So Ovaires It https://podcast.ausha.co/so-ovaires-it Bonjour, Je suis Amandine Mousset, fondatrice du studio SOI. (https://soi-lestudio.uscreen.io/pages/soi-lestudio) J’accompagne les femmes qui vivent avec des douleurs pelviennes, une douleur chronique ou un parcours médical complexe à retrouver sécurité et puissance dans leur corps. Dans ce podcast, on rend visible l’invisible. On parle de système nerveux, de douleur, de charge mentale, de résilience et de joie : parce que la santé des femmes ne se limite pas à un diagnostic. Des professionnelles de santé prennent le micro pour vous aider à naviguer votre parcours de soins avec plus de clarté et de confiance. Mon intention ? Que vous vous sentiez : • informée • rassurée • déculpabilisée • soutenue • et surtout moins seule Ici, il n’y a pas de tabou. https://soi-lestudio.uscreen.io/pages/soi-lestudio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Amandine Mousset Mon, 30 Mar 2026 13:35:42 +0000 Mon, 30 Mar 2026 13:35:42 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Amandine Mousset Amandine Mousset amandine.yogatherapie@gmail.com Bonjour, Je suis Amandine Mousset, fondatrice du studio SOI. (https://soi-lestudio.uscreen.io/pages/soi-lestudio) J’accompagne les femmes qui vivent avec des douleurs pelviennes, une douleur chronique ou un parcours médical complexe à retrouver sécurité et puissance dans leur corps. Dans ce podcast, on rend visible l’invisible. On parle de système nerveux, de douleur, de charge mentale, de résilience et de joie : parce que la santé des femmes ne se limite pas à un diagnostic. Des professionnelles de santé prennent le micro pour vous aider à naviguer votre parcours de soins avec plus de clarté et de confiance. Mon intention ? Que vous vous sentiez : • informée • rassurée • déculpabilisée • soutenue • et surtout moins seule Ici, il n’y a pas de tabou. https://soi-lestudio.uscreen.io/pages/soi-lestudio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Amandine Mousset amandine.yogatherapie@gmail.com Bonjour, Je suis Amandine Mousset, fondatrice du studio SOI. (https://soi-lestudio.uscreen.io/pages/soi-lestudio) J’accompagne les femmes qui vivent avec des douleurs pelviennes, une douleur chronique ou un parcours médical complexe à retrouver sécurité et puissance dans leur corps. Dans ce podcast, on rend visible l’invisible. On parle de système nerveux, de douleur, de charge mentale, de résilience et de joie : parce que la santé des femmes ne se limite pas à un diagnostic. Des professionnelles de santé prennent le micro pour vous aider à naviguer votre parcours de soins avec plus de clarté et de confiance. Mon intention ? Que vous vous sentiez : • informée • rassurée • déculpabilisée • soutenue • et surtout moins seule Ici, il n’y a pas de tabou. https://soi-lestudio.uscreen.io/pages/soi-lestudio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Education Health & Fitness https://image.ausha.co/drm7ruva4aEUvFTIjA4LtyiAo5iz59EgvFNCP12a_1400x1400.jpeg?t=1732265355 So Ovaires It https://podcast.ausha.co/so-ovaires-it Episode 6: stress, anxiété, cortisol : démêler le vrai du faux avec Camille Allene, docteure en neurosciences 9cbfbd6d31f4145d9dc5f42ee2edc7c70413f299 Vous avez déjà entendu "c'est le stress" comme réponse à une douleur pelvienne, une fatigue inexpliquée, des insomnies qui durent ?

Vous n'êtes pas seule. Et ce n'est pas une fatalité.


Dans cet épisode, je reçois Camille Allene, docteure en neurosciences et praticienne en yoga thérapie, formée à l'Institut du Cerveau de la Pitié-Salpêtrière et chercheuse à l'hôpital psychiatrique de Ville-Évrard.


Au programme :

  • Stress et anxiété : pourquoi ce ne sont pas la même chose, et pourquoi ça compte

  • Ce qui se passe réellement dans le cerveau et dans le corps quand le système nerveux s'emballe

  • Le cortisol : ni grand coupable ni hormone à "détoxifier" : la réalité scientifique, sans bullshit

  • Pourquoi les femmes sont deux fois plus touchées par les troubles anxieux, et ce que la biologie vient expliquer

  • La douleur chronique comme stresseur : le cercle vicieux, et comment en sortir

  • Les outils validés par les neurosciences : respiration, yoga thérapeutique, TCC, ACT

  • Comment se faire entendre quand on porte à la fois une douleur physique et une charge mentale que personne ne voit


Un épisode pour celles qui veulent comprendre ce qui se passe dans leur système nerveux , pour agir avec plus de justesse.


Ressources complémentaires de l'épisode

Et plus d'informations disponibles en vous inscrivant à la newsletter : https://bit.ly/4rYmsKH


So Ovaires It est le podcast d'Amandine Mousset, fondatrice du studio SOI : un espace de yoga santé spécialisé dans les douleurs pelviennes et chroniques, pensé pour les femmes qui veulent reprendre pouvoir sur leur qualité de vie. Retrouvez les programmes sur soi-lestudio.uscreen.io


Un podcast animé et imaginé par Amandine Mousset

Montage: Yannick Plassiard


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]]> Vous avez déjà entendu "c'est le stress" comme réponse à une douleur pelvienne, une fatigue inexpliquée, des insomnies qui durent ?

Vous n'êtes pas seule. Et ce n'est pas une fatalité.


Dans cet épisode, je reçois Camille Allene, docteure en neurosciences et praticienne en yoga thérapie, formée à l'Institut du Cerveau de la Pitié-Salpêtrière et chercheuse à l'hôpital psychiatrique de Ville-Évrard.


Au programme :

  • Stress et anxiété : pourquoi ce ne sont pas la même chose, et pourquoi ça compte

  • Ce qui se passe réellement dans le cerveau et dans le corps quand le système nerveux s'emballe

  • Le cortisol : ni grand coupable ni hormone à "détoxifier" : la réalité scientifique, sans bullshit

  • Pourquoi les femmes sont deux fois plus touchées par les troubles anxieux, et ce que la biologie vient expliquer

  • La douleur chronique comme stresseur : le cercle vicieux, et comment en sortir

  • Les outils validés par les neurosciences : respiration, yoga thérapeutique, TCC, ACT

  • Comment se faire entendre quand on porte à la fois une douleur physique et une charge mentale que personne ne voit


Un épisode pour celles qui veulent comprendre ce qui se passe dans leur système nerveux , pour agir avec plus de justesse.


Ressources complémentaires de l'épisode

Et plus d'informations disponibles en vous inscrivant à la newsletter : https://bit.ly/4rYmsKH


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]]> Wed, 04 Mar 2026 10:21:49 +0000 https://podcast.ausha.co/so-ovaires-it/stress-anxiete-cortisol-demeler-le-vrai-du-faux-avec-camille-allene-docteure-en-neurosciences Amandine Mousset false neurosciences,cortisol,anxiété,féminisme,résilience,santé mentale,endométriose,système nerveux,rapport au corps,régulation émotionnelle,douleur chronique,santé des femmes,parcours de soins,santé féminine,santé intégrative,stress chronique,corps féminin,empowerment féminin,douleurs pelviennes,yogathérapeutique 1:14:10 full Vous avez déjà entendu "c'est le stress" comme réponse à une douleur pelvienne, une fatigue inexpliquée, des insomnies qui durent ? Vous n'êtes pas seule. Et ce n'est pas une fatalité. Dans cet épisode, je reçois Camille Allene, docteure en neurosci... Amandine Mousset false Épisode 5: quand notre rapport au corps change : réinventer désir et plaisir avec Margot Maurel, sexologue 4ac64cf5f3d151f89c4470e35bed0dafa2883735 Il arrive, dans nos vies de femmes, que nous ayons le sentiment de ne plus avoir prise sur nos corps.
Grossesse, post-partum, maladie, douleur chronique, handicap ou ménopause : autant de changements qui peuvent provoquer une forme de déconnexion, une impression d’impuissance ou de perte de valeur.


Et quand le corps change, c’est souvent toute la relation au désir, au plaisir et à soi-même qui vacille.

Alors, comment continuer à vivre une sexualité joyeuse quand notre rapport au corps évolue ?


Pour en parler, je reçois Margot Maurel, ostéopathe et sexologue, autrice de Vaginismes : comprendre, se soigner, s’épanouir et de Grossesses et sexualité.


Avec elle, nous explorons :

  • les transformations physiques et psychiques (grossesse, ménopause, maladie, douleur) qui impactent la sexualité ;

  • la manière dont la culpabilité, la peur ou la perte de confiance freinent le désir ;

  • les outils concrets pour se reconnecter à son corps

  • et surtout, comment redéfinir ce qu’est une sexualité épanouie, loin des normes centrées sur la performance ou la pénétration.


Un épisode pour rappeler que la sexualité n’est pas figée : elle se transforme avec nous, avec nos corps et nos histoires.
Le plaisir n’est pas une récompense réservée à celles qui ne souffrent pas : il est une ressource, un droit, et parfois une voie de guérison.


Tous les liens utiles, et ressources citées dans cet épisode sont ci-dessous:


  • Grossesses et sexualités, Margot Maurel

  • Vaginismes : comprendre, se soigner, s'épanouir, Angéla Bonnaud, Margot Maurel

  • La chair est triste hélas, Ovidie 

  • La malbaise, Margaux Terrou

  • Cher corps, petit salopard, Zoé Vintimille

  • Corvée de sexe, Maylis de Castet 

  • Amour, sexe et dépression, Laurence Dispaux

  • Les voix secrètes du plaisir, Dr Bernadette de Gasquet

  • Fantasmes au féminin, Maud Serpin

  • Masters of sex, série

  • Dying for sex, série

  • Money shot, série


  • RSSP: réseau de santé sexuelle publique

  • SNSC: syndicat national de sexologie clinique


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]]> Il arrive, dans nos vies de femmes, que nous ayons le sentiment de ne plus avoir prise sur nos corps.
Grossesse, post-partum, maladie, douleur chronique, handicap ou ménopause : autant de changements qui peuvent provoquer une forme de déconnexion, une impression d’impuissance ou de perte de valeur.


Et quand le corps change, c’est souvent toute la relation au désir, au plaisir et à soi-même qui vacille.

Alors, comment continuer à vivre une sexualité joyeuse quand notre rapport au corps évolue ?


Pour en parler, je reçois Margot Maurel, ostéopathe et sexologue, autrice de Vaginismes : comprendre, se soigner, s’épanouir et de Grossesses et sexualité.


Avec elle, nous explorons :

  • les transformations physiques et psychiques (grossesse, ménopause, maladie, douleur) qui impactent la sexualité ;

  • la manière dont la culpabilité, la peur ou la perte de confiance freinent le désir ;

  • les outils concrets pour se reconnecter à son corps

  • et surtout, comment redéfinir ce qu’est une sexualité épanouie, loin des normes centrées sur la performance ou la pénétration.


Un épisode pour rappeler que la sexualité n’est pas figée : elle se transforme avec nous, avec nos corps et nos histoires.
Le plaisir n’est pas une récompense réservée à celles qui ne souffrent pas : il est une ressource, un droit, et parfois une voie de guérison.


Tous les liens utiles, et ressources citées dans cet épisode sont ci-dessous:


  • Grossesses et sexualités, Margot Maurel

  • Vaginismes : comprendre, se soigner, s'épanouir, Angéla Bonnaud, Margot Maurel

  • La chair est triste hélas, Ovidie 

  • La malbaise, Margaux Terrou

  • Cher corps, petit salopard, Zoé Vintimille

  • Corvée de sexe, Maylis de Castet 

  • Amour, sexe et dépression, Laurence Dispaux

  • Les voix secrètes du plaisir, Dr Bernadette de Gasquet

  • Fantasmes au féminin, Maud Serpin

  • Masters of sex, série

  • Dying for sex, série

  • Money shot, série


  • RSSP: réseau de santé sexuelle publique

  • SNSC: syndicat national de sexologie clinique


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]]> Sun, 19 Oct 2025 17:45:48 +0000 https://podcast.ausha.co/so-ovaires-it/episode-6-quand-notre-rapport-au-corps-change-reinventer-desir-et-plaisir-avec-margot-maurel-sexologue Amandine Mousset true grossesse,#Sexologie,douleurschroniques,post partum,endométriose,ménopause,sexualité féminine,plaisir féminin,santé sexuelle,bien-être intime,vaginismes 1:05:58 full Il arrive, dans nos vies de femmes, que nous ayons le sentiment de ne plus avoir prise sur nos corps. Grossesse, post-partum, maladie, douleur chronique, handicap ou ménopause : autant de changements qui peuvent provoquer une forme de déconnexion, une... Amandine Mousset true Episode 4: quand les rapports intimes font mal avec Chloé Da Cruz, kinésithérapeute. 2425cb0aa8680fb059b09d02e5717051e66e207b 📌 Dyspareunie, vaginisme, vulvodynie : des millions de femmes souffrent de douleurs pendant les rapports, souvent sans diagnostic ni prise en charge adaptée. Ce nouvel épisode de So Ovaires It donne la parole à Chloé Da Cruz, kinésithérapeute spécialisée en pelvipérinéologie, sexologue et autrice du livre Love, ta vulve.


🔍 Ensemble, nous explorons :


– Les différences cliniques entre dyspareunie, vaginisme et vulvodynie
– Le rôle du périnée dans la douleur sexuelle et l’importance d’une éducation anatomique
– L’errance médicale, et le tabou du corps féminin
– Les traitements existants : kiné pelvienne, thérapies combinées, antalgiques spécifiques…
– Et surtout : le droit fondamental d’avoir une sexualité choisie, libre et sans douleur


💬 Un épisode pour mieux comprendre, pour légitimer la douleur, et pour orienter vers les bons soins et les bons pros.


🗂 Tous les liens utiles, annuaires, ouvrages, outils pédagogiques sont ci-dessous


Ressources 

Biblio: 


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www.soi-yogatherapie.com

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🔍 Ensemble, nous explorons :


– Les différences cliniques entre dyspareunie, vaginisme et vulvodynie
– Le rôle du périnée dans la douleur sexuelle et l’importance d’une éducation anatomique
– L’errance médicale, et le tabou du corps féminin
– Les traitements existants : kiné pelvienne, thérapies combinées, antalgiques spécifiques…
– Et surtout : le droit fondamental d’avoir une sexualité choisie, libre et sans douleur


💬 Un épisode pour mieux comprendre, pour légitimer la douleur, et pour orienter vers les bons soins et les bons pros.


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]]> Wed, 25 Jun 2025 13:47:42 +0000 https://podcast.ausha.co/so-ovaires-it/quand-les-rapports-intimes-font-mal-avec-chloe-da-cruz-kinesitherapeute Amandine Mousset true vaginisme,éducationsexuelle,dyspareunie,endométriose,périnée,vulvodynie,podcastsanté,sexualitéféminine,tabousanté,douleursrapports,médicalgaslighting,kinépérinéale,douleursintimes 1:06:58 full 📌 Dyspareunie, vaginisme, vulvodynie : des millions de femmes souffrent de douleurs pendant les rapports, souvent sans diagnostic ni prise en charge adaptée. Ce nouvel épisode de So Ovaires It donne la parole à Chloé Da Cruz, kinésithérapeute spécial... Amandine Mousset true Episode 3 : tout savoir sur l’Interruption Volontaire de Grossesse avec Mélodie Exbrayat, sage-femme orthogéniste 2224094b8337a569b7f95cc3f291335c2a71d68f 50 ans après la loi Veil qui dépénalisa l'avortement, où en est l'accès à l'IVG en France ? Dans cet épisode de So Ovaires It, Amandine Mousset reçoit Mélodie Exbrayat, sage-femme orthogéniste, pour expliquer en détail le parcours de l’IVG aujourd’hui. Quelles sont les étapes médicales et administratives ? Quels professionnels consulter ? Quelles sont les différences entre IVG médicamenteuse et chirurgicale ? Un échange clair et bienveillant pour mieux comprendre ce droit fondamental et répondre aux questions que l’on n’ose pas toujours poser.


🎧 Disponible dès maintenant !


💡 Ressources utiles :

📌 Info IVG - Plateforme d'information gouvernementale → Accédez à Info IVG
 Cette plateforme offre des informations complètes sur l'IVG, y compris les démarches à suivre, les droits, et le soutien disponible.

📌 Planning Familial - Informations et ressources → Découvrez les ressources du Planning Familial
 Le Planning Familial fournit des informations sur l'IVG, les droits des femmes, et un accompagnement médical et psychologique.

📌 Choisir sa contraception - Questionnaire en ligne → Accédez au questionnaire en ligne
 Ce questionnaire permet de choisir la méthode contraceptive la plus adaptée en fonction des critères personnels et médicaux.



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]]> 50 ans après la loi Veil qui dépénalisa l'avortement, où en est l'accès à l'IVG en France ? Dans cet épisode de So Ovaires It, Amandine Mousset reçoit Mélodie Exbrayat, sage-femme orthogéniste, pour expliquer en détail le parcours de l’IVG aujourd’hui. Quelles sont les étapes médicales et administratives ? Quels professionnels consulter ? Quelles sont les différences entre IVG médicamenteuse et chirurgicale ? Un échange clair et bienveillant pour mieux comprendre ce droit fondamental et répondre aux questions que l’on n’ose pas toujours poser.


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]]> Fri, 07 Mar 2025 14:13:33 +0000 https://podcast.ausha.co/so-ovaires-it/ivg-tout-comprendre-sur-l-interruption-volontaire-de-grossesse-avec-melodie-exbrayat-sage-femme-orthogeniste Amandine Mousset false podcast,ivg,avortement,tabous,sagefemme,droitsdesfemmes,féminisme,LoiVeil,podcastsanté,santéféminine,santésexuelle,PodcastÉducatif,accèsauxsoins 1:15:26 full 50 ans après la loi Veil qui dépénalisa l'avortement, où en est l'accès à l'IVG en France ? Dans cet épisode de So Ovaires It, Amandine Mousset reçoit Mélodie Exbrayat, sage-femme orthogéniste, pour expliquer en détail le parcours de l’IVG aujourd’hui... Amandine Mousset false Episode 2 : comprendre la douleur pour mieux l'apprivoiser avec Arianna Costadura, médécin algologue 75c34c396823026543ec2db51daa946967984aae Pourquoi a-t-on mal ? Quels sont les différents types de douleur et comment mieux les traiter ? Dans cet épisode, Amandine Mousset reçoit Dr. Arianna Costadura, médecin algologue au CETD de la Pitié-Salpêtrière. Ensemble, nous explorons :


✅ Les mécanismes neurologiques et physiologiques de la douleur
✅ Les différences entre douleurs aiguës, chroniques, neuropathiques et nociplastiques
✅ L'importance de l'éducation thérapeutique et des approches complémentaires (hypnose, acupuncture, yoga, etc.)
✅ Comment le cerveau influence la perception de la douleur


Que vous souffriez de douleurs gynécologiques, pelviennes, ou chroniques, cet épisode vous aide à mieux comprendre et à trouver des pistes de soulagement.

 

💡 Ressources utiles :


📌 Trouver une structure spécialisée en médecine de la douleur → Lien ici
📌 Site du Dr Costadura avec ressources supplémentaires → Accéder ici


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✅ Les mécanismes neurologiques et physiologiques de la douleur
✅ Les différences entre douleurs aiguës, chroniques, neuropathiques et nociplastiques
✅ L'importance de l'éducation thérapeutique et des approches complémentaires (hypnose, acupuncture, yoga, etc.)
✅ Comment le cerveau influence la perception de la douleur


Que vous souffriez de douleurs gynécologiques, pelviennes, ou chroniques, cet épisode vous aide à mieux comprendre et à trouver des pistes de soulagement.

 

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]]> Wed, 12 Feb 2025 13:14:04 +0000 https://podcast.ausha.co/so-ovaires-it/comprendre-la-douleur-et-mieux-l-apprivoiser Amandine Mousset false Santé,endométriose,douleur,sopk,douleurchronique,santedesfemmes,douleursneuropathiques,douleurspelviennes 42:22 full Pourquoi a-t-on mal ? Quels sont les différents types de douleur et comment mieux les traiter ? Dans cet épisode, Amandine Mousset reçoit Dr. Arianna Costadura, médecin algologue au CETD de la Pitié-Salpêtrière. Ensemble, nous explorons : ✅ Les méca... Amandine Mousset false Episode 1 : reprendre corps suite à un traumatisme avec Anissa Allek, ostéopathe à la Maison des Femmes 678b7ad2deca5bac396357a3cc8cfb4c96478197 Pourquoi le corps est-il au cœur des soins post-traumatiques ? Dans cet épisode de "So Over It", Amandine Mousset reçoit Anissa Allek, ostéopathe à la Maison des Femmes, pour explorer comment une approche corporelle aide à rétablir le dialogue entre le corps et l’esprit chez les femmes victimes de violences.


Au programme :


✅ Comprendre les impacts neurobiologiques du traumatisme

✅ L’importance d’une prise en charge pluridisciplinaire

✅ Des outils concrets (ostéopathie, yoga-thérapie, méditation) pour apaiser la douleur


Nous évoquons pas mal de ressources dans cet épisode dont vous pourrez trouver les accès ci-dessous


Prenez soin de vous. On vous croit. Vous n'êtes pas seule.


Un podcast animé et imaginé par Amandine Mousset.

Retrouvez-moi sur instagram: @so_ovaires_it

Montage: Yannick Plassiard


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Au programme :


✅ Comprendre les impacts neurobiologiques du traumatisme

✅ L’importance d’une prise en charge pluridisciplinaire

✅ Des outils concrets (ostéopathie, yoga-thérapie, méditation) pour apaiser la douleur


Nous évoquons pas mal de ressources dans cet épisode dont vous pourrez trouver les accès ci-dessous


Prenez soin de vous. On vous croit. Vous n'êtes pas seule.


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]]> Tue, 21 Jan 2025 12:45:31 +0000 https://podcast.ausha.co/so-ovaires-it/episode-1-reprendre-corps-suite-a-un-traumatisme Amandine Mousset false yoga,trauma,sopk,douleurschroniques,fibromyalgie,EMDR,endométriose,ostéopathie,sspt 1:12:25 full Pourquoi le corps est-il au cœur des soins post-traumatiques ? Dans cet épisode de "So Over It", Amandine Mousset reçoit Anissa Allek, ostéopathe à la Maison des Femmes, pour explorer comment une approche corporelle aide à rétablir le dialogue entre l... Amandine Mousset false Episode 0: ras les ovaires mais pleine d'espoir f164a91b345348d4d1f65ef1d073d27a630299bf Bonjour je suis Amandine Mousset et je vous accueille sur le podcast so ovaires it qui vous parle de santé des femmes et de leur parcours de soins. Vous entendrez ici des professionnelles de santé et du soin avec qui on parlera de thématiques souvent invisibles dans la société. Par ces échanges j’espère que vous vous sentirez informées, confiantes, déculpabilisées et rassurées pour pouvoir avancer sereinement dans votre parcours de santé (physique, psychique, et sociale) et y trouver les soins que vous méritez. Vous n’êtes pas seule. Ici il n’y aucun tabou.  Alors bienvenue et merci pour votre écoute!


Retrouvez so ovaires it sur instagram @so_ovaires_it ou sur le site internet www.soi-yogatherapie.com

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]]> Bonjour je suis Amandine Mousset et je vous accueille sur le podcast so ovaires it qui vous parle de santé des femmes et de leur parcours de soins. Vous entendrez ici des professionnelles de santé et du soin avec qui on parlera de thématiques souvent invisibles dans la société. Par ces échanges j’espère que vous vous sentirez informées, confiantes, déculpabilisées et rassurées pour pouvoir avancer sereinement dans votre parcours de santé (physique, psychique, et sociale) et y trouver les soins que vous méritez. Vous n’êtes pas seule. Ici il n’y aucun tabou.  Alors bienvenue et merci pour votre écoute!


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]]> Wed, 27 Nov 2024 17:17:04 +0000 https://podcast.ausha.co/so-ovaires-it/episode-0-ras-les-ovaires-mais-pleine-d-espoir Amandine Mousset false développement personnel,Société,santé,Bien être,féminisme,santé des femmes 06:53 trailer Bonjour je suis Amandine Mousset et je vous accueille sur le podcast so ovaires it qui vous parle de santé des femmes et de leur parcours de soins. Vous entendrez ici des professionnelles de santé et du soin avec qui on parlera de thématiques souvent... Amandine Mousset false