles souvent contradictoires. Entre les tendances TikTok, la peur de l’acné et les régimes miracles, l’alimentation devient parfois une source de stress et de questionnements pour eux ou même les enfants plus jeunes et leurs parents.

Dans cet épisode du podcast Le Passage, je reçois Zoé Vrignaud, diététicienne spécialisée, pour porter un regard croisé entre la médecine et la diététique.

Ensemble, nous décryptons la psychologie de l'adolescent face à l'assiette.

Nous parlons de parentalité dans le concret : comment accompagner un jeune face aux fausses croyances sans rompre le dialogue. Nous explorons les situations du quotidien : du petit déjeuner souvent boudé aux dangers des boissons énergisantes, en passant par l'impact réel du sucre au gouter et aux clichés sur le repas du soir.

L’objectif est d'aider chaque parent à guider son ado vers une relation sereine avec la nourriture, en protégeant sa santé physique et mentale.

Nous abordons l'importance de ne pas diaboliser les aliments pour permettre à tous les ados de construire son autonomie sans culpabilité.

L'épisode propose des clés pour comprendre pourquoi les jeunes sont si sensibles aux modes alimentaires à l'adolescence et comment les adultes peuvent rester des repères stables.

Retrouvez toutes les ressources, nos conseils de "survie" au quotidien et comment transformer l'alimentation en alliée du bien-être dans le dossier gratuit bonus podcast de ma newsletter LE COEUR NET (accès gratuit).

Le Passage est un podcast produit et animé par la Dre Laure Geisler.

Ce contenu est informatif et ne se substitue pas à un avis, un diagnostic ou un suivi médical.

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Comment bien grandir dans un monde d’adultes ?

Dans cet épisode du Passage, j’invite Dorothée Pousséo, comédienne, directrice artistique et voix française de nombreuses actrices. Enfant du spectacle, elle débute très jeune dans un univers de travail exigeant, entourée d’adultes. Elle raconte, incarne et transmet ce que signifie grandir vite… sans se perdre.

À travers son parcours, elle explore l’adolescence, ce moment charnière où un ado oscille entre besoin d’autonomie et besoin de sécurité. Elle montre comment préserver le bien-être des enfants ou des jeunes, même dans des environnements intenses par forcément adaptés aux ados. Elle souligne le rôle clé des parents et proches : poser un cadre, autoriser l’erreur, protéger sans enfermer les adolescents.

Cet épisode mobilise la psychologie et les repères de la médecine en parentalité pour éclairer les enjeux de santé : prévenir le stress chronique, soutenir le développement, respecter le rythme des jeunes. Car oui, les enfants peuvent performer, créer, jouer comme acteurs ou actrices mais ils ont surtout besoin de revenir à un espace où ils peuvent simplement être "un adolescent normal" avec son lots de petits bêtises et son rythme.

Dorothée partage aussi des anecdotes concrètes : apprendre, travailler, se tromper, rire avec d’autres enfants, et trouver sa place dans un monde d’adultes sans renoncer à son identité.

Un épisode pour les parents, les soignants et tous ceux qui accompagnent les jeunes dans ce passage délicat, mais aussi et certainement poues des jeunes qui vivent dans un monde d'adulte.

Un épisode pour comprendre, ajuster et soutenir une croissance saine, sans brûler les étapes.

Le Passage est un podcast produit et animé par le docteur Laure Geisler.

Ecoles de doublage de Dorothée : Dubschool

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Comment accompagner un ado face aux écrans et à l’IA, tout en protégeant sa santé et son bien-être ?

Aujourd’hui, un ado évolue dans un environnement saturé d’écrans et d’IA. L’intelligence artificielle s’invite dans les devoirs, dans les recherches d’informations et dans les discussions entre ados plus ou moins jeunes.

Pour les parents comme pour leurs adolescents, ces nouveaux outils peuvent susciter fascination, questionnements ou inquiétudes.

Dans cet épisode, je reçois Axelle Desaint, directrice d’Internet Sans Crainte, un programme européen qui accompagne les familles et les adolescents dans l’éducation au numérique.

Nous parlons aussi de parentalité à l’ère du numérique : comment accompagner un jeune face à l’IA et aux écrans sans rompre le dialogue ni la confiance. Nous vous proposons ainsi d’aider les parents à comprendre comment un jeune peut utiliser l’IA avec discernement, sans perdre son esprit critique ni son autonomie intellectuelle.

L’objectif n’est pas d’interdire ces outils, mais d’accompagner les jeunes dans un usage éclairé qui respecte leur bien-être, leur santé et leur développement.

L’épisode présente également plusieurs ressources issues du programme Internet Sans Crainte pour aider les parents et les enseignants à guider les adolescents face à l’intelligence artificielle et aux écrans. Ces outils pédagogiques sous format webinaires (Parents IA et Citizen IA) permettent d’ouvrir le dialogue en famille et d’accompagner les enfants dans leurs pratiques numériques.

Retrouver toutes les ressources/ dates de webinaires et comment faire de l'IA un allier et dans le dossier gratuit bonus podcast de ma newsletter LE COEUR NET ( accès gratuit)

Internet sans crainte

Dans le cadre du Podcasthon, nous avons choisi de mettre en lumière l’association Point de Contact, qui permet de signaler des contenus dangereux en ligne afin de protéger les jeunes.

Il existe également la plateforme Pharos .

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Pourquoi notre ado nous déstabilise-t-il autant pendant l’adolescence, et comment mieux comprendre ce qui se joue derrière ses réactions ?

Lors de cet épisode solo du Passage, Laure Geisler, médecin, propose aux parents une lecture exigeante et accessible de la pyramide de Maslow. Le but : éclairer le comportement d’un adolescent, mais aussi celui des adolescents dans leur diversité.

Issue de la psychologie et largement mobilisée en médecine, cette théorie offre une grille de lecture structurante pour analyser chaque besoin et chaque fragilité.

Maslow distingue cinq niveaux : les besoins physiologiques, le besoin de sécurité, le besoin d’appartenance, le besoin d’estime et le besoin d’accomplissement.

Un adolescent, comme tout jeune, ne peut se projeter sereinement si ses besoins fondamentaux ne sont pas suffisamment satisfaits. Derrière l’opposition d’un ado, la vulnérabilité de certains ados ou la démotivation d’un jeune, se cache souvent un de ses besoins qui peut être fragilisé.

À travers son expérience de parentalité et sa pratique de médecine, le Dr Laure Geisler invite chaque parent à déplacer son regard : comprendre avant de corriger, interroger les besoins plutôt que juger les comportements.

Accompagner des enfants et des jeunes pendant l’adolescence exige rigueur, constance et humanité. Pas toujours simple, mais cette pyramide peut clairement nous aider à avancer et à nous rendre meilleurs.

Bonne écoute ❤️

✨ Si cet épisode vous aide, partagez, commentez et laissez 5 étoiles pour m'aider à le faire connaitre

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Télécharger le vi0lentomètre des ados ici , il est extrait du dossier-santé de la newsletter Premières Fois.

Épisode du podcast avec Marie Perarneau sur les liens familiaux : là

Épisode solo sur les Compétences psychosociales : ici même.

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Et si être sensible et de travers à l’adolescence n’était pas un problème à corriger, mais une force à comprendre ?

Dans cet épisode du Passage, le Dr Laure GEISLER ouvre un espace de parole attentif autour de la psychologie à l’adolescence. Elle y reçoit Félix Radu qui revient avec sincérité sur son parcours d’ado avant de devenir un jeune adulte. Sans posture ni discours théorique, la conversation avance au plus près du vécu adolescent, pour mettre des mots sur ce que ressentent tant de jeunes et d’ados lorsque le monde paraît trop rapide, trop normé ou trop bruyant.

Félix raconte ce que signifie grandir avec une sensibilité intense, parfois déroutante, qui peut fragiliser le bien-être, mais aussi devenir un appui solide. Il parle du corps qui change, de la tête qui déborde, de la difficulté à trouver sa place parmi les autres enfants, puis parmi les pairs, quand on ne rentre pas complètement dans les codes sociaux.

Son récit fait écho à celui de nombreux jeunes, souvent perçus comme différents, alors qu’ils cherchent avant tout à comprendre leur place et leur valeur. Ici, il ne s’agit pas de coller une étiquette, mais de comprendre comment chacun compose avec sa manière singulière d’être au monde.

L’épisode aborde également, avec nuance, les questions de santé mentale, notamment autour de l’autisme (troubles du spectre autistique) et de certains traits dits autistiques, sans raccourci ni stigmatisation.

Laure Geisler rappelle que ces réalités concernent une partie des adolescents, mais que la frontière entre sensibilité, décalage et souffrance n’est jamais automatique.

Ce qui compte, c’est l’impact sur la vie quotidienne, sur les relations, sur l’école, sur la capacité d’un jeune à avancer sans s’effondrer. En filigrane, cet échange éclaire aussi ce que vivent les parents, souvent démunis face à la souffrance silencieuse de leur enfant, mais dont l'amour inconditionnel apporte plus qu'on imagine.

Ce podcast s’adresse pleinement aux parents qui cherchent des repères pour accompagner ce passage délicat de l’enfance à l’âge adulte. Il peut apporter des billes aussi à ceux dont l'enfant serait autiste ou un peu "décalé". Il invite à changer de regard, à écouter autrement, et à ne pas confondre différence et problème.

Félix Radu nous montre qu’un ado sensible peut devenir un adulte créatif et aligné, capable de transformer ce qui a longtemps fragilisé sa santé en force durable.

Pour retrouver l'actu et le travail de Félix : c'est ici.

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Comment transformer le harcèlement, à l’école comme en ligne, en un passage vers plus de force pour chaque ado, chaque jeune et tous nos enfants ?

Dans cet épisode de Le Passage, je reçois Lou Pernaut pour parler de harcèlement et de cyberharcèlement tels qu’ils sont vécus par les adolescents et par tant de jeunes aujourd’hui. Son témoignage d'ado me touche profondément, parce qu’elle a choisi de faire de ce qui a été compliqué un engagement.

Grandir dans un contexte de notoriété, avec des parents très médiatisés, Jean-Pierre Pernaut et Nathalie Marquay, façonne une personnalité sous le regard des autres, entre attentes, préjugés et exposition permanente.

Lou raconte ce que ça déplace en elle et comment elle a décidé d’en faire un combat pour que d’autres enfants ou ados se sentent moins seuls face à la violence des mots.

Je suis Laure Geisler, médecin généraliste, engagée dans la médecine de terrain et la prévention. À la croisée de la psychologie et de la santé, j’essaie d’ouvrir ici un espace de parole pour les parents, le parent et toute la parentalité, afin d’accompagner ce passage qu’est l’adolescence : comprendre, dialoguer, soutenir, et rappeler qu’il existe toujours des ressources, même quand tout semble bloqué.

🧭 Ressources pour agir et ne pas rester seul

• 3018 : Numéro national contre les violences numériques et le cyberharcèlement (appel, tchat, signalement)

• 119 : En cas de danger pour un enfant, 24h/24

• e-Enfance / Internet Sans Crainte : Outils et guides pour sécuriser les usages numériques

• Relais possibles : médecin traitant, pédiatre, pédopsychiatre, infirmière ou psychologue scolaire, enseignants, CPE, associations locales

📩 On parle aussi de cyberharcèlement dans le bonus podcast gratuit de ma newsletter Le Cœur Net : fiches pratiques, repères concrets et ressources pour accompagner vos adolescents et vos parents au quotidien.

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Et si le refus scolaire anxieux n’était ni de la flemme ni un caprice, mais le signal d’une vraie souffrance chez nos jeunes ?

Dans cet épisode du Le Passage, Laure Geisler, médecin généraliste engagée en médecine, santé et parentalité, reçoit le Dre Cécile Feltin, pédopsychiatre, pour décrypter un phénomène de plus en plus fréquent chez les adolescents : le refus scolaire anxieux.

Longtemps résumé à tort à une phobie de l’école, ce trouble s’inscrit en réalité au cœur de la psychologie de l’adolescence, mêlant anxiété, pressions scolaires, relations sociales et vulnérabilités individuelles que peuvent avoir les adolescents.

L’épisode commence par casser les idées reçues : non, ces jeunes ne “choisissent” pas de rester à la maison. Leur corps et leur esprit envoient des signaux clairs – maux de ventre, troubles du sommeil, épuisement – qui rendent l’école momentanément impossible. L’école n’est souvent que la partie visible de l’iceberg. Derrière, on retrouve des facteurs variés : anxiété sociale, anxiété de performance, harcèlement, troubles des apprentissages, fatigue chronique. Ça concerne des enfants et des jeunes de tous milieux, parfois jusqu’aux étudiants.

Une large place est donnée au que faire : agir tôt, ouvrir le dialogue sans juger, comprendre pourquoi forcer ne fonctionne pas, et surtout ne pas rester seul. Les parents y trouveront des repères concrets pour travailler avec l’établissement scolaire, mobiliser le médecin traitant, et s’appuyer sur des professionnels de la santé mentale ou des associations. Le message est clair : ça prend du temps, parfois une année scolaire, mais l’évolution est possible.

Enfin, cet épisode délivre des messages forts aux parents : ce n’est pas leur faute. Et aux jeunes : vous avez le droit d’en parler et d’être aidés.

Un épisode exigeant, mais porteur d’espoir pour parent ou ado, pour accompagner autrement toute la famille à l’adolescence.

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Dans cet épisode du Passage, nous recevons Delphine Rémy, autrice du podcast "Naitre Princesse, devenir Guerrière", une femme profondément lumineuse, qui partage un regard sensible et juste sur la résilience, la maladie, et les chemins parfois invisibles qui nous aident à traverser les épreuves de la vie.

Delphine revient sur son adolescence, marquée par les non-dits familiaux, les troubles du comportement alimentaire, la dépression. Une période de construction, de fragilités, mais aussi de ressources, qui a façonné peu à peu ce qu’elle appelle aujourd’hui son muscle de la résilience. Ce muscle l'aura aidé très probablement à avancer bien des années plus tard lors de son combat contre un cancer du sein.

Pas une résilience héroïque, mais une résilience du quotidien, faite de petites victoires — ses “gommettes” — qu’on garde en soi pour les jours plus durs.

Elle raconte aussi l’épreuve de la maladie survenue alors qu’elle était maman de deux adolescents. Comment parler à ses ados ? Que vivent-ils quand un parent est malade ? Delphine met des mots simples sur ce que traversent les jeunes et leurs parents dans ces moments-là.

La Delphine d’aujourd’hui évoque la Delphine d’hier : une ado studieuse, hypersensible, en quête de reconnaissance, et le long chemin pour apprendre à s’écouter, à se montrer vulnérable, et à communiquer autrement avec ses enfants.

Cet épisode parle de psychologie, de parentalité, de communication, de santé mentale, et de la place de la médecine dans le bien-être des familles. Il parle surtout d’une chose précieuse : avancer à son rythme, sans injonction, même quand la vie ressemble à un grand huit.

Un échange sincère et profond, qui parlera aux aux adolescents, aux parents d'ados, aux soignants, et à tous ceux qui traversent ou accompagnent ces passages parfois difficiles ou injustes de vie.

🎧 Le Passage est un podcast produit et animé par le docteur Laure Geisler.

Site de Delphine : https://cancer-je-gere.blog/

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Comment faire famille quand nos ados grandissent et que le lien se transforme sans toujours prévenir ?

Dans cet épisode du Passage, nous explorons une question centrale de la parentalité à l’adolescence : comment préserver les liens avec nos adolescents, sans discours solennels ni recettes magiques. Avec Marie Perarnau, nous parlons des petits gestes du quotidien qui nourrissent l’entente entre parents et enfants, même lorsque les ados semblent s’éloigner.

Marie est chroniqueuse, podcasteuse, ancienne enseignante et maman de quatre adolescents, reconnue pour son regard sensible et concret sur la parentalité, les liens familiaux et le quotidien des parents d’ados.

Les courses, la musique, une promenade à l’air libre, un chien à sortir (si si !), un repas imparfait : ces moments banals deviennent de l’or relationnel.

Ils permettent aux parents, au singulier comme au pluriel, de rester présents sans être frontaux, et aux adolescents de parler quand ils sont prêts. Le lien n’est pas inné, il se construit, se fragilise parfois, mais il se répare aussi.

Médecine, psychologie et santé s’invitent dans la discussion pour rappeler que le bien-être des jeunes et des parents passe aussi par le soin de soi, la compréhension du développement des adolescents, et l’acceptation de l’imperfection.

Être parent, c’est pas tout contrôler, mais créer des espaces où chacun peut respirer, prendre l’air, et exister.

Nous abordons aussi les moments plus difficiles, les silences, les tensions, les pertes, et la manière dont ces passages de vie peuvent, paradoxalement, renforcer les liens quand ils sont traversés ensemble. Parce que faire famille, ce n’est pas éviter les conflits, mais apprendre à les traverser avec respect.

Un épisode pour les parents d’ados, les parents de jeunes, et tous ceux qui s’interrogent sur la santé des relations familiales, la qualité du lien, et la place de chacun dans cette aventure humaine qu’est la parentalité.

Chaque geste compte, rappelle cet échange, pour transformer le quotidien, soutenir l’entente durable, renforcer le lien, et accompagner parents, ados, adolescents et jeunes vers bien-être.

Marie est autrice du podcast VIP chez Marie :

Vous pouvez l'écouter ici !

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🧠 Et si un accident pouvait transformer à jamais notre rapport à la vie, à la santé et à la parentalité ?

Dans cet épisode du Passage, Charline Vermont, mon amie et l'autrice du compte Instagram Orgasme et Moi, revient sur l’accident d’escalade qui a bouleversé son existence et redéfini toutes ses priorités à l'âge de 20 ans.

À travers son récit, c’est bien plus qu’une histoire de survie : c’est un voyage intérieur, un témoignage sur la force du corps, la puissance de la psychologie et la reconstruction, pas à pas, de la confiance.

Charline parle de cette chute qui l’a laissée entre la vie et la mort, de sa rééducation, de la douleur, du handicap, mais aussi du courage, de la lumière et de l’amour. des autres.

Elle raconte comment on réapprend à vivre quand tout s’effondre, comment on redevient une jeune femme, une amie, une mère, une professionnelle différemment.

Ce dialogue touche à l’essentiel : la vie, la santé, le bien-être, mais aussi les liens humains, ces cordées invisibles qui nous tiennent debout. Car on ne se relève jamais seul(e) : la solidarité, les soignants, les proches, les parents, les amis jouent un rôle central dans la reconstruction.

Pour les parents qui écoutent, c’est une réflexion précieuse sur la parentalité face à l’épreuve. Comment accompagner un enfant, un ado, un jeune, confronté à la maladie, au handicap ou à la peur ? Comment leur apprendre la résilience, la gratitude, le respect de leur corps ?

Pour les adolescents, les ados, les jeunes, c’est un message d’espoir : même quand tout semble perdu, le passage est possible. Il demande du temps, de la confiance et beaucoup d’amour, mais il ouvre à une vie plus consciente, plus douce, plus vraie.

Un épisode profondément humain, entre psychologie et médecine, qui nous rappelle que la santé, ce n’est pas seulement guérir : c’est aussi apprendre à vivre autrement, à s’aimer, et à voir dans chaque pas de rééducation un sommet à atteindre.

Livre de Charline Vermont : Corps, amour, sexualité les 120 questions que vous enfants vont vous poser (Albin Michel)

Dans cet épisode, on parle aussi de l'asso En passant par la Montagne et de l'asso Trail sans limite, du médecin Emmanuel Cauchy (livre : les chroniques du Dr Vertical, Glénat )

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Comment accompagner un jeune dans son passage vers l’adolescence à l'heure où les écrans et les jeux vidéos prennent beaucoup de place dans leur vie quotidienne ?

Dans cet épisode, j’invite le professeur Laurent Karila, psychiatre-addictologue, pour comprendre ce qui se joue vraiment entre psychologie, adolescence et addiction. Vous connaissez certainement Laurent car il est expert dans "Ça commence aujourd"hui" présentée par Faustine Bollaert sur France TV. Laurent exerce à l'hôpital Paul-Brousse (Villejuif), il est aussi Professeur Universitaire à l'APHP.

Ensemble, on explore comment les adolescents et les ados utilisent les écrans, comment les enfants et les jeunes naviguent dans ces univers numériques, et comment les parents peuvent trouver un équilibre entre accompagnement, limites et parentalité bienveillante.

On parle médecine, santé, impulsivité, dopamine, régulation émotionnelle, et de ce qui se passe dans le cerveau des adolescents lorsqu’ils consomment des écrans ou des jeux vidéos.
Un épisode essentiel pour tous les parents, mais aussi pour chaque parent, chaque jeune, chaque ado et tout professionnel qui accompagne les adolescents et l’adolescence aujourd’hui.

Lien vers les podcasts de Laurent : Addiktion et Adictolearning

Lien vers les CJC ( consultations Jeunes Consommateurs)

Lien vers Zombie Scroll pour calculer son usage des réseaux

Épisode en collaboration commerciale avec Neow, qui a créé des téléphones pour les enfants et ados pour les accompagner sereinement dans leur vie numérique.

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🎧 Comment grandit-on quand on a 16 ans en 2025 ?
Entre les écrans, les injonctions, la vitesse du monde et l’envie d’en faire autrement, comment un jeune trouve-t-il sa place ?

Dans cet épisode du podcast Le Passage, parler d'adolescence autrement, la Dre Laure Geisler (médecin généraliste et autrice de la newsletter santé Le Cœur Net) rencontre Noa, lycéen à Lille et créateur du média Éclat Positif. À seulement 16 ans, il a choisi de contrebalancer le flot d’actualités anxiogènes en diffusant des informations porteuses d’espoir et d’humanité.

Avec lui, on parle de psychologie, d’adolescence, de santé et de bien-être :
👉 du rapport des ados et des adolescents aux réseaux,
👉 du regard des parents,
👉 de la pression scolaire,
👉 du sommeil, de la gratitude, et du besoin de confiance.

C’est une conversation sincère et pleine de nuances, entre un ado lucide et une médecin curieuse de comprendre "les jeunes" ahaha.

Un passage entre générations, où l’on évoque aussi la parentalité, la place des enfants, et la façon dont les jeunes perçoivent le monde que nous leur laissons.

Noa y partage ses réflexions sur la société, son envie d’agir, sa vision du futur, libre, mobile, humaine. Il rappelle qu’il n’y a pas de barrière entre les parents et les adolescents, mais des ponts à construire.

Un échange lumineux, à la fois intime et universel, pour toutes celles et ceux qui veulent mieux comprendre les jeunes, écouter les adolescents, et imaginer avec eux une adolescence plus apaisée.

🎧 Un épisode de Laure Geisler pour Le Passage — le podcast qui relie les générations.

Lien vers le compte de Noa : ici

Lien vers l'appli ScreenZen : là

Lien vers l'appli Link : ici

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Merci d'écouter en amont , la part 1 sur le diagnostic et le repérage des TCA avec le Dre Camille RINGOT.

Part 2/2 : Quelle est la prise en charge médicale et psychologique des jeunes atteints d’anorexie, de boulimie ou d’autres troubles liés à l’alimentation.

Le Dr Hugo Agustin Saoudi décrit la réalité de ces troubles souvent méconnus et les obstacles à leur repérage. La stigmatisation, le manque de formation et la banalisation retardent souvent le soin, alors qu’une écoute précoce change tout. Le médecin, le psychiatre, le psychologue et la famille jouent un rôle essentiel dans la prévention et l’accompagnement.

Le Dr rappelle que la prise en charge d’un adolescent doit être pluridisciplinaire : une thérapie pour travailler sur le rapport au corps et aux émotions, un suivi nutritionnel pour retrouver confiance, et parfois un traitement pour apaiser l’anxiété et la déprime. La psychothérapie aide à reconstruire l’estime de soi et à comprendre ce qui se joue autour des repas.

L’épisode aborde aussi la place de la famille. Vivre avec un enfant ou un ado concerné confronte les parents à l’impuissance, la colère ou la fatigue. Pourtant, les familles font partie de la solution, beaucoup plus que du problème. Reprendre un cadre, soutenir sans juger et normaliser les repas sont des leviers puissants.

La fratrie, souvent oubliée, mérite aussi attention : un frère ou une sœur peut souffrir, s’inquiéter ou imiter certains comportements.

La thérapie systémique aide à rétablir les liens et à préserver l’équilibre familial.

Au-delà du soin, cet épisode explore le passage de l’enfance à l’âge adulte. Comment accompagner un jeune quand le corps change et que les émotions s’intensifient ? La psychologie et la médecine s’unissent ici pour offrir une vision globale de la santé, de la parentalité et du bien-être à l’adolescence.

Un épisode pour les parents, les enfants, les adolescents, les jeunes et tous ceux qui cherchent à comprendre ces troubles non rares chez les ados.

Le Passage relie médecine, psychologie et parentalité, pour aider chacun à traverser l’adolescence avec confiance et humanité.

Insta de Hugo : ici

Fédération Française Anorexie Boulimie : là

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Part 1/2 : Comment comprendre et diagnistiquer les troubles alimentaires à l’adolescence ?
Quels sont les risques et les facteurs protecteurs à connaître pour mieux accompagner un jeune, un ado ou un enfant ? Et surtout, comment les parents peuvent-ils repérer les premiers signes et agir sans blesser ?

Dans cet épisode du Passage, la psychiatre Camille Ringot, spécialiste des TCA, éclaire avec justesse ce que vivent les adolescents confrontés à l’anorexie, la boulimie ou l’hyperphagie.

Elle évoque les vulnérabilités les plus fréquentes : anxiété, perfectionnisme, faible estime de soi, mais aussi la pression sociale autour du corps et de l’alimentation qui fragilise beaucoup de jeunes.

Les facteurs protecteurs : des repas partagés, une communication bienveillante, des parents qui encouragent une relation apaisée à la nourriture.

L’épisode revient sur les signes d’alerte — isolement, changement d’attitude à table, culpabilité après avoir mangé — et souligne qu’un trouble alimentaire n’est jamais un manque de volonté, mais une souffrance psychologique qui demande écoute et accompagnement.

Un échange à la croisée de la psychologie, de la santé, de la parentalité et de l’adolescence, pour aider les parents à soutenir leurs ados et adolescents avec bienveillance.

A suivre : Part .2/2 : prise en charge et traitement avec le Dr Hugo Agustin Saoudi

Insta de Camille : https://www.instagram.com/doc.tca/?hl=fr

Livre de Camille : https://www.fnac.com/a17680697/Camille-Ringot-Les-troubles-du-comportement-alimentaire

Insta de Balance ton bonimenteur : https://www.instagram.com/balance.ton.bonimenteur/

Campagne DOVE : https://youtu.be/hxUFfDzxFH8?si=4GxXGw6jJPiXKT5b

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Comment l’écriture ou la lecture peut-elle aider un adolescent à traverser le passage délicat de l’adolescence ?

Dans cet épisode du podcast Le Passage, je reçois Bernard Werber, écrivain incontournable, dont les romans ont marqué des générations de jeunes ou moins jeunes et d’adolescents.

Avec lui, nous plongeons dans les souvenirs de son adolescence, ses difficultés scolaires, son mal-être, mais aussi les ressources qu’il a trouvées dans la lecture, l’imaginaire et l’écriture.

Bernard raconte comment il a commencé à exister en créant le journal de son lycée, comment l’art et la création l’ont sauvé, et pourquoi l’écriture reste, selon lui, une clé universelle de bien-être et de santé psychologique.

Il parle de la fuite comme stratégie d’adaptation, de la parentalité, du rôle des parents, et de l’importance d’encourager les enfants et les adolescents à trouver une passion.

À travers ses mots, il offre aux jeunes, aux ados et aux adolescents d’aujourd’hui une réflexion sur la place de la créativité dans leur développement, et aux parents comme aux professionnels de la médecine et de la santé des repères précieux pour accompagner l’adolescence.

Nous évoquons aussi le silence, la méditation, la psychologie, la nécessité de prendre des risques et de cultiver ses rêves.

Cet échange touche à ce que chacun d’entre nous a vécu dans son passage d’ado à adulte, et à la manière dont les parents et les adolescents peuvent transformer les épreuves en force créative.

Dernier roman de Bernard Werber : La Voix de l’arbre.

Ses 2 conseils lectures inspirantes pour un ado :

• L’éloge de la fuite de Henri Laborit

• Le Tao-te king de Lao-tseu.

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Comment aider nos enfants et nos ados à traverser le harcèlement scolaire et celui qui se joue aujourd’hui sur les réseaux sociaux ?

Dans cet épisode du Passage, je reçois le Dr Philippe Aïm, psychiatre et auteur d’un livre et d’une méthode pour accompagner les jeunes confrontés au harcèlement. Nous parlons de psychologie, d’adolescence et de ce passage délicat où le regard des autres peut peser lourdement.

La réaction instinctive alimente souvent le cercle vicieux. Mais il existe des stratégies pour ne pas entrer dans le jeu. La plus efficace ? Ce qu’il appelle le « jeu de l’idiot » : une posture où l’on ne réagit pas comme prévu, où l’on montre que l’on n’est pas atteint. Ce qui fait cesser un harceleur, ce n’est pas qu’on crie plus fort, mais qu’il n’ait plus rien à dire.

Avec humanité, Philippe Aïm montre que cette attitude ne relève pas de la naïveté mais d’une stratégie volontaire qui permet à l’adolescent de rester sujet de son histoire, et non victime.

Il rappelle aussi une vérité essentielle pour les parents : nous aimerions protéger nos enfants et nos adolescents de toute souffrance, mais la vie en comportera toujours. Le meilleur antidote pour leur santé et leur bien-être, c’est de leur apprendre qu’ils ne seront jamais aimés par tout le monde, et que c’est normal.

Le rôle du parent est crucial. Les adolescents observent : si leur parent ne se laisse pas démolir par la critique, s’il pratique l’autodérision, alors l’ado comprend qu’il existe une autre façon d’exister face au regard des autres.

Philippe Aïm insiste enfin : il ne faut pas faire croire que le harcèlement scolaire disparaîtra. Comme à l’école ou sur les réseaux sociaux, il y aura toujours des personnes qui cherchent à blesser. Mais il est possible d’apprendre aux enfants et aux adolescents à se protéger autrement, à rester solides, à se reconstruire.

Cet épisode est une ressource pour les parents, les enseignants et tous ceux qui accompagnent des jeunes et des adolescents. Entre médecine, santé, psychologie et parentalité, il offre des repères concrets pour le bien-être des ados.

Et au fond, c’est une affaire de famille : les gestes du quotidien, la confiance donnée par un parent, permettent aux adolescents de ne pas être définis par le regard des autres mais par leur propre lumière.

Site : https://lejeudelidiot.com/

Livre de poche Face au harcèlement (Marabout)

Plateforme Phare : https://www.education.gouv.fr/non-au-harcelement/phare-un-programme-de-lutte-contre-le-harcelement-l-ecole-323435
📱 3018 : harcèlement et cyberharcèlement
📞 119 : enfance en danger

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Pourquoi l’acné, ce « simple bouton » sur la peau, peut-il bouleverser à ce point l’adolescence et devenir un passage si délicat pour les jeunes, les ados et leurs parents ?

Dans cet épisode de Le Passage, je reçois Dima (ou docteur_skin sur les réseaux) dermatologue, pour éclairer ce sujet qui touche près de 8 adolescents sur 10.

Ensemble, on croise médecine, psychologie et parentalité pour comprendre pourquoi l’acné n’est pas qu’une affaire de peau, mais bien un enjeu de santé, de bien-être et de confiance en soi.

L’adolescent qui découvre ses premiers boutons ne fait pas qu’affronter une inflammation cutanée : il se confronte à son image d'ado, au regard des autres, à la peur du rejet. « C’est normal d’avoir de l’acné, nous dit Dima, quasiment tous les adolescents en connaissent un jour l’expérience. » Pourtant, ce vécu peut être lourd. L’acné interroge l’identité, l’estime de soi, les relations aux autres. La psychologie explique pourquoi certains jeunes relativisent alors que d’autres se sentent envahis par la honte.

Dans cet échange, nous revenons sur l’essentiel : pourquoi l’acné est si fréquente, quels liens existent entre hygiène de vie, sommeil, alimentation à index glycémique élevé et état de la peau, quelles erreurs éviter (se maquiller trop tôt, gommer la peau à l’excès, croire aux patchs miracles ou au dentifrice sur les boutons), et pourquoi il faut du temps pour que les traitements agissent.

La dermatologue propose des pistes de solutions efficaces – soins locaux, rétinoïdes, traitements oraux – mais elle rappelle aussi que l’éducation et la patience sont centrales.

Nous évoquons aussi les signaux d’alerte : l’acné peut devenir un marqueur de mal-être quand elle entraîne panique, isolement ou repli. C’est alors que l’accompagnement parental devient crucial. Le rôle des parents est de soutenir leur adolescent, de l’inclure dans les décisions de soin, de l’aider à reprendre confiance.

C’est en comprenant la démarche que l’adolescent retrouve du pouvoir sur son corps et sur son image.

À travers cet épisode, on relie les sciences médicales et humaines : la dermatologie et la médecine rencontrent la psychologie et la parentalité. On y parle autant de tips santé que de confiance, autant de cicatrices que de bien-être, autant de santé cutanée que de santé mentale.

Cet épisode est une ressource pour les parents, les enfants qui grandissent, les ados et adolescents qui doutent, mais aussi pour tous ceux qui accompagnent les jeunes dans ce passage de vie.

Car l’acné ne se réduit pas à un problème de peau : c’est une épreuve qui traverse l’adolescence, un rappel que chaque adolescent mérite écoute et reconnaissance.

Et si parler d’acné, finalement, c’était parler de ce qui soude une famille dans l’adolescence : la capacité à se comprendre, à s’épauler et à grandir ensemble ?

Bonne écoute

Retrouvez le travail de Dima sur Instagram ici

Cet épisode est une collaboration commerciale avec La Roche Posay.

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Et si l’adolescence était surtout une succession d’essais, de chutes… et de passages vers autre chose ?

Dans cet épisode, je reçois mon mari, Guillaume Aldebert, auteur-compositeur-interprète de l’univers Enfantillages. Il raconte son parcours d’ado et de jeune adulte, marqué par un système scolaire qui ne l’a pas toujours aidé. Entre psychologie, adolescence et rebonds, il confie ses blocages, ses humiliations et les rencontres qui l’ont transformé.

On revient sur ce jour où il apprend qu’il est “viré” du lycée. Sur les phrases qui perforent (“vous êtes le bois dont on fait les futurs chômeurs”), sur les humiliations partagées avec son ami Jacky Schwartzmann, et sur la revanche douce d’une bière avec un ancien prof. Guillaume explique ce qui lui a manqué pour éviter l’échec scolaire : la valorisation de ses forces et un regard différent sur son potentiel.

Il raconte ce sentiment d’être “oublié dans les sous-sols” de l’école, tout en étant populaire ailleurs. Sa vision du travail aussi : créer est un plaisir exigeant, un métier fragile que ses parents n’ont reconnu qu’après son premier Olympia. Il évoque ses choix en réaction à la vie de ses parents, son envie de construire autre chose, les fous rires en famille et le besoin d’épater ceux qu’on aime.

Il parle de l’importance de prouver que, même quand personne n’y croit, le travail et la chance peuvent finir par payer. À l’ado qu’il était, il dirait : “Tu vas te planter plein de fois… mais il y a quelque chose de cool au bout.” On parle de peur, de comparaison, de sécurité, et de ce chemin vers l’épanouissement personnel, ce qui peut parler notamment à ceux qui souffriraient de phobie scolaire.

Un échange qui touche à la psychologie de l’adolescence, à la relation parents-enfants, et à ces passages où l’école ne suffit pas toujours à révéler un jeune. Pour les parents, enseignants, soignants, ou toute personne qui accompagne des adolescents, ados ou jeunes, c’est une plongée dans l’histoire d’un enfant devenu artiste… et dans ce que la famille transmet, parfois malgré elle.

Retrouvez toutes les dates de la tournée de Guillaume ici :

Guillaume ALDEBERT

Le Passage est un podcast produit et animé par le Docteure Laure Geisler.

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Pourquoi les frères et sœurs s’aiment, se disputent… et parfois se déchirent ?

Dans cet épisode du Passage, je reçois Héloïse Junier, docteure en psychologie et autrice du livre Frères et sœurs – une histoire de complicité et de rivalité, pour plonger dans les ressorts invisibles mais puissants de la fratrie.

À travers des témoignages d’enfants, de jeunes et d’ados, et un échange passionnant entre les deux professionnelles engagées que nous sommes, on explore le lien fraternel sous toutes ses facettes : rivalités, jalousies, loyautés, entraide, émotions partagées…

Quels sont les effets de la fratrie sur l’adolescence ? Quel rôle joue le rang de naissance ? Comment évolue cette relation au fil du temps, de l’enfance à l’âge adulte ? Et que peuvent faire les parents pour accompagner au mieux ces dynamiques sans étouffer la relation ?

Un éclairage précieux pour tous les parents qui souhaitent mieux comprendre leurs adolescents, soutenir leurs enfants dans cette période de transition, un passage obligé, et poser les bases d’une relation fraternelle apaisée. On y parle aussi de parentalité, de santé mentale, de bien-être émotionnel et du rôle central que joue la famille dans la construction de chaque jeune.

Cet épisode mêle psychologie, médecine et expérience du terrain, avec bienveillance, justesse et réalisme. Un indispensable pour toutes celles et ceux qui accompagnent des ados… ou tout simplement qui ont grandi avec une sœur ou un frère !

🎧 Un épisode à écouter, partager, et pourquoi pas… discuter en famille.

Héloïse Junier sur Instagram

Un autre regard sur l'enfant

https://www.enfanceetsciences.fr/

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Dans cet épisode solo, je vous propose de mieux comprendre ce que sont les compétences psychosociales – ces ressources précieuses qui aident nos enfants et nos adolescents à grandir avec confiance, à exprimer leurs émotions, à se lier aux autres et à faire des choix éclairés.

Dire non, gérer l’anxiété, comprendre ce qu’on ressent, traverser une dispute… Ce sont autant de défis du quotidien que les enfants et les ados peuvent apprendre à relever. Ces compétences ne sont pas innées : elles se construisent, petit à petit, grâce à un accompagnement bienveillant et à l’éducation.

En tant que parent, vous avez un rôle essentiel. Vous êtes un modèle, un guide, un soutien. Dans cet épisode, je vous aide à cultiver ces précieuses habiletés psychosociales chez vos enfants et vos jeunes, dès aujourd’hui.

Une phrase qui peut aider : "Je vois que tu es stressé·e. On peut chercher ensemble des outils pour t’aider à t’apaiser. Tu n’es pas seul·e."

Et pour aller plus loin, ma newsletter sur l'autonomie ( numéro 2) vous offre des fiches simples notamment les phrases à dire (et celles à éviter) pour adopter une posture éducative solide et soutenante. N'hésitez pas à vous abonner

Merci pour votre écoute !

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Dans cet épisode du Passage, je reçois Donovan Haessy, magicien de talent révélé à 17 ans dans La France a un incroyable talent, et suivi aujourd’hui par des centaines de milliers de personnes. À travers sa voix sincère et lumineuse, il nous raconte comment la magie l’a aidé à apprivoiser le regard des autres, à sortir de sa bulle et à construire une identité libre et assumée.

On parle bien sûr d’adolescence : de cette période de recherche, de doutes, mais aussi d’éveil et de puissance. On évoque les émotions qui traversent, le poids de la notoriété quand elle surgit si jeune, le soutien essentiel des parents, l'importance de l’éducation et les chemins qu’on trace à sa façon.

Donovan se confie sur la parentalité qu’il a reçue, les figures marquantes de son adolescence, les moments de solitude, les anecdotes drôles (oui, il s’est fait confisquer ses cartes de magie au collège !), mais aussi ses grandes inspirations. Il raconte son style vestimentaire qui change, ses rêves de Spiderman et de Rockstar, ses premières prestations dans une pizzeria, et cette liberté qu’il s’autorise désormais pleinement.

Un épisode sensible, drôle et puissant, pour tous ceux qui ont été des ados un peu à part. Pour les parents qui accompagnent aujourd’hui un jeune qui cherche sa voie. Pour les éducateurs, les soignants, les enseignants. Pour qu'on se rappelle que le plus beau des sorts qu’on puisse lancer à un enfant, c’est celui de croire en lui et de mettre de la magie dans sa vie. ✨

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En tant que médecin, mais aussi en tant que mère, je vois à quel point la question des addictions peut provoquer peur, colère, impuissance. On découvre une puff, un paquet de clopes, un message flou sur Snap, et tout de suite 1000 questions nous traversent. Mon ado va mal ? J'ai raté quelque chose ? Comment ouvrir le dialogue sans braquer, sans minimiser ?

J’ai reçu Ketty Déleris du compte @kettydls.addicto, tabacologue & autrice à l'approche déculpabilisante et ancrée dans la psychologie, la médecine.

On parle de santé, de bien-être, de ce passage particulier qu’est l’adolescence, où nos jeunes cherchent à s’affirmer, souvent en imitant le groupe. Ketty explique pourquoi un adolescent peut être tenté par la cigarette, l’alcool, la drogue, tout en sachant que “c’est mauvais”. À 15 ans, le long terme ne parle pas ! Ce qui compte, c’est l’instant, le regard des autres.

Ketty nous aide à trouver les bons mots et à mettre un cadre sans casser la confiance. On évoque les trois types de dépendance, les nouveaux modes de consommation, l’impact des réseaux sociaux, mais aussi les ressources concrètes comme les consultations jeunes consommateurs pour libérer la parole des ados.

Cet épisode vous apportera de la nuance, et du réconfort. Parce qu’accompagner notre enfant, ce n’est pas le contrôler : c’est lui transmettre comme on peut les compétences pour qu'il ose nous parler, même quand ça fait peur.

Resources :

Le livre "J'arrête vraiment de fumer" de Ketty Deléris

Consultations jeunes consommateurs (CJC)

Drogues Info Service

Fil santé Jeunes (numéro anonyme et gratuit)

Sources :

Enquete ENCLASS 2022

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Dans cet épisode du Passage, nous recevons Zoé, créatrice du compte @zoe.nogluten, ancienne professeure des écoles devenue créatrice de contenus autour de la santé, de la nutrition et du bien-être. À travers ses recettes sans gluten, sa newsletter, son podcast "Différemment avec Zoe Nogluten", elle partage un regard sensible et éclairé sur l’alimentation et la manière dont elle façonne nos émotions et notre rapport au monde.

Zoé revient sur le diagnostic de sa maladie coeliaque à 18 ans, et comment elle a vécu cette période-clé qu’est l’adolescence, ce passage où tout vacille : le corps, l’identité, la relation aux parents, l’envie d’appartenir à un groupe. Elle raconte avec sincérité les premiers symptômes, l’inquiétude maternelle, le bouleversement intérieur… et l’humour qu’elle a appris à y mettre. Oui, même les troubles digestifs deviennent ici une porte d’entrée vers plus de conscience de soi.

La Zoé d'aujourd'hui évoque aussi la Zoé d’avant : une ado studieuse, dans les clous, en quête de reconnaissance. Elle parle de son cheminement vers l’affirmation de soi, plus tardive, et de ce qu’elle a compris depuis : qu’on peut faire différemment, manger différemment, penser différemment, et que c’est très bien comme ça !

Cet épisode parle de psychologie, de parentalité positive, de soutien, de cette capacité qu’ont les jeunes, les ados, les enfants à capter ce qu’on ne dit pas. Il parle du lien à l’éducation, à l’écoute, à la relation parent-enfant. Mais surtout, il parle d’une chose précieuse : apprendre à se faire confiance, même quand tout change autour de soi.

Un moment doux, drôle, profond, qui parlera aux parents, aux adolescents, mais aussi aux soignants et à tous ceux qui traversent ou accompagnent ces passages de vie.

Le Passage est un podcast produit et animé par le docteur Laure Geisler.

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L’adolescence, ce n’est pas juste une phase à traverser. C’est un bouleversement. Un passage souvent chaotique, parfois lumineux, toujours essentiel !

Je suis Laure, médecin généraliste, et dans ce podcast, on oublie les injonctions et les recettes toutes faites. On parle vrai. On explore cette période si intense avec lucidité, tendresse et bienveillance.

Au programme : des réflexions qui secouent, des témoignages qui touchent, des outils concrets et des regards d’experts pour mieux comprendre ce que vivent les ados d’hier, d’aujourd’hui… et ceux de demain.

Que vous soyez parent, éducateur·rice, thérapeute, ado en plein tumulte ou simplement curieux, bienvenue dans Le Passage.
Un podcast pour celles et ceux qui savent que l'adolescence, c’est toujours un voyage.

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