Dans le prochain épisode d’Ad Vitam avec le Dr Sarah Longé, on explore sans culpabiliser comment ces habitudes du quotidien influencent leur vocabulaire, leur imagination et leur manière de s’exprimer.

Amandine Fastenackels, orthophoniste, donnera des repères à tous les parents pour accompagner leurs enfants au quotidien, avec des gestes simples pour stimuler le vocabulaire, la compréhension et le plaisir de lire dès le plus jeune âge.

AD VITAM

Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention

Créatrice et autrice : Dr Sarah Longé

Gestion de projet : Amandine Fastenackels

Enregistrement et réalisation : Aurélie Police, Rec Ouest Audio 

Musique originale : Daisy Lambert

Photo : Anabelle Werbrouck

Graphisme : Seelab

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Bonne écoute !

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On fait le point sur le cancer colorectal, 3e cancer le plus fréquent et 2e le plus mortel en France, mais aussi l’un des plus évitables grâce au dépistage précoce.

Ce cancer se développe lentement, entre 10 et 15 ans pour passer d’un polype bénin à un cancer, ce qui laisse une fenêtre précieuse pour intervenir.

Le test de dépistage, disponible en pharmacie ou sur commande en ligne, est simple et réalisable à domicile. Il concerne les personnes de 50 à 74 ans sans facteurs de risque particuliers. Dans 95 % des cas, le résultat est négatif. En cas de test positif, une coloscopie est réalisée : elle ne trouve rien dans la moitié des cas, et dans l’autre moitié, il s’agit le plus souvent d’un polype bénin facilement traitable.

Le Dr Scanzi aborde également le rôle clé du microbiote intestinal : une alimentation ultra-transformée, pauvre en fibres et riche en charcuterie favorise l’émergence du cancer, tandis qu’un régime méditerranéen, riche en végétaux et en aliments fermentés, protège efficacement. L’activité physique réduit par ailleurs le risque de 20 à 30 %.

Les deux médecins rappellent enfin les signes d’alerte à ne pas ignorer, saignements, amaigrissement inexpliqué, troubles digestifs inhabituels, et encouragent à lever le tabou autour de ce cancer encore trop peu dépisté en France.

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Le Dr Julien Scanzi va nous éclairer sur la prévention du cancer colorectal et nous donner plein d'astuces pour une bonne santé de notre système digestif.

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Les acouphènes surviennent fréquemment après une agression sonore, une otite ou parfois de manière plus insidieuse, notamment en période de stress.

S’ils sont le plus souvent bénins, leur impact peut être important, allant d’une simple gêne à un véritable handicap.

L’épisode met en lumière le rôle central du cerveau dans la perception de ces sons. Comme pour la douleur ou le phénomène du membre fantôme, le cerveau peut amplifier ou entretenir le signal en focalisant dessus. L’enjeu n’est donc pas toujours de faire disparaître l’acouphène, mais d’apprendre à en diminuer l’importance.

Plusieurs pistes thérapeutiques sont abordées :

• La thérapie sonore et la correction auditive

• L’importance d’un bruit de fond pour éviter le silence total

• La gestion du stress et de la charge mentale

• Le rôle du sommeil, de l’alimentation et de l’activité physique

• Les approches psychothérapeutiques et, dans certains cas, médicamenteuses

Un rappel qu’une approche globale et personnalisée est essentielle pour aider chacun à mieux vivre avec ses acouphènes et retrouver plus de sérénité au quotidien.

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Un bruit persistant, comme un sifflement dans les oreilles, qui peut avoir différentes origines.

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Comment adapter son alimentation en fonction de sa pratique sportive ? Que mettre dans son assiette?

Les besoins diffèrent-ils entre une personne sédentaire, un sportif amateur et un sportif de haut niveau ?

Nous abordons les fondamentaux de la nutrition sportive : rôle des macronutriments, et des micronutriments, et stratégies alimentaires avant, pendant et après l’effort pour optimiser l’énergie, la récupération et la performance.

L’épisode fait également le point sur l’hydratation, l’équilibre acido-basique, la place des protéines, de la Whey, de la créatine ou de la testostérone.

Au-delà de la performance, il est aussi question de santé globale : gestion du stress, sommeil, récupération et rapport au corps pour éviter les blessures.

Les dérives du sport intensif sont évoquées, notamment le RED-S ou les troubles du comportement alimentaire.

Un épisode pour mieux comprendre comment concilier sport, alimentation et santé durable.

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Emilie Demoly, nutritionniste et professeur de yoga, répondra aux questions de Sarah Longé, et nous donnera notamment des conseils pour l'alimentation post effort.

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L’épisode aborde :

• Les différents types : endométriose superficielle, profonde, adénomyose…

• Les causes de la douleur et le rôle du cerveau dans la perception de la douleur

• L’errance diagnostique et les signes d’alerte à connaître

• Les différentes approches de prise en charge et l’importance de diminuer l’inflammation via la nutrition, le sport, la méditation, avant d’envisager des  traitements ou une chirurgie.

• L’importance de l’éducation des patientes, des jeunes filles, des conjoints et accompagnants

• Les innovations : application LUNA, hôpital de jour d’Aix en Provence, approche pluridisciplinaire pour un suivi global.

Un épisode essentiel pour mieux comprendre cette maladie invisible, réduire la douleur et améliorer la qualité de vie des patientes.

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Une pathologie qui touche 10% des femmes, et dont nous parlerons avec un spécialiste, le Dr Jean-Philippe Estrade, gynécologue obstétricien.

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Nous abordons la prévention des troubles auditifs, un enjeu de santé publique majeur dans un contexte de vieillissement de la population et de pollution sonore croissante. Les troubles de l’audition sont de plus en plus fréquents, mais restent encore trop peu pris en charge, favorisant isolement social et risques cognitifs.

Importance du dépistage et du diagnostic précoces, dès l’enfance : otites à répétition, exposition au bruit, dépistage scolaire et consultation ORL.

Tester l’audition permet d’objectiver les performances auditives avant d’envisager d’autres examens.

L’épisode revient sur les bases de l’examen ORL : examen du tympan, audiogramme avec tests de compréhension de la parole, adaptables à tous les âges.

À l’adolescence, l’exposition aux sons forts (concerts, musique amplifiée) de manière ponctuelle ou chronique peut altérer l’audition.

À l’âge adulte, la gêne apparaît souvent devant la télévision ou les films récents, au son plus saturé.

La prévention repose sur des solutions concrètes : protections auditives, bouchons d’oreille, casques ou protections sur mesure.

L’épisode déconstruit aussi les idées reçues autour de l’appareillage auditif : appareils discrets, essais possibles sans engagement, dispositifs à reste à charge zéro.

S’appareiller tôt permet de maintenir la stimulation du cerveau et de préserver les fonctions cognitives.

Un épisode essentiel pour mieux comprendre son audition et agir avant que la gêne ne s’installe.

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La notion de spectre de l’autisme comporte une grande variété des profils : les impacts peuvent être très différents d’une personne à l’autre, allant de formes légères parfois non diagnostiquées à des formes plus sévères.

L’épisode revient sur les principales caractéristiques de l’autisme : difficultés dans les interactions sociales, comportements répétitifs, intérêts restreints et particularités sensorielles, mais évoque aussi les formes moins repérables ou masquées par des stratégies de camouflage, notamment chez les filles, pouvant conduire à un burn-out autistique à l’âge adulte.

Sont abordés l’importance du repérage précoce, le diagnostic clinique réalisé par des professionnels formés, ainsi que les modalités d’accompagnement pluridisciplinaire (PCO, orthophonistes, psychologues, psychomotriciens, ergothérapeutes, éducateurs) et le rôle essentiel des associations de parents pour soutenir les familles.

Un repérage et un accompagnement précoces peuvent transformer le diagnostic en véritable ressource, favorisant l’autonomie, l’épanouissement et l’expression de compétences parfois remarquables à l’âge adulte.

Un épisode pour mieux comprendre l’autisme, favoriser un accompagnement adapté et promouvoir la reconnaissance des personnes neuroatypiques.

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Du dépistage précoce à l’accompagnement de l’enfant et de l’adulte, le Dr Aude Hilfiger, pédiatre, nous aidera à mieux comprendre ces troubles dans une approche de neuro-diversité.

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Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité : comment le reconnaître, à quel âge s’alerter, qui consulter et comment accompagner les familles ?

Le Dr Aude Hilfiger explique que le TDAH est un trouble du neurodéveloppement lié à une difficulté de régulation de l’attention, de l’impulsivité et parfois de l’agitation, en lien avec le fonctionnement du cortex préfrontal. Ce trouble n’est ni un problème d’éducation ni un manque de volonté, mais une différence de fonctionnement cérébral.

L’épisode aborde les signes d’alerte, les diagnostics différentiels (sommeil, anxiété, troubles du langage), le parcours de diagnostic du TDA/H, ainsi que les réalités de terrain : délais de prise en charge, CMP, CMPP et rôle des PCO pour faciliter l’accès aux bilans et à une coordination précoce des soins.

Une attention particulière est portée à l’impact du TDA/H sur la vie quotidienne : difficultés scolaires, relations sociales, estime de soi et épuisement parental.
Les principales modalités d’accompagnement sont présentées : habiletés parentales, suivis pluridisciplinaires, et place des traitements médicamenteux, lorsqu’ils sont indiqués, dans une prise en charge globale et individualisée.

Un épisode essentiel pour mieux comprendre le TDA(H), déconstruire les idées reçues et soutenir les parents.

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Le Dr Aude Hilfiger, pédiatre, nous aidera à mieux comprendre ce trouble du déficit de l’attention, avec ou sans hyperactivité. Ses mécanismes, son diagnostic et les stratégies de prévention et d’accompagnement fondées sur la science.

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Amandine Fastenackels, orthophoniste, aborde le développement du langage, l’importance des interactions, du jeu, de l’observation parentale, de la limitation des écrans et de la rééducation précoce.

Guillaume Desmet, médecin du sommeil, partage les fondamentaux de l’hygiène du sommeil : rituels du coucher, rythmes biologiques, mélatonine, lumière, arrêt des écrans le soir et qualité du sommeil chez l’enfant.

Anne-Laure Capitaine, médecin ORL, alerte sur les effets du scrolling, de la surdépendance visuelle, de la posture, de la vision et de l’équilibre, avec des conséquences possibles sur l’oreille interne et l’organisation sensorielle.

Patrick Bendimerad, psychiatre addictologue, met en avant le plan média famille, les règles autour des écrans, la cohérence parentale et les repères d’âge comme la règle 3-6-9-12 (Serge Tisseron).

Un épisode pour prévenir les usages excessifs, poser un cadre sécurisant et vous accompagner en famille vers un usage plus équilibré des écrans.

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À travers trois éclairages complémentaires, cet épisode explore ce qui nourrit réellement notre santé dans la durée.

De la balance énergétique, pensée comme un processus de temps long, au rééquilibrage alimentaire comme outil clé de prévention du diabète, en passant par le rôle des aliments ultra transformés dans l’explosion des allergies alimentaires, notamment chez les plus jeunes.

Un épisode pour prendre du recul, mieux comprendre les mécanismes du corps et repenser notre rapport à l’alimentation, loin des solutions rapides et des régimes miracles.

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Qu’est-ce qu’un vertige, comment le différencier d’une instabilité ou d’un malaise, et pourquoi il est essentiel de bien décrire ses symptômes à son médecin ? L’échange met en lumière une approche globale et multidisciplinaire, reposant sur trois piliers de la stabilité : la vision, la posture et l’oreille interne.

L’épisode aborde les troubles de l’oreille interne, notamment le vertige positionnel paroxystique bénin, la place de la kinésithérapie vestibulaire, ainsi que l’impact du vieillissement, du stress et des chocs émotionnels.

Un rappel précieux sur l’importance du mouvement, de la prévention et d’une vision intégrée du corps pour préserver l’équilibre au quotidien.

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Il se traduit par une gêne, parfois des douleurs, et un besoin irrésistible de bouger les jambes au moment du coucher. Un trouble qui touche particulièrement les femmes, souvent en lien avec une carence en fer.

D’origine neurologique, à caractère héréditaire, il peut apparaître très tôt, dès l’adolescence.

Certaines situations peuvent accentuer les symptômes : habitudes de vie, sédentarité, caféine ou alcool, mais aussi grossesse, diabète ou insuffisance rénale.

La nuit, le syndrome se poursuit sous forme de mouvements périodiques, responsables de micro réveils qui fragilisent le repos et entraînent fatigue et somnolence au cours de la journée.

Des solutions existent, et le syndrome des jambes sans repos se traite, permettant de retrouver un sommeil plus serein et ainsi de gagner en qualité de vie.

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Un médecin spécialiste du sommeil, le Dr Guillaume Desmet, nous éclaire sur cette pathologie qui touche 8% de la population française, majoritairement des femmes.

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Et pourtant, le suicide reste un sujet tabou, encore trop peu abordé en prévention.

La France affiche un des taux de suicide les plus élevés d’Europe.

Les hommes y sont particulièrement exposés : ils sont plus à risque de passer à l’acte que les femmes.

Il est essentiel de rappeler qu’une santé mentale « normale » n’est pas linéaire : elle oscille, avec des hauts et des bas.

Mais quand la souffrance devient insupportable, qu’aucun répit n’est possible, certains voient dans la mort la seule échappatoire.

Pourtant, la crise suicidaire est un moment de tension extrême… mais aussi un moment réversible. Elle peut être évitée.

Dans cet épisode, avec la Docteure Emilie Sauvaget — psychologue, enseignante et engagée dans la prévention du suicide — nous vous donnons des clés pour repérer les signaux d’alerte et savoir comment en parler à un proche.

N’oubliez jamais : vous n’êtes pas seul(e). Un numéro peut vous aider à tout moment : le 3114, ligne d’écoute gratuite, 24h/24.

Parler peut tout changer. N’hésitez jamais.

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Dans cet épisode, le Dr Sarah Longé reçoit le Dr Charlotte Djakouré-Platonoff, endocrinologue, pour parler du diabète de type 2, une maladie qui concerne aujourd’hui 84 % des personnes diabétiques et touche plus de 500 millions d’individus dans le monde.

Il progresse avec l’âge, la sédentarité et une alimentation trop riche.

Bonne nouvelle : il est réversible si l’on agit tôt.

Rééquilibrer son alimentation, bouger 30 minutes cinq fois par semaine, limiter le sucre et les graisses industrielles, privilégier les fibres, les bons gras et une vraie mastication : autant d’actions simples qui redonnent de la sensibilité à l’insuline.

Tout est possible, même après des années : prévenir ou inverser le diabète de type 2, c’est reprendre la main sur sa santé !

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Créatrice et autrice : Dr Sarah Longé

Gestion de projet : Amandine Fastenackels

Enregistrement et réalisation : Aurélie Police, Rec Ouest Audio 

Musique originale : Daisy Lambert

Photo : Anabelle Werbrouck

Graphisme : Seelab

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Bonne écoute !

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• Le suivi de grossesse en couple et la dimension émotionnelle de l’accouchement.

• La prévention des anomalies du tube neural et la supplémentation en acide folique avant la grossesse.

• La contraception et la sexualité après la naissance.

• La mammographie, l’auto-palpation et la connaissance de son corps.

• Les fuites urinaires et le syndrome génito-urinaire, souvent banalisés mais importants à traiter.

• L’importance du suivi gynécologique à tout âge et de la prévention jusqu’à très tard.

• Le respect du consentement et la charte de déontologie en gynécologie.

Un épisode à la fois bienveillant et informatif pour aider chaque femme à mieux connaître son corps et à vivre pleinement chaque étape de sa vie. 

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Retrouvez le Dr Sarah Longé avec le Dr Yannick Thirouard pour parler du suivi gynécologique tout au long de la vie et de prévention en matière de santé intime.

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À quel âge débuter les examens ?

Quelle importance accorder au frottis ?

Et comment mieux se protéger contre le papillomavirus (HPV) ?

Dans cet épisode, le Dr Sarah Longé reçoit le Dr Yannick Thirouard, gynécologue, pour faire le point sur :

• L’importance du frottis cervico-vaginal et du dépistage régulier dès 25 ans.

• Le cancer du col de l’utérus, ses liens avec le HPV et la vaccination préventive.

• Les facteurs de risque comme le tabac et le suivi en cas de lésions précancéreuses.

• La contraception, les idées reçues sur l’arrêt de la pilule

• Les règles douloureuses et la prise en charge de l’endométriose.

• Les infections urinaires et l’importance du microbiote vaginal dans la santé intime.

Un épisode complet et accessible pour mieux comprendre la prévention gynécologique et prendre soin de sa santé à chaque étape de la vie.

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Pourquoi ces réactions sont-elles de plus en plus fréquentes ?

Et surtout, comment les reconnaître et les gérer au quotidien ?

Dans cet épisode, le Dr Sarah Longé invite le Dr Isabelle Bossé, allergologue, et fait le point sur :

-Les allergies les plus courantes chez les enfants et leur évolution avec l’âge

-L'intolérance au gluten et la maladie cœliaque

-Les allergies croisées, comme celles liées aux pollens et à certains fruits

-Les conseils pratiques pour les parents : diversification alimentaire, surveillance, tolérance aux traces…

-Les solutions de prise en charge : régimes adaptés, désensibilisation, lactose et alternatives au lait de vache

Un épisode clair et concret, pour mieux comprendre les allergies et accompagner petits et grands dans leur quotidien.

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Dans ce nouvel épisode d’Ad Vitam, nous faisons le point sur ce trouble qui impacte fortement la qualité de vie et la santé.

Somnolence, maux de tête, fatigue chronique : quels sont les signes qui doivent alerter ?

Quels examens permettent de poser le diagnostic ?

Quels liens entre apnée du sommeil, obésité, et maladies cardiovasculaires ?

Comment adapter son hygiène de vie et quelles solutions existent aujourd’hui ?

Dans cet épisode, le Dr Sarah Longé reçoit le Dr Guillaume Desmet, spécialiste du sommeil, pour décrypter les mécanismes de l’apnée du sommeil, en mesurer les risques, explorer les solutions de dépistage et de prise en charge.

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La thyroïde joue un rôle essentiel dans l’équilibre de notre organisme. Pourtant, ses dysfonctionnements – notamment l’hypothyroïdie et l’hyperthyroïdie – touchent de nombreuses personnes, en particulier les femmes, souvent sans qu’elles en aient conscience.

Quels sont les signes qui doivent alerter? 

Fatigue persistante, variations de poids inexpliquées, troubles de l’humeur, palpitations… Autant de symptômes qui peuvent être liés à un déséquilibre thyroïdien.

Comment interpréter une prise de sang ?

TSH, T3, T4… Comprendre ces résultats est essentiel pour évaluer le fonctionnement de votre thyroïde et poser un diagnostic.

Thyroïde et prise de poids : mythe ou réalité ?

L’hypothyroïdie est souvent pointée du doigt en cas de prise de poids, est ce toujours le cas?

Levothyrox : retour sur un scandale qui a bouleversé des milliers de patients

En 2017, la nouvelle formulation du Levothyrox a suscité une vague de témoignages alarmants. Quels ont été les effets réels?

Dans cet épisode d'Ad Vitam, en compagnie du Dr. Djakouré Platonoff, endocrinologue, nous décryptons tout ce qu’il faut savoir sur la thyroïde : symptômes, analyses, traitements et enjeux de santé publique. 

#thyroïde #hyperthyroïdie #hypothyroïdie #surpoids #levothyrox

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L’accès aux soins dans ce domaine est de plus en plus difficile.

Dans ce nouvel épisode d’Ad Vitam, le Dr Isabelle Bossé, allergologue, nous explique pourquoi ces allergies explosent et nous donne des clés pour aménager l’environnement de la personne allergique et réduire son exposition.

En parallèle les traitements antihistaminiques existent pour gérer les symptômes. Comment les prendre?

L’éducation et l’information du public sont cruciales pour mieux comprendre et prévenir ces allergies.

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La contraception concerne autant les hommes que les femmes.

Dans ce nouvel épisode d’Ad Vitam, nous abordons avec le Dr. Yannick Thirouard, chef de service de gynécologie de l’hôpital de La Rochelle, différentes questions à son sujet.

Prend-on vraiment du poids avec la pilule ?

Quelles sont les différences entre stérilet au cuivre et stérilet hormonal ?

Le cuivre est-il si naturel que ça ? 

Quelles sont les méthodes de contraception définitive pour l’homme et la femme ?

Le point sur la contraception naturelle.

Enfin, les innovations en matière de contraception masculine.

Nous vous éclairons pour mieux comprendre la contraception, casser les idées reçues et vous aider à choisir ce qui vous convient le mieux.

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Avec le Dr Sarah Longé, nous abordons les problématiques liées au sommeil afin de mieux comprendre son fonctionnement et le mécanisme des insomnies.

Quand parle-t-on d'insomnies ? Comment les traiter ? 

En quoi un agenda du sommeil peut s’avérer utile ?

Connaissez-vous la feuille de décharge mentale ? 

Avec le Dr Guillaume Desmet, médecin spécialiste du sommeil, découvrez des clés pour retrouver un sommeil apaisé.

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En France, on compte 23 000 orthophonistes en exercice, avec une moyenne de 32 orthophonistes pour 100 000 habitants.

Des écarts importants sont constatés entre les zones sous dotées et Paris, qui compte 228 orthophonistes pour 100 000 habitants, témoignant d’un maillage très inégal sur le territoire, et d’une disparité dans l’accès aux soins.

Il faut compter entre 6 mois et 2 ans pour obtenir un rendez vous chez l’orthophoniste actuellement.

A quel moment s'alerter pour son enfant qui semble présenter des troubles du langage?

Quand et comment se construit le langage? 

Comment aider son enfant à arrêter sa tétine?

Quels examens réaliser avant de consulter un orthophoniste?

Nous aborderons les troubles fréquemment pris en soins en cabinet tels que les troubles du langage, de la parole, évoquerons les troubles neuro développementaux, le bégaiement, l'autisme et les troubles "dys".

Je reçois Amandine Fastenackels, orthophoniste, pour répondre à mes questions. 

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Le Dr Sarah Longé reçoit une invitée hors du commun : le Dr Brigitte Godard, médecin des astronautes et de Thomas Pesquet en 2016 lors de sa mission dans la Station spatiale internationale.

Plongez dans les coulisses fascinantes de la médecine spatiale :

-Comment devient-on médecin de l’espace ?

-Quelles sont les étapes ultra sélectives pour devenir astronaute ? 

-Et surtout : comment les recherches menées dans l’espace nous aident à mieux comprendre le corps humain, le vieillissement, et à améliorer notre prévention santé.

On y parle d’activité physique, de nutrition, de microbiote intestinal, de santé osseuse et musculaire… autant de sujets concrets pour rester en bonne santé au quotidien.

Un épisode passionnant qui vous emmène dans les étoiles pour mieux prendre soin de vous sur Terre.

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Le poids ne se résume pas à un chiffre sur la balance. Il reflète aussi la répartition entre la masse musculaire et la masse grasse, deux compartiments qui évoluent souvent de manière indépendante.

Dans cet épisode du podcast Ad Vitam, nous voulons vous accompagner, vous proposer des conseils cohérents, sans promesse magique, pour vous aider à avancer dans votre démarche de perte de poids.

Notre objectif : vous faire comprendre la complexité du surpoids, sans jugement, sans restriction, et avec toute l’honnêteté que vous méritez.

Nous avons déjà accompagné des milliers de patients sur ce chemin, et c’est cette expérience que nous mettons aujourd’hui à votre service.

Nous parlerons aussi des raisons pour lesquelles cela peut être difficile, et aborderons la santé dans sa globalité, comme nous aimons toujours le faire.

Prenez courage.

On ne prépare pas un summer body, mais quelque chose de bien plus important : ce qu’il y a de mieux pour vous.

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Nous reviendrons sur une étude américaine controversée de 2002, mal interprétée, qui a entraîné une chute massive des prescriptions de THS, privant de nombreuses femmes d’un traitement pourtant bénéfique.

Aujourd’hui, alors qu’1 femme sur 4 pourrait en tirer profit, seules 6 % y ont recours en 2023-2024. Pourquoi un tel écart ?

Les symptômes de la ménopause vont bien au-delà des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes. Cette période de transition peut être profondément déstabilisante. Nous passerons en revue l’ensemble des manifestations possibles pour mieux les reconnaître et les comprendre.

Nous aborderons aussi la question du dosage biologique : est-il vraiment nécessaire pour poser le diagnostic ?

Enfin, parce que des solutions existent, nous vous donnerons des clés pour aller mieux et aborder cette étape de la vie avec plus de sérénité.

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Tabac, alcool, écrans, jeux vidéo… Les addictions sont nombreuses et leurs impacts bien réels.

Dans ce nouvel épisode d’Ad Vitam, le Dr Bendimerad, psychiatre spécialisé en addictologie, nous éclaire sur les mécanismes de l’addiction, notamment celle aux écrans, de plus en plus présente dans nos foyers.

Pourquoi certaines personnes tombent-elles dans l’addiction et pas d’autres ?

Quelles sont les trois étapes de l’addiction?

Les enfants, dont le cerveau est en développement, sont particulièrement vulnérables aux écrans.

Alors comment réagir sans stigmatiser ?

Quels conseils pour aider les parents?

Comment créer un « plan média familial »?

Le sevrage est une démarche personnelle qui doit être accompagnée par des soignants sans jugement.

Des ressources existent, comme les CSAPA ou le site addictaide.fr.

Un épisode éclairant pour mieux comprendre, prévenir, et accompagner.

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Dyslexie, dysphasie, dyspraxie… Derrière ces mots parfois abstraits, il y a des enfants qui apprennent autrement, et qui rencontrent chaque jour des défis à l’école, à la maison et dans leurs relations.

Dans ce nouvel épisode d’Ad Vitam, nous aborderons les troubles dys chez les enfants avec Amandine Fastenackels, orthophoniste.

Que sont les troubles dys?

Comment les repérer ?

Comment mieux accompagner son enfant (ou son élève) dans ses apprentissages?

Pourquoi une prise en soins pluridisciplinaire est nécessaire dans certains cas?

Nous verrons que ces troubles ne touchent pas l’intelligence ou le potentiel d’un enfant et qu’il est indispensable de renforcer leur estime d’eux.

Si l’hérédité joue un rôle, il n’y pas à culpabiliser des difficultés de son enfant, et s’entourer de professionnels soulage et soutient la parentalité.

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L’accès aux soins dans ce domaine est de plus en plus difficile.

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En parallèle les traitements antihistaminiques existent pour gérer les symptômes. Comment les prendre?

L’éducation et l’information du public sont cruciales pour mieux comprendre et prévenir ces allergies.

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La thyroïde joue un rôle essentiel dans l’équilibre de notre organisme. Pourtant, ses dysfonctionnements – notamment l’hypothyroïdie et l’hyperthyroïdie – touchent de nombreuses personnes, en particulier les femmes, souvent sans qu’elles en aient conscience.

Quels sont les signes qui doivent alerter? 

Fatigue persistante, variations de poids inexpliquées, troubles de l’humeur, palpitations… Autant de symptômes qui peuvent être liés à un déséquilibre thyroïdien.

Comment interpréter une prise de sang ?

TSH, T3, T4… Comprendre ces résultats est essentiel pour évaluer le fonctionnement de votre thyroïde et poser un diagnostic.

Thyroïde et prise de poids : mythe ou réalité ?

L’hypothyroïdie est souvent pointée du doigt en cas de prise de poids, est ce toujours le cas?

Levothyrox : retour sur un scandale qui a bouleversé des milliers de patients

En 2017, la nouvelle formulation du Levothyrox a suscité une vague de témoignages alarmants. Quels ont été les effets réels?

Dans cet épisode d'Ad Vitam, en compagnie du Dr. Djakouré Platonoff, endocrinologue, nous décryptons tout ce qu’il faut savoir sur la thyroïde : symptômes, analyses, traitements et enjeux de santé publique. 

#thyroïde #hyperthyroïdie #hypothyroïdie #surpoids #levothyrox #endocrino

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Quand parle-t-on d'insomnies ? Comment les traiter ? 

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La contraception concerne autant les hommes que les femmes.

Dans ce nouvel épisode d’Ad Vitam, nous abordons avec le Dr. Yannick Thirouard, chef de service de gynécologie de l’hôpital de La Rochelle, différentes questions à son sujet.

Prend-on vraiment du poids avec la pilule ?

Quelles sont les différences entre stérilet au cuivre et stérilet hormonal ?

Le cuivre est-il si naturel que ça ? 

Quelles sont les méthodes de contraception définitive pour l’homme et la femme ?

Le point sur la contraception naturelle.

Enfin, les innovations en matière de contraception masculine.

Nous vous éclairons pour mieux comprendre la contraception, casser les idées reçues et vous aider à choisir ce qui vous convient le mieux.

Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention

Créatrice et autrice : Dr Sarah Longé

Gestion de projet : Amandine Fastenackels

Enregistrement et réalisation : Aurélie Police, Rec Ouest Audio 

Musique originale : Daisy Lambert

Photo : Anabelle Werbrouck

Graphisme : Seelab

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Le burn out, c'est la rencontre d'une personne et d'une organisation du travail en partie défaillante. 

Pourtant, il n'est pas reconnu comme maladie professionnelle par la sécurité sociale.

Dans cet épisode, nous allons décortiquer le burn out :

Comment le reconnaît-on ? 

Comment le différencier de la dépression ? Reconnaître le stress aigu du stress chronique ?

Quel type de travail ou de personnalité peut vous entraîner dans un burn out ? 

Comment s'en remettre ?

Nous verrons que chaque génération n'a pas les mêmes attentes vis-à-vis de l'entreprise qui l'embauche.

Et vous pourrez réaliser un test pour savoir si vous êtes en burn-out (sachant que rien ne vaudra jamais une consultation médicale). 

A mes côtés : le Dr Patrick Bendimerad, chef de service d'addictologie et chef de pôle du service psychiatrie du groupe hospitalier de La Rochelle.

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En France, on compte 23 000 orthophonistes en exercice, avec une moyenne de 32 orthophonistes pour 100 000 habitants.

Des écarts importants sont constatés entre les zones sous dotées et Paris, qui compte 228 orthophonistes pour 100 000 habitants, témoignant d’un maillage très inégal sur le territoire, et d’une disparité dans l’accès aux soins.

Il faut compter entre 6 mois et 2 ans pour obtenir un rendez vous chez l’orthophoniste actuellement.

A quel moment s'alerter pour son enfant qui semble présenter des troubles du langage?

Quand et comment se construit le langage? 

Comment aider son enfant à arrêter sa tétine?

Quels examens réaliser avant de consulter un orthophoniste?

Nous aborderons les troubles fréquemment pris en soins en cabinet tels que les troubles du langage, de la parole, évoquerons les troubles neuro développementaux, le bégaiement, l'autisme et les troubles "dys".

Je reçois Amandine Fastenackels, orthophoniste, pour répondre à mes questions. 

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Nous vous aiderons à savoir quand s'alerter et comment les accompagner au mieux.

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En 2030, un français sur 3 aura plus de 60 ans. Le vieillissement de la population augmente mais la démographie médicale diminue.

La médecine préventive, c’est la médecine de demain. 

Nous allons voir comment fonctionne cette approche de la santé, sa pertinence selon l’environnement de vie et l’héritage génétique.

Nous allons définir les termes qui entourent cette médecine (intégrative, holistique, prédictive…)

Nous évoquerons également les enjeux sociétaux et le rôle des politiques en matière de prévention.

Dans cet épisode, je vous parle également de mon parcours et de ma motivation à créer ce podcast pour permettre à chacun de protéger et d’améliorer sa propre santé.

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Vous comprendrez les objectifs du podcast et l'état d'esprit de cette approche de la santé.

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