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        <title>Ça te parlera peut-être</title>
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        <description>
Ça te parlera peut-être est un podcast créé par une femme, nourri de parcours et d’expériences de femmes.
Ici, il est question de vies vécues, de chemins parfois chaotiques, de ces moments qui nous bousculent, nous fragilisent, nous brisent… et de ceux qui, doucement, nous reconstruisent.
À travers des récits personnels, des prises de conscience et des échanges sincères, ce podcast ouvre un espace de résonance.
Un espace pour déposer, réfléchir, respirer.
Un espace où chaque femme peut se reconnaître, se sentir moins seule, et avancer à son rythme.
Dans chaque épisode, je partage une expérience, une traversée, une leçon tirée de mon propre chemin ou de celui de femmes que je rencontre et invite à s’exprimer.
Ça te parlera peut-être s’adresse à celles qui se cherchent, à celles qui doutent, à celles qui avancent déjà, et à toutes celles qui ressentent le besoin de se reconnecter à elles-mêmes.
Ce podcast n’est pas là pour donner des leçons, ni des solutions toutes faites.
Il est là pour ouvrir des portes, éveiller des réflexions, et rappeler que derrière chaque expérience se cache une possibilité de transformation.
🎙 Un instant pour toi.
Un espace pour te reconnecter à ton histoire, à ton énergie, et à ta lumière intérieure.
Pour découvrir des extraits des prochains épisodes en exclusivité,
abonne-toi au compte Instagram “Ça te parlera peut-être”.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</description>
        <language>fr</language>
        <copyright>Sephora Beka</copyright>
        <lastBuildDate>Sun, 17 May 2026 16:50:48 +0000</lastBuildDate>
        <pubDate>Sun, 17 May 2026 16:50:48 +0000</pubDate>
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Ça te parlera peut-être est un podcast créé par une femme, nourri de parcours et d’expériences de femmes.
Ici, il est question de vies vécues, de chemins parfois chaotiques, de ces moments qui nous bousculent, nous fragilisent, nous brisent… et de ceux qui, doucement, nous reconstruisent.
À travers des récits personnels, des prises de conscience et des échanges sincères, ce podcast ouvre un espace de résonance.
Un espace pour déposer, réfléchir, respirer.
Un espace où chaque femme peut se reconnaître, se sentir moins seule, et avancer à son rythme.
Dans chaque épisode, je partage une expérience, une traversée, une leçon tirée de mon propre chemin ou de celui de femmes que je rencontre et invite à s’exprimer.
Ça te parlera peut-être s’adresse à celles qui se cherchent, à celles qui doutent, à celles qui avancent déjà, et à toutes celles qui ressentent le besoin de se reconnecter à elles-mêmes.
Ce podcast n’est pas là pour donner des leçons, ni des solutions toutes faites.
Il est là pour ouvrir des portes, éveiller des réflexions, et rappeler que derrière chaque expérience se cache une possibilité de transformation.
🎙 Un instant pour toi.
Un espace pour te reconnecter à ton histoire, à ton énergie, et à ta lumière intérieure.
Pour découvrir des extraits des prochains épisodes en exclusivité,
abonne-toi au compte Instagram “Ça te parlera peut-être”.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</itunes:summary>
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Ça te parlera peut-être est un podcast créé par une femme, nourri de parcours et d’expériences de femmes.
Ici, il est question de vies vécues, de chemins parfois chaotiques, de ces moments qui nous bousculent, nous fragilisent, nous brisent… et de ceux qui, doucement, nous reconstruisent.
À travers des récits personnels, des prises de conscience et des échanges sincères, ce podcast ouvre un espace de résonance.
Un espace pour déposer, réfléchir, respirer.
Un espace où chaque femme peut se reconnaître, se sentir moins seule, et avancer à son rythme.
Dans chaque épisode, je partage une expérience, une traversée, une leçon tirée de mon propre chemin ou de celui de femmes que je rencontre et invite à s’exprimer.
Ça te parlera peut-être s’adresse à celles qui se cherchent, à celles qui doutent, à celles qui avancent déjà, et à toutes celles qui ressentent le besoin de se reconnecter à elles-mêmes.
Ce podcast n’est pas là pour donner des leçons, ni des solutions toutes faites.
Il est là pour ouvrir des portes, éveiller des réflexions, et rappeler que derrière chaque expérience se cache une possibilité de transformation.
🎙 Un instant pour toi.
Un espace pour te reconnecter à ton histoire, à ton énergie, et à ta lumière intérieure.
Pour découvrir des extraits des prochains épisodes en exclusivité,
abonne-toi au compte Instagram “Ça te parlera peut-être”.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</googleplay:description>
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                <title>Quand la vie change de décor : Comment reprendre ses anciennes habitudes autrement</title>
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                <description><![CDATA[<p>Après un changement de vie, une rupture, une épreuve ou un grand changement dans ta vie. On a parfois tendance à abandonner nos habitudes, nos passions ou nos activités simplement parce qu'elles nous rappellent une ancienne version de notre vie.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je te partage 3 questions essentielles pour t'aider à comprendre si quelque chose doit réellement s'arrêter, ou si elles méritent d'être vécu autrement.</p><p><br></p><p>Parfois, il ne faut pas tourner la page. </p><p>Il faut juste réécrire la suite différemment. </p><p><br></p><p>Merci d’avoir écouté jusqu’ici.<br>Si cet épisode t’a touchée, dis le moi en commentaire et partage-le à une femme qui en aurait besoin.</p><p>Pour découvrir des <b>extraits des prochains épisodes en exclusivité</b>,<br>abonne-toi à mon compte Instagram <b>“Ça te parlera peut-être”</b>.</p><p><em>Ça te parlera peut-être…</em><br>Un instant pour toi.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Après un changement de vie, une rupture, une épreuve ou un grand changement dans ta vie. On a parfois tendance à abandonner nos habitudes, nos passions ou nos activités simplement parce qu'elles nous rappellent une ancienne version de notre vie.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je te partage 3 questions essentielles pour t'aider à comprendre si quelque chose doit réellement s'arrêter, ou si elles méritent d'être vécu autrement.</p><p><br></p><p>Parfois, il ne faut pas tourner la page. </p><p>Il faut juste réécrire la suite différemment. </p><p><br></p><p>Merci d’avoir écouté jusqu’ici.<br>Si cet épisode t’a touchée, dis le moi en commentaire et partage-le à une femme qui en aurait besoin.</p><p>Pour découvrir des <b>extraits des prochains épisodes en exclusivité</b>,<br>abonne-toi à mon compte Instagram <b>“Ça te parlera peut-être”</b>.</p><p><em>Ça te parlera peut-être…</em><br>Un instant pour toi.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sun, 17 May 2026 16:45:00 +0000</pubDate>
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Après un changement de vie, une rupture, une épreuve ou un grand changement dans ta vie. On a parfois tendance à abandonner nos habitudes, nos passions ou nos activités simplement parce qu'elles nous rappellent une ancienne version de notre vie.


Dan...</itunes:subtitle>

                
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                <title>Ce vide que tu remplis sans le voir (et ce qu'il essaie de te dire)</title>
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                <description><![CDATA[<p>Tout a commencé dans le cabinet de mon chirurgien. Une phrase anodine, dite avec le sourire:</p><p>"Votre intestin à pris la place de votre utérus. Tout se remet parfaitement."</p><p><br></p><p>Et j'ai passé 3 jours à ne penser qu'à ça.</p><p><br></p><p>Cette phrase m'a rappelé quelque chose qu'Aristote savait déjà il y a deux mille ans: la nature a horreur du vide. Rien ne reste vide longtemps. Ni une maison abandonnée. Ni un jardin laissé à lui même. Ni notre corps.</p><p><br></p><p>Mais nous, les humains, c'est différent.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je vous partage cette réflexion née de ma convalescence, une conversation bouleversante avec une amie, et ce que j'ai appris sur la façon dont on traverse, ou dont on fuit ce qui nous habite.</p><p><br></p><p>Et si le secret, c'était justement de regarder ce vide en face ?</p><p><br></p><p>Pour toutes celles qui portent un vide en ce moment.</p><p><br></p><p>Merci d’avoir écouté jusqu’ici.<br>Si cet épisode t’a touchée, partage-le à une femme qui en aurait besoin.</p><p>Pour découvrir des <b>extraits des prochains épisodes en exclusivité</b>,<br>abonne-toi à mon compte Instagram <b>“Ça te parlera peut-être”</b>.</p><p><em>Ça te parlera peut-être…</em><br>Un instant pour toi.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Tout a commencé dans le cabinet de mon chirurgien. Une phrase anodine, dite avec le sourire:</p><p>"Votre intestin à pris la place de votre utérus. Tout se remet parfaitement."</p><p><br></p><p>Et j'ai passé 3 jours à ne penser qu'à ça.</p><p><br></p><p>Cette phrase m'a rappelé quelque chose qu'Aristote savait déjà il y a deux mille ans: la nature a horreur du vide. Rien ne reste vide longtemps. Ni une maison abandonnée. Ni un jardin laissé à lui même. Ni notre corps.</p><p><br></p><p>Mais nous, les humains, c'est différent.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je vous partage cette réflexion née de ma convalescence, une conversation bouleversante avec une amie, et ce que j'ai appris sur la façon dont on traverse, ou dont on fuit ce qui nous habite.</p><p><br></p><p>Et si le secret, c'était justement de regarder ce vide en face ?</p><p><br></p><p>Pour toutes celles qui portent un vide en ce moment.</p><p><br></p><p>Merci d’avoir écouté jusqu’ici.<br>Si cet épisode t’a touchée, partage-le à une femme qui en aurait besoin.</p><p>Pour découvrir des <b>extraits des prochains épisodes en exclusivité</b>,<br>abonne-toi à mon compte Instagram <b>“Ça te parlera peut-être”</b>.</p><p><em>Ça te parlera peut-être…</em><br>Un instant pour toi.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 18:23:27 +0000</pubDate>
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Tout a commencé dans le cabinet de mon chirurgien. Une phrase anodine, dite avec le sourire:
"Votre intestin à pris la place de votre utérus. Tout se remet parfaitement."


Et j'ai passé 3 jours à ne penser qu'à ça.


Cette phrase m'a rappelé quelque...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sephora Beka</googleplay:author>
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                <title>Endométriose et l'adénomyose : la crise de trop, mon témoignage</title>
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                <description><![CDATA[<p>Dans cette épisode de "ça te parlera peut-être", je vous raconte enfin la raison de mon absence. </p><p><br></p><p>Pendant des années, j'ai vécu avec des douleurs invisibles, des crises violentes, des passages aux urgences, de l'élance médicale.... jusqu'au jour où mon corps à dit STOP.</p><p><br></p><p>Il ne s'agit pas là d'un épisode médical, mais d'un témoignage. Mon témoignage.</p><p><br></p><p>Je parle ici en tant que femme, démon parcours avec ses deux maladie. De la fatigue, de la peur, de la décision que j'ai fini par prendre et cette fameuse crise de trop qui a tout changé.</p><p><br></p><p>Pour beaucoup d'entre vous, cette épisode vous parlera peut-être ...</p><p><br></p><p>Et si vous souhaitez partager votre histoire, votre vécu ou votre témoignage avec ces maladie. N'hésitez pas à m'écrire sur mes réseaux sociaux Instagram ou TikTok, qui porte le nom que le podcast.</p><p><br></p><p>Ça te parlera peut-être </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans cette épisode de "ça te parlera peut-être", je vous raconte enfin la raison de mon absence. </p><p><br></p><p>Pendant des années, j'ai vécu avec des douleurs invisibles, des crises violentes, des passages aux urgences, de l'élance médicale.... jusqu'au jour où mon corps à dit STOP.</p><p><br></p><p>Il ne s'agit pas là d'un épisode médical, mais d'un témoignage. Mon témoignage.</p><p><br></p><p>Je parle ici en tant que femme, démon parcours avec ses deux maladie. De la fatigue, de la peur, de la décision que j'ai fini par prendre et cette fameuse crise de trop qui a tout changé.</p><p><br></p><p>Pour beaucoup d'entre vous, cette épisode vous parlera peut-être ...</p><p><br></p><p>Et si vous souhaitez partager votre histoire, votre vécu ou votre témoignage avec ces maladie. N'hésitez pas à m'écrire sur mes réseaux sociaux Instagram ou TikTok, qui porte le nom que le podcast.</p><p><br></p><p>Ça te parlera peut-être </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sat, 28 Mar 2026 17:00:00 +0000</pubDate>
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                                                    <itunes:subtitle>
Dans cette épisode de "ça te parlera peut-être", je vous raconte enfin la raison de mon absence. 


Pendant des années, j'ai vécu avec des douleurs invisibles, des crises violentes, des passages aux urgences, de l'élance médicale.... jusqu'au jour où...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sephora Beka</googleplay:author>
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                <title>Croire sans avoir peur: ma vision de la foi pendant le Ramdan</title>
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                <description><![CDATA[<p>A l'occasion du mois sacré du Ramadan, je partage avec vous ma vision de la foi, de la spiritualité et de la croyance, non pas à travers la religion ou les règles, mais avec le coeur.</p><p>Je vous parle d'une foi qui ne repose pas sur la peur, mais sur l'amour.</p><p>D'une spiritualité qui élève.</p><p>D'une croyance qui apaise, qui guide et qui aide à traverser les épreuves sans se sentir seule.</p><p>Un épisode pour rappeler que croire peut-être un acte de conscience, et non de crainte.</p><p>En ce moi sacré du Ramadan, j'adresse une message d'amour, de paix et de tolérance à toutes et celles et ceux qui s'apprêtent comme moi à vivre cette période en pleine conscience.</p><p><br></p><p>Ramadan Karim à toutes et à tous.</p><p><br></p><p><br></p><p>Merci d’avoir écouté jusqu’ici.<br>Si cet épisode t’a touchée, partage-le à une femme qui en aurait besoin.</p><p>Pour découvrir des <b>extraits des prochains épisodes en exclusivité</b>,<br>abonne-toi à mon compte Instagram <b>“Ça te parlera peut-être”</b>.</p><p><em>Ça te parlera peut-être…</em><br>Un instant pour toi.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>A l'occasion du mois sacré du Ramadan, je partage avec vous ma vision de la foi, de la spiritualité et de la croyance, non pas à travers la religion ou les règles, mais avec le coeur.</p><p>Je vous parle d'une foi qui ne repose pas sur la peur, mais sur l'amour.</p><p>D'une spiritualité qui élève.</p><p>D'une croyance qui apaise, qui guide et qui aide à traverser les épreuves sans se sentir seule.</p><p>Un épisode pour rappeler que croire peut-être un acte de conscience, et non de crainte.</p><p>En ce moi sacré du Ramadan, j'adresse une message d'amour, de paix et de tolérance à toutes et celles et ceux qui s'apprêtent comme moi à vivre cette période en pleine conscience.</p><p><br></p><p>Ramadan Karim à toutes et à tous.</p><p><br></p><p><br></p><p>Merci d’avoir écouté jusqu’ici.<br>Si cet épisode t’a touchée, partage-le à une femme qui en aurait besoin.</p><p>Pour découvrir des <b>extraits des prochains épisodes en exclusivité</b>,<br>abonne-toi à mon compte Instagram <b>“Ça te parlera peut-être”</b>.</p><p><em>Ça te parlera peut-être…</em><br>Un instant pour toi.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 17:45:00 +0000</pubDate>
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A l'occasion du mois sacré du Ramadan, je partage avec vous ma vision de la foi, de la spiritualité et de la croyance, non pas à travers la religion ou les règles, mais avec le coeur.
Je vous parle d'une foi qui ne repose pas sur la peur, mais sur l'a...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sephora Beka</googleplay:author>
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                <title>L'amour selon les réseaux sociaux: pourquoi ces règles te font du mal</title>
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                <description><![CDATA[<p>On voit circuler partout des phrases sur l’amour.<br>Des phrases courtes, inspirantes, parfois libératrices.<br>Des règles à suivre pour « bien aimer », « bien réagir », « bien faire ».</p><p>Mais peut-on vraiment parler de relations humaines sans nuance ?</p><p>Dans cet épisode, je propose une réflexion autour de ces contenus qui circulent sur les réseaux sociaux :<br>ce qu’ils disent, ce qu’ils oublient, et surtout ce qu’ils produisent chez celles et ceux qui les lisent.</p><p>Parce qu’une relation, ce n’est pas une formule.<br>C’est la rencontre de deux personnes, avec deux histoires, deux passés, deux façons d’aimer et de se protéger.</p><p>Un épisode pour remettre de la nuance là où les règles simplifient,<br>et rappeler que ressentir, douter, prendre du temps,<br>ne veut pas dire mal faire.</p><p>Merci d’avoir écouté jusqu’ici.<br>Si cet épisode t’a touchée, partage-le à une femme qui en aurait besoin.</p><p>Pour découvrir des <b>extraits des prochains épisodes en exclusivité</b>,<br>abonne-toi à mon compte Instagram <b>“Ça te parlera peut-être”</b>.</p><p><em>Ça te parlera peut-être…</em><br>Un instant pour toi.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>On voit circuler partout des phrases sur l’amour.<br>Des phrases courtes, inspirantes, parfois libératrices.<br>Des règles à suivre pour « bien aimer », « bien réagir », « bien faire ».</p><p>Mais peut-on vraiment parler de relations humaines sans nuance ?</p><p>Dans cet épisode, je propose une réflexion autour de ces contenus qui circulent sur les réseaux sociaux :<br>ce qu’ils disent, ce qu’ils oublient, et surtout ce qu’ils produisent chez celles et ceux qui les lisent.</p><p>Parce qu’une relation, ce n’est pas une formule.<br>C’est la rencontre de deux personnes, avec deux histoires, deux passés, deux façons d’aimer et de se protéger.</p><p>Un épisode pour remettre de la nuance là où les règles simplifient,<br>et rappeler que ressentir, douter, prendre du temps,<br>ne veut pas dire mal faire.</p><p>Merci d’avoir écouté jusqu’ici.<br>Si cet épisode t’a touchée, partage-le à une femme qui en aurait besoin.</p><p>Pour découvrir des <b>extraits des prochains épisodes en exclusivité</b>,<br>abonne-toi à mon compte Instagram <b>“Ça te parlera peut-être”</b>.</p><p><em>Ça te parlera peut-être…</em><br>Un instant pour toi.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sun, 01 Feb 2026 17:45:00 +0000</pubDate>
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On voit circuler partout des phrases sur l’amour.
Des phrases courtes, inspirantes, parfois libératrices.
Des règles à suivre pour « bien aimer », « bien réagir », « bien faire ».
Mais peut-on vraiment parler de relations humaines sans nuance ?
Dans c...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sephora Beka</googleplay:author>
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                <title>Apprendre à être heureuse seule (avant de l'être à deux)</title>
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                <description><![CDATA[<p><b>Une expérience aux résultats inattendus</b></p><p>Pendant longtemps, j’ai cru que pour être heureuse, il fallait être deux.</p><p>Dans cet épisode, je partage une expérience de vie qui, paradoxalement, a profondément transformé ma relation à moi-même.<br>Une période de perte de contrôle, de somatisation, de lâcher-prise qui m’a appris une chose essentielle :<br>avant de vouloir être heureuse avec quelqu’un, j’ai dû apprendre à l’être avec moi et avec ce que je possédais déjà.</p><p>Un témoignage sincère sur le bonheur intérieur, l’écoute du corps et la façon dont ce chemin peut nous ouvrir à une relation plus juste.</p><p>Si ces mots résonnent en toi, peut-être résonneront-ils aussi pour quelqu’un que tu aimes.</p><p>Merci d’avoir écouté jusqu’ici.<br>Si cet épisode t’a touchée, partage-le à une femme qui en aurait besoin.</p><p>Pour découvrir des <b>extraits des prochains épisodes en exclusivité</b>,<br>abonne-toi à mon compte Instagram <b>“Ça te parlera peut-être”</b>.</p><p><em>Ça te parlera peut-être…</em><br>Un instant pour toi.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p><b>Une expérience aux résultats inattendus</b></p><p>Pendant longtemps, j’ai cru que pour être heureuse, il fallait être deux.</p><p>Dans cet épisode, je partage une expérience de vie qui, paradoxalement, a profondément transformé ma relation à moi-même.<br>Une période de perte de contrôle, de somatisation, de lâcher-prise qui m’a appris une chose essentielle :<br>avant de vouloir être heureuse avec quelqu’un, j’ai dû apprendre à l’être avec moi et avec ce que je possédais déjà.</p><p>Un témoignage sincère sur le bonheur intérieur, l’écoute du corps et la façon dont ce chemin peut nous ouvrir à une relation plus juste.</p><p>Si ces mots résonnent en toi, peut-être résonneront-ils aussi pour quelqu’un que tu aimes.</p><p>Merci d’avoir écouté jusqu’ici.<br>Si cet épisode t’a touchée, partage-le à une femme qui en aurait besoin.</p><p>Pour découvrir des <b>extraits des prochains épisodes en exclusivité</b>,<br>abonne-toi à mon compte Instagram <b>“Ça te parlera peut-être”</b>.</p><p><em>Ça te parlera peut-être…</em><br>Un instant pour toi.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sun, 11 Jan 2026 17:30:00 +0000</pubDate>
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Une expérience aux résultats inattendus
Pendant longtemps, j’ai cru que pour être heureuse, il fallait être deux.
Dans cet épisode, je partage une expérience de vie qui, paradoxalement, a profondément transformé ma relation à moi-même.
Une période de...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sephora Beka</googleplay:author>
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                <title>Le vrai cadeau de fin d'année n'est pas sous le sapin</title>
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                <description><![CDATA[<p>Les fins d’année sont souvent des périodes propices au bilan, aux remises en question et aux nouvelles intentions.</p><p>Dans cet épisode spécial de fin d’année, je t’invite à ralentir et à prendre du recul, dans un contexte où l’actualité est lourde et parfois divisante.<br>Un épisode pensé comme une parenthèse douce, pour revenir à l’essentiel.</p><p>On y parle des fêtes, de la famille celle que l’on a ou celle que l’on choisit, des amis, de ces moments où l’on se retrouve ensemble ou seule, mais en paix.</p><p>Cet épisode s’adresse aussi à toutes celles pour qui l’année 2025 n’a pas été simple.<br>Celles qui ont traversé des épreuves, des changements, des remises en question.<br>Un message d’espoir pour rappeler que même dans les périodes difficiles, il y a des leçons, des forces insoupçonnées, et parfois du bon à reconnaître.</p><p>Un épisode pour refermer l’année avec plus de douceur, de recul et d’humanité.<br>Et peut-être entrer dans la suivante le cœur un peu plus léger.</p><p><br></p><p>✨ Merci à toutes celles qui ont accompagné <em>Ça te parlera peut-être</em> depuis son lancement début décembre. Merci d’avoir écouté jusqu’ici.<br>Si cet épisode t’a touchée, partage-le à une femme qui en aurait besoin.</p><p>Pour découvrir des <b>extraits des prochains épisodes en exclusivité</b>,<br>abonne-toi à mon compte Instagram <b>“Ça te parlera peut-être”</b>.</p><p><em>Ça te parlera peut-être…</em><br>Un instant pour toi.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Les fins d’année sont souvent des périodes propices au bilan, aux remises en question et aux nouvelles intentions.</p><p>Dans cet épisode spécial de fin d’année, je t’invite à ralentir et à prendre du recul, dans un contexte où l’actualité est lourde et parfois divisante.<br>Un épisode pensé comme une parenthèse douce, pour revenir à l’essentiel.</p><p>On y parle des fêtes, de la famille celle que l’on a ou celle que l’on choisit, des amis, de ces moments où l’on se retrouve ensemble ou seule, mais en paix.</p><p>Cet épisode s’adresse aussi à toutes celles pour qui l’année 2025 n’a pas été simple.<br>Celles qui ont traversé des épreuves, des changements, des remises en question.<br>Un message d’espoir pour rappeler que même dans les périodes difficiles, il y a des leçons, des forces insoupçonnées, et parfois du bon à reconnaître.</p><p>Un épisode pour refermer l’année avec plus de douceur, de recul et d’humanité.<br>Et peut-être entrer dans la suivante le cœur un peu plus léger.</p><p><br></p><p>✨ Merci à toutes celles qui ont accompagné <em>Ça te parlera peut-être</em> depuis son lancement début décembre. Merci d’avoir écouté jusqu’ici.<br>Si cet épisode t’a touchée, partage-le à une femme qui en aurait besoin.</p><p>Pour découvrir des <b>extraits des prochains épisodes en exclusivité</b>,<br>abonne-toi à mon compte Instagram <b>“Ça te parlera peut-être”</b>.</p><p><em>Ça te parlera peut-être…</em><br>Un instant pour toi.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sun, 28 Dec 2025 18:00:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Sephora Beka</itunes:author>
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Les fins d’année sont souvent des périodes propices au bilan, aux remises en question et aux nouvelles intentions.
Dans cet épisode spécial de fin d’année, je t’invite à ralentir et à prendre du recul, dans un contexte où l’actualité est lourde et par...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sephora Beka</googleplay:author>
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                <title>Je me suis choisie : arrêter de demander la permission d'exister</title>
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                <description><![CDATA[<p>Cet épisode est une invitation à te reconnaître,<br>à t’écouter,<br>et à t’autoriser à être pleinement qui tu es,<br>sans demander la permission.</p><p>Si toi aussi tu ressens cet appel intérieur,<br>si tu as l’impression de t’être un peu perdue en chemin,<br>alors cet épisode te parlera peut-être.</p><p>Merci d’avoir écouté jusqu’ici.<br>Si cet épisode t’a touchée, partage-le à une femme qui en aurait besoin.</p><p>Pour découvrir des <b>extraits des prochains épisodes en exclusivité</b>,<br>abonne-toi à mon compte Instagram <b>“Ça te parlera peut-être”</b>.</p><p><em>Ça te parlera peut-être…</em><br>Un instant pour toi.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Cet épisode est une invitation à te reconnaître,<br>à t’écouter,<br>et à t’autoriser à être pleinement qui tu es,<br>sans demander la permission.</p><p>Si toi aussi tu ressens cet appel intérieur,<br>si tu as l’impression de t’être un peu perdue en chemin,<br>alors cet épisode te parlera peut-être.</p><p>Merci d’avoir écouté jusqu’ici.<br>Si cet épisode t’a touchée, partage-le à une femme qui en aurait besoin.</p><p>Pour découvrir des <b>extraits des prochains épisodes en exclusivité</b>,<br>abonne-toi à mon compte Instagram <b>“Ça te parlera peut-être”</b>.</p><p><em>Ça te parlera peut-être…</em><br>Un instant pour toi.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sun, 21 Dec 2025 17:00:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Sephora Beka</itunes:author>
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                                                    <itunes:subtitle>
Cet épisode est une invitation à te reconnaître,
à t’écouter,
et à t’autoriser à être pleinement qui tu es,
sans demander la permission.
Si toi aussi tu ressens cet appel intérieur,
si tu as l’impression de t’être un peu perdue en chemin,
alors cet ép...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sephora Beka</googleplay:author>
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                <title>Bienvenue : pourquoi j'ai crée ce podcast pour les femmes qui se cherchent</title>
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                <description><![CDATA[<p>Il y a des moments dans une vie où tout s’arrête.<br>Des moments où l’on doute, où l’on se perd, où l’on ne sait plus très bien qui l’on est.</p><p>Dans ce premier épisode de <b><em>Ça te parlera peut-être</em></b>, je me présente.<br>Je te partage mon parcours, mes détours, mes chutes, mes recommencements.<br>Je te parle de maternité, de développement personnel, de syndrome de l’imposteur,<br>de cette quête intérieure qui m’a menée à me choisir, enfin.</p><p>Ce podcast est né d’un besoin profond :<br>créer un espace sincère, vivant, où les histoires de femmes résonnent entre elles.<br>Un espace pour déposer, respirer, comprendre…<br>et se rappeler que nous ne sommes pas seules.</p><p>🎙 <b>Dans cet épisode, tu découvriras</b> :<br>– pourquoi ce podcast est né<br>– ce qui m’a menée à accompagner les femmes<br>– comment une période de vide peut devenir un point de bascule<br>– et le sens derrière le titre <em>Ça te parlera peut-être</em></p><p>Ce premier épisode est une porte d’entrée.<br>Un début.<br>Peut-être un miroir.</p><p>Si cet épisode te touche, n’hésite pas à le partager à une femme autour de toi.<br>Parfois, une simple écoute peut ouvrir une prise de conscience.</p><p>✨ Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes,<br>où je te parlerai de confiance, d’énergie, de renaissance<br>et de tout ce qui nous traverse, au féminin.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Il y a des moments dans une vie où tout s’arrête.<br>Des moments où l’on doute, où l’on se perd, où l’on ne sait plus très bien qui l’on est.</p><p>Dans ce premier épisode de <b><em>Ça te parlera peut-être</em></b>, je me présente.<br>Je te partage mon parcours, mes détours, mes chutes, mes recommencements.<br>Je te parle de maternité, de développement personnel, de syndrome de l’imposteur,<br>de cette quête intérieure qui m’a menée à me choisir, enfin.</p><p>Ce podcast est né d’un besoin profond :<br>créer un espace sincère, vivant, où les histoires de femmes résonnent entre elles.<br>Un espace pour déposer, respirer, comprendre…<br>et se rappeler que nous ne sommes pas seules.</p><p>🎙 <b>Dans cet épisode, tu découvriras</b> :<br>– pourquoi ce podcast est né<br>– ce qui m’a menée à accompagner les femmes<br>– comment une période de vide peut devenir un point de bascule<br>– et le sens derrière le titre <em>Ça te parlera peut-être</em></p><p>Ce premier épisode est une porte d’entrée.<br>Un début.<br>Peut-être un miroir.</p><p>Si cet épisode te touche, n’hésite pas à le partager à une femme autour de toi.<br>Parfois, une simple écoute peut ouvrir une prise de conscience.</p><p>✨ Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes,<br>où je te parlerai de confiance, d’énergie, de renaissance<br>et de tout ce qui nous traverse, au féminin.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sun, 14 Dec 2025 17:45:00 +0000</pubDate>
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Il y a des moments dans une vie où tout s’arrête.
Des moments où l’on doute, où l’on se perd, où l’on ne sait plus très bien qui l’on est.
Dans ce premier épisode de Ça te parlera peut-être, je me présente.
Je te partage mon parcours, mes détours, mes...</itunes:subtitle>

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