À Notre Santé ! https://podcast.ausha.co/a-notre-sante Dans À Notre Santé ! La santé à portée de tous, je partage avec vous des informations santé claires et accessibles, ainsi que des perspectives pour votre développement personnel et votre épanouissement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Maryame KRIBET Wed, 29 Apr 2026 23:46:38 +0000 Wed, 29 Apr 2026 23:46:38 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Pharma Maryame KRIBET maryamekribet@hotmail.com Dans À Notre Santé ! La santé à portée de tous, je partage avec vous des informations santé claires et accessibles, ainsi que des perspectives pour votre développement personnel et votre épanouissement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Pharma maryamekribet@hotmail.com Dans À Notre Santé ! La santé à portée de tous, je partage avec vous des informations santé claires et accessibles, ainsi que des perspectives pour votre développement personnel et votre épanouissement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Health & Fitness https://image.ausha.co/mBQptZ5u121QQZYBSQn3v9Ye297YPDxvPBa9Z8Ip_1400x1400.jpeg?t=1745166550 À Notre Santé ! https://podcast.ausha.co/a-notre-sante LE SOPK d2c4bac8a33d60d71835a929dc9b549fa3f8bdab Un nouvel épisode d’À Notre Santé est disponible. On y parle du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : diagnostic, causes, prise en charge et solutions concrètes pour mieux comprendre son corps et retrouver un équilibre durable.


Un épisode clair, bienveillant et fondé sur les données scientifiques les plus récentes, pour offrir des repères fiables et accessibles à toutes celles concernées.


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]]> Un nouvel épisode d’À Notre Santé est disponible. On y parle du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : diagnostic, causes, prise en charge et solutions concrètes pour mieux comprendre son corps et retrouver un équilibre durable.


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]]> Mon, 16 Feb 2026 19:56:10 +0000 https://podcast.ausha.co/a-notre-sante/le-sopk Pharma false femmes,sopk,médecine,santé,féminin 15:17 full 1 1 8 8 Un nouvel épisode d’À Notre Santé est disponible. On y parle du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : diagnostic, causes, prise en charge et solutions concrètes pour mieux comprendre son corps et retrouver un équilibre durable. Un épisode clai... Pharma false SYNDROME PRÉ-MENSTRUEL db820c898c7ed8f75c05fbbc42f66873711740d7 Le Syndrome Prémenstruel (SPM) : Plus que de simples sautes d'humeur.

(Source INSERM)


Saviez-vous que 20 à 40% des femmes en âge de procréer sont concernées par le Syndrome Prémenstruel (SPM) ?

Entre irritabilité, ballonnements, fatigue et tensions mammaires, cette phase du cycle est loin d'être anecdotique.

Pourtant, le SPM reste souvent mal compris ou minimisé.


Mon nouvel épisode est là pour vous donner les clés ! J'y décrypte :

  • Les principaux symptômes physiques et émotionnels.

  • Les causes potentielles (déséquilibre hormonal, inflammation, etc.).

  • Surtout, des conseils concrets pour mieux le gérer au quotidien.



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]]> Le Syndrome Prémenstruel (SPM) : Plus que de simples sautes d'humeur.

(Source INSERM)


Saviez-vous que 20 à 40% des femmes en âge de procréer sont concernées par le Syndrome Prémenstruel (SPM) ?

Entre irritabilité, ballonnements, fatigue et tensions mammaires, cette phase du cycle est loin d'être anecdotique.

Pourtant, le SPM reste souvent mal compris ou minimisé.


Mon nouvel épisode est là pour vous donner les clés ! J'y décrypte :

  • Les principaux symptômes physiques et émotionnels.

  • Les causes potentielles (déséquilibre hormonal, inflammation, etc.).

  • Surtout, des conseils concrets pour mieux le gérer au quotidien.



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]]> Mon, 01 Dec 2025 09:08:44 +0000 https://podcast.ausha.co/a-notre-sante/syndrome-pre-menstruel Pharma false 07:06 full 1 1 7 7 Le Syndrome Prémenstruel (SPM) : Plus que de simples sautes d'humeur. (Source INSERM) Saviez-vous que 20 à 40% des femmes en âge de procréer sont concernées par le Syndrome Prémenstruel (SPM) ? Entre irritabilité, ballonnements, fatigue et tension... Pharma false PÉRIMÉNOPAUSE 65d3397b41ee7cc3702de4ebdc6f3d4b0b802783 Bienvenue dans cet épisode consacré à une étape souvent méconnue mais essentielle de la vie des femmes : la périménopause.

Bien avant la ménopause, le corps commence à envoyer des signaux subtils — cycles irréguliers, variations d’humeur, bouffées de chaleur, troubles du sommeil… autant de manifestations qui peuvent surprendre et parfois inquiéter.

Aujourd’hui, nous allons lever le voile sur cette période de transition hormonale, comprendre ce qui se joue dans l’organisme, et surtout redonner à la périménopause la place qu’elle mérite : celle d’un passage naturel, qui peut être accompagné avec clarté et sérénité.



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]]> Bienvenue dans cet épisode consacré à une étape souvent méconnue mais essentielle de la vie des femmes : la périménopause.

Bien avant la ménopause, le corps commence à envoyer des signaux subtils — cycles irréguliers, variations d’humeur, bouffées de chaleur, troubles du sommeil… autant de manifestations qui peuvent surprendre et parfois inquiéter.

Aujourd’hui, nous allons lever le voile sur cette période de transition hormonale, comprendre ce qui se joue dans l’organisme, et surtout redonner à la périménopause la place qu’elle mérite : celle d’un passage naturel, qui peut être accompagné avec clarté et sérénité.



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]]> Mon, 17 Nov 2025 16:19:46 +0000 https://podcast.ausha.co/a-notre-sante/perimenopause Pharma false 05:53 full 1 1 6 6 Bienvenue dans cet épisode consacré à une étape souvent méconnue mais essentielle de la vie des femmes : la périménopause. Bien avant la ménopause, le corps commence à envoyer des signaux subtils — cycles irréguliers, variations d’humeur, bouffées d... Pharma false INFECTIONS URINAIRES 1a61393198c872c713a11c66fc1dd439ba45cc5b CYSTITE : comprendre, prévenir et prendre en charge.


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]]> Sun, 09 Nov 2025 16:33:48 +0000 https://podcast.ausha.co/a-notre-sante/infections-urinaires Pharma false 05:24 full 1 1 5 5 CYSTITE : comprendre, prévenir et prendre en charge. Pharma false COMMENT LIRE UNE ÉTIQUETTE 2ea483c9b87156a671d4598904e78b4d4af96e7a Vous en avez marre de vous faire avoir au supermarché par des emballages trompeurs ?

Dans cet épisode, je vous donne les clés pour lire une étiquette alimentaire en moins de 10 secondes.

On passe en revue :

  • La liste des ingrédients : comment repérer les pièges et les produits ultra-transformés

  • Le tableau nutritionnel : les 3 indicateurs à surveiller pour votre santé

  • Les additifs (les fameux E...) : lesquels éviter et pourquoi

  • Le Nutri-Score : utile, mais pas infaillible

Un épisode concret, utile et sans jargon, pour reprendre le pouvoir sur votre assiette !


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On passe en revue :

  • La liste des ingrédients : comment repérer les pièges et les produits ultra-transformés

  • Le tableau nutritionnel : les 3 indicateurs à surveiller pour votre santé

  • Les additifs (les fameux E...) : lesquels éviter et pourquoi

  • Le Nutri-Score : utile, mais pas infaillible

Un épisode concret, utile et sans jargon, pour reprendre le pouvoir sur votre assiette !


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]]> Sun, 02 Nov 2025 18:07:47 +0000 https://podcast.ausha.co/a-notre-sante/comment-lire-une-etiquette-alimentaire Pharma false 04:26 full 1 1 4 4 Vous en avez marre de vous faire avoir au supermarché par des emballages trompeurs ? Dans cet épisode, je vous donne les clés pour lire une étiquette alimentaire en moins de 10 secondes. On passe en revue : La liste des ingrédients : comment repérer l... Pharma false LE MAGNÉSIUM 13098505b74824c0ba58a9e02a6ff1d546311658 Magnésium : L'Élément Essentiel

Découvrez le magnésium, ce minéral vital souvent sous-estimé, et comprenez son rôle crucial pour votre énergie, votre sommeil et votre bien-être général.


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Découvrez le magnésium, ce minéral vital souvent sous-estimé, et comprenez son rôle crucial pour votre énergie, votre sommeil et votre bien-être général.


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]]> Tue, 03 Jun 2025 19:10:32 +0000 https://podcast.ausha.co/a-notre-sante/episode-3-le-magnesium Pharma false 09:23 full 1 1 3 3 Magnésium : L'Élément Essentiel Découvrez le magnésium, ce minéral vital souvent sous-estimé, et comprenez son rôle crucial pour votre énergie, votre sommeil et votre bien-être général. Pharma false PRINCEPS ET GÉNÉRIQUES 3594efdae206b54995737e73a903aaf70139f64d Princeps et Génériques : un monde de différences (et de similitudes) à explorer sans attendre.


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]]> Fri, 02 May 2025 20:09:45 +0000 https://podcast.ausha.co/a-notre-sante/episode-2-princeps-et-generiques-en-5-min Pharma false 05:52 full 1 1 2 2 Princeps et Génériques : un monde de différences (et de similitudes) à explorer sans attendre. Pharma false LES ÉTUDES DE PHARMACIE a7c792e803c58d31667060d4594319332290ddcb Les études de pharmacie vous attirent ? Vous vous demandez quelles portes elles ouvrent réellement une fois le diplôme en poche ? Cet épisode plonge au cœur du cursus pharmaceutique et lève le voile sur la multitude de débouchés souvent méconnus. De la PACES/PASS/LAS aux années d'internat, découvrez les étapes clés de la formation et explorez l'éventail passionnant des carrières qui s'offrent aux pharmaciens d'aujourd'hui.


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]]> Les études de pharmacie vous attirent ? Vous vous demandez quelles portes elles ouvrent réellement une fois le diplôme en poche ? Cet épisode plonge au cœur du cursus pharmaceutique et lève le voile sur la multitude de débouchés souvent méconnus. De la PACES/PASS/LAS aux années d'internat, découvrez les étapes clés de la formation et explorez l'éventail passionnant des carrières qui s'offrent aux pharmaciens d'aujourd'hui.


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]]> Sun, 20 Apr 2025 16:16:37 +0000 https://podcast.ausha.co/a-notre-sante/episode-1-les-etudes-de-pharmacie Pharma false 17:09 full 1 1 1 1 Les études de pharmacie vous attirent ? Vous vous demandez quelles portes elles ouvrent réellement une fois le diplôme en poche ? Cet épisode plonge au cœur du cursus pharmaceutique et lève le voile sur la multitude de débouchés souvent méconnus. De l... Pharma false