Pendant l'été, nous avons souvent envie de rayonner davantage.

Mais si le véritable glow ne venait pas seulement des soins que l'on applique sur sa peau, mais aussi de notre équilibre intérieur ?

Pour explorer cette vision de la beauté holistique, j'ai le plaisir de recevoir Claire Andréewitch, naturopathe suédoise spécialisée dans la santé de la peau, auteure du livre Révélez votre glow et fondatrice de la marque de beauté holistique Ad Caelia.

Dans cet échange inspirant, Claire partage son approche "inside-out" de la beauté,

où la peau devient le reflet de notre vitalité, de nos émotions et de notre hygiène de vie.

🎧 Dans cet épisode, nous abordons :

✨ Les secrets du glow naturel et de l'éclat de la peau
✨ Le lien entre santé, émotions, énergie et beauté
✨ Pourquoi la peau est le miroir de notre équilibre intérieur
✨ Les signaux du corps à écouter pour retrouver vitalité et confiance en soi
✨ Les habitudes et rituels bien-être pour prendre soin de sa peau naturellement
✨ Comment cultiver son énergie féminine et rayonner de l'intérieur

Cet épisode est une invitation à ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à

découvrir une approche plus profonde de la beauté, fondée sur le bien-être, l'écoute du corps et l'harmonie intérieure.

✨ Les ressources de l’épisode :
📖 Le livre de Claire : Révélez votre glow (Éditions Marabout)
🌿 Sa marque : www.adcaelia.com / @adcaelia
🧘‍♀️ Son instagram : @claireandreewitch

🔗 Retrouve-moi aussi :
Instagram du podcast : @feminine_fr
Mon Instagram personnel : @anitav.designer
Le média Féminine : un espace dédié au bien-être féminin
La tisane Féminine 🌸 : créée pour accompagner les femmes au quotidien

💫 Si cet épisode t’a plu, abonne-toi pour ne rien manquer des prochains et laisse un petit avis ⭐ —

c’est la plus belle façon de soutenir le podcast et de faire rayonner la communauté Féminine.

xoxo,
A.

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Plus d'infos par mail : feminine.fr@icloud.com

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Et si la nature devenait votre meilleure alliée pour entreprendre avec plus de fluidité et d'alignement ?

Dans cet épisode de Féminine, je retrouve Angeline, herboriste passionnée avec qui j'ai créé la tisane Féminine.

Ensemble, nous échangeons autour de la place de la nature dans nos vies, de l'énergie féminine et de la façon dont elles peuvent nous guider au quotidien, y compris dans nos projets professionnels.

☀️ Un épisode inspirant pour les femmes qui souhaitent ralentir, se reconnecter à l'essentiel et avancer

en restant fidèles à leurs valeurs.

🎧 Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Comment la nature peut devenir un véritable repère dans la vie et dans vos projets
• Le parcours inspirant d'Angeline et les choix qui l'ont menée vers une activité alignée
• Sa vision de l'énergie féminine et la manière dont elle l'incarne au quotidien
• Comment les plantes peuvent accompagner les femmes dans leur équilibre et leur bien-être
• Des réflexions inspirantes pour créer une activité plus respectueuse de son rythme naturel

Une conversation douce, authentique et ressourçante à écouter au bord de l'eau, en balade ou lors d'un moment pour soi. 🌸

Les ressources de l’épisode :
🌸 La tisane à shopper en exclusivité ici : je découvre
📖 Angeline Bolchert @angelineetsesplantes / www.angelineetsesplantes.fr

🔗 Retrouve-moi aussi :
Féminine, Instagram & Mon instagram
Féminine, le média

Féminine, la tisane

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Dans cet épisode, nous parlons du glow up sous un angle différent : celui du bien-être, de l'estime de soi et du leadership féminin.

Au-delà des tendances beauté, je partage des conseils simples et naturels pour prendre soin de votre peau, améliorer votre énergie, renforcer votre confiance en vous et rayonner de l'intérieur vers l'extérieur.

Nous abordons notamment :

✔️ Les habitudes bien-être qui favorisent un glow naturel
✔️ Le lien entre la santé de la peau et la confiance en soi
✔️ Les routines simples pour prendre soin de sa peau cet été
✔️ L'importance du sommeil, de l'hydratation et de l'alimentation
✔️ Comment développer une image de soi plus positive
✔️ Pourquoi le self-care est une véritable forme d'empowerment féminin
✔️ Comment révéler la meilleure version de vous-même sans rechercher la perfection

Parce que le plus beau glow up n'est pas seulement physique : c'est celui qui vous aide à vous sentir bien dans votre peau, à prendre votre place et à cultiver votre confiance au quotidien.

Et en fin d'épisode, je vous dévoile également un aperçu d'un projet bien-être très spécial qui arrivera en septembre... ✨

Les ressources de l’épisode :

Épisode Claire Andreewitch

Épisode Melody Teresa

Épisode Le corps comme guide

Épisode Micro-nutrition

Livre Mon livre de cuisine Green, Delicious Ella

Livre Tu vas tout déchirer, Jen Sincero

Serum Caudalie Vinoperfect et fluide solaire

Uv drops SPF 50

—> Formulaire pour tester la future tisane

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Toute sa vie, Martine a exploré le corps comme un espace d'expression, de transformation et de connaissance de soi.

À travers le yoga, la danse et aujourd'hui le coaching, elle guide les femmes vers une meilleure connexion à leur énergie,

leur intuition et leur chemin de vie.

Ensemble, nous avons échangé autour d'un thème qui nous concerne toutes : comment traverser les âges en tant que femme ?

Entre transmission, féminité, rapport au corps, énergie et liberté intérieure, cette conversation montre une autre façon d'habiter le temps.

Nous parlons de :

• l'évolution du rapport au corps au fil des années ;
• ce que les différentes générations peuvent s'apporter mutuellement ;
• le mouvement comme outil de connaissance de soi ;
• et la manière dont chaque étape de la vie peut devenir une source de richesse et d'épanouissement.

Les ressources de l'épisode

Instagram Martine Varry

Site La Magie du Yoga

Livre La Magie du Yoga

Lune Rouge Miranda Grey

Lune sombre Miranda Grey

Le pouvoir du moment présent Eckhart Tolle

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Dans cet épisode, on parle d’une chose qu’on ne s’avoue pas toujours : on se cache.

On attend d’être prêtes, on peaufine, on filtre ce qu’on montre aux autres. Et si c’était exactement ça qui nous empêchait d’avancer ?

Est-ce que tu t’es déjà retenue de te montrer par peur du regard des autres ?

Pourquoi la perfection éloigne là où l’authenticité connecte ?

Comment la vraie confiance naît de qui tu es, pas de qui tu crois devoir être ?

Et si oser être soi était l’acte de leadership le plus puissant que tu puisses poser aujourd’hui ?

Un épisode autour de l’authenticité, de la confiance en soi et d’un leadership doux et puissant,

ancré dans ta vraie nature féminine.

✨ Au programme :

• le masque qu’on porte sans s’en rendre compte

• authenticité & leadership féminin

• confiance en soi & énergie féminine

• oser se montrer imparfaite

• arrêter d’attendre d’être prête

• puissance & douceur au féminin

  
  

Les ressources de l’épisode :

Exercice Oser être soi

Bonne écoute 🤍

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Dans cet épisode, je reçois Melody Teresa, cofondatrice de Roll On Jade et créatrice de sa propre méthode autour du visage, du corps et du système nerveux.

Ensemble, on parle de beauté naturelle, de régulation du corps, de stress, de peau, de post-partum et de toutes ces périodes de vie où l’on peut se sentir déconnecté de soi.

Comment le stress impacte-t-il notre visage ?
Peut-on transformer sa peau naturellement ?
Pourquoi vouloir “corriger” son corps nous éloigne parfois de nous-mêmes ?
Et comment apprendre à mieux écouter les signaux de son corps au quotidien ?

À travers son expérience personnelle et professionnelle — et son regard de jeune maman — Melody partage une vision du soin plus globale, plus douce et plus consciente.

Un épisode autour du bien-être, de la beauté holistique, du système nerveux et du retour à soi, avec des conseils simples pour prendre soin de son visage et de son corps naturellement.

✨ Au programme :

• beauté naturelle & beauté holistique

• système nerveux et stress

• outils de beauté & massage du visage

• respiration, sommeil et régulation

• grossesse & post-partum

• image de soi & transformations de la vie

• prendre soin de soi autrement

Bonne écoute 🤍

Les ressources de l’épisode :

Instagram Melody

Instagram Roll On Jade

Eshop Roll on jade

Protocole Sculpt Lift

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Rayonner sans forcer : énergie féminine et leadership

Aujourd’hui, on parle d’un sujet aussi subtil que puissant, au croisement du développement personnel, de l’entrepreneuriat et du leadership féminin.

Et si le problème n’était pas tout ce que tu fais… mais l’énergie avec laquelle tu le fais ?

On t’a appris à faire plus, à optimiser, à suivre des stratégies.

Mais rarement à observer ce que tu dégages… et l’impact que ça a sur ta vie, tes relations et même ton activité.

✨ Dans cet épisode, je te partage une transformation profondément personnelle.

Après 10 ans à tester des stratégies, j’ai compris que la seule qui fonctionne vraiment, c’est mon énergie.

Une prise de conscience qui a complètement changé ma manière de créer, de prendre des décisions, de développer mon activité… et d’incarner mon leadership au quotidien.

🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :
• Pourquoi faire plus ne crée pas forcément plus d’impact (en business comme dans la vie)
• Comment ton énergie influence ce que tu attires : relations, opportunités, clientes
• Les signes que tu es en train de te forcer (et pourquoi ça bloque ton évolution)
• Comment revenir à une énergie plus alignée pour créer sans t’épuiser
• En quoi ton énergie est une véritable stratégie, en entrepreneuriat, au travail ou dans ta vie personnelle

Cet épisode est une invitation à ralentir, à te reconnecter à toi-même… et à comprendre que ton énergie est au cœur de tout : de ta confiance, de ton impact, et de ce que tu construis.

Tu n’as pas besoin d’en faire plus pour réussir.
Peut-être que tu as simplement besoin d’être plus alignée ✨

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Astrologie et transformation intérieure : comment mieux se connaître en période de changement

Aujourd’hui, on plonge au cœur d’une transformation à la fois intime et collective.

Et si l’astrologie pouvait devenir un véritable outil pour se comprendre, s’aligner… et entreprendre autrement, dans un monde en pleine mutation ?

✨ Pour en parler, j’ai la joie de recevoir Alice Pichery — astro-facialiste et fondatrice de The Sacred Skin Studio à Paris.
À la croisée de l’énergétique, de la beauté et de l’astrologie, elle accompagne les femmes à se reconnecter à elles-mêmes, à leur rythme… et à leur puissance.

🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :

• Comment l’astrologie peut devenir une boussole dans ta vie personnelle et professionnelle
• Les grands changements astrologiques actuels… et ce qu’ils révèlent de l’évolution du monde
• Pourquoi les périodes d’instabilité sont souvent des invitations à se réaligner

• Ce que l'énergie féminine peut apporter au monde de demain

Cet épisode est une invitation à prendre du recul, à comprendre ce qui se joue à plus grande échelle…
et à trouver ta place dans ce mouvement de transformation ✨

✨ Les ressources de l’épisode :

Masterclass de Luciana Calvetti

Faire son thème astral
The Sacred Skin Studio (Paris)
Instagram : @thesacredskinstudio

Podcast : The World is F**ked, now what ?

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Un leadership qui ne se construit pas dans la rigidité ou la performance constante, mais dans l’écoute, le respect de ses rythmes par le mouvement.

À travers l’énergie féminine, je t’invite à explorer une autre manière d’évoluer dans ta vie, ta carrière ou ton business.

Une manière plus fluide, plus intuitive, où chaque phase a sa place : les élans comme les ralentissements, les expansions comme les replis.

On parle ici de stagnation… non pas comme un échec, mais comme un signal.

Une invitation à remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé, parfois en douceur, parfois avec courage.

Dans cet épisode, tu découvriras :

• pourquoi l’énergie féminine est naturellement cyclique et en mouvement

• comment le confort peut parfois t’éloigner de ton élan profond

• en quoi le mouvement peut devenir un espace de reconnexion à toi-même

• des pistes simples pour remettre de la fluidité dans ton quotidien et ton leadership

C’est un épisode pour les femmes qui ressentent qu’il existe une autre manière de diriger, de créer et d’avancer.

Cet épisode fais suite à l'épisode 12 à écouter juste ici

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Dans cet épisode, je te parle d’un moment de transition que vivent beaucoup de femmes : celui où la maternité vient transformer notre rapport au travail, à nos priorités et à notre identité.

Pour cela j'accueille Emmanuelle Roy Jacquin ou @mamapowa, coach professionnelle certifiée qui aide chaque jour des femmes perfectionnistes, qui ont l’impression de courir après le temps, qui se mettent la pression sur tout et qui s’épuisent.

Que l’on soit salariée ou entrepreneure, devenir mère amène souvent une question profonde : comment continuer à évoluer dans sa carrière tout en accueillant cette nouvelle version de soi ?

On parle beaucoup d’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Mais en réalité, cet équilibre demande souvent de redéfinir ce qui compte vraiment, de revoir ses attentes et parfois même de se reconnecter à qui l’on est en train de devenir.

Dans cet épisode, tu découvriras :

Pourquoi la maternité peut provoquer une vraie transition identitaire
Comment repenser l’équilibre entre carrière, ambition et vie personnelle
Pourquoi beaucoup de femmes ressentent le besoin de redéfinir leurs priorités à cette période
Comment construire un équilibre plus aligné avec la personne que tu deviens

Parce que devenir mère ne signifie pas renoncer à soi.

Parfois, cela signifie simplement réinventer son équilibre.

Les ressources de l'épisode :
CNV (Communication non violente) avec Thomas d'Ansembourg

Son livre : Cessez d'être gentils, soyez vrais.

Sa dernière ITW par Legend : https://www.youtube.com/watch?v=t2hWWM3OJdU

Le livre de Marshall B Rosenberg : Les mots sont des fenêtres

Bronnie Ware : Top 5 regrets of the Dying

Les liens pour retrouver Emmanuelle :

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/emmanuelle-roy-jacquin

Instagram : https://www.instagram.com/mama_powa

Site : https://mamapowa.com

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Dans cet épisode, je te parle du pouvoir du 1 % : comment 15 minutes par jour peuvent transformer ton énergie, ton leadership et la façon dont tu construis tes projets, ton business ou ta vie.

On pense souvent que réussir demande plus de temps, plus d’efforts, plus de pression. Mais si le vrai changement commençait par une micro-action quotidienne, répétée avec intention ?

Le principe du 1 % repose sur une idée simple : consacrer 14 minutes et 24 secondes par jour à ce qui te fait avancer — sans t’épuiser, sans te forcer, sans entrer dans la surperformance.

Dans cet épisode, tu découvriras :

• Pourquoi les petits engagements quotidiens créent des résultats durables

• Comment utiliser le 1 % pour développer ton business ou ton projet

• Le lien entre discipline douce et énergie féminine

• Comment reprendre le contrôle de ton temps sans ajouter plus à ta charge mentale

Parce que réussir ne signifie pas tout changer.
Parfois, cela commence simplement par 1 %.

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🌸 Bienvenue dans ce nouvel épisode de Féminine.

Dans cet épisode de Féminine, on parle de sourire… mais surtout de confiance en soi.

Quel est l’impact réel d’un sourire sur l’estime de soi ? Pourquoi tant de femmes minimisent un complexe dentaire alors qu’il influence leur posture, leur énergie et leur manière de s’affirmer ?

🎙️ Je reçois le Dr Marta Hildalgo, chirurgien-dentiste, du cabinet Ivoire Smile à Paris, spécialiste du sourire — pour une conversation profonde sur ce qu’un sourire peut transformer dans une vie.

Ensemble, nous explorons le lien entre :

• sourire et confiance en soi
• image de soi et féminité
• transformation esthétique et transformation intérieure
• réconciliation avec son image

On parle aussi de dentisterie esthétique moderne : peut-on améliorer son sourire sans soins lourds ? à partir de quand consulter ? comment savoir si l’on veut corriger… ou simplement se réconcilier ?

Un échange entre expertise médicale et développement personnel, pour comprendre pourquoi le sourire est bien plus qu’un détail esthétique.

Si tu t’es déjà retenue de sourire sur une photo, si tu as déjà caché tes dents en parlant, ou si tu ressens que ton sourire influence ta confiance… cet épisode est pour toi.

✨ Un épisode pour apprendre à rayonner pleinement.

🔗 Retrouve le Dr Marta Hidalgo au Cabinet Ivoire à Paris

Instagram du Dr Marta Hidalgo

Brosse à dent conseillée pendant le podcast

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Aujourd’hui, on parle de ces jours où tout est trop.

Le corps lourd, l’énergie basse, les émotions à fleur de peau — et particulièrement les premiers jours de règles.

🎙️ Dans cet épisode, je te partage ma routine SOS : des gestes simples, réconfortants, et sans pression, pour ralentir, prendre soin de soi et traverser ces moments avec plus de douceur.

✨ On y parle :
• bien-être et rituels pendant les règles
• ralentir sans culpabiliser
• alimentation, repos et travail en mode doux
• et pourquoi ces jours-là méritent autant de respect que les autres

Un épisode comme une pause.
À écouter quand tu as besoin de souffler 🤍

Télécharges ma routine bien-être coup de cœur et produits juste ici : ma routine sos

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Aujourd’hui, je t’invite à ralentir un instant et à changer de regard : celui que tu poses sur la beauté, l’imperfection… et sur toi.

Un épisode inspiré, pour questionner le mythe du lisse et redonner de la valeur à ce qui est vivant, cyclique, et en mouvement.

🎙️ Ici, il s’agit d’observer autrement. Dans l’art, la beauté n’est pas parfaite : la Joconde fascine par son mystère, le Colisée émeut par ses ruines.
Et pourtant, on les trouve sublimes. Alors pourquoi sommes-nous si dures avec nos propres variations, nos différentes phases et notre vulnérabilité ?

✨ Dans cet épisode, je partage :

• Pourquoi la beauté ne naît pas de la perfection, mais de l’histoire et du mouvement
• Ce que l’art nous enseigne sur l’imperfection et le temps
• Comment la cyclicité féminine nous invite à honorer nos rythmes, plutôt que de les corriger
• L’art du non-perfectionnisme, dans la vie personnelle comme professionnelle
• Comment transformer nos fissures en espaces de liberté, de créativité et de puissance

Un espace pour respirer, s’alléger… et renouer avec une beauté plus vraie, plus authentique ✨

🔗 Retrouve-moi aussi :
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La tisane Féminine 🌸 : créée pour accompagner les femmes dans leurs moments de recentrage

Et mes coachings pro : La capsule Business & Branding

💫 Si cet épisode résonne pour toi, abonne-toi et laisse un avis ⭐ —
c’est une belle manière de soutenir Féminine et de faire grandir cette énergie collective.

xoxo,
A.

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Aujourd’hui, je t’invite à prendre un moment de calme et de recul : pour faire le bilan 2025 et imaginer ta vision 2026.

Un épisode intime, posé, pour regarder l’année écoulée avec sincérité et ouvrir un nouvel espace pour ce qui va naître.

🎙️ Ici, il s’agit de prendre le temps. De reconnaître le chemin parcouru, les décisions prises, les ajustements nécessaires, et tout ce que 2025 a doucement transformé en nous.

Puis, d’imaginer la suite avec clarté, intention et confiance.

✨ Dans cet épisode, je partage :

• Comment revenir sur son année est une façon consciente de se repositionner
• Ce que 2025 nous apprend sur nos choix, nos priorités et notre énergie
• Comment laisser émerger une vision 2026 alignée, sans pression, mais avec direction
• Cette force tranquille que nous portons, en tant que femmes, pour orienter nos vies selon ce qui fait profondément sens

Cet épisode est une invitation à avancer avec présence, à écouter ton intuition et à honorer ta capacité à créer tes propres choix.

Un espace pour se réaligner… et marcher vers la suite avec douceur et assurance ✨

📑 Les ressources de l'épisode :

Bilan 2025 + Vision et objetcifs + Calendrier d'action

Inspiration Moodboards

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xoxo,

A.

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Aujourd’hui, on plonge dans un sujet aussi essentiel que souvent sous-estimé : l’impact de la micronutrition sur notre bien-être,

avec une experte qui accompagne au quotidien des femmes en quête d’équilibre durable.

🎙️ J’ai le plaisir de recevoir Christine, une micro-nutritionniste passionnée, qui nous partage son expérience et son approche éclairée de l’alimentation. Ensemble, on décrypte comment certains choix simples peuvent transformer ton énergie, ta gestion du stress et ton rapport à ton assiette.

✨ Dans cet épisode, tu découvriras :

• Les fondements d’un petit déjeuner réellement structurant : ce qu’il doit apporter,

pourquoi il conditionne la stabilité hormonale et énergétique, et comment l’adapter à ton rythme
• Les mécanismes du stress et les ajustements nutritionnels qui peuvent soutenir ton système nerveux et améliorer ta récupération
• Une vision professionnelle, douce et accessible de la micronutrition, pensée pour t’accompagner sur le long terme

Cet épisode t’invite à remettre de la conscience dans tes routines alimentaires et à te réapproprier ton énergie —

avec méthode, mais toujours avec bienveillance ✨

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xoxo,
A.

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Aujourd’hui, on plonge au cœur d’un thème qui peut transformer ton quotidien : l’organisation — celle qui libère ton esprit, ton temps… et ta créativité.

✨ Pour t’accompagner, je te partage ma méthode simple et puissante, articulée autour de trois piliers :

planifier, se discipliner et prioriser.

🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :

• Pourquoi planifier n’est pas une prison, mais une façon de créer de l’espace mental et d’honorer ton rythme
• Comment la discipline peut devenir une alliée bienveillante, loin de la rigidité et de la pression
• L’art de prioriser pour avancer sans t’épuiser, en choisissant ce qui compte vraiment
• Des astuces concrètes pour structurer tes journées avec plus de légèreté
• Une vision douce de l’organisation : celle qui soutient ton féminin, plutôt qu’elle ne le contraint

Cet épisode est une invitation à reprendre les rênes de ton temps, sans perdre ta sensibilité — et même en la cultivant ✨

✨ Les ressources de l’épisode :

📝 Mes templates de planification
🌿 La tisane pour rester ancrée au quotidien

📑 Les coachings pro pour aller plus loin

🎵 La musique : Life is simple

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La tisane Féminine 🌸 : créée pour accompagner les femmes dans leurs rituels

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Aujourd’hui, on explore une autre vision de la beauté — plus intime, plus consciente.

✨ Pour en parler, j’ai l’immense joie de recevoir Claire Andréewitch — naturopathe suédoise, spécialisée dans la beauté de la peau. Elle est l'auteure du livre Révéler votre glow,

connue pour son approche “inside-out” de la beauté et du bien-être et aujourd'hui, fondatrice de la marque de beauté holistique Ad Caelia.

🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :

• Ce qui crée le glow — aussi bien sur le plan physiologique qu’énergétique
• Pourquoi la peau est le miroir de notre équilibre intérieur
• Comment écouter les signaux du corps pour retrouver vitalité et confiance
• Des rituels simples pour nourrir ton énergie féminine au quotidien
• Une vision holistique de la beauté, plus profonde

Cet épisode est une invitation à t’aimer et à honorer ton rythme tout en rayonnant naturellement ✨

✨ Les ressources de l’épisode :
📖 Le livre de Claire : Révélez votre glow (Éditions Marabout)
🌿 Sa marque : www.adcaelia.com / @adcaelia
🧘‍♀️ Son instagram : @claireandreewitch

🔗 Retrouve-moi aussi :
Instagram du podcast : @feminine_fr
Mon Instagram personnel : @anitav.designer
Le média Féminine : un espace dédié au bien-être féminin
La tisane Féminine 🌸 : créée pour accompagner les femmes au quotidien

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xoxo,
A.

Podcast créé et enregistré par Anita varry @anitav.designer

Féminine, média et produits bien-être au féminin à retrouver sur www.feminine-bienetre.fr

A retrouver sur Instagram @feminine_fr

Plus d'infos par mail : feminine.fr@icloud.com

Tous droits réservés

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on plonge au cœur du cycle féminin et de ses quatre saisons — un voyage intime, inspirant, à la rencontre de soi.

Je t’invite à redécouvrir ton corps comme une boussole naturelle, un outil de connaissance de soi

et de puissance intérieure trop souvent oublié dans notre société actuelle.

🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :
• Les 4 saisons du cycle féminin et leur lien avec nos émotions, notre énergie et notre créativité
• Comment le cycle peut devenir un véritable allié dans la vie personnelle et professionnelle
• Des clés concrètes pour honorer ton rythme intérieur au quotidien
• Une vision douce et inspirante du cycle féminin, loin des tabous et de la productivité

Cet épisode est une invitation à ralentir, à écouter ton corps et à renouer avec ton pouvoir ntérieur 🌙

✨ Les ressources de l’épisode :
📖 Pour aller plus loin : un carnet d’observation du cycle à télécharger sur feminine-bienetre.fr
🌕 Découvre nos produits bien-être dédiés au féminin sur www.feminine-bienetre.fr

🔗 Retrouve-moi aussi :
Instagram du podcast : @feminine_fr
Mon Instagram personnel : @anitav.designer
Le média Féminine : média autour du bien-être féminin
La tisane Féminine 🌸 : créée pour accompagner ton cycle avec douceur

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Aujourd’hui, on part à la rencontre d'Angeline, l'herboriste avec qui j'ai créé la tisane Féminine.
Dans cette interview, nous explorons le lien entre nature et féminité.

Angeline nous dévoile comment elle en a fait son point de repère dans sa vie personnelle et professionnelle.

🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :
• Comment les plantes peuvent devenir des alliées précieuses du féminin, notamment avec la tisane que nous avons créé ensemble
• Le parcours inspirant d'Angeline
• La façon dont elle utilise son énergie féminine au quotidien
• Les choix qu'elle a fait pour être alignée à ses valeurs profondes

Les ressources de l’épisode :
🌸 La tisane à shopper en exclusivité ici : je découvre
📖 Angeline Bolchert @angelineetsesplantes / www.angelineetsesplantes.fr

🔗 Retrouve-moi aussi :
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Féminine, le média

Féminine, la tisane

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Aujourd’hui, on plonge dans un sujet intime : la confiance en soi.
Ce n’est pas quelque chose de forcément inné, mais un curseur que l’on peut toutes cultiver au quotidien.

Avec mon parcours, les ressources que j'utilise au quotidien, nous allons évoquer ensemble :

comment oser prendre sa place, dépasser les injonctions, et rayonner simplement en étant soi.

🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :

• Comment la confiance en soi est liée à notre manière d’incarner notre féminité
• Les pièges qui peuvent miner notre confiance (et comment les dépasser)
• Des clés concrètes pour te sentir plus alignée et affirmée au quotidien
• Une dose d’inspiration pour oser être toi, sans masque, sans filtre ✨

Les Ressources de l'épisode :

L'exercice de l'épisode

Le livre : Le pouvoir de la confiance en soi - Bryan Tracy

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Un rendez-vous bi-mensuel pour t’inspirer, te motiver et avancer dans ton quotidien avec confiance.

Chaque épisode t’apportera :

• des conseils et réflexions pour développer ton potentiel,

• des clés pour mieux comprendre ton énergie féminine,

• des interviews de femmes inspirantes qui partagent leurs visions et leur parcours.

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A.

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Je t’ouvre les portes de mon univers et je te raconte pourquoi ce podcast voit le jour.

Je te présente qui je suis, ce qu'est Féminine, le média, la tisane et ce que l'on va y trouver.

🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :

• Mon parcours et ce qui m’a amenée à créer Féminine
• Les valeurs et l’univers du podcast
• Ce que tu peux attendre des prochains épisodes pour t’inspirer et avancer dans ton quotidien

🔗 Retrouve-moi aussi :
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