Libre à toi https://podcast.ausha.co/libre-a-toi Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Je suis Flo, ton hôte sur Libre à toi, coach en organisation et connaissance de soi, depuis 2022. Je suis aussi passionnée par l'entreprenariat et une vraie project addict. Et j'ai repris mes études en tant qu'alternante en Septembre 2024. Chaque semaine, je t’accompagne à mieux te connaître afin de créer ta propre liberté, seule ou accompagnée d’un de mes invités. Je souhaite que tu puisses avoir toutes les clés en main pour réaliser tes rêves et vivre dans le plaisir et dans la sérénité au quotidien. Tu l'auras compris dans ce podcast on parle de liberté, mais surtout de quotidien. Comment ne pas subir son quotidien et la recherche du sentiment de liberté sans forcément quitter la vie "normale". Parce que la liberté peut se trouver dans les choses simples non ? Je t’invite à t’abonner dès maintenant pour ne pas manquer les prochains épisodes.  ☕ Un nouvel épisode tous les jeudis 🥞  ➡️ Retrouve-moi sur Instagram : @flo.libre (https://www.instagram.com/flo.libre/) ☎️ Côté coaching, tu peux réserver ton appel découverte gratuit et sans engagement (30min) pour que l’on se rencontre et échange sur ta problématique du moment : https://calendly.com/flolibre-coaching/appel-decouverte Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Floriane Pierdon Thu, 23 Apr 2026 13:36:31 +0000 Thu, 23 Apr 2026 13:36:31 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Flo Libre | Podcasteuse & Coach Floriane Pierdon flolibre.coaching@gmail.com Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Je suis Flo, ton hôte sur Libre à toi, coach en organisation et connaissance de soi, depuis 2022. Je suis aussi passionnée par l'entreprenariat et une vraie project addict. Et j'ai repris mes études en tant qu'alternante en Septembre 2024. Chaque semaine, je t’accompagne à mieux te connaître afin de créer ta propre liberté, seule ou accompagnée d’un de mes invités. Je souhaite que tu puisses avoir toutes les clés en main pour réaliser tes rêves et vivre dans le plaisir et dans la sérénité au quotidien. Tu l'auras compris dans ce podcast on parle de liberté, mais surtout de quotidien. Comment ne pas subir son quotidien et la recherche du sentiment de liberté sans forcément quitter la vie "normale". Parce que la liberté peut se trouver dans les choses simples non ? Je t’invite à t’abonner dès maintenant pour ne pas manquer les prochains épisodes.  ☕ Un nouvel épisode tous les jeudis 🥞  ➡️ Retrouve-moi sur Instagram : @flo.libre (https://www.instagram.com/flo.libre/) ☎️ Côté coaching, tu peux réserver ton appel découverte gratuit et sans engagement (30min) pour que l’on se rencontre et échange sur ta problématique du moment : https://calendly.com/flolibre-coaching/appel-decouverte Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Flo Libre | Podcasteuse & Coach flolibre.coaching@gmail.com Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Je suis Flo, ton hôte sur Libre à toi, coach en organisation et connaissance de soi, depuis 2022. Je suis aussi passionnée par l'entreprenariat et une vraie project addict. Et j'ai repris mes études en tant qu'alternante en Septembre 2024. Chaque semaine, je t’accompagne à mieux te connaître afin de créer ta propre liberté, seule ou accompagnée d’un de mes invités. Je souhaite que tu puisses avoir toutes les clés en main pour réaliser tes rêves et vivre dans le plaisir et dans la sérénité au quotidien. Tu l'auras compris dans ce podcast on parle de liberté, mais surtout de quotidien. Comment ne pas subir son quotidien et la recherche du sentiment de liberté sans forcément quitter la vie "normale". Parce que la liberté peut se trouver dans les choses simples non ? Je t’invite à t’abonner dès maintenant pour ne pas manquer les prochains épisodes.  ☕ Un nouvel épisode tous les jeudis 🥞  ➡️ Retrouve-moi sur Instagram : @flo.libre (https://www.instagram.com/flo.libre/) ☎️ Côté coaching, tu peux réserver ton appel découverte gratuit et sans engagement (30min) pour que l’on se rencontre et échange sur ta problématique du moment : https://calendly.com/flolibre-coaching/appel-decouverte Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Education Business https://image.ausha.co/1Wo7EUdGoSP4HSLXEQK4dbOdYUFdjBI7ZyxywIIi_1400x1400.jpeg?t=1676231547 Libre à toi https://podcast.ausha.co/libre-a-toi 81. Tu n’es pas lent.e, tu as trop de temps 2a351ee556fdb221eb6c144dad09d159d9fa854d Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


Cette semaine, on parle de la Loi de Parkinson


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]]> Sat, 18 Apr 2026 16:14:57 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/81-tu-n-es-pas-lent-e-tu-as-trop-de-temps Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 32:56 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, on parle de la Loi de Parkinson ___ Je suis Flo, ton hôte sur Libre à toi, coach en organisation et connaissance de soi... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 80. Prioriser pour lâcher prise 663b7ed8add18f8092a34dd59a3b8df1688a36ff Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


Cette semaine, je reviens ici, pour te donner des nouvelles et parler de priorité et de lâcher prise...


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]]> Thu, 09 Apr 2026 19:06:27 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/80-prioriser-pour-lacher-prise Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 22:43 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, je reviens ici, pour te donner des nouvelles et parler de priorité et de lâcher prise... ___ Je suis Flo, ton hôte sur... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 79. Je suis en retard 61dfa13e91fd2fe165b377aa0ae4d9ecb356a84b Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


Cette semaine, je te parle des sentiments qui me pèsent ces dernières semaines. Une impression de retard constant, et toute cette réflexion qui me mène à ma prise de conscience des derniers jours.


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]]> Mon, 16 Feb 2026 19:31:47 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/79-je-suis-en-retard Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 19:52 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, je te parle des sentiments qui me pèsent ces dernières semaines. Une impression de retard constant, et toute cette réflexi... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 78. Ce que ton stress va t’apprendre 901bf3c3f573637ab4d573b50399f6940f0893c2 Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


Cette semaine, on parle stress et anxiété... Mais pas d'astuce anti-stress, de solution miracle. Je te propose de changer de point de vue et au lieu de chercher à le fuir, le comprendre, l'observer et le laisser t'apprendre quelque chose sur toi.


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]]> Thu, 05 Feb 2026 23:26:19 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/78-ce-que-ton-stress-va-t-apprendre Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 27:49 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, on parle stress et anxiété... Mais pas d'astuce anti-stress, de solution miracle. Je te propose de changer de point de vue... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 77. To do list : les erreurs ef0c1fdb7317eef8809c16fa3d0a223f4fc2226e Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


Cette semaine on parle de la fameuse liste de chose à faire, des erreurs que l'on commet et comment les éviter pour enfin avoir des to do listes efficaces qui servent vraiment !


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]]> Thu, 29 Jan 2026 04:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/77-to-do-list-les-erreurs Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 30:34 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine on parle de la fameuse liste de chose à faire, des erreurs que l'on commet et comment les éviter pour enfin avoir des to do... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 76. Pourquoi c'est difficile de prendre soin de soi ? a1895d53a9f180af7c4b772e8732f6f5ea2f677e Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


Cette semaine je me pose cette question : pourquoi c'est difficile de prendre soin de soi ? Parce que sincèrement je me pose la question..


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]]> Thu, 22 Jan 2026 04:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/76-pourquoi-c-est-difficile-de-prendre-soin-de-soi Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 15:59 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine je me pose cette question : pourquoi c'est difficile de prendre soin de soi ? Parce que sincèrement je me pose la question.... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 75. Arrête de chercher l'outil idéal 9e72ea87be765290300d7ccdd87ee09cf05a4f4e Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


Cette semaine, je te parle d'un principe essentiel dans ta quête d'une vie plus organisée !


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]]> Thu, 15 Jan 2026 04:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/75-arrete-de-chercher-l-outil-ideal2 Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 17:05 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, je te parle d'un principe essentiel dans ta quête d'une vie plus organisée ! ___ Je suis Flo, ton hôte sur Libre à toi,... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 74. On fait le bilan de 2025 ensemble ? 7bb1bb08397c11443b877d3b0f013372d0e525d6 Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


Cette semaine je t'accompagne à faire ton bilan avec moi.. De base je voulais te partager mon bilan, mais j'ai changé d'avis, car j'ai bien raconté ma vie sur les épisodes de septembre, et aujourd'hui j'avais envie de me concentrer sur : t'aider à bien commencer ton année !


___


Je suis Flo, ton hôte sur Libre à toi, coach en organisation et connaissance de soi, depuis 2022.

Je suis aussi passionnée par l'entreprenariat et une vraie project addict.

Et j'ai repris mes études en tant qu'alternante en Septembre 2024.


Chaque semaine, je t’accompagne à mieux te connaître afin de créer ta propre liberté, seule ou accompagnée d’un de mes invités.
Je souhaite que tu puisses avoir toutes les clés en main pour réaliser tes rêves et vivre dans le plaisir et dans la sérénité au quotidien.

Tu l'auras compris dans ce podcast on parle de liberté, mais surtout de quotidien. Comment ne pas subir son quotidien et la recherche du sentiment de liberté sans forcément quitter la vie "normale". Parce que la liberté peut se trouver dans les choses simples non ?


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]]> Thu, 08 Jan 2026 17:18:26 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/74-on-fait-le-bilan-de-2025-ensemble Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 29:01 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine je t'accompagne à faire ton bilan avec moi.. De base je voulais te partager mon bilan, mais j'ai changé d'avis, car j'ai bi... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 73. 10 questions avant de se lancer 0ddae9b8aed5d8759c95176f99ee514d53fd9574 Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


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]]> Tue, 04 Nov 2025 15:59:17 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/73-10-questions-avant-de-se-lancer Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 13:36 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! ___ Je suis Flo, ton hôte sur Libre à toi, coach en organisation et connaissance de soi, depuis 2022. Je suis aussi passionnée par l'ent... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 72. Retrouver la motivation be76954a6a5a5fdd14781f48384aade9da4d8ad8 Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


Cette semaine, on focus sur la motivation. C'est quoi exactement, comment la cultiver et faire la différence avec ce qu'elle n'est pas ?


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]]> Fri, 31 Oct 2025 04:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/71-retrouver-la-motivation Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 19:28 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, on focus sur la motivation. C'est quoi exactement, comment la cultiver et faire la différence avec ce qu'elle n'est pas ?... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 71. Projet : motivation ou pression ? b8c539ec911d6f7c7d09e628c9325ed21e87306b Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


Cette semaine on parle projets et objectifs !

Pourquoi c’est important d’en avoir, mais surtout… quand est-ce que ça commence à nous peser plus que ça nous motive ?

Dans cet épisode, je te partage ma vision des projets — cette belle façon d’avancer, de structurer ses envies et de donner du sens à son quotidien — mais aussi leurs revers : la fatigue, la perte de plaisir, la culpabilité… Ces signes que la motivation s’est transformée en pression.

On va voir ensemble comment retrouver l’équilibre, revenir à ton intention de départ, ajuster tes objectifs, et surtout… te rappeler pourquoi tu as commencé. 🌱

Et la semaine prochaine, je te parlerai justement de comment te (re)motiver quand tu veux vraiment aller au bout de ton projet, sans te cramer.

✨ Bonne écoute, et comme toujours, viens me dire sur Insta quels sont tes projets du moment !


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Dans cet épisode, je te partage ma vision des projets — cette belle façon d’avancer, de structurer ses envies et de donner du sens à son quotidien — mais aussi leurs revers : la fatigue, la perte de plaisir, la culpabilité… Ces signes que la motivation s’est transformée en pression.

On va voir ensemble comment retrouver l’équilibre, revenir à ton intention de départ, ajuster tes objectifs, et surtout… te rappeler pourquoi tu as commencé. 🌱

Et la semaine prochaine, je te parlerai justement de comment te (re)motiver quand tu veux vraiment aller au bout de ton projet, sans te cramer.

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]]> Tue, 14 Oct 2025 16:18:48 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/projet-motivation-ou-pression Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 33:34 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine on parle projets et objectifs ! Pourquoi c’est important d’en avoir, mais surtout… quand est-ce que ça commence à nous pese... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 70. Journaling guidé pour retrouver de la clarté f6f71c63dfe05fb67b96ace0c48b25baf02c3085 Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


Cette semaine je t'accompagne dans un exercice de journaling guidé pour t'aider à prendre le temps et retrouver de la clarté dans tes idées.


La session direct à 8:53


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]]> Fri, 03 Oct 2025 20:52:51 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/70-journaling-guide-pour-retrouver-de-la-clarte Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 28:40 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine je t'accompagne dans un exercice de journaling guidé pour t'aider à prendre le temps et retrouver de la clarté dans tes idé... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 69. Quand s'organiser fait mal a4219b43dc0ad3e5415c798ab3024eceeb806d3a Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


S’organiser n’est pas toujours simple… et parfois, ça fait même mal. Dans cet épisode, je te parle de la face cachée de l’organisation : l’effort, la discipline, les ratés, et ce sentiment d’échec quand ton orga te pèse plus qu’elle ne t’aide. Je partage aussi comment différencier un effort utile (qui te fait avancer) d’un effort douloureux (qui t’épuise). Parce que oui, s’organiser demande de l’énergie, mais ça ne devrait jamais être une souffrance.


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S’organiser n’est pas toujours simple… et parfois, ça fait même mal. Dans cet épisode, je te parle de la face cachée de l’organisation : l’effort, la discipline, les ratés, et ce sentiment d’échec quand ton orga te pèse plus qu’elle ne t’aide. Je partage aussi comment différencier un effort utile (qui te fait avancer) d’un effort douloureux (qui t’épuise). Parce que oui, s’organiser demande de l’énergie, mais ça ne devrait jamais être une souffrance.


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]]> Fri, 26 Sep 2025 14:10:50 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/69-quand-s-organiser-fait-mal Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 31:24 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! S’organiser n’est pas toujours simple… et parfois, ça fait même mal. Dans cet épisode, je te parle de la face cachée de l’organisation :... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false S'organiser avec les saisons - L'Automne #Rediffusion 2a23260e5c8b6c322c5394cda30f6861d37d33af Rediffusion, mais de saison !

Dans cet épisode, on parle de l'Automne, l'une de mes saisons préférées (version amour / haine) mais qui n'est pas forcément celle qui fait l'unanimité... Et toi, l'Automne comment ça se passe pour toi ?


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Musique du single :


Titre : Sugartown Shakedown
Auteur : Charlie Peacock       


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]]> Rediffusion, mais de saison !

Dans cet épisode, on parle de l'Automne, l'une de mes saisons préférées (version amour / haine) mais qui n'est pas forcément celle qui fait l'unanimité... Et toi, l'Automne comment ça se passe pour toi ?


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]]> Thu, 18 Sep 2025 03:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/s-organiser-avec-les-saisons-special-automne-rediffusion Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,projet,organisation,coach,automne,coaching,entreprenariat,bienveillante,bien-être,liberté 28:27 full Rediffusion, mais de saison ! Dans cet épisode, on parle de l'Automne, l'une de mes saisons préférées (version amour / haine) mais qui n'est pas forcément celle qui fait l'unanimité... Et toi, l'Automne comment ça se passe pour toi ? - Je suis Flo... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 68. Est-ce que je suis (encore) entrepreneur ? 28cfa3afe92e69346600c5407b85c635e71befd7 Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


Cette semaine j'ouvre le débat autour de l'entreprenariat, du fameux "mindset" de l'entrepreneur. Est-ce qu'on est par ce que l'on fait ? Ou par ce que l'on est ?


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Je suis Flo, ton hôte sur Libre à toi, coach en organisation et connaissance de soi, depuis 2022.

Je suis aussi passionnée par l'entreprenariat et une vraie project addict.

Et j'ai repris mes études en tant qu'alternante en Septembre 2024.


Chaque semaine, je t’accompagne à mieux te connaître afin de créer ta propre liberté, seule ou accompagnée d’un de mes invités.
Je souhaite que tu puisses avoir toutes les clés en main pour réaliser tes rêves et vivre dans le plaisir et dans la sérénité au quotidien.

Tu l'auras compris dans ce podcast on parle de liberté, mais surtout de quotidien. Comment ne pas subir son quotidien et la recherche du sentiment de liberté sans forcément quitter la vie "normale". Parce que la liberté peut se trouver dans les choses simples non ?


Je t’invite à t’abonner dès maintenant pour ne pas manquer les prochains épisodes. 


☕ Un nouvel épisode tous les jeudis 🥞 


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]]> Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


Cette semaine j'ouvre le débat autour de l'entreprenariat, du fameux "mindset" de l'entrepreneur. Est-ce qu'on est par ce que l'on fait ? Ou par ce que l'on est ?


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Et j'ai repris mes études en tant qu'alternante en Septembre 2024.


Chaque semaine, je t’accompagne à mieux te connaître afin de créer ta propre liberté, seule ou accompagnée d’un de mes invités.
Je souhaite que tu puisses avoir toutes les clés en main pour réaliser tes rêves et vivre dans le plaisir et dans la sérénité au quotidien.

Tu l'auras compris dans ce podcast on parle de liberté, mais surtout de quotidien. Comment ne pas subir son quotidien et la recherche du sentiment de liberté sans forcément quitter la vie "normale". Parce que la liberté peut se trouver dans les choses simples non ?


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]]> Thu, 11 Sep 2025 03:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/68-est-ce-que-je-suis-encore-entrepreneur Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 30:37 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine j'ouvre le débat autour de l'entreprenariat, du fameux "mindset" de l'entrepreneur. Est-ce qu'on est par ce que l'on fait ?... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 67. Je galère. Mon plan d’action pour retrouver l’équilibre 6908a1ab571c79228e9ea45c1385f6daf177d5b2 Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


Cette semaine, je te partage mon plan d'action pour retrouver l'équilibre et comment je l'ai pensé pour qu'il me corresponde totalement.


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Je souhaite que tu puisses avoir toutes les clés en main pour réaliser tes rêves et vivre dans le plaisir et dans la sérénité au quotidien.

Tu l'auras compris dans ce podcast on parle de liberté, mais surtout de quotidien. Comment ne pas subir son quotidien et la recherche du sentiment de liberté sans forcément quitter la vie "normale". Parce que la liberté peut se trouver dans les choses simples non ?


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]]> Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


Cette semaine, je te partage mon plan d'action pour retrouver l'équilibre et comment je l'ai pensé pour qu'il me corresponde totalement.


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]]> Thu, 04 Sep 2025 03:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/67-je-galere-mon-plan-d-action-pour-retrouver-l-equilibre Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 41:33 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, je te partage mon plan d'action pour retrouver l'équilibre et comment je l'ai pensé pour qu'il me corresponde totalement.... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 66. Pourquoi je procrastine le podcast ? 45e585456895b56daf2cf41b50d170220bb8f464 Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


Cette semaine, c'est le retour du podcast après une grosse pause (encore). Je me confie sur ce qui m'a poussé à procrastiner le podcast.


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Je souhaite que tu puisses avoir toutes les clés en main pour réaliser tes rêves et vivre dans le plaisir et dans la sérénité au quotidien.

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Cette semaine, c'est le retour du podcast après une grosse pause (encore). Je me confie sur ce qui m'a poussé à procrastiner le podcast.


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Chaque semaine, je t’accompagne à mieux te connaître afin de créer ta propre liberté, seule ou accompagnée d’un de mes invités.
Je souhaite que tu puisses avoir toutes les clés en main pour réaliser tes rêves et vivre dans le plaisir et dans la sérénité au quotidien.

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]]> Thu, 28 Aug 2025 03:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/66-pourquoi-je-procrastine-le-podcast Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 27:34 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, c'est le retour du podcast après une grosse pause (encore). Je me confie sur ce qui m'a poussé à procrastiner le podcast.... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 65. S'organiser avec les saisons - Spécial Hiver a68c937231667d3602a39df9b353bd0a0b9dddfa Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


Cette semaine on parle d'organisation pendant l'hiver ! Je te donne tous mes conseils pour mieux vivre cette période (un peu tard, mais l'hiver revient tous les ans ahah)



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Je souhaite que tu puisses avoir toutes les clés en main pour réaliser tes rêves et vivre dans le plaisir et dans la sérénité au quotidien.

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Cette semaine on parle d'organisation pendant l'hiver ! Je te donne tous mes conseils pour mieux vivre cette période (un peu tard, mais l'hiver revient tous les ans ahah)



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Je souhaite que tu puisses avoir toutes les clés en main pour réaliser tes rêves et vivre dans le plaisir et dans la sérénité au quotidien.

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]]> Tue, 25 Feb 2025 19:33:50 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/s-organiser-avec-les-saisons-special-hiver Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 34:44 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine on parle d'organisation pendant l'hiver ! Je te donne tous mes conseils pour mieux vivre cette période (un peu tard, mais l... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 64. Bonne année ! #TeaTime 0710c408f7539865b9bb14bf01131760b72dff7d Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


Cette semaine, c'est Tea Time, pour la reprise du podcast !


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Cette semaine, c'est Tea Time, pour la reprise du podcast !


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Et j'ai repris mes études en tant qu'alternante en Septembre 2024.


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Je souhaite que tu puisses avoir toutes les clés en main pour réaliser tes rêves et vivre dans le plaisir et dans la sérénité au quotidien.

Tu l'auras compris dans ce podcast on parle de liberté, mais surtout de quotidien. Comment ne pas subir son quotidien et la recherche du sentiment de liberté sans forcément quitter la vie "normale". Parce que la liberté peut se trouver dans les choses simples non ?


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]]> Mon, 27 Jan 2025 18:06:33 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/bonne-annee-teatime Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 13:41 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, c'est Tea Time, pour la reprise du podcast ! Je suis Flo, ton hôte sur Libre à toi, coach en organisation et connaissance... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 63. Bien vivre avec ses cycles avec @eugenie_happyhormones 6ee02b3760cfdcf9c88f81681d175a4f4b8d249b Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


Cette semaine, j’ai reçu Eugénie avec qui on a parlé de cycle féminin, de notre chemin entre problématiques, et le diagnostique qui expliquait nos symptômes, et quelles solutions nous avons choisis pour mieux vivre ces troubles. On parle aussi de la pilule et d’un autre moyen de contraception méconnu.

Je te laisse découvrir cette conversation qui va peut-être t’aider dans tes propres questionnement ou te donner les bonnes clés pour aller plus loin dans ton observation de toi-même.

Cet épisode n’est pas réservé aux personnes menstruées, tu peux l’écouter même si tu ne te sens pas concerné au premiers à bords, et même si tu es un homme, car j’en suis certaine tu apprendras plein de choses intéressantes également !


Pour retrouver Eugénie :



Episode de podcast intéressant sur le sujet :


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Je te laisse découvrir cette conversation qui va peut-être t’aider dans tes propres questionnement ou te donner les bonnes clés pour aller plus loin dans ton observation de toi-même.

Cet épisode n’est pas réservé aux personnes menstruées, tu peux l’écouter même si tu ne te sens pas concerné au premiers à bords, et même si tu es un homme, car j’en suis certaine tu apprendras plein de choses intéressantes également !


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]]> Mon, 02 Dec 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/63-bien-vivre-avec-ses-cycles-avec-ateugenie-happyhormones Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 1:02:24 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, j’ai reçu Eugénie avec qui on a parlé de cycle féminin, de notre chemin entre problématiques, et le diagnostique qui expli... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 62. Stop à la fatigue : plus d'énergie, moins d'épuisement 2f44691d484f6845b0aaf2fbb610bd1467f838ae Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


Cette semaine, on parle d'énergie ! Je continue mes épisodes "on reprends les bases" en allant encore plus en profondeur dans mes explications et métaphores. L'idée de cet épisode c'est que tu repartes avec un maximum de pistes pour retrouver de l'énergie.


Les autres épisodes où on parle d'énergie sur le podcast :


https://smartlink.ausha.co/libre-a-toi/15-okay-je-vais-dormir-conversation-sur-7-episodes-w-celine-atholistic-line-2

https://smartlink.ausha.co/libre-a-toi/11-retrouver-son-energie-avec-atholistic-line

https://smartlink.ausha.co/libre-a-toi/22-faire-sa-revolution-avec-les-chronotypes-w-celine-atholistic-line


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Les autres épisodes où on parle d'énergie sur le podcast :


https://smartlink.ausha.co/libre-a-toi/15-okay-je-vais-dormir-conversation-sur-7-episodes-w-celine-atholistic-line-2

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]]> Mon, 25 Nov 2024 19:32:46 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/62-stop-a-la-fatigue-plus-d-energie-moins-d-epuisement Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 40:57 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, on parle d'énergie ! Je continue mes épisodes "on reprends les bases" en allant encore plus en profondeur dans mes explica... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 61. Ce que ton quotidien va t'apprendre sur toi 778c552d9ab9d0592d147634d81981ae54499521 Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


Cette semaine, je te parle d'observation de soi, dans sa vie de tous les jours. Et de tout ce que ça peut apporter, c'est une étape essentielle pour créer un quotidien qui te ressemble, te fais kiffer et surtout que tu aimes.


-


Petite coquille dans l'épisode sur le nom de l'épisode avec Céline sur l'observation et notre prise de conscience à ce sujet : 16. Ce qui a tout changé


L'épisode sur les chronotypes (l'un des plus écouté du podcast !) : 22. Faire sa révolution avec les Chronotypes


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Petite coquille dans l'épisode sur le nom de l'épisode avec Céline sur l'observation et notre prise de conscience à ce sujet : 16. Ce qui a tout changé


L'épisode sur les chronotypes (l'un des plus écouté du podcast !) : 22. Faire sa révolution avec les Chronotypes


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Je souhaite que tu puisses avoir toutes les clés en main pour réaliser tes rêves et vivre dans le plaisir et dans la sérénité au quotidien.

Tu l'auras compris dans ce podcast on parle de liberté, mais surtout de quotidien. Comment ne pas subir son quotidien et la recherche du sentiment de liberté sans forcément quitter la vie "normale". Parce que la liberté peut se trouver dans les choses simples non ?


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]]> Mon, 18 Nov 2024 19:35:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/60-ce-que-ton-quotidien-dis-de-toi-s-observer-pour-mieux-se-comprendre Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,développement personnel,bien-être,liberté,connaissance de soi 39:41 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, je te parle d'observation de soi, dans sa vie de tous les jours. Et de tout ce que ça peut apporter, c'est une étape essen... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 60. Le bonheur au travail avec @taniaoulebonheurautravail c8cd97724eead2fa12fb0f23674813f9efbd7935 Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


Cette semaine avec Tania, on a parlé du bonheur au travail, mais surtout comment faire pour commencer à se sentir bien au travail quand ce n’est pas le cas. Je partage avec elle certaines de mes expériences, et elle en fait autant. Cette conversation est vraiment intéressante à écouter si comme nous, tu as ou tu traverses une période difficile dans ta vie professionnelle. Ou que tu as à cœur de bien faire ton travail en tant que responsable d’équipe ou manager, pour que tout le monde apprécie vraiment venir travailler. Ou bien que tu ne sais pas comment discuter de ton mal-être avec ton supérieur.

Et si tu n’as aucun soucis, et que tu nages dans le bonheur professionnel, tu peux passer un chouette moment avec nous également j'en suis sûr !

Bonne écoute à toi !


Retrouve Tania sur Instagram : https://www.instagram.com/taniaoulebonheurautravail/


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Pour t'inscrire au prochain P'tit Déj Liberté : https://flolibre-coaching.systeme.io/petitdejliberte


Je suis Flo, ton hôte sur Libre à toi, coach en organisation et connaissance de soi, depuis 2022.

Je suis aussi passionnée par l'entreprenariat et une vraie project addict.

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]]> Mon, 04 Nov 2024 04:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/60-le-bonheur-au-travail-avec-attaniaoulebonheurautravail Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 1:04:18 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine avec Tania, on a parlé du bonheur au travail, mais surtout comment faire pour commencer à se sentir bien au travail quand c... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 59. Entrepreneuriat VS Salariat Partie 2 #TableRonde @coachingcollectif @lineaspapers 34b09c477a4ff2defc92e581e567b185ce19c4fb Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


Cette semaine, je te propose la deuxième partie de l'épisode Entreprenariat VS Salariat, avec non pas une mais 2 invitées ! On partage notre expérience professionnelle et notre avis sur la fameuse question : Entrepreneuriat ou Salariat ?


Je te propose de partager ton avis sur la question avec nous sur Instagram.


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]]> Mon, 28 Oct 2024 04:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/59-entrepreneuriat-vs-salariat-partie-2-tableronde-atcoachingcollectif-atlineaspapers Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 47:35 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, je te propose la deuxième partie de l'épisode Entreprenariat VS Salariat, avec non pas une mais 2 invitées ! On partage no... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 58. Entrepreneuriat VS Salariat Partie 1 #TableRonde @coachingcollectif @lineaspapers 891852c0d93c38764eb81668e56dcd4222ae0bf1 Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


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]]> Mon, 21 Oct 2024 03:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/58-entrepreneuriat-vs-salariat-partie-1-tableronde-atcoachingcollectif-atlineaspapers Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 52:28 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, je te propose un épisode avec non pas une mais 2 invitées ! On partage notre expérience professionnelle et notre avis sur... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 57. Monter un bar à jeu avec Alexandre de la @guildedesaventuriers dfcde95e7273d573df2fd49e4d197460becbcc36 Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !


Dans l’épisode du jour, j’ai reçu Alexandre, avec qui on a parlé de la création de son entreprise avec un ami comme associé. On parle des choses concrètes derrière l’entreprenariat, comme l’administratif, les prêts, la banque, la location et la rénovation d’un local. Et de lancer une campagne Ulule pour aider à financer son projet.

Alexandre partage son parcours de jeune entrepreneur de la conversation lors d’une soirée à leur premier client. En passant par la relation entre associé.


J’ai vraiment aimé échanger avec Alexandre, il m’a permis de me replonger dans les souvenirs de mon tout premier projet entrepreneurial , qui m’a mené à ce que je fais aujourd’hui. Et pour la nostalgie, je te mets le lien de la campagne Ulule de l’Agenda Filantes dans la description à côté de celle de la Guilde des Aventuriers. La semaine prochaine on se retrouve pour la toute première table ronde du podcast dont le sujet sera l’entreprenariat VS le salariat.


➡️ @guildedesaventuriers

27 Avenue du Général du Gaulle, Pontault-Combault 77340

➡️ Tous les liens pour rentrer dans la Guilde même à distance


___


La campagne Ulule de la Guilde des Aventuriers : https://fr.ulule.com/guilde-des-aventuriers/

La campagne Ulule de l'Agenda Filantes : https://fr.ulule.com/l-agenda-filantes-2022/



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Alexandre partage son parcours de jeune entrepreneur de la conversation lors d’une soirée à leur premier client. En passant par la relation entre associé.


J’ai vraiment aimé échanger avec Alexandre, il m’a permis de me replonger dans les souvenirs de mon tout premier projet entrepreneurial , qui m’a mené à ce que je fais aujourd’hui. Et pour la nostalgie, je te mets le lien de la campagne Ulule de l’Agenda Filantes dans la description à côté de celle de la Guilde des Aventuriers. La semaine prochaine on se retrouve pour la toute première table ronde du podcast dont le sujet sera l’entreprenariat VS le salariat.


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]]> Mon, 14 Oct 2024 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/monter-un-bar-a-jeu-en-seine-et-marne-avec-alexandre-de-la-atguildedesaventuriers Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 1:14:58 full Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Dans l’épisode du jour, j’ai reçu Alexandre, avec qui on a parlé de la création de son entreprise avec un ami comme associé. On parle des... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 56. Vivre mon rêve, avoir un mini van ! 911c3688ea2aa65da91020f7fc80a8aa6d07b730 Retrouve des photos de mon Kangoo sur mon compte Instagram @floo.libre


Pour m'écrire : flolibre.coaching@gmail.com


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]]> Mon, 07 Oct 2024 18:11:41 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/56-transformer-un-kangoo-ii-en-mini-van-vivre-mon-reve Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 45:16 full Retrouve des photos de mon Kangoo sur mon compte Instagram @floo.libre Pour m'écrire : flolibre.coaching@gmail.com Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 55. Trouver le bon rythme avec @lineaspapers 6c4fad46bf945d9da527190545570282f393f342 Dans l'épisode du jour, retrouves ma conversation avec Caroline, on parle ensemble de chercher le bon rythme pour trouver un équilibre qui nous ressemble. Mais aussi, d'aimer faire plein de choses, d'avoir plein de projet, et de savoir arrêter les projets qui ne sont plus pour nous. Bonne écoute !


Retrouve Caroline sur Instagram : @lineaspapers


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]]> Dans l'épisode du jour, retrouves ma conversation avec Caroline, on parle ensemble de chercher le bon rythme pour trouver un équilibre qui nous ressemble. Mais aussi, d'aimer faire plein de choses, d'avoir plein de projet, et de savoir arrêter les projets qui ne sont plus pour nous. Bonne écoute !


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]]> Mon, 30 Sep 2024 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/55-trouver-le-bon-rythme Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 53:59 full Dans l'épisode du jour, retrouves ma conversation avec Caroline, on parle ensemble de chercher le bon rythme pour trouver un équilibre qui nous ressemble. Mais aussi, d'aimer faire plein de choses, d'avoir plein de projet, et de savoir arrêter les pro... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 54. Je change de compte INSTA a36637fa13f7626fc423a2a219afa4c4e32726b5 Mon nouveau compte Instagram : @floo.libre


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]]> Fri, 20 Sep 2024 10:43:08 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/54-je-change-de-compte-insta Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 13:36 full Mon nouveau compte Instagram : @floo.libre Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 53. Mon problème avec les routines c1802ed91f6fa3a836801431a2c6de9166fb97eb Je te retrouve cette semaine pour parler de planning type, de routine, de contrainte et de s'écouter ! Et j'ai peut-être un avis un peu différent sur la question de ce qu'on voit un peu partout sur les réseaux.


Si jamais tu veux rentrer dans mon univers découvre mon compte Instagram ! @floo.libre


Et la Colo de l'Orga reprends en Novembre : + d'infos


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]]> Mon, 16 Sep 2024 17:53:05 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/53-mon-probleme-avec-les-routines Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 22:11 full Je te retrouve cette semaine pour parler de planning type, de routine, de contrainte et de s'écouter ! Et j'ai peut-être un avis un peu différent sur la question de ce qu'on voit un peu partout sur les réseaux. Si jamais tu veux rentrer dans mon uni... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 52. Pourquoi je reprends mes études 75acf7c76f289d3c1432b418ca7cdfebc30fac71

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Mon compte instagram : https://www.instagram.com/floo.libre/


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]]> Mon, 02 Sep 2024 03:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/51-je-suis-de-retour-pour-de-vrai Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 31:55 full Dans cet épisode, tu rentres dans ma tête de ce qu'il s'est passé ces derniers mois. C'est le retour du podcats, et mon retour. Mon compte instagram : https://www.instagram.com/floo.libre/ (https://www.instagram.com/floo.libre/) Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 50. 1 an du podcast | Avenir du podcast | BEST-OF Quelle est ta liberté 591b8450c31b0894a8249eed1713f3ce7be2617f Mon adresse mail : flolibre.coaching@gmail.com


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]]> Wed, 21 Feb 2024 18:25:40 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/50-1-an-du-podcast-avenir-du-podcast-best-of-quelle-est-ta-liberte Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 27:29 full Mon adresse mail : flolibre.coaching@gmail.com Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 49. C'est le moment de prendre des vacances fdfc42f6288257bf906a031a5eb712c5a3bd7536 Un petit épisode un peu particulier pour t'informer que je prends des vacances. Et j'en ai tellement besoin. Alors on se dit à l'année prochaine !


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]]> Mon, 18 Dec 2023 04:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/c-est-le-moment-de-prendre-des-vacances Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 10:19 bonus Un petit épisode un peu particulier pour t'informer que je prends des vacances. Et j'en ai tellement besoin. Alors on se dit à l'année prochaine ! Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 48. L'importance et la nécessité d'être écouté et de s'écouter avec @28joursdelaviedunefemme 47f9d008b3f9e9d64041ce37ae382e89ad505217 Avec carole, on a parlé de santé mentale, de veillir tout en se sentant rajeunir, des clichés sexistes autoru de la moto, de la médecine de genre.. et je partage l'histoire autour de mon diagnostique de l'endométriose.


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Dans cet épisode, je t'annonce une grosse nouvelle qui vient chambouler toute ma vie. JE ne m'y attendais pas... Je dois arrêter mes projets pour me concentrer sur un nouveau challenge! Belle écoute



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Retrouve Guillaume sur Instagram : @lamotte.guillaume 


Lien pour les 30 min de papotage offerte avec Guillaume : https://calendly.com/guillaume-lamotte/papotage?month=2023-11 

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]]> Mon, 13 Nov 2023 04:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/44-ce-qui-fait-ma-magie-avec-atlamotte-guillaume Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 1:20:37 full Avec Guillaume, on a parlé de la place de ses enfants dans son pourquoi, de son combat contre le cancer, de sa façon d'entreprendre. D'avoir un grimoire comme les sorcière et de ce qui fait sa magie. Mais aussi, d'autre sujets que je te laisse découvri... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 43. Avoir la curiosité d'aller à notre propre rencontre avec @rachelounnascoaching ad66c0b20b9d3c9a59ff5b4b19e2d6c0cedac730 Avec Rachel, on a parlé d'aider les autres sant tomber dans le syndrome du sauveur, de s'écouter, d'être dans l'acceptation de qui on est. D'être flexible et en harmonie. Et elle a partagé comment elle se sent à sa juste place après des années à ne pas réussir.


Retrouve Rachel sur Instagram : @rachelounnascoaching 


La présentation de Rachel :  

Je suis Rachel, j’ai 36 ans, j’habite Toulouse.

    Je suis une passionnée de la vie et des interactions humaines. J’exerce le métier de coach mindset pour aider mes clients à transformer leurs croyances limitantes en croyances aidantes, leurs blocages en compréhension de leurs besoins. Je les aide à comprendre qu’ils ont tout en eux pour aller où ils veulent, ils ont déjà ce qu’il faut en eux, reste à savoir où regarder et passer à l’action.

    Je les aide à faire ça, car je le fais aussi pour moi et si je peux les aider à ne pas être confronté aux mêmes obstacles, ça serait une belle victoire.

    Coté perso, je suis fan de tout ce qui peut me faire voyager et m'ouvrir à de nouveaux horizons. Que ce soit aller dans un pays étranger, la cuisine, la littérature de l'imaginaire, les séries, apprendre de nouvelles choses...

    Les rencontres, les échanges, l’entraide me nourrissent tout particulièrement.

    Je suis maman de deux matous Luna et Stella.


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La présentation de Rachel :  

Je suis Rachel, j’ai 36 ans, j’habite Toulouse.

    Je suis une passionnée de la vie et des interactions humaines. J’exerce le métier de coach mindset pour aider mes clients à transformer leurs croyances limitantes en croyances aidantes, leurs blocages en compréhension de leurs besoins. Je les aide à comprendre qu’ils ont tout en eux pour aller où ils veulent, ils ont déjà ce qu’il faut en eux, reste à savoir où regarder et passer à l’action.

    Je les aide à faire ça, car je le fais aussi pour moi et si je peux les aider à ne pas être confronté aux mêmes obstacles, ça serait une belle victoire.

    Coté perso, je suis fan de tout ce qui peut me faire voyager et m'ouvrir à de nouveaux horizons. Que ce soit aller dans un pays étranger, la cuisine, la littérature de l'imaginaire, les séries, apprendre de nouvelles choses...

    Les rencontres, les échanges, l’entraide me nourrissent tout particulièrement.

    Je suis maman de deux matous Luna et Stella.


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]]> Mon, 06 Nov 2023 04:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/43-avoir-la-curiosite-d-aller-a-notre-propre-rencontre-avec-atrachelounnascoaching Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté,Être soi,s'accepter 58:00 full Avec Rachel, on a parlé d'aider les autres sant tomber dans le syndrome du sauveur, de s'écouter, d'être dans l'acceptation de qui on est. D'être flexible et en harmonie. Et elle a partagé comment elle se sent à sa juste place après des années à ne pas... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 42. Mon plus gros projet de cette fin d'année 0779a023789876fb0544b8ec705a9f41a689ea6a JE SUIS SUR TWITCH : Découvrir ma chaîne 


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]]> Mon, 30 Oct 2023 04:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/42-mon-plus-gros-projet-de-cette-fin-d-annee-twitch Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 38:10 full JE SUIS SUR TWITCH : Découvrir ma chaîne (https://www.twitch.tv/flolibre)  Je suis Flo, coach en organisation et conaissance de soi, je t'accompagne à travers ce podcast à créer ta propre liberté en osant être toi-même, tout en prenant soin de toi.... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 41. Expatriation, amour, manipulation et succès avec @montaine.sunny_coaching #2 dc3d48d9815bfbb2dbf520c222623895c1864f15 Avec Montaine on a parlé de son retour en France pour seulement 3 semaines, de l'amour qui s'est présenté à elle, d'une très mauvaise experience en tant que cliente dans un mastermind et de pourquoi elle réussis aujourd'hui à vivre pleinement de son activité dans son petit paradis. Et bien sûr dans la conversation on a échangé autour de certaines injonctions dans le monde de l'entreprenariat et encore d'autre sujets que je te laisse découvrir...


Je te souhaite une belle écoute et de passer un aussi bon moment que nous quand on a enregistré. 


Pour retrouver Montaine : @montaine.sunny_coaching


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]]> Mon, 23 Oct 2023 03:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/41-expatriation-amour-manipulation-et-succes-avec-atmontaine-sunny-coaching-2 Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 1:28:33 full Avec Montaine on a parlé de son retour en France pour seulement 3 semaines, de l'amour qui s'est présenté à elle, d'une très mauvaise experience en tant que cliente dans un mastermind et de pourquoi elle réussis aujourd'hui à vivre pleinement de son ac... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 40. Après le retour au salariat comment je me sens | TeaTime#1 787a0af96aeccc4d451530bfeb8147b907ee29ae Bienvenue dans ce premeir épisode Tea Time, ma nouvelle série (le podcast dans le podcast) où je te raconte ma vie, mes reflexions, mes apprentissages de manière honnête et sans paillettes.


Pour me rejoindre sur Twitch et kiffer avec moi la soirée de lancement ça se passe ici : https://www.twitch.tv/flolibre


Belle écoute à toi


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]]> Sun, 22 Oct 2023 18:00:47 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/40-apres-le-retour-au-salariat-comment-je-me-sens Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,entrepreneur,organisation,coach,coaching,Twitch,bienveillante,bien-être,liberté 42:28 full Bienvenue dans ce premeir épisode Tea Time, ma nouvelle série (le podcast dans le podcast) où je te raconte ma vie, mes reflexions, mes apprentissages de manière honnête et sans paillettes. Pour me rejoindre sur Twitch et kiffer avec moi la soirée de... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 39. Choisir de vivre sa liberté sur tous les plans avec @montaine.sunny_coaching #1 06e5c1fc43a2bf85313d084b2a776198f835c13f Avec Montaine on a parlé de pourquoi elle est devenue entrepreneur, de son choix de partir vivre au Salvador après seulement 3 jours sur place, et entre tout ça on a aussi discuté de mindset, de reprise du salariat, de liberté, de connaissance de soi et je partage même l’une de mes premières grosses crises de sens.


Je te souhaite une belle écoute et de passer un aussi bon moment que nous quand on a enregistré. 


Pour retrouver Montaine : @montaine.sunny_coaching


Je suis Flo, coach en organisation et conaissance de soi, je t'accompagne à travers ce podcast à créer ta propre liberté en osant être toi-même, tout en prenant soin de toi.


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Titre : Sugartown Shakedown
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]]> Mon, 16 Oct 2023 03:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/39-choisir-de-vivre-sa-liberte-sur-tous-les-plans-avec-atmontaine-sunny-coaching Flo Libre | Podcasteuse & Coach false voyage,rupture,business,entrepreneur,coach,expatriation,coaching,bienveillante,bien-être,liberté 57:00 full Avec Montaine on a parlé de pourquoi elle est devenue entrepreneur, de son choix de partir vivre au Salvador après seulement 3 jours sur place, et entre tout ça on a aussi discuté de mindset, de reprise du salariat, de liberté, de connaissance de soi e... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 38. La productivité saine vs la productivité toxique 892183ea83c209c3cf58d6312154cba1e9a9ddaf

Dans cet épisode, on parle de productivité ! Et histoire de toujours mettre mon grain de sel, je te partage ce que c'est selon moi tomber dans une productivité toxique et à l'inverse comment cultiver une productivité saine.




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]]> Mon, 09 Oct 2023 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/38-la-productivite-saine-vs-la-productivite-toxique Flo Libre | Podcasteuse & Coach false organisation,entreprenariat,productivité 25:18 full Dans cet épisode, on parle de productivité ! Et histoire de toujours mettre mon grain de sel, je te partage ce que c'est selon moi tomber dans une productivité toxique et à l'inverse comment cultiver une productivité saine. Je suis Flo, coach en or... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 37. S'organiser avec les saisons - Spécial Automne eef5400751cc46731ac457a9f51054db5484f6a3 Dans cet épisode, on parle enfin de l'Automne, l'une de mes saisons préférées mais qui n'est pas forcément celle qui fait l'unanimité... Et toi, l'Automne comment ça se passe pour toi ?


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]]> Mon, 02 Oct 2023 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/37-s-organiser-avec-les-saisons-special-automne Flo Libre | Podcasteuse & Coach false projet,organisation,automne,entreprenariat,liberté 27:23 full Dans cet épisode, on parle enfin de l'Automne, l'une de mes saisons préférées mais qui n'est pas forcément celle qui fait l'unanimité... Et toi, l'Automne comment ça se passe pour toi ? - Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitive,... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 36. J'ai repris un 35H et je me lance sur une nouvelle plateforme dd1236e16ee959e759fccbffd9ca544952f270da

Dans cet épisode, je te partage une big nouvelle et je t'explique toutes les décisions que j'ai prise pour mon entreprise pour les prochains mois.


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]]> Mon, 25 Sep 2023 19:03:02 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/36-j-ai-repris-un-35h-et-je-me-lance-sur-une-nouvelle-plateforme Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 48:24 full Dans cet épisode, je te partage une big nouvelle et je t'explique toutes les décisions que j'ai prise pour mon entreprise pour les prochains mois. - Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitive, je t'accompagne à travers ce podcast... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 35. J'arrête Flo Libre ? Je reviens à l'essentiel... ed846103e5083081a5a172984d8c89079e084aa2 Dans cet épisode je te fais la rétrospective de mon été et tout ce qu'il s'est passé dans ma tête côté mindset et prise de décision. C'est la première partie d'un épisode en 2 parties, sur le renouveau du podcast et de Flo Libre. Belle écoute à toi !


🌞 Toutes les infos sur la Colo de l'orga pour créer et adopter l'organisation qui est faite pour toi (on commence le 18 Septembre) : ICI 🌞


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]]> Mon, 11 Sep 2023 18:25:55 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/35-j-arrete-flo-libre-je-reviens-a-l-essentiel Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 58:47 full Dans cet épisode je te fais la rétrospective de mon été et tout ce qu'il s'est passé dans ma tête côté mindset et prise de décision. C'est la première partie d'un épisode en 2 parties, sur le renouveau du podcast et de Flo Libre. Belle écoute à toi !... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 34. Être accompagnante de parent avec Clarisse de @quinaya.ct 75bb4532ddf9cb413f2fff1880b110973fea0318 Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir de discuter avec Clarisse, accompagnatrice de parents de jeunes enfants et monitrice de portage pour les particuliers et les professionnels. On a parlé de pourquoi elle est devenue éducatrice en libérale, d'être accompagnante de parent sans être parent.

L'image du coaching et ses différentes façons de l'aborder, mais aussi des conseils qui partent d'une bonne intention mais qui n'aident pas et des enfants qu'on éduque dans du coton. Belle écoute à toi !


Retrouve Clarisse sur Instagram : @quinaya.ct ou son site internet : https://quinaya.fr/


Elle pratique autour de Poitier pour les ateliers portage (86)


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☎️ Tu peux réserver ton appel découverte gratuit et sans engagement (45min) pour que l’on se rencontre et échange sur ta problématique du moment : https://calendly.com/flolibre-coaching/appel-decouverte 


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L'image du coaching et ses différentes façons de l'aborder, mais aussi des conseils qui partent d'une bonne intention mais qui n'aident pas et des enfants qu'on éduque dans du coton. Belle écoute à toi !


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]]> Mon, 14 Aug 2023 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/34-etre-accompagnante-de-parent-avec-clarisse-de-atquinaya-ct Flo Libre | Podcasteuse & Coach false Parents,enfants,portage,petite enfance 43:15 full Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir de discuter avec Clarisse, accompagnatrice de parents de jeunes enfants et monitrice de portage pour les particuliers et les professionnels. On a parlé de pourquoi elle est devenue éducatrice en libérale, d'être acc... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 33. "Lorsque la musique change la danse change aussi " avec Aurélie Forceville @coeur_dense 2c77932a28dccecbb1b0d1cdea3d82e305590510 Dans cet épisode, j'ai eu la joie de recevoir Aurélie, avec elle on a parlé de comment elle est devenue thérapeute et de la mission qu’elle porte.

D'accompagner l'autre avant même de devenir accompagnant, et de la différence entre le coaching et la thérapie. Mais ce n'est pas tout...


Retrouve Aurélie sur Instagram & Facebook : @coeur_dense 

Pour la contacter directement : coeurdense@gmail.com

Elle pratique autour de Montauban (82)


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➡️ Les inscriptions au programme C’est ma priorité ! pour que ton bien-être et ton épanouissement (re)devienne TA priorité sont ouvertes jusqu'au 29 Mai.


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Musique du single :


Titre : Sugartown Shakedown
Auteur : Charlie Peacock


 


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Tu peux retrouver sur le podcast d’Elsa Feminicare, un épisode où je suis son invitée, où je me livre comme je l’ai rarement fait, et les deux conversations se rejoignent sur beaucoup de point. En même temps on a enregistré le même jour, donc c’est un peu la partie 2 de cette conversation.

Je te souhaite une belle écoute de cet épisode, et n’hésite pas à aller ensuite découvrir le podcast d’Elsa : https://podcast.ausha.co/feminicare


Retrouve Elsa sur Instagram : @elsa.feminicare


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Tu peux retrouver sur le podcast d’Elsa Feminicare, un épisode où je suis son invitée, où je me livre comme je l’ai rarement fait, et les deux conversations se rejoignent sur beaucoup de point. En même temps on a enregistré le même jour, donc c’est un peu la partie 2 de cette conversation.

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Retrouve les comptes de Maelle ici : 

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_


Si tu souhaites passer la partie où Selene raconte son histoire avec ses TCA, va directement à 46min09secondes, pour profiter de ses conseils.


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]]> Mon, 03 Jul 2023 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/28-le-plus-important-c-est-de-bouger-voir-le-sport-autrement-avec-atseleneazzoulai Flo Libre | Podcasteuse & Coach false sport,instagram,yoga,motivation,fitness,#coachsportive,pilate,bien-être,comédie musicale,body summer 1:06:59 full Avec Selene, coach sportive, on a parlé de sport évidemment, de son histoire qui l’a mené à faire des vidéos sur Instagram de cardio dance en juste au corps à paillette. On a aussi parlé de comment apporter du plaisir et même pimenter sa séance de spor... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false BONUS. Tableau de bord et objectifs | Réponses aux problématiques d'une abonnée ea22f2c8369e61f5ca43c698f0d47cc0d59d9ae2 Episode spéciale pour le lancement de la Colo de l'orga #4



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]]> Fri, 30 Jun 2023 19:37:24 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/tableau-de-bord-et-objectifs-reponses-aux-problematiques-d-une-abonnee Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 17:43 full Episode spéciale pour le lancement de la Colo de l'orga #4 🌞 Toutes les infos sur la Colo de l'orga pour créer et adopter l'organisation qui est faite pour toi, pour la rentrée : ICI (https://flolibre-coaching.systeme.io/lacolodelorga) 🌞  ☎️ Tu p... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false BONUS. Se réconcilier avec le temps aa120021c5f8ced4f684857de4e85e524bf3a481 Episode spéciale pour le lancement de la Colo de l'orga #3



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]]> Wed, 28 Jun 2023 17:55:07 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/la-connaissance-de-soi-la-cle-pour-une-organisation-faite-pour-toi Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 15:39 full Episode spéciale pour le lancement de la Colo de l'orga #2 🌞 Toutes les infos sur la Colo de l'orga pour créer et adopter l'organisation qui est faite pour toi, pour la rentrée : ICI (https://flolibre-coaching.systeme.io/lacolodelorga) 🌞  ☎️ Tu pe... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false BONUS. L'état d'esprit c'est important pour aimer son organisation 2ef9a1a0b94738499f7e31373662e79fb7b8aa25 Episode spéciale pour le lancement de la Colo de l'orga #1



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]]> Wed, 28 Jun 2023 16:34:21 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/pourquoi-travailler-sur-son-etat-d-esprit-c-est-si-important-pour-aimer-son-organisation Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 10:56 full Episode spéciale pour le lancement de la Colo de l'orga #1 🌞 Toutes les infos sur la Colo de l'orga pour créer et adopter l'organisation qui est faite pour toi, pour la rentrée : ICI (https://flolibre-coaching.systeme.io/lacolodelorga) 🌞  ☎️ Tu... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 27. S’organiser avec les saisons - Spécial Eté 58ad8549a7c24eb2a37f1c141680f2bdbc351dc2 Aujourd’hui, je vais te partager mes conseils pour mieux vivre l’été en adaptant ton organisation à cette nouvelle saison et aux réalités sociales qu’elle apporte avec elle.
Comme je l’avais fait dans l’épisode n°7 S’organiser avec les saisons, spécial Printemps, je t’invite d’ailleurs à aller l’écouter, car je ne vais pas revenir sur la première partie de cet épisode, où je te partage pourquoi c’est plutôt une bonne idée d’adapter son orga par rapport aux saisons. Si tu ne l’as pas écouté, je t’invite donc à à le faire et revenir sur celui-ci après. 



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Comme je l’avais fait dans l’épisode n°7 S’organiser avec les saisons, spécial Printemps, je t’invite d’ailleurs à aller l’écouter, car je ne vais pas revenir sur la première partie de cet épisode, où je te partage pourquoi c’est plutôt une bonne idée d’adapter son orga par rapport aux saisons. Si tu ne l’as pas écouté, je t’invite donc à à le faire et revenir sur celui-ci après. 



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☎️ Tu peux réserver ton appel découverte gratuit et sans engagement (45min) pour que l’on se rencontre et échange sur ta problématique du moment : https://calendly.com/flolibre-coaching/appel-decouverte

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Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitive, je t'accompagne à travers ce podcast à créer ta propre liberté en osant être toi-même, tout en prenant soin de toi.

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Musique du single :


Titre : Sugartown Shakedown
Auteur : Charlie Peacock


 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Mon, 26 Jun 2023 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/27-s-organiser-avec-les-saisons-special-ete Flo Libre | Podcasteuse & Coach false été,vacances,summer,organisation,saisons,entreprenariat 27:55 full Aujourd’hui, je vais te partager mes conseils pour mieux vivre l’été en adaptant ton organisation à cette nouvelle saison et aux réalités sociales qu’elle apporte avec elle. Comme je l’avais fait dans l’épisode n°7 S’organiser avec les saisons, spécial... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 26. Faire de toutes mes journées des journées incroyables avec @haudegeorgelin 6c07e7cda60cf2ce1d86dd20c31ccdea177e0a50 Dans l’épisode du jour, j’ai reçu Haude Georgelin, même si elle partage énormément de choses sur ses différents réseaux sociaux et YouTube, j’avais envie de l’inviter sur Libre à toi, pour la découvrir autrement. Et notre conversation nous a mené à parler d’ambition, de son parcours à Decathlon, de l’importance de son environnement professionnel, de la perception qu’on a des autres et que les autres ont de nous, des voyages et de la recherche de la passion… Et crois-moi ce n’est pas tout. Je te laisse maintenant, découvrir cette conversation, belle écoute ! 


Pour retrouver Haude : https://www.fundamentaconsulting.fr/linktree 


Les p'tits déj Liberté : Pour te réconcilier avec toi-même et libérer tes émotions (5€) : Je réserve ma place  


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Titre : Sugartown Shakedown
Auteur : Charlie Peacock


 


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]]> Dans l’épisode du jour, j’ai reçu Haude Georgelin, même si elle partage énormément de choses sur ses différents réseaux sociaux et YouTube, j’avais envie de l’inviter sur Libre à toi, pour la découvrir autrement. Et notre conversation nous a mené à parler d’ambition, de son parcours à Decathlon, de l’importance de son environnement professionnel, de la perception qu’on a des autres et que les autres ont de nous, des voyages et de la recherche de la passion… Et crois-moi ce n’est pas tout. Je te laisse maintenant, découvrir cette conversation, belle écoute ! 


Pour retrouver Haude : https://www.fundamentaconsulting.fr/linktree 


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Musique du single :


Titre : Sugartown Shakedown
Auteur : Charlie Peacock


 


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]]> Mon, 19 Jun 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/26-faire-de-toutes-mes-journees-des-journees-incroyables-avec-athaudegeorgelin Flo Libre | Podcasteuse & Coach false business,passion,ambition,organisation,entreprenariat,decathlon 1:21:09 full Dans l’épisode du jour, j’ai reçu Haude Georgelin, même si elle partage énormément de choses sur ses différents réseaux sociaux et YouTube, j’avais envie de l’inviter sur Libre à toi, pour la découvrir autrement. Et notre conversation nous a mené à par... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 25. Mes objectifs jusqu'à la fin de l'année c73d13b7997591b8c1c36e00cb19e4071e5a612e

Dans cet épisode très special, je te partage les objectifs que je me suis fixés jusqu'à Décembre ! Tu y découvres tous mes prochains projets, et pourquoi je les lance. J'espère que ça va te plaire, belle écoute.


Pour réserver ton p'tit déj liberté à 5€ : ICI 


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Dans cet épisode très special, je te partage les objectifs que je me suis fixés jusqu'à Décembre ! Tu y découvres tous mes prochains projets, et pourquoi je les lance. J'espère que ça va te plaire, belle écoute.


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]]> Mon, 12 Jun 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/25-mes-objectifs-jusqu-a-la-fin-de-l-annee Flo Libre | Podcasteuse & Coach false objectif,bienveillance,entreprenariat,slowprenariat 46:11 full Dans cet épisode très special, je te partage les objectifs que je me suis fixés jusqu'à Décembre ! Tu y découvres tous mes prochains projets, et pourquoi je les lance. J'espère que ça va te plaire, belle écoute. Pour réserver ton p'tit déj liberté à... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 24. Mon bilan des 5 derniers mois cf137fa3d3840c452d513edb00e730d0ae52e1d9 Dans cet épisode très special, je te partage mon bilan des 5 derniers mois, de Janvier à Mai, il s'est passé énormément de choses dans ma tête, dans mes projets, un lancement qui n'a pas atteint les objectifs qu'on sétait fixé et un événement vécu dans ma vie personnelle qui m'a apporté quelque chose de très precieux.

Pour rejoindre la CC FAMILY ou juste en savoir plus : ICI 


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]]> Dans cet épisode très special, je te partage mon bilan des 5 derniers mois, de Janvier à Mai, il s'est passé énormément de choses dans ma tête, dans mes projets, un lancement qui n'a pas atteint les objectifs qu'on sétait fixé et un événement vécu dans ma vie personnelle qui m'a apporté quelque chose de très precieux.

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Auteur : Charlie Peacock


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]]> Mon, 05 Jun 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/24-mon-bilan-des-5-derniers-mois Flo Libre | Podcasteuse & Coach false entreprenariat 1:02:14 full Dans cet épisode très special, je te partage mon bilan des 5 derniers mois, de Janvier à Mai, il s'est passé énormément de choses dans ma tête, dans mes projets, un lancement qui n'a pas atteint les objectifs qu'on sétait fixé et un événement vécu dans... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 23. Prendre des pauses pour retrouver une productivité saine 22ab2cad19eb515caee871237ac25a6969654ac9 Dans cet épisode, je te partage pourquoi et comment faire pause plus facilement dans ton quotidien.


Le p'tit déj Liberté : Pour te réconcilier avec la procrastination (5€) : Je réserve ma place  


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Montage


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Musique du single :


Titre : Sugartown Shakedown
Auteur : Charlie Peacock


Seconde Musique :


Musique proposée par la Musique Libre


Ikson - Sunshine


Ikson : https://soundcloud.com/ikson  


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]]> Dans cet épisode, je te partage pourquoi et comment faire pause plus facilement dans ton quotidien.


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Marie Marques, Assitante Virtuelle & Podcast Manager : @marieencoulisses ou mariemarques.pro@gmail.com  


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Titre : Sugartown Shakedown
Auteur : Charlie Peacock


Seconde Musique :


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Ikson - Sunshine


Ikson : https://soundcloud.com/ikson  


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]]> Mon, 29 May 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/23-apprendre-a-faire-pause Flo Libre | Podcasteuse & Coach false stress,burn out,entreprenariat,fatigue,charge mentale 14:05 full Dans cet épisode, je te partage pourquoi et comment faire pause plus facilement dans ton quotidien. Le p'tit déj Liberté : Pour te réconcilier avec la procrastination (5€) : Je réserve ma place (https://calendly.com/flolibre-coaching/p-tit-dej-liberte... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 22. Faire sa révolution avec les chronotypes w/ Céline @holistic_line_ f42b1d4b702413136798f6ae1094391325816d97 🔥Pour en savoir plus sur C'est ma priorité ! : ICI 


Dans cet épisode, on t'explique ce que c'est que les chronotypes, tout en te partageant notre experience, ce que ça nous a appris sur nous-même, comment ça nous a aidé à nosu sentir mieux et surtout tout ce que ça a transformé dans notre quotidien. On te partage aussi, nos conseils pour aborder cet outil incroyable le mieux possible.


🔥On utilise cet outil dans notre programme C'est ma priorité ! pour en savoir plus c'est : ICI 


Pour faire le teste des chronotypes : https://www.sensetsante.fr/test-quel-animal-etes-vous/


L'article dont on parle dans l'épisode : https://organisologie.com/test-chronotype/


Le livre du DR Michael Breus Quand, faites votre récolution chronobiologique : https://www.cultura.com/p-quand-faites-votre-revolution-chronobiologique-et-realisez-pleinement-votre-vie-4257920.html


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Avec Flo : https://calendly.com/flolibre-coaching/appel-decouverte 


Avec Céline : https://calendly.com/holistic-line/appel-clarte-c-est-ma-priorite?month=2023-04 


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Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitive, je t'accompagne à travers ce podcast à créer ta propre liberté en osant être toi-même, tout en prenant soin de toi.


Céline, c'est ma grande soeur mais elle est aussi coach en vitalité, elle t'accompagne à rééquiliber ton rythme et ton hygiène de vie afin que tu puisses recréer un quotidien à ton image. Ne plus subir la fatigue, l'incompréhension des fluctuations d'énergie et de ce qu'il se passe dans ton corps.. Mais vivre pleinement une vie alignée à tes besoins, à tes valeurs et à tes ambitions.


Pour la découvrir : @holistic_line_ 


🔥Pour en savoir plus sur C'est ma priorité ! : ICI 


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Dans cet épisode, on t'explique ce que c'est que les chronotypes, tout en te partageant notre experience, ce que ça nous a appris sur nous-même, comment ça nous a aidé à nosu sentir mieux et surtout tout ce que ça a transformé dans notre quotidien. On te partage aussi, nos conseils pour aborder cet outil incroyable le mieux possible.


🔥On utilise cet outil dans notre programme C'est ma priorité ! pour en savoir plus c'est : ICI 


Pour faire le teste des chronotypes : https://www.sensetsante.fr/test-quel-animal-etes-vous/


L'article dont on parle dans l'épisode : https://organisologie.com/test-chronotype/


Le livre du DR Michael Breus Quand, faites votre récolution chronobiologique : https://www.cultura.com/p-quand-faites-votre-revolution-chronobiologique-et-realisez-pleinement-votre-vie-4257920.html


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Avec Flo : https://calendly.com/flolibre-coaching/appel-decouverte 


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Céline, c'est ma grande soeur mais elle est aussi coach en vitalité, elle t'accompagne à rééquiliber ton rythme et ton hygiène de vie afin que tu puisses recréer un quotidien à ton image. Ne plus subir la fatigue, l'incompréhension des fluctuations d'énergie et de ce qu'il se passe dans ton corps.. Mais vivre pleinement une vie alignée à tes besoins, à tes valeurs et à tes ambitions.


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Musique du single :


Titre : Sugartown Shakedown
Auteur : Charlie Peacock


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Musique proposée par la Musique Libre


Ikson - Sunshine

Ikson : https://soundcloud.com/ikson  


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]]> Mon, 22 May 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/22-faire-sa-revolution-avec-les-chronotypes-w-celine-atholistic-line Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 1:24:49 full 🔥Pour en savoir plus sur C'est ma priorité ! : ICI (https://cmapriorite.systeme.io/pagedepresentation)  Dans cet épisode, on t'explique ce que c'est que les chronotypes, tout en te partageant notre experience, ce que ça nous a appris sur nous-même, c... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 21. [BEST-OF] - Conversation sur 7 épisodes w/ Céline @holistic_line_ f6e6b90711b24d0b9d9eb2d6e7ccb25aee0f9ab1 Retrouve une sélection du "meilleur" de notre conversation entre sœurs sur comment on a arrêté de subir notre quotidien ! 


Pendant 7 jours, je t'ai partagé un épisode par jour, pour partager les étapes qui nous ont permis de créer un équilibre de vie qui nous convient vraiment. Alors si tu as envie de tout écouter, fonce, car tu ne seras pas déçu !


🔥Pour en savoir plus sur C'est ma priorité ! : ICI 


Au programme des 7 épisodes :


On parle de réussite, d'échec, de fatigue, d'énergie, de prise de conscience, de reconnexion à son corps et à ses émotions...

De notre rapport au travail, de notre organisation, de notre façon de prendre soin de nous, de nos priorités et comment et pourquoi on a créé C'est ma priorité !

Et dans tous ces échanges, on te partage aussi des conseils, des astuces et des outils. Comme les réflexes à adopter pour mieux se connaître, se comprendre et s'accepter... 


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Avec Flo : https://calendly.com/flolibre-coaching/appel-decouverte 

Avec Céline : https://calendly.com/holistic-line/appel-clarte-c-est-ma-priorite?month=2023-04 


-


On a adoré enregistrer ces épisodes !


On espère que tu aimeras autant les écouter et partager avec nous ces moments qui ont été limite thérapeutique pour nous.

Car revenir sur tout ce qu'on a traversé, appris et compris, c'était aussi, une façon de tourner la page sur une période qui reste encore douloureuse pour nous.

Mais par dessus tout, créer cette série de 7 épisodes entre sœurs c'était réaliser un projet qui nous tenait à cœur depuis très longtemps. 


Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitive, je t'accompagne à travers ce podcast à créer ta propre liberté en osant être toi-même, tout en prenant soin de toi.


Céline, c'est ma grande soeur mais elle est aussi coach en vitalité, elle t'accompagne à rééquiliber ton rythme et ton hygiène de vie afin que tu puisses recréer un quotidien à ton image. Ne plus subir la fatigue, l'incompréhension des fluctuations d'énergie et de ce qu'il se passe dans ton corps.. Mais vivre pleinement une vie alignée à tes besoins, à tes valeurs et à tes ambitions.


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Pendant 7 jours, je t'ai partagé un épisode par jour, pour partager les étapes qui nous ont permis de créer un équilibre de vie qui nous convient vraiment. Alors si tu as envie de tout écouter, fonce, car tu ne seras pas déçu !


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Au programme des 7 épisodes :


On parle de réussite, d'échec, de fatigue, d'énergie, de prise de conscience, de reconnexion à son corps et à ses émotions...

De notre rapport au travail, de notre organisation, de notre façon de prendre soin de nous, de nos priorités et comment et pourquoi on a créé C'est ma priorité !

Et dans tous ces échanges, on te partage aussi des conseils, des astuces et des outils. Comme les réflexes à adopter pour mieux se connaître, se comprendre et s'accepter... 


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On a adoré enregistrer ces épisodes !


On espère que tu aimeras autant les écouter et partager avec nous ces moments qui ont été limite thérapeutique pour nous.

Car revenir sur tout ce qu'on a traversé, appris et compris, c'était aussi, une façon de tourner la page sur une période qui reste encore douloureuse pour nous.

Mais par dessus tout, créer cette série de 7 épisodes entre sœurs c'était réaliser un projet qui nous tenait à cœur depuis très longtemps. 


Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitive, je t'accompagne à travers ce podcast à créer ta propre liberté en osant être toi-même, tout en prenant soin de toi.


Céline, c'est ma grande soeur mais elle est aussi coach en vitalité, elle t'accompagne à rééquiliber ton rythme et ton hygiène de vie afin que tu puisses recréer un quotidien à ton image. Ne plus subir la fatigue, l'incompréhension des fluctuations d'énergie et de ce qu'il se passe dans ton corps.. Mais vivre pleinement une vie alignée à tes besoins, à tes valeurs et à tes ambitions.


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]]> Mon, 15 May 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/21-best-of-conversation-sur-7-episodes-w-celine-atholistic-line Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 20:47 full Retrouve une sélection du "meilleur" de notre conversation entre sœurs sur comment on a arrêté de subir notre quotidien !  Pendant 7 jours, je t'ai partagé un épisode par jour, pour partager les étapes qui nous ont permis de créer un équilibre de vie... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 20. Se sentir bien tous les jours et sur le long terme [Conversation sur 7 épisodes w/ Céline @holistic_line_] #7 fa242bd6730afb0ca4f53afd680e5a6959fbf43a Retrouve notre conversation entre sœurs sur comment on a arrêté de subir notre quotidien ! 


Pendant 7 jours, un épisode par jour, pour te partager les étapes qui nous ont permis de créer un équilibre de vie qui nous convient vraiment. 


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Au programme des 7 épisodes :


On parle de réussite, d'échec, de fatigue, d'énergie, de prise de conscience, de reconnexion à son corps et à ses émotions...

De notre rapport au travail, de notre organisation, de notre façon de prendre soin de nous, de nos priorités et comment et pourquoi on a créé C'est ma priorité !

Et dans tous ces échanges, on te partage aussi des conseils, des astuces et des outils. Comme les réflexes à adopter pour mieux se connaître, se comprendre et s'accepter... 


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Avec Flo : https://calendly.com/flolibre-coaching/appel-decouverte 


Avec Céline : https://calendly.com/holistic-line/appel-clarte-c-est-ma-priorite?month=2023-04 


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On a adoré enregistrer ces épisodes !


On espère que tu aimeras autant les écouter et partager avec nous ces moments qui ont été limite thérapeutique pour nous.

Car revenir sur tout ce qu'on a traversé, appris et compris, c'était aussi, une façon de tourner la page sur une période qui reste encore douloureuse pour nous.

Mais par dessus tout, créer cette série de 7 épisodes entre sœurs c'était réaliser un projet qui nous tenait à cœur depuis très longtemps. 


Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitive, je t'accompagne à travers ce podcast à créer ta propre liberté en osant être toi-même, tout en prenant soin de toi.


Céline, c'est ma grande soeur mais elle est aussi coach en vitalité, elle t'accompagne à rééquiliber ton rythme et ton hygiène de vie afin que tu puisses recréer un quotidien à ton image. Ne plus subir la fatigue, l'incompréhension des fluctuations d'énergie et de ce qu'il se passe dans ton corps.. Mais vivre pleinement une vie alignée à tes besoins, à tes valeurs et à tes ambitions.


Pour la découvrir : @holistic_line_ 


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🥞 Tu peux retrouver toutes les infos concernant le podcast sur son compte Instagram : @libreatoi.podcast 


✨ Tu peux me retrouver avec tous mes conseils en organisation sur mon compte Instagram : @flo.libre


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➡️ Les inscriptions au programme C’est ma priorité ! pour que ton bien-être et ton épanouissement (re)devienne TA priorité sont ouvertes jusqu'au 29 Mai.


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Marie Marques, Assitante Virtuelle & Podcast Manager : @marieencoulisses ou mariemarques.pro@gmail.com 


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Musique du single :


Titre : Sugartown Shakedown
Auteur : Charlie Peacock


Seconde Musique :


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Car revenir sur tout ce qu'on a traversé, appris et compris, c'était aussi, une façon de tourner la page sur une période qui reste encore douloureuse pour nous.

Mais par dessus tout, créer cette série de 7 épisodes entre sœurs c'était réaliser un projet qui nous tenait à cœur depuis très longtemps. 


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On a adoré enregistrer ces épisodes !


On espère que tu aimeras autant les écouter et partager avec nous ces moments qui ont été limite thérapeutique pour nous.

Car revenir sur tout ce qu'on a traversé, appris et compris, c'était aussi, une façon de tourner la page sur une période qui reste encore douloureuse pour nous.

Mais par dessus tout, créer cette série de 7 épisodes entre sœurs c'était réaliser un projet qui nous tenait à cœur depuis très longtemps. 


Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitive, je t'accompagne à travers ce podcast à créer ta propre liberté en osant être toi-même, tout en prenant soin de toi.


Céline, c'est ma grande soeur mais elle est aussi coach en vitalité, elle t'accompagne à rééquiliber ton rythme et ton hygiène de vie afin que tu puisses recréer un quotidien à ton image. Ne plus subir la fatigue, l'incompréhension des fluctuations d'énergie et de ce qu'il se passe dans ton corps.. Mais vivre pleinement une vie alignée à tes besoins, à tes valeurs et à tes ambitions.


Pour la découvrir : @holistic_line_ 


🔥Pour en savoir plus sur C'est ma priorité ! : ICI 


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🥞 Tu peux retrouver toutes les infos concernant le podcast sur son compte Instagram : @libreatoi.podcast 


✨ Tu peux me retrouver avec tous mes conseils en organisation sur mon compte Instagram : @flo.libre


📬 Tu peux recevoir gratuitement mes actus, mes conseils, mes réflexions et des surprises en t'abonnant à ma newsletter : Flo Libre la Newsletter


➡️ Les inscriptions au programme C’est ma priorité ! pour que ton bien-être et ton épanouissement (re)devienne TA priorité sont ouvertes jusqu'au 29 Mai.


--


Montage


Marie Marques, Assitante Virtuelle & Podcast Manager : @marieencoulisses ou mariemarques.pro@gmail.com 


-


Musique du single :


Titre : Sugartown Shakedown
Auteur : Charlie Peacock


Seconde Musique :


Musique proposée par la Musique Libre


Ikson - Sunshine


Ikson : https://soundcloud.com/ikson  


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Retrouve notre conversation entre sœurs sur comment on a arrêté de subir notre quotidien ! 


Pendant 7 jours, un épisode par jour, pour te partager les étapes qui nous ont permis de créer un équilibre de vie qui nous convient vraiment. 


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Au programme des 7 épisodes :


On parle de réussite, d'échec, de fatigue, d'énergie, de prise de conscience, de reconnexion à son corps et à ses émotions...

De notre rapport au travail, de notre organisation, de notre façon de prendre soin de nous, de nos priorités et comment et pourquoi on a créé C'est ma priorité !

Et dans tous ces échanges, on te partage aussi des conseils, des astuces et des outils. Comme les réflexes à adopter pour mieux se connaître, se comprendre et s'accepter... 


🔥Pour découvrir C'est ma priorité ! : ICI 


☎️ Tu peux réserver ton appel découverte gratuit et sans engagement (45min) pour que l’on se rencontre et échange sur ta problématique du moment : 


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Avec Céline : https://calendly.com/holistic-line/appel-clarte-c-est-ma-priorite?month=2023-04 


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]]> Wed, 10 May 2023 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/16-ce-qui-a-tout-change-conversation-sur-7-episodes-w-celine-atholistic-line-3 Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 14:38 full Retrouve notre conversation entre sœurs sur comment on a arrêté de subir notre quotidien !  Pendant 7 jours, un épisode par jour, pour te partager les étapes qui nous ont permis de créer un équilibre de vie qui nous convient vraiment.  🔥Pour en savo... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 15. "Okay je vais dormir" [Conversation sur 7 épisodes w/ Céline @holistic_line_] #2 ef449c6c5fc20f0b7360c6f257acadb75db8b5b1 Retrouve notre conversation entre sœurs sur comment on a arrêté de subir notre quotidien ! 

Pendant 7 jours, un épisode par jour, pour te partager les étapes qui nous ont permis de créer un équilibre de vie qui nous convient vraiment. 


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]]> Tue, 09 May 2023 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/15-okay-je-vais-dormir-conversation-sur-7-episodes-w-celine-atholistic-line-2 Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 19:02 full Retrouve notre conversation entre sœurs sur comment on a arrêté de subir notre quotidien !  Pendant 7 jours, un épisode par jour, pour te partager les étapes qui nous ont permis de créer un équilibre de vie qui nous convient vraiment.  🔥Pour en savo... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 14. C'est quoi la réussite ? [Conversation sur 7 épisodes w/ Céline @holistic_line_] #1 e06c3f8a6581b595ca7fdd4ec8cc6301a01ac739 Retrouve notre conversation entre sœurs sur comment on a arrêté de subir notre quotidien ! 

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Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitive, je t'accompagne à travers ce podcast à créer ta propre liberté en osant être toi-même, tout en prenant soin de toi.


Céline, c'est ma grande soeur mais elle est aussi coach en vitalité, elle t'accompagne à rééquiliber ton rythme et ton hygiène de vie afin que tu puisses recréer un quotidien à ton image. Ne plus subir la fatigue, l'incompréhension des fluctuations d'énergie et de ce qu'il se passe dans ton corps.. Mais vivre pleinement une vie alignée à tes besoins, à tes valeurs et à tes ambitions.


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]]> Mon, 08 May 2023 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/14-c-est-quoi-la-reussite-conversation-sur-7-episodes-w-celine-atholistic-line-1 Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 22:05 full Retrouve notre conversation entre sœurs sur comment on a arrêté de subir notre quotidien !  Pendant 7 jours, un épisode par jour, pour te partager les étapes qui nous ont permis de créer un équilibre de vie qui nous convient vraiment.  🔥Pour en savoi... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 13. Avoir une organisation au service de ton bien-être #2 697cff77fdd92e55465eaa623b5f97a1ee888ec3 🔥Pour t'inscrire à l'atelier RECONNEXION et ne plus subir ton quotidien : ICI 


Dans cet épisode, on va parler d’organisation, et plus précisément je vais te partager toutes les bases pour changer ton regard sur ton organisation et adopter un état d’esprit bienveillant et intuitif !


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]]> Mon, 01 May 2023 17:00:16 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/13-avoir-une-organisation-au-service-de-ton-bien-etre-2 Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 17:35 full 🔥Pour t'inscrire à l'atelier RECONNEXION et ne plus subir ton quotidien : ICI (https://dashboard.mailerlite.com/forms/42737/84174919784465984/share)  Dans cet épisode, on va parler d’organisation, et plus précisément je vais te partager toutes les ba... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 12. Avoir une organisation au service de ton bien-être #1 232dc3f531bb2333f1f905e08b2a6aaa8c28882a 🔥Pour t'inscrire à l'atelier RECONNEXION et ne plus subir ton quotidien : ICI 


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]]> Mon, 24 Apr 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/12-avoir-une-organisation-au-service-de-ton-bien-etre-1 Flo Libre | Podcasteuse & Coach false stress,organisation,bienveillance,intuition,entreprenariat,connaissance de soi,charge mentale 21:31 full 🔥Pour t'inscrire à l'atelier RECONNEXION et ne plus subir ton quotidien : ICI (https://dashboard.mailerlite.com/forms/42737/84174919784465984/share)  Dans cet épisode, on va parler d’organisation, et plus précisément je vais te partager toutes les ba... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 11. Retrouver son énergie avec Céline @holistic_line_ 19b75ce666dd963821c4491c46d383dfb5feca00

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Dans cet épisode, je reçois Céline coach vitalité et avec elle on a parlé de son rapport à la productivité lorsqu'elle était graphiste en région parisienne, son rapport à la fatigue et comment elle a enfin retrouvé de l'énergie pour vivre sa vie pleinement.

Elle te partage ses meilleurs conseils pour que tu puisses, toi aussi, retrouver ton énergie si tu as la sensation d'être toujours fatigué.e.



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Dans cet épisode, je reçois Céline coach vitalité et avec elle on a parlé de son rapport à la productivité lorsqu'elle était graphiste en région parisienne, son rapport à la fatigue et comment elle a enfin retrouvé de l'énergie pour vivre sa vie pleinement.

Elle te partage ses meilleurs conseils pour que tu puisses, toi aussi, retrouver ton énergie si tu as la sensation d'être toujours fatigué.e.



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➡️ Les inscriptions au programme C’est ma priorité ! pour que ton bien-être et ton épanouissement (re)devienne TA priorité sont ouvertes jusqu'au 29 Mai.

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Montage


Marie Marques, Assitante Virtuelle & Podcast Manager : @marieencoulisses ou mariemarques.pro@gmail.com 


Musique du single


Titre : Sugartown Shakedown
Auteur : Charlie Peacock      


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Mon, 17 Apr 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/11-retrouver-son-energie-avec-atholistic-line Flo Libre | Podcasteuse & Coach false stress,coaching,entreprenariat,fatigue,soeur,charge mentale 52:52 full 🔥Pour t'inscrire à l'atelier RECONNEXION et ne plus subir ton quotidien : ICI (https://dashboard.mailerlite.com/forms/42737/84174919784465984/share)  Dans cet épisode, je reçois Céline coach vitalité et avec elle on a parlé de son rapport à la produ... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 10. Ma vision de "prendre soin de soi" e25542a1ee4f21f2cc3064e8e94eabea69f52198 🔥Pour t'inscrire à l'atelier RECONNEXION et ne plus subir ton quotidien : ICI 


Dans cet épisode, je te partage ma vision de ce que c'est que prendre soin de soi, en te parlant des piliers de bien-être et en te partgeant comment poser tes limites.


Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitive, je t'accompagne à travers ce podcast à créer ta propre liberté en osant être toi-même, tout en prenant soin de toi.


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]]> Mon, 10 Apr 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/10-ma-vision-de-prendre-soin-de-soi Flo Libre | Podcasteuse & Coach false organisation,coaching,entreprenariat,développement personnel,Bien être,prendre soin de soi 14:23 full 🔥Pour t'inscrire à l'atelier RECONNEXION et ne plus subir ton quotidien : ICI (https://dashboard.mailerlite.com/forms/42737/84174919784465984/share)  Dans cet épisode, je te partage ma vision de ce que c'est que prendre soin de soi, en te parlant des... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 09. Oser dire oui pour vivre sa liberté avec @olivier.ogamiandco 78971893c5151d0e3509c0958eefabf058920770 Dans cet épisode, j’ai reçu Olivier, Olivier est coach en développement personnel, il accompagne les porteuses de projet à se sentir sereines et légitimes dans leur projet et réussir à mobiliser toute leur confiance et leur potentiel dans leurs actions. Mais ce n’est pas sa seule vocation !

On en discute justement ensemble de toutes ces casquettes, mais on parle aussi de liberté, de ce que c’est et comment on peut la vivre. Du fameux pourquoi on fait ce qu’on fait, de nos valeurs, de nos rêves, des activités qu’on arrête de faire et de celles qu’on commence. Tout ça en parlant aussi de l’improvisation théâtrale et ses bénéfices.

Bref, avec Olivier on a échangé sur beaucoup de sujet, il se confie également sur ses prises de consciences qui lui ont fait changer sa vie.

J’espère que cette conversation raisonnera en toi, comme elle a raisonné en nous. 


Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitive, je t'accompagner à travers ce podcast à créer ta propre liberté en osant être toi-même, tout en prenant soin de toi.


Pour retrouver Olivier :


➡️ @olivier.ogamiandco
➡️ www.ogamiandco. fr  


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On en discute justement ensemble de toutes ces casquettes, mais on parle aussi de liberté, de ce que c’est et comment on peut la vivre. Du fameux pourquoi on fait ce qu’on fait, de nos valeurs, de nos rêves, des activités qu’on arrête de faire et de celles qu’on commence. Tout ça en parlant aussi de l’improvisation théâtrale et ses bénéfices.

Bref, avec Olivier on a échangé sur beaucoup de sujet, il se confie également sur ses prises de consciences qui lui ont fait changer sa vie.

J’espère que cette conversation raisonnera en toi, comme elle a raisonné en nous. 


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]]> Mon, 03 Apr 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/09-oser-dire-oui-pour-vivre-sa-liberte-avec-atolivier-ogamiandco Flo Libre | Podcasteuse & Coach false improvisation,coach,Théâtre,développement personnel,liberté,syndrome de l'imposteur 1:11:57 full Dans cet épisode, j’ai reçu Olivier, Olivier est coach en développement personnel, il accompagne les porteuses de projet à se sentir sereines et légitimes dans leur projet et réussir à mobiliser toute leur confiance et leur potentiel dans leurs actions... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 08. Comprendre et accepter ton stress afin de vraiment le soulager 5e0ccbc37ce2376c5bd4079c747627877a110b2a 🔥 REJOINDRE LE ON FIRE CHALLENGE : 21 jours pour sortir la têt e de l'eau et prendre soin de toi : ICI pour t'inscrire.  (gratuit)


Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitive, je t'accompagner à travers ce podcast à créer ta propre liberté en osant être toi-même, tout en prenant soin de toi. 


Dans cet épisode on parle d'un sujet qui nous concerne tous : le stress. Nous allons comprendre ce qu'est le stress et d'où il vient, découvrir nos alliés pour se détendre, apprendre de vrais conseils anti-stress et te proposer de construire ta boîte à outils pour mieux gérer le stress.

➡️Atelier Journaling pour soulager ton stress (30 min de journaling guidé)



🔥 REJOINDRE LE ON FIRE CHALLENGE : pour mettre en place toutes les clés pas à pas et dans la bonne humeur : ICI pour t'inscrire. (gratuit)


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Dans cet épisode on parle d'un sujet qui nous concerne tous : le stress. Nous allons comprendre ce qu'est le stress et d'où il vient, découvrir nos alliés pour se détendre, apprendre de vrais conseils anti-stress et te proposer de construire ta boîte à outils pour mieux gérer le stress.

➡️Atelier Journaling pour soulager ton stress (30 min de journaling guidé)



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]]> Mon, 27 Mar 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/08-comprendre-et-accepter-ton-stress-afin-de-vraiment-le-soulager Flo Libre | Podcasteuse & Coach false stress,organisation,coaching,anti-stress,développement personnel,bien-être,connaissance de soi,Détente,lâcher prise,charge mentale 18:19 full 🔥 REJOINDRE LE ON FIRE CHALLENGE (https://dashboard.mailerlite.com/forms/42737/82017206223767049/share) : 21 jours pour sortir la têt e de l'eau et prendre soin de toi : ICI pour t'inscrire (https://dashboard.mailerlite.com/forms/42737/820172062237670... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 07. S'organiser avec les saisons - Spécial Printemps e3377520f2e66994fd07f9244c43e1ce32427d30 🔥 REJOINDRE LE ON FIRE CHALLENGE : 21 jours pour sortir la têt e de l'eau et prendre soin de toi : ICI pour t'inscrire.  (gratuit)


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Dans cet épisode on parle du rôle des saisons dans ton organisation. Je vais te partager pourquoi je trouve que s’organiser avec les saisons c’est génial, et comment je l’applique personnellement. Donc dans un premier temps je te partagerai les bénéfices de suivre les saisons pour planifier et organiser tes projets. Et dans une deuxième partie, je fais un faire un vrai focus sur le Printemps.  


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]]> Mon, 20 Mar 2023 16:46:32 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/07-s-organiser-avec-les-saisons-printemps Flo Libre | Podcasteuse & Coach false organisation,coach,printemps,saison,Bien être,connaissance de soi,organisationbienveillante 23:49 full 🔥 REJOINDRE LE ON FIRE CHALLENGE (https://dashboard.mailerlite.com/forms/42737/82017206223767049/share) : 21 jours pour sortir la têt e de l'eau et prendre soin de toi : ICI pour t'inscrire (https://dashboard.mailerlite.com/forms/42737/820172062237670... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 06. 5 Clés pour avoir du temps à soi 59d2b9c6d68cf2e9d8cf8b24b1c269b832f0cc0e Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitive, je t'accompagner à travers ce podcast à créer ta propre liberté en osant être toi-même, tout en prenant soin de toi. 


Dans cet épisode, je vais te partager 5 clés pour avoir du temps pour toi, et du temps de qualité qui t’apporte un maximum de bien-être. L’idée ce n’est pas simplement de te donner les clés comme ça sans te donner plus d’explication et sans te proposer de les mettre en pratique. Dans cet épisode, je te propose encore une fois d’être acteur ou actrice, et pour ça à chaque clé après son développement, je te lancerai un challenge, à toi de les réaliser ou non. 


REJOINDRE LE ON FIRE CHALLENGE : 21 jours pour sortir la têt e de l'eau et prendre soin de toi : ICI pour t'inscrire.


Les challenges de l'épisode :


Ton Challenge n°1 :
Réponds à cette question avec bienveillance, sans accuser quelqu'un ou quelque chose :
”Pourquoi tu ne prends pas (assez) de temps pour toi ?” 


Ton Challenge n°2 :
Planifie dans ton agenda / emplois du temps, un RDV
avec toi-même de minimum 30 min dans les 7 jours à venir !
Le + : choisis une activité sans écran. 


Ton Challenge n°3 :
La prochaine fois qu'on te propose quelque chose, attends 3 jours avant de donner ta réponse. (Si c’est pour une sortie de soir même, attends au moins 3H).
Le + : Fais le pour toutes les demandes même les plus minime pendant plusieurs jours. 


Ton Challenge n°4 :
Fais le résumé de tes 3 dernières ou prochaines journées, avec les heures les plus précises possibles.
A la fin, fais le total des moments que tu t'es accordé.e rien qu'à toi en conscience.
Puis demande toi, comment, tu pourrais augmenter ce temps.
Le + : fais le sur une semaine.


Ton Challenge n°5 :
Fais une liste de 7 choses que tu adores faire, qui t'apporte de la joie, du bonheur, du bien-être, te détende ou t'énergise.
En face tu écris le temps minimum que tu as besoin pour réaliser chaque activités sereinement. (temps de préparation compris)
Le + : planifie une de ces activités par jour pendant une semaine. 


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Les challenges de l'épisode :


Ton Challenge n°1 :
Réponds à cette question avec bienveillance, sans accuser quelqu'un ou quelque chose :
”Pourquoi tu ne prends pas (assez) de temps pour toi ?” 


Ton Challenge n°2 :
Planifie dans ton agenda / emplois du temps, un RDV
avec toi-même de minimum 30 min dans les 7 jours à venir !
Le + : choisis une activité sans écran. 


Ton Challenge n°3 :
La prochaine fois qu'on te propose quelque chose, attends 3 jours avant de donner ta réponse. (Si c’est pour une sortie de soir même, attends au moins 3H).
Le + : Fais le pour toutes les demandes même les plus minime pendant plusieurs jours. 


Ton Challenge n°4 :
Fais le résumé de tes 3 dernières ou prochaines journées, avec les heures les plus précises possibles.
A la fin, fais le total des moments que tu t'es accordé.e rien qu'à toi en conscience.
Puis demande toi, comment, tu pourrais augmenter ce temps.
Le + : fais le sur une semaine.


Ton Challenge n°5 :
Fais une liste de 7 choses que tu adores faire, qui t'apporte de la joie, du bonheur, du bien-être, te détende ou t'énergise.
En face tu écris le temps minimum que tu as besoin pour réaliser chaque activités sereinement. (temps de préparation compris)
Le + : planifie une de ces activités par jour pendant une semaine. 


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]]> Mon, 13 Mar 2023 18:02:06 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/06-5-cles-pour-avoir-du-temps-a-soi Flo Libre | Podcasteuse & Coach false stress,organisation,coach,entrepreneuse,entreprenariat,fatigue,priorité,développement personnel,Bien être,charge mentale,metime,temps à soi 23:33 full Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitive, je t'accompagner à travers ce podcast à créer ta propre liberté en osant être toi-même, tout en prenant soin de toi.  Dans cet épisode, je vais te partager 5 clés pour avoir du temps pour... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 05. Prioriser son bonheur pour être la maman qu’on souhaite avec @laurieverdan 05682e2715d419a9fe02d0247111b2fef5b55aa6 Dans l’épisode du jour, j’ai eu la joie d’accueillir Laurie qui dans la vie a choisi d’aider les mamans entrepreneuses à réduire leur charge mentale et à trouver un bon équilibre pro/perso, grâce à une organisation adaptée, pour se créer leur vie idéale ✨

Avec Laurie on a enregistré deux épisodes, dans le premier que tu vas écouter juste après on a parlé du changement de vie quand on devient maman, de l’évidence de la maternité, de l’attente mais aussi du bonheur avec et sans ses enfants. Et puis comme tu pourras le découvrir à un moment, la conversation a pris une tournure inattendu, on a parlé de l’importance de la communication, de pourquoi parfois des conflits se créent pour pas grand chose et comment mieux se comprendre et se faire comprendre par l’autre.


RETROUVER LE PODCAST DE LAURIE : https://podcast.ausha.co/decharge-mentale 


LE SITE INTERNET DE LAURIE : https://laurieverdan.fr/ 


SON COMPTE INSTAGRAM : @laurieverdan


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]]> Dans l’épisode du jour, j’ai eu la joie d’accueillir Laurie qui dans la vie a choisi d’aider les mamans entrepreneuses à réduire leur charge mentale et à trouver un bon équilibre pro/perso, grâce à une organisation adaptée, pour se créer leur vie idéale ✨

Avec Laurie on a enregistré deux épisodes, dans le premier que tu vas écouter juste après on a parlé du changement de vie quand on devient maman, de l’évidence de la maternité, de l’attente mais aussi du bonheur avec et sans ses enfants. Et puis comme tu pourras le découvrir à un moment, la conversation a pris une tournure inattendu, on a parlé de l’importance de la communication, de pourquoi parfois des conflits se créent pour pas grand chose et comment mieux se comprendre et se faire comprendre par l’autre.


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Auteur : Charlie Peacock 


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]]> Mon, 06 Mar 2023 11:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/prioriser-son-bonheur-pour-etre-la-maman-qu-on-souhaite-avec-atlaurieverdan Flo Libre | Podcasteuse & Coach false couple,maison,communication,maman,organisation,coach,bienveillance,écoute,entrepreneuse,mompreneur,chargementale,parentalité,bien-être,mentore 40:28 full Dans l’épisode du jour, j’ai eu la joie d’accueillir Laurie qui dans la vie a choisi d’aider les mamans entrepreneuses à réduire leur charge mentale et à trouver un bon équilibre pro/perso, grâce à une organisation adaptée, pour se créer leur vie idéal... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 04. Faire de son caractère une force avec @mariarnone.coach 290b253607e9a4f03f1be98c5c9881d79ab64ad0 Dans cet épisode, je reçois Maria, Coach spécialisée en psychologie positive et productivité. 


Sa mission : "Ma mission est d’aider et accompagner ceux qui souhaitent se lancer dans l’entreprenariat à trouver leur marque et ce qui les inspire chaque jour. En montrant que la communication est la clé d’une relation sociale épanouie et que se construire un espace protégé de toute critique négative est bénéfique à notre santé mentale."


Pour recevoir un mail de Maria tous les dimanches : Rejoindre la Bossy Girl Academia


Pour faire le test des forces de caractère et connaître sa signature de force : ICI


Avec Maria on a parlé de personnalité, caractère et de connaissance de soi.


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Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitive, je t'accompagner à travers ce podcast à créer ta propre liberté en osant être toi-même, tout en prenant soin de toi.


🥞 Tu peux retrouver toutes les infos concernant le podcast sur son compte Instagram : @libreatoi.podcast


✨ Tu peux me retrouver avec tous mes conseils en organisation sur mon compte Instagram : @flo.libre


📬 Tu peux recevoir gratuitement mes actus, mes conseils, mes réflexions et des surprises en t'abonnant à ma newsletter : Flo Libre la Newsletter


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➡️ Les inscriptions au programme C’est ma priorité ! pour que ton bien-être et ton épanouissement (re)devienne TA priorité sont ouvertes. 


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Musique du single

Titre : Sugartown Shakedown
Auteur : Charlie Peacock 


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Sa mission : "Ma mission est d’aider et accompagner ceux qui souhaitent se lancer dans l’entreprenariat à trouver leur marque et ce qui les inspire chaque jour. En montrant que la communication est la clé d’une relation sociale épanouie et que se construire un espace protégé de toute critique négative est bénéfique à notre santé mentale."


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Avec Maria on a parlé de personnalité, caractère et de connaissance de soi.


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Musique du single

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Auteur : Charlie Peacock 


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]]> Mon, 27 Feb 2023 07:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/04-faire-de-son-caractere-une-force-avec-atmariarnone-coac Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 41:28 full Dans cet épisode, je reçois Maria, Coach spécialisée en psychologie positive et productivité.  Sa mission : "Ma mission est d’aider et accompagner ceux qui souhaitent se lancer dans l’entreprenariat à trouver leur marque et ce qui les inspire chaque j... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 03. Session guidée de journaling pour trouver ses propres solutions 63869b2c05bc592c37af772703b8231d5f7190ba Dans cet épisode, je vais t’inviter à passer à l’action, en prenant le temps de faire quelques exercices de journaling avec moi pour t'accompagner à trouver tes propres solutions dans l'équilibre. 


Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitive, je t'accompagner à travers ce podcast à créer ta propre liberté en osant être toi-même, tout en prenant soin de toi.


Pour recevoir le replay de l'Atelier journaling pour soulager ton stress : ICI.


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Musique du single

Titre : Sugartown Shakedown
Auteur : Charlie Peacock 


Musique durant la session de journaling

Petite douceur. Music de fond libre pour vidéos Youtube

par papy nounn 



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Musique durant la session de journaling

Petite douceur. Music de fond libre pour vidéos Youtube

par papy nounn 



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]]> Sun, 19 Feb 2023 20:14:41 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/03-session-guidee-de-journaling-pour-trouver-ses-propres-solutions Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 18:26 full Dans cet épisode, je vais t’inviter à passer à l’action, en prenant le temps de faire quelques exercices de journaling avec moi pour t'accompagner à trouver tes propres solutions dans l'équilibre.  Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et i... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 02. Une histoire d'organisation (de l'organisation toxique à l'organisation bienveillante) 232ba49cc2f50661816b56a271a286e1f7cf9a5b Dans cet épisode, je vais dans un premier temps te partager mon histoire avec l'organisation, afin de t'expliquer pourquoi elle a une place aussi importante dans ma vie et ensuite je pourrai te partager ma vision de l'organisation aujourd'hui.


Pour passer directement à la partie sur ma vision de l'organisation aujourd'hui : 18min 35sec


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Pour passer directement à la partie sur ma vision de l'organisation aujourd'hui : 18min 35sec


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]]> Sat, 18 Feb 2023 19:41:52 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/02-une-histoire-d-organisation Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 28:28 full Dans cet épisode, je vais dans un premier temps te partager mon histoire avec l'organisation, afin de t'expliquer pourquoi elle a une place aussi importante dans ma vie et ensuite je pourrai te partager ma vision de l'organisation aujourd'hui. Pour pa... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 01. La puissance de la connaissance de soi adf484a8476fa2a20e5c5ca625336b3690c05e50 Dans cet épisode, je t'explique pourquoi je considère que la connaissance de soi est un pilier inévitable pour se sentir vraiment bien.


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Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitive, je t'accompagner à travers ce podcast à créer ta propre liberté en osant être toi-même, tout en prenant soin de toi.


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Après cet épisode tu peux écouter l’épisode 2 & 3, qui terminent l’introduction au podcast.


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]]> Fri, 17 Feb 2023 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/01-la-puissance-de-la-connaissance-de-soi Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 14:42 full Dans cet épisode, je t'explique pourquoi je considère que la connaissance de soi est un pilier inévitable pour se sentir vraiment bien. -- Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitive, je t'accompagner à travers ce podcast à créer ta... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false 00. Bienvenue sur Libre à toi 4dadfdd516b2a5ab33f3fa18e9734522cd87f797 Dans cet épisode, je me présente, je te présente Libre à toi et je fais tout pour te donner envie d'écouter les prochains épisodes. N'hésite pas à me dire si j'ai réussi ma mission ! 🥰


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]]> Sun, 12 Feb 2023 22:27:14 +0000 https://podcast.ausha.co/libre-a-toi/00bienvenue Flo Libre | Podcasteuse & Coach false organisation,entreprenariat,développement personnel,bien-être,liberté,connaissance de soi,sante mentale 06:48 trailer Dans cet épisode, je me présente, je te présente Libre à toi et je fais tout pour te donner envie d'écouter les prochains épisodes. N'hésite pas à me dire si j'ai réussi ma mission ! 🥰 --- Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitiv... Flo Libre | Podcasteuse & Coach false