Puissance Care https://podcast.ausha.co/puissance-care Puissance care, c'est le podcast qui prend soin des entrepeneurs. De ceux veulent prendre soin d’eux, des autres et de leur environnement, avant tout.  A l’heure de la sur-performance, de la visibilité et de la productivité, les entrepreneurs et solopreneurs rencontrent de nombreuses difficultés sans jamais pouvoir en parler ou se confier. Il est temps de lever le voile sur l’un des maux de notre siècle. Droits sociaux, protection sociale, santé physique et mentale, surmenage, stress, isolement, peur de l’échec, quête de sens : l’entrepreneur est sur tous les fronts et est confronté à de nombreuses problématiques au quotidien. Puissance Care se donne pour mission d’explorer et démocratiser les difficultés auxquelles les entrepreneurs et solopreneurs sont confrontées et ainsi de libérer leur parole, sans tabou ni langue de bois.  Puissance Care tend son micro à ceux qui veulent rétablir la vérité vraie : l’entrepreneuriat n’est pas un long fleuve tranquille et est semé d’embûches.  Prendre soin de soi, des autres et de son environnement, c’est puissant, mais ce n’est pas donné à tout le monde ! --------------------- Comment soutenir Puissance Care gratuitement ?  1) Abonnez-vous => https://smartlink.ausha.co/puissance-care 2) Suivez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/puissance_care/) et Linkedin (https://www.linkedin.com/in/pauline-trequesser-91192950/)   3) Laissez un avis et 5 étoiles sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/puissance-care/id1649791652) et sur Spotify (https://open.spotify.com/show/1Edq4Lb5tt2tM7SPLFPmsf?si=26d47bc69a0443de) Crédits : Puissance Care©️ , tous droits réservés.  Ce podcast a été réalisé par Pauline Trequesser, qui en est aussi l’animatrice.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Pauline Trequesser Mon, 30 Mar 2026 13:21:49 +0000 Mon, 30 Mar 2026 13:21:49 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Pauline Trequesser Pauline Trequesser trequesserpauline@gmail.com Puissance care, c'est le podcast qui prend soin des entrepeneurs. De ceux veulent prendre soin d’eux, des autres et de leur environnement, avant tout.  A l’heure de la sur-performance, de la visibilité et de la productivité, les entrepreneurs et solopreneurs rencontrent de nombreuses difficultés sans jamais pouvoir en parler ou se confier. Il est temps de lever le voile sur l’un des maux de notre siècle. Droits sociaux, protection sociale, santé physique et mentale, surmenage, stress, isolement, peur de l’échec, quête de sens : l’entrepreneur est sur tous les fronts et est confronté à de nombreuses problématiques au quotidien. Puissance Care se donne pour mission d’explorer et démocratiser les difficultés auxquelles les entrepreneurs et solopreneurs sont confrontées et ainsi de libérer leur parole, sans tabou ni langue de bois.  Puissance Care tend son micro à ceux qui veulent rétablir la vérité vraie : l’entrepreneuriat n’est pas un long fleuve tranquille et est semé d’embûches.  Prendre soin de soi, des autres et de son environnement, c’est puissant, mais ce n’est pas donné à tout le monde ! --------------------- Comment soutenir Puissance Care gratuitement ?  1) Abonnez-vous => https://smartlink.ausha.co/puissance-care 2) Suivez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/puissance_care/) et Linkedin (https://www.linkedin.com/in/pauline-trequesser-91192950/)   3) Laissez un avis et 5 étoiles sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/puissance-care/id1649791652) et sur Spotify (https://open.spotify.com/show/1Edq4Lb5tt2tM7SPLFPmsf?si=26d47bc69a0443de) Crédits : Puissance Care©️ , tous droits réservés.  Ce podcast a été réalisé par Pauline Trequesser, qui en est aussi l’animatrice.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Le podcast qui prend soin des entrepreneurs. Pauline Trequesser trequesserpauline@gmail.com Puissance care, c'est le podcast qui prend soin des entrepeneurs. De ceux veulent prendre soin d’eux, des autres et de leur environnement, avant tout.  A l’heure de la sur-performance, de la visibilité et de la productivité, les entrepreneurs et solopreneurs rencontrent de nombreuses difficultés sans jamais pouvoir en parler ou se confier. Il est temps de lever le voile sur l’un des maux de notre siècle. Droits sociaux, protection sociale, santé physique et mentale, surmenage, stress, isolement, peur de l’échec, quête de sens : l’entrepreneur est sur tous les fronts et est confronté à de nombreuses problématiques au quotidien. Puissance Care se donne pour mission d’explorer et démocratiser les difficultés auxquelles les entrepreneurs et solopreneurs sont confrontées et ainsi de libérer leur parole, sans tabou ni langue de bois.  Puissance Care tend son micro à ceux qui veulent rétablir la vérité vraie : l’entrepreneuriat n’est pas un long fleuve tranquille et est semé d’embûches.  Prendre soin de soi, des autres et de son environnement, c’est puissant, mais ce n’est pas donné à tout le monde ! --------------------- Comment soutenir Puissance Care gratuitement ?  1) Abonnez-vous => https://smartlink.ausha.co/puissance-care 2) Suivez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/puissance_care/) et Linkedin (https://www.linkedin.com/in/pauline-trequesser-91192950/)   3) Laissez un avis et 5 étoiles sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/puissance-care/id1649791652) et sur Spotify (https://open.spotify.com/show/1Edq4Lb5tt2tM7SPLFPmsf?si=26d47bc69a0443de) Crédits : Puissance Care©️ , tous droits réservés.  Ce podcast a été réalisé par Pauline Trequesser, qui en est aussi l’animatrice.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Business Health & Fitness https://image.ausha.co/omx9OZ3ahR3UPleOJzBXMR4FBoTwDdD22DGwrm71_1400x1400.jpeg?t=1663066830 Puissance Care https://podcast.ausha.co/puissance-care 🦄 S2.E10 - Mathilde Le Roy : de dirigeante de Kazoart à la présidence de la French Tech Bordeaux, portrait d’une femme entrepreneure 8f2a794dfe24495b28fe17db348b4e2d89eb12f8 Elle est la première femme à la présidence de La French Tech Bordeaux qui a été crée il y a dix ans. C’est peut-être un détail pour vous, mais pour nous, les femmes entrepreneures, ça veut dire beaucoup. Surtout quand on connaît le fameux chiffre de 10%, qui représente le faible pourcentage de présence féminine dans le monde des startups. 


Cette femme, c’est Mathilde Le Roy, et je suis ravie de l’accueillir à mon micro pour ce dixième épisode de Puissance Care ! 


Mathilde n’est pas arrivée là par hasard. Elle est l’ancienne dirigeante de Kazoart, une place de marché de vente d’œuvres d’art en ligne, qui a pour mission de rendre l’art plus accessible. La société a été liquidée puis cédée il y a quelques mois après 8 années incroyables d’entrepreneuriat pour Mathilde ! 


Elle nous livre sans langue de bois toutes ses réflexions autour de l’entrepreneuriat, ses questionnements, ses doutes et ses précieux apprentissages. 


Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 

  • Entreprendre dans l’art : rendre accessible l’inaccessible 
  • Starification de l’entrepreneur : attention à l’égo 
  • Comment ne pas s’oublier ? 
  • Sommeil : les insomnies de l’entrepreneur 
  • La fin d’une aventure entrepreneuriale : comment ça se termine ? 
  • Levée de fonds : à quelles conditions ? 
  • Ecosystème startup : la vision de Mathilde Le Roy 
  • Entrepreneuriat : on veut du vrai  

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]]> Elle est la première femme à la présidence de La French Tech Bordeaux qui a été crée il y a dix ans. C’est peut-être un détail pour vous, mais pour nous, les femmes entrepreneures, ça veut dire beaucoup. Surtout quand on connaît le fameux chiffre de 10%, qui représente le faible pourcentage de présence féminine dans le monde des startups. 


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Mathilde n’est pas arrivée là par hasard. Elle est l’ancienne dirigeante de Kazoart, une place de marché de vente d’œuvres d’art en ligne, qui a pour mission de rendre l’art plus accessible. La société a été liquidée puis cédée il y a quelques mois après 8 années incroyables d’entrepreneuriat pour Mathilde ! 


Elle nous livre sans langue de bois toutes ses réflexions autour de l’entrepreneuriat, ses questionnements, ses doutes et ses précieux apprentissages. 


Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 

  • Entreprendre dans l’art : rendre accessible l’inaccessible 
  • Starification de l’entrepreneur : attention à l’égo 
  • Comment ne pas s’oublier ? 
  • Sommeil : les insomnies de l’entrepreneur 
  • La fin d’une aventure entrepreneuriale : comment ça se termine ? 
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]]> Tue, 05 Dec 2023 05:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s2-e10-mathilde-le-roy Pauline Trequesser false art,startup,entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux,solopreneuriat 1:00:50 full 2 2 18 18 Elle est la première femme à la présidence de La French Tech Bordeaux qui a été crée il y a dix ans. C’est peut-être un détail pour vous, mais pour nous, les femmes entrepreneures, ça veut dire beaucoup. Surtout quand on connaît le fameux chiffre de 10... Pauline Trequesser false 🍀 S2.E09 - Thomas Burbidge : la voix authentique qui prend soin des freelances en France b6fc695663f796cbc644474c7b0c7afdf9b496f1 C’est l’un des premiers créateur de contenus du mouvement freelance, passé par le freelancing, la case du solopreneuriat et désormais entrepreneur associé : il connaît (presque !) toutes les facettes du travail indépendant.

Je suis ravie d'accueillir pour ce 9ème épisode de la saison 2 Thomas Burbidge, qui fabrique des expériences pédagogiques pour les indépendants et les freelances depuis 2018. Thomas est coach, formateur, et speaker, et host du podcast Young, Wild and Freelance. Il a interviewé plus de 100 freelances et il a été écouté plus de 200 000 fois !


Ne ratez pas cette épisode pépite. Peu de personnes s’expriment avec de si bons mots sur le sujet du care et peu de personnes parlent aussi aisément de leurs doutes et de leurs peurs dans l’écosystème entrepreneurial actuel.

Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 

  • Le freelancing comme philosophie de vie 
  • Etre freelance et vivre à la campagne 
  • Fin d’année : anxiété accumulée ! 
  • De freelance solo à entrepreneur associé 
  • Pourquoi Thomas a décidé de s’associer : bon sens, charge mentale et développement 
  • Starification des créateurs de contenus : toujours plus !
  • Les dangers de l’hypercroissance 
  • Collectif de vie : le village qui prend soin des humains 

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*Episode enregistré avec amour au Free Up festival au Ground control  à Paris, en live, avec un public qui nous regardait pendant l’enregistrement :) J’ai adoré l’expérience !  


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]]> C’est l’un des premiers créateur de contenus du mouvement freelance, passé par le freelancing, la case du solopreneuriat et désormais entrepreneur associé : il connaît (presque !) toutes les facettes du travail indépendant.

Je suis ravie d'accueillir pour ce 9ème épisode de la saison 2 Thomas Burbidge, qui fabrique des expériences pédagogiques pour les indépendants et les freelances depuis 2018. Thomas est coach, formateur, et speaker, et host du podcast Young, Wild and Freelance. Il a interviewé plus de 100 freelances et il a été écouté plus de 200 000 fois !


Ne ratez pas cette épisode pépite. Peu de personnes s’expriment avec de si bons mots sur le sujet du care et peu de personnes parlent aussi aisément de leurs doutes et de leurs peurs dans l’écosystème entrepreneurial actuel.

Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 

  • Le freelancing comme philosophie de vie 
  • Etre freelance et vivre à la campagne 
  • Fin d’année : anxiété accumulée ! 
  • De freelance solo à entrepreneur associé 
  • Pourquoi Thomas a décidé de s’associer : bon sens, charge mentale et développement 
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]]> Tue, 28 Nov 2023 05:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s2-e09-thomas-burbidge Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,coaching,formation,freelancing,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux,solopreneuriat 52:05 full 2 2 17 17 C’est l’un des premiers créateur de contenus du mouvement freelance, passé par le freelancing, la case du solopreneuriat et désormais entrepreneur associé : il connaît (presque !) toutes les facettes du travail indépendant. Je suis ravie d'accueillir... Pauline Trequesser false ⏳ S2.E08 - 3/3 - Le mouvement slow 6233a605c603eb4857163283e888a9f8c52a7b15 Dans ce quatrième Bonus Expert, nous décryptons le concept du slowpreneuriat avec Laure Dodier, fondatrice de Ma Slow Boite et de l’école MSB. Laure oeuvre pour un monde dans lequel on pourrait entreprendre de manière plus sereine, durable et rentable, avec des horaires allégées.

Le principe du format Bonus Expert ? 

Un expert qui vient au micro de Puissance Care pour décrypter des thématiques complexes durant 30 minutes. 3 épisodes de 10 minutes qui sortent les mardi, mercredi et jeudi. 


1/3 : Idées reçues sur le slowpreneuriat (10 min)

2/3 : Performance et stress (10 min)

3/3 : Le mouvement slow (10 min)


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]]> Fri, 24 Nov 2023 05:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s2-e08-3-3-laure-dodier Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux,solopreneuriat 12:19 full 2 2 16 16 Dans ce quatrième Bonus Expert, nous décryptons le concept du slowpreneuriat avec Laure Dodier, fondatrice de Ma Slow Boite et de l’école MSB. Laure oeuvre pour un monde dans lequel on pourrait entreprendre de manière plus sereine, durable et rentable,... Pauline Trequesser false ⏳ S2.E08 - 2/3 - Performance et stress 1faa64a912de192c9e1acee582cc0f29074bc286 Dans ce quatrième Bonus Expert, nous décryptons le concept du slowpreneuriat avec Laure Dodier, fondatrice de Ma Slow Boite et de l’école MSB. Laure oeuvre pour un monde dans lequel on pourrait entreprendre de manière plus sereine, durable et rentable, avec des horaires allégées. 


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]]> Thu, 23 Nov 2023 05:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s2-e08-2-3-laure-dodier Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux,solopreneuriat 11:55 full 2 2 15 15 Dans ce quatrième Bonus Expert, nous décryptons le concept du slowpreneuriat avec Laure Dodier, fondatrice de Ma Slow Boite et de l’école MSB. Laure oeuvre pour un monde dans lequel on pourrait entreprendre de manière plus sereine, durable et rentable,... Pauline Trequesser false ⏳ S2.E08 - 1/3 - Idées reçues sur le slowpreneuriat ee18bb19f12122bcb1226171cc3e58a26dbf77e1 Dans ce quatrième Bonus Expert, nous décryptons le concept du slowpreneuriat avec Laure Dodier, fondatrice de Ma Slow Boite et de l’école MSB. Laure oeuvre pour un monde dans lequel on pourrait entreprendre de manière plus sereine, durable et rentable, avec des horaires allégées.

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]]> Wed, 22 Nov 2023 07:48:24 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s2-e8-1-3-laure-dodier Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,care,slowpreneuriat,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,solopreneuriat 12:14 full 2 2 14 14 Dans ce quatrième Bonus Expert, nous décryptons le concept du slowpreneuriat avec Laure Dodier, fondatrice de Ma Slow Boite et de l’école MSB. Laure oeuvre pour un monde dans lequel on pourrait entreprendre de manière plus sereine, durable et rentable,... Pauline Trequesser false 🏡 S2.E07 : Marine Alari : réduire la charge mentale des jeunes parents grâce au coworking crèche b952de81bc6c5039682f5154c1fd16ab0788d25f Son obsession est la suivante : permettre aux jeunes parents de concilier leur travail et leur vie de famille. 


Près de 1 enfant sur 2 n’a pas de mode de garde formel : cela signifie qu’un des deux parents est souvent touché, et dans 95% des cas ce sont des femmes. 

C’est de ce chiffre choc et de son expérience personnelle que naît le projet de Marine Alari : le coworking crèche le Kocon a pour objectif de simplifier la vie des jeunes parents, qu’ils soient indépendants, entrepreneurs, ou salariés en remote. 


Travailler dans un coworking et déposer son enfant à moins d’une minute à pied de son lieu de travail réduit la charge mentale et le bien-être des parents entrepreneurs !

Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 

  • Le modèle du Kocon, le coworking crèche  
  • Salariée d’un grand groupe à entrepreneure 
  • Papa et maman entrepreneurs 
  • Congé mat d’une salariée VS congé mat d’une entrepreneure : on décrypte 
  • Le congé mat à 5,34 euros par jour 
  • La reprise en douceur grâce au coworking crèche 
  • Entreprendre enceinte 
  • A la conquête de fonds : lever quand on est une femme entrepreneure 


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Près de 1 enfant sur 2 n’a pas de mode de garde formel : cela signifie qu’un des deux parents est souvent touché, et dans 95% des cas ce sont des femmes. 

C’est de ce chiffre choc et de son expérience personnelle que naît le projet de Marine Alari : le coworking crèche le Kocon a pour objectif de simplifier la vie des jeunes parents, qu’ils soient indépendants, entrepreneurs, ou salariés en remote. 


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  • Le modèle du Kocon, le coworking crèche  
  • Salariée d’un grand groupe à entrepreneure 
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]]> Tue, 14 Nov 2023 05:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s2-e07-marine-alari Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,enfant,freelance,garde,care,parentalité,santé,bien-être,bébé,auto entrepreneur,Crèche,santé mentale,santé physique,Droits sociaux,congé maternité,congé paternité,solopreneuriat 59:04 full 2 2 13 13 Son obsession est la suivante : permettre aux jeunes parents de concilier leur travail et leur vie de famille.  Près de 1 enfant sur 2 n’a pas de mode de garde formel : cela signifie qu’un des deux parents est souvent touché, et dans 95% des cas ce so... Pauline Trequesser false 👶 S2.E6 - 3/3 - La parentalité quand on est entrepreneur d844f85eb3ff61304b748904d8db6faaa8b70165 Dans ce troisième Bonus Expert, nous décryptons le sujet de la parentalité avec Magaly Fréon, head of sales et marketing de Wemind, entreprise qui défend un monde meilleur pour les indépendants et les entrepreneurs en France, en proposant une couverture complète pour la santé et l’activité professionnelle de ces derniers : mutuelle, maintien des revenus (prévoyance) et RC Pro. 


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1/3 : Idées reçues sur la parentalité en tant qu’entrepreneur (10 min)

2/3 : Ce qui inquiète les futurs parents entrepreneurs (10 min)

3/3 : Les premières étapes pour vivre sa parentalité sereinement quand on est entrepreneur (10 min)

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]]> Dans ce troisième Bonus Expert, nous décryptons le sujet de la parentalité avec Magaly Fréon, head of sales et marketing de Wemind, entreprise qui défend un monde meilleur pour les indépendants et les entrepreneurs en France, en proposant une couverture complète pour la santé et l’activité professionnelle de ces derniers : mutuelle, maintien des revenus (prévoyance) et RC Pro. 


Le principe du format Bonus Expert ? 


Un expert qui vient au micro de Puissance Care pour décrypter des thématiques complexes durant 30 minutes. 3 épisodes de 10 minutes qui sortent les mardi, mercredi et jeudi. 

1/3 : Idées reçues sur la parentalité en tant qu’entrepreneur (10 min)

2/3 : Ce qui inquiète les futurs parents entrepreneurs (10 min)

3/3 : Les premières étapes pour vivre sa parentalité sereinement quand on est entrepreneur (10 min)

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]]> Thu, 19 Oct 2023 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s2-e6-3-3-la-parentalite-quand-on-est-entrepreneur Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,parent,care,parentalité,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux,solopreneuriat 14:10 full 2 2 12 12 Dans ce troisième Bonus Expert, nous décryptons le sujet de la parentalité avec Magaly Fréon, head of sales et marketing de Wemind (https://www.wemind.io/), entreprise qui défend un monde meilleur pour les indépendants et les entrepreneurs en France, e... Pauline Trequesser false 👶 S2.E6 - 2/3 - La parentalité quand on est entrepreneur 83e31c3c6a573924e06ffb4a57f1955e16725977 Dans ce troisième Bonus Expert, nous décryptons le sujet de la parentalité avec Magaly Fréon, head of sales et marketing de Wemind, entreprise qui défend un monde meilleur pour les indépendants et les entrepreneurs en France, en proposant une couverture complète pour la santé et l’activité professionnelle de ces derniers : mutuelle, maintien des revenus (prévoyance) et RC Pro. 


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]]> Wed, 18 Oct 2023 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s2-e6-2-3-la-parentalite-quand-on-est-entrepreneur Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,parent,care,parentalité,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux,solopreneuriat 13:29 full 2 2 11 11 Dans ce troisième Bonus Expert, nous décryptons le sujet de la parentalité avec Magaly Fréon, head of sales et marketing de Wemind (https://www.wemind.io/), entreprise qui défend un monde meilleur pour les indépendants et les entrepreneurs en France, e... Pauline Trequesser false 👶 S2.E6 - 1/3 - La parentalité quand on est entrepreneur 37d211f42cea1102b4aac1f7d9f22d1363ec9645 Dans ce troisième Bonus Expert, nous décryptons le sujet de la parentalité avec Magaly Fréon, head of sales et marketing de Wemind, entreprise qui défend un monde meilleur pour les indépendants et les entrepreneurs en France, en proposant une couverture complète pour la santé et l’activité professionnelle de ces derniers : mutuelle, maintien des revenus (prévoyance) et RC Pro. 


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]]> Tue, 17 Oct 2023 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s2-e6-1-3-la-parentalite-quand-on-est-entrepreneur Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,parent,care,parentalité,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux,solopreneuriat 12:14 full 2 2 10 10 Dans ce troisième Bonus Expert, nous décryptons le sujet de la parentalité avec Magaly Fréon, head of sales et marketing de Wemind (https://www.wemind.io/), entreprise qui défend un monde meilleur pour les indépendants et les entrepreneurs en France, e... Pauline Trequesser false 🌱 S2.E05 : Arthur Auboeuf, lancer une immense communauté citoyenne et faire un burnout dans la foulée bd16f250e7178823e366bc94b146261741ae8c4f Il se définit comme étant un humain positif. Il est entrepreneur depuis ses 17 ans. 

Expert en communautés, en growth et en marketing d’influence, il a décidé de mettre ses compétences au service de l’urgence climatique. 


Je suis ravie d'accueillir pour ce 5ème épisode de la saison 2 Arthur Auboeuf, co-fondateur de Team for The Planet, la plus grande communauté citoyenne dédiée à l’action mondiale contre les gaz à effet de serre.


Team for the Planet rassemble de l’argent pour détecter et déployer 100 innovations mondiales contre les gaz à effet de serre. Ils sont forts et Arthur est au prémice de ce nouveau modèle communautaire.

Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 

  • Décryptage d’une communauté citoyenne hors norme 
  • La gestion d’une ascension fulgurante 
  • Et du jour au lendemain, la bascule vers le burnout 
  • Le symptômes de son burnout 
  • L’envers du décor : pression et culpabilité 
  • La mise en place d’une nouvelle organisation de travail 
  • Quête de sens de l’entrepreneur : de l’utilité d’un projet 
  • Les solutions d’Arthur pour améliorer sa santé au quotidien

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]]> Il se définit comme étant un humain positif. Il est entrepreneur depuis ses 17 ans. 

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Je suis ravie d'accueillir pour ce 5ème épisode de la saison 2 Arthur Auboeuf, co-fondateur de Team for The Planet, la plus grande communauté citoyenne dédiée à l’action mondiale contre les gaz à effet de serre.


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Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 

  • Décryptage d’une communauté citoyenne hors norme 
  • La gestion d’une ascension fulgurante 
  • Et du jour au lendemain, la bascule vers le burnout 
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  • L’envers du décor : pression et culpabilité 
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]]> Tue, 10 Oct 2023 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s2-e05-arthur-auboeuf Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,burnout,freelance,care,santé,bien-être,communauté,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux,solopreneuriat 1:07:22 full 1 1 20 20 Il se définit comme étant un humain positif. Il est entrepreneur depuis ses 17 ans.  Expert en communautés, en growth et en marketing d’influence, il a décidé de mettre ses compétences au service de l’urgence climatique.  Je suis ravie d'accueillir po... Pauline Trequesser false 🕵️‍♀️ S2.E4 - 3/3 - Tout savoir sur la retraite 2cb6e5ca413fe484d7a203099bf6ea459ab6112b Dans ce second Bonus Expert, nous décryptons la retraite des entrepreneurs avec Régis Serazin, fondateur de Previi, un cabinet de conseil en optimisation de la rémunération des dirigeants et expert en protection sociale. 


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1/3 - Les idées reçues sur la retraite des entrepreneurs (10 min)

2/3 - Fonctionnement de la retraite (10 min)

3/3 - Dispositifs existants : PER, assurance vie, immobilier (10 min) 


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]]> Thu, 05 Oct 2023 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s2-e4-3-3-tout-savoir-sur-la-retraite Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,Retraite,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux,solopreneuriat 12:45 full 2 2 9 9 Dans ce second Bonus Expert, nous décryptons la retraite des entrepreneurs avec Régis Serazin, fondateur de Previi, un cabinet de conseil en optimisation de la rémunération des dirigeants et expert en protection sociale.  Le principe du format Bonus E... Pauline Trequesser false 🕵️‍♀️ S2.E4 - 2/3 - Tout savoir sur la retraite a8e6d1ea6c5c90613b2d023ba7b89de7d778507a Dans ce second Bonus Expert, nous décryptons la retraite des entrepreneurs avec Régis Serazin, fondateur de Previi, un cabinet de conseil en optimisation de la rémunération des dirigeants et expert en protection sociale. 


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]]> Wed, 04 Oct 2023 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s2-e4-2-3-tout-savoir-sur-la-retraite Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux,solopreneuriat 11:52 full 2 2 8 8 Dans ce second Bonus Expert, nous décryptons la retraite des entrepreneurs avec Régis Serazin, fondateur de Previi, un cabinet de conseil en optimisation de la rémunération des dirigeants et expert en protection sociale.  Le principe du format Bonus E... Pauline Trequesser false 🕵️‍♀️ S2.E4 - 1/3 - Tout savoir sur la retraite 51f8a7f2c2e3188b8a2e0eaf08400420f2eb0168 Dans ce second Bonus Expert, nous décryptons la retraite des entrepreneurs avec Régis Serazin, fondateur de Previi, un cabinet de conseil en optimisation de la rémunération des dirigeants et expert en protection sociale. 


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]]> Tue, 03 Oct 2023 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s2-e4-1-3-tout-savoir-sur-la-retraite Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux,solopreneuriat 11:37 full 2 2 7 7 Dans ce second Bonus Expert, nous décryptons la retraite des entrepreneurs avec Régis Serazin, fondateur de Previi, un cabinet de conseil en optimisation de la rémunération des dirigeants et expert en protection sociale.  Le principe du format Bonus E... Pauline Trequesser false S2. E.3 - L’identité entrepreneuriale : qui êtes-vous en dehors de votre projet ? a8cf6772c237c6b63ae3442be74af4998734e4c0 Bienvenue sur le premier Bonus Care de la saison 2. 


15 minutes dans vos oreilles avec un.e professionnel.le pour décrypter des sujets autour de la vie entrepreneuriale : psychologue, coach, thérapeute, mais aussi chercheur ou scientifique.

Ce premier Bonus Care s’intéresse à l’identité entrepreneuriale en vous faisant réfléchir à la question suivante : qui êtes-vous vraiment en dehors de votre projet entrepreneurial ?

Quelques enseignements à retenir : 

  • Vivre dans SA vérité
  • Accepter que ça arrive quand on est prêt, en tant que personne 
  • Choisir soigneusement qui rentre dans notre vie et comprendre quel environnement nous convient 
  • Ne pas avoir peur des crises, du chaos, des conflits

Je vous laisse méditer sur ce sujet en espérant que la thématique vous plaira ! 


Vous pouvez choisir les thématiques des prochains Bonus Care : n’hésitez pas à me donner vos idées en m’écrivant sur Instagram ou Linkedin ! 


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Ce premier Bonus Care s’intéresse à l’identité entrepreneuriale en vous faisant réfléchir à la question suivante : qui êtes-vous vraiment en dehors de votre projet entrepreneurial ?

Quelques enseignements à retenir : 

  • Vivre dans SA vérité
  • Accepter que ça arrive quand on est prêt, en tant que personne 
  • Choisir soigneusement qui rentre dans notre vie et comprendre quel environnement nous convient 
  • Ne pas avoir peur des crises, du chaos, des conflits

Je vous laisse méditer sur ce sujet en espérant que la thématique vous plaira ! 


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]]> Tue, 26 Sep 2023 06:12:20 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s2-e-3-iris-ramos Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux,solopreneuriat 16:18 full 2 2 6 6 Bienvenue sur le premier Bonus Care de la saison 2.  15 minutes dans vos oreilles avec un.e professionnel.le pour décrypter des sujets autour de la vie entrepreneuriale : psychologue, coach, thérapeute, mais aussi chercheur ou scientifique. Ce premie... Pauline Trequesser false 🕵️‍♀️ S2.E2 - 3/3 - Tout savoir sur la prévoyance 2adbca21fee472d603624c33a29fa68af2de099e Dans ce premier Bonus Expert, nous décryptons la prévoyance avec l'experte Hind El Idrissi, fondatrice de Wemind, qui défend un monde meilleur pour les indépendants et les entrepreneurs en France, en proposant une couverture complète pour la santé et l’activité professionnelle de ces derniers : mutuelle, maintien des revenus (prévoyance) et RC Pro. 


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1/3 : Les idées reçues sur la couverture santé (10 min)
2/3 : A quel moment devons-nous nous couvrir quand on est entrepreneur ? (10 min)

3/3 : A quoi faut-il faire attention quand on souscrit un contrat de prévoyance ?  (10 min)


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2/3 : A quel moment devons-nous nous couvrir quand on est entrepreneur ? (10 min)

3/3 : A quoi faut-il faire attention quand on souscrit un contrat de prévoyance ?  (10 min)


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1/3 : Les idées reçues sur la couverture santé (10 min)
2/3 : A quel moment devons-nous nous couvrir quand on est entrepreneur ? (10 min)

3/3 : A quoi faut-il faire attention quand on souscrit un contrat de prévoyance ?  (10 min)

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]]> Dans ce premier Bonus Expert, nous décryptons la prévoyance avec l'experte Hind El Idrissi, fondatrice de Wemind, qui défend un monde meilleur pour les indépendants et les entrepreneurs en France, en proposant une couverture complète pour la santé et l’activité professionnelle de ces derniers : mutuelle, maintien des revenus (prévoyance) et RC Pro. 


Le principe du format Bonus Expert ? 

Un expert qui vient au micro de Puissance Care pour décrypter des thématiques complexes durant 30 minutes. 3 épisodes de 10 minutes qui sortent les mardi, mercredi et jeudi. 



1/3 : Les idées reçues sur la couverture santé (10 min)
2/3 : A quel moment devons-nous nous couvrir quand on est entrepreneur ? (10 min)

3/3 : A quoi faut-il faire attention quand on souscrit un contrat de prévoyance ?  (10 min)

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]]> Wed, 20 Sep 2023 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s2-e2-2-3-tout-savoir-sur-la-prevoyance Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,care,mutuelle,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux,prévoyance,RC Pro,solopreneuriat 12:10 full 2 2 4 4 Dans ce premier Bonus Expert, nous décryptons la prévoyance avec l'experte Hind El Idrissi, fondatrice de Wemind (https://www.wemind.io/), qui défend un monde meilleur pour les indépendants et les entrepreneurs en France, en proposant une couverture co... Pauline Trequesser false 🕵️‍♀️ S2.E2 - 1/3 - Tout savoir sur la prévoyance 0786c4fdf81394527caa6c6a752949da5c5819e6 Dans ce premier Bonus Expert, nous décryptons la prévoyance avec l'experte Hind El Idrissi, fondatrice de Wemind, qui défend un monde meilleur pour les indépendants et les entrepreneurs en France, en proposant une couverture complète pour la santé et l’activité professionnelle de ces derniers : mutuelle, maintien des revenus (prévoyance) et RC Pro. 


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3/3 A quoi faut-il faire attention quand on souscrit un contrat de prévoyance ?  (10 min)



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]]> Tue, 19 Sep 2023 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s2-e2-1-3-tout-savoir-sur-la-prevoyance Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,care,mutuelle,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux,prévoyance,RC Pro,solopreneuriat 11:43 full 2 2 3 3 Dans ce premier Bonus Expert, nous décryptons la prévoyance avec l'experte Hind El Idrissi, fondatrice de Wemind, qui défend un monde meilleur pour les indépendants et les entrepreneurs en France, en proposant une couverture complète pour la santé et l... Pauline Trequesser false 💪 S2.E1 : Grégory Lefort, sérial entrepreneur et investisseur qui met KO son cancer du pancréas 57efb995b1e27f5a995d60e8c850eceef81b537c Il est serial entrepreneur, investisseur et mentor. Il s’est battu pendant plus d’un an contre le cancer du pancréas et a réussi à le mettre KO alors que 90 % des cancers du pancréas sont diagnostiqués à un stade non opérable où les patients ne peuvent être guéris. Il s’est battu et il a gagné. Le tout en étant un père, un mari, un ami, un associé, un entrepreneur.  


Je suis ravie d’accueillir pour ce premier épisode de la saison 2 Gregory Le Fort, co-fondateur d’Héméra, une entreprise qui accompagne la croissance des startups, anime des espaces de coworking et opère un réseau de lieux événementiels (5 lieux). Le job de Gregory (Greg pour les intimes), c’est d’accompagner les startups et PME néoaquitaines à développer leur croissance : cela passe par du conseil, du mentorat, et un fond d’investissement. 


Greg c’est la force tranquille, la discrétion, l’écoute et l’accompagnement. Dans cette épreuve de vie, c’est lui qui a eu besoin des autres : de sa famille, de son associé, de ses clients, de ses actionnaires pour réussir à passer ce tsunami qui ne lui laissait pas beaucoup de chance de survie. 


Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 

  • Tout savoir sur le mentorat d’entrepreneurs 
  • Cancer : dans la tourmente d’un entrepreneur 
  • Salarié VS entrepreneur : ce qui diffère quand on tombe gravement malade 
  • Annoncer la maladie à son associé et s’organiser
  • La reconstruction pro et perso 
  • La conception du travail post cancer 
  • Ce a quoi il faut penser avant de tomber malade 
  • Entrepreneurs : comment se cramer en 10 leçons

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Je suis ravie d’accueillir pour ce premier épisode de la saison 2 Gregory Le Fort, co-fondateur d’Héméra, une entreprise qui accompagne la croissance des startups, anime des espaces de coworking et opère un réseau de lieux événementiels (5 lieux). Le job de Gregory (Greg pour les intimes), c’est d’accompagner les startups et PME néoaquitaines à développer leur croissance : cela passe par du conseil, du mentorat, et un fond d’investissement. 


Greg c’est la force tranquille, la discrétion, l’écoute et l’accompagnement. Dans cette épreuve de vie, c’est lui qui a eu besoin des autres : de sa famille, de son associé, de ses clients, de ses actionnaires pour réussir à passer ce tsunami qui ne lui laissait pas beaucoup de chance de survie. 


Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 

  • Tout savoir sur le mentorat d’entrepreneurs 
  • Cancer : dans la tourmente d’un entrepreneur 
  • Salarié VS entrepreneur : ce qui diffère quand on tombe gravement malade 
  • Annoncer la maladie à son associé et s’organiser
  • La reconstruction pro et perso 
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]]> Tue, 12 Sep 2023 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s2-e1-gregory-lefort Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,#cancer,investisseur,mentorat,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux 1:06:10 full 2 2 2 2 Il est serial entrepreneur, investisseur et mentor. Il s’est battu pendant plus d’un an contre le cancer du pancréas et a réussi à le mettre KO alors que 90 % des cancers du pancréas sont diagnostiqués à un stade non opérable où les patients ne peuvent... Pauline Trequesser false 🤎 S2.E0 : Pourquoi écouter la saison 2 de Puissance Care ? Par Pauline Trequesser 5e47ccc85e17f9ede4a4f1a3bedd79a53a1b0ff7 Bien le bonjour ! 


Bienvenue sur la saison 2 de Puissance Care, le podcast qui prend soin des entrepreneurs. 


Au menu de cet épisode 0 : 


- Quelques nouvelles :) 

- Retour sur la saison 1 de Puissance Care 

- Les nouveaux formats de la saison 2 : vous saurez tout ! 

- Mon partenaire Wemind pour cette saison 2 : tous les épisodes sponsorisés 


J'espère que ce format solo vous plaira !


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Très heureuse de vous retrouver pour cette seconde saison. 


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]]> Tue, 05 Sep 2023 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s2-e0-pourquoi-ecouter-la-saison-2 Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux,solopreneuriat 12:59 full 2 2 1 1 Bien le bonjour !  Bienvenue sur la saison 2 de Puissance Care, le podcast qui prend soin des entrepreneurs.  Au menu de cet épisode 0 :  - Quelques nouvelles :)  - Retour sur la saison 1 de Puissance Care  - Les nouveaux formats de la saison 2 : vo... Pauline Trequesser false ➕ Bonus Care 9 w/Sandra Fillaudeau - 5 étapes pour être un bon boss pour soi-même 86c9519f6d005c589cd4f8f6f1e150bd5002dfba Ce Bonus Care avec Sandra Fillaudeau explore la thématique suivante : être un bon boss pour soi-même. On décortique le sujet et on pose 5 étapes clés pour aller dans ce sens !

Ecoutez ou réecoutez l'épisode long.  


Bonus Care est un format court et impactant, de moins de 15 min.  

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]]> Fri, 17 Mar 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/bonus-care-9-w-sandra-fillaudeau-5-etapes-pour-etre-un-bon-boss-pour-soi-meme Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux 12:31 full 1 1 19 19 Ce Bonus Care avec Sandra Fillaudeau explore la thématique suivante : être un bon boss pour soi-même. On décortique le sujet et on pose 5 étapes clés pour aller dans ce sens ! Ecoutez ou réecoutez l'épisode long (https://smartlink.ausha.co/puissance-c... Pauline Trequesser false 🤸‍♀️S1.E10 : Sandra Fillaudeau, l’équilibriste des temps de vie pro et perso 27ea04464f9d56a55aa65e0220c56c4edb108565 Elle accompagne les organisations à s'emparer du sujet de l'équilibre des temps de vie, dans un objectif d'égalité femme-homme. Elle questionne les invités de son podcast sur une question existentielle : comment mener une vie riche sans renoncer à rien qui soit important pour soi. 

Elle explore les frontières mouvantes entre nos vies et identités professionnelles et personnelles en étant plume tous les mois pour le Lab Welcome to the Jungle. 

 

Je suis ravie d’accueillir pour ce 10ème épisode Sandra Fillaudeau, fondatrice de Conscious Cultures : Sandra est coach, consultante et formatrice et hôte du podcast Les Equilibristes.

Sandra est pétillante, à l’écoute et sait poser les bonnes questions, tant à ses invités qu’à ses clients. Dans cet épisode, malgré sa pudeur naturelle, elle se dévoile au fil des minutes, et nous offre une heure précieuse d’échanges sur sa vision de l’équilibre des temps de vies, et sur sa vie d’entrepreneure à elle. 


Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 

  • L’équilibre des temps de vie : un sujet infini 
  • Maternité et entrepreneuriat : en quête d’un modèle de travail nuancé  
  • Salarié / entrepreneur : les différences notables d’équilibres à noter 
  • « The couple » : faire équipe quand on est deux entrepreneurs dans la famille

Contactez Sandra via son Linkedin ou par  email  

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Bon épisode !  


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Elle explore les frontières mouvantes entre nos vies et identités professionnelles et personnelles en étant plume tous les mois pour le Lab Welcome to the Jungle. 

 

Je suis ravie d’accueillir pour ce 10ème épisode Sandra Fillaudeau, fondatrice de Conscious Cultures : Sandra est coach, consultante et formatrice et hôte du podcast Les Equilibristes.

Sandra est pétillante, à l’écoute et sait poser les bonnes questions, tant à ses invités qu’à ses clients. Dans cet épisode, malgré sa pudeur naturelle, elle se dévoile au fil des minutes, et nous offre une heure précieuse d’échanges sur sa vision de l’équilibre des temps de vies, et sur sa vie d’entrepreneure à elle. 


Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 

  • L’équilibre des temps de vie : un sujet infini 
  • Maternité et entrepreneuriat : en quête d’un modèle de travail nuancé  
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]]> Fri, 10 Mar 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s1-e10-sandra-fillaudeau-l-equilibriste-des-temps-de-vie-pro-et-perso Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,équilibre,santé physique,Droits sociaux 58:13 full 1 1 18 18 Elle accompagne les organisations à s'emparer du sujet de l'équilibre des temps de vie, dans un objectif d'égalité femme-homme. Elle questionne les invités de son podcast sur une question existentielle : comment mener une vie riche sans renoncer à rien... Pauline Trequesser false ➕ Bonus Care 8 w/Alexandre Dana - Se former pour performer d9a49aa52e3ca1ba6685c76e100184a621e57c9f Ce Bonus Care avec Alexandre Dana explore la thématique suivante : former pour performer.

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]]> Fri, 03 Mar 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/bonus-care-8-w-alexandre-dana-se-former-pour-performer Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,formation,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux 13:56 full 1 1 17 17 Ce Bonus Care avec Alexandre Dana explore la thématique suivante : former pour performer. Ecoutez ou réecoutez l'épisode long.  Bonus Care est un format court et impactant, de moins de 15 min.   Bon épisode !   Pauline Trequesser false 📝 S1.E09 : Alexandre Dana, former des milliers d'entrepreneurs et libérer la parole sur le burnout ad7f04181a9829da6b1c226d7f31dcab8ad0378d Il forme, avec ses équipes, des dizaines de milliers d’entrepreneurs chaque année en France. 

Il est l’un des rares jeunes entrepreneurs français à avoir osé s’exprimer en public sur le burnout, puis à le documenter au travers d’un livre intitulé « Entreprendre et surtout être heureux ».  
 

Je suis ravie d’accueillir pour ce 9ème épisode Alexandre Dana, fondateur de LiveMentor, le 1er programme d'accompagnement pour créateurs et créatrices d'entreprise, 100% en ligne.


Alexandre est un entrepreneur passionné par la pédagogie et l'entrepreneuriat, mais il est surtout passionnant. Après, deux burnouts, sensibilise un grand nombre de personnes sur le fait de s’intéresser de plus près à la connaissance de soi et à notre rapport au corps. Selon lui, c'est un sujet primordial lorsque l’on entreprend (ou pas!). 


Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 

  • Sommeil : pourquoi dormir est une clé du bonheur  
  • Qui sommes-nous ? : exploration des modèles comportementaux 
  • Les débuts d’un CEO : la solitude au coeur du business 
  • Newsletter : enfin en lien, via les mots 
  • Rencontres : objectif 5 nouvelles personnes par semaine 
  • Deux burnouts, deux histoires  

Lien dans la bio.

Bon épisode ! 


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Lisez La méthode Livementor, 12 étapes pour libérer l'entrepreneur qui est en vous

Lisez Entreprendre et surtout être heureux  


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]]> Il forme, avec ses équipes, des dizaines de milliers d’entrepreneurs chaque année en France. 

Il est l’un des rares jeunes entrepreneurs français à avoir osé s’exprimer en public sur le burnout, puis à le documenter au travers d’un livre intitulé « Entreprendre et surtout être heureux ».  
 

Je suis ravie d’accueillir pour ce 9ème épisode Alexandre Dana, fondateur de LiveMentor, le 1er programme d'accompagnement pour créateurs et créatrices d'entreprise, 100% en ligne.


Alexandre est un entrepreneur passionné par la pédagogie et l'entrepreneuriat, mais il est surtout passionnant. Après, deux burnouts, sensibilise un grand nombre de personnes sur le fait de s’intéresser de plus près à la connaissance de soi et à notre rapport au corps. Selon lui, c'est un sujet primordial lorsque l’on entreprend (ou pas!). 


Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 

  • Sommeil : pourquoi dormir est une clé du bonheur  
  • Qui sommes-nous ? : exploration des modèles comportementaux 
  • Les débuts d’un CEO : la solitude au coeur du business 
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  • Deux burnouts, deux histoires  

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]]> Fri, 24 Feb 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s1-e09-alexandre-dana-former-des-milliers-d-entrepreneurs-et-liberer-la-parole-sur-le-burnout Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,formation,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux 42:44 full 1 1 16 16 Il forme, avec ses équipes, des dizaines de milliers d’entrepreneurs chaque année en France.  Il est l’un des rares jeunes entrepreneurs français à avoir osé s’exprimer en public sur le burnout, puis à le documenter au travers d’un livre intitulé « Ent... Pauline Trequesser false ➕ Bonus Care 7 w/Jérémie Ballarin - Les clés pour faire communauté 62e2f752826f701ad55a30626b52cfc24fb5db29 Ce Bonus Care avec Jérémie Ballarin explore la thématique suivante : les clés pour faire communauté quand on est entrepreneur.

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]]> Fri, 10 Feb 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/bonus-care-7-w-jeremie-ballarin Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,solidaire,freelance,care,santé,bien-être,communauté,auto entrepreneur,solidarité,santé mentale,santé physique,Droits sociaux 15:38 full 1 1 15 15 Ce Bonus Care avec Jérémie Ballarin explore la thématique suivante : les clés pour faire communauté quand on est entrepreneur. Ecoutez ou réécouter l'épisode long (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/puissance-care/id1649791652?i=1000597811521) Bo... Pauline Trequesser false ☕S1.E08 : Jérémie Ballarin : l’entrepreneur qui a tout misé sur la solidarité et la communauté dec8751ea2666dac540ef5c5ccc37512d4e7dc01 Il est l’un des trois co-fondateurs de Wanted Community, une communauté d’entraide et de coopération sociale réunissant près d’1 million de membres qui interagissent au sein de 86 groupes Facebook locaux. Il est aussi à l’initiative avec ses deux associés des Wanted Café, ces cafés-restaurants avec une dimension solidaire, qui créent du lien social et qui accueillent tout le monde sans exception (notamment au travers des café et repas suspendus).

Je suis ravie d’accueillir pour ce 8ème épisode Jérémie Ballarin : auparavant social média manager à son compte, il se lance en 2011 avec Luc et Christian dans cette incroyable aventure communautaire et solidaire qu’est le Wanted. Il partage avec nous ses doutes, ses questionnements, ses échecs. Jérémie est une personne sensée, sensible, un visionnaire qui n’a pas peur de se livrer et de se mettre à nu. 


Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 


Sujets abordés : 

  • Wanted : l’aventure entrepreneuriale d’une vie 
  • La solidarité : le fil rouge d’un business qui fait sens 
  • Bourse Facebook : le million qui changera tout 
  • Baisse de rentabilité : fermeture du wanted café bordelais 
  • L’échec entrepreneurial : sentir le point de bascule 
  • Partenariats quand ça va ne pas : pour le meilleur et pour le pire 
  • Tester encore et toujours : le lot de tous les entrepreneurs 

Bon épisode ! 


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Je suis ravie d’accueillir pour ce 8ème épisode Jérémie Ballarin : auparavant social média manager à son compte, il se lance en 2011 avec Luc et Christian dans cette incroyable aventure communautaire et solidaire qu’est le Wanted. Il partage avec nous ses doutes, ses questionnements, ses échecs. Jérémie est une personne sensée, sensible, un visionnaire qui n’a pas peur de se livrer et de se mettre à nu. 


Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 


Sujets abordés : 

  • Wanted : l’aventure entrepreneuriale d’une vie 
  • La solidarité : le fil rouge d’un business qui fait sens 
  • Bourse Facebook : le million qui changera tout 
  • Baisse de rentabilité : fermeture du wanted café bordelais 
  • L’échec entrepreneurial : sentir le point de bascule 
  • Partenariats quand ça va ne pas : pour le meilleur et pour le pire 
  • Tester encore et toujours : le lot de tous les entrepreneurs 

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]]> Fri, 03 Feb 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s1-e08-jeremie-ballarin Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux 1:22:46 full 1 1 14 14 Il est l’un des trois co-fondateurs de Wanted Community, une communauté d’entraide et de coopération sociale réunissant près d’1 million de membres qui interagissent au sein de 86 groupes Facebook locaux. Il est aussi à l’initiative avec ses deux assoc... Pauline Trequesser false 
➕ Bonus Care 6 w/Laetitia Vitaud - Etat des lieux de la santé mentale des entrepreneurs en France e6a31bf4962e00f5e795a63356812764cdbedf9c Ce Bonus Care avec Laetitia Vitaud explore la thématique suivante : Etat des lieux de la santé mentale des entrepreneurs en France.

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]]> Fri, 27 Jan 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/bonus-care-6-w-laetitia-vitaud-etat-des-lieux-de-la-sante-mentale-des-entrepreneurs-en-france Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,tabou,freelance,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux,Etat des lieux 11:48 full 1 1 13 13 Ce Bonus Care avec Laetitia Vitaud explore la thématique suivante : Etat des lieux de la santé mentale des entrepreneurs en France. Ecoutez ou réécouter l'épisode long (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/puissance-care/id1649791652?i=1000595578811)... Pauline Trequesser false 🦸S1.E07. Laetitia Vitaud : la superwomen du futur of work qui veut en finir avec la productivité f517e75a51ec5159d6883b4d72f6602d4aebdf0e Elle est l’une des figures du futur du travail en France, de par ses écrits (livres, articles, newsletter) et ses prises de parole autour de ce sujet phare. Elle est entrepreneure aguerrie avec plusiuers casquettes : autrice, speaker, experte du Lab Welcome to the Jungle, et co-fondatrice du podcast Nouveau Départ. 


Je suis ravie d’accueillir pour ce 7ème épisode Laetitia Vitaud : la superwomen du futur du travail qui veut en finir avec la productivité. Laetitia est une femme de convictions (féministe !), qui se nourrit au quotidien par sa veille et sa capacité à retranscrire ce qu’elle apprend dans ses recherches. 

Laetitia est passionnante : c’est l’encyclopédie du travail tant elle est est pertinente sur ces sujets de fond. La chance que nous avons, c’est qu'elle partage tout avec nous !

Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 

- Fonctionnaire, salariée, puis entrepreneure : du tout au tout 

- Liberté entrepreneuriale : la découverte progressive des possibles 

- Productivité : l’obsession maladive des entrepreneurs 

- Enfants : ce qu’ils nous apportent dans nos vies à 100 à l’heure 

- Couple d’entrepreneurs : mettre les oeufs dans le même panier 

- Expatriation : vivre à l’étranger quand on entreprend


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Je suis ravie d’accueillir pour ce 7ème épisode Laetitia Vitaud : la superwomen du futur du travail qui veut en finir avec la productivité. Laetitia est une femme de convictions (féministe !), qui se nourrit au quotidien par sa veille et sa capacité à retranscrire ce qu’elle apprend dans ses recherches. 

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]]> Fri, 20 Jan 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s1-e07-laetitia-vitaud-la-superwomen-du-futur-of-work-qui-veut-en-finir-avec-la-productivite Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,productivité,santé mentale,santé physique,Droits sociaux,futur du travail,Laetitia Vitaud,puissance care 1:08:16 full 1 1 12 12 Elle est l’une des figures du futur du travail en France, de par ses écrits (livres, articles, newsletter) et ses prises de parole autour de ce sujet phare. Elle est entrepreneure aguerrie avec plusiuers casquettes : autrice, speaker, experte du Lab We... Pauline Trequesser false ➕ Bonus Care 5 w/Catherine Barba - Etre rentable, durablement 5f7a6586f810806afceabf566f932294a16b0651 Ce Bonus Care avec Catherine Barba explore la thématique suivante : être rentable, durablement


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]]> Fri, 13 Jan 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/bonus-care-5-w-catherine-barba-etre-rentable-durablement Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux,Rentabilité 11:32 full 1 1 11 11 Ce Bonus Care avec Catherine Barba explore la thématique suivante : être rentable, durablement Ecoutez ou réécouter l'épisode long (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/puissance-care/id1649791652?i=1000592799358)  Bonus Care est un format court et... Pauline Trequesser false 📈 S1.E06. Catherine Barba : la CEO-investisseuse qui booste la rentabilité des indépendants 4c5b9332059ee02a776c5a02f5c74b13326ded28 Elle est entrepreneuse multirécidiviste, investisseuse (+ 20 startups) et business angel. Elle est l’une des pionnières du web et elle a co-fondé et lancé en septembre 2022 sa 4ème entreprise : Envi, l’école et la communauté des indépendants qui réussissent.

Je suis ravie d’accueillir pour ce 6ème épisode Catherine Barba : la CEO-investisseuse qui booste la rentabilité des indépendants. 

Passionnée et énergique, elle embarque des centaines d’indépendants et tout l’écosystème du futur du travail dans sa nouvelle aventure entrepreneuriale qu’elle a confondé avec 3 super associées ! 


Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 


La rentabilité durable : le nerf de la guerre des indépendants 

Les proches de l’entrepreneur : quand l’entourage fait la différence 

Vendre pour être heureux : les secrets les mieux gardés de Catherine Barba 

Vivre Outre-Atlantique : quand les US te décomplexe sur le sujet de l’argent 

Entreprendre en même temps que son.a conjoint.e : gros warning pour l’équilibre du couple ! 

Prier : une manière de se recentrer quand on est à 100 000 volt 


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Je suis ravie d’accueillir pour ce 6ème épisode Catherine Barba : la CEO-investisseuse qui booste la rentabilité des indépendants. 

Passionnée et énergique, elle embarque des centaines d’indépendants et tout l’écosystème du futur du travail dans sa nouvelle aventure entrepreneuriale qu’elle a confondé avec 3 super associées ! 


Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 


La rentabilité durable : le nerf de la guerre des indépendants 

Les proches de l’entrepreneur : quand l’entourage fait la différence 

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]]> Fri, 06 Jan 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s1-e06-catherine-barba Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux 42:40 full 1 1 10 10 Elle est entrepreneuse multirécidiviste, investisseuse (+ 20 startups) et business angel. Elle est l’une des pionnières du web et elle a co-fondé et lancé en septembre 2022 sa 4ème entreprise : Envi, l’école et la communauté des indépendants qui réussi... Pauline Trequesser false ➕ Bonus Care 4 w/Samuel Durand - Prendre le temps b0fbb6881f3d4b22181a45c631fb2fbfea44146d Ce Bonus Care avec Samuel Durand explore la thématique suivante : prendre le temps quand on est entrepreneur.e. De l'art d'être dans l'instant présent pour être plus performant.

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]]> Fri, 16 Dec 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/bonus-care-4-w-samuel-durand Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux 07:54 full 1 1 9 9 Ce Bonus Care avec Samuel Durand explore la thématique suivante : prendre le temps quand on est entrepreneur.e. De l'art d'être dans l'instant présent pour être plus performant. Ecoutez ou réécouter l'épisode long (https://podcasts.apple.com/fr/podca... Pauline Trequesser false 🔮 S1.E05. Samuel Durand : l’entrepreneur-explorateur du futur du travail, à la conquête du kiffe et du temps 9d460b06403b9a0df403d9fc4a2f0070c8d13908 Il explore le futur du travail et diffuse ses apprentissages dans les plus grandes entreprises françaises à seulement 26 ans, au travers, d’ateliers, de conférences, de projections privées.  

Il écrit et produit le documentaire Work in Progress (2021) et Why do we even work? (2022) et prépare en ce moment la sortie du troisième docu. Il écrit sur aussi sur les transformations du travail pour sa newsletter mensuelle Billet du Futur, sa BD « Et si on travaillait autrement » et des articles dans les médias. 


Je suis ravie d’accueillir pour ce 5ème épisode Samuel Durand : l’entrepreneur-explorateur du futur du travail. Vif, humble, smart : il a tout pour plaire aux grandes entreprises, mais sa ligne conductrice reste la même depuis qu’il s’est lancer : se faire kiffer avant tout ! 


Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 


Etudiant-entrepreneur : arriver sur le marché du travail sereinement 

A la conquête des partenariats : trouver des fonds pour réaliser son projet de documentaire 

Se lancer jeune dans l’entrepreneuriat : comment prouver sa crédibilité 

Avoir des mentors : de l’art de s’entourer des meilleurs 

Calculer pour kiffer : bien s’organiser chaque début d’année 


Son site web : https://www.wipdocumentary.com/samueldurand

Sa newsletter Le Billet Du Futur https://billetdufutur.substack.com/

Sa BD aux Editions Eyrolles : https://www.amazon.fr/Work-progress-travaillait-autrement-Freelance/dp/2416005324 


Contactez Samuel via Linkedin ou par mail : sam.durand.pro@gmail.com 


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Il écrit et produit le documentaire Work in Progress (2021) et Why do we even work? (2022) et prépare en ce moment la sortie du troisième docu. Il écrit sur aussi sur les transformations du travail pour sa newsletter mensuelle Billet du Futur, sa BD « Et si on travaillait autrement » et des articles dans les médias. 


Je suis ravie d’accueillir pour ce 5ème épisode Samuel Durand : l’entrepreneur-explorateur du futur du travail. Vif, humble, smart : il a tout pour plaire aux grandes entreprises, mais sa ligne conductrice reste la même depuis qu’il s’est lancer : se faire kiffer avant tout ! 


Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 


Etudiant-entrepreneur : arriver sur le marché du travail sereinement 

A la conquête des partenariats : trouver des fonds pour réaliser son projet de documentaire 

Se lancer jeune dans l’entrepreneuriat : comment prouver sa crédibilité 

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Calculer pour kiffer : bien s’organiser chaque début d’année 


Son site web : https://www.wipdocumentary.com/samueldurand

Sa newsletter Le Billet Du Futur https://billetdufutur.substack.com/

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]]> Fri, 09 Dec 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s1-e05-samuel-durand-l-entrepreneur-explorateur-du-futur-du-travail-a-la-conquete-du-kiffe-et-du-temps Pauline Trequesser false Documentaire,entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,care,futurdutravail,futurofwork,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux,Samuel Durand,puissance care 57:04 full 1 1 8 8 Il explore le futur du travail et diffuse ses apprentissages dans les plus grandes entreprises françaises à seulement 26 ans, au travers, d’ateliers, de conférences, de projections privées.   Il écrit et produit le documentaire Work in Progress (2021)... Pauline Trequesser false ➕ Bonus Care 3 w/Cynthia Kambou - Non, c'est non e5fe1fdc49e1287b2dbc25cb34ffb4856053af98 Ce Bonus Care avec Cynthia Kambou explore la thématique suivante : le "non" de l'entrepreneur. 

Pourquoi dire non, comment dire non, pour préserver son intégrité et son énergie. 


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Pourquoi dire non, comment dire non, pour préserver son intégrité et son énergie. 


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]]> Fri, 02 Dec 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/bonus-care-3-w-cynthia-kambou-non-c-est-non Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,freelance,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux 11:47 full 1 1 7 7 Ce Bonus Care avec Cynthia Kambou explore la thématique suivante : le "non" de l'entrepreneur.  Pourquoi dire non, comment dire non, pour préserver son intégrité et son énergie.  Ecoutez ou réécouter l'épisode long (https://podcasts.apple.com/fr/podca... Pauline Trequesser false 🥕S1.E04. Cynthia Kambou : l’histoire d’une naturopathe devenue une créatrice de contenus hors pair sur Instagram ed2b7801ab7e5befa13cbccd99490bf2c397d636 Elle a bossé pour Netflix, Galeries Lafayette, et Diesel en tant que salariée dans l’hyperactif secteur de l’évènementiel : une vie trépidante, abondante, passionnante. Puis le diagnostic tombe : un cancer du sein chamboule sa vie, qui la mettra quelques mois plus tard, après son rétablissement, sur le chemin de l’entrepreneuriat. 


Je suis ravie d’accueillir pour ce 4ème épisode Cynthia Kambou : naturopathe, experte en nutrition végétale, prof de yoga et créatrice de contenus, plus connue sous le nom de Cynthia Ka. Cette nana là passe de 0 à 200 000 abonnés sur Instagram en quelques mois : pédagogie incroyable, femme accessible, ni trop, ni pas assez. Elle a séduit sa communauté, elle est ambitieuse et généreuse. Ne manquez pas Cynthia ! 


Dans cette épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 


12 ans de salariat à 1000 à l’heure : un cancer du sein et puis s’en va

Instagram : de l’art de créer une communauté forte et d’en faire son business en trois mois 

Réseaux sociaux : addiction et devoir de présence des créateurs de contenus 

Déléguer quand on est entrepreneur : ce besoin de tout contrôler 

Quête de sens : après l’abondance d’une salariée, l’engagement d’une entrepreneuse  


Quelques citations de Cynthia : 


«  La naturopathie est une approche holistique : un équilibre de santé globale pour la personne »  

«  L’entrepreneuriat pour moi : faire ce que je veux faire, au moment ou je veux le faire, sans retenue »  

«  Je voulais faire de la naturopathie à ma façon et délivrer mon message à ma façon : la seule solution était d’être mon propre patron » 

«  Le cancer, cette vie effrénée dans l’évènementiel, le covid : tout ça m’a fait me rendre compte que je pouvais faire à ma façon »  

«  Je sais qu’être entrepreneure c’est faire des sacrifices »  

«  Il y a des process à mettre en place avant de se lancer : j’ai travaillé 3 à 4 mois sur mon business plan et sur mon calendrier éditorial au préalable »  

« Ce bond vers l'entrepreneuriat est la cerise sur le gâteau de tout ce que j’ai fais avant, et de ce que je suis »  

«  Je me donne 3 mois pour construire une communauté »  

«  Je suis surmenée, je procrastine, et je suis très mal organisée »  

«  Je suis le produit de mon produit »  

«  Ce qui rythme ma vie, c’est l’intention : pourquoi je fais ça ? Si je n’arrive pas à trouver l’intention, je ne fais pas »  

«  L’anxiété, pour moi, ce sera toute la vie »  

«  La retraite, je n’y pense pas du tout. C’est un concept social »  


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Je suis ravie d’accueillir pour ce 4ème épisode Cynthia Kambou : naturopathe, experte en nutrition végétale, prof de yoga et créatrice de contenus, plus connue sous le nom de Cynthia Ka. Cette nana là passe de 0 à 200 000 abonnés sur Instagram en quelques mois : pédagogie incroyable, femme accessible, ni trop, ni pas assez. Elle a séduit sa communauté, elle est ambitieuse et généreuse. Ne manquez pas Cynthia ! 


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12 ans de salariat à 1000 à l’heure : un cancer du sein et puis s’en va

Instagram : de l’art de créer une communauté forte et d’en faire son business en trois mois 

Réseaux sociaux : addiction et devoir de présence des créateurs de contenus 

Déléguer quand on est entrepreneur : ce besoin de tout contrôler 

Quête de sens : après l’abondance d’une salariée, l’engagement d’une entrepreneuse  


Quelques citations de Cynthia : 


«  La naturopathie est une approche holistique : un équilibre de santé globale pour la personne »  

«  L’entrepreneuriat pour moi : faire ce que je veux faire, au moment ou je veux le faire, sans retenue »  

«  Je voulais faire de la naturopathie à ma façon et délivrer mon message à ma façon : la seule solution était d’être mon propre patron » 

«  Le cancer, cette vie effrénée dans l’évènementiel, le covid : tout ça m’a fait me rendre compte que je pouvais faire à ma façon »  

«  Je sais qu’être entrepreneure c’est faire des sacrifices »  

«  Il y a des process à mettre en place avant de se lancer : j’ai travaillé 3 à 4 mois sur mon business plan et sur mon calendrier éditorial au préalable »  

« Ce bond vers l'entrepreneuriat est la cerise sur le gâteau de tout ce que j’ai fais avant, et de ce que je suis »  

«  Je me donne 3 mois pour construire une communauté »  

«  Je suis surmenée, je procrastine, et je suis très mal organisée »  

«  Je suis le produit de mon produit »  

«  Ce qui rythme ma vie, c’est l’intention : pourquoi je fais ça ? Si je n’arrive pas à trouver l’intention, je ne fais pas »  

«  L’anxiété, pour moi, ce sera toute la vie »  

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]]> Fri, 25 Nov 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s1-e04-cynthia-kambou Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,instagram,freelance,#cancer,influenceuse,care,anxiété,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux,cancer du sein 59:34 full 1 1 6 6 Elle a bossé pour Netflix, Galeries Lafayette, et Diesel en tant que salariée dans l’hyperactif secteur de l’évènementiel : une vie trépidante, abondante, passionnante. Puis le diagnostic tombe : un cancer du sein chamboule sa vie, qui la mettra quelqu... Pauline Trequesser false ➕ Bonus Care 2 w/Laura Lesueur - Motivation entrepreneuriale 4d248183317b363156b4fbddc650e9b699c3a802 Ce Bonus Care avec Laura Lesueur explore la thématique suivante : la motivation entrepreneuriale. Comment cultiver la motivation sur la durée, malgré les aléas de l’entrepreneuriat ? 


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]]> Fri, 18 Nov 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/bonus-care-2-w-laura-lesueur-motivation-entrepreneuriale Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,motivation,freelance,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux 10:35 full 1 1 5 5 Ce Bonus Care avec Laura Lesueur explore la thématique suivante : la motivation entrepreneuriale. Comment cultiver la motivation sur la durée, malgré les aléas de l’entrepreneuriat ?  Bonus Care est un format court et impactant, de moins de 15 min.  ... Pauline Trequesser false 📢 S1.E03. Laura Lesueur : quand la motivation d’une CEO paye sur les plans perso et pro 3b020f0296bd70e88b8d1a80446cc9407c289de3 Son job, c’est de "motiver" des dizaines d’entreprises sur les sujets d’impact, de performance, et de succès, en tant que CEO de son entreprise Legendaily. 

Elle est host du podcast Legend Ladies sur l’ambition féminine, ce qui lui a valu d’être désignée dans le prestigieux classement des “40 femmes FORBES”, qui recense les femmes les plus influentes de 2022.


Je suis ravie d’accueillir pour ce troisième épisode Laura Lesueur, femme de projets qui inspire les entreprises et les entrepreneures, et notamment les femmes, puisqu’elle a le super pouvoir de les mettre en avant et de les rassembler régulièrement.


Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes :

  • Parentalité : une entreprise, un podcast et un bébé FIV dans la même année
  • Vie pro-perso : quand il n’y a plus de barrières et plus de bureaux
  • Échec entrepreneurial : à chacun (et chaque pays) sa perception
  • Congé maternité de l’entrepreneure : combiner bébé et boulot, c’est parfois chaud !

Quelques citations de Laura : 


«  Mon métier m’habite, c’est tout le temps là. Et ça peut-être compliqué au niveau de la santé mentale » 

«  Je ne comprends plus trop le concept de vie pro/perso : c’est une vie, point » 

«  Entreprendre, au sens littéral du terme, ça veut dire prendre sa vie en main. Pourtant, ce sont les cordonniers les plus mal chaussés. Les entrepreneurs sont polyvalents, sur tous les fronts, mais s’occuper d’eux et prendre soin d’eux ça passe au dernier plan » 

«  Il y a la vraie solitude de l’entrepreneur : on garde tout pour nous » 

«  On parle de nos problèmes uniquement quand ils sont résolus. En tant qu’entrepreneur, on a peur d’être dans une situation de vulnérabilité, on a peur d’être décrédibilisé, d’être fragilisé. Dans la théorie on le comprend, mais dans la pratique c’est plus compliqué… » 

«  On a beaucoup de travail sur la perception de l’échec. L’échec n’est pas une finalité, c’est une étape vers un prochain succès, durant laquelle tu peux apprendre » 

«  La vraie liberté de l’entrepreneur, c’est de choisir ses contraintes, car il y en a tout le temps » 

«  Manque de sommeil, paupière qui cligne, mal de dos : ces signaux faibles de la fatigue du corps j’essaye de les écouter »

«  Il ne faut pas être dogmatique : moi je ne coupe pas et ça me va très bien » 

«  Tu es toujours en train de vendre ton entreprise »


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Ecoutez son podcast Legend Ladies 


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]]> Son job, c’est de "motiver" des dizaines d’entreprises sur les sujets d’impact, de performance, et de succès, en tant que CEO de son entreprise Legendaily. 

Elle est host du podcast Legend Ladies sur l’ambition féminine, ce qui lui a valu d’être désignée dans le prestigieux classement des “40 femmes FORBES”, qui recense les femmes les plus influentes de 2022.


Je suis ravie d’accueillir pour ce troisième épisode Laura Lesueur, femme de projets qui inspire les entreprises et les entrepreneures, et notamment les femmes, puisqu’elle a le super pouvoir de les mettre en avant et de les rassembler régulièrement.


Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes :

  • Parentalité : une entreprise, un podcast et un bébé FIV dans la même année
  • Vie pro-perso : quand il n’y a plus de barrières et plus de bureaux
  • Échec entrepreneurial : à chacun (et chaque pays) sa perception
  • Congé maternité de l’entrepreneure : combiner bébé et boulot, c’est parfois chaud !

Quelques citations de Laura : 


«  Mon métier m’habite, c’est tout le temps là. Et ça peut-être compliqué au niveau de la santé mentale » 

«  Je ne comprends plus trop le concept de vie pro/perso : c’est une vie, point » 

«  Entreprendre, au sens littéral du terme, ça veut dire prendre sa vie en main. Pourtant, ce sont les cordonniers les plus mal chaussés. Les entrepreneurs sont polyvalents, sur tous les fronts, mais s’occuper d’eux et prendre soin d’eux ça passe au dernier plan » 

«  Il y a la vraie solitude de l’entrepreneur : on garde tout pour nous » 

«  On parle de nos problèmes uniquement quand ils sont résolus. En tant qu’entrepreneur, on a peur d’être dans une situation de vulnérabilité, on a peur d’être décrédibilisé, d’être fragilisé. Dans la théorie on le comprend, mais dans la pratique c’est plus compliqué… » 

«  On a beaucoup de travail sur la perception de l’échec. L’échec n’est pas une finalité, c’est une étape vers un prochain succès, durant laquelle tu peux apprendre » 

«  La vraie liberté de l’entrepreneur, c’est de choisir ses contraintes, car il y en a tout le temps » 

«  Manque de sommeil, paupière qui cligne, mal de dos : ces signaux faibles de la fatigue du corps j’essaye de les écouter »

«  Il ne faut pas être dogmatique : moi je ne coupe pas et ça me va très bien » 

«  Tu es toujours en train de vendre ton entreprise »


Contactez Laura via Linkedin ou par mail

Ecoutez son podcast Legend Ladies 


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Bon épisode ! 


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]]> Wed, 09 Nov 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s1-e03-laura-lesueur Pauline Trequesser false motivation,freelance,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Échec,Droits sociaux 59:55 full 1 1 4 4 Son job, c’est de "motiver" des dizaines d’entreprises sur les sujets d’impact, de performance, et de succès, en tant que CEO de son entreprise Legendaily.  Elle est host du podcast Legend Ladies sur l’ambition féminine, ce qui lui a valu d’être désign... Pauline Trequesser false ➕ Bonus Care 1 w/Samuel Roumeau - Entreprendre collectivement ebf8084b634d0c63f1daef346e1f7e415c2c788b Ce Bonus Care avec Samuel Roumeau explore la thématique suivante : entreprendre collectivement. De l'art de sortir de l'isolement quant on est entrepreneur, en rejoignant un ou plusieurs collectifs. 

Bonus Care est un format court et impactant, de moins de 15 min. 


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]]> Ce Bonus Care avec Samuel Roumeau explore la thématique suivante : entreprendre collectivement. De l'art de sortir de l'isolement quant on est entrepreneur, en rejoignant un ou plusieurs collectifs. 

Bonus Care est un format court et impactant, de moins de 15 min. 


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]]> Fri, 04 Nov 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/bonus-care-1-w-samuel-roumeau-entreprendre-collectivement Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,collectif,freelance,isolement,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,Indépendant,santé mentale,santé physique 11:40 full 1 1 3 3 Ce Bonus Care avec Samuel Roumeau explore la thématique suivante : entreprendre collectivement. De l'art de sortir de l'isolement quant on est entrepreneur, en rejoignant un ou plusieurs collectifs.  Bonus Care est un format court et impactant, de moin... Pauline Trequesser false 🤝 S1.E02. Samuel Roumeau : l’entrepreneur qui prône le flow et qui a le collectif dans la peau 6d5786e4be006c949e35c2c70d09dafbdbc65372 Il aide les dirigeants d'entreprise, les entrepreneurs et les militants à interroger le statu quo, à s'organiser efficacement pour défendre des causes justes et à porter un message avec sincérité. 

Il a été aux prémices du mouvement Ouishare durant des années puis son président durant un an, et il a fait un passage dans le prestigieux cabinet de conseil parisien Utopies. 


Je suis ravie d’accueillir pour ce second épisode Samuel Roumeau, entrepreneur et fondateur de Bonne Question, parce qu'il aime bien entendre dire : « ah tiens j’y avais pas pensé, c’est une bonne question !


Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 

  • Burnout étudiant : tomber jeune puis se relever  
  • L’aventure Ouishare : les enfants des classes moyennes 
  • Passion tiers-lieux : comment ils servent l’intérêt collectif et les entrepreneurs 
  • Trouver son flow, son rythme de travail en déculpabilisant 
  • Santé de l’entrepreneur : se prémunir coûte que coûte 

Quelques citations de Samuel :  


« Être entouré de pairs : apprendre, se former, partager tes doutes, tes galères. Cet équilibre est assez parfait »

« Les questions de santé restent encore des sujets tabous ou peu abordés par les entrepreneurs »

« C’est pour moi assez maltraitant de travailler seul » 

« Je suis plus attentif au flow qu’au slow » 

« Comment faire moins avec moins ? » 

« Le tiers-lieu a la capacité à hybrider et à créer du commun » 

« Je n’entends pas bien, mais j’ai une écoute active, et je commence par m’écouter moi » 

« Mieux tu te sens, plus c’est facile de prendre soin des uns des autres » 


Contactez Samuel via Linkedin ou par  mail : samuel.roumeau@gmail.com

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]]> Il aide les dirigeants d'entreprise, les entrepreneurs et les militants à interroger le statu quo, à s'organiser efficacement pour défendre des causes justes et à porter un message avec sincérité. 

Il a été aux prémices du mouvement Ouishare durant des années puis son président durant un an, et il a fait un passage dans le prestigieux cabinet de conseil parisien Utopies. 


Je suis ravie d’accueillir pour ce second épisode Samuel Roumeau, entrepreneur et fondateur de Bonne Question, parce qu'il aime bien entendre dire : « ah tiens j’y avais pas pensé, c’est une bonne question !


Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 

  • Burnout étudiant : tomber jeune puis se relever  
  • L’aventure Ouishare : les enfants des classes moyennes 
  • Passion tiers-lieux : comment ils servent l’intérêt collectif et les entrepreneurs 
  • Trouver son flow, son rythme de travail en déculpabilisant 
  • Santé de l’entrepreneur : se prémunir coûte que coûte 

Quelques citations de Samuel :  


« Être entouré de pairs : apprendre, se former, partager tes doutes, tes galères. Cet équilibre est assez parfait »

« Les questions de santé restent encore des sujets tabous ou peu abordés par les entrepreneurs »

« C’est pour moi assez maltraitant de travailler seul » 

« Je suis plus attentif au flow qu’au slow » 

« Comment faire moins avec moins ? » 

« Le tiers-lieu a la capacité à hybrider et à créer du commun » 

« Je n’entends pas bien, mais j’ai une écoute active, et je commence par m’écouter moi » 

« Mieux tu te sens, plus c’est facile de prendre soin des uns des autres » 


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]]> Fri, 28 Oct 2022 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/s1-e02-samuel-roumeau-l-entrepreneur-qui-prone-le-flow-et-qui-a-le-collectif-dans-la-peau Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,Solopreneur,collectif,burnout,freelance,tiers-lieux,care,santé,bien-être,auto entrepreneur,santé mentale,santé physique,Droits sociaux 58:32 full 1 1 2 2 Il aide les dirigeants d'entreprise, les entrepreneurs et les militants à interroger le statu quo, à s'organiser efficacement pour défendre des causes justes et à porter un message avec sincérité.  Il a été aux prémices du mouvement Ouishare (https://f... Pauline Trequesser false ⚖️ S1.E01. Elise Fabing : d'avocate au barreau à CEO engagée & militante ac999a3c6faba29068c426e89e5c8a981cf242b1 ⚖️ Elle dépoussière le secteur de la défense et ose prendre la parole sur les réseaux sociaux malgré son métier d'avocate. Elle a été élue comme l'une des 30 avocates les plus puissantes de France en 2019, étoile montante du bureau de Paris en 2020, et elle a été porte-parole non anonyme de l'aventure Balance Ton Agency  jusqu'à la révélation de l'identité de la porteuse du projet Anne Boistard. 


Je suis ravie d’accueillir pour ce premier épisode Elise Fabing, avocate spécialiste du droit du travail, et CEO de Alkemist Avocats. Elise est spécialisée dans les luttes contre les violences au travail. 


Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 

  • D'avocate à CEO : tout à apprendre
  • Le modèle de travail de son cabinet d'avocat : faire, défaire, refaire 
  • Balance Ton Agency aux côtés d'Anne Boistard : l'aventure d'une vie
  • Le stress de sa profession : être accompagnée pour mieux défendre 
  • Maternité : maman au barreau et au biberon 


Quelques citations d'Elise : 


« Mon activité militante m’a apportée énormément sur le traitement de mes dossiers. Ça a changé ma façon d’exercer »
« Quand je me lève le matin je sais pourquoi » 

« Je fais un métier qui est très dur et très stressant, par essence » 

« Prendre soin des autres, c’est mon job. La défense, c’est aussi du soin. Prendre soin de moi c’est ce qui passe en dernier, mais j’y travaille »

Bon épisode ! 


Contactez Elise via Instagram, Linkedin  ou par mail : elise.fabing@alkemist-avocats.com 

Lisez son livre : Manuel contre le harcèlement au travail  

Ecoutez son podcast : Vos droits au travail 



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]]> ⚖️ Elle dépoussière le secteur de la défense et ose prendre la parole sur les réseaux sociaux malgré son métier d'avocate. Elle a été élue comme l'une des 30 avocates les plus puissantes de France en 2019, étoile montante du bureau de Paris en 2020, et elle a été porte-parole non anonyme de l'aventure Balance Ton Agency  jusqu'à la révélation de l'identité de la porteuse du projet Anne Boistard. 


Je suis ravie d’accueillir pour ce premier épisode Elise Fabing, avocate spécialiste du droit du travail, et CEO de Alkemist Avocats. Elise est spécialisée dans les luttes contre les violences au travail. 


Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 

  • D'avocate à CEO : tout à apprendre
  • Le modèle de travail de son cabinet d'avocat : faire, défaire, refaire 
  • Balance Ton Agency aux côtés d'Anne Boistard : l'aventure d'une vie
  • Le stress de sa profession : être accompagnée pour mieux défendre 
  • Maternité : maman au barreau et au biberon 


Quelques citations d'Elise : 


« Mon activité militante m’a apportée énormément sur le traitement de mes dossiers. Ça a changé ma façon d’exercer »
« Quand je me lève le matin je sais pourquoi » 

« Je fais un métier qui est très dur et très stressant, par essence » 

« Prendre soin des autres, c’est mon job. La défense, c’est aussi du soin. Prendre soin de moi c’est ce qui passe en dernier, mais j’y travaille »

Bon épisode ! 


Contactez Elise via Instagram, Linkedin  ou par mail : elise.fabing@alkemist-avocats.com 

Lisez son livre : Manuel contre le harcèlement au travail  

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]]> Thu, 13 Oct 2022 17:03:35 +0000 https://podcast.ausha.co/puissance-care/elise-fabing Pauline Trequesser false entrepreneuriat,entrepreneur,stress,avocat,care,santé,bien-être,Maternité,santé mentale,Droits sociaux,balance ton agency 1:01:27 full 1 1 1 1 ⚖️ Elle dépoussière le secteur de la défense et ose prendre la parole sur les réseaux sociaux malgré son métier d'avocate. Elle a été élue comme l'une des 30 avocates les plus puissantes de France en 2019, étoile montante du bureau de Paris en 2020, et... Pauline Trequesser false