Marie, c'est un parcours à contre-courant — les Landes, pas les Alpes. La gym et le rugby avant les bosses. Détectée à 15 ans, les JO sans jamais en avoir rêvé étant petite. Et pourtant, la voilà.

Dans cet échange, elle raconte comment elle a transformé chaque obstacle en carburant — une blessure au LCA, des doutes, une sélection attendue et redoutée à la fois — pour arriver aux Jeux avec un seul mot d'ordre : j'ai rien à perdre

Dans l'épisode, on explore :

• pourquoi commencer tard peut être un avantage mental dont personne ne parle

• comment une rupture des ligaments croisés l'a poussée vers la préparation mentale — et pourquoi c'est un plus énorme

• sa définition du flow : être à 100% aware de tout, et ultra centrée sur soi en même temps

• ses rituels de départ : mantras, respiration, et ce mot simple qui revient toujours — calme

• le rapport à la colère : une émotion dominante qu'elle a appris à doser plutôt qu'étouffer

• pourquoi l'échec à la française nous freine — et ce qu'elle a appris des mentalités anglo-saxonnes

• et comment son entourage — famille, amis, préparateur mental — est devenu le vrai socle de sa performance
  

Et surtout cette idée qui traverse tout l'épisode : 👉 ce n'est pas ce qui t'arrive qui te définit — c'est ce que tu choisis d'en faire.

Un épisode pour tous les riders qui doutent de leur légitimité, qui ont vécu une blessure ou un coup dur, et qui cherchent à construire un mental solide sans se perdre en chemin.

Enjoy ! @Thomrds

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de L'Appel du Drop, je reçois Enzo Nilo, snowboardeur freeride engagé sur le Freeride World Tour.

Enzo, c'est un gars qui a construit à l'instinct — des Pyrénées au World Tour, du freestyle au freeride, sans coach au départ, sans structure, juste le feeling et la dalle de progresser.

Dans cet échange, il raconte comment il a appris à se connaître pour rider à son vrai niveau — ni en dessous, ni au-dessus.

Dans l'épisode, on explore :

• pourquoi rider en dessous de son potentiel est souvent plus dangereux que l'inverse

• comment il gère la peur : pas comme un ennemi, mais comme un signal d'hypervigilance

• sa méthode de visualisation : des points clés, pas un run millimétré

• l'art de décider dans l'instant — sauter ou pas, changer de ligne en pleine descente

• comment trois chutes consécutives ne l'ont pas fait reculer d'un centimètre

• le rapport aux juges : s'adapter sans se trahir

• et pourquoi se faire plaisir n'est pas un conseil bateau — c'est la base de tout
  

Et surtout cette idée qui traverse tout l'épisode :

👉 être en accord avec soi-même, quel que soit le résultat — c'est ça la vraie réussite.

Un épisode pour tous les riders qui veulent apprendre à se faire confiance, lire leurs sensations, et envoyer des runs qui leur ressemblent.

Enjoy !

@Thomrds

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle du vrai game derrière les paillettes :

pas seulement le run… mais tout ce qui se passe dans la tête quand tu descends des faces engagées !

Anna partage son mindset qu’elle cherche à retrouver au départ :

“vitesse, maîtrise, plaisir sur les pieds… et fuck les autres” — pas pour écraser, mais pour reprendre son moment, rester dans sa bulle, et rider pour ce qu’elle a décidé.

Dans l’épisode, on explore :

• comment elle se met dans sa bulle

• l’importance de la simplicité : esprit neutre, ride simple, trajectoires propres

• pourquoi elle voit la compète comme un examen : le travail se fait avant, le jour J tu lâches

• comment elle gère le doute : respiration, routine, et “ne pas aller chercher des infos qui créent des parasites”

• le tournant où elle se fait accompagner (sophrologie) après deux saisons compliquées

• sa vision de la réussite : la régularité avant même le titre

• l’envers du décor du haut niveau : fatigue, financement, les choix, les commentaires sur les réseaux, etc..

Et surtout : cette idée ultra forte qu’elle répète tout au long de l’épisode :

👉 être “égoïste” dans le bon sens : assumer ses choix, croire au processus, et arrêter de rider pour les autres.

Un épisode pour tous les riders qui veulent performer sans se cramer — et retrouver un mental simple, stable, efficace.

Enjoy !

@Thomrds

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Dans cet épisode de L’Appel du Drop, je reçois Lolo Favre, ancien rider de ski freestyle, pionnier de la discipline, passé par le très haut niveau et les plus grandes compétitions internationales. (des US Open aux X-Games, en passant par candide invitational jusqu'à créer ses propres invitational à Arêches)

Pendant longtemps, Lolo était dans une quête permanente de performance : résultats, attentes, pression, comparaison…
Jusqu’au jour où quelque chose a basculé après ses premiers X-Games

Il raconte comment il est passé de :

“Je dois performer”
à
“Je ride pour kiffer.” (moment où il décide de ne plus tourner au dessus d'un 720)

Dans cet échange, on parle :

• de la pression invisible que se mettent les athlètes

• de ce qui se passe quand tu confonds ton niveau et ta valeur

• du moment où tu lâches la quête de validation pour revenir au plaisir

• et de pourquoi, paradoxalement, c’est souvent là que la performance revient

Un épisode pour tous les riders qui sentent qu’ils sont en train de se perdre dans la perf…
et qui veulent retrouver leur feu intérieur.

Anecdotes, relation avec son coach de toujours Fabien Cattaneo ainsi qu'avec ses potes Loïc Collomb-Patton, Laurent Thevenet, Candide, Richard Permin, Aurélien Fornier, etc..

Episode tourné avec son franc parlé habituel, âmes sensibles s'abstenir

@Thomrds

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Dans cet épisode de L’Appel du Drop, je suis à La Clusaz avec Seb Michaud — pionnier du freeride, ancien compétiteur (1997–2013), et aujourd’hui coach au plus haut niveau.

On parle sans filtre de ce qui se passe dans la tête quand tu t’élances : la peur, la concentration, l’expérience… et le piège invisible de “je connais ce terrain par cœur”.

Au menu :

• La peur se “gère” par la concentration : comment Seb l’utilise comme un levier (pas comme un frein)

• Confiance vs surconfiance : pourquoi l’habitude peut devenir dangereuse, même sur ton spot

• Lire le terrain + se lire soi : le “check perso” avant de s’engager (capacités du jour, neige, vitesse)

• Compète vs film : one shot, repérage, pression, et les erreurs qui coûtent cher quand tu relâches

• Le freeride moderne : réseaux, professionnalisation, sponsors… et comment rester soi-même dans ce game

🎧 Si tu veux progresser en freeride et envoyer avec lucidité, cet épisode va te parler ! 

Et si tu veux en savoir plus sur comment je peux t'aider à travailler mentalement, envoi moi un DM sur insta @thomrds

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Tu peux avoir du niveau, être à fond dans ton sport… mais rester bloqué à deux doigts de l’excellence. Ce cap-là, Mathys Fornasier ne l’a jamais vraiment passé. Jusqu’à maintenant.

Dans cet épisode, il raconte comment il a décidé de se pencher sur le mental, alors qu’il performait déjà fort. On parle de pression, d’adrénaline, de runs manqués, mais surtout de plaisir, de confiance, de travail intérieur… et de ce que ça change quand tu fais enfin les choses pour toi – et plus pour les autres.

Un échange hyper riche, entre freestyle, compète, doute, et gratitude.

🔥 À écouter si tu veux :
– Rider pour toi, pas pour prouver
– Travailler ton mental pour aller plus haut
– Recaler la petite voix qui te sabote
– Passer du bon au meilleur sans te cramer

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Tu peux avoir le niveau, t’entraîner fort, être dans les plus gros contests… mais si t’es plus aligné avec toi-même, tout peut se casser la gueule. C’est ce que Kadi a vécu après une compète ratée à Tignes.

Dans cet épisode, il revient sur ce moment de doute, de pression, de perte de sens… et sur le switch mental qui l’a ramené vers ce qui l’a toujours porté : le style, le kiff. Il nous parle aussi de son rapport au regard des autres, du syndrome de l’imposteur, de prépa mentale, de musique et de vidéos de ski comme outil de réconciliation avec lui-même.

Un épisode vrai, sans filtre, qui parle autant aux riders qu’aux humains derrière les masques.

🔥 À écouter si tu veux :

• Retrouver du plaisir dans ta perf

• Mieux comprendre ce qui t’aligne vraiment

• Revenir à ton flow après un moment de creux

• Rebrancher le moteur quand la pression t’éteint

Episode enregistré à La Clusaz en octobre 2025

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Tu peux avoir des objectifs de dingue, être prêt à tout donner… mais si tu ne sais pas pourquoi tu fais ce que tu fais, tu risques de te perdre en route.

Dans cet épisode, Marie Martinod partage ce qui l’a poussée à revenir après 6 ans d’arrêt pour décrocher deux médailles olympiques. On parle santé mentale, plaisir, blessures, mort, amour… mais surtout de ce qui te fait tenir debout et performer avec le cœur.

🔥 À écouter si tu veux :

• Performer sans t’oublier

• Rebrancher ton moteur intérieur

• Transformer un échec en point d’appui

• Réconcilier rigueur et plaisir

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Dans cet épisode un peu spécial, on te partage les coulisses de la création de notre conférence Fail. Learn. Win. avec Théo, préparateur mental côté ski alpin — et moi, Tom, côté freeski.

Tu vas découvrir comment on est passé d’une idée d’ebook à un vrai projet pour changer la vision du ski, comment une interview improvisée avec Marie Martinod est devenue un moment fort… et pourquoi l’adaptabilité, c’est la qualité la plus sous-cotée du haut niveau.

💬 “Ce que tu vis, c’est toi qui décides de le mettre dans la case échec… ou dans celle de l’apprentissage.”

On parle aussi de nos propres "fails" — douloureux, marquants, fondateurs.
👉 Arrêt de carrière à 18 ans. Finale de Coupe de France perdue après des mois d’entraînement.
Des moments qui font mal, mais qui forgent.

Bref, si t’as déjà eu l’impression de passer à côté, de faire tout ce qu’il faut sans que ça paye, ou d’avoir échoué “pour rien” — cet épisode va te remettre les idées en place. Ou au moins… les remettre en mouvement.

Bonne écoute 🙌

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Après 5 ans en tant qu’athlète de haut niveau, Fabien a choisi de retransmettre ce qui l’anime profondément : faire différent. Parce que, comme il le dit lui-même, “la définition de la folie, c’est de faire toujours la même chose en espérant un résultat différent.”

Ensemble, on remet en question les standards du coaching classique, on parle d’entraînement extrême, de progression sur le long terme, et du rôle clé du mental dans tout ça.

Parce que non — c’est pas parce que tu fais carrière que t’es un bon coach. Et c’est pas en copiant l’entraînement du voisin que tu vas dépasser tes limites.

👉 Si tu veux progresser, éviter les pièges de la surperformance, et comprendre ce qui construit un rider vraiment aligné mentalement… tu vas kiffer cet épisode.

Bonne écoute 🔥

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.