Et si demain matin tu ne peux pas travailler pendant 30 jours… qu’est-ce qu’il se passe ?
Est-ce que tes clientes avancent sans toi ? Est-ce que ton chiffre d’affaires continue à rentrer ?

Est-ce que ton business tient debout… ou est-ce qu’il s’effondre parce que tu n’es plus là ?

Dans cet épisode, je te propose un scénario catastrophe chiffré pour que tu puisses te projeter concrètement : ce qui s’annule, ce qui se décale, ce qui explose… et surtout combien ça peut te coûter en cash, en dette de temps, et en opportunités perdues.

Dans cet épisode, tu vas entendre :

• Le “test des 30 jours” : ce qui continue à entrer (ou pas) si tu t’arrêtes

• Une simulation de scénario catastrophe : baisse de CA, revenu fragilisé, dette de travail (rattrapage), opportunités de vente perdues

• La leçon à retenir

• Une checklist pour repérer tes points de fragilité

• Les essentiels à mettre en place rapidement pour éviter le pire

👉 VIP Day — Si tu veux faire ça sérieusement, avec tes vrais chiffres, sans louper tes angles morts : booke ton appel découverte (15 min, gratuit) : https://calendly.com/marineaubaret/15-min-meeting

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Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions et des process concrets pour développer ton activité en respectant qui tu es.

On parle stratégie, santé mentale, organisation, mais aussi transformation profonde et leadership aligné.

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Le congé maternité, dans l’entrepreneuriat, reste un angle mort.
On parle de croissance, de structuration, de liberté…
Mais très peu de la capacité réelle d’un business à continuer sans sa fondatrice.

Dans cet épisode, je reçois Floriane Carré-Richter, fondatrice de Matern’Up, une plateforme qui repense la gestion des congés maternité et parentaux côté entreprises.

Mais surtout, on va plus loin.

On parle de :
– dépendance du business à sa fondatrice
– continuité et solidité d’un modèle
– charge mentale invisible quand tout repose sur toi
– et de ce que le congé maternité révèle vraiment dans une entreprise

Une conversation à la fois très concrète et profondément stratégique, qui va te faire réfléchir à une question essentielle :

👉 Est-ce que ton business peut fonctionner sans toi ?

🎯 Dans cet épisode, tu vas comprendre :

– Pourquoi le congé maternité est un révélateur business
– Comment certaines entreprises anticipent (et d’autres subissent)
– Ce que ça change de penser son modèle avec l’absence en tête
– Comment créer un business plus durable, plus respirable

📎 Ressources mentionnées :

– Découvrir Matern’Up : https://www.maternup.fr/

- Linkedin de Floriane : https://www.linkedin.com/in/floriane-richter/

💌 Pour aller plus loin

Si tu veux structurer ton business pour qu’il soit plus fluide, plus solide et moins dépendant de toi, je t’explique comment je peux t’accompagner → https://calendly.com/marineaubaret/15-min-meeting

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Tu livres, tes clientes sont contentes… et pourtant toi tu finis fatiguée, avec la sensation que “ça te coûte”.

Dans cet épisode, je te montre pourquoi ton delivery peut devenir un trou noir.

Je te partage une étude de cas et surtout l’exercice que je fais faire à mes clientes : pas juste compter le temps, mais chiffrer le coût réel de ton delivery.

Puis on compare avec ce qui se passe après un recadrage.

Dans cet épisode, tu vas entendre :

• Le moment où tu crois livrer un accompagnement… mais où tu as en fait vendu un accès à toi

• L’exercice de la calculette : le coût réel de chaque client qui rentre dans ton business

• Pourquoi le plus cher n’est pas le temps… mais ce que tu ne peux plus faire

• Les leviers qui peuvent libérer ton planning, et augmenter ta marge

👉 VIP Day — Si tu veux recadrer ça vite, proprement, sans y passer des mois : booke ton appel découverte (https://calendly.com/marineaubaret/15-min-meeting).

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🚀Transforme ton business comme Flavie : en une journée, on pose les bases de ton système. En savoir plus : https://tinyurl.com/2r4an37y

Dans cette étude de cas, on te raconte avec Flavie Prévot (Le Board) comment on a conçu son Incubateur Solopreneur : une offre récurrente pensée pour arrêter de vivre au rythme des relances et de l’agenda saturé.

Ce qu’on décortique ensemble :

✅ passer de “je vends mon temps” à une offre qui tourne même quand tu pars surfer

✅ réduire la répétition (et retrouver de la créativité) en changeant de format

✅ structurer le back-office : onboarding, emails, automatisations, process

✅ déléguer le delivery intelligemment (sans perdre en qualité)

✅ comprendre les métriques à suivre

Flavie partage toutes ses coulisses : ce qu’elle referait, ce qu’elle aurait accéléré, et pourquoi se faire accompagner peut être le “coup de contrainte” nécessaire pour arrêter de remettre à plus tard la structuration.

Installe-toi et prend des notes, tu vas kiffer cet épisode.

Attention, il risque de te donner des idées pour transformer ton business.

Retrouve Flavie sur :

➡ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavieprevot/

➡ Le podcast Le Board : https://open.spotify.com/episode/79N0Q1NPJLqbC7NWxfsoZr?si=66f592d98bdc4bf4

➡ L'incubateur solopreneur : https://tinyurl.com/yhemwps9

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Dans cet épisode, on explore comment créer un projet d’écriture ambitieux sans t’épuiser, en respectant ton rythme intérieur et ton organisation d’entrepreneure.

Pour en parler, j’accueille Anne Bezon, sparring partner d’écriture.
Elle accompagne les femmes à écrire un livre qui leur ressemble vraiment, avec une approche profondément humaine, intuitive et libératrice.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

• comment trouver ton rythme créatif sans pression

• pourquoi l’écriture n’avance pas quand tu forces

• comment créer de l’espace mental pour écrire (même avec un business chargé)

• les rituels, contraintes douces et habitudes qui soutiennent une écriture durable

• ce que tu peux déléguer ou automatiser pour libérer du temps de création

• comment écrire un livre sans tomber dans le perfectionnisme ou l’épuisement

Retrouve Anne sur :

➡ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/annebezon/

➡ Instagram : https://www.instagram.com/anne.bezon/

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Dans cet épisode, je t’emmène dans l’instant le plus décisif d’une offre : les premiers jours après le “paiement reçu”.

Tu vas découvrir un mini framework simple en 4 étapes — C.L.I.C. — pour construire un onboarding qui :

• clarifie immédiatement le “quoi / quand / comment” (et évite les malentendus),

• crée un vrai top départ au lieu d’un démarrage mou,

• installe un mouvement naturel pour réduire le ghosting,

• pose un cadre premium qui protège ton temps… et augmente ta rentabilité.

Que tu vendes une prestation ou un programme, l’objectif est le même : transformer un nouveau client en fan absolu, sans devenir support 24/7.

Si tu veux qu’on design ensemble toute l’expérience que vit ton client dans ton offre (de A à Z) — avec une version premium, fluide et rentable — je te propose un appel découverte pour voir si mon VIP Day est fait pour toi.

➡ Réserver un appel découverte : https://calendly.com/marineaubaret/15-min-meeting

Dans cet épisode :

• Pourquoi l’onboarding est “la deuxième vente”

• Le framework C.L.I.C. (Clarté, Lancement, Implication, Cadre)

• Les ajustements qui font pro… sans en faire trop

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Habituellement, je parle de structuration, de systèmes, d’organisation et de croissance durable pour les entrepreneures.
Mais cette fois, c’est moi qui passe de l’autre côté du micro.

Je suis interviewée par Antonia Perrin, entrepreneure et cliente de longue date, pour revenir sur mon parcours, ma vision du business et les raisons profondes qui m’ont amenée à accompagner aujourd’hui des dirigeantes, solopreneures et freelances à structurer leur entreprise sans s’épuiser.

Dans cet épisode, on parle de :

• mon parcours avant l’entrepreneuriat

• pourquoi je me suis spécialisée dans la structuration et les systèmes

• le lien entre organisation, mindset et croissance

• les doutes qu’on traverse quand on veut aller plus loin

• pourquoi beaucoup d’entrepreneurs deviennent le goulot d’étranglement de leur propre business

• comment construire une entreprise qui soutient ta vie au lieu de la consommer

Cet épisode est plus personnel que d’habitude, mais il permet de comprendre en profondeur la philosophie derrière mon travail : créer des systèmes qui permettent de développer son entreprise avec plus de clarté, plus de sérénité et plus de stabilité.

Si tu es entrepreneure, solopreneure ou dirigeante et que tu as l’impression que :

• tout repose sur toi

• ton business fonctionne mais te fatigue

• tu manques de structure

• tu veux grandir sans t’épuiser

alors cet épisode va vraiment te parler.

—

🎧 Ressources mentionnées dans l’épisode
→ Travailler avec moi : https://marineaubaret.com/
→ Me suivre sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marine-aubaret/
→ Me suivre sur Instagram : https://instagram.com/marine.aubaret
→ Suivre le podcast sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCoEOc6qa6VCLV11dFDsIhig
→ Épisode recommandé : 154 - Entreprendre sans s’épuiser : ce que la nature peut apprendre à ton business - avec Antonia Perrin

Pense à t’abonner au podcast Work in Process pour ne pas manquer les prochains épisodes sur l’organisation, la croissance et l’entrepreneuriat durable.

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Dans cet épisode “coulisses”, je reçois Isabelle Rochard (Prochain Chapitre) : diffusion, RP, prestataires, organisation, charge mentale… et la réalité du passage freelance → cheffe d’entreprise.

On parle notamment :

• du vrai quotidien derrière “publier un livre” (spoiler : c’est une petite partie du job)

• des coulisses : prestataires, diffusion, RP, organisation… et la réalité du lancement

• de la posture “freelance → CEO” : pression, responsabilités, charge mentale

• de comment transformer un livre en opportunités (conférences, médias, légitimité)

Retrouve Isabelle sur :

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/isabelle-rochard/

Prochain chapitre : https://www.instagram.com/editions_prochain_chapitre/

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Tu procrastines tes factures ? Tes relances sont “au feeling” ?

Et tu sens que ça te vole du temps… et du cash ?

Dans cet épisode, je te partage mon système ultra simple pour gérer la facturation + le suivi + les relances :

✅ un rituel quotidien de 2 minutes (“scan cash”)

✅ un rituel hebdo de 15 minutes (“clôture propre”)

✅ un process de relance sans gêne

Épisode en partenariat avec Tiime : je te montre comment Tiime s’intègre naturellement dans ce système, dans une logique ops minimaliste.

🎁 Ressources gratuites :

Checklist “Passer à la facturation électronique sans stress” → https://tinyurl.com/checklist-facturation

Process “Relancer ses clients sans stresser” → https://tinyurl.com/process-relance

👉 Tester Tiime gratuitement → https://tinyurl.com/tiime-marine

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Mais dans la vraie vie pro, la solitude, le manque de réseau et les “plafonds invisibles” coûtent cher — en énergie, en confiance, et en opportunités.

Cette semaine, Work in Process rejoint le Podcasthon : pendant quelques jours, des podcasts mettent en avant une association caritative de leur choix.

Dans cet épisode, j’accueille Jennifer Alidor, fondatrice de Sistas Journey, une association qui accompagne des jeunes femmes (18–30 ans) via le mentorat, la sororité et la force du réseau.

On parle :

• de ce qu’on oublie de dire sur la solitude professionnelle

• de pourquoi les femmes ont plus de mal à activer leur réseau

• des micro-agressions / discriminations et comment s’entourer pour ne pas s’isoler

• de la sororité : ce que ça apporte, concrètement

• du programme Sistas Journey (mentor/marraines, Happy Friday, ateliers…)

✅ Si cet épisode t’aide : partage-le à une femme autour de toi.

Découvrir / soutenir l’association

Sistas Journey (site) → https://www.sistasjourney.com/
LinkedIn → https://www.linkedin.com/in/jenniferalidor/

Podcasthon

Découvrir l’événement et d’autres associations → https://podcasthon.org/fr

Leur instagram : https://www.instagram.com/podcasthon_fr

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🎁 Télécharge la ressource de l'épisode : https://www.minutelead.io/marine-aubaret/guide-chronotype

Tu as déjà essayé de “mieux t’organiser”… et tu finis quand même épuisée ?

Et si le problème n’était pas ta discipline, mais ton chronotype ?

Dans cet épisode, je te partage un guide pratique pour planifier ta semaine selon ton énergie (Ours, Lion, Loup, Dauphin) :

• quoi mettre le matin,

• quoi garder pour l’après-midi,

• et surtout quels pièges éviter quand tu es entrepreneure.

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Parlons de tes challenges : https://tinyurl.com/business-solide

Dans cet épisode de Work in Process, on explore une autre manière de penser l’entrepreneuriat.

Pas comme une course permanente, mais comme un écosystème.

Avec Antonia Perrin, on parle de :

✔️ ce que la terre peut apprendre sur le business
✔️ pourquoi la croissance ne devrait pas être constante
✔️ comment respecter ses cycles pour éviter l’épuisement
✔️ et pourquoi ralentir peut parfois être la décision la plus stratégique

Si ton business fonctionne mais que tu sens que tu forces le rythme… cet épisode pourrait vraiment changer ta façon de voir les choses

Retrouve Antonia sur :

➡ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/antonia-perrin-santoni-2083a3236/

➡ Son site : http://www.les-bains-de-caldanelle.com

➡ Instagram : https://www.instagram.com/les_bains_de_caldanelle/

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Ces derniers mois, j’ai vu la même chose se répéter chez moi, chez mes clients, et chez beaucoup d’entrepreneurs : tu peux avoir un business qui tourne… et pourtant te sentir en train de le porter à bout de bras. Comme si ça marchait, mais que ça te coûtait trop cher.

La saison 2 a posé des bases solides (organisation, systèmes, process, efficacité). Mais j’ai réalisé un truc : mettre de l’ordre, c’est nécessaire — mais pas suffisant.

Parce que le vrai sujet n’est pas “faire plus” ou “être plus productive”.

Le vrai sujet, c’est : comment construire un business qui te soutient, au lieu d’un business qui repose sur toi.

Dans cet épisode, je te partage la promesse de la saison 3 et le chemin qu’on va suivre ensemble. Je te présente aussi les 3 axes de la saison et les nouveautés.

Si tu connais un entrepreneur qui tient tout, qui gère tout, qui absorbe pour tout le monde… envoie-lui cet épisode.

C’est la meilleure porte d’entrée dans la saison 3.

🎧 Abonne-toi sur ta plateforme d’écoute (et sur YouTube) pour ne pas louper la dynamique.

Bienvenue dans la saison 3 : pour celles et ceux qui veulent un business qui continue de grandir sans que leur vie rétrécisse en même temps.

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Dans cet épisode, j’accueille Laurie Giacobi pour explorer comment un positionnement clair transforme ton marketing, tes décisions, tes offres et même ta charge mentale.

Nous parlons de :

• A quoi ressemble un bon positionnement

• Pourquoi la clarté simplifie absolument tout dans ton business

• Comment pivoter, s’aligner et affiner son message au fil du temps

• Les marqueurs d’un positionnement incarné

Retrouve Laurie sur :

➡ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/laurie-giacobi/

➡ Sa newsletter : https://08h08mmx.substack.com/

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Dans cet épisode, Marine Aubonnet (podcast La Cohorte) te guide pas à pas pour comprendre l’intérêt stratégique des produits d’appel et surtout, comment les concevoir sans y passer trois mois ni tomber dans le gratuit inutile.

Un échange hyper concret, chaleureux et riche d’exemples terrain.

Retrouver Marine sur :

➡ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marineaubonnet/

➡ le podcast La Cohorte : https://www.podcastics.com/podcast/7883/link/

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Dans cet épisode, Grégoire Baggio t’explique pourquoi la structuration des process est l’un des leviers les plus puissants (et sous-estimés) pour reprendre le contrôle de ton temps et de ton énergie.

On parle de :
– Pourquoi on repousse toujours les process (et comment l’éviter)
– Par où commencer quand on est solo ou avec une petite équipe
– Comment garder ses process vivants et humains
– Ce que l’IA peut déjà faire pour toi (sans t’effrayer)

Retrouve Grégoire sur :

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/gregbaggio33/

Son site : https://www.elemate.co/fr/

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On parle stratégie, santé mentale, organisation, mais aussi transformation profonde et leadership aligné.

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Dans cet épisode, je reçois Laura Bokobza, consultante et sparring partner, fondatrice de LBk Consulting et créatrice de la newsletter Le Comment du Pourquoi.

On plonge dans les coulisses de sa veille stratégique ultra efficace : comment elle filtre, trie, sélectionne, et transforme l’info en décisions business.

Que tu sois débordée par les contenus ou que tu veuilles structurer ta vision long terme, cet épisode va t’aider à construire un filtre stratégique utile, simple et aligné.

💡 Tu vas découvrir :

• Pourquoi une veille bien pensée est un levier de clarté et d’anticipation.

• Comment Laura organise sa veille au quotidien (sans s’y noyer).

• Les outils qu’elle utilise… et surtout la posture qui change tout.

• Des conseils concrets pour créer ta propre veille, même en solo.

🎁 Ressources citées :

📩 La newsletter Le Comment du Pourquoi de Laura : https://lcdp.lbkconsulting.fr/

🔗 Le profil LinkedIn de Laura : https://www.linkedin.com/in/laurabokobza/

🔨 Meco : https://meco.app/

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Dans cet épisode, je ne te donne pas de conseils.
Je ne te dis pas comment mieux t’organiser, ni comment “réussir” Noël.

Je prends simplement un moment pour mettre des mots sur ce que beaucoup d’entrepreneures vivent pendant les fêtes :
- la culpabilité de ne pas assez travailler,
- ou au contraire celle de ne pas assez profiter,
- la fatigue accumulée sur toute l’année,
- les comparaisons, les injonctions, cette sensation d’être entre deux mondes.

Je t’invite surtout à te poser une question simple, mais essentielle :
👉 de quoi as-tu vraiment besoin, toi, cette année ?

Cet épisode est une pause.
Un espace pour respirer, ralentir, et peut-être te donner une permission que tu n’osais pas encore te donner.

Si tout ce que tu fais pendant ces fêtes, c’est être un peu plus douce avec toi-même, alors c’est déjà énorme.

Je te souhaite de belles fêtes, à ta manière. 🤍

Si cet épisode t’a fait du bien, n’hésite pas à le garder près de toi ou à le partager à une entrepreneure qui pourrait en avoir besoin.

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C’est le défi auquel beaucoup d’entrepreneures font face — et c’est exactement le chemin parcouru par mon invitée du jour.

Aujourd’hui, je reçois Solenne Bocquillon-Le-Goaziou, fondatrice et CEO de SoftKids, start-up EdTech engagée pour l’éducation socio-émotionnelle des enfants.

Elle est aussi autrice, conférencière, podcasteuse (Génération Parents)… et une dirigeante inspirante, reconnue par Forbes et décorée de l’Ordre National du Mérite.

Dans cet épisode, on parle de :

✨ Les coulisses de son parcours entrepreneurial dans l’EdTech

✨ Comment structurer son business pour grandir sans s’épuiser

✨ Les choix d’organisation et de leadership qui changent tout

✨ Ses conseils pour entreprendre avec impact, sans perdre son cap

Une conversation authentique et stratégique, qui montre qu’on peut bâtir un business ambitieux… et rester profondément alignée.

📌 Ressources mentionnées

• Découvre SoftKids : https://www.softkids.net/

• Le livre : Préparer aujourd’hui vos enfants au monde de demain : https://tinyurl.com/46m34xtw

• Le podcast Génération Parents : https://tinyurl.com/yc8n8xr7

Retrouve Solenne sur :

➡ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/solenne-bocquillon-le-goaziou/

➡ Instagram : https://www.instagram.com/soft_kids_education/

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• Télécharge le guide "Simplifie ton business en 7 jours" : https://marineaubaret.com/ressources/

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Dans cet épisode, je te parle du back-office émotionnel : tout ce qui se passe en toi et qui influence tes décisions, ton organisation et ta charge mentale.
On va voir comment repérer ces signaux invisibles et les transformer en leviers de clarté, de fluidité et d’équilibre dans ton business.

Un épisode doux, simple, rapide à intégrer… et qui change vraiment la donne.

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Team, clientes, famille, amis... Et si tu confondais "leadership" et "sacrifice" ?

Dans cet épisode, je te parle du moment où j’ai réalisé que je me surresponsabilisais.

Tu verras :

• Comment identifier le syndrome de la sauveuse dans ton business

• Ce que ça coûte émotionnellement (et stratégiquement)

• Ce que j’ai mis en place pour reprendre ma place de leader sans culpabilité

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Dans cet épisode, j’accueille Florence Lhérault, coach en prise de parole.

Sa mission : aider les entrepreneures et dirigeantes à incarner leur message, affirmer leur style et transformer chaque prise de parole en un levier de visibilité et de business.

Au programme de notre conversation :

• Comment dépasser les blocages pour oser s’exprimer pleinement,
  

• Les clés pour développer un style verbal aligné et marquant,
  

• Les stratégies concrètes pour transformer la parole en outil de croissance.
  
  

Un échange riche, entre stratégie et humanité, pour t’inspirer à prendre la parole avec confiance, intention… et impact.

🎧 À écouter dès maintenant pour nourrir ton leadership et amplifier ton message.

Retrouve Florence sur :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/florence-lhérault/

• Instagram : https://www.instagram.com/florencelherault/

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Comme si ton business tournait tout seul, sans toi vraiment aux commandes ?

Dans cet épisode hors-série, je te partage ce que je fais concrètement quand je sens que je suis en mode pilote automatique.

Tu vas découvrir :

• Les signaux d’alerte que j’ignore plus

• Ce qui me fait sortir de ce mode zombie pro

• Mon protocole de retour à la présence dans mon business

• Et pourquoi bosser en pleine conscience est aussi une stratégie

Un épisode plus brut, plus intérieur. Pour toutes celles qui avancent, mais sentent qu’elles se perdent un peu en route.

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Dans cet épisode, je te partage concrètement 3 façons ultra simples d’intégrer l’intelligence artificielle dans ton back-office pour automatiser ce qui te prend trop d’énergie… sans perdre ta touche humaine.

Ce que tu vas découvrir :

• Comment automatiser tes réponses clients sans dégrader l’expérience
  

• Mon process pour générer du contenu plus vite tout en gardant ma voix
  

• Comment j’utilise l’IA pour clarifier mes priorités chaque semaine
  

• Les outils que j’ai testés (et que je valide vraiment)
  

Ma vision : garder le lead, déléguer avec stratégie

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Dans cet épisode, je te partage ce que ces périodes de désordre m’ont appris : comment écouter ton intuition quand tout bouge, pivoter sans te perdre, et prendre les décisions difficiles qui mènent à plus de clarté.

Parce que le chaos n’est pas une erreur : c’est souvent la transition entre une ancienne version de toi et la suivante.

Et c’est dans ce flou que se cachent les plus grands réalignements.

Points clés :

• Pourquoi le chaos n’est pas un échec mais un signal.
  

• Comment écouter ton intuition dans la confusion.
  

• Prendre des décisions difficiles sans te perdre.
  

• Les 3 leçons profondes que m’a laissées le chaos.
  

• Transformer la turbulence en tremplin.
  
  
  👉 “Écoute aussi l’épisode ‘Simplifier son offre sans perdre en chiffre d’affaires’ pour compléter ta réflexion.”

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Dans cet épisode, je te partage ma checklist express pour automatiser avec fluidité — c’est-à-dire avec simplicité, humanité et légèreté.

De la prise de rendez-vous à la gestion interne, tu vas découvrir 5 leviers concrets pour alléger ton back-office, gagner du temps et retrouver du souffle dans ton quotidien d’entrepreneure.

L’automatisation fluide, c’est celle qui te soutient sans te brider : elle libère ton énergie pour ce qui compte vraiment.

Points clés :

• Pourquoi l’automatisation n’est pas une déshumanisation.

• Ma checklist express : 5 axes concrets pour fluidifier ton business.

• Comment automatiser ton onboarding client avec douceur.

• Créer des rappels automatiques pour libérer ton mental.

• Rendre ta visibilité régulière sans te surcharger.

👉 “Écoute aussi l’épisode 139 : ‘ 5 automatisations invisibles pour souffler’ pour compléter ta réflexion.”

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Tu as l’impression que ton cerveau est en “mode brouillard” et que tu n’arrives plus à décider, ni avancer sereinement dans ton business ?

Dans cet épisode, je reçois Stéphanie Saincy, coach, formatrice et conférencière, pour parler du lien entre le système nerveux, le stress et la charge mentale – et surtout, comment réguler tout ça quand on est une femme entrepreneure en quête d’équilibre.

✨ Au programme :

• Les signaux que ton système nerveux t’envoie (et qu’on ignore souvent)

• La fatigue décisionnelle : comment elle te vide sans que tu t’en rendes compte

• Des clés simples et concrètes pour sortir du mode survie

• Ce que tu peux mettre en place dès aujourd’hui pour retrouver de l’espace mental

Un échange vivant, profond et hyper utile pour retrouver clarté, énergie… et un peu plus de douceur dans ta façon d’entreprendre.

🎧 Bonne écoute ! Et si l’épisode t’a plu, pense à t’abonner ou à le partager à une amie qui en aurait besoin.

Tu peux retrouver Stéphanie sur :

➡ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/stéphanie-saincy/

➡ Instagram : https://www.instagram.com/stephanie_saincy/

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Autant de petites tâches qui t’épuisent au quotidien.

Dans cet épisode, je partage 5 automatisations simples, accessibles et humaines pour transformer ton back-office en allié.

Prise de rendez-vous automatique, facturation récurrente, onboarding fluide, rappels intelligents et emails relationnels : tu vas découvrir des leviers concrets pour libérer du temps et alléger ta charge mentale.

Automatiser, ce n’est pas déshumaniser. C’est créer de l’espace pour souffler, pour développer ton activité, et pour profiter davantage de ton quotidien d’entrepreneure.

Points clés :

• Pourquoi ton back-office peut freiner ta croissance.

• 5 automatisations concrètes, simples et humaines

• Comment organiser tes rendez-vous sans allers-retours

• Libérer ton mental grâce à des rappels automatiques.

• Automatiser la relation sans perdre ton authenticité.
  

Écoute aussi l’épisode ‘Simplifier son offre sans perdre en chiffre d’affaires’ pour compléter ta réflexion.

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🎁 Ressources :

• Télécharge Le plan pour récupérer 5h/semaine sans perdre ton impact : https://subscribepage.io/VwL3EC

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Dans cet épisode, je t’explique pourquoi c’est souvent l’inverse : simplifier ton offre peut sécuriser et amplifier ton CA.

Tu découvriras 4 clés pour simplifier sans sacrifier tes revenus : concentrer ton énergie, rendre ton offre plus attractive, enrichir sa valeur et construire un parcours client clair.

Parce qu’un business simple, c’est un business durable.

• Pourquoi trop d’offres diluent ton énergie et ton CA.
  

• Comment la simplification attire mieux et convertit plus.
  

• Pourquoi moins d’offres permet d’aller plus en profondeur.
  

• Le modèle de l’“escalier simple” pour garder une montée en gamme.
  

• Exemple concret : simplifier après 5 ans d’accompagnements sur mesure.

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Dans cet épisode, je t’invite à repérer trois signes d’alerte qui montrent que ton entreprise ne te ressemble plus.

Fatigue émotionnelle, envie de cacher tes coulisses, évitement de la réflexion stratégique : autant d’indices que ton activité a besoin d’un vrai réalignement.

• Pourquoi ton business peut cesser de te ressembler au fil du temps.
  

• 3 signes d’alerte concrets à repérer tôt.
  

• Comment la fatigue émotionnelle peut être un indicateur puissant.
  

• Ce que révèle ton envie de cacher les coulisses.
  

• Pourquoi éviter la réflexion stratégique est un signal à écouter.
  

• Comment amorcer un réalignement sans tout remettre en question d’un coup.

Écoute aussi l’épisode ‘107 - Comment déléguer sans culpabilité et construire un business qui grandit durablement’ pour prolonger la réflexion.

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Dans cet épisode, on parle de cette charge mentale invisible qui te vide sans que tu t’en rendes compte.

Je te partage un moment très personnel où j’ai compris que “tout gérer” n’est pas une victoire.

Et surtout, je t’aide à poser un premier diagnostic pour retrouver de la clarté.

🎯 À écouter si :

• Tu es souvent “en tension”, sans vraie raison.

• Tu veux savoir d’où vient cette fatigue floue qui revient tout le temps.

• Tu veux faire le point sans culpabilité.

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Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions et des process concrets pour développer ton activité en respectant qui tu es.

On parle stratégie, santé mentale, organisation, mais aussi transformation profonde et leadership aligné.

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Tu vas apprendre :

• Les causes invisibles de l’ennui
  

• 5 leviers simples pour réinjecter du plaisir et de la nouveauté
  

• Comment éviter les “fausses solutions” qui mènent au burnout

RDV dans tes écouteurs !

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Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions, et des inspirations pour rêver grand sans compromis. Parce qu’un business durable commence par une entrepreneure alignée.

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Dans cet épisode, je te donne les 4 signes qui montrent que ton business est prêt pour la prochaine étape — et comment agir sans attendre.

Au programme :

• Identifier tes signaux faibles
  

• Lever les freins invisibles qui te bloquent
  

• Les premiers pas concrets vers l’expansion
  

A tout de suite dans l'épisode !

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Tu vas découvrir :

• Les signaux d’un business qui se fige
  
  

• Les micro-ajustements qui font toute la différence
  
  

• Mon rituel trimestriel pour éviter l’usure
  

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Mais parce qu’il y a un décalage.
Et ce décalage… peut être la meilleure opportunité de réalignement que tu puisses avoir.

Dans cet épisode, je t’explique :

• Les causes de ce sentiment
  

• Comment reconnaître un signal d’alerte… avant le burnout
  

• Et surtout, comment ajuster ton business sans tout casser

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Les agendas qui se remplissent, les “il faut que je me remette dedans”, les to-do qui s’empilent… alors que t’as à peine fermé ton ordi de vacances ?

Dans cet épisode, je viens te souffler une autre idée :
💭 Et si septembre ne devait pas rimer avec surcharge mentale ?

Tu y trouveras :

• Pourquoi cette pression est une illusion collective.
  

• 3 questions puissantes pour créer une reprise plus alignée.
  

• Comment doser ton retour en business sans te griller dès les premières semaines.
  
  

🎧 C’est un épisode pour respirer. Et pour te rappeler que non, tu n’as rien à prouver le 1er septembre.

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Dans cet épisode très personnel, je t’ouvre les coulisses de ce que je ressens encore aujourd’hui, malgré le chemin parcouru.

Un partage sincère pour te rappeler que tu n’es pas seule… et que ta puissance ne vient pas d’être parfaite, mais d’oser te montrer dans ton authenticité.

Tu y trouveras :

• Les “preuves invisibles” qu’on continue de chercher, souvent sans s’en rendre compte.
  

• Comment différencier humilité sincère et besoin de validation.
  

• Ce que je me répète quand je retombe dans l’auto-jugement.
  

• Une invitation à reconnecter à ton autorité intérieure, douce et profonde.
  
  

Un épisode confidentiel, puissant, à écouter en marchant ou avec un thé.

🎧 Clique sur play et viens me dire ce que toi aussi, tu crois encore devoir prouver aujourd’hui.

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Ce que tu vas découvrir :

• Pourquoi cette pression de “l’utilité” t’empêche peut-être de t’exprimer librement.
  

• Ce que “ne rien avoir à dire” veut vraiment dire.
  

• 3 manières simples de prendre la parole… même sans message “parfait”.
  

• Une autre façon de voir la visibilité, plus douce, plus humaine.
  
  

Un épisode pour t’inspirer à parler, même dans le flou, parce que ta voix a de la valeur, même (et surtout) quand elle n’est pas calibrée.

🎧 Écoute-le maintenant et partage-le à une amie entrepreneure qui doute parfois d’elle aussi.

👉🏻 Rejoins-moi sur Instagram pour continuer la conversation.

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Dans cet épisode, je reçois Solenne Darrestieu Muret, cofondatrice de La Facilitation, un cabinet qui remet l’intelligence collective au centre du jeu pro.

On y parle d’organisation durable, de prise de décision en conscience, d’écoute de soi (et des autres), et surtout… de comment réinventer sa posture d’entrepreneure quand on ne veut plus courir après la productivité à tout prix.

Tu vas y découvrir :

🎯 Ce qu’est concrètement la facilitation (et pourquoi c’est une pépite pour ton business)
🛠 Comment l’utiliser même quand on est solo (oui oui, c’est possible)
🤝 Pourquoi créer des espaces de feedback change ton quotidien pro
💡 Des exercices simples pour tester la posture de facilitatrice sans être experte

Un épisode à la fois ancré, stratégique et doux… qui t’invite à repenser comment tu avances, pas juste vers où tu vas.

👉 Retrouve Solenne sur LinkedIn ou abonne-toi à sa newsletter ultra précieuse sur lafacilitation.fr (outils, coulisses & café live).

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Bienvenue dans l’épisode qu’on repousse toutes, mais qu’on a besoin d’écouter.

Dans cet épisode, on parle sans filtre de :

😶 Pourquoi tu te caches encore (même si tu dis vouloir plus de visibilité)
🎭 Les 3 blocages internes les plus fréquents : peur du jugement, syndrome de l’imposteur, peur de l’indifférence
🧠 Ce que veut vraiment dire “oser être vue” (et non, ce n’est pas tout montrer)
🎙 Comment choisir ton canal d’expression, ta zone de génie, et incarner ton message
🔥 Et 3 actions concrètes pour te rendre visible à ta façon, sans forcer

Parce que tu ne manques pas de stratégie. Tu manques de permission.
Et aujourd’hui, cet épisode te la donne.

👉 Pour aller plus loin, je t’envoie cette semaine dans la newsletter des idées de contenu pour te rendre visible sans te déguiser.

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Dans cet épisode, on ne parle pas stratégie, mais écoute profonde.

Parce que parfois, ton business te parle fort… et tu préfères ne pas l’entendre.

On va explorer ensemble :

🔁 Les 3 signes que ton entreprise essaie de te dire quelque chose (et que tu ignores peut-être)
🧠 Pourquoi tu procrastines, tu t’épuises, tu tournes en rond
📍 Comment écouter activement ton activité (et pas juste tes chiffres)
✂️ Et poser une vraie décision pour réajuster tout ça

Cet épisode, c’est un appel à ralentir, à ressentir, à réaligner. Parce que ton intuition est un KPI.

👉 Je t’ai préparé un template d’introspection à recevoir dans la newsletter : un outil simple pour faire parler ton business.

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Dans cet épisode, je reçois Naomi Mandica, fondatrice de la marque Zehnia— des maillots de bain menstruels made in France — qui repense la mode et le rapport au corps avec audace et élégance.

💬 On parle sans filtre d’entrepreneuriat au féminin, de maladie invisible, d’écoute du corps, mais aussi de création de marque, de stratégie, de management bienveillant… et de tout ce qui change quand on décide de ne plus sacrifier sa santé pour son business.

Dans cet épisode, tu découvriras :

🧠 Comment Naomi a transformé son diagnostic en moteur de création
🩸 Les coulisses de Zehnia, une marque qui conjugue élégance et innovation pour les femmes
📈 Son organisation cyclique : business & santé menstruelle peuvent cohabiter
💡 Comment construire un rythme de travail aligné à son corps et non contre lui

Retrouve Naomi sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/naomi-mandica

Retrouve Zehnia sur Instagram : https://www.instagram.com/zehniafrance

Retrouve Naomi sur Tiktok : https://www.tiktok.com/@naomimandica

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On voit ensemble comment vendre plus avec moins d’effort, en préparant intelligemment ton activité dès maintenant.

Objectif : que ton business continue à tourner pendant que toi, tu te reposes (ou que tu profites à fond sans stress).

Dans cet épisode, tu vas apprendre à :

🛑 Identifier les 3 fuites d’énergie qui plombent tes résultats
🧠 Simplifier ton offre, ton contenu et ton parcours client (sans tout refaire)
📅 Mettre en place un plan express pour plus de clarté, plus de ventes… et plus de liberté

À la fin, je te partage les 3 actions à poser cette semaine pour avancer concrètement et poser les fondations d’un été plus léger.

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Tu te demandes si tu dois la modifier, la baisser, la relancer ?

Attends une seconde : et si ce n’était pas l’offre le problème, mais la façon dont tu en parles ?

Dans cet épisode, je te partage :

💬 Les 3 erreurs de communication qui sabotent même les meilleures offres
🔍 Comment clarifier la transformation que tu proposes (et la rendre magnétique)
🎯 3 leviers simples pour parler de ton offre avec plus d’impact, plus de désir, plus de résultats

Tu n’as pas besoin d’en faire plus. Tu as besoin d’être plus claire, plus alignée, plus convaincante.

👉 Dans la newsletter de cette semaine, je te partage d’autres conseils pour renforcer ton message sans tout refaire.

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Est-ce que c’est juste un mythe Instagram ou une stratégie vraiment accessible ?

Dans cet épisode, je te propose de faire le tri entre les promesses de productivité magique et les vrais leviers pour alléger ton business sans sacrifier ton ambition.

On y parle :

⚠️ Des 3 erreurs qui t’empêchent de travailler moins et de gagner plus

💰 Pourquoi faire du chiffre ne veut pas toujours dire faire des marges

🎯 Comment créer un modèle plus léger sans réduire tes objectifs

📌 Et des leviers concrets que tu peux activer cette semaine (oui, là maintenant)

Tu veux plus d’impact sans plus d’heures ? Cet épisode va t’aider à te poser les bonnes questions pour repenser ta manière de travailler.

👉 Je t’en parle aussi dans la newsletter de la semaine : les 3 premières actions que j’ai posées pour alléger mon business sans baisser mes revenus.

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➡️ On parle d’ergonomie, de routines simples à intégrer à ton quotidien (même si t’as zéro temps), de sédentarité et de ces signaux que ton corps t’envoie (et que tu ignores peut-être).

Un épisode pour t’aider à bouger autrement, sans culpabilité ni performance, juste pour prendre soin de l’humain derrière l’entrepreneur.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

💡 Ce que veut vraiment dire “qualité de vie au travail” quand on est son propre boss
📉 Pourquoi la sédentarité est un vrai risque invisible
🔧 Les réglages essentiels pour ton poste de travail
🌀 Comment inclure du mouvement sans tout chambouler dans ta journée
💬 Des astuces concrètes pour les pros qui bossent à la maison ou en coworking

🎁 Et si tu veux aller plus loin, rejoins Mathilde sur LinkedIn : ses vidéos sont de vraies piqûres de rappel pour prendre soin de toi sans t’en rendre compte.

Découvrir le profil de Mathilde sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/mathieumathilde/

Tu veux construire un business qui te ressemble, sans t’épuiser ni te perdre en chemin ?

Bienvenue dans Work in Process, le podcast où l’on casse les règles du ‘toujours plus’ pour entreprendre autrement.

Ici, on parle de stratégie, mais aussi de santé mentale, de transformation, et de cette quête audacieuse : faire grandir ton business tout en respectant qui tu es.

Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions, et des inspirations pour rêver grand sans compromis. Parce qu’un business durable commence par une entrepreneure alignée.

🔨 Outils mentionnés dans l'épisode :

• Notion : https://tinyurl.com/279vd877

• ClickUp : https://tinyurl.com/bp5akdzr

🎁 Ressources :

• Télécharge le guide "Simplifie ton business en 7 jours" : https://marineaubaret.com/ressources/

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