Santé

#16 Guérir de ses angoisses en thérapie brève : défusion, ACT, avec le Dr Philippe Presles

Thu, 12 Nov 2026 17:13:09 +0000

Dr Walid Mekeddem reçoit le Dr Philippe Presles, médecin généraliste et psychothérapeute, auteur de « Guérir de vos angoisses en six séances ». Il explique pourquoi l'angoisse relève d'un « bug de la peur » et comment la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) permet d'en sortir. Cet épisode s'adresse aux personnes anxieuses comme aux soignants curieux de se former.

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Je suis médecin et on me retire le droit de prescrire pour tout le monde.

Tue, 10 Nov 2026 18:17:51 +0000

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#15 Cycles, humeur, anxiété : comprendre la SANTÉ MENTALE FÉMININE avec la psychologue Manel HANAFI

Thu, 05 Nov 2026 18:43:35 +0000

Le Dr Walid Mekeddem reçoit Manel Hanafi, psychologue clinicienne au CHU de Lille et en cabinet libéral et autrice de « Santé mentale féminine ». Ensemble, ils expliquent comment les cycles, la périménopause, les expériences de vie et les attentes sociales peuvent influencer la santé mentale féminine, puis présentent des troubles et des approches thérapeutiques pour mieux les comprendre et les prendre en charge.

Le livre "Santé mentale féminine" de Manel HANAFI : https://www.amazon.fr/Sant%C3%A9-mentale-f%C3%A9minine-connexions-invisibles/dp/B0H8LN2P5F

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#14 "Presque 30% de poids en moins avec le RETATRUTIDE" - les nouveaux traitement de l'obésité avec la Pr Najate ACHAMRAH

Thu, 29 Oct 2026 17:00:00 +0000

Dans cet épisode, la professeure Najat HACHAMRAH, cheffe du service de nutrition au CHU de Rouen partage son expertise sur l'obésité et les nouveaux traitements médicamenteux révolutionnaires comme les analogues du GLP-1. Elle explique aussi l'importance d'une approche multidisciplinaire et personnalisée pour la prise en charge. Dans cet épisode, nous explorons en détail les traitements de l'obésité, les effets secondaires, la gestion du traitement, et les perspectives futures, Un incontournable pour les professionnels et patients concernés par l'obésité.

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#13 NEPHROLOGUE : Comment protéger ses reins pour éviter l'insuffisance rénale chronique ?

Thu, 22 Oct 2026 16:00:00 +0000

Santé des reins - comprendre l’insuffisance rénale, le dépistage et la néphroprotection.

Cet épisode met en lumière les bases essentielles de la santé rénale avec le néphrologue Dr. Anthony Corchia, invité par le Dr Walid Mekeddem. Ensemble, ils expliquent comment définir l’insuffisance rénale, comment la dépister tôt et surtout quelles mesures concrètes peuvent ralentir l’évolution de la maladie.

Un échange très utile pour le grand public comme pour les professionnels de santé, avec des repères clairs sur le DFG, l’albuminurie, les facteurs de risque et les erreurs fréquentes à éviter.

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#12 TDAH : "La plupart du temps on ne sait pas ce qu'on fait" avec le Psychiatre Dr Michael SIKORAV

Thu, 15 Oct 2026 18:23:24 +0000

Dans cet épisode, le Dr Sikorav partage ses perspectives sur le diagnostic et le traitement du TDAH, en abordant les complexités, les controverses et les enjeux liés à cette pathologie.

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#11 Troubles du sommeil : comment s'en sortir ? avec le Dr. Morgan Aldo

Thu, 06 Aug 2026 16:00:00 +0000

Dans cet épisode, Morgan Aldo partage ses connaissances approfondies sur le sommeil, ses impacts sur la santé et les stratégies pour l'améliorer. Il aborde la physiologie, les astuces pratiques, et démystifie les mythes courants pour mieux dormir et préserver sa santé.

00:00 Introduction et présentation du sujet
03:07 Proportion de la population souffrant de troubles du sommeil

03:35 Classification des troubles du sommeil : insomnie d'endormissement, de réveil nocturne, de réveil précoce

04:40 Les causes psychologiques et comportementales des troubles du sommeil

05:16 Différence entre insomnie primaire et secondaire

06:27 L'impact de l'anxiété et de la dépression sur le sommeil

07:46 Les ingrédients d'un sommeil de qualité

09:44 Comment reconnaître une bonne qualité de sommeil

12:56 Les besoins en sommeil selon les études longitudinales

14:03 L'influence de la température corporelle et des variations circadiennes

15:24 Les risques du sommeil excessif et ses causes

17:06 L'importance de la sieste et ses conditions optimales

18:49 Les effets de la variation de température sur la sieste

21:29 Les stratégies pour optimiser la sieste

22:09 Les facteurs évitables qui perturbent le sommeil

23:48 L'importance de l'hygiène de sommeil et des rythmes circadiens

25:19 L'impact de la lumière bleue et des écrans sur le sommeil

26:35 Les conséquences du mauvais sommeil sur la santé physique et mentale

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#10 "Les hormones thyroïdiennes peuvent soigner la depression" - Ce psychiatre m'a retourné le cerveau ! avec le Dr. Michael Sikorav

Thu, 25 Jun 2026 17:00:13 +0000

Dans cet épisode, le psychiatre Dr Michael Sikorav partage ses réflexions sur la dépression, le trouble bipolaire, l'efficacité des antidépresseurs et l'importance d'une compréhension nuancée en psychiatrie. Un épisode incontournable pour toute personne intéressée par la santé mentale et les traitements psychiatriques.

Chapitres :

00:00 Introduction

03:07 Comprendre la dépression : définitions et distinctions

06:00 La complexité du diagnostic de la dépression

08:59 Le rôle de la génétique et des antécédents familiaux dans la santé mentale

12:01 Le modèle biopsychosocial de la dépression

14:57 Antidépresseurs : efficacité et idées reçues

8:00 L'effet placebo dans le traitement de la dépression

21:03 Les thérapies alternatives et leur efficacité

24:01 L'impact de l'activité physique sur la santé mentale

26:53 Approches thérapeutiques de la dépression

29:59 Le développement personnel et son rôle dans la santé mentale

33:01 L'influence du matérialisme sur la santé mentale

36:01 Les réseaux sociaux et leurs effets sur le bien-être mental

44:09 Le tabou de la santé mentale

45:31 Le rôle de l'interaction sociale dans le rétablissement

46:47 Résilience et acceptation en santé mentale

48:10 Choisir le bon antidépresseur

49:31 Comprendre les effets secondaires des antidépresseurs

51:41 Explorer les traitements alternatifs

53:44 L'efficacité des antidépresseurs

55:49 La fibromyalgie et ses complexités

58:59 L'impact des traumatismes sur la santé mentale

01:00:57 L'EMDR et son efficacité 01:04:18 Les hormones thyroïdiennes dans la dépression

01:10:34 Le rôle du bupropion et d'autres médicaments

01:16:49 L'effet placebo et ses implications

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#9 L'hypnose pour soulager des douleurs, des addictions, ou des émotions envahissantes avec Kevin Finel

Thu, 18 Jun 2026 16:25:39 +0000

Dans cet épisode, le Dr Walid Mekeddem interviewe Kevin Finel, expert en hypnose, afin de démystifier cette discipline, d'explorer ses fondements et d'aborder ses applications dans les domaines de la santé, de la gestion de la douleur, des addictions et de la régulation émotionnelle.

Chapitres
00:00 Introduction à l'hypnose

02:56 Comprendre l'hypnose vs. l'hypnose de spectacle

06:13 La science derrière l'hypnose

08:51 L'hypnose au quotidien et son accessibilité

12:01 Contexte historique de l'hypnose

15:08 Applications de l'hypnose en thérapie

18:53 L'hypnose dans la gestion de la douleur

22:00 L'hypnose pour le traitement des addictions

25:07 Traiter les traumatismes par l'hypnose

28:01 Émotions et hypnose

31:05 Phobies et hypnose

33:55 Techniques d'autohypnose

35:59 Recherche et perspectives d'avenir en hypnose

40:00 Formation et enseignement en hypnose

41:55 Conclusion et réflexions finales

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#8 COHÉRENCE CARDIAQUE : ses bienfaits sur la santé expliqués le spécialiste international du sujet le Dr David O'Hare

Mon, 18 May 2026 16:00:00 +0000

Dans cet épisode, le Dr David O'Hare explore le monde fascinant de la cohérence cardiaque, ses bases physiologiques et des techniques pratiques pour améliorer le bien-être et la santé grâce à la respiration contrôlée. Découvrez comment la variabilité cardiaque reflète l'état de santé général et comment des pratiques simples peuvent améliorer significativement le sommeil, la gestion du stress et l'équilibre émotionnel.

Chapitres
00:00 Présentation du Dr David O'Hare

06:06 Comprendre la cohérence cardiaque

12:21 L'importance de la variabilité de la fréquence cardiaque

18:51 Contrôle conscient du chaos cardiaque

24:22 La science derrière la respiration et la fréquence cardiaque

30:33 Applications pratiques de la cohérence cardiaque

32:26 Comprendre le cortisol et les hormones du stress

35:21 L'équilibre entre le cortisol et la DHEA

37:48 L'impact du stress sur le sommeil

39:45 Bien-être émotionnel et gestion du stress

41:31 Cohérence cardiaque et pression artérielle

43:31 Conseils pratiques pour la cohérence cardiaque

46:34 Influencer les paramètres glycémiques par la respiration

49:55 Bonnes pratiques pour les séances de cohérence cardiaque

52:55 Intégrer les techniques de respiration dans les consultations

01:01:45 Conclusion sur la cohérence cardiaque

Les autres épisodes du podcast au format audio : https://smartlink.ausha.co/sante-8

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#7 "On peut réduire une prostate ou un fibrome sans forcément opérer" - La radiologie interventionnelle expliquée par le Dr. Charles QUERUB

Wed, 13 May 2026 15:55:44 +0000

Dans cet épisode, le Dr Walid Mekeddem s'entretient avec le radiologue interventionnel Dr. Charles QUERUB pour explorer le monde de la radiologie interventionnelle. Ils abordent ses applications, ses avantages, ses procédures et la manière dont elle offre des alternatives mini-invasives à la chirurgie traditionnelle, transformant ainsi la prise en charge des patients.

Carte de france des radiologues interventionnels : https://patient.radiologie.fr/les-traitements-en-radiologie/trouver-mon-radiologue-en-radiologie-interventionnelle/

Pour en savoir plus sur la radiologie interventionnelle : https://radiointerventions.com/

Chapitres

00:00 Introduction à la radiologie interventionnelle

03:08 Comprendre le rôle des radiologues interventionnels

05:57 Procédures courantes en radiologie interventionnelle

08:51 Consultation du patient et options de traitement

11:53 Aspects techniques des procédures interventionnelles

14:58 Techniques d'embolisation et leurs applications

17:49 Attentes et suivi post-interventionnels

21:11 Tendances émergentes et avenir de la radiologie interventionnelle

23:56 Accessibilité et sensibilisation à la radiologie interventionnelle

27:00 Conclusion et réflexions finales

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#6 Le trouble dysphorique prémenstruel : un vrai handicap non reconnu - avec Dr. Helene Marais-Thomas

Fri, 08 May 2026 11:14:27 +0000

Si vous ou l'un de vos proches souffrez de sautes d'humeur cycliques qui dépassent le cadre du syndrome prémenstruel, ou si vous êtes un professionnel de la santé souhaitant approfondir vos connaissances, cet épisode est essentiel. Apprenez à reconnaître les signes, à comprendre les risques et à défendre vos droits à une prise en charge adaptée – car aucune femme ne devrait voir sa qualité de vie compromise par un trouble psychiatrique non diagnostiqué. Votre santé mentale, votre énergie et votre avenir peuvent être radicalement améliorés une fois que vous aurez compris la réalité du trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) — commençons à en parler dès aujourd'hui avec la psychologue et spécialiste du sujet Dr Helene Marais-Thomas.

00:01 Introduction au trouble dysphorique prémenstruel (TDPM)

00:28 Présentation de Dr. Hélène Marais-Thomas

01:04 Définition et symptômes du TDPM

02:16 Impact du TDPM sur la santé mentale

03:37 Importance de la reconnaissance et du diagnostic

09:27 Facteurs de risque et comorbidités

13:13 Stratégies de gestion et traitements

19:02 Rôle de la famille et du soutien social

41:34 Conclusion

Thèse de Dr Helene Marais-Thomas : https://hal.science/tel-05001967v2

Son Podcast sur le TDPM : / @hélènemaraisthomaspsy

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#5 MÉDECIN DU SAMU : il nous raconte les coulisses des plateformes de régulation d'urgences

Thu, 30 Apr 2026 16:41:08 +0000

Découvrez les rouages de la régulation médicale d'urgence en France grâce à un échange passionnant avec le Dr Francçois-Xavier Moronval, urgentiste chevronné fort de plus de 12 ans d'expérience. Apprenez-en davantage sur la gestion des appels d'urgence, le déploiement des unités spécialisées comme le SMUR et les défis rencontrés par les équipes de régulation médicale.

Chapitres :
00:00 - Introduction
01:00 - Fonctionnement du 15 et priorisation des appels
02:09 - Problème des appels non urgents et utilisation abusive des lignes d'urgence
03:30 - Différencier les urgences pour les pompiers, la police et les services médicaux
04:39 - Rôle du 15 dans la coordination avec les sapeurs-pompiers (18) et les services médicaux
05:19 - Comment les médecins orientent la répartition des appels vers les hôpitaux
06:09 - Pourquoi les appelants font souvent appel aux pompiers pour des problèmes non médicaux ?
06:52 - Présentation des unités SMUR et de leurs modèles de véhicules
07:55 - Composition des équipes SMUR : médecins, infirmiers et ambulanciers
09:04 - Évolution du rôle et de l'autonomie des IPA et des équipes d'intervention d'urgence avancées
11:17 - Protocoles de répartition des interventions Unités spécialisées
12:22 - Transferts hospitaliers et coordination interhospitalière
13:37 - Importance d'une intervention rapide face aux urgences cardiovasculaires majeures
16:25 - Difficultés courantes en matière de régulation : fausses alertes, malentendus avec l'appelant
18:02 - Rôle crucial de la distance et du contexte de l'appel dans la prise de décision
19:41 - Comment les équipes de régulation identifient les cas graves grâce aux indices verbaux
22:21 - Gestion de la fatigue mentale et de la fatigue décisionnelle sous pression continue
22:44 - Mesures préventives et stratégies organisationnelles pour gérer la charge de travail
24:43 - Importance de la priorisation des appels pendant les périodes de stress intense
25:55 - Techniques utilisées par les régulateurs pour gérer la fatigue
26:49 - Scénarios d'urgence courants nécessitant l'intervention des équipes de régulation médicale
30:12 - Principales raisons du déploiement du SMUR notamment pour les cas cardiaques
34:14 - Rôle de la télémédecine et de la réponse hospitalière rapide en cas d'AVC et de symptômes pseudo-AVC
35:32 - Importance cruciale de la régulation médicale pour sauver des vies et défis opérationnels

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#4 COVID LONG : comment le soigner avec la photobiomodulation et le pacing - Dr Gregoire Cauchois

Sun, 26 Apr 2026 18:43:46 +0000

Le cardiologue Dr Grégoire Cauchois nous parle du COVID Long, des symptômes cardiovasculaires, des stratégies de traitement comme le Pacing et la photobiomodulation. Il nous explique comment ces approches novatrices peuvent favoriser la guérison et améliorer la santé à long terme.

Chapitres :

00:00 COVID-19 et santé cardiovasculaire

02:57 Comprendre le COVID long et ses symptômes

08:13 Symptômes cardiovasculaires du COVID Long

15:52 Le concept de PACING

24:41 L'impact du PACING sur les résultats de la convalescence

25:55 Comprendre la dynamique énergétique

29:35 La photobiomodulation : science et applications

34:18 Les mécanismes de la photobiomodulation

39:30 Applications pratiques et avenir de la photobiomodulation

44:19 Conclusion

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#3 Délires, hallucinations, les troubles psychotiques touchent 3 à 4% des français - Dr Maxence RIGON

Wed, 22 Apr 2026 17:01:52 +0000

Dans cet épisode, le Dr Walid Mekeddem reçoit le Dr Maxence Rigon, psychiatre, pour explorer le monde complexe de la psychose, de la schizophrénie, des troubles bipolaires et l'importance d'un diagnostic et d'une intervention précoces en santé mentale. Cette discussion approfondie vise à déstigmatiser les maladies psychiatriques et à souligner l'importance d'un accès facilité aux soins.

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00:00 - Introduction à la santé mentale et à la psychose
02:24 - Prévalence et incidence des troubles psychotiques
03:18 - Manifestations et symptômes de la schizophrénie
04:41 - Symptômes négatifs
05:42 - Troubles de l'humeur avec caractéristiques psychotiques : trouble bipolaire vs schizophrénie
07:04 - Difficultés du diagnostic différentiel
08:40 Statistiques sur le trouble bipolaire en France
10:00 - Importance du diagnostic précoce et de la réduction de la durée de la psychose non traitée
12:21 - Facteurs de risque tels que l'urbanisation, la consommation de substances psychoactives et la pollution
15:41 - Comprendre les idées délirantes à travers des exemples
17:15 - Comment les psychiatres distinguent les idées délirantes de la réalité
19:46 - Bases neurochimiques des idées délirantes, excès de dopamine
22:24 - Influences environnementales et liées au mode de vie sur la psychose
25:07 - Importance du dépistage précoce et Intervention

30:43 - Le rôle de la famille et de la communauté dans le traitement
34:28 - Lutter contre la stigmatisation et les idées reçues sur la schizophrénie
36:29 - L'évolution neurobiologique de la schizophrénie
38:11 - Importance de l'observance du traitement médicamenteux et de la continuité des soins
41:11 - Le concept de rythme dans la gestion des troubles mentaux chroniques
43:11 - Approche holistique : traitement, mode de vie, famille et réadaptation

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#2 "Une personne sur deux est mal chaussée" : les conséquences sur notre santé avec le podologue Pierre Schlienger

Thu, 16 Apr 2026 16:00:48 +0000

Vos chaussures de tous les jours ont un impact bien plus important que vous ne le pensez. Pierre Schlienger, podologue, explique comment des chaussures mal ajustées contribuent à des déformations courantes comme les hallux valgus, les callosités, et même les douleurs aux genoux ou au dos. Il nous donne son avis sur les chaussures minimalistes et partage des conseils simples et pratiques pour choisir des chaussures qui respectent l'alignement naturel de votre corps.

Vous découvrirez : L'importance cruciale de choisir des chaussures adaptées à l'anatomie de votre pied. Pourquoi les talons hauts de plus de 3 cm reportent considérablement la pression sur vos orteils et comment cela peut entraîner des déformations à long terme. La tendance des chaussures minimalistes : ses avantages, ses risques et à qui elle est destinée. Quand et comment les semelles orthopédiques peuvent prévenir ou traiter les problèmes de pieds avant qu'ils ne s'aggravent.

0:00 : Introduction

1:07 : Discussion sur le rôle des podologues
1:58 : Impact des chaussures modernes sur la santé des pieds
6:13 : Intérêt des semelles orthopédiques
10:02 : Impact des pieds sur la posture et la douleur
16:46 : Discussion sur les chaussures minimalistes
19:20 : Chaussures minimalistes chez le sportif
23:25 : Les cors et durillons
29:05 : Les verrues et mycoses

46:17 : Remarques finales et remerciements

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#1 L'avenir de la chirurgie de l'arthrose de la main : innovations en matière de prothèses de pouce - Discussion avec le Dr Thomas Apard

Fri, 10 Apr 2026 18:12:20 +0000

Dans cet épisode, le Dr Thomas Apard, spécialiste en orthopédie de la main et du coude, partage son expertise sur l'arthrose du pouce (rhizarthrose), les options chirurgicales et les innovations en matière de prothèses orthopédiques. Découvrez comment les traitements non chirurgicaux se comparent à la chirurgie et apprenez-en davantage sur les techniques les plus récentes de remplacement articulaire du pouce.

Chapitres

00:00 Introduction à l'orthopédie et spécialisation

03:00 Comprendre la rhizarthrose : causes et symptômes

05:56 Options de traitement de la rhizarthrose: approches non chirurgicales

07:31 L'évolution des techniques de traitement en orthopédie

14:38 Les options chirurgicales

17:33 Techniques d'anesthésie en chirurgie de la main

19:25 Soins postopératoires et convalescence

21:06 Résultats à long terme des prothèses de pouce

22:38 Explorer les alternatives pour l'arthrose des doigts

25:08 Les différents types d'infiltration, un mot sur les cellules souches

29:03 Le rôle du PRP en chirurgie de la main

30:20 Trouver le bon chirurgien pour les interventions de la main

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