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        <title>Un Pas Dehors</title>
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        <description>
Bienvenue dans Un Pas Dehors, le podcast qui explore ce que le temps passé en nature change en nous.
Dans une société où tout doit aller vite, je t'invite à remettre du sens au cœur de ton quotidien.
2x par mois, j'invite des naturalistes, chercheurs, aventuriers, sportifs, des femmes et des hommes qui ont intégré la nature à leur mode de vie.
Ensemble on parle d'émerveillement, du vivant, de ce que le lien à la nature transforme dans notre rapport à nous-même aux autres et au monde qui nous entoure.
Je m'appelle Audrey et ce podcast est ma manière de partager ce qui me tient à cœur : donner envie de sortir, de comprendre, et de s’émerveiller.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</description>
        <language>fr</language>
        <copyright>Audrey Marin</copyright>
        <lastBuildDate>Wed, 15 Jul 2026 16:01:35 +0000</lastBuildDate>
        <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 16:01:35 +0000</pubDate>
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2x par mois, j'invite des naturalistes, chercheurs, aventuriers, sportifs, des femmes et des hommes qui ont intégré la nature à leur mode de vie.
Ensemble on parle d'émerveillement, du vivant, de ce que le lien à la nature transforme dans notre rapport à nous-même aux autres et au monde qui nous entoure.
Je m'appelle Audrey et ce podcast est ma manière de partager ce qui me tient à cœur : donner envie de sortir, de comprendre, et de s’émerveiller.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</itunes:summary>
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Dans une société où tout doit aller vite, je t'invite à remettre du sens au cœur de ton quotidien.
2x par mois, j'invite des naturalistes, chercheurs, aventuriers, sportifs, des femmes et des hommes qui ont intégré la nature à leur mode de vie.
Ensemble on parle d'émerveillement, du vivant, de ce que le lien à la nature transforme dans notre rapport à nous-même aux autres et au monde qui nous entoure.
Je m'appelle Audrey et ce podcast est ma manière de partager ce qui me tient à cœur : donner envie de sortir, de comprendre, et de s’émerveiller.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</googleplay:description>
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                <title>Grandir loin de la nature, qu'est-ce que ça change ?</title>
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                <description><![CDATA[<p>Passer du temps dehors nous change bien plus que l'on ne l'imagine. </p><p>C'est sans doute l'idée qui traverse tout cet épisode avec Cécile, fondatrice d'une association qui sensibilise les enfants à l'environnement et les aide à passer à l'action. </p><p>Son engagement est né d'une enfance passée dehors, d'un déclic avec sa fille, puis de la conviction que la reconnexion au vivant passe avant tout par l'expérience. </p><p>Ensemble, on parle d'enfance, d'émerveillement, de notre rapport au confort, de la peur, de l'importance d'observer le monde qui nous entoure… et de ce que nous risquons de perdre lorsque nous cessons simplement de lever la tête pour observer ce qui nous entoure.</p><p><br></p><p>Instagram : @audrey_unpasdehors</p><p>LinkedIn : Audrey Marin</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Passer du temps dehors nous change bien plus que l'on ne l'imagine. </p><p>C'est sans doute l'idée qui traverse tout cet épisode avec Cécile, fondatrice d'une association qui sensibilise les enfants à l'environnement et les aide à passer à l'action. </p><p>Son engagement est né d'une enfance passée dehors, d'un déclic avec sa fille, puis de la conviction que la reconnexion au vivant passe avant tout par l'expérience. </p><p>Ensemble, on parle d'enfance, d'émerveillement, de notre rapport au confort, de la peur, de l'importance d'observer le monde qui nous entoure… et de ce que nous risquons de perdre lorsque nous cessons simplement de lever la tête pour observer ce qui nous entoure.</p><p><br></p><p>Instagram : @audrey_unpasdehors</p><p>LinkedIn : Audrey Marin</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 16:00:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Audrey Marin</itunes:author>
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Passer du temps dehors nous change bien plus que l'on ne l'imagine. 
C'est sans doute l'idée qui traverse tout cet épisode avec Cécile, fondatrice d'une association qui sensibilise les enfants à l'environnement et les aide à passer à l'action. 
Son en...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Audrey Marin</googleplay:author>
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                <title>L'art de voir le vivant</title>
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                <description><![CDATA[<p>Observer, comprendre et voir autrement. </p><p>Dans cet épisode, je reçois Aurélien, écologue passionné par les reptiles, et plus particulièrement par les serpents. </p><p>Pourquoi avons-nous peur des serpents ? Cette peur est-elle fondée ou largement héritée de notre culture ? </p><p>Mais cette conversation ne parle finalement pas seulement de serpents. </p><p>Elle parle de connaissance du vivant, d'observation, de ce que l'on voit différemment quand on apprend à l'observer.</p><p>Nous parlons aussi de la nature ordinaire, de notre tendance à vouloir trouver une utilité aux espèces pour justifier leur protection, et de cette idée : plus on apprend à connaître le vivant, plus on réalise à quel point il nous reste à découvrir. </p><p><br></p><p>Instagram : @audrey_unpasdehors</p><p>LinkedIn : Audrey Marin</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Observer, comprendre et voir autrement. </p><p>Dans cet épisode, je reçois Aurélien, écologue passionné par les reptiles, et plus particulièrement par les serpents. </p><p>Pourquoi avons-nous peur des serpents ? Cette peur est-elle fondée ou largement héritée de notre culture ? </p><p>Mais cette conversation ne parle finalement pas seulement de serpents. </p><p>Elle parle de connaissance du vivant, d'observation, de ce que l'on voit différemment quand on apprend à l'observer.</p><p>Nous parlons aussi de la nature ordinaire, de notre tendance à vouloir trouver une utilité aux espèces pour justifier leur protection, et de cette idée : plus on apprend à connaître le vivant, plus on réalise à quel point il nous reste à découvrir. </p><p><br></p><p>Instagram : @audrey_unpasdehors</p><p>LinkedIn : Audrey Marin</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 16:30:00 +0000</pubDate>
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Observer, comprendre et voir autrement. 
Dans cet épisode, je reçois Aurélien, écologue passionné par les reptiles, et plus particulièrement par les serpents. 
Pourquoi avons-nous peur des serpents ? Cette peur est-elle fondée ou largement héritée de...</itunes:subtitle>

                
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                <title>Garder son âme d'enfant - avec Anna Chrostowski</title>
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                <description><![CDATA[<p>Anna a grandi avec la randonnée. Depuis toute jeune, le dehors fait partie de sa vie et reste aujourd'hui un espace de liberté, d'émerveillement et de retour à l'essentiel.</p><p>Dans cet épisode, elle raconte comment elle retrouve son âme d'enfant dehors, comment elle a réussi à préserver ce lien au vivant tout en vivant en ville, et comment partir seule lui permet de retrouver sa sérénité.</p><p>On parle de contemplation, d'insouciance, de solitude choisie, des peurs que les autres projettent sur nous, et de ces petites parenthèses qui nous aident à ralentir et à retrouver notre équilibre.</p><p>Parce que passer du temps dehors, même à côté de chez soi, c'est aussi une manière de retrouver un peu de calme, de liberté et de présence dans nos vies.</p><p>Instagram : @audrey_unpasdehors</p><p>LinkedIn : Audrey Marin</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Anna a grandi avec la randonnée. Depuis toute jeune, le dehors fait partie de sa vie et reste aujourd'hui un espace de liberté, d'émerveillement et de retour à l'essentiel.</p><p>Dans cet épisode, elle raconte comment elle retrouve son âme d'enfant dehors, comment elle a réussi à préserver ce lien au vivant tout en vivant en ville, et comment partir seule lui permet de retrouver sa sérénité.</p><p>On parle de contemplation, d'insouciance, de solitude choisie, des peurs que les autres projettent sur nous, et de ces petites parenthèses qui nous aident à ralentir et à retrouver notre équilibre.</p><p>Parce que passer du temps dehors, même à côté de chez soi, c'est aussi une manière de retrouver un peu de calme, de liberté et de présence dans nos vies.</p><p>Instagram : @audrey_unpasdehors</p><p>LinkedIn : Audrey Marin</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 16:00:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Audrey Marin</itunes:author>
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Dans cet épisode, elle raconte comment elle retrouve son âme d'enfant dehors,...</itunes:subtitle>

                
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                <title>Quand la nature ramène à l'essentiel - avec Dorothée</title>
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                <description><![CDATA[<p>Dorothée a toujours eu besoin d'être dehors et il y a quelques années, elle est devenue nomade. </p><p>Dans cet épisode, elle raconte comment certaines expériences vécues en pleine nature l'ont amenée à ralentir, à questionner son mode de vie et à faire des choix plus alignés avec ce qui compte vraiment pour elle.</p><p>On parle de rapport au temps, d'attention, de travail, de créativité et de la place que peut prendre le vivant dans nos décisions les plus importantes.</p><p>Parce que parfois, un moment passé dehors ne nous change pas seulement sur le moment. Il change durablement la manière dont on choisit de vivre.</p><p><br></p><p>Instagram : @audrey_unpasdehors</p><p>LinkedIn : Audrey Marin</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dorothée a toujours eu besoin d'être dehors et il y a quelques années, elle est devenue nomade. </p><p>Dans cet épisode, elle raconte comment certaines expériences vécues en pleine nature l'ont amenée à ralentir, à questionner son mode de vie et à faire des choix plus alignés avec ce qui compte vraiment pour elle.</p><p>On parle de rapport au temps, d'attention, de travail, de créativité et de la place que peut prendre le vivant dans nos décisions les plus importantes.</p><p>Parce que parfois, un moment passé dehors ne nous change pas seulement sur le moment. Il change durablement la manière dont on choisit de vivre.</p><p><br></p><p>Instagram : @audrey_unpasdehors</p><p>LinkedIn : Audrey Marin</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 13:44:19 +0000</pubDate>
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Dorothée a toujours eu besoin d'être dehors et il y a quelques années, elle est devenue nomade. 
Dans cet épisode, elle raconte comment certaines expériences vécues en pleine nature l'ont amenée à ralentir, à questionner son mode de vie et à faire des...</itunes:subtitle>

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                <title>Bienvenue sur Un Pas Dehors</title>
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                <description><![CDATA[<p>Bienvenue sur Un Pas Dehors ! </p><p><br></p><p>Je vous invite à rejoindre mes conversations autour du dehors ici, deux fois par mois</p><p><br></p><p>Et mes aventures, les coulisses sur mes réseaux : </p><p><br></p><p>LinkedIn : Audrey Marin</p><p>Instagram : audrey_unpasdehors</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Bienvenue sur Un Pas Dehors ! </p><p><br></p><p>Je vous invite à rejoindre mes conversations autour du dehors ici, deux fois par mois</p><p><br></p><p>Et mes aventures, les coulisses sur mes réseaux : </p><p><br></p><p>LinkedIn : Audrey Marin</p><p>Instagram : audrey_unpasdehors</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 27 May 2026 05:43:14 +0000</pubDate>
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Bienvenue sur Un Pas Dehors ! 


Je vous invite à rejoindre mes conversations autour du dehors ici, deux fois par mois


Et mes aventures, les coulisses sur mes réseaux : 


LinkedIn : Audrey Marin
Instagram : audrey_unpasdehors</itunes:subtitle>

                
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