Dans cet épisode, Jacob Lagimonière nous raconte son parcours impressionnant, de ses débuts en gymnastique à son ascension rapide vers Team Canada. Il partage les réalités du processus de sélection, les coûts, les sacrifices, mais aussi l’intensité des camps d’entraînement et l’expérience unique des Worlds.
On parle aussi de gestion de la pression, de fatigue extrême, d’échecs… et surtout de mentalité d’élite. Un épisode qui va parler autant aux athlètes qu’aux coachs.

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🎙 Invité : Jacob Lagimonière - Athlète Team Canada Coed Premier

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💬 Question pour vous

Si tu avais le choix : représenter ton pays avec Team Canada ou aller aux Worlds avec ton équipe All Star… tu choisis quoi ? 👀

⚠️ Disclaimer

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Jacob Lagimonière partage son parcours vers Team Canada, les défis physiques et mentaux du haut niveau, ainsi que son expérience intense aux Worlds. Un épisode inspirant sur la performance, la résilience et la passion du cheerleading.

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Plongez dans cet épisode du Kick’s Cheer Podcast où on aborde un sujet essentiel pour tous les athlètes, parents et coachs.

Dans cet épisode, Janie nous explique pourquoi représenter son club va bien au-delà des compétitions. On parle d’image, de comportement, de réseaux sociaux et des impacts réels que peuvent avoir certaines actions, positives comme négatives. À travers des exemples concrets, on comprend que chaque geste compte, que ce soit sur le tapis… ou à l’extérieur.

Que tu sois athlète, parent ou entraîneur, cet épisode va te faire réfléchir sur ton rôle et ton influence dans ton équipe et ton club.

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💬 Question pour vous :

Penses-tu qu’un athlète représente son club en tout temps, même en dehors du gym ? 🤔
Viens répondre directement sur Spotify !

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Représenter son club en cheerleading, c’est un engagement constant. Cet épisode explore l’impact des comportements des athlètes, parents et coachs, et rappelle que chaque action influence l’image d’une équipe.

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Dans cet épisode, Stephany De Rosa, coach de l’équipe All Girl, nous ouvre les portes du programme national. On parle de sélection des athlètes, des camps d’entraînement, de la pression des Worlds et surtout du mental nécessaire pour performer sous les couleurs du Canada. Vous allez aussi comprendre le rôle du programme NTTP, les différences entre les équipes et pourquoi représenter son pays demande bien plus qu’un bon niveau technique.

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🎙️ Invitée : Stephany De Rosa - Coach Team Canada All Girl

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💬 Question pour vous

👉 C’est quoi, selon vous, le facteur le plus important pour faire Team Canada : le talent, le mental ou le travail ?

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Un épisode immersif avec la coach Stephany De Rosa sur Team Canada 2026. Découvrez les coulisses du programme, les exigences du haut niveau et les clés mentales pour performer aux Worlds en cheerleading.

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Dans cet épisode du Kick’s Cheer Podcast, on démystifie enfin une question que tout le monde se pose : quelle est la vraie différence entre ICU et les Worlds IASF ?

On explore en profondeur les distinctions entre ces deux compétitions majeures :
représentation par pays vs clubs, processus de qualification, styles de routines, tapis, système de jugement et réalité de Team Canada.
On parle aussi des enjeux pour les athlètes qui participent aux deux événements et des impacts concrets sur leur performance.

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💬 Question pour vous :
Est-ce que vous préférez le format ICU (pays) ou IASF Worlds (clubs) ? Et pourquoi ?

Disclaimer :
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Résumé :
Un épisode essentiel pour comprendre les différences entre ICU et les Worlds IASF : formats, qualifications, routines et Team Canada. Parfait pour mieux naviguer dans le monde du cheerleading compétitif.

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Dans cet épisode du Kick’s Cheer Podcast, on plonge dans l’univers de l’entretien capillaire avec un expert pour comprendre comment garder des cheveux en santé toute la saison.

💡 Entre les couettes serrées, le spraynet, le gel et les compétitions à répétition, les cheveux des athlètes sont mis à rude épreuve.

Avec Éric St-Jean, coiffeur et propriétaire du salon Arcanique, on démystifie les bonnes pratiques : préparation avant compétition, lavage après, choix des produits, protection thermique et astuces selon les types de cheveux (crépus, lisses, bouclés).

👉 Un épisode rempli de conseils concrets autant pour les athlètes que pour les parents et les coachs.

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Invité :
Éric St-Jean - coiffeur, Salon Arcanic
Boutique : Maison Arcanic (code promo CHEER20)

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💬 Question pour vous
Quel est LE truc que vous utilisez pour protéger vos cheveux pendant la saison de cheer ?

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Éric St-Jean partage des conseils pratiques pour protéger et entretenir les cheveux en cheerleading. Découvrez les meilleures routines, produits et astuces pour éviter les dommages et garder des cheveux en santé toute la saison.

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Dans cet épisode du Kick’s Cheer Podcast, on démystifie les différentes branches du cheer : sideline, all star, scolaire, game day et même des divisions moins connues. Une discussion essentielle pour comprendre que le cheer ne se limite pas à la compétition.

On aborde aussi les perceptions, les stéréotypes et pourquoi certaines disciplines sont encore sous-estimées aujourd’hui. Cet épisode vous donne une vision complète et réaliste de l’évolution du cheerleading au Québec et ailleurs.

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Est-ce que le sideline mérite plus de reconnaissance dans le cheerleading ? 🤔

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Cet épisode explore les différentes branches du cheerleading et remet en question les perceptions du sport. Une discussion ouverte pour mieux comprendre, respecter et faire évoluer la discipline dans toutes ses formes.

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Dans cet épisode du Kick’s Cheer Podcast, on reçoit Michelle Laflamme, une ancienne bénévole de Kick’s Cheer qui a aujourd’hui une carrière dans le sport international, notamment avec la Fédération internationale de para hockey sur glace.

À travers des anecdotes incroyables – dont la légendaire histoire de la TU, une des premières compétitions de cheerleading au Québec - Michelle raconte comment ses expériences de bénévolat lui ont permis de développer des compétences essentielles en organisation d’événements, gestion de crise et leadership.

Cet épisode est une vraie plongée dans les coulisses du cheerleading, mais aussi une discussion inspirante sur comment le bénévolat peut ouvrir des portes inattendues dans une carrière sportive.

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Michelle Laflamme - Fédération internationale de para hockey sur glace

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Question pour vous 💬

Avez-vous déjà fait du bénévolat dans le sport ou dans le cheerleading ?

Qu’est-ce que cette expérience vous a apporté ?
Partagez votre réponse dans le Q&A de l’épisode sur Spotify !

Disclaimer

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Dans cet épisode du Kick’s Cheer Podcast, on décortique cette nouvelle ligue professionnelle qui fait exploser les réseaux sociaux. Salaires, concept, épreuves inédites, règlements différents, disqualifications controversées… on analyse tout. Est-ce une révolution pour le sport ? Une stratégie marketing brillante ? Ou le début d’un changement mondial dans le cheerleading ?

On parle aussi :

• Des épreuves spectaculaires (basket le plus haut, flash pyramid, last pass)

• Du fameux quadruple vrille disqualifié

• De la stratégie derrière une diffusion limitée aux États-Unis

• De la possibilité d’une ligue canadienne 👀

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Est-ce que le cheerleading professionnel devrait devenir international ?
Seriez-vous prêts à voir une ligue canadienne naître dans les prochaines années ?

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La Pro Cheer League change les règles du jeu : athlètes rémunérés, format spectaculaire et nouvelles limites techniques. On analyse cette ligue émergente, ses impacts et l’avenir du cheerleading professionnel.

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💡 Dans cet épisode

Marie-Ève partage son parcours : du cheer scolaire à la création d’un club civil qui compte aujourd’hui une centaine d’athlètes compétitifs.

On aborde :

• Les coûts réels du transport et de l’hébergement

• L’impact de faire moins de compétitions qu’en ville

• La rétention des athlètes et l’esprit “famille”

• Les défis de trouver un local adapté en région

• Leur première équipe Worlds et ce que ça change pour le club

Un épisode concret, sans filtre, qui met en lumière une réalité trop peu discutée dans le monde du cheerleading.

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👤 Invitée : Marie-Ève Langlais - Club Paradoxe (Saint-Félicien)
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Si vous dirigez ou entraînez en région :
👉 Quel est votre plus grand défi aujourd’hui ?

Et si vous êtes athlète :
👉 Seriez-vous prêt(e) à faire plusieurs heures de route pour pratiquer votre sport ?

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💥 Au programme

On parle de l’ampleur réelle de NCA :

• Les multiples salles de compétition

• Les panels de juges

• La pression, la cadence, l’intensité

Janie partage aussi une situation inattendue : un changement de rôle de jugement à la dernière minute… et un passeport perdu en plein Texas. Une histoire remplie de stress, de débrouillardise et de leçons de voyage.

On aborde également la réalité du judging aujourd’hui : technologie, reprises vidéo, précision accrue et attentes grandissantes des entraîneurs.

Un épisode à la fois éducatif, authentique et franchement divertissant.

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Avez-vous déjà vécu une mésaventure en compétition ou en voyage sportif ?
Qu’est-ce que vous auriez fait à la place de Janie ?

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Une plongée dans l’univers de NCA : pression des juges, évolution du cheerleading, technologie et anecdotes marquantes. Entre rigueur professionnelle et imprévus de voyage, cet épisode révèle l’envers du décor d’une compétition mythique.

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Avec Ariane Hébert, psychologue à La Boîte à Psy, on explique clairement la différence entre stress et anxiété, pourquoi certaines réactions physiques surviennent (oui, on parle des vomissements), et surtout comment mieux s’y préparer mentalement. Coachs, parents et athlètes repartiront avec des outils concrets, applicables sur le terrain comme dans la vie.

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Invitée
Ariane Hébert – Psychologue, La Boîte à Psy

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Avez-vous déjà vécu de l’anxiété de performance avant une compétition ?
Qu’est-ce qui vous aide réellement à la gérer ?

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Dans cet épisode, Ariane Hébert démystifie l’anxiété de performance en cheerleading et partage des stratégies concrètes pour aider athlètes, coachs et parents à mieux gérer la pression et performer avec confiance.

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On explique concrètement la différence entre novice/récréatif, prep et all-star, avec les vraies réalités de terrain : développement de l’athlète, gestion de la pression, engagement, coûts, uniformes, heures d’entraînement, et comment les gyms prennent leurs décisions.
On parle aussi des confusions fréquentes (prep = précompétitif ? pas toujours), des catégories U6/U8/U12, du classement, des feuilles de juges, et de ce qui change dans les tendances annoncées.

Bref : si tu es parent, athlète ou coach et que tu veux comprendre où ton athlète devrait être placé (et pourquoi), cet épisode est pour toi.

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Selon toi, qu’est-ce qui mélange le plus les parents : le novice/rec, le prep, ou le all-star ? Explique pourquoi.

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On démystifie enfin novice/rec, prep et all-star : objectifs, exigences, classement, feuilles de juges, pression, budget et engagement. Un épisode clair pour aider parents, athlètes et coachs à mieux choisir la bonne catégorie, et comprendre comment ça fonctionne pour vrai.

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Dans cet épisode, on parle vrai :
cheveux, maquillage, uniformes, stéréotypes, maladresses, ignorance vs racisme, évolution des gyms et rôle des coachs.
Un échange émotif, nécessaire et sans langue de bois sur ce que ça veut dire être soi-même dans un sport qui prône l’uniformité.

Invitée - Réré
Coach cheerleading (depuis 2018) - engagée pour une communauté plus inclusive

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Selon toi, qu’est-ce qu’un gym peut faire concrètement pour que tous les athlètes se sentent réellement inclus ? (coiffure, maquillage, communication, mentalité)

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Réré partage son parcours et sa réalité dans le cheerleading en tant que femme noire. Un épisode percutant sur la diversité, l’évolution du sport et comment bâtir une communauté plus inclusive, ensemble.

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Dans cet épisode du Kick’s Cheer Podcast, on parle sans détour de la réalité du cheer au collégial en 2025-2026, de ses défis… et surtout des solutions possibles.

Le réseau collégial a perdu des équipes, des entraîneurs et de la visibilité au fil des années.
Janie Lapierre, accompagnée de Keaven et Nadia, analyse les enjeux majeurs : budgets, rémunération des coachs, accès aux installations, perte d’athlètes entre le secondaire et l’université, et la place du cheer dans le sport scolaire québécois.

Cet épisode s’adresse autant aux directeurs et directrices des sports collégiaux, qu’aux entraîneurs, athlètes et passionnés qui souhaitent voir le cheer collégial reprendre sa place et se structurer de façon durable.

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💬 Question pour vous

👉 Que faudrait-il changer maintenant pour relancer le cheer collégial au Québec ?
Partagez votre opinion via la question Spotify ou en commentaire.

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Le cheer collégial traverse une période critique. Cet épisode expose les vrais enjeux du réseau et propose des pistes concrètes pour reconstruire un système collégial fort, structuré et viable au Québec.

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On parle sans filtre de ce que ça veut dire suivre deux athlètes, vivre la saison comme un mode de vie, gérer les rumeurs dans les estrades, et surtout apprendre à faire confiance aux coachs. Isabelle partage aussi ce que le cheer lui a donné au-delà du sport : une communauté, des amitiés, des souvenirs, et des leçons de vie solides.

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💬 Question Spotify (Q&A)
Si tu pouvais donner un seul conseil à un nouveau parent de cheer… ce serait quoi ?

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Isabelle Goulet, parent de cheer depuis 2008, partage la vraie réalité : investissement, confiance, communication, voyages et émotions. Un épisode essentiel pour tous les parents, nouveaux ou OG.

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Dans ce nouvel épisode du Kick’s Cheer Podcast, Janie partage une méthode simple, gratuite et ultra efficace pour devenir un meilleur athlète, même avec zéro talent et zéro argent.

Dans ce premier épisode de l’année, on décortique le mot P.O.S.I.T.I.F et tout ce qu’il représente dans le monde du cheerleading et au-delà. Ponctualité, organisation, sourire, intensité constante, ténacité, implication et fair-play. Des bases solides qui font une vraie différence sur le tapis, en pratique, en compétition et dans la vie.

Janie illustre chaque lettre avec des exemples concrets d’athlètes et de parents qui ont progressé grâce à leur attitude, pas grâce à leur portefeuille. Un épisode motivant, vrai et applicable dès aujourd’hui.

🎁 Bonus important
On parle aussi des bourses Coupe Canada.
10 000 $ remis en bourses aux athlètes et entraîneurs.
Les applications sont ouvertes jusqu’au 28 février à 23:59.
Ça ne coûte rien d’appliquer et ça peut tout changer.

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💬 Question pour vous
Quel élément de P.O.S.I.T.I.F vous devez travailler le plus cette saison et pourquoi ?

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Un épisode inspirant pour lancer 2026 avec la bonne mentalité. Janie présente l’acronyme P.O.S.I.T.I.F et explique comment des habitudes simples peuvent transformer un athlète, un parent et une équipe entière.

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Dans cet épisode, on parle de croissance du podcast, d’expansion internationale, de pression de performance, de compétitions, de bids et de la réalité terrain du cheer aujourd’hui. On rit, on réfléchit et on met les vraies choses sur la table, juste avant les Fêtes.

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Quel a été votre plus grand highlight de la saison jusqu’à maintenant ?
Quel sujet voulez-vous entendre en 2026 au Kick’s Cheer Podcast ?

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Dans ce dernier épisode de 2025, Janie fait un retour honnête sur la mi-saison : moments marquants, défis, compétitions, vision internationale et projets à venir. Un épisode rassembleur pour terminer l’année et regarder vers 2026.

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Malena raconte comment elle a découvert le cheer, son rôle de base dans une équipe Paracheer et le chemin qui l’a menée jusqu’aux championnats du monde en Floride. Elle partage les coulisses de la sélection, le stress avant la performance, l’instant où le Canada est nommé premier et la fierté de porter la médaille… et la bague de championne. 🇨🇦

Au fil de la conversation, on parle de l’importance des parents, des coachs et du soutien de Cheer Québec, de l’énergie folle du public, des standing ovations et de l’impact unique des équipes de besoins spéciaux sur chaque compétition. Malena adresse aussi un message puissant à toutes les personnes qui doutent de leur place dans le sport : tout le monde a sa place sur le tapis.

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• Invitée : Malena Roche - Athlète Paracheer & championne du monde ICU

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Qu’est-ce que l’histoire de Malena vous a le plus inspiré à faire dans votre vie ou dans votre équipe ?

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Malena, athlète Paracheer et championne du monde ICU, raconte son parcours dans une équipe de besoins spéciaux, des premiers entraînements jusqu’à la première place aux Worlds. Un épisode rempli d’émotions, de fierté, d’inclusion et de motivation pour tous les athlètes. 💙

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Joshua partage son parcours, son lien personnel avec le sport adapté, et dévoile les coulisses de Team Canada au championnat du monde. Tu vas comprendre comment bâtir une équipe Paracheer, comment fonctionnent les catégories, les sélections, les défis… et pourquoi cette discipline bouleverse autant de gens dans les arénas.

Que tu sois coach, parent, athlète ou simplement curieux, cet épisode va t’ouvrir les yeux sur une réalité essentielle : le cheer peut, et doit, être accessible à tout le monde. 💙

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Invité : Joshua Koshuba – Coach Paracheer

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Joshua Koshuba, entraîneur de l’équipe Paracheer championne du monde, dévoile son parcours, la réalité du cheer adapté et comment une équipe peut transformer une communauté entière. Un épisode profond, inspirant et essentiel pour comprendre l’avenir inclusif du cheerleading.

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On parle aussi de KICKSMAS, la première compé de la saison : collecte de denrées pour les Banques alimentaires du Québec, concours de costumes de Noël et conseils pour survivre à la journée sans perdre tes nerfs. 🎄

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Quel règlement de cheer trouves-tu le plus bizarre ou le plus drôle? Partage ton avis!

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Dans cet épisode, Janie explore les règlements les plus cocasses du cheerleading et explique pourquoi ils existent vraiment. Entre sécurité, anecdotes absurdes, vieilles règles des années 80 et gestion des comportements antisportifs, tu vas rire autant que tu vas apprendre. À écouter sans hésiter! 🎧

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Dans cette discussion, vous apprendrez :
• comment fonctionnent réellement les banques alimentaires ;
• où vont les dons amassés à Kick’smis ;
• pourquoi 600 000 personnes par mois demandent de l’aide ;
• comment 1 $ peut devenir deux repas ;
• et comment les équipes de cheer peuvent contribuer concrètement.

🔗 Invité

Véronique Beaulieu-Fowler - Directrice de la philanthropie, Banques alimentaires du Québec

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Quel geste aimeriez-vous poser cette année pour soutenir une banque alimentaire ?

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Dans cet épisode puissant, Véronique Beaulieu-Fowler explique la réalité de l’aide alimentaire au Québec : les besoins, les défis et le rôle essentiel des dons. Un échange nécessaire qui montre comment le cheer peut avoir un impact direct sur des milliers de familles.

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Découvrez tout ce qui peut arriver quand rien ne se passe comme prévu : tempêtes de neige, camions qui démarrent pas, médailles perdues, vitres éclatées et improvisation de dernière minute. Un épisode 100 % vrai, drôle et rempli d’apprentissages pour tous ceux qui travaillent en événementiel, ou qui veulent comprendre ce qu’il se passe derrière une compétition de cheerleading! 💪

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Quel est le plus gros imprévu que vous avez vécu dans un événement ou une compétition ? Partagez vos histoires avec nous !

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Dans cet épisode, l’équipe du Kick’s Cheer Podcast rit (avec du recul!) des imprévus et des galères vécues pendant 20 ans d’événements. Une discussion sincère, drôle et pleine de résilience pour tous les passionnés d’organisation, de cheerleading et d’aventures humaines.

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On aborde la différence entre excellence et participation à long terme, la valeur du multisport, le rôle des clubs, entraîneurs et parents, et comment le cheer s’inscrit dans une vision durable du sport. On y parle aussi de baseball, de plaisir avant tout, et de la nouvelle ère du cheer au Québec avec le document DLTA qui arrive sous peu.

💥 En primeur : découvrez les nouveaux partenaires des compétitions KCK et comment votre équipe pourrait remporter de gros prix cette saison !

Invitée : Anne Florence St-Laurent - Codirectrice générale chez Cheer Québec

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Pensez-vous qu’un athlète devrait viser l’excellence rapidement ou plutôt se développer à long terme ? Pourquoi ? 👇

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Dans cet épisode, Anne Florence St-Laurent de Cheer Québec explique le concept du DLTA, la différence entre performance et longévité, et comment bâtir des athlètes durables. Un échange inspirant pour comprendre comment faire évoluer le cheerleading québécois vers un développement plus sain et global. 🌟

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Dans cet épisode animé par Janie, Keaven et Nadia, on démystifie le fameux “choix des juges” :
👉 Pourquoi ce n’est pas toujours la première place qui l’emporte
👉 Comment les juges déterminent leurs coups de cœur 💖
👉 Et comment les bourses et mentions spéciales sont attribuées dans les compétitions

Un épisode éducatif, clair et indispensable pour les parents, coachs et athlètes qui veulent enfin comprendre les coulisses du jugement dans le cheerleading. 🏆

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Avez-vous déjà été surpris par un “choix des juges” ? Trouvez-vous ce système juste ? Partagez votre opinion ! 👇

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Dans cet épisode, l’équipe du Kick’s Cheer Podcast explique en détail ce qu’est le “choix des juges”. Comprenez enfin les critères derrière cette mention spéciale et pourquoi elle ne dépend pas toujours du pointage ! 💙

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Avec Francine Lewis, productrice d’événements et fondatrice des Productions Saphir (Cheerfest), Janie et l’équipe discutent des réalités de l’événementiel cheer : manque de stades adaptés, coûts, stationnements, wifi, et même le rêve d’un jour construire une salle idéale de 7 000 places.

💬 On parle aussi de la fameuse phrase “je paie pour 2 minutes 30” et de tout ce qu’il faut pour créer une expérience incroyable pour athlètes et spectateurs.

🎧 Invitée : Francine Lewis - Productrice d’événements, fondatrice/organisatrice chez Productions Saphir (Cheerfest)
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💬 Et vous ?
Selon vous, qu’est-ce qui fait une bonne salle de compétition pour le cheer ? Plus d’espace ? De meilleures estrades ? Dites-le-nous sur Spotify Q&A ! 👇

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Francine Lewis, pionnière de l’événementiel cheer au Québec, dévoile les défis logistiques derrière chaque compétition. Découvrez pourquoi trouver un lieu est un vrai casse-tête et comment le sport pourrait bénéficier d’un stade conçu sur mesure. Un épisode passionné et authentique ! 💥

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Épisode sans tabou sur la taille des clubs : organisation, coûts, développement et stabilité des équipes jusqu’au Worlds. Des repères concrets pour gym owners, coachs et parents afin d’optimiser la progression du rec au compétitif, avec un teaser Kicksmas et SKW Paris.

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De ses débuts avec 13 athlètes à plus de 500 aujourd’hui, Catia raconte comment un simple dessin est devenu un centre de cheer incontournable au Québec. On parle vision, valeurs, tumbling obligatoire, formation interne des coachs et passage de l’OBNL à une entreprise à succès. 💪

🎧 Une discussion remplie d’énergie, de fierté et d’histoires marquantes : podiums au Summit (2e), Worlds (3e), première participation à NCA, et le rêve fou d’une équipe de pionnières !

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• Invitée : Catia Lopes, proprio & fondatrice du Centre Coyote (25 ans)

💬 Question :
Quel est, selon vous, le plus grand défi pour faire durer un club de cheer pendant 25 ans ?

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Dans cet épisode, Catia Lopes partage 25 ans de passion et d’évolution du Centre Coyote. De ses débuts à 13 filles jusqu’à 500 athlètes, elle raconte ses défis, sa vision et ses réussites internationales. Un modèle inspirant de leadership et de persévérance dans le monde du cheerleading. 💙

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Vous découvrirez comment les juges évaluent vraiment vos routines, pourquoi le pourcentage de participation est la clé du score, et comment chorégraphier efficacement que vous soyez 8 ou 24 athlètes. Un épisode incontournable pour coachs, parents et athlètes qui veulent mieux comprendre le jeu !

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👉 Selon vous, vaut-il mieux performer dans une petite équipe soudée ou une grande équipe impressionnante ? Expliquez votre choix !

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Janie explique pourquoi la taille d’une équipe ne détermine pas son succès : juges, ratios, chorégraphies et stratégies sont au cœur de l’épisode. Bonus : annonces spéciales sur Kickmas et le Super Kicks Weekend France. Un must pour tous les passionnés !

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Avec Karolane Landry, ex-entraîneure-chef du programme Carabins (UdeM), double championne du monde et fondatrice de Kency Marketing, on explore les décisions derrière cette coupure, les impacts sur les athlètes et les universités, ainsi que les pistes d’avenir pour le cheer universitaire.

Vous découvrirez :

• Pourquoi le RSEQ a reclassé les sports universitaires et où le cheer se situe 🏆

• Les conséquences pour les programmes, les coachs et les athlètes 👩‍🎓

• Comment garder espoir et quelles initiatives pourraient relancer l’All-Girl ✊

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Selon vous, quel avenir doit prendre le cheer universitaire au Québec ? Vos idées comptent, répondez dans la section Q&A sur Spotify ! 💡

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Dans cet épisode, Karolane Landry clarifie la disparition du All-Girl universitaire au RSEQ. Décisions, impacts et espoirs d’un renouveau : un échange sincère et éclairant sur le futur du cheer.

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🎯 Pour qui ?
Que vous soyez athlète, parent ou coach, vous trouverez des idées simples et efficaces pour développer vos habiletés et soutenir vos objectifs. On parle aussi de l’importance de se filmer, de demander du feedback et de rester constant dans ses efforts.

🎙️ Moments forts

• Comment progresser avec peu d’espace ou de matériel

• Prévenir les blessures grâce à la mobilité et aux étirements

• Le rôle des parents dans le mix et la fan zone

• La section “Full Out” : Janie répond à une question chaude sur le favoritisme des coachs

• Infos exclusives sur le Super Kicks Weekend France (Paris, 15–16 novembre – Early Bird jusqu’au 1er octobre)

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💬 Et vous ?
Quels sont vos meilleurs trucs pour progresser à la maison ? Partagez vos idées et vos expériences dans la section Q&A Spotify !

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Dans cet épisode, Janie explique comment progresser en cheerleading à la maison avec des conseils accessibles pour athlètes, parents et coachs. Découvrez l’importance de la constance, de la flexibilité et du feedback, et restez pour une question Full Out captivante !

👉 Si vous aimez cet épisode, n’hésitez pas à le partager avec vos amis, vos coéquipiers et vos collègues entraîneurs ! Cela nous aide à grandir et à inspirer encore plus de passionnés de cheerleading. 📲

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On explore l’importance du sport étudiant pour développer la motivation, la confiance et le leadership des jeunes. On parle aussi de la pénurie d’entraîneurs, de la place du primaire dans le développement et des liens entre compétitions scolaires et événements privés. Bonus : toutes les infos sur le Super Kicks Weekend France ! 🌍✨

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Invitée : Jessica Désilets - Coordonnatrice aux programmes, RSEQ Laurentides-Lanaudière

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💬 Et vous ?

👉 Selon vous, qu’est-ce qui aide le plus au développement du cheer scolaire : l’appui des écoles, la qualité du coaching ou l’organisation des compétitions ?
Répondez dans la section Q&A sur Spotify ! 💬

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Jessica Désilets explique comment relancer le cheerleading scolaire dans Laurentides–Lanaudière : rôle du RSEQ, défis d’entraîneurs, compétitions et avenir du sport étudiant. Un épisode inspirant et motivant pour tous !

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💡 Au programme :

• La création de la marque Kick’s en 2006

• Les premiers uniformes (Grasset, Notre-Dame) et leur originalité

• L’histoire derrière le nom « Kick’s »

• Le passage du vêtement aux événements

• Une discussion sur l’évolution du « poupounage » dans le cheer

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💬 On veut vous lire !
Quel souvenir gardez-vous de vos premiers uniformes de cheer ? Partagez vos anecdotes dans les commentaires Spotify !

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Janie partage les origines de Kick’s, de la ligne de vêtements aux événements. Une plongée inspirante dans l’histoire, les choix et la passion qui animent le cheer depuis 20 ans. 🎙️💙

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Elle nous raconte ses débuts à 13 ans, son passage du niveau 1 au niveau 3, le rôle important des coachs dans son parcours et son grand rêve : performer un jour aux Worlds. Un témoignage rempli d’énergie, de passion et d’inspiration pour tous les athlètes.

La routine de Ariane à Graduation Montréal: https://www.youtube.com/watch?v=Tz8hG5XTyoM

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• Invité — Ariane Parent (athlète de petite taille en équipe régulière) | Instagram : à venir
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💬 On veut vous lire :
Si vous étiez à la place d’Ariane, qu’est-ce qui vous motiverait à continuer ? Partagez vos réflexions directement dans la section Q&A de Spotify !

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🎯 Résumé
Ariane Parent partage son parcours inspirant : de ses débuts au scolaire jusqu’à son objectif des Worlds, elle prouve que la passion et la persévérance peuvent briser toutes les limites.

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Dans cet épisode de lancement, on fait un gros retour après l’été 🌞 : tennis, rodéos, voyages, Backstreet Boys (!), mais surtout… toutes les nouveautés de la saison 2025-2026 pour les événements Kicks.

👉 Au programme :

– Retour sur nos étés bien chargés (tennis, rodéos, voyages ✈️).

– Les nouveautés de la saison : éclairage, salles de coach, tattoos Hit Zero, Coupe Canada, Championnat des Étoiles et bien plus.

– Les détails sur les bids (Worlds, Summit, Coupe Canada, AIA).

– La nouvelle question Fullout 🎤 : un segment interactif où Janie répond à vos questions en 2 min 30 chrono.

– Infos importantes pour les coachs et parents : inscriptions Kicks, dates clés, conseils pratiques.

– Une annonce spéciale pour recruter un parent invité dans le podcast ! (Intéressé.es ? Vous pouvez remplir le formulaire ici 👉 https://forms.gle/SEBsm95pfE6nznE79 )

🔥 Sans oublier une année marquante : Kicks fête ses 20 ans en janvier et on se dirige vers notre 100ᵉ épisode !

➡️ Abonnez-vous, laissez un like 👍 et une note 5 étoiles sur Spotify, Apple Podcasts ou YouTube. Ça nous aide énormément à faire grandir le podcast et à partager encore plus de contenu avec la communauté Cheer !

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C’est la GRANDE FINALE de la saison 2 ! 🎉

On revient sur la saison, les défis, on répond à VOS questions … on vous raconte même quelques moments croustillants en coulisses! 😅

Dans cet épisode :

✅ Différences entre cheer civil et scolaire

✅ Éthique et rôle des coachs, parents et athlètes

✅ Est-ce qu'on a une équipe préférée

✅ Ce qui s’en vient pour la saison 2025-2026

✅ Les événements à ne pas manquer cet été

✅ Annonces exclusives sur la saison 3 🎧

✅ Un moment inoubliable avec… le concierge! 🧹😂

💬 Tu veux participer à la prochaine saison, être invité.e ou même figurer sur la couverture du podcast? On t’explique comment dans l’épisode!

📢 Abonne-toi pour ne rien manquer de la saison 3, dès le mois d’août!

❤️ Like, commente et partage si tu veux voir plus de contenu comme ça!

📅 À mettre à l’agenda :

📍 FestitCheer à Québec : 20-21-22 août 2025

📸 Concours "Face du Kick's cheer Podcast Saison 3" – détails en juillet sur nos réseaux sociaux!

✉️ Ouverture des candidatures pour participer au podcast cet été!

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Tout un épisode avec Pascale Labelle, propriétaire de Flames Cheerleading, on plonge au cœur du développement des athlètes et de la réalité des coachs dans la construction des équipes.

Les tryouts approchent, c’est vrai ! On prend le temps de vous parler des réflexions à avoir sur les niveaux et classements. Pascale partage son expérience unique sur l’importance de la patience et la planification des entraînements. Mais surtout, on explique pourquoi être dans un niveau supérieur à ses capacités n'est pas nécessairement une bonne chose !

🔥 Ne manquez pas le mot de la fin de Pascale, des paroles dont on va se souvenir longtemps !

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💬 Notre dernier épisode de la saison arrive à grands pas, et cet épisode est décidé à VOUS, nos fans et auditeurs ! Ne manquez pas vos animateurs préférés répondre à vos questions !

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On plonge en profondeur dans les coulisses du système de pointage en cheerleading, un sujet qui fait réagir autant les coachs que les parents !

💡 Vous-êtes vous déjà posé ces questions..? :

- Pourquoi mon équipe a eu cette note ?

- C’est quoi un score minimum ?

- Est-ce que les juges sont vraiment objectifs ?

- Comment bien préparer ma routine pour maximiser mes points ?

Janie, Nadia et Keaven vous parlent sans filtre des différences entre le système comparatif et le système rubrique, des controverses, des défis d’uniformisation, des impacts sur les performances… et même des propositions concrètes pour améliorer le système.

📌 Janie partage aussi des nouveautés en test chez Kick's, comme le contenu de routine soumis aux juges à l’avance — une démarche qui pourrait transformer l’approche du jugement dans les prochaines saisons !

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On approfondit nos connaissances entre le cheer et le TDAH avec notre invitée de la semaine : Ariane Hébert !

Ariane, aussi connue comme "Boîte à psy" sur les réseaux, est psychologue clinicienne et autrice.

Sa mission ? Aider les gens à mieux comprendre les enjeux et défis vécus par les personnes neurodivergentes, particulièrement les jeunes.

Dans cet épisode, on aborde en toute simplicité :

– Les impacts du TDAH dans un contexte sportif et compétitif ;
– Des outils concrets et faciles à mettre en place pour les coachs, parents et athlètes ;

– la place des routines, du rôle actif et de la reconnaissance des besoins sensoriels ;

– Comment créer un environnement sécurisant et valorisant pour chaque jeune, TDAH ou non.

Et bien plus, avec humour, empathie et expérience !

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Dans cet épisode très attendu, on vous dévoile en exclusivité tous les détails d’un nouveau tournoi international de cheerleading qui va bouleverser la scène mondiale  ! 🎉

Découvrez :

✅ La vision derrière ce tournoi révolutionnaire

✅ Les producteurs d'événements qui s’unissent à l’international

✅ Le processus d’invitation et les critères de sélection

✅ L'impact pour les gyms, athlètes et entraîneurs

✅ Pourquoi Montréal a été choisie pour la première édition en 2026

✅ Les nouveautés sur l’accessibilité, les catégories, le format et... même les langues parlées  !

✅ Comment vous impliquer, que vous soyez coach, athlète, parent ou producteur d’événements  !

Ce projet ambitieux, porté par des passionnés, veut ouvrir des portes à la communauté cheer du monde entier. 💪🌐

🎧 À la fin de l’épisode, ne manquez pas l’annonce de notre spécial Q&A : posez vos questions sur le monde du cheer et du nouveau tournoi – on y répond dans le dernier épisode de la saison  !

🗓️ Première édition du tournoi : 16 au 19 juillet 2026 à Montréal 👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer de cette nouvelle ère du cheer!

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On discute sur les défis, les succès et les ambitions futures de l'équipe. On explore l'importance du développement du niveau 7 au Canada, les différences culturelles dans l'entraînement international et l'évolution du cheerleading au pays. 🎉

Notre invitée partage son parcours unique, les réalités derrière la scène mondiale du cheerleading ainsi que des conseils précieux pour tous ceux qui rêvent un jour de faire partie de Team Canada 🇨🇦

✨ Détermination, persévérance et culture du sport à l’échelle internationale ! ✨

👉 N'oubliez pas de suivre Team Canada sur les réseaux sociaux pour soutenir nos athlètes et rester à l'affût des prochaines sélections  !

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Dans cet épisode, on plonge au cœur des remises de prix dans le monde du cheerleading ! Des débats sur l’ordre d’annonce des podiums aux remises de médailles pour les jeunes athlètes, on partage nos opinions, nos expériences et même quelques anecdotes mémorables, comme cette fameuse compétition au Mexique où... ce sont les COACHS qui montent sur scène ! 😮

On jase aussi de la valeur symbolique des médailles, de l’impact émotionnel chez les jeunes athlètes et de l’évolution des pratiques au Québec. Faut-il donner des médailles de participation ? Doit-on annoncer la première place en dernier pour plus de suspense ? On en discute sans filtre ! Et bien sûr, on parle aussi des gros événements à venir, dont le très attendu Graduation Québec qui promet d’être ÉPIQUE avec plus de 115 équipes présentes (Notre plus grande édition à ce jour)! 🎉

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Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses des Worlds avec Vanessa Jacob Monette, une figure emblématique de l’univers du cheerleading québécois. Des anecdotes croustillantes, des leçons apprises, des conseils précieux pour les athlètes et les parents, et un regard honnête sur l’évolution de la mentalité autour des championnats du monde.

🔥 Au programme  :

- L'importance de l'attitude des parents et des athlètes hors compétition.

- Les changements dans la culture des Worlds (ce ne sont pas juste des vacances à Disney  !).

- Comment préparer une expérience inoubliable pour les athlètes  ?

- La fameuse tradition du Pink Christmas 🌈🎁

- Les erreurs à éviter dans l'organisation

Et bien plus encore  !

Que vous soyez athlète, parent, entraîneur ou simplement passionné de cheerleading, cet épisode est un incontournable pour mieux comprendre ce qui se cache derrière les paillettes des Worlds  !

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Dans cet épisode captivant du Kick's cheer Podcast, on plonge tête première dans le monde du cheerleading compétitif avec une discussion passionnée sur deux des plus grands événements : The Summit et The Cheerleading Worlds.

💥 Quelle est la différence entre ces deux compétitions majeures ?

💥 Quels sont les avantages et les inconvénients du Summit ?

💥 Comment ça influence la progression des athlètes, la technique, et même les finances des familles ?

💥 Le Québec et le Canada sont-ils prêts à dominer la scène mondiale ?

💥 Coup d’œil sur Coupe Canada, le marketing, la culture du cheer, les juges, les feuilles de pointage, et bien plus !

📣 Et ne manquez pas l’annonce officielle du thème de célébration 2026 !

📆 Coupe Canada arrive à grands pas ! (Plus que 4 jours)

🎟️ Procurez-vous vos billets en ligne dès maintenant ! www.kickscheer.com

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Dans cet épisode captivant, nous plongeons dans le monde du sport-études et des concentrations sportives pour démystifier ces programmes. Quels sont leurs avantages ? Comment influencent-ils la performance des jeunes athlètes ? Pourquoi certains sports comme le cheerleading peuvent-ils atteindre l’élite sans passer par le sport-études ?

🏆 Nous discutons avec un expert du domaine et abordons des sujets clés comme :

✅ La réalité des programmes de sport-études et concentration 🏫

✅ Les défis et avantages de chaque programme pour les entraîneurs et les athlètes 🏋️‍♂️

✅ L'importance du multisport dans le développement des jeunes athlètes 🏀⚽🏒

🎤 Invité spécial : Danny Plante, coordonnateur des programmes sport-études à l'école secondaire Édouard-Montpetit à Montréal, partage ses insights et son expérience

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💬 Donne-nous ton avis en commentaire : Quel programme te semble le plus adapté pour un jeune athlète ?

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Dans notre tout premier épisode OFF PODCAST nous plongeons dans l'univers du cheerleading et de la compétition Célébration 2025, où des équipes françaises ont vécu une expérience mémorable au Canada. Découvrez les coulisses, les défis et les émotions vécues par ces athlètes, tout en explorant les différences culturelles et techniques entre la France et le Québec. Notre nous racontent leur voyage, leur préparation, et comment ils ont été accueillis par le public québécois. De la compétition à la découverte des traditions locales, comme la cabane à sucre et la poutine, ce podcast vous transporte dans une aventure enrichissante et inspirante.

👉 Ne manquez pas ce podcast exclusif pour tout savoir sur les compétitions internationales de cheerleading, les enjeux des équipes françaises et Célébration 2025 !

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🏆 Le cheerleading scolaire est en pleine transformation ! Dans cet épisode passionnant, nous débattons de l’avenir du tumbling dans le milieu scolaire. Faut-il le maintenir ou privilégier le non-tumbling pour assurer une plus grande accessibilité au sport ? 🤔

Nous abordons des sujets clés comme :

🔥 L’impact des critères de pointage en compétition

🔥 Les défis des coachs scolaires et leur engagement

🔥 L’équilibre entre cheerleading civil et scolaire

🔥 L’avenir du cheer au Québec et son évolution

🚀 Restez jusqu’à la fin pour en savoir plus sur le vote du prochain thème et participez à l’avenir du cheerleading !

📢 Donnez-nous votre avis en commentaire : êtes-vous pour ou contre l’intégration du tumbling au scolaire ?

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🎧 Un épisode à ne pas manquer!

#KicksCheerPodcast #CelebrationCheer #15AnsDeMomentsÉpiques #CheerleadingQuebec #SouvenirsInoubliables #OnSePrépare #KicksVibes

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La route vers Célébration 2025 est lancée !

Dans cet épisode, on parle de l'événement le plus attendu de l’année 🏆.

Comment gérer les résultats, la pression et les qualifications ? On revient sur les moments clés, les stratégies et l’importance d’une bonne attitude face aux résultats. 🎭

En bonus, on discute des anecdotes de compétition, des surprises de cette saison et… du concept de chauffeur de navette déguisé ?! 🚐🎩

📅 Dates à retenir :

📍 Célébration 2025 – 21-22-23 mars 2025

📍 Centre d’Excellence Sports Rousseau, Boisbriand

📍 Billets en vente sur Kickscheer.com 🎟️ ⚡

Tu es prêt(e) pour l’expérience ultime du cheer ? Invite ta famille, tes amis et remplissons l’aréna ! 💙🎉

👇 Dites-nous en commentaire : Quelle est votre meilleure (ou pire) expérience en compétition ? 🤔

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Le cheerleading, ce n'est pas qu'un sport, c'est une véritable communauté où chacun trouve sa place ! Dans cet épisode captivant, nous recevons Jean-Philippe Piccolo, athlète de haut niveau et coach expérimenté, pour discuter du cheerleading masculin. 💪🔥

🔹 Son parcours impressionnant : de ses débuts à son ascension vers les championnats mondiaux

🔹 Les défis et la camaraderie entre athlètes

🔹 L’impact du cheerleading universitaire et l’évolution du sport

🔹 Comment encourager plus de garçons à rejoindre le cheerleading

🔹 Aperçu exclusif de Célébration 2025 🎉

Que tu sois un athlète, un passionné ou simplement curieux d’en apprendre plus sur ce sport spectaculaire, cet épisode est pour toi ! ✨

🎟️ Billets pour Célébration : www.kickscheer.com/event-details/kicks-celebration-au-monde-de-mario

📍 Lieu et Infos Navette : https://www.kickscheer.com/celebration

💬 Laisse-nous un commentaire : que penses-tu de l’évolution du cheerleading masculin ?

As-tu déjà essayé une pratique ? 👇

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On démystifie les changements de réglementation, les tendances et les politiques d’image au Québec et au Canada ! 🇨🇦📣

Dans cet épisode du Kick's Cheer Podcast, on plonge dans l’univers des uniformes de cheerleading :

✅ L’évolution des styles et tendances au fil des années

✅ L’impact des règlements sur les uniformes au Québec vs. le reste du Canada

✅ L’importance de la performance plutôt que de l’apparence en compétition

✅ Les ajustements possibles pour le confort des athlètes (genre, religion, préférences personnelles)

✅ Les mythes sur les points attribués aux uniformes en compétition

📌 BONUS : Vous êtes athlète ou coach et participez à Coupe Canada? Appliquez pour une bourse de 500$ avant le 28 février à 23h59! 🎓💰

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Vous pensez que les uniformes influencent encore la perception des juges ?

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Dans cet épisode, on parle d’un sujet essentiel mais trop souvent ignoré : L’accès aux produits menstruels dans les gyms et les compétitions sportives. Avec Sandrine, Nadia et Keaven, on aborde l’importance de normaliser la présence de ces produits dans les infrastructures sportives, leur impact sur la confiance et la performance des athlètes, ainsi que les initiatives mises en place pour faire évoluer les mentalités.

🔹 Pourquoi est-ce encore un sujet tabou en 2025 ?

🔹 L'importance de fournir tampons et serviettes dans les gyms

🔹 Comment cette initiative peut améliorer l’expérience des athlètes

🔹 L’impact sur les jeunes et l’éducation menstruelle

🔹 Comment encourager d’autres gyms à emboîter le pas ?

💡 Taguez votre gym en commentaire pour savoir qui applique déjà cette initiative et qui devrait la mettre en place !

🎯 Postulez pour les bourses de Coupe Canada jusqu'au 28 février !

👉 Plus d’infos sur : kickscheer.com/canada (dans la section Bourses)

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👍 Laissez un like et partagez cet épisode pour sensibiliser davantage de gyms et d’athlètes !

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Dans cet épisode du Kick's Cheer Podcast, nous abordons un sujet essentiel pour tous les athlètes, coachs et parents : comment rester impliqué même en cas de blessure. Janie, spécialiste en cheerleading, partage des conseils pratiques pour garder une attitude proactive et aider son équipe, même en étant sur la touche. 🚀

AU PROGRAMME :

✅ Pourquoi rester actif(e) même blessé(e) ?

✅ Comment éviter de perdre sa place dans l’équipe ?

✅ Les erreurs à éviter en tant qu’athlète blessé(e)

✅ Le rôle des parents et des coachs dans la gestion des blessures

✅ Stratégies pour revenir plus fort après une blessure

💰 BONUS : Découvrez comment gagner une bourse de 500$ à Coupe Canada ! 🎉
Pour plus d'informations: [ https://www.kickscheer.com/canadacup ]

💬 Que faites-vous quand vous êtes blessé(e) ? Restez-vous impliqué(e) dans votre équipe ? Dites-nous en commentaire ! ⬇️ 🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer et activez la cloche !

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Bienvenue dans cet épisode spécial où on vous emmène en plein cœur des coulisses du cheerleading ! 🏆✨ Entre gestion des imprévus, anecdotes hilarantes et moments chargés d’émotion, découvrez tout ce qui se passe derrière les projecteurs lors des plus grandes compétitions.

Avec Keaven et son humour légendaire, Nadia, Vicky, et toute l’équipe, on parle des défis de l’organisation, des objets perdus les plus insolites, des voitures mal stationnées 🚗, et même de la passion inébranlable des athlètes qui vivent chaque performance comme un moment unique.

Des moments forts :

✅ Des histoires croustillantes sur les événements en coulisses 🏟️

✅ Le stress et l’émotion des dernières compétitions avant la graduation 🎓

✅ Les bourses de Coupe Canada et comment en profiter 💰

✅ Les défis de l’organisation d’une grande compétition 🤯

✅ … et bien sûr, des blagues de Keaven qui fusent à chaque instant ! 🎤😂

Tu es un athlète, un parent ou un fan de cheerleading ? 🤸‍♀️ Partage l’épisode avec ton équipe ! 🔥

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🎟️ Inscription aux bourses Coupe Canada : [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdZnXEtssQAiuyrFJBp1wtl27auPRnHICYuah-i5ybHPf9SvQ/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0]

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- L'émergence du niveau 4 et ses avantages pour les athlètes et coachs

- Les différences entre le niveau 4 et le niveau 7

- Le rôle des programmes scolaires dans le développement du cheerleading au Québec

- Et bien plus encore! 👊

Si vous êtes coach, athlète ou simplement un passionné du cheer, cet épisode est fait pour vous!

Abonnez-vous, partagez et rejoignez la discussion pour encourager davantage d’équipes à se lancer dans l’aventure universitaire niveau 4!

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Dans cet épisode captivant, nos invités partagent leur passion pour le cheerleading et la gymnastique. De la gestion de la confiance à l'entraînement, à l'importance d'un équilibre entre plaisir et performance, ils explorent les défis et les triomphes qui définissent ces sports exigeants. 🎯

Sujets abordés :

• L'évolution personnelle grâce au cheerleading

• Comment surmonter les blocages mentaux et physiques

• Le rôle de la confiance et ses limites

• La prévention des blessures et la sécurité en gym

• Les anecdotes marquantes des compétitions et entraînements

• Pourquoi il n'est jamais trop tard pour commencer

Que vous soyez un athlète, un coach, ou simplement curieux de ce monde fascinant, cet épisode vous apportera inspiration et conseils pratiques. 📌

Mention spéciale :

Ne manquez pas le Championnat des Étoiles au Centre des Congrès de Québec ! Rejoignez-nous les 25 et 26 janvier pour un week-end spectaculaire. Billets disponibles sur kickscheer.com. 🎟️

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💬 Partagez vos propres expériences dans les commentaires, nous adorons vous lire !

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Vous découvrirez également l’envers du décor des compétitions, les fameux «score checks» et la clé pour maintenir un esprit d’équipe fort malgré les défis. De plus, ne manquez pas la nouvelle bague exclusive du Championnat des Étoiles 2025 et l’expérience unique qu’elle offre à tous les participants !

👉 Écoutez, partagez et n’oubliez pas de vous abonner pour ne rien manquer !

Liens utiles :

🔗 Achetez vos billets pour le Championnat des Étoiles : www.kickscheer.com/event-details/championnat-des-etoiles-6

🔗 Découvrez plus de contenus sur notre site officiel : www.kickscheer.com

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✅ Rester en forme physiquement et mentalement.

✅ Profiter du temps en famille et se ressourcer.

✅ Développer des objectifs pour 2025 et cultiver sa passion pour le cheerleading.

🎉 Bonus : On partage des anecdotes exclusives, des scoops pour les compétitions à venir, et un aperçu excitant des événements à surveiller, comme la Coupe Canada et le rebranding des Kicksmas 2025!

💡 Rappelle-toi : Reviens des fêtes plus fort(e) et prêt(e) à affronter la saison de compétition. Ensemble, on se motive pour une nouvelle année remplie d’énergie, de réussite et de moments inoubliables!

🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer et rejoins-nous sur nos réseaux sociaux pour des challenges, des inspirations et encore plus de cheer spirit! Laisse-nous un commentaire avec tes objectifs pour 2025 et dis-nous comment tu te prépares pour la prochaine saison! Joyeuses fêtes et bonne année! 🎅🎆

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🌟 Points abordés dans cet épisode :

Dans cet épisode du Kick Podcast, nous explorons l'importance de la nutrition pour les athlètes, les parents et les entraîneurs. Avec notre invitée spéciale, Lola, experte en santé et en alimentation sportive, nous discutons des meilleures stratégies pour optimiser la performance, maintenir une alimentation saine et instaurer des habitudes durables.

🌟 Points abordés dans cet épisode :

• Comment intégrer une nutrition adaptée à votre style de vie.

• Gérer la résistance familiale face aux changements alimentaires.

• Recettes simples et rapides pour les athlètes en déplacement.

• L'importance des électrolytes et des suppléments pour la performance.

• Conseils pour les parents et les coachs pour soutenir leurs athlètes.

Lola partage aussi ses meilleures astuces pour maintenir une alimentation équilibrée tout en respectant vos objectifs sportifs. De plus, elle propose des idées pour intégrer la santé nutritionnelle à toute la famille, même avec un emploi du temps chargé.

📌 Liens utiles :

➡️ Retrouvez les recettes de Lola sur son site : lolalamarche.com

➡️ Découvrez les suppléments recommandés pour les athlètes : www.believesupplements.ca ➡️ Suivez Lola sur instagram: @lolalamarchefit

🔔 Ne manquez pas la saison 3 du Kick Podcast pour encore plus de conseils et d'épisodes inspirants!

💬 Questions ou suggestions? Partagez-les dans les commentaires!
Nous les aborderons dans un futur épisode.

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Bienvenue dans cet épisode captivant où nous explorons les coulisses du jugement en cheerleading ! 🤩

Que vous soyez un parent curieux, un athlète passionné ou un entraîneur dédié, nous décortiquons les systèmes de pointage, les critères de jugement et les particularités des catégories comme le Prep et le Novice.

Découvrez :

✅ Pourquoi certaines équipes obtiennent des résultats surprenants

✅ Les subtilités des catégories Prep et Novice

✅ L'évolution des systèmes de juge au fil des années

✅ Le rôle des juges et l'importance de leur formation Nous partageons également des anecdotes inédites et répondons à des questions fréquentes sur le processus de jugement. 🤔💡

Avec des exemples concrets, des conseils pratiques et une touche d'humour, vous comprendrez enfin ce qui se passe derrière les notes des compétitions de cheerleading. Ne manquez pas cet épisode informatif et passionnant !

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Dans cet épisode, nous explorons les défis, les réussites et les innovations du cheerleading adapté. Des initiatives pour inclure des athlètes de toutes capacités aux efforts pour rendre les compétitions plus accessibles, plongez au cœur de cette transformation qui redéfinit le sport. Avec des anecdotes percutantes, des conseils pratiques et des témoignages émouvants, cet épisode met en lumière l'importance de l'inclusivité et du respect dans le cheerleading.

Que vous soyez parent, coach ou simplement curieux, vous repartirez avec des idées pour faire avancer ce mouvement dans votre communauté.

Points forts de l'épisode :

- La création d'équipes inclusives 🧑‍🦽

- Les ajustements logistiques pour des compétitions accessibles

- L'impact du sport adapté sur les athlètes et leurs familles

- Des ressources pour les clubs et les entraîneurs

Abonnez-vous pour plus d'épisodes inspirants et partagez avec vos amis passionnés de sport inclusif! 💪🌟

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Nous abordons des sujets clés tels que : Comment planifier votre compétition pour éviter les imprévus. Le rôle essentiel des parents dans la Fan Zone et leur impact sur les performances. L'importance de la préparation mentale, physique et matérielle pour les athlètes. Des anecdotes inspirantes pour comprendre l'importance de l'effort collectif et de la préparation. Comment utiliser les ressources disponibles (documents, vidéos, médias sociaux) pour être parfaitement prêt le jour J. Rejoignez-nous pour des discussions inspirantes et des conseils applicables dans tous les sports et aspects de la vie. N’oubliez pas : préparation + fun = succès garanti!

🎥 Écoutez maintenant et partagez cet épisode avec votre équipe et vos proches!

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Partagez cette vidéo avec vos amis et votre équipe pour faire circuler ces précieux conseils.

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Dans cet épisode captivant, nous plongeons dans le rôle essentiel des réservistes au sein des équipes sportives. Découvrez comment ces athlètes jouent un rôle crucial en soutenant leurs coéquipiers, en apprenant à s'adapter rapidement et en apportant une énergie positive à l'équipe, même en situation de stress. Au fil de notre discussion, nous partageons des anecdotes inspirantes, des conseils pratiques pour les réservistes et leurs parents, ainsi que des stratégies d’entraînement pour maximiser le potentiel de chaque athlète. Que vous soyez un parent d’athlète, un coach ou un passionné de sport, cet épisode est fait pour vous !

📅 Rejoignez-nous pour une exploration approfondie du monde des réservistes et leur impact sur la dynamique d'équipe.

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🔗 Pour plus d'informations et pour découvrir notre service de tutorat, n'oubliez pas de visiter notre site web: https://mentorseducation.ca/ 🖥️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100086481941386 📧 E-mail: contact@mentorseducation.ca 📱Téléphone: (514) 515-4876

Dans cet épisode passionnant, nous explorons comment le tutorat peut transformer la vie des étudiants-athlètes, surtout en période de défis académiques. Nos intervenants partagent leurs expériences personnelles et professionnelles, offrant des conseils pratiques pour aider les jeunes à exceller tant sur le terrain qu’en classe. Découvrez des témoignages inspirants sur l'impact du soutien scolaire, des stratégies d'étude efficaces, et l'importance de la communication entre parents, enseignants et entraîneurs. Que vous soyez parent d'un adolescent, étudiant-athlète, ou simplement curieux d'en apprendre davantage sur le sujet, cet épisode est fait pour vous !

🔗 Pour plus d'informations et pour découvrir notre service de tutorat, n'oubliez pas de visiter notre site web.

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Dans cette vidéo, nous plongeons au cœur de l'événement, explorant les nouveautés passionnantes, les bourses offertes, et la dynamique de la compétition. Nos invités partagent leur expertise et leur passion pour le cheer, tout en discutant des défis et des opportunités qui se présentent aux équipes. Que vous soyez athlète, entraîneur ou passionné, cette vidéo est faite pour vous ! Ce que vous allez découvrir : Les détails sur les bourses d'excellence et comment y participer. L'importance de la compétition pour le développement du cheerleading au Québec. Les nouvelles initiatives pour rendre l'événement encore plus mémorable, Et bien plus encore ! Assurez-vous de vous abonner pour ne rien manquer de nos prochains épisodes et pour suivre toutes les actualités de la Coupe Canada !

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Aujourd'hui, nous plongeons dans l'univers fascinant des blessures sportives et de la réhabilitation, avec un focus particulier sur le cheerleading. Nos experts discutent de l'importance de la communication entre entraîneurs, parents et professionnels de la santé pour assurer un retour en force des athlètes, tout en respectant leur bien-être mental et physique.

🩺 Découvrez comment la visualisation peut jouer un rôle clé dans la réhabilitation, les meilleures pratiques pour gérer les blessures, et comment construire une équipe solide autour de nos athlètes. Ce panel de professionnels partage également des conseils précieux pour naviguer dans les défis émotionnels liés aux blessures, en insistant sur l’importance d'une approche collaborative.

💡 Que vous soyez entraîneur, parent ou athlète, cet épisode vous donnera des outils et des perspectives pour mieux comprendre et gérer les blessures dans le sport. N'oubliez pas de vous abonner et de partager si vous avez aimé l'épisode!

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Rejoignez-nous pour une discussion enrichissante sur l'entraînement, les valeurs du sport et la passion qui unit la communauté des cheerleaders 💪🤸‍♂️. Que vous soyez athlète, parent ou simple passionné, cet épisode vous offrira un aperçu unique des coulisses du cheerleading.

N'oubliez pas de vous abonner 🔔, de laisser un avis ⭐ et de partager cet épisode si vous l'avez apprécié !

Timestamps :

• 0:00 - Introduction

• 2:15 - Le parcours de Mathieu

• 10:30 - Les différences culturelles dans le cheerleading

• 18:45 - Conseils pour les jeunes athlètes

• 25:00 - Conclusion et réflexions finales

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Épisode 3, Saison 2 du Kick's Cheer Podcast Dans cet épisode, on vous dévoile tout ce que vous devez savoir pour devenir entraîneur de cheerleading ! 🚀 Vous pensez que c’est facile ? Pas si vite ! Le chemin pour devenir coach est plus complexe qu'il n'y paraît. On parle des différentes étapes, des certifications, et des exigences du processus. 💪 👩‍🏫 Comment le système de formation a évolué au fil des ans. 📝 Conseils pour futurs coachs : Les prérequis, les formations à suivre, et l’importance d’un numéro d’entraîneur. 👨‍👩‍👧‍👦 Message aux parents : Pourquoi écouter cet épisode peut vous rassurer sur les qualifications des entraîneurs de vos enfants. Que vous soyez un athlète passionné qui souhaite passer de l'autre côté du tapis ou un parent curieux d'en savoir plus, cet épisode est fait pour vous ! Abonnez-vous et laissez-nous vos questions en commentaires. 💬

N'oubliez pas de liker 👍, commenter et partager !

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💥 Sujets abordés :

• La transition du pré-compétitif au compétitif

• L'importance des pratiques avant une compétition

• Les attentes des clubs et des entraîneurs

• Comment gérer les dates de compétition

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Pour bien débuter cette nouvelle saison, nous avons l'immense honneur d'accueillir la légendaire Gabi Butler dans une entrevue à cœur ouvert. Connue pour ses prouesses en cheerleading et son parcours incroyable, Gabi se confie sur ses moments marquants, ses défis personnels et ses conseils aux athlètes de la prochaine génération. Plongez dans l'univers de cette icône du cheerleading et découvrez des anecdotes inédites ! 🌟🎙️

Ne manquez pas cet épisode captivant !

🔔 Abonnez-vous pour plus d'épisodes inspirants !

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Dans cet épisode 0 de la saison 2, nous plongeons dans l'univers palpitant de Kick's pour la saison 2024-2025! Après une première saison incroyable, nous revenons encore plus motivées avec des sujets frais, des invités spéciaux, et bien sûr, quelques surprises exclusives pour vous tenir en haleine.

Nous aurons des discussions sur nos nouvelles initiatives et projets excitants, dont certaines annonces concernant nos événements phares comme Célébration: Mario et la Nouvelle Coupe Canada.

Sans oublier, nous allons répondre à vos questions, partager nos expériences personnelles, et créer des moments d’échanges précieux avec notre communauté.

Préparez-vous à découvrir ce que la saison 2024-2025 a de mieux à offrir. On vous promet une saison haute en couleur avec du contenu inspirant pour les athlètes, entraîneurs et passionnés de cheerleading. Soyez prêts pour une aventure remplie de pep et d’énergie! 👊🎉

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Que vous soyez un parent curieux, un.e jeune cheerleader enthousiaste ou simplement un.e fan de cheerleading, cet épisode du Kick's Cheer Podcast est pour vous! 📣 Le premier "Sujet à Janie" plonge en profondeur dans les catégories de cheerleading, démystifiant les nuances entre le all-star et le scolaire. 🌟 Vous serez surpris des révélations faites par la spécialiste de cheerleading: Janie Lapierre. 🎀 Un épisode éducatif et divertissant qui vous permettra de mieux comprendre l'univers passionnant du cheerleading. Restez jusqu'à la fin pour "Un avis de Janie"! 🎤

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Plongez dans l'univers du cheerleading avec notre nouveau podcast : Kick's Cheer Podcast! 🎙️ On survole ce qui se passera dans la saison 1 avec Janie, Nadia et Keaven. Que vous soyez parent, athlète, coach ou simplement passionné de cheer, ce podcast vous plongera dans les tendances, l'historique, et vous donnera des opinions et des conseils. Spécialement conçu pour l'auditoire francophone (et surtout québécoise), soyez prêt.e à ressentir l'esprit de la communauté de cheer! 📣

5-6-7-8, Hit it!

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