1. Des locaux pour un cadre à la hauteur du travail qu'on fait ensemble.

2. Un nouveau groupe de coaching qui s'ouvre.

3. Un tout nouveau format : le séminaire de coaching d'une journée pour souffler et se repositionner avant la rentrée.

4. Et un 2ème dîner JUNKO pour que le lien dure et que de nouveaux liens entre coachées se créent.

Ces quatre annonces ont un point commun : elles sont nées de vous. Des retours après les coachings, des conversations après la soirée de novembre, des besoins que j'ai entendus.

C'est comme ça que je prends mes décisions chez JUNKO. En suivant une stratégie tracée à l'avance ? Non. En restant à l'écoute de ce qui crée réellement de l'élan pour mes clientes et pour moi.

Belle écoute !

Florence, coach en évolution et transition professionnelle.

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Romane revient sur un parcours qui ne la destinait pas à l’entrepreneuriat. Ancienne infirmière puéricultrice, elle explique comment elle a construit, progressivement, une première entreprise en parallèle de son activité salariée, avant de s’y consacrer pleinement. Elle partage les étapes de développement, les choix structurants et les prises de risque qui ont accompagné la croissance rapide de son activité.

Au fil de la conversation, elle met des mots précis sur ce qu’elle a traversé : le sentiment de décalage lié à l’absence de formation initiale en gestion d’entreprise, mais aussi l’apprentissage continu qui lui a permis de structurer ses projets.

Romane aborde également la création de sa seconde entreprise, Casacastille. Elle revient avec franchise sur cette période marquée à la fois par un fort développement commercial et un épisode de burn-out qui l’a conduite à repenser son organisation, son rapport au travail et ses priorités.

L’épisode donne à voir une autre manière de faire évoluer une entreprise :
• Une transition progressive entre salariat et entrepreneuriat
• Une construction basée sur l’apprentissage et l’expérience, plus que sur un parcours académique
• Un fonctionnement d’équipe fondé sur l’autonomie et la confiance, qui transforme son rapport au rôle de dirigeante
• Une attention portée aux signaux de déséquilibre, notamment dans la gestion de l’énergie et de la charge de travail
• Une volonté de préserver un cadre de travail soutenable, pour elle comme pour son équipe

Romane partage enfin sa vision d’une réussite qui ne repose pas uniquement sur la croissance, mais sur la capacité à maintenir un équilibre durable, en cohérence avec sa vie personnelle.

Un échange lucide et concret, qui donne à voir les ajustements, les tensions et les choix derrière un parcours entrepreneurial en mouvement.

🎧 Bonne écoute !

Florence, coach en évolution et transition professionnelle.

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La suradaptation st un mécanisme qui nous pousse à répondre aux attentes extérieures au détriment de notre propre présence et de nos élans intérieurs. C’est un éloignement de soi, lent et presque imperceptible, qui touche particulièrement les femmes habituées à « encaisser » et à ajuster leur comportement pour ne pas compliquer les choses.

Dans cet épisode, nous explorons :

• Le passage de l'adaptation à la suradaptation : Comment une réponse intelligente à un contexte finit par coûter plus cher qu’elle ne protège.

• Le sentiment de décalage intérieur : Pourquoi peut-on se sentir vide ou fatiguée sans pour autant être en souffrance aiguë ou en épuisement total.

• La quête de lucidité : Apprendre à identifier ces petits renoncements répétés et ces choix « raisonnables » qui nous éloignent de ce qui nous rend vivantes.

• La micro-désadaptation consciente : Comment réintroduire de la conscience dans nos ajustements pour cesser de dire « oui » par automatisme.

Cet épisode ne vous propose pas de solutions radicales, mais ouvre un espace pour vous poser une question essentielle : « Qu’est-ce que je ne m’autorise plus à être dans ma vie professionnelle aujourd’hui ? ».

Découvrez comment reprendre possession de votre espace intérieur et faire en sorte que s'adapter ne signifie plus jamais s'effacer.

Bonne écoute !

Florence, coach en évolution et transition professionnelle.

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Dire oui à tout finit par brouiller la trajectoire. À force d’accepter, on s’épuise, on s’éparpille, on devient flou, pour soi comme pour les autres. Je le vois très souvent en coaching, en particulier chez les femmes : le non n’est pas un manque de souplesse, c’est une vraie compétence stratégique pour une vie professionnelle alignée.

Dans cet épisode, j’explore pourquoi refuser certaines sollicitations est un acte de clarification. Dire non permet de mieux nommer ses priorités, de protéger son énergie et d’affirmer ce pour quoi on veut vraiment être reconnue.

Je distingue trois types de non essentiels :
-ceux qui préservent ta vitalité,
-ceux qui maintiennent une direction claire,
-ceux qui affirment ton expertise.

Chaque non n’est pas une perte.
C’est un engagement silencieux envers un projet plus juste, plus cohérent, plus vivant.

Un épisode pour sortir du oui automatique et redonner du sens et du poids à tes choix professionnels.

Belle écoute !

Florence, coach en évolution et transition professionnelle.

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Mon échange avec Joël Dupuch, ostréiculteur et entrepreneur au parcours aussi riche qu'imprévisible.

Un aventureux de la vie comme il se décrit si bien !

Dans cet épisode initialement diffusé en mars 2024, Joël partage sa manière d'aborder la vie professionnelle : avancer par curiosité, accepter de se perdre, oser même quand la peur est là.

Il revient sans détour sur ses réussites, ses échecs, la fermeture de l'entreprise familiale, et sur ce qui l'a toujours guidé : le plaisir de travailler, de créer, d'essayer.

Cet épisode ne laisse pas indifférent. Il bouscule, il fait réfléchir, il donne envie de bouger. Exactement ce qu'il faut pour bien terminer l'année et aborder 2025 avec un autre regard sur ce qui est possible

Belle écoute et joyeuses fêtes de fin d'année !

Florence, coach en évolution et transition professionnelle.

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On valorise l'inspiration, l'originalité, le fameux "concept différenciant". Pourtant, dans la réalité du travail, une idée sans exécution ne produit rien. Elle ne crée ni mouvement, ni opportunité, ni changement.

Je le dis sans détour : une idée, en soi, ne vaut rien. Ce qui a de la valeur, c'est ce que tu vas en faire. Le travail, le test, les conversations, les ajustements. L'idée n'est qu'un point de départ. Tout le reste se joue après.

Beaucoup de personnes restent immobiles parce qu'elles attendent "la bonne idée" et je le constate beaucoup dans mes accompagnements de coaching : celle qui serait suffisamment claire, suffisamment forte, suffisamment aboutie pour justifier le passage à l'action. C'est une illusion tenace. Ce qui bloque n'est presque jamais le manque d'idées, mais la peur de vérifier ce qu'elles valent vraiment.

Dans cet épisode, j'explore ce renversement : et si la recherche de l'idée parfaite était un moyen très efficace… de ne rien faire ?

L'évolution professionnelle ne vient pas d'un concept brillant, mais d'un mouvement. Un premier pas, même hésitant. Une exploration concrète, même minuscule.

C'est en avançant que la clarté se forme, que les options se précisent, que les intuitions se confirment ou se transforment.

Qu'est-ce qui pourrait se passer si tu testais, plutôt que d'attendre ?

Belle écoute !

Florence, coach en évolution et transition professionnelle.

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Combien de fois cette phrase a-t-elle servi à justifier de rester dans une situation professionnelle qui épuise ? Le salaire tombe, les factures sont payées, tout semble sous contrôle. Sauf que pendant ce temps, quelque chose d'autre se paie : ta santé, ton énergie, ta confiance en toi, des opportunités manqués...

Dans cet épisode, je pose une question inconfortable : et si vous n'étiez pas du tout en sécurité ?

Parce que tenir coûte cher. Les insomnies, l'irritabilité qui contamine vos relations, la boule au ventre qui devient votre compagne du dimanche soir, l'estime de vous qui s'effrite mois après mois. Ce sont des factures invisibles que personne ne comptabilise, mais qui finissent par coûter bien plus qu'un changement.

Je ne vous dis pas de partir demain. Je vous propose de calculer l'autre côté de l'équation.

Celle qu'on évite soigneusement de regarder. Celle qui pourrait bien changer votre façon de définir ce que "sécurité" signifie vraiment et d'envisager ta vie professionnelle !

Belle écoute !

Florence, coach en évolution et transition professionnelle.

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Si DEMISEL est aujourd’hui reconnue, c’est avant tout l’histoire de Sabrina qui retient l’attention. Son parcours incarne le mouvement, la cohérence et l’exigence d’un projet qui grandit sans renier ses valeurs.

Docteure en chirurgie dentaire et enseignante à la faculté, Sabrina a longtemps mené une carrière qu’elle maîtrisait parfaitement. En parallèle, la création de bijoux s’installe peu à peu dans son quotidien, d’abord comme un terrain d’expérimentation, puis comme un véritable espace d’expression.

Pendant plusieurs années, elle partage son temps entre ses patients et son atelier, avant de sentir que l’équilibre n’est plus tenable. En 2016, elle franchit le pas et se consacre entièrement à DEMISEL, transformant cette passion en projet d’entreprise durable et porteur de sens.

Dans cet échange, elle partage sa vision d’une entreprise qui grandit à son rythme, sans céder à la logique de la croissance à tout prix. Elle revient sur l’importance du sens, sur les défis écologiques et humains qui jalonnent son parcours, et sur ce qui l’a guidée dans ses décisions : la conviction que l’épanouissement collectif est la clé de la réussite durable.

Aujourd’hui, DEMISEL, c’est une équipe de 13 personnes. Sabrina parle de ce collectif avec autant d’attention que de ses bijoux. Elle partage la place centrale qu’elle accorde à l’humain : faire grandir ses collaboratrices, créer un cadre de travail stable et stimulant, préserver le plaisir de faire ensemble. Son ambition n’est pas la croissance à tout prix, mais la pérennité d’une aventure partagée, où chacune trouve sa juste place.

Elle aborde aussi les réalités concrètes : la concurrence déloyale des géants de la fast fashion, la charge mentale liée à la direction d’une entreprise, le besoin constant de se former et de se nourrir intellectuellement pour continuer d’avancer.

Cet épisode explore les multiples facettes d’une entrepreneure qui construit pas à pas une entreprise durable, consciente et profondément humaine. Une conversation inspirante sur l’équilibre entre ambition, plaisir et justesse.

Belle écoute !

Florence, coach en évolution et transition professionnelle.

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Spécialisée dans l’accompagnement d’élèves en difficulté, elle s’était engagée corps et âme dans son métier, jusqu’à l’épuisement. Quand elle a compris qu’elle ne se reconnaissait plus dans son environnement professionnel, elle a pris une décision radicale : demander une rupture conventionnelle pour ne pas perdre sa flamme.

Émilie raconte avec beaucoup de sincérité le concret du burnout, les signes qu’elle a longtemps ignorés, et le moment précis où elle a su qu’il fallait partir.

Fermer la porte de sa salle de classe un 12 avril, en sachant qu’elle ne la rouvrirait jamais, a marqué le début d’un tout autre voyage : celui vers la liberté de créer.

Sans formation artistique, elle s’est construite seule. Pas de cours, pas d’école d’art : seulement l’intuition et la curiosité. Elle s’est inventée sa propre méthode avec notamment des allers-retours à Paris dans les musées, pour se nourrir de couleurs, d’œuvres, de rencontres.

Petit à petit, elle a trouvé son langage : des portraits féminins lumineux, colorés et vibrants, où chaque regard semble raconter une histoire.

Aujourd’hui, Émilie vit de son art et en est fière. Elle vend ses toiles, anime des apéros peinture (souvent complets à Rennes), crée des team buildings artistiques pour les entreprises, et développe un coaching pour artistes autour de sujets concrets : statut, tarification, prospection.

Dans notre échange, on parle de peur du saut, de fidélité à soi, de l’importance du cadre pour oser se réinventer, mais aussi de ce que cela change, profondément, de retrouver un métier qui fait sens.

Un épisode qui donne envie de tout remettre en mouvement, de suivre sa curiosité et d’écouter cette petite voix qui dit : “Et si c’était le moment d’essayer autre chose ?”

Allez suivre Émilie et découvrez son travail sur son compte instagram ou sur son site internet !

Très belle écoute,

Florence, coach en évolution et transition professionnelle.

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C'est une phrase que j'entends très souvent en coaching. La sensation de blocage face à une fatigue persistante, une perte de motivation ou un décalage avec ses valeurs est un signal fort qu'il est temps d'agir.

Mais l'action ne signifie pas forcément un grand bouleversement. Le plus efficace est de commencer par une démarche structurée pour retrouver de la clarté et de l'élan.

Dans le nouvel épisode du podcast Junko, je vous propose un format inédit : un mini-atelier pour vous guider, en 3 étapes, à initier un premier mouvement concret dans votre carrière.

Au cours de cet épisode, nous allons explorer 3 étapes clés :

1. Reconnaître les 5 signaux qui vous indiquent qu'il est temps d'agir : fatigue persistante, perte de motivation, sentiment d'être en sous-régime, décalage avec vos valeurs et stress permanent.

2. Faire le tri dans vos priorités grâce à l'exercice de la "Roue de la Vie Professionnelle". Un outil puissant pour prendre du recul, évaluer 8 aspects de votre travail et identifier les domaines sur lesquels concentrer votre énergie.

3. Passer concrètement à l'action avec la méthode KISS (Keep, Improve, Start, Stop) pour transformer vos priorités en un plan d'action simple et efficace.

Préparez un carnet ou téléchargez le support de l'exercice ci-dessous pour une expérience optimale. J'espère que cet atelier pratique vous aidera à retrouver clarté et élan !

Ressources mentionnées dans l'épisode :

• Télécharger le support visuel de la "Roue de la Vie Professionnelle" : ICI

• Pour en savoir plus sur mes accompagnements (coaching de groupe ou individuel) et prendre contact : florence.verdiere.coach@gmail.com.

J'en profite pour vous annoncer que les inscriptions pour la prochaine session de mon coaching de groupe qui démarre le 13 octobre sont ouvertes (3 places disponibles). Un nouveau groupe démarre tous les 2 à 3 mois.

Belle écoute !

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J'ai eu le privilège d'échanger avec Anne-Sophie Bouteiller, une femme au parcours remarquable qui incarne la transformation professionnelle. 

Après 8 ans et demi dans la MedTech, un secteur exigeant où elle gérait des équipes de 70 à 80 collaborateurs chez Cap Gemini, Anne-Sophie a ressenti un profond décalage avec ses aspirations. 

Elle décrit cette période comme une « prison dorée », où, malgré un poste idéal et des avantages, elle ne se sentait plus à sa place. 

Sa décision de se lancer dans l'entrepreneuriat, en créant Archibald, un concept store hybride à Rennes, est d'autant plus inspirante qu'elle a démarré de « zéro », sans plan préétabli, juste après avoir quitté son CDI en mai 2024. 

Elle a suivi son intuition, portée par la conviction que « le mouvement crée la chance ». 

Dans cet entretien, Anne-Sophie partage des apprentissages clés de sa reconversion : 

• La résilience face aux « et si » qui animent le quotidien, transformant le doute en moteur. 

• L'importance du mouvement constant, même minime, pour créer sa propre chance et attirer les opportunités. 

• La connexion à soi pour identifier ses besoins profonds et lever les croyances limitantes, s'appuyant même sur la psychanalyse. 

• L'audace de l'insouciance et la capacité à se laisser surprendre par l'inconnu, même dans la vie adulte. 

L'histoire d'Anne-Sophie est un témoignage puissant qu'il est possible de réaligner sa carrière avec ses valeurs et de créer un projet qui nous ressemble. 

Je vous invite vivement à écouter cet épisode pour puiser l'inspiration nécessaire à vos propres réflexions et transitions professionnelles.

Dispo sur toutes les plateformes d’écoute.

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Un moment pour partager ce que j’ai construit, ajusté et appris, et poser les bases du second semestre.

Au programme :

• Le nouvel élan pour JUNKO

• La création de ma méthode signature de coaching

• Les débuts de l’équipe JUNKO avec l’arrivée d’une stagiaire pleine de talent.

• Le succès inattendu des épisodes solo du podcast et l’enthousiasme qu’ils ont suscité.

• Les retours positifs du tout premier coaching de groupe, révélant la puissance de l’intelligence collective.

• Le développement du coaching individuel et la mise en place d’une offre entreprise (B2B) pour accompagner les collaborateurs dans un monde du travail en mouvement.

• Les défis rencontrés et les choix opérés pour simplifier la feuille de route des mois à venir.

• Les prochaines sessions de coaching de groupe (3 places par édition) et de coaching individuel.

• Et puis… une surprise se prépare, RDV à la fin de l'épisode !

  
  

J’ai choisi de faire cet épisode bilan parce qu’en tant qu’auditrice, j’apprécie écouter les retours d’expérience et bilans des personnes que je suis. Cela me semble aussi un moyen authentique de vous permettre de mieux comprendre ce qui m’anime, ma manière de travailler, et comment je fais vivre JUNKO au quotidien.

Un épisode qui mêle bilan, coulisses et inspiration, pour toutes celles et ceux qui veulent découvrir davantage la vie de l'entreprise JUNKO, nourrir leur réflexion professionnelle et avancer avec plus de clarté et d’énergie.

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Dans ce nouvel épisode de Junko je reçois Grégory Cohen, chef, entrepreneur… et véritable slasheur avant l’heure.

Dès 13 ans, il jongle entre cuisine gastronomique, programmation informatique et apprentissage des langues. De Haïti aux États-Unis, il explore le monde, devient un pionnier de l’Internet, travaille avec des géants comme Apple… avant de tout quitter pour revenir à l’essentiel : sa famille, la cuisine, et le goût de transmettre.

📍 Au menu de cet épisode :

• Une trajectoire professionnelle hors cadre, entre food, tech et créativité.

• Des rebonds de carrière marqués par l’intuition, l’audace et le sens.

• Son retour à la cuisine comme acte d’amour et de recentrage.

• Son lieu culinaire One Place à Rungis.

• Sa philosophie de vie de "fataliste optimiste".

• Et un mantra puissant : penser en stratège, agir en primitif.

Grégory partage avec générosité ses convictions sur le travail, la réussite, le lien à soi et aux autres. Un épisode dense, inspirant, qui bouscule les idées toutes faites et donne envie de suivre ses propres lignes.

Très belle écoute !

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On en parle partout. Parfois trop.
Dans cet épisode, je vous propose un regard neuf et nuancé sur le fameux syndrome de l’imposteur.

Et si ce n’était pas un "syndrome" ?
Et si ce que vous ressentez cachait autre chose de plus intéressant à explorer ?

Je vous partage ici une grille de lecture différente, issue de mon expérience de coach en évolution professionnelle, pour vous aider à comprendre ce qui se joue vraiment… et surtout, en faire quelque chose d’utile.

Un épisode pour retrouver de la clarté, questionner vos croyances et reprendre le pouvoir sur vos doutes.

🎧 Disponible sur toutes les plateformes d’écoute !

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On va parler d'inclusion de soi, de nuances et de ce que ça change concrètement de mettre du ET à la place du OU dans sa vie professionnelle. 

Ce ET est une vraie clé pour sortir des cases, remettre du mouvement et faire une place à toutes tes dimensions. Parce qu'on a appris à choisir, à hiérarchiser, à simplifier mais une identité professionnelle est bien plus riche que ça. 

Dans cet épisode, on déconstruit une idée bien ancrée : celle qu’il faut choisir dans son travail.
Choisir une voie, une posture, une étiquette. Comme si on ne pouvait pas être plusieurs choses à la fois ! On peut d'ailleurs être podcasteuse ET coach ET formatrice comme moi ;)

👉 Ce que je vous propose dans cet épisode :

• une réflexion sur le ET comme stratégie (pas comme compromis),

• une mise en lumière de cette logique du OU qui enferme,

• et une invitation à embrasser vos multiples facettes avec cohérence 

Alors explorons ensemble cette question simple mais puissante : “Où est-ce que je pourrais remettre du ET à la place du OU dans ma vie professionnelle ?” 

🎯 Si cette approche résonne avec vous, sachez que c’est exactement l’état d’esprit que l’on explore dans le coaching de groupe JUNKO.
Un espace pour clarifier, combiner, ajuster… et remettre votre trajectoire en mouvement, à votre façon.

Il reste à ce jour 2 places !

Très belle écoute !

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JUNKO - Le mouvement crée la chance.

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Aujourd’hui agent immobilier à Albertville en Savoie, elle nous raconte comment elle a orchestré ce changement de vie radical, en embarquant toute sa famille dans l’aventure. Un déménagement, une rupture conventionnelle, un confinement surprise, un job passerelle à la mairie, et des débuts professionnels loin d’être simples… Marjolaine partage les coulisses de cette transition courageuse.

🔑 Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Comment un rêve d’enfant devient un projet de famille

• Les étapes concrètes (et les galères) du passage à l’action

• Le chemin vers une nouvelle identité pro : de salariée à entrepreneure

• Des conseils concrets pour se faire connaître dans une nouvelle région

• Ce qui lui a permis de tenir malgré les doutes, les peurs et une première année sans vente.

Marjolaine nous montre qu’avec de la clarté, de l’audace et une carte des rêves en main, il est possible d’écouter son murmure intérieur et de bâtir une vie alignée.

Bonne écoute !

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• Réponds à ce questionnaire rapide pour candidater au premier coaching de groupe JUNKO.

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Celui d’être dans une situation professionnelle stable, presque idéale : un bon salaire, des collègues chouettes, un équilibre pro/perso plutôt serein…et malgré tout, de ressentir un manque d’élan, une forme d’insatisfaction intérieure.

Ce que vous ressentez, c’est ce flottement difficile à nommer.
Cette impression d’être un peu à côté de vous-même, comme si votre job ne vibrait plus autant.

Et pourtant, vu de l’extérieur, tout va bien. Alors on relativise. On rationalise.
Mais ce malaise plus ou moins discret, prend de plus en plus de place jusqu’à devenir très (trop) présent..

Dans cet épisode, je vous propose :

• de mettre des mots sur ce décalage intérieur,

• d'en comprendre les raisons,

• et de découvrir 4 clés concrètes pour retrouver du sens, du souffle et du mouvement.

  
  

N'hésitez pas à partager cet épisode s'il vous a parlé et à me faire vos retours.

Et si vous sentez que le moment est venu de questionner votre trajectoire professionnelle, vous savez où me trouver !

Florence, coach en évolution et transition professionnelle.

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Je vous propose d’analyser ce qui a réellement façonné votre parcours jusqu’ici, et de questionner la possibilité d’un choix professionnel pleinement libre. Nous parlerons aussi de ces schémas répétitifs — accepter un poste par défaut, fuir au lieu de construire, ou ne pas oser viser plus haut — qui orientent nos décisions sans qu’on en ait toujours conscience.

Enfin, je vous partagerai des pistes pour passer d’un choix subi à un choix aligné, en vous posant les bonnes questions et en ouvrant le champ des possibles.

Et vous, si vous faisiez un choix totalement libre, que changeriez-vous ?

Je vous laisse avec ces questions et vous souhaite une très belle écoute de cet épisode de Junko !

Et si vous sentez que cette démarche mérite un accompagnement personnalisé, n'hésitez pas à me contacter pour du coaching.

À très bientôt pour un nouvel épisode !

Florence, coach en évolution et transition professionnelle.

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Plongez dans l’univers de Thanh Long bach, photomentaliste (et bien plus encore…), qui a su façonner sa carrière en tissant ses passions les unes aux autres. Son parcours est un subtil mélange d’évolution et de continuité, où chaque expérience nourrit la suivante.

Né dans une famille vietnamienne et influencé par la culture asiatique, Thanh a développé une passion pour le sourire et le moment présent... Il nous explique comment il a fusionné ses amours pour la magie, le cinéma, la publicité et la pédagogie ... pour créer le photomentalisme : l'art de capturer des sourires authentiques grâce à des expériences de mentalisme . Son compte Instagram est devenu viral , et après avoir pratiqué cela comme une passion, Thanh a décidé de se lancer dans la prestation!

Pourquoi écouter cet épisode ?

•Pour découvrir un chemin professionnel unique et inspirant, construit brique par brique

•Pour vous laisser emporter par la philosophie de vie passionnée et bienveillante de Thanh

•Pour comprendre comment transformer vos propres passions en projets concrets

•Pour être encouragé à surmonter vos hésitations et à vous lancer en acceptant l'erreur comme source d'apprentissage.

Ne manquez pas cette conversation qui vous donnera une bouffée d'inspiration et l'envie d'explorer vos propres possibilités professionnelles.

Retrouvez Thanh sur son compte Instagram pour une dose de positivité et de talent !

Très belle écoute !

Florence, coach en évolution et transition professionnelle.

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On entend souvent : « Il faut vaincre sa peur pour avancer. » Mais est-ce si simple ? Et si, au lieu de chercher à l'éteindre, on apprenait à l'écouter ?

La peur du changement est souvent perçue comme un frein, un signal d'alerte qui nous empêche d'avancer. Pourtant, elle peut aussi être un indicateur puissant, un message à décrypter pour mieux comprendre ce qui est réellement en jeu dans notre parcours professionnel.

Dans ce nouvel épisode de Junko , je vous invite à poser un regard différent sur cette émotion : plutôt que de la combattre, et si nous apprenons à l'accueillir et à l'utiliser comme un levier d'évolution ?

💡 Au programme :

• Comprendre la nature de la peur du changement : pourquoi est-elle si présente dans nos parcours ?

• Distinguer les signaux : savoir quand la peur révèle un choix important à considérer plutôt qu'un danger réel.

• Les 4 manières de transformer cette peur du changement en levier d'évolution.

• Accepter l'inconfort de la transition comme une étape normale vers un nouvel équilibre professionnel.

  
  

Si vous vous sentez bloqué par la peur du changement et que vous cherchez des clés pour mieux comprendre et apprivoiser, cet épisode est fait pour vous.

🎧 À écouter sans modération pour transformer votre peur en alliée !

👉 Et si vous apprenez à faire de votre peur une véritable ressource ? La traverser seul(e) peut être complexe, mais avec le bon accompagnement, elle devient un outil puissant pour avancer en confiance. Envie de transformer votre peur en levier d'action ? Contactez-moi et avançons ensemble !

Belle écoute !

Florence, coach en évolution et transition professionnelle.

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On entend souvent : “Il était juste au bon endroit, au bon moment”. Mais est-ce vraiment le cas ? 🤔

Et si, au contraire, on pouvait provoquer sa propre chance ?

Dans ce nouvel épisode de Junko, je vous embarque dans mon exploration de l'art de "créer la chance". C'est plus qu'un simple concept, c'est une véritable philosophie que j'applique au quotidien, et qui est devenue le moteur de mon approche de coach.

Au programme :
🍀 Les vrais secrets des "chanceux" (Spoiler : c'est pas de la magie, mais une question d'état d'esprit et de comportements)
🍀 Pourquoi attendre le moment parfait est une erreur (et comment un simple pas peut tout débloquer)
🍀 Mon anecdote perso : comment une rencontre improbable a impacté mon année professionnelle.

🍀 Le hashtag qui va booster votre chance : rejoignez le mouvement #lemouvementcréelachance et partagez vos réussites avec nous ! Rdv à la fin de l'épisode !

Si cet épisode t'a donné envie de prendre ta chance en main, et que tu aimerais un coup de pouce pour développer cette compétence dans ta vie pro, n'hésite pas à me contacter sur mon site web ou Instagram. Ensemble, on va faire en sorte que ton mouvement crée ta chance !

Belle écoute !

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Et pourtant.

Un stage dans un théâtre comme point de départ, puis une carrière menée à l’instinct : attachée de presse de Daniel Lévi, en charge des tournées d’Eddy Mitchell, directrice artistique au Club Med World…

Aujourd’hui artiste plasticienne et décoratrice d'intérieur, elle regarde son parcours avec fierté, consciente d’avoir toujours suivi son propre chemin.

Dans cet échange intense et sans détour, Anne partage ses réussites, ses doutes, ses valeurs, son rapport au travail… et cette force intérieure qui l’a guidée. Un témoignage vibrant sur la liberté de choisir, de s’adapter et d’oser.

📢 Pourquoi écouter cet épisode ?

❤️ Parce qu’Anne nous partage son parcours avec une sincérité brute, sans enjoliver ni minimiser.
⚡ Parce qu’il questionne ce que signifie réussir quand on ne suit aucun plan prédéfini.
🍀 Parce qu’il montre que la chance, c’est aussi savoir reconnaître et saisir les opportunités.
⭐ Parce qu’il parle de transmission, d’éducation, du lien à son père et de ce qu’on fait de l’héritage qu’on reçoit.

Pour suivre ses activités, retrouvez là sur son compte instagram

📢 Le mouvement crée la chance ! Cet épisode peut résonner chez quelqu’un de votre entourage, alors pensez à le partager !

🎧 Disponible dès maintenant . Bonne écoute !

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Après une pause, Junko revient avec un nouvel élan ! Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de Junko, à la fois en tant que podcast et en tant qu’agence de coaching dédiée à l’évolution et à la transition professionnelle.

💡 Au programme de cet épisode :
✔️Pourquoi j’ai créé Junko et ce que vous y trouverez
✔️Les deux formats du podcast : épisodes solo & interviews inspirantes
✔️Mon approche du coaching pour vous aider à trouver une carrière alignée
✔️Des réflexions sur la transition professionnelle aujourd’hui

Que vous soyez en pleine reconversion, en questionnement ou simplement curieux des multiples chemins possibles, cet épisode vous permettra de découvrir Junko, le meilleur partenaire de votre renouveau professionnel.

📢 Le mouvement crée la chance ! Alors, prêt(e) à explorer votre avenir professionnel ?

✨ Partagez cet épisode ! Il pourrait être le déclic dont quelqu’un a besoin.

🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant sur votre plateforme préférée.

Florence, coach en évolution et transition professionnelle.

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On parle souvent de réussite et de satisfaction, mais ce qui se cache derrière ces concepts va bien au-delà : ce sont nos valeurs personnelles qui jouent un rôle clé !

💡 Les valeurs, c'est quoi exactement ?
💡 Pourquoi les connaître est-il crucial pour être pleinement épanoui.e dans sa carrière ?
💡 Comment les identifier avec précision ?
💡 Et quels sont les bénéfices d'un alignement entre nos valeurs et notre travail ?

Dans cet épisode, je réponds à toutes ces questions et vous guide pour mieux comprendre l'importance de vos valeurs dans votre vie professionnelle.

Florence, coach en évolution professionnelle et personnelle.

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Ces fameuses petites voix, tu les connais sûrement. Elles te disent que tu n’es pas à la hauteur, que tu n’es pas prête ou que tu ne mérites pas ce qui t'arrive. Ces voix peuvent se déguiser sous différentes formes, mais elles ont un seul objectif : te freiner, te bloquer, et te détourner de ce que tu veux vraiment accomplir.

💥 Mais aujourd'hui, stop ! C'est terminé, ensemble on va leur dire bye bye et on va essayer de reprendre un peu de contrôle.

Hâte d'avoir vos retours !

Très belle écoute ! 🎧

Florence, coach en développement professionnel et personnel.

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Aujourd'hui je vous partage les 5 vérités qui font du bien à entendre si tu es perdu.e professionnellement ! 🎙️

Je dirais même : MES 5 VÉRITÉS car elles sont issues de ma propre expérience de transition professionnelle il y a déjà quelques années.

C'est un épisode qui apporte du réconfort, de la lucidité et des conseils avisés pour maintenir un bon état d'esprit et ainsi se donner toutes les chances de trouver une nouvelle direction professionnelle avec plus de sérénité.

N'hésite pas à partager l'épisode aux personnes concernées autour de toi et je suis curieuse de savoir quelle vérité t'a le plus parlé si tu es perdu professionnellement ou si tu as déjà traversé cette période de doute !

Très belle écoute !

Florence, coach en développement professionnel et personnel.

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C'est la rentrée, et c'est le moment parfait pour te donner un coup de boost !

Dans ce nouvel épisode, je t'invite à changer de perspective : Et si la rentrée devenait ta meilleure alliée pour repartir du bon pied, avec une belle énergie et beaucoup de motivation ?

J'espère que cet épisode te donnera des pistes pour aborder cette période avec un bel état d'esprit !

🎧 Hâte d’avoir vos retours ! Très belle écoute !

Florence, coach en développement professionnel et personnel.

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✨ Aujourd’hui, on plonge dans la confiance en soi. Au-delà des compétences ou des résultats, et si cette confiance était avant tout une vision personnelle ?

Dans cet épisode, je vous raconte le moment précis où j’ai véritablement compris ce que cela signifiait pour moi. Ce déclic a changé ma façon de prendre des décisions, aussi bien dans ma vie personnelle que professionnelle, en m’apportant légèreté et clarté.

🎧 Hâte d’avoir vos retours ! Très belle écoute !

Florence, coach en développement professionnel et personnel.

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Ça faisait longtemps !

Un épisode SOLO de quelques minutes, un nouveau format que je vous ferai, de temps en temps, en fonction des inspirations, des envies, des actualités.

Pour ce premier épisode, je vous parle du sujet des vacances ! ☀️

Et plus précisément : Comment j'ai réussi à être 100% OFF pendant 2 semaines ! C'est tout nouveau pour moi de vivre des vacances dans ce contexte là !

Je vous partage comment, cette année, je réussis à être complètement dans l'instant présent, à profiter de tout ce qui m'entoure pendant les vacances ! J'aime particulièrement mon petit BONUS que je vous transmets à la fin ♥️

J'espère qu'il vous plaira et je vous dis à très bientôt !

Florence, coach en développement professionnel et personnel.

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Joël se décrit comme un "aventureux de la vie" et c'est avec beaucoup d'authenticité et de sincérité qui va nous le raconter tout au long de cette belle conversation.

Je vous invite à prendre ce temps pour vous, au calme, de vous laisser emporter et de savourer pleinement les mots de Joël. Faites moi confiance, sa vision de la vie viendra très certainement déclencher et vous inspirer de belles réflexions .

Très belle écoute ✨

🌎 JUNKO 🌎

Et si vous osiez ? C'est la question qui nous guidera tout au long des épisodes de JUNKO, par des interviews de personnes inspirantes, audacieuses, optimistes et authentiques, ainsi que des épisodes plus cosy entre vous et moi ! L'objectif est simple : vous autoriser à penser que tout est imaginable et à OSER ! 💪

🎤 Florence Verdière, coach professionelle-consultante-formatrice.

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De son parcours de santé difficile à ses buzz médiatiques.

D'un instant puissant sur une plage au choix de vivre pour soi.

De ses prises de conscience à sa belle histoire d'amour qui lui donne des ailes.

De ses voyages à travers le monde à ses conférences pour faire bouger les lignes sur le handicap invisible.

Ce témoignage sincère et généreux vous touchera en plein cœur. Tiffany, merci pour tes mots et ta confiance. Je suis honorée de t'avoir eu à mon micro.

Vous qui allez écouter cet épisode, gardez en le meilleur pour vous, le plus beau et la force que va vous transmettre Tiffany.

Très belle écoute ✨

🌎 JUNKO 🌎

Et si vous osiez ? C'est la question qui nous guidera tout au long des épisodes de JUNKO, par des interviews de personnes inspirantes, audacieuses, optimistes et authentiques, ainsi que des épisodes plus cosy entre vous et moi ! L'objectif est simple : vous autoriser à penser que tout est imaginable et à OSER ! 💪

🎤 Florence Verdière, coach professionelle-consultante-formatrice.

Retrouvez toutes les actualités de Tiffany sur son compte instagram https://www.instagram.com/tiffanymazars/ et linkedin https://www.linkedin.com/in/tiffanymazars/

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Cette nouvelle saison de JUNKO, c’était sûr et certain, je la lancerai avec François ! 

Pourquoi ? Car il est l’hôte du premier podcast, Serial Entrepreneurs, que j’ai écouté il y 5 ans et que je n’ai, depuis, loupé AUCUN épisode !

Depuis ses débuts dans sa chambre d'étudiant en 2017, François a su transformer son podcast en une véritable réussite. Aujourd’hui il interviewe des entrepreneurs à succès et a co-fondé en 2021 une agence de podcasts audio et vidéo, Tête de Tigres, pour les entreprises, les marques est les entrepreneurs.

Quel est son parcours ? Comment il a monté sa boîte de province sans réseau et a intégré le milieu parisien d’entrepreneurs à succès ? Comment il crée de nouveaux formats et s'organise pour les mettre en place ? Quels sont ses conseils pour se lancer dans un projet entreprenarial ?

👉 Une chose est sûre : François profite à fond de sa liberté professionnelle pour s'épanouir pleinement, se donne les moyens d’être ambitieux et s’autorise à réaliser de gros kiff perso à travers notamment son travail !

🎧Je vous laisse découvrir son parcours, ses prises décision audacieuses, sa vision de l’entreprenariat, du management, ses projets...dans notre échange ! Très belle écoute !

🌎 JUNKO 🌎

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🌟 Dans ce teaser, découvrez un aperçu de ce qui vous attend dans la toute nouvelle version ! 🚀

💡 Restez connecté, le premier épisode sera en ligne dans seulement 2 jours !

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Je vous laisse découvrir notre conversation passionnante qui donne l'opportunité d'avoir des éclairages sur ce qui nous anime tous et toutes aujourd'hui : quel sens je veux donner aujourd'hui à mon travail ?

Belle écoute !

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🎧  Dans cet épisode, nous mettons en lumière le thème de l'hypersensibilité, avec notre invitée, Elsa Kingue Johnson, une coach professionnelle passionnée par ce sujet.  

Elsa nous guide tout au long de cette discussion sur les caractéristiques de l'hypersensibilité, l'importance d'un environnement adapté aux personnes hypersensibles, les meilleures façons d'en parler à son entourage, l'accompagnement par le coaching...

Ne manquez pas cet échange rempli de conseils et de belles découvertes avec cette boosteuse d'estime, comme elle se définit si bien ! 💪

Très belle écoute à tous et à toutes !

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Après avoir été commerçante fleuriste pendant 20 ans, elle entame en 2002 une reconversion dans le coaching animée par cet âme entrepreneuriale qui la suit depuis le début de sa carrière professionnelle. 

Depuis elle a créé sa societé Arsélience, un terme qui fusionne les mots ART et RÉSILIENCE, et qui propose notamment un accompagnement des élus dans la réussite de leur mandat.

💭 Ce qui vous attend de cet épisode : des éclairages sur la confiance en soi, sur la gestion des critiques, sur la notion de leadership, sur le développement de son entreprise et bien plus encore ! 

Retrouvez toutes les actualités et les activités de Sonia sur le site internet d'Arsélience, son compte Linkedin et son compte Twitter @arselience

🎧Très belle écoute !

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Aujourd'hui je reçois sur le podcast Capucine Buquet, coach professionnelle spécialisée dans la santé.

Après avoir dirigé des établissements de santé et obtenu sa certification en coaching, Capucine se lance dans l'entreprenariat avec un objectif ambitieux : rendre le coaching accessible à tous dans le domaine de la santé !

Dans cet épisode, nous abordons des sujets passionnants tels que la communication autour du coaching dans un environnement peu familier à cet accompagnement, les clés pour réussir sa prise de poste de manager, la construction de ses offres, la définition de ses tarifs et bien plus encore !

Que vous soyez en formation de coach, déjà coach, manager ou simplement intéressé par le monde du coaching, cet épisode regorge de précieux conseils !

Belle écoute ! 🎧

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🎤 Je suis ravie d'accueillir aujourd'hui Sylvie Hurel, coach de vie avec plusieurs spécialités : L'Ikigaï, la psychologie positive et l'accompagnement des futurs et jeunes retraité.es.

💭 Syvie nous dévoile le lien entre le coaching et la psychologie de vie positive et partage avec nous comment une histoire de vie a déclenché son envie d'accompagner des séniors.  Elle nous explique également comment elle adapte sa communication pour atteindre ce public spécifique, et nous dévoile les principes de la philosophie de vie de l'ikigaï. 💫

💆‍♀️ Dans cet épisode, attendez-vous à de la sérénité, des good vibes et beaucoup de générosité de la part de Sylvie qui partage avec nous sa passion et son métier ! 💪 

Retrouvez toutes les actualités et les offres de Sylvie sur son site internet : https://sylviehurel.fr/

🔔 N'oubliez pas de vous abonner à Junko pour ne manquer aucun épisode, de laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée et de partager les épisodes sur vos réseaux !

Très belle écoute à toutes et à tous ! ✨

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🎤Je reçois aujourd'hui Isabelle Regnault, qui par sa douce voix, nous transmet sa vision du coaching et sa façon très libre et non enfermante de vivre son métier de coach.

💭 Praticienne narrative, les mots et les histoires sont au coeur de sa façon de coacher guidant les personnes à tisser et choisir l'histoire qui leurs donnera la confiance et la force de se libérer d'une problématique.

🎧 Vous voulez en savoir plus sur le coaching et découvrir une nouvelle approche ? Alors ne manquez pas cet épisode captivant avec Isabelle Regnault !

♥️ Junko a besoin de votre soutien ! Comment faire ? Mettre un avis 5 étoiles et un joli commentaire sur Apple podcast et Spotify et bien sûr : Partager les épisodes à votre réseau ! Un grand merci d'avance !

Très belle écoute !

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Pas d'interview.

Juste vous et moi.

Pour vous annoncer une grande nouvelle !

Hâte d'avoir vos reactions et vos impressions !

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Merci infiniment pour votre soutien ❤️

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Quand j'ai reçu l'accord de Jenny Chammas pour participer à Junko, j'ai clairement kiffé mon moment ( Danse de la joie et compagnie ! ) 

Jenny est une mastercoach certifiée et dirige une entreprise qui propose des formations et du coaching aux femmes leaders, managers, dirigeantes et entrepreneures. 

Son podcast à succès "Femmes ambitieuses" est une véritable mine d'or pour toutes celles et ceux qui souhaitent développer leur leadership et concilier carrière et vie personnelle. 🎧

Très accessible et authentique, elle répond sans filtre à toutes mes questions que ce soit sur son parcours, ses débuts, ses activités ... Et alors si vous voulez des conseils précieux pour se lancer dans le coaching, vous êtes exactement au bon endroit !

Sa générosité ne s'est pas arrêtée là car à la fin de l'épisode , Jenny vous offre chers auditeurs et chères auditrices un cadeau à télécharger gratuitement juste ici ! Ne manquez pas cette occasion ! Retrouvez également toutes les actualités de Jenny sur son compte instagram ✨ 

✨ Pour soutenir Junko, c'est très simple ! Laissez un avis et un joli commentaire sur Apple Podcast ou Spotify et partager les épsiodes à votre réseau. Votre soutien est précieux et je vous en remercie du fond du cœur ! ♥

Très belle écoute ! 

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🚀 IMPRO totale ! Ce matin j'ai enregistré pour vous, sans préparation, de façon complètement improvisée cet épisode BONUS !

L'envie de faire un bilan flash de ces 7 premiers épisodes avant la trêve estivale du podcast qui va se mettre en silencieux pendant quelques semaines.

L'occasion aussi de vous dire MERCI de m'avoir suivi dans ces premiers épisodes de mon exploration du coaching ! ❤️ 

Belle écoute et bel été à tous et à toutes !

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🚀 Direction Bucarest en Roumanie à la rencontre de Mathilde Piriou ! 

✨ Mathilde est à la fois à fin d’une activité de salariée en tant que chargée de mission dans la fonction publique et au début de sa nouvelle aventure professionnelle entrepreneuriale : coach et consultante Linkedin. Elle accompagne des personnes au développement de leur notoriété et de leur identité sur ce réseau. 

Le coaching pour elle ? Ce n’était pas une évidence !
Pas tellement convaincue, elle y est allée pour qu’on lui donne des solutions et
vous allez le découvrir, elle est repartie avec ses propres réponses … ! 

🎤 C’est parti pour l’histoire d’un coaching qui a permis à Mathilde de s’ouvrir pleinement à son avenir, celui de l’entrepreneuriat ! 

🎧 Très belle écoute ! 

Vous souhaitez contacter Mathilde ? Retrouvez là sur son compte likedin ou sur  son compte instagram. 

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« Cyril Barbé, coach spécialisé pour les personnes HPI /multi potentielles » : un intitulé que notre invité a mis quelques années a pleinement assumer, avec un syndrome de l’imposteur bien
présent et des années de turbulence à la recherche de ce qui le fera vibrer.  

Ce qui l’intéresse, ce n’est pas leur QI, mais véritablement leurs modes de fonctionnement très spécifiques, comme une grande vitesse de réflexion, d’observation, de compréhension ou encore un raisonnement en arborescence très marqué, une forte humilité et un haut niveau d’exigence.

Des particularités qui peuvent d’un côté rendre les parcours professionnels chaotiques, et de l’autre constituer de formidables potentiels dans ce monde changeant et incertain. Ce qui l’anime ? Transformer ces potentiels en réalités

Cyril sait de quoi il parle car il l’a vécu et expérimenté, 

Cyril sait de quoi il parle car il a réussi à trouver sa place dans ce monde qui n’est pas forcément simple pour ces 2 % de personnes HPI. 

Autant vous dire que cet épisode est du caviar pour l’exploratrice que je suis.  

J’espère que, concerné de près ou de loin, au-delà du plaisir de découvrir Cyril, cela vous donnera des clés pour comprendre la réalité que vivent ces personnes atypiques. 

Retrouvez les actualités de Cyril sur son site internet ou sur linkedin. 

Très belle écoute !  🎧

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🌎 Alors, installez-vous confortablement et partez avec moi à la découverte de ce nouveau témoignage de Junko !

Très belle écoute ! ✨

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🚀Il s'agit de celui de Patrick Alleaume qui nous partage dans ce 4ème épisode son expérience de plus de 20 années avec plus de 5000 heures de coaching au compteur !

🎤Comment était perçu le coaching dans les années 90, le principe des 3 P, l'écoute active, sa malle à trésors, la nécessité d'être au clair sur ses propres blessures en tant que coach, travailler sa posture...tellement de choses abordées, que des pépites !

✨Et le top du top, ce sont toutes les histoires de transformation en séances de coaching qu'il a eu la générosité de nous raconter tout au long de l'épisode !

Je ne vous en dis pas plus et vous laisse à ma conversation avec Patrick 🎧

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🎤Aujourd'hui je reçois Cerise Bonneaud : d'orthophoniste à coach et mentor, elle est partie de zéro pour créer son activité en développant une stratégie digitale performante.

Quatre ans et demi après, avec un travail persévérant, elle s'épanouit complètement dans ses activités en ayant su construire au fil du temps un job dans les conditions qui lui conviennent parfaitement.

👉Vous allez découvrir son parcours, comment elle s'est formée, comment elle a su appréhender cette nouvelle fonction d'entrepreneure qui lui prend la majorité de son temps (marketing, communication, vente), ses prestations, pourquoi et comment elle a décidé de revoir ses objectifs pour rester heureuse dans son job, comment elle a adapté son travail de coach entrrepreneure avec l'arrivée de son bébé ...

Préparez vous ! C'est un épisode très riche avec un discours très transparent et assumé et je remercie beaucoup Cerise de me l'avoir partagé à mon micro !

Pour la contacter ou la découvrir davantage, rdv sur son compte instagram. 

🎧Très belle écoute !

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🌎 Alors GO pour ce deuxième épisode de JUNKO, dans lequel j'ai reçu Flora Mazarico, coach de vie certifiée spécialisée dans le handicap, le traumatisme et les aidants.

✨Un accident à 17 ans l'a amené quelque années plus tard à penser au sens qu'elle souhaitait donner à sa vie professionnelle. Une chose est sûre : l'humain sera au centre de ce qu'elle entreprendra ! Le coaching arrive alors sur son chemin au bon moment pour avancer sur son propre cheminement et pour apprendre ce métier qui sera pour elle une révélation !

🎤On a échangé sur son parcours, sa formation, son positionnement de coach, ses prestations, ses techniques de coach et ses projets.

Retrouvez Flora sur son compte instagram Inspiravie et découvrez l'ensemble de ses activités sur son site internet. 

🎧Je vous laisse à notre discussion et je remercie sincèrement Flora pour ce précieux partage.

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🎤 Pour le premier épisode, je suis ravie de recevoir Diane BARAS, coach professionnel.

C'est un grand plaisir pour plusieurs raisons :

👉 Elle m'a coachée en 2020 et je profite encore aujourd'hui des bienfaits de cette expérience.

👉 Elle a un parcours très inspirant que j'avais envie de vous partager !

Diane est fondatrice et gérante de YOLO Conseil, orienté vers les femmes, les jeunes et les personnes en questionnement professionnel ainsi que de Ma Licorne, qui accompagne des organisations dans le milieu agricole.

Je vous l'avoue, je suis fan de DIane pour l'énergie qu'elle dégage ♥️ ! Elle nous partage dans cet épsiode sa vision du coaching, son parcours et beaucoup de conseils pour les futurs coachs et les personnes qui envisagent de se faire coacher.

Si vous souhaitez la contacter, elle est facilement joignable sur linkedin. 

🎧 Hâte d'avoir vos retours, belle écoute à toutes et à tous !

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Bienvenue sur le podcast JUNKO 🌎. 

Je vous explique dans cet épisode Teaser mon histoire professionnelle et pourquoi j'ai eu l'envie de partir dans une exploration du coaching 🎤.

Hâte et heureuse de partager cette aventure avec vous ♥️ !

Retouvez l'actu du podcast sur le compte instagram Junko.podcast.

A très bientôt ! ✨

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