Et si on était honnête?

Comment être plus authentique ? Avec Tinka Beauty

Mon, 07 Oct 2024 05:00:00 +0000

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Comment oublier son premier amour ?

Tue, 24 Sep 2024 05:00:00 +0000

Laisse le temps faire,

Laisse tes émotions te submergées,

Laisse toi ressentir tout ce que tu dois ressentir.

Et un jour, ça mieux. 🤍

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Comment sortir d'une relation toxique ?

Mon, 02 Sep 2024 05:00:00 +0000

Parce que si tu dois retenir une seule chose c'est : ECOUTE TON INTUITION.

Envoie moi un petit message si tu te sens dépasser par ta situation 🤍

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Garance Rx - Comment être plus à l'aise dans son corps ?

Tue, 06 Aug 2024 05:00:00 +0000

Comment être plus à l'aise dans son corps ?

Comment se trouver jolie ?

Comment s'accepter ?

Souvent l'été c'est des questions qu'on peut se poser.

On culpabilise face à notre miroir parce qu'on ne fait pas une taille 34, qu'on a pas des abdos, qu'on a des vergetures, qu'on est pas musclé.

Et bien dans cet épisode on parle de tous ses doutes qu'on a.

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Sixtine Moullé-Berteaux - L'exemple de la réussite comme revanche

Mon, 29 Jul 2024 05:00:00 +0000

Au collège, Sixtine était et moquée parce qu’elle était en surpoids.

Aujourd’hui, ces mêmes personnes candidatent pour travailler chez elle.

À l’âge de 8 ans, ses parents se séparent et elle se réfugie dans la nourriture.

Les autres élèves la rejettent et la traitent de « gros tas ».

Mais à 11 ans, assise dans la cour de récréation avec son meilleur ami, ils se font une promesse. Celle d’y arriver.

« Un jour, ceux qui se sont moqués de nous, voudront bosser pour nous. »

10 ans plus tard, Sixtine est la cofondatrice du groupe Le Crayon.

Et elle est devenue une leader d’opinion.

Si son parcours est inspirant,

Sa personnalité l’est tout autant.

Ambitieuse et travailleuse,

Hypersensible et perfectionniste,

Elle veux toujours en faire plus pour n’être un poids pour personne.

Si je devais retenir une chose de Sixtine, c’est que la vie est bien faite et qu’elle récompense toujours ceux qui travaillent pour réaliser leurs ambitions.

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Comment avoir plus confiance en soi ?

Tue, 11 Jun 2024 04:00:00 +0000

La confiance en soi n'est pas innée.

Tu dois te confronter à tes peurs, tes complexes, le regard des autres, ton propre regard.

Mais quand tu passes ce cap, tu te libères enfin et tu peux véritablement t'épanouir.

À la petit Maelyss qui ne s'assumait pas, cet épisode, il est aussi pour toi.

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Mes séances chez la psy ont changé ma vie

Mon, 27 May 2024 04:00:00 +0000

J'espère que ces questionnements t'aideront autant qu'ils m'ont aidé !

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Prendre sa responsabilité

Tue, 16 Apr 2024 04:00:00 +0000

N'oubliez jamais que vous êtes pleinement responsable de votre vie.

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Notre rapport au corps avec Anouk

Tue, 09 Apr 2024 04:00:00 +0000

Accepter son corps, aimer ses mensurations, s'assumer...

Ce n'est jamais facile.

On veut toujours ressembler à cette fille sur les réseaux.

Plus fine. Plus ferme. Plus jolie.

Concentrées sur nos défauts, on en oublie de voir notre beauté.

Dans cet épisode, on parle de notre rapport au corps.

J'espère qu'il te plaira 🤍

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Je viens d'avoir 23 ans et j'angoisse !

Tue, 05 Mar 2024 05:00:00 +0000

23 ans..

Le temps passe si vite et je vous livre un peu ce qui se passe dans ma tête 🤍

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Vaincre sa timidité avec Antoine Guiné

Tue, 20 Feb 2024 05:00:00 +0000

À l’école primaire, Antoine pleurait

lorsqu’il devait réciter une poésie.

De nature timide, parler aux autres l’effrayaient.

Il avait peur du regard de autres, peur de ne pas savoir gérer ses émotions, peur de l’inconnu.

Il a construit une carapace pour se protéger.

Un personnage pour vaincre sa timidité.

Grace à ça, il a oser se lancer dans l’entrepreunariat après avoir échoué sa première année de médecine.

Par la suite, il n’a jamais cessé d’essayer et de rebondire.

Aujourd’hui:

il anime un Podcast
il publie tous les jours sur LinkedIn,
il a aidé plus de 50 entreprises à augmenter leur CA.

La timidité semble l’avoir quitté.

Et si jamais vous avez la chance de le croisez.

Vous penserez qu’il est l’incarnation de la détente mélangé à un je m’en foutisme ahurissant.

Ne vous m’eprenez pas.

Derrière le masque, il y’a toujours cet enfant sensible qui n’osait pas réciter une poésie.

On peut retenir beaucoup de choses d’Antoine.

Mais en voici une :

Vote vie n’est que la somme des choix que vous faites. Et quelques soient vos peurs, défauts, complexes, c’est de votre responsabilité d’essayer.

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Prendre soin de soi : Les Trois piliers essentiels

Tue, 06 Feb 2024 05:00:00 +0000

Comment réellement prendre soin de soi ?

Dans cet épisode vous allez pourvoir réfléchir sur ce que signifie réellement prendre soin de soi.

Les Trois piliers essentiels :

Apprendre à dire non.
Faire le tri pour se libérer.
Appréhender votre propre solitude.

Que vous soyez en quête de conseils pratiques ou d'inspiration pour initier des changements positifs, cet épisode est pour vous.

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Comment tenir ses résolutions tout en se lâchant la grappe ?

Sun, 07 Jan 2024 09:00:00 +0000

🌟 Ici, nous explorons comment tenir nos résolutions sans se mettre la pression. Vous en avez assez des objectifs irréalisables et du stress auto-infligé ? Alors, vous êtes au bon endroit ! 💡

Sur cette chaîne, vous trouverez :

- Des conseils pratiques pour fixer et atteindre vos objectifs de manière réaliste.

- Des stratégies pour cultiver la bienveillance envers vous-même.

- Des astuces pour rester motivé tout au long de votre parcours.

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La pression d'être celui qu'on a envie d'être avec Sam&Romain

Wed, 01 Nov 2023 19:00:00 +0000

🤔Tu as des doutes?

🫣Tu es perdu?

😢Tu ne sais plus ou tu en es?

Cet épisode est fait pour toi!

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Un an de transformation: De la peur à l'épanouissement personnel

Sat, 08 Jul 2023 15:16:17 +0000

🤍Il y a un an, j'étais perdu. J'avais cette peur constante de la solitude, et je me sentais incapable de m'accepter pleinement et d'affirmer mes propres goûts. Mais aujourd'hui, un an plus tard, je suis fier de dire que j'ai parcouru un long chemin.

😇Au cours de cette année, j'ai commencé à apprécier ma propre compagnie. J'ai appris à m'emmener en date solo, à prendre le temps de me connaître et de m'aimer davantage. Cela a été un cheminement personnel magnifique, bien que parsemé d'embûches et de moments de doute. Mais chaque pas en valait la peine, car cela m'a conduit vers une voie qui me correspond beaucoup mieux.

💯Je ne peux pas sous-estimer l'impact de mes proches dans ce voyage. Leur soutien inconditionnel, leurs conseils, leur épaule sur laquelle m'appuyer, tout cela a été essentiel pour moi. Ils m'ont boosté, changé les idées et m'ont donné le courage de continuer lorsque je doutais de moi-même. Je leur suis profondément reconnaissant pour les différentes facettes qu'ils ont apportées à mon évolution.

🥰J'espère sincèrement que ce podcast vous plaira, car c'est une véritable fenêtre ouverte sur mon parcours personnel. Si c'est le cas, je vous invite à laisser un petit j'aime et à partager vos commentaires. Vos réactions sont précieuses pour moi, et elles contribuent à ma propre croissance.

Nous nous retrouverons en septembre prochain pour une nouvelle saison :)

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Hier j'ai cru mourir...

Sun, 21 May 2023 09:32:56 +0000

Profitez de votre vie, elle est précieuse 🤍

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Comment sortir de la dépendance affective avec Véronique Kohn?

Sun, 23 Apr 2023 15:30:00 +0000

🔥Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Et si on était honnête?" ou on va aborder un sujet qui concerne beaucoup d'entre nous : la dépendance affective.

🎙Pour nous aider à mieux comprendre ce phénomène et surtout, à trouver des solutions pour en sortir, j'ai invité une experte en la matière : Véronique Kohn. Véronique est coach en développement personnel, spécialisée dans l'accompagnement des personnes qui souffrent de dépendance affective.

🤍Que vous soyez en couple ou célibataire, que vous ayez déjà identifié une dépendance affective en vous ou non, je suis convaincu que cet épisode vous apportera les reponses dont vous avez besoin.

✨Ici, on te donne toutes les clefs pour apprendre à t'aimer, renforcer ton estime de toi, mieux gérer tes émotions pour que tu puisses développer des relations saines et équilibrées.

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Comment savoir que ta relation est terminée?

Sun, 16 Apr 2023 15:30:00 +0000

❤️Si vous êtes à la recherche de conseils pour vous aider à décider si votre relation est sur la bonne voie ou s'il est temps de mettre fin à cette relation, alors cet épisode est pour vous.

🔐Ici, nous explorons les signes clés qui peuvent indiquer que votre relation est en difficulté.

😢Nous discutons également des différentes raisons pour lesquelles une relation peut se terminer et comment vous pouvez faire face à cette situation délicate.

🔥Nous abordons également des sujets tels que la communication, la résolution de conflits, les limites personnelles et les besoins individuels dans une relation.

👑 L'objectif de cet épisode est de vous fournir les outils nécessaires pour prendre des décisions éclairées concernant votre relation et pour vous aider à trouver le bon chemin vers le bonheur et la satisfaction dans votre couple.

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L'amour est-il conditionnel?

Sun, 09 Apr 2023 15:30:00 +0000

🤍 Un épisode qui vous fera réfléchir sur la nature de l'amour et sur la manière dont vous pouvez l'appliquer dans votre vie quotidienne.

✨Dans cet épisode, nous explorons les différentes nuances de l'amour et les façons dont les conditions peuvent parfois être imposées à une relation amoureuse.

🥇Nous examinons également la puissance de l'amour inconditionnel et les avantages qu'il peut offrir aux relations durables.

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Comment manifester ses désirs ?

Sun, 02 Apr 2023 15:30:00 +0000

Dans ce podcast on parle:

🍀Manifestations. Comment manifester?

✨Vibrations, Comment vibrer plus haut?

🤍Le bonheur réside dans les choses simples.

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Dépendance affective, Syndrome du sauveur, Amour de soi (Partie1)

Sun, 26 Mar 2023 15:30:00 +0000

Dans ce podcast on parle:

❤️Dépendance affective et comment vivre après.

🥀Syndraume du sauveur et pourquoi il est important d'en sortir.

🤍Amour de soi et comment le cultiver.

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Les confessions de Maë sur le mois de Février/Mars

Sun, 19 Mar 2023 16:30:00 +0000

🤍Chaque fin de mois, retrouve mes révelations.

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La tromperie

Sun, 12 Mar 2023 16:30:00 +0000

🧐Quel est le point de départ de la tromperie?

🤔Pourquoi trompe-t-on?

💔Comment se reconstruire après avoir été trompé?

🥀Faut-il pardonner la tromperie?

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Trouver son chemin

Sun, 26 Feb 2023 16:30:00 +0000

✨Si tu es perdu, tu as le sentiment de ne pas être sur le bon chemin, ce podcast est pour toI.

🥰Entre le Karting, PACES, le Drop et l'entreprenariat: retour sur l'expérience d'Antoine.

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Comment vivre avec la SLA?

Sun, 19 Feb 2023 16:30:00 +0000

🤍 Voici le témoignane poignant, léger, agréable, et plein de force de Pauline.

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Les confessions du mois de Janvier de Maë

Sun, 05 Feb 2023 16:00:00 +0000

🤍Chaque fin de mois, retrouve mes révelations:

👑1ère chose: Je me suis rendue compte que je n'avais besoin de personne pour être heureuse.

🔥2ème choses: Il est important de s’éloigner des personnes toxiques et de préserver son énergie.

🍀3èle choses: La vie nous fait rencontrer des gens alignés avec nous.

⏳4ème choses: Il ne faut pas perdre son temps à prouver sa valeure.

👿5ème choses: Il faut affronter ses démons.

☠️6ème choses: La mort et la maladie.

❤️7ème choses: Se rendre compte qu’on n'est pas toujours présent pour les autres, surtout ceux qu’on aime le plus.

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Bilan 2022 et Objectifs 2023

Sun, 01 Jan 2023 15:40:00 +0000

🧐 Et toi quel est ton bilan de ton année 2022?

👑 Et tes objectifs de l'année 2023?

🤍 Merci à vous d'être de plus en plus nombreux à me suivre.

✨ Bonne année 2023 à tous.

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Le droit et les partiels

Sun, 04 Dec 2022 16:00:00 +0000

📚La régularité, la discipline, l'organisation c'est la clef.

🌟Tu peux y'arriver à partir du moment ou tu n'abandonnes pas.

🎁Penser à souffler aussi.

🤍Bon courage pour vos révisions

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Nos pensées sur la mort quand on a 20 ans

Sun, 27 Nov 2022 16:00:00 +0000

🤍Et si demain tu mourais, que changerais-tu? Que regretterais-tu? De quoi serais-tu fière?

🪂L'adrénaline c'est notre shot de vie quel est le tien?

🌟Après la mort, il n'y a rien, et la mort elle-même n'est rien (Sénéque). D'après toi, après la vie qu'est-ce-qui y'a?

🦋 La mort: logique ou illogique?

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La spiritualité

Tue, 22 Nov 2022 16:00:00 +0000

Dans ce podcast on parle de :

✨Manifestations.

🍀 Signes.

🔥Coupeur de feu.

🤍 Merci à Juliette pour cet échange

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La confiance en soi

Sun, 13 Nov 2022 16:00:00 +0000

🥰 La confiance en soi c'est la clef.

👑 Passer à l'action c'est le meilleur moyen de vraincre ton manque de confiance en toi.

🤍 Merci à Giulia pour ce podcast.

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La recherche de perfection

Sun, 06 Nov 2022 17:00:00 +0000

👑 En cherchant sans cesse la perfection, après quoi cours-tu?

😌 La recherche de perfection: un moteur ou une quête inatteignable et fatigante?

🤍 Merci à Antoine pour cet échange.

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De vous à moi

Sun, 16 Oct 2022 15:30:00 +0000

🤍 Une discussion à coeur ouvert.

💯 Accepte ta différence.

😍 Ose être toi.

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Les conseils de ma maman

Sun, 02 Oct 2022 16:00:00 +0000

❤️Parce que rien ne vaut les conseils d'une maman.

🥰 Avec la bonne personne la discussion est fluide et tout est plus simple.

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La vision masculine sur: L'amitié Fille/Garçon et la confiance dans un couple

Sun, 25 Sep 2022 16:00:00 +0000

💢L'amitié Fille/Garçon d'après le point de vue d'un Homme.

👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👩👨‍❤️‍👨 Le maître mot dans un couple: confiance et communication

🔥Et toi, tu est d'accord?

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Guérir ses blessures

Sun, 11 Sep 2022 16:00:00 +0000

📚En référence au livre les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même.

🤍 Le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice: cinq blessures qui nous emêpêche d'être pleinnement heureux.

🤩 Merci à Tiffany pour cet échange enrichissant.

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Le regret

Sun, 04 Sep 2022 16:00:00 +0000

😥Parce que rien n'est plus triste qu'une vie qui se passe dans le regret..

💢Nous sommes la somme de nos choix.

❤️Parfois, pour nous éviter bien des maux il suffit simplement d'une bonne réflexion et d'une mise en action qui concorde.

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Apprendre à être seul

Sun, 28 Aug 2022 17:21:19 +0000

❤️Et si tu te rendais compte de la personne extraordinaire que tu es?

💯Vas dans ce restaurant, pars faire ce voyage, passe du temps avec toi-même.

💢N'oublie pas que tu n'as besoin de personne excepté toi.

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Viens on parle d'amour

Sun, 21 Aug 2022 16:05:35 +0000

❤️ Une discussion à coeur ouvert sur l'amour.

🔥En espérant que cela vous plaise.

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Trouver la bonne personne

Mon, 15 Aug 2022 15:00:00 +0000

🔥Et si avant de trouver la bonne personne tu essayais, d'abord, de devenir cette bonne personne?

😉Merci à toi d'avoir écouté ce podcast, n'hésite pas à faire le maximum de retour.

😘À très vite pour parler d'un autre sujet.

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