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Dans cet épisode de podcast, nous explorons la puissance transformatrice de Pluton en Verseau à travers le prisme des 12 maisons astrologiques. Ce transit marque un tournant historique et énergétique, invitant chacun de nous à réinventer notre rapport à la liberté, à l'innovation, et à la conscience collective.

Pluton, planète des métamorphoses profondes, est connue pour révéler l'invisible et nous pousser à affronter nos ombres.

Lorsqu'elle transite en Verseau, signe d'air visionnaire et communautaire, elle déclenche un processus de changement non seulement individuel mais également sociétal. Le Verseau, avec son goût pour l'originalité, la science, et les idéaux humanitaires, s’associe à Pluton pour insuffler des révolutions structurelles, technologiques et spirituelles.

Que signifie ce transit dans les différentes maisons de votre thème natal ? Voici un voyage détaillé pour comprendre son impact sur chaque sphère de votre vie.

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Cette pleine lune peut inciter les partenaires à aborder des sujets restés en suspens et à prendre des décisions importantes. Les émotions sont intenses, et la spontanéité du Bélier peut apporter des moments passionnels, mais attention à ne pas agir sous l'impulsion de l'instant, car cela pourrait créer des malentendus.

C'est donc une période idéale pour clarifier les attentes dans la relation, tout en évitant de laisser les énergies trop agressives dominer. Une pleine lune en Bélier pousse à l'action, mais avec conscience et amour, elle peut renforcer les bases du couple.

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*Te renseigner sur internet, n'y trouver que des conseils inadaptés à ta propre situation car comment tu vas réagir au niveau émotionnel qui est directement lié à " comment tu as vécu les deuils d'avant " mais aussi en lien avec ta propre histoire n'est inscrit nulle part .
Tu essayeras tout ce que tu vas trouver à portée d'oeil et en même temps, tu te sentiras de plus en plus mal, ne comprenant pas pourquoi tu souffres "encore" autant .

*Et enfin tu peux faire appel à une personne qui a vécu ce que tu vis, qui sait parfaitement ce que tu ressens mais surtout qui a pu vivre les transformations nécessaires pour te les transmettre au travers de programmes riches et adaptés à chaque cas . Je suis cette personne et ma différence c'est d'avoir été en thérapie au moment de mon divorce .

Qui je suis ( devenue après mon divorce ) ?

Je suis sophrologue, psychanalyste et je suis restée mariée 30 ans . J'ai à mon actif ( et j'en suis fière) 23 ans de thérapie , accompagnée par les meilleurs thérapeutes de ces deux dernières décennies : ça signifie que je me suis accompagnée moi-même pour me délivrer d'une souffrance bien trop pesante et à chaque séance les mots de mes thérapeutes m'ont permis de m'en extraire .

Je suis une agitatrice de santé vivante , j'adore papa Freud et j'aide mes clientes à "enfin" apprendre à diversifier leur vie après un divorce .

* Au programme, plein de menus qui commence par UN SEUL ET UNIQUE RDV ICI:
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*Un petit apéro light t'attend ici: TRANSFORME TA VIE EN 6 MIN : LES 7 CLÉS POUR UNE VIE APAISÉE après un divorce : à télécharger gratuitement .
https://www.florence-cohen.fr

Alors si toi aussi tu veux révolutionner , changer, diversifier ta vie depuis ton divorce, on se retrouve de l'autre côté .

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Je suis sophrologue, psychanalyste, une femme divorcée, séparée, qui découvre chaque jour comment le pouvoir de la vie peut transformer n'importe quel embûche en force.

J'ai envie que tu me partages dans les commentaires qu'est-ce qui t'amène à écouter cet épisode avec bien sûr ta touche personnelle.

Et pour te remercier d'être là avec moi, je t'offre 7 conseils précieux que tu peux télécharger sur mon site florence-cohen.fr.

Voici deux actions à effet immédiat pour te permettre d'éviter la confusion qui peut devenir ta meilleur amie avec le temps:

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comment je vois cette saison trois pourquoi je l'ai appelé comme ça: Itinéraire d'une transformation.

💋Si tu me suis si tu m'écoutes, j'espère en tout cas que tu trouves des astuces, des pépites Prends pour toi en tout cas. Euh, ce qui raisonne, il n'y a aucune obligation. Il y a je sais pas, euh te sens pas obligé ou bien s'il y a quelque chose qui t'aide maintenant prends-le.

Et puis tu verras que dans trois mois, ça ne te servira plus et c'est cette transformation qui est magique .

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Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.

Tu rêves d' une vie tranquille et tu es dans un tsunami que tu ne parviens pas à traverser.
Tu te sens perdue, en colère, tu es dans la douleur de la perte ?
Tu as perdu tes repères , tu es dans le déni, tu te sens épuisée ?

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Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.
Tu rêves d' une vie tranquille et tu es dans un tsunami que tu ne parviens pas à traverser.
Tu te sens perdue, en colère, tu es dans la douleur de la perte ?
Tu as perdu tes repères , tu es dans le déni, tu te sens épuisée ?

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Aujourd'hui, c'est quelque chose de très spécial, forcément, comme tu es une femme très spéciale, je t'ai préparé un petit menu rien que pour toi. J'aimerais que tu écrives désormais comment tu aimerais te sentir si tu étais à nouveau en couple. Alors tu peux l'écrire, tu peux t'enregistrer, tu peux le penser. La seule chose étant, il va y avoir une seule règle, c'est essayer de décrire cette histoire, ce nouveau couple, en employant le je du "Je" plutôt que de dire ce que tu ne veux pas, car ça ne fonctionnerait pas. Mais clairement, si tu étais à nouveau en couple, comment tu aimerais te sentir ? 💑

J'aimerais être, j'aimerais me sentir, je serai comme ceci ou comme cela. Et dès que tu sens que tu pars dans le jugement, dans la critique, ou dans le "je ne veux pas ceci, je ne veux pas cela", reviens à ton histoire magique que tu veux créer en disant "je" et en même temps en essayant de ressentir ce que ce serait d'être à nouveau en couple. 💖🌈

Par exemple, "J'aimerais être auprès d'un homme qui m'écoute, qui m'interpelle, que j'écoute, avec lequel je vivrai une belle histoire d'amour." Je te laisse bien sûr imaginer la suite pour toi. Mais remarque l'effet que ça fait lorsque l'on souhaite quelque chose de positif, de bon pour soi, et l'effet que ça fait aussi dans le sens inverse quand l'on parle de quelque chose de négatif que l'on ne veut plus. Donc choisis. Mais je pense sans grandement me tromper que si à nouveau un jour tu es en couple, tu aimerais vivre et ressentir de belles choses, malgré parfois les tempêtes et le temps gris. ☀️💞

Et bien tu vas voir comment les choses changent; Et je pense qu'au travers de tous les épisodes que tu as maintenant en ta possession, tu peux faire cet exercice quand bon te semble, comme bon te semble, et l'améliorer au fil du temps avec toutes les pépites que tu as dans chacun des épisodes.

Si tu veux aller plus vite, plus loin que pour toi, c'est peut-être compliqué de passer d'un épisode à l'autre, et bien appelle-moi en cliquant sur le bouton appel découvertes présent sur mon site Florence-Cohen.fr 📞💌💖

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Mais surtout, ça va te permettre comment dire de défier tes peurs. de prendre confiance en toi, de plus en plus

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Tu rêves d’une vie tranquille et tu es dans un tsunami que tu ne parviens pas à traverser.
Tu te sens perdue, en colère, tu es dans la douleur de la perte ?
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Pendant une promenade, décris ce que tu vois. Ce qui fait qu'on procrastine, ce qui fait que des projets échouent, ce qui fait que l'on se sent incapable, c'est parce qu'on a tout de suite dans la tête le résultat abouti, c'est-à-dire qu'on oublie qu'il y a des étapes pour construire un projet. Tes enfants ne sont pas venus au monde comme ça, du jour au lendemain, il y a eu neuf mois d'attente. 🤰👶

Tu n'as pas obtenu ton permis de conduire comme ça, du jour au lendemain, tu as dû apprendre à tenir un volant, à décoder les codes de la route. Eh bien, pour ta vie de femme divorcée, c'est exactement la même chose. Sauf que tu voudrais brûler les étapes, être bien, te sentir zen, équilibrée, épanouie, rencontrer un homme qui soit le must des mecs pour toi. Mais voilà, ça ne fonctionne pas comme ça. Donc l'exercice suivant est très simple. 🚗🛤️

Lorsque tu te promènes, plutôt que d'être dans tes pensées de jugement, dans le fait que tu vas te dire que tu te promènes mais que tu n'es pas bien, je vais te demander d'être au bord de la mer, sur une route, dans un bois, dans une forêt, et de décrire ce que tu vois. 🌊🌲

Même si tu te dis, "Ouais, mais je vais décrire quoi ? La mer ? Le sable, c'est tout ?" Non, ce n'est pas tout. Cet exercice va te faire prendre conscience que pendant une promenade, il y a vraiment plein de choses à regarder, il y a vraiment plein de détails sur lesquels t'arrêter, et ces détails sont hyper importants. Pourquoi ? Parce que c'est comme ça aussi qu'on se structure, qu'on n'arrive pas à être épanouie si auparavant, on ne sait pas comment être épanoui et libéré de la souffrance d'un divorce et d'un mariage raté. 🌞🌿

Alors, laisse-toi porter par cette promenade et découvre les trésors qui se cachent dans chaque détail.

Et si tu veux toujours aller plus vite, plus loin, si tu es bloquée, n'hésite pas à m'appeler en cliquant sur le bouton appel découvertes présent sur mon site. Florence-Cohen.fr ☎️🍃🌄

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Je vais te demander d'échanger naturellement avec une personne que tu ne connais pas. C'est-à-dire que si tu es dans les grandes villes, tu peux prendre le tram et peut-être échanger avec un enfant, une personne qui te fait un sourire, te mêler à une conversation naturellement. Si c'est compliqué pour toi, vas-y toujours par petites étapes, ça peut être avec un enfant, c'est toujours facile d'échanger.

Le but de cet exercice, même si tu n'es pas dans un métro, tu peux attendre quelque part et plutôt que d'attendre seul, tu peux prendre le parti de demander l'heure à quelqu'un ou d'échanger avec quelqu'un que tu ne connais pas dans la queue lorsque tu vas chercher ton pain, ou ailleurs. 🕔🗣️

Bref, trouve l'endroit qui te semblera le mieux pour toi.

Si tu n'oses pas demander, tu trouveras toujours quelqu'un à qui demander. Vraiment, quand on réussit dans la vie, les gens qui réussissent ou même moi quand j'ai des défis à relever, je sens que quand quelque chose bloque, c'est que je dois dépasser quelque chose. Et en fait, ça peut être tout simplement aussi se dire que quand quelque chose reste bloqué dans un défi ou dans un projet, je laisse tout et tu peux aller te promener quelque part, mettre du mouvement dans ta vie. 🚶‍♀️🌍

Mais du mouvement, il faut en mettre dans toutes les couleurs de ta vie. Donc l'échange avec un inconnu fait partie justement de ce qui va continuer de disloquer complètement ta procrastination. Et puis même par la suite, ou si ce n'est pas déjà fait, quand tu vas rencontrer des hommes pour des rendez-vous, tu auras beaucoup moins la peur au ventre que si tu restes chez toi à attendre le rendez-vous princier qui n'arrivera jamais. 🗨️🤝

Donc cette étape-là, elle est cruciale pour plein de choses, parce que déjà tu défais aussi l'attente, c'est-à-dire que quelque part, quand on demande à quelqu'un quelque chose, on est dans l'attente de et défaire ses croyances et ses attentes, c'est hyper important. Pourquoi ? Parce que tu peux échanger avec n'importe qui, avec des gens que tu ne connais pas, avec des gens que tu connais, et te rendre compte que tu n'es plus obligée d'être attachée, d'être retenue par quelque chose. 🗨️🤝

Je te laisse faire. J'espère en tout cas que tu vas le passer haut la main, mais j'en suis sûr parce que je connais tes ressources. Et on se retrouve très vite pour les quelques derniers épisodes qu'il reste avant le trente et un. 🌟

Si ça bloque, si tu veux aller plus vite, plus loin, eh bien, n'hésite pas à m'appeler en cliquant sur le bouton appel découvertes présent sur mon site. Florence-Cohen.fr ☎️🌟🗺️

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Alors je vais te demander de retourner dans un endroit symbolique pour toi qui a, je ne sais pas, une valeur particulière, et de te raconter la vie que tu as aujourd'hui. Ça peut être un lieu inspirant chez tes parents, ou bien un endroit que tu affectionnes particulièrement. Ce peut être tout simplement au bord de la mer, en forêt. Bref, là où pour toi, c'est déjà confortable, mais quelque chose qui représente une forte valeur, c'est-à-dire qui fait office de symbole.

Tu peux peut-être retourner dans la ville où tu vivais avec ton ex-mari. Ça peut être un voyage que vous avez fait, y retourner seul. Bref, prends quelque chose qui, pour toi, te prend aux tripes, et raconte-toi la nouvelle vie que tu as au jour d'aujourd'hui. C'est un exercice en fait qui est vraiment très puissant, puisque tu vas pouvoir, je ne sais pas, te rendre compte de ton évolution, tu vas aussi pouvoir peut-être aussi ressentir euh des palpitations, le cœur qui bat, euh, un peu de la peur au ventre aussi parce que retourner dans un endroit qui euh nous a touché, c'est toujours quelque chose.

J'ai envie de de te dire qui est euh très riche parce que ça nous bouscule. Et en même temps, je suppose que tu as tellement évolué, ou même si tu n'as qu'un peu évolué, et ben. pouvoir justement te poser dans cet endroit va te permettre de faire des allers-retours entre le passé et la vie que tu acquiers désormais. Aujourd'hui, en tant que femme.

Dit, si tu veux aller plus vite, plus loin, si tu es bloqué, appelle-moi en cliquant sur le bouton appel découvertes. Présent sur mon site Florence-Cohen.fr ☎️🌟🌲

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Alors j'ai envie de te demander, est-ce qu'il est facile pour toi de d'échanger avec quelqu'un ? Est-ce que tu vas faire tes courses, mais tu passes à la caisse très rapide pour ne pas échanger, pour ne pas parler ?
Ou bien est-ce que c'est une habitude ou pas pour toi ? La plupart des gens n'osent pas s'exprimer, n'osent pas, comment dire, aborder des personnes parce qu'elles ont peur d'elles, parce qu'elles ne se sentent pas à la hauteur.

Donc là, tu as trois options. Soit tu ne fais rien, soit tu regardes comment faire, mais tu ne passes pas à l'action, soit tu passes à l'action.

Là, je vais te demander lorsque tu rentres quelque part dans une boulangerie, si tu vas faire tes courses, eh bien tout simplement de dire bonjour à la personne qui va t'encaisser, que ce soit dans un magasin, une boulangerie, et puis de dire merci. Ou bien si tu sens qu'elle est ouverte, parler du temps qu'il fait: ah dommage qu'il pleuve...
Bref, je te laisse improviser.

Mais si tu veux aller plus vite, plus loin, appelle-moi en cliquant sur le bouton appel découvertes. Présent sur mon site Florence-Cohen.fr ☎️🚀💡

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Alors tu me connais un petit peu ou pas depuis que tu écoutes ces épisodes, mais je suis curieuse et j'aimerais que tu me partages ce que ces épisodes t'ont amené en compétence ou connaissances acquises.

Est-ce que tu t'es découverte ? Finalement tu te dis que c'est pas si difficile que ça. Bref, peu importe, je veux pas t'en dire plus justement, je veux juste que pour toi tu partages quelque chose que tu as acquis en plus de ce que tu savais déjà, en plus des ressources que tu as en plus de tes compétences à toi, alors Let's go, c'est parti! 🤔🤩🚀

Si ça arrive à toi naturellement, c'est sublime. Sinon, Assieds-toi, réfléchis un petit peu et vois ce qui a changé depuis ces trois premières semaines.

Si pour toi c'est difficile, compliqué ou si tu veux aller plus vite, plus loin, appelle-moi en cliquant sur le bouton appel découvertes. Présent sur mon site Florence-Cohen.fr ☎️💪💡

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Quasiment un des derniers épisodes avant les huit derniers qui vont être, j'ai envie de dire, juste magnifiques comme expérience.

Alors est-ce que tu es quelqu'un de spontané, est-ce que c'est facile pour toi de dire, de donner ton avis, de prendre part à une conversation, de d'écrire quelque chose, de discuter ?

Je ne sais pas si tu fais partie de ces femmes qui ont besoin que tout soit complètement bien préparé. Tu sais quand on dit: j'aime que tout soit droit. J'aime que tout soit bien programmé sinon ça ne le fera pas.

En fait la procrastination elle va se dissoudre complètement mais alors là vraiment à dix mille pour cent le jour où tu feras les choses avec spontanéité sans te poser la question. Si c'est bien si c'est pas bien, t'as envie de faire ça, tu essaies, t'as pas envie, tu fais autre chose et en fait c'est vraiment quelque chose et ça va devenir un jeu dans la vie de tous les jours, c'est-à-dire que t'as même plus à te prendre la tête, à savoir si tu fais bien si tu fais mal.

Si pour toi c'est difficile, mais si tu veux aussi aller plus vite ou plus loin appel-moi en cliquant sur le bouton appel découverte présent sur mon site: Florence-Cohen.fr ☎️📖📣

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Est-ce que tu es une grande rêveuse ? Est-ce que tu imagines des choses complètement magiques ? Et ah, tu ne rêves plus parce que peut-être, on t'a dit que tu n'y arriverais pas ou bien que tu te fais des films. Qu'est-ce qui te fait dire ça ? Bien sûr que tu as le droit de rêver. Et c'est justement aussi une des clés que ces personnes empruntent pour réussir, regarder, imaginer, mais aussi ressentir quelque chose en lien avec ce qu'on veut atteindre. 💭✨

Je ne sais pas si tu prévois peut-être de déménager, d'aller dans une autre ville, dans un autre pays depuis que tu es divorcée, ou tout simplement si tu souhaites partir en vacances ou bien si tu souhaites souffler quelques jours ou bien aller faire une formation dans un lieu idyllique.
Comment toi, est-ce que tu le vois ce lieu ? Décris-le avec tes rêves, tes paillettes, ton amour, ta façon d'être. Peut-être que tu es une femme atypique, mais tes rubans, tes couleurs, bref, vas-y à fond avec ta vision, en n'oubliant pas de ressentir ce que ça te fait de visualiser ce lieu d'inspiration pour ta future vie. 🌈❤️

Si tu bloques, si tu es bloquée à l'un des épisodes depuis le début de cette série, mais si tu veux aussi aller plus vite, plus loin, appelle-moi en cliquant sur le bouton "appelle découverte" présent sur mon site Florence-Cohen.fr ☎️🚀

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Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.
Tu rêves d' une vie tranquille et tu es dans un tsunami que tu ne parviens pas à traverser.
Tu te sens perdue, en colère, tu es dans la douleur de la perte ?
Tu as perdu tes repères , tu es dans le déni, tu te sens épuisée ?

Voici deux actions à effet immédiat pour te permettre d'éviter la confusion qui peut devenir ta meilleur amie avec le temps:
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Eh bien, amuse-toi à faire de ta journée vraiment une journée de rêve, et donc crée ta propre réalité. Écris-la, parle-la, ou bien dessine-la, peu importe. Ou bien aussi prend un épisode et décris cet épisode dans lequel ça a été super facile pour toi et au travers duquel tu t'es senti vraiment bien de développer ou de mettre à jour cette capacité. ✍️🎨

Parce qu'en fait, une fois que l'on divorce, la chance que tu vas avoir, c'est de te retrouver face à toi-même pour vraiment développer, créer ce qui te plaît. Que ce soit loufoque pour toi, bizarre, bon, génial, euh bizarre pour les autres, on s'en fout. Le tout, c'est que toi ça te plaise. Et même dans ces choses ou ces actions qui vont être difficiles, qui vont être compliquées, qui ne vont pas te plaire, eh bien, c'est aussi une forme de, comment dire, on pousse une porte un peu plus compliquée, un peu plus difficile pour voir qu'au final c'était pas si compliqué que ça. 🚪💪

Allez, c'est parti ! Let's go ! Mais si tu veux aller plus vite, plus loin, appelle-moi en cliquant sur le bouton "Appel Découverte" présent sur mon site Florence-Cohen.fr Tu peux aussi m'appeler si pour toi c'est compliqué. ☎️🚀

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J'aimerais que tu partages l'histoire d'un lieu inspirant, d'un endroit qui te nourrit, peut-être un endroit où tu aimes aller, où tu t'es sentie bien. Pourquoi c'est important ? Parce que souvent on a cette fâcheuse tendance à voir tout ce qui ne va pas, à se dire que l'on n'y arrivera pas. Et donc en fait, on oublie qu'on a, tu sais, cette force en nous, que l'on sait déjà faire des choses malgré nous, que tu as des capacités, des ressources. Et donc là, je te mets au défi de partager l'histoire, soit par écrit, soit tu te poses aussi tranquillement dans ton canapé, sur une chaise, et puis tu te racontes l'histoire à toi-même en te la racontant de ce quelque chose qui t'a inspiré, et en même temps, ajoute à ça l'observation de ton corps. 📝🪑

Comment te sens-tu ? Est-ce que le fait de revenir dans ces souvenirs qui étaient super chouettes te fait sentir bien, te fait sentir joyeuse ? Détends ton corps, tu as peut-être même beaucoup moins de tension au niveau de ton dos, de tes cervicales, peut-être des genoux, des mains. Bref, amuse-toi et ressens la magie de cet exercice. ✨🌈

Et encore une fois, ne t'inquiète pas. Tu n'as pas besoin d'être une femme lettrée avec des connaissances particulières. Tu as déjà tout à l'intérieur de toi, mais si tu veux aller plus vite, plus loin, appelle-moi en cliquant sur le bouton "Appel Découverte" présent sur mon site Florence-Cohen.fr ☎️🎉

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Aujourd'hui, je vais, comment dire, te lancer ce challenge d'aller dans un endroit, un lieu, une ville que tu ne connais pas. Pas besoin d'aller bien loin, si déjà l'angoisse te prend en disant, "Oh la la, non, impossible pour moi de faire ça, tu peux très bien aller juste dans une rue à côté de chez toi, que tu ne connais pas ou que tu empruntes vraiment peu souvent.

Si les étapes sont trop hautes par rapport à ce que je dis, n'hésite pas en tout cas à le faire, mais dans quelque chose qui te sera abordable pour toi, parce qu'en fait, c'est comme ça que l'on défie nos peurs, que l'on va agir d'une façon que l'on ne connaît pas. 🌆🚶‍♀️

Et donc ce qui va faire que si un jour tu as quelque chose à accomplir, ce sera vraiment facile parce que tu auras déjà fait des choses un peu, comment dire, rocambolesques, qui sont inconnues pour toi, mais que tu auras fait. Et de ce fait, eh bien la tâche d'après sera très simple d'accès. Donc soit une rue à côté de chez toi, soit si tu te dis qu'il y a une ville que tu ne connais pas et que tu aimerais découvrir, prend ta voiture, prends le train, va découvrir cette ville qui peut être à cinq minutes de chez toi comme à une demi-heure.

Et si tu es plus à l'aise avec l'inconnu, prend un avion et choisis une ville dans ton pays que tu ne connais pas et que tu vas aller découvrir. Je te le donne en prime, la trouille au bide. Parce que il est vrai que lorsque l'on ne connaît pas, on se fait tout un cinéma de cette peur qui nous envahit, alors qu'en fait il suffit juste de franchir le pas. Ensuite, avec un téléphone, on sait se déplacer, donc n'hésite pas de la rue à côté de chez toi à une ville à mille kilomètres. Eh bien, passe cette étape et sois fière.

Franchement, une fois que c'est fait, saute dans tous les sens. Sois juste heureuse d'avoir accompli cette action qui certes n'est peut-être pas évidente, mais qui va t'apporter énormément pour la suite de ton aventure.

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Alors là, je vais te demander de penser à une citation et de décrire une réflexion autour sans réfléchir. Il y a en fait deux types de personnes. Deux types de femmes, celles pour lesquelles ça va être facile easy les doigts dans le nez, enfin vraiment, oh la la, j'ai déjà la citation qu'il me faut, ou bien celles pour lesquelles ça va être un peu plus compliqué. 🤔

Inspire-toi d'une citation que tu peux trouver sur internet autour d'un sujet qui va t'interpeller à ce moment-là. Tu vas en trouver facilement, et donc, exerce-toi à travailler ton imaginaire. Exerce-toi à devenir une femme ? Je ne sais pas, soit tu vas le décrire en mots, soit tu peux l'imaginer en images.

Bref, invente ton récit autour de cette citation et décris-le, soit comme je te l'ai dit en dessinant, en l'écrivant, en t'enregistrant sur un vocal, et si tu veux me le partager dans les commentaires, eh bien j'en serais ravie. Ah, vis, c'est parti ! N'oublie pas de faire l'exercice, car chaque action que tu poses, eh bien, enrichit tes journées un peu plus et évite de procrastiner. Tu as tout compris ? 😉✍️

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🔍 Trouve ce pourquoi tu es faite.
D'où je gage tout de suite que tu es comme moi ou pas, parce que tu es déjà en train de te dire que tu n'es douée pour rien. Si, si, je te vois, je t'entends, parce que j'ai été comme ça.
Je suis nulle en dessin, en peinture et je ne sais quoi d'autre. Ben forcément, on ne peut pas tout connaître, tout savoir.

C'est pourquoi il y a des personnes qui sont douées en dessin, en peinture, en travaux manuels. Et je suis admirative de ces personnes qui font différemment de moi et qui ont des talents cachés. Par contre, j'ai toujours aimé lire, j'ai un certain don pour l'écriture. J'adore observer, trouver seul des réponses à mes questions, et j'ai toujours aimé chanter avec un micro. 🎤

Enfin, tu vois une brosse à cheveux devant la glace ? Quand j'étais ado, j'ai relié tout ça dans le format du podcast, en y mettant bien sûr de la joie. Parfois, on cherche ailleurs, ce qui se trouve juste sous notre nez. Combien de fois les êtres humains vont penser qu'en trouvant à l'extérieur quelque chose, ça va les rendre heureux, ça va améliorer ce qu'ils sont.

Mais non, ce n'est pas du tout comme ça que ça se passe. Il est donc grand temps de faire jaillir ce pour quoi tu es douée et d'aller essayer ce qui te fait rêver. Peu importe ce que tu vas en faire après. Une des clefs de la réussite pour être une femme épanouie après un divorce, c'est d'essayer et de transformer ses essais en valeur ajoutée à ce don ou ces dons que tu possèdes déjà en toi. N'as-tu pas l'impression là depuis quelques épisodes de devenir une magicienne ? ✨

Alors, si tu veux aller plus vite, plus loin, appelle-moi en cliquant sur le bouton "Appel Découverte" présent sur mon site Florence-Cohen.fr Si tu rames, tu peux faire exactement aussi la même chose. ☎️

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Ose transformer ton jeu 🎮 en jeu J e U 🎲 réussir, tu l'auras compris, passe par un plan, une certaine dose d'adaptation, et que tu mettes au service de ce que tu veux réaliser ta force.

Serais-tu ouverte à inclure du jeu dans ta vie? Ou bien veux-tu réussir en faisant la tête, ça peut le faire aussi, mais c'est moins drôle. 😄

La troisième clé est de lister tout ce qui dans ta journée te fait sourire, rire, t'émerveille. Le but n'est pas d'en avoir cent, mais comme tout ça s'apprend, commence par un ou deux choses si c'est difficile pour toi, puis augmente au fur et à mesure des jours et du temps. Et au plus il y a de jeu, au plus on est joyeux. 🎈

Regarde quel est ton hobby préféré et l'impact qu'il a dans ta vie? Ça doit te rendre joyeuse, heureuse, tu vois ce genre de truc, tu pourrais pas t'en passer. Eh ben écoute, Let's Go !

Et n'oublie pas que si tu veux aller plus vite, plus loin, appelle-moi en cliquant sur le bouton "Appel Découverte" présent sur mon site: Florence-Cohen.fr ☎️

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Hon...nêtement, je ne sais pas si c'est pour toi, mais moi, j'ai toujours adoré les super héros, héroïnes de mon enfance, et j'en suis devenue une. 💥

Si tu as écouté l'épisode treize, voici la question que je te pose : que t'ont appris les tournants majeurs que tu as vécus dans ta vie? Qu'est-ce qui a émergé de toi? Comment as-tu accueilli les changements qui te sont arrivés? Et en secret, si tu veux me le dire, tu peux. 🤫

Eh bien, quelle est ton héroïne ou ton héros préféré? 🦸‍♀️🦸‍♂️

Reconnaître que tu as des capacités de résilience, de courage, de transformation va t'aider à complètement transformer ta vie de femme divorcée en femme divorcée pleinement heureuse d'affronter les tempêtes. Car même pas peur, cette seconde clef te permet enfin de voir qui tu es vraiment. Ceci dit, il était temps et ouvre la porte d'arrêt derrière laquelle se trouve un grand miroir. 🪞

Alors, regarde-toi en vrai bombe, le torse rigole, et on parle de la troisième clef dans l'épisode suivant.

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Comment aussi la naissance de tes enfants, ton premier job, ton mariage ? Un voyage a marqué ta vie. Plonge dans un moment essentiel où plusieurs majeurs de ta vie se rejoignent et voient le parcours. Depuis cette première clé est celle qui ouvre la porte de la Reconnexion à un changement déjà vécu. Avoir des enfants, se relever d'un accident, se marier, faire un sublime voyage, divorcer, sont des étapes de vie pour lesquelles tu t'es préparée. 🗝️

Ou si tu n'étais pas prête, qui ont fait que tu as appris à t'adapter. Sans plan, pas de réussite sans adaptation, ce que tu as prévu va échouer. On découvre la clé numéro deux dans l'épisode numéro quatorze.

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C'est quoi ta vision de la réussite? Comment te sentirais-tu si chaque décision transformait ta vie un peu plus chaque jour? Est-ce que tu penses tout de suite à... 💭

Mais voilà, malheureusement pour toi, réussir rime avec Or, prince charmant avec des abdos, vacances à Hawaï, et du jour au lendemain, plus de dettes, riche comme Crésus.

Est-ce que tu veux connaître le secret des gens qui réussissent? 🤫💰

Eh bien, ça va être dans l'épisode numéro treize, j'aborde les cinq clés. 🔑

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🤫 Alors, tu te demandes certainement à quoi tous ces épisodes vont te servir.

Pourquoi Je ne te parle pas de comment te rendre séduisante pour aller à la rencontre d'un nouvel amour.

Quoi que peut-être, il y aura un épisode aussi pour ça. Ou bien euh, comment tout simplement arriver à être bien après trente ans de mariage ?

Bref, en fait, moi j'ai décidé, j'ai fait le pari de te donner des choses qui fonctionnent du moment où tu les mets en place, du moment où tu es dans l'action. 💪

Sans action de ta part, ta vie restera morne, triste, et tu resteras à jamais dans le passé avec tes souvenirs. Or, si tu as vraiment l'envie de te libérer de ce fardeau d'un mariage de trente ans, d'un divorce qui pèse sur tes épaules, et bien toutes ces petites choses que tu peux faire au quotidien vont vraiment t'aider à t'envoler vers ta vie, tes envies, ta magie. ✨

Donc, dans cet épisode, je veux que tu trouves une chanson qui correspond à ton état du moment. C'est une recette en fait hyper puissante. Pour te connecter à tes émotions, à tes émotions. Il y a deux types de femmes. Celles qui veulent exprimer leurs émotions et celles qui les retiennent. Or, marcher sur le chemin de la libération après un divorce passe par l'expression de ces émotions. 😢😁

Donc là, tout de suite. Comment te sens ? Peu importe, ne cherche pas à trouver de mots, mais essaie de voir si une chanson arrive naturellement à toi. Un refrain, quelque chose que tu connais. Cette chanson arrive à toi, que ce soit une chanson triste ou une chanson joyeuse. Eh bien va la chercher, écoute-la si tu es triste, et bien pleure. 😢

Et si c'est une chanson qui est pleine de peps, c'est bien, mais là aussi chante, danse, bref, exprime ta joie, ta créativité, ton chant au travers de cette chanson. 🎤💃 Et ça, bien sûr, tu peux le faire quand tu veux, comme tu veux, en allant travailler, en allant marcher avec tes écouteurs. Trouve la chanson, le rythme qui te va bien à ce moment-là.

Tu n'y arrives pas ou bien tu veux aller plus vite, plus loin? ☎️

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Comment te sens-tu au bout de ces quelques épisodes ? Est-ce que c'est simple pour toi ? Est-ce que tu rencontres des défis ? Est-ce qu'il y en a où c'est complexe ?

Bref, déjà félicite-toi d'avoir entamé un, deux, trois, peut-être tous les exercices. Sois juste fier d'avancer à ton rythme. 😊

Alors, dans l'épisode numéro dix, je vais te demander de me raconter une réussite spontanément. 🌟

L'excuse, en fait, est le piège sacré de toutes les femmes divorcées, qui te fait tomber dans le passé, dans l'idéalisation du prince charmant qui n'arrivera jamais. Quand est-ce que ce sera le bon timing pour toi? Une fois que tu auras tous les bons mots, la bonne structure, en fait, ne réfléchis même pas.

Compte avec moi : cinq, quatre, trois, deux, un, et raconte une réussite spontanée. 🎉

Ça peut être avoir réussi ton permis de conduire, mettre au monde tes enfants, avoir réussi à trouver ton chemin toute seule. Enfin bref, il y a, je suis sûre, une multitude de choses que tu as réussies.
Et pourquoi pas, même si tu te sens? Eh bien, fais-le une fois par jour, car chaque jour, sans t'en rendre compte, tu réussis quelque chose. 💪

Savoir reconnaître tes propres capacités va changer, mais drastiquement ta vie.

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Quelle réaction as-tu, si tu veux transformer ta vie avec un grand "V"?

Remarque qu'après ces échanges, pardon, tu trouves toujours quelque chose à dire, à juger, à critiquer.

Une fois seule, enregistre un vocal comme une réponse. Mais cette fois-ci, sors de ton mental, invente une princesse des neiges, crée un Hulk au féminin. 💃🦸‍♀️

Sortir d'une situation de crise comme un divorce, c'est aussi s'imaginer un monde complètement loufoque et drôle. Vraiment, vas-y, Let's go! Parce que cela va grandement t'aider pour pratiquer l'épisode numéro dix. 🤣🌈 Mais peut-être que tu veux aller, comment dire, plus vite? Tu veux peut-être avoir deux baguettes magiques ou aller plus loin ? 🪄🚀

Ou bien tu veux dépasser tes peurs? Peut-être que tu es restée bloquée dans l'un des épisodes, et bien appelle-moi en cliquant sur le bouton "Appel Découverte" présent sur mon site Florence-Cohen.fr ☎️

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Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.

Tu rêves d' une vie tranquille et tu es dans un tsunami que tu ne parviens pas à traverser.
Tu te sens perdue, en colère, tu es dans la douleur de la perte ?
Tu as perdu tes repères , tu es dans le déni, tu te sens épuisée ?

Voici deux actions à effet immédiat pour te permettre d'éviter la confusion qui peut devenir ta meilleure amie avec le temps:
🕓 L'appel découverte : https://www.florence-cohen.fr/appel-decouverte.html
💝 Les étapes à suivre après un divorce: https://www.florence-cohen.fr

Pour recevoir davantage d’inspiration, voici les liens de mes médias sociaux:
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Comme dans l'épisode numéro sept, tu t'es bien amusée, maintenant un peu de sérieux... ou pas. Tu peux aussi prendre ce challenge comme quelque chose de gai, de joyeux. Pourrais-tu me faire une faveur, mais vraiment réellement? 🤗

Ce qui manque pour te permettre de te sentir épanouie, c'est aussi juste d'écouter. Comme ça, tu vois, sans raconter ta propre histoire. Souvent et parfois trop longtemps, tu t'infliges ce supplice. Celui de raconter toujours ce que tu as vécu avec une autre personne qui a vécu la même chose. Tu n'avances pas, tu rumines et tu restes embourbé dans le passé. 😔

Or, une des clés essentielles, quand même après un divorce, c'est d'avancer, de te créer ta nouvelle vie, d'être équilibrée, de te sentir sereine et joyeuse. 💪

Donc, tente ce challenge, et même si tu es tentée d'intervenir, ne le fais pas. Et réellement, tu te sentiras beaucoup mieux. Offre-toi cette faveur comme un cadeau, et n'oublie pas. À chaque épisode, tu accumules des joies.
Dans l'épisode suivant je te pose quelques questions dérangeantes. Vas-tu franchir le pas?

Si toutefois tu restes bloquée dans l'un des épisodes ou que tu souhaites aller plus vite, plus loin, appelle-moi en cliquant sur le bouton "Appel Découverte" présent sur mon site: Florence-Cohen.fr ☎️

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Ce qui te manque, et pas qu'à toi, c'est de t'amuser. Dans ton ancien couple, tu t'es éteinte. 😔 Tu as d'ailleurs certainement renoncé à ce qui t'apportait de la joie. Tu n'as pas osé essayer tel sport, peut-être pas osé changer de travail ou commencer une formation. Et tant que cette vibration, tu ne l'auras pas retrouvée, il te sera tout simplement impossible d'être heureuse en couple et j'ai envie de dire plus important encore heureuse avec toi-même! 🌟

Quand on passe à l'action, même si c'est pour aller jeter sa poubelle en chantant et plus en faisant la tête, ça dissout la procrastination.
Comme je sais pas, tu vois de la soude qui attaque sévèrement un comportement trop sérieux, trop triste, trop colérique. Moi, je viens d'y penser là, mais pour toi, tu penses qu'être bien dans sa vie, qu'être joyeux c'est peut-être réservé à une élite, une catégorie de personnes. Eh bien, je te l'annonce pour toi, Il y a quelque chose qui peut être intéressant. 🤩

Je veux que tu choisisses un mot et que tu t'amuses avec, que tu l'utilises comme tu veux, comme ces enfants qui crient à tue-tête, tu sais, puis qui répètent sans arrêt le même mot, la même phrase. 🗣️

Tu n'as pas le temps, demande à tes enfants, écoute une chanson, ouvre un livre et chope le premier mot qui arrive jusqu'à toi.

Si ça te semble encore difficile, si tu veux aussi utiliser plus de mots, aller plus vite ou bien plus loin, appelle-moi en cliquant sur le bouton "Appel Découvertes" présent sur mon site, Florence-Cohen.fr ☎️

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Un des freins au passage à l'action, c'est le fait de penser que tu ne sers à rien, que tu ne seras plus jamais séduisante après la quarantaine et qu'à partir d'un âge certain, tu te vois déjà rendu dans un Ehpad.

Ah quelle folie! Tu as tellement de choses à vivre. La clef pour mitrailler cette idée, as-tu déjà rencontré une personne qui t'a remercié mais vraiment remercié d'être soit qui tu es ou d'une chose que tu as faite ? 😊

Là, je te vois te renfermer, penser qu'il n'y a strictement personne que tu intéresses, ni personne à qui tu plais ou à qui tu as rendu un service. C'est d'ailleurs la loose où tu as même le sum.

Ce qui te fait sentir comme ça, c'est que tu es dans l'attente, qu'une seule personne te dise que tu es formidable, belle, magnifique. 🙁

Tu sais un genre de nouvel amoureux par exemple. Eh bien en fait, la bonne nouvelle c'est que si tu y réfléchis, tu ne vas pas trouver une, mais plusieurs personnes qui te trouvent géniale et pour te le prouver. Et avant de jouer dans l'épisode numéro un, envoie un message à cinq personnes que tu connais bien et demande-leur : "Qu'est-ce qui te rend si unique?" 🌈 Sincèrement, tu vas être surprenante !

Si tu as l'envie d'aller plus loin, plus vite ou que tu es à la bourre coincée dans un épisode, eh bien appelle-moi en cliquant sur le bouton "appel découverte" présent sur mon site Florence-Cohen.fr ☎️

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🤔 Moi, j'aimerais te demander : comment est-ce que tu fais, toi ? Un des problèmes qui fait que rien ne se concrétise, c'est qu'il faut juste en fait imaginer l'impact dans ta vie de tous les jours. 🤯

Si tu osais dire ou donner ta recette, qu'as-tu réussi dans ta vie ?
Certainement pas rien, si si, vraiment je te l'assure. 🌟

Quel est par exemple l'examen que tu as réussi ?
As-tu essayé un cours, une formation, un cours de claquettes, un cours de danse ?
Comment tu t'habilles quand il pleut ? 🌧️ Et je sais pas toi, mais est-ce que tu as réussi déjà ce road trip infernal ? 🚗💨: Quand tes enfants étaient petits, sortir de la voiture, il pleut, les prendre sous les bras, les courses dans la main et courir un cent mètre jusqu'à chez toi sec. Et toi trempé, ça te parle ? 😅 Et tu sais quoi ? Franchement, Usain Bolt, il court à vide, donc c'est facile de courir très vite quand on n'a rien dans les mains et sous les bras. 🏃‍♂️

Partage-moi quelque chose, donne-moi ta recette.
Par exemple, après ton divorce, comment as-tu trouvé un nouveau toit ?
Et peut-être un nouveau toi ?
Qui es-tu allée voir pour ouvrir un nouveau compte ? À qui as-tu demandé de l'aide ? 🆘

Mais si tu as aussi une sublime recette de gâteau, je suis partante, car seule toi c le faire comme pas deux. 🍰

Une fois que tu as listé tout ça, dis-moi "tcheck" dans les commentaires !
✍️ Et pour finir, cette, comment dire, première enveloppe de cinq épisodes. On va retrouver bientôt le sixième. Franchement, un grand bravo à toi, car tu viens de franchir une étape au travers déjà de ces cinq premiers épisodes. 🌈

Alors, si pour toi c'est toujours compliqué, si tu as peur, si tu n'y arrives pas, ou bien si tu veux tout simplement aller plus vite, plus loin, plus rapidement, appelle-moi en cliquant sur le bouton "appel découverte" présent sur mon site, Florence-Cohen.fr ☎️💫

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🤨 C'est ce sentiment d'échec. L'éducation, la société t'ont élevé avec. Soit tu réussis, soit tu échoues. Ça ne fait que deux choix possibles alors que la vie offre une multitude d'opportunités chaque jour.

😃 Comment te sentirais-tu si ta vie était débarrassée de ce mot : "échec"? Sais-tu jouer aux dames? ♟️

Pour cela, il y a une façon en effet de s'en débarrasser de ce mot "échec".
Qu'as-tu considéré comme un échec? Est-ce ton divorce, une formation avortée, ou autre chose ?

📝 Sur une feuille, enregistre-toi 🎙️ ou parle-toi à voix haute 🗣️ pour décrire cet événement cuisant que seul toi considères comme un échec et que moi je vois comme une réussite.
Essaie, fais-le à ta façon, ne te juge pas, ne te juge pas, essaie, ne le reporte pas à demain. 🌟

🤩 Et si tu es vraiment une héroïne de ouf, tu le refais, tu essaies encore. Et pourquoi pas ? Éclate-toi de rire.

Dans l'épisode numéro 5, c'est vraiment une autre affaire qui t'attend. Un épisode de rêve. 🌠

Mais si tout ça te semble encore insurmontable, infaisable, ou que tu souhaites aller plus vite, plus loin, appelle-moi en cliquant sur le bouton "appel découverte" présent sur mon site Florence-Cohen.fr. ☎️

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🔮Aujourd'hui, je te lance une boule à paillettes et je ne sais pas si c'est pour toi. Mais si tu réussis à l'attraper, c'est que tu es fin prête pour ce défi essentiel, car je t'assure que tu peux avoir des étoiles plein les yeux, même après un divorce et en étant célibataire.

Raconte-moi, imagine que je suis en face de toi ou à côté, un voyage, une découverte qui t'a remué, qui t'a plu, pour lequel tu as tripé.

Tu peux aussi, si tu le souhaites, me raconter un endroit où il te plairait d'aller.

📝Tu as trois façons de le faire écrire, 🎙️ t'enregistrer en vocal sur un portable ou bien aussi déambuler dans ta pièce préférée. En le racontant applique-toi à le faire de cette façon: c'est cette consigne que qui va vraiment te faire grandir et qui changera au fur et à mesure du temps, vraiment toute ta vie.

😍Que tu racontes ce voyage, cette découverte ou ta destination de folie, ressens comment tu te sens sens, comment ton corps réagit à ce que tu racontes.

Te sens-tu joyeuse ? Accueille le. Te sens-tu triste ? Accepte le et après ça, et seulement ça, tu pourras passer à l'épisode numéro 4.

Si pour toi c'est difficile ou que tu veux aller plus vite, plus loin appelle-moi en cliquant sur le bouton appel découverte présent sur mon site: Florence-Cohen.fr ☎️

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D'être jugée par tes parents, ton ex, tes enfants, tes collègues de travail, tes amis ou bien de réussir ?

Si tu as au moins deux oui sur quatre, ce qui suit va t'intéresser.

😀Que sais-tu à propos du changement tu aimerais que ta vie change rencontrer un nouvel amour, avoir une super relation avec tes enfants te sentir belle, être épanouie ?

Seulement voilà, j'ai une bonne ou une mauvaise nouvelle pour toi. L'être humain n'aime pas les surprises, n'aime pas le changement, n'aime pas l'habitude.
C'est pour ça que, malgré la meilleure volonté du monde, tu restes et resteras au point mort. Sauf si...

J'ai une question pour toi peut-être deux, es-tu, une guerrière prête à tout pour transcender la peur de sauter de la première marche as-tu l'envie d'embrasser l'inconnu à bras ouverts. 🦸‍♀️

On commence à franchir la première marche dans l'épisode suivant dans l'épisode numéro trois.

Alors je te rassure ou pas c'est un truc vraiment easy.

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😀Serais-tu heureuse si à nouveau tu te mariais, mais avec cette fois-ci, l'homme de tes rêves, si tu pesais dix kilos en moins, si tu ne fumais plus, si tu étais souple et gracieuse comme une danseuse, si tu étais en vacances cinquante-deux semaines par an et enfin pourquoi pas si tu étais directrice du job de tes rêves ?

Arrivée au décembre aucune de ces résolutions n'a malheureusement abouti.😔

Serais-tu ouverte à comprendre ce qui te retient, lève la tête et regarde le sommet d'une montagne. 🏔️ Tu t'y vois, n'est-ce pas ? N’as-tu pas oublié quelque chose ?

Ce qui te retient, c'est cette mauvaise habitude de ne voir que l'arrivée et d'oublier l'essentiel.

On voit pourquoi dans l'épisode No 2 dans quelques instants,

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Eh bien, voilà une question qui a tourmenté bon nombre d'entre nous : être célibataire ou se remettre en couple ? C'est un dilemme qui peut nous hanter passionnément, à la folie même.

Aujourd'hui, laissez-moi vous présenter une invitée qui, d'une manière bien particulière, s'est appropriée ce débat. Elle détient le record personnel de célibat, avec une expérience de vingt-quatre ans sous sa ceinture: elle est une célibataire assumée, mais récemment, la vie a décidé de lui jouer un tour. Elle est passée du statut de célibataire par choix à celui de célibataire par obligation, suite à des événements de la vie qui l'ont percutée de plein fouet.

Si tu veux en savoir plus sur Majoly Dion, retrouve toutes les infos ci-dessous:
💫 https://www.majolydion.com/
💫 https://www.youtube.com/channel/UCtQpVYN2o3yK4UdU6tsvAeg/featured
💫 https://www.facebook.com/majolydioncoachmarketingdesoi

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La vraie question est : veux-tu une nouvelle rencontre amoureuse qui fonctionne ou qui dysfonctionne comme avant ?

Si les rencontres amoureuses ne sont pas ton for, aller vers les autres peut créer quelque chose de nouveau. Même les interactions sociales anodines, comme dans une association ou en faisant tes courses, peuvent être un début.

Participer à des activités peut t'aider à t'ouvrir aux autres. Pour que les rencontres amoureuses deviennent ta force, il faut mettre le paquet.

La libération que cela apporte est puissante, et tu te demanderas pourquoi tu n'as pas agi ainsi plus tôt. La solution est là si tu es volontaire.

La peur d'être déçue est souvent liée au passé, à la crainte de revivre les mêmes complications qu'au cours de ton mariage précédent.

La transformation de cette peur en fierté commence par une introspection sur tes déceptions passées. Oser dire non lors d'un rendez-vous galant est aussi un pas vers le libre arbitre et le respect mutuel.

Le processus peut être comparé à une cliente qui a trouvé l'amour dans un sublime continent, quittant un couple qui n'avait plus de sens pour elle.

C'est une aventure qui marque profondément, mais agir avec détermination peut tout changer.

La peur d'être déçue est souvent liée à la crainte de revivre les mêmes complications qu'au cours de ton mariage précédent. La transformation de cette peur en fierté commence par une introspection sur tes déceptions passées.

Oser dire non lors d'un rendez-vous galant est aussi un pas vers le libre arbitre et le respect mutuel.

Si tu veux en savoir plus, je t’offre un appel gratuit de trente minutes pour qu’on discute ensemble. Se remettre en amour est possible en suivant un chemin de transformation progressif vers un nouvel avenir.

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Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?

Vous avez perdu vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?

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Le processus de séparation a été rapide, son ex-mari prenant l'initiative des démarches. On explore la complexité de leur relation, laissant entrevoir des signes avant-coureurs du divorce.

Valérianne évoque les difficultés à accepter les différences avec son ex-mari, notamment dans leurs passions distinctes. On aborde ses rêves et aspirations post-divorce, cherchant à définir ce qu'elle souhaite vraiment, sans se conformer à des stéréotypes. La discussion souligne l'importance de découvrir ses propres passions.

Le dialogue s'oriente vers la recherche de passions personnelles et le défi de les exprimer dans un couple. On encourage à explorer ces aspirations individuelles plutôt que de suivre des modèles préétablis. 

L'échange met en lumière la nécessité de se connaître profondément et d'oser changer, même après de nombreuses années de mariage.

Mon invitée du jour partage son expérience artistique mise de côté pendant le mariage, incitant à trouver ce qui nous fait vibrer individuellement. 

On souligne la pression sociale et les attentes familiales qui peuvent limiter l'épanouissement personnel dans un couple. La discussion évoque également les difficultés des hommes à exprimer des passions non conventionnelles.

En résumé, cette entrevue t’offre un aperçu profond de l'expérience post-divorce de Valérianne, mettant en lumière la recherche de soi, la découverte de passions individuelles et l'importance de s'affranchir des attentes sociales.

En souhaitant que cet épisode t'ait offert des pistes de solution et que tu pourras les appliquer au besoin. Si tu te sens bloquée dans le processus de deuil post-divorce, je t’invite à consulter mon site web pour consulter les différentes ressources.   

En suivant mes conseils, tu pourras mieux comprendre tes émotions et éviter de rester prisonnier de la souffrance. À bientôt pour un nouvel épisode !

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La réalité est que, sans changement, tu revivras les mêmes situations, soit en te remettant dans un couple qui ne te satisfait pas, soit en restant une célibataire endurcie. Éviter ces impasses est crucial.

Le processus est comparable à choisir des chaussures. On est attiré par une paire, mais une fois portée, on peut se sentir inconfortable. Comme avec une mauvaise paire, rester dans un nouveau couple qui ne te convient pas peut conduire à des années de compromis et de mécontentement.

Après un divorce, il est essentiel de s'ajuster, de réaliser ce qui fonctionne pour soi. Si tu te sens mal à l'intérieur, que tu sois en couple ou seule, tu revivras des schémas néfastes. L'équilibre réside dans être à l'aise avec soi-même.

La clé réside dans prendre soin de toi, sans craindre d'être égoïste. Les jugements extérieurs importent peu comparés à ton bien-être. Le chemin vers le bien-être est unique, mais investir en soi est la voie vers la libération.

Certains hommes, tout comme les femmes, se retrouvent dans des relations après le divorce sans comprendre pourquoi. Éviter cette répétition nécessite une introspection honnête et le courage de dire stop lorsque quelque chose ne va pas.

Je te propose trois programmes d’accompagnement, qui sont adaptés à chaque situation. Un appel découverte gratuit de 30 minutes avec moi permettra de déterminer le programme idéal, que tu sois récemment divorcée ou depuis longtemps.

Que tu cherches une nouvelle relation ou la paix intérieure, ces accompagnements visent à éviter les dysfonctionnements. L'objectif est de se sentir libéré des regrets, des doutes et de la souffrance liée au divorce.

En conclusion, prendre soin de soi après un divorce est crucial pour éviter de répéter les erreurs. Le bien-être intérieur est la clé, que ce soit dans une nouvelle relation ou en tant que célibataire épanouie.

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Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.

Vous rêvez d'une vie tranquille et vous êtes dans un tsunami que vous ne parvenez pas à traverser.

Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?

Vous avez perdu vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?

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Aujourd'hui, je m'entretiens avec Marjorie, une femme qui a connu deux ruptures déchirantes. La première avec le père de ses enfants, une relation de vingt ans et la seconde avec son ex-compagnon, une histoire de trois ans et demi. 

Marjorie a accepté de partager son expérience et d'éclairer le concept de trahison à travers son histoire. Marjorie a été profondément chamboulée, mais elle a trouvé le courage de prêter sa voix et de témoigner de ses épreuves après ces deux ruptures. 

Elle nous livre comment elle a surmonté ces moments difficiles, transformant sa vie de femme avec détermination et volonté.

La première séparation, après deux décennies avec le père de ses enfants, l'a secouée, mais elle a trouvé en elle-même la force de se reconstruire. 

Marjorie partage son périple après cette rupture initiale, dévoilant les hauts et les bas de son parcours vers la résilience.

Puis, il y a eu la deuxième rupture. Marjorie décrit cette expérience comme un coup de poignard en plein cœur. Elle détaille comment elle a navigué à travers la douleur et comment cette trahison a été un point tournant dans sa vie.

Cependant, l'histoire de Marjorie ne se limite pas à la souffrance. Elle raconte avec émotion comment elle a trouvé le courage nécessaire pour se relever. 

Elle partage les leçons qu'elle a apprises et comment elle a transformé sa vie de femme, faisant de ces épreuves une opportunité de croissance personnelle.

À travers le récit de Marjorie, nous explorons les épreuves éprouvantes après une double séparation, mais aussi les mécanismes qui ont permis à cette femme remarquable de se réinventer. 

Son témoignage est une source d'inspiration pour tous ceux qui ont connu la trahison amoureuse, montrant qu'il est possible de trouver la force intérieure pour surmonter les obstacles et créer une vie épanouissante.

En écoutant Marjorie, on réalise que la trahison peut être le catalyseur d'une transformation positive et que la volonté de se relever peut mener à une vie nouvelle et enrichissante.

Vraiment, une entrevue qui a duré une bonne heure, mais qui aurait pu être encore beaucoup plus longue. Certainement que Marjorie reviendra sur ce podcast.

Sans plus attendre, je te laisse à ce bel échange. Au plaisir et bonne écoute de cette première émission en 2024 ! 

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Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.

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C'était juste fabuleux. dans ma voiture avec ma mère, qui mettait souvent la musique à fond et en écoutant Boney M, et les groupes de l'époque. Je m'imaginais danser sur scène dans les moments difficiles de ma vie et aussi durant mon mariage, il y avait deux Florence, celle qui encaissait les difficultés depuis toujours, et celle qui rêvait d'une vie meilleure imagine-toi.

Écouter cette chanson, je suis sûr que tu la connais, celle de Diane Tell, si j'étais un homme, je serais capitaine d'un bateau vert et blanc. Tu te souviens de cette chanson? Seulement voilà, mes rêves, ce n'était pas la réalité. J'avais beau écouter Céline Dion, Mylène Farmer, tous ces artistes qui ont égayé mon quotidien, rien ne changeait .

C'est à partir de quarante ans que tout a basculé après un accident. C'était franchement pas le rêve idéal. Mais c'est à partir de là que j'ai dit stop à cette réalité qui me dévastait. J'avais l'envie d'accéder à mes rêves. Dans cet épisode du B a ba de la femme divorcée, on découvre ensemble les trois options que tu as en ta possession.

Clique sur le lien pour t'inscrire au webinar du 11 janvier 2024 à 20h.
https://mailchi.mp/7cc0076ecb23/prte-re-vivre
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Crédit photo: Rébecca Trouslard

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La peur de se tromper dans les rencontres post-divorce est tout à fait normale, mais l'inaction peut rendre les choses encore plus compliquées.

Les rencontres en ligne, comparées à une chasse au trésor, peuvent être décevantes. Les profils authentiques et captivants se perdent parmi un océan de selfies et de descriptions aussi originales qu'une notice de montage d’un meuble suédois.

Chaque profil est une boîte de Pandore et les conversations peuvent parfois être inondées de photos de poissons, car apparemment, tenir un brochet est le summum du charisme.

Malgré les faux espoirs et les rencontres décevantes, la quête continue avec un sens de l'humour et une patience infinie. Les rencontres en ligne peuvent être comme trier des paillettes et des cailloux à la recherche du trésor tant espéré qui ne se cache pas derrière un énième filtre Snapchat.

La question cruciale est : as-tu l'envie de te sentir libre de choisir? Les réseaux sociaux peuvent être une expérience formatrice pour éviter les rencontres malencontreuses. Cependant, il est essentiel de suivre quelques étapes pour définir tes choix et ce qui a du sens pour toi.

Après un divorce, le poids de cette expérience peut être lourd, mais si tu as l'envie de séduire à nouveau, de te connaître, il existe des étapes à suivre. La transition vers une nouvelle vie après un divorce n'est pas immédiate, mais il y a des conseils et des astuces pour faciliter ce parcours.

Les rencontres post-divorce sont une opportunité d'apprendre à t'écouter, à ressentir et à ne pas avoir honte de dire non après un rendez-vous. En outre, régler la note lors d'un rendez-vous amoureux est une étape importante dans ce processus.

Si tu as l'envie de te sentir libérée du poids d'un mariage qui n'a pas fonctionné, de séduire à nouveau, de te connaître et d'explorer de nouvelles opportunités amoureuses, les réseaux sociaux peuvent être une plateforme pour faire des choix éclairés.

Il y a des étapes à suivre, des leçons à apprendre, mais au bout du chemin se trouve la possibilité de rencontrer une personne unique qui saura apprécier tout ce que tu es, sans se cacher derrière des filtres.

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Au travers de cet épisode, avec mon invité du jour qui est un homme, j'espère en tout cas que ça va t'amener des pistes de compréhension.

Comment un homme traverse aussi ses difficultés professionnelles, personnelles, familiales et amoureuses ? Mon invité du jour va peut-être te permettre de comprendre qu’il y a peut-être des choses à changer.

Il a certainement évolué pour permettre à sa deuxième famille, à ce nouveau couple d’exister. C’est pourquoi, pour l’occasion, je discute avec Marco Bernard, fondateur de l’Académie du Podcast.

Marco est un entrepreneur à succès qui a lancé au cours de sa carrière une vingtaine d’entreprises et trois podcasts, L’Accélérateur, l’Académie du Podcast et Le 2-Cents de Marco, totalisant plus de 1 000 apparences dans ce milieu.

Lors de notre première rencontre à Paris, Marco m'a impressionnée avec sa grosse voix, sa stature imposante et son sérieux à toute épreuve. 

Mais derrière cette image se cache un homme blagueur, sensible et talentueux qui a construit en dix ans un véritable monument dans le domaine du podcast.

Au cœur de cet épisode, Marco partage son évolution remarquable, permettant à sa deuxième famille et à son nouveau couple d'exister. Il nous fait découvrir l'envers du décor, ses difficultés financières et nous rappelle que tout empire commence par des doutes, des remises en question et des peurs auxquelles il faut faire face.

On explore aussi comment Marco réussit à concilier une vie amoureuse épanouie, une vie familiale et une carrière qui se démarque. C'est une plongée fascinante dans la vie d'un homme qui a su réinventer son parcours.

Sans plus attendre, bonne écoute ! 

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Liens pour rejoindre Marco Bernard :

Podcast de l’Académie du Podcast: https://www.academiepodcast.com/podcasts/

L’Accélérateur: https://podcast.ausha.co/l-accelerateur

Le 2 cents de Marco: https://podcast.ausha.co/les-2-cents-de-marco 

Pour s’inscrire au Challenge de l’Académie du Podcast: academiepodcast.com/challenge

Site de l’Académie du Podcast: https://www.academiepodcast.com/

Site internet personnel: marcobernard.ca

Compte Instagram: www.instagram.com/mmarcobernard

Profil Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mmarcobernard/

Page Facebook: www.facebook.com/mmarcobernard

Compte X (Twitter): www.twitter.com/mmarcobernard

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Tu as l'impression que tous les regards sont braqués sur toi, comme si tu étais la coupable de cet échec, que tu aies demandé le divorce ou que l'autre ait pris cette décision.

Cette pression constante peut te faire sentir coincée dans une impasse, incapable de faire marche arrière. Pourtant, il est temps de réaliser que tu as la possibilité de changer de direction.

Dans cet épisode, nous allons explorer trois méthodes pour surmonter cette peur du jugement. Cette crainte te retient souvent, t'empêchant de vivre pleinement ta vie.

Lorsque j'ai moi-même demandé le divorce, ma plus grande peur était d'être pointée du doigt, d'entendre des critiques, devenir la risée de toute une famille. Peut-être que tu ressens cette angoisse viscérale qui t'empêche d'agir, car tu as l'impression d'être constamment scrutée et jugée.

Cependant, avec le recul, je peux te dire que mes craintes ne se sont pas réalisées comme je l'avais imaginé. Même si certains m'ont jugée, y compris mon ex, sa famille ou mes anciens amis, je n'ai pas permis que cela m'affecte davantage.

Sortir d'un mariage compliqué est déjà assez difficile en soi et je n'avais pas envie d'ajouter de la pression. En fin de compte, tout le bavardage des autres n'a pas d'importance à côté de la vie que tu peux construire avec des outils puissants.

Au cours de cet épisode, je vais partager ces outils avec toi et t'expliquer comment les acquérir. Le divorce, pour une femme, ressemble à la restauration d'un chef-d'œuvre sous le regard critique de la foule.

C'est à toi de jouer maintenant. N'hésite pas à partager ce qui t'a plu dans les commentaires ou à poser des questions, car cela me permettra de répondre à tes besoins et de préparer de nouveaux épisodes de podcast.

En attendant le prochain épisode, je te souhaite le meilleur. Je t'encourage à vivre pour toi, à mettre en avant tes belles capacités et ressources pour surmonter la peur du jugement.

À très bientôt !

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Ils sont trop gras, trop secs, pas assez longs, trop courts. Bref, tu sais tous ces trucs où on n'est finalement jamais contente.

Si c’est le cas, ça tombe bien, car mon invitée du jour va pouvoir te permettre d'avoir des astuces, des pistes sur comment mieux gérer ta chevelure au quotidien.

Je suis ravie d'accueillir pour ce 21e épisode de la deuxième saison Carole Seguin, coach capillaire certifiée passionnée par la beauté, les bienfaits et la valorisation des cheveux naturels. J'ai voulu inviter Carole, car je suis curieuse de tout ce qui peut nous embellir naturellement, sans chichi, sans apparence forcée.

Également, comme le souligne Carole, chaque femme possède une chevelure unique qui la rend singulière. Elle aide les femmes qui souhaitent se reconnecter à leur authenticité capillaire afin d'être belles et confiantes.

Mon invitée du jour est également podcasteuse, elle qui anime le podcast Ma Chevelure. Ma Puissance. Son podcast s'adresse à toutes les femmes et tous les types de cheveux, qu'ils soient bouclés, frisés, ondulés, lisses, afro bien sûr, colorés et/ou naturels.

Découvrez-en plus sur son parcours et ce qui l’a amené vers le chemin de l’entrepreneuriat en devenant coach capillaire. Une belle entrevue à ne pas manquer.

Sans plus tarder, bonne écoute !

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Liens pour rejoindre Carole Seguin :

Son podcast Ma Chevelure. Ma Puissance : https://podcast.ausha.co/ma-chevelure-ma-puissance

Son site web : caroleseguin.fr

Profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/carole-seguin-5999ab206/ 

Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@caroleseguin4508 

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Crédit phot: Rébecca Trouslard

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Où trouver Thierry et Sonia ?

Site: https://humivers.fr
FB: https://www.facebook.com/sonia.baesberg
LK: https://www.linkedin.com/in/soniabaesberg/

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Et l'épuisement est réellement là et tu te sens de plus en plus seule ;
Tu ne trouves pas, tu cherches, mais tu ne trouves pas de solution qui pourrait t'apaiser.

Aujourd'hui, dans cet épisode, je vais te délivrer trois clés franchement qui ne te coûtent pas un rond et qui vont te rapporter énormément.

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J'avais envie aujourd'hui justement de partager quelque chose. pour que tu sois pleinement heureuse, même si tu n'es pas en couple.
Et dans cet épisode, je vais donc plonger dans cet univers du bonheur malgré soi, du bonheur en tant que femme divorcée, pour permettre justement aux femmes qui se séparent qui divorcent,

de voir peut-être la vie d'après,  sous un angle différent. 

Ça va être encore un épisode passionnant.

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Dans cet épisode, nous plongeons dans ce sujet complexe en compagnie de notre invitée du jour. Aujourd'hui, tu as la chance de découvrir une jeune femme qui t'inspirera par son courage, son audace et sa détermination.

Coach et naturopathe, Alie Bragz a dû faire face à de nombreux défis, dont le plus grand a été de rester sobre pendant deux ans. Elle a eu le courage de partager sa lutte contre cette addiction avec son futur mari, bravant ses peurs et a également dû affronter le regard perplexe de sa famille.

Après avoir coaché plus de 10 000 femmes en plus de 10 ans, cette jeune femme s'est engagée dans une quête pour un bien-être global. Elle a trouvé des clés dans une alimentation saine, adaptée aux circonstances que chaque femme traverse à différentes périodes de sa vie.

Alie est podcasteuse, naturopathe, coach de vie, mais aussi une entrepreneure très active avec trois sociétés à son actif. Elle organise des retraites de fitness dans la jungle des Caraïbes, offrant aux femmes une pause bienvenue pour se détendre et se déconnecter du stress quotidien.

Elle est également une ancienne compétitrice de fitness, avec une première place aux régionales en 2015, qui l'a qualifiée pour les championnats du Canada.

Elle a acquis son savoir au fil de dix ans d'études, passant par la kinésiologie, la psychologie et des formations privées. À peine trente ans, son parcours est inspirant. Elle est épanouie dans sa vie personnelle, passionnée par son métier et possède une maison dans un endroit paradisiaque.

Cependant, elle souligne que les années passées à ne rien manger en semaine, suivies de consommation de drogues le week-end et des épisodes d'hyperphagie, la hantent toujours.

Mon invitée du jour a vécu dans l'enfer de la toxicomanie entre 12 et 25 ans, mais aujourd'hui, elle a trouvé un équilibre en se concentrant sur son bien-être physique et mental.

Sans plus attendre davantage, je te laisse à cette entrevue avec Alie Bragz. Bonne écoute de ce bel entretien !

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Pour rejoindre Alie Bragz :

🔶 Podcast ABC de la Perte de Poids: https://podcast.ausha.co/l-abc-de-la-perte-de-poids-avec-alie-bragz 

🔶 Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/coachaliebragz/

🔶 La communauté Facebook francophone #1 pour optimiser ton hygiène de vie afin d’atteindre ton plein potentiel ( + 9 000 membres) :  https://www.facebook.com/groups/thinkifit/ 

🔶 Page Facebook : https://facebook.com/aliebragz/ 

🔶 Profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/aliebragz/ 

🔶 Compte Tik Tok : https://www.tiktok.com/@aliebragz

🔶 Site web ThinkiFit : https://thinkifit.com/
🔶 Unique Jungle Gym : https://www.facebook.com/uniquejunglegym/ 

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Solange est une femme de 47 ans et six enfants. Son dernier divorce remonte à l'année dernière. Solange partage avec nous son expérience en tant que femme mariée, femme divorcée et femme tout simplement.

Elle apporte son témoignage afin que d'autres femmes puissent se reconnaître dans leurs propres expériences et trouver de l'espoir dans ce parcours post-divorce.

En plus de tout cela, Solange est également entrepreneure, ayant lancé son entreprise « À coeur de femmes ». Elle se décrit comme une accompagnante du féminin , experte en sacralité du corps, guérisseuse spirituelle et porteuse des sagesses maternelles.

Comme mentionné sur son site, elle « aide les femmes à accoucher d'elles-mêmes en révélant leur lumière intérieure et en les reconnectant à leur puissance créatrice et avant tout en réveillant leur amour pour elles-mêmes , pour leurs corps. Retrouver conscience et confiance en qui elles sont. »

Prépare-toi à écouter le récit authentique de Solange et à découvrir des conseils précieux pour naviguer à travers les tumultes du divorce.

Sans plus attendre davantage, je te laisse à cette entrevue avec Solange Baquet. Bonne écoute de ce bel entretien !

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Pour rejoindre Solange Baquet :

🔶 Site web : https://www.femininmaternite.com/ 

🔶 Page Facebook : https://www.facebook.com/acoeurdefemmes/ 

🔶 Compte Instagram : https://www.instagram.com/a.coeur.de.femmes/ 

🔶 Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@acoeurdefemmes

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Comment dire qui est beau?

Elles sont bien, elles sont sereines et elles sont heureuses. Alors aujourd'hui, on va parler de ça, c'est à dire que quelque part, être heureuse à nouveau en couple, eh bien il y a des femmes qui y sont parvenues. Des clientes y sont parvenues moi-même, j'y suis parvenue et donc c'est juste appuyer sur comment on a fait,  pour être à nouveau heureuse.

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Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.
Vous rêvez d' une vie tranquille et vous êtes dans un tsunami que vous ne parvenez pas à traverser.

Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?
Vous avez perdue vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?

Pour recevoir davantage d’inspiration et plus de contenu gratuitement, voici les liens de mes médias sociaux et mon site internet .

🔶 Site internet: https://www.florence-cohen.fr
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Après un divorce, les émotions peuvent être tumultueuses. Elles te font souffrir et peuvent perturber ta relation avec la nourriture. 

Dans cette émission, nous allons découvrir le témoignage de Chloé de Smet, qui abordera ce sujet. Elle t'offre une approche différente pour retrouver un équilibre alimentaire.

Tu te demandes peut-être si tu as du mal à maintenir un poids santé après ton divorce ou si tu te sens bien dans ton corps. Chloé répondra à ces questions. 

Elle se distingue par son approche unique, autant avec ses coachings de groupe que ses programmes en ligne pour t'accompagner dans ta recherche d'équilibre alimentaire. En plus de cela, elle anime des ateliers et des conférences.

Laisse Chloé t'expliquer comment elle peut t'aider à naviguer à travers les émotions liées à la nourriture après un divorce. Elle propose une approche qui rejette les régimes conventionnels et se concentre sur la recherche d'équilibre alimentaire.

Elle nous expliquera également son parcours personnel, marqué oui, d’un divorce, mais aussi d’un burn-out. Elle nous explique comment elle a su remonter la pente.

Sans plus attendre, je te laisse à cette belle entrevue avec mon invitée du jour, Chloé De Smet !

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Pour rejoindre Chloé De Smet :

🔶 Site web : https://www.chloedesmet.com/ 

🔶 Profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/chloe-de-smet-dieteticienne/ 

🔶 Page Facebook : https://www.facebook.com/allaboutyourfood/ 

🔶 Compte Instagram : https://www.instagram.com/chloe_de_smet/

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Te sentir bien dans ton propre corps, est-ce un désir qui t'anime ? 

Depuis ton divorce, tu te questionnes peut-être sur le chemin à emprunter pour y parvenir. Heureusement, Amélie, notre invitée du jour qui n’est pas une écolo pas comme les autres, te tend la main en te proposant des pistes pour ton épanouissement.

Amélie t'oriente vers une écologie optimiste, sans prise de tête. Elle combat l'éco-anxiété, cette sensation qui peut t'envahir. Elle t’encourage à accueillir tes imperfections, à trouver l'humour, la joie, ainsi que de bonnes idées, tout en laissant la culpabilité de côté, cette émotion qui peut te décourager.

Sa prise de conscience s'est produite en Inde, où elle a ressenti un profond manque de nature. Amélie adore la nature, s'y perdre, courir sans distractions pour libérer son esprit. 

Cependant, elle apprécie autant les riches partages qu'elle a vécus dans les bidonvilles indiens que le confort d'un bon lit dans un bel hôtel.

Amélie est une voyageuse qui n'hésite pas à repousser ses limites pour se transformer. Elle s'est lancée dans l'écologie en se posant des questions et si tu souhaites en savoir davantage sur son univers, tu peux la retrouver sur sa chaîne YouTube et sur son podcast, « É.Vie.Demment ».

Amélie t'invite à explorer une voie vers le bien-être, malgré les défis que tu as pu rencontrer dans ton mariage. Elle te rappelle que l'écologie peut être une source de positivité et que tu as le potentiel de t'épanouir en acceptant tes imperfections.

Alors, n'hésite pas à suivre les pistes qu'elle te propose pour trouver la joie et la paix dans ta vie. 

Sans plus attendre, je te laisse plonger dans cette belle entrevue avec mon invitée du jour, Amélie Aujard !

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Pour rejoindre Amélie Aujard :

🔶 Son podcast É.Vie.Demment : https://podcast.ausha.co/e-vie-demment 

🔶 Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC7ZKYv1EsoiQEovc-LJbMgQ 

🔶 Profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-aujard-b2a50b140/ 

🔶 Groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/107331968978186 

🔶 Compte Instagram : https://www.instagram.com/e.vie.demment/

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Commencez par accepter votre propre réalité. Comprenez que chacun a des qualités et des imperfections, et cela fait partie de l'expérience humaine. L'acceptation de soi est le premier pas vers une attitude positive. Reconnaissez que vous êtes unique et que c'est ce qui fait de vous une personne précieuse.

Étape 2 : Se connaître

Prenez le temps de vous connaître davantage. Identifiez vos forces, vos compétences et vos talents. Réfléchissez sur ce que vous aimez chez vous, qu'il s'agisse de traits de personnalité, de compétences professionnelles ou de caractéristiques physiques. Faites une liste de ces atouts.

Étape 3 : La gratitude

Pratiquez la gratitude en concentrant votre attention sur les aspects positifs de votre vie. Prenez quelques instants chaque jour pour noter les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissante. Cela peut aider à développer une attitude positive envers la vie en général, ce qui se reflétera également dans votre attitude envers vous-même.

Étape 4 : Éviter l'auto-critique excessive

Évitez de vous critiquer trop durement. Au lieu de vous concentrer sur vos défauts, essayez de voir les erreurs comme des opportunités d'apprentissage. Soyez bienveillante envers vous-même et traitez-vous avec la même gentillesse que vous le feriez pour un ami en difficulté.

Étape 5 : Pratiquer l'auto-compassion

La pratique de l'auto-compassion est essentielle. Prenez soin de vous de la même manière que vous prendriez soin d'un être cher. Apprenez à vous pardonner et à vous soutenir dans les moments difficiles. Cela renforcera votre confiance en vous et votre estime de vous-même.

Étape 6 : L'estime de soi en action

Mettez en pratique votre estime de vous-même. Fixez-vous des objectifs réalistes et atteignables, que ce soit sur le plan personnel, professionnel ou de loisirs. Le succès dans la réalisation de ces objectifs renforcera votre confiance en vous.

Étape 7 : Entourez-vous de soutien

Entourez-vous de personnes positives et encourageantes. Vos amis et votre famille peuvent jouer un rôle important dans la construction de votre estime de vous-même. Si nécessaire, envisagez de consulter un professionnel de la santé mentale pour obtenir un soutien supplémentaire.

Étape 8 : Soins personnels

Prenez soin de votre bien-être physique et mental. Le sommeil adéquat, une alimentation équilibrée et l'exercice régulier peuvent contribuer à votre confiance en vous et à votre attitude positive.

En pratiquant ces étapes, vous développerez progressivement une attitude positive envers vous-même, ce qui vous aidera à vous sentir bien dans votre corps sans recourir à des régimes stricts. L'estime de soi est une qualité qui s'entretient et se développe avec le temps, et il est important de la cultiver pour une vie épanouissante.

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Elle est un vrai feu d'artifice, créative, rebelle, sensible et elle embrasse toutes ses facettes. Elle se voit comme une architecte de l'âme, prête à redessiner l'intérieur de chaque être humain, à reconnecter tout le monde à leur vraie nature.

Et devine quoi ? Elle va t'apprendre à sortir de ce bazar qu'est la vie en te montrant comment échapper au tumulte quotidien. Melsey, c'est une de ces femmes qui ont traversé l'enfer, mais qui ont réussi à trouver un nouvel élan.

Je te laisse écouter cette belle entrevue….

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Pour rejoindre Melsey Mélany:

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Moi, j'ai toujours voulu trouver un équilibre entre mon corps et mon esprit. Ce qui a pas toujours été aussi simple hein, Tu vas le découvrir au fur et à mesure. dans cet épisode.
C'est pour ça qu'aujourd'hui parler de régime versus se sentir bien dans son corps et bien tu vas comprendre très vite quelle option j'ai choisi.

Aujourd'hui je vais t'indiquer des repères justement pour savoir si tu es bien dans ton corps et te permettre aussi, si tu le souhaites, de commencer tout de suite à actionner des choses qui vont te permettre de te sentir bien, qui vont te permettre d'entraîner, de muscler cette positivité .

Alors comment repérer si on est bien dans son corps?
Moi, j'ai envie de dire. Le souci avec les régimes, c'est que on en parle de plus en plus, c'est qu'il y a plein d'informations qui arrivent de toutes parts dans les journaux, sur les réseaux sociaux. Tu dois certainement voir aussi des diététiciens qui te parlent de régimes, des naturopathes.

On n'a pas besoin de naturopathes, de diététiciens, parce que les régimes le plus souvent et bien moi, ce qui me gêne, c'est que le rapport au poids, eh bien, il est faussé par rapport. En rapport avec ce que tu vas lire dans les journaux, l'influence de l'extérieur, mais aussi les fausses croyances qui entraînent de la culpabilité et de la procrastination.

Combien de fois tu t'es dit. Je vais commencer tel jour ce régime, combien de fois tu t'es dit que si tu avais peut-être cinq ou dix kilos à perdre? tu serais beaucoup plus attrayante pour un homme, pour un futur prince charmant. Combien de fois tu t'es flagellée avec ce fait de commencer peut-être un régime et puis deux jours après, de l'arrêter.

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Tout est dégommé en une seul tir . Tout s'arrête y compris le coeur qui va battre différemment .

Et chacune va le ressentir d'une manière particulière, avec ses sens, son histoire , son vécu .

Sonia est une femme courageuse , audacieuse, défiant les principes, les codes, non pas avec légéreté mais avec finesse, engagement et une certaine rage de vivre .

Comment Sonia a fait face au tsunami émotionnel suite à son burn-out et son divorce ?
Comment elle a remonté la pente mais surtout comment aujourd'hui elle tente de vivre une vie différente avec son nouveau compagnon ?

Est-ce que son histoire t'interpelle ? écoute l'épisode jusqu'au bout...

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Pour rejoindre Sonia Baesberg:

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🔶 Page Facebook : https://www.facebook.com/sonia.baesberg

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Et pour toi, c'est impensable , tu ne comprends pas pourquoi il a fait voler en éclats , votre famille .
Tu te demandes sans cesse , pourquoi il est parti, pourquoi il a fui, pourquoi il ne s'est pas remis en question quand tu le lui demandais et aujourd'hui selon lui, il vit le must de sa carrière amoureuse avec une autre, ce qui t'achève .

Comment te sentirais-tu , si comme lui, tu respirais à nouveau ?

Je vais t'expliquer comment tu peux sortir du tunnel dans lequel tu es mais avant laisse moi t'aider à y voir plus clair :
Depuis ton divorce tu es prise dans un carrefour où les panneaux indiquent : tristesse, frustration, regrets, doutes . Tu te sens en mode blues à longueur de temps et tu ne sais pas comment ni par où commencer pour sortir de cette situation chaotique .

Tu vis des montagnes russes emotionnelles incroyables qui te font transpirer, mal dormir , pleurer, t'énerver pour un rien et tu ne parviens pas à avoir le moindre recul sur quoique ce soit .

Même si ton ex mari a enfin ouvert les yeux sur ce que tu lui reprochais souvent , désormais il vit sa meilleure vie aux côtés d'une nouvelle compagne, révélant une transformation en lui qui t'a secouée et qui a ebranlé les fondations de ton ancienne vie familiale .

Ce bouleversement a laissé en toi des traces profondes où se mêlent le dépis, l'amertume , la désillusion .
Le fait qu'il n'est pas entendu tes appels , le fait qu'il soit désormais heureux en couple et pas toi a laissé de profondes cicatrices puique ça a mis fin à ce qui autrefois était le socle de ta vie et tu lui en veux beaucoup .

Tu te retrouves submergée par une sensation d'impuissance et de déception .....
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La danse, telle une muse bienveillante, est entrée dans la vie de Natalia et l'a guidée vers la lumière après ses moments les plus sombres. Elle a découvert en elle une passion insoupçonnée pour la danse, une danse qui a servi de pont vers la guérison et la renaissance. Fondatrice de Terre Émeraude, Natalia a créé un espace où l'expression artistique et la croissance personnelle se rencontrent. Sa vision a touché de nombreuses vies, y compris la mienne.

Aujourd'hui, assis à ses côtés, nous évoquons des concepts profonds. Nous parlons d'intuition, de cette voix intérieure qui nous guide sur notre parcours. Natalia souligne l'importance de la répétition dans notre quête d'excellence. Nous comprenons que la danse de la vie, tout comme la danse sur scène, exige de la pratique constante. C'est un rappel que je tiens précieusement avec moi, car ma propre histoire est en train de se tisser, guidée par l'intuition et la persévérance.

En présence de Natalia, je réalise que nous sommes tous des danseurs dans ce grand ballet de la vie, cherchant à maîtriser nos mouvements, à nous relever après chaque chute et à trouver la beauté dans chaque pas. C'est un honneur de partager cette histoire, car elle représente l'espoir et la capacité humaine à se réinventer, à se redresser et à briller de nouveau, peu importe les défis rencontrés.

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Tout d'abord, oublions les régimes. Votre corps ne mérite pas d'être puni pour les erreurs de votre ex (même si cela pourrait être tentant). Au lieu de cela, concentrez-vous sur l'appréciation sensorielle.

1. L'écoute du corps : Imaginez que votre corps est un ami que vous n'avez pas vu depuis longtemps. Prenez le temps de l'écouter. "Eh bien, vieil ami, comment te sens-tu?" Méditez, faites du yoga, ou simplement allongez-vous et ressentez ce qui se passe à l'intérieur.

2. Le toucher : Ne négligez pas votre peau. Elle mérite des câlins et des massages. Procurez-vous une lotion parfumée, et si vous n'avez personne pour vous masser, improvisez avec un rouleau en mousse ou un ourson en peluche géant. On ne juge pas.

3. La nourriture : Au lieu de vous noyer dans la glace à la vanille à 2h du matin, redécouvrez la joie de manger. Cuisinez des plats délicieux, invitez des amis pour un festin, et savourez chaque bouchée. Qui sait, peut-être que l'amour est vraiment la clé pour réussir des crêpes parfaites.

4. La vision : Observez le monde avec des yeux neufs. Allez faire une randonnée, admirez les étoiles, ou prenez un cours de peinture. Vous verrez que le monde est bien plus que le champ de bataille de votre divorce.

5. L'ouïe et l'odorat : Créez une ambiance sensorielle agréable. Écoutez de la musique qui vous fait danser dans le salon et brûlez des bougies parfumées qui vous font sourire.

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Dans notre conversation, nous allons plonger dans l'univers des astres et découvrir comment l'astrologie peut nous éclairer sur les expériences que nous traversons. Comment peut-on comprendre le sens des événements qui jalonnent notre chemin ? Comment les planètes, avec leurs mouvements et leurs positions, influencent-elles notre existence ?

Muriel nous expliquera comment chaque individu possède un thème astral unique, composé de son signe solaire, lunaire et de son ascendant. Ces éléments constituent les fondations de notre personnalité, mais ils vont bien au-delà de simples étiquettes astrologiques. Ils sont les clés qui ouvrent la porte à une meilleure connaissance de soi.

Imaginez pouvoir décrypter les messages que les astres envoient constamment, comprendre les défis et les opportunités qui se présentent à vous en fonction de la position des planètes dans votre ciel natal. L'astrologie selon Muriel peut vous aider à saisir ces occasions de croissance personnelle et à mieux vous comprendre en tant qu'individu.

Au cours de notre discussion, nous explorerons également le rôle de l'astrologie dans nos relations interpersonnelles. Comment les compatibilités astrologiques peuvent-elles influencer nos amitiés, nos amours et nos collaborations professionnelles ? Muriel partagera son expertise sur la manière dont la compréhension des thèmes astraux peut renforcer nos liens avec les autres et faciliter une communication plus harmonieuse.

Rejoignez-nous pour cette conversation fascinante alors que nous plongeons dans l'astrologie avec Muriel Gasnier, et découvrez comment cette discipline ancienne peut éclairer votre chemin vers une meilleure connaissance de vous-même et de vos relations. Après tout, les étoiles ont peut-être bien plus à nous dire que nous ne le pensions.

Retrouve ici les liens pour découvrir le site et la chaine de podcast de Muriel et tu n'as plus qu'à te laisser guider :
*https://www.grainesduciel.com
*https://www.grainesduciel.com/actualiteacutes/mon-podcast-astrologie-est-en-ligne .

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Comment se reconstruire, avancer et briller à nouveau, s'aimer malgré un mariage compliqué ? C'est ce que je t'apporte dans ma chaine de podcast !!

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C'est avec une immense joie et une bonne dose d'excitation que je vous annonce le grand lancement de cette nouvelle aventure. Si vous êtes ici, c'est que vous avez déjà fait partie de notre incroyable communauté ou que vous nous rejoignez pour la première fois, et nous sommes ravis de vous avoir avec nous. Cette saison promet d'être encore plus sensationnelle, plus divertissante, et bien sûr, plus rigolote que jamais !

Le "Baba de la Femme Divorcée" a toujours été une oasis pour les femmes courageuses, fortes et inspirantes qui ont décidé de redécouvrir la vie après le divorce, et cette saison ne fera pas exception. Notre mission demeure inchangée : offrir un espace d'écoute, de partage et de rires pour toutes les femmes qui vivent cette étape de leur vie entre 40 et 65 ans.

Dans cette nouvelle saison, je serai à la barre des épisodes en solo, prête à vous faire rire, réfléchir et vous sentir bien dans votre peau. Attendez-vous à des anecdotes hilarantes, des conseils pratiques, et bien sûr, à des moments de sincérité pure.

Mais ce n'est pas tout ! Cette saison, nous aurons le plaisir d'accueillir des femmes divorcées inspirantes qui partageront leurs histoires, leurs triomphes et leurs péripéties avec nous. Vous découvrirez comment elles ont surmonté les défis du divorce pour embrasser une nouvelle vie pleine de possibilités. Vous serez étonnées par leur force et leur résilience, et vous rirez avec elles de toutes les péripéties qui ont jalonné leur parcours.

En outre, nous aurons le privilège de recevoir des invités spéciaux, des personnalités inspirantes qui apporteront leur sagesse et leur humour à nos discussions. Leur présence promet d'ajouter une touche spéciale à notre saison 2 et de vous donner encore plus de raisons de sourire.

Alors, préparez-vous à rire, à vous inspirer et à vous épanouir avec nous tout au long de cette saison 2 du "Baba de la Femme Divorcée". Nous sommes impatients de partager ces moments uniques avec vous, de tisser des liens plus forts et de célébrer la vie après le divorce.

Restez à l'écoute, mes chères auditrices ! Ça va être une saison extraordinaire remplie de joie, de complicité et, bien sûr, de beaucoup de "Baba" ! 🎉💃

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Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?
Vous avez perdue vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?
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