Elan, réinvente ta puissance par Claire-Léa https://www.clairelea.fr/ Je suis Claire-Léa, coach carrière et l’hôte de ce podcast Elan, réinvente ta puissance. 🔥 Ma mission : accompagner les femmes à prendre confiance en elles et mettre des mots sur leur ambition pour enfin, prendre la place qu’elles méritent dans leur vie pro et perso.  A l’heure où nous manquons cruellement de modèles de réussite féminine, mon ambition est de faire de chacune d’entre vous, des modèles à votre manière.  Les sujets que j'aborde : la carrière, la place de la femme dans la société, développement personnel, la transition professionnelle , la marque personnelle et j’en passe ! A travers ce podcast, je te propose des conseils et exercices pour booster ta carrière mais aussi des interviews à travers lesquelles, je pars à la rencontre de femmes inspirantes qui partagent leur histoire, leur apprentissage et leur combat 🫶🏼 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Claire-Léa 🔥 Sat, 30 May 2026 09:46:00 +0000 Sat, 30 May 2026 09:46:00 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Claire-Léa 🔥 Claire-Léa 🔥 contact@clairelea.fr Je suis Claire-Léa, coach carrière et l’hôte de ce podcast Elan, réinvente ta puissance. 🔥 Ma mission : accompagner les femmes à prendre confiance en elles et mettre des mots sur leur ambition pour enfin, prendre la place qu’elles méritent dans leur vie pro et perso.  A l’heure où nous manquons cruellement de modèles de réussite féminine, mon ambition est de faire de chacune d’entre vous, des modèles à votre manière.  Les sujets que j'aborde : la carrière, la place de la femme dans la société, développement personnel, la transition professionnelle , la marque personnelle et j’en passe ! A travers ce podcast, je te propose des conseils et exercices pour booster ta carrière mais aussi des interviews à travers lesquelles, je pars à la rencontre de femmes inspirantes qui partagent leur histoire, leur apprentissage et leur combat 🫶🏼 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Claire-Léa 🔥 contact@clairelea.fr Je suis Claire-Léa, coach carrière et l’hôte de ce podcast Elan, réinvente ta puissance. 🔥 Ma mission : accompagner les femmes à prendre confiance en elles et mettre des mots sur leur ambition pour enfin, prendre la place qu’elles méritent dans leur vie pro et perso.  A l’heure où nous manquons cruellement de modèles de réussite féminine, mon ambition est de faire de chacune d’entre vous, des modèles à votre manière.  Les sujets que j'aborde : la carrière, la place de la femme dans la société, développement personnel, la transition professionnelle , la marque personnelle et j’en passe ! A travers ce podcast, je te propose des conseils et exercices pour booster ta carrière mais aussi des interviews à travers lesquelles, je pars à la rencontre de femmes inspirantes qui partagent leur histoire, leur apprentissage et leur combat 🫶🏼 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Education Business https://image.ausha.co/ptaRlJygR4wlf2mrpALI8YMnxnAefJMvfFDlhz8v_1400x1400.jpeg?t=1738583313 Elan, réinvente ta puissance par Claire-Léa https://www.clairelea.fr/ 5 min pour prendre une décision sans te torturer l'esprit db4202e91b966d85acbc7b775c6b3b49fbee1567 90 % des décisions ne sont pas définitives… et pourtant, tu passes des heures à hésiter.


Tu connais ce moment où tu analyses chaque option sous tous les angles, où tu demandes des avis… et au final, tu ne décides rien ?

👉 Tu as peur de faire le mauvais choix.

👉 Tu veux être sûre à 100 % avant d’agir.

👉 Plus tu réfléchis, plus tu doutes… et tu finis par ne rien faire.


Mais la vérité, c’est que ce qui compte, ce n’est pas la décision elle-même, mais ce que tu en fais après.


Dans cet épisode ultra impactant de 5 minutes, je te donne 5 techniques concrètes pour trancher sans te torturer l’esprit et avancer sans regret.


🎧 Écoute l’épisode maintenant et apprends à décider plus vite, plus sereinement.


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👉 Tu as peur de faire le mauvais choix.

👉 Tu veux être sûre à 100 % avant d’agir.

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Mais la vérité, c’est que ce qui compte, ce n’est pas la décision elle-même, mais ce que tu en fais après.


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]]> Fri, 14 Feb 2025 06:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/elan-reinvente-ta-puissance-par-claire-lea/5-min-pour-prendre-une-decision-sans-te-torturer-l-esprit Claire-Léa 🔥 false développement personnel,confiance en soi,prendre sa place,Maternité,reconversion professionnelle,syndrome de l'imposteur,burn out,affirmation de soi,épanouissement personnel,Changement de vie,entrepreneuriat féminin,mindset positif,passer à l'action,post partum,coach carrière,coaching féminin,leadership au féminin,motivation quotidienne,débloquer son potentiel,réussir sans culpabiliser 04:11 full 3 3 7 7 90 % des décisions ne sont pas définitives… et pourtant, tu passes des heures à hésiter. Tu connais ce moment où tu analyses chaque option sous tous les angles, où tu demandes des avis… et au final, tu ne décides rien ? 👉 Tu as peur de faire le mau... Claire-Léa 🔥 false 5 min pour transformer ton stress en énergie positive 453d09a89b46572900d85323d8aec02844fe4942 Et si ton stress pouvait devenir ton meilleur allié ?


Tu ressens une boule au ventre avant une réunion importante.

Tu paniques face à une décision à prendre.

Tu laisses la pression te paralyser au lieu de l’utiliser pour avancer.


80 % des gens déclarent que le stress impacte leur productivité et leur bien-être.


Mais la vérité, c’est que le stress n’est pas toujours négatif.

Mieux encore : il peut devenir une véritable source d’énergie.

Dans cet épisode, je t’explique comment changer ta perception du stress et l’utiliser pour agir avec puissance.


Au programme :

✓ Pourquoi le stress te bloque (et comment le voir autrement)

✓ Les 5 clés pour transformer la pression en énergie positive

✓ Des techniques concrètes pour canaliser ton stress au quotidien


Le stress peut être un frein… ou un moteur. C’est toi qui choisis.

Écoute l’épisode maintenant et découvre comment reprendre le contrôle !


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80 % des gens déclarent que le stress impacte leur productivité et leur bien-être.


Mais la vérité, c’est que le stress n’est pas toujours négatif.

Mieux encore : il peut devenir une véritable source d’énergie.

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Au programme :

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]]> Thu, 13 Feb 2025 06:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/elan-reinvente-ta-puissance-par-claire-lea/5-min-pour-transformer-ton-stress-en-energie-positive Claire-Léa 🔥 false développement personnel,confiance en soi,prendre sa place,Maternité,reconversion professionnelle,syndrome de l'imposteur,burn out,affirmation de soi,épanouissement personnel,Changement de vie,entrepreneuriat féminin,mindset positif,passer à l'action,post partum,coach carrière,coaching féminin,leadership au féminin,motivation quotidienne,débloquer son potentiel,réussir sans culpabiliser 04:43 full 3 3 6 6 Et si ton stress pouvait devenir ton meilleur allié ? Tu ressens une boule au ventre avant une réunion importante. Tu paniques face à une décision à prendre. Tu laisses la pression te paralyser au lieu de l’utiliser pour avancer. 80 % des gens déc... Claire-Léa 🔥 false 5 min pour apprendre à dire non (et t'y tenir) 7c551e67450cec1bdf657fae23ab1e24d49f7342 Tu dis oui… alors que tout en toi hurle NON.

Tu acceptes une réunion inutile.
Tu prends un projet en plus alors que ton agenda explose.
Tu rends un service qui te met en difficulté.


Pourquoi ?

👉 Par peur de décevoir.
👉 Parce que tu ne veux pas passer pour une personne difficile.
👉 Parce que tu culpabilises de dire non.


60 % des gens disent oui par peur de décevoir… même si ça leur nuit.

Le problème, c’est que plus tu dis oui, plus les autres prennent l’habitude de te solliciter.
Et toi, tu t’épuises.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi dire non est si difficile et comment poser tes limites sans culpabiliser.


Au programme :

✓ Pourquoi on a tant de mal à dire non
✓ Les 5 clés pour refuser sans culpabiliser
✓ Comment poser des limites claires et te faire respecter

Dire non, ce n’est pas être égoïste. C’est protéger ton temps, ton énergie et ta liberté.

🎧 Écoute l’épisode maintenant et apprends enfin à dire non avec confiance !


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apprendre à dire non, poser ses limites, savoir dire non, confiance en soi, gestion du temps, charge mentale, épuisement, respect de soi, affirmation de soi, développement personnel, mieux s’organiser, gestion des priorités, mindset, coaching.

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Pourquoi ?

👉 Par peur de décevoir.
👉 Parce que tu ne veux pas passer pour une personne difficile.
👉 Parce que tu culpabilises de dire non.


60 % des gens disent oui par peur de décevoir… même si ça leur nuit.

Le problème, c’est que plus tu dis oui, plus les autres prennent l’habitude de te solliciter.
Et toi, tu t’épuises.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi dire non est si difficile et comment poser tes limites sans culpabiliser.


Au programme :

✓ Pourquoi on a tant de mal à dire non
✓ Les 5 clés pour refuser sans culpabiliser
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]]> Tue, 11 Feb 2025 06:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/elan-reinvente-ta-puissance-par-claire-lea/5-min-pour-apprendre-a-dire-non-et-t-y-tenir Claire-Léa 🔥 false développement personnel,confiance en soi,prendre sa place,Maternité,reconversion professionnelle,syndrome de l'imposteur,burn out,affirmation de soi,épanouissement personnel,Changement de vie,entrepreneuriat féminin,mindset positif,passer à l'action,post partum,coach carrière,coaching féminin,leadership au féminin,motivation quotidienne,débloquer son potentiel,réussir sans culpabiliser 04:48 full 3 3 5 5 Tu dis oui… alors que tout en toi hurle NON. Tu acceptes une réunion inutile. Tu prends un projet en plus alors que ton agenda explose. Tu rends un service qui te met en difficulté. Pourquoi ? 👉 Par peur de décevoir. 👉 Parce que tu ne veux pas pas... Claire-Léa 🔥 false 5 min pour arrêter d'attendre le "bon moment" c73d15def8533decf02d0474dd5a5ffa55ba5b3f Tu attends toujours "le bon moment" pour te lancer ?

Tu repousses tes projets en pensant qu’il te manque encore quelque chose ?

Tu as peur de ne pas être prête, de ne pas être assez légitime ou de te tromper ?

Le bon moment n’existe pas.


Dans cet épisode ultra-impactant de 5 minutes, je t’explique pourquoi on attend toujours le bon moment (et pourquoi c’est une illusion), comment arrêter de procrastiner et enfin oser.


Au programme :

✓ Pourquoi on pense qu’on doit attendre pour agir

✓ Les 3 vraies raisons qui nous bloquent (et comment les dépasser)

✓ Une technique simple pour passer à l’action immédiatement

✓ Un challenge à relever aujourd’hui pour débloquer la situation


Tu veux avancer et arrêter de tourner en rond ? Alors appuie sur play et transforme tes blocages en action dès maintenant.

Ne rate aucun épisode ! Abonne-toi au podcast et rejoins-moi sur Instagram et LinkedIn pour encore plus de conseils et de motivation.

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Le bon moment n’existe pas.


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Au programme :

✓ Pourquoi on pense qu’on doit attendre pour agir

✓ Les 3 vraies raisons qui nous bloquent (et comment les dépasser)

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]]> Mon, 10 Feb 2025 06:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/elan-reinvente-ta-puissance-par-claire-lea/5-min-pour-arreter-d-attendre-le-bon-moment Claire-Léa 🔥 false développement personnel,confiance en soi,prendre sa place,Maternité,reconversion professionnelle,syndrome de l'imposteur,burn out,affirmation de soi,épanouissement personnel,Changement de vie,entrepreneuriat féminin,mindset positif,passer à l'action,post partum,coach carrière,coaching féminin,leadership au féminin,motivation quotidienne,débloquer son potentiel,réussir sans culpabiliser 05:09 full 3 3 4 4 Tu attends toujours "le bon moment" pour te lancer ? Tu repousses tes projets en pensant qu’il te manque encore quelque chose ? Tu as peur de ne pas être prête, de ne pas être assez légitime ou de te tromper ? Le bon moment n’existe pas. Dans cet ép... Claire-Léa 🔥 false 5 min pour te libérer du regard des autres 9467cd3a242c768f57788bf360add58769ab59f5 Te libérer de la peur du regard des autres"


Tu aimerais oser plus, mais tu bloques par peur du regard des autres ?


Tu veux lancer un projet, prendre la parole en réunion, affirmer tes choix… mais une petite voix te freine : “Et si on me jugeait ? Et si on me critiquait ?”


Tu n’es pas seule : 60% des gens ont plus peur du regard des autres que de mourir (oui, vraiment 🤯).


Mais bonne nouvelle : cette peur n’est pas une fatalité. Elle se dépasse.


Dans cet épisode express de 5 minutes, je te donne les clés pour t’en libérer une bonne fois pour toutes.


AU PROGRAMME :

✓ Pourquoi on accorde autant d’importance au regard des autres (et pourquoi c’est une erreur)

✓ Qui sont ces "autres" dont on a peur (spoiler : souvent, c’est toi-même)

✓ Pourquoi les gens n’ont pas le temps de te juger autant que tu le penses

✓ Comment apprivoiser l’inconfort pour enfin passer à l’action

✓ Le secret : ce que tu renvoies, c’est ce que les autres perçoivent de toi


Challenge du jour : Fais UNE chose que tu hésites à faire à cause du regard des autres.


📌 Enregistre cet épisode pour y revenir dès que tu en as besoin et abonne toi au podcast Elan, réinvente ta puissance !


#ConfianceEnSoi #DéveloppementPersonnel #OserÊtreSoi #PrendreSaPlace #PeurDuRegardDesAutres #MindsetGagnant #SortirDeSaZoneDeConfort #CoachingFéminin #Réussite #PodcastMotivation #podcastféminin


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Tu aimerais oser plus, mais tu bloques par peur du regard des autres ?


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Tu n’es pas seule : 60% des gens ont plus peur du regard des autres que de mourir (oui, vraiment 🤯).


Mais bonne nouvelle : cette peur n’est pas une fatalité. Elle se dépasse.


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AU PROGRAMME :

✓ Pourquoi on accorde autant d’importance au regard des autres (et pourquoi c’est une erreur)

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✓ Comment apprivoiser l’inconfort pour enfin passer à l’action

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]]> Fri, 07 Feb 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/elan-reinvente-ta-puissance-par-claire-lea/5-min-pour-te-liberer-du-regard-des-autres Claire-Léa 🔥 false développement personnel,confiance en soi,prendre sa place,Maternité,reconversion professionnelle,syndrome de l'imposteur,burn out,affirmation de soi,épanouissement personnel,Changement de vie,entrepreneuriat féminin,mindset positif,passer à l'action,post partum,coach carrière,coaching féminin,leadership au féminin,motivation quotidienne,débloquer son potentiel,réussir sans culpabiliser 05:16 full 3 3 3 3 Te libérer de la peur du regard des autres" Tu aimerais oser plus, mais tu bloques par peur du regard des autres ? Tu veux lancer un projet, prendre la parole en réunion, affirmer tes choix… mais une petite voix te freine : “Et si on me jugeait ?... Claire-Léa 🔥 false Le mythe de la Girlboss : révolution ou imposture ? 10cde15cd74534b74ade5a562da7b4b2aa13e379 Le mouvement Girlboss a-t-il vraiment servi la cause des femmes ou n’a-t-il été qu’un outil de marketing ?


Dans cet épisode, on déconstruit ensemble cette figure de la femme entrepreneure forte, symbole d’émancipation… mais aussi de nombreuses contradictions.


Au programme :
✓ Pourquoi les Girlboss sont souvent issues des mêmes cercles privilégiés
✓ Comment elles finissent par reproduire les schémas qu’elles dénoncent
✓ Pourquoi la société est plus dure avec les femmes leaders qu’avec leurs homologues masculins
✓ En quoi la fin du mythe Girlboss pourrait être une bonne chose


Si tu t’intéresses au féminisme, à l’entrepreneuriat et aux dynamiques de pouvoir, cet épisode est fait pour toi.


Ton avis m’intéresse ! Est-ce que la Girlboss est un modèle à déconstruire ou simplement un symptôme d’un problème plus profond ? Viens en discuter avec moi sur LinkedIn ou Instagram !

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✓ Pourquoi les Girlboss sont souvent issues des mêmes cercles privilégiés
✓ Comment elles finissent par reproduire les schémas qu’elles dénoncent
✓ Pourquoi la société est plus dure avec les femmes leaders qu’avec leurs homologues masculins
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]]> Thu, 06 Feb 2025 12:08:02 +0000 https://podcast.ausha.co/elan-reinvente-ta-puissance-par-claire-lea/le-mythe-de-la-girlboss-revolution-ou-imposture Claire-Léa 🔥 false développement personnel,confiance en soi,prendre sa place,Maternité,reconversion professionnelle,syndrome de l'imposteur,burn out,affirmation de soi,épanouissement personnel,Changement de vie,entrepreneuriat féminin,mindset positif,passer à l'action,post partum,coach carrière,coaching féminin,leadership au féminin,motivation quotidienne,réussir sans culpabiliser 15:49 full 3 3 2 2 Le mouvement Girlboss a-t-il vraiment servi la cause des femmes ou n’a-t-il été qu’un outil de marketing ? Dans cet épisode, on déconstruit ensemble cette figure de la femme entrepreneure forte, symbole d’émancipation… mais aussi de nombreuses contr... Claire-Léa 🔥 false Nouveau format, nouveaux sujets, même mission : te faire OSER ! 480b633f825da933ea2877d6970b8b43be567da6 Nouvelle saison, nouveau format, même mission : t’aider à reprendre confiance, à prendre ta place et à bâtir une réussite qui te ressemble !


Bienvenue sur Élan, réinvente ta puissance, le podcast dédié aux femmes qui veulent OSER.


Cette saison, je t’ai préparé un format plus percutant et actionnable que jamais :


🔥 4 fois par semaine → Un épisode court "5 min pour…" : un shot de motivation avant d’aller bosser, des conseils concrets et une action immédiate à appliquer.
🔥 Chaque mercredi → Un épisode plus long pour décortiquer en profondeur un sujet clé : idées reçues, blocages, injonctions… Ici, on questionne, on réfléchit et on déconstruit pour avancer différemment.


Tu veux plus d’audace, de confiance et d’alignement ? Cette saison est faite pour toi.


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Premier épisode disponible dès maintenant !


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]]> Nouvelle saison, nouveau format, même mission : t’aider à reprendre confiance, à prendre ta place et à bâtir une réussite qui te ressemble !


Bienvenue sur Élan, réinvente ta puissance, le podcast dédié aux femmes qui veulent OSER.


Cette saison, je t’ai préparé un format plus percutant et actionnable que jamais :


🔥 4 fois par semaine → Un épisode court "5 min pour…" : un shot de motivation avant d’aller bosser, des conseils concrets et une action immédiate à appliquer.
🔥 Chaque mercredi → Un épisode plus long pour décortiquer en profondeur un sujet clé : idées reçues, blocages, injonctions… Ici, on questionne, on réfléchit et on déconstruit pour avancer différemment.


Tu veux plus d’audace, de confiance et d’alignement ? Cette saison est faite pour toi.


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]]> Tue, 04 Feb 2025 09:08:53 +0000 https://podcast.ausha.co/elan-reinvente-ta-puissance-par-claire-lea/nouveau-format-nouveaux-sujets-meme-mission-te-faire-oser Claire-Léa 🔥 false développement personnel,confiance en soi,prendre sa place,Maternité,reconversion professionnelle,syndrome de l'imposteur,burn out,affirmation de soi,épanouissement personnel,Changement de vie,entrepreneuriat féminin,mindset positif,passer à l'action,post partum,coach carrière,coaching féminin,leadership au féminin,motivation quotidienne,débloquer son potentiel,réussir sans culpabiliser 55 trailer 3 3 Nouvelle saison, nouveau format, même mission : t’aider à reprendre confiance, à prendre ta place et à bâtir une réussite qui te ressemble ! Bienvenue sur Élan, réinvente ta puissance, le podcast dédié aux femmes qui veulent OSER. Cette saison, je... Claire-Léa 🔥 false 5 min pour oser demander ce que tu mérites ceac74229a8667698e7582304d24916a289e6929 Oser demander ce que tu mérites – Pourquoi c’est indispensable et comment le faire efficacement !


Tu travailles dur, tu donnes tout… mais tu attends que l’on reconnaisse naturellement ta valeur ? STOP. Si tu ne demandes pas ce que tu mérites, personne ne le fera pour toi.

Dans cet épisode express de 5 minutes, je te donne les clés pour oser demander une augmentation, une promotion, un projet, ou même du respect dans ta vie pro et perso. 💡


AU PROGRAMME :

✔️ Pourquoi on n’ose pas demander (et comment dépasser cette peur)

✔️ Le mythe du mérite automatique : pourquoi le travail seul ne suffit pas

✔️ Les 4 étapes pour obtenir ce que tu veux

✔️ Que faire si on te dit "non" ?


Challenge du jour : Quelle est la chose que tu veux et que tu vas oser demander cette semaine ? Viens me le dire en commentaire ou en DM ! 💬

Si cet épisode t’a aidée, partage-le à une amie qui doit l’entendre !


Tu veux plus de conseils actionnables ? C'est par ici 👇🏼


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]]> Tue, 04 Feb 2025 09:02:12 +0000 https://podcast.ausha.co/elan-reinvente-ta-puissance-par-claire-lea/5-min-pour-oser-demander-ce-que-tu-merites Claire-Léa 🔥 false développement personnel,confiance en soi,prendre sa place,Maternité,reconversion professionnelle,syndrome de l'imposteur,burn out,affirmation de soi,épanouissement personnel,Changement de vie,entrepreneuriat féminin,mindset positif,passer à l'action,post partum,coach carrière,coaching féminin,leadership au féminin,motivation quotidienne,débloquer son potentiel,réussir sans culpabiliser 05:13 full 3 3 1 1 Oser demander ce que tu mérites – Pourquoi c’est indispensable et comment le faire efficacement ! Tu travailles dur, tu donnes tout… mais tu attends que l’on reconnaisse naturellement ta valeur ? STOP. Si tu ne demandes pas ce que tu mérites, person... Claire-Léa 🔥 false Pourquoi ton réseau est ton meilleur allié (et comment éviter les pièges) b3967cdf98bd4293a40e1171f7246ed5e9e010f0 Dans cet épisode, on plonge dans un sujet essentiel pour toutes celles qui veulent faire évoluer leur carrière : le réseau.


Tu découvriras comment définir ton réseau, comprendre les différents cercles qui le composent (de tes proches à tes contacts professionnels), et surtout, comment éviter les pièges de l’entourage qui, bien que bienveillant, peut parfois freiner tes ambitions.


Je partagerai aussi des stratégies concrètes pour cibler les bonnes personnes selon tes objectifs, que tu cherches un job, une reconversion ou à te lancer dans l’entrepreneuriat.


Et comme toujours, on termine avec un exercice pratique pour t’aider à passer à l’action dès aujourd'hui et activer ton réseau efficacement. 💪


👉 Prête à transformer ton réseau en véritable levier de succès ? Appuie sur play et découvre tout ce que ton réseau peut t’apporter !


______

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]]> Thu, 17 Oct 2024 09:55:59 +0000 https://podcast.ausha.co/elan-reinvente-ta-puissance-par-claire-lea/pourquoi-ton-reseau-est-ton-meilleur-allie-et-comment-eviter-les-pieges Claire-Léa 🔥 false coaching,#Linkedin,#networking,développement personnel,Maternité,reconversion professionnelle,équilibre vie pro vie perso,burn out,entrepreneuriat féminin,congé maternité,coach carrière,leadership au féminin,évolution de carrière,réseau professionnel,retour de congé maternité,femmes ceo 14:57 full 2 2 3 3 Dans cet épisode, on plonge dans un sujet essentiel pour toutes celles qui veulent faire évoluer leur carrière : le réseau. Tu découvriras comment définir ton réseau, comprendre les différents cercles qui le composent (de tes proches à tes contacts... Claire-Léa 🔥 false Lancer ton projet sans temps ni argent : c’est possible ! b2357ad09ce155a0603c531d75314b24a882c181 Tu rêves de lancer un side project mais tu penses que ça coûte trop cher ? Dans cet épisode, je te prouve le contraire ! On démystifie ensemble l’idée qu’il faut démissionner et un gros budget pour démarrer. Je te donne des conseils pratiques pour te lancer avec zéro euro, en seulement une heure par semaine en utilisant des outils gratuits et en optimisant tes dépenses actuelles. Et si tu pouvais transformer tes pauses déjeuner ou ton temps libre en projet qui pourrait, à terme, te rapporter gros ? C’est le moment de passer à l’action ! 🔥


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]]> Wed, 02 Oct 2024 17:21:33 +0000 https://podcast.ausha.co/elan-reinvente-ta-puissance-par-claire-lea/lancer-ton-projet-sans-temps-ni-argent-c-est-possible Claire-Léa 🔥 false sideproject,développement personnel,Maternité,équilibre vie pro vie perso,burn out,congé maternité,coach carrière,retour de congé maternité,femmes ceo 18:19 full 2 2 2 2 Tu rêves de lancer un side project mais tu penses que ça coûte trop cher ? Dans cet épisode, je te prouve le contraire ! On démystifie ensemble l’idée qu’il faut démissionner et un gros budget pour démarrer. Je te donne des conseils pratiques pour te... Claire-Léa 🔥 false De l'inertie à la réussite en 15 min top chrono ! f5cd8d02643cde8a40020523d5001c2ed1c46788 Bienvenue dans le tout premier épisode de la saison 2 du podcast Elan, réinvente ta puissance ! Dans cet épisode, j’explore comment changer d’état d’esprit pour passer de l’inertie à la réussite en seulement 15 minutes.


Si tu te sens coincée dans une situation insatisfaisante et que tu as du mal à passer à l’action, cet épisode est fait pour toi.


Au programme :

  • Diagnostic des blocages : Identifie les principales raisons pour lesquelles tu restes figée, notamment la peur de l’inconnu, le syndrome de l’imposteur et le confort de la routine.

  • Prise de conscience : Comprends pourquoi il est crucial d’agir maintenant plutôt que d’attendre un "moment parfait" qui n’arrivera jamais.

  • Étapes concrètes à mettre en œuvre : Découvre trois actions simples que tu peux commencer à appliquer dès aujourd'hui pour transformer ta vie professionnelle.


Rejoins-moi pour un épisode qui te donne un maximum de clés en un minimum de temps, et fais le premier pas vers la réalisation de tes rêves.

N'oublie pas, rêver de mieux, c’est bien, mais passer à l’action pour transformer tes rêves en réalité c’est encore mieux !


👉 Prête à agir ? Contacte-moi pour avoir ta session de 30 min gratuite pour faire un premier bilan de ta situation ! https://www.clairelea.fr/coaching


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]]> Thu, 26 Sep 2024 07:55:57 +0000 https://podcast.ausha.co/elan-reinvente-ta-puissance-par-claire-lea/de-l-inertie-a-la-reussite-en-15-min-top-chrono Claire-Léa 🔥 false Inspiration,procrastination,sideproject,développement personnel,Maternité,reconversion professionnelle,équilibre vie pro vie perso,syndrome de l'imposteur,burn out,passer à l'action,congé maternité,transformation personnelle,évolution professionnelle,coach carrière,blocage professionnel,gagner plus d'argent,retour de congé maternité,devenir indépendante 11:56 full 2 2 1 1 Bienvenue dans le tout premier épisode de la saison 2 du podcast Elan, réinvente ta puissance ! Dans cet épisode, j’explore comment changer d’état d’esprit pour passer de l’inertie à la réussite en seulement 15 minutes. Si tu te sens coincée dans un... Claire-Léa 🔥 false Réussir son retour de congé maternité avec Amandine Gicquel dbe6af4d4b6e294616dfa7e2c936cfd10a70d46c Bienvenue dans ce nouvel épisode en duo, durant lequel je partage mon micro avec Amandine Gicquel.


Amandine est une ancienne avocate qui s’est reconvertie à l’issue de son premier retour de congé maternité.


Dans l’épisode, elle nous partage son déclic et son cheminement pour réussir à utiliser son vécu comme moteur pour construire son activité future. Et oui, Amandine a décidé de construire son activité autour du retour de congé maternité. Consciente de la difficulté que peuvent vivre les femmes à cette période charnière de leur vie, elle a décidé de se former pour proposer un accompagnement tant pour les femmes que pour les entreprises.


🔥 Comment est-ce qu’on passe d’avocate à coach certifiée ?

🔥 Comment son accompagnement permet aux femmes de mieux vivre ce retour dans le monde du travail ?

🔥 Quels conseils a-t-elle à nous donner grâce à son expertise ?


Toutes les réponses, sont dans la suite de l’épisode ! Bonne écoute !

__
Les ressources partagées par Amandine :

🎧 Le podcast de Pauline Laigneau : https://open.spotify.com/show/2GP5rXijFeFuthyB6yYV9u?si=7d710462aafa403d


Où trouver Amandine ?

Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/amandinegicquel/

Son site : https://www.lecoachingaufeminin.fr/


___

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Toutes les réponses, sont dans la suite de l’épisode ! Bonne écoute !

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]]> Thu, 28 Mar 2024 10:36:18 +0000 https://podcast.ausha.co/elan-reinvente-ta-puissance-par-claire-lea/reussir-son-retour-de-conge-maternite-avec-amandine-gicquel Claire-Léa 🔥 false coaching,#Linkedin,développement personnel,bien-être,Maternité,reconversion professionnelle,équilibre vie pro vie perso,burn out,personal branding,congé maternité,évolution professionnelle,coach carrière,trouver un job,développer son réseau,retour de congé maternité,femmes ceo,femme au travail 53:12 full 1 1 12 12 Bienvenue dans ce nouvel épisode en duo, durant lequel je partage mon micro avec Amandine Gicquel. Amandine est une ancienne avocate qui s’est reconvertie à l’issue de son premier retour de congé maternité. Dans l’épisode, elle nous partage son déclic... Claire-Léa 🔥 false Transformer les épreuves en apprentissage - Interview de Marine Flamme 0396f26e37133446f14edd7dea1bc1d6d43adb8c Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode en duo, que je mène cette fois-ci aux côtés de Marine Flamme.


Marine Flamme est aujourd’hui consultante indépendante, et ce, depuis plus de 5 ans. Mais avant de faire le choix de devenir indépendante, et donc, de créer sa structure, elle a été salariée.


C’est avec beaucoup d’humilité et de transparence, qu’elle nous raconte son vécu : comme beaucoup de femme, Marine a vécu un retour de congé maternité difficile. Tu vas le voir, l’expression “mise au placard” prend tout son sens lorsqu’on écoute son récit, qui je suis certaine va malheureusement parler à beaucoup de femmes.


Elle nous partage également comment, elle s’est sentie glisser peu à peu vers le burn-out, et quelles ont été les solutions qui lui ont permis de s’en sortir.


Les présentations étant faites, je te laisse avec la suite de l’épisode !



☕️ Les ressources partagées par Marine :

Le pouvoir du moment présent de Eckhart TOLLE : https://www.fnac.com/a2896498/Eckhart-Tolle-Le-pouvoir-du-moment-present#omnsearchpos=1

Tu vas tout déchirer de Jen Sincero : https://www.fnac.com/a9399380/Jen-Sincero-Tu-vas-tout-de-chi-rer


Le profil Linkedin de Marine : https://www.linkedin.com/in/mflamme/


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C’est avec beaucoup d’humilité et de transparence, qu’elle nous raconte son vécu : comme beaucoup de femme, Marine a vécu un retour de congé maternité difficile. Tu vas le voir, l’expression “mise au placard” prend tout son sens lorsqu’on écoute son récit, qui je suis certaine va malheureusement parler à beaucoup de femmes.


Elle nous partage également comment, elle s’est sentie glisser peu à peu vers le burn-out, et quelles ont été les solutions qui lui ont permis de s’en sortir.


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☕️ Les ressources partagées par Marine :

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Alors que Laury venait d’annoncer sa grossesse aux deux co-fondateurs de Sodo, ils lui ont annoncé à leur tour qu’ils lui proposaient d’évoluer sur un poste de CEO.


👉🏼 Comment a-t-elle vécu cette évolution alors même qu’elle revenait de congé-maternité ?

👉🏼 Très engagée sur tous les sujets concernant l’égalité et l’inclusivité dans le monde du travail, quelle mesure a-t-elle souhaité mettre en place pour appuyer cet engagement ?

👉🏼 Comment faire pour encourager les femmes à s’autoriser à imaginer une carrière dans la tech ? 👉🏼 Comment favoriser le retour au travail des femmes qui viennent d’accoucher ?

👉🏼 Quelle mesure a-t-elle mis en place pour que le corps des femmes ne soit plus un frein dans leur développement de carrière ?

Tout ça, elle nous l’explique dans l’épisode. Je te laisse le découvrir, bonne écoute !


☕️ Les ressources partagées par Laury :

😍 Femme inspirante : La philosophe Camille Froidevaux-Metterie

📚 Essai : Etre féministe, pour quoi faire ? https://www.fnac.com/a17645206/Camille-Froidevaux-Metterie-Etre-feministe-pour-quoi-faire-Collection-ALT

🎧 Podcast : https://open.spotify.com/show/3xk078ZrBB5X75zQzHEHRN?si=dc3d68026a0c45b3

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Alors que Laury venait d’annoncer sa grossesse aux deux co-fondateurs de Sodo, ils lui ont annoncé à leur tour qu’ils lui proposaient d’évoluer sur un poste de CEO.


👉🏼 Comment a-t-elle vécu cette évolution alors même qu’elle revenait de congé-maternité ?

👉🏼 Très engagée sur tous les sujets concernant l’égalité et l’inclusivité dans le monde du travail, quelle mesure a-t-elle souhaité mettre en place pour appuyer cet engagement ?

👉🏼 Comment faire pour encourager les femmes à s’autoriser à imaginer une carrière dans la tech ? 👉🏼 Comment favoriser le retour au travail des femmes qui viennent d’accoucher ?

👉🏼 Quelle mesure a-t-elle mis en place pour que le corps des femmes ne soit plus un frein dans leur développement de carrière ?

Tout ça, elle nous l’explique dans l’épisode. Je te laisse le découvrir, bonne écoute !


☕️ Les ressources partagées par Laury :

😍 Femme inspirante : La philosophe Camille Froidevaux-Metterie

📚 Essai : Etre féministe, pour quoi faire ? https://www.fnac.com/a17645206/Camille-Froidevaux-Metterie-Etre-feministe-pour-quoi-faire-Collection-ALT

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]]> Wed, 21 Feb 2024 14:10:16 +0000 https://podcast.ausha.co/elan-reinvente-ta-puissance-par-claire-lea/laury-maurice-de-salariee-a-ceo-d-une-boite-tech Claire-Léa 🔥 false 56:43 full 1 1 10 10 Aujourd’hui, c’est au tour de Laury Maurice de venir partager son histoire avec nous. Alors que Laury venait d’annoncer sa grossesse aux deux co-fondateurs de Sodo, ils lui ont annoncé à leur tour qu’ils lui proposaient d’évoluer sur un poste de CEO.... Claire-Léa 🔥 false Post-partum et dépression - Interview de Elsa Lecoq 4726d455-8ea8-4aab-8c6e-9bf2f6377c52 Aujourd’hui, c’est au tour de Elsa Lecoq, de venir nous partager son histoire autour de l’arrivée de la maternité dans sa vie.

Elsa est maman de Léon et Tim, des jumeaux qui ont maintenant 4 ans. Durant l’épisode, elle nous livre son ressenti suite à l’annonce un peu brutale qu’elle attend non pas un, mais deux enfants; elle se confie sur ses angoisses, ses questionnements qu’elle a eu à ce moment là, quand elle comprend que sa vie va littéralement changer, et que son besoin de garder le contrôle va être mis à l’épreuve.

Elsa nous raconte ensuite comment, elle s’est sentie glisser et dépassée par une anxiété permanente à la suite de son accouchement, alors que ses enfants étaient gardés dans le service de néonat.

Cet épisode met en lumière un sujet de société encore trop peu abordé : on va parler de post-partum, de choc post traumatique, de dépression et du sentiment de solitude et d’incompréhension que trop de mère vivent encore malheureusement.

Mais tu vas le voir, Elsa n’a pas dit son dernier mot et a décidé de transformer cet épisode douloureux en force, pour se battre et venir en aide à d’autres femmes. Les présentations étant faites, je te laisse avec la suite de l’épisode, bonne écoute !

___

☕️ Les ressources partagées par Elsa :

Livre : Ceci est notre post-partum de Illana Weizman : https://www.amazon.fr/Ceci-est-notre-post-partum-sémanciper/dp/2501154053

Podcast BLISS : https://open.spotify.com/show/2Q2Plfzklbz39Qvw1VOLJh?si=bdff182d0fb44657

Podcast La Matrescence : https://open.spotify.com/show/2PI2G6b5Iuz2emNwMFj2gM?si=0b71c51ec03a4264

___

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Elsa est maman de Léon et Tim, des jumeaux qui ont maintenant 4 ans. Durant l’épisode, elle nous livre son ressenti suite à l’annonce un peu brutale qu’elle attend non pas un, mais deux enfants; elle se confie sur ses angoisses, ses questionnements qu’elle a eu à ce moment là, quand elle comprend que sa vie va littéralement changer, et que son besoin de garder le contrôle va être mis à l’épreuve.

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]]> Wed, 14 Feb 2024 09:54:53 +0000 https://podcast.ausha.co/elan-reinvente-ta-puissance-par-claire-lea/elsa-lecoq-post-partum-et-depression Claire-Léa 🔥 false 1:24:29 full 1 1 9 9 Aujourd’hui, c’est au tour de Elsa Lecoq, de venir nous partager son histoire autour de l’arrivée de la maternité dans sa vie. Elsa est maman de Léon et Tim, des jumeaux qui ont maintenant 4 ans. Durant l’épisode, elle nous livre son ressenti suite à l... Claire-Léa 🔥 false De salariée à slasheuse - interview de Marie Guinet-Lekhchine 09a8693f-a56e-4c23-a792-25d0dc26ba33 Marie Guinet-Lekhchine se définit comme une slasheuse, une femme et une maman de deux enfants.

Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours pour en arriver à être aujourd’hui indépendante et cheffe d’entreprises, après avoir connu le rythme effréné de salariée en agence de pub.

Marie nous offre une multitude de conseils qu’elle a tiré de sa propre expérience.

Alors si tu es une femme, qui se sent dans une impasse professionnelle ou personnelle, je suis certaine que l’épisode pourra t’apporter une bonne dose de motivation pour la suite !

Les sujets que l’on aborde : la vie de salariée en agence de pub, le burn-out, la parentalité et l’entrepreneuriat.

Bonne écoute !


_____

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Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours pour en arriver à être aujourd’hui indépendante et cheffe d’entreprises, après avoir connu le rythme effréné de salariée en agence de pub.

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Alors si tu es une femme, qui se sent dans une impasse professionnelle ou personnelle, je suis certaine que l’épisode pourra t’apporter une bonne dose de motivation pour la suite !

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]]> Fri, 09 Feb 2024 08:16:10 +0000 https://podcast.ausha.co/elan-reinvente-ta-puissance-par-claire-lea/de-salariee-a-slasheuse-interview-de-marie-guinet-lekhchine Claire-Léa 🔥 false 50:31 full 1 1 8 8 Marie Guinet-Lekhchine se définit comme une slasheuse, une femme et une maman de deux enfants. Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours pour en arriver à être aujourd’hui indépendante et cheffe d’entreprises, après avoir connu le rythme effrén... Claire-Léa 🔥 false C'est quoi un biais cognitif ? e68a11f8-ffa3-4447-bcc9-597ab2b14630 Tu es peut-être actuellement dans une situation qui ne te convient plus professionnellement parlant.


Tu te sens bloquée par un plafond de verre, qui freine ton ascension professionnelle.


Tu as peut-être même des débuts de réponses concernant ce que tu souhaites faire par la suite :

  • Peut-être que tu aimerais lancer ta boîte
  • Peut-être que tu aimerais postuler à des postes situés plus haut dans la hiérarchie
  • Peut-être que tu aimerais te reconvertir vers une voie qui t’a toujours attiré, mais que tu as pourtant mis de côté.

Ces débuts de réponses, tu les as. Tu sais plus ou moins ce que tu aimerais faire, même si ton projet manque encore de clarté pour avancer.

Pourtant, ça fait des semaines, des mois voire des années, que rien ne bouge. Tu continues à aller bosser, avec de moins en moins de conviction. Si tu es maman, tu continues peut-être à te dire que tu ne pourrais pas concilier les horaires d’un poste à responsabilité avec ceux de tes enfants.

En fait, dans tous les cas, tu attends le bon moment et la validation de ton entourage pour oser avancer.

En réalité, il y a plusieurs responsables à tout ça. Il peut effectivement y avoir un marque de clarté concernant ton projet professionnel, mais il y a aussi et surtout, un certain nombre de biais cognitifs, qui sont les grands responsables de certains blocages.

C’est le sujet que j’ai choisi d’aborder dans l’épisode du jour. Si tu ne sais pas ce qu’est un biais cognitif, ne t’inquiète pas, je vais t’expliquer de manière accessible, à travers des exemples de la vie quotidienne ce que c’est.


___

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]]> Tu es peut-être actuellement dans une situation qui ne te convient plus professionnellement parlant.


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Tu as peut-être même des débuts de réponses concernant ce que tu souhaites faire par la suite :

  • Peut-être que tu aimerais lancer ta boîte
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  • Peut-être que tu aimerais te reconvertir vers une voie qui t’a toujours attiré, mais que tu as pourtant mis de côté.

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Pourtant, ça fait des semaines, des mois voire des années, que rien ne bouge. Tu continues à aller bosser, avec de moins en moins de conviction. Si tu es maman, tu continues peut-être à te dire que tu ne pourrais pas concilier les horaires d’un poste à responsabilité avec ceux de tes enfants.

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En réalité, il y a plusieurs responsables à tout ça. Il peut effectivement y avoir un marque de clarté concernant ton projet professionnel, mais il y a aussi et surtout, un certain nombre de biais cognitifs, qui sont les grands responsables de certains blocages.

C’est le sujet que j’ai choisi d’aborder dans l’épisode du jour. Si tu ne sais pas ce qu’est un biais cognitif, ne t’inquiète pas, je vais t’expliquer de manière accessible, à travers des exemples de la vie quotidienne ce que c’est.


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]]> Wed, 24 Jan 2024 15:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/elan-reinvente-ta-puissance-par-claire-lea/ces-biais-cognitifs-qui-te-freinent Claire-Léa 🔥 false 31:36 full 1 1 7 7 Tu es peut-être actuellement dans une situation qui ne te convient plus professionnellement parlant. Tu te sens bloquée par un plafond de verre, qui freine ton ascension professionnelle. Tu as peut-être même des débuts de réponses concernant ce que... Claire-Léa 🔥 false Tout quitter pour se trouver - Interview de Marie Mazurkiewicz f62b4278-3385-4940-8e1b-c6534257034e Bienvenue dans cette deuxième interview, aux côtés cette fois de Marie Mazurkiewicz qui me fait le plaisir de partager son histoire à mon micro.

Alors que Marie s’est lancé dans une carrière plutôt rangée dans le secteur de la mode et du luxe et que tout semblait lui réussir, elle se rend compte à ses 25 ans, qu’elle n’est plus alignée avec son quotidien professionnel et l’avenir que celui-ci lui réserve. Elle décide donc de tout quitter, pour partir en Inde, faire une formation intensive de yoga. A son retour, le covid frappe le monde et la force à revenir à la réaliter plus vite que prévu.

Je te laisse avec son récit, qui, j’en suis certaine va te donner une dose d’apprentissage, d’inspiration et de motivation 🔥


Retrouve Marie par ici :

- Son Linkedin : https://www.linkedin.com/in/mariemazurkiewicz/

- Son compte Insta : https://www.instagram.com/mariemzw/


Les ressources partagées par Marie :

- Le podcast de Chloé Bloom : https://open.spotify.com/show/3e5Y5gPrDiM2S28ZiMKlbe?si=0a6a3b678aef4078

- Le livre : le langage émotionnel du corps : https://www.amazon.fr/langage-%C3%A9motionnel-corps-somato-%C3%A9motionnelle-lib%C3%A9ration/dp/2844542883


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]]> Thu, 11 Jan 2024 13:39:43 +0000 https://podcast.ausha.co/elan-reinvente-ta-puissance-par-claire-lea/interview-de-marie-mazurkiewicz-tout-quitter-pour-se-trouver Claire-Léa 🔥 false 45:35 full 1 1 6 6 Bienvenue dans cette deuxième interview, aux côtés cette fois de Marie Mazurkiewicz qui me fait le plaisir de partager son histoire à mon micro. Alors que Marie s’est lancé dans une carrière plutôt rangée dans le secteur de la mode et du luxe et que to... Claire-Léa 🔥 false Fais ton bilan pour une carrière épanouissante! ba349e77-542b-4022-a5aa-a04b7ec28f83 Que faire, lorsqu’on se sent perdue, désalignée et peu épanouie, que ce soit dans sa vie pro ou perso ?


Comment passer à l’action, alors qu’on ne sait concrètement pas où on veut aller, que la procrastination s’est invitée pour une durée indéterminée, et que la motivation n’est plus là ?


Je te partage des pistes pour sortir de l’immobilité et des questions à te poser, pour commencer à faire un premier bilan pour aller vers une carrière plus épanouissante !


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]]> Thu, 11 Jan 2024 10:28:42 +0000 https://podcast.ausha.co/elan-reinvente-ta-puissance-par-claire-lea/ep-03-cap-sur-le-changement-bilan-pro-pour-une-carriere-epanouissante Claire-Léa 🔥 false 17:59 full 1 1 5 5 Que faire, lorsqu’on se sent perdue, désalignée et peu épanouie, que ce soit dans sa vie pro ou perso ? Comment passer à l’action, alors qu’on ne sait concrètement pas où on veut aller, que la procrastination s’est invitée pour une durée indéterminée,... Claire-Léa 🔥 false Burn-out, entrepreneuriat et vie de maman : mon bilan 2023 en toute transparence 84b42639-f168-4edc-8c8a-7c4014a9d121 Voici mon bilan 2023 en toute transparence, sans langue de bois, avec les hauts, et les bas.

Pourquoi je le fais ?

Parce que je pense que de voir la vraie vie des personnes qui partagent régulièrement, c’est pas mal aussi, et parce que je me dis que ce que j’ai appris cette année peut éventuellement te servir.

Cet épisode va se diviser en 3 parties :

  • La première où je vais te partager mon ressenti vis à vis de cette année
  • La deuxième où je vais te partager mon bilan plus opérationnel, autrement dit, les attentes que j’avais en début d’année vs ce que j’ai réalisé
  • La troisième, dans laquelle je vais te donner des pistes pour faire ton propre bilan, en toute bienveillance avec toi même.


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]]> Wed, 27 Dec 2023 17:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/elan-reinvente-ta-puissance-par-claire-lea/bilan-2023-en-toute-transparence Claire-Léa 🔥 false 16:06 full 1 1 4 4 Voici mon bilan 2023 en toute transparence, sans langue de bois, avec les hauts, et les bas. Pourquoi je le fais ? Parce que je pense que de voir la vraie vie des personnes qui partagent régulièrement, c’est pas mal aussi, et parce que je me dis que ce... Claire-Léa 🔥 false La vie d'une expatriée en série - Interview de Caroline f3e5f431-7da2-4f7d-b0f7-8b6a4476d3e1 A 18 ans, Caroline décide de partir à l’étranger pour se construire. En off, elle m’a confié que cette soif de voyage répondait à un besoin de se construire loin des cases dans lesquelles les injonctions de la société pouvaient l’enfermer.


Dans la première partie de l’épisode, Caroline nous parle de ses différentes expériences et apprentissages.

Dans la seconde partie, elle nous livre généreusement ses conseils pour avoir de l’impact auprès des recruteurs, et ce, même si tu as un parcours atypique.


👉🏼 Retrouve Caroline ici : https://www.linkedin.com/in/carolinesube/


Les ressources partagées par Caroline :

👉🏼 Le profil instagram de Léa pour celles qui souhaitent s’initier à la méditation : https://www.instagram.com/leacandon/

👉🏼 L’ONG de Bella : https://www.instagram.com/sirenitassurfclub/

🍿 Les films : La vie rêvée de Walter Mitty / Yes Man

📚 Les livres : Kilomètre Zéro de Maud Ankaoua


Avant de partir :

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Découvrez les inégalités salariales, les perceptions divergentes de l'ambition entre hommes et femmes, et plongez dans des TED Talks inspirants de femmes leaders.


À travers des données saisissantes et des histoires inspirantes, je décortique les obstacles rencontrés par les femmes dans leur carrière.

Appuyée par des études approfondies, je démystifie les stéréotypes liés à l'ambition féminine et t'encourage à t'appuyer sur des modèles inspirants pour stimuler tes propres ambitions professionnelles.


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]]> Thu, 07 Dec 2023 15:57:12 +0000 https://podcast.ausha.co/elan-reinvente-ta-puissance-par-claire-lea/ep-04-ambition-au-feminin-comment-briser-le-plafond-de-verre Claire-Léa 🔥 false 14:13 full 1 1 2 2 Explorez les défis de l'équité et de l'ambition au travail des femmes dans cet épisode percutant. Découvrez les inégalités salariales, les perceptions divergentes de l'ambition entre hommes et femmes, et plongez dans des TED Talks inspirants de femme... Claire-Léa 🔥 false Maternité et entrepreneuriat : mon témoignage en toute transparence 1df64658-ce99-4a41-a663-8967845e7945 Qu'en est-il lorsque l'envie viscérale de devenir mère est présente en même temps que l'envie et le besoin de quitter le salariat ?


Quels choix faire ? La raison ou son instinct ?


Alors que le mythe de l'entrepreneuse à succès, qui fait un enfant en claquant des doigts et s'en occupe à temps plein, tout en faisant des millions à côté est présent sur les réseaux, j'ai décidé de vous partager mon témoignage en toute transparence.


Celle d'une mère lambda, qui jongle entre charge mentale, inquiétude pour son enfant et ambition.


Celle qui tente de se construire, sans se rendre compte qu'elle s'est enfermée malgré elle dans un schéma qui n'est pas le sien.


Je te partage ce témoignage, parce que je suis persuadée qu'il peut aider certaines femmes, mamans ou futures mamans qui vivraient une situation similaire.


Si tu sens que toi aussi tu frôles le burn-out, que tu as du mal à allier maternité et carrière, que ta charge mentale te pèse, sache qu'une porte de sortie existe. Il n'est pas trop tard !


Pour aller plus loin :

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👉🏼 L'idée est très simple : partager ses questionnements, avancées, ressentis. Aborder des sujets profonds ou moins profonds, et se rencontrer toutes les 2 semaines autour d'une visio de groupe dans la bonne humeur.


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]]> Qu'en est-il lorsque l'envie viscérale de devenir mère est présente en même temps que l'envie et le besoin de quitter le salariat ?


Quels choix faire ? La raison ou son instinct ?


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Celle d'une mère lambda, qui jongle entre charge mentale, inquiétude pour son enfant et ambition.


Celle qui tente de se construire, sans se rendre compte qu'elle s'est enfermée malgré elle dans un schéma qui n'est pas le sien.


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]]> Thu, 16 Nov 2023 15:57:25 +0000 https://podcast.ausha.co/elan-reinvente-ta-puissance-par-claire-lea/ep-02-mon-arrivee-dans-la-maternite Claire-Léa 🔥 false 18:50 full Qu'en est-il lorsque l'envie viscérale de devenir mère est présente en même temps que l'envie et le besoin de quitter le salariat ? Quels choix faire ? La raison ou son instinct ? Alors que le mythe de l'entrepreneuse à succès, qui fait un enfant e... Claire-Léa 🔥 false Pourquoi ce podcast ? bb51ea06-3ec9-4c12-b803-72f71367475f Pourquoi je suis aussi engagée vis à vis du sujet de la place de la femme dans la société, et particulièrement dans le monde du travail ?


C'est ce que je t'explique dans ce tout premier épisode, que je vois comme une introduction entre toi et moi.


👉🏼 Quelles sont les prises de conscience que j'ai eu ?

👉🏼 Pourquoi nous en sommes arrivées là ?

👉🏼 Quelle mission je me donne vis à vis de tout ça ?


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]]> Thu, 16 Nov 2023 11:44:18 +0000 https://podcast.ausha.co/elan-reinvente-ta-puissance-par-claire-lea/ep-01-pourquoi-cette-mission Claire-Léa 🔥 false 04:59 full 1 1 1 1 Pourquoi je suis aussi engagée vis à vis du sujet de la place de la femme dans la société, et particulièrement dans le monde du travail ? C'est ce que je t'explique dans ce tout premier épisode, que je vois comme une introduction entre toi et moi.... Claire-Léa 🔥 false