Dans ce deuxième épisode de la série Bali, je te raconte ce qui s'est passé après.

Ce que tu vas entendre, ce n'est pas une liste de bonnes résolutions.

C'est une révolution — intérieure et extérieure — qui se dessine doucement, concrètement, dans mes choix, mes priorités, ma façon d'exister au quotidien.

Je te parle de ce qui a changé sans que je l'aie décidé.

De ce qui ne peut plus rester comme avant.

Des nouveaux chemins qui s'ouvrent — même si tout n'est pas encore clair.

Parce que la transformation, ce n'est pas un point d'arrivée. C'est une direction.

Et parce qu'il y aurait encore tant à dire — un troisième épisode arrive. Certaines choses ne se racontent pas à moitié.

🎧 Au programme de cet épisode :

• Ce que Bali a changé concrètement dans ma vie au retour

• Révolution intérieure et extérieure

• Les nouveaux choix qui émergent — professionnels, personnels, relationnels

• Ce que j'ai encore besoin de temps pour mettre en mots

Abonne-toi à tranches de vie our ne pas manquer la suite. La série Bali continue avec un épisode 3.

Et ce n'est que le début de ce que j'ai à te raconter.

Prends soin de toi. Houria 😍

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et il y a des voyages qui te ramènent à toi-même.

Bali est de ceux-là.

Dans cet épisode solo, je te raconte avec une franchise totale comment était mon voyage et ce que Bali a provoqué en moi : l'épuisement que je ne voyais plus, les croyances que je portais sans le savoir, et les moments qui ont enclenché une vraie révolution intérieure.

Des retrouvailles avec une amie qui ressemblaient à rentrer chez soi.

Un Melukat — cérémonie de purification balinaise — qui m'a mise face à ce que je donnais aux autres sans jamais me garder une part. Le regard d'un prêtre dans une grotte qui a lu en moi ce que je cachais depuis longtemps. Et un dernier jour, un message simple, qui résume tout ce que j'emporte.

Ce n'est pas un épisode sur Bali. C'est un épisode sur ce qui se passe quand on s'arrête vraiment.

Si cet épisode a réveillé quelque chose en toi

— une envie de ralentir, un voyage que tu repousses, une part de toi que tu n'as pas regardée depuis longtemps — je veux l'entendre.

Écris-moi. En commentaire, en message, où tu veux.

Si cet épisode t'a touché(e), partage-le à quelqu'un qui en a besoin ce soir. Pas pour faire grossir les chiffres. Pour que cette fréquence-là — celle dont je te parlais — continue de circuler.

Abonne-toi à tranches de vie our ne pas manquer la suite. La série Bali continue avec un épisode 2. Et ce n'est que le début de ce que j'ai à te raconter.

Prends soin de toi. Houria 😍

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Dans cet épisode de Tranches de Vie, je reçois Geoffrey Brochet, préparateur mental dont je suis actuellement la formation. Rencontré lors d'une conférence, son énergie et sa vision de la préparation mentale m'ont immédiatement conquis.

💫 SON HISTOIRE INSPIRANTE : Geoffrey partage avec une authenticité rare son parcours hors du commun. Ancien policier, il a pris la décision courageuse de tout quitter pour se lancer à son compte. Pourquoi ? Parce qu'il a réalisé que sa flamme intérieure s'éteignait petit à petit. Face à ce constat, il s'est posé LA question fondamentale : "Qu'est-ce que je mets en place ?" Ce qui est puissant dans son approche : Geoffrey ne croit pas à UN moment transformateur unique. Pour lui, TOUT ce qui se passe dans sa vie lui enseigne quelque chose et le fait évoluer. Cette philosophie transparaît dans chaque minute de cet échange.

🎧 DANS CET ÉPISODE, VOUS ALLEZ DÉCOUVRIR :

→ Comment passer de l'intention à l'action concrète

→ Pourquoi Geoffrey a quitté la sécurité de la police pour l'entrepreneuriat

→ Les signes que votre flamme intérieure s'éteint

→ Comment reconnecter avec votre véritable essence

📚 À PROPOS DE GEOFFREY BROCHET :Préparateur mental, formateur et auteur, Geoffrey accompagne entrepreneurs, sportifs et particuliers dans leur développement personnel et leur performance mentale. Ancien policier reconverti, il incarne parfaitement la transition courage vers l'alignement.

📖 SON LIVRE : https://www.amazon.fr/Mon-challenge-Puissance-Mentale%C2%AE-apprendre/dp/2416013114

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Pas pour les grandes victoires qu'on affiche sur Instagram.

Pour les vraies. Les invisibles. Celles qui t'ont transformée en silence.

Dans cet épisode, je te partage mes 10 gratitudes personnelles.

10 remerciements à moi-même pour tout ce que j'ai traversé, osé, accepté et lâché en 2025. Parce qu'on ne peut pas avancer sereinement vers 2026 sans reconnaître ce qu'on a vécu.

Sans se dire "merci" pour avoir tenu, grandi, choisi.

💙 Un épisode doux, introspectif et nécessaire.

✨ Ce que tu vas découvrir : → Pourquoi se remercier avant de fixer des objectifs → Mes 10 gratitudes personnelles (les vraies, pas celles des réseaux) → Comment faire ta propre liste de remerciements → L'importance de reconnaître son chemin avant d'en tracer un nouveau

🎧 Mon invitation : Écoute cet épisode avec un carnet à côté. Note tes propres remerciements. Tes 10 gratitudes. Ce pour quoi TU te dis merci aujourd'hui.

Et si tu te sens de partager, tague-moi en story @houria.gham - j'adorerais lire tes remerciements 💙

📍 Cet épisode fait écho à mon carrousel Instagram "2025 : l'année où je me suis choisie".

Si tu ne l'as pas vu, va le découvrir sur mon compte @houria.gham

🎙️ Tranches de vie - Ces moments qui nous transforment Un podcast pour les personnes en quête de sens, d'authenticité et de transformation. Hébergé par Houria | Enseignante, podcasteuse, maman Instagram : @houria.gham Merci de m'écouter. Merci d'être là. 💙

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Mathilde avait tout pour réussir.

Audencia Nantes.

DIOR.

Personal shopper au Bon Marché.

Le job de rêve dans le luxe parisien.

Les paillettes, le prestige, le salaire confortable.

Mais elle n'était pas heureuse. Son corps criait.

Aujourd'hui, Mathilde est professeure de yoga à 100%. Elle enseigne le yoga danse. Et elle rayonne.

Dans cet épisode, elle raconte comment une simple inversion sur son tapis, un matin à 6h, a changé toute sa trajectoire. Comment elle a osé quitter la sécurité pour suivre son élan. Et pourquoi elle a choisi l'authenticité plutôt que les apparences.

Si tu te sens coincée dans un job qui ne te correspond plus, si tu rêves de reconversion mais que tu as peur, si tu te demandes comment concilier sécurité et passion, cet épisode est pour toi.

🧘‍♀️ Retrouvez Mathilde : Instagram : @solarflow_yogadanse

Cours : UCPA • Bolder • Studio Bastille (Paris)

💬 Et toi ? Tu es en reconversion ou tu y penses ? Tu as déjà senti ce déclic ?

Dis-moi en story en me taguant @houria.gham

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Instagram : @houria.gham

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"Mon seul ami c'était mon père. On n'était plus invité à cause de moi."

Cette phrase de Vianey m'a hantée pendant des jours.

Dans cet épisode solo, je reviens sur ma conversation avec Vianey Costa Vox, cet entrepreneur de 22 ans qui a grandi avec un TDAH sévère et qui était "l'enfant détesté du village".

Je prends le temps de décortiquer ce témoignage puissant.

De partager ce qu'il m'a appris.

Et surtout : ce que ça nous dit sur notre rapport à la différence, à la neurodivergence, et à l'exclusion. Parce que l'histoire de Vianey, ce n'est pas juste son histoire.

C'est un miroir tendu à toute notre société. À nos écoles. À nos familles. À nous-mêmes.

🎧 Si tu n'as pas encore écouté l'épisode avec Vianey (Partie 1), je te conseille de commencer par là, puis de revenir écouter ce debrief pour enrichir ta compréhension.

💬 Et toi, qu'est-ce qui t'a marqué(e) dans l'histoire de Vianey ? Qu'est-ce que ça t'a fait comprendre sur la différence ? Raconte-moi en story en me taguant @houria.gham @tranchesdevie_podcast

🎯 Retrouvez Vianey Costa Vox :  @vianey.costavogt insta : @coachvianey

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À 22 ans, Vianey Costa Vox est entrepreneur et fondateur d'une académie de foot.

Mais son parcours est loin d'être un conte de fées.

Dans cet épisode, Vianey se livre sans filtre sur une enfance marquée par l'exclusion et un TDAH sévère détecté très tôt. "Mon seul ami c'était mon père. On n'était plus invité à cause de moi." Une phrase qui dit tout. Un enfant rejeté. Des parents épuisés. Un village qui le pointe du doigt.

Mais aujourd'hui, à 22 ans, Vianey est chef d'entreprise. Il a transformé sa différence en force. Son TDAH en moteur. Son rejet en résilience.

💙 Un épisode nécessaire pour :

→ Les parents d'enfants TDAH ou neuroatypiques

→ Les adultes TDAH qui se sentent seuls

→ Tous ceux qui ont été rejetés étant enfants

→ Les personnes qui croient qu'une différence est une fatalité Vianey prouve qu'on peut transformer l'exclusion en mission. Que le TDAH n'empêche pas de réussir. Que la différence peut devenir une force.

🎯 Retrouvez Vianey Costa Vox : instagram : @vianeycostavogt et @coachvianey - site web : https://www.coachvianey-academy.com/

💬 Et toi ? Tu vis avec un TDAH ? Tu as un enfant neuroatypique ? Tu as été cet enfant rejeté ?

Raconte-moi en story en me taguant @houria.gham sur instagram ou @tranchesdevie_podcast

Je te lis avec tout mon cœur 💙 ⚠️ Cet épisode aborde des thématiques sensibles (rejet, exclusion, TDAH).

Si tu es concerné(e), écoute-le dans un moment où tu te sens prêt(e).

🎙️ Tranches de vie - Ces moments qui nous transforment Un podcast pour les personnes en quête de sens, d'authenticité et de transformation. Hébergé par Houria | Enseignante, podcasteuse, maman Instagram : @houria.gham

Merci à Vianey pour sa vulnérabilité et son courage. 💙

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Dans cet épisode court mais percutant, je t’emmène explorer un sujet qui transforme nos relations et notre manière de vivre : reconnaître sa propre valeur.

Trop souvent, nous laissons les autres définir qui nous sommes, ajustant nos paroles, nos choix et même nos rêves pour plaire. Résultat : on s’épuise et on s’éloigne de soi.

En 10 minutes, je t’aide à :
💡 Comprendre pourquoi nous nous déconnectons de notre valeur.
💡 Identifier nos besoins réels et arrêter de les mettre en dernier.
💡 Poser des limites claires pour préserver notre énergie et notre liberté intérieure.

Un épisode comme un électrochoc doux : pour t’inviter à cesser de te conformer, et à commencer à t’honorer.
Parce que ta valeur ne dépend de personne — elle se reconnaît, elle se vit.

✨ Les 3 prises de conscience du moment

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Dans cet épisode profondément humain, Jean-Philippe, entrepreneur et fondateur de Gueule de Joie, nous ouvre son cœur sur un sujet encore trop tabou : l'héritage transgénérationnel de l'alcoolisme.

Avec une vulnérabilité rare, il retrace l'histoire de trois générations marquées par l'alcool - son grand-père, son père, et lui-même. Mais Jean-Philippe refuse d'être une victime de son histoire familiale. Après avoir traversé une période sombre suite à la perte de sa maman, où sa propre consommation devient problématique, il prend une décision qui va changer sa vie : transformer ce fardeau en mission.

Au cœur de cette conversation :

• Comment briser les chaînes de l'héritage familial toxique

• Le parcours d'un entrepreneur qui refuse de renoncer à son essence d'épicurien

• La création de Gueule de Joie : une réponse joyeuse et nuancée à un problème de société

• Les défis personnels d'un homme qui a su transformer ses blessures en force

• Une réflexion profonde sur la liberté, le plaisir et la responsabilité

  
  

Jean-Philippe incarne parfaitement cette nouvelle génération d'entrepreneurs qui allient humanité et ambition, authenticité et performance. Son histoire nous rappelle qu'on peut tous choisir ce qu'on transmet et réinventer notre héritage.

Un témoignage bouleversant sur la transformation, le courage et la capacité humaine à créer du sens à partir de la souffrance.

Mots-clés : entrepreneuriat, héritage familial, alcoolisme, transformation personnelle, vulnérabilité, Gueule de Joie, épicurisme, mission de vie, développement personnel

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Dans cet épisode, on se pose pour parler de mes révélations les plus marquantes, de mes derniers apprentissages en formation, et surtout je vous donne les derniers exercices de coaching les plus puissants !

Au programme :

• Mon voyage symbolique en Tunisie et ce qu'il m'a révélé

• Les enseignements de ma dernière formation qui vont vous challenger

• Mes exercices de coaching exclusifs à appliquer dès maintenant

  
  

  Zéro filtre, zéro bullshit ! Juste de la vraie conversation authentique avec des outils concrets pour progresser ensemble. Préparez votre carnet, ça va décoiffer ! Alors, vous êtes prêts à embarquer avec moi ?

Durée : 29 minutes de pure authenticité

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Emilie (@machaonia), la femme qui m'a accompagnée quand tout s'effondrait dans ma vie.

Emilie partage son parcours vers l'accompagnement énergétique, sa méthode pour sortir du pilotage automatique et apprendre à écouter son corps. Elle révèle ce qui l'a poussée vers ce métier, répond aux questions des auditeurs et livre son avis tranché sur la surconsommation dans le développement personnel.

Un témoignage authentique sur la reconnexion à soi et l'art de remettre de la lumière au bout du tunnel.

Pour la retrouver : https://machaonia.com/ | sur insta : @machaonia

Avec amour

Houria

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🌟 Une décision qui change tout

Dans cet épisode personnel et authentique, je vous ouvre les portes de ma nouvelle aventure : ma formation en développement de la puissance mentale. Une décision majeure qui m'amène à investir massivement en moi-même, tant financièrement qu'émotionnellement.

🚀 L'aventure commence

Je vous emmène avec moi dans les coulisses de cette formation intensive et on va évoluer ensemble.

Un épisode qui redéfinit l'investissement personnel : investir en soi n'est pas de l'égoïsme, mais le plus beau cadeau qu'on puisse offrir à notre entourage. En développant notre plein potentiel, nous devenons la meilleure version de nous-mêmes pour les autres.

Avec mour

Houria

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Dans cet épisode poignant de "Tranches de Vie, ces moments qui nous transforment", nous accueillons un invité dont le témoignage a failli ne jamais vous parvenir.

Par peur de blesser, il avait initialement préféré garder son histoire dans l'ombre. Aujourd'hui, il trouve le courage de partager ce qui l'a profondément transformé.

Il y a trois ans, sa vie a basculé quand sa compagne, mère de leurs deux enfants, l'a quitté brutalement. Un séisme émotionnel qui a tout emporté sur son passage : leurs projets communs, le quotidien familial, et cette vision d'une famille unie qu'il chérissait tant.

Avec une authenticité rare, notre invité nous confie ces signes qu'il n'a pas su voir, ces larmes qui ont coulé sans fin, et ce sentiment vertigineux de vide – comme un deuil de la famille qu'il avait tant désirée. Plus déchirant encore, cette peur viscérale de reproduire le schéma de son propre père, absent de son éducation.

Face à ce carrefour existentiel, il prend alors une décision radicale : abandonner sa position de co-fondateur dans une start-up prometteuse à Barcelone pour revenir s'installer près de son ex-compagne et de ses enfants. Tout recommencer à zéro. Tout sacrifier pour être présent une semaine sur deux dans la vie de ceux qu'il aime plus que tout.

Ce récit bouleversant nous rappelle que parfois, les plus grandes transformations naissent de nos plus profondes blessures. Il nous montre comment, dans les ruines de ce qu'on croyait acquis, peut germer une nouvelle façon d'être père, d'être homme, d'être soi.

Un témoignage sur la résilience, l'amour inconditionnel d'un père pour ses enfants, et cette force intérieure qui nous pousse à nous réinventer quand tout s'écroule.

🎧 Un épisode à écouter avec le cœur grand ouvert.

#tranchesdevie #résilience #parentalité #reconstruction #famille #rupture #gardealternée

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Un épisode particulier aujourd'hui. Face à l'épisode annulé après l'écoute de mon invité, il a décidé d'annuler la diffusion. Je plonge dans ce qui se cache vraiment derrière nos silences. Cette peur multiforme qui nous habite : peur d'être jugé pour nos faiblesses, peur de blesser par nos vérités, peur d'assumer qui nous sommes réellement.

Pourquoi certaines paroles restent prisonnières? Je me penche sur notre rapport complexe à la vérité, au déni qui parfois nous rassure, et à l'espoir qui nous guide.

Dans cette conversation intime, je partage mes réflexions sur cette difficulté, particulièrement masculine, à briser le mur du silence. Comment s'autoriser la vulnérabilité sans se juger trop sévèrement? Comment transformer le silence en pardon?

Ce rendez-vous manqué confirme plus que jamais la mission de "Tranches de Vie" : éclairer nos zones d'ombre pour mieux nous comprendre et, finalement, mieux nous aimer.

🎧 Une réflexion sincère sur les silences qui en disent long et les mots qui libèrent.

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Je reviens sur les deux derniers épisodes :
🧠 "S’autoriser plus, être soi-même",
🎤 Et mon échange vibrant avec Caroline qui nous a partagé son parcours de transformation.

Mais ce n’est pas tout : je te parle aussi de ce que j’ai vécu à aujourd'hui avec ce qui vient de se passé à Nantes – un moment fort, intense, qui m’a secouée.

Un épisode spontané, intime et brut, où il est question d’alignement, de cheminement, de vulnérabilité... et de liberté.

🎧 Si tu veux entendre une voix qui t’accompagne dans les questionnements et les petits pas vers soi, cet épisode est pour toi

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Dans cet épisode riche en émotions, j'accueille Caroline, une femme qui a profondément marqué mon parcours personnel. 💫 Notre relation a débuté lorsque je l'ai consultée pour des difficultés parentales avec mon aîné qui avait 3 ans, mais son accompagnement s'est révélé bien plus transformateur.

Avec mon ex-mari, elle nous a guidés vers une réconciliation de notre couple parental, au-delà des tensions post-séparation. 🤝❤️

Caroline répond aujourd'hui aux questions que vous lui avez posées sur Instagram. 📱

Elle partage généreusement son parcours, sa méthode d'accompagnement unique et revient sur la manière dont elle m'a personnellement aidée à retrouver un équilibre familial. 🏡

Dans la seconde partie, elle nous dévoile comment son troisième enfant, arrivé par surprise, a été le catalyseur d'une profonde transformation dans sa vie. 👶✨

Ce tournant l'a amenée à découvrir d'autres modèles de parentalité, plus doux et plus justes, répondant ainsi à sa plus grande douleur : se sentir différente de la mère qu'elle aspirait à être. 🌈

Depuis huit ans maintenant, Caroline consacre sa vie à cette mission essentielle : aider les hommes et les femmes à élargir leur vision de la parentalité pour s'épanouir pleinement. 🌟

Son message, empreint de sagesse et de bienveillance, nous rappelle que le chemin est plus important que la destination. 🛤️💖

Son discours, d'une grande richesse et d'une profonde douceur, résonnera certainement en vous.

🌸 N'hésitez pas à partager vos impressions ici ou en message privé sur Instagram @houria.gham. 💌

Et pour retrouver Caroline et bénéficier de son accompagnement :

• https://www.carolinerobineau.fr/

• son compte insta : https://www.instagram.com/carolinerobineau44/

Avec amour,

Houria

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Et si votre vie idéale n'était qu'à une suite de choix courageux ? Mais finalement assez simple, celle de s'autoriser la vie que l'on veut chaque jour avec chaque choix que l'ont fait.

Dans cet épisode, nous explorons ensemble cette révolution douce mais puissante : l'art de s'autoriser davantage. Au croisement du développement personnel et de l'audace, je vous invite à découvrir comment de petites actions simples peuvent transformer radicalement notre quotidien.

Ce que vous découvrirez dans cet épisode :

• Pourquoi les plus grands regrets en fin de vie concernent ce que nous n'avons PAS osé faire

• Comment le quotidien devient souvent une prison confortable qui nous éloigne de nos désirs profonds

• Les 12 défis transformateurs qui composent notre challenge du mois d'avril

  
  

Après avoir écouté cet épisode, on arrête les "j'aimerais bien" et les "un jour peut-être" et on agis.

Ce n'est pas un énième podcast sur le développement personnel. C'est une invitation à l'action joyeuse, un manifeste pour ces petites audaces qui, bout à bout, construisent une vie sans regrets.

Alors, êtes-vous prêt à devenir l'artiste de votre propre vie ?

"L'Art de s'autoriser plus" - Parce que la vie que vous méritez commence par les permissions que vous vous accordez.

Avec Amour Houria Gham

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🔍 Points clés du récit :

• Une naissance atypique : Le don de sperme comme point de départ d'une histoire complexe

• La résilience face au manque : Grandir avec une mère handicapée, sans figure paternelle

• La recherche obsessionnelle des origines : Un parcours long de 30 ans pour comprendre qui il est

• Le mythe du "père sauveur" : La désillusion après avoir retrouvé son père biologique

• La transformation : comment Max transforme ses blessures en force

💡 Moments forts :

• Le moment où Max réalise qu'on n'efface pas 30 ans de blessures en un instant

• Sa sagesse à accepter son histoire sans la subir

• Son processus de guérison et de reconstruction personnelle

🌟 Message central : La construction de soi ne dépend pas de nos origines, mais de notre capacité à les intégrer et à grandir malgré elles.

Un récit coup de poing, authentique, qui redéfinit la notion de famille et d'identité.

#PodcastInspiration #Identité #Résilience

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Et si le plus beau cadeau que vous pouviez vous faire était d’être pleinement vous-même ? Dans cet épisode puissant et inspirant, nous explorons ce que signifie vraiment vivre dans sa vérité et cesser de jouer un rôle pour plaire aux autres.

Pourquoi portons-nous des masques ? Comment le poids des comparaisons et des attentes sociales nous éloigne-t-il de notre véritable essence ? Et surtout, comment retrouver notre naturel sans se prendre la tête ?

À travers des témoignages sincères, des réflexions profondes et des clés concrètes, nous verrons comment :

✅ Identifier les masques que l’on porte au quotidien
✅ Se libérer du besoin d’adaptation excessive
✅ Vivre des relations plus authentiques
✅ Embrasser pleinement qui l’on est, sans peur du regard des autres

Si vous avez déjà ressenti ce tiraillement entre qui vous êtes et l’image que vous projetez, cet épisode pourrait bien être une révélation. Osez vous retrouver et redécouvrir la liberté d’être simplement vous.

🔗 Écoutez dès maintenant sur votre plateforme préférée !

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Quand l'aventure entrepreneuriale devient un chemin vers soi

Dans ce nouvel épisode, j'accueille Emeline, fondatrice inspirante de TPF et Halo Agency. Plus qu'une simple success story, elle nous livre un témoignage authentique sur comment entrepreneuriat l'a transformée. Un échange sincère sur son évolution intense ces dernières années.

Découvrez comment Emeline a:

• Trouvé sa voix et sa voie

• Transformé les obstacles en opportunités

• Cultivé une confiance inébranlable en elle

• Construit une vie alignée avec ses valeurs

  
  

Un épisode inspirant pour toutes les femmes qui sentent qu'il y a plus à découvrir en elles. Que vous soyez entrepreneure ou en quête d'épanouissement, ce témoignage sans filtre vous donnera des clés précieuses.

#entrepreneuriatauféminin #épanouissement #confianceensoi #podcastinspiration #femmeentrepreneure #tranchesdevie

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Le divorce n’est pas toujours synonyme de souffrance, de guerre, de colère… Parfois, c’est une nouvelle étape, et une relation à réinventer. Pour nous, qui avonts deux enfants, ca a été de passer d'un couple amoureux à un couple parental. Et aujourd’hui, je veux partager ma version de cette histoire.

Dans cet épisode, je te raconte comment la décision de se séparer s'est imposée à nous et notre process avant de redevenir complètement stable chacun de notre côté. Ce n’est pas toujours facile, mais c’est possible. Le coeur morfle mais il se répare, il se nourrit d'autres choses et surtout j'apprends à nourrir de l'amour pour moi-même et non de le chercher chez l'autre.

💡 Dans cet épisode, je partage avec toi :
🔹 Les stratégies qui m’ont permis de rester en paix pendant la séparation
🔹 Les clés d’une relation post-divorce saine, même après des années ensemble
🔹 Comment cette expérience m’a apporté plus de liberté, de sérénité et de confiance en moi

🔄 C’est possible de réinventer son "happy ending"… Et il ne ressemble peut-être pas à ce qu’on imagine, mais il est tout aussi précieux.

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec quelqu’un qui pourrait en tirer du réconfort. Parfois, le simple fait de se sentir compris(e) peut tout changer.

A la semaine prochaine,

Avec amour

Houria 🤍

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Dans ce nouvel épisode captivant de "Tranche de vie, ces moments qui nous transforment", Flora nous rejoint pour partager son témoignage sincère et lumineux sur son cheminement 2 après la fin de sa première entreprise.

Suite à l'épisode de la semaine dernière où nous explorions "ma plus belle défaite, la fin d'Holifeel", Flora nous dévoile son propre parcours, deux ans après la liquidation de sa première entreprise. Avec recul et authenticité, elle nous confie comment ce qui semblait être un échec s'est transformé en un puissant catalyseur de croissance personnelle.

À travers cette conversation intime, Flora révèle les leçons inattendues, les opportunités surprenantes et le bonheur retrouvé qui ont émergé des cendres de son aventure entrepreneuriale. Elle partage sans filtre les moments de doute, les découvertes sur elle-même, et comment cette expérience a redessiné sa vision du succès et de l'accomplissement professionnel.

Un témoignage inspirant qui résonne au-delà de l'entrepreneuriat et nous rappelle que nos plus grandes transformations naissent souvent de nos plus grands défis.

@crédit photos : Alexandrine Douet-Tisné - Photographe Mariage & Famille (@pix_et_kolegram) • Photos et vidéos Instagram

Pour retrouver Flora :

• Son compte Instagram : Flora | HappyCultrice 🤍🌸✨ (@appelle_moi_flora) • Photos et vidéos Instagram

• Son activité bien être : Flora : Révéler ta beauté intérieur 🌸 (@beautiful.moments.fr) • Photos et vidéos Instagram

• Son profil linkedin pour la partie web : (4) Flora RAYMOND | LinkedIn
  

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Et si l’échec était le début de quelque chose de plus grand ?

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de la liquidation de ma première entreprise, Holifeel. Un moment douloureux, que j’ai longtemps vécu comme un échec total… jusqu’à ce que je réalise tout ce qu’il m’avait apporté.

💡 Dans cet épisode, je partage sans filtre :
🔹 Les signaux d’alerte avant la décision de liquider l'entreprise
🔹 Les ressentis lors du tribunal
🔹 Les leçons que j'en retire

Parfois, perdre ce qu’on croyait être notre plus grand projet nous permet de nous redécouvrir et d’écrire une nouvelle histoire.

Que vous soyez entrepreneur(e), en plein doute ou simplement curieux(se) de connaître l’envers du décor, cet épisode est pour vous.

🎧 Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes !
🔁 Partagez-le à quelqu’un qui en aurait besoin. Et vous, quel a été votre plus bel échec ? 💬✨

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"On ne peut pas rester dans un environnement qui nous a fait tomber."

Après des années à encaisser sans flancher – entre pression professionnelle, drames personnels et responsabilités familiales – le corps de Johann a dit stop. Un burn-out foudroyant, 45 ans d’émotions enfouies qui explosent en plein vol.

Dans cet épisode, Johann nous livre un témoignage puissant, sincère et courageux. Il raconte le moment où tout a basculé, la remise en question, la nécessité d’écouter son corps et, surtout, comment il a transformé cette épreuve en une véritable renaissance.

💡 Un épisode essentiel pour tous ceux qui se sentent au bord du gouffre, pour ceux qui veulent comprendre, et pour ceux qui cherchent à se reconstruire.

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Découvrez comment nos enfants, véritables guides spirituels, nous invitent à nous libérer de nos conditionnements et à retrouver notre essence. Je partage avec vous mon cheminement personnel entre l'art de poser un cadre bienveillant et celui de laisser nos enfants être pleinement qui ils sont.

Une invitation à voir la parentalité comme un voyage initiatique où parents et enfants grandissent ensemble dans la lumière de l'authenticité.

🎯 Dans cet épisode :

• Le miroir précieux que nous tendent nos enfants

• L'équilibre subtil entre cadre et liberté

• Le chemin de la déconstruction vers notre vérité

• Des exemples concrets et personnels de transformation

💭 Question pour vous : Comment vos enfants vous ont-ils aidé(e) à vous reconnecter à votre essence ? Partagez votre expérience en commentaire sur Instagram @houriagham👇

#parentalitéconsciente #transmissiongénérationnelle #cheminementIntérieur

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Je suis Houria, une éternelle curieuse passionnée par la vie et l'Amour.

Dans ce podcast, je vous emmène explorer nos transformations personnelles, ces instants précieux où tout bascule et où l'on découvre notre vraie nature.

Pour ce nouvel épisode, j'accueille Fabienne Laredo.

C'est un récit rare, à coeur-ouvert pour Fabienne, plutôt à partager ses actualités professionnelles.

Fabienne nous ouvre son cœur et raconte sa tranche de vie la plus transformation : la maternité.

On parle de la pression invisible qui accompagne la maternité - celle de devoir être une 'mère parfaite'.

Elle qui était dans le contrôle s'est retrouvée complètement chamboulée par l'arrivée de son bébé, confrontée à des attentes impossibles, les siennes comme celles de la société.

Sans fard, elle nous confie comment la dépression post-partum l'a plongée dans une période sombre.

À travers cette expérience, elle plonge dans l'histoire de sa famille, explore sa relation compliquée avec sa propre mère, et comprend comment certaines pressions se transmettent silencieusement de génération en génération.

C'est finalement dans ces moments de vulnérabilité et de questionnement que Fabienne a trouvé sa voie. Aujourd'hui, elle accompagne les autres comme médium/guérisseuse, transformant ses blessures en lumière pour celles et ceux qui traversent leurs propres tempêtes.

Une conversation libératrice qui nous rappelle qu'il n'existe pas de mère parfaite, seulement des mères authentiques. Une invitation à transformer nos pressions en source de croissance personnelle.

• Pour prendre contact avec Fabienne, son site internet : https://fabienne-laredo.fr/ & son Insta : https://www.instagram.com/fabienne_laredo/

• Ses livres : Coach Angel et Messages de l'Akasha disponible ici : https://www.fnac.com/a20917978/Fabienne-Laredo-Messages-de-l-Akasha

• Les recommandations de livre de l'épisode :

  • De la douceur à la douleur, Agnès Stevenin

  • Splendeur des âmes blessées, Agnès Stevenin

  • Les 9 marches de Anne Givaudan

  • L'empreinte de naissance,Jean Philippe Brebion

Hâte d'avoir ton retour sur l'épisode, à la semaine prochaine

Avec amour 💛

Houria

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Moi c’est Houria, je me suis toujours posé beaucoup de questions et aujourd’hui j’ai envie de vous embarquer avec moi sur le chemin de l'évolution. J'ai vécu déjà beaucoup de choses qui ont été le début de la métamorphose et je me suis souvent senti très seule avec mes questionnements.

Aujourd'hui, on revient sur l'audace évoqué dans le dernier épisode avec Lisa pour donner à chacun des clés pour vivre plus d'audace au quotidien.

Merci d’être là,

Avec amour, toujours Houria

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Découvrez l'histoire inspirante de Lisa, qui, après avoir enchaîné des emplois alimentaires pour subvenir à ses besoins dès l'âge de 18 ans, a pris la décision audacieuse de reprendre le contrôle de sa vie et de se former à un nouveau métier. Aujourd'hui, à 28 ans, elle est à la tête de deux entreprises, prouvant que tout est toujours possible.

Écoutez son parcours dans notre nouvel épisode de podcast.

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Moi c'est Houria, je me suis toujours posé beaucoup de questions et aujourd'hui j'ai envie de t'embarquer avec moi sur le chemin de la découverte, des prises de conscience et trouver ensemble des réponse à nos moments de vie.

Après les 5 premiers épisodes où je t'ai présenté mes 5 tranches de vie les plus transformatrices.

J'avais eu envie de te poser le contexte et que tu embarques dans mon univers, pour comprendre qui je suis et ce que j'ai vécu.

Dans ce nouvel épisode, je t'invite à plonger avec moi dans la définition de ton intention de l'année.

Et si poser une intention pouvait transformer votre année ?

Chaque début d’année est une invitation à réinventer notre histoire. Pas avec des résolutions écrasantes, mais avec une intention claire, puissante, et alignée sur ce que l’on souhaite vraiment vivre. 🌟

Dans le nouvel épisode de Tranches de Vie, je vous guide pour :
💡 Comprendre pourquoi une intention donne du sens à vos actions.
💡 Apprendre à poser votre intention, simplement et efficacement.
💡 Et découvrir mon intention personnelle pour 2025, celle qui donnera un cap à mes choix et mes aventures cette année.

On se retrouve jeudi prochain pour un nouvel épisode.

J'espère que cet épisode te plaira, tu peux laisser un commentaire ici ou sur instagram sur mon compte : https://www.instagram.com/houria_gham/

Pour aller plus loin :

👉 Ecouter l'épisode de podcast Sensées : https://podcasts.apple.com/bf/podcast/placer-une-intention-pour-2025-sens%C3%A9es-%C3%A9pisode-18/id1434741457?i=1000682196794

👉 Regarder la vidéo de Joe Dispenza sur comment définir une intention : https://www.youtube.com/watch?v=6AmEarX74m0&t=5s

A très vite,

Houria

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Moi c'est Houria, je me suis toujours posé beaucoup de questions et aujourd'hui j'ai envie de t'embarquer avec moi sur le chemin de la découverte, des prises de conscience et trouver ensemble des réponse à nos moments de vie.

Après les 5 premiers épisodes où je t'ai présenté mes 5 tranches de vie les plus transformatrices.

J'avais eu envie de te poser le contexte et que tu embarques dans mon univers, pour comprendre qui je suis et ce que j'ai vécu.

Je pensais recevoir mon premier invité aujourd'hui et finalement, ce sera encore moi et 100 % jusqu'à la fin de l'année.

Dans cet épisode, je te raconte mes 5 principaux enseigements de l'année 2024 ainsi que ma plus grande fierté et ma plus grande déception.

On se retrouve jeudi prochain pour les intentions de 2025 et le cap que l'on peut fixer pour rayonner ensemble.

J'espère que cet épisode te plaira, tu peux laisser un commentaire ici ou sur instagram sur mon compte : https://www.instagram.com/houria_gham/

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Moi c'est Houria, je me suis toujours posé beaucoup de questions et aujourd'hui j'ai envie de t'embarquer avec moi sur le chemin de la découverte, des prises de conscience et trouver ensemble des réponse à nos moments de vie.

Après les 5 premiers épisodes où je t'ai présenté mes 5 tranches de vie les plus transformatrices.

J'avais eu envie de te poser le contexte et que tu embarques dans mon univers, pour comprendre qui je suis et ce que j'ai vécu.

Je pensais recevoir mon premier invité aujourd'hui et finalement, ce sera encore moi et 100 % jusqu'à la fin de l'année.

Dans cet épisode, je te raconte mon séjour sur un coup de tête avec mon père en Tunisie, ma digital détox là-bas pour être pleinement déconnecté pour me connecter davantage à moi-même.

A la découverte de mes racines, un retour aux sources nécessaire pour cette fin d'un chapitre compliqué, cette quête d'identité et d'évolution que je vis depuis un moment.

Je pense que cela infuse encore, je vous en dis plus encore la semaine prochaine avec un bilan et les intentions de 2025.

J'espère que cet épisode te plaira, tu peux laisser un commentaire ici ou sur instagram sur mon compte : https://www.instagram.com/houria_gham/

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Moi c'est Houria, je me suis toujours posé beaucoup de questions et aujourd'hui j'ai envie de t'embarquer avec moi sur le chemin de la découverte, des prises de conscience et trouver ensemble des réponse à nos moments de vie.

Pour les 5 premiers épisodes, j'ai envie de te présenter mes 5 tranches de vie les plus transformatrices, pour te poser le contexte et que tu embarques dans mon univers, pour comprendre qui je suis et ce que j'ai vécu.

Dans ce cinquième épisode, je te parle du chemin que j'entreprends depuis tout ce chaos pour retrouver l'alignement et avancer en toute sérénité malgré les tempêtes de la vie.

On parle alignement, quête de vérité et chemin vers le meilleur pour soi. J'espère que cet épisode te plaira, tu peux laisser un commentaire ici ou sur instagram sur mon compte : https://www.instagram.com/houria_gham/

A très vite,

Avec amour

Houria

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Moi c'est Houria, je me suis toujours posé beaucoup de questions et aujourd'hui j'ai envie de t'embarquer avec moi sur le chemin de la découverte, des prises de conscience et trouver ensemble des réponse à nos moments de vie.

Pour les 5 premiers épisodes, j'ai envie de te présenter mes 5 tranches de vie les plus transformatrices, pour te poser le contexte et que tu embarques dans mon univers, pour comprendre qui je suis et ce que j'ai vécu.

Dans ce quatrième épisode, je te parle du chaos qui a accompagné ma première année d'entreprenariat.

J'ai vécu une grande désillusion et un grand chaos, ca m'a demandé de prendre de grandes décisions et de changer profondément. Aujourd'hui, je me sens plus armée pour la suite, je te partage mes prises de consciences et mon expérience.

Tu peux aussi me retrouver sur instagram sur mon compte : https://www.instagram.com/houria_gham/

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Moi c'est Houria, je me suis toujours posé beaucoup de questions et aujourd'hui j'ai envie de t'embarquer avec moi sur le chemin de la découverte, des prises de conscience et trouver ensemble des réponse à nos moments de vie.

Pour les 5 premiers épisodes, j'ai envie de te présenter mes 5 tranches de vie les plus transformatrices, pour te poser le contexte et que tu embarques dans mon univers, pour comprendre qui je suis et ce que j'ai vécu.

Dans ce troisième épisode, je te parle de mon chemin vers l'entreprenariat. Comment j'ai eu l'idée de ma marque Holifeel : www.holifeel.fr. et le compte insta : https://www.instagram.com/holifeel.fr/ et comment j'ai réussi à concrétiser un de mes rêves : créer un produit de A à Z. Cerise sur le gâteau cette entreprise rassemble l'ensemble de mes passions et mes valeurs ce qui m'aide à incarner la boite tous les jours.

La semaine prochaine, je t'expliquerai la désillusion et le début du chaos, ce qui m'a amené à revoir la trajectoire de ma vie et par la même occasion donner envie de lancer mon podcast.

Tu peux aussi me retrouver sur instagram sur mon compte : https://www.instagram.com/houria_gham/

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Moi c'est Houria, je me suis toujours posé beaucoup de questions et aujourd'hui j'ai envie de t'embarquer avec moi sur le chemin de la découverte, des prises de conscience et trouver ensemble des réponse à nos moments de vie.

Pour les 5 premiers épisodes, j'ai envie de te présenter mes 5 tranches de vie les plus transformatrices, pour te poser le contexte et que tu embarques dans mon univers, pour comprendre qui je suis et ce que j'ai vécu.

Dans ce deuxième épisode, je te parle de l'identité que j'ai dû réinventer en vivant 2 maternités rapprochées. Je t'embarque avec moi dans mes réflexions concernant ces deux bébés arrivés dans des contextes différents.

Cette quête identitaire que j'ai traversé, nous la vivons tous et toutes elle s'appelle la matrescence. Comme un sentiment de perdre tous ses repères mais en même temps cette force inouie de s'en créer des nouveaux plus alignés pour eux et pour cette nouvelle famille que l'on construit.

Mes enfants, ma force et ma faiblesse, avec eux j'ai découvert l'amour pur, authentique et inconditionnel, le plus beau à mes yeux.

Dans l'épisode, je parle d'un livre "Les 9 marches" qu'on m'a recommandé pour m'aider à lâcher prise sur la deuxième grossesse et mon sentiment de culpabilité qu'elle soit non désirée : https://www.amazon.fr/neuf-marches-spirituel-grossesse-naissance/dp/2290352659

Pour aller plus loin, je t'invite aussi à écouter un épisode que j'avais enregistré avec super mamas où je donne plus de détails sur mes grossesses, accouchements et parentalité : https://podcast.ausha.co/super-mamas/ep43-houria-parfaitement-imparfaite

Tu peux aussi me retrouver sur instagram sur mon compte : https://www.instagram.com/houria_gham/

Avec amour, toujours 💛

Houria ✨☀️

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Moi c'est Houria, je me suis toujours posé beaucoup de questions et aujourd'hui j'ai envie de t'embarquer avec moi sur le chemin de la découverte, des prises de conscience et de trouver ensemble des réponses à nos moments de vie.

Pour les 5 premiers épisodes, j'ai envie de te présenter mes 5 tranches de vie les plus transformateurs, pour te poser le contexte et que tu embarques dans mon univers en comprenant aussi qui je suis, ce que j'ai vécu.

J'ai envie qu'on connecte ensemble, de me présenter à toi avant d'aller plus loin.

J'espère que ce premier épisode te plaira et te donnera envie de découvrir les autres.

Je te laisse me faire un retour ici ou directement sur mon compte Instagram : https://www.instagram.com/houria_gham/

Avec amour, toujours 💛

Houria 🌪️🌀✨☀️

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Moi c’est Houria, je me suis toujours posé beaucoup de questions et aujourd’hui j’ai envie de t'embarquer avec moi sur le chemin de la découverte, des prises de conscience et de trouver ensemble des réponses à nos moments de vie.

Je t'embarque donc avec moi dans ces tranches de vie.

Que nous plongions ensemble dans ces transformations challengeantes, ces moments qui sont une opportunité pour se métamorphoser, pour sortir de nos conditionnements.

Je crois sincèrement qu’on peut "bouger les lignes" ensemble, je crois profondément aussi en un monde avec plus d’amour, plus de joie, plus de paix.

Et enfin, je crois que ce chemin commence avec chacun d’entre nous, en mettant plus de conscience et de connaissance sur ce que l’on vit, mieux se comprendre pour mieux s’aimer.

Parce que chaque jour compte, si ce podcast peut te faire gagner du temps dans le process, t'apporter un peu plus de joie, être la lueur dans la tempête alors j'ai réussi ma mission.

Bienvenue dans mon monde, hâte de partager ce nouveau voyage avec toi.

Merci d’être là,

Avec amour, Houria 🌈🪐

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