La veille de partir en vacances, j'ai perdu 3 heures de montage sur un bug. ET je l'avoue, tout mon planning s'est écroulé.

Dans cette capsule d'été, je te raconte comment j'ai géré ce moment « moins cool » de l'entrepreneuriat - sans tout envoyer valser. Et surtout, ce que ça m'a fait réaliser : on peut atteindre ses objectifs en faisant moins, sans souffrir, en simplifiant.

On y parle de cette croyance tenace (« il faut que ce soit dur pour que ça paye »), de garder des objectifs clairs tout en s'adaptant à son rythme, et de la liberté qui devrait rester au cœur de ton activité.

👉 Après l'écoute, viens me dire en DM quel objectif tu pourrais simplifier, on en échange avec plaisir !

Et ensuite...

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• exercice concret et outils à implémenter

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⭐ Cet épisode t'a parlé ? Quelques étoiles sur la plateforme, c'est le meilleur moyen de soutenir le podcast, merci à toi. 🧡

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Prendre des décisions business quand on est solopreneuse du bien-être, c'est souvent le brouillard : trop d'idées, peur de se tromper, envie de tout faire en même temps. Dans cette capsule, je te partage la question que je me pose systématiquement avant de trancher, celle qui m'évite de m'éparpiller.

🌞 C'est la toute première Capsule d'été ! Un nouveau format que je teste cet été : 5 à 10 minutes, un seul focus business ou marketing, comme si je te laissais un vocal entre copines. Court, concret, à écouter entre deux clientes ou les pieds dans l'eau.

Au programme de cette capsule :
✨ Pourquoi on se noie dans ses décisions quand on entreprend seule
✨ La question à te poser avant chaque choix business
✨ Un exercice concret à faire dès la fin de l'épisode (promis, ça prend 1 minute)

Ce format est un test : dis-moi ce que tu en penses en me taguant sur Instagram ou en DM, ton avis compte vraiment pour la suite !

Et ensuite...

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Bilan d'activité, positionnement, offre, communication, parcours client… si tu es solopreneuse dans le bien-être et que tu veux profiter de l'été pour faire le point sur ton activité avant la rentrée, cet épisode est fait pour toi.

L'été, c'est le seul moment de l'année où tu souffles vraiment. Et cette distance avec ton quotidien, c'est une ressource stratégique - à condition d'en faire quelque chose.

Dans cet épisode, on passe ton activité en revue sous 5 angles essentiels : ton positionnement, ta cible, ton offre et ton tairf, ton parcours client et ta communication. Avec des exemples concrets pour les sophrologues, hypnothérapeutes, praticiens massage et coachs bien-être indépendants - et des questions directes pour que tu repartes avec une action concrète claire pour septembre.

L'objectif de cet épisode : identifier ce qui fonctionne, ce qui bloque - et fixer une direction claire pour la rentrée.

Pas une liste de 40 choses à changer : une décision.

Pour accéder à la partie qui t'intéresse le plus :

[00:00] Introduction : pourquoi un audit d'été ?
[02:30] Partie 1 : Qui tu es et où tu vas
[08:48] Partie 2 : Ta cible - parles-tu vraiment à la bonne personne ?
[15:24] Partie 3 : Ton offre - est-elle claire, assumée, rentable ?
[27:49] Partie 4 : Ton parcours client - où perds-tu tes prospects ?
[33:55] Partie 5 : Ta communication - message ou bruit ?
[43:15] L'exercice de la rentrée : ta priorité numéro 1 et l'action qui fera vraiment évoluer ton business

📥 Télécharge le cahier de vacances "Mon audit d'été" 🎁 - le guide imprimable pour compléter cet épisode à ton rythme, stylo en main : [ https://newsletters.sola-marketing.fr/cahier-de-vacances ]

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Ton parcours client existe déjà - même si tu ne le sais pas encore ou que tu ne l'as jamais formalisé.

La question, c'est : est-ce qu'il est fluide ? Ou est-ce qu'il y a des endroits où tes clientes potentielles se perdent, hésitent, ou disparaissent sans que tu saches pourquoi ?

Dans cet épisode, on passe en revue les 5 étapes du parcours client : découverte, intérêt, passage à l'achat, expérience, fidélisation ; Avec des exemples concrets pour les solopreneuses du bien-être, et mon propre auto-audit Sola Marketing à chaque étape pour que tu puisses t'en inspirer.

L'objectif de cet épisode : identifier l'étape qui a le plus besoin d'une action dans ton activité et savoir exactement quoi programmer en priorité.

Pour accéder à la partie qui t'intéresse le plus :

[2:16] Qu'est-ce que le Parcours Client ?

[05:07] Etape 1 : la Découverte

[11:56] : Etape 2 : l'Intérêt

[18:56] Etape 3 : le Passage à l'Achat

[24:15] Etape 4 : l'Expérience (notre étape chouchou <3)

[28:51] La Fidélisation et la Recommandation

[32:53] L'exercice du jour : comment prioriser mes actions pour alimenter mon Parcours Client ?

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Tu partages du contenu gratuit avec toute ta générosité - ou au contraire, tu retiens ton expertise - par peur de trop donner et de freiner tes clientes à l'achat ;

Dans cet épisode, on décortique ensemble le vrai rôle du contenu gratuit pour une solopreneuse du bien-être, sur la marché du bien-être en 2026 : pourquoi et comment il ne concurrence pas ton offre payante, et comment savoir ce que tu peux partager en gratuit et ce que tu réserves en payant ?

Ce qu'on aborde :

• Les 2 erreurs opposées que font la plupart des thérapeutes et coachs bien-être avec leur contenu gratuit

• Le parcours client en 5 étapes et où se joue vraiment la décision d'achat

• La règle d'or : ce que tu donnes en gratuit vs ce que tu vends en accompagnement

• Pourquoi donner beaucoup attire les meilleures clientes - et te protège des mauvaises

• Un exercice concret pour créer ton premier contenu gratuit dès aujourd'hui

Pour les sophrologues, hypnothérapeutes, naturopathes, coachs bien-être et thérapeutes indépendantes qui veulent développer leur activité sereinement.

📌CHAPITRAGE (pour aller directement à ce qui t'intéresse)

[02:26] - La peur de trop donner

[03:04] - Le piège : partager uniquement de l'information à l'ère de l'IA

[04:44] - Ta cliente recherche une spécificité et un lien de confiance (Zoom sur le Parcours Client)

[10:25] - Le piège du "silence" : à l'antipode du marketing

|13:52] - La frontière entre ce qu'on donne et ce qu'on vend

[17:27] - Le contenu gratuit filtre et attire les clientes qui sont vraiment faites pour toi

[18:32] - Exercice concret : Construis ton premier contenu gratuit

[20:22] - Résumé de ce qu'il faut retenir en 1 min

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Pour cette première interview, je reçois Élise Pieters - mentore, auteure et ancienne co-fondatrice d'Inspire, une entreprise qu'elle a construite pendant 8 ans autour de la respiration, du froid et de la méditation, avant de tout reconstruire seule, en nomade, il y a un an.

Ensemble, on démêle ce que la manifestation peut vraiment apporter dans un business - et ce qu'elle ne peut pas remplacer. Entre stratégie et intuition, faut-il choisir ?

Dans cet épisode :

[00:00] Introduction : comment on s'est rencontrées - et pourquoi c'est déjà un exemple de manifestation

[04:16] Le parcours d'Élise : de biologiste à entrepreneuse nomade

[18:30] Reconstruire une entreprise de zéro - avec stratégie et manifestation - sans panique ni surcharge mentale

[21:08] Sans stratégie, la manifestation suffit-elle ?

[24:08] Une stratégie alignée se teste avec l'intuition

[24:56] C'est quoi la manifestation ? Expérimenter les synchronicités et la fluidité

[29:43] Les 4 étapes de la manifestation

[36:54] Des exemples concrets de manifestation dans son business

[48:04] Observer nos pensées pour plus de cohérence

[50:12] Quand la manifestation seule ne suffit pas

[53:38] L'importance d'être accompagnée au niveau mindset ET stratégique

[55:22] Ton client idéal, c'est toi il y a quelques années

[56:08] Comment intégrer la manifestation dans son business ?

[1:01:48] La manifestation : ce qu'il faut retenir en 1 min !

Retrouve Élise :

• sur Instagram → https://www.instagram.com/elisepieters/

• sur Facebook → https://www.facebook.com/elise.pieters

• sur YouTube → https://www.youtube.com/@ElisePieters_breathe_wild

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Tu as posé ton positionnement, ta promesse et tes scénarios clients dans l’épisode 5 ? Parfait.

Maintenant, il est temps de faire vivre ces fondations à travers la structure globale de ton activité.

⚠️ Avertissement : Cet épisode est dense ! Prends des notes, et n’hésite pas à l'écouter en plusieurs fois, pilier par pilier, pour une digestion plus facile (je te mets le chapitrage juste en dessous pour t'aider) !

Dans cet épisode de podcast dédié aux solopreneuses du bien-être, je te décortique les 4 piliers indispensables pour transformer une activité intuitive en un business stable, rentable et durable :

·  Pilier 1 : TON OFFRE (02min18) - Pourquoi ta cliente n'achète pas un format (et l'erreur de mon flyer de 2016)02:18

·  Pilier 2 : TON PRIX (05min35) : les 3 critères pour fixer un tarif cohérent et l'erreur émotionnelle que font la plupart des solopreneuses bien-être

·  Pilier 3 : TON PARCOURS CLIENT (17min59) : comment guider ta cliente de la découverte (grâce à ton positionnement) jusqu'à la fidélisation.

·  Pilier 4 : TA COMMUNICATION (27min17): En finir avec la page blanche grâce aux scénarios clients.

🔗 Liens et ressources mentionnés :

• ☕ Les Cafés Business Marketing : Rejoins notre prochain rendez-vous mensuel gratuit en ligne pour échanger entre solopreneuses du bien-être

• 📩 La Newsletter : Reçois les condensés synthétiques de chaque épisode et des pépites concrètes pour ton activité

• 🚀 SOLA Fondations : Envie de structurer ton business main dans la main avec moi sur 3 mois ? Découvre l'accompagnement

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Tu sais exactement ce que tu devrais faire pour avancer. Et pourtant, tu ne le fais pas. Pas parce que tu manques de motivation. Pas parce que tu n'es pas capable. Mais parce qu'il y a quelque chose derrière cette procrastination que tu n'as peut-être pas encore nommé.

Dans cet épisode spontané et sans filtre, je te partage ce que j'ai vécu récemment - face à mes propres peurs. Me montrer en face caméra. Créer ma page de vente. Lancer mon premier Café Business en me demandant si quelqu'un s'inscrirait car je n'ai que 180 abonnés. (Spoiler, à l'heure où j'écris cette description, vous êtes déjà 40+ à être partantes du 29/5/2026!)

À chaque fois, j'ai appliqué la même méthode. À chaque fois, j'ai avancé malgré la peur.

Je te la partage aujourd'hui — pour que tu puisses en faire autant.

✉️ Tu veux me partager l'action que tu procrastines en ce moment ? Écris-moi, je te lis. [contact@sola-marketing.fr]

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Avant de toucher à quoi que ce soit d'autre, il y a 3 fondations à poser clairement : le positionnement, la promesse, et les situations concrètes.

Dans cet épisode, on les décortique une par une : ce que c'est, ce que ce n'est pas, où chacune s'utilise concrètement, et avec à chaque étape une question d'audit pour évaluer où tu en es dans ta propre activité.

Un épisode pour les solopreneuses du bien-être — accompagnantes, thérapeutes ou praticiennes — qui veulent construire une activité stable et alignée, sans disperser leur énergie.

Dans cet épisode :

• Pourquoi le positionnement ne sert pas à vendre (et ce à quoi il sert vraiment)

• La différence entre ta promesse et ce que tu fais

• Ce qu'est un scénario client - et pourquoi c'est ton outil de contenu puissant

• La logique situation → positionnement → promesse : dans cet ordre, toujours

• Et au fur et à mesure : des exercices et exemples pour repartir avec ton positionnement, ta promesse et ton scénario client, une bonne fois pour toutes !

✉️ Tu veux un avis sur ta phrase de positionnement ? Écris-moi directement — je te lis et je te réponds.

[ contact@sola-marketing.fr ]

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📩 Ne rate pas le prochain épisode — on ira plus loin dans le détail : offre, prix, parcours client, communication. Inscris-toi à la newsletter pour le recevoir directement dans ta boîte mail.

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Parce que non, le problème n’est pas toujours (et même rarement) un manque de visibilité.

👉 On va voir ensemble :

– les 2 erreurs les plus fréquentes dans l'entrepreneuriat du bien-être
– pourquoi certaines empilent les idées sans jamais stabiliser leur activité
– et pourquoi d’autres restent bloquées avec une seule offre qui ne suffit plus à faire évoluer leur chiffre d’affaires

Je t’explique aussi ce qu'est exactement la stratégie de diversification des offres, à quel moment elle devient pertinente… et surtout quand elle ne l’est pas.

Un épisode pour t’aider à remettre de la clarté dans ton business, et arrêter de t’épuiser sur les mauvaises priorités.

Belle écoute !

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Chaque semaine, je partage des analyses terrain, des stratégies marketing et des réflexions pour les solopreneuses du bien-être.
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Si tu es solopreneuse dans le bien-être : thérapeute , accompagnante, coach ou praticienne bien-être (sophrologue, coach, hypnothérapeute, praticienne en massages... ) et que tu te demandes comment proposer des ateliers bien-être en entreprise, cet épisode devrait t’intéresser.

Beaucoup de praticiennes pensent aux entreprises… mais ne savent pas si c’est vraiment un marché pour elles, ni comment s’y prendre pour démarcher.

Dans cet épisode, je t’explique comment fonctionne réellement ce marché.

Parce que le problème n’est souvent pas l’absence d’opportunités.

Le problème est plutôt de parler de sophrologie ou de massage… là où les entreprises parlent surtout de stress, prévention et qualité de vie au travail (QVT).

Tu vas découvrir :

• comment fonctionne une démarche QVT dans les entreprises
• pourquoi les entreprises font appel à des intervenants bien-être
• à quels moments de l’année elles recherchent des ateliers ou des conférences
• comment transformer ton expertise en atelier adapté au monde du travail
• comment entrer en contact avec des entreprises sans prospection agressive

L’objectif de cet épisode n’est pas de dire que ce marché est fait pour tout le monde.

Certaines praticiennes préfèrent travailler en cabinet ou accompagner dans la durée.

Mais intervenir en entreprise peut être un levier intéressant pour développer son activité et diversifier ses revenus.

Encore faut-il comprendre comment ce marché fonctionne réellement.

🎧 Bonne écoute !

Et je serais curieuse de savoir : as-tu déjà envisagé d’intervenir en entreprise avec ton activité bien-être ?

Fanny - @sola__marketing

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Beaucoup de thérapeutes, coachs et accompagnantes pensent manquer de visibilité quand leur chiffre d’affaires stagne.

Et si le vrai levier se situait ailleurs ?

Dans cet épisode, je te partage un cas concret : une doula et accompagnante périnatale convaincue que son problème était sa visibilité… alors que le vrai enjeu était l’architecture de son offre.

Nous parlons de :

– surcharge d’options et confusion client
– séance isolée vs parcours structuré
– échelle de valeur
– rentabilité
– et tendances marketing 2026 côté offre

Parce qu’en 2026, ce qui fonctionne n’est plus d’avoir “beaucoup” à proposer, mais d’avoir une offre claire, structurée et cohérente.

Si tu es solopreneuse dans le bien-être ou l’accompagnement et que tu ressens de la dispersion malgré tes efforts, cet épisode va t’aider à identifier si le vrai levier à activer est ton offre.

Tu n’as peut-être pas besoin de plus de visibilité.
Tu as peut-être besoin de structurer.

🎧 Bonne écoute !

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