La question est la suivante : jusqu'où allons-nous pousser l'écosystème avant d'être satisfaits et accomplis ? La satisfaction et la valeur que nous accordons à nos accomplissements relèvent d'un état d’esprit : nous pouvons choisir de toujours chercher plus loin sans jamais être satisfaits, ou bien de cultiver un sentiment de satisfaction à chaque étape franchie.

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Étude sur le réseau par défaut du cerveau ; le mode par défaut et les différentes régions du cerveau qui le constituent, divaguant entre les différents temps : passé, présent, futur. Les pensées arrivent d'elles-mêmes.

ici un audio de 6 min pour retrouver la maitrise et sortir des boucles répétitives par défaut

Étude : "Un esprit errant est un esprit malheureux" dans SCIENCE.

Une enquête menée auprès de 2000 personnes pour comprendre comment elles pensent et se sentent...

Résultat : Les esprits errants (réseau par défaut) sont très fréquents. Les individus sont moins heureux lorsqu'ils divaguent. Ce que les personnes pensaient à tous ces moments était plus important que ce qu'elles faisaient.

Qu'ils pensent à quelque chose de négatif ou de positif, c'est l'incohérence entre leurs pensées et leurs sentiments qui donne la sensation de bonheur.

Cela va à l'encontre de ce que l'on peut lire sur la pensée positive à tout moment. Mais attention le secret est de bien accepté ce qui nous parait négatif plutôt que de remplacer par du positif. Et d'alterner réseau par défaut ou rêveur et exécution d'une tache avec la présence dans l'instant.

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Les points clefs de cet épisode : 3 piliers par Oxygen Advantage

Tout est une question de CO2 et pas de O2 pour le biohacking

Le mythe de la sur oxygénation Ferme ta bouche, le conseils le plus puissant et la plus simple pour un biohacking quotidien

Comprendre les deux grandes catégories de pratiques de respiration dans le monde et leurs effets

Pourquoi le CO2 ? influence, effets, bénéfices

Entrainer la sensation d’asphyxie ! la clefs de tout travail respiratoire Crise panique et reprogrammation avec la respiration

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Les deux principes d’une vie épique chez les héros et visionnaires qui t’inspirent.

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Notre objectif est clair : doter chaque participant des compétences nécessaires pour innover en soi et au-delà, s'inspirant des mots d'Einstein : "On ne peut résoudre un problème avec l'état d'esprit qui l'a créé."

Plus d'infos : wouiflow@gmail.com

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Sur youtube 

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En vidéo sur : https://youtu.be/jteImpgXZD0

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Et l'ebook pour adapter tout cela a votre vie et mieux comprendre

Posez vos  questions et recevez des réponses personnalisées des
personnages interviewer et de  lilian ;
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5 questions ou plus selon votre inspiration.

ou par email : wouiflow@gmail.com

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Ou sur instagram : @lilian_durey

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Retrouver tout sur youtube : @ wouiflow

et liliandurey.com

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Créez le contenu et l'expérience ensemble  : participe a la création dun contenu ici quelques questions rapides pour enrichir l'epxérience de flow  : https://forms.gle/ZNB745vjgoxzCSZLA

Posez vos question et recevez des réponses personnalisé ds personnages qui vous inspirent 

Apprenez a connaitre mieux votre flow et ce qui vous limites et pourrais vous faire évoluer

Partagez vos manieres d’apprendre en ligne pour que le podcast s’adapte a vos habitudes préférées

Pour cela répondez a ce questionnaire 

Inspiration

Écoutez des récits inspirants d'invités exceptionnels dans des domaines variés qui se rejoignent pour partager de ce qui donne du sens et nous motive a vivre pleinement. 

Maitirise

Explorer vos capacités a devenir le maitre de votre vie sur le chemin vers l'épanouissement personnelle et de participation au collectif.

Cohérence

Si vous vous êtes déjà demandé comment trouver l'équilibre entre votre passions, votre quête d'accomplissement personnel et un sens profond dans votre mission professionnelle. 

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J'ai vécu des moments de dépassement et des changements d''êtat depuis toujours. On l'a tous fait mais est ce que n'a développer une expertise de ce phénomène ?

Quel potentiel sommes nous capable d''exprimer ?

Cette épisode par le de la capacité à se dépasser et à vivre ce qu'on recherche depuis toujours en soi de plus en plus chaque jours.

La plus forte émotion que je connais est celle de se dépasser ensemble pour quelque chose qui a du sens. Tout donner au service d'une mission commune.

Je vous raconte une anecdote a la fin qui m'a fait prendre conscience de notre pouvoir de vivre cela de l'intérieure et au service de l'extérieure.


Retrouver cette expérience en direct au festival les évadées lien ici pour découvrir  

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Cet épisode est aussi une pratique de meditation sur l'eau. Nous explorons le cycle de l'eau est les formes qu'elle peut prendre. L'eau en nous, l'eau dans l'air, la terre...

Cet épisode est le début d'un projet pour remercier l'eau ensemble. Connecter vous au groupe wha'ts app WOUI FLOW ici  pour recevoir les dates et les différentes actions que nous allons réaliser pour dire merci à l'eau.

Donné ici pour soutenir le podcast 

Un peu plus sur le projet MERCI a L EAU :

Ce projet repose sur un constat clair : il n'est pas facile de changer et de faire différemment, que ce soit en soi ou dans une société. Le changement est pourtant une constante de la vie et de l'homme, mais celui ci  il va souvent à contre-courant car il a peur de l'inconnu et de se séparer du groupe. L'être humain attend souvent les drames pour changer réellement. 

La proposition de ce projet est d'aller à la source du changement chez l'être humain et de créer un programme de médias et d'outils accessibles et puissants pour créer le changement ensemble en devenant amabasseur de l’eau et de la conscience de la nature plus largement. L'eau est aujourd'hui un moyen de sensibilisation et d'activation du changement car les problèmes liés à cette ressource affectent tout le monde et de plus en plus chaque été. 

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https://www.wake-uplefilm.com/ 

Changer de paradigme ensemble !

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découvrez  ici

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Enseignant de Tao et Thérapeute en acupuncture, ostéopathie, omeopathie. 

Romaric nous parle du TAO, cette voie d'alignement avec la vie.

Qu'est ce que le Tao et comment apprécier la force et la subtilité d'un enseignement fondamental pour comprendre l'être humain et l'univers dans cette tradition orientale issue du livre du Tao Te King (ou dao de djing).

Retrouvez toutes les infos sur les programmes et pratiques offertes pour changer sa vie vers une vision nouvelle de votre potentiel sur : liliandurey.com

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Découvrir le projet  : https://lagardenerie.wixsite.com/unetrehumain

Contacter Teddy : https://lagardenerie.wixsite.com/unetrehumain/contact

Instagram : @tedi_lefevre

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Notre programme pour les sportifs : https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp/

Notre formation pour les coachs : https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo/

Notre accompagnement pour les entrepreneurs/dirigeants : https://lacademie-de-la-haute-performance.com/dirigeants/ 

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Plus d'infos ici :

https://www.nationalgeographic.fr/sciences/2020/01/en-realite-la-terre-aurait-connu-6-extinctions-de-masse

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Rejoignez l'événement a biarritz ouvert a tous du 05 au 10 juin : lien ici
Mathieu  est un de ces sportifs qui ont été champion par la plaisir de leur ativité et la force de la nature.
Il glisse sur l'eau sous toutes ses formes depuis enfant jusqu'a champion du monde pour réaliser que le sport peut servir la nature et la planète tout en vivant des grands moments avec elle.

Il est le représentant de la "waterfamily" et oeauvre pour éduquer et créer des projets qui ont du sens pour ce préserver une des sources de la vie : l'eau. 

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Un pouvoir qui demande de se révéiller à toutes les dimensions de l'être humain  :çà commence par l’électro magnétisme

Tous les problèmes de l'être humain  viennent de la dissonance entre ce qu'on perçoit vivre et ce que son mental voudrais vivre

La loi d'attraction peut amplifier ce déséquilibre si on cherche dans le futur ce qu'on voudrais changer !

Cette "loi" démarre par la présence et laisser des couches de dissonance plutôt que d'en rajouter !

Le bonheur que nous cherchons se trouve dans la simplicité et l'autonomie

Comme la visualisation d'un sportif la manifestation animera la pensée
Mais attention a l'adage  le cerveau ne fait pas la différence entre ce que l'on pense et ce que l'on vit.

si la visualisation n'est pas associé à une intention et un sentiment plus fort que l’habitude du corps alors il y a peu de chance que cela s'inscrive

Laisser imaginer ce qu'il y a de plus juste et avoir la certitude que c'est le bon chemin pour soi requiert du discernement, d’arrêter de croire que son mental détient le pouvoir et réaliser des pratiques en conscience

Comme tout pouvoir il existe un risque fort de rajouter des couche mentales sur nos expériences et de se perdre dans des objectifs qui ne sont pas les nôtres souvent motivés par la peur ou le besoin d'appartenance… 

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Le mental et le cortex prefrontal n'ont pas les capacités pour calculer la compléxité des plus grands problèmes

Accepter et voir que nous sommes déterminé par des conditionnements psychologiques, physiologiques qui ont été mis en place pour nous.

C'est la clefs pour tout neutraliser, se relaché et retrouver la cohérence et le potentiel de la vie en soi

C'est dans l'état hors du mental qu'on réaliser le bonheur de la manière la plus authentique indépendant de l'extérieur

Cela permet de reconnecter a la vie et nous !

De retrouver du bon sens et d'harmonie a la nature

Voir que toutes les méthodes d'optimisation du potentiel sont faites du bon sens et du pouvoir de la nature en nous

Entrer en cohérence avec les moteurs de la vie en soi

C'est la qu'on se fera surprendre a réaliser notre impossible et créer un art du vivre hors norme 

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Adaptabilité en toute situation

Demander pardon pour harmoniser les relations humaines

Bienveillance et pardon vers soi pour retrouver l’amour et l’indépendance

Se détacher du jugement pour exprimer son potentiel.

Savoir ce qu’on veut abandonner pour laisser la place à ce qu’on veut créer 

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La clefs de votre pouvoir de flow et de création

Lacher prise par l’abondan de l’attachement au résultat, aux objectifs et au flow

Voir que les opportunités réside dans l’inconnu aux limites de ce qu’on peut imaginer

Avori la foi dans ses objectifs sans etre attaché a ce résultat

Vivre le résultat dans l’instant , il est la c’est deja fait : le sentiment d’y arrivée

Sortir du je veux je veux pas pour s’ouvrir à la création

Reconnaissance et gratitude , simplicité d’être dans le flow

Créativité au dela des normes et de ce qu’on peut imaginer

L’avatar du flow autonomie de création a partir d’une situation et partager ce qu’on rayonne au monde 

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David Pommeret : 

Pratiquant et étudiant depuis plus de 20 ans la voie du Bouddha auprès
de Lama Denys Rinpoché, après avoir fait le cursus complet de formation de facilitateur de pleine présence attentive, ouverte et altruiste, David anime le Loka de l’Alta Rocca en Corse du sud, en proposant  au plus grand nombre la pratique de la pleine
présence, online et en présentiel depuis 2019

Email : loka.altarocca@gmail.com 

Site web : www.loka-de-lalta-rocca.jimdosite.com

POMMERET David - Institut Pleine Présence (pleinepresence.net) 

site institut pleine présence : La Pleine Présence - Institut Pleine Présence (pleinepresence.net)

 La méthode Open Mindfulness Training - Institut Pleine Présence (pleinepresence.net)

 Buddha.University  

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Avatar du flow 2 : etat d’esprit de développement

Le talent se construit et les compétences aussi.

Ne plus repousser l’effort devant un projet enorme.

Expréssion génétique et proteine du corps en fonction de votre perception , vous n’êtes pas dépendant de vos gênes et chaque actions pensée et sensations sont importantes

Parlons du lacher prise  ! compétence essentielle pour une vie de qualité, de flow et de productivité. 

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Qu’est ce qui representent et vous permet de développer des intentions plus fortes que les schémas du passé.

Résilience absolue : le gout de l’effort et de l’echec comme moteur de notre évolution

La plus grande pratique est de dire oui de maniere résiliente pour trouver les opportunités dans chaque éxpériences.

Etes vous claire sur les vertues, les ressources, les moments remarquables et la personnages qui vous inspirent ? 

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Evoluer vers l'indépdendance dans sa pratique ! 

Faire de la méditation une pratique aussi puissante que son activité de flow favorite. 

Adapter ses pratiques respiratoires à ses besoins du moment 

Retrouver l'inspiration et la motivation

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C'est possible est on le fait chaque jours inconsciement.

Redéfinir sa vie et incarner la personne la plus inspirante que vous pouvez imaginer.

Evoluer et favoriser le flow ! 

Techniques d'hormèse, intensité des états de conscience, d'émotions et de flow

Développer la capacité a vous reprogrammer, vous adapter, guérire, harmoniser sa vie. 

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Retrouver les pratiques inspirées du podcast ici   

Et découvrir ce que julien propose :

www.julienlevyyoga.com

@julienlevyyoga  

Julien Levy est enseignant de yoga et formateur, journaliste et musicien. Il est l'auteur du roman A Emilia (Editions Jouvence) et de plusieurs livres pratiques sur le yoga. Son parcours de vie l’a amené à étudier de nombreuses voies de mieux-être, autant corporelles, émotionnelles que spirituelles.

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Retrouver le travail de Nicolas sur  :

https://linktr.ee/neuera 

Nicolas Desjardins :

Il partage les difficultés de mobilité et de santé qu'il à vécu et les lecons et la force qu'il en a tiré pour devenir et créer des méthodes innovante dans le domaine du soin. 

il compte maintenant plus de 8000 heures de formations qu’il a acquises dans 8 pays différents et 10 000 heures de pratique clinique. Il a enseigné pour 5 écoles dans 6 pays et il souhaite partager ses connaissances, en offrant des cours aux spécialistes de la santé et du conditionnement physique dans le monde, dans le but de faire évoluer les pratiques actuelles à un niveau supérieur. 

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Etat de conscience et émotions 

Résumé de la définition : 

Énergie psychique : intentions, pensées, attention 

+

Biologie, hormones, respiration

=

émotions

= 

Etats de conscience 

Note sur les émotions !

Pour vous donner une idée, ces hormones ou neurotransmetteurs sont les messagers du corps ou encore les sensations des émotions. Il est très important de comprendre cela et d'apprendre à les sentir pour mieux se connaître et réagir dans des situations. Ces messages sont uniquement des informations pour gérer une expérience mais nous avons tendance à rajouter des pensées et à en faire toute une histoire. Alors observez bien la sensation et la pensée qui en découle, cela pourra vous aider à évoluer, garantie ! 

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Une histoire d’ondes cérébrales et d’hormones

Notre cerveau passe alors des ondes Bêta (notre activité normale). Là où vous êtes maintenant, ce qui vous rend alerte et efficace au quotidien. Vers une fréquence dite Alpha qui favorise l’apprentissage, la rêverie tranquille et le relâchement.

4 ondes cérébrales pour décrire le flow :

Les ondes Beta ; Notre activité normale la ou vous êtes maintenant, ce qui vous rends alerte au quotidien et nous permet de programmer, de conceptualiser…

Alpha, c’est le reflexion créative, rumination, la rêverie tranquille sans avoir besoin d’engager beaucoup de volonté

Téta, Le moment où l'on tombe dans le sommeil, les  idées s'enchaînent de manières incompréhensibles. 

Ondes Gamma : excitation et transcendence hors du corps et du mental

Le flow nous fait passer de beta vers la frontière entre Alpha et Teta. Et dans cet espace nous avons parfois accès à des ondes Gamma. Plus rapide que les Beta elles permettent créer des liens et voies neuronales nouvelles. C’est avec elle que notre activité cognitive est la plus puissante, c’est la ou les innovation radical emerge, Eureka.

Notre corps et notre cerveau produisent un cocktail de 5 neurotransmetteurs. Tous les 5 influencent nos performances, notre créativité et notre bien-être.  

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La science du flow révèle la synergie avec la spiritualité pour nous aider à comprendre que le mode super humain n’est pas réservé aux élites mais que nous y avons tous accès.

TITRE :

L’expérience optimale;  le flow, synergie des sciences du super humain et de la simplicité d’être.

Un état de conscience non ordinaire mais connu de tous.

Le flow est un état qui correspond aux moments où l’on ne fait qu'un avec notre activité, que notre confiance est sans faille et notre potentiel défie les limites de l’impossible. 

Le flow correspond aux expériences les plus marquantes de nos vies. C’est un état de conscience non ordinaire ou l’on se sent au mieux et où nos performances crèvent le plafond.  

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Dans cet épisode : 

Rencontre en profondeur avec Arthur pour vous partager les liens entre flow et apnée et ce qui l'a amené à réaliser des performances hors normes.

Retrouvez Arthur sur Instagram @arthurguerinboeri ou sur Facebook facebook.com/ArthurGuerinBoeriOfficiel 

Arthur débute sa carrière d’apnéiste en 2011 à l’âge de 26 ans. Depuis, il a accumulé 5 titres de champion du monde, et  8 records du monde. 

En 2016, il est le premier à atteindre la barre symbolique des 300m en apnée dynamique. Record du monde absolu de la discipline. En 2017, il établit un premier record du monde d'apnée sous glace, avec sa combinaison et sa monopalme, à 175m.

Depuis mars 2021, Arthur et au cœur d'un projet de double tentative de record du monde d'apnée sous glace. Cette fois à la brasse. En mars 2021, il signe donc un nouveau record du monde avec sa combinaison, à 120m. Puis, le 8 mars dernier, dans
la carrière Morrison au Quebec, il nage 105m, toujours à la brasse, mais cette fois sans combinaison, vêtu d'un simple maillot de bain. Record absolu de la discipline.

Il est le Français le plus titré de l’histoire de l'apnée.

Aujourd’hui, fort de son expérience et de sa stature, Arthur se tourne vers le partage et cherche à sensibiliser le public aux enjeux écologiques actuels, à travers la pratique de son sport, dans des productions audio-visuelles exigeantes, sensibles, où l’aventure
humaine se conjugue avec l’exploit sportif.

A travers des workshops, il transmet sa vision de l’entraînement en apnée à des pratiquants, du débutant à l'expert. 

photo : @colinolivero-Arthur-Canada22-25 (1)

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Dans cet épisode :  

Nathan Paulin, avant d'être recordman du monde de highline, est un être humain qui souhaite explorer son potentiel et participer au bonheur de toutes les personnes autour de lui et de la nature en générale.

Dans cet épisode, Nathan nous partage pourquoi et comment il à réussi devenir Highline professionnel.

Il nous explique comment cela a commencé par un chemin de concentration et de méditation sur la slackline qui infusera dans tous les domaines de sa vie.

Ce besoin de concentration et le bonheur de ces instants lui a fait passer beaucoup de temps sur la slack et c'est comme ca qu'il est devenue bon.

Il témoigne ensuite de l'importance de la relation entre plaisir et performance qui lui permet d'évoluer et de réaliser jusqu'ici. 

J'enregistre ce podcast chez Nathan, au Reposoir, la ou il habite avec sa famille.

Le matin nous avons gravie une montagne avec nos parapentes. 

Levé de soleil, air pure et bouquetins nous accompagnent. La brume rends le vol uncertain mais on espere qu'au fur et a mesure de la montée elle se dissipera comme elle l'a fait hier pour nous laisser atterir entre deux nuages.

La magie de ne pas savoir si tout ces efforts vont pouvoir être récompensé par des conditions favorbale est connues de tout sportif de pleine nature.

C'est ce qui rends la moment ou tout s'alignent exceptionnel et procure encore plus de flow.

Ces trois jours avec Nathan, rando parapente et discussion pour ce premier podcast sont la pour en témoigner. 

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Dans cet épisode :  

Pratiquer et affirmer que vous pouvez passer en ondes majoritairement alpha dnas votre cerveau et surtout coordonner tous vos réseaux de neurones dans le corps, le coeur et le cerveau. 

Répéter ce procesus avant une écoute de podcast, un événement, avant de travailler ou dans un moment de pause pour favoriser la cohérence psychique, physique, spirituelle. 

Développer cette compétence et activer le génie, la guérison ou la productivité dans l'execution de l'action .

Compléter et apprennez cette technique avaec le programme UNiversel  

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On recherche tous le flow depuis les yogis et à travers les différentes religions, aujourd’hui à travers le sport, l’art ou l’entreprenariat. Des peuples se sont fait la guerre pour affirmer que leur système était le meilleur et ont causé une rupture entre vision scientifique et spirituelle.

Il est possible aujourd’hui de mettre en commun une compréhension scientifique et une expérience pratique de ce méta phénomène auquel on aspire tous.

Je me suis demandé pendant des années si il y avait une sensation ou une compréhension commune à tous les états de bonheur, de performance et de créativité ?

Malgré toutes ces années de sport, de danse et de yoga je sentais que je n'avais pas centré mon attention sur la source ! Je me suis dit qu’il y avait bien un système qui pourrait me permettre de créer une vie de flow !

Il y avait toujours quelque chose de contradictoire ou d'inaccessible qui m'empêchait d’exprimer ce qui avait le plus de sens.

Je pensais qu’il y aurait toujours ce désaccord entre la norme du succès et de la performance et ce qui anime la vision spirituelle du bonheur et du mode de vie de rêve.

Cela fait 10 ans que m’inspire des coachs , prof de yoga, des sportifs et entrepreneurs pour créer une cohérence et cette formule d’expression.

Ce podcast est là pour vous inspirer  les techniques, l'état d'esprit et l’art de vivre de personnages inspirants à travers toutes cultures et voies d’excellence.

Sportifs, bio hackers, yogis et artistes et thérapeutes partagent leurs expériences de ces états qui nous rendent hors norme et qui nous unissent tous au-delà de nos cultures.

La formule ultime apparaît aujourd’hui plus que jamais dans l’histoire de l’humanité.

Dans ce podcast nous participons à décoder les pratiques ancestrales 

d’épanouissement et de transe par les neurosciences, la physique quantique ou l’épigénétique.

Nous créons un système ultime ou la mystique rencontre la science pour vous rendre maître des états responsables des plus grands moments de Motivation, de Guérison, de performance et de Créativité.

Bien sûr cela demande de reconstruire beaucoup de croyances

J’ai aussi dû dépasser la peur d'être totalement indépendant et de ne pas avoir une communauté et une méthode connue pour me soutenir. Ce qui est présenté dans ce podcast c’est un espace ou on peut conserver son authenticité tout en bénéficiant des techniques et sagesses d’autres voies d’excellence.

Et oui la plupart des artistes, sportifs, scientifiques ou moines ne partagent pas beaucoup de pratique en commun.

Heureusement dans le monde j’ai rencontré une communauté de personnes qui désire rétablir cette connexion. Curieux de voir les effets du flow et son avenir pour notre société.

Nous mettons ici au service du collectif ce qui anime l'excellence humaine et la transe depuis des millénaires pour retrouver un sens commun.

Merci de contribuer à cette communauté pour affirmer la meilleure version de l’humanité et avoir confiance que nous pouvons l’incarner à chaque instant.

Ce podcast est exceptionnel car il réunit des domaines d’excellence qui ne se croiseront pas autrement. On a l’habitude de faire des programmes pour le mouvement, pour la méditation ou encore pour une routine spécifique ou un état d’esprit qu’on veut développer. Ce podcast réalise l’impossible de vous offrir une vision globale et pratique du potentiel humain dans toutes ses dimensions.

Vous voulez appliquer les formules des pratiques et renforcer votre système de flow pour générer motivation, sagesse et créativité au quotidien !?

Un épisode vous à particulièrement inspiré ? Retrouvé la pratique dans un micro programmes inspiré du mode de vie des personnages du podcast !!!! C’est le programme UNspiration !

Retrouvé David sur  : 

Site internet ou liens : www.lifeforcewithyou.com

YT: https://www.youtube.com/channel/UCn_v2bCRMYVrOHa00RrnETA

Insta: https://www.instagram.com/lifeforce_davidtan/?hl=fr

FB: https://www.facebook.com/lifeforcewithyou 

Prochains stages : Les dates de mes stages sont du 17 au 23 Avril et du 10 au 16 Juillet : https://lifeforcewithyou.com/ascension/ et du 19 au 21 Aout: https://lifeforcewithyou.com/renaissance/

David est Life Coach et Ostéopathe DO – Kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le développement personnel et l’art de guérir depuis 25 ans.

En tant que professionnel de santé, il a soigné et accompagné plus de 40 000 patients de 80 nationalités différentes 

Son approche transdisciplinaire l’a amené à élaborer et à synthétiser le meilleur des outils de régénération de ce monde pour retrouver la santé et la vitalité. 

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