Dive In Yourself - Plongée entre deux eaux

Episode 21 : Interview Claire S

Wed, 11 Feb 2026 06:00:00 +0000

Interview Claire SWOBODA

💬 « En apnée, il faut apprendre à respirer pour se retenir de respirer ! »

👉Dans cet épisode, à l’occasion du salon de la plongée en janvier, Claire nous raconte son parcours en plongée puis sa découverte de l’apnée avec son Warrior Spirit.

💫Elle nous partage comment elle est passée du marketing à gérante d’un centre d’apnée.

🌊Vous découvrirez aussi, comment Claire vit l’apnée au quotidien, ce qu’elle met en place pour son bien-être et sa santé et tout ce que nous pouvons nous appliquer dans notre vie personnelle et professionnelle chaque jour.

🧩Un échange très riche que je vous invite à écouter sans modération !

🎧 Bonne écoute !

Épisode complet à écouter sur toutes les plateformes : lien en bio

👌Et si vous avez envie d’en savoir plus sur @claireswoboda, Claire dirige le centre Blue Addiction à La Londe les Maures www.blue-addiction.com

💙 Si cet épisode te parle, pense à le partager, le noter, ou à le faire découvrir à un autre explorateur du monde intérieur.

⚠️J'attends vos suggestions d'épisodes ! Et si vous souhaitez vous aussi partager votre histoire, je serai ravie de vous recevoir pour une interview !
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🐬Je suis Céline, stratège en transformation, monitrice de plongee et d'apnée et hôte du podcast !

#DiveInYourself #PlongéeIntérieure #AtypiquementEaudacieuse #EauDace #PodcastInspiration #freediving #plongee #dive #femmeleader

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Episode 20 : Interview Olivia

Wed, 04 Feb 2026 06:00:00 +0000

Interview Olivia Victoria SAUTEREAU

💬 « Ne pas minimiser ses ambitions, car tout est possible ! »

👉Dans cet épisode, Olivia nous explique comment la plongée l’a transformée.

💫Elle nous explique aussi que dans l’univers de la plongée il n’y a pas de comparaison et que nous sommes d’égal à égal, et ce que cet univers peut apporter beaucoup aux entrepreneurs.

🌊Vous découvrirez aussi, comment Olivia estime qu’en plongée comme dans d’autres activités qu’elle pratique, on ne peut pas se mentir.

🧩Un échange très riche que je vous invite à découvrir de toute urgence !

🎧 Bonne écoute !

👌Et si vous avez envie d’en savoir plus sur @olivia_sautereau, Olivia dirige @leaderdelite et est business mentore, elle anime également le podcast Volcan & argent que je vous invite à découvrir. « Un podcast pour les Femmes (mais pas que) qui refusent de choisir entre profondeur et ambition. Elle y parle de créer de l’argent & du succès sans tabou en devenant cette Femme Leader. »

💙 Si cet épisode te parle, pense à le partager, le noter, ou à le faire découvrir à un autre explorateur du monde intérieur.

⚠️J'attends vos suggestions d'épisodes ! Et si vous souhaitez vous aussi partager votre histoire, je serai ravie de vous recevoir pour une interview !
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🐬Je suis Céline, stratège en transformation, monitrice de plongee et d'apnée et hôte du podcast !

#DiveInYourself #PlongéeIntérieure #AtypiquementEaudacieuse #EauDace #PodcastInspiration #preservationdesoceans #plongee #dive #femmeleader

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Episode 19 : Interview Didier

Wed, 07 Jan 2026 07:00:00 +0000

Dans cet épisode, Didier nous partage sa rencontre avec la plongée alors qu'il n'était qu'adolescent.

Il nous explique comment cette activité est devenue une passion puis son métier.

Il nous partage sans langue de bois les difficultés de diriger un centre de plongée en France, mais aussi toutes les belles rencontres qu'il a eues et a encore l'occasion de faire après toutes ces années.

Un parcours pas toujours évident mais tellement riche, que je vous invite à découvrir !

Bonne écoute !

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Episode 18 : Interview Catherine

Sat, 03 Jan 2026 15:53:31 +0000

Dans cet épisode, Catherine nous partage sa rencontre avec l'apnée alors qu'elle devait mettre en parenthèse sa pratique de la plongée.

Elle nous explique comment elle a pris le chemin des compétitions internationales, mais aussi comment l'apnée lui a permis de combattre la maladie.

Un parcours inspirant dont la résilience est un véritable coup de boost.

Filer découvrir son histoire !

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Episode 17 : La biodiversité des récifs : accepter la richesse et les différences en soi

Mon, 27 Oct 2025 09:00:00 +0000

Sous la surface, les récifs regorgent de vie, de couleurs, de contrastes…
Rien n’est uniforme, et pourtant, tout s’équilibre.

Et si c’était pareil en nous ?

Dans cet épisode, je t’invite à explorer ta biodiversité intérieure.

À accueillir tes forces, tes fragilités, tes émotions, comme les éléments précieux d’un même récif.

Parce que, comme la mer…

La mer n’a pas besoin d’être calme pour être belle.”

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Episode 16 : Interview Stéphane

Tue, 21 Oct 2025 08:08:06 +0000

Dans cet épisode, Stéphane nous partage sa découverte de la plongée, ce qu'elle lui a apporté dans une période où la pression professionnelle était importante.

Il nous raconte aussi sa reconversion et la naissance de son centre de plongée.

Encore un bel exemple que la plongée, au-delà d'être une activité sportive ou de loisir, est un véritable accélérateur de développement personnel et professionnel.

Si vous voulez découvrir la plongée à ses côtés en Guadeloupe, vous trouverez les informations sur son site internet : www.lanjkarayib.com

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Episode 15 : Interview Aurélie

Tue, 23 Sep 2025 06:01:20 +0000

Dans cet épisode, Aurélie nous partage comment la plongée lui a permis de surmonter un deuil.

Elle nous raconte comment elle a trouvé une autre "famille", les parallèles avec la vie professionnelle...

Découvrez cette interview qui nous a emmené sur des sujets variés, mais qui pourraient se résumer par "ne pas s'oublier" !

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Episode 14 : La Corse, la plongée et moi

Mon, 15 Sep 2025 08:00:00 +0000

Dans cet épisode, dont le thème a été choisi par les auditeurs, vous découvrirez comment tout à commencer pour moi.

La plongée, la Corse et la relation particulière que j'ai avec l'île de Beauté.

Je vous souhaite à tous d'avoir ce genre de relation avec un territoire, une famille de cœur, tant pour la richesse que cela apporte que la sérénité.

Bonne écoute...

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Episode 13 : Interview Patrick

Mon, 08 Sep 2025 08:00:00 +0000

Dans cette épisode, Patrick nous partage son parcours, dont un accident à changer le cours...

D'informaticien, moniteur de plongée à ambassadeur @oceanacademyfrance.

Patrick nous raconte comment son accident a impacté sa vie quotidienne, professionnelle et plongistique.

Découvrez vite son histoire dans cette discussion passionnée que nous avons eu ensemble !

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Episode 12 : Mes plongées à Hawaï

Wed, 27 Aug 2025 15:25:34 +0000

Dans cette épisode, j'ai décidé de vous partager mes plongées à Hawaï.

Je vous explique ce que j'ai aimé ou moins apprécié en toute transparence.

Je serai ravie d'avoir votre retour sur ce type d'épisode et si ça vous intéresse que je vous partage d'autres expériences de plongée que j'ai pu faire à travers le monde.

RDV sur mes réseaux sociaux pour vos commentaires.

Bonne écoute !

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Episode 11 : Interview Claire

Mon, 18 Aug 2025 08:00:00 +0000

Dans cet épisode, Claire nous explique son lien avec la plongée et comment cette activité l'a sortie de son burn-out.

De prof d'allemand à monitrice de plongée et cogérante du centre @aventuresousmarine, il n'y avait finalement qu'une palme.

Claire vous révèle ses coups de foudre, ce que la plongée lui apporte et en quoi cela à changer sa vie !

Découvrez vite son histoire !

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Episode 10 : Comme un dauphin – penser autrement, vivre intensément

Mon, 11 Aug 2025 08:00:00 +0000

Et si l’intelligence ne se résumait pas à la logique ou à la productivité ?

Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans l’univers fascinant des dauphins… et à faire le lien avec l’intelligence singulière des personnes neuroatypiques.

Une exploration sensible et poétique, entre perception différente du monde, richesse intérieure et besoin de liberté.

🐬 Parce que penser autrement, c’est aussi vivre autrement.

💬 Viens partager ton ressenti sur Instagram : @celdiverine

#DiveInYourself #Neurodiversité #Sensibilité #PlongéeIntérieure #AtypiquementEaudacie #EauDace #PodcastInspiration

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Episode 9 : Interview Damien

Mon, 04 Aug 2025 07:44:31 +0000

Dans cet épisode, Damien nous partage comment il a changé de vie.

Quitter la région parisienne pour le bord de la Méditerranée et la reprise d'un centre de plongée @archipelplongee.

Damien vous révèle les différentes étapes franchies, les difficultés aussi de cette nouvelle vie, mais surtout ce qu'elle apporte de différent au quotidien.

Troquer le costume contre la combinaison de plongée avec l'envie de former et protéger le milieu marin, un long fleuve tranquille ?

Filer découvrir son histoire !

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Episode 8 : Ces courants qui nous influencent

Mon, 28 Jul 2025 17:17:42 +0000

Les courants, cette chose invisible, qui peut nous emporter sans qu’on s’en rende compte, qui nous déplace.

Ces forces invisibles qui, sous l’eau comme dans la vie, influencent nos trajectoires, parfois subtilement sans qu’on s’en rende compte, parfois brutalement.

Comment apprendre à les reconnaître et à les apprivoiser ?

Je t'invite dans cet épisode à faire le point sur ces courants et voir comment tu y réagis...

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Episode 7 : Interview Agnès

Thu, 20 Mar 2025 21:13:25 +0000

Dans cet épisode, faite la connaissance d'Agnès @lamagiedesoceans.

D'aquaphobe/aquafish elle est devenue monitrice de plongée.

La plongée l'a aidé à traverser des moments difficiles d'une maladie chronique.

Et désormais, elle se sert du milieu marin à la fois pour continuer à évoluer mais également pour accompagner la gestions des émotions, les traumas, et le travail profond de transformation.

Filer découvrir son histoire !

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Episode 6 : Décompresser sous pression

Tue, 11 Mar 2025 22:04:22 +0000

Dans cette épisode, je vous parle de pression et surtout de comment décompresser lorsqu'on est sous pression.

Je vous fais bien évidemment le parallèle avec la décompression en plongée et vous partage quelques techniques qui peuvent vous aider au quotidien à gérer cette pression afin qu'elle n'impacte pas (trop) votre santé mentale comme physique.

Vous n'apprendrez peut-être pas grand chose de nouveau, mais il ne fait pas de mal de se recentrer parfois et de se rappeler qu'il est important de prendre soin de soi !

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Episode 5 : une plongée de nuit pour apprivoiser l'inconnu

Mon, 10 Feb 2025 09:00:00 +0000

Dans cette épisode nous allons plonger de nuit.

Imaginez-vous sur le pont d’un bateau ou au bord d’une plage, équipés, prêts à entrer dans l’eau… Mais cette fois, tout est plongé dans l’obscurité. Que ressentez-vous ?

L’inconnu peut être effrayant, qu’il s’agisse d’un nouveau départ, d’un changement de vie ou d’une situation pour laquelle nous n’avons aucun contrôle.

Et je pense que la plongée de nuit est une magnifique métaphore de notre rapport à l’incertitude.

Ecoutez cette épisode pour savoir pourquoi je vous dis cela !

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Episode 4 : vivez une plongée apaisante

Mon, 03 Feb 2025 09:00:00 +0000

Dans cet épisode je vous emmène à travers une méditation guidée dans une plongée apaisante.

L'objectif vous offrir un moment de détente profonde en vous guidant une plongée imaginaire, inspirée par la sérénité et la beauté de l’océan.

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Episode 3 : la plongée comme thérapie

Mon, 27 Jan 2025 18:33:58 +0000

Bonjour et bienvenue dans ce 3ème épisode de Dive in Yourself, plongée entre deux eaux.

Je suis ravie de vous retrouver pour approfondir encore plus ce que la plongée et le développement personnel ont en commun et surtout comment ils agissent sur le bien-être et la santé mentale.

Imaginez un espace où le bruit du monde s’efface, où seules votre respiration et la douceur de l’eau existent. C’est l’un des grands cadeaux de la plongée : un moment de sérénité dans un univers souvent trop bruyant.

Et même si le monde du silence, n’est pas aussi silencieux qu’on ne le pense, il nous plonge dans une bulle.

Aujourd’hui, je vais mettre en lumière comment l’eau peut être une véritable thérapie pour apaiser l’esprit et retrouver un équilibre intérieur.

Notamment à travers ces 4 points :

Le pouvoir de l’immersion dans l’eau
La plongée et la pleine conscience
La déconnexion pour mieux se reconnecter
L’impact émotionnel des découvertes sous-marines.

Je vous propose également dans cette épisode un exercice de gratitude inspirée de la mer.

J'espère que cet épisode vous apportera des clés également pour votre quotidien.

Car il est important de prendre soin de vous !

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Episode 2 : ce que la plongée m'a appris sur la vie

Sun, 19 Jan 2025 22:41:47 +0000

La mer a ses lois, et elles nous enseignent bien plus que des techniques de plongée.

Aujourd’hui, je vais vous partager ce que la plongée m’a appris sur la vie, des leçons que j’applique chaque jour, sur terre comme sous l’eau.

Comme je l’ai introduit dans le 1er épisode, la plongée, et les activités en lien avec le milieu marin ont un impact positif sur la santé mentale et le bien-être. Et mon expérience ne fait que confirmer que c’est le cas et que les activités subaquatiques sont un formidable accélérateur de développement personnel.

Dans ce 2ème épisode de Dive in Yourself, plongée entre deux eaux, je vous propose un voyage à travers cinq grandes leçons que la plongée en mer m’a offerte sur la vie.

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Episode 1 : naissance du podcast

Sun, 12 Jan 2025 23:00:00 +0000

Avez-vous déjà ressenti ce moment unique où le monde semble se mettre en pause, où tout devient calme, presque intemporel ?

Dans cet épisode inaugural, découvrez les raisons de la création de ce podcast.

Vous en apprendrez un peu plus également sur son hôte...

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