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Mission Lumineuse, le podcast qui t'invite à mieux comprendre ton corps, prendre soin de ton esprit et retrouver ta lumière. Nutrition, mouvement, santé féminine et développement personnel : des clés concrètes pour avancer vers un équilibre durable, avec Marine Cottel.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</description>
        <language>fr</language>
        <copyright>Marine Cottel</copyright>
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                <description><![CDATA[<p>✨ <b>POUR PROLONGER CET ÉPISODE DE MISSION LUMINEUSE</b></p><p><br></p><p>💌 <b>LA LETTRE LUMINEUSE — TON RENDEZ-VOUS PRIVILÉGIÉ</b></p><p>Envie d'aller plus loin que l'écoute ?</p><p>Inscris-toi gratuitement à La Lettre Lumineuse et accède à ta <b>Bibliothèque Lumineuse</b> : des fiches pratiques pour chaque épisode, des exercices concrets, des prises de conscience et des surprises pour avancer à ton rythme.</p><p><br></p><p>🎁 Un petit cadeau pour transformer tes écoutes en actions !</p><p>👉 <b>Je rejoins La Lettre Lumineuse :</b> <a href="https://www.marinecottel.com/la-lettre-lumineuse">https://www.marinecottel.com/la-lettre-lumineuse</a></p><p><br></p><p>🌿 <b>ENVIE D'ALLER PLUS LOIN ENSEMBLE ?</b></p><p>J'accompagne les femmes vers un meilleur équilibre métabolique, nutritionnel et psycho-émotionnel, sans régimes restrictifs ni culpabilité.</p><p>Découvre mes accompagnements <b>Reset Nutrition</b>, <b>Reset Équilibre</b> et le <b>Bilan Métabolique</b> sur mon site.</p><p><br></p><p>🎙️ <b>NOS RENDEZ-VOUS LUMINEUX</b></p><p>✨ Un nouvel épisode de Mission Lumineuse chaque dimanche à 10 h.</p><p>💻 Des conférences gratuites en ligne chaque mois pour mieux comprendre ton corps, tes émotions et ton équilibre féminin.</p><p><br></p><p>💚 <b>ON RESTE CONNECTÉES ?</b></p><p>🌐 Mon site : <a href="https://www.marinecottel.com">https://www.marinecottel.com</a></p><p>📸 Instagram : <a href="https://www.instagram.com/marine_cottel_coaching/?hl=fr">https://www.instagram.com/marine_cottel_coaching/?hl=fr</a></p><p><br></p><p><br></p><p>⭐ Si cet épisode t'a parlé, pense à t'abonner, à laisser un avis et à le partager à une femme qui pourrait en avoir besoin.</p><p><b>Merci de faire rayonner Mission Lumineuse !</b> ✨</p><p>Marine 💚</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>✨ <b>POUR PROLONGER CET ÉPISODE DE MISSION LUMINEUSE</b></p><p><br></p><p>💌 <b>LA LETTRE LUMINEUSE — TON RENDEZ-VOUS PRIVILÉGIÉ</b></p><p>Envie d'aller plus loin que l'écoute ?</p><p>Inscris-toi gratuitement à La Lettre Lumineuse et accède à ta <b>Bibliothèque Lumineuse</b> : des fiches pratiques pour chaque épisode, des exercices concrets, des prises de conscience et des surprises pour avancer à ton rythme.</p><p><br></p><p>🎁 Un petit cadeau pour transformer tes écoutes en actions !</p><p>👉 <b>Je rejoins La Lettre Lumineuse :</b> <a href="https://www.marinecottel.com/la-lettre-lumineuse">https://www.marinecottel.com/la-lettre-lumineuse</a></p><p><br></p><p>🌿 <b>ENVIE D'ALLER PLUS LOIN ENSEMBLE ?</b></p><p>J'accompagne les femmes vers un meilleur équilibre métabolique, nutritionnel et psycho-émotionnel, sans régimes restrictifs ni culpabilité.</p><p>Découvre mes accompagnements <b>Reset Nutrition</b>, <b>Reset Équilibre</b> et le <b>Bilan Métabolique</b> sur mon site.</p><p><br></p><p>🎙️ <b>NOS RENDEZ-VOUS LUMINEUX</b></p><p>✨ Un nouvel épisode de Mission Lumineuse chaque dimanche à 10 h.</p><p>💻 Des conférences gratuites en ligne chaque mois pour mieux comprendre ton corps, tes émotions et ton équilibre féminin.</p><p><br></p><p>💚 <b>ON RESTE CONNECTÉES ?</b></p><p>🌐 Mon site : <a href="https://www.marinecottel.com">https://www.marinecottel.com</a></p><p>📸 Instagram : <a href="https://www.instagram.com/marine_cottel_coaching/?hl=fr">https://www.instagram.com/marine_cottel_coaching/?hl=fr</a></p><p><br></p><p><br></p><p>⭐ Si cet épisode t'a parlé, pense à t'abonner, à laisser un avis et à le partager à une femme qui pourrait en avoir besoin.</p><p><b>Merci de faire rayonner Mission Lumineuse !</b> ✨</p><p>Marine 💚</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sun, 08 Nov 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
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✨ POUR PROLONGER CET ÉPISODE DE MISSION LUMINEUSE


💌 LA LETTRE LUMINEUSE — TON RENDEZ-VOUS PRIVILÉGIÉ
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                <googleplay:author>Marine Cottel</googleplay:author>
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                <title>Épisode 3 - Pourquoi as-tu plus envie de sucre quand tu es stressée ou fatiguée</title>
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                <description><![CDATA[<p>✨ <b>POUR PROLONGER CET ÉPISODE DE MISSION LUMINEUSE</b></p><p><br></p><p>💌 <b>LA LETTRE LUMINEUSE — TON RENDEZ-VOUS PRIVILÉGIÉ</b></p><p>Envie d'aller plus loin que l'écoute ?</p><p>Inscris-toi gratuitement à La Lettre Lumineuse et accède à ta <b>Bibliothèque Lumineuse</b> : des fiches pratiques pour chaque épisode, des exercices concrets, des prises de conscience et des surprises pour avancer à ton rythme.</p><p><br></p><p>🎁 Un petit cadeau pour transformer tes écoutes en actions !</p><p>👉 <b>Je rejoins La Lettre Lumineuse :</b> <a href="https://www.marinecottel.com/la-lettre-lumineuse">https://www.marinecottel.com/la-lettre-lumineuse</a></p><p><br></p><p>🌿 <b>ENVIE D'ALLER PLUS LOIN ENSEMBLE ?</b></p><p>J'accompagne les femmes vers un meilleur équilibre métabolique, nutritionnel et psycho-émotionnel, sans régimes restrictifs ni culpabilité.</p><p>Découvre mes accompagnements <b>Reset Nutrition</b>, <b>Reset Équilibre</b> et le <b>Bilan Métabolique</b> sur mon site.</p><p><br></p><p>🎙️ <b>NOS RENDEZ-VOUS LUMINEUX</b></p><p>✨ Un nouvel épisode de Mission Lumineuse chaque dimanche à 10 h.</p><p>💻 Des conférences gratuites en ligne chaque mois pour mieux comprendre ton corps, tes émotions et ton équilibre féminin.</p><p><br></p><p>💚 <b>ON RESTE CONNECTÉES ?</b></p><p>🌐 Mon site : <a href="https://www.marinecottel.com">https://www.marinecottel.com</a></p><p>📸 Instagram : <a href="https://www.instagram.com/marine_cottel_coaching/?hl=fr">https://www.instagram.com/marine_cottel_coaching/?hl=fr</a></p><p><br></p><p><br></p><p>⭐ Si cet épisode t'a parlé, pense à t'abonner, à laisser un avis et à le partager à une femme qui pourrait en avoir besoin.</p><p><b>Merci de faire rayonner Mission Lumineuse !</b> ✨</p><p>Marine 💚</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>✨ <b>POUR PROLONGER CET ÉPISODE DE MISSION LUMINEUSE</b></p><p><br></p><p>💌 <b>LA LETTRE LUMINEUSE — TON RENDEZ-VOUS PRIVILÉGIÉ</b></p><p>Envie d'aller plus loin que l'écoute ?</p><p>Inscris-toi gratuitement à La Lettre Lumineuse et accède à ta <b>Bibliothèque Lumineuse</b> : des fiches pratiques pour chaque épisode, des exercices concrets, des prises de conscience et des surprises pour avancer à ton rythme.</p><p><br></p><p>🎁 Un petit cadeau pour transformer tes écoutes en actions !</p><p>👉 <b>Je rejoins La Lettre Lumineuse :</b> <a href="https://www.marinecottel.com/la-lettre-lumineuse">https://www.marinecottel.com/la-lettre-lumineuse</a></p><p><br></p><p>🌿 <b>ENVIE D'ALLER PLUS LOIN ENSEMBLE ?</b></p><p>J'accompagne les femmes vers un meilleur équilibre métabolique, nutritionnel et psycho-émotionnel, sans régimes restrictifs ni culpabilité.</p><p>Découvre mes accompagnements <b>Reset Nutrition</b>, <b>Reset Équilibre</b> et le <b>Bilan Métabolique</b> sur mon site.</p><p><br></p><p>🎙️ <b>NOS RENDEZ-VOUS LUMINEUX</b></p><p>✨ Un nouvel épisode de Mission Lumineuse chaque dimanche à 10 h.</p><p>💻 Des conférences gratuites en ligne chaque mois pour mieux comprendre ton corps, tes émotions et ton équilibre féminin.</p><p><br></p><p>💚 <b>ON RESTE CONNECTÉES ?</b></p><p>🌐 Mon site : <a href="https://www.marinecottel.com">https://www.marinecottel.com</a></p><p>📸 Instagram : <a href="https://www.instagram.com/marine_cottel_coaching/?hl=fr">https://www.instagram.com/marine_cottel_coaching/?hl=fr</a></p><p><br></p><p><br></p><p>⭐ Si cet épisode t'a parlé, pense à t'abonner, à laisser un avis et à le partager à une femme qui pourrait en avoir besoin.</p><p><b>Merci de faire rayonner Mission Lumineuse !</b> ✨</p><p>Marine 💚</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 20:13:10 +0000</pubDate>
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                <googleplay:author>Marine Cottel</googleplay:author>
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                <title>Épisode 2 - Pourquoi ton cerveau n'arrive pas à s'arrêter</title>
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                <description><![CDATA[<p>✨ <b>POUR PROLONGER CET ÉPISODE DE MISSION LUMINEUSE</b></p><p><br></p><p>💌 <b>LA LETTRE LUMINEUSE — TON RENDEZ-VOUS PRIVILÉGIÉ</b></p><p>Envie d'aller plus loin que l'écoute ?</p><p>Inscris-toi gratuitement à La Lettre Lumineuse et accède à ta <b>Bibliothèque Lumineuse</b> : des fiches pratiques pour chaque épisode, des exercices concrets, des prises de conscience et des surprises pour avancer à ton rythme.</p><p><br></p><p>🎁 Un petit cadeau pour transformer tes écoutes en actions !</p><p>👉 <b>Je rejoins La Lettre Lumineuse :</b> <a href="https://www.marinecottel.com/la-lettre-lumineuse">https://www.marinecottel.com/la-lettre-lumineuse</a></p><p><br></p><p>🌿 <b>ENVIE D'ALLER PLUS LOIN ENSEMBLE ?</b></p><p>J'accompagne les femmes vers un meilleur équilibre métabolique, nutritionnel et psycho-émotionnel, sans régimes restrictifs ni culpabilité.</p><p>Découvre mes accompagnements <b>Reset Nutrition</b>, <b>Reset Équilibre</b> et le <b>Bilan Métabolique</b> sur mon site.</p><p><br></p><p>🎙️ <b>NOS RENDEZ-VOUS LUMINEUX</b></p><p>✨ Un nouvel épisode de Mission Lumineuse chaque dimanche à 10 h.</p><p>💻 Des conférences gratuites en ligne chaque mois pour mieux comprendre ton corps, tes émotions et ton équilibre féminin.</p><p><br></p><p>💚 <b>ON RESTE CONNECTÉES ?</b></p><p>🌐 Mon site : <a href="https://www.marinecottel.com">https://www.marinecottel.com</a></p><p>📸 Instagram : <a href="https://www.instagram.com/marine_cottel_coaching/?hl=fr">https://www.instagram.com/marine_cottel_coaching/?hl=fr</a></p><p><br></p><p><br></p><p>⭐ Si cet épisode t'a parlé, pense à t'abonner, à laisser un avis et à le partager à une femme qui pourrait en avoir besoin.</p><p><b>Merci de faire rayonner Mission Lumineuse !</b> ✨</p><p>Marine 💚</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>✨ <b>POUR PROLONGER CET ÉPISODE DE MISSION LUMINEUSE</b></p><p><br></p><p>💌 <b>LA LETTRE LUMINEUSE — TON RENDEZ-VOUS PRIVILÉGIÉ</b></p><p>Envie d'aller plus loin que l'écoute ?</p><p>Inscris-toi gratuitement à La Lettre Lumineuse et accède à ta <b>Bibliothèque Lumineuse</b> : des fiches pratiques pour chaque épisode, des exercices concrets, des prises de conscience et des surprises pour avancer à ton rythme.</p><p><br></p><p>🎁 Un petit cadeau pour transformer tes écoutes en actions !</p><p>👉 <b>Je rejoins La Lettre Lumineuse :</b> <a href="https://www.marinecottel.com/la-lettre-lumineuse">https://www.marinecottel.com/la-lettre-lumineuse</a></p><p><br></p><p>🌿 <b>ENVIE D'ALLER PLUS LOIN ENSEMBLE ?</b></p><p>J'accompagne les femmes vers un meilleur équilibre métabolique, nutritionnel et psycho-émotionnel, sans régimes restrictifs ni culpabilité.</p><p>Découvre mes accompagnements <b>Reset Nutrition</b>, <b>Reset Équilibre</b> et le <b>Bilan Métabolique</b> sur mon site.</p><p><br></p><p>🎙️ <b>NOS RENDEZ-VOUS LUMINEUX</b></p><p>✨ Un nouvel épisode de Mission Lumineuse chaque dimanche à 10 h.</p><p>💻 Des conférences gratuites en ligne chaque mois pour mieux comprendre ton corps, tes émotions et ton équilibre féminin.</p><p><br></p><p>💚 <b>ON RESTE CONNECTÉES ?</b></p><p>🌐 Mon site : <a href="https://www.marinecottel.com">https://www.marinecottel.com</a></p><p>📸 Instagram : <a href="https://www.instagram.com/marine_cottel_coaching/?hl=fr">https://www.instagram.com/marine_cottel_coaching/?hl=fr</a></p><p><br></p><p><br></p><p>⭐ Si cet épisode t'a parlé, pense à t'abonner, à laisser un avis et à le partager à une femme qui pourrait en avoir besoin.</p><p><b>Merci de faire rayonner Mission Lumineuse !</b> ✨</p><p>Marine 💚</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 20:07:48 +0000</pubDate>
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✨ POUR PROLONGER CET ÉPISODE DE MISSION LUMINEUSE


💌 LA LETTRE LUMINEUSE — TON RENDEZ-VOUS PRIVILÉGIÉ
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                <title>Épisode 1 - Ton corps ne te sabote pas, il essaye de s'adapter.</title>
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                <description><![CDATA[<p>✨ <b>POUR PROLONGER CET ÉPISODE DE MISSION LUMINEUSE</b></p><p><br></p><p>💌 <b>LA LETTRE LUMINEUSE — TON RENDEZ-VOUS PRIVILÉGIÉ</b></p><p>Envie d'aller plus loin que l'écoute ?</p><p>Inscris-toi gratuitement à La Lettre Lumineuse et accède à ta <b>Bibliothèque Lumineuse</b> : des fiches pratiques pour chaque épisode, des exercices concrets, des prises de conscience et des surprises pour avancer à ton rythme.</p><p><br></p><p>🎁 Un petit cadeau pour transformer tes écoutes en actions !</p><p>👉 <b>Je rejoins La Lettre Lumineuse :</b> <a href="https://www.marinecottel.com/la-lettre-lumineuse">https://www.marinecottel.com/la-lettre-lumineuse</a></p><p><br></p><p>🌿 <b>ENVIE D'ALLER PLUS LOIN ENSEMBLE ?</b></p><p>J'accompagne les femmes vers un meilleur équilibre métabolique, nutritionnel et psycho-émotionnel, sans régimes restrictifs ni culpabilité.</p><p>Découvre mes accompagnements <b>Reset Nutrition</b>, <b>Reset Équilibre</b> et le <b>Bilan Métabolique</b> sur mon site.</p><p><br></p><p>🎙️ <b>NOS RENDEZ-VOUS LUMINEUX</b></p><p>✨ Un nouvel épisode de Mission Lumineuse chaque dimanche à 10 h.</p><p>💻 Des conférences gratuites en ligne chaque mois pour mieux comprendre ton corps, tes émotions et ton équilibre féminin.</p><p><br></p><p>💚 <b>ON RESTE CONNECTÉES ?</b></p><p>🌐 Mon site : <a href="https://www.marinecottel.com">https://www.marinecottel.com</a></p><p>📸 Instagram : <a href="https://www.instagram.com/marine_cottel_coaching/?hl=fr">https://www.instagram.com/marine_cottel_coaching/?hl=fr</a></p><p><br></p><p><br></p><p>⭐ Si cet épisode t'a parlé, pense à t'abonner, à laisser un avis et à le partager à une femme qui pourrait en avoir besoin.</p><p><b>Merci de faire rayonner Mission Lumineuse !</b> ✨</p><p>Marine 💚</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>✨ <b>POUR PROLONGER CET ÉPISODE DE MISSION LUMINEUSE</b></p><p><br></p><p>💌 <b>LA LETTRE LUMINEUSE — TON RENDEZ-VOUS PRIVILÉGIÉ</b></p><p>Envie d'aller plus loin que l'écoute ?</p><p>Inscris-toi gratuitement à La Lettre Lumineuse et accède à ta <b>Bibliothèque Lumineuse</b> : des fiches pratiques pour chaque épisode, des exercices concrets, des prises de conscience et des surprises pour avancer à ton rythme.</p><p><br></p><p>🎁 Un petit cadeau pour transformer tes écoutes en actions !</p><p>👉 <b>Je rejoins La Lettre Lumineuse :</b> <a href="https://www.marinecottel.com/la-lettre-lumineuse">https://www.marinecottel.com/la-lettre-lumineuse</a></p><p><br></p><p>🌿 <b>ENVIE D'ALLER PLUS LOIN ENSEMBLE ?</b></p><p>J'accompagne les femmes vers un meilleur équilibre métabolique, nutritionnel et psycho-émotionnel, sans régimes restrictifs ni culpabilité.</p><p>Découvre mes accompagnements <b>Reset Nutrition</b>, <b>Reset Équilibre</b> et le <b>Bilan Métabolique</b> sur mon site.</p><p><br></p><p>🎙️ <b>NOS RENDEZ-VOUS LUMINEUX</b></p><p>✨ Un nouvel épisode de Mission Lumineuse chaque dimanche à 10 h.</p><p>💻 Des conférences gratuites en ligne chaque mois pour mieux comprendre ton corps, tes émotions et ton équilibre féminin.</p><p><br></p><p>💚 <b>ON RESTE CONNECTÉES ?</b></p><p>🌐 Mon site : <a href="https://www.marinecottel.com">https://www.marinecottel.com</a></p><p>📸 Instagram : <a href="https://www.instagram.com/marine_cottel_coaching/?hl=fr">https://www.instagram.com/marine_cottel_coaching/?hl=fr</a></p><p><br></p><p><br></p><p>⭐ Si cet épisode t'a parlé, pense à t'abonner, à laisser un avis et à le partager à une femme qui pourrait en avoir besoin.</p><p><b>Merci de faire rayonner Mission Lumineuse !</b> ✨</p><p>Marine 💚</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Mon, 26 Oct 2026 06:14:22 +0000</pubDate>
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