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        <title>Sans dire un mot - Confiance en soi et regard des autres</title>
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Dans Sans dire un mot, on explore la confiance en soi, l'image de soi et le poids du regard des autres, pour apprendre à s'affirmer, dépasser ses doutes et oser être pleinement soi-même.


À travers des conversations sincères, mes invitées partagent leurs expériences, leurs questionnements et les déclics qui ont changé leur façon de se voir et d'avancer dans la vie.


Je suis Mélodie Miralles, fondatrice d'Harmonies Plurielles et coach en colorimétrie, convaincue que notre image et la façon dont nous nous percevons jouent un rôle essentiel dans notre confiance en nous. 
Et parce que la confiance en soi passe aussi par ce qu'on porte, je milite pour un monde un peu moins beige et beaucoup plus coloré !


Retrouve-moi :
Contact : melodie@harmoniesplurielles.com (mailto:melodie@harmoniesplurielles.com)
Instagram : https://www.instagram.com/harmonies_plurielles/
LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/melodie-miralles/
Site web et accompagnements : https://harmoniesplurielles.com

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</description>
        <language>fr</language>
        <copyright>Mélodie-Harmonies Plurielles</copyright>
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        <pubDate>Fri, 30 Oct 2026 06:31:30 +0000</pubDate>
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Dans Sans dire un mot, on explore la confiance en soi, l'image de soi et le poids du regard des autres, pour apprendre à s'affirmer, dépasser ses doutes et oser être pleinement soi-même.


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Dans Sans dire un mot, on explore la confiance en soi, l'image de soi et le poids du regard des autres, pour apprendre à s'affirmer, dépasser ses doutes et oser être pleinement soi-même.


À travers des conversations sincères, mes invitées partagent leurs expériences, leurs questionnements et les déclics qui ont changé leur façon de se voir et d'avancer dans la vie.


Je suis Mélodie Miralles, fondatrice d'Harmonies Plurielles et coach en colorimétrie, convaincue que notre image et la façon dont nous nous percevons jouent un rôle essentiel dans notre confiance en nous. 
Et parce que la confiance en soi passe aussi par ce qu'on porte, je milite pour un monde un peu moins beige et beaucoup plus coloré !


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                <title>Camille : « C'est ma société, je sais ce que je fais ! » Trouver sa légitimité sans devoir se justifier</title>
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                <description><![CDATA[<p>À 22 ans, on lui disait que l'entrepreneuriat dans le monde de la nuit n'était pas fait pour les femmes. Quelques années plus tard, elle lève 2 millions d'euros pour développer son entreprise. Et pourtant, elle doute encore de sa légitimité !</p><p><br></p><p>Camille Rodriguez est cofondatrice de Sensaterra, une entreprise qu'elle dirige depuis 6 ans. Malgré son parcours impressionnant, elle a dû apprendre à <b>prendre sa place, dépasser son syndrome de l'imposteur et construire sa confiance en elle.</b></p><p>Elle nous raconte notamment cette scène dingue : sur un salon professionnel, ses interlocuteurs félicitent son salarié, persuadés qu'il est le fondateur de l'entreprise !</p><p><br></p><p>Comment s'affirmer quand on est une jeune femme dirigeante dans un univers majoritairement masculin ? Comment gagner confiance en soi sans chercher à prouver constamment sa valeur ? Et comment accepter ses échecs, ses doutes et ses faiblesses sans remettre en question sa légitimité ?</p><p><br></p><p>Une conversation passionnante sur la confiance en soi, l'entrepreneuriat féminin et le courage d'oser prendre sa place.</p><p><br></p><p><b>Pour me retrouver :</b></p><p>Je suis Mélodie Miralles, coach en colorimétrie et fondatrice d'Harmonies Plurielles. J'aide les femmes à prendre confiance en elles et à affirmer leur personnalité grâce au pouvoir des couleurs. </p><p>Réserve ton atelier colorimétrie : <a href="https://calendly.com/harmonies-plurielles?utm_source=ig&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=link_in_bio&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAcGRvZgJzcnRjBmFwcF9pZA85MzY2MTk3NDMzOTI0NTkAAadt6d9LqA8FhNybf1Tbh71POpPbepmpoVLeBpS_SC0opqZbgHkwQ-F3qb1jXQ_aem_Wz0rdXv6K9SyDNlbkzwrig&amp;utm_id=97760_v0_s00_e0_tv3_a1denngkukxbtb">https://calendly.com/harmonies-plurielles</a></p><p><br></p><p>Contact : <a href="mailto:melodie@harmoniesplurielles.com">melodie@harmoniesplurielles.com</a></p><p>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/harmonies_plurielles/">https://www.instagram.com/harmonies_plurielles/</a></p><p>LinkedIn : <a href="https://www.linkedin.com/in/melodie-miralles/">https://www.linkedin.com/in/melodie-miralles/</a></p><p><br></p><p><b>Abonne-toi à Sans dire un mot pour découvrir chaque semaine une nouvelle conversation autour de la confiance en soi et du regard des autres.</b></p><p><br></p><p><br></p><p><b>Confiance en soi, syndrome de l'imposteur et entrepreneuriat féminin : comment oser prendre sa place ?</b></p><p>Dans cet épisode de <em>Sans dire un mot</em>, Camille Rodriguez partage son expérience de femme entrepreneure et dirigeante d'entreprise. Elle revient sur les difficultés rencontrées pour affirmer sa légitimité professionnelle, dépasser le syndrome de l'imposteur et développer sa confiance en soi face au regard des autres.</p><p>À travers son parcours, nous explorons comment gagner confiance en soi au travail, s'affirmer en tant que femme manager, faire face aux préjugés sexistes et apprendre à poser ses limites. Camille explique aussi pourquoi la confiance en soi se construit avec l'expérience, les réussites, les échecs et le soutien de notre entourage.</p><p>Un témoignage inspirant pour toutes celles qui souhaitent dépasser leur syndrome de l'imposteur, renforcer leur confiance en soi, développer leur leadership féminin et oser s'affirmer dans leur vie professionnelle, qu'elles soient entrepreneures, salariées ou managers.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>À 22 ans, on lui disait que l'entrepreneuriat dans le monde de la nuit n'était pas fait pour les femmes. Quelques années plus tard, elle lève 2 millions d'euros pour développer son entreprise. Et pourtant, elle doute encore de sa légitimité !</p><p><br></p><p>Camille Rodriguez est cofondatrice de Sensaterra, une entreprise qu'elle dirige depuis 6 ans. Malgré son parcours impressionnant, elle a dû apprendre à <b>prendre sa place, dépasser son syndrome de l'imposteur et construire sa confiance en elle.</b></p><p>Elle nous raconte notamment cette scène dingue : sur un salon professionnel, ses interlocuteurs félicitent son salarié, persuadés qu'il est le fondateur de l'entreprise !</p><p><br></p><p>Comment s'affirmer quand on est une jeune femme dirigeante dans un univers majoritairement masculin ? Comment gagner confiance en soi sans chercher à prouver constamment sa valeur ? Et comment accepter ses échecs, ses doutes et ses faiblesses sans remettre en question sa légitimité ?</p><p><br></p><p>Une conversation passionnante sur la confiance en soi, l'entrepreneuriat féminin et le courage d'oser prendre sa place.</p><p><br></p><p><b>Pour me retrouver :</b></p><p>Je suis Mélodie Miralles, coach en colorimétrie et fondatrice d'Harmonies Plurielles. J'aide les femmes à prendre confiance en elles et à affirmer leur personnalité grâce au pouvoir des couleurs. </p><p>Réserve ton atelier colorimétrie : <a href="https://calendly.com/harmonies-plurielles?utm_source=ig&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=link_in_bio&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAcGRvZgJzcnRjBmFwcF9pZA85MzY2MTk3NDMzOTI0NTkAAadt6d9LqA8FhNybf1Tbh71POpPbepmpoVLeBpS_SC0opqZbgHkwQ-F3qb1jXQ_aem_Wz0rdXv6K9SyDNlbkzwrig&amp;utm_id=97760_v0_s00_e0_tv3_a1denngkukxbtb">https://calendly.com/harmonies-plurielles</a></p><p><br></p><p>Contact : <a href="mailto:melodie@harmoniesplurielles.com">melodie@harmoniesplurielles.com</a></p><p>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/harmonies_plurielles/">https://www.instagram.com/harmonies_plurielles/</a></p><p>LinkedIn : <a href="https://www.linkedin.com/in/melodie-miralles/">https://www.linkedin.com/in/melodie-miralles/</a></p><p><br></p><p><b>Abonne-toi à Sans dire un mot pour découvrir chaque semaine une nouvelle conversation autour de la confiance en soi et du regard des autres.</b></p><p><br></p><p><br></p><p><b>Confiance en soi, syndrome de l'imposteur et entrepreneuriat féminin : comment oser prendre sa place ?</b></p><p>Dans cet épisode de <em>Sans dire un mot</em>, Camille Rodriguez partage son expérience de femme entrepreneure et dirigeante d'entreprise. Elle revient sur les difficultés rencontrées pour affirmer sa légitimité professionnelle, dépasser le syndrome de l'imposteur et développer sa confiance en soi face au regard des autres.</p><p>À travers son parcours, nous explorons comment gagner confiance en soi au travail, s'affirmer en tant que femme manager, faire face aux préjugés sexistes et apprendre à poser ses limites. Camille explique aussi pourquoi la confiance en soi se construit avec l'expérience, les réussites, les échecs et le soutien de notre entourage.</p><p>Un témoignage inspirant pour toutes celles qui souhaitent dépasser leur syndrome de l'imposteur, renforcer leur confiance en soi, développer leur leadership féminin et oser s'affirmer dans leur vie professionnelle, qu'elles soient entrepreneures, salariées ou managers.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Fri, 30 Oct 2026 06:30:00 +0000</pubDate>
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Camill...</itunes:subtitle>

                
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                <title>2. Capsule Solo - À qui cherches-tu vraiment à plaire ? Le piège du regard des autres</title>
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                <description><![CDATA[<p><b>« Avoir confiance en soi, c'est remettre son avis au centre de l'équation. »</b></p><p><br></p><p>On passe notre vie à essayer de plaire aux autres. Mais à quel moment s'adapter à son environnement revient-il à se trahir ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je te raconte comment, dans mon ancienne vie professionnelle, j'en suis arrivée à me sentir nulle simplement parce que je ne fonctionnais pas comme mes collègues. Je te parle aussi de ces femmes qui s'autorisent la couleur le week-end mais se cachent derrière des tenues sobres au bureau, et de cette petite dent que mon amie déteste alors que je trouve qu'elle rend son sourire unique.</p><p><br></p><p>Des situations très différentes qui nous ramènent toutes à la même question : <b>est-ce que je cherche à devenir celle que j'ai envie d'être, ou celle que je pense devoir être pour plaire et réussir ?</b></p><p><br></p><p>Parce que le regard des autres peut nous faire grandir, nous encourager et nous porter. Mais il ne devrait jamais prendre toute la place.</p><p><br></p><p>Je suis Mélodie Miralles, coach en colorimétrie et fondatrice d'Harmonies Plurielles. J'aide les femmes à prendre confiance en elles et à affirmer leur personnalité grâce au pouvoir des couleurs.</p><p><br></p><p>Retrouve-moi :</p><p>Contact : <a href="mailto:melodie@harmoniesplurielles.com">melodie@harmoniesplurielles.com</a><br>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/harmonies_plurielles/">https://www.instagram.com/harmonies_plurielles/</a><br>LinkedIn : <a href="https://www.linkedin.com/in/melodie-miralles/">https://www.linkedin.com/in/melodie-miralles/</a><br>Site web et accompagnements : <a href="https://harmoniesplurielles.com">https://harmoniesplurielles.com</a></p><p><br></p><p><b>Abonne-toi à <em>Sans dire un mot</em> pour découvrir chaque semaine une nouvelle conversation autour de la confiance en soi et du regard des autres.</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p><b>« Avoir confiance en soi, c'est remettre son avis au centre de l'équation. »</b></p><p><br></p><p>On passe notre vie à essayer de plaire aux autres. Mais à quel moment s'adapter à son environnement revient-il à se trahir ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je te raconte comment, dans mon ancienne vie professionnelle, j'en suis arrivée à me sentir nulle simplement parce que je ne fonctionnais pas comme mes collègues. Je te parle aussi de ces femmes qui s'autorisent la couleur le week-end mais se cachent derrière des tenues sobres au bureau, et de cette petite dent que mon amie déteste alors que je trouve qu'elle rend son sourire unique.</p><p><br></p><p>Des situations très différentes qui nous ramènent toutes à la même question : <b>est-ce que je cherche à devenir celle que j'ai envie d'être, ou celle que je pense devoir être pour plaire et réussir ?</b></p><p><br></p><p>Parce que le regard des autres peut nous faire grandir, nous encourager et nous porter. Mais il ne devrait jamais prendre toute la place.</p><p><br></p><p>Je suis Mélodie Miralles, coach en colorimétrie et fondatrice d'Harmonies Plurielles. J'aide les femmes à prendre confiance en elles et à affirmer leur personnalité grâce au pouvoir des couleurs.</p><p><br></p><p>Retrouve-moi :</p><p>Contact : <a href="mailto:melodie@harmoniesplurielles.com">melodie@harmoniesplurielles.com</a><br>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/harmonies_plurielles/">https://www.instagram.com/harmonies_plurielles/</a><br>LinkedIn : <a href="https://www.linkedin.com/in/melodie-miralles/">https://www.linkedin.com/in/melodie-miralles/</a><br>Site web et accompagnements : <a href="https://harmoniesplurielles.com">https://harmoniesplurielles.com</a></p><p><br></p><p><b>Abonne-toi à <em>Sans dire un mot</em> pour découvrir chaque semaine une nouvelle conversation autour de la confiance en soi et du regard des autres.</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 09:58:46 +0000</pubDate>
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« Avoir confiance en soi, c'est remettre son avis au centre de l'équation. »


On passe notre vie à essayer de plaire aux autres. Mais à quel moment s'adapter à son environnement revient-il à se trahir ?


Dans cet épisode, je te raconte comment, dans...</itunes:subtitle>

                
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                <title>1. Kate : De salariée dans la presse féminine à freelance - « Je ne me sentais plus légitime »</title>
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                <description><![CDATA[<p>Après un burn-out, Kate Allart quitte son poste de journaliste dans la presse féminine et se lance en freelance. Mais derrière cette nouvelle liberté s'installe un sentiment inattendu : la honte de ne plus avoir de média auquel se raccrocher.</p><p><br></p><p>Kate raconte ses doutes, son syndrome de l'imposteur et cette peur du regard des autres qui l'a longtemps freinée. Mais elle nous partage aussi comment ce même regard a finalement pu la porter, grâce à quelques mots bienveillants et un petit coup de pied aux fesses au bon moment !</p><p><br></p><p>Une conversation sincère sur la confiance en soi, la légitimité et le courage de se réinventer.</p><p><br></p><p>Je suis Mélodie Miralles, coach en colorimétrie et fondatrice d'Harmonies Plurielles. J'aide les femmes à prendre confiance en elles et à affirmer leur personnalité grâce au pouvoir des couleurs.</p><p><br></p><p>Contact : <a href="mailto:melodie@harmoniesplurielles.com">melodie@harmoniesplurielles.com</a></p><p>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/harmonies_plurielles/">https://www.instagram.com/harmonies_plurielles/</a><br>LinkedIn : <a href="https://www.linkedin.com/in/melodie-miralles/">https://www.linkedin.com/in/melodie-miralles/</a><br>Site web et accompagnements : <a href="https://harmoniesplurielles.com">https://harmoniesplurielles.com</a></p><p><br></p><p><b>Abonne-toi à <em>Sans dire un mot</em> pour découvrir chaque semaine une nouvelle conversation autour de la confiance en soi et du regard des autres.</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Après un burn-out, Kate Allart quitte son poste de journaliste dans la presse féminine et se lance en freelance. Mais derrière cette nouvelle liberté s'installe un sentiment inattendu : la honte de ne plus avoir de média auquel se raccrocher.</p><p><br></p><p>Kate raconte ses doutes, son syndrome de l'imposteur et cette peur du regard des autres qui l'a longtemps freinée. Mais elle nous partage aussi comment ce même regard a finalement pu la porter, grâce à quelques mots bienveillants et un petit coup de pied aux fesses au bon moment !</p><p><br></p><p>Une conversation sincère sur la confiance en soi, la légitimité et le courage de se réinventer.</p><p><br></p><p>Je suis Mélodie Miralles, coach en colorimétrie et fondatrice d'Harmonies Plurielles. J'aide les femmes à prendre confiance en elles et à affirmer leur personnalité grâce au pouvoir des couleurs.</p><p><br></p><p>Contact : <a href="mailto:melodie@harmoniesplurielles.com">melodie@harmoniesplurielles.com</a></p><p>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/harmonies_plurielles/">https://www.instagram.com/harmonies_plurielles/</a><br>LinkedIn : <a href="https://www.linkedin.com/in/melodie-miralles/">https://www.linkedin.com/in/melodie-miralles/</a><br>Site web et accompagnements : <a href="https://harmoniesplurielles.com">https://harmoniesplurielles.com</a></p><p><br></p><p><b>Abonne-toi à <em>Sans dire un mot</em> pour découvrir chaque semaine une nouvelle conversation autour de la confiance en soi et du regard des autres.</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 09:44:48 +0000</pubDate>
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Après un burn-out, Kate Allart quitte son poste de journaliste dans la presse féminine et se lance en freelance. Mais derrière cette nouvelle liberté s'installe un sentiment inattendu : la honte de ne plus avoir de média auquel se raccrocher.


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