Astrologie et transformation intérieure : comment mieux se connaître en période de changement

Aujourd’hui, on plonge au cœur d’une transformation à la fois intime et collective.

Et si l’astrologie pouvait devenir un véritable outil pour se comprendre, s’aligner… et entreprendre autrement, dans un monde en pleine mutation ?

✨ Pour en parler, j’ai la joie de recevoir Alice Pichery — astro-facialiste et fondatrice de The Sacred Skin Studio à Paris.
À la croisée de l’énergétique, de la beauté et de l’astrologie, elle accompagne les femmes à se reconnecter à elles-mêmes, à leur rythme… et à leur puissance.

🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :

• Comment l’astrologie peut devenir une boussole dans ta vie personnelle et professionnelle
• Les grands changements astrologiques actuels… et ce qu’ils révèlent de l’évolution du monde
• Pourquoi les périodes d’instabilité sont souvent des invitations à se réaligner

• Ce que l'énergie féminine peut apporter au monde de demain

Cet épisode est une invitation à prendre du recul, à comprendre ce qui se joue à plus grande échelle…
et à trouver ta place dans ce mouvement de transformation ✨

✨ Les ressources de l’épisode :

Masterclass de Luciana Calvetti

Faire son thème astral
The Sacred Skin Studio (Paris)
Instagram : @thesacredskinstudio

Podcast : The World is F**ked, now what ?

🔗 Retrouve-moi aussi :
Instagram du podcast : @feminine_fr
Mon Instagram personnel : @anitav.designer
Le média Féminine : un espace dédié au bien-être féminin
La tisane Féminine 🌸 : créée pour accompagner les femmes au quotidien

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A. ✨

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Un leadership qui ne se construit pas dans la rigidité ou la performance constante, mais dans l’écoute, le respect de ses rythmes par le mouvement.

À travers l’énergie féminine, je t’invite à explorer une autre manière d’évoluer dans ta vie, ta carrière ou ton business.

Une manière plus fluide, plus intuitive, où chaque phase a sa place : les élans comme les ralentissements, les expansions comme les replis.

On parle ici de stagnation… non pas comme un échec, mais comme un signal.

Une invitation à remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé, parfois en douceur, parfois avec courage.

Dans cet épisode, tu découvriras :

• pourquoi l’énergie féminine est naturellement cyclique et en mouvement

• comment le confort peut parfois t’éloigner de ton élan profond

• en quoi le mouvement peut devenir un espace de reconnexion à toi-même

• des pistes simples pour remettre de la fluidité dans ton quotidien et ton leadership

C’est un épisode pour les femmes qui ressentent qu’il existe une autre manière de diriger, de créer et d’avancer.

Cet épisode fais suite à l'épisode 12 à écouter juste ici

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Dans cet épisode, je te parle d’un moment de transition que vivent beaucoup de femmes : celui où la maternité vient transformer notre rapport au travail, à nos priorités et à notre identité.

Pour cela j'accueille Emmanuelle Roy Jacquin ou @mamapowa, coach professionnelle certifiée qui aide chaque jour des femmes perfectionnistes, qui ont l’impression de courir après le temps, qui se mettent la pression sur tout et qui s’épuisent.

Que l’on soit salariée ou entrepreneure, devenir mère amène souvent une question profonde : comment continuer à évoluer dans sa carrière tout en accueillant cette nouvelle version de soi ?

On parle beaucoup d’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Mais en réalité, cet équilibre demande souvent de redéfinir ce qui compte vraiment, de revoir ses attentes et parfois même de se reconnecter à qui l’on est en train de devenir.

Dans cet épisode, tu découvriras :

Pourquoi la maternité peut provoquer une vraie transition identitaire
Comment repenser l’équilibre entre carrière, ambition et vie personnelle
Pourquoi beaucoup de femmes ressentent le besoin de redéfinir leurs priorités à cette période
Comment construire un équilibre plus aligné avec la personne que tu deviens

Parce que devenir mère ne signifie pas renoncer à soi.

Parfois, cela signifie simplement réinventer son équilibre.

Les ressources de l'épisode :
CNV (Communication non violente) avec Thomas d'Ansembourg

Son livre : Cessez d'être gentils, soyez vrais.

Sa dernière ITW par Legend : https://www.youtube.com/watch?v=t2hWWM3OJdU

Le livre de Marshall B Rosenberg : Les mots sont des fenêtres

Bronnie Ware : Top 5 regrets of the Dying

Les liens pour retrouver Emmanuelle :

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/emmanuelle-roy-jacquin

Instagram : https://www.instagram.com/mama_powa

Site : https://mamapowa.com

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Dans cet épisode, je te parle du pouvoir du 1 % : comment 15 minutes par jour peuvent transformer ton énergie, ton leadership et la façon dont tu construis tes projets, ton business ou ta vie.

On pense souvent que réussir demande plus de temps, plus d’efforts, plus de pression. Mais si le vrai changement commençait par une micro-action quotidienne, répétée avec intention ?

Le principe du 1 % repose sur une idée simple : consacrer 14 minutes et 24 secondes par jour à ce qui te fait avancer — sans t’épuiser, sans te forcer, sans entrer dans la surperformance.

Dans cet épisode, tu découvriras :

• Pourquoi les petits engagements quotidiens créent des résultats durables

• Comment utiliser le 1 % pour développer ton business ou ton projet

• Le lien entre discipline douce et énergie féminine

• Comment reprendre le contrôle de ton temps sans ajouter plus à ta charge mentale

Parce que réussir ne signifie pas tout changer.
Parfois, cela commence simplement par 1 %.

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🌸 Bienvenue dans ce nouvel épisode de Féminine.

Dans cet épisode de Féminine, on parle de sourire… mais surtout de confiance en soi.

Quel est l’impact réel d’un sourire sur l’estime de soi ? Pourquoi tant de femmes minimisent un complexe dentaire alors qu’il influence leur posture, leur énergie et leur manière de s’affirmer ?

🎙️ Je reçois le Dr Marta Hildalgo, chirurgien-dentiste, du cabinet Ivoire Smile à Paris, spécialiste du sourire — pour une conversation profonde sur ce qu’un sourire peut transformer dans une vie.

Ensemble, nous explorons le lien entre :

• sourire et confiance en soi
• image de soi et féminité
• transformation esthétique et transformation intérieure
• réconciliation avec son image

On parle aussi de dentisterie esthétique moderne : peut-on améliorer son sourire sans soins lourds ? à partir de quand consulter ? comment savoir si l’on veut corriger… ou simplement se réconcilier ?

Un échange entre expertise médicale et développement personnel, pour comprendre pourquoi le sourire est bien plus qu’un détail esthétique.

Si tu t’es déjà retenue de sourire sur une photo, si tu as déjà caché tes dents en parlant, ou si tu ressens que ton sourire influence ta confiance… cet épisode est pour toi.

✨ Un épisode pour apprendre à rayonner pleinement.

🔗 Retrouve le Dr Marta Hidalgo au Cabinet Ivoire à Paris

Instagram du Dr Marta Hidalgo

Brosse à dent conseillée pendant le podcast

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Aujourd’hui, on parle de ces jours où tout est trop.

Le corps lourd, l’énergie basse, les émotions à fleur de peau — et particulièrement les premiers jours de règles.

🎙️ Dans cet épisode, je te partage ma routine SOS : des gestes simples, réconfortants, et sans pression, pour ralentir, prendre soin de soi et traverser ces moments avec plus de douceur.

✨ On y parle :
• bien-être et rituels pendant les règles
• ralentir sans culpabiliser
• alimentation, repos et travail en mode doux
• et pourquoi ces jours-là méritent autant de respect que les autres

Un épisode comme une pause.
À écouter quand tu as besoin de souffler 🤍

Télécharges ma routine bien-être coup de cœur et produits juste ici : ma routine sos

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Aujourd’hui, je t’invite à ralentir un instant et à changer de regard : celui que tu poses sur la beauté, l’imperfection… et sur toi.

Un épisode inspiré, pour questionner le mythe du lisse et redonner de la valeur à ce qui est vivant, cyclique, et en mouvement.

🎙️ Ici, il s’agit d’observer autrement. Dans l’art, la beauté n’est pas parfaite : la Joconde fascine par son mystère, le Colisée émeut par ses ruines.
Et pourtant, on les trouve sublimes. Alors pourquoi sommes-nous si dures avec nos propres variations, nos différentes phases et notre vulnérabilité ?

✨ Dans cet épisode, je partage :

• Pourquoi la beauté ne naît pas de la perfection, mais de l’histoire et du mouvement
• Ce que l’art nous enseigne sur l’imperfection et le temps
• Comment la cyclicité féminine nous invite à honorer nos rythmes, plutôt que de les corriger
• L’art du non-perfectionnisme, dans la vie personnelle comme professionnelle
• Comment transformer nos fissures en espaces de liberté, de créativité et de puissance

Un espace pour respirer, s’alléger… et renouer avec une beauté plus vraie, plus authentique ✨

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La tisane Féminine 🌸 : créée pour accompagner les femmes dans leurs moments de recentrage

Et mes coachings pro : La capsule Business & Branding

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Aujourd’hui, je t’invite à prendre un moment de calme et de recul : pour faire le bilan 2025 et imaginer ta vision 2026.

Un épisode intime, posé, pour regarder l’année écoulée avec sincérité et ouvrir un nouvel espace pour ce qui va naître.

🎙️ Ici, il s’agit de prendre le temps. De reconnaître le chemin parcouru, les décisions prises, les ajustements nécessaires, et tout ce que 2025 a doucement transformé en nous.

Puis, d’imaginer la suite avec clarté, intention et confiance.

✨ Dans cet épisode, je partage :

• Comment revenir sur son année est une façon consciente de se repositionner
• Ce que 2025 nous apprend sur nos choix, nos priorités et notre énergie
• Comment laisser émerger une vision 2026 alignée, sans pression, mais avec direction
• Cette force tranquille que nous portons, en tant que femmes, pour orienter nos vies selon ce qui fait profondément sens

Cet épisode est une invitation à avancer avec présence, à écouter ton intuition et à honorer ta capacité à créer tes propres choix.

Un espace pour se réaligner… et marcher vers la suite avec douceur et assurance ✨

📑 Les ressources de l'épisode :

Bilan 2025 + Vision et objetcifs + Calendrier d'action

Inspiration Moodboards

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Aujourd’hui, on plonge dans un sujet aussi essentiel que souvent sous-estimé : l’impact de la micronutrition sur notre bien-être,

avec une experte qui accompagne au quotidien des femmes en quête d’équilibre durable.

🎙️ J’ai le plaisir de recevoir Christine, une micro-nutritionniste passionnée, qui nous partage son expérience et son approche éclairée de l’alimentation. Ensemble, on décrypte comment certains choix simples peuvent transformer ton énergie, ta gestion du stress et ton rapport à ton assiette.

✨ Dans cet épisode, tu découvriras :

• Les fondements d’un petit déjeuner réellement structurant : ce qu’il doit apporter,

pourquoi il conditionne la stabilité hormonale et énergétique, et comment l’adapter à ton rythme
• Les mécanismes du stress et les ajustements nutritionnels qui peuvent soutenir ton système nerveux et améliorer ta récupération
• Une vision professionnelle, douce et accessible de la micronutrition, pensée pour t’accompagner sur le long terme

Cet épisode t’invite à remettre de la conscience dans tes routines alimentaires et à te réapproprier ton énergie —

avec méthode, mais toujours avec bienveillance ✨

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Aujourd’hui, on plonge au cœur d’un thème qui peut transformer ton quotidien : l’organisation — celle qui libère ton esprit, ton temps… et ta créativité.

✨ Pour t’accompagner, je te partage ma méthode simple et puissante, articulée autour de trois piliers :

planifier, se discipliner et prioriser.

🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :

• Pourquoi planifier n’est pas une prison, mais une façon de créer de l’espace mental et d’honorer ton rythme
• Comment la discipline peut devenir une alliée bienveillante, loin de la rigidité et de la pression
• L’art de prioriser pour avancer sans t’épuiser, en choisissant ce qui compte vraiment
• Des astuces concrètes pour structurer tes journées avec plus de légèreté
• Une vision douce de l’organisation : celle qui soutient ton féminin, plutôt qu’elle ne le contraint

Cet épisode est une invitation à reprendre les rênes de ton temps, sans perdre ta sensibilité — et même en la cultivant ✨

✨ Les ressources de l’épisode :

📝 Mes templates de planification
🌿 La tisane pour rester ancrée au quotidien

📑 Les coachings pro pour aller plus loin

🎵 La musique : Life is simple

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La tisane Féminine 🌸 : créée pour accompagner les femmes dans leurs rituels

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Aujourd’hui, on explore une autre vision de la beauté — plus intime, plus consciente.

✨ Pour en parler, j’ai l’immense joie de recevoir Claire Andréewitch — naturopathe suédoise, spécialisée dans la beauté de la peau. Elle est l'auteure du livre Révéler votre glow,

connue pour son approche “inside-out” de la beauté et du bien-être et aujourd'hui, fondatrice de la marque de beauté holistique Ad Caelia.

🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :

• Ce qui crée le glow — aussi bien sur le plan physiologique qu’énergétique
• Pourquoi la peau est le miroir de notre équilibre intérieur
• Comment écouter les signaux du corps pour retrouver vitalité et confiance
• Des rituels simples pour nourrir ton énergie féminine au quotidien
• Une vision holistique de la beauté, plus profonde

Cet épisode est une invitation à t’aimer et à honorer ton rythme tout en rayonnant naturellement ✨

✨ Les ressources de l’épisode :
📖 Le livre de Claire : Révélez votre glow (Éditions Marabout)
🌿 Sa marque : www.adcaelia.com / @adcaelia
🧘‍♀️ Son instagram : @claireandreewitch

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Aujourd’hui, on plonge au cœur du cycle féminin et de ses quatre saisons — un voyage intime, inspirant, à la rencontre de soi.

Je t’invite à redécouvrir ton corps comme une boussole naturelle, un outil de connaissance de soi

et de puissance intérieure trop souvent oublié dans notre société actuelle.

🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :
• Les 4 saisons du cycle féminin et leur lien avec nos émotions, notre énergie et notre créativité
• Comment le cycle peut devenir un véritable allié dans la vie personnelle et professionnelle
• Des clés concrètes pour honorer ton rythme intérieur au quotidien
• Une vision douce et inspirante du cycle féminin, loin des tabous et de la productivité

Cet épisode est une invitation à ralentir, à écouter ton corps et à renouer avec ton pouvoir ntérieur 🌙

✨ Les ressources de l’épisode :
📖 Pour aller plus loin : un carnet d’observation du cycle à télécharger sur feminine-bienetre.fr
🌕 Découvre nos produits bien-être dédiés au féminin sur www.feminine-bienetre.fr

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Le média Féminine : média autour du bien-être féminin
La tisane Féminine 🌸 : créée pour accompagner ton cycle avec douceur

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Aujourd’hui, on part à la rencontre d'Angeline, l'herboriste avec qui j'ai créé la tisane Féminine.
Dans cette interview, nous explorons le lien entre nature et féminité.

Angeline nous dévoile comment elle en a fait son point de repère dans sa vie personnelle et professionnelle.

🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :
• Comment les plantes peuvent devenir des alliées précieuses du féminin, notamment avec la tisane que nous avons créé ensemble
• Le parcours inspirant d'Angeline
• La façon dont elle utilise son énergie féminine au quotidien
• Les choix qu'elle a fait pour être alignée à ses valeurs profondes

Les ressources de l’épisode :
🌸 La tisane à shopper en exclusivité ici : je découvre
📖 Angeline Bolchert @angelineetsesplantes / www.angelineetsesplantes.fr

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Aujourd’hui, on plonge dans un sujet intime : la confiance en soi.
Ce n’est pas quelque chose de forcément inné, mais un curseur que l’on peut toutes cultiver au quotidien.

Avec mon parcours, les ressources que j'utilise au quotidien, nous allons évoquer ensemble :

comment oser prendre sa place, dépasser les injonctions, et rayonner simplement en étant soi.

🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :

• Comment la confiance en soi est liée à notre manière d’incarner notre féminité
• Les pièges qui peuvent miner notre confiance (et comment les dépasser)
• Des clés concrètes pour te sentir plus alignée et affirmée au quotidien
• Une dose d’inspiration pour oser être toi, sans masque, sans filtre ✨

Les Ressources de l'épisode :

L'exercice de l'épisode

Le livre : Le pouvoir de la confiance en soi - Bryan Tracy

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Un rendez-vous bi-mensuel pour t’inspirer, te motiver et avancer dans ton quotidien avec confiance.

Chaque épisode t’apportera :

• des conseils et réflexions pour développer ton potentiel,

• des clés pour mieux comprendre ton énergie féminine,

• des interviews de femmes inspirantes qui partagent leurs visions et leur parcours.

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L’aventure commence ici !

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Je t’ouvre les portes de mon univers et je te raconte pourquoi ce podcast voit le jour.

Je te présente qui je suis, ce qu'est Féminine, le média, la tisane et ce que l'on va y trouver.

🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :

• Mon parcours et ce qui m’a amenée à créer Féminine
• Les valeurs et l’univers du podcast
• Ce que tu peux attendre des prochains épisodes pour t’inspirer et avancer dans ton quotidien

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