Dans cet épisode, je poursuis la réflexion ouverte dans l’épisode 109 et j’aborde un sujet très fréquent chez les entrepreneures du yoga : le moment où ton/ta partenaire a connu ta vie d’avant avec un salaire fixe, et où la reconversion fait émerger un jour un “c’était mieux avant".

Derrière cette phrase se cachent souvent des questions de sécurité financière, de place dans le couple, et de compréhension du projet entrepreneurial.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

• pourquoi les tensions dans le couple apparaissent souvent pendant une reconversion professionnelle

• comment distinguer peur, besoin de sécurité et manque de respect

• comment poser un cadre rassurant dans le couple sans abandonner ton projet

• pourquoi ton/ta partenaire a parfois simplement besoin d’un rôle clair dans ton activité

• comment transformer le couple en allié plutôt qu’en frein quand tu développes ton activité de prof de yoga

Cet épisode s’adresse aux profs de yoga, entrepreneures du bien-être et femmes en reconversion qui souhaitent construire leur activité tout en préservant l’équilibre de leur relation.

Bonne écoute !

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Je te partage une grille de lecture simple pour comprendre ce qui se joue, repérer les pièges silencieux dans le couple quand on est prof de yoga, et surtout reconnaître les signaux qui disent : “ok, là, on a besoin de se parler”.

Au programme :

• Les 3 formes de soutien (matériel, émotionnel, spirituel/énergétique)

• Les pièges spécifiques “prof de yoga + couple” (mythe de la prof toujours zen, argent, charge mentale, inversion des rôles…)

• Les signaux d’alerte qui montrent qu’il est temps de remettre du vrai

• Comment “redresser la barre” : des pistes de conversations simples et lisibles

• Et mes 2 rituels pour entretenir le lien sans attendre la crise :

  1. les gratitudes du dimanche soir

  2. la météo de couple à la pleine lune

🎧 À écouter si tu t’es déjà dit : “je ne me sens pas soutenue”… ou si tu veux simplement construire une relation qui protège l’amour et tes projets.

Note : cet épisode ne remplace évidemment pas un accompagnement thérapeutique ; ici on parle de pistes concrètes, de communication, et de cadre.

Bonne écoute ! 🍡

Coralie

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Dans cet épisode, je pars de la tradition pour ouvrir une réflexion qui me concerne et te concerne peut-être aussi.

Un épisode pied de nez à celles et ceux qui opposent tradition et modernité, , comme si le yoga devait choisir un camp.. Alors que le naturel, l’inné et le spontané ont toute leur place…et que c’est écrit (et donc permis ;)…)

Allez c’est cadeau 😊

Bonne écoute !

Coralie

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Dans cet épisode, je te partage les livres qui ont marqué mon parcours de prof de yoga, pas parce qu’ils parlent de yoga,
mais parce qu’ils ont travaillé des endroits très précis : la constance, l’évitement, la peur de déplaire, la créativité, l’instinct.

Je t’explique ce que chaque livre vient vraiment travailler, comment il résonne concrètement dans la vie d’une prof, et à quel moment il est arrivé dans ma vie.

Bonne écoute et bonne lecture !

Coralie

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Mais derrière cette heure visible… il y a une réalité immense...et invisible.

Dans cet épisode, je t’invite à t’arrêter. À reconnaître tout ce que tu portes.
Tout ce que tu fais.
Tout ce que tu tiens.

La préparation.
Les doutes silencieux.
La logistique.
La charge mentale.
Les émotions.
La responsabilité énergétique ....

Bref..tu le sais. Mais peut-être qu’il est temps de te remercier pour ce que tu fais déjà !

Un épisode pour remettre de la reconnaissance là où il y a souvent de l’exigence.

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On y parle de :

• la musique comme socle indétrônable

• l’importance des transitions plutôt que des formes figées,

• l’usage de mots simples et sensoriels,

• accepter de ne pas / lus guider une classe parfaitement synchrone le temps de l'apprentissage,

• et surtout… de l’incarnation avant et pendant la transmission.

🎧 Bonne écoute à toutes les profs qui dansent leur yoga, sur tapis et hors tapis

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Dans cet épisode, je te rappelle une chose essentielle : 👉 tu n’es pas ton entreprise !

Ton chiffre d’affaires ne définit pas ta valeur.
Une offre qui ne se vend pas ne dit rien de ta légitimité.
Un passage à vide dans ton business n’est pas un échec personnel.

Je te partage ici un changement de regard profondément libérateur : considérer ton entreprise comme une entité à part entière, avec ses propres besoins, ses cycles, ses ajustements, sans fusionner constamment avec elle.

Un épisode pour respirer, prendre du recul, et reprendre ta juste place : celle de la gardienne de ton entrepris, pas de son juge. :)

🎧 Bonne écoute !

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Episode 103.

Tu as une idée. Une pratique chouchou à laquelle tu as même donné un nom "rien qu'à toi".
Tu as ta manière de guider, de transmettre, de relier des choses entre elles.

Mais au moment de la partager, la petite voix 👿 arrive :
« Ça existe déjà… »
« On va croire que je copie… »
« Je n’ai peut-être pas le droit… »

Dans cet épisode, j’ai eu envie de mettre de la clarté, et beaucoup de nuance, sur une question sensible dans le monde du yoga, du mouvement et de la transmission :
👉 où est la limite entre copier, plagier… et simplement transmettre avec sa propre couleur ?

On parle de :

• l’illusion de “l’invention” des concepts

• le naming comme stratégie (et parfois comme source de culpabilité)

• pourquoi tant de pratiques similaires portent des noms différents

• ces moments où tu penses inventer… avant de découvrir que ça existe déjà ailleurs

• et pourquoi le vrai inventeur est souvent beaucoup plus discret que celle ou celui qui ose porter le message

À travers des exemples très concrets (yoga du visage, yoga dansé, mouvement primal, Yin aérien, astro & yoga…), je t’invite à relâcher la peur de “copier” pour revenir à l’essentiel : ✨ ce n’est pas l’idée qui fait la valeur, c’est la manière dont tu l’incarnes et la transmets.

Un épisode pour celles et ceux qui sentent quelque chose de vivant dans leur corps…mais qui hésitent encore à lui donner vie.

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• tu te sens ou tu es en transition

• tu sens que tu stagnes alors que tu as envie d'avancer

• tu te demandes comment faire pour t'aligner car ce que tu fais ne te correspond plus tout à fait...

Bonne écoute !

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Comment ces micro déclics ont façonné mon quotidien perso et pro.

Bonne écoute !

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Tu vas découvrir :
• pourquoi plusieurs intentions saturent ton système nerveux
• comment choisir la bonne intention
• comment construire ton flow autour d’un seul mouvement pilier
• pourquoi simplifier = enseigner mieux
• et en quoi “faire des choix” est l’une des premières clés de Let it Flow

Viens me dire sur Instagram si cet épisode t'a plu et rejoins Let it Flow avant sa disparition le 21/12. Avec le code SOLSTICE20 : tu te fais un cadeau immense !

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Ce n’est pas forcément ton corps qui est fatigué : c’est ton système nerveux et ton personnage.

Dans cet épisode, on explore d’où elle vient vraiment : sur-adaptation, sur-contrôle, surcharge émotionnelle, rôle serré - et comment t’en libérer, surtout en décembre où tout s’amplifie.

Tu repars avec des solutions concrètes, simples et applicables immédiatement pour retrouver de l’élan, de la présence et de la légèreté dans tes cours.

Dernière opportunité pour mes ressources actuelles :

• Pack Salutations originel Let it Flow

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REJOINS LET IT FLOW AVEC LE CODE PROMO ANNIVERSAIRE.

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⭐

À la veille de mon anniversaire, je publie ce dernier épisode de Des Paillettes sur ton Tapis.

Ce podcast m’a portée, il a grandi avec moi, il a inspiré des centaines de profs de yoga.

Mais aujourd’hui, je sens que la forme doit changer.

C'est évidemment le début d'une autre histoire: et je t'explique tout ici.

A la semaine prochaine pour connaître la suite de notre Histoire sur ce podcast.

Love,

Coralie

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Dans cet épisode, nous parlons :

• de l'évolution du Yoga de Caroline >> jusqu'à créer sa propre méthode d'accompagnement

• de son plus beau succès qu'elle a obtenu avec beaucoup de patience.

• du fait de partir de soi pour incarner véritablement sa pratique, en osant mêler plusieurs outils et inspirations.

• de son actualité autour de masterclasses qu'elle donne désormais auprès d'autres professionnels du mieux-être.

Retrouve Caroline:

➡️ par email :yogalitherapie@gmail.com

➡️ sur son instagram : @yogali_therapie

➡️ sur sa page internet : https://yogalitherapie.systeme.io/siteinternet

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Caroline n'est pas parvenue à se trouver légitime avant plusieurs années, et a préféré prendre le temps de tests, de doutes, de multiples formations pour finalement aboutir à une version multi-inspirée de ses accompagnements; dans lesquels le Yoga n'est plus la finalité, mais un outil. Elle accompagne sa clientèle à mieux gérer les douleurs chroniques et l'anxiété.

Son autre outil de prédilection, c'est la Régulation du Système Nerveux, thématique à laquelle elle s'est formée en 2024. Dans cet épisode, nous parlons de ce sujet passionnant autour de conseils pour les séances individuelles ou collectives.

Découvre comment Caroline est partie d'elle pour créer des accompagnements qui ont du sens, sans forcément rentrer dans la case du prof de yoga classique, avec une nouvelle casquette de coach, tout en s'accordant des fenêtres créatives et surtout en restant elle-même !

Episode 1/2 : la suite sera diffusée lundi prochain !

Bonne découverte et bonne écoute !

Retrouve Caroline:

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➡️ sur son instagram : @yogali_therapie

➡️ sur sa page internet : https://yogalitherapie.systeme.io/siteinternet

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Dans cet épisode, on parle du ras-le-bol des réseaux, de la fatigue de répéter, de la peur d’être envahissante… et surtout de ce qu’il y a vraiment derrière tout ça.
Je te partage une vision plus simple et une stratégie concrète pour continuer à transmettre sans t’épuiser, sans trahir ton essence, et peut-être même avec un peu de plaisir.

Bonne écoute!

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2025 t’a secouée ? Tu n’es pas seule. 🙋‍♀️

Entre doutes, fatigue et montagnes russes, on arrive à la fin d’un cycle : l’année 9.

Pour autant, l'année n'est pas finie et tu peux vraiment faire des trois derniers mois un vrai tournant.

Dans cet épisode, je te guide pour transformer le chaos (peut-être?) en clarté, et rallumer ton feu de prof.
On parle focus, inspiration, business, rayonnement, et surtout : comment faire de cette fin d’année un feu d’artifice !

Bonne écoute !

Coralie

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Elles aiment le Yin autant que le Vinyasa, la Kundalini et la danse, la philo et les respirations. Résultat : elles doutent, se disent qu’elles ne sont expertes en rien…

Dans cet épisode, je te parle de ce profil si fréquent : la prof multi-potentiels.
>> Pourquoi tu n’es pas “floue” mais au contraire riche et créative.
>> En quoi ton regard hybride peut devenir ta véritable spécialité.
>> Comment ta sensibilité et ta présence suffisent à faire de toi une prof marquante.

Si tu te reconnais dans ce portrait : touche-à-tout, caméléon, instinctive, cet épisode va te rassurer et t’inspirer.

Bonne écoute !

⭐⭐⭐⭐⭐

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Dans cet épisode, je te fais découvrir l’Homme Zodiaque, une représentation ancienne qui relie chaque signe astrologique à une partie du corps humain.

Un outil simple, symbolique et ultra-créatif pour toi, prof de yoga :

• 12 signes = 12 zones du corps = 12 sources d’inspiration pour tes flows et tes cours.

• Des exemples concrets de pratiques

• Comment utiliser les saisons astrologiques actuelles (Vierge & Balance) pour créer tes cours de septembre et octobre 2025

• Et peut-être l'envie de te mettre à créer des séances aux pleines lunes et nouvelles lunes pour enrichir tes thématiques

  
  

!!! Pas besoin d’être astrologue : même sans connaître tous les détails, tu peux déjà t’inspirer des correspondances corps/zodiaque pour inventer des séquences vivantes, symboliques et magnétiques.

A ton carnet pour prendre des notes et... pour en savoir / apprendre / comprendre plus :

J’ai créé une Boîte à Outils Astro pour les profs de yoga : un guide d’inspiration rempli d’idées, de thèmes et de séquences prêtes à adapter selon les signes astrologiques.
➡️ Découvre-la ici : Ma Boîte à Outils Astro.

Utilise le code Astrolove10 pour bénéficier d'un code promo spécial Podcast 💗

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On te répète sans cesse qu’il est “important de trouver ta voix” en tant que prof de yoga.
Ok… mais concrètement, ça veut dire quoi ? Et surtout : comment on fait ?

Dans cet épisode, je t’emmène explorer ce sujet qu’on entend partout mais qu’on explique rarement. Ensemble, on va voir :

✨ La différence entre trouver ta VOIE et trouver ta VOIX
✨ Tout ce que “trouver ta voix” n’est pas (et dans quels pièges tu tombes facilement)
✨ Ce que ça peut vraiment vouloir dire, quand tes mots commencent à résonner pour toi
✨ Comment repérer les signaux dans ton corps qui t’indiquent que tu t’approches de TA voix
✨ Pourquoi les plantages et les fameux “j’ai vraiment dit ça ?!” font partie du chemin
✨ Le vrai but de tout ça : comprendre que ta voix n’est pas juste pour toi, mais pour toucher et inspirer les autres

👉 Si tu es prof de yoga (ou en devenir), et que tu veux enseigner depuis un espace plus vrai, plus vivant et plus aligné, cet épisode est fait pour toi.

A lundi prochain !

Coralie

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Et si ta mission, c’était d’expérimenter sans choisir ?

Beaucoup de profs de yoga se sentent perdues face aux injonctions à "trouver sa mission" ou “définir son pourquoi”.

Dans cet épisode, je t’invite à regarder les choses autrement : et si ta mission, pour l’instant, c’était d’explorer sans figer ?

Tu vas découvrir :
- La différence entre mission et positionnement

- Pourquoi ton “pourquoi” n’a pas besoin d’être gravé dans le marbre
- Comment expérimenter peut déjà être une vraie mission
- Des exemples concrets pour trouver leur équilibre entre vision large et offres claires

👉 Si tu es une prof de yoga sensible, multi-potentielle ou en pleine transition, cet épisode va t’aider à relâcher la pression et à retrouver de la légitimité sans avoir à choisir une niche trop fermée pour toi pour le moment.

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On parle de la différence entre prof, instructeur et guide, avec des exemples concrets, mais aussi de cette permission que tu peux te donner : celle de choisir ton mot juste, celui qui te soulage, celui qui te ressemble.

Un épisode pour te sentir plus libre. Et plus alignée.

Bonne écoute ! 💝

Coralie

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Dans cet épisode, on parle de tous ces “petits riens” qui changent tout : ta présence avant le premier mot, le soin apporté aux transitions, le choix des mots, l’énergie de clôture… et ce que ressentent tes élèves sans te le dire.

Un épisode qui t’invite à affiner ta posture d’enseignant.e, avec des exemples concrets, pour des cours de la vraie vie qui lâchent la pression du nombre de postures et leur parfaite exécution.

🔗 Pour aller plus loin, découvre le mini-cours "Bien commencer et bien clôturer ton cours de yoga" .

🎧 Et si le sujet du Savasana t’inspire, fonce écouter aussi l’épisode 79 !

Bonne écoute !

Coralie

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🎧Dans cet épisode, je te partage tous mes tips pour sublimer la posture finale : durée idéale, musique ou silence, ajustements doux, alternatives pour celles et ceux qui n’aiment pas rester allongé.es, et rituels magiques pour les cours privés.
Un condensé d’inspiration pour upgrader ta fin de séance et marquer les esprits, en douceur et en profondeur.

Bonne écoute et à lundi prochain !

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Episode "Oser, introduire et guider le silence en cours >> https://podcast.ausha.co/des-paillettes-sur-ton-tapis/22-oser-introduire-et-guider-le-silence-en-cours

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Au sujet de cet épisode :

Tu culpabilises dès que tu prends une pause sur les réseaux ?
Tu te dis que si tu ne postes pas régulièrement, personne ne viendra à tes cours ?
Tu n’es pas seule. Et surtout : ce n’est pas vrai.

Dans cet épisode, on vient remettre du souffle dans cette croyance que la visibilité constante est une condition pour réussir en tant que prof de yoga.

On parle de :
✨ la vraie origine de cette pression de poster tout le temps
✨ ce que tes élèves attendent réellement de toi (spoiler : ce n’est pas une story par jour)
✨ des exemples ultra concrets pour recycler ton quotidien en contenu simple et sincère
✨ la différence entre être visible et créer du lien

💡 Tu n’es pas une créatrice de contenu.
Tu es une créatrice de lien, une passeuse de présence.
Et ça change tout.

📩 Si cet épisode t’a fait du bien, pense à le partager à une autre prof… et à t’abonner à la newsletter pour recevoir encore plus de soutien inspirant (et jamais culpabilisant).

→ Toutes les ressources & mon univers sur mon site Web.

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🌐 Le lien vers son site : www.theplacetoryr.com
🖼️ Le lien vers son Instagram : https://www.instagram.com/cecile.pouysegur/

💥 Le lien vers le quiz : https://parcours.theplacetoryr.com/quiz 

Celles qui veulent passer directement à l'action et à la réflexion :
💝Tu n'as jamais organisé de retraite ? Ce lien est fait pour toi. --> https://parcours.theplacetoryr.com/parcours1-roadmap
💝 Tu as déjà organisé une retraite puis tu l'as annulée Ce lien est pour toi. --> https://parcours.theplacetoryr.com/parcours2-roadmap

Le Parcours Fondations Stratégiques est un accompagnement par e-mail conçu pour t’aider à clarifier ta cible, ton message et ton positionnement afin de poser des bases solides pour remplir tes retraites, séminaires ou immersions avec plus de justesse et d’impact  ⭐ CODE PROMO : MABOITEAOUTILS ⭐

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Et si la vraie réponse était déjà là, dans ton corps, dans ce que tu proposes chaque semaine : ton cours ?

Dans cet épisode, je t’invite à changer de perspective : 👉 Et si ton cours devenait ta meilleure vitrine ?
Pas ton feed. Pas ta bio. Mais ce que tes élèves vivent avec toi, en vrai.

On parle de plaisir d’enseigner, d’alignement, de clarté créative…

Et je t’explique pourquoi un cours pensé avec intention, simplicité et cohérence peut porter ton message bien plus fort que n’importe quelle stratégie.

Ce que tu vas découvrir :

• Pourquoi le “pilote automatique” s’installe parfois… et comment en sortir

• Comment ton cours peut devenir ton outil de visibilité le plus puissant

• Et en bonus, la grande nouvelle de l’été : Let it Flow Essentiel est désormais accessible en autonomie complète.

  
  

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C’est l’occasion parfaite pour remettre du flow, du sens et de la légèreté dans ta façon de créer tes cours.
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Tu fais tout « comme il faut », tu communiques, tu prépares tes cours avec soin… Mais ça ne se remplit plus comme avant.
Tu ressens de l’instabilité, un manque de clarté, une baisse d’engagement ? Tu n’es pas seule.

Dans cet épisode, je pose un constat lucide et apaisant :

• Pourquoi l’époque a changé (et ce que ça implique pour nous)

• Ce que disent les chiffres sur la fréquentation des cours et retraites

• Comment arrêter de culpabiliser… tout en reprenant ta posture de créatrice et d'entrepreneure.

  
  

Pas de drama ici. Juste une lecture juste, sensible, et une invitation à se réaligner sans paniquer ou tout vouloir arrêter.

Bonne écoute ! 🎧

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Mais je voulais vraiment ici démystifier le fait d'associer la douleur à la valeur.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de ton podcast "Des Paillettes sur ton Tapis", inspiré d'un moment spontané avec Tina Valentina, qui m'a interviewé pour son podcast "Ces femmes qui osent". Tu trouveras d'ailleurs l'épisode en question ICI.

Viens me dire en commentaires ou sur Instagram si cet épisode résonne pour toi.

🎧 Bonne écoute,

Coralie

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Tu te demandes si tu es “comme il faut” : assez formée, assez calme, assez légitime…

Dans cet épisode, je partage avec toi 6 propagandes du monde du yoga, ces idées reçues qu’on entend partout mais qui finissent par t’éloigner de ta propre voix.

Certaines m’ont longtemps collée à la peau. D’autres, je n’y ai jamais cru...

On parle entre autres de :

• La certification Yoga Alliance

• Le mythe de la prof toujours zen

• L’obsession de l’hygiène de vie parfaite

• La pression de se former sans cesse

• Le tabou de l’argent

• Et l’illusion qu’il faut enchaîner les cours pour être une “bonne” prof.

  
  

🎧 Un épisode pour toutes celles et ceux qui ont glissé quelques croyances un peu lourdes sous le tapis et qui veulent enseigner avec plus de joie, de clarté, de vérité, et de liberté.

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Tu as déjà écouté les deux premiers épisodes de la série spéciale été ? Parfait. Et sinon, pas de panique : cet épisode est à la fois la suite… et le point d’ancrage concret de tout ce qu’on a vu.

🌞 Dans ce troisième et dernier épisode, je t’aide à créer des cours d’été inspirés et incarnés, à partir de ton intention et du rythme réel de la saison. L’objectif ? Te donner des pistes simples, vivantes, efficaces — pour ne pas t’épuiser à tout réinventer.

Tu y trouveras :
✔️ Des exemples de thématiques en lien avec ton intention (visibilité, lien, exploration, repos…)
✔️ Des suggestions de séries de séances
✔️ Deux questions magiques à te poser quand tu es en panne d’inspiration ou que tu as perdu ton propre fil rouge

🧘‍♀️ Que tu choisisses de bosser un peu ou beaucoup cet été, cet épisode est là pour t’aider à enseigner avec plaisir et légèreté.

Et pour retrouver les ressources dont je te parle dans cet épisode, c'est juste ici 💌

• MA BOITE A SALUTATIONS

• EBOOK OFFERT : MON GUIDE EN 3 ETAPES POUR DEFINIR TON POURQUOI

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Tu as posé ton (ou tes) intentions pour cet été ?
✨ Ralentir, te faire connaître, oser quelque chose de nouveau, fidéliser tes élèves…?

Dans ce 2eme épisode de la mini-série "Donner vie à ton été" , je t’aide à transformer cette intention en cours concrets et alignés, sans surcharge mentale ni pression créative.

On y parle de :

• quoi enseigner selon l’intention que tu as choisie

• pourquoi tu peux (et dois !) recycler tes meilleurs cours de l’année

• et des idées concrètes si tu veux garder le lien sans forcément enseigner de manière classique.

• 
  

🎧 À écouter si tu veux que ton été de prof de yoga soit à la fois fluide, magnétique… et vraiment nourrissant pour toi aussi (pas que pour tes élèves) ;)

→ L’épisode 71 est toujours dispo si tu veux (re)poser ton intention et organiser ton calendrier de l’été.

Bonne écoute ! 🎧

Coralie

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NOTES en lien avec cet épisode :

>> vers la publi Instagram : 3 étapes et 5 minutes pour avoir l'idée d'un cours en partant de toi.

>> vers Ma Boîte à Salutations

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Dans ce premier épisode d’une mini-série spéciale été, je t’aide à organiser ton calendrier de juin, juillet et août pour visualiser ton été en un coup d’œil. On y parle :

• des dates clés à connaître (pleines lunes, solstice, vacances, journées mondiales…)

• de ton propre rythme : cycle, formations, pauses nécessaires

• de la façon d’observer les rythmes locaux et les besoins de tes élèves

• et surtout : comment poser des intentions puissantes et réalistes pour enseigner avec joie (sans t’épuiser !)

  
  

À la fin de l’épisode, tu auras une vision claire de ton été, et les premières briques posées pour créer des cours alignés et inspirants.

🎯 Pour aller plus loin, retrouve les ressources dont je te parle dans cet épisode :

• Ma Boîte à Salutations Printemps-Été

• Ma Boîte à Outils Astro

• Le livret offert : Guide pour le Rituel des 108 Salutations

Bonne écoute, et à la semaine prochaine pour la suite !

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Un sujet peut-être que tu n'attendais pas de ma part mais qui pourrait t'intéresser si tu fais partie de ces profs de yoga qui s'éparpillent facilement ou qui - au contraire - ne se lancent jamais vraiment dans quelque chose par peur de faire des choix.

Bonne écoute !

Coralie

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L’intelligence artificielle est partout. Et tu te demandes peut-être si elle a sa place dans un univers aussi incarné, subtil et sensible que le nôtre.

Dans cet épisode, je ne te propose pas un débat “techno contre tradition”…
Mais une vraie réflexion sur comment rester souveraine dans ta manière d’enseigner, de créer, de communiquer — tout en utilisant, si tu le souhaites, les outils d’aujourd’hui.

On parle de :
✨ L’IA comme outil de soutien — et non comme substitut à ton art
🧘‍♀️ Pourquoi elle ne pourra jamais créer ton flow
🧠 Comment la rendre plus humaine en posant de meilleures questions
🛠️ Comment je l’utilise personnellement, sans jamais perdre ma voix

Un épisode qui t’invite à réfléchir, mais aussi à déculpabiliser :
👉 Ce n’est pas l’IA qui fait le yoga. C’est toi.

Bonne écoute 💛
Et si tu veux me dire ce que tu en penses, viens en discuter avec moi sur Instagram !

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Comment passer de “je suis le manuel de formation” à “je crée mes propres rituels et deviens ma propre source d'inspiration” ?

Dans cet épisode, je te parle d’un concept japonais magnifique, le Shu Ha Ri, qui décrit les 3 grandes phases d’apprentissage et d’évolution — dans les arts martiaux… mais aussi dans le yoga, l’enseignement, et la création.

Tu y découvriras :

• Pourquoi suivre les règles (Shu) est une étape sacrée et nécessaire, pas une faiblesse

• Comment oser sortir du cadre (Ha) et retrouver ton élan créatif

• Ce qui se passe quand tu deviens pleinement toi dans ta transmission (Ri)

• Le parallèle entre ton chemin de prof de yoga et un jeu vidéo à paliers

• Et une citation de Picasso qui résume tout, avec brio

  
  

✨ Un épisode pour toutes celles et ceux qui se sentent bloqués, trop scolaires, ou au contraire perdus dans leur envie de faire “différent”.

Ici, je t’invite à honorer chaque étape, à cultiver ta créativité… et à faire la paix avec le fait d’être en chemin.

🎧 À écouter si tu es :

• Jeune prof de yoga et que tu veux mieux comprendre comment évoluer

• En perte d’inspiration et que tu doutes de ta légitimité

• En pleine (re)construction de ton style ou de ta voix pédagogique

• Curieuse de créer des cours plus incarnés, plus magnétiques, plus vrais

  
  

Et comme toujours : si cet épisode t’inspire, partage-le avec une amie prof de yoga ou viens me faire un petit coucou sur Instagram !

(tu peux aussi le commenter et rester 2 secondes de plus pour laisser une note qui déchire !)

MERCI !

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Je t'en parle ici mais sous l'angle de l'auto-coaching et de mes outils que j'utilise et / ou partage lors de mes séances d'accompagnements privés ELAN.

Viens me dire en commentaires ou par une note ⭐⭐⭐⭐⭐ si tu as aimé cet épisode.

A dans 15 jours pour un prochain épisode !

Coralie

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Dans cet épisode, je te laisse les bases pour construire un cours sur les éléments qui ait du sens. En te posant ces 4 questions :

• Quel est l’élément dominant en ce moment ?

• Comment équilibrer cet élément ?

• Comment traduire cet élément en mouvement ?

• Comment rendre l’expérience immersive ?

Je te laisse aussi des idées de cours / thèmes plus subtils pour plonger dans plus de possibilités.

Pour plus d'inspiration et d'idées sur ce sujet, tu peux aussi compléter cet épisode via mes ressources :

🪐MA BOITE A OUTILS ASTRO - ma formation clé en mains pour faire le plein d'inspiration toute l'année grâce aux éléments et symboliques de la roue du Zodiaque.

📖 EBOOK offert : s'inspirer des jours de la semaine pour construire tes cours de yoga

.

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Retrouve les deux livres dont je te parle dans cet épisode ici:

• Le Yoga des Eléments

• Le Yoga des Saisons

REJOINS MOI SUR INSTAGRAM : Instagram

ET SUR MON SITE WEB: Accueil

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Mais comment enseigner correctement une séquence que tu n'as pas créée ?

L'apprendre par coeur ne suffit pas.

Dans cet épisode, je te donne mes conseils pour t'approprier ce que tu n'as pas imaginé, sans culpabiliser et en faire une séance intelligente, qui te ressemble un peu plus ;)

Bonne écoute !

Coralie

MES RESSOURCES POUR TOI:

• Mon Guide Gratuit en 3 étapes pour définir ton Pourquoi

• Rejoins ma newsletter bimensuelle : La Chronique de MBO

• Mon Instagram : Ma Boîte à Outils Yogi

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Céline a réussi le pari de vivre aujourd'hui pleinement de son Univers Yin et Yoga en Extérieur. D'un coup de coeur il y a presque 5 ans, elle a créé un Univers Signature au point désormais de proposer un programme inspirant à destination des professeurs de Yoga.

Je te laisse découvrir son parcours et son Programme "Créé ton Yin" : une pépite pleine d'idées pour ne plus jamais te lasser ou lasser tes élèves, tout en respectant les principes fondamentaux de ce style de yoga.

Bonne écoute !

✨ RETROUVE TOUT L'UNVERS DE CELINE ICI ✨

• Son Instagram : @_lesessentiels

• Son site Internet : www.lesessentiels.ch

• Son ebook " Carnet de Thèmes"

• Son Programme qui démarre le 21 mars: Créé ton Yin

Avec une surprise : utilise le code WELOVECORA et tu bénéficieras d'une réduction !

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Pour rejoindre la dernière Cohorte à ce tarif, clique ICI.

Tu manques d'inspiration ou tu tournes en rond quant il s'agit de varier ton vocabulaire ? Tu dis toujours les mêmes choses en cours ?

Alors cet épisode est fait pour toi !

Je te livre mes sources d'inspiration, ma méthode simple et efficace pour te créer toi même tes phrases inspirantes, et des idées pour utiliser Chat GPT.

Pour aller encore plus loin, télécharge mon ebook : "kit de survie pour toujours savoir quoi dire dans un cours de yoga".

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Alors que la culpabilité s'invite souvent dans ces moments où l'on doit déjà gérer ses propres hauts et bas, je trouvais crucial d'aborder ce sujet. Parce que bien évidemment, notre métier ne nous exempt pas de tempêtes internes et de creux d'énergie.

Bienvenue dans cet épisode mêlant expérience personnelle, conseils et retours que j'ai pu avoir de la part des abonnés à mon compte Instagram.

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Merci de ton soutien à mon travail en prenant le temps de commenter ou noter cet épisode ⭐⭐⭐⭐⭐

🎇 Retrouve moi sur Instagram ICI

🖥️ Mon ebook gratuit : "mon guide en 3 étapes pour définir ton Pourquoi" est dispo ICI.

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1. 'Pour toi, qu’est-ce qu’une bonne prof de yoga ?

2. Comment recommencer son activité dans une nouvelle ville ?

3. Est-ce que le yoga a changé ta vision de la vie ?

Un autre épisode "je réponds à vos questions" avec des questions liées à la construction de cours et à la pédagogie suivra bientôt!

En attendant, Bonne Ecoute !

A dans 15 jours,

Coralie

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Si ce podcast te plait et t'est utile, n'oublie pas de le noter ⭐⭐⭐⭐⭐ !

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Bonne Année à toi, et bienvenue sur ce premier épisode de la 3ème saison.

Dans cet épisode, je te partage 5 astuces simples et efficaces pour recharger ta créativité en seulement 5 minutes par jour. Que tu sois bloquée dans la création de tes cours ou que tu ressentes un manque d’inspiration, ces outils te permettront de retrouver ton élan créatif sans pression. Découvre comment des mots inspirants, des contraintes volontaires, ou encore le mouvement libre peuvent transformer ta pratique et enrichir tes cours de yoga.

À ne pas manquer :

• Pourquoi la créativité est un muscle à entraîner au quotidien.

• Comment intégrer des astuces concrètes dans ton planning, même si tu manques de temps.

• Des idées clés en main pour réinventer tes cours et reconnecter à ton intuition.

  
  

👉 Rejoins la liste d’attente de "Let It Flow" pour aller encore plus loin dans la création de cours magnétiques et fluides. Ce programme revient bientôt pour t’aider à débloquer ton potentiel et inspirer tes élèves.Clique ici pour t’inscrire !

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Dans cet épisode, on déconstruit ensemble ce mythe : pourquoi la perfection n’est qu’une illusion, comment elle te freine en tant que prof de yoga, et surtout, comment lâcher prise pour créer et enseigner avec plus de joie, d’authenticité et de légèreté. ✨

Cet épisode contient des questions d'auto-coaching, aussi, je te conseille de te munir d'un carnet et d'un stylo pour pouvoir te libérer de ces blocages si tu ressens que cela peut t'aider.

En route pour 2025 avec plus de légèreté !

Bonne écoute,

Coralie

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Dans cet épisode, on explore pourquoi la curiosité est essentielle pour les professeurs de yoga : comment elle nourrit ta créativité pendant la préparation de tes cours, enrichit ta pratique personnelle, et invite tes élèves à explorer leurs sensations.

Je te partage des idées concrètes, dont mon outil préféré "il se passe quoi si", pour que la curiosité devienne un moteur dans ton enseignement et ta vie.

Je te laisse aussi 3 idées de cours pour faire naître la curiosité chez toi ou chez tes élèves.

Alors prends un bon thé, et un carnet pour prendre des notes...

Bonne écoute 🎧

🆓 Pour t'inscrire à ma newsletter spéciale pour les (jeunes) profs de yoga.

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Tu peux la retrouver ici, prête à l'emploi si tu veux t'en resservir en cours : TELECHARGE LA GRATUITEMENT ICI 🎁

Tu peux retrouver encore plus d'inspiration pour la fin de tes cours dans mon mini-cours (dont 6 autres scripts de relaxations guidées) : "l'Art de bien commencer et bien terminer tes cours de Yoga".

📩 Infos et achat ici.

A dans 15 jours

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MES LIENS A TON SERVICE:

1. Pour t'inscrire à ma newsletter spéciale pour les (jeunes) profs de yoga.

2. Pour t'inscrire sur la liste d'attente de mon Programme Signature "Let it Flow" : prochaine Cohorte au Printemps 2025.

3. Pour candidater à ELAN : mon immersion personnalisée où c'est toi qui fixes le budget.

Pour compléter cet épisode qui fait la part belle à ton unicité et ton authenticité, je te recommande ces 2 livres:

• "Avoir le courage de ne pas être aimé" : Ichiro Kishimi et Fumitake Koga

• "Comme par magie - Vivre sa créativité sans la craindre" : Elizabeth Gilbert

Your Yoga,

Your rules,

Love,

Coralie

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Entre cours à préparer, planning à gérer, et temps pour toi… ça commence à être le chaos?

Est-ce que tu te reconnais dans… ?

• Tu sens que ton agenda est sur le point d'exploser 🔥

• Tu as l'impression de ne jamais avoir assez de temps pour tout gérer ⏳

• Les moments pour toi ? C’est devenu un luxe que tu ne t’offres plus 😓

  
  

Et si je te disais qu'il y a des solutions simples pour retrouver ton équilibre ?

Dans ce nouvel épisode de podcast, je te partage :

📆 Mes astuces réalistes pour organiser ton emploi du temps

🍅 La méthode Pomodoro pour rester focus sans t’épuiser

⏲️ Comment batcher tes tâches et t’organiser en “blocs temps”

...et plein d’autres astuces

--- LIEN SPOTIFY pour la playlist Pomodoro que j'utilise : ICI

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Rejoins la Cohorte 5 ICI

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Aujourd'hui, je m'adresse à toi, prof de yoga slasheuse, ou prof de yoga à temps plein qui se sent débordée par les différents rôles du Yogipreneur.

Assurer dans tes différents rôles ou différents métiers demande une bonne organisation. Mais surtout, de savoir gérer ton énergie !

Alors, pendant que l'arrivée de l'Automne commence à drainer les corps et les esprits, je te laisse tous mes conseils pour te rappeler que ton énergie est précieuse.

C'est aussi un des grands sujets que j'aborde dans mon programme Let it Flow. Les portes sont ouvertes (fin du tarif early bird le 30 septembre à 22h00)

Bonne écoute !

Coralie

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📙Ebook gratuit : mon guide en 3 étapes pour définir ton Pourquoi.

📩 Inscription à laNewsletter "la Chronique de MBO

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On parle créativité aujourd'hui.

• Les fausses croyances sur la créativité quand on est prof de yoga

• Ce qu’être créatif peut vraiment dire en tant que prof de yoga

• Comment ta propre créativité peut te révéler en tant que prof de yoga

• Quelques outils pour te lancer : des exemples tout simples à essayer

• Comprendre avant d'innover

👑 Et passe à l'action ! Rejoins la liste d'attente de LET IT FLOW ICI

A très vite (et ravie de revenir ici!)

Coralie

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Comment les gérer, les préparer, quoi faire le jour J ?

Faut-il mélanger les anciens élèves et les nouveaux?

Je réponds à toutes ces questions, sans prétendre d'avoir la recette magique :)

Je serai heureuse de lire tes commentaires à ce sujet en MP sur mon Instagram.

MES RESSOURCES POUR TOI (dont je te parle dans cet épisode):

1. Pack Salutations Originel: mes 7 Salutations chouchou

2. Pack Salutation "Printemps-Eté":7 Salutations à explorer

3. Mini-cours : "l'Art de bien commencer et terminer ses cours de yoga"

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Es-tu certain.e de la rentabilité de tes cours avec l'augmentation URSSAF qui nous est arrivée début juillet ?

Quoi qu'il en soit, je sais que nous sommes plein.e.s de croyances limitantes au sujet de l'argent en tant que prof de yoga.

Aussi, je rebondis sur ma dernière capsule et je te livres mes réflexions + mes clés pour - éventuellement - te permettre d'augmenter tes tarifs pour cette rentrée.

Bonne écoute, et à très vite,

Coralie

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Pour fêter ce cap incroyable, je te propose un épisode où je te partage les 50 leçons que j'ai apprises que j'ai commencé à enseigner le Yoga.

Je te livre, en 4 catégories, mes apprentissages, prises de conscience et conseils pour t'aider sur ta voie de l'enseignement et du Yogipreunariat.

Que ce soit sur le plan de la pédagogie, du développement personnel, de l'aspect commercial ou encore de l'équilibre pro-perso, je te livre toutes les opportunités d'expansion et de connaissance que ce bilan peut te permettre aussi d'atteindre.

Ci-dessous : les autres ressources mentionnées dans cet épisode exceptionnel.

• Episode 22 : "Oser, Introduire et Guider le Silence en cours"

• Episode 23 : "Apprends à Aimer ton Syndrome de l'Imposteur"

• Mini-Cours : "L'Art de bien commencer et clôturer ton cours de Yoga"

• Ebook (gratuit) : Mon Guide en 3 étapes pour définir ton Pourquoi

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💰 Au 1er juillet, l'URSSAF a augmenté pour les autoentrepreneurs, et ce cycle de majoration prendra fin avec un taux de 26% en 2026.

N'est-il pas temps de te poser sérieusement la question de la rentabilité de tes cours ?

Je te laisse ici 3 idées pour éviter de boire le bouillon avec des petites actions faciles à mettre en place si tu n'as pas envie forcément d'augmenter tes tarifs.

Bonne écoute !

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Je te laisse ici ma liste de choses à penser pour t'aider à y voir plus clair, et te préparer en douceur sans te noyer.

Du temps d'auto-gratitude en passant par le tri dans ton Instagram, ou encore de te caler quelques heures sur ton admin, je te donne des conseils pratico-pratiques qui ne te prendront que quelques heures, et pourtant, qui te permettront de gagner en clarté en structurant tes pensées.

Exit le mode "tête dans le guidon" et welcome le mode "je prends du recul".

N'oublie pas que tu peux descendre dans le feed du Podcast pour retrouver les épisodes spéciaux de l'année dernière, de la série estivale spéciale rentrée.

🎧 Bonne écoute !

Coralie

--- RESSOURCES ---

🖥️ Pour te former aux subtilités et aux spécificités d'Instagram : retrouver Tina et ses mini-formations à destination des profs de yoga et thérapeutes. ICI

💌 Pour rejoindre ma newsletter et rester informé.e des actus de MBO, je te laisse t'inscrireICI

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En tant que prof de yoga, tu travailles avec le vivant : et ton énergie aussi bouge.

Tu peux changer d'avis, et rechanger d'avis encore....

Je te livre ici mes réflexions suite aux nombreux échanges que j'ai eu après le dernier épisode (épisode 48).

Une capsule pour te donner le droit de revenir en arrière, changer d'avis ou pivoter dans ton business si tu sens que c'est nécessaire.

Bonne écoute !

Coralie

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C'est un choix que j'ai fait récemment après 7 ans d'entreprenariat, dont 4 en tant qu'auto-entrepreneure dans le Yoga.

Bien que mes activités à la fois en présentiel et en ligne soient florissantes, j'ai décidé de revenir à des heures de travail en tant que salariée.

Je t'explique les raisons dans cet épisode.

Un épisode tranche de vie perso, mais qui je l'espère te permettra de te mener sur la piste de réflexion de ce qui est bien et juste pour toi.

Bonne écoute et hâte d'avoir ton ressenti sur cet épisode.

Coralie

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Le premier séjour entre et pour profs de yoga dédié à la confiance de ton enseignement en allant sonder ton identité et ta propre créativité.

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Dans cet épisode, je te partage:

• le contexte dans lequel nous avons baigné lors de la prise de décision

• les étapes de la détermination du tarif

• les erreurs et choses qu'on aurait pu regarder de plus près

Les grandes leçons:

• la communication est clé dans la relation avec les prestataires

• ne pas présumer du portefeuille de nos clients

• se faire confiance à toutes les étapes, et même quand personne ne réserve pendant des mois.

En toute franchise, cela a été un énorme succès pour nous pour une première, sur une expérience Haut de Gamme.

En espérant que cet épisode te donne le courage de te lancer, et de participer à FLUENCE, mon séjour dédié aux professeur.e.s de yoga, du 24 au 27 septembre 2024.

Toutes les infos ICI 👑

Bonne écoute !

Coralie

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"je ne vais rien lui apprendre..."

"les boules, mon cours est trop simple pour un.e prof..."

On a tou.x.tes ce moment "stupeur et tremblements" la première fois qu'un.e prof de yoga vient suivre un de nos cours. A se demander comment et quoi changer en urgence pour passer pour le pair parfait.

Je te livre ici quelques réflexions sur le sujet, glanés de mon expérience et de quelques discussions que j'ai eu sur Instagram.

Bonne écoute !

Coralie

💌 PS: tu n'es pas encore inscrit.e à ma newsletter ? C'est par ici que ça se passe...

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👀 Tu peux aussi encore profiter de la Masterclass Gratuite

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Bienvenue dans ce nouvel épisode interview + partage d'expériences.

Je suis vraiment ravie et honorée d'accueillir Ana au micro du podcast. Ana a été ma professeure en 2014-2015. C'est la rencontre avec elle et son approche qui m'ont permis de commencer à apprécier le yoga.

En 2019, nos chemins se sont recroisés, jusqu'à travailler ensemble lors de week-ends co-crées en France, en Suisse, et tout récemment, au Portugal. Pendant ces immersions, chacune se nourrit du Yoga de l'autre.

A tel point également qu'Ana, malgré sa longue expérience dans l'enseignement, a été curieuse de creuser mon approche et a rejoint le programme "Let it Flow" en 2023.

Elle te parle dans cet épisode:

• de comment le programme lui a permis de faire évoluer son yoga vers plus de liberté

• du temps qu'elle gagne désormais dans la création de ses cours alors qu'elle a un travail à 70% à côté

• des outils du programme dont elle se sert régulièrement pour nourrir ses séances

Dans cet épisode, Ana te dévoile également le changements qu'elle a opéré depuis 13 ans : de l'abandon des formations certifiantes, à la remise en question de sa pratique personnelle, en passant par la nécessité de faire évoluer son yoga dans l'air du temps...

Retrouve Ana:

• sur son site : Yog'Ana - Cours de yoga à Chêne-Bourg et Avusy (yog-ana.ch)

• sur son instagram : Ana Weber | Yoga (@yoga_ana_weber) • Photos et vidéos Instagram

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🪄 Rappel de l'évènement du moment : la Masterclass offerte pour te laisse inspirer vers des shots de créativité dans tes cours de yoga.

https://coralieb.systeme.io/masterclassgratuite

Bonne écoute ! (et bon visionnage si tu rejoins la Masterclass)

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Pour ne pas louper l'info si tu n'est pas encore abonné.e à ma newsletter : c'est par ici.

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“Entreprendre consiste à changer un ordre existant.”

De chenille à papillon prof de Yoga, tu es forcément passé.e par un processus de changement, te faisant naviguer de la décision, au sabotage, à la peur, en passant par la résignation puis l'acceptation.

Tout cela prend du temps !

Il est même dit qu'entre la décision et le changement complet, il peut se passer 2 ans !

N'hésite pas à me faire savoir dans quelle étape tu te trouves si tu es en pleine reconversion, ou quelle étape t'a semblé la plus compliquée si tu es désormais pleinement papillon ! 🙏

Pour le reste, je suis là :

• pour te faire gagner du temps

• pour raccourcir les distances entre toutes ces étapes

• pour te rassurer et te booster à tous les stades de ta transformation.

• pour t'aider à t'épanouir dans ton métier

• pour te lancer sur les rails de l'entreprenariat en ligne avec ton tout premier programme de yoga!

Besoin d'aide concrète ? Fais appel à la Yogi Biz Mentor Agency. Pour un appel découverte (gratuit) avec moi, pour discuter de ton projet et voir comment je peux t'aider, c'est ICI.

A bientôt,

Coralie

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Du 24 au 27 septembre, on se retrouve entre profs et avec Delphine Joly pour valoriser ton style, sublimer ton ton image, plonger dans ta créativité et affiner ton message.

Toutes les infos ICI (ventes super Early Bird ave l'accès à mon programme signature en autonomie : "Let it Flow Essentiel" en cadeau pour toute inscription avant jeudi 9 mai 22h00!)

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✨ Capsule "Secouage de Paillettes #1" : on dégomme la croyance que Yoga est forcément rigide, aligné et méga sérieux.

> Tu connais le Chemin de Leela ?

Leela means it is the path of the playful. When I say playfulness we are not here just to play; we are here to explore the most profound and the most serious aspects of life, but playfully.” -Sadhguru

Bien-sûr que ce que nous faisons et proposons est sérieux. Mais tu peux tout prendre, sur le tapis comme dans la vie, avec joie, légèreté et créativité. La philosophie de Leela nous enseigne que le lien entre l'Univers et le Monde (la Vie) telle que nous la connaissons, de la naissance à la mort, peut-être envisagée de manière ludique.

Je t'explique dans cette capsule comment je retranscris cela dans ma vie de prof et de formatrice. En arguant du fait que oui, ce que nous faisons est sérieux, mais que jouer sur les tapis, explorer, créer différemment, tester et faire confiance fait partie du Chemin, aussi.

Bonne écoute !

Coralie

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Rejoins "FLUENCE" : le 1er stage immersif pour les profs de yoga en quête de clarté sur leur identité et leur créativité. Du 24 au 27 septembre 2024 : en collaboration avec Delphine Joly, photographe spécialisée pour les professeures de yoga. Avec en Bonus jusqu'au 9 mai : l'accès à mon programme signature !

Bienvenue dans cet épisode Coco's style, inspiré par nos discussions en privé sur Instagram, par email en réponse aux newsletters ou sur le fil Telegram des alumnis "Let it Flow".

Je te laisse aujourd'hui 7 pistes de réflexion et 3 clés du succès pour comprendre ce que peut-être le métier de professeur de yoga en 2024.

Réflexions autour :

💲 du rapport aux gains financiers

🙎🏼‍♀️ de la concurrence

🖥️ de la nécessité d’intégrer la technologie

💊 de l’adaptation aux défis modernes

🎙️ de la communication sur soi

🧘🏼 du rapport à la passion (ou pas) pour le yoga

❤️‍🔥 de l’importance d’incarner ses valeurs et son style.

Et rappelle toi ! Your Yoga, your rules ! Ton yoga, tes règles.

Bonne écoute,

Coralie

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• Comment arrive t-on à envisager ce mode de transmission ?

• Quelles sont les clés ?

• Quels sont les avantages pour elle, professeure de yoga, comme pour ses élèves ?

Diane nous livre ici son expertise suite à plusieurs années d'expérience, à tester en tant qu'élève et en l'éprouvant depuis plusieurs années en tant que prof.

Je te souhaite une bonne écoute en compagnie de notre conversation riche d'enseignements !

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Tu peux retrouver Diane ici :

Instagram : @feelyogabydiane

Youtube : Feel Yoga by Diane

Site web : www.feelyogabydiane.com

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🌸En voilà !

Bienvenue dans cet épisode inspirationnel : je décortique pour toi le calendrier du mois d'avril et te guide à travers les différentes journées mondiales et lunaisons pour te donner des idées - et petit trucs en plus - pour ajuster et pimper tes cours grâce aux énergies astro et printanières.

Prends ton carnet, un bon café, et c'est parti pour 25 minutes inspi express, avec en plus :

• 10 thèmes plus généraux à utiliser ou saupoudrer dans tes cours de yoga

• la possibilité de rejoindre ma ressource "Ma Boite à Outils Astro" : une mini-formation sur comment lier énergies astro et yoga. Je t'en dis plus dans cet épisode.

Bonne écoute ! (et merci d'avance pour ta note et/ou commentaire sur mon podcast !) 🙏

Coralie

RETROUVE MES RESSOURCES ICI :

🌖 "Ma Boîte à Outils Astro" ICI : mini-formation pour apprendre à lier les énergies astro dans tes cours de yoga.

🎋 "Ma Boîte à Salutations" ICI : Pack Printemps-Eté. 7 Salutations (+ 1 bonus) expliquées pour varier tes séances sans passer par la case Salutation au Soleil.

📥 Inscris-toi à ma newsletter ICI pour recevoir "La Chronique de MBO" tous les 15 jours et les actus des lancements.

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Aujourd'hui, nous plongeons dans l'univers fascinant des salutations en yoga et explorons comment elles peuvent être une source infinie d'inspiration pour nos cours.

Au menu de cet épisode :

• ce qu'est une Salutation, et les différentes familles

• les bases avec la Salutation au Soleil et les subtilités selon les courants de yoga

• comment et pourquoi intégrer des Salutations plus créatives ou inédites en cours

• les avantages à incorporer ces formes de rituels dans tes cours

• l'approche de la création de ta propre salutation

🔖 Et en bonus, une liste de 15 idées de Salutations avec des thèmes possibles pour créer ton propre enchaînement !

🎋 Pour retrouver certaines des Salutations présentées dans cet épisode, clé en mains :

retrouve ICI l'accès au Pack Salutations "Printemps-Eté" - en promo jusqu'au 21 mars.

Au cas-où tu loupes la promo et que tu écoutes cet épisode au delà du 21.03.2024, tu peux retrouver mes ressources sur mon site Internet (qui sera ready fin mars 2024!)

Bonne écoute !

Coralie

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Océane, Julie et Eugénie se prêtent au jeu de l'interview et te racontent leurs histoires.

Des expériences différentes, des choix différents, et des conseils en or qu'elles te partagent en toute sincérité et authenticité.

N'hésite pas à écouter l'épisode 39 pour compléter la série spéciale sur les bobos des profs de yoga.

Et merci pour les notes ⭐⭐⭐⭐⭐ et commentaires qui font grandir ce podcast !

Bonne écoute !

Coralie 🤍

👥 Retrouve les Instagram d'Océane, Julie, et Eugénie en cliquant sur leurs prénoms :)

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Et ce sont des dizaines de messages que j'ai reçu, qui me disaient "moi aussi...et je continue de bosser".

S'en est suivi un sondage en stories : et il n'y avait pas photo, j'ai eu envie de vous donner la parole et vous laisser vous confier sur cette partie du métier à laquelle on ne s'attend pas quand on commence : avoir mal au corps.

La faute au métier ? Ou pas ? On s'en fiche ici, ce n'est pas le sujet. Que ce soit lié à une pathologie, à une hérédité, une usure, quand on est prof de yoga, 99% du temps, finalement, on ne s'écoute pas et on y va.

Les cordonniers les plus mal chaussés hein ? 😉

Dans cet épisode, j'ai laissé la place à 13 témoignages authentiques, en plus du mien, qui racontent depuis quand elles ont mal, comment elles gèrent leurs cours, si elles en parlent ou non à leurs élèves, la peur de laisser la place à quelqu'un d'autre, ou l'auto pression financière derrière qui empêche parfois de s'arrêter.

🤍 Un grand merci aux 13 professeurs qui ont pris de leur temps pour alimenter cet épisode avec vulnérabilité et franchise. A Aline-Marie, Elodie, Mathilde J., Vanessa, Joy, Marine, A. qui souhaite rester anonyme, Johanne, Mathilde B, Jess, Clémence, Andreia et Evelyne. 🤍

🎙️Bonne écoute,

Coralie

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🤍 Retrouve ICI mon Pack Salutations Originel "Let it Flow" : 7 Salutations grâce auxquelles tu peux créer des cours originaux en te calant sur ton état d'énergie.

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Pour cette émission, j'accueille Céline qui a la particularité de n'avoir pratiqué et enseigné qu'en milieu associatif.

Dans cet épisode, nous avons parlé de tous les aspects de l'enseignement en assos : sur le plan humain, financier, logistique et organisationnel.

Un épisode à écouter si tu souhaites enseigner en assos et comprendre le fonctionnement spécifique de ces structures.

Bonne écoute ! 🎙️

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Retrouve Céline sur son Instagram

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Après une longue pause, je reviens avec un épisode très personnel qui m'a demandé une bonne dose de recul.

Tu as entendu parler de la peur du rejet, de mal faire, de ne pas se sentir à la hauteur, de décevoir... ?

Tu vis peut-être ces peurs. Je les ai connues et les vis toujours (à des degrés différents avec le temps)

Je vais te parler aujourd’hui de ce que j’ai identifié comme “la pression du succès”.

Cela te paraîtra peut-être prétentieux, mais j’ai identifié tout récemment que ma fatigue et mon manque d’enthousiasme dernièrement étaient dû à cela.

Je te raconte tout dans cet épisode : Comment le succès quand tu es un.e jeune prof de yoga est une spirale grisante ascendante, et comment elle peut cueillir en descente très rapidement.

Oui oui, tu m'as bien lu.e : comment la pression du succès peut mener au mal-être et à l'impression de n'être jamais à la hauteur des attentes...

Tu me suis dans cet épisode ? 🎉 Et...écoute bien jusqu’à la fin pour l’annonce de l’évènement MBO 2024...

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🤍 Lien pour t'inscrire sur la liste d'attente de mon évènement 2024 en présentiel : CLIQUE ICI

💌 Tu veux participer au podcast? Envoie moi un mail à coralie@maboiteaoutils-yogi.fr. Discutons-en ensemble !

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Pas de chiffres, pas de stratégie, mais des feelings sur comment cela s'est passé pour moi dans mes ressentis.

Une année à fond la caisse qui se termine sans que je ne l'ai vue passer !

Je te laisse ici les liens des actus et ressources dont je te parle dans cet épisode :

🎄CALENDRIER DE L'AVENT : tu peux encore rejoindre jusqu'au 24 décembre ! Une offre exclusive se cache dans les dernières cases...

👥 YOGI BIZ MENTOR AGENCY : trouve ton match ici !

Et pour rester en contact pendant la pause et après...rejoins moi sur mon INSTAGRAM.

Passe de bonnes fêtes et rdv ici en 2024!

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C'est quoi un "mindset positif" au service de ton métier de professeur de yoga ?

Je te décortique tout ça à travers différents piliers:

- la confiance en toi

- l'optimisme et la redéfinition de ce que peut être un défi ou une déception

- l'authenticité

- l'outil de l'apprentissage en continu et du mentorat

- le respect de toi-même 

Ravie de discuter de tous ces points avec toi aujourd'hui : car, en étant professeur de yoga, tu as sans doute remarqué que tu es devenu.e bien plus que cela. Un.e Yogipreneur.e multi polyvalent.e bien plus occupé.e que tu ne le pensais, et bien moins sur ton tapis que ce que ne voudrais...

Bonne écoute et surtout...garde le sourire en cette fin d'année !

Coralie

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RETROUVE LES RESSOURCES CITEES DANS LE PODCAST ICI :

👥 le lien pour la YogiBiz Mentor Agency : Trouve ton Match ! 

💌 le lien pour rejoindre ma Newsletter 

🎄le lien pour t'inscrire à mon Calendrier de l'Avent 

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Accède à mon pack Salutations : mes 7 Salutations préférées au tarif spécial pour mon birthday !

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🎉Bienvenue dans cet épisode perso. 

Vous me l'aviez demandé plusieurs fois, et encore récemment lors d'un sondage.

Alors voici cet épisode sortie de zone de confort où je :

- retrace la chronologie des évènements qui m'ont amené jusqu'à l'enseignement du yoga

- le contexte dans lequel j'ai décidé d'ne faire mon métier et ce qui s'est passé

- te parle des doutes, obstacles, questionnements que j'ai traversés.

- te livre en toute sincérité un peu plus de mon quotidien.

J'espère que cet épisode te plaira. 

Bonne écoute !

🤩 pssstt : dans cet épisode, je te parle de Marion, et de son podcast "brèces de tapis" qui s'adresse  aussi aux profs de yoga. Marion est spécialiste de l'alignement postural. Je te laisse découvrir son univers dont je te parle en fin d'épisode.

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Après mes interviews estivales, Laëtitia est la première vraie jeune prof de yoga au micro du podcast.

Nous avons discuté :

• de son quotidien et de son organisation de maman, salariée à temps partiel et prof de yoga.

• des erreurs qu'elle a commises quand elle a décidé de se lancer

• de sa difficulté à positionner clairement ses prix

• de son attachement à son professeur et mentor dont il est encore difficile pour elle de se défaire

• des conseils et des choses apprises en quelques mois d'activité.

Un épisode conversation en toute simplicité pour échanger sur les coulisses de la vie de prof de yoga quand tu débutes et que tu as -  aussi - une vie familiale et salariée à gérer.

Tu peux retrouver Laëtitia sur son profil Instagram @yoga_des_tortues  ou Facebook .

Bonne écoute ! 🤍

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LE complément de formation dont tu as besoin si tu ne te sens pas à l'aise dans ta création de cours ou que tu as envie d'aller plus loin. 

Pour plus d'infos, et pour nous rejoindre : c'est par ICI. 

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Nouvel épisode cette semaine, avec un de mes sujets favoris : la création de séquences de yoga.

Je te laisse aujourd'hui 7 principes de séquencing à rajouter peut-être à ta liste des choses auxquelles penser quand tu t'apprettes à te poser pour écrire tes cours de yoga.

1. te créer une banque de blocs

2. explorer toutes les directions du mouvement et les plans du mouvement

3. rajouter l'effet des asanas sur les plans mental et spirituel

4. choisir de séquencer en pic : pic pose ? pic expérience ? pic transition ?

5. te focaliser sur thème, ou une intention

6. trouver ta façon de faire voyager tes élèves

7. arrêter de copier pour copier et commencer à rajouter ta touche perso pour de vrai.

J'espère que cet épisode te donnera à penser à des petites choses à rajouter, enlever ou modifier afin que tu te sentes plus à l'aise dans ta création de séances.

Je te rappelle l'actu du moment : la réouverture des portes de mon programme en ligne et en live pour te créer des cours magnétiques et créatifs, sans y passer des heures...

Il est encore temps, jusqu'au 29/10 minuit de nous rejoindre.

Lien pour rejoindre la Cohorte 3 de "Let it Flow" : 👁️ICI 

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Clique ICI et facilite toi la création de tes prochains cours de yoga.

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🎙️ Sinon, aujourd'hui dans le podcast : tu en veux des idées ? Des idées en voilà !

Je te laisse le calendrier des dates clés d'Octobre et de Novembre 2023 avec leurs applications possibles dans tes cours de yoga : journées internationales, lunaisons et autres inspirations pour que tu n'aies plus à te creuser la tête mais juste plonger dans ton art.

Je te laisse prendre ton carnet préféré, un stylo et faire ton marché pour glaner ce qui te parle et préparer des cours et ateliers aux petits oignons pour tes élèves.

(et tu peux aussi noter au passage que c'est mon anniv le 18/11 😚)

Bonne écoute et bonne prépa de cours qui déchirent !

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Let it Flow : offre éphémère 💸 de lancement avec les BONUS, c'est par ICI  

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Mon mot de Bienvenue pour t'expliquer le grand Pourquoi de cette mission. De ce challenge.

1 an plus tard, le 25.09.2023, je viens avec cet épisode best of, avec:

🗝️mes meilleures clés et mes conseils phares - triés sur le volet - au service de ton savoir-être et de ta créativité.

🎁un cadeau, pour faire honneur à l'épisode inspirationnel le plus écouté de l'année : "s'inspirer des jours de la semaine pour créer tes cours de yoga" - à télécharger ici 

Et une surprise de dingue :

😱 un CONCOURS de folie à retrouver dès aujourd'hui et jusqu'au 03.10.2023, sur ma page Instagram .

Je te laisse écouter cet épisode pour te (re)donner quelques déclics, te rappeler combien tu es précieux.se dans ce monde.

Et bien-sûr me laisser un avis, ou des ⭐⭐⭐⭐⭐ comme cadeau d'anniversaire.

Bonne écoute, et bonne chance !

Coralie

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Retrouve aussi mes autres ressources comme:

📖 Mon Guide en 3 étapes pour définir ton Pourquoi ICI 

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En Août, en sondage sur Instagram, j'ai vous ai invité à me poser vos questions afin de pouvoir y répondre ici.

Vous avez été 6 à me poser vos questions en lien avec :

- la création de cours

- la structure d'un cours qui convertit à la rentrée

- la consultation de ses notes pendant les cours

- la recherche de créneaux de cours quand on débute l'enseignement

- des bons plans lectures et textes inspirants.

- ce que l'on peut faire quand on a un trou de mémoire en cours

Merci à Marine, Camille, Elodie, Aurélie, Jessica et Stéphanie pour leurs questions, qui j'espère t'aideront toi aussi à y voir plus clair sur plusieurs aspects.

Je te souhaite une bonne écoute, et surtout, une BONNE RENTREE ! 

Take care, 

Coralie

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LES RESSOURCES DONT JE PARLE DANS CET EPISODE:

👁️ Mon compte Instagram  

📩 Abonne toi à ma newsletter ici 

📒 Ebook gratuit : "kit de survie pour toujours savoir quoi dire dans tes cours de yoga"

🐾 Mini-Cours : "l'Art  de bien commencer et clôturer tes cours de yoga"

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Ex-Ingénieure et Maman de 2 petites filles, elle a sauté le pas pour vivre de son Yoga dans un format hybride : en présentiel et en ligne.

Avec Jessica, nous avons papoté:

• de son parcours et de sa reconversion

• des difficultés qu'elles a traversées pour choisir cette vie de prof de yoga

• de ses sources d'inspiration pour créer ses cours

• de comment se motiver pour la pratique perso...mais surtout, nous avons parlé Yin Yoga

  • des piliers de la pratique

  • de comment tu peux commencer à rajouter des postures Yin par touches - même si tu n'es pas formée au Yin Yoga pour l'instant.

  • comment choisir entre une séance Yang Yin ou Yin Yang

Bonne écoute !

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Je t'invite à casser le tabou autour de l'argent, car non, ce n'est pas un gros mot d'en parler quand on devient - ou que l'on est - jeune prof de yoga !

Dans cet épisode :

💸 je te guide pour travailler ton rapport à l'argent

💸 je te donne les questions indispensables à te poser ou les actions à mettre en place quand tu détermines tes tarifs pour la 1ère fois.

💸 je te laisse les clés pour te sentir en phase avec ta tarification

💸 je te donne les pièges dans lesquels éviter de tomber quand tu débutes

💸 et je te délivre 2 conseils de choses qui m'ont bien aidées pour relativiser mon rapport à l'argent depuis que je suis devenue Yogipreneure.

Prêt.e à te faire secouer les paillettes ?

Bonne écoute !

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Cette semaine, je te parle des 5 étapes piliers pour tisser des liens avec ta communauté d'élèves.

1. Cultiver la confiance en toi pour l'irradier et inspirer

2. Te demander qui est ton élève de coeur pour lui parler avec sincérité et authenticité 

3. Te demander quel est ton yoga, ta touche, la couleur de ton enseignement pour l'incarner du mieux possible

4. Te rendre visible (et pas seulement sur le plan de la pub...) : te rendre visible telle que tu es, sans masque.

5. Créer de la confiance grâce :

   1. à ta régularité

   2. à ta cohérence

   3. en restant pro même si tu te rapproches amicalement

En fin d'épisode, je te laisse ma technique infaillible pour créer du lien : retenir les prénoms des personnes qui viennent en cours. Avec des tips si jamais cet exercice n'est pas évident, automatique ou facile pour toi.

Bonne écoute !

(et merci d'avance pour ta future note ⭐⭐⭐⭐⭐ ou commentaire pour aider le podcast à se faire connaître!) 

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Les Ressources dont je te parle dans cet épisode :

📖 : Ebook "mon guide en 3 étapes pour définir ton Pourquoi", disponible gratuitement ici. 

📋 : Mini-Cours "l'Art de Bien Commencer et Clôturer ton cours de yoga" disponible ici. 

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As-tu écouté les épisodes 21 et 23 ? 

21 . Celui dans lequel je te donne des devoirs pour préparer ta rentrée, et notamment, en faisant le bilan de tes réussites et tes accomplissemenst ?

23. Celui dans lequel je change ta perspective du Syndrome de l'Imposteur ?

Ces deux épisodes ont un commun le fait de passer par un moment d'auto-évaluation et d'auto-valorisation.

Je te propose un exercice court et puissant pour programmer ton état interne vers plus de joie et de gratitude envers TOI !

Et ce qui est génial avec cet outil, c'est que tu peux le transposer en cours et faciliter un moment hors du temps et agrémenter une séance à thème autour de la Gratitude ou de la Confiance.

Un épisode micro capsule en cette veille de jour férié pour TE faire du bien et inspirer tes cours de la rentrée si stressante pour tes élèves. 

Tu essayes et tu m'écris pour me dire ?

🎋

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Audrey nous parle de son expérience en tant que manager de son propre studio de Yoga, des difficultés traversées au début de sa carrière, du saut qu'elle a fait en début d'année pour se concentrer exclusivement désormais sur son métier de prof de yoga.

Audrey te confie ici beaaaaucoup de conseils pour assurer une rentrée au top : du comportement dans ta salle de classe, aux choses à faire en priorité pendant l'été pour te décharger en Septembre, en passant par une discussion autour des générateurs de séquences pour t'aider dans la création de tes cours...tu trouveras forcément une idée ou un conseil à garder !

Un épisode frais et authentique pour t'accompagner sur le chemin d'une rentrée Yoga sereine.

Retrouve Audrey sur ses réseaux et en vrai :

📱 Son Instagram @mommomentyoga 

🌐 Son site Internet : www.monmomentyoga.fr 

📿 Son offre : 

•  Vinyasa yoga débutants, intermédiaires et avancés. Avec une spécialisation de l'enseignement aux débutants  

• Yin yoga et voyage sonore 

• Ateliers thématiques 

• Mini retraite d'une journée 

• Week-end yoga  

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Et l'actu MBO pour bien préparer ta rentrée : 🍬 c'est le Mini-Cours "l'Art de bien Commencer et Clôturer ton cours de yoga". A snacker pour valoriser les toutes premières et toutes dernières minutes de ton cours: Le lien pour en savoir plus est ici.  🍬

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Je le vis aussi. Nous le vivons tous en tant qu'enseignant.e.

Dans cet épisode, je change ta perspective sur le Syndrome de l'Imposteur. Et d'ailleurs, cessons de l'appeler ainsi ! Nous ne sommes pas malades ! Appelons le Ressenti de l'Imposteur.

Je te livre ma vision qui a grandi avec moi depuis la début de ma carrière avec :

- les 5 raisons pour lesquelles je te félicite de le ressentir

- mes 4 conseils pour travailler dessus et avec lui

- un tip mindset pour ancrer le positif dans ton quotidien de jeune professeur de yoga.

Attention, ça va piquer. Je te dis franchement ce qu'il y a derrière et pourquoi tu vas devoir creuser un peu pour éviter de ressasser les mêmes con***** tout le temps.

Prêt. - prêt.e? Prends quelques notes et mets en place dès à présent ces conseils mindset pour te préparer une rentrée qui déchire.

💖 Love sur toi,

Coralie

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Cette semaine, je reviens avec un épisode capsule, straight to the point, 🎯 pour te parler d'un point soulevé dans l'épisode 20 : "oser, introduire et guider le silence en cours"

Loin d'être évident du point de vue de l'élève et du point de vue de l'enseignant, je te laisse ici 10 recommandations pour te sentir plus à l'aise avec l'exercice.

1. Prépare tes élèves

2. Crée une atmosphère propice

3. Choisis le bon moment

4. Donne des directives claires

5. Suggère la répétition mentale

6. Sois et reste présent.e

7. Respecte le temps de silence

8. Termine en douceur

9. Encourage à la réflexion

10. Fais confiance à l'espace de silence 

Et un pti coup de pouce notes ⭐⭐⭐⭐⭐ + commentaires  ✍️ est toujours le bienvenu pour encourager mon travail et continuer à te préparer des ressources riches et pertinentes.

🙏

A la semaine prochaine pour une nouvel épisode spécial "rentrée qui déchire" !

Coralie

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Cette semaine, suite à l'épisode précédent, je te laisse 7 conseils pour t'aider à prioriser sur le bilan de l'année passée, et sur du tri afin de clarifier tes esprits et te préparer une rentrée sereine.

1. Prépare tes playlists

2. Fais du tri dans ton insta (et dans tes whaaaat mille reels enregistrés...)

3. Trie et classe tes fiches ou notes de cours

4. Termine ce que tu as entamé (lectures / formations / replays...)

5. Envoie tes dernières factures, récupère les paiements en suspens, range les papiers de ton entreprise... >> bref : quelques heures d'admin !

6. Fais autre chose que du Yoga !

7. Fais le point sur tes accomplissements 

Et en guise de conclusion à ces deux épisodes, je te laisse un 15ème conseil à la fin de celui-ci.

N'hésite pas à me laisser un commentaire et/ou une note ⭐⭐⭐⭐⭐ !

Merci de ton écoute et à la semaine prochaine !

Coralie

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Retrouve 👇mes ressources évoquées dans cet épisode :

- 📦 Ma Boîte à Salutations : pack Printemps Eté à te procurer ava nt disparition dans quelques jours ! 

-🎶 Playlist en accès libre sur Spotify : "Playlist Yoga#2 - Best of des  musiques Insta MBO

- 📖  Ebook gratuit : "mon guide e n 3 étapes pour définir ton Pourquoi"

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Cette semaine, je te délivre 7 conseils pour travailler, réévaluer ou améliorer ton savoir-être et ta capacité à faire-savoir, sur le terrain, devant tes élèves.

1. Etre toi-même

2. Avoir l'air bien préparé au delà d'avoir eu le temps de bien préparer tes cours

3. Etre honnête

4. Expliquer ce que tu fais faire à tes élèves

5. Oser laisser des silences

6. Ne jamais laisser un élève partir sans "quelque chose"

7. Parler de son expérience 

Le choix des conseils est toujours un crève-coeur ; et tu l'auras compris, cette liste est loin d'être exhaustive. J'espère que cette vision des choses te permettra de faire grandir encore un peu plus sur ta voie de l'enseignement du yoga.

Retrouve les ressources dont je parle dans l'épisode ici :

📦 Ma Boîte à Salutations - Pack printemps été  

📜 Fiche Sequencing - télécharge gratuitement ici  

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Cette semaine, c'est Tina, Professeure de Yoga à Bienne en Suisse, qui s'est prêtée au jeu de l'interview sans filtre, pour te raconter son histoire. 

A travers son expérience, tu apprendras ce qu'elle a remis en question pour se créer son propre univers, qu'elle défend à travers un Yoga moderne et funky. 

Adepte de l'accroyoga, praticienne de massage thaï, prof de yoga super flowy sur des beats Hip Hop, Tina trouve aussi son chemin grâce au yoga aérien et à son amour pour la communauté qu'elle retrouve via son studio en ligne et son studio en présentiel. Et pour rien au monde, elle ne ferait le choix entre tout ça !

Découvre son parcours, les doutes par lesquels elle est passée, ce qu'elle travaille toujours mais surtout, découvre son Univers pétillant et les conseils qu'elle a à te donner pour t'épanouir dans cette vie de prof de yoga que tu as - toi aussi - choisie.

Tu peux retrouver ici :

👥 son Instagram  

🎓 son studio en ligne 

💻 son site Internet 

🌞 Son offre en  cours si tu veux pratiquer avec elle cet été :  programme spécial été BOOST & CHILL qui il commence le 10 juillet (mais tu peux rejoindre en cours de route...)

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(😓 et sorry pour sa médiocre qualité audio)

La suite et la fin de ma série entamée en posts sur mon Compte Instagram pour t'aider à créer, animer et guider le fameux rituel des 108 Salutations.

Je diffuse cet épisode le 18.06.2023, soit 3 jours avant le Solstice du 21.06. Mais bien entendu, cet épisode te sera utile pour toute retraite de yoga, atelier de début d'année, ou passage d'équinoxe! 

Je te livre ici TOUTES mes astuces et toutes mes idées pour garder le fil et le rythme de ce cours si particulier. Que tu veuilles ou ne veuilles pas pratiquer en même temps que tes élèves (ou que tu ne puisses pas pour des raisons liées à une blessure par exemple), tu trouveras forcément une méthode adaptée à ton style ou à tes possibilités.

 💝 Comme promis dans l'épisode, je te laisse en cadeau la fiche "journal d'intentions" si l'idée te parle.  💝

Séduit.e? Utile ? Laisse moi ⭐⭐⭐⭐⭐ ou un commentaire !

A bientôt !

Coralie

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📦 Retrouve des perles de Salutations dans "Ma Boîte à Salutations" pour varier tes cours,  échauffements et ateliers spéciaux !

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➖ As-tu déjà ressenti une forme de frustration à tenter de coller au cadre du séquencing à rallonge appris en YTT ?

➖ Ressens-tu le besoin de temps en temps de sortir du postural pour concentrer l'attention de tes élèves "sur autre chose" - mais sans savoir trop comment t'y prendre?

➖ Penses-tu qu'il doit y avoir une autre façon de faire mais sans oser ?

➖ Es-tu curieu.x.se d'aborder une façon de préparer tes cours sans passer forcément par la case "posture phare"?

Si tu as répondu oui à une de ces questions, bienvenue dans cet épisode "to peak or not to peak" ?

Dans cette émission, je te donne mon point de vue sur ce que peut apporter une autre façon de préparer, organiser et préparer tes cours de yoga.

Mais bien évidemment, je te laisse 4 idées de mise en cohérence de tes postures pour en faire des flows qui aient du sens :