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        <title>POSITIVE ET PUISSANTE</title>
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🎙️ POSITIVE ET PUISSANTE – Le podcast des femmes qui se choisissent
Tu es une femme de 40 ans (ou plus), et tu ressens que quelque chose doit changer ?
Tu veux te sentir mieux dans ton corps, reprendre confiance, retrouver ton énergie, ta puissance… mais sans tomber dans les injonctions, la culpabilité ou les régimes absurdes ?
Alors tu es au bon endroit.
Moi c’est Jenny. Je suis coach en transformation physique, mentale et émotionnelle.
J’aide les femmes à reprendre leur pouvoir, à transformer leur quotidien et à redevenir la Reine de leur vie, sans attendre la permission de personne.
Chaque semaine, je te partage des épisodes vrais, motivants et concrets autour de :
✨ La reconnection à soi
✨ Le corps et le bien-être après 40 ans
✨ Le mindset et la confiance
✨ La gestion du temps, de l’énergie, de la vie
✨ Le self-care intelligent et accessible
✨ Et tout ce qu’on ne nous a jamais appris… mais qu’on mérite enfin de vivre.
Ici, pas de filtre, pas de perfection. Juste toi, moi, et des clés pour (re)devenir Positive &amp;amp; Puissante.
💌 Rejoins-moi aussi sur Instagram @positive_attraction_lifestyle pour continuer la conversation.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</description>
        <language>fr</language>
        <copyright>Jennifer Hammid landrin</copyright>
        <lastBuildDate>Mon, 30 Mar 2026 13:28:23 +0000</lastBuildDate>
        <pubDate>Mon, 30 Mar 2026 13:28:23 +0000</pubDate>
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🎙️ POSITIVE ET PUISSANTE – Le podcast des femmes qui se choisissent
Tu es une femme de 40 ans (ou plus), et tu ressens que quelque chose doit changer ?
Tu veux te sentir mieux dans ton corps, reprendre confiance, retrouver ton énergie, ta puissance… mais sans tomber dans les injonctions, la culpabilité ou les régimes absurdes ?
Alors tu es au bon endroit.
Moi c’est Jenny. Je suis coach en transformation physique, mentale et émotionnelle.
J’aide les femmes à reprendre leur pouvoir, à transformer leur quotidien et à redevenir la Reine de leur vie, sans attendre la permission de personne.
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✨ La reconnection à soi
✨ Le corps et le bien-être après 40 ans
✨ Le mindset et la confiance
✨ La gestion du temps, de l’énergie, de la vie
✨ Le self-care intelligent et accessible
✨ Et tout ce qu’on ne nous a jamais appris… mais qu’on mérite enfin de vivre.
Ici, pas de filtre, pas de perfection. Juste toi, moi, et des clés pour (re)devenir Positive &amp;amp; Puissante.
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🎙️ POSITIVE ET PUISSANTE – Le podcast des femmes qui se choisissent
Tu es une femme de 40 ans (ou plus), et tu ressens que quelque chose doit changer ?
Tu veux te sentir mieux dans ton corps, reprendre confiance, retrouver ton énergie, ta puissance… mais sans tomber dans les injonctions, la culpabilité ou les régimes absurdes ?
Alors tu es au bon endroit.
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J’aide les femmes à reprendre leur pouvoir, à transformer leur quotidien et à redevenir la Reine de leur vie, sans attendre la permission de personne.
Chaque semaine, je te partage des épisodes vrais, motivants et concrets autour de :
✨ La reconnection à soi
✨ Le corps et le bien-être après 40 ans
✨ Le mindset et la confiance
✨ La gestion du temps, de l’énergie, de la vie
✨ Le self-care intelligent et accessible
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Ici, pas de filtre, pas de perfection. Juste toi, moi, et des clés pour (re)devenir Positive &amp;amp; Puissante.
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                    <podcast:funding url="">Support us!</podcast:funding>
        
        <category>Education</category>
    
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                <title>🎙 Épisode – Pourquoi tu sabotes tout ce que tu commences (et comment y mettre fin)</title>
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                <description><![CDATA[<p>Tu lances un projet avec enthousiasme… puis tu abandonnes.<br>Tu décides de prendre soin de toi… puis tu trouves mille excuses.<br>Tu sais ce que tu veux… mais tu n’arrives pas à t’y tenir.</p><p>C’est ça, <b>l’autosabotage</b>.<br>Et non, ce n’est pas un manque de volonté.</p><p>Dans cet épisode, on va décortiquer <b>les vraies raisons</b> pour lesquelles tu te tires une balle dans le pied à chaque fois que tu t’approches de tes objectifs.<br>Je vais te montrer comment ton cerveau croit te protéger… alors qu’il t’empêche d’avancer.</p><p>💡 Au programme :</p><ul><li><p>Les 3 formes d’autosabotage les plus fréquentes</p></li><li><p>Comment repérer les signaux avant qu’il ne soit trop tard</p></li><li><p>La méthode que j’utilise pour passer à l’action même quand j’ai peur</p></li></ul><p>Si tu veux enfin <b>arrêter de te mettre des bâtons dans les roues</b> et avancer vers la vie que tu mérites, cet épisode est pour toi.</p><p>Parce que dans ton royaume, tu es la reine. Et la reine ne se trahit pas elle-même. 👑</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Tu lances un projet avec enthousiasme… puis tu abandonnes.<br>Tu décides de prendre soin de toi… puis tu trouves mille excuses.<br>Tu sais ce que tu veux… mais tu n’arrives pas à t’y tenir.</p><p>C’est ça, <b>l’autosabotage</b>.<br>Et non, ce n’est pas un manque de volonté.</p><p>Dans cet épisode, on va décortiquer <b>les vraies raisons</b> pour lesquelles tu te tires une balle dans le pied à chaque fois que tu t’approches de tes objectifs.<br>Je vais te montrer comment ton cerveau croit te protéger… alors qu’il t’empêche d’avancer.</p><p>💡 Au programme :</p><ul><li><p>Les 3 formes d’autosabotage les plus fréquentes</p></li><li><p>Comment repérer les signaux avant qu’il ne soit trop tard</p></li><li><p>La méthode que j’utilise pour passer à l’action même quand j’ai peur</p></li></ul><p>Si tu veux enfin <b>arrêter de te mettre des bâtons dans les roues</b> et avancer vers la vie que tu mérites, cet épisode est pour toi.</p><p>Parce que dans ton royaume, tu es la reine. Et la reine ne se trahit pas elle-même. 👑</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sun, 17 Aug 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
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Tu lances un projet avec enthousiasme… puis tu abandonnes.
Tu décides de prendre soin de toi… puis tu trouves mille excuses.
Tu sais ce que tu veux… mais tu n’arrives pas à t’y tenir.
C’est ça, l’autosabotage.
Et non, ce n’est pas un manque de volonté...</itunes:subtitle>

                
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                <title>Et si tu te choisissais enfin !!!</title>
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                <description><![CDATA[<p>🎙 <b>Épisode 1 – Et si tu te choisissais enfin ?</b></p><p>Et si aujourd’hui, c’était le premier jour du reste de ta vie ?<br>Et si au lieu de te faire passer en dernier, tu décidais de te remettre au centre ? Pas pour être égoïste… mais pour être vivante.</p><p>Dans ce tout premier épisode, je te partage pourquoi <b>se choisir</b> n’est pas un luxe, mais une nécessité. Je te raconte ce que ça a changé pour moi, ce que ça peut transformer pour toi, et pourquoi continuer à t’oublier te mène droit dans le mur.</p><p>On parle de fatigue mentale, de surcharge invisible, de cette sensation de ne plus vraiment vivre pour soi… et de comment en sortir.<br>Tu vas repartir avec une <b>prise de conscience forte</b>, une <b>question puissante à te poser</b>… et surtout une envie brûlante de dire OUI à toi-même.</p><p>Parce que dans ton royaume, tu es la reine.<br>Et il est grand temps que tu reprennes ton trône.</p><p>💬 <b>Partage cet épisode à une femme qui s’oublie trop souvent.</b><br>💖 Et viens me dire sur Instagram @positive_et_puissante : qu’est-ce que ça change pour toi, de te choisir aujourd’hui ?</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>🎙 <b>Épisode 1 – Et si tu te choisissais enfin ?</b></p><p>Et si aujourd’hui, c’était le premier jour du reste de ta vie ?<br>Et si au lieu de te faire passer en dernier, tu décidais de te remettre au centre ? Pas pour être égoïste… mais pour être vivante.</p><p>Dans ce tout premier épisode, je te partage pourquoi <b>se choisir</b> n’est pas un luxe, mais une nécessité. Je te raconte ce que ça a changé pour moi, ce que ça peut transformer pour toi, et pourquoi continuer à t’oublier te mène droit dans le mur.</p><p>On parle de fatigue mentale, de surcharge invisible, de cette sensation de ne plus vraiment vivre pour soi… et de comment en sortir.<br>Tu vas repartir avec une <b>prise de conscience forte</b>, une <b>question puissante à te poser</b>… et surtout une envie brûlante de dire OUI à toi-même.</p><p>Parce que dans ton royaume, tu es la reine.<br>Et il est grand temps que tu reprennes ton trône.</p><p>💬 <b>Partage cet épisode à une femme qui s’oublie trop souvent.</b><br>💖 Et viens me dire sur Instagram @positive_et_puissante : qu’est-ce que ça change pour toi, de te choisir aujourd’hui ?</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
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🎙 Épisode 1 – Et si tu te choisissais enfin ?
Et si aujourd’hui, c’était le premier jour du reste de ta vie ?
Et si au lieu de te faire passer en dernier, tu décidais de te remettre au centre ? Pas pour être égoïste… mais pour être vivante.
Dans ce to...</itunes:subtitle>

                
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