Respire & peins https://podcast.ausha.co/respire-peint Respire & peins, c’est le rendez-vous créatif pour retrouver ton souffle. Chaque épisode est une invitation à revenir à soi & à son rythme. 👉 On y parle de philosophie du quotidien, de respiration, et parfois de neurosciences pour comprendre ce qui se passe dans notre tête. Également, je te glisserais des mini-atelier en fin d’épisode, pour te reconnecter à tes mains, à ton imagination et à tes sens. 🪴Ici, il n’y a pas d’injonctions, pas de recherche de performance. Juste un espace pour toi, des sons qui apaisent, des gestes pour retrouver ta créativité. On parle de création intuitive, d’élans bruts, de flou, de lenteur, de ce que ça déclenche à l’intérieur. 🍵 Prends une tasse chaude, un papier, des pigments, un pinceau & installe-toi confortablement. 🌱 Retrouve les tutos vidéos des ateliers sur mon Instagram @pomizuki.art Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Pauline Pomizuki (Poppins Care) Mon, 29 Jun 2026 20:05:11 +0000 Mon, 29 Jun 2026 20:05:11 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Pauline Pomizuki Pauline Pomizuki (Poppins Care) hello@poppinscare.fr Respire & peins, c’est le rendez-vous créatif pour retrouver ton souffle. Chaque épisode est une invitation à revenir à soi & à son rythme. 👉 On y parle de philosophie du quotidien, de respiration, et parfois de neurosciences pour comprendre ce qui se passe dans notre tête. Également, je te glisserais des mini-atelier en fin d’épisode, pour te reconnecter à tes mains, à ton imagination et à tes sens. 🪴Ici, il n’y a pas d’injonctions, pas de recherche de performance. Juste un espace pour toi, des sons qui apaisent, des gestes pour retrouver ta créativité. On parle de création intuitive, d’élans bruts, de flou, de lenteur, de ce que ça déclenche à l’intérieur. 🍵 Prends une tasse chaude, un papier, des pigments, un pinceau & installe-toi confortablement. 🌱 Retrouve les tutos vidéos des ateliers sur mon Instagram @pomizuki.art Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Pauline Pomizuki hello@poppinscare.fr Respire & peins, c’est le rendez-vous créatif pour retrouver ton souffle. Chaque épisode est une invitation à revenir à soi & à son rythme. 👉 On y parle de philosophie du quotidien, de respiration, et parfois de neurosciences pour comprendre ce qui se passe dans notre tête. Également, je te glisserais des mini-atelier en fin d’épisode, pour te reconnecter à tes mains, à ton imagination et à tes sens. 🪴Ici, il n’y a pas d’injonctions, pas de recherche de performance. Juste un espace pour toi, des sons qui apaisent, des gestes pour retrouver ta créativité. On parle de création intuitive, d’élans bruts, de flou, de lenteur, de ce que ça déclenche à l’intérieur. 🍵 Prends une tasse chaude, un papier, des pigments, un pinceau & installe-toi confortablement. 🌱 Retrouve les tutos vidéos des ateliers sur mon Instagram @pomizuki.art Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Leisure Arts https://image.ausha.co/J5rwMRdCTc6dsiJ4lNLapCzefCLBaynEVAa0L41Q_1400x1400.jpeg?t=1757088411 Respire & peins https://podcast.ausha.co/respire-peint 🤯 Le jour où tout a basculé e83a239280a887a0ff0f403161f8007666969742 Dans ce premier épisode, je te raconte le jour où tout a basculé : mon burn-out, ces mois de vide, et la façon dont l’aquarelle m’a aidée à réapprendre à respirer.
Entre récit intime, explications douces sur le cerveau en burn-out et petit atelier créatif avec du café, tu découvriras comment la création peut devenir un vrai souffle de vie.


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]]> Sat, 13 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/respire-peins/le-jour-ou-tout-a-bascule Pauline Pomizuki false burn out,peindre,respiration,aquarelle,développement personnel,Bien être,création 11:03 full Dans ce premier épisode, je te raconte le jour où tout a basculé : mon burn-out, ces mois de vide, et la façon dont l’aquarelle m’a aidée à réapprendre à respirer. Entre récit intime, explications douces sur le cerveau en burn-out et petit atelier cr... Pauline Pomizuki false 🖌️ Et si créer, c’était juste… respirer autrement ? 844aa8d3ffa75064817bb826b0b48ddb64db896b Dans ce tout premier épisode, je t’ouvre les portes de Respire & Peins.

Je m’appelle Pauline, je suis graphiste et passionnée d’aquarelle. Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait du talent, du matériel ou du temps pour oser créer. Jusqu’au jour où j’ai compris que ce qu’il me manquait, ce n’était pas ça… mais un souffle.

Respire & Peins, c’est un podcast tendre et sans jugement, pour toutes celles et ceux qui veulent ralentir, souffler, et retrouver confiance en leur créativité. Ici, pas besoin d’être “artiste” : on crée pour se faire du bien, pas pour performer.

À travers mes épisodes, je partagerai avec toi :
– des mini-ateliers simples et accessibles,
– des réflexions pour t’aider à lâcher prise,
– des anecdotes personnelles,
– et parfois des clés issues des neurosciences pour comprendre pourquoi créer apaise autant.

Dans ce premier épisode, je t’invite à découvrir l’univers de Respire & Peins, à déposer tes croyances limitantes et à expérimenter la création comme une respiration.

Installe-toi confortablement, prends une grande inspiration… et entre avec moi dans ce refuge créatif.



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Je m’appelle Pauline, je suis graphiste et passionnée d’aquarelle. Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait du talent, du matériel ou du temps pour oser créer. Jusqu’au jour où j’ai compris que ce qu’il me manquait, ce n’était pas ça… mais un souffle.

Respire & Peins, c’est un podcast tendre et sans jugement, pour toutes celles et ceux qui veulent ralentir, souffler, et retrouver confiance en leur créativité. Ici, pas besoin d’être “artiste” : on crée pour se faire du bien, pas pour performer.

À travers mes épisodes, je partagerai avec toi :
– des mini-ateliers simples et accessibles,
– des réflexions pour t’aider à lâcher prise,
– des anecdotes personnelles,
– et parfois des clés issues des neurosciences pour comprendre pourquoi créer apaise autant.

Dans ce premier épisode, je t’invite à découvrir l’univers de Respire & Peins, à déposer tes croyances limitantes et à expérimenter la création comme une respiration.

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]]> Fri, 05 Sep 2025 16:24:54 +0000 https://podcast.ausha.co/respire-peins/et-si-creer-c-etait-juste-respirer-autrement Pauline Pomizuki false peinture,silence,respire,aquarelle,bien-être,création 06:29 full Dans ce tout premier épisode, je t’ouvre les portes de Respire & Peins. Je m’appelle Pauline, je suis graphiste et passionnée d’aquarelle. Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait du talent, du matériel ou du temps pour oser créer. Jusqu’au jour... Pauline Pomizuki false