L'Art de se choisir dans le minuscule de tous les jours

#4 Ce que la peur m'a confié

Sun, 01 Nov 2026 22:58:42 +0000

Un jour où je voulais écrire un texte. Plusieurs parties en moi voulaient s'exprimer. J'ai assisté à une véritable battle entre le besoin de reconnaissance et la peur. Ca se toisait, ça s'invectivait à coup de mots qui cognent, de verbes qui claquent. Au final, c'est la peur qui a gagné le micro. Elle a un message à nous confier.

Si ce que tu as entendu dans cet épisode à résonné en toi et que tu as l'élan de me partager ce qui t'as inspiré, ce que tu as retenu ou s'il a fait émergé des questions, tu peux m'envoyer un message à bonjour@sophiekassabian.com, je me régale de découvrir les expériences des autres !

On s'enrichit les uns les autres par nos partages, et ça permet à la grande toile du vivant de respirer et s'expanser !

Tu peux aussi me rejoindre sur Facebook et sur Instagram

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#3 Ce que notre environnement peut nous révéler

Sat, 10 Oct 2026 21:28:35 +0000

L’art d’observer ce qui nous entoure pour cultiver le lien à soi

Dans cet épisode, je partage une manière d'observer le quotidien autrement : notre habitation, nos rencontres et les situations que nous vivons peuvent parfois nous révéler des parts de nous que nous n'avions pas encore rencontrées.

Une invitation à rester curieux, à écouter et à accueillir ce qui émerge.

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#2 Revenir en soi

Thu, 24 Sep 2026 12:42:39 +0000

L'art de se choisir, dans le minuscule de tous les jours, c'est aussi REVENIR EN SOI. Prendre le temps pour observer, sentir et ressentir les réactions de notre corps. C'est selon moi, s'offrir la joie de découvrir et de vivre nos journées de manière plus "pleines", c'est porter attention à ce qui est vivant en soi.

C'est aussi relier l'extérieur et l'intérieur, se laisser surprendre en observant comment notre intérieur vit ce qu'il se passe à l'extérieur.

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#1 Ouverture

Thu, 13 Aug 2026 10:16:34 +0000

Présentation spontanée, enregistrée dans la nature.

Au départ, je voulais simplement tester mon micro. Puis les mots sont venus naturellement. J'ai donc choisi de conserver cette première prise, telle qu'elle est.

Parfaitement imparfait, cet épisode présente brièvement ce qui va nourrir le podcast au fil des épisodes et de mes inspirations.

Ce qui me guide, c'est plutôt mes tripes.
Alors je crée et je publie quand j'en ressens l'élan.

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