Frédéric Vanderplancke reçoit Marion Bousquet, préparatrice mentale à Montauban, pour explorer pourquoi l'Europe accuse encore un retard sur la préparation mentale sportive entre tabous culturels et jeux de pouvoir. Marion détaille l'imagerie mentale, technique multisensorielle qui permet au cerveau de "vivre" un événement avant qu'il se produise, utile aussi bien pour les sportifs de haut niveau que pour les amateurs ou la vie quotidienne.

En rubrique, une chercheuse atypique révèle comment l'anonymat d'Internet transforme notre compréhension de la sexualité humaine et ce que les algorithmes font (peut-être) à nos désirs.

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Aromathérapie, célibat assumé et sexualité : on lève le voile sur ce que votre corps sait déjà.

Et si une bougie à la lavande pouvait vraiment changer votre nuit ? Et si le célibat n'était pas une crise, mais une évolution ? Et si votre libido était aussi… un analgésique ?

Dans cet épisode, Frédéric Vanderplancke reçoit Alexia Lafitte, aromathérapeute, pour explorer sans détour ce que les odeurs font à notre corps et à notre tête. Au programme :

🌿 Sommeil & aromathérapie les senteurs qui préparent vraiment au repos, et celles qu'on surévalue. 🛡️ Immunité & huiles essentielles — ravintsara, thym, pin de Sibérie : un protocole concret pour passer l'hiver sans y laisser des plumes. 💑 Rubrique sexo — la sexualité peut-elle soulager les maux de tête ? (Spoiler : parfois oui, et la science l'explique.)

📰 Revue de presse la "génération solo" : choisir le célibat, une tendance de fond ou une rupture culturelle ?

Une heure d'échanges fondés, nuancés, sans recette miracle — juste ce qu'il faut pour comprendre et agir.

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Et si quelques minutes de marche par jour suffisaient à rajeunir votre cerveau de quatre ans ? Et si l'effet placebo n'était pas une illusion, mais un véritable outil thérapeutique ? Et si l'ostéopathie était encore plus puissante… quand vous n'avez encore rien ?

Dans cet épisode, Frédéric, hypnothérapeute et Thibault, ostéopathe, membres fondateurs de l'association, explorent sans tabous les grandes tendances du bien-être et de la santé mentale : neurosciences, médecine préventive, hypnose démystifiée… et une rubrique sexo qui pose la vraie question : les millennials sont-ils fidèles par conviction, ou juste par fatigue ?

Un épisode pour questionner vos certitudes, nourrir votre curiosité et prendre soin de vous autrement.

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