Dans ce nouvel épisode d'Action + Vérité Vivante, je reçois Johanna Addenin pour une conversation sans filtre sur ce que ça coûte - et ce que ça libère - d'arrêter de faire semblant.

Autrice, fondatrice d'ARCHE, créatrice, conférencière et clairvoyante, Johanna partage avec une grande authenticité son rapport à la justesse, à la vérité intérieure et à la souveraineté personnelle.

Ensemble, nous explorons :

• Comment reconnaître ce qui est vraiment juste pour soi.

• Pourquoi les "oui mais" nous éloignent souvent du vivant.

• Ce que la souffrance peut nous apprendre.

• Le prix de l'incompréhension et du jugement.

• Les périodes de vide qui accompagnent les grandes transformations.

• Pourquoi faire semblant finit toujours par coûter plus cher que d'être soi.

Johanna raconte aussi l'histoire de sa gamme de parfums, son parcours de clair-audience et les moments où elle a dû choisir entre être acceptée et être pleinement elle-même.

Une conversation profonde, parfois confrontante, mais surtout profondément humaine.

Si tu écoutes cet épisode jusqu'au bout, je t'invite à repartir avec cette question :

Où suis-je encore en train de choisir une vie compréhensible plutôt qu'une vie vraie ?

Bonne écoute.

Son site : https://www.johannaaddenin.com/

Ses parfums : https://www.johannaawakening.com/parfums

Je t'offre ce mot avec lequel elle est reparti de cet échange: LIBERTÉ !

ZÉRO PERMISSION – Sans complexe, sans compromis

🎙️ Animé par Ruby Noëlline
Co-fondatrice de Maison Ruby, créatrice de passages, révélatrice de conscience et de vérité incarnée.
Formée à l'art, au yoga, à l’ayurveda, au tatouage spirituel et surtout par la vie.

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ZÉRO PERMISSION. ZÉRO COMPLEXE. ZÉRO COMPROMIS.
🔥 Ce que tu ressens est vrai. Ce que tu veux dire mérite d’être dit.
Ce podcast est là pour que tu cesses de demander la permission d’exister.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À travers mon propre parcours, je raconte comment le corps peut devenir un territoire occupé après le trauma.
Les troubles alimentaires.
La déconnexion.
La honte.
Le sentiment de ne plus habiter sa propre vie.

Puis, doucement, j'évoque ce qui a commencé à transformer cette guerre intérieure :
la thérapie, la méditation vipassana, le retour au corps, le yoga, le chant, les pratiques de présence et la réconciliation avec soi-même.

Dans cet épisode, je partage également un texte inédit intitulé Armistice, un slam bouleversant sur la survie, la mémoire, la douceur et le retour au vivant.

Cet épisode parle de :

• dissociation et amnésie traumatique,

• violences sexuelles et reconstruction,

• troubles du comportement alimentaire,

• rapport au corps,

• guérison incarnée,

• retour à soi,

• douceur et sécurité intérieure,

• réconciliation avec le vivant.

Cet épisode peut être émotionnellement intense.
Écoute-le dans un espace où tu te sens en sécurité.
Tu peux faire des pauses.
Tu peux revenir plus tard.
Il n’y a rien à réussir ici.
Seulement quelque chose à accueillir.

“L’armistice le plus dur n’est pas celui des pays.
C’est celui qu’on signe enfin à l’intérieur de soi-même.”

Si cet épisode résonne en toi, je t’invite à le partager à une personne qui pourrait avoir besoin d’entendre ces mots aujourd’hui.

Merci d’être là.
Merci de faire partie de ce retour au vivant.

ZÉRO PERMISSION – Sans complexe, sans compromis

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Femme-médecine moderne, créatrice de passages, révélatrice de vérité incarnée, initiatrice par le verbe et l’énergie.
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Dans cet épisode de Zéro Permission, j'explore le prix invisible de la docilité féminine.
Cette manière d’être “la bonne fille”.
La femme agréable.
Raisonnable.
Acceptable.

Mais à force de vouloir rester aimable dans le regard des autres, beaucoup finissent par disparaître doucement d’elles-mêmes.

À travers deux histoires personnelles marquantes - un départ impulsif vers l’île Maurice et une décision radicale de quitter Paris pour le Pays Basque - je partage ce moment où le corps sait avant le mental.

Ce moment où continuer à se trahir coûte plus cher que décevoir.

Dans cet épisode, on parle :

• du besoin d’être aimée

• des femmes qui disent oui alors que leur corps dit non

• de la peur d’être égoïste

• du corset invisible de la docilité

• de la différence entre aimer et s’abandonner

• du retour à sa souveraineté intérieure

Un épisode pour les femmes qui sentent qu’une partie d’elles s’est tue depuis trop longtemps.
Et qui commencent doucement à entendre que le vivant réclame plus de vérité.

Si cet épisode résonne en toi, tu peux soutenir le podcast en laissant une note, un commentaire ou en le partageant à une femme autour de toi.

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Dans cet épisode de Zéro Permission, je partage pourquoi j’ai choisi d’interrompre la structure initiale du podcast pour revenir à quelque chose de plus vivant, plus organique et plus vrai.

Je parle du silence.
Du vide.
Du besoin de ralentir pour réentendre ce qui est réellement vivant à l’intérieur.

Parce qu’à un moment, continuer par automatisme peut devenir une manière de se trahir.

Je te partage aussi ce que cette pause m’a permis de voir plus clairement :

• ce qui relie tout ce que je crée,

• pourquoi je ne veux plus produire du contenu comme une machine,

• et comment “Fragments vivants” est née.

Dans cet épisode, on parle :

• de création organique,

• de réalignement,

• de corps,

• de vérité intérieure,

• de structures devenues trop étroites,

• et du courage de désobéir à ce qui ne respecte plus le vivant.

Si tu sens toi aussi qu’une forme ne te ressemble plus…
Si continuer te coûte plus cher que t’arrêter un instant…
Alors cet épisode pourrait résonner profondément en toi.

Ici, on ne demande pas la permission d’être vivante.

Je t'offre cette ressource pour que tu reviennes à ton joyau, ton corps : https://noellineruby.podia.com/rituel-je-reviens-a-mon-corps-et-je-l-honore

Partage-moi tes ressentis en mp si tu préfères.

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Dans cet épisode, on explore une fatigue que le repos ne règle pas. Une fatigue plus profonde, souvent invisible : celle de continuer à sourire quand ton corps dit non, de t’adapter pour être aimée, de tenir un rôle qui ne te ressemble plus.

Tu vas comprendre pourquoi cette sensation de vide ou d’épuisement ne vient pas d’un manque d’énergie… mais d’un décalage avec toi-même.

À travers une approche douce et incarnée, cet épisode t’invite à ralentir, à écouter ton corps et à revenir à toi, sans tout changer dans ta vie.

Tu y découvriras :

• pourquoi certaines fatigues persistent

• les signes que tu es en train de t’oublier

• le rôle de ton corps dans ce que tu ressens

• une question simple pour te reconnecter

Tu n’es pas cassée. Tu t’es adaptée.

Et aujourd’hui, ton corps essaie peut-être simplement de te ramener.

Télécharge cette expérience offerte (audio guidé + test) : https://noellineruby.podia.com/et-si-tu-n-etais-pas-fatiguee-mais-fatiguee-de-faire-semblant-d-aller-bien

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Et si c’était exactement ça qui te garde invisible…

Dans cet épisode, je t’emmène voir une vérité inconfortable mais libératrice : tu n’attends pas vraiment d’être prête. Tu es en train de te cacher.

Pendant des années, j’ai repoussé le moment de me montrer. Pas assez claire. Pas assez prête. Pas assez sûre. Jusqu’à réaliser une chose simple : je ne manquais de rien… je me retenais.

Dans cet épisode, on va déconstruire ensemble cette illusion d’être “prête” et comprendre ce qui se joue vraiment derrière.

Tu vas découvrir :

• Pourquoi attendre d’être prête t’empêche d’exister pleinement

• Comment le besoin d’être acceptable te pousse à te lisser

• Les signes que tu es en train de te cacher (sans t’en rendre compte)

• Pourquoi ce qui touche vraiment n’est jamais parfait, mais vivant

• Comment poser un premier acte simple pour te montrer, sans attendre

Je te partage aussi des images fortes et concrètes pour ressentir ce mécanisme dans ton corps… et commencer à t’en libérer.

Parce que le vrai ne se prépare pas.
Il se traverse.

Si tu sens que cet épisode te parle, ce n’est pas un hasard.

C’est peut-être que tu es à un moment où tu ne peux plus continuer à te retenir.

Si tu sens que ton masque est encore là, collé à toi…

Je t’invite à venir vivre le passage.

Un cercle, pas pour comprendre.
Mais pour enlever & "Tomber le masque"

👉 Le vendredi 17 avril en Live à 12h30.

Retrouve toutes les infos sur https://noellineruby.podia.com/blog/arreter-attendre-etre-prete

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Dans cet épisode, on ne va pas analyser ton passé.
On ne va pas raconter ton histoire.
On va faire quelque chose de beaucoup plus puissant : mettre de la clarté.

Parce que ton problème n’est pas le masque.
Ton problème, c’est quand il devient ton identité.

Aujourd’hui, je te guide pour identifier les 3 masques principaux que tu portes :

• celui du corps qui se retient

   

• celui de la voix qui s’arrondit

   

• celui de l’image qui devient acceptable

   

Tu vas comprendre comment tu t’es adaptée pour être aimée…
et surtout où tu continues à te trahir aujourd’hui sans le voir.

Dans cet épisode, tu repars avec :

• une lecture claire de ton masque dominant

   

• les symptômes concrets pour le reconnaître

   

• et surtout un micro-acte de vérité à poser dans les prochaines 24h

   

Pas une transformation.
Pas une révolution.
Un mouvement.

Je te partage aussi une expérience personnelle forte —
le moment où j’ai réalisé que ce n’étaient pas les autres qui me rejetaient…
mais le masque que je portais qui empêchait toute vraie connexion.

La vraie question n’est pas :
Est-ce que tu vas être rejetée ?

La vraie question, c’est :
Est-ce que tu es prête à continuer à te rejeter pour éviter ça ?

Tu n’as pas besoin d’enlever tous tes masques.
Tu as juste besoin d’en voir un clairement.

Parce qu’à partir du moment où tu vois…
tu ne peux plus faire semblant de ne pas savoir.

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Dans cet épisode, je t’emmène voir un endroit inconfortable, mais profondément libérateur :
ce moment où tu commences à lisser ta parole, à adoucir ta vérité, à arrondir qui tu es… pour rester acceptable.

Parce que non, ce n’est pas le temps qui éteint une femme.
C’est le moment où elle apprend à se polir.

Peut-être que toi aussi, tu t’es adaptée.
Dans ton couple.
Dans ton travail.
Dans ta manière de t’exprimer.

Peut-être que tu dis les choses… mais jamais complètement.
Peut-être que tu ressens fort… mais que tu exprimes doux.

Et à force de lisser, quelque chose s’éteint.

Dans cet épisode, je te partage une expérience personnelle marquante —
le moment où je me suis moi-même perdue dans une version “acceptable” de moi,
jusqu’à ne plus savoir qui j’étais vraiment.

Tu vas comprendre :

• pourquoi le lissage rassure… mais tue le désir

• comment il te protège du rejet… tout en t’éloignant de toi

• et surtout, pourquoi ce n’est pas ton intensité le problème

Ce qui te fatigue aujourd’hui, ce n’est pas ta vie.
C’est la version édulcorée de toi que tu continues de jouer.

Je ne te demande pas de tout changer.
Juste d’observer une chose :

Où est-ce que tu te censures pour être aimée ?

Parce que ta voix n’a peut-être pas besoin d’être plus douce.
Elle a peut-être simplement besoin d’être plus vraie.

Télécharge le guide offert pour t'aider dans cette traversée : https://noellineruby.podia.com/guide-arrete-de-te-lisser

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Dans cet épisode d’ouverture, je te parle d’un phénomène silencieux que beaucoup de femmes vivent sans pouvoir le nommer : le moment où, à force de vouloir être acceptable, aimable et fréquentable, tu apprends à lisser ta lumière. Pas pour mentir. Pour survivre.

Peut-être que ta vie semble stable de l’extérieur.
Mais à l’intérieur, quelque chose frappe à la porte.
Un feu que tu as appris à calmer.
Une voix que tu as appris à contenir.

Dans cet épisode, je t’emmène au cœur de cette prise de conscience :
ce moment où ton corps, ta fatigue, ton manque de désir ou ce sentiment d’étouffer ne sont pas des faiblesses… mais un réveil.

Je te partage aussi une part de mon histoire - le moment où j’ai compris que je m’étais moi aussi travestie pour être aimée, jusqu’à ce que mon corps me dise stop.

Ce podcast n’est pas là pour t’apprendre à mieux performer.
Il est là pour réveiller ce qui dort en toi.

Dans cette saison, nous allons parler :

• du masque que tu portes dans ton couple

   

• du masque que tu portes dans ton business

   

• du masque que tu portes entre femmes

   

• et même de celui que tu portes seule face au miroir

   

Chaque épisode sera une étape pour enlever une couche de plus.

Pas pour devenir quelqu’un d’autre.
Pour redevenir celle que tu étais avant d’apprendre à te contenir.

Si quelque chose en toi refuse de rester tiède plus longtemps…
alors tu es exactement au bon endroit.

Télécharge ici : https://noellineruby.podia.com/zero-permission-la-mue 

Les 4 cercles offerts de cette saison sur "Le masque" :

#1 le 10 avril : Nommer le masque

#2 le 17 avril : Tomber le masque

#3 le 24 avril : Première prise de place

#4 le 1er mai : Je ne reviens pas en arrière

Infos sur le groupe https://www.facebook.com/groups/zeropermission

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Tous les liens sur https://linktr.ee/Noelline

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Ici, on ne vient pas apprendre à mieux performer, mieux tenir un rôle ou mieux se rendre acceptable. On vient retirer ce qui brouille. Nommer ce qui a été tu. Sentir ce qui a été recouvert. Revenir au corps, à la voix, au désir, à la matière, à la forme juste.

On parle du masque, du corps vivant, de la honte, du feu intérieur, de la visibilité après 40 ans, de la parole qui se libère, de la beauté qui change sans perdre sa puissance, et de ce que coûte le fait de vivre contre soi.

Chaque épisode est pensé comme un seuil.

Pas seulement pour réfléchir. Pour faire bouger quelque chose.

Une phrase. Une sensation. Une couche qui tombe. Une vérité qui revient. Un acte qui devient possible. Zéro Permission est une branche vivante de Maison Ruby : un univers de passages pour revenir au vivant et donner forme à sa vérité dans le corps, la voix et la matière.

À écouter si tu sens que tu t’es trop adaptée, que ton ancien rôle ne respire plus, et que quelque chose en toi appelle une vie plus vraie, plus incarnée, plus libre.

🎧 FORMAT : Épisodes solo (~30 min), parfois en table ronde ou entrevue (jusqu’à 1h)

Fréquence : hebdomadaire ou 2 épisodes par semaine, en fonction de ce qui est vivant en moi.

✨ Derrière le micro : Je suis Noëlline Ruby. Je crée des passages pour revenir au vivant et donner forme à sa vérité dans le corps, la voix et la matière. Mon travail naît de ce fil : révéler la vérité vivante des femmes qui se sont trop adaptées, et les accompagner à l’incarner dans leur corps, leur voix, leur image, leur présence. Je ne parle pas pour remplir l’espace. Je parle pour ouvrir un passage. Avec mon histoire, mes traversées, mon rapport au corps, à la création, au silence, à la honte, à la voix, au feu et à la beauté, j’ouvre ici un espace brut, sensible et incarné. Pas pour donner des leçons. Pas pour créer une nouvelle doctrine. Pas pour te dire qui devenir. Mais pour te rappeler ce que ton corps sait peut-être déjà : tu n’es pas là pour vivre contre ta nature.

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