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        <title>Sans détour : la voix qui ose</title>
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Tu tournes en rond.
Tu sens qu'il y a autre chose que ton mental, mais tu n'arrives pas encore à mettre de mots dessus.

Sans Détour, c'est la voix qui ose aller là où ça compte vraiment : dans cette part de toi qui sait déjà, mais qui n'a jamais eu l'espace pour se dire.

Depuis 2013, Sarah Valognes accompagne celles et ceux qui sont dans une impasse : grande souffrance, symptômes physiques qui reviennent, sentiment de tourner en rond vers l'endroit précis où se trouve la solution : à l'intérieur d'eux. 

Psychologue, praticienne en constellations familiales, formée aux soins vibratoires (voix, gongs, chamanisme sibérien) et aux pratiques des guérisseurs philippins, elle ne travaille jamais avec le dos de la cuillère.

Dans ce podcast, elle pose sa parole sans détour, sans jargon, sans posture, sans rien pour se protéger. 
Pas besoin de tout comprendre tout de suite. 
Juste d'accepter de ressentir.

Deux façons d'écouter Sans Détour :

🎙️ Les Conversations sans détour — des échanges en profondeur entre Sarah et Emmanuelle Thomas, où la parole se libère et où d'autres histoires de vie deviennent des miroirs pour la tienne.

⚡ Vos Questions, Sans Détour — vos questions, posées à Sarah, et sa réponse en quelques minutes, seule face au micro — sans détour, justement.

Si tu sens que ce n'est pas suffisant, que ta vie mérite d'être regardée en face : cette voix est pour toi.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</description>
        <language>fr</language>
        <copyright>Valognes Sarah</copyright>
        <lastBuildDate>Fri, 16 Oct 2026 08:51:49 +0000</lastBuildDate>
        <pubDate>Fri, 16 Oct 2026 08:51:49 +0000</pubDate>
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Tu tournes en rond.
Tu sens qu'il y a autre chose que ton mental, mais tu n'arrives pas encore à mettre de mots dessus.

Sans Détour, c'est la voix qui ose aller là où ça compte vraiment : dans cette part de toi qui sait déjà, mais qui n'a jamais eu l'espace pour se dire.

Depuis 2013, Sarah Valognes accompagne celles et ceux qui sont dans une impasse : grande souffrance, symptômes physiques qui reviennent, sentiment de tourner en rond vers l'endroit précis où se trouve la solution : à l'intérieur d'eux. 

Psychologue, praticienne en constellations familiales, formée aux soins vibratoires (voix, gongs, chamanisme sibérien) et aux pratiques des guérisseurs philippins, elle ne travaille jamais avec le dos de la cuillère.

Dans ce podcast, elle pose sa parole sans détour, sans jargon, sans posture, sans rien pour se protéger. 
Pas besoin de tout comprendre tout de suite. 
Juste d'accepter de ressentir.

Deux façons d'écouter Sans Détour :

🎙️ Les Conversations sans détour — des échanges en profondeur entre Sarah et Emmanuelle Thomas, où la parole se libère et où d'autres histoires de vie deviennent des miroirs pour la tienne.

⚡ Vos Questions, Sans Détour — vos questions, posées à Sarah, et sa réponse en quelques minutes, seule face au micro — sans détour, justement.

Si tu sens que ce n'est pas suffisant, que ta vie mérite d'être regardée en face : cette voix est pour toi.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</itunes:summary>
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Tu tournes en rond.
Tu sens qu'il y a autre chose que ton mental, mais tu n'arrives pas encore à mettre de mots dessus.

Sans Détour, c'est la voix qui ose aller là où ça compte vraiment : dans cette part de toi qui sait déjà, mais qui n'a jamais eu l'espace pour se dire.

Depuis 2013, Sarah Valognes accompagne celles et ceux qui sont dans une impasse : grande souffrance, symptômes physiques qui reviennent, sentiment de tourner en rond vers l'endroit précis où se trouve la solution : à l'intérieur d'eux. 

Psychologue, praticienne en constellations familiales, formée aux soins vibratoires (voix, gongs, chamanisme sibérien) et aux pratiques des guérisseurs philippins, elle ne travaille jamais avec le dos de la cuillère.

Dans ce podcast, elle pose sa parole sans détour, sans jargon, sans posture, sans rien pour se protéger. 
Pas besoin de tout comprendre tout de suite. 
Juste d'accepter de ressentir.

Deux façons d'écouter Sans Détour :

🎙️ Les Conversations sans détour — des échanges en profondeur entre Sarah et Emmanuelle Thomas, où la parole se libère et où d'autres histoires de vie deviennent des miroirs pour la tienne.

⚡ Vos Questions, Sans Détour — vos questions, posées à Sarah, et sa réponse en quelques minutes, seule face au micro — sans détour, justement.

Si tu sens que ce n'est pas suffisant, que ta vie mérite d'être regardée en face : cette voix est pour toi.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</googleplay:description>
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                <title>Les guérisseurs philippins : comment ça se passe vraiment ?</title>
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                <description><![CDATA[<p>Depuis son interview sur ABC Talk TV, une question revient sans cesse dans les messages de Sarah : les guérisseurs philippins, comment ça se passe vraiment ? Et comment y aller ?<br></p><p>Dans cet épisode, elle y répond sans détour. Elle explique qui sont ces guérisseurs : des humains comme toi et moi, qui ont consacré leur vie à se laisser traverser par une puissance d’amour, et chez qui cela prend la forme d’une chirurgie à mains nues. Elle dit pourquoi le mental crie tout de suite au trucage. Et pourquoi on n’y va pas pour soigner une maladie, mais pour travailler l’information que le corps porte, bien avant qu’elle ne devienne un symptôme.<br></p><p>Sarah raconte sa première expérience : elle est partie sans rien savoir, avec la foi. Elle explique ce que la chirurgie ouvre ensuite : une brèche dans laquelle la vie s’engouffre pendant des mois pour te ramener à ta responsabilité, jamais à la culpabilité.<br></p><p>On parle aussi très concrètement du voyage :</p><ul><li>15 jours en groupe ;</li><li>la terre volcanique ;</li><li>le peuple philippin, qui n’a pas peur de la mort ;</li><li>le budget réel : entre 4 000 et 5 000 €, tout compris ;</li><li>comment partir avec elle.<br></li></ul><p>Un épisode pour celles et ceux qui sentent un appel des profondeurs, et qui savent que vivre comme avant ne suffit plus.</p><p>Va vers toi.<br></p><p>Partir avec Sarah :</p><p>Les séjours de décembre 2026 et de 2027 sont complets. Les prochains départs reprendront à partir de mars 2028. La première étape, indispensable, est une consultation individuelle, à réserver sur sarahvalognes.com. Un week-end de rencontre précédera chaque départ.</p><p>Ce travail ne remplace pas un suivi médical.<br></p><p>Pour envoyer une question ou aller plus loin avec Sarah :</p><p>Le site : sarahvalognes.com, prendre rdv.</p><p>Sur les réseaux : Facebook et Instagram, en commentaire ou en message privé.</p><p><br></p><p><b>Pour aller plus loin avec Sarah :</b> <br><br>Le site : <a href="http://sarahvalognes.com"><b>sarahvalognes.com</b></a> <br><br>Sur les réseaux, par message privé ou commentaire : <a href="https://www.instagram.com/sarah_valognes/">Instagram</a> / <a href="https://www.facebook.com/anahatasarah.valognes.9">(20+) Facebook</a><br><br>Par téléphone ou SMS aussi, tous les moyens sont bons. <br>Consultations en cabinet, à la campagne près de Dijon, ou à distance en visio (le travail se fait avec la même puissance).<br><br>Et pour aller plus loin dans son univers : ses livres <em>L'Insoumise</em> et <em>La Valeureuse</em>, les deux premiers tomes d'une trilogie qui raconte, en symboles, le chemin qu'elle donne à sentir dans ce podcast, sont disponibles ici <br>→ <a href="http://Amazon.fr">Amazon.fr</a><a href="https://www.amazon.fr/stores/Sarah-Valognes/author/B0GZF7WQDP?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&amp;qid=1788794762&amp;sr=8-1&amp;shoppingPortalEnabled=true">: Sarah Valognes: livres, biographie, dernière mise à jour</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Depuis son interview sur ABC Talk TV, une question revient sans cesse dans les messages de Sarah : les guérisseurs philippins, comment ça se passe vraiment ? Et comment y aller ?<br></p><p>Dans cet épisode, elle y répond sans détour. Elle explique qui sont ces guérisseurs : des humains comme toi et moi, qui ont consacré leur vie à se laisser traverser par une puissance d’amour, et chez qui cela prend la forme d’une chirurgie à mains nues. Elle dit pourquoi le mental crie tout de suite au trucage. Et pourquoi on n’y va pas pour soigner une maladie, mais pour travailler l’information que le corps porte, bien avant qu’elle ne devienne un symptôme.<br></p><p>Sarah raconte sa première expérience : elle est partie sans rien savoir, avec la foi. Elle explique ce que la chirurgie ouvre ensuite : une brèche dans laquelle la vie s’engouffre pendant des mois pour te ramener à ta responsabilité, jamais à la culpabilité.<br></p><p>On parle aussi très concrètement du voyage :</p><ul><li>15 jours en groupe ;</li><li>la terre volcanique ;</li><li>le peuple philippin, qui n’a pas peur de la mort ;</li><li>le budget réel : entre 4 000 et 5 000 €, tout compris ;</li><li>comment partir avec elle.<br></li></ul><p>Un épisode pour celles et ceux qui sentent un appel des profondeurs, et qui savent que vivre comme avant ne suffit plus.</p><p>Va vers toi.<br></p><p>Partir avec Sarah :</p><p>Les séjours de décembre 2026 et de 2027 sont complets. Les prochains départs reprendront à partir de mars 2028. La première étape, indispensable, est une consultation individuelle, à réserver sur sarahvalognes.com. Un week-end de rencontre précédera chaque départ.</p><p>Ce travail ne remplace pas un suivi médical.<br></p><p>Pour envoyer une question ou aller plus loin avec Sarah :</p><p>Le site : sarahvalognes.com, prendre rdv.</p><p>Sur les réseaux : Facebook et Instagram, en commentaire ou en message privé.</p><p><br></p><p><b>Pour aller plus loin avec Sarah :</b> <br><br>Le site : <a href="http://sarahvalognes.com"><b>sarahvalognes.com</b></a> <br><br>Sur les réseaux, par message privé ou commentaire : <a href="https://www.instagram.com/sarah_valognes/">Instagram</a> / <a href="https://www.facebook.com/anahatasarah.valognes.9">(20+) Facebook</a><br><br>Par téléphone ou SMS aussi, tous les moyens sont bons. <br>Consultations en cabinet, à la campagne près de Dijon, ou à distance en visio (le travail se fait avec la même puissance).<br><br>Et pour aller plus loin dans son univers : ses livres <em>L'Insoumise</em> et <em>La Valeureuse</em>, les deux premiers tomes d'une trilogie qui raconte, en symboles, le chemin qu'elle donne à sentir dans ce podcast, sont disponibles ici <br>→ <a href="http://Amazon.fr">Amazon.fr</a><a href="https://www.amazon.fr/stores/Sarah-Valognes/author/B0GZF7WQDP?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&amp;qid=1788794762&amp;sr=8-1&amp;shoppingPortalEnabled=true">: Sarah Valognes: livres, biographie, dernière mise à jour</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Fri, 16 Oct 2026 08:44:27 +0000</pubDate>
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Depuis son interview sur ABC Talk TV, une question revient sans cesse dans les messages de Sarah : les guérisseurs philippins, comment ça se passe vraiment ? Et comment y aller ?

Dans cet épisode, elle y répond sans détour. Elle explique qui sont ces...</itunes:subtitle>

                
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                <title>Le sabotage : pourquoi s'empêche-t'on de se réaliser</title>
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                <description><![CDATA[<p>Qu'est-ce qui nous empêche de nous réaliser pleinement ? Le sabotage...<br><br>Dans cet épisode, Sarah pose une définition qui change tout : se saboter, c'est poser un filtre sur sa puissance de réalisation : pour rester acceptable, pour ne pas dépasser les loyautés de la famille dans laquelle on est né...<br></p><p>Elle raconte comment ce mécanisme se met en place dès l'enfance, parfois même avant, et comment il se rejoue ensuite dans chaque système qu'on traverse : un couple, une équipe, un groupe d'amis. <br>Elle partage aussi un exemple fondateur de sa propre histoire : comment, enfant, dans un couple parental fusionnel où il n'y avait "pas de place pour un enfant", elle a appris à idéaliser l'autre plutôt qu'à le voir vraiment, un schéma qu'elle a reconnu, bien plus tard, dans ses propres histoires d'amour.<br></p><p>On y parle de procrastination, de la différence entre "c'est pas le bon moment" et se saboter, de la peur de sa propre puissance, et de cette image qui reste : le sabotage, c'est le bazar dans toutes les pièces de notre maison intérieure — celui qui nous empêche de voir la lumière.<br></p><p>Un épisode pour reconnaître ce qu'on a mis en place pour se protéger, et commencer à s'en défaire.<br><br><b>Pour aller plus loin avec Sarah :</b> <br><br>Le site : <a href="http://sarahvalognes.com"><b>sarahvalognes.com</b></a> <br><br>Sur les réseaux, par message privé ou commentaire : <a href="https://www.instagram.com/sarah_valognes/">Instagram</a> / <a href="https://www.facebook.com/anahatasarah.valognes.9">(20+) Facebook</a><br><br>Par téléphone ou SMS aussi, tous les moyens sont bons. <br>Consultations en cabinet, à la campagne près de Dijon, ou à distance en visio (le travail se fait avec la même puissance).<br><br>Et pour aller plus loin dans son univers : ses livres <em>L'Insoumise</em> et <em>La Valeureuse</em>, les deux premiers tomes d'une trilogie qui raconte, en symboles, le chemin qu'elle donne à sentir dans ce podcast, sont disponibles ici → <a href="http://Amazon.fr">Amazon.fr</a><a href="https://www.amazon.fr/stores/Sarah-Valognes/author/B0GZF7WQDP?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&amp;qid=1788794762&amp;sr=8-1&amp;shoppingPortalEnabled=true">: Sarah Valognes: livres, biographie, dernière mise à jour</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Qu'est-ce qui nous empêche de nous réaliser pleinement ? Le sabotage...<br><br>Dans cet épisode, Sarah pose une définition qui change tout : se saboter, c'est poser un filtre sur sa puissance de réalisation : pour rester acceptable, pour ne pas dépasser les loyautés de la famille dans laquelle on est né...<br></p><p>Elle raconte comment ce mécanisme se met en place dès l'enfance, parfois même avant, et comment il se rejoue ensuite dans chaque système qu'on traverse : un couple, une équipe, un groupe d'amis. <br>Elle partage aussi un exemple fondateur de sa propre histoire : comment, enfant, dans un couple parental fusionnel où il n'y avait "pas de place pour un enfant", elle a appris à idéaliser l'autre plutôt qu'à le voir vraiment, un schéma qu'elle a reconnu, bien plus tard, dans ses propres histoires d'amour.<br></p><p>On y parle de procrastination, de la différence entre "c'est pas le bon moment" et se saboter, de la peur de sa propre puissance, et de cette image qui reste : le sabotage, c'est le bazar dans toutes les pièces de notre maison intérieure — celui qui nous empêche de voir la lumière.<br></p><p>Un épisode pour reconnaître ce qu'on a mis en place pour se protéger, et commencer à s'en défaire.<br><br><b>Pour aller plus loin avec Sarah :</b> <br><br>Le site : <a href="http://sarahvalognes.com"><b>sarahvalognes.com</b></a> <br><br>Sur les réseaux, par message privé ou commentaire : <a href="https://www.instagram.com/sarah_valognes/">Instagram</a> / <a href="https://www.facebook.com/anahatasarah.valognes.9">(20+) Facebook</a><br><br>Par téléphone ou SMS aussi, tous les moyens sont bons. <br>Consultations en cabinet, à la campagne près de Dijon, ou à distance en visio (le travail se fait avec la même puissance).<br><br>Et pour aller plus loin dans son univers : ses livres <em>L'Insoumise</em> et <em>La Valeureuse</em>, les deux premiers tomes d'une trilogie qui raconte, en symboles, le chemin qu'elle donne à sentir dans ce podcast, sont disponibles ici → <a href="http://Amazon.fr">Amazon.fr</a><a href="https://www.amazon.fr/stores/Sarah-Valognes/author/B0GZF7WQDP?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&amp;qid=1788794762&amp;sr=8-1&amp;shoppingPortalEnabled=true">: Sarah Valognes: livres, biographie, dernière mise à jour</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Mon, 21 Sep 2026 13:34:52 +0000</pubDate>
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Qu'est-ce qui nous empêche de nous réaliser pleinement ? Le sabotage...

Dans cet épisode, Sarah pose une définition qui change tout : se saboter, c'est poser un filtre sur sa puissance de réalisation : pour rester acceptable, pour ne pas dépasser les...</itunes:subtitle>

                
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                <title>Prendre sa place dans le monde, qu'est-ce que ça signifie exactement ?</title>
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                <description><![CDATA[<p>"Prendre sa place".<br>Tout le monde le dit, personne ne dit ce que ça coûte vraiment. <br>Sarah répond sans détour à ce que ça signifie, concrètement.<br><br><b>Pour aller plus loin avec Sarah :</b> <br><br>Le site : <a href="http://sarahvalognes.com"><b>sarahvalognes.com</b></a> <br><br>Sur les réseaux, par message privé ou commentaire : <a href="https://www.instagram.com/sarah_valognes/">Instagram</a> / <a href="https://www.facebook.com/anahatasarah.valognes.9">(20+) Facebook</a><br><br>Par téléphone ou SMS aussi, tous les moyens sont bons. <br><br>Consultations en cabinet, à la campagne près de Dijon, ou à distance en visio (le travail se fait avec la même puissance).<br><br>Et pour aller plus loin dans son univers : ses livres <em>L'Insoumise</em> et <em>La Valeureuse</em>, les deux premiers tomes d'une trilogie qui raconte, en symboles, le chemin qu'elle donne à sentir dans ce podcast, sont disponibles ici → <a href="http://Amazon.fr">Amazon.fr</a><a href="https://www.amazon.fr/stores/Sarah-Valognes/author/B0GZF7WQDP?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&amp;qid=1788794762&amp;sr=8-1&amp;shoppingPortalEnabled=true">: Sarah Valognes: livres, biographie, dernière mise à jour</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>"Prendre sa place".<br>Tout le monde le dit, personne ne dit ce que ça coûte vraiment. <br>Sarah répond sans détour à ce que ça signifie, concrètement.<br><br><b>Pour aller plus loin avec Sarah :</b> <br><br>Le site : <a href="http://sarahvalognes.com"><b>sarahvalognes.com</b></a> <br><br>Sur les réseaux, par message privé ou commentaire : <a href="https://www.instagram.com/sarah_valognes/">Instagram</a> / <a href="https://www.facebook.com/anahatasarah.valognes.9">(20+) Facebook</a><br><br>Par téléphone ou SMS aussi, tous les moyens sont bons. <br><br>Consultations en cabinet, à la campagne près de Dijon, ou à distance en visio (le travail se fait avec la même puissance).<br><br>Et pour aller plus loin dans son univers : ses livres <em>L'Insoumise</em> et <em>La Valeureuse</em>, les deux premiers tomes d'une trilogie qui raconte, en symboles, le chemin qu'elle donne à sentir dans ce podcast, sont disponibles ici → <a href="http://Amazon.fr">Amazon.fr</a><a href="https://www.amazon.fr/stores/Sarah-Valognes/author/B0GZF7WQDP?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&amp;qid=1788794762&amp;sr=8-1&amp;shoppingPortalEnabled=true">: Sarah Valognes: livres, biographie, dernière mise à jour</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 15:23:19 +0000</pubDate>
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"Prendre sa place".
Tout le monde le dit, personne ne dit ce que ça coûte vraiment. 
Sarah répond sans détour à ce que ça signifie, concrètement.

Pour aller plus loin avec Sarah : 

Le site : sarahvalognes.com (http://sarahvalognes.com) 

Sur les rés...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Valognes Sarah</googleplay:author>
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                <title>Comment expliquer le revers de médaille après le succès et la réussite ?</title>
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                <description><![CDATA[<p>On t'a vendu la réussite comme une arrivée. <br>répond sans détour à ce qu'elle déclenche vraiment et à ce qu'il y a, parfois, de l'autre côté.<br><br>Pose tes questions directement sur le site internet de Sarah : <a href="http://www.sarahvalognes.com">www.sarahvalognes.com</a><br>Ou par message sur ses réseaux :<br><a href="https://www.instagram.com/sarah_valognes/">Instagram</a><br><a href="https://www.facebook.com/anahatasarah.valognes.9">(20+) Facebook</a><br><br>Et pour aller plus loin dans son univers : ses livres <em>L'Insoumise</em> et <em>La Valeureuse</em>, les deux premiers tomes d'une trilogie qui raconte, en symboles, le chemin qu'elle donne à sentir dans ce podcast, sont disponibles ici → <a href="http://Amazon.fr">Amazon.fr</a><a href="https://www.amazon.fr/stores/Sarah-Valognes/author/B0GZF7WQDP?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&amp;qid=1788794762&amp;sr=8-1&amp;shoppingPortalEnabled=true">: Sarah Valognes: livres, biographie, dernière mise à jour</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>On t'a vendu la réussite comme une arrivée. <br>répond sans détour à ce qu'elle déclenche vraiment et à ce qu'il y a, parfois, de l'autre côté.<br><br>Pose tes questions directement sur le site internet de Sarah : <a href="http://www.sarahvalognes.com">www.sarahvalognes.com</a><br>Ou par message sur ses réseaux :<br><a href="https://www.instagram.com/sarah_valognes/">Instagram</a><br><a href="https://www.facebook.com/anahatasarah.valognes.9">(20+) Facebook</a><br><br>Et pour aller plus loin dans son univers : ses livres <em>L'Insoumise</em> et <em>La Valeureuse</em>, les deux premiers tomes d'une trilogie qui raconte, en symboles, le chemin qu'elle donne à sentir dans ce podcast, sont disponibles ici → <a href="http://Amazon.fr">Amazon.fr</a><a href="https://www.amazon.fr/stores/Sarah-Valognes/author/B0GZF7WQDP?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&amp;qid=1788794762&amp;sr=8-1&amp;shoppingPortalEnabled=true">: Sarah Valognes: livres, biographie, dernière mise à jour</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 15:16:02 +0000</pubDate>
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On t'a vendu la réussite comme une arrivée. 
répond sans détour à ce qu'elle déclenche vraiment et à ce qu'il y a, parfois, de l'autre côté.

Pose tes questions directement sur le site internet de Sarah : www.sarahvalognes.com (http://www.sarahvalogne...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Valognes Sarah</googleplay:author>
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                <title>Que sais-tu aujourd'hui que tu aurais aimé qu'on te dise quand tu avais 18 ans ?</title>
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                <description><![CDATA[<p>À 18 ans, on nous dit tout sauf l'essentiel. <br>Sarah répond sans détour à ce qu'elle aurait aimé entendre, et que tu as peut-être besoin d'entendre aujourd'hui.<br><br>Pose tes questions directement sur le site internet de Sarah : <a href="http://www.sarahvalognes.com">www.sarahvalognes.com</a><br>Ou par message sur ses réseaux :<br><a href="https://www.instagram.com/sarah_valognes/">Instagram</a><br><a href="https://www.facebook.com/anahatasarah.valognes.9">(20+) Facebook</a><br><br>Et pour aller plus loin dans son univers : ses livres <em>L'Insoumise</em> et <em>La Valeureuse</em>, les deux premiers tomes d'une trilogie qui raconte, en symboles, le chemin qu'elle donne à sentir dans ce podcast, sont disponibles ici → <a href="http://Amazon.fr">Amazon.fr</a><a href="https://www.amazon.fr/stores/Sarah-Valognes/author/B0GZF7WQDP?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&amp;qid=1788794762&amp;sr=8-1&amp;shoppingPortalEnabled=true">: Sarah Valognes: livres, biographie, dernière mise à jour</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>À 18 ans, on nous dit tout sauf l'essentiel. <br>Sarah répond sans détour à ce qu'elle aurait aimé entendre, et que tu as peut-être besoin d'entendre aujourd'hui.<br><br>Pose tes questions directement sur le site internet de Sarah : <a href="http://www.sarahvalognes.com">www.sarahvalognes.com</a><br>Ou par message sur ses réseaux :<br><a href="https://www.instagram.com/sarah_valognes/">Instagram</a><br><a href="https://www.facebook.com/anahatasarah.valognes.9">(20+) Facebook</a><br><br>Et pour aller plus loin dans son univers : ses livres <em>L'Insoumise</em> et <em>La Valeureuse</em>, les deux premiers tomes d'une trilogie qui raconte, en symboles, le chemin qu'elle donne à sentir dans ce podcast, sont disponibles ici → <a href="http://Amazon.fr">Amazon.fr</a><a href="https://www.amazon.fr/stores/Sarah-Valognes/author/B0GZF7WQDP?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&amp;qid=1788794762&amp;sr=8-1&amp;shoppingPortalEnabled=true">: Sarah Valognes: livres, biographie, dernière mise à jour</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 15:15:51 +0000</pubDate>
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À 18 ans, on nous dit tout sauf l'essentiel. 
Sarah répond sans détour à ce qu'elle aurait aimé entendre, et que tu as peut-être besoin d'entendre aujourd'hui.

Pose tes questions directement sur le site internet de Sarah : www.sarahvalognes.com (http...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Valognes Sarah</googleplay:author>
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                <title>Pourquoi Sans Détour existe</title>
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                <description><![CDATA[<p>"Sans détour, sans détour aucun." <br><br>Dans cet épisode, Sarah explique ce que ça veut dire concrètement, dans sa manière de parler, de soigner, et maintenant, de podcaster.<br></p><p>Elle décrit cette part d'elle qui porte son attention sur un point précis et qui, tant que la personne en face n'a pas ouvert les yeux, ne lâche pas : <br>"Ça se fait malgré moi. C'est pas mon petit ego qui veut, c'est quelque chose de plus grand que moi." <br>Une énergie qu'elle compare à une lame, trop puissante pour être donnée d'un coup, alors elle la distille par petites touches, quelques minutes à la fois.<br></p><p>On y parle de souveraineté (récupérer son propre pouvoir après l'avoir enfoui), de la peur d'être mal comprise ou mal traduite, du pardon - qui, dit-elle, ne concerne que soi-même - et de cette phrase qui l'anime depuis toujours : "Ne laisse aucune trace de ta souffrance sur terre."<br></p><p>Un épisode fondateur : il explique pourquoi tous les autres existent.</p><p><br></p><p><br></p><p><b>Pour aller plus loin avec Sarah :</b> <br><br>Le site : <a href="http://sarahvalognes.com"><b>sarahvalognes.com</b></a> <br>Sur les réseaux, par message privé ou commentaire : <a href="https://www.instagram.com/sarah_valognes/">Instagram</a> / <a href="https://www.facebook.com/anahatasarah.valognes.9">(20+) Facebook</a><br>Par téléphone ou SMS aussi, tous les moyens sont bons. <br><br>Consultations en cabinet, à la campagne près de Dijon, ou à distance en visio (le travail se fait avec la même puissance).<br><br>Et pour aller plus loin dans son univers : ses livres <em>L'Insoumise</em> et <em>La Valeureuse</em>, les deux premiers tomes d'une trilogie qui raconte, en symboles, le chemin qu'elle donne à sentir dans ce podcast, sont disponibles ici → <a href="http://Amazon.fr">Amazon.fr</a><a href="https://www.amazon.fr/stores/Sarah-Valognes/author/B0GZF7WQDP?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&amp;qid=1788794762&amp;sr=8-1&amp;shoppingPortalEnabled=true">: Sarah Valognes: livres, biographie, dernière mise à jour</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>"Sans détour, sans détour aucun." <br><br>Dans cet épisode, Sarah explique ce que ça veut dire concrètement, dans sa manière de parler, de soigner, et maintenant, de podcaster.<br></p><p>Elle décrit cette part d'elle qui porte son attention sur un point précis et qui, tant que la personne en face n'a pas ouvert les yeux, ne lâche pas : <br>"Ça se fait malgré moi. C'est pas mon petit ego qui veut, c'est quelque chose de plus grand que moi." <br>Une énergie qu'elle compare à une lame, trop puissante pour être donnée d'un coup, alors elle la distille par petites touches, quelques minutes à la fois.<br></p><p>On y parle de souveraineté (récupérer son propre pouvoir après l'avoir enfoui), de la peur d'être mal comprise ou mal traduite, du pardon - qui, dit-elle, ne concerne que soi-même - et de cette phrase qui l'anime depuis toujours : "Ne laisse aucune trace de ta souffrance sur terre."<br></p><p>Un épisode fondateur : il explique pourquoi tous les autres existent.</p><p><br></p><p><br></p><p><b>Pour aller plus loin avec Sarah :</b> <br><br>Le site : <a href="http://sarahvalognes.com"><b>sarahvalognes.com</b></a> <br>Sur les réseaux, par message privé ou commentaire : <a href="https://www.instagram.com/sarah_valognes/">Instagram</a> / <a href="https://www.facebook.com/anahatasarah.valognes.9">(20+) Facebook</a><br>Par téléphone ou SMS aussi, tous les moyens sont bons. <br><br>Consultations en cabinet, à la campagne près de Dijon, ou à distance en visio (le travail se fait avec la même puissance).<br><br>Et pour aller plus loin dans son univers : ses livres <em>L'Insoumise</em> et <em>La Valeureuse</em>, les deux premiers tomes d'une trilogie qui raconte, en symboles, le chemin qu'elle donne à sentir dans ce podcast, sont disponibles ici → <a href="http://Amazon.fr">Amazon.fr</a><a href="https://www.amazon.fr/stores/Sarah-Valognes/author/B0GZF7WQDP?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&amp;qid=1788794762&amp;sr=8-1&amp;shoppingPortalEnabled=true">: Sarah Valognes: livres, biographie, dernière mise à jour</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 15:15:33 +0000</pubDate>
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"Sans détour, sans détour aucun." 

Dans cet épisode, Sarah explique ce que ça veut dire concrètement, dans sa manière de parler, de soigner, et maintenant, de podcaster.

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                <title>Entrer en matière</title>
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                <description><![CDATA[<p>Comment tu expliquerais qui tu es à quelqu'un qui ne te connaît pas ? Sarah refuse la question. "Je suis tellement plus que ce que je pourrais dire de moi." Alors plutôt que de se définir, elle entre en matière.<br></p><p>Dans ce premier épisode des <b>Conversations Sans Détour</b>, Emmanuelle Otentik pose les questions sans les avoir préparées à l'avance, et Sarah se raconte : l'enfant farouche qui ne laissait personne l'approcher, les 36 premières années passées à se sentir "un extraterrestre sur Terre" à force de bousculer les codes sans le vouloir, et le pivot, le jour où elle a compris que ce qu'elle jugeait chez les autres, c'était elle.<br></p><p>On y découvre aussi comment elle reçoit, chez elle, à la campagne près de Dijon, sans chichi, sans posture, et ce qu'elle propose concrètement : consultations individuelles ou en famille (humains, compagnons, animaux, tout est ouvert), constellations familiales, constellations en scène, ateliers, explorations aux Philippines auprès de guérisseurs traditionnels, et une trilogie de livres dont les deux premiers tomes, <em>L'Insoumise</em> et <em>La Valeureuse</em>, sont déjà parus.<br></p><p>Un épisode d'entrée dans son univers, pas pour tout comprendre tout de suite, juste pour sentir si ça résonne.<br><br>Pose tes questions directement sur le site internet de Sarah : <a href="http://www.sarahvalognes.com">www.sarahvalognes.com</a><br><br>Ou par message sur ses réseaux :<br><a href="https://www.instagram.com/sarah_valognes/">Instagram</a><br><a href="https://www.facebook.com/anahatasarah.valognes.9">(20+) Facebook</a><br><br>Et pour aller plus loin dans son univers : ses livres <em>L'Insoumise</em> et <em>La Valeureuse</em>, les deux premiers tomes d'une trilogie qui raconte, en symboles, le chemin qu'elle donne à sentir dans ce podcast, sont disponibles ici → <a href="http://Amazon.fr">Amazon.fr</a><a href="https://www.amazon.fr/stores/Sarah-Valognes/author/B0GZF7WQDP?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&amp;qid=1788794762&amp;sr=8-1&amp;shoppingPortalEnabled=true">: Sarah Valognes: livres, biographie, dernière mise à jour</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Comment tu expliquerais qui tu es à quelqu'un qui ne te connaît pas ? Sarah refuse la question. "Je suis tellement plus que ce que je pourrais dire de moi." Alors plutôt que de se définir, elle entre en matière.<br></p><p>Dans ce premier épisode des <b>Conversations Sans Détour</b>, Emmanuelle Otentik pose les questions sans les avoir préparées à l'avance, et Sarah se raconte : l'enfant farouche qui ne laissait personne l'approcher, les 36 premières années passées à se sentir "un extraterrestre sur Terre" à force de bousculer les codes sans le vouloir, et le pivot, le jour où elle a compris que ce qu'elle jugeait chez les autres, c'était elle.<br></p><p>On y découvre aussi comment elle reçoit, chez elle, à la campagne près de Dijon, sans chichi, sans posture, et ce qu'elle propose concrètement : consultations individuelles ou en famille (humains, compagnons, animaux, tout est ouvert), constellations familiales, constellations en scène, ateliers, explorations aux Philippines auprès de guérisseurs traditionnels, et une trilogie de livres dont les deux premiers tomes, <em>L'Insoumise</em> et <em>La Valeureuse</em>, sont déjà parus.<br></p><p>Un épisode d'entrée dans son univers, pas pour tout comprendre tout de suite, juste pour sentir si ça résonne.<br><br>Pose tes questions directement sur le site internet de Sarah : <a href="http://www.sarahvalognes.com">www.sarahvalognes.com</a><br><br>Ou par message sur ses réseaux :<br><a href="https://www.instagram.com/sarah_valognes/">Instagram</a><br><a href="https://www.facebook.com/anahatasarah.valognes.9">(20+) Facebook</a><br><br>Et pour aller plus loin dans son univers : ses livres <em>L'Insoumise</em> et <em>La Valeureuse</em>, les deux premiers tomes d'une trilogie qui raconte, en symboles, le chemin qu'elle donne à sentir dans ce podcast, sont disponibles ici → <a href="http://Amazon.fr">Amazon.fr</a><a href="https://www.amazon.fr/stores/Sarah-Valognes/author/B0GZF7WQDP?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&amp;qid=1788794762&amp;sr=8-1&amp;shoppingPortalEnabled=true">: Sarah Valognes: livres, biographie, dernière mise à jour</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 14:22:00 +0000</pubDate>
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Comment tu expliquerais qui tu es à quelqu'un qui ne te connaît pas ? Sarah refuse la question. "Je suis tellement plus que ce que je pourrais dire de moi." Alors plutôt que de se définir, elle entre en matière.

Dans ce premier épisode des Conversati...</itunes:subtitle>

                
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