Sous le parasol https://podcast.ausha.co/sous-le-parasol Bienvenue Sous le parasol ! Le podcast qui brûle tous les tabous Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Elsa Sano Wed, 29 Apr 2026 23:42:45 +0000 Wed, 29 Apr 2026 23:42:45 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Elsa Elsa Sano sousleparasol.es@gmail.com Bienvenue Sous le parasol ! Le podcast qui brûle tous les tabous Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Elsa sousleparasol.es@gmail.com Bienvenue Sous le parasol ! Le podcast qui brûle tous les tabous Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Education Business https://image.ausha.co/DDVPBH1qB4wefAuMg6brb9GdG7KCeOBE7lvTy4WU_1400x1400.jpeg?t=1726328063 Sous le parasol https://podcast.ausha.co/sous-le-parasol Se réinventer 7c7f957bd7a7c7abce4c2674b698ffa75f61b0a3 Hello 🪭🪭🪭

Bienvenue Slp pour un nouvel épisode dans lequel on blablate sur la façon de se réinventer de redonner du sens à sa vie🧡

Ecris moi sur insta @sousleparasol☀️


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]]> Mon, 30 Jun 2025 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sous-le-parasol/se-reinventer Elsa false 25:07 full Hello 🪭🪭🪭 Bienvenue Slp pour un nouvel épisode dans lequel on blablate sur la façon de se réinventer de redonner du sens à sa vie🧡 Ecris moi sur insta @sousleparasol☀️ Elsa false Tout dire 39fc89649d35cf99cc2e55fd66ab498e6bbb67dd Coucou beauté inestimable des îles 🪭🪭

Bienvenue dans cet épisode super chill 🧡 je me suis confiée sur mon passé et sur la relation que j'entretien avec la moi du présent et avec celle de 9 ans qui souffre encore beaucoup. La Elsa de maintenant rêve de pouvoir faire abstraction de son passé mais malheureusement pour elle il l'a défini et elle se doit d'en parler un jour pour être VUE et comprise par ses proches. 🪸

J'ai fais l'effort sur le synopsis et toi tu feras l'effort de m'envoyer un mess sur ig après cet épisode @sousleparasol 🩷

Bizou





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]]> Coucou beauté inestimable des îles 🪭🪭

Bienvenue dans cet épisode super chill 🧡 je me suis confiée sur mon passé et sur la relation que j'entretien avec la moi du présent et avec celle de 9 ans qui souffre encore beaucoup. La Elsa de maintenant rêve de pouvoir faire abstraction de son passé mais malheureusement pour elle il l'a défini et elle se doit d'en parler un jour pour être VUE et comprise par ses proches. 🪸

J'ai fais l'effort sur le synopsis et toi tu feras l'effort de m'envoyer un mess sur ig après cet épisode @sousleparasol 🩷

Bizou





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]]> Mon, 24 Mar 2025 05:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sous-le-parasol/tout-dire Elsa false DIVERTISSEMENT,expérience 26:17 full Coucou beauté inestimable des îles 🪭🪭 Bienvenue dans cet épisode super chill 🧡 je me suis confiée sur mon passé et sur la relation que j'entretien avec la moi du présent et avec celle de 9 ans qui souffre encore beaucoup. La Elsa de maintenant rêve d... Elsa false Sous le plaid 4° - L'équilibre ft.Nino 9ba33b0fa9dd5032970f0d45a5573d92dad18aa7 Bienvenue Sous le parasol pour un nouvel épisode en compagnie de mon cher et tendre Nino.

On papote avec toi sur plusieurs thématiques relatives à l'équilibre de vie. 🪸


Bonne écoute, et écris moi sur insta @sousleparasol🧡💛


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]]> Mon, 03 Feb 2025 05:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sous-le-parasol/l-equilibre-ft-nino Elsa false DIVERTISSEMENT,developpement personnel,nouveauté 30:01 full Bienvenue Sous le parasol pour un nouvel épisode en compagnie de mon cher et tendre Nino. On papote avec toi sur plusieurs thématiques relatives à l'équilibre de vie. 🪸 Bonne écoute, et écris moi sur insta @sousleparasol🧡💛 Elsa false Sous le plaid 3° - Mes petites résolutions 9110c5b51009f6c55ce1a63d19ee9ddce90ec3c0 Hello 🪸

Dans cet épisode, je te confie chacunes de mes résolutions 2025.

De base je ne faisais pas partie de la team résolutions et vision board, mais entre temps j'ai changé d'équipe et je te confis ici ce qui fera cette année, une meilleure version de moi.


Belle écoute à toi, partage moi tes 3 résolutions incontournables de cette année sur ig : @sousleparasol 🧡💛

Bizou


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]]> Hello 🪸

Dans cet épisode, je te confie chacunes de mes résolutions 2025.

De base je ne faisais pas partie de la team résolutions et vision board, mais entre temps j'ai changé d'équipe et je te confis ici ce qui fera cette année, une meilleure version de moi.


Belle écoute à toi, partage moi tes 3 résolutions incontournables de cette année sur ig : @sousleparasol 🧡💛

Bizou


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]]> Mon, 13 Jan 2025 05:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sous-le-parasol/mes-petites-resolutions Elsa false conseils,DIVERTISSEMENT,girl,developpement personnel,nouveauté 30:59 full Hello 🪸 Dans cet épisode, je te confie chacunes de mes résolutions 2025. De base je ne faisais pas partie de la team résolutions et vision board, mais entre temps j'ai changé d'équipe et je te confis ici ce qui fera cette année, une meilleure versio... Elsa false Sous le plaid 2° - Le poids des complexes a8cf301ae044b209cfab57f08ff7e1940cf8940b Coucou 🪸🧡

J'avais besoin de me confier sur l'importance et la place que mes complexes occupent dans mon quotidien. En effet, je crois que c'est la première fois que je me sens autant impuissante face à ces complexes et c'est aussi la première fois que je me livre autant sur le podcast 💛


LES 3 RDV INCONTOURNABLES ❌

-Dermato 😶‍🌫️

-Psy🤯

-Génico🐱


j'espère que tu vas apprécier ma confession, je te souhaite de joyeuses fetes, à bientôt, bizou.


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]]> Coucou 🪸🧡

J'avais besoin de me confier sur l'importance et la place que mes complexes occupent dans mon quotidien. En effet, je crois que c'est la première fois que je me sens autant impuissante face à ces complexes et c'est aussi la première fois que je me livre autant sur le podcast 💛


LES 3 RDV INCONTOURNABLES ❌

-Dermato 😶‍🌫️

-Psy🤯

-Génico🐱


j'espère que tu vas apprécier ma confession, je te souhaite de joyeuses fetes, à bientôt, bizou.


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]]> Mon, 23 Dec 2024 05:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sous-le-parasol/sous-le-plaid-20-le-poids-des-complexes Elsa false DIVERTISSEMENT,conseil,développement personnel,Bien être,nouveauté,confiance en sois 24:00 bonus Coucou 🪸🧡 J'avais besoin de me confier sur l'importance et la place que mes complexes occupent dans mon quotidien. En effet, je crois que c'est la première fois que je me sens autant impuissante face à ces complexes et c'est aussi la première fois q... Elsa false Ma pire ennemie f8c5cb82629f82697edc17314bcd6c7b57c70f7d Hello Hello, bienvenue Sous le parasol pour un nouvel épisode 🫶🏽

Je débite à fond aujourd'hui, vous allez découvrir Eminem sous un autre angle ;) en plus de mon nez bouché 🤧

Aujourd'hui on papote sur l'estime de soit, sur la confiance en soit etc... tout en parlant du film Black Swan.


Cet épisode m'a fait du bien, j'espère que vous vous y retrouverez ! Ecrivez moi sur insta : @sousleparasol 🏖️

Bizou


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]]> Hello Hello, bienvenue Sous le parasol pour un nouvel épisode 🫶🏽

Je débite à fond aujourd'hui, vous allez découvrir Eminem sous un autre angle ;) en plus de mon nez bouché 🤧

Aujourd'hui on papote sur l'estime de soit, sur la confiance en soit etc... tout en parlant du film Black Swan.


Cet épisode m'a fait du bien, j'espère que vous vous y retrouverez ! Ecrivez moi sur insta : @sousleparasol 🏖️

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]]> Mon, 28 Oct 2024 05:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sous-le-parasol/ma-pire-ennemie Elsa false podcast,développement personnel,expérience,confiance en soit 18:40 full Hello Hello, bienvenue Sous le parasol pour un nouvel épisode 🫶🏽 Je débite à fond aujourd'hui, vous allez découvrir Eminem sous un autre angle ;) en plus de mon nez bouché 🤧 Aujourd'hui on papote sur l'estime de soit, sur la confiance en soit etc..... Elsa false Le syndrome de Peter Pan ff931fd9fe0a3f5ff0cabb99110e26fe6f4efb3c Bienvenue Sous le parasol !

Aujourd'hui on papote un peu sur l'enfance, le fait de se laisser grandir et du temps qui passe :)

Ecris moi sur insta @sousleparasol 🏖️


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]]> Bienvenue Sous le parasol !

Aujourd'hui on papote un peu sur l'enfance, le fait de se laisser grandir et du temps qui passe :)

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]]> Mon, 14 Oct 2024 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sous-le-parasol/le-syndrome-de-peter-pan Elsa false podcast,développement personnel,expérience 24:58 full Bienvenue Sous le parasol ! Aujourd'hui on papote un peu sur l'enfance, le fait de se laisser grandir et du temps qui passe :) Ecris moi sur insta @sousleparasol 🏖️ Elsa false "Tu le tiens par les couilles" c562e710457b1b27e0839fecc201e47d35d0ebee Bienvenue Sous le parasol pour un nouvel épisode :) on papote un peut des différentes énergies qu'on dégage en tant que nana, et de leur impact sur l'autre genre ;) ;)

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]]> Bienvenue Sous le parasol pour un nouvel épisode :) on papote un peut des différentes énergies qu'on dégage en tant que nana, et de leur impact sur l'autre genre ;) ;)

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]]> Sun, 29 Sep 2024 23:27:57 +0000 https://podcast.ausha.co/sous-le-parasol/tu-le-tiens-par-les-couilles Elsa false 19:52 full Bienvenue Sous le parasol pour un nouvel épisode :) on papote un peut des différentes énergies qu'on dégage en tant que nana, et de leur impact sur l'autre genre ;) ;) Ecris-moi sur insta ! 🏖️@sousleparasol Elsa false A star is born 24114af12c28bf332522819ef753428d9e426145 Bienvenue Sous le parasol pour un tout premier épisode !

Pour faire connaissance je te raconte un peu comment se bouger les fesses pour donner vie aux petites idées qui somnolent dans ta tête :)

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Pour faire connaissance je te raconte un peu comment se bouger les fesses pour donner vie aux petites idées qui somnolent dans ta tête :)

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]]> Sun, 15 Sep 2024 21:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sous-le-parasol/a-star-is-born Elsa false partage,développement personnel 12:46 bonus Bienvenue Sous le parasol pour un tout premier épisode ! Pour faire connaissance je te raconte un peu comment se bouger les fesses pour donner vie aux petites idées qui somnolent dans ta tête :) Ecris moi sur insta @sousleparasol 🏖️ Elsa false