Dans ce nouvel épisode du podcast Percevoir Autrement, François Lemay partage une clé fondamentale de transformation personnelle et collective à travers l’équation :

👉 C + R = E Circonstance + Réponse = Énergie (Effet)

À travers des exemples concrets, des analogies puissantes (voilier, artiste, signature énergétique), et une vulgarisation accessible de la science de l’énergie, tu découvriras :

- pourquoi tu ne peux pas contrôler ce qui arrive,

- comment ta réaction façonne ta réalité,

- et comment reprendre la responsabilité de ta vibration, de ta vitalité, de ta guérison et de ta prospérité.

Ce podcast est une invitation à :

✨ sortir de l’autosabotage

✨ te réguler émotionnellement

✨ incarner une conscience plus mature

✨ créer une vie alignée avec ton idéal intérieur

🔗 LIENS MENTIONNÉS DANS L’ÉPISODE

▶️ L’équation maître – C + R = E https://www.youtube.com/watch?v=wqFGgy7rgC0

🧘 Défi gratuit – Méditation 10 jours https://francoislemay.ca/defi-10jours-meditation

🌱 Programme RESET – Formation de transformation https://francoislemay.ca/reset

#françoislemay #PercevoirAutrement #CplusRegaleE #PleineConscience #ResponsabilitéÉmotionnelle #ÉnergieEtConscience #TransformationIntérieure #DéveloppementPersonnel #ÉveilDeConscience #Méditatio #Reset #defi10jours

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle de présence, de flot, d’audace… mais surtout de ce qui t’empêche encore d’incarner pleinement ton potentiel.
Je te partage mon parcours, mes résistances, mon burn-out, mes remises en question, et comment tout ça m’a amené à comprendre une chose fondamentale : tu n’es pas ce que tu penses.

Dans cet épisode, on explore :
• le passage de l’ancienne identité à une nouvelle posture intérieure,
• le jeu de la matière (3D) versus le champ de possibilités,
• pourquoi l’expérimentation directe transforme plus que la théorie,
• le rôle du système nerveux, de l’égo et de l’observateur,
• et comment reprendre ton pouvoir sans dépendre de rien ni de personne.

Si tu sens que quelque chose en toi veut changer…
Si tu sais que tu es appelé à plus, mais que ton mental résiste…
Cet épisode est pour toi.

👉 Nouveau Défi de méditation – 100 % gratuit | du 20 au 24 décembre
Un espace simple pour apaiser le mental, entraîner la présence et revenir au pouvoir intérieur.
https://www.francoislemay.ca/defi-meditation

On continue ensemble. Un pas. Un souffle. Une présence à la fois. 💛

#francoislemay #percevoirautrement #lepouvoirestenvous #conscience #presence #meditation #pleineconscience #identite #transformationinterieure #developpementpersonnel #pouvoirinterieur

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle de rêves, de conscience, d’abondance, d’énergie, du rôle du silence… et de comment transformer sa vie à partir du subtil plutôt que de la matière.

Je te partage aussi :
• mon retour de Joe Dispenza
• l’importance du rêve dans la création
• comment passer du connu → au vide → à ta nouvelle réalité
• une grande annonce + deux défis de méditation gratuits
• et une invitation à une Masterclass & à la Conférence Nothing.

👉 Défi de méditation 20–24 décembre (gratuit)
https://www.francoislemay.ca/defi-meditation

👉 Conférence Nothing – 11 décembre
https://www.francoislemay.ca/nothing

Prends une grande respiration… et on y va, ma belle gang.

#percevoirautrement #francoislemay #nothing #pleineconscience #meditation #abondance #densité #subtil #energie #awakening #joedispenza #conscience #developpementpersonnel #ayurveda

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du podcast Percevoir Autrement, François Lemay reçoit Krystine St-Laurent, autrice, herboriste et enseignante en Ayurveda, pour une conversation profonde et lumineuse sur l’art de se rééquilibrer.

Ils explorent ensemble comment les cinq éléments — terre, eau, feu, air et espace — influencent notre santé, nos émotions et notre clarté mentale.

À travers des exemples concrets, ils tissent des ponts entre Ayurveda, neurosciences et pleine conscience intégrative, pour nous inviter à retrouver notre nature profonde et une stabilité vivante.

👉 Découvre comment réguler ton énergie, apaiser ton mental et cultiver un équilibre durable grâce à la sagesse intemporelle de l’Ayurveda.

✨ Thèmes abordés :

• Comprendre les 5 éléments et les Doshas (Vata, Pitta, Kapha)

• Explorer le lien entre Ayurveda et pleine conscience

• Revenir à l’équilibre grâce aux cycles naturels et à la science de la vie

• Intégrer la sagesse du vivant dans ton quotidien

🎧 Un épisode inspirant pour celles et ceux qui cherchent à ralentir, se réaligner et se reconnecter au vivant.

🔗 Pour découvrir le travail de Krystine St-Laurent, rends-toi sur son site https://www.krystinestlaurent.com/
Tu y trouveras aussi son podcast Au-delà des tendances.

Pour télécharger le guide pdf de Krystine, c'est par ici : https://www.krystinestlaurent.com/pdf-5-elements

#FrançoisLemay #KrystineStLaurent #Ayurveda #PleineConscience #PercevoirAutrement #DéveloppementPersonnel #ÉquilibreIntérieur #SantéNaturelle #Méditation #Doshas #ScienceDeLaVie #SagesseDuVivant #SpiritualitéAncrée #RégulationÉmotionnelle #TransformationIntérieure

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎯 Nouvelle formule YouTube : fini les rediffusions éphémères ! Le podcast est désormais exclusif sur YouTube, pour une expérience plus consciente et sans distractions.

Au programme :

• Comprendre les 5 éléments de l’Ayurvéda (air, feu, eau, terre, espace)

• Explorer les doshas (Vata, Pitta, Kapha) et leurs équilibres naturels

• Relier le Bouddha, la science quantique et les calapas

• Découvrir la véritable science de la vie et l’art d’observer sans jugement

• Trouver ton calme intérieur à travers la pleine conscience et la simplicité

👉 Si tu cherches à ralentir, mieux te comprendre et transformer ta vie intérieure, cet épisode de François Lemayt’aidera à ancrer la pleine conscience dans ton quotidien.

🪶 Respire, observe, et laisse les 5 éléments t’enseigner l’équilibre naturel de la vie.

#ComprendreLes5Éléments #Ayurveda #FrançoisLemay #PercevoirAutrement #PleineConscience #Méditation #DéveloppementPersonnel #ScienceQuantique #Vipassana #Spiritualité #Doshas #CalmeIntérieur #TransformationIntérieure #Mindfulness

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Revenir à la maison » est une méditation guidée de pleine conscience avec Amay Laoni & Etienne Chagnon, pour relâcher les tensions, déposer le mental et rouvrir le cœur. On s’ancre dans la sécurité intérieure, on respire à travers le cœur et on laisse les fréquences nous porter. Rien à forcer — simplement permettre le relâchement et revenir à soi.

Ce qui se transforme pendant la pratique

- Système nerveux : passage vers le mode sécurité (parasympathique) → détente globale, apaisement.

- Respiration & cœur : souffle qui s’allonge, rythme cardiaque stabilisé, cohérence cardiaque favorisée.

- Mental : baisse du bavardage, attention ancrée dans le corps.

- Émotions : accueil sans jugement, ouverture du cœur, sentiment de confiance.

- Sommeil : propice à une descente physiologique et un repos plus profond (si écoutée le soir).

Thèmes & invitations

- Relâcher les épaules, la nuque, la mâchoire — s’installer dans le calme.

- « Déposer les armes » et cesser de se battre contre soi.

- Respirer à travers le cœur, ressentir la sécurité, la possibilité et l’amour.

- Rencontrer l’enfant intérieur et lui dire : « Je te vois. Fais‑moi confiance. »

- Écrire une nouvelle histoire en ouvrant l’espace du cœur, ici et maintenant.

Conseil pratique : écoute avec des écouteurs, dans un endroit calme. Laisse ta respiration te guider, sans rien forcer.

🎧 Pour prolonger l’expérience : accède à toutes autres méditations et le podcast sur francoislemay.ca/connexion-meditations.

—

Crédits

• Méditation guidée : François Lemay

• Avec : Amay Laoni & Etienne Chagnon

Abonne‑toi et active la cloche 🔔

Laisse un commentaire : qu’as‑tu ressenti quand tu as respiré à travers ton cœur ?

Partage à une personne qui a besoin de douceur aujourd’hui.

#MéditationGuidée #PleineConscience #MéditationFrancais #Relaxation #RespirationConsciente #LâcherPrise #GestionDuStress #SommeilPaisible #Anxiété #BienÊtre

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Guidé par la voix de François Lemay, tu apprendras à te déposer, relâcher les tensions et reconnecter à la source d’amour et de paix qui vit en toi.

✨ Au programme :

• Relaxation profonde du corps et de l’esprit

• Connexion au souffle et à la musique du moment

• Ouverture du chakra du cœur, confiance et guérison intérieure

• Intégration dans la présence et la gratitude Idéale pour calmer le mental, guérir les blessures du passé et ressentir la vie à travers ton cœur.

Pratique-la le matin, avant le sommeil ou chaque fois que tu veux revenir à toi.

🪶 La vie est un privilège. Joue le cœur ouvert.

—

🎙️ Méditation guidée par François Lemay

👉 Découvre l’Académie de Pleine Conscience : www.francoislemay.ca

#méditationguidée #ouvertureducoeur #pleineconscience #méditation #francoislemay #amour #guérison #calmeintérieur #spiritualité #chakra

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle de courage, d’humilité, de passage à vide, mais surtout… de renaissance.

Steve partage avec authenticité ses 27 ans de carrière, les hauts, les bas, les crises, et ce moment charnière où il a choisi de bâtir autrement.

Son nouveau projet, mon-proprio.ca, n’est pas qu’une plateforme immobilière : c’est une vision humaine du courtage, au service des gens et des professionnels.

Une conversation vraie, ancrée, entre deux frères qui se reconnaissent à travers leurs chemins de vie.
Un échange sur le sens, la réussite, et la beauté de se réinventer.

📍 Découvre son projet ici : https://mon-proprio.ca/
📘 Suis Steve et son équipe sur Facebook : https://www.facebook.com/indeximmobilier
⭐ Laisse ton avis Google ici : https://bit.ly/4qcuQWx

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette méditation guidée « La présence de l’instant », François Lemay t’invite à relâcher les tensions du corps, apaiser ton mental et t’abandonner pleinement à l’instant présent.

Cette méditation est parfaite pour :

🌿 Se détendre profondément

🌿 Lâcher prise sur le stress et l’anxiété

🌿 Retrouver la paix intérieure et le calme du cœur

🌿 Méditer le soir pour mieux dormir

🌿 Ancrer sa pratique de pleine conscience au quotidien

🧘‍♂️ Conseil pratique : écoute cette méditation guidée avec des écouteurs, dans un endroit calme, pour profiter pleinement de la voix et des fréquences subtiles.

🙏 Déjà des milliers de personnes méditent chaque semaine avec François Lemay :

– « Magnifique séance… Je suis allée encore plus profondément en moi. » – Magali

– « Comme un foetus flottant dans le ventre de sa mère… un gros wow ! » – Karine

– « Puissant et apaisant… j’ai ressenti la douceur de l’amour et ma liberté d’être. » – Sophie

🎧 Pour prolonger l’expérience, découvre aussi la précédente méditation : « Osez être pleinement soi » (disponible sur la chaîne)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À travers ses défis, ses résistances et ses révélations, François nous ouvre son cœur : dépasser ses croyances limitantes, apprendre à lâcher prise sur les attentes, découvrir la puissance du subconscient par l’interprétation des rêves (Dream Council), et surtout… trouver le calme intérieur au cœur de la tempête.

👉 Ce récit puissant est une invitation à revisiter nos propres attentes, à transformer nos croyances et à marcher avec plus d’authenticité, de courage et de présence dans notre quotidien.

🎁 Bonus : François annonce aussi de nouvelles méditations guidées gratuites toutes les deux semaines, disponibles sans publicité sur YouTube.

#DéveloppementPersonnel #PleineConscience #FrançoisLemay #Méditation #Spiritualité #JohnKehoe #JoeDispenza #CroissancePersonnelle #Mindfulness #TransformationIntérieure #RetraiteSpirituelle

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Être pleinement en soi » est une méditation guidée de pleine conscience par François Lemay pour réguler ton système nerveux, relâcher les tensions, déposer le mental (métaphore de la plume), ouvrir le cœur et t’ancrer « solide comme un arbre ».

On installe la sécurité intérieure et une posture alignée — sans rien forcer, avec le soutien du silence utile.

Cette méditation guidée de pleine conscience s’inscrit dans l’approche de François Lemay, alliant science, méditation et spiritualité.

✨ Ce qui se passe dans ton corps pendant la méditation pleine conscience

- Système nerveux : passage du mode alerte au mode sécurité (parasympathique) → chaleur, lourdeur agréable, fluidité.

- Rythme cardiaque & respiration : souffle plus lent, rythme cardiaque stabilisé, variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) optimisée.

- Cerveau & attention : moins de bavardage mental, plus d’attention ancrée dans le corps (clarté, concentration).

- Hormones du stress : baisse perçue du cortisol, relaxation soutenue et récupération plus rapide.

- Émotions : détachement bienveillant — ressentir sans s’identifier → stabilité émotionnelle, sentiment de confiance.

- Sommeil : la descente physiologique + respiration lente favorisent un sommeil plus profond et des réveils plus clairs.

- Cohérence cœur–corps–esprit : ancrage (racines), verticalité (tronc), ouverture (branches/cœur) → décisions plus justes au quotidien.

🌸 Bénéfices clés de cette méditation de pleine conscience

Relaxation profonde, autorégulation du système nerveux, réduction du stress et de l’anxiété, clarté mentale, amélioration du sommeil, détachement bienveillant, ancrage, sécurité intérieure — pour être pleinement en soi dans la vie de tous les jours.

🙏 À propos de François Lemay

Créateur de la Pleine Conscience Intégrative (PCI), François Lemay unit science, méditation et spiritualité dans une pédagogie simple et concrète : revenir au corps, activer la sécurité intérieure, ouvrir le cœur et agir en cohérence — une respiration à la fois.

Conférencier, auteur et enseignant, il accompagne des centaines de milliers de personnes à installer des rituels de méditation guidée qui transforment le quotidien.

🌟 Prêt·e à ancrer la pratique ?

Rejoins le Défi 10 jours (enseignement + pratique + intégration, à ton rythme) :

👉 https://www.francoislemay.ca/defi-10jours

#MéditationGuidée #PleineConscience #FrançoisLemay

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ex-policière devenue entrepreneure, Nathalie Locas parle vrai : peur du manque, abondance, foi, mue identitaire — avec François Lemay, créateur de Percevoir autrement et co-gardien du Couvent & Cie à Val-Morin.

🎯 Un live d’une profondeur inestimable, jalonné de cas concrets pour intégrer — encore et encore — une nouvelle façon de percevoir autrement.

Quand le château de cartes tombe, la vie propose un nouveau plan. Notre boussole : autorégulation → cohérence → sens. Comment traverser la crise sans se perdre… et se réinventer à deux.

🎟️ Retraites et expériences au Couvent & Cie : https://lecouvent.ca

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est une invitation à voir vos épreuves autrement : non pas comme des obstacles, mais comme des laboratoires vivants où s’expérimente notre conscience. Ensemble, nous explorons comment nos pensées, nos émotions et notre posture intérieure influencent directement la réalité que nous percevons.

👉 Vous y découvrirez :

• Comment reconnaître quand notre posture intérieure n’est plus adaptée.

• Pourquoi nos crises révèlent souvent nos plus grandes renaissances.

• Des clés concrètes pour prendre de la hauteur et réorienter son énergie vers ce qui élève.

• Le lien entre science, pleine conscience et transformation personnelle.

🎧 Liens mentionnés dans l’épisode :

• 🌟 Participez au Défi Méditations 10 jours : https://www.francoislemay.ca/defi-10jours

• 🎥 Découvrez aussi l’épisode en lien avec Joe Dispenza : https://www.youtube.com/watch?v=sFB228ozURg&t=992s

Prenez ce moment pour ralentir, respirer et élargir vos perspectives. Parce que derrière chaque crise se cache une occasion d’éveil et d’expansion. 🌌

🔔 Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochains épisodes : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/?sub_confirmation=1

🎧 Tous les épisodes sur Spotify, Apple Podcasts et plus : https://www.francoislemay.ca/connexion

#percevoirautrement #francoislemay #pleineconscience #crisedelavie #transformationpersonnelle #meditation #developpementpersonnel #resilience #joedispenza #elevationinterieure #bienetre

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce qu’est réellement une retraite Vipassana

Comment elle agit sur notre esprit, nos émotions et notre inconscient

Pourquoi cette technique est accessible à tous et totalement gratuite

L’impact profond d’une pratique soutenue sur le cheminement personnel

📍 Daniel Blouin, auteur, conférencier et animateur de retraites, y partage son propre parcours de transformation et les enseignements qu’il transmet aujourd’hui.

✨ Une invitation puissante à revenir à soi, à ralentir et à s’ouvrir à une conscience plus vaste.

🔗 Pour en savoir plus sur les retraites et le couvent :

Retraites de Daniel Blouin : https://www.danielblouin.com/retraites

Couvent Val-Morin : https://www.lecouventvalmorin.ca/

🔔 Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochains épisodes : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/?sub_confirmation=1

🎧 Tous les épisodes sur Spotify, Apple Podcasts et plus : https://www.francoislemay.ca/connexion

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À travers une guidance inspirante et un enseignement profond, tu découvriras pourquoi ta plus grande puissance réside dans ta capacité à choisir où tu mets ton attention.

✨ À découvrir dans cet épisode :

🔹 Comment apaiser ton esprit et libérer ton énergie vitale

🔹 Le rôle de l’amour, de la cohérence cœur-esprit et de la conscience vibratoire

🔹 Pourquoi tout ce que tu expérimentes est le reflet de ta conscience activée

🔹 Comment passer d’une vie en mode “survie” à une vie alignée, inspirée et créative

🔹 Le pouvoir de la visualisation consciente et des sauts quantiques

🎧 Ce n’est pas un simple épisode.

C’est un rappel.

Un rappel que tu n’es pas ton passé.

Que tu n’es pas ce que tu vis.

Tu es une conscience en mouvement, une âme en éveil.

🧘‍♂️ Et tout commence par un souffle.

👉 Envie de transformer votre quotidien ?

Rejoignez notre défi méditation et commencez votre voyage vers une vie alignée, remplie de paix et de prospérité.

✨ Pour tester le défi : https://www.francoislemay.ca/defi-10jours

🎧 Tous les épisodes du podcast :

YouTube : https://www.youtube.com/@francoislemay

Spotify : https://open.spotify.com/show/4NRUoccQzBulRSb3QMRwyN

Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/percevoir-autrement/id1538769860

📩 Restez connecté(e) avec François sur les réseaux sociaux :

Facebook : https://facebook.com/francoislemayconferencier

Instagram : https://instagram.com/francois_lemay

💬 Et toi, où mets-tu ton attention aujourd’hui?

Partage en commentaire ce que cet épisode a éveillé en toi 🙏

#pleineconscience #podcastinspirant #éveilspirituel #freeyourmind #transformationpersonnelle #cohérencecoeurcerveau #méditationguidée #neurosciences #rêvequantique #attentionconsciente #FrançoisLemay

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, François Lemay revient sur l’impact extraordinaire du défi de 10 jours de méditation qui a réuni 50 000 participants, et partage une conversation profonde avec Dominique Dupuis, un membre de sa cohorte One, en pleine transformation de vie.

💡 À découvrir dans cet épisode :
✅ Comment le chemin de transformation personnelle demande un acte de foi 🙌
✅ Pourquoi nos résistances sont nos plus grandes opportunités d’évolution 🔄
✅ Les enseignements clés du parcours de Dominique, de l’addiction à la pleine conscience 🌅
✅ La puissance de l’entourage et des décisions alignées avec son âme 💫
✅ Comment la pleine conscience et l’abandon à plus grand que soi changent une vie 🌿

Ce live est une véritable invitation à l’introspection et à l’action. Faites des ponts avec votre propre parcours et ouvrez-vous à de nouvelles possibilités de transformation. ✨

🎥 Regardez l’épisode ici : https://youtube.com/live/Qpa8EvGznLw

📩 Rejoignez la communauté et approfondissez votre cheminement :
🔗 Défi de 10 jours de méditation : https://www.francoislemay.ca/defi-10jours

🔔 Ne manquez aucun épisode ! Abonnez-vous au podcast :
🎧 YouTube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos
🎵 Spotify : https://open.spotify.com/show/4NRUoccQzBulRSb3QMRwyN
🍏 Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/percevoir-autrement/id1538769860

🌟 Faites partie de la conversation ! Laissez vos impressions en commentaire et partagez ce message à quelqu’un qui en aurait besoin. 🙏

#pleineconscience #transformationpersonnelle #podcastlive #éveilintérieur #spiritualitémoderne #résilience #croissancedepersonnalité #addiction

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 À découvrir dans cet épisode :

• Les effets secondaires et résistances à la méditation

• Les signes à observer pour rester aligné avec soi-même

• L'impact des médias et de la peur dans notre pratique

• La puissance de l’observation et l’influence de votre fréquence

• Science et spiritualité : une union pour l’éveil intérieur.

Apprenez à calmer votre esprit, réduire le stress et reconnecter avec votre essence profonde.

🌿 Rejoignez François pour comprendre comment la méditation peut devenir un outil de transformation durable et de sérénité, même face aux défis modernes.

👉 Envie de transformer votre quotidien ? Rejoignez notre défi méditation et commencez votre voyage vers une vie alignée, remplie de paix et de prospérité. ✨

Pour tester le défi : https://www.francoislemay.ca/defi-10jours

📩 Partagez vos impressions ou vos questions en commentaires. François se fera un plaisir d’échanger avec vous ! 💬

🎧 Abonnez-vous au podcast sur vos plateformes préférées :

YouTube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos

Spotify : https://open.spotify.com/show/4NRUoccQzBulRSb3QMRwyN

Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/percevoir-autrement/id1538769860

📩 Restez connecté(e) avec François sur les réseaux sociaux :

Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier

Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/

#pleineconscience #méditation #transformationpersonnelle #scienceetspiritualité #paixintérieure #croissancedepersonnalité

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Recommencer autrement, c’est choisir de s’offrir une nouvelle chance, de cultiver la présence, et d’aborder chaque journée avec une intention claire et apaisée.

👉 Et en passant, je lance un nouveau défi de 10 jours de méditation pour recommencer l’année autrement !

C’est une opportunité unique pour poser des bases solides et alignées pour 2025.

🎁 BONUS : Accédez à une communauté bienveillante et bénéficiez d’enseignements exclusifs pour nourrir votre cheminement intérieur.

🧘‍♂️ Inscrivez-vous au défi gratuit ici :

🔗 https://francoislemay.ca/defi-10jours

✨ Envie d’aller encore plus loin dans cette démarche ? Découvrez le programme RESET :

🔗 https://francoislemay.ca/reset

Ne laissez pas passer cette chance de recommencer autrement et de vivre une année alignée, consciente et épanouie. 🌟

🎧 Écoutez cet épisode sur vos plateformes préférées :

🎥 YouTube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/?sub_confirmation=1

🎵 Spotify : https://open.spotify.com/show/4NRUoccQzBulRSb3QMRwyN

🍎 Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/percevoir-autrement/id1538769860

💬 Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier

💬 Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/

📩 Des questions ? Contactez-nous : info@happyproductions.ca

#pleineconscience #recommencerautrement #méditation #développementpersonnel #francoislemay #défi10jours #paixintérieure #alignement #2025 #éveilspirituel

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette méditation est un outil puissant pour :

🌟 Synchroniser votre esprit et votre corps grâce à la cohérence cœur-cerveau.

🌊 Passer des états cérébraux agités (bêta) à des états de relaxation profonde (alpha, thêta, delta).

🔑 Explorer votre intuition, stimuler la guérison intérieure et initier une transformation personnelle durable.

✨ Envie d’aller plus loin ? Rejoignez le défi des 10 jours de méditation guidée ! 


François Lemay vous accompagne pendant 10 jours pour découvrir des pratiques méditatives simples mais puissantes qui réinitialiseront votre équilibre intérieur et transformeront votre quotidien. Un programme accessible à tous pour développer la sérénité et cultiver la pleine conscience.

Inscrivez-vous dès maintenant au défi et révélez votre plein potentiel !


👉 https://www.francoislemay.ca/defi-meditations

🌌 Cette méditation est bien plus qu’un simple moment de détente : c’est une immersion dans un univers où neurosciences, pleine conscience et spiritualité s’unissent pour éveiller la meilleure version de vous-même.

Découvrez aussi nos ressources pour prolonger l’expérience :


🎥 YouTube
 : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/?sub_confirmation=1

🎵 Spotify
 : https://open.spotify.com/show/4NRUoccQzBulRSb3QMRwyN

🍎 Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/percevoir-autrement/id1538769860

Offrez-vous ce moment unique, connectez-vous à votre essence et réinitialisez votre équilibre intérieur.

Prêt(e) à explorer votre potentiel infini ?

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Explorez comment ralentir le rythme cérébral peut synchroniser votre esprit et votre corps pour accéder à des niveaux supérieurs d’intuition, de guérison et de transformation personnelle. Avec une approche mêlant science et spiritualité, François dévoile comment la neuroplasticité et la cohérence cœur-cerveau peuvent changer votre réalité.

Que vous soyez novice ou pratiquant confirmé, cet épisode vous offrira des clés concrètes pour reprogrammer votre esprit, élever votre fréquence vibratoire et découvrir une vie en harmonie avec vos aspirations profondes.

💡 Envie d’aller plus loin dans votre transformation personnelle ?
Relevez le défi des méditations guidées de François et commencez dès aujourd’hui à explorer votre potentiel intérieur :
🔗 https://www.francoislemay.ca/defi-meditations

Ne manquez pas la série complète de podcasts disponibles sur vos plateformes favorites :
🎥 YouTube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/?sub_confirmation=1
🎵 Spotify : https://open.spotify.com/show/4NRUoccQzBulRSb3QMRwyN
🍎 Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/percevoir-autrement/id1538769860
💬 Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier
💬 Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Explorez comment passer de l’état bêta, souvent marqué par le stress et l’agitation mentale, à des états de relaxation profonde comme alpha, thêta, voire delta, pour transformer votre vie.

Découvrez comment ralentir le rythme cérébral peut synchroniser votre esprit et votre corps avec des états de conscience modifiés, propices à l’intuition, à la guérison et à la création d’une vie en pleine cohérence. Avec une touche scientifique et des explications accessibles, François vous guide à travers les bases des ondes cérébrales, leur impact sur la chimie du corps et leur rôle dans votre transformation personnelle.

Que vous soyez novice ou adepte de méditation, cet épisode vous donnera des clés concrètes pour explorer les liens entre neurosciences, énergie et pleine conscience, tout en développant une meilleure connexion avec vous-même et avec le tout.

Ne manquez pas la série complète de podcasts, disponibles sur vos plateformes préférées :

🎥 YouTube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1

🎵 Spotify : https://open.spotify.com/show/4NRUoccQzBulRSb3QMRwyN?si=d1d9dcda65894ae6

🍎 Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/percevoir-autrement/id1538769860

💬 Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Apprenez à ralentir, à entrer dans un état de profonde présence, et à reprogrammer votre réalité grâce à des pratiques simples mais puissantes. Découvrez également pourquoi vous n’êtes pas esclave de vos gènes, mais plutôt le maître de votre destinée.

Regardez jusqu’au bout pour comprendre comment science et spiritualité s’unissent pour nous guider vers notre vérité la plus profonde.

N’oubliez pas de liker, commenter et partager si ce contenu résonne avec vous ! 🙏 François ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transformez votre quotidien avec la pleine conscience en rejoignant notre programme Reset : [https://www.francoislemay.ca/reset]

Explorez nos Méditations Guidées pour cultiver la paix intérieure : [https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees]

#pleineconscience #maîtrisedesoi #transformationpersonnelle #meditation #alignementinterieur #attention #developpementpersonnel #regulationemotionnelle #vipassana #resilience

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À travers des histoires touchantes, comme celle de Valérie, qui retient sa lumière par peur de décevoir, ou encore l'exemple de sa mère, qui a retrouvé la paix intérieure après la perte de son père grâce au Diamond Painting, François partage des enseignements profonds sur l'importance de cultiver l’amour, la paix et la compréhension pour mener une vie épanouie.

Ces récits vous guident vers une réflexion personnelle : vos vases sont-ils remplis ou vides ? Et surtout, comment pouvez-vous les nourrir pour créer une vie alignée avec vos aspirations profondes ?

François vous offre des outils concrets et pratiques pour commencer à rééquilibrer ces vases et ainsi transformer votre quotidien.

Envie d’aller plus loin dans votre transformation personnelle ?

Rejoignez notre programme Reset et apprenez à remplir vos vases d’amour, de paix et de compréhension pour une vie équilibrée et alignée : [https://www.francoislemay.ca/reset] Explorez nos méditations guidées pour cultiver la paix intérieure au quotidien : [https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees]

Hashtags : #pleineconscience #transformationpersonnelle #bienêtre #amourdesoi #paixintérieure #leadership #éveil #meditationsguidees #développementpersonnel #connaissancedesoi #reset #ubuntu

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À travers les enseignements de la pleine conscience intégrative, nous allons apprendre à percevoir autrement ce grand jeu de la vie. Ces enseignements nous offrent des outils puissants pour libérer les blocages qui entravent notre croissance, afin de nous réaliser pleinement et de vivre en harmonie avec nous-mêmes, les autres, et le monde qui nous entoure. Je vous guide dans cette réflexion pour que vous puissiez, vous aussi, comprendre et transformer ces résistances en opportunités de croissance et de dépassement.

Découvrez comment, en changeant notre perception, nous pouvons non seulement surmonter nos obstacles, mais aussi évoluer vers une vie plus épanouissante et alignée avec notre véritable nature.

Pour ceux qui souhaitent aller plus loin dans ce travail de transformation, je vous invite à rejoindre mon programme Reset en formule autonome, pour une immersion complète dans la pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/reset

Pour ceux qui débutent leur parcours, le programme Switch vous permet d'intégrer les bases du vivant : https://www.francoislemay.ca/switch

#PleineConscience #DéveloppementPersonnel #PercevoirAutrement #LibérationIntérieure #Transformation

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Formation Reset : Reprogrammer en Pleine Conscience. https://www.francoislemay.ca/reset

🙏 Merci de faire partie de cette merveilleuse aventure ! Partagez vos réflexions et vos expériences dans les commentaires ci-dessous.

Avec amour et gratitude,
François Lemay

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette masterclass, vous découvrirez :

• La Nature des Cycles de la Vie : Comprendre et accepter les expansions et contractions naturelles de la vie.

• L'Art de l'Observation Sans Jugement : Apprendre à observer sans critiquer pour accueillir pleinement chaque expérience.

• La Foi en Quelque Chose de Plus Grand : S'ouvrir à une force supérieure et vivre avec confiance.

• L'Expérimentation Personnelle : Devenir un explorateur de votre propre vie, en testant différentes approches et en apprenant de chaque expérience.

• La Responsabilité Personnelle : Prendre en main votre vie et créer votre réalité.

• La Puissance des Pensées et des Émotions : Comprendre l'influence de vos pensées et émotions sur votre état énergétique et votre expérience de vie.

• L'Importance de la Gratitude et de la Conscience Positive : Cultiver la gratitude et focaliser sur ce qui va bien pour favoriser la guérison et la vitalité.

• Le Rejet et l'Acceptation de la Vie : Apprendre à accepter ce qui est pour une plus grande paix intérieure.

• L'Éveil de la Conscience : Un processus continu pour naviguer la vie avec sagesse et sérénité.

• La Co-création avec l'Univers : Utiliser vos pensées et intentions comme des semences dans le jardin fertile de l'univers.

• Le Modèle de Jésus et Bouddha : S'inspirer de ces figures pour des comportements alignés avec l'amour, la paix et la compréhension.

• L'Autoguérison et le Pardon : L'importance du pardon pour la libération personnelle et la santé.

• La Conscience Intégrative : Pratiquer la pleine conscience de manière holistique sans en faire une nouvelle religion.

Prenez le temps d'écouter et de vous immerger dans cette pépite de sagesse et d'inspiration. Que cette masterclass vous guide vers une vie plus consciente, épanouissante et alignée avec votre véritable essence.

Vous pouvez rejoindre la formation Reset à tout moment pour approfondir ces enseignements et transformer votre vie. Inscrivez-vous ici : https://www.francoislemay.ca/reset.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage avec vous comment les défis de la vie, tels que les dépassements de coûts et les résistances dans un grand projet de construction, peuvent nous aider à grandir et à mieux comprendre nos propres limites et capacités. Nous discuterons de la capacité adaptative, du stress adaptatif, et de l'importance de reconnaître et d'accepter nos émotions pour pouvoir les transcender.

Je vous invite à réfléchir avec moi sur l'art de décevoir et d'être déçu, et à comprendre comment ces expériences peuvent nous aider à vivre de manière plus cohérente et alignée avec nos vérités profondes. Vous découvrirez également des décisions stratégiques importantes concernant mes projets professionnels, et comment ces choix sont motivés par un besoin de ralentir et de se régénérer pour le bien-être de mon équipe et de moi-même.

Rejoignez-moi dans cette exploration inspirante et apprenez à danser avec la vie, à reconnaître la beauté des cycles naturels, et à prendre des décisions conscientes pour maintenir la vitalité, la guérison et la prospérité.

Liens Utiles :

• Formation Reset : https://www.francoislemay.ca/reset

• Formation Switch : https://www.francoislemay.ca/switch

Contact :

• Nathalie Hébert, assistante administrative : hebertnathalie1974@gmail.com

• Natalie Côté, coaching pleine conscience : nataliecotejustbe@gmail.com

Merci de votre écoute et de votre soutien continu. N'oubliez pas de vous abonner, de liker, de partager et de laisser un commentaire pour nous dire ce que vous avez pensé de cet épisode. Ensemble, continuons à percevoir autrement et à vivre pleinement.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous traversons tous des phases de vie différentes, avec des besoins évolutifs. Nous avons malheureusement tendance à vouloir caser notre développement personnel, mais il faut reconnaître que nos parcours à chacun sont uniques, et nos phases également. 

Se permettre d'être pleinement soi-même, observer et aimer la vie qui circule à travers nous est primordial.  En choisissant la meilleure réponse adaptative pour favoriser la vitalité, on s’assure ainsi de guérir et de prospérer.

Pour aller plus loin avec François Lemay : Pour approfondir les concepts discutés dans cet épisode, découvrez les livres et les programmes en ligne de François qui peuvent vous aider à vivre une vie plus alignée et consciente.

Le dernier BootCamp pleine conscience est disponible en version web :
https://www.francoislemay.ca/bootcamp

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'aborde l'importance cruciale de s'éveiller à notre pleine conscience, qui nous permet de percevoir ces répétitions non pas comme des fatalités mais comme des chances de briser nos perceptions limitées et de nous ouvrir à notre propre grandeur. Ce processus d'éveil est essentiel pour transcender les anciennes limites et accéder à une liberté nouvelle qui reflète notre véritable potentiel.

Je souligne que la pleine conscience nous aide à reconnaître et à déconstruire les cycles de pensées et comportements restrictifs. En nous libérant de ces schémas répétitifs, nous pouvons adopter une nouvelle manière de vivre, plus en accord avec notre nature profonde et nos aspirations. Cette prise de conscience nous offre la possibilité de vivre pleinement, en répondant librement aux défis de la vie avec une perspective renouvelée.

En conclusion, je vous invite à voir chaque répétition dans votre vie comme une opportunité de transformation personnelle. En apprenant de chaque cycle et en accueillant les fins comme des commencements, nous pouvons réaliser notre plein potentiel et vivre une vie enrichissante.

Pour ceux qui sont intéressés à explorer plus profondément ces concepts et à découvrir les suites possibles de formations, je vous invite à vous inscrire à mon lien Zoom pour une session ce dimanche 12 mai à 9h heure de Québec et 15h à Paris. Voici le lien pour vous inscrire et participer à cette transformation enrichissante : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZwtcuuvpz0iH9TJluIBuyk8H6TjoAxP6NCK#/registration

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouveau podcast, je partage avec vous 2 principes puissants qui ont transformé ma vie et celle de milliers de mes étudiants :

1. Prendre la responsabilité de sa vie

2. Sortir de l'illusion créée par nos pensées

   
   

Grâce à des exemples concrets et des réflexions inspirantes, vous découvrirez comment :

• Arrêter de blâmer les autres et reprendre votre pouvoir

• Accepter la vie telle qu'elle est et trouver la paix intérieure

• Transcender vos résistances et danser avec la vie

• Vous éveiller à votre vraie nature et manifester votre potentiel

  
  

Si vous êtes prêt à percevoir la vie autrement et passer à un nouveau niveau de conscience, ce podcast est pour vous ! Prenez 45 minutes pour vous, écoutez-le avec un esprit ouvert et laissez-vous inspirer.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode captivant, François Lemay explore le thème complexe de la prise de décisions. En s'appuyant sur ses propres expériences, il nous guide à travers les méandres des choix de vie, grands et petits, et nous montre comment les décisions façonnent notre réalité. François partage des réflexions profondes sur comment distinguer entre la peur et l'intuition, et offre des stratégies pour aligner nos décisions avec nos valeurs profondes et nos aspirations.

Pour aller plus loin avec François Lemay : Pour approfondir les concepts discutés dans cet épisode, découvrez les livres et les programmes en ligne de François qui peuvent vous aider à vivre une vie plus alignée et consciente.

Tout sur le bootcamp pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/bootcamp

Tout sur les conférences de François à venir : https://www.francoislemay.ca/cest-aussi-ca-la-vie

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, François Lemay explore les stratégies de gestion du stress dans un contexte très personnel, lors d'une compétition de cheerleading où sa fille participe. Il offre des conseils pratiques et des réflexions sur la manière de transformer le stress en une force qui favorise la concentration et la présence. François partage également des anecdotes personnelles pour illustrer comment il gère son propre stress et aide sa fille à en faire autant.

Points Clés d'Apprentissage :

1️⃣ Préparation au Stress : Techniques pour se préparer mentalement au stress avant un événement, en utilisant des outils comme la méditation et la visualisation.

2️⃣ Gestion du Stress en Direct : Conseils pour rester calme et centré pendant les moments de haute pression, en se concentrant sur la respiration et la pleine conscience.

3️⃣ Décompression Post-Événement : Stratégies pour relâcher le stress accumulé après un événement et revenir à un état de calme, en évaluant l'expérience de manière constructive.

4️⃣ Éducation Émotionnelle pour les Jeunes : L'importance d'enseigner aux jeunes comment gérer le stress de manière efficace, en leur montrant comment transformer les défis en opportunités de croissance.

Pour aller plus loin avec François Lemay, participez au Bootcamp Pleine Conscience pour approfondir vos connaissances et compétences en matière de gestion du stress et de pleine conscience. Plus d'informations disponibles ici : https://www.francoislemay.ca/bootcamp.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce podcast, François Lemay explore la quête de la paix intérieure en partageant des réflexions profondes et personnelles sur sa propre vie et son cheminement vers la pleine conscience. À travers ses expériences, il nous enseigne comment cultiver un esprit de paix, en s'appuyant sur la méditation, l'attention à l'instant présent, et l'acceptation de soi. François nous encourage à percevoir la vie sous un nouveau jour, à embrasser nos expériences sans jugement et à trouver la paix dans chaque aspect de notre existence.

Points clés d’apprentissage :

1️⃣ Importance de la paix intérieure : Comment la paix de l'esprit influence positivement notre perception de la vie et notre interaction avec le monde.

2️⃣ Cultiver la paix à travers la pleine conscience : Techniques et pratiques pour atteindre la paix intérieure, notamment la méditation et l'attention au moment présent.

3️⃣ Acceptation et non-jugement : L'importance d'accepter pleinement qui nous sommes et de vivre nos expériences sans jugement pour atteindre la paix.

4️⃣ Conscience de soi et de son environnement : Développer une meilleure compréhension de soi et de son rôle dans le monde comme clé pour une vie paisible.

Pour aller plus loin avec François Lemay :

🎧 Podcast 'Percevoir Autrement' : https://www.francoislemay.ca/podcast

🎤 Conférences One Man Show : https://www.francoislemay.ca/one-man-show

🛍️ Boutique en ligne : https://boutique.francoislemay.ca/collections/all

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

François Lemay explore dans cet épisode la puissance de la pleine conscience et du lâcher-prise face aux défis de la vie. Avec honnêteté et vulnérabilité, il partage ses expériences personnelles, révélant comment les moments difficiles peuvent devenir des sources précieuses d'apprentissage et de croissance.

En adoptant le principe de "ne pas nuire" à nos propres progrès, François nous guide vers une approche de vie plus épanouissante, où chaque expérience, qu'elle soit perçue comme positive ou négative, est accueillie comme une opportunité de grandir et de se rapprocher de nos véritables aspirations.

1️⃣ Primum non nocere : L'importance de ne pas se nuire avec des pensées et des discours intérieurs négatifs.

2️⃣ Accueil et acceptation : Comment accueillir chaque expérience comme une leçon de vie.

3️⃣ La visualisation positive : Utiliser la visualisation pour se concentrer sur ce que l'on souhaite atteindre.

4️⃣ Pleine conscience : Pratiquer la pleine conscience pour une vie plus riche et plus équilibrée.

🎭 One Man Show de François Lemay : Découvrez une expérience unique mêlant humour et sagesse : https://www.francoislemay.ca/one-man-show

🧘 Méditations Guidées avec François Lemay : Approfondissez votre pratique de la pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees

#PleineConscience #DéveloppementPersonnel #Bienêtre #CroissancePersonnelle #Méditation #Réussite #Motivation #SantéMentale #Épanouissement #FrançoisLemay #RéussitePersonnelle #VisualisationPositive #GestionDesÉmotions #MéditationGuidée #TransformationDeSoi #Hippocrate #PrimumNonNocere #AccordsToltèques #DonMiguelRuiz #ParoleImpeccable #NePasFaireDeSupposition #PouvoirDeLEsprit #Guérison

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Résumé de l'épisode : Dans cet épisode fascinant, François Lemay partage une expérience profondément transformative lors d'une conférence qu'il a tenue dans une prison. Il explore l'impact puissant de la pleine conscience sur les détenus, démontrant comment cette pratique peut modifier la perception de soi et du monde, même dans les circonstances les plus difficiles. François nous emmène dans un voyage émotionnel, révélant les réactions et les interactions avec les détenus, et soulignant la capacité universelle à la rédemption et à la transformation personnelle.

Points clés d'apprentissage :

1️⃣ Impact de la Pleine Conscience : L'importance de la pleine conscience comme outil de transformation personnelle pour les détenus.

2️⃣ Vulnérabilité et Connexion Humaine : La puissance de la vulnérabilité et de l'authenticité dans la création de connexions humaines profondes.

3️⃣ Réinvention de Soi : Comment les détenus peuvent se réinventer et changer leur trajectoire de vie grâce à la pleine conscience et à l'introspection.

Pour aller plus loin avec François Lemay :

🎤 Tournée de Conférences de François Lemay : Ne manquez pas de découvrir les dates et les lieux de la prochaine tournée de conférences de François pour des moments inspirants et transformateurs. Plus d'informations ici : https://www.francoislemay.ca/one-man-show

📕 Acheter le Livre "C'est Aussi Ça La Vie" : Pour acquérir une copie de ce livre transformateur de François et plonger plus profondément dans les enseignements de la pleine conscience, visitez : https://boutique.francoislemay.ca/collections/all

#PleineConscience #TransformationPersonnelle #Réinvention #Détenus #Compassion #FrancoisLemay #PercevoirAutrement #Redemption

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour acheter le livre: https://boutique.francoislemay.ca/collections/all.

Plus, découvrez la nouvelle tournée de conférences One Man Show : https://www.francoislemay.ca/one-man-show.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Résumé de l'épisode : Dans cet épisode, François Lemay traite du sujet des addictions et des moyens de s'en libérer. Partageant ses expériences et ses réflexions, il souligne l'importance de la reconnaissance et de la gestion des dépendances, en mettant l'accent sur l'auto-observation et la compréhension de soi. François discute également de l'impact des addictions sur la santé mentale et physique, et propose des conseils pratiques pour remplacer les comportements addictifs par des habitudes saines, en se concentrant sur la pleine conscience et l'auto-compassion.

Points clés d’apprentissage :

1️⃣ Reconnaissance des addictions : Comprendre l'importance d'identifier et de comprendre les addictions pour initier un processus de guérison.

2️⃣ Stratégies de libération : Techniques telles que la méditation et la réflexion consciente pour surmonter les dépendances.

3️⃣ Santé mentale et physique : Impact des addictions sur le bien-être général et nécessité d'adopter des habitudes saines.

4️⃣ Auto-compassion et Pleine Conscience : Utilisation de l'auto-compassion et de la pleine conscience comme outils de libération et de transformation personnelle.

Pour aller plus loin avec François Lemay :

🎙️ Conférence One Man Show de François Lemay : Pour une expérience enrichissante et inspirante, ne manquez pas la conférence de François Lemay : https://www.francoislemay.ca/one-man-show

🧘 Méditations Guidées : Approfondissez votre pratique de méditation pour la gestion des addictions : https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees

📚 Mes Livres : Explorez les ouvrages de François pour une compréhension approfondie des mécanismes d'addiction : https://boutique.francoislemay.ca/collections/all

💡 Le Lab Pleine Conscience : Rejoignez le Lab pour une immersion dans la pleine conscience et le développement personnel : https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience

Suivez François Lemay : Pour plus de contenu inspirant, abonnez-vous à la chaîne YouTube de François Lemay : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1

#Addictions #Libération #FrançoisLemay

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode inspirant, François Lemay nous introduit au concept de la pleine conscience intégrative. Il explique comment cette approche holistique peut transformer notre façon de percevoir et d'interagir avec le monde. François discute de l'importance de l'attention et de la vigilance dans nos expériences de vie, tant internes qu'externes, et de l'art d'observer et d'accueillir sans jugement. Il souligne comment la pleine conscience intégrative peut nous aider à naviguer dans nos vies avec plus de sagesse, d'acceptation et de bien-être.

Points clés d’apprentissage :

1️⃣ Concept de pleine conscience intégrative : Exploration de ce qu'est la pleine conscience intégrative et en quoi elle diffère des approches traditionnelles.

2️⃣ Importance de l'attention : L'importance d'être attentif et vigilant à l'instant présent, dans les expériences de vie, tant internes qu'externes.

3️⃣ Observer sans jugement : Comment l'art d'observer et d'accueillir les expériences sans jugement peut transformer notre relation à nous-mêmes et au monde.

4️⃣ Transformation personnelle : Les bénéfices de la pleine conscience intégrative pour la guérison personnelle, la gestion des émotions et le développement personnel.

Pour aller plus loin avec François Lemay :

⭐️ Pour prendre votre place dès maintenant dans le programme de transformation Reset : https://www.francoislemay.ca/reset

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Résumé de l'Épisode : Dans cet épisode inspirant, François Lemay se concentre sur l'importance de devenir un maître à penser. Il explore comment nos environnements et expériences façonnent nos pensées et perceptions, et souligne la nécessité de prendre conscience de ces influences pour développer une pensée autonome. François partage des stratégies pour cultiver une pensée critique et indépendante, encouragant l'exploration personnelle et l'ouverture d'esprit. Il discute de l'importance d'embrasser diverses perspectives et de s'engager dans un processus continu d'apprentissage et d'évolution personnelle.

Points Clés d’Apprentissage :

1️⃣ Influences sur la Pensée : Comprendre comment nos environnements et interactions influencent nos modes de pensée.

2️⃣ Développement de la Pensée Autonome : Encourager le développement d'une pensée indépendante et critique.

3️⃣ Exploration et Ouverture d'Esprit : L'importance de l'exploration personnelle et de l'ouverture aux différentes perspectives.

4️⃣ Apprentissage Continu : La nécessité de l'apprentissage continu et de l'évolution personnelle pour devenir un maître à penser.

Pour aller plus loin avec François Lemay :

🔄 Webinaire Realigne-toi : Participez à une masterclass de 3h pour vous réaligner sur tous les plans. Lien: https://www.francoislemay.ca/realigne-toi

🎯 Programme de transformation Reset : Profitez de l'offre spéciale pour le programme Reset avant le 31 décembre 2023. Lien: https://achat.francoislemay.ca/formation-reset-boxing-day/

Suivez François Lemay : Pour continuer à être inspiré, abonnez-vous à la chaîne YouTube de François Lemay : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/?sub_confirmation=1

#MaîtreÀPenser #DéveloppementPersonnel #FrançoisLemay

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment abordez-vous la période des fêtes ? Avez-vous des stratégies pour rester en pleine conscience malgré le stress et l'agitation typiques de cette saison ?

Résumé de l'épisode :

Dans cet épisode, François Lemay se concentre sur la période des fêtes et sur la manière de l'aborder avec une posture de pleine conscience. Il partage des conseils sur la gestion du stress et des défis émotionnels pouvant survenir durant cette période, tout en maintenant une approche centrée et consciente. François encourage les auditeurs à adopter une vision plus sereine et réfléchie des fêtes, reconnaissant et acceptant leurs émotions sans se laisser submerger. Il aborde la nécessité de trouver un équilibre entre célébration, repos et attention aux besoins personnels.

Points clés d'apprentissage :

1️⃣ Gestion du stress durant les fêtes : François discute de l'importance de reconnaître et de gérer le stress pendant les fêtes pour maintenir une pleine conscience.

2️⃣ Équilibre émotionnel : Il souligne l'importance de maintenir un équilibre émotionnel en restant connecté à ses valeurs et en évitant de se laisser emporter par les attentes et les pressions.

3️⃣ Importance de l'attention aux besoins personnels : François met l'accent sur l'importance de prendre soin de soi-même pendant cette période souvent trépidante.

4️⃣ Pratique de la pleine conscience : L'épisode inclut des conseils pratiques pour intégrer la pleine conscience dans les activités quotidiennes des fêtes.

Pour aller plus loin avec François Lemay :

🌟 Webinaire "Réaligne toi" : Débutez l'année en force avec le webinaire de François Lemay, "Réaligne toi". Prévu pour le 6 janvier, ce webinaire de 3 heures est une opportunité idéale pour se recentrer et bien commencer l'année. Inscrivez-vous ici : https://www.francoislemay.ca/realigne-toi.

📚 Mes livres : Approfondissez votre compréhension de la pleine conscience avec les livres de François : https://boutique.francoislemay.ca/collections/all.

🧘 Méditations guidées : Découvrez les méditations guidées de François pour rester ancré et centré : https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees.

💭 Le Lab Pleine Conscience : Rejoignez le Lab pour une pratique plus approfondie de la pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience.

Suivez François Lemay :

Abonnez-vous à la chaîne YouTube de François Lemay pour plus de contenu inspirant : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Résumé de l'Épisode :

Dans cet épisode fascinant, François Lemay partage des insights sur la reprogrammation de l'esprit à travers ce qu'il nomme "l'équation maître". Il parle de l'importance de comprendre nos pensées et nos réactions aux différentes circonstances de la vie. François souligne que nos perceptions et nos réactions façonnent notre réalité et que, en modifiant ces éléments, nous pouvons transformer notre vie. L'épisode est riche en enseignements sur l'auto-réflexion, la pleine conscience, et le pouvoir de l'intention pour créer une vie alignée avec nos désirs et valeurs.

Points clés d’apprentissage :

1️⃣ Reprogrammation de l'Esprit : Comment le processus de reprogrammation de nos pensées et réactions influence notre bien-être et notre succès dans la vie.

2️⃣ Équation Maître : Exploration de l'équation maître, un concept clé qui illustre l'interaction entre nos circonstances, nos réactions, et leurs effets sur notre vie.

3️⃣ Importance de la Pleine Conscience : L'utilisation de la pleine conscience comme outil pour mieux comprendre et gérer nos réactions aux différentes situations.

4️⃣ Transformation et Adaptation : L'importance d'adapter notre esprit et nos réactions pour favoriser la croissance personnelle et le développement.

Pour aller plus loin avec François Lemay :

1. 📚 Mes Livres : Explorez des concepts profonds sur la transformation personnelle dans les livres de François : https://boutique.francoislemay.ca/collections/all.

2. 🧘 Le Lab Pleine Conscience : Intégrez plus profondément la pratique de la pleine conscience avec le Lab de François : https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience.

3. 💪 Bootcamp Pleine Conscience : Renforcez vos compétences en pleine conscience avec le Bootcamp de François : https://www.francoislemay.ca/bootcamp.

Suivez François Lemay : Pour plus d'inspiration, abonnez-vous à la chaîne YouTube de François Lemay : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1.

#TransformationPersonnelle #PleineConscience #FrançoisLemay

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Résumé de l'Épisode :

Dans cet épisode captivant, François Lemay aborde le thème de la maîtrise de l'esprit à travers une analogie fascinante impliquant un cocher, des chevaux, et une calèche, représentant respectivement le mental, les émotions et le corps. Il explore comment ces éléments interagissent et déterminent notre expérience de vie. François insiste sur l'importance de comprendre et maîtriser ces aspects pour atteindre un équilibre intérieur et une vie plus consciente et épanouie. Il partage des insights profonds sur la manière dont nos émotions, en tant que moteurs de notre existence, peuvent être guidées par un mental bien dirigé.

Points Clés :

1. Analogie du Cocher : Cette métaphore puissante illustre comment le corps (la calèche), les émotions (les chevaux) et le mental (le cocher) interagissent, soulignant l'importance d'une harmonie entre ces trois aspects pour une vie équilibrée.

2. Maîtrise de l'Esprit : François met en lumière l'importance cruciale de diriger nos pensées et émotions, et comment cette maîtrise peut transformer positivement notre qualité de vie.

3. Interconnexion Corps-Esprit : La compréhension de cette relation dynamique est essentielle pour un bien-être global et une santé mentale et physique optimales.

4. Rôle des Émotions : Les émotions sont décrites comme des forces motrices qui, lorsqu'elles sont bien gérées, peuvent nous conduire vers des choix de vie plus conscients et réfléchis.

5. Importance de la Pleine Conscience : François souligne comment la pleine conscience joue un rôle clé dans la maîtrise de l'esprit, en nous aidant à être plus présents et attentifs à nos pensées et émotions.

Pour aller plus loin :

• Livres de François Lemay : Explorez les méthodes de François pour une vie plus consciente dans ses livres, disponibles ici : https://boutique.francoislemay.ca/collections/all.

• Participez aux Podcasts Live : Rejoignez François pour des sessions en direct et intégrez ces enseignements dans votre quotidien : https://www.francoislemay.ca/connexion.

• Bootcamp Pleine Conscience : Pour approfondir votre pratique de la pleine conscience, découvrez le Bootcamp : https://www.francoislemay.ca/bootcamp.

Abonnez-vous à la chaîne YouTube de François Lemay pour plus de contenu inspirant et n'oubliez pas de partager ce podcast avec ceux qui pourraient bénéficier de ces enseignements : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1.

#PleineConscience #MaîtriseDeLEsprit #FrançoisLemay

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Résumé de l'Épisode :

Dans cet épisode inspirant, François Lemay partage son expérience personnelle et ses connaissances sur la méditation Vipassana. Il décrit Vipassana comme un voyage introspectif et de purification, loin d'être une simple retraite de détente. Il explique que Vipassana est fondée sur les enseignements du Bouddha, mais qu'elle transcende les barrières religieuses, offrant une approche pragmatique pour expérimenter la relation entre le corps, l'esprit et la matière. François partage comment cette pratique aide à observer et à maîtriser les réactions du corps et de l'esprit, conduisant à une compréhension plus profonde de soi et à une libération des souffrances.

Points Clés :

1. Introduction à Vipassana : François détaille ce qu'est Vipassana, soulignant qu'il s'agit d'une expérience de méditation profonde axée sur la pleine conscience et la purification.

2. La Philosophie Derrière Vipassana : Il explique que Vipassana n'est pas liée à une religion spécifique, mais est plutôt une pratique universelle basée sur les enseignements du Bouddha.

3. L'Expérience Personnelle de François : Il partage ses propres expériences avec Vipassana, décrivant comment cela a affecté sa perception de la vie et son développement personnel.

4. Les Bienfaits de la Pratique : François discute des bienfaits, tels que la clarté mentale, la maîtrise des réactions émotionnelles et physiques, et une meilleure compréhension de la nature de la réalité.

5. Pratiquer Vipassana : Il fournit des conseils pratiques sur comment s'engager dans la pratique de Vipassana et ce à quoi les participants peuvent s'attendre.

Pour aller plus loin :

• Livres de François Lemay : Pour approfondir votre compréhension de la pleine conscience et de la méditation, consultez les livres de François ici : https://boutique.francoislemay.ca/collections/all.

• Participez aux Podcasts Live : Intégrez ces enseignements dans votre vie en rejoignant François en direct : https://www.francoislemay.ca/connexion.

• Bootcamp Pleine Conscience : Découvrez des pratiques plus approfondies en participant au Bootcamp : https://www.francoislemay.ca/bootcamp.

Abonnez-vous à la chaîne YouTube de François Lemay pour plus de contenu inspirant et partagez ce podcast : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1.

#Vipassana #Méditation #FrançoisLemay

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Résumé de l'Épisode :

François Lemay explore dans cet épisode la notion de responsabilité personnelle dans la création de notre vie. Il souligne l'importance de reconnaître que nous sommes les architectes de notre réalité, à travers nos pensées, nos émotions et nos actions. François partage des anecdotes personnelles et des réflexions sur la façon dont nous pouvons consciemment façonner nos vies, en acceptant le rôle que nous jouons dans nos succès et nos défis. Il incite les auditeurs à réfléchir sur la manière dont ils peuvent prendre activement les rênes de leur vie pour la transformer de manière positive.

Points Clés :

1. Responsabilité Personnelle : Comprendre que nous sommes les créateurs de notre propre réalité et que nos choix et actions déterminent notre parcours.

2. Conscience et Choix : François souligne l'importance de la prise de conscience pour faire des choix plus alignés avec nos valeurs et nos aspirations.

3. Transformation Personnelle : Il partage ses expériences de transformation et comment accepter et surmonter les défis est essentiel pour la croissance personnelle.

4. Le Pouvoir du Changement : Comment les changements, même difficiles, peuvent être des opportunités pour une réinvention et une amélioration de soi.

5. Création Active de la Vie : L'importance d'être acteur et non spectateur de sa propre vie, en prenant des décisions conscientes pour façonner son avenir.

Pour aller plus loin :

1. One Man Show 'C’est aussi ça la vie' : Découvrez la perspective unique de François à travers son spectacle : https://www.francoislemay.ca/one-man-show.

2. Méditations Guidées : Plongez dans la pratique de la méditation avec François : https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees.

3. Le Lab Pleine Conscience : Rejoignez le Lab pour une expérience immersive dans la pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience.

Abonnez-vous à la chaîne YouTube de François Lemay pour plus de contenu inspirant : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1.

#ResponsabilitéPersonnelle #CréationDeVie #FrançoisLemay

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Résumé de l'épisode :

Dans cet épisode, François Lemay se penche sur le thème crucial de la détresse psychologique. Il discute de l'importance de reconnaître et d'aborder la détresse psychologique, en offrant des conseils pratiques et des stratégies pour y faire face. François souligne l'importance de l'autocompassion, de la pleine conscience et de l'acceptation comme moyens de gérer les émotions difficiles. Il aborde également l'importance de chercher un soutien adéquat, que ce soit à travers des professionnels, des communautés de soutien ou des pratiques de bien-être personnel.

Points clés d’apprentissage corrigés :

1️⃣ Reconnaissance de la détresse : L'importance de reconnaître les signes de détresse psychologique et de ne pas les ignorer.

2️⃣ Stratégies de gestion : Des techniques telles que la méditation, la respiration consciente et l'écriture réflexive pour gérer la détresse.

3️⃣ Soutien et ressources : L'importance de chercher du soutien, que ce soit auprès de professionnels ou au sein de communautés.

4️⃣ Autocompassion et acceptation : Encourager l'autocompassion et l'acceptation comme étapes clés pour gérer la détresse psychologique.

Pour aller plus loin avec François Lemay :

1. 📚 Mes livres : Explorez les ouvrages de François pour approfondir votre compréhension de la gestion des émotions et de la santé mentale : https://boutique.francoislemay.ca/collections/all.

2. 🧘 Le Lab Pleine Conscience : Rejoignez le Lab de pleine conscience pour une pratique plus approfondie et un soutien dans votre parcours : https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience.

3. 💭 Méditations guidées : Utilisez les méditations guidées de François pour trouver la paix intérieure et la clarté : https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees.

Suivez François Lemay : Découvrez plus de conseils et d'inspirations en vous abonnant à la chaîne YouTube de François Lemay : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1.

#DétressePsychologique #BienêtreMental #FrançoisLemay

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Résumé de l'épisode :

Dans cet épisode, François Lemay explore les différentes facettes de la guérison personnelle et l'importance de s'accompagner soi-même dans ce processus. Il aborde des thèmes tels que l'auto-compassion, la pleine conscience et l'importance de se reconnecter avec soi-même pour guérir. François discute également de la nécessité de comprendre et d'accepter nos émotions et nos expériences, en les utilisant comme des outils de croissance personnelle. Il met en lumière l'influence de nos pensées et perceptions sur notre bien-être et comment nous pouvons activement participer à notre propre processus de guérison.

Points clés d'apprentissage :

1️⃣ Auto-compassion et guérison : l'importance de la compassion envers soi-même comme élément clé de la guérison.

2️⃣ Conscience et compréhension de soi : l'impact de la pleine conscience et de l'introspection dans le processus de guérison.

3️⃣ Gestion des émotions : apprendre à gérer les émotions difficiles et à les utiliser comme leviers pour la guérison et le développement personnel.

4️⃣ Rôle des pensées et perceptions : comprendre l'influence des pensées et perceptions sur notre bien-être et notre capacité à guérir.

Pour aller plus loin avec François Lemay :

🧘 Méditations guidées : Profitez des méditations guidées pour une expérience plus profonde et personnelle : https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees.

📚 Mes livres : Explorez davantage sur la guérison et le bien-être dans les livres de François : https://boutique.francoislemay.ca/collections/all.

💡 Le Lab Pleine Conscience : Rejoignez le Lab de pleine conscience pour approfondir votre pratique et soutien dans votre parcours : https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience.

Suivez François Lemay : Abonnez-vous à la chaîne YouTube de François Lemay pour plus de contenu inspirant : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1.

#GuérisonPersonnelle #Bienêtre #FrançoisLemay

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Résumé de l'épisode :

Dans cet épisode, François Lemay nous offre une exploration profonde sur la manière de se remettre en phase avec la vie. Il discute des défis liés au maintien de l'alignement avec nos valeurs et objectifs dans un monde en constante évolution. François aborde la notion de conscience adaptative et explique comment nos perceptions et actions influencent notre harmonie avec la vie. Il souligne l'importance de la flexibilité dans nos pensées et attitudes, et encourage les auditeurs à embrasser le changement et la croissance personnelle comme éléments clés de la guérison et du réalignement avec soi-même.

Points clés d'apprentissage :

1️⃣ Conscience adaptative : L'importance d'adopter une pensée évolutive pour rester en phase avec les changements de la vie.

2️⃣ Flexibilité et croissance : Comment la flexibilité dans nos pensées et attitudes favorise l'harmonie et la croissance personnelle.

3️⃣ Gestion du changement : Stratégies pour gérer et accepter le changement comme une opportunité de réalignement avec soi-même.

4️⃣ Harmonie intérieure : Techniques pour cultiver la paix intérieure et l'équilibre, malgré les turbulences extérieures.

Pour aller plus loin avec François Lemay :

📚 Mes livres : Découvrez des stratégies approfondies pour l'alignement personnel dans les livres de François : https://boutique.francoislemay.ca/collections/all.

🧘 Méditations guidées : Profitez des méditations guidées pour renforcer votre harmonie intérieure : https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees.

💡 Le Lab Pleine Conscience : Rejoignez le Lab pour une pratique approfondie de la pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience.

Suivez François Lemay : Restez connecté et inspiré en vous abonnant à la chaîne YouTube de François Lemay : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1.

#Alignement #CroissancePersonnelle #FrançoisLemay

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La respiration est un outil clé pour réguler nos états émotionnels, grâce à des pratiques telles que la cohérence cardiaque entre autre! 

Annie nous invite à la connexion spirituelle si on le souhaite. Par exemple en demandant « Permets-moi, la source, d’inspirer ta lumière ». Cela est puissant et permet de se nourrir de belles énergies.  Elle a mis en lumière comment la respiration élève notre conscience parmi d'autres méthodes aussi!

N’hésitez pas à suivre Annie Langlois sur ses réseaux sociaux pour en savoir plus. Merci d'avoir participé à ce master class. Continuez à respirer consciemment et à rayonner votre lumière intérieure.

Son site internet : https://annielanglois.com/

Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCNgNH1ANcpUKzpXBygquSFw

Son Instagram : instagram.com/annielangloisyoga

Sa page Facebook : facebook.com/annielangloisyoga

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1) 𝐄́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐞𝐭 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥 : Commençons par l'équilibre mental et émotions. L'observation de nos réactions et l'utilisation d'un journal de bord pour enregistrer nos expériences et observations sont essentielles. Focalisons sur la gratitude et le progrès.

2) 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐞𝐭 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́𝐞 : Un pilier fondamental est une alimentation saine et adaptée. Nous vous encourageons à rajouter davantage de fruits et de légumes à votre vie pour nourrir votre corps.

3) 𝐌𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 : Le mouvement est la clé de la vitalité. Nous sommes, après tout, des "machines à air". Concentrons-nous sur la progression et l'apprentissage dans notre parcours d'activité physique.

4) 𝐑𝐞𝐩𝐨𝐬 𝐞𝐭 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ : Le repos et le sommeil de qualité sont essentiels. Écoutez votre corps, couchez-vous lorsque vous ressentez le besoin, et maintenez une routine de sommeil continue.

5) 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬 : Nos relations sont comme des carottes bio. Identifions nos "gens VIP" dont les valeurs humaines nous séduisent.

6) 𝐒𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́, 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐞 : Explorez la spiritualité et recherchez un sens plus profond à votre vie. Trouver une connexion à quelque chose de plus grand peut vous apporter une vitalité incomparable.

7) 𝐄́𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 : N'oublions pas l'importance de l'éducation continue et de la croissance personnelle. Diversifications nos références et validons nos connaissances. Un des accords Toltèque dit d'ailleurs à ce sujet : Soyez septique, mais gardez l'esprit ouvert. 

8) 𝐄𝐧𝐯𝐢𝐫𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́ : Créez un environnement qui vous inspire. Votre espace doit favoriser la vitalité.

9) 𝐃𝐞́𝐭𝐨𝐱, 𝐞́𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐫𝐞́𝐠𝐞́𝐧𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 :  Pratiquez la détox, éliminez les toxines, et régénérez votre corps et votre esprit. Suivez la loi de l'homéostasie pour maintenir cet équilibre.

10) 𝐄𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐫𝐞́𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞́𝐞𝐬 : Enfin, encourageons les expressions créatives et inspirées dans nos vies. Parlez de vos rêves et laissez votre créativité s'épanouir.

💆‍♂️ Pour ceux qui cherchent un moment de sérénité, recevez gratuitement ma grande bibliothèque de méditations guidées : https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour commencer, revenons à l'importance du journal de bord. Imaginez-le un peu comme votre guide personnel, vous aidant, par votre prise de notes, à comprendre les signaux subtils que votre corps vous envoie.

Les symptômes sont comme des textos que votre corps vous envoie pour vous guider vers le chemin d'une meilleure vitalité et santé.

La naturopathie, le chemin de la nature, nous enseigne que le corps humain ne fait pas d'erreur. Il travaille inlassablement pour nous, cherchant toujours à nous ramener sur la voie de la vitalité. Tout comme notre planète, qui, avec une intelligence incroyable, répare continuellement nos erreurs.

Saviez-vous que 98% de nos problèmes de santé sont liés à une digestion délabrée ? Parfois, les aliments restent coincés dans l'intestin pendant des jours, voir jusqu'à 6 jours (144 heures) créant un environnement toxique. Mais lorsque le corps se nettoie, l'énergie s'élève, et nous attire naturellement vers des aliments vivants et plus sains pour nous.

Nous sommes ce que nous mangeons, c'est pourquoi manger en harmonie avec notre espèce est essentiel. Et dès que l'intestin se nettoie, l'équilibre se rétablit.

Jusqu’à notre prochaine rencontre, nous vous proposons un défi stimulant : les smoothies jaunes, riches en magnésium. Découvrez comment ces aliments peuvent révolutionner votre bien-être.

N’oubliez pas que l'instant présent est le trésor ultime, et la gratitude est notre moyen numéro 1 pour y rester. Nous vous invitons donc à explorer avec nous le monde fascinant de la santé sous un nouvel angle. Préparez-vous à être éclairé et transformé!

Pour retrouver l'enseignement de Christian Limoges, sur ses différents réseaux : 

https://www.instagram.com/iamchristianlimoges/

https://limoges.college/

https://linktr.ee/iamchristianlimoges

🚀 Si vous ne l'avez pas encore fait, il vous reste jusqu'à vendredi pour vous inscrire au Reboot Challenge. Découvrez tous les détails de ce défi transformateur de 21 jours ici :

https://www.francoislemay.ca/reboot-challenge

#francoislemay #rebootchallenge  #ChristianLimoges 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce Masterclass inaugural, je dévoile les aspects techniques du défi et les grandes lignes du Reboot Challenge. C'est une invitation à plonger dans un processus transformateur axé sur dix piliers essentiels pour une santé holistique et intégrative.

Ne manquez pas nos Masterclass chaque dimanche et mercredi à 9h (Québec) / 15h (Paris). Marquez ces dates!

Le Reboot Challenge, c'est bien plus qu'une simple remise en forme. C'est un parcours d'alignement, de mouvement et de dynamisme vital. Au cours de ces trois semaines, avec l'aide d'experts invités et de mon expérience personnelle, je vous guiderai vers une harmonie totale avec la vie. Souvenez-vous : la clé, c'est de s'amuser !

👉 Il est encore temps de rejoindre l'aventure avant le 22 septembre !

🚀 Tout les détails sur le Reboot challenge de 21 jours : 

https://www.francoislemay.ca/reboot-challenge

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Résumé de l'Épisode :

Dans cet épisode passionnant, François Lemay nous invite à explorer deux perspectives fondamentalement différentes sur la vie : la voir comme un jeu ou comme un combat. Il aborde la question de savoir comment notre perception influence notre expérience quotidienne et notre bien-être. François partage des insights sur la manière dont nos choix, notre attitude, et notre conscience façonnent notre réalité, nous conduisant soit vers le succès et l'épanouissement, soit vers la lutte et la résistance. Il encourage les auditeurs à adopter une vision plus ludique et ouverte de la vie, tout en restant conscients de leurs responsabilités et de leur pouvoir de création.

Points Clés :

1. Deux Perspectives de la Vie : François compare la perception de la vie comme un jeu versus comme un combat, et comment cela affecte notre approche des défis et des opportunités.

2. Impact de la Perception : L'importance de la perception dans la manière dont nous faisons face aux situations de la vie, qu'elles soient perçues comme des obstacles ou des occasions de croissance.

3. Pouvoir de Choix et Responsabilité : La responsabilité personnelle dans le façonnement de notre vie et l'importance de faire des choix conscients.

4. Le Chemin vers le Succès : Comment une perspective positive et ludique peut mener au succès et à l'épanouissement personnel.

5. La Quête de Sens et d'Accomplissement : Encourager les auditeurs à chercher un sens plus profond dans leur vie et à se rappeler de leur potentiel extraordinaire.

Pour aller plus loin :

1. Mes Gratuités : Explorez les ressources gratuites offertes par François pour un développement personnel enrichissant : [https://www.francoislemay.ca/gratuit](https://www.francoislemay.ca/gratuit).

2. Rejoignez-nous pour les prochains Podcasts Live : Vivez l'expérience des enseignements de François en direct : [https://www.francoislemay.ca/connexion](https://www.francoislemay.ca/connexion).

3. Méditations Guidées : Profitez de la sérénité et de la clarté offertes par les méditations guidées de François : [https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees](https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees).

Abonnez-vous à la chaîne YouTube de François Lemay pour plus de contenu inspirant : [https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1](https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1).

#JeudeLaVie #CombatDeLaVie #FrançoisLemay

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un moment de révélation arrive rapidement : le Reboot Challenge, une opportunité extraordinairement GRATUITE pour donner un coup de fouet à votre vie. Il est temps de briser la monotonie et de s'engager dans une aventure qui vous mènera vers une version plus épanouie de vous-même.

Nous plongeons profondément dans mon parcours, explorant ces moments où je ne me sentais pas bien dans mon corps et comment cela a été le catalyseur d'une transformation profonde. Ces instants de vérité ont été les graines d'un changement significatif.

https://www.francoislemay.ca/reboot-challenge

Le Reboot Challenge, un défi de 21 jours conçu pour revitaliser votre corps et votre esprit, est le pilier de cette aventure. Nous plongerons dans l'importance de nourrir non seulement notre corps mais aussi notre esprit pour une transformation holistique. Rejoignez-moi dans cette passionnante quête vers une vie meilleure. Inscrivez-vous gratuitement au Reboot Challenge qui commence le 17 septembre. Ensemble, nous atteindrons de nouveaux sommets de vitalité, de sagesse et de bien-être. C'est le moment de vous donner l'espace dont vous avez besoin pour grandir. Ne manquez pas cette opportunité, inscrivez-vous maintenant ! 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Résumé de l'Épisode :

Dans cet épisode stimulant, François Lemay aborde le sujet universel et profond du besoin de reconnaissance et d'amour. Il explore comment ce besoin affecte notre comportement et nos relations, et offre des pistes de réflexion pour mieux comprendre et gérer ces aspirations profondes. François souligne l'importance de reconnaître et d'accepter nos besoins internes, tout en apprenant à les satisfaire de manière saine et équilibrée. Il nous encourage à développer une meilleure compréhension de nous-mêmes et à cultiver un amour-propre authentique, en se détachant de la quête incessante de validation externe.

Points Clés :

1. Le besoin de reconnaissance : Comprendre l'impact de ce besoin sur nos actions et nos relations.

2. Amour et acceptation de soi : L'importance de cultiver l'amour-propre et de se libérer du besoin constant d'approbation externe.

3. Gestion des émotions : Comment gérer les émotions négatives liées à un manque de reconnaissance.

4. Développement personnel : L'importance de travailler sur soi pour atteindre une meilleure compréhension et acceptation de soi.

Pour aller plus loin :

Méditations Guidées : Renforcez votre parcours de croissance personnelle avec les méditations guidées de François : [https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees](https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees).

Rejoignez-nous pour les prochains Podcasts Live : Profitez de l'expérience enrichissante des enseignements de François en direct : [https://www.francoislemay.ca/connexion](https://www.francoislemay.ca/connexion).

Mes Gratuités : Découvrez les ressources gratuites offertes par François pour un développement personnel enrichissant : [https://www.francoislemay.ca/gratuit](https://www.francoislemay.ca/gratuit).

Abonnez-vous à la chaîne YouTube de François Lemay pour plus de contenu inspirant : [https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1](https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1).

#BesoinDeReconnaissance #AmourPropre #FrançoisLemay

---

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Résumé de l'Épisode :

Dans cet épisode émouvant et introspectif, François Lemay partage son expérience personnelle sur la manière dont il a changé son regard sur son fils. Il explore les défis et les révélations qui émergent lorsqu'on doit ajuster nos attentes et notre compréhension des aspirations de nos enfants. François met en lumière l'importance de la communication, de la compréhension et de l'acceptation dans la relation parent-enfant. Il aborde des sujets tels que l'autonomie, la responsabilité, et la sagesse incarnée, tout en réfléchissant sur son propre parcours en tant que père. Cet épisode est une invitation à repenser notre rôle de parents et à cultiver des relations familiales plus profondes et authentiques.

Points clés d’apprentissage :

1. Changement de Perspective : Comment François a dû reconsidérer sa façon de voir son fils pour mieux comprendre ses besoins et aspirations.

2. Communication et Compréhension : L'importance d'une communication ouverte et empathique entre parents et enfants pour renforcer les liens familiaux.

3. Autonomie et Responsabilité : Encourager l'autonomie des enfants tout en leur inculquant la responsabilité de leurs actions et décisions.

4. Rôle de Parent : Réflexions sur ce que signifie être un parent guidant et soutenant, sans imposer ses propres attentes.

Pour aller plus loin avec François Lemay :

1. Mes Livres : Approfondissez votre compréhension de la parentalité et du développement personnel avec les livres de François : https://boutique.francoislemay.ca/collections/all.

2. Le Lab Pleine Conscience : Rejoignez le Lab de pleine conscience pour une expérience d'apprentissage immersive : https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience.

3. Bootcamp Pleine Conscience : Participez au Bootcamp pour une transformation personnelle approfondie : https://www.francoislemay.ca/bootcamp.

Suivez François Lemay : Pour plus d'inspiration et de conseils, abonnez-vous à la chaîne YouTube de François Lemay : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1.

#Parentalité #ChangementDeRegard #FrançoisLemay

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Résumé de l'Épisode :

Dans ce podcast inspirant, François Lemay aborde le sujet crucial de l'évolution de nos pensées et perceptions. Il partage ses expériences personnelles, démontrant comment changer notre façon de penser peut avoir un impact profond sur notre vie. François discute des défis liés à la libération des anciennes croyances et comment adopter une perspective plus large peut mener à une plus grande paix intérieure, à la prospérité et au bonheur. Il souligne l'importance de la pleine conscience et de l'auto-réflexion dans ce processus de croissance personnelle.

Points clés d’apprentissage :

1️⃣ Changer de Perspective : L'importance de remettre en question et d'élargir nos croyances pour surmonter les limitations auto-imposées et accéder à un épanouissement plus profond.

2️⃣ Le Pouvoir de la Pleine Conscience : Comment la pratique de la pleine conscience peut nous aider à reconnaître et à transformer nos pensées limitantes.

3️⃣ Le Courage de Laisser Aller : L'importance de laisser aller les anciennes croyances et habitudes pour faire place à de nouvelles opportunités et expériences.

4️⃣ La Croissance par l'Auto-réflexion : Comment l'auto-réflexion et la remise en question de nos pensées habituelles peuvent conduire à une transformation personnelle significative.

Pour aller plus loin avec François Lemay :

1. 🧘 Méditations Guidées : Renforcez votre parcours de croissance personnelle avec les méditations guidées de François : https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees.

2. 📚 Mes Livres : Découvrez des outils supplémentaires pour votre développement personnel dans les livres de François : https://boutique.francoislemay.ca/collections/all.

3. 🎤 One Man Show 'C’est aussi ça la vie' : Plongez dans les réflexions inspirantes de François à travers son One Man Show : https://www.francoislemay.ca/one-man-show.

Suivez François Lemay : Restez connecté et inspiré en vous abonnant à la chaîne YouTube de François Lemay : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1.

#CroissancePersonnelle #PleineConscience #FrançoisLemay

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Résumé de l'Épisode :

Dans cet épisode captivant, François Lemay partage son expérience personnelle lors d'une retraite de méditation Vipassana. Il y rencontre une personne qui, au premier abord, lui paraît désagréable et irritante, mais qui se révèle être un puissant catalyseur pour son éveil spirituel et sa compréhension de l'amour et de la bienveillance. François explore comment les défis et les personnes difficiles peuvent être des opportunités de croissance personnelle et comment la transformation de notre perception peut métamorphoser notre expérience de vie.

Points clés d’apprentissage :

1️⃣ Le Défi de la Perception : François raconte comment sa rencontre initialement difficile lors de la retraite Vipassana s'est transformée en une profonde leçon de vie, l'amenant à reconsidérer ses jugements et perceptions.

2️⃣ La Méditation et la Transformation : Il explique comment la pratique intensive de la méditation pendant la retraite a influencé sa capacité à gérer les perturbations externes, le menant à une plus grande paix intérieure et à une compréhension plus profonde de lui-même.

3️⃣ L'Amour et la Bienveillance : François décrit comment il a commencé à voir son compagnon de retraite sous un nouveau jour, passant de l'irritation à l'envoi d'amour et de bienveillance, et comment cela a transformé son expérience.

4️⃣ Le Pouvoir de la Perspective : Il souligne l'importance de changer notre façon de voir les situations et les personnes, reconnaissant que cela peut ouvrir la voie à une expérience de vie plus positive et épanouissante.

Pour aller plus loin avec François Lemay :

1. 🎤 One Man Show 'C’est aussi ça la vie' : Découvrez les réflexions profondes et inspirantes de François dans son One Man Show : https://www.francoislemay.ca/one-man-show.

2. 🌿 Le Lab Pleine Conscience : Rejoignez le Lab pour approfondir votre pratique de pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience.

3. 📚 Mes Livres : Explorez les livres de François pour un enrichissement personnel continu : https://boutique.francoislemay.ca/collections/all.

Suivez François Lemay : Abonnez-vous à la chaîne YouTube de François Lemay pour rester inspiré et connecté : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1.

#DéveloppementPersonnel #Méditation #FrançoisLemay

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Résumé de l'Épisode : Dans ce podcast dynamique, François Lemay nous invite à repenser notre façon de percevoir la vie. À travers ses propres expériences et réflexions, il explore comment notre perception façonne notre réalité et comment en modifiant cette perception, nous pouvons transformer notre expérience de vie. François discute de la nécessité d'accepter et de comprendre les multiples facettes de la vie, encourageant l'écoute active et la compréhension holistique pour une vie plus riche et épanouissante.

Points clés d’apprentissage :

1️⃣ Transformation de la Perception : L'importance de reconnaître et de remettre en question nos perceptions habituelles pour ouvrir la porte à une nouvelle compréhension de la vie.

2️⃣ Acceptation et Compréhension : Comment l'acceptation et la compréhension des différentes perspectives peuvent enrichir notre expérience de vie et contribuer à notre croissance personnelle.

3️⃣ Écoute et Ouverture : L'importance de l'écoute active et de l'ouverture d'esprit pour embrasser pleinement la diversité et la complexité de la vie.

4️⃣ Vivre en Harmonie : Encourager une vie en harmonie avec nos valeurs et nos croyances, tout en restant ouvert à l'évolution et au changement.

Pour aller plus loin avec François Lemay :

1. 🌿 Le Lab Pleine Conscience : Approfondissez votre pratique de la pleine conscience avec le Lab de François : https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience.

2. 💪 Bootcamp Pleine Conscience : Rejoignez le Bootcamp pour une transformation personnelle approfondie : https://www.francoislemay.ca/bootcamp.

3. 🎤 One Man Show 'C’est aussi ça la vie' : Vivez une expérience inspirante avec le One Man Show de François : https://www.francoislemay.ca/one-man-show.

Suivez François Lemay : Restez connecté et inspiré en vous abonnant à la chaîne YouTube de François Lemay : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1.

#PerceptionDeLaVie #PleineConscience #FrançoisLemay

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es nouveau dans mon Univers et tu ne sais par où commencer ? Suis ce lien : 

https://www.francoislemay.ca/par-ou-commencer

_________________________________________ 

Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse.

⭕️ Clique ici pour mes liens: ⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/francoislemay⁠⁠⁠⁠

⭕️ Clique ici pour recevoir ma formation gratuite sur la pleine conscience intégrative, Connais-toi toi-même  ⁠⁠⁠⁠https://www.francoislemay.ca/connais-toi-toi-meme⁠⁠⁠⁠

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience : ⁠⁠⁠⁠https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience⁠⁠⁠⁠

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec François Lemay : ⁠⁠⁠⁠https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees⁠⁠⁠⁠

⭕️Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :

https://www.francoislemay.ca/par-ou-commencer

_________________________________________ 

Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse.

⭕️ Clique ici pour mes liens: ⁠⁠⁠https://linktr.ee/francoislemay⁠⁠⁠

⭕️ Clique ici pour recevoir ma formation gratuite sur la pleine conscience intégrative, Connais-toi toi-même  ⁠⁠⁠https://www.francoislemay.ca/connais-toi-toi-meme⁠⁠⁠

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience : ⁠⁠⁠https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience⁠⁠⁠

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec François Lemay : ⁠⁠⁠https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees⁠⁠⁠

⭕️Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation : ⁠⁠⁠https://boutique.francoislemay.ca/⁠⁠⁠

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :

Youtube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1⁠⁠⁠

Facebook : ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier⁠⁠⁠

Instagram : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/francois_lemay/⁠⁠

Après quinze ans de carrière dans la Police Nationale, comme opérateur de terrain puis formateur spécialisé en préparation mentale, il a décidé de donner un nouvel élan à sa vie afin d'aider des personnes à travers le monde à retrouver, à leurs tours, un sens à leurs vies. 

Geoffrey se livre en toute humilité et vulnérabilité sur les défis rencontré lorsqu'il a basculer d'un métier au statut privilégié, avec un salaire confortable garanti à vie, vers le monde de l'entreprenariat en créant l'Académie de Puissance Mentale. 

Chaque année, il accompagne des centaines de personnes à passer du rêve à la réalité avec une méthode simple et efficace.

✅ Pour en savoir plus sur l'Académie de Puissance Mentale : https://mapuissancementale.com/

✅ Pour suivre Geoffrey sur Facebook: https://www.facebook.com/geoffbro

✅ Pour suivre Geoffrey sur Instagram: https://www.instagram.com/mapuissancementale/

✅ Pour suivre Geoffrey sur YouTube: /  @MaPuissanceMentale

✅ Pour le PodCast Puissance Mentale : https://www.academiepuissancementale.com/le-podcast-blog

Merci d'avoir été présent en grand nombre ❤️

Tu es nouveau dans mon Univers et tu ne sais par où commencer ? Suis ce lien : 

https://www.francoislemay.ca/par-ou-commencer

_________________________________________ 

Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse.

⭕️ Clique ici pour mes liens: ⁠⁠https://linktr.ee/francoislemay⁠⁠

⭕️ Clique ici pour recevoir ma formation gratuite sur la pleine conscience intégrative, Connais-toi toi-même  ⁠⁠https://www.francoislemay.ca/connais-toi-toi-meme⁠⁠

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience : ⁠⁠https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience⁠⁠

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec François Lemay : ⁠⁠https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees⁠⁠

⭕️Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation : ⁠⁠https://boutique.francoislemay.ca/⁠⁠

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :

Youtube: ⁠⁠https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1⁠⁠

Facebook : ⁠⁠https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier⁠⁠

Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/francois_lemay/⁠

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse.

⭕️ Clique ici pour mes liens: ⁠https://linktr.ee/francoislemay⁠

⭕️ Clique ici pour recevoir ma formation gratuite sur la pleine conscience intégrative, Connais-toi toi-même  ⁠https://www.francoislemay.ca/connais-toi-toi-meme⁠

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience : ⁠https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience⁠

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec François Lemay : ⁠https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees⁠

⭕️Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation : ⁠https://boutique.francoislemay.ca/⁠

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :

Youtube: ⁠https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1⁠

Facebook : ⁠https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier⁠

Instagram : ⁠https://www.instagram.com/francois_lemay/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Anick et François nous expliquent que peu importe le chemin que nous prenons pour changer nos habitudes et reprogrammer notre cerveau, que ça soit avec des amis, avec des coachs ou par soi-même sur YouTube, il faut y mettre du plaisir, de l’amour envers soi et de la conscience afin que ces nouveaux chemins s’imprègnent dans nos cellules.

Il faut apprendre à devenir notre propre guérisseur, à célébrer nos petits pas et être le leader de notre santé!

✅Pour en savoir plus sur la tournée en Europe d’Anick ou pour toute autre information la concernant: https://anicklapratte.com/

✅Pour suivre Anick sur FB: https://www.facebook.com/anicklaprattepro

✅Pour suivre Anick sur youtube: https://www.youtube.com/@anicklaprattepro

Merci d'avoir été présent en grand nombre ❤️

__________________________________________

Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse.

⭕️ Clique ici pour mes liens: https://linktr.ee/francoislemay

⭕️ Clique ici pour recevoir ma formation gratuite sur la pleine conscience intégrative, Connais-toi toi-même  https://www.francoislemay.ca/connais-toi-toi-meme

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec François Lemay : https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees

⭕️Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation : https://boutique.francoislemay.ca/

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :

Youtube: https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1

Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier

Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je me sens plus que jamais en cohérence avec un discours de vitalité, guérison et prospérité.

Parfois il faut savoir se perdre pour mieux se retrouver.

Si seulement vous pouviez simplement accueillir ces phases où l'on se sent perdus, dans une zone de brouillard, où la perte de sens se fait sentir.

Et si cela indiquait tout simplement une préparation au changement qui prend naissance en nous ?

Nous sommes si privilégiés de pouvoir jouer dans ce grand jeu qu'est la vie.

Quel beau cadeau d'avoir été choisi pour venir se manifester dans le ici et le maintenant pour pouvoir expérimenter le vivant.

Je souhaite vous inspirer avec ce live à prendre conscience de la qualité d'énergie que vous émettez, qui sors de vous.

Est-ce une énergie qui élève les gens autours (ainsi que vous) et/ou est-ce plutôt une énergie de destruction ?

Il est important d'en saisir les subtilités et c'est ce qu'on fera, ensemble, vous et moi dans ce live afin de marcher vers plus de vitalité, guérison et prospérité !


Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse.

⭕️ Clique ici pour mes liens https://linktr.ee/francoislemay

⭕️ Clique ici pour recevoir ma formation gratuite sur la pleine conscience intégrative, Connais-toi toi-même https://www.francoislemay.ca/connais-toi-toi-meme

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec Francois Lemay :

https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees

⭕️ Clique ici pour mes Podcasts :

https://www.francoislemay.ca/podcast

⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :

https://boutique.francoislemay.ca/

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :

Youtube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1

Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier

Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/

__________________________________________

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

___________________________________  

Par où commencer ? ( Mes Gratuités, conférences, formations, séminaires)  Ici, je vous explique dans une vidéo de 3 minutes par où commencer, afin de faire vos prochains pas dans l'univers de la pleine conscience intégrative avec François Lemay   https://www.francoislemay.ca/par-ou-commencer

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui je traite du sujet des Gourou du développement personnel, de la manipulation, du marketing, des études non fondées, du tort causé aux gens, des lanceurs d'alertes, des complots, des psychoses et tout ce qui doit être dit...  

Ça se peut que ça brasse, mais je me suis engagé dernièrement face à plus grand, que j'allais utiliser ma vie et mettre ma conscience au service et avancer dans les résistances.   Et maintenant... c'est !   

Alors invitez tout votre entourage qui ont de la difficulté avec les gourou, le marketing, qui disent que c'est dangereux, celles et ceux qui se disent avoir une pensée critique, et qu'ils soient bien à l'aise pour une fois d'écrire le fond de leur pensée dans les commentaires.   

Bien sûr ce n'est pas le genre de live que je vais faire souvent. En fait je ne crois pas. Mais c'est le genre de contenu que je vais pouvoir référer les gens par la suite au fil des mois.   Je crois sincèrement que ça va aider beaucoup de personnes. En fait, aider à prendre de la hauteur et réfléchir ensemble, c'est ma raison d'être.

Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse.

⭕️ Clique ici pour mes liens https://linktr.ee/francoislemay

⭕️ Clique ici pour recevoir ma formation gratuite sur la pleine conscience intégrative, Connais-toi toi-même https://www.francoislemay.ca/connais-toi-toi-meme

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec Francois Lemay :

https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees

⭕️ Clique ici pour mes Podcasts :

https://www.francoislemay.ca/podcast

⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :

https://boutique.francoislemay.ca/

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :

Youtube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1

Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier

Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/

__________________________________________

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

__________________________________________

𝐉𝐞 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 et Bootcamp 𝐚𝐮 𝐐𝐮𝐞́𝐛𝐞𝐜 𝐞𝐭 𝐞𝐧 𝐄𝐮𝐫𝐨𝐩𝐞 !

⭕️ Clique ici pour acheter tes billets!   https://www.francoislemay.ca/conference-c-est-la-vie

⭕️ Clique ici pour acheter tes billets! https://www.francoislemay.ca/bootcamp

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

𝐒𝐨𝐲𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞́𝐬 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐮𝐱 :

⭕️ Clique ici pour mes liens : https://linktr.ee/francoislemay

⭕️ Clique ici pour le prochain BootCamp (Novembre 2022) : https://www.francoislemay.ca/bootcamp

⭕️ Clique ici pour ma formation gratuite sur la pleine conscience intégrative Connais-toi toi-même https://www.francoislemay.ca/connais-toi-toi-meme

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience

𝐏𝐥𝐮𝐬𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞́𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐚𝐠𝐞 𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞́𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜̧𝐨𝐢𝐬 𝐋𝐞𝐦𝐚𝐲, 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐠𝐫𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐞𝐮𝐬𝐞.

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec Francois Lemay :https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees

⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :  https://boutique.francoislemay.ca

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

𝐉𝐞 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 et Bootcamp 𝐚𝐮 𝐐𝐮𝐞́𝐛𝐞𝐜 𝐞𝐭 𝐞𝐧 𝐄𝐮𝐫𝐨𝐩𝐞 !

⭕️ Clique ici pour acheter tes billets!   https://www.francoislemay.ca/conference-c-est-la-vie

⭕️ Clique ici pour acheter tes billets! https://www.francoislemay.ca/bootcamp 

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

𝐒𝐨𝐲𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞́𝐬 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐮𝐱 :

⭕️ Clique ici pour mes liens : https://linktr.ee/francoislemay

⭕️ Clique ici pour le prochain BootCamp (Novembre 2022) : https://www.francoislemay.ca/bootcamp

⭕️ Clique ici pour ma formation gratuite sur la pleine conscience intégrative Connais-toi toi-même https://www.francoislemay.ca/connais-toi-toi-meme

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience

𝐏𝐥𝐮𝐬𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞́𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐚𝐠𝐞 𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞́𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜̧𝐨𝐢𝐬 𝐋𝐞𝐦𝐚𝐲, 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐠𝐫𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐞𝐮𝐬𝐞.

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec Francois Lemay :https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees

⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :  https://boutique.francoislemay.ca

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous aime, je vous adore ❤️

__________________________________________

𝐉𝐞 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐚𝐮 𝐐𝐮𝐞́𝐛𝐞𝐜 𝐞𝐭 𝐞𝐧 𝐄𝐮𝐫𝐨𝐩𝐞 !

⭕️ Clique ici pour acheter tes billets!   https://www.francoislemay.ca/conference-c-est-la-vie

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

𝐒𝐨𝐲𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞́𝐬 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐮𝐱 :

⭕️ Clique ici pour mes liens : https://linktr.ee/francoislemay

⭕️ Clique ici pour le prochain BootCamp (Novembre 2022) : https://www.francoislemay.ca/bootcamp

⭕️ Clique ici pour ma formation gratuite sur la pleine conscience intégrative Connais-toi toi-même https://www.francoislemay.ca/connais-toi-toi-meme

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience

𝐏𝐥𝐮𝐬𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞́𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐚𝐠𝐞 𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞́𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜̧𝐨𝐢𝐬 𝐋𝐞𝐦𝐚𝐲, 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐠𝐫𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐞𝐮𝐬𝐞.

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec Francois Lemay :https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees

⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :  https://boutique.francoislemay.ca

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

François et Arnaud échangent sur ce qui a amené Arnaud à la création de ce film. Comment il s’est senti porté et guidé par plus grand que lui pour partager cette sagesse ancestrale. On a le véritable pouvoir en nous, celui d’influencer pour un monde meilleur et de partager cette richesse inestimable que l’on expérimente de la vie!

Arnaud RIOU est auteur et conférencier. Il a exploré les différentes sagesses du monde à travers ses voyages sur les cinq continents. Il a reçu pendant quinze ans les enseignements et initiations de sages de différentes traditions, des lamas, des rimpochés, des hommes-médecine, des chamans, ces êtres qu’on appelle les sages, rencontrés en Inde, au Tibet, en Mongolie, en Asie, en Amérique du Nord.

Synopsis du film :

Des plaines de Mongolie aux forêts d’Amazonie, ce film nous amène bien plus loin que nous ne l’aurions imaginé.

▪ Quel est le sens de notre existence ?
▪ Qu’est-ce que l’âme ?
▪ Quels sont les pouvoirs de l’esprit, de la conscience ?
▪ Quel est notre rapport à la nature ?

En posant ces questions, le film nous invite à découvrir une sagesse universelle à travers la rencontre de chamans, de guérisseurs, de yogis, mais aussi de philosophes, de médecins.

Pour en savoir plus sur le film et pour voir la bande-annonce : https://www.etugen.fr/

Merci d'avoir été présent en grand nombre.

Je vous aime, je vous adore ❤️

__________________________________________  

𝐉𝐞 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐚𝐮 𝐐𝐮𝐞́𝐛𝐞𝐜 𝐞𝐭 𝐞𝐧 𝐄𝐮𝐫𝐨𝐩𝐞 !   

⭕️ Clique ici pour acheter tes billets!   https://www.francoislemay.ca/conference-c-est-la-vie

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

𝐒𝐨𝐲𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞́𝐬 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐮𝐱 :

⭕️ Clique ici pour mes liens : https://linktr.ee/francoislemay    

⭕️ Clique ici pour ma formation gratuite sur la pleine conscience intégrative Connais-toi toi-même https://www.francoislemay.ca/connais-toi-toi-meme

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience 

𝐏𝐥𝐮𝐬𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞́𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐚𝐠𝐞 𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞́𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜̧𝐨𝐢𝐬 𝐋𝐞𝐦𝐚𝐲, 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐠𝐫𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐞𝐮𝐬𝐞.

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec Francois Lemay :https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees

⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :  https://boutique.francoislemay.ca

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

𝐒𝐨𝐲𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞́𝐬 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐮𝐱 :

⭕️ Clique ici pour mes liens : https://linktr.ee/francoislemay  

⭕️ Clique ici pour le prochain BootCamp (Novembre 2022) : https://www.francoislemay.ca/bootcamp

⭕️ Clique ici pour ma formation gratuite sur la pleine conscience intégrative Connais-toi toi-même https://www.francoislemay.ca/connais-toi-toi-meme

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience

𝐏𝐥𝐮𝐬𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞́𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐚𝐠𝐞 𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞́𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜̧𝐨𝐢𝐬 𝐋𝐞𝐦𝐚𝐲, 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐠𝐫𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐞𝐮𝐬𝐞.

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec Francois Lemay :https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees

⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :  https://boutique.francoislemay.ca

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bon écoute !

__________________________________________

𝐉𝐞 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐚𝐮 𝐐𝐮𝐞́𝐛𝐞𝐜 𝐞𝐭 𝐞𝐧 𝐄𝐮𝐫𝐨𝐩𝐞 !    

⭕️ Clique ici pour acheter tes billets!   https://www.francoislemay.ca/conference-c-est-la-vie

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

𝐒𝐨𝐲𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞́𝐬 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐮𝐱 :

⭕️ Clique ici pour mes liens : https://linktr.ee/francoislemay    

⭕️ Clique ici pour le prochain BootCamp (Novembre 2022) : https://www.francoislemay.ca/bootcamp

⭕️ Clique ici pour ma formation gratuite sur la pleine conscience intégrative Connais-toi toi-même https://www.francoislemay.ca/connais-toi-toi-meme

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience

𝐏𝐥𝐮𝐬𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞́𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐚𝐠𝐞 𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞́𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜̧𝐨𝐢𝐬 𝐋𝐞𝐦𝐚𝐲, 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐠𝐫𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐞𝐮𝐬𝐞.

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec Francois Lemay :https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees

⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :  https://boutique.francoislemay.ca

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Yannick se prépare à son événement de la Neurobusiness school. Clique sur ces liens pour ses informations!

Neurobusiness school http://neurobusiness-school.com/

N'hésite pas à le suivre sur son Instagram! https://www.instagram.com/yannick_alain/

Pour te procurer son livre Les gentils aussi méritent de réussir

(Québec)

https://www.renaud-bray.com/Livres_Produit.aspx?id=3384286&def=Gentils+aussi+m%c3%a9ritent+de+r%c3%a9ussir(Les)%2cALAIN%2c+YANNICK+%26+AL%2c9782379351273

(Europe)

https://www.amazon.ca/-/fr/Yannick-Alain/dp/2379351279

Clique ici pour mes liens https://linktr.ee/francoislemay

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faites vos prochains pas dans l'univers de la pleine conscience intégrative avec François Lemay : https://www.francoislemay.ca/go

Je reviens en conférence au Québec! 

⭕️ Clique ici pour acheter tes billets! https://www.francoislemay.ca/conference-c-est-la-vie

__________________________________________

Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse.

⭕️ Clique ici pour recevoir ma formation gratuite sur la pleine conscience intégrative, Connais-toi toi-même https://www.francoislemay.ca/connais-toi-toi-meme

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec Francois Lemay :

https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees

⭕️ Clique ici pour mes Podcasts :

https://www.francoislemay.ca/podcast

⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :

https://boutique.francoislemay.ca/

⭕️ Clique ici pour télécharger gratuitement mon livre Best-Sellers Tout est toujours parfait : https://www.francoislemay.ca/tout-est-toujours-parfait

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :

Youtube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1

Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier

Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/

__________________________________________

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

https://www.francoislemay.ca/conference-c-est-la-vie

Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse.

⭕️ Clique ici pour recevoir ma formation gratuite sur la pleine conscience intégrative, Connais-toi toi-même https://www.francoislemay.ca/connais-toi-toi-meme

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec Francois Lemay :

https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees

⭕️ Clique ici pour mes Podcasts :

https://www.francoislemay.ca/podcast

⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :

https://boutique.francoislemay.ca/

⭕️ Clique ici pour télécharger gratuitement mon livre Best-Sellers Tout est toujours parfait : https://www.francoislemay.ca/tout-est-toujours-parfait

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :

Youtube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1

Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier

Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/

__________________________________________

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si cette période de perte de sens avait justement un sens dans ce grand processus de croissance de notre humanité ?

C'est exactement ce que je crois et je vous en parle dans mon dernier live dans le Flow que j'ai fait hier sur ma page Facebook et YouTube.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je ne regrette pas mon passé, bien au contraire! Grâce aux pas que j'ai fait, j'ai fait des rencontres exceptionnelles comme celle de Martin Latulippe par exemple, pour m'aider à avoir plus d'impact dans ce qui me fait le plus vibrer... éveiller les consciences.   

Martin est un expert dans son domaine et je vous le recommande chaleureusement. Il donne énormément en ce moment et si tu as envie d'aller voir plus loin, prends ta place par ici! https://wownow.isrefer.com/go/opportunite/Happy

Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse.

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec Francois Lemay :

https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees

⭕️ Clique ici pour mes Podcasts :

https://www.francoislemay.ca/podcast

⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :

https://boutique.francoislemay.ca/

⭕️ Clique ici pour télécharger gratuitement mon livre Best-Sellers Tout est toujours parfait : https://www.francoislemay.ca/Tout-est-toujours-parfait-le-livre

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :

Youtube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1

Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier

Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/

__________________________________________

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉Je reviens enfin en tournée de conférences! 6 villes au Québec. J'ai tellement hâte d'enfin vous retrouver!  On a plusieurs questions pour d'autres villes mais actuellement, ce sont les seules pour ce printemps!  

⭐️⭐️ Clique ici pour prendre ta place! https://www.francoislemay.ca/conference-c-est-la-vie

** On est dans l'obligation de suivre les directives gouvernementales donc : Passeport vaccinal NON exigé en ce moment!

 _________________________________ 

Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse.  

 ⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience 

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec Francois Lemay : https://www.francoislemay.ca/Meditations-guidees 

⭕️ Clique ici pour mes Podcasts :  https://www.francoislemay.ca/podcast 

⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :  https://boutique.francoislemay.ca/ 

⭕️ Clique ici pour télécharger gratuitement mon livre Best-Sellers Tout est toujours parfait : https://www.francoislemay.ca/Tout-est-toujours-parfait-le-livre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :  

Youtube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1

Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier

Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/

__________________________________________

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lorsque j'arrête le temps pour venir vous partager ce que je suis en train de vivre comme expérience du moment, je ne le fais pas pour venir partager ma vie ni pour avoir des conseils, mais bien pour que vous puissiez faire des ponts avec mon histoire et ce que vous vivez comme expérience de votre côté.   

Être coach, enseignant, guide, aider les gens, cela ne veut pas induire que nous n'ayons plus d'émotions humaines comme parfois des doutes, des craintes et des peurs.   

Vous me connaissez bien maintenant, j'aime venir vous partager la lecture interne, le vivant qui coule en moi afin de vous inspirer et vous guider au meilleur de vous-même.   

Les doutes, les peurs, les craintes, c'est aussi cela la vie.  

Comment affronter la peur de l'inconnu ? C'est la vie ! On va se le dire !  C'est un très bon début.     

En suivant ce lien, vous pourrez accéder à toutes les villes ainsi qu'à toutes les dates où je serai dans une ville près de chez vous pour la tournée conférence :  C'est la vie !   Ça approche très très vite les amis(es), ne tardez pas trop à réserver vos places :  

⭕️ https://www.francoislemay.ca/conference-c-est-la-vie

 __________________________________________  

Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse.   

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience :  https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience 

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec Francois Lemay : https://www.francoislemay.ca/Meditations-guidees 

⭕️ Clique ici pour mes Podcasts :  https://www.francoislemay.ca/podcast 

⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :  https://boutique.francoislemay.ca/ 

⭕️ Clique ici pour télécharger gratuitement mon livre Best-Sellers Tout est toujours parfait :  https://www.francoislemay.ca/Tout-est-toujours-parfait-le-livre 

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️  

Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :   

https://www.youtube.com/user/francoislemay01/featuredFacebook :  

https://www.facebook.com/FrancoislemayconferencierInstagram : 

Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/ 

#francoislemay #dansleflow #pleineconscience

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est personnes vous offrent leurs témoignages chaleureux sur comment elles ont vécu une expérience Reset, parfois plusieurs et tout ce que cela leur a apporté.

Prenez de la hauteur en observant si Reset est pour vous.

Vos réponses sont déjà-là en vous et elles se manifestent par un élan, une énergie, une vibration.

Osez miser sur le vivant à l'intérieur de vous.

⭐️ Voici le lien pour consulter l'offre et/ou prendre votre place dans la belle aventure Reset, les portes de la cohorte 8 seront ouvertes jusqu'au Dimanche 20 février 2022 à minuit, heure du Québec  :

https://www.francoislemay.ca/reset

✅ Voici le lien pour rejoindre Céline Conseil : 

https://www.facebook.com/celine.conseil.54 

✅ Voici les liens pour rejoindre Fabienne Cuénoud :  

https://www.facebook.com/fabiennecuenoud 

https://www.instagram.com/fabiennecuenoud/ 

__________________________________________

Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse.

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience :

https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec François Lemay :

https://www.francoislemay.ca/Meditations-guidees

⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :

https://boutique.francoislemay.ca/

⭕️ Clique ici pour télécharger gratuitement mon livre Best-Sellers Tout est toujours parfait :

https://www.francoislemay.ca/Tout-est-toujours-parfait-le-livre

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :

Youtube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1

Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier

Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/

__________________________________________

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elles vous offre ici leurs témoignages chaleureux sur comment elles ont vécu une expérience Reset, parfois plusieurs et tout ce que cela leur a apporté.

Prenez de la hauteur en observant si Reset est pour vous.

Vos réponses sont déjà-là en vous et elles se manifestent par un élan, une énergie, une vibration.

Osez miser sur le vivant à l'intérieur de vous.

⭐️ Voici le lien pour consulter l'offre et/ou prendre votre place dans la belle aventure Reset :

https://www.francoislemay.ca/reset

✅ Voici les liens pour rejoindre Marie-France Gagnon :

 https://www.facebook.com/mariefrancegagnon.oxyzen

 https://www.mariefrancegagnon.ca/

✅ Voici le lien pour rejoindre Julie Beaulieu :

https://www.facebook.com/juliebeaulieuconsultationmetaphares 

✅ Voici le lien pour rejoindre Mathieu Gatien : 

https://podcasts.apple.com/ca/podcast/les-cascadeurs-de-lamour/id1595592926?l=fr 

✅ Voici les liens pour rejoindre Carole Tapia :  

https://www.facebook.com/HugoCarole/ 

https://www.youtube.com/channel/UCAkkACpp9wtu-OaIm2uAHOA

__________________________________________

Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse.

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience :

https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec François Lemay :

https://www.francoislemay.ca/Meditations-guidees

⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :

https://boutique.francoislemay.ca/

⭕️ Clique ici pour télécharger gratuitement mon livre Best-Sellers Tout est toujours parfait :

https://www.francoislemay.ca/Tout-est-toujours-parfait-le-livre

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :

Youtube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1

Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier

Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/

__________________________________________

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elles vous offre ici leurs témoignages chaleureux sur comment elles ont vécu une expérience Reset, parfois plusieurs et tout ce que cela leur a apporté.   

Prenez de la hauteur en observant si Reset est pour vous. 

Vos réponses sont déjà-là en vous et elles se manifestent par un élan, une énergie, une vibration.   

Osez miser sur le vivant à l'intérieur de vous.   

⭐️ Voici le lien pour consulter l'offre et/ou prendre votre place dans la belle aventure Reset :   

https://www.francoislemay.ca/reset

✅ Voici les liens our rejoindre Stéphanie Milot:

https://www.immoreussite.com/ 

https://stephaniemilot.com/ 

https://www.facebook.com/osezvousameliorer 

✅ Voici le lien pour rejoindre Pénéloppe Villeneuve: 

https://www.penelopevilleneuve.com/ 

https://www.facebook.com/penelopevilleneuvenaturo/

__________________________________________

Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse.

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience :

https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec François Lemay :

https://www.francoislemay.ca/Meditations-guidees

⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :

https://boutique.francoislemay.ca/

⭕️ Clique ici pour télécharger gratuitement mon livre Best-Sellers Tout est toujours parfait :

https://www.francoislemay.ca/Tout-est-toujours-parfait-le-livre

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :

Youtube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1

Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier

Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/

__________________________________________

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elles vous offre ici leurs témoignages chaleureux sur comment elles ont vécu une expérience Reset, parfois plusieurs et tout ce que cela leur a apporté.   

Prenez de la hauteur en observant si Reset est pour vous. Vos réponses sont déjà-là en vous et elles se manifestent par un élan, une énergie, une vibration.   

Osez miser sur le vivant à l'intérieur de vous.   

Prenez note que j'offre une formation en bonus aux premiers inscrits, les audacieux, ceux et celles qui feront un acte de foi avant mercredi le 16 février minuit, heure du Québec.   Cette formation en bonus s'appelle LOVE et est axée bien sur, sur l'amour de soi, sur la vie et sur l'art de vivre à 2 en pleine conscience. (Valeur 297$).   

Voici le lien pour consulter l'offre et/ou prendre votre place dans la belle aventure Reset :  

⭕️ https://www.francoislemay.ca/reset

✅ Voici les liens our rejoindre Edith Garreau 

https://www.facebook.com/edith.garreau 

https://www.instagram.com/edith_queencoach/  

✅ Voici le lien pour rejoindre Marie-Ève Lapointe  

https://marieevelapointe.com/ 

https://www.facebook.com/Marie-%C3%88ve-Lapointe-107111140715153  

✅ Voici le lien pour rejoindre Natalie Côté   

https://nataliecotejustbe.com/ 

https://www.facebook.com/nataliecote1/

__________________________________________

Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse.

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience :

https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec François Lemay :

https://www.francoislemay.ca/Meditations-guidees

⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :

https://boutique.francoislemay.ca/

⭕️ Clique ici pour télécharger gratuitement mon livre Best-Sellers Tout est toujours parfait :

https://www.francoislemay.ca/Tout-est-toujours-parfait-le-livre

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :

Youtube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1

Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier

Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/

__________________________________________

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La pleine conscience est un art de vivre qui nous aide à cultiver la présence, à agir intentionnellement avec cohérence et à se nettoyer des illusions limitatives de notre esprit.

La pleine conscience intégrative est l’outil par excellence pour être en état d’éveil et cultiver cette sensation de pleine réalisation et de complétude.

Je t’offre gratuitement de te guider dans les premiers pas, d’une durée de 3h avec moi, afin de voir si les enseignements de la pleine conscience vibrent pour toi, en toi.

Tout est déjà là en toi, il ne manque rien.

Ose observer sans jugement la vie qui coule en toi et autour de toi. Et ensuite avec une conscience éveillée, ose agir en cohérence pour créer une vie pleine de sens.

Du confort de votre foyer, prenez votre place dès maintenant. C'EST GRATUIT !

Pour pouvoir accéder au contenu gratuit (MP3, MP4, PDF cahier de cours), il faut s'inscrire au préalable, voici le lien :

✅ https://www.francoislemay.ca/connais-toi-toi-meme

Pour rejoindre ma cohorte RESET qui débute le 20 février voici le lien :

✅ https://www.francoislemay.ca/reset

Je vous aime, je vous adore ❤❤❤

__________________________________________

Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse.

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience : 

https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec François Lemay :

https://www.francoislemay.ca/Meditations-guidees

⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :  

https://boutique.francoislemay.ca/

⭕️ Clique ici pour télécharger gratuitement mon livre Best-Sellers Tout est toujours parfait : 

https://www.francoislemay.ca/Tout-est-toujours-parfait-le-livre

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :

Youtube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1

Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier

Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/

__________________________________________

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce live du 12 février 2022, nous arrivons à la fin de notre Reboot Challenge!

Le but du reboot c’est un challenge, mais pas juste physique. Le reboot c’est de s’observer, de tourner le regard vers nous, de prendre notre responsabilité et d’apprendre à cultiver l’art de vivre!

Nous sommes à la source de tout ce qui se présente dans notre vie. Il n’y a pas plus grande passion que d’apprendre à se connaitre.

La vie est un jeu mes amis, il ne manque absolument rien!

Bon visionnement !

__________________________________________

Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse.

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience :

https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec François Lemay : 

https://www.francoislemay.ca/Meditations-guidees

⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :  

https://boutique.francoislemay.ca/

⭕️ Clique ici pour télécharger gratuitement mon livre Best-Sellers Tout est toujours parfait : 

https://www.francoislemay.ca/Tout-est-toujours-parfait-le-livre

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :

Youtube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1

Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier

Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/

__________________________________________

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce live du 5 février 2022 on jase sur l'importance de la vigilance, l'importance de reconnaître où l'on se situe en regard de notre capacité d'adaptation et de la Loi de l'Homéostasie.  

Depuis le début du Reboot Challenge, certains poursuivent l'aventure, d'autres glissent, chutent et perdent pieds.  It's ok. It's a process.  Certains sont aussi tombés en bas de leur fil et ont décidé de quitter l'aventure.   

D'où l'importance de s'observer.  

Lorsque nous observons, nous devenons plus présent à la vie qui circule en nous, autour de nous et qui circule partout.  L'observation nous permet de d'observer les besoins du moment afin d'y répondre.   

Il y aura toujours des défis, des glissements et des chutes.  C'est aussi cela la vie.   

Mais l'important dans tout ça est de réaliser que lorsque le Reboot Challenge sera terminé, nous serons toujours dans notre laboratoire, soit le grand laboratoire de la vie.

__________________________________________    

Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse.

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience : 

https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec François Lemay :

https://www.francoislemay.ca/Meditations-guidees

⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :  

https://boutique.francoislemay.ca/

⭕️ Clique ici pour télécharger gratuitement mon livre Best-Sellers Tout est toujours parfait : 

https://www.francoislemay.ca/Tout-est-toujours-parfait-le-livre

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :

Youtube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1

Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier

Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/

__________________________________________

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce live du 29 janvier 2022 je vous partage cette histoire qui m'est arrivée le 26 janvier, qui vous impactera j'en suis certain. Ce qui devait être une simple balade pour aérer mon esprit pendant 90 minutes s'est transformé en véritable cauchemar de 9h au total. Tout était combiné; mon ignorance, le froid extrême, j'étais seul, dans le noir, sans repère et profondément gelé, donc en panique corporelle.

Je vous partage toutes mes prises de conscience pour que vous puissiez faire des ponts avec votre vie, avec vos expériences, parce qu’ensemble on est là pour se guérir!

Cette expérience aura été une des plus grandes formations dans ma vie! Aucun regret, seulement des apprentissages.

Bonne écoute !

__________________________________________

Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse.

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience : 

https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec François Lemay :

https://www.francoislemay.ca/Meditations-guidees

⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :  

https://boutique.francoislemay.ca/

⭕️ Clique ici pour télécharger gratuitement mon livre Best-Sellers Tout est toujours parfait : 

https://www.francoislemay.ca/Tout-est-toujours-parfait-le-livre

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :

Youtube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1

Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier

Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/

__________________________________________

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonne écoute!

__________________________________________

Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse.

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience : 

https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec François Lemay :

https://www.francoislemay.ca/Meditations-guidees

⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :  

https://boutique.francoislemay.ca/

⭕️ Clique ici pour télécharger gratuitement mon livre Best-Sellers Tout est toujours parfait : 

https://www.francoislemay.ca/Tout-est-toujours-parfait-le-livre

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :

Youtube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1

Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier

Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/

__________________________________________

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce live du 15 janvier on début l'aventure du Reboot Challenge!  

J’avais besoin de me remettre en phase avec la vie, alors quoi de mieux que de faire profiter ma belle communauté. C’est pour ça que je ramène un autre Reboot challenge!  

Je t’invite dans un voyage d’authenticité et de vulnérabilité.  On va vivre une expérience ensemble pendant 30 jours pour se remettre en phase, pour reprendre le pouvoir sur notre vie.   

Le Reboot c’est un laboratoire, pour se remettre en action, en mouvement, s’observer et apprendre, mais pas pour performer! Ne te compare pas aux autres, fais-le pour toi, mais on fait aussi ça ensemble et avec le soutien de la communauté, c’est puissant!  

Le Reboot challenge c’est revenir en phase avec la vie par amour pour toi!   

Bonne écoute et surtout, surtout amuse toi !  

__________________________________________  

Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse.

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience : 

https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec François Lemay :

https://www.francoislemay.ca/Meditations-guidees

⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :  

https://boutique.francoislemay.ca/

⭕️ Clique ici pour télécharger gratuitement mon livre Best-Sellers Tout est toujours parfait : 

https://www.francoislemay.ca/Tout-est-toujours-parfait-le-livre

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :

Youtube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1

Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier

Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/

__________________________________________

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Es-tu rigide dans ta manière de voir les choses ? Et si tu inspirais l'espoir par ta posture intérieure ?

Ce n'est pas parce que nous ne nous intéressons pas au qu'il n'y a pas de conscience et que nous ne pouvons pas inspirer notre prochain.

Nous pouvons, par une posture flexible, une posture qui arrive à s'adapter au vivant, à l'adversité, nous pouvons cultiver notre esprit, nos fréquences inspirer l'espoir pour s'élever ensemble.

Incarnons le changement que nous voulons voir dans le monde les amis(es). Comprenons notre rôle dans notre environnement, dans ce grand tout. Respectons-nous chacun dans nos domaines, dans nos modes de pensées, dans nos points de vue différents. Détachons-nous du besoin de contrôler et changeons notre façon de voir les choses et les choses changeront.

Mets-toi en mouvement, déplaces-toi, change ta posture, prends de la hauteur. On a jase ensemble dans ce Podcast qui est une invitation à regarder la vie sous un angle différent.

__________________________________________

Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse.

⭕️ Clique ici pour mon membership annuel Le Lab pleine conscience : 

https://www.francoislemay.ca/le-lab-pleine-conscience

⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations guidées exclusives avec François Lemay :

https://www.francoislemay.ca/Meditations-guidees

⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation :  

https://boutique.francoislemay.ca/

⭕️ Clique ici pour télécharger gratuitement mon livre Best-Sellers Tout est toujours parfait : 

https://www.francoislemay.ca/Tout-est-toujours-parfait-le-livre

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :

Youtube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1

Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier

Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/

__________________________________________

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.