Péripéties de Yogi 🙃 https://podcast.ausha.co/peripeties-de-yogi Comment pratiquer le yoga sans avoir l'impression d'être ridicule ? Comment ne plus te sentir comme un poisson hors de l'eau quand tu fais du sport ? Comment ne pas se décourager quand les noms des postures et la spiritualité n'ont pas de sens pour toi ?  Comment se marrer dans une activité aussi sérieuse que le yoga ?  Dans ce podcast, @aurore-asana professeur de yoga parlera avec bienveillance et humour du mode de vie des yogis modernes ainsi que des doutes et interrogations qui les accompagnent. Tous les mois, des profs et élèves se confient sans filtre ni tabous sur leurs expériences pour que tu puisses pleinement profiter des bienfaits du yoga sur et hors du tapis en te sentant enfin compris. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Aurore Bouisson Mon, 29 Jun 2026 19:50:58 +0000 Mon, 29 Jun 2026 19:50:58 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Aurore Asana Aurore Bouisson aurore.bouisson@hotmail.fr Comment pratiquer le yoga sans avoir l'impression d'être ridicule ? Comment ne plus te sentir comme un poisson hors de l'eau quand tu fais du sport ? Comment ne pas se décourager quand les noms des postures et la spiritualité n'ont pas de sens pour toi ?  Comment se marrer dans une activité aussi sérieuse que le yoga ?  Dans ce podcast, @aurore-asana professeur de yoga parlera avec bienveillance et humour du mode de vie des yogis modernes ainsi que des doutes et interrogations qui les accompagnent. Tous les mois, des profs et élèves se confient sans filtre ni tabous sur leurs expériences pour que tu puisses pleinement profiter des bienfaits du yoga sur et hors du tapis en te sentant enfin compris. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic le podcast yoga sans filtre ni tabou Aurore Asana aurore.bouisson@hotmail.fr Comment pratiquer le yoga sans avoir l'impression d'être ridicule ? Comment ne plus te sentir comme un poisson hors de l'eau quand tu fais du sport ? Comment ne pas se décourager quand les noms des postures et la spiritualité n'ont pas de sens pour toi ?  Comment se marrer dans une activité aussi sérieuse que le yoga ?  Dans ce podcast, @aurore-asana professeur de yoga parlera avec bienveillance et humour du mode de vie des yogis modernes ainsi que des doutes et interrogations qui les accompagnent. Tous les mois, des profs et élèves se confient sans filtre ni tabous sur leurs expériences pour que tu puisses pleinement profiter des bienfaits du yoga sur et hors du tapis en te sentant enfin compris. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Education https://image.ausha.co/OcBfICjbcR3xq3de45FLK8Db8wt50cnvtVAlnGJo_1400x1400.jpeg?t=1672955910 Péripéties de Yogi 🙃 https://podcast.ausha.co/peripeties-de-yogi Cours collectifs de yoga : Super Pouvoir ou Super Illusion ? 5987c5c8f44c70ce3aae4e74234d075498674858 On t’a déjà dit que l’énergie du groupe, c’était magique ? Dans cet épisode, on secoue un peu cette idée pour explorer ce que les cours co offrent vraiment… et ce qu’ils ne peuvent pas faire à ta place. Spoiler : il y a du bon, du moins bon, et surtout des pistes pour aller plus loin dans ta pratique ! 🌟



Le yoga tool box



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]]> On t’a déjà dit que l’énergie du groupe, c’était magique ? Dans cet épisode, on secoue un peu cette idée pour explorer ce que les cours co offrent vraiment… et ce qu’ils ne peuvent pas faire à ta place. Spoiler : il y a du bon, du moins bon, et surtout des pistes pour aller plus loin dans ta pratique ! 🌟



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]]> Wed, 02 Apr 2025 06:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/peripeties-de-yogi/cours-collectifs-de-yoga-super-pouvoir-ou-super-illusion Aurore Asana false yoga,motivation,progression,simple,#fun,débutant,péripéties,cours collectifs,décomplexé,accessibles,pratique autonome,yoga toolbox 17:48 full 2 2 4 4 On t’a déjà dit que l’énergie du groupe, c’était magique ? Dans cet épisode, on secoue un peu cette idée pour explorer ce que les cours co offrent vraiment… et ce qu’ils ne peuvent pas faire à ta place. Spoiler : il y a du bon, du moins bon, et surtou... Aurore Asana false Les 7 erreurs qui bloquent ta progression en yoga (et comment les éviter !) 🚀 5f9ee80799c91fa3ba8caae2405d4fec7e689897 Tu pratiques régulièrement, mais tu as l’impression de stagner ?


Spoiler : ce n’est pas une question de quantité, mais de qualité. Il y a des erreurs invisibles qui sabotent ta progression sans que tu t’en rendes compte.


Dans cet épisode, on décortique les 7 erreurs les plus courantes et comment les corriger pour que chaque séance te fasse vraiment avancer :


🔥 Pourquoi l’esthétique d’une posture n’est pas toujours le bon indicateur
🔥 Comment transformer tes transitions pour les rendre fluides et efficaces
🔥 Pourquoi Savasana est indispensable (et pas juste une pause !)



💡 Test du jour : applique ces ajustements et observe la différence !


📥 BONUS GRATUIT : Pour aller encore plus loin, télécharge la Road Map "Optimise ta pratique" : Lien

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Spoiler : ce n’est pas une question de quantité, mais de qualité. Il y a des erreurs invisibles qui sabotent ta progression sans que tu t’en rendes compte.


Dans cet épisode, on décortique les 7 erreurs les plus courantes et comment les corriger pour que chaque séance te fasse vraiment avancer :


🔥 Pourquoi l’esthétique d’une posture n’est pas toujours le bon indicateur
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]]> Mon, 03 Mar 2025 07:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/peripeties-de-yogi/les-7-erreurs-qui-bloquent-ta-progression-en-yoga-et-comment-les-eviter Aurore Asana false bienetre,yoga,respiration,simple,alignement,serecentrer,équilibre,débutant,péripéties,décomplexé,accessibles,#yogachallenge,yogaflow,conseilsyoga,progressionyoga 20:51 full 2 2 3 3 Tu pratiques régulièrement, mais tu as l’impression de stagner ? Spoiler : ce n’est pas une question de quantité, mais de qualité. Il y a des erreurs invisibles qui sabotent ta progression sans que tu t’en rendes compte. Dans cet épisode, on déco... Aurore Asana false Se recentrer : la clé pour une pratique efficace ✨ 0bbc8cf13928dcdf4e9c99a3369f89df257e661b Dans ce premier épisode de la saison, on pose les bases. Parce que oui, avant de parler alignement et progression, il faut d’abord apprendre à se recentrer. On vit à cent à l’heure, et même notre yoga peut finir par devenir une case à cocher sur la to-do list… STOP.

Dans cet épisode, on va voir comment revenir à l’essentiel


Tu découvriras :


✅ Pourquoi ta pratique peut perdre en impact si tu ne prends pas ce temps de recentrage

✅ Un exercice simple pour écouter ton corps avant chaque séance

✅ Un hack pour adapter ta séance sans frustration


🚀 Challenge du jour : c’est quoi TON objectif pour cette saison ? Viens me le dire directement dans le groupe WhatsApp et échange avec d'autres pratiquants Lien WhatsApp


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]]> Mon, 17 Feb 2025 07:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/peripeties-de-yogi/se-recentrer-la-cle-pour-une-pratique-efficace Aurore Asana false bienetre,energie,équilibre,serecentrer,#yoga,#bienetre,#respiration,#yogapratique,#progressionyoga,#yogachallenge,yogaflow 16:49 full 2 2 2 2 Dans ce premier épisode de la saison, on pose les bases. Parce que oui, avant de parler alignement et progression, il faut d’abord apprendre à se recentrer. On vit à cent à l’heure, et même notre yoga peut finir par devenir une case à cocher sur la to... Aurore Asana false 🎙️ Épisode 0 – Retour sur le tapis : une nouvelle saison commence ! 🧘‍♀️ 58e9a304fc953030d87b0f61f1b6e02736f5e25a Péripéties de Yogi revient avec une saison 2 et un nouveau rythme : 2 épisodes par mois ! Pourquoi cette pause ? Comment ma pratique a évolué ? Qu’est-ce qui t’attend cette saison ? Je te dis tout dans cet épisode sans filtre. 🎧



✨C’est le grand retour de Péripéties de Yogi ! 🎉 Cette saison 2 commence sur les chapeaux de roue, avec 2 épisodes par mois pour t’accompagner dans ta pratique. Après une pause nécessaire pour retrouver un équilibre, je suis ravie de te retrouver.


Dans cet épisode, je te raconte :

🌱 Pourquoi j’ai mis le podcast en pause.

🧘‍♀️ Comment ma pratique a évolué (spoiler : je pratique moins, mais mieux).

🔥 Ce que tu vas trouver dans cette saison : des astuces concrètes, des réflexions sans tabou, et beaucoup de fun.


Rejoins-moi pour un yoga plus intelligent, décomplexé et adapté à ta vie bien remplie. 🎧💛



Si tu veux échanger avec d’autres yogis, poser tes questions ou partager tes expériences, rejoins le groupe Facebook privé ici 👉Lien du groupe Facebook💬✨



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]]> Fri, 31 Jan 2025 07:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/peripeties-de-yogi/episode-0-retour-sur-le-tapis-une-nouvelle-saison-commence Aurore Asana false #yoga,#podcastfrancais,#bienetre,#optimisation,#ÉnergiePositive,#yogaauthentique,#pratiqueyoga 09:05 full 2 2 1 1 Péripéties de Yogi revient avec une saison 2 et un nouveau rythme : 2 épisodes par mois ! Pourquoi cette pause ? Comment ma pratique a évolué ? Qu’est-ce qui t’attend cette saison ? Je te dis tout dans cet épisode sans filtre. 🎧 ✨C’est le grand... Aurore Asana false Respecter ses engagements grâce au yoga 28fc9688a9ece3645c9cee1f9a2f31f155bd3b5d Bienvenue dans mon espace de réflexion autour de l'art de l'engagement 👀

Tu aimerais en finir avec la procrastination ou arrêter de passer pour la personne qui ne tient pas ses engagements. On parlera dans cet épisode de pourquoi et comment le yoga peut t'aider.✨✨

Le yoga et la vie partagent une leçon importante : l'engagement ne signifie pas toujours la perfection, mais plutôt l'authenticité, la flexibilité et la communication. Ne sois pas dur envers toi-même si tu ne remplis pas toujours tes engagements à la lettre. 


Tu es fiable à ta manière, et cela fait partie du voyage vers l'harmonie intérieure et extérieure.


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Le yoga et la vie partagent une leçon importante : l'engagement ne signifie pas toujours la perfection, mais plutôt l'authenticité, la flexibilité et la communication. Ne sois pas dur envers toi-même si tu ne remplis pas toujours tes engagements à la lettre. 


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]]> Wed, 15 Nov 2023 16:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/peripeties-de-yogi/respecter-ses-engagements-grace-au-yoga Aurore Asana false yoga,simple,#communication,#fun,débutant,#bienêtre,péripéties,décomplexé,accessibles,#procrastination,#authenticité,#harmonieintérieure,#YogaEtVie 33:27 full Bienvenue dans mon espace de réflexion autour de l'art de l'engagement 👀 Tu aimerais en finir avec la procrastination ou arrêter de passer pour la personne qui ne tient pas ses engagements. On parlera dans cet épisode de pourquoi et comment le yoga p... Aurore Asana false Yoga, Course à Pied : Le Récit Inspirant de Céline 13a3cdb2bd64516d2379c330c28ecd260c4a2a88 Dans cet épisode, découvre le récit inspirant de Céline, qui s'est lancé dans le yoga et la course à pied, sur la manière dont ces deux pratiques ont transformé sa relation avec son corps.

Elle partage comment le yoga l'a aidée à se connecter à son corps et engager des transformations physiques mais surtout sur le plan mental.

Si tu recherches l'inspiration pour améliorer ta relation avec ton corps, cet épisode est pour toi.  Tu découvriras comment le yoga et la course à pied peuvent changer ta perspective sur l'amour-propre et la confiance corporelle.#CourseÀPied


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]]> Dans cet épisode, découvre le récit inspirant de Céline, qui s'est lancé dans le yoga et la course à pied, sur la manière dont ces deux pratiques ont transformé sa relation avec son corps.

Elle partage comment le yoga l'a aidée à se connecter à son corps et engager des transformations physiques mais surtout sur le plan mental.

Si tu recherches l'inspiration pour améliorer ta relation avec ton corps, cet épisode est pour toi.  Tu découvriras comment le yoga et la course à pied peuvent changer ta perspective sur l'amour-propre et la confiance corporelle.#CourseÀPied


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]]> Thu, 14 Sep 2023 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/peripeties-de-yogi/yoga-course-a-pied-le-recit-inspirant-de-celine Aurore Asana false Inspiration,yoga,motivation,feelgood,fitness,confianceensoi,simple,bienêtre,Développementpersonnel,#fun,débutant,santémentale,péripéties,décomplexé,accessibles,courseàpied,RéconciliationCorporelle,CorpsEtEsprit 49:56 full Dans cet épisode, découvre le récit inspirant de Céline, qui s'est lancé dans le yoga et la course à pied, sur la manière dont ces deux pratiques ont transformé sa relation avec son corps. Elle partage comment le yoga l'a aidée à se connecter à son c... Aurore Asana false C'est OK d'être nul ! 6d80b57532f2acfa9db2389da947158085458fef Ca t'arrive de te dire que t'es pas assez fort(e) assez ceci ou cela ? Bref que t'es naze !!!! Dans ce cas voici l'épisod qui va te rebooster 


A travers une expérience macramé ratée, cet épisode est la pour te rappeler à quel point c'est OK de ne pas être parfait


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]]> Thu, 22 Jun 2023 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/peripeties-de-yogi/c-est-ok-d-etre-nul Aurore Asana false bienetre,yoga,croyance,mindset,mental,simple,#fun,débutant,péripéties,décomplexé,accessibles 10:01 full Ca t'arrive de te dire que t'es pas assez fort(e) assez ceci ou cela ? Bref que t'es naze !!!! Dans ce cas voici l'épisod qui va te rebooster  A travers une expérience macramé ratée, cet épisode est la pour te rappeler à quel point c'est OK de ne pas... Aurore Asana false Les Retraites de Yoga - Une Plongée dans l'Expérience de Pauline 051ebc56351b35f80dc69a42a8952273b6c203d5 Dans cet épisode, on rencontre Pauline une yoga qui ne compte plus nombre de séjour yoga auxquelles elle a participer.


Se recourcer ? Se détendre ? Progresser ? Tant de raisons qu'elle sans filtre ni tabous.

Ses expériences, son pourquoi et son  comment choisir un retraite de yoga parfaite.🧘‍♀️ 



Les stages avec Aurore 👉 https://www.aurore-asana.fr/stage-yoga 


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Se recourcer ? Se détendre ? Progresser ? Tant de raisons qu'elle sans filtre ni tabous.

Ses expériences, son pourquoi et son  comment choisir un retraite de yoga parfaite.🧘‍♀️ 



Les stages avec Aurore 👉 https://www.aurore-asana.fr/stage-yoga 


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]]> Fri, 16 Jun 2023 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/peripeties-de-yogi/les-retraites-de-yoga-une-plongee-dans-l-experience-de-pauline Aurore Asana false yoga,stage,Retraite,#Déconnexion,simple,#fun,débutant,péripéties,séjour,décomplexé,accessibles,séjours yoga 52:55 full Dans cet épisode, on rencontre Pauline une yoga qui ne compte plus nombre de séjour yoga auxquelles elle a participer. Se recourcer ? Se détendre ? Progresser ? Tant de raisons qu'elle sans filtre ni tabous. Ses expériences, son pourquoi et son  comme... Aurore Asana false Inspiration et révélations de Rajaa c7f743f8d3a011798774df506f03703a390a0a8b Dans cet épisode Rajaa, une jeune yogini dont la vie n'a pas toujours était un long fleuve tranquille partage son histoire avec le yoga .


Elle nous raconte son parcours avec le yoga et comment cette pratique l'a transformée malgré son handicap et ses traumatismes.


En toute franchise, elle aborde aussi les difficultés qu'elle a rencontré mais surtout elle nous encourage à accepter et à célébrer notre corps tel qu'il est, et à pratiquer le yoga avec amour et respect envers nous-mêmes.



contacter Rajaa ou l'association 

@vivo_lyon   ou  @ptsdfrance


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]]> Dans cet épisode Rajaa, une jeune yogini dont la vie n'a pas toujours était un long fleuve tranquille partage son histoire avec le yoga .


Elle nous raconte son parcours avec le yoga et comment cette pratique l'a transformée malgré son handicap et ses traumatismes.


En toute franchise, elle aborde aussi les difficultés qu'elle a rencontré mais surtout elle nous encourage à accepter et à célébrer notre corps tel qu'il est, et à pratiquer le yoga avec amour et respect envers nous-mêmes.



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]]> Wed, 24 May 2023 07:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/peripeties-de-yogi/inspiration-et-revelations-de-rajaa Aurore Asana false Inspiration,handicap,yoga,traumatisme,,simple,inclusif,#fun,débutant,péripéties,décomplexé,accessibles,yoga pour tous 1:08:07 full Dans cet épisode Rajaa, une jeune yogini dont la vie n'a pas toujours était un long fleuve tranquille partage son histoire avec le yoga . Elle nous raconte son parcours avec le yoga et comment cette pratique l'a transformée malgré son handicap et ses... Aurore Asana false Yoga et Course à pied e363916778951f220deb689b69005f80a6811b98 Pourquoi et comment la course à pied est devenu un complément de ma pratique du yoga , ce que ca peut apporter mais aussi à l'inverse comment le yoga peut t'aider dans tes courses.


De "pas sportive" à semi-marathonienne le yoga m'a aidé dans ce challenge gâce entre autre à la respiration, l'effort, le renforcements, la confiance et d'autres points clés que tu retrouveras dans cet épisode.


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De "pas sportive" à semi-marathonienne le yoga m'a aidé dans ce challenge gâce entre autre à la respiration, l'effort, le renforcements, la confiance et d'autres points clés que tu retrouveras dans cet épisode.


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]]> Mon, 17 Apr 2023 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/peripeties-de-yogi/yoga-et-course-a-pied Aurore Asana false sport,yoga,effort,endurance,physique,simple,#fun,débutant,course à pied,péripéties,étirements,semi-marathon,décomplexé,accessibles 22:23 full Pourquoi et comment la course à pied est devenu un complément de ma pratique du yoga , ce que ca peut apporter mais aussi à l'inverse comment le yoga peut t'aider dans tes courses. De "pas sportive" à semi-marathonienne le yoga m'a aidé dans ce challe... Aurore Asana false Pourquoi et comment bien choisir sa retraite de Yoga ? 61cdbf94b7d0aceec6416fde13239b0d3d23701f Pourquoi et Comment choisir sa retraite, son stage, son séjour de Yoga ? 

Un moment pour couper du quotidien, recharger ses batteries, faire des rencontres ou encore progresser dans sa pratique. 

Débutants ou pratiquants assidus les séjours s'adressent à tous à condition de bien les choisirs



🫶  Envie de découvrir le prochain stage :  https://www.aurore-asana.fr/stage-yoga 


❓  Des questions ou envie de papoter ❓  Retrouves-moi sur instagram  



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Un moment pour couper du quotidien, recharger ses batteries, faire des rencontres ou encore progresser dans sa pratique. 

Débutants ou pratiquants assidus les séjours s'adressent à tous à condition de bien les choisirs



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]]> Fri, 24 Mar 2023 08:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/peripeties-de-yogi/pourquoi-et-comment-bien-choisir-sa-retraite-de-yoga Aurore Asana false yoga,simple,retraiteyoga,#fun,débutant,péripéties,séjour yoga,décomplexé,accessibles,retrait yoga,immersion yoga,progresser yoga,sejouryoga,immersionyoga,voyageyoga 35:31 full Pourquoi et Comment choisir sa retraite, son stage, son séjour de Yoga ?  Un moment pour couper du quotidien, recharger ses batteries, faire des rencontres ou encore progresser dans sa pratique.  Débutants ou pratiquants assidus les séjours s'adressent... Aurore Asana false Comment je m'habille pour mon cours de yoga ? 9687fa62da1cd10f94680951a7755bda9649a285 Comment je m'habille pour mon cours de yoga ? Est-ce que je suis obligé de mettre un legging ? Ces sont des questions qu'on me pose souvent alors dans cet épisode je t'aide à choisir la tenue idéale pour te sentir bien sur ton tapis.


Tu peux partager ta tenue ideale ou ton anecdote ici  👉🏻  Instagram 


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]]> Tue, 28 Feb 2023 06:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/peripeties-de-yogi/comment-je-m-habille-pour-mon-cours Aurore Asana false yoga,complexe,simple,#fun,débutant,péripéties,décomplexé,accessibles,tenues yoga,vêtements de yoga,accessoire yoga,legging,tenueDeyoga,yogistyle,yogastyle 24:34 full Comment je m'habille pour mon cours de yoga ? Est-ce que je suis obligé de mettre un legging ? Ces sont des questions qu'on me pose souvent alors dans cet épisode je t'aide à choisir la tenue idéale pour te sentir bien sur ton tapis. Tu peux partager... Aurore Asana false Les péripeties de Jessica et ses élèves 351c52793091e97a51c6a3a59ce940cdd0d62ffb Jessica nous partage son expérience et celles de ses élèves dans un épisode.

Elle nous partage aussi ces conseils pour apprécier à ralentir sur votre tapis



Site web: https://jessicayogini.com/

Compte insta : https://www.instagram.com/jessica_yogini/

Podcast de jessica : Yinside


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Site web: https://jessicayogini.com/

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Podcast de jessica : Yinside


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]]> Tue, 14 Feb 2023 06:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/peripeties-de-yogi/les-peripeties-de-jessica-et-ses-eleves Aurore Asana false yoga,fatigue,simple,vinyasa,#fun,débutant,péripéties,yin yoga,doux,décomplexé,accessibles,bailler 25:01 full Jessica nous partage son expérience et celles de ses élèves dans un épisode. Elle nous partage aussi ces conseils pour apprécier à ralentir sur votre tapis Site web: https://jessicayogini.com/ Compte insta : https://www.instagram.com/jessica_yogini/... Aurore Asana false Les péripéties de Jessica - L'élève 12857b72294a99059f578e5edaee80a31668ff19 L'expérience de Jessica sur un tapis de yoga :  Arrivé dans un cours de yoga  franchement étrange, à coté d'une prof qui chante et la Odette à coté qui elle touche ces pieds. 


Ingénieure et maintenant professeur de Yoga elle nous raconte comment se sont passé ses prémières péripeties sur ton tapis 


Nous retrouver sur insta : 

Jessica : jessica_yogini 

Aurore : aurore-asana 


Retrouve des pratiques Taoïste et danse du dragon by Jessica  👉🏻  https://jessicayogini.com/





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]]> L'expérience de Jessica sur un tapis de yoga :  Arrivé dans un cours de yoga  franchement étrange, à coté d'une prof qui chante et la Odette à coté qui elle touche ces pieds. 


Ingénieure et maintenant professeur de Yoga elle nous raconte comment se sont passé ses prémières péripeties sur ton tapis 


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]]> Mon, 13 Feb 2023 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/peripeties-de-yogi/les-peripeties-de-jessica-l-eleve Aurore Asana false yoga,simple,souplesse,#fun,débutant,péripéties,yin yoga,décomplexé,accessibles,vinyasa yoga,yang yoga 28:34 full L'expérience de Jessica sur un tapis de yoga :  Arrivé dans un cours de yoga  franchement étrange, à coté d'une prof qui chante et la Odette à coté qui elle touche ces pieds.  Ingénieure et maintenant professeur de Yoga elle nous raconte comment se so... Aurore Asana false Les différents yoga et péripéties de Léa 14602ca7606597c5d1d63246255499d3c832e848 Dans cet épisode Léa nous raconte pourquoi et comment pendant une phase d'anxiété elle est arrivée sur un tapis de yoga mais surtout quelles sont ses motivations pour continuer.


Elle nous livre aussi sans filtre et sans tabous ses à prioris.


Les prochains stage yoga : stage 🙇‍♀️  


Un des studios ou Léa pratique 👉 @café aum 


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]]> Fri, 27 Jan 2023 09:20:43 +0000 https://podcast.ausha.co/peripeties-de-yogi/les-peripeties-delea Aurore Asana false yoga,yogi,simple,#yogini,anxiété,#fun,débutant,péripéties,#temoignage,décomplexé,accessibles 38:38 full Dans cet épisode Léa nous raconte pourquoi et comment pendant une phase d'anxiété elle est arrivée sur un tapis de yoga mais surtout quelles sont ses motivations pour continuer. Elle nous livre aussi sans filtre et sans tabous ses à prioris. Les proc... Aurore Asana false Quel type de Yoga n'est PAS pour toi ? fb6b7cf1ec0e78cca99c6cdc081dab29d16111cc Parce que se retrouver dans un cours de yoga ou tout le monde est en sueur alors que t'avais prévu un petit moment de douceur et de calme ou à l'inverse se retrouver à t'ennuyer alors que ta pote t'avais enfin convaincu que le yoga c'est dynamique et sportive c'est le meilleur moyen de détester le yoga.


Dans cet épisode je te présente le Yin, le Hatha, le Vinyasa, l'Ashtanga et le Warrior yoga pour t'éviter la déception d'un cours ou tu preferais être ailleurs.



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]]> Fri, 06 Jan 2023 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/peripeties-de-yogi/quel-type-de-yoga-n-est-pas-fait-pour-toi Aurore Asana false sport,style,lent,yoga,relaxation,simple,ashtanga,vinyasa,warrior,dynamique,Détente,#fun,débutant,péripéties,décomplexé,accessibles,hatha 21:19 full Parce que se retrouver dans un cours de yoga ou tout le monde est en sueur alors que t'avais prévu un petit moment de douceur et de calme ou à l'inverse se retrouver à t'ennuyer alors que ta pote t'avais enfin convaincu que le yoga c'est dynamique et s... Aurore Asana false Les bienfaits du yoga - partie 3 : le monde extérieur a716d6ddc391154315418dbe5e84a54c4332a0e1 Les bienfaits du yoga sont nombreux dans cette épisode aux travers d'anecdoctes je te raconte quels ont été ceux que j'ai ressentis.


Dans cette troisième et dernière partie on parlera comment le yoga à changer mon rapport au monde extérieur à tout ce que je ne peux pas controler.


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]]> Wed, 14 Dec 2022 09:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/peripeties-de-yogi/les-bienfaits-du-yoga-partie-3-le-rapport-au-monde Aurore Asana false stress,yoga,simple,lacher prise,#fun,débutant,péripéties,décomplexé,accessibles 22:17 full Les bienfaits du yoga sont nombreux dans cette épisode aux travers d'anecdoctes je te raconte quels ont été ceux que j'ai ressentis. Dans cette troisième et dernière partie on parlera comment le yoga à changer mon rapport au monde extérieur à tout ce... Aurore Asana false Les bienfaits du yoga - partie 2 : l'esprit ac690ae611832a570b65109ed2f2900a5dde0329 Les bienfaits du yoga sont nombreux dans cette épisode aux travers de mes péripéties je te raconte quels ont été ceux que j'ai ressentis.


De la diminution du stress à la confiance en moi en passant par la concentration et l'anxiété dans cette seconnde partie on parlera du coté psyochologique du yoga.



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]]> Wed, 14 Dec 2022 09:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/peripeties-de-yogi/les-bienfaits-du-yoga-partie-2-l-esprit Aurore Asana false yoga,repos,concentration,calme,simple,#fun,charge mentale,débutant,péripéties,décomplexé,accessibles,sérinité 27:17 full Les bienfaits du yoga sont nombreux dans cette épisode aux travers de mes péripéties je te raconte quels ont été ceux que j'ai ressentis. De la diminution du stress à la confiance en moi en passant par la concentration et l'anxiété dans cette seconnde... Aurore Asana false Les bienfaits du yoga - partie 1 : le corps 42df9d03087a95ac6f6d19adb85246963878e0be Les bienfaits du yoga sont nombreux dans cette épisode aux travers de mes péripéties je te raconte quels ont été ceux que j'ai ressentis.

Du renforcement à la souplesse en passant par l'endurance mais aussi la digestion, l'équilibre dans cette première partie on parlera du coté physique de la pratique.



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Du renforcement à la souplesse en passant par l'endurance mais aussi la digestion, l'équilibre dans cette première partie on parlera du coté physique de la pratique.



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]]> Wed, 14 Dec 2022 09:10:00 +0000 https://podcast.ausha.co/peripeties-de-yogi/les-bienfaits-du-yoga-partie-1-le-corps Aurore Asana false yoga,transformation,simple,renforcement,muscles,souplesse,perte de poids,#fun,débutant,péripéties,décomplexé,accessibles,bienveillence 20:13 full Les bienfaits du yoga sont nombreux dans cette épisode aux travers de mes péripéties je te raconte quels ont été ceux que j'ai ressentis. Du renforcement à la souplesse en passant par l'endurance mais aussi la digestion, l'équilibre dans cette première... Aurore Asana false Mon premier cours de yoga 5066ebc58055c9e0073fe55dc6ee2f0f5ab26a45 Dans cet épisode je t'amène dans mon univers, mes à prioris et doutes mais aussi les grands moments de solitude que j'ai vécu avant de devenir une véritable accro au yoga. 



🧎‍♀️ 📿   L'ashram en Inde : https://sivananda.org.in/ 


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]]> Wed, 14 Dec 2022 09:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/peripeties-de-yogi/mon-premier-cours-de-yoga Aurore Asana false voyage,reconversion,stress,yoga,yogi,simple,tabous,accessible,#fun,débutant,sans filtre,péripéties,décomplexé 22:36 full Dans cet épisode je t'amène dans mon univers, mes à prioris et doutes mais aussi les grands moments de solitude que j'ai vécu avant de devenir une véritable accro au yoga.  🧎‍♀️ 📿   L'ashram en Inde : https://sivananda.org.in/    Des questions ou... Aurore Asana false Bienvenue sur Péripéties de Yogi 3f41b9090ee302517dbb169e8ce6f67ea5913259 Bonjour et bienvenue sur péripeties de yogi, un podcast qui parle yoga sans filtre ni taboo

Moi c'est Aurore, je suis professeur de Yoga et je sais à quel point il est difficile de trouver sa place sur un tapis. 


Seule ou accompagnée je répondrais à tes questions de manière simple et décomplexé.  

Je te partagerais anedoctes et conseils pour que tu puisse enfin vivre ta meilleur vie de yogi ou pas


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]]> Tue, 25 Oct 2022 12:54:03 +0000 https://podcast.ausha.co/peripeties-de-yogi/bienvenue-sur-peripeties-de-yogi Aurore Asana false anecdotes,conseils,reconversion,yoga,yogi,zen,simple,imparfait,accessible,expériences,difficulté,perché,décomplexé,débutants,souple,hyperactive 07:52 full Bonjour et bienvenue sur péripeties de yogi, un podcast qui parle yoga sans filtre ni taboo Moi c'est Aurore, je suis professeur de Yoga et je sais à quel point il est difficile de trouver sa place sur un tapis.  Seule ou accompagnée je répondrais à t... Aurore Asana false