Libre coeur

EP12. Ma relation avec mes parents (vol, mensonges, manipulation...)

Fri, 27 Mar 2026 07:00:00 +0000

Très délicat d'en parler à coeur ouvert mais maintenant que les années sont passées, je peux en parler le coeur léger surtout.

Courage à tous ceux qui ont des relations délicates dans son cercle familial, mes DM sont ouverts <3

Bisouuuuus!

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EP11.Le livre que je relis quand je me perds

Fri, 27 Feb 2026 07:00:00 +0000

J'ai eu beaucoup de mal à terminé ce livre car il me faisait comprendre des choses sur moi même et ma relation avec les autres que je n'arrivais pas encore à mettre en pratique.
Je l'ai relu il y a quelques jours, en y surlignant des passages qui résonnent en moi, des passages qui, quand j'en ai besoin m'aide à comprendre certaines choses donc j'ai décidé de vous les lire, ce livre c'est Kilomètre Zéro de Maud Ankoua.

En vous souhaitant une belle écoute et en espérant vous avoir donné envie de le lire ou de le re-découvrir, bisouuus

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EP10.Vouloir tout faire pour au final ne rien faire

Fri, 13 Feb 2026 07:00:00 +0000

I'M BAAAAAACK ehehe.

Après 2 ans de pause, en reprenant un peu mais sans être assidue, je reviens, plus motivée que jamais car vous avez été NOMBREUX à me demander quand est-ce que les podcasts revenaient - alors me voilà et avec un épisode un peu de reprise mais en même temps d'un sujet qui me tenais vraiment à cœur : le fait de vouloir tout faire en même temps mais se retrouver à, au final, rien faire soit par pression, surmenage ou autre puis ensuite venait la culpabilité.

J'espère que cet épisode vous plaira, belle écoute <3

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EP9. Une nouvelle ère

Fri, 21 Jun 2024 17:36:52 +0000

Holààà ☀️

Après tant de mois d'absence, me voilà de retour pour vous jouer de mauvais tours (j'espère que tu as la réf), je vous ai carrément laissé à l'abandon mais je me sens prête à revenir dans vos oreilles, jusqu'à quand je ne sais pas mais j'ai pris conscience que j'ai aidé beaucoup de monde et donc ce serait un peu égoïste de ma part de vous laisser comme ça.

Merci aux deux personnes qui m'ont interpellé dans la rue, si je poursuit cette aventure c'est grâce à votre bienveillance <3

Bonne écoute !

Mes réseaux :

Instagram : https://www.instagram.com/cynthiapled/

Tiktok : https://www.tiktok.com/@cynthiapled

Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCdNYmjoeR222yZdf_EhGLSw

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EP8. 2024 : une année saine

Fri, 19 Jan 2024 06:30:00 +0000

Bonne année 2024 les loulous <3

Je sais que je n'ai pas sorti d'épisodes depuis un petit moment mais je croulais un peu sous le travail et surtout pour moi, l'année a commencé à partir du 08 janvier et devinez avec quoi ? Full examens donc bon...

Cependant, je reviens pour faire un point sur l'année 2024, ce dont j'ai envie ou non pour ma petite vie.

J'espère que vous passerez un bon moment à m'écouter, bisouuuus

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EP7. Une tristesse festive

Fri, 22 Dec 2023 06:30:00 +0000

Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast, omg vraiment désolée de vous avoir abandonné durant ces dernières semaines mais purée je croulais sur le travail (encore maintenant) mais j'ai enfin trouvé le temps de me poser avec mon micro et de vous parler de ce qui me touche depuis le 1er décembre : Le blues de Noël 🎄☹️

J'espère que cet épisode, vous plaira, celui de la semaine prochaine je pense en concernera plus d'un ou une...👀

Merci d'être toujours aussi nombreux à m'écouter, vous êtes ma thérapie <3

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EP6. A coeurs ouverts - avec Inès

Fri, 24 Nov 2023 06:30:00 +0000

Je vous ai demandé récemment de me faire part de vos histoires, peu importe le type suite aux nombreux messages reçu par rapport à mon quatrième épisode, alors c'est chose faite.

En ma compagnie, Inès, autrice du podcast "Le carnet rouge", un podcast qui vous plonge dans l'univers terrifiant des tueurs en série, a accepté de tourner ce podcast et de réagir à vos récits plus bouleversants les uns que les autres.

N'hésitez pas à me dire si ce type d'épisode vous plait et à continuer à me partager vos récits.

Bisous <3

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EP5. Et après

Fri, 17 Nov 2023 06:31:55 +0000

hey, merci x1000 pour toutes ces nombreuses écoutes depuis une semaine, les chiffres sont fous malade... j'espère que cet épisode sera au dessus de vos attentes par rapport au précédent!

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EP4. Sans titre

Fri, 10 Nov 2023 06:30:00 +0000

Cet épisode est resté brut, j'ai fait le choix de ne pas faire de montage pour laisser place à 100% de sincérité.

Je ne pensais pas un jour avoir à faire ce podcast mais ça me pesait trop sur le cœur pour ne pas parler de ce que je ressens. C'est l'épisode le plus dur que j'ai pu enregistrer, je ne souhaite à personne de ressentir ce que je ressens en ce moment même. Je ne veux pas parler de ma rupture quand ça ira mieux car si j'étais à votre place, j'aimerais pouvoir entendre quelqu'un qui se sent dans la même situation.

Hugo, si tu écoutes un jour ce podcast, je t'aime et je t'aimerais encore.

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EP3. De cœur à corps

Fri, 13 Oct 2023 06:30:00 +0000

Bienvenue dans ce troisième épisode : La relation avec son corps ❤️

L'acceptation de son corps fait référence à la reconnaissance, la valorisation et l'appréciation de son propre corps tel qu'il est, sans jugement négatif, honte ou critique excessive. Cela implique d'embrasser sa propre apparence physique, ses imperfections, ses différences, et de développer une relation positive avec son corps, en dépit des normes de beauté idéalisées par la société, en espérant vous offrir une belle écoute ❤️‍🩹🎧

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EP2. De l'amour au contrôle : la dépendance affective

Fri, 06 Oct 2023 07:00:00 +0000

La dépendance affective est un sujet complexe et important qui touche de nombreuses personnes à travers le monde. Dans cet épisode, nous allons plonger dans les mécanismes de la dépendance affective, les signes révélateurs et les conséquences qu'elle peut avoir sur notre bien-être émotionnel...

Bonne écoute ❤️

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EP1. La différence entre devoir et vouloir être seul(e)

Fri, 29 Sep 2023 07:00:00 +0000

Bienvenue dans ce premier épisode, j’espère qu’il vous plaira tout autant qu’à moi, bonne écoute 💌

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